ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ
Приложение № 1 к Контракту № ___________ на оказание физкультурно-оздоровительных и спортивных услуг от «____» __________ 20__ г.
ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ В ФИТНЕС-ЦЕНТРЕ POWERHOUSE GYM
УВАЖАЕМЫЕ ЧЛЕНЫ КЛУБА!
ОЗНАКОМЬТЕСЬ, ПОЖАЛУЙСТА, С НАШИМИ ПРАВИЛАМИ.
МЫ СОЗДАЛИ ИХ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ВЫ И ВАШИ ПАРТНЕРЫ ТРЕНИРОВАЛИСЬ И ПОЛЬЗОВАЛИСЬ УСЛУГАМИ POWERHOUSE GYM С ПОЗИТИВОМ, И ПОСЕЩЕНИЕ ФИТНЕС-ЦЕНТРА СОЗДАВАЛО ВАМ ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ.
Данные Правила обязательны для исполнения Клиентом, Гостем Клуба и любыми иными третьими лицами, находящимися на территории Клуба. Правила не являются исчерпывающими, администрация Клуба вправе их изменять и дополнять по своему усмотрению путем размещения новой редакции Правил на сайте Клуба.
Доступ в клуб
В целях обеспечения безопасности Клиентов допуск в Клуб осуществляется через турникеты путем идентификации личности с использованием Клубной карты(браслета) по отпечаткам пальцев.
Пожалуйста, не забывайте Клубную карту (браслет)!
В случае отсутствия Клубной карты (браслета) у Клиента при себе в момент визита, Клиенту за плату может быть предоставлен в аренду временный Гостевой браслет на время посещения Клуба для целей доступа в Клуб. Стоимость услуги аренды Гостевого браслета устанавливается в Тарифах. Гостевой браслет является собственностью Клуба и подлежит возврату при выходе из Клуба.
С октября по апрель включительно функционирует гардероб. Верхнюю одежду необходимо оставлять в гардеробе.
В случае утраты/порчи Клубной карты (Браслета), в том числе Гостевого, взыскивается штраф в размере, установленном действующими Тарифами Клуба.
На территории Клуба, включая прилегающую территорию, запрещено:
— курить, употреблять спиртные напитки и/или наркотические вещества или находится в состоянии алкогольного и/или наркотического опьянения;
-приносить и/или хранить любые виды оружия, легко воспламеняющиеся, ядовитые, взрывчатые вещества;
— приводить с собой животных;
— без разрешения администрации Клуба проникать в служебные, технические помещения, помеченные табличкой «служебное помещение»;
— нарушать нормы этики и морали при коммуникации с Клиентами клуба, инструктором, иным персоналом Клуба, провоцировать или участвовать в драке, совершать иные противоправные действия, нарушающие общественный порядок, угрожающие жизни и здоровью, имуществу, затрагивающие честь и достоинство любых лиц на территории Клуба;
— заниматься предпринимательской деятельностью, включая, но не ограничиваясь указанным, оказывать консультационные услуги по системам тренировок и питанию, осуществлять продажу персональных тренировок, спортивного питания и спортивных медикаментов, осуществлять презентации, проводить опросы, распространять промо-материалы, расклеивать рекламные объявления и т.
— вмешиваться в работу музыкальной и видео-аппаратуры Клуба, в том числе менять настройки оборудования, самостоятельно включать и/или демонстрировать, аудио-, видео- и иные произведения, с использованием любых носителей. Администрация Клуба оставляет за собой исключительное право на выбор звукового и визуального сопровождения, транслируемого в Клубе и порядок их трансляции;
— приносить и пользоваться собственными электробытовыми нагревательными приборами, приносить в залы и раздевалки пищу и напитки (за исключением воды). Потребление пищи и напитков предусмотрено в специально отведенном для этого месте – фитнес-баре;
— без разрешения администрации осуществлять фото-и видеосъемку;
— во время тренировки пользоваться мобильным телефоном. Пожалуйста, отключайте звук при входе в Клуб.
В целях безопасности в залах и общих зонах Клуба (за исключением душевых, раздевалок и туалетов) ведется видеонаблюдение.
Клиент вправе воспользоваться парковой в подземном паркинге на территории ТРЦ.
• Парковка возможна только при наличии свободных мест;
• Обращаем ваше внимание что парковка свыше 2-х часов платная.
Членство и услуги, предоставляемые по нему
Членство предоставляет их Клиентам право посещать Клуб на условиях, оговоренных в настоящих Правилах и Договоре.
В зависимости от вида приобретенного Членства:
Дневное Членство даёт право посещения Клуба с 9:00 до 16:00 в будние дни и с 9:00 до 14:00 по выходным и праздничным дням;
Членство «полного дня» позволяет посещать Клуб с 6:00 до 24:00 в будние дни и с 7:00 до 23:00 по выходным и праздничным дням.
В стоимость любого Членства входит:
— часовой вводный инструктаж в тренажерном зале;
— первичное фитнес-тестирование.
Клиент может доплатить и перейти на другой формат Членства (в большую сторону) только в течение действующего при покупке периода (месяца), в дальнейшем Клиент может добирать услуги (приобретать новые пакеты услуг), но как дополнительные к Членству по текущим (действующим на момент приобретения) тарифам Клуба.
Клиент не вправе посещать не оплаченные им занятия и программы, а также посещать Зоны Клуба выходящие за рамки приобретенного им формата абонемента. В случае нарушения Клиент обязан оплатить занятие или программу по стоимости разового Гостевого абонемента.
При первом посещении Клуба менеджер Клуба поможет Вам осуществить необходимые действия по передаче биометрических персональных данных, без наличия которых Администрация Клуба имеет право не допустить Клиента на территорию.
Об утере/порче Клубной карты, браслета, номерка от гардероба сообщайте на рецепцию. В случае утери/порчи Клубной карты, браслета, номерка от гардероба, другого инвентаря, выдаваемого на время занятий, взимается штраф, установленный Исполнителем.
Клубная карта (браслет) является именной и не может быть передана другим лицам или использована другими лицами без переоформления соответствующего Договора. Клиент имеет право в течение срока действия Договора однократно переоформить Членство на другое лицо в случае невозможности дальнейшего посещения клуба.
С момента переоформления прежняя Клубная карта (браслет) прекращает свое действие и блокируется. Переоформление Членства Корпоративных клиентов осуществляется в порядке, установленном соответствующим Договором.
Клиент может приобрести дополнительные услуги, не входящие в основной пакет услуг по Договору, (в соответствии с прейскурантом на дополнительные услуги), в частности, можно выделить следующие дополнительные услуги:
— массаж;
— услуги по предоставлению индивидуальных шкафчиков;
— специальные детские программы.
Подробную информацию о стоимости разных видов Членства/Пакетов услуг и информацию о дополнительных услугах можно узнать у консультантов отдела продаж, на сайте клуба и в мобильном приложении. Исполнитель оставляет за собой право видоизменять перечень предоставляемых услуг.
Во избежание конфликтных ситуаций обращаем Ваше внимание на то, что все претензии, касающиеся оплаты спортивно-оздоровительных услуг Клуба, принимаются со стороны клиентов только при наличии подтверждающих оплату платежных документов. Убедительно просим Вас в течение периода оказания спортивно-оздоровительных услуг сохранять соответствующие платежные документы.
Действие Членства может быть приостановлено по предварительному (не позднее даты начала приостановления) заявлению Клиента через мобильное приложение. Суммарный срок приостановления действия Членства не может превышать 60 календарных дней. Минимальная продолжительность приостановления действий Членства составляет 7 календарных дней.
Бронирование и Оплата дополнительных услуг. Личный кабинет
На территории Клуба и прилегающей территории Клиент вправе получить дополнительные услуги, оказываемые как Клубом, так и третьими лицами, осуществляющими предпринимательскую деятельность в соответствии и на основании заключенных с Клубом гражданско-правовых договоров. Клуб не несет ответственность за действия/бездействие третьих лиц, если услуга оказывается третьим лицом.
Пользование Клиентами дополнительными услугами, а также посещение Студийных занятий вне Членства возможно только при условии предварительного бронирования и оплаты.
Бронирование и оплата Тренировок происходят в Личном кабинете Клиента, доступ к которому возможен на Сайте Клуба, через терминал, установленный в Клубе, или с помощью мобильного приложения. Сохраняйте в тайне пароль и логин для доступа в Личный кабинет. Действия, совершенные в Личном кабинете пользователем, зашедшим в систему с использованием логина и пароля Клиента, считаются действиями Клиента.
