Крылья мышцы: какие мышцы птиц опускают крылья?

• Свободный крой унисекс. Стандартные мужские размеры США. См. Таблицу размеров (в качестве вторичного изображения)
• Печать может располагаться или иметь другой размер, а цвета могут немного отличаться от показанного на изображении.
• Уникальный дизайн, защищенный авторским правом. Отпечатано в США с гордостью!
• Такой же дизайн есть на многих разных продуктах!
• Это не несанкционированная копия или контрафакт. Это оригинальный дизайн, который не нарушает никаких прав правообладателей. Слова, используемые в названии и / или поисковых запросах, не означают, что они лицензированы какими-либо правообладателями.

Wings в Muscle Shoals — Закажите Wings Near Me

Наслаждайтесь доставкой Wings с Uber Eats in Muscle Shoals. Просмотрите рестораны Muscle Shoals, где подают Wings, поблизости, сделайте заказ и наслаждайтесь! Ваш заказ будет доставлен в считанные минуты, и вы сможете отслеживать его расчетное время прибытия, пока ждете.

Часто задаваемые вопросы

Где я могу получить доставку Wings в Muscle Shoals?

Есть несколько мест, предлагающих доставку Wings в Muscle Shoals на Uber Eats. Пропустите поездку на Вудворд-авеню или Ист-Авалон-авеню и закажите еду на вынос онлайн где-нибудь поблизости.

Кто предлагает лучшую доставку Крылышек в Muscle Shoals?

Вы можете просто найти свою новую любимую доставку Wings, попробовав места, получившие высокие оценки пользователей.Введите свой адрес и начните просматривать варианты Wings in Muscle Shoals.

Где я могу найти самую дешевую доставку Wings в Muscle Shoals?

Просмотрите рестораны и кафе, помеченные одним знаком «$», чтобы изучить более доступные варианты доставки Wings в Muscle Shoals.

Есть ли в Muscle Shoals место для доставки Wings сейчас?

Доставка Wings доступна в предрассветные часы утра и ночи в Muscle Shoals. Введите адрес доставки, чтобы узнать, что есть в наличии в вашем регионе.

Какие чаевые при доставке Wings?

Вы можете оставить чаевые доставщику через Uber Eats. 100% чаевых пойдут непосредственно вашему курьеру.

Есть ли кошерные места доставки Wings в Muscle Shoals?

Кошерная доставка доступна в Muscle Shoals. Сравнивая меню из пунктов доставки Wings, обратите внимание на те, в которых на странице меню указано «Кошерное», а пункты меню отмечены как кошерные.

В меню каких заведений доставки Wings есть веганские блюда?

Веганская доставка доступна в Muscle Shoals.Когда вы ищете продукты на растительной основе, чтобы заказать их на вынос, обратите внимание на места доставки Wings, которые указаны как «веганские» и в меню которых есть веганские блюда.

В каких пунктах доставки Wings в Muscle Shoals есть полезные для здоровья блюда?

Здоровые роды доступны в Muscle Shoals. Сравнивая меню из пунктов доставки Wings, обратите внимание на те, на которых указано «Здоровое» и в которых есть пункты меню, которые кажутся вам полезными.

Предлагает ли Uber Eats бесплатную доставку Wings?

При подписке на Eats Pass, помимо других преимуществ, вы получаете плату за доставку в размере 0 долларов США.В зависимости от условий, сборов и доступности. Узнайте о программе Eats Pass здесь.

Если мне нужна доставка Wings, какие блюда мне следует заказать?

То, что вам следует заказать, зависит от вашего личного вкуса и настроения. Если вам нужно вдохновение, попробуйте их: крылья буйвола, крылышки из лимонного перца и крылышки, сбрызнутые медом.

Пружины в крыльях | Наука

Исследователи, возможно, наконец-то раскрыли тайну того, как насекомые так быстро машут крыльями. Снимки летающих по воздуху плодовых мушек показывают, что белок в их крыльях действует как пружина, сохраняя энергию при растяжении, прежде чем быстро отскочить.

Фруктовые мушки бьют крыльями с помощью двух слоев мускулов. Когда один слой сжимается, он растягивает другой, который сам вынужден сжиматься. Поскольку этот цикл протекает с невероятно быстрой скоростью, он не может контролироваться нервными импульсами и, таким образом, зависит от энергии, хранящейся в самих мышцах.

