кроссовки reebok easytone огромный выбор(низкие цены) — кроссовки формирующие ягодицы — запись пользователя Светлана (gsf888) в сообществе ˜”*°•♥•°*”˜Мир Моды и Красоты˜”*°•♥•°*”˜ в категории обувь(под заказ)
reebok кроссовки для ягодиц36-40
2100р
Формируйте крепкие ягодицы и красивые ноги шаг за шагом. В кроссовках EasyTone мышцы ног и ягодиц становятся более упругими с каждым шагом. Это достигается благодаря патентованной разработке Reebok — специальной подошве, которая создает ощущение, будто вы идете по песку. Циркулирующий в подошве воздух приводит к микро-дисбалансу стопы, что помогает улучшить мышечный тонус в ягодицах, икрах и подколенных сухожилиях.
www.babyblog.ru
Кроссовки для тренировки мышц: правда или ложь? — 6 Апреля 2018 — Блог фитнес — экспертов
Автор: Мария Ларина
Как вы реагируете, когда видите рекламу инновационных кроссовок, которые «тонизируют и тренируют мышцы бёдер, ягодиц и икр». Не ошибусь, если скажу что первая реакция человека, более-менее грамотного в вопросах фитнеса – «что за чушь!».
Именно это мне пришлось раза три повторить назойливому продавцу в магазине, который всё не унимался, впаривая мне кроссовки. Он был так настойчив, что я теперь вообще опасаюсь подходить к стендам с кроссовками этой фирмы (мы все знаем какой).
Но если вдруг кто-то ещё верит в эту «разводку», то для вас The New York Times опубликовала статью, в которой опровергает все обещания, которыми кормит нас реклама. Ниже мой вольный перевод этого материала.
Доктор Мерсер, профессор биомеханики из университета Невады, Лас Вегас в разговоре со свои другом, владельцем магазина кроссовок, узнал, что многие посетители приходят и хотят купить кроссовки для тонуса мышц, которые укрепляют икры, бёдра и ягодицы. В продаже они были, но вот владелец магазина (как честный человек) стеснялся рекомендовать их, поскольку не был уверен в рекламных обещаниях такого рода.
Доктор Мерсер заинтересовался вопросом и решил проверить правдивость рекламы, благо его должность и профессия позволяли это сделать. Он набрал группу здоровых молодых женщин-студенток (тем более все обещания рассчитаны главным образом на эту аудиторию) и поставил их на беговую дорожку. Сперва девушки ходили в обычных беговых кроссовках, потом в кроссовках «для тонуса мышц ног».
Доктор и его коллеги прикрепили сенсоры к ногам испытуемых, которые измеряли электрические импульсы, создаваемые сокращением мышц. Кроме того, они измерили уровень потребления кислорода, чтобы увидеть, тренировались ли студентки более интенсивно и сожгли ли больше калорий в «инновационных» кроссовках.
Результаты исследования были представлены в июне на ежегодном собрании American College of Sports Medicine (авторитетной организации, между прочим). Как и следовало ожидать, мышечная активация и потребление кислорода были одинаковы и не зависели от вида кроссовок. При этом испытуемые отметили определённое различие в ощущениях – его обеспечивала нестабильная подошва в кроссовках для тонуса мышц.
Таким образом, исследование доктора Мерсера положило свои 5 копеек в копилку исследований, которые опровергают рекламные лозунги об удивительных свойствах кроссовок «для тонуса и тренировки мышц». Это исследование было не единственным – в прошлом году похожее было проведено в университете Висконсина и оно также не подтвердило чудесные свойства новых кроссовок. Его организаторы заявили: «Нет доказательств тому, что эти кроссовки помогают тренироваться более интенсивно, сжигать больше калорий и улучшать силу мышц и их тонус».