Оплата на Сайте и в мобильном приложении осуществляются посредством банковской карты (в безналичном порядке), оплата наличными денежными средствами возможна только через терминал, установленный в Клубе.
Бронирование тренировок доступно максимум на 2 недели вперед.
Бронирование тренировки автоматически влечет ее оплату (списание денежных средств в размере стоимости тренировки согласно действующим на этот момент Тарифам, с Лицевого счета Клиента). Бронирование тренировки с отложенной оплатой (в кредит) невозможно.
Убедитесь, что на Вашем Лицевом счете достаточно денежных средств, прежде чем осуществлять бронирование. Регулярно пополняйте Лицевой счет. В случае, если Клиент ошибочно перечислил на Лицевой счет денежную сумму в большем размере, возврат осуществляется в течение 10 (десяти) календарных дней с даты предоставления Клиентом письменного заявления на возврат денежных средств с указанием реквизитов банковского счета для перечисления.
Отмена бронирования должна быть осуществлена Клиентом не позднее, чем за 4 (четыре) часа до начала соответствующей Тренировки — для групповых занятий и за 12 (двенадцать) часов — для персональных, сплит и мини-групп. В этом случае стоимость Тренировки возвращается на Лицевой счет Клиента для целей дальнейшего использования Клиентом. В случае нарушения Клиентом сроков отмены стоимость Тренировки не возвращается.
В случае неявки Клиента на Тренировку по любым причинам, стоимость Тренировки не возвращается. В случае опоздания на Тренировку на срок более 15 мин. во избежание травм допуск на Тренировку осуществляется по усмотрению инструктора.
В случае отмены занятия по инициативе Клуба стоимость Тренировки возвращается на Лицевой счет Клиента.
Администрация оставляет за собой право на замену инструктора, заявленного в расписании.
Клуб не несет ответственности за технические неудобства, вызванные проведением городскими властями сезонных профилактических и ремонтно-строительных работ.
Клуб оставляет за собой право ограничить доступ в отдельные зоны клуба, в связи с проведением профилактических и ремонтных работ.
Шкафчики и полотенца
Клиент для входа (пропуска) в Клуб обязан приложить Клубную карту (браслет) к считывателю на турникете, осуществить иные действия по сличению биометрических данных с целью идентификации. Если Клубная карта (браслет) еще не активирована, необходимо предъявить документ, подтверждающий её приобретение, и документ с фотографией, удостоверяющий личность Клиента (паспорт или водительское удостоверение).
Клиент имеет возможность выбора любого свободного шкафчика в раздевалке. Открыть и закрыть шкафчик можно путем сканирования браслета считывающим устройством. Зеленый цвет лампочки на дверце шкафчика означает, что шкафчик открыт, красный цвет лампочки на дверце шкафчика означает, что шкафчик закрыт. Пожалуйста, не оставляйте ценные вещи (включая, но не ограничиваясь указанным, мобильные телефоны, драгоценности, часы, деньги, ключи и т.д.) в шкафчиках. Ценные вещи могут быть помещены в сейфовые ячейки возле рецепции Клуба в зоне, доступной для видеонаблюдения. Администрация Клуба не несет ответственности за ценные вещи, оставленные в шкафчиках и/или сейфовых ячейках, а также за забытые/оставленные без присмотра вещи на территории Клуба.
Перед тем, как покинуть Клуб, Клиент должен освободить шкафчик от своих личных вещей. В случае обнаружения по окончании рабочего дня Клуба занятых ячеек Администрация Клуба оставляет за собой право вскрыть шкафчик/ячейку и освободить шкаф и переместить вещи в другое помещение или зону рецепции. Исполнитель не несет ответственности за сохранность вещей, оставленных в шкафчиках и/или ячейках после окончания рабочих часов Клуба и не возмещает Клиенту понесенные в связи с этим убытки.
Клуб «POWERHOUSE GYM» не обеспечивает своих клиентов полотенцами. Мы настоятельно призываем всех членов Клуба пользоваться личным полотенцем во время занятий, чтобы вытирать оборудование после выполнения занятий, по санитарным соображениям и в знак вежливости по отношению к другим членам Клуба.
Часы работы Клуба. Расписание.
Часы работы Клуба размещаются в Клубе в зоне рецепции, на информационных стендах/носителях в Клубе, и/или на Сайте Клуба.
Групповые тренировки проходят по расписанию. С действующим расписанием можно ознакомиться на Сайте Клуба, в мобильном приложении, в зоне рецепции и/или на информационных носителях в Клубе. Пожалуйста, выбирайте занятие, соответствующее Вашему уровню подготовленности. Количество занимающихся на 1 (одной) тренировке ограничено. Пожалуйста, бронируйте тренировки заранее.
Во время занятий необходимо следовать указаниям инструктора по технике и последовательности выполнения упражнений. Не допускается использование собственной хореографии.
Персональная тренировка – индивидуальная тренировка с персональным инструктором. Бронирование и оплата персональных тренировок происходят в обычном порядке, при этом необходима предварительная договоренность с инструктором для создания временного слота бронирования. Продолжительность персональной тренировки обсуждается с инструктором индивидуально. Отмена бронирования возможна не менее, чем за 12 часов до начала персональной тренировки. В случае опоздания на персональную тренировку продолжительность тренировки уменьшается на время опоздания.
Сплит-тренировка – тренировка с инструктором для двух Клиентов. Бронирование и оплата сплит тренировок происходят в обычном порядке, при этом необходима предварительная договоренность с инструктором для создания временного слота бронирования. Продолжительность сплит-тренировки обсуждается с инструктором индивидуально. Отмена бронирования возможна не менее, чем за 12 часов до начала сплит-тренировки. В случае опоздания на сплит-тренировку продолжительность тренировки уменьшается на время опоздания.
Мини-группа – тренировка с инструктором для Клиентов в количестве от трех до шести человек. Бронирование и оплата тренировок в мини-группах происходят в обычном порядке, при этом необходима предварительная договоренность с инструктором для создания временного слота бронирования. Продолжительность тренировки в мини-группе обсуждается с инструктором индивидуально. Отмена бронирования возможна не менее, чем за 12 часов до начала тренировки.
Клиент, посещающий Студийные Тренировки (тренировки для Детей относятся к Студийным тренировкам), вне Членства, имеет право на доступ в Клуб за 30 (тридцать) минут до начала забронированной и оплаченной Тренировки и обязан покинуть Клуб в течение 60 (шестидесяти) минут после окончания Тренировки. Нахождение и занятия в Клубе за пределами обозначенных временных рамок для Клиентов без Членства не допускаются.
Администрация Клуба вправе в одностороннем порядке вносить изменения в Часы работы Клуба и Расписание.
Посещение тренировок
Перед началом занятий, пожалуйста, снимите часы, украшения. Не используйте парфюмерные средства с сильным запахом, жевательную резинку. На занятия допускаются только Клиенты в одежде и обуви, специально предназначенной для спорта и фитнеса. Инструктор вправе не допустить на Тренировку Клиента в неподходящей обуви, одежде. Некоторые виды Тренировок требуют специализированной формы одежды и экипировки. Будьте внимательны и аккуратно передвигайтесь в раздевалках, душевых, сауне, обязательно используя специальную сменную, чистую, устойчивую и нескользящую обувь.
Клиент обязан бережно относится к имуществу и оборудованию Клуба. Клиент несет имущественную ответственность за порчу и повреждение спортивного инвентаря и другого имущества Клуба. В случае причинения Клиентом Клуба ущерба имуществу Клуба составляется акт, который подписывается Сторонами. В случае отказа Клиента Клуба от подписания акта Исполнитель подписывает его в одностороннем порядке с отметкой об отказе Клиента подписать акт о нанесенном имуществу ущербе. Клиент в течение 5 (Пяти) календарных дней на основании акта обязан возместить причиненный ущерб в полном объеме.
В период беременности посещение Клуба возможно только при наличии соответствующих рекомендаций лечащего врача. Инструктор вправе не допустить Клиента до участия в Тренировке, не предусмотренной для участия в период беременности.