Чтобы определить, как мышечные клетки преобразуют энергию, накопленную при растяжении, в сокращение, биофизик Томас Ирвинг из Технологического института Иллинойса, Чикаго, и его коллеги наблюдали за белками мышц крыльев у хлопающих плодовых мушек.Команда привязала мух к ящику тонкой проволокой и использовала воздушный поток и световые потоки, чтобы насекомые думали, что они движутся. Затем команда сделала снимки белков в крыльях мух с помощью высокоинтенсивного рентгеновского луча. Синхронизируя ритм крыльев со скоростью затвора рентгеновского снимка, команда создала фильм с остановкой движения, показывающий полный цикл биений.

Мышцы сокращаются, потому что мышечный белок миозин использует свою гибкую головку, чтобы храпить своим длинным хвостом вдоль нити другого мышечного белка актина, втягивая концы мышечных клеток внутрь.После сокращения миозиновая головка обычно отделяется от актина, и мышечные клетки расслабляются. В своем фильме исследователи видели, как миозин ползет по актину в сокращающихся мышцах. Но в расслабленных мышцах, которые растягиваются прикрепленным слоем сокращающейся мышцы, хвост миозина совершил нечто неожиданное. Мало того, что миозиновая головка висела на актиновой нити, но и ее хвост, который считался жестким, чтобы тянуть во время сокращения, немного растягивался. Это говорит о том, говорят исследователи, что миозин накапливает упругую энергию, которая может быть использована при следующем сокращении таким же образом, как растянутая пружина удерживает энергию и высвобождает ее при отдаче.Команда сообщает о своих выводах в выпуске от 20 января Nature .

Называя работу «феноменальной», структурный биолог Майкл Риди из Медицинского центра Университета Дьюка, Дарем, Северная Каролина, говорит, что технический прогресс так же важен, как и биологическое открытие. «Я бы не поверил, что это возможно десять лет назад», — говорит он о том, насколько хорошо команда синхронизировала взмах крыльев со вспышками рентгеновских лучей. По его словам, видеть, как миозиновые хвосты растягиваются в расслабленных мышцах, «совершенно в новинку».Он добавляет, что сердечная мышца человека работает во многом так же, как и мышца полета, и эта работа может в конечном итоге дать представление о том, почему сердце терпит неудачу.

Связанные сайты
Веб-сайт Томаса Ирвинга
Соавтор лаборатории Майкла Дикинсона
Биофизика в усовершенствованном источнике фотонов (рентгеновский луч)

Летучие мыши летают с холодными мышцами крыльев

Поделиться
Артикул

Вы можете поделиться этой статьей с указанием авторства 4.0 Международная лицензия.

Мышцы крыльев летучих мышей намного холоднее, чем мышцы их ядра, как показало новое исследование, и это исследование однажды может улучшить наше понимание мускулов человека.

Предыдущие исследования показывают, что у большинства других существ, включая людей, мышцы, участвующие в упражнениях, становятся теплее в ответ на движение. Но маленькие мышцы крыла летучей мыши уникально уязвимы к потере тепла во время полета, так как их покрывает только тонкий слой кожи, и их разогревание было бы неэффективным с точки зрения использования энергии.

«Мы склонны считать, что теплокровным животным всегда тепло», — говорит аспирантка Университета Брауна Андреа Раммель, которая провела исследование вместе с биологами Шэрон Шварц и Ричардом Марш. «Но это исследование показывает, что у теплокровных животных температура тела колеблется в гораздо большей степени, чем мы ожидали. Это имеет значение для того, как передвигаются животные, в том числе люди ».

Холодные мышцы

Результаты, опубликованные в Biology Letters , предлагают контекст предыдущего исследования, проведенного командой, которое обнаружило, что мышцы крыльев летучей мыши гораздо менее чувствительны к холоду по сравнению с мышцами типичного млекопитающего.Когда мышцы остывают, они сокращаются и расслабляются медленнее, поэтому они перестают работать. Это верно и для летучих мышей, но в гораздо меньшей степени. Даже когда их мышцы крыльев остывают во время полета, они успешно поддерживают быстрые взмахи крыльев и быстрые, скоординированные мышечные сокращения, необходимые им для того, чтобы оставаться в воздухе.

«Мы знаем, что летучие мыши способны поддерживать сверхвысокую скорость передвижения с помощью действительно холодных мышц», — говорит Руммель. «Тот факт, что их мускулы холодные, указывает на то, что, вероятно, есть другие мелкие млекопитающие и маленькие птицы, которые также очень хорошо передвигаются с холодными мускулами — и, по-видимому, все они имеют некоторую мышечную адаптацию, поведенческую адаптацию или другую физиологическую адаптацию, которая помогает им в этом. что.”