Справедливости ради надо сказать, что в 2009 было одно исследование, которое подтвердило большую мышечную активацию в кроссовках этого типа. Но, достоверность его выводов весьма спорна, поскольку в испытаниях участвовало всего 5 женщин и оно финансировалось производителем этих самых кроссовок. Ещё одно исследование в Канаде утверждало, что некоторые плюсы можно получить в течение первых недель тренировок в новых кроссовках, но потом эффект исчезает из-за адаптации мышц к нагрузке. Это исследование также финансировалось заинтересованной в положительном результате стороной.
Неудовлетворённость результатами, кстати, уже вылилась в несколько судебных исков в США против производителей кроссовок «для тонуса мышц».
Окончательный вывод доктора Мерсера был с небольшим компромиссом: хотя кроссовки для тонуса мышц и не тренируют их так, как обещает реклама, но некоторым людям нравятся те ощущения, которые они испытывают при их носке. И если это поможет людям больше времени проводить в движении – то уже хорошо.
Кроссовки для похудения: описание, фото, отзывы
Загрузка…Кроссовками для похудения принято называть кроссовки со специальной формой подошвы, в основном выпуклой, напоминающей полусферу. За счет этого снижается устойчивость – в работу включаются дополнительные мышцы-стабилизаторы, отвечающие за баланс и стабильное положение тела в пространстве.
Виды кроссовок
В настоящее время этот сегмента рынка представлен многими производителями, но наибольшую популярностью снискали следующие модели: Reebok EasyTone, Skechers Shape-ups и MBT обувь (сокращение от Masai Barefoot Technology – швейцарского производителя обуви с круглой подошвой). Сегодня мы рассмотрим модели первых двух фирм.
Модельный ряд Reebok
Модельный ряд Skechers
Заявленные положительные эффекты
Итак, предлагается получить следующие плюсы от кроссовок для похудения:
- Заменить посещение спортзала, прекрасно нагружая мышцы бедер и ягодиц во время обычной ходьбы.
- За счет этого сжигать лишние калории и эффективно снижать вес, тратя на 10% больше энергии, чем в обычных кроссовках.
- Кроме того, неустойчивость заставляет включаться в работу мелкие мышцы-стабилизаторы и буквально втягиваться и уплощаться живот, что приводит к правильному положению корпуса и улучшению осанки.
- За счет особой формы подошвы, стельки и системы амортизации снижает нагрузку на суставы, восстанавливает их, повышает гибкость.
Ну просто изумительная вещь, не правда ли? Конечно, почти во всем этом есть доля правды, но не стоит излишне обнадеживаться – волшебных палочек не бывает. Подробнее об этом нам расскажет наш консультант – персональный тренер Сторонкин Евгений.
Отзывы покупателей
Отзывы покупателей собирались с крупного интернет-магазина Lamoda.ru и официального сайта Reebok, давно зарекомендовавших свою надежность. Чтобы сэкономить ваше время на поиски, приведем их здесь (подкорректирована только пунктуация и орфография).
Отзывы к Skechers Shape-ups:
“Во-первых, за счет этой самой круглой подошвы очень неудобно ходить. Привыкнуть конечно можно, но всё равно будто на пружинах ходишь.
Во-вторых, даже спуск вниз по лестнице становится опасным для жизни занятиям. О беге и, тем более, занятиях спортом, в таких условиях не может быть и речи! Крайне неудобно даже просто ровно стоять! Да, после первых носок немного побаливают мышцы ног, но всё это остается на уровне двадцати-тридцати приседаний, уж лучше гимнастику дома сделать или спортзал.
На мой взгляд — это еще один способ заработать на женщинах, мечтающих избавиться от лишнего веса. Вроде легкого способа сбросить килограммы без особых усилий. Давайте смотреть правде в глаза – такого не бывает. По этим причинам я надеваю эти кроссы только в дождь, потому как с такой высокой подошвой даже пройдясь по лужам не промокнешь. Конечно, каждый решает сам, но мне они не подошли.”