Администрация Клуба не несет ответственности за вред, причиненный жизни, здоровью и/или имуществу Клиента, наступивший в результате:
• предоставления Клиентом недостоверных сведений о состоянии своего здоровья;
• острого или хронического заболевания Клиента;
• неосторожности Клиента;
• нарушения Клиентом правил техники безопасности, настоящих Правил, личной гигиены при пользовании услугами Клуба, несоблюдения рекомендаций Инструктора, инструкций по безопасному использованию оборудования, размещенных на нем или на информационных табличках на территории Клуба;
• действий третьих лиц;
• в иных случаях, предусмотренных действующим законодательством РФ.
Сроки действия оплаченных услуг
Клиенты могут воспользоваться услугами в период действия данной услуги:
1. Блок из 4 (Четырех) тренировок действует в течение 30 дней со дня оплаты клип-карты
2. Блок из 8 (Восьми) тренировок действует в течение 60 дней со дня оплаты клип-карты
3. Блок из 12 (Двенадцати) тренировок действует в течение 90 дней со дня оплаты клип-карты
4. Блок из 24 (Двадцати четырех) тренировок действует в течение 180 дней со дня оплаты клип-карты. 5.Блок из 48 (Сорока восьми) тренировок действует в течение 180 дней со дня оплаты клип-карты.
Заключение
Обращаем внимание на то, что по общему правилу Исполнитель оставляет за собой право использовать полученные от клиентов контактные данные для рассылки рекламной информации Клуба либо поздравительных открыток. Если Вы хотите исключить возможность таких рассылок, убедительно просим Вас официально оформить соответствующее заявление у консультантов отдела продаж.
Администрация Клуба не несет ответственности за транспортные средства, оставленные на прилегающей к Клубу территории.
Администрация Клуба оставляет за собой право потребовать от лиц, нарушающих настоящие Правила, воздержаться от нарушения, попросить удалиться из Клуба и/или расторгнуть Договор с Клиентом за неоднократное или однократное грубое нарушение настоящих Правил, а также отказать в заключении нового Договора.
ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ КАБИНЕТА ФИТНЕС-ТЕСТИРОВАНИЯ
1. Перед началом занятий в Клубе POWERHOUSE GYM необходимо пройти фитнес-тестирование. Запись на тестирование Вам поможет сделать Ваш персональный менеджер.
2. Рекомендуем приходить на тестирование в удобной спортивной одежде, не стесняющей движений. Спортивную одежду лучше выбирать из натуральных (хлопок) или гигроскопичных материалов.
3. Перед посещением кабинета фитнес-тестирования воздержитесь от активных физических нагрузок за 24 часа и от обильной еды за 3 часа. Постарайтесь хорошо выспаться, избегать стрессов. В противном случае результаты тестирования будут недостоверными.
4. Для методически правильных, индивидуальных рекомендаций по нагрузке убедительно просим Вас сообщать специалисту Клуба полную информацию относительно Вашего здоровья и самочувствия. За сокрытую Клиентом информацию относительно его здоровья Клуб ответственности не несет.
ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ ТРЕНАЖЁРНОГО ЗАЛА И КАРДИОСТУДИИ
1. Тренажерный зал Клуба POWERHOUSE GYM (далее Тренажерный зал) открыт для Вас ежедневно в часы работы Клуба с 6:00 до 24:00 в будние дни и с 7:00 до 23:00 в выходные и праздничные дни. Прием новых посетителей в Тренажерный зал прекращается за 30 минут до окончания работы Клуба.
2. Тренажерный зал предназначен для спортивных занятий лиц в возрасте от 6 лет, оплативших в установленном порядке свое посещение.
3. Запрещается проводить в Тренажерный зал детей в возрасте до 6 лет включительно. Нахождение в Тренажерном зале детей в возрасте от 6 до 16 лет возможно только под полную ответственность находящихся с ними родителей или доверенных лиц и только с согласия дежурного инструктора Тренажерного зала.
4. Перед началом тренировок настоятельно рекомендуется пойти фитнес-тестирование и вводный инструктаж. Запись на фитнес-тестирование проводится на рецепции Клуба POWERHOUSE GYM.
ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
1. Залы групповых программ Клуба POWERHOUSE GYM (далее Залы групповых программ) открыты для Вас ежедневно в часы работы Клуба.
2. Залы групповых программ предназначены как для проведения групповых спортивных занятий, так и для проведения персональных тренировок, в обоих указанных случаях занятия в Зале групповых программ проводятся только под руководством инструкторов Клуба.
3. Групповые занятия проводятся по расписанию. Опоздание на занятие более чем на 10 минут опасно для Вашего здоровья. Во избежание травмоопасных ситуаций инструктор имеет право в случае опоздания не допустить Вас на тренировку.
4. Не разрешается резервировать места в зале аэробики, использовать свою собственную хореографию и свободные веса, громко разговаривать, пользоваться мобильными телефонами.
5. В зале групповых программ проводятся спортивные занятия для разных возрастных групп:
— для посетителей от 12 лет;
— для детей до 11 лет включительно
6. Перед началом тренировок настоятельно рекомендуется пройти фитнес-тестирование. Запись на фитнес-тестирование проводится на рецепции Клуба.
7. Заниматься в Зале групповых программ разрешается только в спортивной форме и обуви.
8. При выборе групповых занятий учитывайте свой уровень подготовленности (получить информацию об интенсивности и специфике различных занятий Вы можете у инструкторов групповых программ). В исключительных случаях, во избежание получения травм, инструктор может не допустить Клиента ввиду низкого уровня его подготовленности к групповым занятиям.
9. В Зале групповых программ запрещается осуществление какой-либо коммерческой деятельности без получения разрешения на такую деятельность со стороны Исполнителя и Администрации Клуба.
10. Клиенты несут материальную ответственность за осуществленное по их вине повреждение инвентаря и иного имущества Зала групповых программ.
11. В Зал групповых программ запрещается вносить продукты или напитки, за исключением безалкогольных напитков в пластиковой упаковке.
12. Не забывайте убирать за собой спортивное оборудование и предметы личного пользования (полотенца, пластиковые стаканчики, бутылки и т.п.)
13. Просим Вас быть внимательными и корректными по отношению к другим посетителям Зала групповых программ и воздерживайтесь от действий, способных мешать их спортивным занятиям.
ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ БАННОГО ОТДЕЛЕНИЯ
Общие положения:
- Наш фитнес-клуб предоставляет банные услуги, в состав которых входит финская сауна, общая для мужчин и женщин.
- Перед посещением банных процедур необходимо оценить степень подготовки к процедурам и физические возможности.
- Соблюдение настоящих правил поможет сделать Ваше пребывание в бане приятным и безопасным.
- Вход в банное отделение разрешен только в обуви, предназначенной для посещения бань (принесенная с собой).
- Убедительно просим соблюдать чистоту и порядок на территории банного отделения, мусор выбрасывайте в предусмотренные для этого урны.
- Для посещения банного отделения Вам необходимо иметь при себе полотенце, специальную обувь на нескользящей подошве, а также принадлежности для душа. Вы можете так же все необходимые вещи и средства гигиены приобрести на ресепшене.
- Еду и напитки, приобретенные в фитнес баре, Вы можете употреблять в специально оборудованных для этого местах. Для Вашего удобства в зоне отдыха размещены специальные столики.
Правила посещения для несовершеннолетних детей:
- Дети до 3-х лет пользуются услугами бесплатно.
- Дети до 14 лет имеют право посещать Баню только в сопровождении лиц старше 18 лет.
- Взрослые, сопровождающие детей, до начала пользования услугами обязаны заполнить заявление об ответственности за детей и заполнить форму об ознакомлении с Правилами посещения POWERHOUSE GYM.
- Браслет на ребенка в возрасте до 3 лет не предоставляется, только совместно с родителями.
Хранение вещей:
Не оставляйте свои вещи без присмотра. Покидая раздевалку, убедитесь, что Ваш шкафчик заперт. Администрация Клуба не несет ответственности за сохранность вещей и предметов, оставленных без присмотра, либо в незапертых шкафчиках, за оставленные и утерянные ценные вещи.
Обязанности гостей банного отделения:
1. Не беспокоить других отдыхающих, соблюдать тишину и общественный порядок. В период нахождения в бане соблюдать морально-этические нормы, воздерживаться в местах массового отдыха гостей и посетителей зоны отдыха от употребления нецензурных выражений. Уважать право других лиц на отдых.
2. Соблюдать чистоту в бане и на территории клуба.
3. Исключать возможность возникновения инфекций.
4. Строго соблюдать правила пожарной безопасности, не допуская очагов пожара. Запрещено хранить и без предварительного согласования использовать пиротехнические изделия.
