Кислородный коктейль для беременных польза: чем полезен, как сделать, как пить

Польза кислородного коктейля для беременных женщин

Прием кислородного коктейля во время беременности – залог того, что роды пройдут без осложнений, а это, значит, что счастье будущей мамочки будет полноценным.

 

Период беременности характеризуется сменой радостей и тревог. Будущая мама с нетерпением отсчитывает дни и внимательно следит за всеми изменениями, происходящими в организме. Именно в эти девять месяцев все окружающие «носят» будущую мамочку на руках. Казалось бы, что ничего не должно омрачить этот прекрасный период ожидания малыша, но случаются различные непредвиденные ситуации, которые приводят будущих родителей в паническое состояние.

 

Случается так, что малыш внутри утробы может страдать от гипоксии. Это нехватка кислорода, которая может возникать не только во время беременности, но и в процессе родов.

 

Методы лечения гипоксии
В современной медицинской практике для лечения гипоксии плода активно применяется кислородный коктейль, польза которого была доказана в результате клинических исследований.

Лечение будет эффективным, если выявить болезнь на ранней стадии. Сегодня можно проводить терапию кислородным коктейлем, не выходя из дома, достаточно приобрести концентратор кислорода и проводить приятную процедуру. Но при этом следует контролировать свое состояние, регулярно посещая женскую консультацию.

 

Как действуют кислородные коктейли на организм беременной женщины?
В первую очередь, прием коктейля – это профилактика и лечение плацентарной недостаточности. Также данное средство способно облегчить состояние при токсикозе и анемии. Порция кислородного коктейля способна заменить двухчасовую прогулку на свежем воздухе. Кроме этого, коктейль хорошо укрепляет иммунитет, позволяя беременной женщине легче переносить ОРВИ заболевания.

 

Хроническая гипоксия плода возникает при беременности в результате нарушений маточно-плацентарного кровообращения. Следовательно, прием кислородного коктейля станет хорошей терапевтической мерой, которая поможет насытить кровь кислородом, активизировать обменные процессы, а также вывести токсины из организма и улучшить пищеварительный процесс.

 

Влияние кислородного коктейля на созревание плода
Что же происходит при включении кислородного коктейля в рацион беременной женщины? Кислород в виде пены способен активно двигаться по пищеварительному тракту, а значит, он значительно быстрее всасывается в лимфу и кровь. В результате, «гипоксические ткани» усиленно насыщаются кислородом. Таким образом, скорость и количество питательных веществ к плоду увеличивается, что способствует нормальному развитию малыша.
Прием кислородного коктейля во время беременности – залог того, что роды пройдут без осложнений, а это, значит, что счастье будущей мамочки будет полноценным.

 

Похожие статьи:

Если ребенок поздно ложится — Многие мамы просто бьют тревогу. Современные дети, вообще не соблюдают режима. В лучшем случае, кроха отправляется в постель, когда часы пробили уже 12.

Свободное дыхание — Каждая мама заботиться о здоровье своего малыша создавая для этого все условия. Родители стараются следить за температурой воздуха в детской комнате, не допускать сквозняков.

Кислородные коктейли — польза или вред?

29 сентября 2010 года, на главном телеканале страны — Первом канале — для миллионов телезрителей, в программе Елены Малышевой «Жить здорово!», в издевательской форме был сделан абсурдный, с научно-медицинской точки зрения, вывод о том, что кислородный коктейль бесполезен.

Как практикующий врач, могу со всей уверенностью сказать, что это не так. В условиях ухудшения качества воздуха, именно кислородный коктейль позволяет, без прямого участия органов дыхания, дополнительно обогащать организм кислородом. Причем действует он не только в краткосрочной, но и в долгосрочной перспективе, что очень ценно для продолжительной и безопасной оксигенотерапии.

Я десятилетиями, с советских времен, назначал своим пациентам кислородные коктейли и наблюдал положительный эффект от их применения. Мы, врачи (особенно те, кто работают в женских консультациях), всегда с уважением относились к этому напитку и поэтому считаем последнюю программу Е. В. Малышевой о вреде кислородного коктейля некомпетентной и беспочвенной. Это сродни преступлению против сотни тысяч наших больных, нуждающихся в коктейле с кислородом, ибо часть из них, будучи в замешательстве от противоречивых советов г-жи Малышевой, начала отказываться от назначаемых нами кислородных коктейлей и неосознанно калечить свое здоровье, поскольку большинство людей с давних лет привыкло всецело верить центральному телевидению.

Обратите внимание, что сама же Елена Малышева, около пяти лет назад, в своей же программе, наоборот, рассказывала о преимуществах применения кислородного коктейля, что является, как раз, объективным фактом, не подлежащим сомнению в медицинской среде. При этом в отличие от последней передачи, где один из приглашенных ею «экспертов» являлся бухгалтером, в 2005 году гостем в студии была очень уважаемый в нашем кругу специалист, д. м. н., профессор Намазова Л. С.: http://www.zdorovieinfo.ru/video/64675/657948/. В ту пору, кислородные баллончики еще активно не выпускались и на ведущую не оказывалось давления со стороны отечественного производителя данной продукции, поэтому та программа была честной и обоснованной.

Для нас была полной неожиданностью продажность авторов и циничность подачи сентябрьского сюжета. Вместе с тем, как врач с многолетним стажем, смею вас заверить, что Елена Васильевна не является признанным специалистом в области медицины, особенно, в нашем профессиональном кругу. У нас ее передачи (особенно в последние годы)  воспринимаются просто как красивые шоу, не более того. Но, к сожалению, для ряда простых граждан и обывателей сегодня она является «авторитетом», и с этим надо как-то бороться, поскольку г-жа Малышева, купленная сомнительными фармацевтическими производителями, сознательно и планомерно способствует уничтожению нашего народа прививками, лекарствами, операциями и т. д.

Учитывая, в какой агрессивной и грубой форме была обрушена волна критики на кислородные коктейли, можно сделать вывод о том, что программа, показанная 29 сентября на Первом канале, носила заказной характер.

Причем заказчиком, как не сложно догадаться, был, скорее всего, производитель баллончиков, показанных в программе, ибо кислородные подушки во врачебной практике уже давно используются крайне мало. Кстати, я очень удивился, когда увидел эти подушки в студии. Естественно, что это было сделано для отвода глаз от явной рекламы и пропаганды кислородных баллончиков, что, между прочим, не совсем корректно с медицинской точки зрения, так как в профилактических целях, по степени комплексного воздействия на весь организм человека, их эффективность не больше, чем у кислородных коктейлей.

В связи с нарушением со стороны заказчиков программы врачебной этики, умышленным искажением и замалчиванием правды об объективной пользе кислородных коктейлей, а также применением неэтичных методов продвижения своей продукции в ущерб населению и профильному медицинскому и бизнес сообществу, призываем вас не сидеть сложа руки, а активно реагировать на данную ситуацию, так как, в противном случае, выздоравливающая в последнее время отрасль по кислородным коктейлям, из-за таких предательских ударов в спину, снова сойдет на нет.

Мне, как врачу, приятно наблюдать, что увеличилось количество кислородных точек, где с помощью специального оборудования (которое, благодаря кислородным компаниям, появилось в нашей стране) населению предлагаются кислородные коктейли. Мы многих наших пациентов направляем в такие места, в которых организован сбыт кислородных коктейлей, а также рекомендуем, чтобы в домах, школах и детских садах детей систематически кормили этим полезным напитком.

В связи с вышеизложенным, мы хотим, чтобы тенденция роста мест приготовления и продаж кислородных коктейлей сохранилась. Поэтому, нам представляется правильным:

1. Через максимальное количество источников показать людям правдивый сюжет о пользе кислородного коктейля с той же Еленой Малышевой, снятый в 2005 году: http://www.zdorovieinfo.ru/video/64675/657948/.
2. Терпеливо и скрупулезно доносить до населения (в том числе, через интернет) объективно корректную информацию о кислородных коктейлях и аргументировано объяснять, что они действительно полезны (к слову, в нашей стране есть очень много специалистов, которые, в свое время, успешно защитили кандидатские и докторские диссертации по созданию и использованию кислородных коктейлей в лечебной практике).
3. Обязать (возможно, через суд) производителя кислородных баллончиков, показанных в программе 29 сентября 2010 г. :
   • Убрать нагло выставленный ими лживый видеоролик телепередачи с их интернет-ресурсов: http://www.odva.ru/news/,  http://www.youtube.com/user/KISLORODprana (кстати, тот факт, что они сразу же гордо разместили сентябрьский репортаж на своем сайте в разделе «Новости», дополнительно доказывает их причастность к этой позорной программе).
   • Возместить нанесенный материальный и репутационный урон всей кислородной индустрии, в том числе компаниям, реализующим кислородные концентраторы, коктейлеры, ингредиенты и иные компоненты для производства кислородных коктейлей (не говоря уже о подрыве репутации многих тысяч врачей по всей стране).
4. В качестве ответных мер со стороны пострадавших кислородных компаний, рассмотреть возможность временного (короткого или длинного) отказа от сотрудничества, в связи с утратой доверия, с этим недобросовестным производителем и реализации аналогичных кислородных баллончиков других поставщиков — в России и за рубежом их немало. Ведь непозволительно так плевать в лицо многочисленным врачам, руководителям школ, детских садов и спортивных учреждений (помогающим своим клиентам и воспитанникам бороться с гипоксией при помощи кислородных коктейлей), а также предпринимателям, работающим в этой нелегкой сфере.
5. Не отчаиваться и продолжать развивать инновационное кислородное направление в нашей стране, открывая новые точки продаж кислородными коктейлями. При этом мы, со своей стороны, готовы и впредь назначать людям, страдающим от гипоксии, кислородные коктейли и рекомендовать места, где их качественно приготавливают. Наше дело правое, мы победим.

Если оставить все как есть, то производитель кислородных баллончиков и дальше не  будет брезгать методами прямого или косвенного ввода в заблуждение народные массы, ибо активно развивающиеся в последнее время кислородные бары, производящие кислородные коктейли, стали составлять им серьезную конкуренцию. Тем более, что мы, врачи, часто советуем своим пациентам использовать проверенные временем и апробированные с советских времен кислородные коктейли, которые действуют на организм глобально (а не ситуационно) и продолжительно (а не на короткое время).

С уважением, практикующий врач-гинеколог ЖК ЦАО г. Москвы. Стаж — более 36 лет.

источник: http://o2-kok-polezen.livejournal.com/

 

Кислородный коктейль №20 «Основной Элемент»

Приятный витаминный напиток, обогащенный кислородом, который полезно употреблять в любом возрасте. Неоценимая польза кислородного коктейля заключается в способности избавить человека от кислородного голодания. Всего один сеанс приема этого напитка приравнивается к трехчасовой прогулке по лесу. Организм насыщается кислородом, нормализуется сердечный ритм и артериальное давление.

Основой напитка могут выступать соки, натуральные морсы, травяные отвары, молоко, фруктовые сиропы. Для улучшения вкусовых качеств и обогащения коктейля полезными веществами в напиток могут быть добавлены витамины или мед. Категорически не подходят масляные жидкости, газированные продукты и густые соки с мякотью, потому что они неспособны создавать правильную однородную пену.  

Для кого:

• спортсмены, особенно во время тренировок и повышенных физических нагрузок;
• заядлые курильщики;
• автолюбители;
• жители загрязненных мегаполисов и регионов с дефицитом чистого кислорода;
• беременные женщины;
• пожилые люди;
• дети старше 3-х лет.

Полезные качества

Полезные свойства кислородных коктейлей выражаются в следующем:

• защита организма от негативных внешних факторов;
• улучшение сна;
• стабилизация клеточного метаболизма;
• поддержание иммунной системы;
• нейтрализация хронической усталости;
• устранение гипоксии;
• уменьшение утомляемости;
• улучшение работы организма;
• налаживание работы нервной и пищеварительной систем;
• обеспечение нормального внутриутробного развития ребёнка.  