“Эффектные и привлекательные кроссы для прогулок. Так сильно понравились, что решила взять их в свою коллекцию обуви. Могут ли эти кроссовки стать полноценной заменой тренажерному залу? НЕТ!!! Даже не думайте об этом! Стильная обувь для прогулок, которая достаточно круто смотрится в сочетании со спортивным стилем, их высота придает эффектности. Рекомендую только для такого использования, но никак не для спорта.”
“Боролась с лишними килограммами всю жизнь, раньше получалось справляться за счет диет, но после тридцати этого стало явно недостаточно. Вдобавок, проявились другие проблемы со здоровьем, и без физической нагрузки стало уже не обойтись. Насмотревшись рекламы по телевизору, придя в магазин облюбовала себе кроссовки для похудения Skechers Shape-ups и сразу поняла — моё! Хорошо смотрятся, отлично сидят, да еще и очень демократичная цена по сравнению с Reebok EasyTone! В комплекте шел диск с тренировками и дополнительные шнурки. Уже на следующий день я получила огромное удовольствие от прогулки в них, пройдя примерно пару километров – кроссовки отлично пружинят, мягкие, к тому же добавилась ощутимая работа мышц! Прошло уже несколько недель, не пропускаю ни одного дня. Теперь прохожу не менее пяти-шести километров. Мышцы на бедрах и ягодицах подтянулись, килограммы потихоньку уходят. Ближе к холодам думаю приобрести еще и зимний вариант.”
Отзывы к Reebok EasyTone:
“Чудес не бывает! Кроссовки хорошие, но далеко не волшебные. Классно смотрятся, определенно мне очень нравятся. Но абсолютно бесполезно ожидать от них подтянутой попы. Чтобы привести в порядок бедра и ягодицы достаточно, например, делать каждый день несколько подходов по 40 приседания, а еще лучше совмещать их с прыжками.
Крайне советую приобрести кроссовки тем, кто ищет просто очень удобную спортивную обувь”.
“Прошу простить меня изобретателей EasyTone, но все разговоры и ажиотаж вокруг них – всего лишь очень продуманный маркетинг, чтобы оправдать не заслуженно высокую цену кроссовок. Потому как это обыкновенная спортивная обувь.
Как это ни парадоксально звучит, из того огромного количества девушек которые на многое готовы ради идеальной попы, лишь единицы готовы что-то делать на самом деле. Для накачанной попы надо тренироваться, а не искать кроссовки, которые сделают все за вас. Но самый ужасный недостаток ИзиТонов в том, что они отвратительно сидят на ноге – слишком огромные и неаккуратные.
Неустойчивость, создаваемая ими слишком мала для какого-либо реального эффекта. Зато они могут причинить реальный вред – из-за этой подошвы крайне устают и немеют стопы и ноги. Из-за варикозного расширения вен мой реабилитолог и ортопед запретили носить эти кроссовки, но кроме того они объяснили их вред и для здоровых людей. Не верите – узнайте у своего врача.”
Для контраста и объективности приведены мнения разных сторон баррикад, но общий вывод из отзывов следующий: абсолютному большинству купивших кроссовки для похудения очень нравиться их внешний вид и удобство ношения, но эффект для ягодиц и веса тела нулевой или около того.
Мнение персонального тренера
С чего бы начать? Ну, хотя бы с того, что обе фирмы оштрафовали на круглые суммы от 25 до 75 млн. $ за ложные обещания в рекламе. По многочисленным экспертизам в ходе судебного процесса было доказано, что покупатели кроссовок для похудения не только не достигли сколь-нибудь заметного результата, но и частенько получали травмы и растяжения из-за неустойчивой подошвы кроссовок. Цифры, заявленные в описаниях (те самые, которые утверждали, что ягодицы будут накачиваться как минимум на 30% лучше) документально не смогла подтвердить ни одна компания.