5. Запрещено выносить на улицу имущество бани (мебель, оборудование, предметы интерьера и т.п.) Уничтожать или повреждать имущество клуба (лежаки, столы, туалеты и пр.)
6. Нести ответственность за состояние своего здоровья, и своих близких, незамедлительно сообщать сотрудникам клуба о негативных изменениях состояния здоровья и при необходимости вызвать медицинскую помощь.
7. Клуб оставляет за собой право назначать время проведения санитарного дня на территории банного отделенияа не реже одного раза в месяц.
Тренировки 1980-х: веселая аэробика Джейн Фонды и Синди Кроуфорд
Пандемия COVID-19 не оставляет выбора (любимые фитнес-клубы и студии пилатеса закрыты), поэтому на пике популярности снова видео с тренировками, для которых нужны лишь коврик для йоги и несколько свободных квадратных метров в гостиной. В то время как фитнес-каналы на YouTube и персональные онлайн-тренеры переживают бум, многие любители фитнеса копаются в архивах, делая ставку на проверенные временем тренировки 1980-х и 1990-х. Мы тоже решили вспомнить легендарные уроки Джейн Фонды, Синди Кроуфорд, Сьюзан Сомерс, Хизер Локлир и Шер.
Если у вас есть всего три минуты и 43 секунды, и вы хотите узнать все о 1980-х годах, посмотрите музыкальное видео Оливии Ньютон-Джон Physical.
В клипе певица в спортивном трико тренирует группу мужчин, которые благодаря поднятию тяжестей и аэробике превращаются в мускулистых красавцев. Кто знал, что этот клип определит тренд на десятилетия вперед — фитнес.
Джейн Фонда
За несколько десятилетий до того как появились умные часы, считающие пройденные километры, революция произошла благодаря появлению видеомагнитофонов и домашних фитнес-уроков.
Фитнес 1980-х и 1990-х был основан на несложных и главное — безопасных упражнениях по аэробике. Основными составляющими эффектной тренировки были яркий купальник, колготки, гетры и повязки на голову, энергичные незамысловатые движения под зажигательную музыку и, конечно, улыбчивая ведущая.
Одной из первых звезд, которая записала такое видео (причем потратив на это сущие копейки) была Джейн Фонда. В 1981 году она выпустила в продажу иллюстрированное издание «Книга разработок Джейн Фонды», а спустя год — диск с тренировкой.
Он был выпущен тиражом более 17 миллионов копий. Миллионы пристально следили за тем, как актриса растягивается, садится на корточки и качает мышцы в полосатом купальном костюме и лавандовых гетрах. Кассета стала популярнее фильмов «Звездный путь II: гнев Хана» и «Офицер и джентльмен». Джейн Фонда не только прославилась как фитнес-тренер, но и изменила индустрию производства и продажи видеозаписей. До нее видеокассеты никто не продавал, их давали напрокат.
Журнал Time в том году опубликовал историю пяти человек с их фотографиями до того, как они начали тренироваться по системе Джейн. Считается, что Фонда возвела аэробику в ранг национального увлечения, ее даже прозвали «Леди аэробика» (чтобы и в настоящее время приобщить к аэробике как можно больше людей, включая молодежь, актриса зарегистрировалась в соцсети TikTok и возродила свои культовые домашние тренировки в видеоформате).
Два года спустя Рэйчел Уэлч последовала ее примеру. В 1984 году в программе «Красота и фитнес» она продемонстрировала, как привести тело в тонус, занимаясь йогой. Она также выпустила книгу, в которой подробно рассказала о своей программе для поклонников.
В 1991 году Шер выпустила свое легендарное видео CherFitness. В отличие от коллег, звезда предпочитала практически не комментировать движения. В ролике звезда предстала в культовом костюме Turn Back Time — черном сетчатом купальнике с блестками и ремешком на талии.
Шер
Понятие «тренировка супермоделей» появилось благодаря Синди Кроуфорд и Эль Макферсон. Кроуфорд в 1992 году выпустила двухчасовое видео Shape Your Body, в котором она предстала в спортивном бюстгальтере и шортах и представила комплекс, сочетающий в себе и кардио, и силовые нагрузки.
Синди Кроуфорд
Видеокомплекс упражнений «Идеальное тело за 10 минут», разработанный легендой модельного бизнеса вместе с популярным звездным тренером Раду, до сих пор пользуется бешеной популярностью.
На первый взгляд, спортивные девушки, соблазнительно рассказывающие, как влезть в платье меньшего размера, как может показаться, не несли феминистского послания. Тем не менее стремительный рост количества домашних фитнес-роликов в 1980-х годах был фактически вторжением в индустрию, в которой традиционно доминировали мужчины.
В 2015 году Фонда перевыпустила свою знаменитую оригинальную тренировку на DVD. Звезда объяснила успех своих видео тем, что раньше большинство спортивных залов были в основном для мужчин. Актриса права — до того как появились такие первопроходцы, как она и Джуди Миссетт (основательница компании Jazzercise), фитнес был ориентирован исключительно на бодибилдинг. Занятия в целом считались не женским делом и предназначенными в основном для профессиональных спортсменов.
Благодаря тренировкам Джейн Фонды и другим видеоурокам под руководством женщин многие девушки получили возможность заниматься спортом в собственном доме. Даже если большая часть мировой коллекции VHS в настоящее время находится на чердаках или на свалках, эстетика ретрофитнеса продолжает влиять на поп-культуру.
Пастельные тени как у Шер, одежда для тренировок в стиле 1980-х, буйные кудри, купальники с высокими разрезами — все это как никогда актуально и вызывает ностальгию по ушедшей эпохе. Вспомним хотя бы Feeling Ok от Best Coast до клипа Fade Канье Уэста.
Синди Кроуфорд
7 полезных советов — Рамблер/женский
Существует множество мотиваций, чтобы начать заниматься спортом. Однажды поставив себе цель, воспользовавшись одной из них, многие начинают занятия. Но часто бывает так, что запал кончается, и мотивация больше не работает.
Фото: Клео.РуКлео.Ру
А в спорте очень важно постоянство. Вот семь способов не бросать тренировки, даже если очень хочется. Они действенны и полезны каждому, ведь никто не застрахован от срывов и моментов, когда хочется бросить все.
1. Близость и доступность
Если вы новичок в спорте, но уже хотите прекратить тренировки, попробуйте сделать занятия для себя удобными и доступными:
Пусть вся форма, обувь, бутылка для воды будут всегда под рукой. Если вы посещаете тренировки по утрам, поставьте сумку рядом с кроватью. Если вы идете в спортивный зал после работы, храните форму и все необходимое на работе.
Приобретите спортивную сумку. Пусть это будет не дорогая, но удобная сумка именно для спортивных вещей. Складывайте в нее все необходимое заранее, чтобы все было готово.
Для домашних занятий очень просто держать инвентарь и обувь с формой рядом. Пусть они лежат на стуле возле кровати или под ним, в кухне или возле дивана в зале.
Если вы занимаетесь дома, то оборудуйте уголок в зале перед телевизором. Гораздо приятнее заниматься под любимую музыку, клипы или передачу.
Выберете спортивный зал рядом с домом или работой.
Эти мелочи помогут не сорваться в самом начале, когда привычка еще не сформирована. Но и для тех, кто уже давно со спортом, удобство и доступность очень важны.
2. Часть жизни
Сделайте занятия частью вашей жизни, приятной и необходимой, к примеру:
Если вы мама со стажем или домохозяйка, то спорт может стать небольшим отдыхом от рутины. Воспринимайте занятия именно так, ведь приятно уйти от надоевшей реальности и посвятить время себе. Пусть это будут неинтенсивные занятия хотя бы на то время, когда хочется бросить спорт.
Заведите друзей в спортивном клубе, куда вы ходите или на стадионе, площадке, где вы занимаетесь самостоятельно. Приятное общение не позволит покинуть спорт навсегда.
Найдите любую мелочь для себя, которой вы наслаждаетесь именно при занятиях спортом. Это могут быть красивая форма и кроссовки, которые вы надеваете на занятия, общение с интересными людьми или наоборот, возможность побыть наедине с собой и так далее.
Слушайте аудиокниги в наушниках во время тренировок. Так спорт будет еще и временем для самообразования.
Любая мелочь, которая приносит вам удовольствие только на тренировках, может зацепить и не позволить прекратить занятия. Главное акцентировать на ней внимание.