Противопоказания   

Специалисты не назначают кислородные коктейли при наличии следующих патологий:

• астма;
• желчнокаменная и мочекаменная болезнь;
• гипертермия;
• аллергия на ингредиенты;
• язвенная болезнь;
• дыхательная недостаточность;
• сахарный диабет.

Приготовление кислородного коктейля займет у вас не более 5 минут. В порционную ёмкость насыпать композицию, затем влить жидкую основу, компоненты интенсивно перемешать. Чтобы создать качественную пену, надо источник кислорода присоединить к трубочке с аэратором. Осуществлять подачу кислорода нужно вплоть до наполнения стакана пенкой. Этот несложный способ идеально подходит для дома. Имея кислородный баллончик, несложно понять, как делать кислородный коктейль, даже если вы никогда не сталкивались с таким процессом и не имеете опыта в данной сфере. Следует обеспечить полное погружение аэратора в жидкость.   После приготовления коктейля тщательно промыть аэратор проточной водой и просушить.

Состав смеси для пакетика на основе яблочного пектина: 

• сахарная пудра;
• яблочный пектин;
• яичный белок;
• мальтодекстрин.

Энергетическая ценность на 100 гр.:

• ккал – 390
• белки – 8,3 гр.
• жиры – 0,6 гр.
• углеводы – 79,92 гр.

Состав смеси для пакетика на основе агар-агара: 

• сахарная пудра;
• агар-агар;
• яичный белок;
• мальтодекстрин.

Энергетическая ценность на 100 гр.:

• ккал – 351,5
• белки – 8,3 гр.
• жиры – 0,6 гр.
• углеводы – 79,92 гр.

Состав смеси для пакетика на основе витамина С: 

• сахарная пудра;
• аскорбиновая кислота;
• яичный белок;
• мальтодекстрин.

Энергетическая ценность на 100 гр.:

• ккал – 351,5
• белки – 8,3 гр.
• жиры – 0,6 гр.
• углеводы – 79,92 гр.

Особенности и рецепты приготовления кислородных коктейлей

Полезные свойства кислорода связаны не только с дыхательными функциями, он принимает активное участие в расщеплении питательных веществ и получении энергии, в регенерации клеток и пр. Нехватка кислорода становится причиной многих заболеваний. Особенно данная проблема наблюдается у жителей больших городов и мегаполисов, так как именно в этих местах воздух наиболее загрязнен. Чтобы восполнить нехватку кислорода, совсем не обязательно посещать санатории. Можно просто регулярно готовить себе кислородный коктейль и принимать его. Для этого даже не нужно никуда выходить из своей квартиры, так как приготовить такой напиток можно в домашних условиях, причем за 3-5 минут. Понадобится для этого специальное оборудование — кислородный концентратор.

Что такое кислородный коктейль

Это напиток, представляющий собой густую пенистую массу с пузырьками кислорода. Впервые такое средство придумал советский академик Н. Н. Сиротинин после того, как сделал открытие, что кислород может проникать в организм не только через дыхательные пути, но и через стенки органов пищеварительной системы. Именно это открытие и послужило толчком к созданию кислородной пенки. Сначала такая смесь была предназначена для лечения определенных групп больных, и готовили напиток только в медицинских учреждениях. Лишь спустя десятилетия коктейль стал пропагандироваться как «эконапиток», и сегодня его можно купить в парке, на фестивалях и пр. Когда коктейль поступает в желудок, кислород быстро всасывается в кровь, а далее уже транспортируется по всему организму, поступая в органы и ткани.

Помимо того, что коктейль эффективно восполняет дефицит кислорода в организме, напиток обладает следующими полезными свойствами:

• Улучшает функционирование сердечно-сосудистой системы, состояние сосудов, работу дыхательной и нервной систем.
• Оказывает положительный эффект на умственную деятельность, повышая интеллектуальные способности.
• После трудного рабочего дня быстро снимает стресс, напряжение и усталость. Способствует крепкому и здоровому сну.
• Улучшает состояние полезной микрофлоры организма, ускоряет вывод токсинов.
• Положительно воздействует на работу печени, приводит в порядок обменные процессы в организме.
• Снижает чувство голода и способствует эффективному сжиганию жира, что очень полезно для людей, желающих сбросить лишние килограммы.
• Для спортсменов данный напиток полезен тем, что повышает результативность физических упражнений, а также помогает быстро восстановиться после тренировок.
• Улучшает внешний вид человека: состояние волос, кожи, ногтей и пр. Замедляет процессы старения.

Кислородный коктейль полезен и для беременных женщин. Известно, что во время беременности женский организм испытывает большие нагрузки. Кровеносная система снабжает кислородом не только материнский организм, но и плод. Поэтому у женщины может наблюдаться недостаток кислорода, что приводит к гипоксии плода. Коктейль поможет избавиться от подобных проблем. Однако перед употреблением данного напитка будущей матери рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Что нужно для приготовления кислородного коктейля

Итак, в первую очередь понадобятся специальные приборы: концентратор и коктейлер.

Кислородный концентратор представляет собой аппарат, который потребляет атмосферный воздух и выдает чистый кислород. Внутри аппарата в рабочем органе имеется специальный минерал, который обладает хорошей абсорбирующей функцией. Когда воздух проходит через него, минерал задерживает все газы (азот, углекислый газ и пр. ) кроме кислорода. Последний выходит к потребителю в виде чистого газа. Аппарат полностью безопасен в эксплуатации.

Коктейлер представляет собой специальный сосуд, который по внешнему виду напоминает обычный блендер. Именно внутри данной емкости и готовится кислородный коктейль. В коктейлере смешивают все ингредиенты, а после — подключают его к концентратору. Через 2-3 минуты появится густая пена — это и есть коктейль. Его можно распределять по стаканам и употреблять.

Вообще, коктейль состоит из 2 частей: основы и пенообразователя.

В качестве основы (базового напитка) подойдут молоко, ягодные и фруктовые соки, морс, компот, настои лекарственных трав и др. Главное, они не должны быть газированными. Можно даже взять простую питьевую воду, но в этом случае коктейль будет безвкусным. Не рекомендуется в качестве основы использовать растворы лекарственных препаратов, а также вредные вещества, например алкоголь.

Пенообразователи — это специальные смеси, которые формируют пену в напитке и удерживают кислород. Помимо этого, они также придают коктейлю полезные свойства, вкус и пр. Пенообразующие композиции можно приобрести в готовом виде, они поставляются виде порошка. Такие смеси включают в себя следующие компоненты:

• Корень солодки. Это эффективное средство не только древнекитайской, но и современной медицины. Нормализует иммунитет и действует как детоксикационное средство.
• Яблочный пектин. Данный компонент по праву можно назвать одним из лучших видов пищевых волокон. Является отличной питательной средой для полезной микрофлоры, выводит из организма патогенные бактерии.
• Экстракт плодов шиповника. Представляет собой вытяжку самых полезных элементов, которые содержатся в ягодах шиповника. Богат витаминами С, P и пр.
• Яичный белок. Содержит большинство витаминов группы B, является источником незаменимых аминокислот. Улучшает функционирование клеток тканей и способствует их быстрой регенерации.
• Молочный белок. Также выступает в роли поставщика незаменимых аминокислот. Улучшает обменные процессы в организме.

Если нет желания покупать готовые пенообразующие смеси, то композицию можно приготовить самому. Для этого можно использовать корень солодки и яичный белок, главное, чтобы продукт был натуральным и свежим.

Некоторые рецепты приготовления коктейля

Одним из самых распространенных является яблочный кислородный напиток. В качестве ингредиентов необходимо взять около 100 мл яблочного сока (он должен быть без мякоти) и 5 г пенообразующей композиции. Их нужно налить в коктейлер и тщательно перемешать. После этого нужно включить подачу кислорода из концентратора. Когда коктейлер заполнится пеной, можно налить напиток в стаканы и пить. Яблочный сок обладает отличным желчегонным и мочегонным средством. Также данный продукт быстро утоляет жажду и повышает общий тонус организма.

Отличный коктейль получится также и из шиповника. Для этого нужно налить в коктейлер около 100 мл отвара ягод шиповника, добавить одну чайную ложку меда и примерно столько же пенообразователя. Далее включить подачу кислорода. Однако такой коктейль следует пить с осторожностью, так как мед может вызвать аллергические реакции.

Яблочно-вишневый кислородный коктейль также приходится многим по вкусу. Приготовить такой напиток легко: смешать примерно 70 мл яблочного сока и 30 мл вишневого. Добавить 1 ложку пенообразователя и насытить кислородом. Такой напиток рекомендован при повышении утомляемости, когда человек несмотря на полноценный сон чувствует усталость и сонливость.

Есть также рецепт, который предполагает приготовление коктейля на основе отвара лекарственных трав. Сначала необходимо примерно 2 столовые ложки сбора трав залить кипятком и оставить на час. После этого нужно процедить отвар и налить его в коктейлер. Сюда же добавить одну ложку меда или отвара шиповника (на свое усмотрение), пенообразующую композицию и насытить кислородом.

Травяной отвар можно сделать из следующих компонентов (их необходимо взять в равных количествах):

• Листьев брусники. Выступает эффективным мочегонным средством, обладающим противомикробным свойством. Также улучшает зрение.
• Крапивы. Нормализует липидный обмен и способствует восстановлению слизистых оболочек пищеварительных органов.
• Листьев золотого уса. Обладает выраженным регенерирующим действием.
• Корня сабельника. Улучшает пищеварение и стимулирует движение жидкости по организму.

Есть еще множество рецептов приготовления коктейля на основе молока. Например, молочно-арбузный напиток, что придется по вкусу как взрослым, так и детям. Для приготовления необходимо смешать в коктейлере примерно 100 г мякоти арбуза (желательно охлажденной) и 100 мл молока. Арбузную мякоть желательно нарезать мелкими кубиками и удалить все косточки. Остается насытить смесь кислородом и наслаждаться вкусом напитка.

Еще один рецепт на основе молока — яблочно-молочный коктейль. Для этого нужно смешать примерно 70 мл яблочного сока (он должен быть без мякоти), 10 г пенообразующей смеси, немного корицы. Сверху залить 130 мл молока и насытить кислородом. Такой коктейль можно эффективно использовать для похудения. Главное, в составе не должно быть сахара.

А вот любителям сладкого понравится коктейль с какао. Для приготовления такого напитка нужно смешать какао с 9 г ванильной пенообразующей композиции, далее залить 130 мл молока.

Если использовать в качестве основы не соки и молоко, а чистую питьевую воду, то можно приготовить мультивитаминный коктейль. В качестве ингредиентов берут лимон, яблоко, петрушку и пр., добавляют пенообразователь, все это заливают водой и насыщают кислородом.

Некоторые рекомендации по употреблению кислородного коктейля

Чтобы не навредить организму при приеме кислорода в виде пенки, необходимо соблюдать ряд правил:

• Кислородный коктейль необходимо принимать каждый день, так как любое лечение должно быть систематическим. В противном случае пользы не будет. Взрослым хватит 2 порции в день, а детям — одной. Перерыв можно делать на 10 дней через каждые 2 недели.
• После приготовления напитка нужно его сразу же употребить. Если отложить на потом, то коктейль теряет свои полезные свойства.
• Не рекомендуется быстро выпивать напиток. Так желудку будет трудно усвоить его. Лучше выпивать напиток медленно, уделив этому процессу 3-5 минут.
• Кислородный коктейль лучше употреблять примерно за 1,5 часа до еды и через столько же после. В противном случае пользы не будет.