Мое мнение как тренера, отвечающего за результат своих клиентов, что эти кроссовки имеют небольшой эффект для новичков, только начинающих тренировки. Но связано это скорее с тем, что на начальном этапе занятий любая двигательная активность будет давать хороший эффект. Однако не стоит забывать, что это небольшое повышение энерготрат будет стоить вам увеличенного риска схватить растяжение или что-нибудь похуже. Чтобы не быть голословным, давайте приблизительно посчитаем, насколько же кроссовки для похудения повышают эффективность вашей ходьбы.
Итак, час ходьбы сжигает примерно 300-400 ккал. Давайте представим, что вы крайне заряжены желанием сбросить вес и будете заниматься прогулками 5 раз в неделю по часу, тратя при этом максимальные 400 ккал. По утверждению производителей, с помощью этих кроссовок можно увеличить эффективность на 10%, то есть на 40 ккал в час. Пять занятий в неделю это 20 в месяц. Значит, за месяц можно сжечь на 800 ккал больше (20×40=800). Из курса биоэнергетики спорта мы знаем, что даже занимаясь в целевой зоне пульса вы обеспечиваете физическую активность за счет жиров максимум на 70% (и это, поверьте мне, очень хороший результат). Итак, 800×0,7=560 жировых ккал мы сможем дополнительно пустить в топку за месяц, а это целых 560/9=62,2 дополнительных грамма жира (в одном грамме жира 9 ккал)! Стоят ли 62 грамма жира в месяц потраченных денег? И это при том, что данного эффекта хватит на один-два месяца, пока ваше тело не будет воспринимать нестабильность как нечто само-собой разумеющееся. Решать вам. Но, на мой взгляд, эффективнее, быстрее и дешевле делать 10-минутную круговую тренировку дома и следить за тем, что вы едите.
moi-kedy.ru
«Рибок Изитон» — кроссовки, которые помогут похудеть и обрести прекрасную фигуру
Спорт за последнее десятилетие приобрел невероятную популярность и стал довольно востребованным видом досуга. На современном этапе огромный прорыв в мире спортивных товаров совершила линия «Рибок Изитон». Кроссовки являются самым лучшим подарком для активных женщин. Эта разновидность спортивной обуви непременно поможет каждой представительнице прекрасной половины человечества обрести желаемые формы благодаря использованию инновационных технологических разработок.
В чем секрет популярности модели?
Согласно независимому тестированию, проведенному одним из американских университетов, женщины, предпочитающие кроссовки Reebok Easytone, имеют мышцы на 28 % развитей, чем у других представительниц прекрасного пола, которые носят обычную спортивную обувь. Одним из залогов успеха этой нашумевшей модели является потрясающий внешний вид, который прекрасно дополнит спортивный или повседневный образ.
Секрет усиленной работы мышц заключается в специализированной технологии, которая действует на основе подстраивающейся системы балансировки подошвы.
Исторический путь «Рибок Изитон»
Кроссовки женские, которые стали первой спортивной обувью, изготовленной по этой технологии, были выпущены в начале 2009 года. Благодаря масштабной рекламной кампании эта модель побила все рекорды по количеству продаж в США.
Девиз компании
Лейтмотивом деятельности бренда вообще и создателей этой модели в частности являются стройные и подтянутые бедра. Но, к сожалению, не каждая женщина может позволить себе проводить много времени в спортивном зале в связи с занятостью и сложным рабочим графиком. Помочь справиться с задачей женщине сможет модель «Изитон». Кроссовки при ходьбе будут держать мышцы в тонусе.
Принцип работы
«Изитон» — кроссовки, которые помогут тренировать мышцы ног и ягодиц. Изумительный результат достигается благодаря промежуточной подошве. За счет подстраивающейся балансировки создается естественная система неустойчивости во время ходьбы. Благодаря этому эффекту мышцы включаются в более активную и интенсивную работу, что в дальнейшем сказывается на их состоянии.
Ходьба в таких кроссовках напоминает движение на батуте или по песчаной почве. Секрет технологии заключается в оснащении подошвы двумя воздушными камерами, которые во время ходьбы подкачивают воздух и создают мнимую неустойчивость. Подкачка мышц осуществляется за счет постоянного их напряжения.