3. Полезные привычки
Если вы занялись необычным для себя видом спорта и уже хотите бросить, перейдите на то, что привычно и знакомо. Можно вспомнить детские увлечения, например, ролики или велосипед, танцы или легкую атлетику. Переключитесь на время или навсегда именно на эти виды активности.
Обратная модель также может сработать. Если привычный спорт уже поднадоел, найдите что-то новое, попробуйте другой вид занятий или смените клуб, тренера.
4. Метод поощрений
Придумайте для себя любые награды за каждое занятие. Например, можно уговорить себя на очередную тренировку, пообещав самой себе вечер перед телевизором, любимый фильм или лакомство. Только обязательно сдержите обещание, несмотря на то, что оно было дано самой себе. На следующий раз придумайте новое небольшое поощрение или большой приз по прошествии месяца занятий.
5. Рекорды и достижения
Ведите дневник достижений.
Записывайте в тетрадь:- количество занятий в первый месяц и после;
- количество подходов, приседаний, отжимании и так далее;
- время в планке;
- количество новых упражнений.
Пересматривайте этот дневник, и вы почувствуете гордость за саму себя, желание самосовершенствоваться. Можно записывать сброшенные килограммы или потерянные сантиметры в талии, что угодно, главное, чтобы был очевиден результат во времени.
Со временем ставьте новые цели и достигайте их. Кстати, сами цели также можно формулировать в дневнике и ставить галочки, когда цель достигнута.
6. Поддержка близких или профессионалов
Срывы бывают у всех. Можно договориться с тренером или родственниками о том, что когда вам будет нужна поддержка советом, вы бы ее получили. Попросите родных при возникновении нежелания заниматься у вас напомнить о важности спорта, о том, что вы получили благодаря занятиям и чего еще можете достичь. Если вы занимаетесь с тренером, поговорите с ним об этом.
7. Возьмите отпуск
Если уже совсем нет сил на тренировки и настрой упал, возьмите отпуск, но не бросайте спорт. Например, оплатите следующий месяц тренировок, но договоритесь, что он начнется через неделю или две. Внесенные за занятия средства не дадут уйти навсегда, а время отдохнуть у вас будет.
Трагедия на Ратной. Певица Марина Хлебникова пострадала при пожаре | Происшествия
Популярная российская певица, звезда 1990-х Марина Хлебникова пострадала во время пожара в своей собственной квартире. Женщина была госпитализирована с отравлением продуктами горения.
«Загорелись личные вещи»
«Возгорание возникло в доме на Ратной улице. Там у певицы двухуровневая квартира, — сообщает Telegram-канал 112. — Загорелись личные вещи. Спасатели ликвидировали пожар на площади 10 квадратных метров. Сейчас врачи оценивают состояние Хлебниковой как тяжёлое».
Как сообщают источники в экстренных службах, всего из дома, где произошел пожар, были эвакуированы пять человек. Непосредственно в квартире находились сама певица, ее родители и дочь.
Родственники Хлебниковой были на первом уровне квартиры, когда почувствовали запах дыма. Эпицентром возгорания, по предварительным данным, стала спальня певицы на втором уровне. Для того, чтобы спасти женщину, пожарным пришлось взломать дверь в помещение. Пострадавшую вынесли из дома в бессознательном состоянии, сразу стали оказывать помощь, а затем передали медикам.
ТАСС со ссылкой источник в экстренных службах подтверждает, что Марина Хлебникова была госпитализирована после пожара. «По предварительным данным, причиной пожара, в котором пострадала Хлебникова, стало неосторожное обращение с огнем при курении», — приводит агентство слова собеседника.
Однако позднее РИА Новости со ссылкой на представителя экстренных служб выдвинул другую версию: «Предварительная причина пожара — замыкание электропроводки».
По сообщению столичного главка МЧС, площадь возгорания в квартире дома по адресу Ратная, 14 составила 10 квадратных метров. В МЧС подтвердили, что один спасенный человек передан медицинским службам.
От Гнесинки до «Чашки кофию»
Марина Хлебникова выросла в семье радиофизиков в подмосковном Долгопрудном. Как и родители, девочка тянулась к физике, была отличницей, но со временем увлечение музыкой пересилило. Она окончила сначала Гнесинское училище, а затем и Гнесинский институт. В конце 1980-х, когда Хлебникова была еще студенткой, Бари Алибасов пригласил ее солисткой в ансамбль «Интеграл». Затем Марина была солисткой и во вновь созданной группе «На-На».
В 1991 году Хлебникова стала обладательницей второй премии музыкального конкурса «Ялта-91». В 1992-1993 годах были сняты первые клипы певицы. В 1995 году вышел ее первый студийный альбом «Останься».
Настоящей звездой Хлебникова стала после выхода в 1997 году песни «Чашка кофию», которая стала визитной карточкой певицы. Одноимённый альбом занял четвёртое место по итогам продаж года в России. Исполнительница стала лауреатом «Песни года», а также ряда других музыкальных премий.
Конец 1990-х — начало 2000-х стали лучшим временем в карьере певицы. Один за одним выходят ее главные хиты — «Дожди», «Мой генерал», «Солнышко моё, вставай!». Хлебниковой было присвоено звание «Заслуженный артист РФ».
Творческий кризис, трагедия с бывшим супругом и слухи об алкоголизме
Постепенно, однако, певица оказалась в тени других, более молодых исполнителей, хотя и не прекращала карьеру.
В 2018 году Хлебникова пережила личную трагедию — трагически ушел из жизни ее бывший муж, музыкант Антон Логинов. После перенесенного мужчиной в 2017 году инсульта за ним требовался уход, и певица перевезла его к себе, на Ратную улицу. 30 сентября 2018 года Хлебникова, вернувшись домой, обнаружила бездыханное тело Логинова. На экране компьютера мужчина оставил прощальное послание.
После случившегося у певицы произошел нервный срыв, и ей понадобилась госпитализация.
С легкой руки исполнителя Александра Медведева, более известного как Шура, появились слухи о том, что Хлебникова страдает алкоголизмом.
В одном из выпусков YouTube-проекта Agentshow Медведев заявил: «Я очень переживаю. Мне вчера прислали фото с ней. Мать моя женщина! Я думаю, ребята, надо сбрасываться и лечить. Это очень страшное фото, мой друг с ней сфотографировался, и у меня полдня были мысли прямо за шкирку отвести ее к моему наркологу».
Сама Хлебникова это опровергла, заметив, что Шура не является ее близким другом, и она не знает, почему он решил выступить с такими словами.
В 2021 году Хлебникова выпустила первый за 16 лет студийный альбом
Певица появлялась в шоу на федеральных каналах, и зрители отметили болезненную худобу и в целом нездоровый вид Хлебниковой. Сама артистка объясняет это тяжелым недугом, которым она страдает уже многие годы.
В интервью «Собеседнику» в 2020 году певица заметила: «Медики стараются, помогают мне во всем. Но килограммы я так и не набираю. Меня очень пугает мой вес».
Марина Хлебникова рассказала о трудностях в борьбе со своей болезнью — Собеседник (sobesednik.ru)
Впрочем, в 2020 году дела Хлебниковой, как показалось, стали налаживаться. Она стала выглядеть значительно лучше, записала новую версию «Чашки кофию» вместе с рэпером Расселом Рэем. Летом 2021 года вышел первый за 16 лет студийный альбом певицы, получивший название «Жизнь».
«Все мы с вами пребываем в неком состоянии шока от случившегося»
Близкие Хлебниковой в ее Instagram разместили сообщение в связи с пожаром на Ратной улице: «Дорогие друзья, поклонники и журналисты. Все мы с вами пребываем в неком состоянии шока от случившегося, и естественно, что все вы хотите получить комментарии по сложившейся ситуации, и мы дадим эти комментарии как только сможем. Давайте вместе наберёмся терпения и будем желать Марине только всего самого лучшего, а не “напрыгивать” на новость как стервятники. Как только мы будем готовы дать свои комментарии — мы обязательно их дадим. Всем вам огромное спасибо за поддержку, мы всё видим!
С уважением, команда Марины Хлебниковой!
P.S. С завтрашнего дня в СМИ будут появляться свои “версии” случившегося, на основе якобы “реальных фактов от очевидцев”. Призываем вас отнестись к этому с “холодной головой”, ведь все сейчас захотят заработать и пропиариться на этой истории любыми методами. Дождитесь официальной информации от Марины, и пожелайте ей скорее пойти на поправку!