У нас вы можете купить кислородные аппараты, комплектующие и расходники, а также пульсоксиметры, ингаляторы и пр. Осуществляем доставку по всей России бесплатно.

Польза кислородных коктейлей

Многие люди просто не любят алкогольные напитки. Даже знаменитая Николь Кидман предпочитает безалкогольный банановый коктейль. Что же может предложить таким посетителям современный бар? Вообще, купить кислородный коктейль сейчас можно не только в специальном баре, но и в супермаркетах и развлекательных центрах. Такой безалкогольный коктейль начинает нравиться не только детям, но и многим взрослым.

Кислородный коктейль полезен даже детям

Намечается детский утренник? Какой же праздник для детей без вкусных сладостей и приятных напитков. Но можно сделать этот праздник более полезным и увлекательным, если заказать кислородный бар. Разумеется, опытного бармена тоже следует пригласить. Ведь такой специалист может приготовить более сотни безалкогольных коктейлей для детей.

Если ориентироваться по стоимости, то цена на кислородный коктейль в несколько раз дешевле, чем на традиционный алкогольный. Дети будут просто в восторге! Музыка, детские танцы, вкусные коктейли – это всё надолго останется в детской памяти. Чего Вы желаете? Молочный кислородный коктейль или коктейль «Солодка»? Опытный бармен на выезд не только приготовит вкусный напиток, но и расскажет про него много интересного.

Взрослые скучают? Ничего подобного!

Пока дети развлекаются и пляшут, взрослым тоже можно немного побаловать себя коктейлями. Безусловно, взрослым интересно попробовать напитки, которыми угощают их детей. Но можно позволить себе кое-что более эксклюзивное. Здесь же можно купить кислородный коктейль «Золото Ирландии» или «Пинаколада».

Это уже алкогольные коктейли, которые предназначены только для взрослых. Но не следует думать, что алкоголь сильно «ударит в голову». Кислород имеет свойство частично нейтрализовать действие алкоголя. Поэтому, это просто вкусные и оригинальные коктейли, которые красиво смотрятся в высоких бокалах.

Кислородный коктейль очень полезен для беременных

Разумеется, речь идёт о безалкогольных  коктейлях. Пожалуй, это единственный случай, когда приобрести кислородный коктейль для беременной женщины – это полезно. Таким образом, Вы устраиваете своим детям не только весёлый и запоминающийся утренник, но хорошую профилактику для здоровья.

Кислород нормализует работу всего организма человека, что очень важно для проживающих в крупных городах. Наблюдается улучшение сна, уменьшение усталости, улучшается обмен веществ в организме. У взрослых людей наблюдается значительное повышение работоспособности и настроения.

Кислородный коктейль: польза и вред, калорийность

Польза для организма

По мнению медицинских специалистов, один стакан коктейля приравнивается к пару часовой прогулке в сосновом лесу.

Попадая в организм через желудок, «жидкий воздух» активнее наполняет органы и ткани.

Полезные свойства:

• повышает гемоглобин;
• улучшает иммунную систему;
• нормализует сердечно-сосудистую систему;
• стимулирует метаболизм клеток;
• снижает утомление, предотвращает хроническую утомляемость и гипоксию;
• понижает степень вредоносного влияния окружающей среды.

Регулярное употребление положительно воздействует на трудоспособность, нормализует сон, увеличивает стрессоустойчивость.

Польза для беременных и кормящих грудью

Будущие мамы излишне активные. Они работают до последнего, водят авто, нагружают себя домашними обязанностями: приготовить, постирать, убрать. Недостаток свежего воздуха приводит к анемии (пониженному гемоглобину) и развитию гипоксии у малыша. В таком случае врач назначает кислородные коктейли с определенным курсом приема.

Употребление благотворно скажется на самочувствии женщины в положении:

• поднимет показатели гемоглобина;
• компенсирует недостаток свежего чистого воздуха;
• укрепит стрессоустойчивость;
• проведет профилактику плацентарной недостаточности.;
• заметно улучшит самочувствие, что имеет положительное воздействие на развитие плода, так как эмбрион всецело зависит от женского организма.

Если вы стали мамой и кормите грудью, употребление напитка улучшает иммунную защиту малыша и снижает риск возникновения патологий:

• почечная и сердечная недостаточности;
• нарушение функций желудочного тракта;
• гипоксия.

Отдать свое предпочтение необходимо молочным легким коктейлям с целью предотвращения аллергии у грудничка.

Для детей

В наше время ребенок не получает достаточного объема чистого воздуха. К тому же, стремительный рост и высокая активная малыша требует много энергии.

Кислородный коктейль:

• уменьшает физическую и умственную усталость;
• усиливает иммунную систему.

Детям разрешен прием коктейлей один раз в день в течении десяти (максимум пятнадцати) дней. Между курсами приема перерыв должен быть не меньше месяца.

Суточная норма употребления:

• от 3 до 6 лет 150 мл
• 5-10 лет 200 мл
• 11-14 лет 250 мл

Аппарат для приготовления кислородного коктейля. Кислородный коктейлер: описание

Наверное, нет такого взрослого, который не пробовал или хотя бы не слышал о кислородных пенках — визитной карточке советских санаториев и поликлиник времен 80-х. Эта полезная воздушная вкуснятина не оставляла равнодушным ни одного ребенка. Дети выстраивались в очереди за своей порцией полезного веселья. Некоторые хитрили и становились второй раз. Действительно, какой же ребенок откажет себе в удовольствии зачерпнуть ложкой сладкое облако и проглотить целый сонм веселых пузырьков?

А ведь кислородные коктейли — это не только удовольствие. В 2005 году Научный центр здоровья детей РАМН (г. Москва) проводил исследование “оценки клинической эффективности применения кислородных коктейлей в комплексном лечении детей дошкольного и школьного возраста с хронической бронхолегочной и желудочно-кишечной патологией”. В результате эксперимента выяснилось, что для 85% детей коктейль оказался весьма полезным: у них отмечали повышение общего тонуса и уменьшение интенсивности заболеваний.

Кислородные пенки служат прекрасным дополнением к здоровому рациону юных спортсменов. Многие дети начинают спортивную карьеру с трех-четырехлетнего возраста и испытывают совершенно недетские нагрузки. Кроме того, сказывается усиленная школьная программа и компьютерная жизнь вместо привычного нам футбола или прогулок по вечерам. Здесь как нельзя кстати придутся пенки — и радости добавят, и синяки под глазами сделают не такими заметными.

Показаны коктейли деткам с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Их сердечко не может обеспечить необходимое давление крови в сосудах, что приводит к голоданию тканей, в том числе кислородному. Обогащенные кислородом напитки с разными вкусами прекрасно поддержат организм малыша и уберегут его от гипоксии.

Для того, чтобы развлечь ребенка полезным стаканчиком пенки, не обязательно искать санаторий или здравницу, где стоит кислородная установка. Достаточно приобрести кислородный баллончик и специальную смесь для приготовления коктейля в домашних условиях. Это доступно по цене и элементарно в приготовлении. Всего лишь чайная ложка сиропа, немного воды, волшебные пузырьки — и через несколько минут целебное облако готово.

Прогресс не стоит на месте. То, о чем мы только могли мечтать десять лет назад, сегодня стало реальностью. Плоские телевизоры вытеснили черно-белые коробки с трубками, мобильная связь — телефоны на проводе, а медицинские процедуры переместились из огромных кабинетов в уютные квартиры. Ну что же, будем следовать духу времени и начнем оздоравливаться дома.

Применение кислородного коктейля способствует:

• Снятию рядя состояний, вызванных гипоксией (недостатком кислорода в организме), а именно: головная боль, головокружение, сонливость, быстрая утомляемость
• Повышению защитных сил организма и снижению риска инфицирования, укреплению иммунной системы и улучшению состояния здоровья, общего самочувствия
• Улучшению функционального состояния сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной, пищеварительной системы, активизации работы печени
• Успешному прохождению беременности, позволяет восполнить недостаток кислорода и избежать возникновения гипоксии плода
• Восстановлению жизненного тонуса и работоспособности при синдроме хронической усталости
• Снятию умственного и нервного перенапряжения, повышению работоспособности, нормализации сна
• Поддержанию идеальной физической формы, повышению выносливости, ускорению обмена веществ и восстановлению организма после изнурительных тренировок
• Снижению вредоносного воздействия окружающей среды и восполнения недостатка кислорода в организме

Результат применения кислородного коктейля:

• Стимуляция обменных и регенеративных процессов в тканях, детоксикация организма;
• Нормализация функций дыхания и снижение гипоксии легких;
• Улучшение мозгового и периферийного кровообращения;
• Стабилизация артериального давления;
• Оптимизация метаболических процессов при физических нагрузках, улучшение усвоения кислорода тканями;
• Повышение защитных сил организма и снижение риска инфицирования;
• Позитивные изменения в динамике ЭКГ;
• Снижение протромбинового индекса, уровня фибриногена и увеличение времени свертывания крови у постинфарктных больных;
• Повышение уровня гемоглобина и снижение содержания сахара в крови;
• Нормализация уровня билирубина, холестерина, бета-липопротеидов и щелочной фосфатазы;

• беременным женщинам;
• детям;
• спортсменам;
• офисным работникам
• пожилым людям
• людям, следящим за своей фигурой
• курящим людям и желающим бросить курить
• жителям мегаполисов, крупных и промышленных городов
• больным сердечно-сосудистыми заболеваниями;
• людям, чья работа связана с повышенными умственными и физическими нагрузками;
• всем тем, кто заботится о своем здоровье.

Содержание

Данный напиток помогает предотвратить гипоксию организма. Оксигеновый коктейль, или кислородная пенка, с каждым годом приобретает все большую популярность. Узнайте, в чем польза и вред этого напитка, какие существуют противопоказания по его приему.

Что такое кислородный коктейль

Оксигеновая пенка представляет собой насыщенную кислородом жидкость, в которую для улучшения вкусовых качеств добавляют ягоды, фрукты и др. компоненты. Кислородный коктейль – это, по сути, знакомый всем с детства напиток, только обогащённый необходимым для любого живого существа газом. Первоначально попробовать полезную пенку могли только состоятельные пациенты санаториев и домов отдыха. С изобретением новейших технологий производства напиток стал доступен широким массам. Так, купить пенку можно в аптеках, оксибарах и санаториях по цене 100-120 р. за литр.

Кислородный коктейль – состав

Первые озоновые напитки готовились из сырых яичных белков. Вкус такого коктейля оставлял желать лучшего, а образующаяся при оксигенации пена быстро оседала. Позднее стали использовать сухие яичные белки. Состав кислородного коктейля в современной интерпретации включает лакрицу или корень солодки, а также раствор из желатина. Во время приготовления в напиток добавляют специальные пищевые пенообразователи. Жидкую основу оксинапитка могут составлять:

• молоко;
• фруктовые соки: грушевый, яблочный, виноградный;
• всевозможные сиропы;
• вода.

Кислородный коктейль – польза и вред

Сторонники оксигенотерапии утверждают, что озоновый напиток пойдет на пользу практически любому человеку. Польза и вред кислородного коктейля является предметом спора в медицинской среде. В отличие от апологетов озоновой терапии, противники этого направления уверены, что невозможно получить недостающее количество озона через желудочно-кишечный тракт. Кроме того, они выражают мысль, что оксигенотерапия может спровоцировать развитие разных заболеваний пищеварительной системы.

Чем полезен кислородный коктейль

Благотворное влияние пенки на организм человека по большей части не оспаривается. При этом возникает закономерный вопрос о том, чем полезны кислородные коктейли? Важно отметить, что некоторые из утверждений производителей на сей счет являются только рекламным ходом и не более. Напиток оказывает действие ровно такое же, как если бы пациент выпил фиточай или витаминный комплекс. Специалисты рекомендуют пить оксипенку при бессоннице и метеоризме, нарушениях мозгового кровообращения. Так, польза кислородных коктейлей заключается в следующих явлениях:

• устранении симптомов хронической усталости;
• предупреждении кислородного голодания организма;
• улучшении кровообращения;
• повышении уровня гемоглобина в крови;
• укреплении иммунитета;
• предотвращении частых простудных и хронических заболеваний.