Тестирование Reebok Easytone
С целью доказать их положительный эффект для тела кроссовки подверглись множественным тестам. Основное место среди испытаний заняла электромиография, которая доказала, что мышечная активность во время пеших прогулок или пробежек значительно повышается. Среди тестируемых изделий было много моделей разных спортивных брендов. Эксперимент проводился в течение 2-3 месяцев. Лабораторные исследования показали, что «Рибок Изитон» — кроссовки, которые максимально увеличивают работу определенных мышц.
Результаты были потрясающими и превзошли все ожидания. Ведь эта модель стала фавориткой женских сердец. Она имеет непревзойденный внешний вид и помогает приобрести стройность и грациозность своим обладательницам.
Основные достоинства модели
Опишем лишь некоторые плюсы изделий, благодаря которым их выбирают девушки по всей планете:
- Невероятная легкость.
- Прекрасная гибкость.
- Надежная амортизация.
- Широчайший ассортимент продукции, включающий в себя модели для любых погодных условий и сезонов.
- Прекрасная система циркуляции воздуха внутри кроссовок.
- Подошва сохраняет гибкость при низких температурах.
- Сменная стелька, которая позволяет подбирать обувь согласно анатомическим особенностям ступней.
- Способность прекрасно сохранять тепло и не пропускать холодный воздух.
Ассортимент продукции
«Изитон» — кроссовки, представленные в разнообразных вариациях и всевозможных цветовых решениях. Верхняя часть обуви изготовлена из искусственного экологического материала и текстиля.
Хотя изначальной целевой аудиторией этой спортивной обуви были женщины, мужские кроссовки «Изитон» не менее популярны сегодня.
Модельный ряд включает в себя изделия на самый разный вкус и подойдут абсолютно всем!
- Reeawaken III — кроссовки, предназначенные исключительно для осенней погоды. Отличительной чертой модели является применение натуральной кожи и наличие вентиляционных отверстий.
- Rockeasy — утепленный вариант кроссовок. Верх — кожа с синтетическими вставками. Эта обувь является прекрасным образцом зимних кроссовок благодаря внутреннему овчинному утеплителю. В модели предусмотрены отверстия для вентиляции.
- Rugged Chic — представляет собой наиболее теплый зимний вариант обуви, изготовленной по технологии EasyTone. Обладая прекрасной воздухопроницаемостью, кроссовки имеют невероятно стильный внешний вид. Эта модель изготовлена исключительно из натуральных материалов.
- Express — кроссовки, сшитые из замши и утепленные искусственным мехом. Благодаря рельефности резиновой подошвы эта обувь замечательно амортизирует во время нагрузок разнообразной природы и не скользит.
- Too Tempting II — наиболее яркая разновидность кроссовок этой модели. Внешний вид обуви очень привлекательный и стильный, верх пошит из сетчатого материала с кожаными вставками. Отличительные черты модели — анатомическая стелька и резиновая подошва.
- Plus Glow II — массивные кроссовки, выполненные из синтетического материала в яркой цветовой гамме.
fb.ru
Как называются кроссовки, от которых якобы качается попа?
боже…. НАРОД! ну хватит уже наедятся на все, но не на себя. Купи обычные кроссовки, бегай, приседай, и попа будет шикарная и деньги сэкономишь!
Сраку никак не накачаешь. Даже анальным сексом.
джампер может<img src=»//content.foto.my.mail.ru/mail/kinoart1988/_answers/i-9.jpg» >
Думаю, что речь идет о кроссовках Reebok EasyTone 🙂
Reebok Easy Tone 🙂 100% это они.
адидас — вас ист дас?
У «Скетчерс» тоже были подобные кроссовки
touch.otvet.mail.ru
обзор кроссовок REEBOK EASY TONE
Всем привет! Если признаться честно я очень долго не хотела описывать эти кроссовки, хотя они у меня уже давно. Но проснувшись сегодня утром, подумала, а почему нет? Ведь при их ношении есть плюсы и минусы. Помимо этого, я могу описать их со стороны тренера. Вот я и села писать.