P.P.S. Даже этот пост завтра будет подан как угодно, нарезан на цитаты в разных “изданиях” (как они любят это делать) с заголовками вроде “Мольба о помощи” и т.д. Друзья! В ответ сплетням отправляйте им ссылку на этот пост, пусть люди видят полный текст сообщения, а не вырваные из контекста слова! Поддержим Марину вместе!»
По данным на 9:30 мск, полученным РИА Новости из НИИ имени Н. В. Склифосовского, Марина Хлебникова находится в ожоговой реанимации в крайне тяжелом состоянии.
Качественный продуктКачественная сталь используется для создания этого простого, но эффективного пружинного хомута, который уже много лет используется в подъемных механизмах.Пластиковые ручки создают более удобную ручку, которую легко сжимать. Легко скользит по грифу и снимается с него, что позволяет быстро и легко менять весовую планку. | Не позволяйте весам соскальзыватьПредназначен для надежного и надежного удержания перекладины, поэтому вес не будет скользить во время тренировки. Достаточно прочный, чтобы выдерживать более высокие веса, достаточно прочный, чтобы прослужить долгое время. | День 1 Фитнес, созданный специально для вас!D1F с гордостью поддерживает местный бизнес. Все наши инновационные продукты для фитнеса разработаны в Соединенных Штатах, поэтому вы можете чувствовать себя хорошо, зная, что вносите непосредственный вклад в экономику. Мы используем знания лидеров отрасли для создания долговечной продукции.Независимо от того, используете ли вы их для домашнего или коммерческого тренажерного зала, знайте, что вы получаете то качество, которого заслуживаете! | Команда из СШАДелайте покупки с уверенностью! Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения относительно этого продукта, мы сделаем все возможное, чтобы ваши впечатления от покупок с Day 1 Fitness были на высшем уровне! |
Платформа измерения и атрибуции телеобъявлений
A&E ABC Взрослый плавать AMC Канал американских героев Планета животных Антенна ТВ BBC America ДЕРЖАТЬ ПАРИ СТАВЬТЕ ЕЕ Сеть Big Ten Bloomberg HD Bounce TV БРАВО Cartoon Network CBS CBS Sports CMTV CNBC CNN Comedy Central Кулинарный канал Суд ТВ Тайна придворного телевидения CW Пункт назначения Америка Канал Дискавери Discovery en Español Семейный канал Discovery Канал Discovery Life канал Диснея Дисней Юниор США Дисней XD Сделай сам E! ESPN ESPN Deportes ESPN2 ESPNEWS ESPNU Продовольственная сеть ЛИСА Фокс Бизнес Фокс Депортес Fox News Фокс Спорт 1 Свободная форма Предохранитель FX Канал FX Movie FXX К вашему сведению Семья GAC GAC Living Galavision Игровое шоу Получить ТВ Гольф Грит ТВ Клеймо Признанные фильмы и мистерии Главные новости HGTV Исторический канал Независимый фильм (IFC) INSP Открытие расследования ИОН Лафф ТВ Продолжительность жизни Фильмы на всю жизнь Логотип Мав ТВ Сеть MLB Сеть Motor Trend Фильмы! MSNBC MTV MTV2 MyNetworkTV Национальная география National Geographic Wild NBA TV NBC NBC Sports NewsNation Сеть НФЛ НХЛ Ник Ник младшийНик Тунс Ник @ Nite Олимпийский канал Сеть Опры Уинфри Открытый канал Овация КИСЛОРОД Сеть PAC-12 Paramount Network PBS Поп Reelz Channel RFD TV Научный канал Сеть SEC Смитсоновский институт SundanceTV SYFY TBS Подросток Ник Telemundo Теннисный канал Канал Спортсмена Этот телевизор TLC TNT Tr3s: MTV, Musica y Mas Путешествовать Сеть True Crime TruTV ТУДН ТВ Азия ТВ ЗЕМЛЯ TV ONE UniMas Универсальные дети Universo Univision UP TV Сеть США Vh2 Viceland МЫ ТВ Канал о погоде Willow Cricket Zee TV USA, Inc.
Платформа измерения и атрибуции телеобъявлений
A&E ABC Взрослый плавать AMC Канал американских героев Планета животных Антенна ТВ BBC America ДЕРЖАТЬ ПАРИ СТАВЬТЕ ЕЕ Сеть Big Ten Bloomberg HD Bounce TV БРАВО Cartoon Network CBS CBS Sports CMTV CNBC CNN Comedy Central Кулинарный канал Суд ТВ Тайна придворного телевидения CW Пункт назначения Америка Канал Дискавери Discovery en Español Семейный канал Discovery Канал Discovery Life канал Диснея Дисней Юниор США Дисней XD Сделай сам E! ESPN ESPN Deportes ESPN2 ESPNEWS ESPNU Продовольственная сеть ЛИСА Фокс Бизнес Фокс Депортес Fox News Фокс Спорт 1 Свободная форма Предохранитель FX Канал FX Movie FXX К вашему сведению Семья GAC GAC Living Galavision Игровое шоу Получить ТВ Гольф Грит ТВ Клеймо Признанные фильмы и мистерии Главные новости HGTV Исторический канал Независимый фильм (IFC) INSP Открытие расследования ИОН Лафф ТВ Продолжительность жизни Фильмы на всю жизнь Логотип Мав ТВ Сеть MLB Сеть Motor Trend Фильмы! MSNBC MTV MTV2 MyNetworkTV Национальная география National Geographic Wild NBA TV NBC NBC Sports NewsNation Сеть НФЛ НХЛ Ник Ник младшийНик Тунс Ник @ Nite Олимпийский канал Сеть Опры Уинфри Открытый канал Овация КИСЛОРОД Сеть PAC-12 Paramount Network PBS Поп Reelz Channel RFD TV Научный канал Сеть SEC Смитсоновский институт SundanceTV SYFY TBS Подросток Ник Telemundo Теннисный канал Канал Спортсмена Этот телевизор TLC TNT Tr3s: MTV, Musica y Mas Путешествовать Сеть True Crime TruTV ТУДН ТВ Азия ТВ ЗЕМЛЯ TV ONE UniMas Универсальные дети Universo Univision UP TV Сеть США Vh2 Viceland МЫ ТВ Канал о погоде Willow Cricket Zee TV USA, Inc.
Топ 50 сайтов с бесплатными спортивными клипами и видео
от админ ноябрь 29, 2010
Спортивный менеджмент — интересная и увлекательная сфера для тех, кто увлечен спортом и разбирается в бизнесе. У вас есть возможность работать в быстро меняющейся среде, вы можете работать в различных спортивных учреждениях или даже можете работать в различных спортивных программах колледжа или университета.Но не обязательно работать в индустрии, чтобы заниматься спортом. Эти сайты предоставляют невероятное количество спортивных видео и клипов. Для тех, кто хочет получить степень в области спортивного менеджмента, они могут быть полезны для вашего образования или представляют собой отличные видеоролики для любого спортивного энтузиаста. Вы увидите выступления спортсменов, а также извлечете ценные уроки из комментариев.
Сети и кабельные участки
Многие сетевые и кабельные веб-сайты содержат спортивные клипы и видео.Это отличное место для начала, когда дело доходит до поиска спортивных СМИ.
- CBSSports.com Видео: смотрите последние новости и спортивные клипы со всего мира спорта.
- ESPN Video: отрывки из спортивных игр и разные выпуски новостей. Интересные вещи посмотреть.
- FOX Sports на MSN: просмотр спортивных роликов от FOX Sports и информация о том, что происходит в разных лигах.
- NBC Sports: крутые клипы, видео спортивных новостей и комментарии от NBC.
- NFL Network: смотрите видео, смотрите спортивные клипы и многое другое на сайте NFL Network. Бесплатные видео.
- TNT Sports: Клипы и видео, а также новости, связанные со спортом и спортивной тематикой.
- TBS Sports: отличные видео с особым акцентом на бейсбол, особенно в межсезонье. Интересные спортивные ролики.
- Wide World of Sports: ABC news имеет спортивный сайт, на котором можно найти ссылки на видео и клипы.
- USA Network Sports: смотрите клипы со спортивных событий и смотрите видео.Также получите резюме и графики.
- Tennis Channel: отличные видео из мира тенниса. Также включает видео с Уимблдона. Отличный источник спортивных клипов о теннисе.
- Sky Sports: эта британская спортивная сеть предлагает множество интересных видеоклипов со всего мира. Получите свое мнение о мировом спорте на этом веб-сайте.