Кислородный коктейль – противопоказания

Данный полезный напиток оказывает положительное влияние на организм только при правильном изготовлении. Отдельно стоит упомянуть о способе употребления противогипоксического средства. Воздушную пенку нельзя пить через соломинку: это может вызвать ожог слизистой оболочки ротовой полости. К слову сказать, врачи предупреждают, что самый безопасный способ принимать пенку – это кушать ее с ложечки. Кроме того, пенку запрещается есть при бронхиальной астме. Вместе с этим выделяют следующие противопоказания кислородных коктейлей:

• индивидуальную непереносимость компонентов полезного напитка;
• язвенную болезнь желудка;
• спаечный процесс в ЖКТ;
• холецистит;
• мочекаменную болезнь.

Кислородный коктейль при беременности

Вторая половина периода вынашивания плода опасна развитием внутриутробной гипоксии. По этой причине во многих женских консультациях в качестве профилактики этого серьезного осложнения будущим мамам назначают оксипенку. Кислородный коктейль для беременных весьма полезен. Пенка содержит самый оптимальный набор витаминов. Напиток помогает избежать не только кислородного голодания, но и повысить сопротивляемость женского организма многим заболеваниям. Плюс ко всему, оксипенка обладает низкой калорийностью, что особенно полезно беременных с избыточной массой тела.

Кислородный коктейль для детей

Лечение оксипенкой не имеет возрастных ограничений. Растущий ребенок активно развивается и часто случается так, что ангиогенез не успевает за постоянно возникающими новыми клеточными структурами. Вследствие отсутствия необходимого количества сосудов детский организм начинает испытывать симптомы кислородного голодания. С помощью оксинапитка можно с легкостью восполнить нехватку жизненно важного вещества в организме. По этой причине польза кислородного коктейля для детей просто неоспорима. К тому же дети, как правило, с удовольствием пьют этот вкусный напиток.

Как сделать кислородный коктейль в домашних условиях

Существует множество рецептов, как самостоятельно приготовить оксигеновую смесь. При этом стоит обращать внимание на используемые ингредиенты и существующие показания. Перед добавлением того или иного компонента необходимо убедиться в его антиаллергенной природе. В случае если вы используете для приготовления оксинапитка сырой белок, предварительно тщательно помойте яичную скорлупу. Кислородный коктейль в домашних условиях делают по следующим рецептам:

1. Фруктовый оксинапиток. На одну порцию воздушной пенки потребуется в 130 мл молока влить 70 мл яблочного сока и добавить 6 г ванильной оксигеновой смеси. Полученный напиток нужно насытить кислородом, затем употреблять один раз на протяжении дня.
2. Коктейль с противовоспалительными свойствами. Приготовление напитка предполагает использование целого набора лекарственных трав: календулы, ромашки, тимьяна. В литр молока следует добавить 2 ст. л. смеси из сухих растений. Преобразование настоянных целебных трав в оксипенку осуществляется при помощи специального аппарата.

Мы много работаем, мало отдыхаем, большую часть дня проводим в помещении, сидим на диетах и любим выпить вина или пива вечером в пятницу. Все это негативно сказывается на здоровье, приводит к развитию различных заболеваний. Добавьте сюда плохую экологию и снижение количества кислорода в воздухе — и вот налицо стрессовое состояние организма. Как с этим бороться? На помощь придут кислородные пенки!

Как определить, нужно ли Вам пить кислородную пенку?

Возможно, Вы отлично себя чувствуете, не страдаете хроническими заболеваниями и готовы попробовать кислородный коктейль лишь для интереса или просто «хотите вкусненького»? Однако пить кислородные пенки Вам просто необходимо, если:

1. Вы страдаете бессонницей

2. За последнее время Вы заметили, что Ваша память ухудшилась

3. У Вас проблемная кожа

4. У Вас упадок сил, депрессия

5. Вы быстро устаете

6. Вас часто мучают головные боли

7. У Вас плохой иммунитет

Все вышеперечисленные проблемы со здоровьем имеют место быть от того, что Вашему организму не хватает кислорода. Это явление называется гипоксией или кислородным голоданием. Чтобы улучшить самочувствие и внешний вид, а также увеличить работоспособность, рекомендуется периодически проводить процедуру оксигенацию, или, выражаясь простым языком, насыщать организм кислородом. Помогут в этом кислородные пенки.

Кислородные пенки — у нас вкуснее!

Кислородная пенка — это не только приятный на вкус напиток, но еще и полезная процедура, при которой улучается общее состояние организма. Основным компонентом такого напитка является кислород, а также витаминная смесь, состоящая из травяных настоев, соков или молока.

Такую пенку стоит употреблять офисным работникам, которые проводят в помещении долгие часы, детям, беременным женщинам, пожилым людям и всем остальным, кто хочет улучшить свое здоровье и профилактировать хронические заболевания. Если Вы — частый гость в спортзале, то кислородные пенки после тренировки будут Вам очень полезны. Они помогают восстановить силы, тонизировать организм и улучшить сон после тренировки.

Для девушек, которые придерживаются диеты, кислородная пенка станет отличным помощником. Стакан вкусного коктейля почти не содержит калорий, но при этом не только насытит организм кислородом, а Вас энергией, но еще и избавит от мучительного чувства голода.

Если же Вы будите в санатории «Виктор», то сможете пить кислородные пенки каждый день, что в свою очередь приведет к таким положительным результатам:

1. Улучшение работы сердца

2. Улучшение состояния нервной системы

3. Укрепление иммунитета

4. Нормализация сна

5. Активизация обменных процессов в организме

6. Улучшение состояния кожи

7. Повышение работоспособности

Итак, Вы вдохновились положительными качествами кислородной пенки и готовы приступить к дегустации? Не торопитесь, сначала стоит проконсультироваться с врачом. Как любой продукт, оказывающий сильное воздействие на организм, кислородная пенка имеет ряд противопоказаний. Так, кислородные коктейли не рекомендуются людям, страдающим астмой, заболеваниями желудка и желчнокаменной болезнью. В любом случае, прежде чем приступать к питью пенки, стоит проконсультироваться с врачом — благо, в нашем санатории это не проблема — высококлассные специалисты к Вашим услугам и всегда рады помочь!

Если у Вас есть аллергия на что-либо, обратите особое внимание на состав пенки. Кислородные пенки состоят из обязательного компонента — кислорода, а вот остальные компоненты вполне могут варьироваться. Так что если у Вас есть аллергия на какие-либо травы или Вы не переносите молока, а может, просто не любите, например, цитрусовые, то просто выберете себе такую пенку, в составе которой нет неприемлемых для Вас компонентов. Ну, и напоследок хотим добавить, что у нас, в санатории «Виктор» кислородные пенки не только полезные, но еще и необыкновенно вкусные, так что становитесь сильнее и здоровее, просто наслаждаясь вкусом отличного напитка. Заботьтесь о себе — ведь это так приятно!

Кислородный коктейль – это отличный способ нормализировать обменные процессы организма и повысить иммунитет , путем насыщения клеток тканей дополнительным кислородом.

Он позволит избавиться от постоянного чувства усталости, улучшить работу сердечнососудистой и нервной систем.

Три основные составляющие кислородного коктейля и его калорийность

В кислородный коктейль входит три основных составляющих – кислород, пенообразователь пищевой и вкусная ароматная полезная основа .

Кислород можно найти в следующих видах:

Медицинский кислород в баллонах — удобно использовать при наличии достаточного пространства для стационарного размещения баллона;

Кислородная смесь в баллончиках – в таком виде кислород можно даже переносить с собой в сумке или кармане;

Концентраторы кислорода – занимают небольшое пространство при стационарном размещении.

Для приготовления кислородных коктейлей имеющих полезные свойства использует медицинский кислород маркировки ГОСТ 5583-78 или пищевой кислород Е948. Содержание кислорода в них не менее 99%. К тому же здесь полностью исключены вредные примеси.

В качестве пенообразователя выступают:

Свежий яичный белок – опасен, учитывая вероятность заражения сальмонеллезом;

Сухой яичный белок – безопаснее свежего, но противопоказан тем, кто имеет индивидуальную непереносимость его;

Сироп корня солодки – включает в себя спирты;

Специальные пенообразующие композиции – разработаны с учетом всех особенностей, а потому безопасны и разнообразны.

Основой кислородного коктейля полезного для здоровья может быть:

Сок яблока, винограда, вишни, груши, малины, облепихи,

Настои трав, имеющие индивидуально необходимые целебные свойства.

Важно обратить свое внимание на то, что основа не должна иметь:

Масел – так как масло при контакте с кислородом мгновенно воспламеняется;

Газов — это мешает получить нужную консистенцию коктейля;

Мякоти в соках – это помешает получить пышную однородную пенку.

Калорийность полезного для организма кислородного коктейля составляет около 360 ккал на 100 гр . Калории могут варьироваться в зависимости от основы продукта – молоко, сок или вода и отвары трав.

Два способа приготовления полезного кислородного коктейля

Для того чтобы приготовить полезный для организма кислородный коктейль в домашних условиях, достаточно иметь под рукой все необходимые его составляющие и выполнить несколько простых действий:

1. Взять стеклянный или пластиковый бокал;

2. Наполнить бокал вкусной жидкой основой, в которую добавить пенообразующую составляющую;

3. Перемешать;

4. Погрузить в подготовленную смесь трубку с аэратором, подсоединенную к баллончику с кислородом;

5. Начать подачу кислорода и продолжать ее до полного заполнения бокала воздушной пеной.

Этот способ достаточно прост и дает возможность экспериментировать со вкусами , меняя основу коктейля.

Для массового приготовления кислородных коктейлей с пользой для здоровья подойдет способ приготовления с использованием кислородного коктейлера . В него помещается жидкая основа, пенообразующая смесь и подается кислород. Затем коктейлем заполняются бокалы один за другим, образовавшейся в нем пеной. Такой метод идеален для школ, санаториев и других учреждений с системным массовым питанием.

Меры предосторожности для безопасного приготовления кислородного коктейля польза для организма, которого незаменима

Следует помнить о мерах безопасности при приготовлении кислородных коктейлей:

Минимальное наличие масел, непременно приведет к возгоранию при контакте с кислородом. Это происходит моментально и прекращается за считанные секунды;

Перед началом подачи кислорода в емкость, в радиусе одного метра должен быть только тот, кто занимается приготовлением и несет за это ответственность.

Как правильно принимать кислородный коктейль с большей пользой для здоровья

Принимать кислородный коктейль с пользой лучше всего за два часа до еды. Он напитает собой организм, его ткани и клетки, и хорошо разыграет аппетит. Достаточно двух приемов в сутки по 200-400 гр.

Продолжительность курса в среднем составляет 15 дней .

По желанию и при отсутствии противопоказаний, кислородные коктейли можно принимать и дольше, выработав приемлемую для себя регулярность.

Ощущая даже повышенную потребность в употреблении кислородной пенки, следует делать перерыв на несколько недель через каждый месяц приема.

Польза кислородного коктейля

Кислородные коктейли полезны для организма. Они были разработаны специально для обогащения его кислородом именно путем употребления внутрь. Впитываясь через стенки желудка, кислород с кровью проникает глубже в ткани, до самых их клеток. Каждый орган обогащается и напитывается, восстанавливая и улучшая свою структуру, а вследствие этого и функциональность. Человек, проживающий в большом городе, хотя бы периодически нуждается в минимальном курсе принятия таких кислородных доз. Это избавит его от потенциальной опасности кислородного голодания, улучшит сон, придаст сил и энергии для занятий спортом, повысит умственную активность, а также укрепит нервную систему.