Первое, что хочу уточнить, что приобрела я их с официального сайта. Они пришли вначале моей подруге в штатах, а потом почтой она их переслала мне. Перед этим долго думала брать или нет, но уж очень заманчивая реклама у них была в свое время. В итоге решилась приобрести, тем более что на них была скидка. На сайте моя модель стоила 49, 99 $. С доставкой обошлись 70 $. Намного дешевле, по сравнению с нашими магазинами.
Второе, кроссовки пришли в голубой коробке с бордовой наклейкой с надписью EASY TONE и небольшим описанием самих кроссовок. Сделаны они во Вьетнаме — надпись made in Vietnam стоит на внутренней части язычка. Там же указан размер. На самих кроссовках прикреплена бирка с фирмой и описанием на нескольких языках (естественно кроме русского), которая легко удаляется при помощи ножниц.
Моя модель в основном сделана их ткани с кожаными вставками. Они черные с серыми полосками. На самих кроссовках сзади на пятке имеется переливающаяся на свету надпись REEBOK, так же ее можно увидеть на внешней части язычка и снизу на подошве. На кроссовках еще есть надпись easy tone. На внешней боковой части и снизу подошвы, которая состоит из двух подушек: небольшой передней и широкой задней. Также кусочек подошвы заходит на носок.
У кроссовок высокий голеностоп, за счет чего сустав очень хорошо зафиксирован. Передняя часть широкая, так что они совсем не давят. Хочу сразу предупредить, что они достаточно тяжелые. Каждый кроссовок весит больше килограмма. Когда берете в руки, этот вес не ощущается, тем более, если вы только что извлекли их из коробки. Но когда начинаете ходить, особенно если долго, то понимаете какая же тяжесть у вас в ногах. Плюс, щеголяя по улицам в среднем или достаточно быстром темпе, возможно появление одышки, как при приличной аэробической нагрузке.
Ну а теперь к самому интересному. Всех интересуют мышцы, особенно на попке. Ведь реклама обещала эффект гимнастического мяча и коррекцию именно этой зоны. Что же происходит на самом деле. При ходьбе явно ощущается напряжение мышц голени, а так же заднего бедра спустя час. Честно говоря, ягодицы не ощущала. Хочу сразу предупредить в общественном транспорте в них ездить очень тяжело. Подушки на подошве не дают возможности стоять. Вы как бы покачиваетесь с одной ноги на другую. Поэтому если вы стоите в них, например, в автобусе, то вас может очень сильно штормить и бросать из стороны в сторону. Ноги могут отдохнуть только сидя, так как даже стоя мышцы находятся в напряжении. Да, чуть не забыла, ступни тоже напрягаются. Происходит своеобразный массаж. Поэтому первые пару дней у меня банально именно они и болели.
Спешу огорчить отчаянных лентяек — для того чтобы подкачать попку простой ходьбы не достаточно. В них необходимо делать группу специальных упражнений. На тренировках кроссовки усиливают нагрузку при упражнениях на ноги и ягодицы. Я могу это отметить по собственным ощущениям и по измерительным результатам девочек, занимающихся в группе в этих кроссовках. В зале эта обувь помогает быстрее накачать мышцы ягодиц, бедер и голени. Плюс у кроссовок правильная подошва, что обеспечивает хорошее сцепление ног с полом. То есть ноги не скользят.
Но есть один минус. (Куда же без этого?) Если одевать кроссовки и выполнять большие нагрузки на ноги (например, степ-аэробика, Тай-Бо) и при этом еще носить их постоянно, то спустя некоторое время происходит забивание мышц ног. Это проявляется ноющими болями в состоянии покоя, особенно ночью. Вы просто не можете заснуть от этой боли. В этом случае мышцам необходим курс спортивного массажа или использование специальных препаратов. Эти кроссовки утяжеляют нагрузки, поэтому их стоит надевать на тренировки, спустя месяц-два после начала своей физической деятельности. Так как без подготовки в них заниматься будет очень сложно и это может отбить желание к продолжению. В случае если вы не хотите ничего накачивать, а просто подтянуться или, тем более, похудеть, то у вас нет нужды в этих кроссовках, потому как вы получите не нужный для вас результат.