- BBC Sport: Еще одна британская радиостанция, эта сеть хорошо известна своими новостями. Смотрите в спортивном разделе отличные видеоклипы и комментарии.
Спортивные видеосайты
Информация о спортивных видео, спортивных видео-сайтах и веб-сайтах, посвященных просмотру спортивных роликов и изучению спорта.
- NESN.com: сайт, посвященный спорту в Новой Англии, включая Patriots, Celtics, Red Sox и Bruins.
- CSTV.com: спортивные клипы и видео о колледжах. Прекрасный взгляд на то, что происходит в мире студенческого спорта.
- Freecaster.tv: Отличные ролики и видео, связанные с экстремальными видами спорта. Прилив адреналина в каждом видео, которое вы смотрите.
- Strike Football: отличные видео о футболе. Это захватывающий сайт, полный боевиков, связанных с тем, что все в мире называют футболом.
- footytube: отличный видеосайт, посвященный футболу.
- SkateLog: смотрите видео и ролики о катании на роликовых и роликовых коньках. Веселые ролики, а также новости и информация из мира соревновательного катания на коньках.
- The Sports Network: новости и информация о спорте, а также видеоролики и клипы, связанные со спортом. Интересные видео и комментарии.
- PlayerPress.com: новости, информация и видео, связанные со всем спортом. Читайте комментарии и смотрите клипы.
- Extreme Sports Clips: смотрите потрясающие видеоролики о экстремальных видах спорта. Великое действие и азарт со всего мира экстремальных видов спорта.
- MLB.com: Найдите клипы с бейсбольными играми и смотрите видео с новостями и комментариями, а также с последними событиями. Следите за новостями межсезонья.
- NBA TV: Если вам нравится баскетбол, это отличное место для посещения. Смотрите видеоролики и интервью со спортсменами. Прикольные видео и многое другое.
- SportHaven.com: смотрите спортивные видео и клипы со всего мира.
- PANCRASE.org: смотрите различные видеоклипы из MMA и UFC. Отличное место, чтобы посмотреть несколько видеороликов о боевых видах спорта.
- MMA Fight Dump: Если вас интересуют смешанные единоборства, это видео-сайт для вас. Хотя это довольно грубо и грубо.
- GrindTV: Все о серфинге, скейте и подобных видах спорта. Отличное место для просмотра последних видеороликов.
- Бесплатная прямая трансляция спортивного видео: смотрите прямые трансляции спортивных событий с этой немецкой радиостанции, которая поможет вам не отставать от множества различных видов спорта.
- Card Player TV: если вы интересуетесь покером в помещении, вам сюда. Отличные, захватывающие видеоклипы о покере.
- EA Sports: смотрите видеоклипы из различных спортивных видеоигр. Интересный способ заниматься спортом и смотреть спортивные видео.
Видео сайты
Существует ряд видеосайтов, посвященных различным событиям. Немного покопавшись в разных категориях, вы можете найти отличные спортивные клипы.
- WiredCinema: смотрите спортивные клипы и видео в спортивном разделе WiredCinema.Найдите также ряд отличных спортивных сайтов.
- YouTube Sports: найдите на YouTube множество отличных спортивных клипов. Вы ожидаете увидеть много видео на YouTube, и это не разочаровывает с точки зрения спортивных клипов.
- LIVE Sports на USTREAM: смотрите спортивные видео в прямом эфире на Ustream. Отличное место для просмотра спортивного видео.
- Бесплатные видеоролики о спорте: смотрите бесплатные видеоролики о спорте на Veoh. Отличное место, чтобы посмотреть отличные клипы.
- Видео о спорте: откройте архивы спортивных видео из Архивов.орг. Отличное место для тех, кто ищет спортивные ролики.
- Спортивные видеоролики в перерыве: в этой категории вы можете посмотреть смешные спортивные видеоролики.
- Sports: Metacafe предлагает отличные спортивные клипы, в том числе эксклюзивные видео. Отличное место, если вам интересны спортивные видео.
- Спортивное видео: OVGuide предлагает отличные спортивные видео и клипы.
- Sports: Google Video предлагает полезный способ поиска тысяч спортивных клипов.
- Sports & Extreme Channel: Dailymotion предлагает отличные спортивные видео и лучшие моменты со всего Интернета.
- Спорт: ClipMoon предлагает категорию, связанную со спортом. Интересное место для просмотра спортивных клипов.
Учебные и практические сайты
Вы можете найти отличные видео о спорте и тренировках, когда будете часто посещать следующие сайты.
- Видео о спорте и фитнесе: тренируйтесь в правильной форме, занимаясь спортом, и смотрите видео о спорте и фитнесе на сайте eHow.
- Кудда: видеотека, посвященная тренировочным видео для занятий спортом. Станьте лучшим спортсменом с помощью этих бесплатных видео.
- Видео о спортивных тренировках: Learn Out Loud предлагает полезные видеоролики о спортивных тренировках.
- Sports Training: статьи и полезные видеоролики о спортивных тренировках и практических рекомендациях.
- Спортивные обучающие видеоролики: Exercise TV предлагает полезные обучающие видеоролики и обучающие видеоролики.
- workoutz.com: бесплатные тренировки, которые вы можете использовать.
- Бесплатные программы тренировок: Получите эти программы упражнений, предназначенные в основном для женщин.
- PhysicalFitnet: программы упражнений и тренировки для улучшения ваших спортивных результатов.
- # 1 Руководство по упражнениям: BodyBuilding.com предлагает полезные видеоролики о упражнениях, которые вы можете выполнять, с акцентом на разные группы мышц.
Академия расширяет свою силу и физическую форму, предлагая
Г-н Люк Маркс
Мы очень рады объявить о нашем партнерстве с Training Hous и Стивом Росга. Тренировочный центр будет руководить нашими программами спортивных достижений и физической подготовкой, создавать в классе и до / после школы программы специально для наших мальчиков, а также сотрудничать с SAGE Dining, чтобы выработать общий подход к обучению питанию.Это индивидуальное партнерство с Training Haus будет отличаться от любого другого в штате и сделает нас лидерами в области оздоровления студентов, а также в области спортивной подготовки и производительности.
Мы выбрали Training Haus за широкий спектр услуг, конкурентоспособные цены и выдающуюся репутацию в области предоставления полного спектра услуг по спортивным тренировкам и восстановлению для отдельных лиц, небольших групп и команд. Среди его клиентов Университет Сент-Томаса и средние школы, включая Visitation, Edina, Hill-Murray, Eden Prairie и Minnetonka.
В рамках партнерства Training Haus предоставит сотрудника, посвященного Академии Святого Томаса. Бывший игрок НФЛ и давний тренер Стив Росга будет в кампусе — не только по утрам или во время тренировок и соревнований по вечерам, но и в течение школьного дня, поскольку мы предоставляем ВСЕМ студентам больше возможностей для улучшения их общего состояния здоровья. через индивидуальные тренировки в фитнес-центре, диетические консультации или другие услуги, связанные со здоровьем. Стив был личным тренером и тренером по производительности более 15 лет как через LifeTime Fitness, так и через свою собственную компанию Performance Fitness.Обучив многих наших студентов-спортсменов своей частной практикой, Стив познакомился с нашим спортивным персоналом, нашими ожиданиями и нашей культурой. Стив, отец троих маленьких детей, будет долгожданным дополнением к нашему сообществу.
Стив будет поддерживаться штатом силовых тренеров Training Haus, спортивными диетологами, физиотерапевтами, спортивными тренерами, биомеханиками, спортивными мануальными терапевтами, массажистами, спортивными иглотерапевтами и спортивными психологами. Специализированные услуги, такие как физиотерапия и спортивная медицина, как правило, выходят за рамки нашего контракта с Training Haus, но доступны для наших семей по сниженным ценам.
Training Haus предоставит Академии Сент-Томаса:
- Бесплатные посещения и презентации сертифицированного диетолога
- Ежегодное обучение тренеров в компании Premier Sports Psychology
- Бесплатная проверка зрения для спортсменов
- Скидка 10% на все остальные программы Training Haus
- Инициативы по оздоровлению преподавателей / сотрудников
- Дополнительные инструкторы, при необходимости, для работы в больших группах или в случае болезни тренера
Мы также планируем использовать опыт Training Haus, чтобы время от времени проводить презентации и тренинги для сообщества по различным темам.