Имея небольшую калорийность, кислородный коктейль еще и усиливает обменные процессы организма. Это позволяет бороться с избыточным весом.

Исследования показали, что 85% пациентов излечиваются от заболеваний желудочно-кишечного тракта в ходе приема полезных для организма кислородных коктейлей. Кроме того, восстанавливается нервная система, нормализуется работа дыхательной и крепнет сердечнососудистая.

Может ли кислородный коктейль причинить организму вред?

Кислородный коктейль может принести вред организму лишь в нескольких случаях:

индивидуальная непереносимость определенных компонентов , входящих в состав – чаще всего это яичный белок. Если появляется такая проблема, то ее легко устранить простой заменой вызывающего нежелательную реакцию ингредиента на приемлемый;

метеоризм при длительном приеме – постоянное употребление коктейля с кислородом может спровоцировать усиленное газообразование в кишечнике. В итоге это может даже привести к нарушениям пищеварительной системы;

острые периоды астмы ;

мочекаменная болезнь ;

желчекаменная болезнь ;

Острое течение язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки .

Имея сомнения или нежелательные проявления после начала приема, необходимо проконсультироваться с врачом-диетологом. Ведь, к сожалению, даже кислородный коктейль может причинить вред организму при определенных условиях.

Польза кислородного коктейля для организма беременной женщины и кормящей мамы

Беременность – прекрасный и невероятно сложный процесс возникновения новой жизни. В организме беременной женщины происходят значительные изменения на всех уровнях, от физического до гормонального.

Кислородный коктейль полезен для здоровья и способен придать сил будущей маме. Он нормализует давление, расслабит, стабилизирует эмоциональный фон. К тому же, по словам специалистов, малыши рождаются с более стойким иммунитетом. Прием кислородного коктейля полезен во время беременности:

Предупреждает плацентарную недостаточность;

Предотвращает гипоксию (кислородное голодание) плода;

Поддерживает уровень гемоглобина в крови будущей мамы и ее малыша на благоприятном уровне;

Минимизирует риск заражения беременной женщины вирусными заболеваниями;

Улучшает качество сна;

Стабилизирует обменные процессы, что помогает при быстрой прибавке в весе;

Подходит тем, кто по определенным причинам мало пребывает на свежем воздухе.

Во избежание вреда от приема кислородного коктейля, следует помнить о противопоказаниях:

Острые периоды астмы;

Аллергия на компоненты;

Заболевания желудка и кишечника;

Желче- и мочекаменные болезни или подозрения на них.

В процессе кормления грудью своего малыша, мама делится с ним иммунитетом и здоровьем. Для поддержания при этом собственного здоровья в норме, ей необходимо правильно питаться. Кислородный коктейль имеет калорийность и витаминный состав, незаменимы в этот период. Он поможет оставаться бодрой, несмотря на недосыпания, придаст энергии. Неся ни с чем несравнимую пользу для организма, кислородный коктейль также поддержит лактационный период на оптимальном уровне.

Полезные свойства кислородного коктейля для детского организма

Дети тратят очень много энергии за день. И даже во сне их мозг продолжает перерабатывать принятую в течение дня информацию. Поэтому детскому организму необходима поддержка. Кислородные коктейли с их полезными свойствами и необходимой суточной калорийностью отлично восстановят все силы и восполнят ресурсы растущего организма.

Впитываясь через желудок и кишечник, кислород оказывает оздоровительное воздействие на их стенки, ускоряя процессы регенерации тканей. Это очень полезно для детей, которые имеют нарушения пищеварения и работы желудочно-кишечного тракта. Но не следует пить коктейли во время острого течения болезни. К тому же именно впитывание кислорода кишечником оказывает противогельминтное действие на него. А ведь кто, как ни дети, любят исследовать этот мир, не помня о гигиене.

Кислородный коктейль очень полезен детям , ведь он:

Повышает способность организма сопротивляться вирусам;

Улучшает аппетит;

Нормализирует сон;

Тонизирует и придает энергии;

Активизирует умственную активность.

Как появился кислородный коктейль с его полезными свойствами для здоровья

Кислородный коктейль – это полезно и очень вкусно. В 60е годы Н.Н. Сиротинин провел исследования в области оксигенотерапии, в ходе чего им и была придумана кислородная пена для перорального употребления.

Такой метод обладает теми же терапевтическими свойствами, что и зонд, помещаемый в желудок пациента и наполняющий его кислородом. Только вот употребление кислородного коктейля куда более приятный процесс.

Кислородный коктейль – это напиток в виде пенки, которым сегодня можно насладиться не только в фитнес-центрах, кофейнях и барах, а и в больших торговых центрах. Это говорит не только о популярности, которая набирает обороты, но и о пользе. Именно она стала причиной такой востребованности. Но в чем именно проявляется эта польза, знают немногие. Как и то, что в ряде случаев кислородный коктейль — это не только польза, но еще и вред.

Кислородный коктейль – что это такое?

Натуральный напиток изобретен в середине 20 века ученым Н.Н. Сироткиным, назвавшим свое творение — «кислородная пенка». Изобретение использовалось в детских учреждениях, санаториях и оздоровительных комплексах для профилактики и лечения заболеваний ЖКТ.

Принцип работы напитка построен на взаимосвязи кислорода, фитокомпонентов и витаминов. В итоге в организме человека быстрее восстанавливаются ткани, улучшается кровообращение и метаболизм, укрепляется иммунитет.

Кислородная пенка является основным компонентом коктейля. Она моментально абсорбируется в кровь, которая транспортирует ее по всему организму, к каждому органу. Для усовершенствования вкуса пенки, ее дополняют морсом, свежевыжатым соком, фруктами или фруктовыми сиропами, молоком или пищевыми ароматизаторами на выбор. Дабы улучшить полезные свойства коктейль используются мед, витамины и травяные настои. Для образования пены используют корень солодки, лакрицу или яичные белки.

Для изготовления кислородного коктейля используется коктейлер или кислородный миксер. В данном случае технология производства важна не меньше состава. Оба фактора считаются уникальными. При этом основная особенность напитка – это присутствие в нем кислорода в виде нежной воздушной пенки. Именно она делает коктейль не только необычным и вкусным, но еще очень полезным.

Технология производства несложная. В основу напитка добавляется пенообразователь, жидкость переливается в емкость, в которую подают кислород. Результатом манипуляций становится пенка, именуемая коктейлем. Использование газированных напитков и соков с мякотью не рекомендуется, так как они практически не пенятся.

В результате исследований выявлено, что регулярное употребление пенки способно улучшить многие жизненные показатели, например:

• ускорить обмен веществ;
• усилить иммунитет;
• наладить работу ЖКТ, сердечнососудистой и дыхательной систем;
• бороться с бессонницей и лишним весом;
• снять усталость;
• восстановить силы после физических нагрузок;
• улучшить кровообращение;
• избавиться от недостатка железа в виде анемии;
• устранить гипоксию плода во время беременности.

Исследования показали, что кислород легко усваивается желудком. Попадая в организм, он быстро абсорбируется в кровь, которая разносит его по всем клеточкам тканей, наполняя их полезными веществами и моментально избавляя от симптомов гипоксии.

Польза напитка нисколько не преувеличена. Его рекомендуется регулярно употреблять следующим категориям людей, это:

• спортсмены;
• беременные;
• дети;
• пенсионеры;
• курильщики;
• жители больших городов.

Кислородное голодание, именуемое гипоксией – проблема современного человечества. С ней нельзя бороться таблетками и витаминами. Только полноценным насыщением организма кислородом. Следует отметить, что кислород, попадающий в организм вместе с коктейлем, эффективнее всасывается в кровь, чем тот, что человек вдыхает легкими. Так, одна порция напитка приравнивается к длительной прогулке по лесу или парку. В результате наблюдается насыщение легких кислородом, нормализация сердечного ритма и артериального давления.

Употребление коктейля целесообразно при следующих заболеваниях:

• ЖКТ и патологии пищеварения;
• ишемическая болезнь;
• проблемы с печенью, почками, поджелудочной железой;
• слабый иммунитет;
• депрессия, стрессы, эмоциональные перегрузки;
• бессонница;
• чрезмерные физические нагрузки;
• умственное перенапряжение.

Вред и противопоказания

Кислородный коктейль это не только польза. Существуют ситуации, когда он может нанести вред. В этих случаях напиток противопоказан. Речь идет об отдельных компонентах, которые могут стать причиной аллергии. Чаще всего ее вызывает сырой куриный белок. Кроме того опасность состоит в заражении сальмонеллезом. Важно предварительно интересоваться составом коктейля.

Внимания требует и процесс приема. В идеале употреблять коктейль необходимо ложкой маленькими порциями, а не через соломинку, что приведет к газообразованию в кишечнике или ожогу пищевода и слизистой. Негативные последствия может вызвать и передозировка. В день позволяется выпивать не более 1-2 коктейлей по 500 мл. Продолжительность курса составляет 2 недели.

Противопоказания:

• астма;
• аллергия на составляющие компоненты;
• гипертония;
• сахарный диабет;
• мочекаменная болезнь;
• язва желудка;
• проблемы с дыхательной системой.

На что еще обратить внимание? На санитарные условия места, в котором готовится и продается коктейль. Если они вызывают сомнение, то и к напитку следует отнестись с особой осторожностью, а еще лучше – пройти мимо.

Кислородный коктейль для беременных. Кислородные коктейли

Кислород нужен всем, этим утверждением сложно удивить даже первоклассника. Однако часто из-за своих вредных привычек или образа жизни человек просто его теряет. Выходом из ситуации может стать кислородный коктейль. Рецепт, его вред и польза, а также коктейль для беременных — обо всем этом я хочу рассказать в этой статье.

Что это такое?

Прежде всего необходимо понять, что такое изоксигенарный коктейль.Отзывы уже использую только положительные. Так что он представляет? Это огромное количество пены, которая наполнена ценными молекулами O ₂ благодаря специальной пенообразующей смеси. Чтобы коктейль получился вкусным, его часто готовят на различных соках, морсах, травяных настоях, которые превращают эту пену в настоящее лакомство не только для взрослых, но даже для детей.

Немного истории

Еще надо сказать, что кислородные коктейли по своей природе довольно молоды.Их изобрел чуть более 50 лет назад ученый Сиротинин Н.Н. Его выводы основаны на том факте, что кислород легко усваивается желудком и быстрее насыщает организм, чем через легкие. Этот физиологический процесс в медицине называется «рыбьим дыханием».

Особая категория людей

Всем известно, что обремененные женщины автоматически попадают в особую категорию людей, как только узнают, что они уже в должности.Это и особый образ жизни, и питание, и даже отношение окружающих. Однако если здоровый молодой человек может экспериментировать на собственном теле, то беременным это категорически запрещено. Ведь они несут ответственность не только за себя, но и за жизнь еще не родившегося малыша. Прямо сейчас хочу понять, можно ли беременным принимать кислородный коктейль. Что это уже понятно. Так что несложно сделать вывод, что женщинам в данной ситуации такое изделие не принесет никакого вреда. Стоит сказать, что многие гинекологи даже советуют использовать его, пока женщина вынашивает ребенка.

Гипоксия

Еще нужно сказать, когда оксигенационный коктейль для беременных станет практически спасением в том случае, если у будущей матери диагностирована гипоксия плода. Проще говоря, когда малышу не хватает кислорода. Такое положение вещей может сказаться не только на внутриутробном развитии крохи, но и оставить негативные последствия в жизни ребенка после его рождения.В этом случае врач может посоветовать принять кислородный коктейль. Для беременных это будет не лечение, а скорее профилактическая мера, которая поможет избежать лишних проблем. Однако заниматься самолечением в любой ситуации, а тем более когда женщина в положении, категорически запрещено. Поэтому перед приемом коктейля лучше всего посоветоваться с врачом. В заключение хочу сказать, что при ответе на вопрос о том, можно ли беременным кислородный коктейль, есть ответ: «Конечно, можно!» Но только если для этого нет противопоказаний.