Человеческие тела тоже

Понимание любого из этих механизмов могло бы помочь ученым улучшить регулирование физических упражнений на холоду или даже в жару, добавляет она. «Мы многого не знаем о том, как добиться максимальной эффективности упражнений и как обезопасить людей во время напряженных упражнений и в экстремальных условиях», — говорит Раммель.

Марш говорит, что работа группы может улучшить понимание работы мышц людьми определенных профессий.

«Особенно у таких рабочих, как рыбаки, которые работают в холодной воде, и у других людей, которым приходится работать на открытом воздухе, возникают проблемы с небольшими мышцами рук и предплечий», — говорит он.«Так что есть интерес к количественной оценке этих аспектов и выяснению воздействия холода на мышцы».

Летучие мыши в полете

Для проведения своих исследований команда использовала датчики температуры, вставленные в крылья летучих мышей. В конечном итоге они обнаружили, что мышцы бицепса и предплечья были значительно холоднее, чем мышцы кора, и эта разница температур стала еще более заметной сразу после того, как летучие мыши начали летать, особенно в мышцах предплечий, которые были примерно на 12 градусов Цельсия холоднее, чем мышцы кора. во время полета.

Теперь, когда они подтвердили, что мышцы крыльев летучей мыши работают при исключительно низких температурах и, по-видимому, менее восприимчивы к снижению работоспособности из-за холода, исследователи будут работать над изучением внутренних свойств мышц. В частности, они будут более внимательно изучать белок миозин, ключевой строительный блок мышц. Миозин присутствует как в мышцах летучей мыши, так и в мышцах человека, но генетические факторы или факторы окружающей среды, возможно, повлияли на миозин в крыльях летучей мыши, что привело к снижению чувствительности к холоду.

Исследователи также планируют использовать электромиографию для оценки паттернов активации мышц крыльев во время полета летучих мышей.

«Один из возможных механизмов борьбы с простудой, — говорит Марш, — это просто активировать больше мышц. Поэтому, если ваши мышцы замедляются, вы можете в определенной степени компенсировать это, активировав больший объем мышц. Это один из возможных механизмов, который мы надеемся увидеть на летучих мышах ».

Исследование финансировалось Национальным научным фондом, Управлением научных исследований ВВС США и Фондом исследований и образования Бушнелла.

Источник: Керри Бенсон из Университета Брауна

Red Bull не дает вам крыльев… Эта тренировка помогает

Хорошо развитые широчайшие мышцы — один из признаков отличного телосложения.

Для мужчин это показывает, что вы даже поднимаете братан. Это добавляет ширины и заставляет эти просачивающиеся грудные мышцы выступать. Потому что, давайте будем правдой, вы не хотите быть тем парнем с голубиными ногами, блинной задницей и без спины, потому что каждый день — это день груди и рук, с небольшим количеством плеч и пресса то тут, то там.

Для женщин наличие приличного набора широчайших может значительно изменить тип фигуры, в которой вы хотите кататься в тренажерном зале и вне его. Они уменьшат вашу талию в сочетании с хорошо сложенными ногами и ягодицами. Не будь той цыпочкой, совершающей сотни похищений и откатов, только для того, чтобы делать сумасшедшие изогнутые селфи за грамм, от которых акробат съежился бы.

Итак, дамы и господа, нужно стремиться к увеличению лата. Спрашивается, как же обзавестись крыльями, которые заставили бы белоголового орлана с завистью выпадать с неба? Само собой разумеется, что вы должны учитывать свои основы в отношении питания, сна, восстановления и т. Д., Однако это все статьи сами по себе.Сегодня нас интересует, как грамотно и целенаправленно тренировать широчайшие мышцы. Итак, приступим.

Чтобы узнать, как тренировать любую мышцу, нам необходимо понять ее функциональную анатомию. Широчайшая мышца спины — важная мышца для развития телосложения, поскольку это самая большая мышца верхней части тела и самая широкая мышца во всем теле. Функционально широчайшие мышцы воздействуют на плечевой сустав, выполняя две ключевые функции: разгибание и приведение плеча.Он также является сильным синергистом (или движителем) во внешнем вращении плеча.

Это просто местная анатомия. С более глобальной точки зрения, широчайшие пересекают несколько суставов, а также в разной степени влияют на движение лопатки, позвоночника и таза. Например, мы знаем, что широчайшие мышцы помогают стабилизировать бедро с контралатеральной стороны, то есть широчайшая правая широта помогает стабилизировать левую сторону бедра. Вот почему движения со смещенной нагрузкой могут быть так полезны для улучшения устойчивости и предотвращения непроизвольного припадка.