Франшиза Sport Clips (расходы + сборы + FDD)
Год начала бизнеса: 1993
Франчайзинг с : 1995
Штаб-квартира: Джорджтаун, Техас
Расчетное количество единиц : 1880
Описание франшизы: Sport Clips, Inc. . Услуги и товары магазинов Sport Clips предлагаются всем слоям населения, а предприятия, как правило, расположены в местах стрип-центров.Франчайзи Sport Clips продают, в первую очередь, мужчинам и мальчикам, услуги по стрижке и уходу за волосами в среде со спортивной тематикой и множеством телевизоров, транслирующих спортивные программы. Получатели франшизы Sport Clips управляют франшизой в соответствии с системой франчайзера, которая включает стандарты, спецификации, утвержденные продукты, методы и процедуры франчайзера. Система также включает использование товарного знака и фирменного наименования Sport Clips.
Обзор обучения: Программа обучения является обязательной для всех новых франчайзи.Оно проводится в офисе франчайзера в Джорджтауне, штат Техас. В дополнение к очному и полевому обучению программа начального обучения будет включать 12 онлайн-модулей, выполнение которых, как ожидает франчайзер, займет около двух с половиной часов. Франчайзер может также потребовать от получателей франшизы посещения других программ обучения и найма сотрудников, которые прошли некоторые другие программы обучения, в течение срока действия Соглашения о франчайзинге. Франчайзер также проводит ежегодные национальные собрания и региональные собрания для обсуждения методов продаж, мерчандайзинга и рекламных программ.
Предоставленная территория: Франчайзи получат эксклюзивную территорию в течение первоначального пятилетнего срока действия Франчайзингового соглашения. Территория — это меньший из радиуса в одну милю вокруг местоположения франчайзи или радиуса вокруг местоположения франчайзи, в котором проживает 25 000 человек. По истечении первоначального пятилетнего срока у франчайзи не будет эксклюзивной территории, но Sport Clips предоставит франчайзи преимущественное право отказа в открытии локации на этой территории до тех пор, пока франчайзи не нарушит Соглашение о франчайзинге.
Обязательства и ограничения: Франчайзер не требует, чтобы франчайзи лично контролировали франчайзинговый бизнес, но это рекомендуется. Бизнес должен непосредственно контролироваться «на месте» менеджером, который успешно прошел программу обучения и утвержден франчайзером для управления местоположением. Каждое физическое лицо, владеющее 5% и более долей участия в компании-получателе франшизы, и его или ее супруга должны подписать соглашение, предполагающее и согласное лично выполнять все обязательства «получателя франшизы» в соответствии с Соглашением о франчайзинге.Франчайзи могут предлагать и продавать только те товары и услуги, которые были одобрены франчайзером. Франчайзи должны предлагать продукты и услуги, которые франчайзер определяет как требуемые для всех франчайзи. Требуемые товары и услуги — это стрижки, услуги по уходу за волосами, средства по уходу за волосами и специальные аксессуары для ухода за волосами.
Срок действия соглашения и продления: Срок действия франшизы составляет пять лет. Каждые пять лет, если франчайзи имеют хорошую репутацию и соблюдают условия франчайзера, они могут добавлять дополнительный пятилетний срок.
Финансовая помощь: В некоторых случаях франчайзер гарантирует аренду франчайзи с третьей стороной, если франчайзи имеет приемлемый кредит, и это единственный способ получить исключительное местоположение. В некоторых случаях франчайзер может гарантировать ссуду франчайзи у стороннего кредитора для второго или других дополнительных магазинов, если франчайзи имеет приемлемый кредит и франчайзи определил местоположение, которое, по мнению франчайзера, является исключительным.Эта программа недоступна для первого заведения Sport Clips, принадлежащего франчайзи. За исключением случаев, указанных выше, франчайзер не предлагает финансирование и не гарантирует обязательства франчайзи перед третьими сторонами.
Инвестиционные таблицы:Название комиссии | Низкий | Высокий | ||||
---|---|---|---|---|---|---|
Первоначальный сбор за франшизу | $ 25000 | 5 | $ 59000 $ 25000 | Начальное обучение | 1,000 $ | 2,000 $ |
Недвижимость | Различается | |||||
Начальная инвентаризация | $ 4,000 | $ 6,000 | ||||
000 $ 6800 | ||||||
000 $ 9000 8000 $ 9000 | Улучшения арендованного имущества | 75000 долларов США | 115000 долларов США | |||
Плата за дополнительные услуги | 3000 долларов США | 5000 долларов США | ||||
Профессиональные сборы | 1000 долларов США | 1,000 $ | 3,500 $ | |||
Залог по аренде | $ 0 | $ 10,000 | ||||
Signage | $ 4,000 | $ 8,000 | 9248 $ 90001300 долл. США | 2500 долл. США | ||
Реклама при торжественном открытии | 30 000 долл. США | 30 000 долл. США | ||||
Дополнительные средства — 6 месяцев | 40 000 долл. США | 75 000 долл. США | 246 300 долл. США | 394 500 долл. США |
Тип вознаграждения | Сумма | 9000 нетто les. |
---|---|---|
Реклама | 300 долларов в неделю или 5% от чистых продаж, в зависимости от того, что больше. | |
Плата за обучение | Базовая плата за обучение в размере 25 долларов в неделю, плюс процентная плата за обучение в размере 55 долларов в неделю или 1% от чистых продаж, в зависимости от того, что больше. | |
Плата за привлечение стилиста | 1% от чистых продаж. | |
Плата за технологию | 1% от чистых продаж. | |
Плата за совместную местную рекламу | До 300 долларов в неделю. | |
Плата за набор местного стилиста в кооператив | До 100 долларов в неделю или 1% от чистых продаж, в зависимости от того, что больше. | |
Sport Clips Эрик Гозур — Фонд помощи памяти Уэйна МакГлона. Взнос | 10 долларов в неделю. | |
Ежемесячная плата за обслуживание компьютерного программного обеспечения | В настоящее время 136,59 долларов США в месяц. | |
Плата за обслуживание бухгалтерского программного обеспечения | Не более 75 долларов в месяц. | |
Система межсетевого экрана IT Security Solution | 60 долларов США в месяц | |
Плата за дополнительные услуги | 5000 долларов США для первого магазина, 4000 долларов США для второго магазина и 3000 долларов США для третьего магазина и любых дополнительных магазинов. | |
Сборы за регистрацию собрания | В настоящее время от 720 до 845 долларов США на человека за годовое собрание. Возможны изменения, но не более 1000 долларов США в течение срока действия Соглашения о франчайзинге. | |
Комиссия за продление | 5 000 долларов, если франчайзи владеет менее чем 3 открытыми франчайзинговыми спортивными клипами; 3500 долларов США, если франчайзи владеет 3 или более открытыми франчайзинговыми спортивными клипами. | |
Аудит | Стоимость аудита плюс 10% процентов за недоплату. | |
Комиссия за перевод | 5000 долларов США за первое переданное хранилище и 1000 долларов США за каждый дополнительный магазин или переданную лицензию, если перевод осуществляется в рамках одной транзакции. | |
Плата за неспособность поддерживать связь с компьютерной системой POS | 100 долларов в неделю за каждую неделю или часть недели, в течение которых компьютерная система POS не обслуживается с текущим утвержденным или требуемым подключением к Интернету. | |
Плата за несвоевременную подачу финансовых отчетов и отчетов | 100 долларов в неделю за каждую неделю или часть недели, в течение которых франчайзи не представляют финансовые отчеты или отчеты, требуемые в соответствии с Соглашением о франшизе. | |
Компенсация | Все понесенные убытки и расходы. | |
Проценты | Максимум, разрешенный законом, по уплате роялти и рекламных сборов. | |
Конфиденциально. Комиссия за замену руководства по эксплуатации | 250 долларов за том или 1000 долларов за набор томов. | |
Плата за продление | 5 000 долларов за соглашение о франчайзинге, чтобы продлить на 1 год время открытия магазинов, как указано в графике развития, прилагаемом к соглашению о франчайзинге. | |
Комиссия за помощь при перепродаже магазина | 5% от продажной цены, с минимальной комиссией в 5000 долларов и максимальной комиссией в 10 000 долларов. | |
Комиссия брокера по перепродаже магазина | В настоящее время 22 500 долларов США | |
Комиссия за обзор продукта | Наличные расходы франчайзера. |
Приведенная выше информация была взята из FDD спортивных клипов.