Когда это полезно?

Стоит сказать, что есть много разных ситуаций, когда коктейль будет очень кстати. Так что кислородный коктейль для беременных не навредит, уже разобрались. Однако кому еще он может существенно помочь? Стоит сказать, что он будет очень полезен людям, имеющим вредные привычки, а именно курение или употребление спиртных напитков — для выведения вредных веществ из организма требуется кислород в большом количестве и его можно постоянно упускать.В случае курения (или если человек много времени проводит в городе) легкие загрязняются, и способность дыхательной системы качественно потреблять необходимое количество кислорода значительно снижается. В этой ситуации такой коктейль может стать просто спасением. Также будет полезно, если в течение всего дня человек находится в стрессовом состоянии или много находится в общественных местах.

Вред

Многие поняли, что очень полезны кислородные коктейли. Вред, вот чему еще нужно уделить немного времени. Эта еда полезна не всем. Диетологи и врачи не рекомендуют его тем, у кого бронхиальная астма, гипертония, холелитиаз, язвы или аллергические реакции. Также не рекомендуется пить такие коктейли при наличии у человека дыхательной недостаточности или интоксикации организма, в том числе алкогольной. В чем может быть вред кислородного коктейля? Так, при его приеме в организме может образоваться лишний газ, возникает метеоризм, что поспособствует неправильной работе пищеварительной системы.И пусть у кислородных коктейлей больше плюсов, чем минусов, перед каждым человеком лучше посоветоваться с семейным врачом и поинтересоваться, не принесет ли он вред организму.

Виды коктейлей

Стоит сказать, что существует несколько видов кислородных коктейлей. За довольно короткое время своего существования они эволюционировали и стали очень вкусными. Это может быть обычный классический коктейль, который готовится на основе сока или морса, а в качестве вспенивающейся массы используется экстракт корня солодки или сухой яичный белок. Хотя стоит упомянуть, что в последнее время многие отдают предпочтение заводским пенообразующим смесям, с помощью которых приготовить лечебный напиток намного проще. Второй тип: коктейль с повышенной биологической ценностью. Как приготовить кислородный коктейль в этой ситуации? Для этого вам снова понадобится сок или морс, но полезнее будет использовать травяной чай из любимых трав или сок, например, алоэ. Вспенивающая смесь тоже будет особенной, со специальными биологическими добавками. Следует сказать, что такие коктейли будут полезны как с точки зрения насыщения организма кислородом, так и для получения дополнительной дозы полезных витаминов и микроэлементов.И третий вид: кислородно-молочный коктейль. Стоит сказать, что он готовится на основе обычного молока и может быть альтернативой традиционным молочным коктейлям.

Рецепт

Стоит сказать, что сегодня очень популярны такие коктейли. Рецепты их приготовления есть во многих кафе и барах, а также в различных оздоровительных комплексах, которые с удовольствием предлагают этот продукт. Но зачем ехать далеко, если можно попробовать приготовить этот коктейль в домашних условиях. Зачем это может быть нужно? Для основы понадобится сок или морс, также понадобится кислородная трубка со специальной насадкой-распылителем (примерно как для рыбок), которую без проблем можно приобрести в ближайшей аптеке, сироп корня солодки, ручной насос для воздушных шаров и т. Д. довольно большая ваза или миска.

Итак, первый шаг: приобретение сока. Стоит сказать, что лучше всего брать сок красный — вишневый, гранатовый — он лучше будет пениться. Кроме того, на нем не должно быть мякоти или другого осадка. Далее нужно в вазу или таз налить немного сока и накапать туда сироп корня солодки. Рассчитывать пропорцию следует так: на литр сока две столовые ложки сиропа все хорошо перемешать. Далее следует главный момент — насыщение кислородом. Это можно сделать несколькими способами.Первый: просто подайте воздух в трубку с помощью пистолета-распылителя. Однако это уже приведет к коктейлю из углекислого газа, который будет сложно навязать и который будет дорогостоящим во времени. Второй способ: использовать для формирования пены насос для шаров, в этом случае мы получаем атмосферный коктейль. И третий, правильный, но самый дорогой вариант, как можно создать пену: купить в аптеке специальный кислородный баллон и использовать его для вспенивания коктейля. Однако, правда ради стоит сказать, что вкус от этого совершенно не изменится.Также следует отметить, что чем медленнее и спокойнее в сок будет попадать воздух, тем лучше будут удерживаться пузырьки. Так что просто приготовьте кислородные коктейли. Рецепты могут немного отличаться друг от друга, но суть останется прежней.

употребления психоактивных веществ во время беременности | Обучение пациентов

Табак, алкоголь и наркотики могут оказывать вредное воздействие на здоровье человека. Когда беременная или кормящая женщина употребляет эти вещества, ее ребенок также подвергается воздействию этих веществ, поскольку все вещества проходят через плаценту через пуповину и попадают в кровоток ребенка.

Во время беременности лучше правильно питаться, оставаться здоровым и избегать употребления всего, что может нанести вред здоровью матери или ребенка. Поставщик медицинских услуг может предоставить вам дополнительную информацию по этим вопросам.

«Улица» Наркотики

У беременной женщины, употребляющей такие наркотики, как кокаин, крэк, героин и метадон, может родиться ребенок, зависимый от веществ, которые она принимала во время беременности. Кокаин — один из самых вредных наркотиков для будущего ребенка. Кокаин может вызвать у женщины выкидыш и вызвать преждевременные роды, кровотечение, гибель плода и инсульты плода, что может привести к повреждению мозга и смерти.После рождения ребенок, подвергшийся пренатальному воздействию кокаина, претерпевает абстинентный синдром, признаки которого включают дрожь и раздражительность. Этих младенцев трудно утешить, и они часто не могут отвечать матери. Употребление кокаина во время беременности также может быть связано с повышенным риском синдрома внезапной детской смерти или СВДС.

Амфетамины или «спид» также вредны для нерожденных младенцев. Одно исследование показало, что плоды матерей, которые использовали скорость во время беременности, уменьшились в весе, длине и размере головы.Другое исследование показало, что у этих младенцев было больше инсультов или кровотечений в мозгу.

Марихуана

Марихуана может повлиять на развитие плода и младенца и вызвать выкидыш. Хотя влияние марихуаны на еще не родившегося ребенка все еще неизвестно, исследования показали, что пренатальное употребление марихуаны связано с преждевременными родами, малым размером ребенка, тяжелыми или длительными родами и увеличением нервозности новорожденного.

Марихуана, которую курила беременная женщина, остается в жировых клетках ребенка от семи до 30 дней.Курение марихуаны может повлиять на количество кислорода и питательных веществ, которые получает ребенок, что может повлиять на рост. Марихуана никогда не бывает безопасной во время беременности и может нанести вред ребенку на любом этапе. Кроме того, марихуана может оказывать долгосрочное воздействие на младенцев и детей, например, испытывать проблемы с вниманием или обучением чтению.

Читать далее

Спирт

Употребление алкоголя может увеличить риск выкидыша, мертворождения, смерти новорожденного и алкогольного синдрома плода (ФАС). Младенцы с ФАС имеют низкий вес при рождении, пороки сердца, дефекты лица, проблемы с обучением и умственную отсталость.Поскольку неизвестно, существует ли безопасный уровень алкоголя во время беременности, лучший совет — вообще не пить. Было доказано, что даже один прием напитка в день оказывает влияние на растущий плод. Лучшее время бросить употреблять алкоголь — до зачатия. Если ваша беременность незапланированная, вам следует прекратить пить, как только вы заподозрите, что беременны.

Табак

Женщины, которые курят во время беременности, чаще рожают слишком маленьких детей. Курение также увеличивает риск выкидыша, преждевременных родов, мертворождения и смерти новорожденного.Младенцы, рожденные с весом менее 5 фунтов, могут иметь больше проблем со здоровьем в раннем возрасте и проблемы с обучением позже в школе. Если вы курите, бросьте сейчас. Обратитесь к своему врачу за информацией о занятиях или группах поддержки для беременных женщин, которые хотят бросить курить.

Лекарства, отпускаемые по рецепту

Некоторые прописанные лекарства могут быть вредными для вашего будущего ребенка или грудного ребенка. Если вы принимаете какие-либо прописанные вам лекарства, как можно скорее сообщите об этом своему врачу, чтобы ваши лекарства можно было изменить или скорректировать по мере необходимости.

Лекарства и витамины, отпускаемые без рецепта

Избегайте безрецептурных лекарств, таких как антациды, слабительные, снотворные, лекарства от простуды и болеутоляющие. Некоторые из них безопасны для беременных, многие — нет. Если вы чувствуете, что вам нужны какие-либо из этих лекарств, сначала проконсультируйтесь с вашим врачом. Это также относится к большим дозам витаминных препаратов, отпускаемых без рецепта, поскольку прием больших доз дополнительных витаминов может нанести вред вам и вашему ребенку.

Кофеин

Кофеин присутствует в кофе, чае, напитках с колой и некоторых лекарствах.В течение как минимум 10 лет ведутся споры о том, вреден ли кофеин во время беременности. Некоторые исследования предполагают, что кофеин вреден, указывая на повышенный риск выкидыша, преждевременных родов или более низкой массы тела при рождении. Другие исследования показали, что женщины, потребляющие умеренное количество кофеина, не испытывают этих проблем. Потому что результаты противоречивы, никто не знает истинного риска. Рекомендуем пить как можно меньше кофеин по возможности.

Обратитесь к своему врачу за дополнительной информацией о веществах и их влиянии на беременность.Помните — вашему малышу нужна здоровая мама!

Распитие алкоголя во время беременности — NHS

Эксперты до сих пор не уверены, какое именно количество алкоголя — если таковое имеется — полностью безопасно для вас во время беременности, поэтому самый безопасный подход — вообще не пить, пока вы ждете.

Безопасно ли употреблять алкоголь во время беременности?

Главные врачи Великобритании рекомендуют, если вы беременны или планируете забеременеть, самый безопасный подход — вообще не употреблять алкоголь, чтобы свести к минимуму риски для вашего ребенка.

Употребление алкоголя во время беременности может нанести длительный вред ребенку. Чем больше вы пьете, тем выше риск.

Как алкоголь влияет на моего будущего ребенка?

Когда вы пьете, алкоголь переходит из крови через плаценту к ребенку.

Печень ребенка — один из последних органов, который развивается и созревает только на поздних сроках беременности.

Ваш ребенок не может усваивать алкоголь так хорошо, как вы, и чрезмерное употребление алкоголя может серьезно повлиять на его развитие.

Употребление алкоголя, особенно в первые 3 месяца беременности, увеличивает риск выкидыша, преждевременных родов и рождения ребенка с низкой массой тела.

Употребление алкоголя после первых 3 месяцев беременности может повлиять на вашего ребенка после его рождения.

Чем больше вы пьете, тем выше риск. Эффекты включают трудности в обучении и поведенческие проблемы.

Употребление алкоголя во время беременности может вызвать у вашего ребенка серьезное заболевание, называемое алкогольным синдромом плода (ФАС).

Симптомы включают:

• плохой рост
• отличительные черты лица
• проблемы с обучением и поведением

Употребление меньшего количества алкоголя и даже большое количество алкоголя в отдельных случаях может быть связано с меньшими формами ФАС. Чем больше вы пьете, тем выше риск.