Таким образом, чтобы понять ключевую роль широчайших, выбор упражнений в рамках нашего программирования должен максимизировать его биомеханическую природу наряду с другими ключевыми переменными. Я бы разделил их на X ключевых компонентов:

Прорабатываем широчайшие по всему диапазону, от конца укороченной позиции до растянутой позиции. Некоторые упражнения будут подчеркивать полноту диапазона, в то время как другие будут более сосредоточены на средних и конечных диапазонах каждой позиции.Упражнения на частичный диапазон имеют место, но только если они преднамеренные и имеют цель, а не просто наполовину повторение.

• Механизмы гипертрофии.

Любой твердый план тренировок должен охватывать все 3 механизма гипертрофии — механическое напряжение, мышечное повреждение и метаболический стресс. Некоторые упражнения естественно хорошо поддаются определенному механизму. Например, механическое напряжение возникает, когда высокая интенсивность выполняется через весь диапазон движений, что делает подтягивания отличным упражнением для достижения этой цели.Кроме того, подтягивания делают вас крутым хулиганом, так что вы должны делать это, если возможно!

С другой стороны, тяги на тросе с прямыми руками имеют довольно низкую интенсивность с наибольшей степенью напряжения в укороченном положении, поэтому они отлично подходят как часть метаболического компонента вашей тренировки, особенно в сочетании с упражнением, подчеркивающим удлиненное положение.

Выбор упражнения — не единственный способ манипулировать нашими широчайшими шипами, как беконом на сковороде.Выполняя, например, простое вытягивание широчайшего опускания с трех- или четырехсекундным эксцентриком, вы накапливаете значительные мышечные повреждения.

Следовательно, мы должны выбирать упражнения, которые позволяют нам охватить различные нагрузки, профили упражнений, а также возможность манипулировать такими переменными, как количество подходов, схема повторений, периоды отдыха, темп и так далее.

Это очень важная, но часто упускаемая из виду переменная. Частота тренировок будет влиять на то, сколько упражнений вы можете или захотите включить в свою ротацию, при этом ваша программа не станет излишне сложной или вы не будете проводить 20 часов в неделю в тренажерном зале.Если ваша программа требует очень небольшого набора упражнений, вероятно, будет разумным выбрать упражнения, которые принесут наибольшую отдачу. Скорее всего, это будут сложные движения, которые позволят вам добиться высокой стрессовой реакции и накопить значительный объем. Нет смысла добавлять посыпку, когда у вас нет торта для начала.

Я натолкнулся на очень интересную концепцию от тренера Стефана Каццо из Общества силовых тренировок, которую он описывает как «Метод 90-х».Его не следует применять как абсолютную необходимость, но он, безусловно, обеспечивает логическую основу при рассмотрении баланса и разброса выбора упражнений в программе. Его метод был более конкретно сосредоточен на упражнениях на плечи и жим, но то же самое можно было бы применить и к широчайшим, поскольку они являются агонистами многих из этих движений.

Идея заключалась в том, чтобы для каждого упражнения жима над головой, которое есть в вашей программе, был бы эквивалент горизонтального жима.Та же идея применяется к вариациям жима под наклоном и вариациям отжиманий. Работая с этими углами, вы покрываете широкий спектр движений, доступных в плечевом поясе.

На широчайшие можно смотреть аналогично, поэтому не забудьте рассмотреть вариации натяжения под разными углами. Это не фотография, вы не можете просто проявить себя «с хорошей стороны».

Имея в виду все вышесказанное, теперь мы должны собрать все это воедино в программу, не похожую на монстра Франкенштейна.Я собираюсь привести два примера того, как вы можете включить широчайшие в план тренировок. Для новизны и разнообразия я буду использовать разные упражнения в каждом примере.

Пример 1 — Tri-Set

3-5 подходов каждого упражнения по 10-15 повторений

A1 — Пуловер с гантелями (шкала прогрессии)

A2 — Тяга на тросе лежа на наклонной скамье

A3 — Ребристые ряды BB снизу

Пуловер с гантелями сконцентрирован в удлиненной позиции, в то время как нижняя тяга BB — в укороченной позиции.Тяга на тросе лежа на наклонной скамье прорабатывает полный диапазон движений, очень хорошо подчеркивая приведение плеч и ударяя по широчайшим под углом, которого не делают многие другие. Это не окончательные 3 упражнения, а комбинация, которая была опробована мной и моими клиентами и дала наилучший из возможных разрушительных эффектов.

Пример 2 — Комбинации плеч и широчайших.