Хотелось бы остановиться на качестве. Я ношу их уже больше двух лет!!! При этом могу пойти в них и в снег и в жару и по камням. Видимо поэтому через полтора года у меня лопнули передние подушки у обеих кроссовок. Но при этом они все равно не промокают. И сейчас я одеваю их только на тренировках. В остальном они негде не изменили свой внешний вид: ни трещин, ни разрывов. Кстати, в них не появляется и запаха, что характерно для других кроссовок.
Подведем итог. Кроссовки очень качественно сделаны. При обычной ходьбе подкачивают мышцы заднего бедра и голени. Для накачки ягодиц необходимо в них делать специальный комплекс упражнений или хотя бы бегать. Так что девчонки тем, кто хочет подкачаться, я рекомендую приобрести. Кроссовки того стоят. Очень качественный продукт.
Оценка по 10 балльной шкале обзор кроссовок фирмы REEBOK из серии EASY TONE
Материал — 10 (мой вариант ткань + кожа, очень ноские)
Удобство ношения — 8 (удобны для зала, ходьбы и бега по нормальным дорогам, но неприспособленны для ношения в транспорте)
Появление запаха — 10 (если соблюдать стандартную гигиену — не появится)
Эффекты — 8 (необходима дополнительная нагрузка для ягодиц, а так намного ускоряют эффективность занятий)
Долгосрочность — 10 (более двух лет в любую погоду и по нашим-то дорогам)
Цена – с доставкой при заказе с официального сайта 70 $.
8marta.name
Действительно ли эта обувь улучшает формы?
Прочитала недавно пост про обувь FitFlop. Стало интересно, действительно ли эта обувь улучшает формы? Существуют ли мнения экспертов и специалистов на этот счет Для того, чтобы узнать это я провела небольшой поиск на англоязычных сайтах.
Итак, Вы на самом деле думаете, что пара обуви может действительно помочь сжечь больше калорий, накачать ягодицы, избавить от целлюлита на бедрах и облегчить боль в суставах и связках? Зачем гадать, давайте узнаем все прямо сейчас.
Первоначально обувь с амортизирующей подошвой возникла как специальная обувь для людей, страдающих диабетом или повреждением лодыжки, однако сегодня основной акцент производителей этой обуви делается на укрепление мышц ног и ягодиц. Компания Masai Group International в течение уже многих лет продает обувь марки Barefoot Technology (MBT), которая способна имитировать ходьбу и бег босиком. На сегодняшний день многие компании занимаются производством специальной полезной обуви. Компания «Sketchers» выпустила широкий арсенал моделей Shape-Ups, включая модели, предназначенные именно для тренировок в спортзале и, напротив, модели для бега на длинные дистанции. Фишкой «Reebok» стали знаменитые «EasyTone». Несомненно, существуют некоторые различия в технологии и дизайне у разных брэндов, однако основные принципы остаются все те же.
Как правило, у этой обуви не совсем устойчивая, изогнутой формы подошва. Ходьба в такой обуви сродни упражнению на удержание равновесия на раскачивающемся диске или просто прогулке пешком по песчаному пляжу. Фанаты этой обуви утверждают, что неустойчивая, качающаяся подошва заставляет работать мышцы, которые не всегда бывают задействованы при ходьбе, а именно — стопы, ноги, ягодицы и мышцы живота, что способствует избавлению от лишнего веса. Эта обувь также исправляет и улучшает осанку и облегчает нагрузку на колени и суставы.
Итак, действительно ли эта обувь обладает всеми перечисленными чудодейственными эффектами? Если да, то насколько это полезно?