Как избежать употребления алкоголя во время беременности

Может быть не так сложно, как вы думаете, полностью отказаться от алкоголя во время беременности, поскольку многие женщины теряют вкус алкоголя на ранних сроках беременности.

Большинство женщин отказываются от алкоголя, когда узнают, что беременны или планируют забеременеть.

Женщинам, которые узнают о своей беременности после употребления алкоголя на ранних сроках беременности, следует избегать дальнейшего употребления алкоголя.

Однако им не следует беспокоиться излишне, так как риск того, что их ребенок пострадает, будет низким.

Если вы обеспокоены, поговорите с акушеркой или врачом.

Что такое единица алкоголя?

Если вы все же решили пить во время беременности, важно знать, сколько единиц вы потребляете.

Одна единица для Великобритании — это 10 миллилитров (мл) или 8 граммов чистого спирта. Это равно:

• чуть меньше половины пинты сидра (218 мл) с содержанием алкоголя 4,5% по объему (крепость: вы можете найти это на этикетке)
• чуть меньше половины пинты пива (250 мл) с концентрацией 4%. Крепость
• разовая мера спирта (25 мл), например виски, джин, ром или водка крепостью 40%
• чуть меньше половины стандартного бокала вина (76 мл) крепостью 13%

Вы можете узнать сколько единиц содержится в различных типах и марках напитков с помощью модуля Drinkaware и калькулятора калорий.

Если у вас есть смартфон на базе Android, iPhone, iPad или iPod touch, вы можете бесплатно загрузить приложение One You Drinks Tracker из Google Play или iTunes App Store. Это позволяет вам вести дневник напитков и получать отзывы о том, как вы пьете.

Подробнее об алкогольных установках.

Услуги по поддержке алкоголизма

Если вам трудно сократить потребление алкоголя, поговорите с акушеркой, врачом или фармацевтом.

Конфиденциальная помощь и поддержка также доступны в местных консультационных службах:

• Drinkline — национальная телефонная линия помощи по алкоголю; если вы беспокоитесь о том, что пьете сами или кто-то другой, позвоните по этому бесплатному телефону доверия по номеру 0300123 1110 (в будние дни с 9:00 до 20:00, по выходным с 11:00 до 16:00)
• We Are With You — британское лечебное агентство, которое помогает отдельным лицам и семьям и сообщества управляют последствиями злоупотребления алкоголем и наркотиками
• Анонимные алкоголики (АА) — бесплатная группа самопомощи; его программа «12 шагов» включает в себя трезвость с помощью регулярных групп поддержки.

Найдите ближайшую службу поддержки в отношении алкоголя.

Прочтите советы по сокращению употребления алкоголя.

Найдите ближайший к вам родильный дом.

5 смены привычек для счастливой и здоровой беременности

Одно можно сказать наверняка, когда вы беременны, — это то, что все меняется — ваше тело, ваш аппетит и даже часть вашего распорядка дня. Смена привычек может быть трудной — например, сколько вы тренируетесь или сколько кофе пьете — поэтому мы придумали несколько творческих альтернатив, которые помогут вам оставаться счастливыми, пока вы и ваш ребенок остается здоровым.

1. Пейте чай, чтобы сохранить утренний распорядок дня

Хорошие новости, любители java, вам не нужно полностью исключать кофеин . Тем не менее, по данным Американского конгресса акушеров и гинекологов, лучше всего во время беременности не превышать 200 миллиграммов кофеина (это примерно 11 унций кофе).

Если вы все еще хотите чего-нибудь теплого после того, как вы достигли предела кофеина, подумайте о чае без кофеина, таком как ромашковый, имбирный или ройбуш, чтобы сохранить свой утренний ритуал.Ромашка обладает успокаивающим действием, а ройбуш, который является одним из наиболее похожих на кофе заменителей кофеина, является фаворитом многих пациентов.

Быстрый наконечник

Ройбуш хорошо сочетается с молоком. Взбейте его с небольшим количеством ванили, затем добавьте корицу и каплю меда, чтобы получился вкусный латте с ройбуш.

2. Выберите легкую, но эффективную тренировку

Сохранение активности во время беременности в долгосрочной перспективе приведет к увеличению энергии и уменьшению болей в спине. Рекомендуемый уровень физических упражнений во многом зависит от вашего физического состояния перед беременностью, поэтому обсудите индивидуальный план с вашим лечащим врачом.

По мере изменения уровня вашей энергии вам, возможно, придется сократить распорядок дня. Наша бригада по родовспоможению рекомендует варианты с более низкой интенсивностью беременности, если вы продолжаете беременность, например:

• Легкая пробежка, которая укрепляет сердце и легко вписывается в плотный график.
• Стационарная езда на велосипеде, которая создает минимальную нагрузку на ваше тело, поскольку велосипед поддерживает ваш лишний вес
• Плавание, снимающее отек лодыжки и сохраняющее прохладу

Примечание. Если вы испытываете головную боль, тошноту, нечеткость зрения или обмороки, прекратите тренировку и немедленно обратитесь к врачу.

Быстрый наконечник

Есть причина, по которой у беременных так много занятий плаванием: время, проведенное в воде, снижает нагрузку на суставы.

3. Откажитесь от ежедневных безалкогольных напитков ради воды

Газировка, которую вы жаждете с гамбургером или кусочком пиццы, — это неплохое удовольствие, но пересмотрите безалкогольные напитки как повседневный напиток. Многие из них содержат кофеин, который следует ограничить во время беременности, и часто содержат сахар или искусственные подсластители.

Избавьтесь от ежедневных безалкогольных напитков с помощью ароматизированной газированной воды. Прочтите этикетки, чтобы убедиться, что это действительно газированная вода и не содержит добавленных или искусственных подсластителей, таких как аспартам и сукралоза. Попробуйте добавить в воду ароматизатор, добавив замороженную клубнику, ломтик лимона или огурца.

4. Замени свой коктейль модным «безалкогольным напитком»

Вашим любимым спиртным напиткам придется какое-то время оставаться в шкафу с алкогольными напитками, но все же есть способы выпить «взрослый» напиток в компании друзей.В зависимости от того, какой напиток вы обычно употребляете, вы можете попросить «девственную» (безалкогольную) версию (для этого хорошо подходят «Кровавая Мэри» и маргарита). Вы также можете погрузиться в мир безалкогольных «моктейлей», альтернативных коктейлей, которые в последние годы приобрели популярность и сложность.

5. Больше общения, меньше стресса

Во время беременности важно активно бороться с ежедневными факторами стресса во время беременности. По данным Национального института детского здоровья и человеческого развития, высокий уровень стресса может привести к недосыпанию, потере аппетита, склонности к перееданию и даже к высокому кровяному давлению, что может быть вредным как для вас, так и для вашего ребенка.

На протяжении всей беременности обращайте внимание на триггеры стресса. Например, по мере прогрессирования беременности становится все труднее справляться с длительными ежедневными поездками на работу. Расскажите своему работодателю о том, что вы испытываете, и посмотрите, можно ли использовать удаленную работу.

Итог

Спросите, что вам нужно. Коммуникация — ключ к успеху.

Найдите ближайшего к вам акушера-гинеколога → Услуги по беременности и родам в Banner Health

Присоединиться к разговору

7 мифов о кислороде и его влиянии на организм

1.Человек получает достаточно кислорода при дыхании

Кислородная недостаточность — плохая эффективность кислородных коктейлей при заболеваниях органов дыхания и пищеварения у детей, сказывается на работе всех органов и систем: дыхательной, сердечно-сосудистой, иммунной, центральной нервной (ЦНС). Если вы дышите без затруднений, это не значит, что организм получает достаточно кислорода. Недостаток кислорода может быть вызван несколькими факторами.

Курение. По сравнению с некурящими, в мозг курильщиков попадает курение, которое нормализует мозговой кровоток и потребление кислорода после 12-часового воздержания от кислорода.Более того, когда курильщик решает отказаться от сигарет, мозг получает еще меньше кислорода: его метаболизм снижается на 17% в первые 12 часов после отказа.
Проживает в районах с плохой экологией. Окись углерода от сжигания топлива предотвращает отравление организма железом. Окись углерода связана с гемоглобином, в результате организм испытывает кислородное голодание, появляются симптомы отравления, головные боли, тошнота, слабость, головокружение.
Воспалительные заболевания. При недостатке кислорода в тканях может возникнуть гипоксия и воспаление из-за воспалительных процессов, например, инфекционных заболеваний и некоторых видов рака.

2. Кислород полезен в любых дозах.

В атмосферном воздухе, которым мы дышим, только 20,9% кислорода. Остальное состоит из азота (78%) с углекислым газом (0,03%) и аргона (1%).

Недостаток кислорода вызывает проблемы со здоровьем, но его избыток также опасен. У мышей в течение 30 минут ингаляции 100% кислород вызывает гипоксически-ишемическое повреждение головного мозга и проблемы с координацией. Слишком быстрое потребление большого количества кислорода может привести к кислородной дилемме: может ли слишком много кислорода убить? к образованию свободных радикалов, которые повреждают и убивают клетки организма.

Во время кислородной терапии содержание кислорода во вдыхаемом воздухе может достигать 60% в кислородных устройствах доставки (с источником кислорода 4-5 л / мин). Однако такое лечение применяется только по мере необходимости, например, в случае возникновения осложнений. Нужна ли кислородная терапия при ХОБЛ? Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), назначается врачом после прохождения анализов. Повышенное содержание кислорода во вдыхаемом воздухе — 85-90% (при производительности источника кислорода 5 л / мин) используется в критических ситуациях, когда на карту поставлена ​​жизнь пациента.

Кислород можно принимать в виде кислородных коктейлей — кислородно-воздушной смеси, похожей по консистенции на пену. В них концентрация кислорода выше — обычно около 90%. Это не опасно, потому что кислород из коктейля не проходит через легкие, а попадает в кровь через стенки желудка и кишечника. Кислородные коктейли обуславливают эффективность кислородных коктейлей при заболеваниях органов дыхания и пищеварения, у детей чувство сытости и подавляют аппетит, что способствует похуданию.

При приеме кислородного коктейля повышается эффективность кислородных коктейлей при заболеваниях органов дыхания и пищеварения, у детей обменные процессы в лимфоцитах — клетках организма, отвечающих за иммунитет. Они увеличивают плотность митохондрий (электростанции клеток), что ускоряет обмен веществ и в будущем улучшает иммунную систему.

3. Кислородный коктейль — это лекарство.

Кислородные коктейли часто назначают в родильных домах для компенсации Эффективность энтеральной оксигенации в комплексной профилактике и лечении ранней плацентарной недостаточности при невынашивании беременности или в санаториях для поддержания эффективности кислородных коктейлей при заболеваниях органов дыхания и пищеварения у детей иммунитета.Несмотря на это, кислородно-воздушная смесь не зарегистрирована в качестве лекарства, поэтому вполне легально продается в торговых центрах и фитнес-барах.

4. Кислородный коктейль нельзя приготовить дома

Домашние кислородные коктейли можно приготовить на компактных концентраторах. Такие устройства производят до пяти литров кислородно-воздушной смеси в минуту, практически не требуют обслуживания и занимают мало места. Например, литровые модели концентраторов Armed размером не больше тостера и поместятся на любой кухне.

По шумности такие устройства сравнимы с обычным разговором (45 дБ), но кислородно-воздушная смесь в них такая же, как и в более мощных профессиональных концентраторах — те же 90% кислорода. Ухаживать за домашним концентратором не сложнее, чем за кофеваркой: после каждого сеанса нужно менять воду в увлажнителе и каждые полгода покупать новый фильтр.

Смеси для кислородных коктейлей продаются в готовом виде с полезными добавками и разными ароматизаторами.Все, что нужно для приготовления, — это залить основу в виде сока, морса или простой воды в специальную коктейль-машину и залить смесью, а затем подключить коктейль-чайник к концентратору.