A1 — Жим от плеча одной рукой с горизонтальной головкой стоя — 3 × 10-12e

A2 — Тяга на тросе одной рукой на полу-коленях (полный диапазон) — 3 × 10-12e

B1 — Жим BB сидя военный — 5 × 6

B2 — Подтягивания — 5 × 3-6

C1 — Жим от плеч в тренажере сидя — 3 × 10-12

C2 — Тяга верхнего блока с двумя ручками — 3 × 10-12

D1 — Комбинация бокового подъема на DB в комбинированный подъем на DB — 4 × 8-10 каждого

D2 — Тяга на длинном тросе с прямой рукой — 4 × 12-15

Тяга на полу-коленях загружена спереди, чтобы получить представление обо всем активном диапазоне, доступном в этот день, а также обеспечить приток крови к широчайшим.Подтягивания покрывают механическое напряжение, мышечное повреждение при тяге на тренажере и тяги на тросе с длинной веревкой и прямой рукой позволяют накапливать метаболический стресс.

Ниже приведены несколько других движений, которые я часто включаю в свой комплекс упражнений на широчайшие. Первые два упражнения я поручил тренеру Юджину Тао (@coacheugenetao).

Лучшее сошник для широчайших

Gironda Row

Кабельная скамья, поддерживаемая DB Row

Лента в передней стойке тянет

Тяга к груди с опорой на пластину с нагрузкой

Образно и буквально! Я надеюсь, что изложенное выше дает вам вдохновение и идеи о том, как вы подходите к тренировке широчайших.Есть много тренеров, пытающихся совместить луну и звезды с идеальным профилем упражнений. Учитывая, что тело не является бинарным и жестким, наше мышление и выбор разнообразных упражнений тоже не должны быть такими же. Если вы будете придерживаться ключевых принципов, изложенных выше, в будущем вы сможете немного прибавить в весе.

Об авторе

Росс Гилмор — специалист по применению общих принципов и методов движения к конкретным клиентам и контекстам.Точность исполнения не подлежит обсуждению! Программирование с целью наращивания силы, наращивания мышечной массы или улучшения спортивных результатов — его настоящая страсть. Росс также получает огромное удовольствие от того, что помогает активным людям оправиться от травм, сокращая разрыв между реабилитацией и эффективностью.

Могут ли птицы летать без использования мускулов крыльев? на JSTOR

Были изучены паттерны интенсивности электромиографических (ЭМГ) сигналов от выбранных мышц крыла при различных режимах полета у обученных горных голубей (Columba livia).Мышцы плеча демонстрировали стереотипный паттерн, обеспечивающий максимальную интенсивность ЭМГ во время фаз замедления хода вверх и вниз, тогда как мышцы плеча и переднего отдела плеча действовали в основном как стабилизаторы суставов во время горизонтального полета с махами. Во время нестационарного полета (например, взлет, посадка, вертикальный восходящий полет) дистальные мышцы передних конечностей проявляли максимальную интенсивность ЭМГ; их основная функция, по-видимому, связана с изменением изгиба и формы крыла во время быстрых колебаний.Считается, что во время устойчивого полета автоматическая система сцепления, состоящая из скелетных элементов передних конечностей и связок, обеспечивает надлежащий ход крыла в результате сил, создаваемых исключительно проксимальными мышцами крыла. Чтобы проверить эту гипотезу, у пяти животных были перерезаны срединно-локтевые и лучевые нервы, что исключило влияние мышц предплечья, и были проведены летные испытания. Несмотря на то, что мышцы предплечий были неспособны сокращаться, птицы были способны устойчиво взмахивать крыльями.Они не могли взлетать самостоятельно и совершать контролируемые посадки.

The Auk: Ornithological Advances направлен на продвижение фундаментальных научных знаний за счет расширения базовых знаний о видах птиц, как живых, так и вымерших, а также знаний широких биологических концепций посредством изучения видов птиц. Auk издается непрерывно с 1884 года и недавно был признан одним из 100 самых влиятельных журналов по биологии и медицине за последние 100 лет.Журнал имеет импакт-фактор 2,442, что делает его третьим по рейтингу журналом в области орнитологии. Auk имеет самый высокий 5-летний импакт-фактор среди всех орнитологических журналов — 2,438.

Oxford University Press — это отделение Оксфордского университета. Издание во всем мире способствует достижению цели университета в области исследований, стипендий и образования. OUP — крупнейшая в мире университетская пресса с самым широким присутствием в мире.В настоящее время он издает более 6000 новых публикаций в год, имеет офисы примерно в пятидесяти странах и насчитывает более 5500 сотрудников по всему миру. Он стал известен миллионам людей благодаря разнообразной издательской программе, которая включает научные работы по всем академическим дисциплинам, библии, музыку, школьные и университетские учебники, книги по бизнесу, словари и справочники, а также академические журналы.