Мнение ортопеда
Кэрри М. Голуб, ортопед из Нью-Йорка, говорит, что тонизирующая мышцы обувь на амортизирующей подошве является неотъемлемой частью обувного гардероба многих людей.
Люди, которые только начинают носить эту обувь, отмечают уменьшение болей в пятках. «Она снимает напряжение в пятках и оказывает больше поддержки на лодыжку». «Тонизирующая мышцы обувь оказывает давление на коленные сухожилия и ягодицы, поэтому если вы не спортсмен или недостаточно тренированный человек, не привыкший к ходьбе в быстром темпе, вы можете добиться совершенно обратного эффекта, причинив мышцам вред».
Совет: Начиная носить эту обувь, рекомендуется ходить медленным спокойным шагом на непродолжительные прогулки (около часа).
Мнение врача
Найа Шакур, доктор наук и лечащий врач медицинского центра в Чикаго, занимается изучением спортивной биомеханики и типов обуви, которая наиболее всего подходит для людей, страдающим артритом. В этом смысле она опровергает всякую пользу данного вида обуви.
«Я не вижу никакого научного доказательства этим данным, что могло бы действительно подтвердить пользу данной обуви для больных артритом».
Более того, ее собственные исследования показывают, что мягкая обувь на плоской подошве оказывает на суставы более благоприятное воздействие, а это, в свою, очередь полностью противоречит технологии создания универсальной амортизирующей подошвы. Шакур также с недоверием относится к укрепляющему и тонизирующему эффекту «чудо-обуви» даже для здорового человека. Хотя она и признает, что при ношении обуви на неустойчивой балансирующей подошве улучшается осанка, потому что человек должен сохранять равновесие, чтобы стоять прямо.
Мнение тренера
Фабио Комана, физиолог Американской Ассоциации по физической культуре в Сан-Диего, полностью убежден в пользе данной обуви, аргументируя это тем, что « она улучшает осанку и укрепляет ягодицы». Однако при этом Коман отмечает, что подходит эта обувь далеко не каждому и не для каждого вида физической деятельности. Он также не рекомендует заниматься бегом в этой обуви, особенно если вы недостаточно тренированный человек.
«К данной обуви следует относиться с осторожностью людям с нарушениями в координации и пожилым людям, поскольку увеличивается риск потери равновесия и получения травмы. Эта обувь идеально подходит для прогулки на свежем воздухе, но абсолютно не годится для занятий на беговой дорожке».
Новичкам не рекомендуется носить эту обувь во время силовых тренировок, поскольку она не обеспечивает стабильности стопы и лодыжки при занятии с отягощениями.
Реакция компаний-производителей спортивной обуви
Производители обуви видят за своей продукцией большое будущее.
Генеральный менеджер Sketchers Fitness Group в Лос-Анджелесе Джейн Вэйдермэн говорит, что «это не тенденция, это движение». Эта обувь может помочь тем, кто хочет улучшить здоровье и форму тела, однако существует также специальная обувь для профессиональных спортсменов.
МВТ не просто укрепляющая мышцы обувь, хотя это свойство является дополнительным преимуществом. Это больше медицинская или физиологическая обувь. Вы выглядите лучше, когда у вас красивая осанка и подтянутые мышцы, однако наша задача состоит в том, чтобы сделать так, чтобы вы чувствовали себя лучше. Эта обувь прошла клинические испытания в Европе, но не в США.
Она также отмечает, что обувь не рекомендована людям с нарушениями координации, но при этом не существует каких-то строгих или жестких правил, как и где ее можно носить. Главное – прислушиваться к собственному телу и ощущениям.
Бил Макиннис говорит: «Мы уделили много времени исследованию фитбола и постарались воплотить ту же идею в обуви. Смысл заключается в том, чтобы создать мягкую, микронестабильную подушку в обуви, которая будет оказывать пружинящий эффект при каждом шаге, заставляя ваши мышцы работать более усердно на протяжении всего дня».
fitness-live.ru