5. Кислород может вызывать аллергию

Аллергия может возникать не на кислород, а на компоненты кислородного коктейля, такие как яичный белок, экстракт солодки или желатин, которые добавляют для образования ЗДОРОВЫХ ПЕНОПЕРЕДАТЧИКОВ, ИСПОЛЬЗУЕМЫХ В КИСЛОРОДНЫХ КОКТЕЙЛЯХ.

Порошок яичного белка может вызвать аллергию, а экстракт солодки противопоказан людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и может вызвать проблемы с почками.Желатин нельзя принимать людям с нарушением водно-солевого баланса и заболеваниями почек.

Аллергию может вызвать основа коктейля: соки, экстракты трав, молоко. Поэтому перед тем, как пить коктейль, узнайте, что входит в его состав и нет ли у вас аллергии на эти компоненты.

6. Кислородный коктейль может вызвать ожоги слизистой оболочки.

Кислородный коктейль назначают беременным и детям, поэтому опасность его приема минимальна.В качестве его основы обычно используются соки и экстракты трав, которые не должны вызывать раздражения. Но чтобы минимизировать риск, необходимо правильно его пить.

7. Кислород в концентраторах опасен и может взорваться.

Кислородные баллоны действительно могут взорваться при контакте с открытым огнем, но они не используются в современных концентраторах. В компактных хабах Armed установлены цеолитовые адсорбенты — палочки из натурального минерала, которые широко используются в пищевой промышленности, входят в состав безалкогольных напитков и пищевых добавок.

Цеолит работает как адсорбент: фильтрует поступающий воздух, задерживает азот и обогащает конечный продукт кислородом. Затем азот возвращается в атмосферу, но его количество слишком мало, чтобы воздух стал непригодным для дыхания. Если вы будете следовать всем инструкциям по установке и использованию концентратора, это безопасно для вас и окружающей среды.

Рекомендации по здоровому питанию при беременности

Введение

Правильное питание во время беременности дает вашему ребенку полезные питательные вещества для роста и развития.Некоторые питательные вещества, такие как фолиевая кислота (фолиевая кислота), железо, кальций и жиры омега-3, особенно важны во время беременности. Следуя Канадскому Руководству по питанию, вы найдете основные элементы питания, необходимые для здоровой беременности.

шагов, которые вы можете сделать

Для удовлетворения ваших потребностей в энергии (калориях) во время беременности:

• Следуйте Канадскому Руководству по питанию для вашей возрастной группы.
• Во втором и третьем триместрах добавляйте от двух до трех дополнительных порций Food Guide каждый день.Наслаждайтесь ими во время еды или попробуйте дополнительные закуски, например:
  • яблоко и сыр
  • йогурт и свежие фрукты
  • хумус с овощными палочками
• Получайте энергию из здоровой пищи, а не из продуктов с высоким содержанием жира, соли или сахара, таких как чипсы, соленые крендели, конфеты, сладкие напитки, торты и печенье.

Посетите Канадский путеводитель по продуктам питания, чтобы ознакомиться с примерами размеров порций и идеями по еде и закускам.

Для удовлетворения ваших потребностей в фолиевой кислоте (фолиевой кислоте) , особенно в 1 ^{-м триместре} :

• Ежедневно принимайте поливитамины, в которых 0.4 мг (400 мкг) фолиевой кислоты.
  • Не принимайте более 1 мг (1000 мкг) в день.
• Ежедневно выбирайте продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты, например:
  • чечевица и сушеные бобы, такие как нут, черная, темно-синяя фасоль и фасоль пинто
  • эдамаме
  • семечки и арахис
  • овощей, таких как брокколи, спаржа, окра, шпинат, брюссельская капуста, капуста и зелень горчицы
  • некоторые фрукты, такие как папайя и авокадо
  • макаронные изделия обогащенные

Фолиевая кислота — это витамин B, который помогает организму вырабатывать новые клетки.Фолиевая кислота содержится в некоторых продуктах питания. Фолиевая кислота — это искусственная форма фолиевой кислоты. Достаточно одной пищи может быть трудно, поэтому вам необходимо принимать добавки с фолиевой кислотой до и во время беременности, а также после нее. Получение достаточного количества фолиевой кислоты (фолиевой кислоты) снижает риск врожденного дефекта, который влияет на головной и спинной мозг, который называется дефектом нервной трубки.

Для удовлетворения потребностей в железе во время беременности:

• Выбирайте пищевые источники железа, такие как:
  • приготовленные мидии, моллюски и устрицы
  • говядина и баранина
  • мясных субпродуктов
    • Печень и печеночные продукты (например,грамм. ливерная колбаса и колбасы) также богаты витамином А. Слишком много витамина А может вызвать врожденные дефекты, особенно в течение первого триместра. Самый безопасный вариант — ограничить употребление этих продуктов во время беременности. Если вы решите есть продукты из печени, ешьте не более 75 г (2 ½ унции) в неделю.
  • курица и рыба
  • тыквенные семечки и кешью, кедровые и лесные орехи *
  • сушеных бобов, гороха и чечевицы *
  • обогащенных цельнозерновых злаков *
  • темных листовых зелени, таких как шпинат и швейцарский мангольд *

  * Ешьте эти продукты, богатые железом, с продуктами, которые являются источниками витамина С, такими как киви, цитрусовые или тропические фрукты, или болгарский перец, чтобы помочь усвоению железа.

• Ежедневно принимайте поливитамины, содержащие 16-20 мг железа.
  • Некоторым женщинам может потребоваться больше. Поговорите со своим врачом о необходимом количестве железа.

Железо помогает создавать новые эритроциты и помогает им переносить кислород. Во время беременности количество крови увеличивается, чтобы удовлетворить потребности как вас, так и вашего ребенка. Утюг, который вы едите во время беременности, поможет вашему ребенку накопить достаточно, когда он родится.

Чтобы удовлетворить ваши потребности в кальции , включайте 2 порции молока и альтернативы каждый день:

• 250 мл (1 стакан) 1% обезжиренного молока или обогащенного соевого напитка.
• 50 г сыра с низким содержанием жира (менее 20% M.F.)
• 175 г (¾ стакана) йогурта или кефира

Кальций способствует развитию зубов, костей, сердца, нервов и мышц. Без достаточного количества кальция в вашем рационе кальций извлекается из ваших костей, чтобы помочь вашему ребенку развиваться. Достаточное количество кальция на протяжении всей беременности удовлетворяет потребности как вас, так и вашего ребенка.

Для удовлетворения ваших потребностей в жирах омега-3:

• Ешьте не менее 2 порций (150 г) в неделю жирной рыбы, такой как лосось, скумбрия или сельдь.
• Чаще выбирайте грецкие орехи, молотые семена льна, семена чиа, соевые продукты и масло канолы.
• Некоторые продукты могут быть обогащены жирами омега-3. Прочтите этикетку на таких продуктах, как маргарин, яйца, йогурт, сок и соевый напиток.

Жиры омега-3 используются для развития мозга и глаз вашего ребенка. Жиры Омега-3 включают альфа-линоленовую кислоту (ALA), EPA и DHA. ALA — это незаменимый жир, содержащийся в растительных источниках, таких как орехи, семена и соя. ALA используется для производства EPA и DHA.EPA и DHA содержатся только в некоторых продуктах животного происхождения, таких как рыба. Чтобы удовлетворить ваши потребности в омега-3, выберите множество этих источников омега-3.

Другие рекомендации для здоровой беременности:

• Регулярно занимайтесь спортом. Проконсультируйтесь с врачом перед началом новой программы упражнений.
• Некоторые продукты, такие как мясо, рыба, птица и морепродукты, могут содержать бактерии, которые, если мясо не приготовлено должным образом, могут нанести вред вам или вашему растущему ребенку. См. Дополнительные ресурсы для получения конкретной информации о безопасности пищевых продуктов.
• Избегайте употребления алкоголя во время беременности.
• Вы можете употреблять кофеин в умеренных количествах. Ограничьте дозу до 300 мг в день — около 500 мл (2 чашки) кофе или 1000 мл (4 чашки) или чая в день.
• Травяные добавки не рекомендуются во время беременности. При ограничении до 3 чашек в день следующие травы, принимаемые в виде травяного чая, считаются безопасными:
  • горький апельсин / апельсиновая цедра
  • эхинацея
  • мята перечная
  • красный лист малины
  • шиповник
  • розмарин
• Цикламат не рекомендуется при беременности.Все остальные заменители сахара разрешены к употреблению во время беременности в умеренных количествах. Убедитесь, что продукты, содержащие эти подсластители, не заменяют более питательные продукты или напитки.
• Если у вас избыточный или недостаточный вес, ваши потребности в питании могут быть другими. Обсудите это со своим врачом, который может направить вас к зарегистрированному диетологу.
• Если во время беременности у вас тошнота, рвота, изжога или запор, из-за которых вы не можете есть, обратитесь за помощью к семейному врачу или акушеру.
• Если у вас двойня или тройня, информация о здоровом питании в этом раздаточном материале также применима к вам. Однако у вас могут быть более высокие потребности в питательных веществах. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, какая сумма подходит вам.

Дополнительные ресурсы

HealthLinkBC Файл № 68m Здоровое питание: рекомендации по употреблению в пищу рыбы с повышенным содержанием ртути

Информационные бюллетени по услугам диетолога

, которые можно получить по почте (тел. 8-1-1 ) или через Интернет:

Health Canada’s, «Разумное руководство по здоровой беременности» или 1-800-622-6232

Последнее обновление: Октябрь 2014 г.

Алкоголь и беременность: Медицинская энциклопедия MedlinePlus

Когда беременная женщина употребляет алкоголь, алкоголь проходит через ее кровь в кровь, ткани и органы ребенка.Алкоголь в организме ребенка расщепляется гораздо медленнее, чем у взрослого. Это означает, что уровень алкоголя в крови ребенка остается повышенным дольше, чем у матери. Это может нанести вред ребенку, а иногда и привести к пожизненному ущербу.

ОПАСНОСТЬ АЛКОГОЛЯ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Употребление большого количества алкоголя во время беременности может привести к группе дефектов у ребенка, известных как алкогольный синдром плода. Симптомы могут включать:

• Проблемы с поведением и вниманием
• Пороки сердца
• Изменения формы лица
• Плохой рост до и после рождения
• Плохой мышечный тонус и проблемы с движением и равновесием
• Проблемы с мышлением и речью
• Проблемы с обучением

Эти проблемы со здоровьем сохраняются на всю жизнь и могут варьироваться от легкой до тяжелой.

Осложнения, наблюдаемые у младенца, могут включать:

• Детский церебральный паралич
• Преждевременные роды
• Потеря беременности или мертворождение

СКОЛЬКО АЛКОГОЛЯ БЕЗОПАСНО?

Неизвестно «безопасное» количество употребления алкоголя во время беременности. Употребление алкоголя является наиболее вредным в течение первых 3 месяцев беременности; однако употребление алкоголя в любое время во время беременности может быть вредным.

Алкоголь включает пиво, вино, винные холодильники и спиртные напитки.

Один напиток определяется как:

• 12 унций пива
• 5 унций вина
• 1,5 унции ликера

Сколько вы пьете, так же важно, как и как часто вы пьете.

• Даже если вы не часто пьете, большое количество за 1 раз может навредить ребенку.
• Пьянство (5 или более порций за один присест) значительно увеличивает риск развития у ребенка повреждений, связанных с алкоголем.
• Употребление алкоголя в умеренных количествах во время беременности может привести к выкидышу.
• Пьяницы (те, кто употребляет более двух спиртных напитков в день) подвергаются большему риску рождения ребенка с алкогольным синдромом плода.
• Чем больше вы пьете, тем выше риск причинения вреда вашему ребенку.