Обзор коктейля КСБ 55: состав, результаты, отзывы
Коктейль КСБ 55 ― это протеиновый порошок (биодобавка), который при разведении в воде превращается в напиток, способствующий росту мышечной ткани. Состав, заявленный производителем на упаковке, представляет из себя сбалансированный комплекс витаминов, микроэлементов и белка, основой которого является сывороточный белок (что довольно хорошо, если ваша цель — активный набор мышечной массы).
Забегая вперед, хотим отметить, что представленный нам для обзора протеин является типичным представителем сывороточного белка со всеми его плюсами и минусами.
Хотя из минусов спортпита такого типа основным всегда была сравнительно высокая цена. Но в данном случае стоимость препарата демократичная — ниже мы разберем по каким причинам. Также хочется предостеречь вас от гуляющих на просторах интернета сказочных рассказов о чудесных свойствах данного препарата: многие из этих историй откровенно преувеличены и оторваны от реальности. Каждый человек, хотя бы немного посещавший зал, понимает что спортивное питание работает эффективно только в связке с качественными и регулярными тренировками.
Известно, что при интенсивных тренировках нашему организму требуется получать 2-3 г. белка на 1 кг собственной массы. Протеины сывороточного типа отличаются тем, что довольно эффективно «подкармливают» мышцы до указанного уровня. Кроме этого, в составе сывороточного протеина, по сравнению с другими животными и растительными белками, содержится наибольшее количество разветвленных аминокислот BCAA. К тому же сывороточный протеин имеет максимально приближенный к мышечной ткани аминокислотный состав. Если вы тренируетесь 3 раза в неделю и более — протеин также будет полезен и для восстановления между походами в зал.
Состав КСБ 55
Основа КСБ — сывороточный белок, получаемый из сладкой молочной сыворотки. Как правило, поставляется такой протеин в трех основных формах: концентрат (WPC), изолят (WPI), и гидролизат (WPH). КСБ относится к первому типу — концентраты. Обычно они содержат немного жиров и холестерина, в целом степень их очистки можно оценить как «выше среднего». Доля биологически активных веществ, а также углеводов в виде лактозы обычно составляет 29% – 89% для концентратов различного типа.
Если сравнить концентрат с изолятом, то содержание биоактивных веществ находится у последнего на уровне более 90%. Также изолят имеет мягкий молочный вкус. Самый главный его недостаток по сравнению с концентратом — высокая стоимость.
Гидролизаты имеют содержание белка на уровне 80-90%, хорошо усваиваются организмом и лучше подходят людям с аллергическими реакциями. Однако, цена на них В РАЗЫ выше. Кроме того, препарат имеет горьковатый вкус.
Поэтому концентрат сывороточного белка, из которого изготовлен КСБ55, можно охарактеризовать как удачное сочетание цены и качества, хорошо подходящее большинству спортсменов.
Разберем пищевую и энергетическую ценность готового к употреблению продукта КСБ. В 100 г содержится 412 ккал. Пищевая ценность продукта:
- жиров 5 г
- углеводов 22 г
- белков 70 г
Так же в составе протеинового коктейля присутствуют экстракт зародышей пшеницы, элеутерококка и калины, поливитаминный комплекс.
Результат от концентрата сывороточного белка КСБ 55
В интернете вы можете найти график, характеризующий рост результатов с употреблением КСБ и без него. Предлагаем ознакомиться с ним ниже:
ВАЖНО! НЕ ВЕРЬТЕ ЭТИМ ДАННЫМ!
Во-первых, информация о соответствующих исследованиях нами так и не была найдена.
Во-вторых, опыт тренеров из нашей редакции показывает, что рост результатов (масса, рабочий вес) при употреблении сывороточного протеина составляет примерно 15-20% в месяц. Естественно, речь идет о начинающих спортсменах и новичках. Если вы интенсивно тренируетесь в течение нескольких лет — график роста заметно скромнее и прирост даже 5% в месяц можно считать отличным результатом.
Тем не менее, во время тестового месяца КСБ 55 показал довольно неплохие результаты: по ощущениям на тренировках работает он не хуже других сывороточных протеинов типа Ultimate Nutrition или Dymatize.
Рекомендации по использованию
Если вы регулярно употребляете протеин — можете пропустить этот абзац. Для тех же из наших читателей, кто не знаком с процессом приготовления, мы дадим основные рекомендации. Готовить концентрат довольно просто: берете 200─250 мл воды или другой жидкости (подойдет молоко, лучше обезжиренное) и разводите в ней чайную ложку протеинового порошка КСБ 55.
Принимайте напиток за 30─40 минут до того, как начнете тренировку. После окончания тренировки скушайте углеводов (как минимум — банан) и через 30 минут выпейте еще одну порцию протеина.
Противопоказания для приема препарата отсутствуют — исключением является только личная непереносимость организмом составляющих коктейля.
Выводы и вердикт протеину КСБ55
Итак, пора подвести итоги и озвучить мнение редакции gym-sport.ru относительно данного продукта.
Основной нюанс, который важно для себя понять: КСБ55 — обычный концентрат сывороточного протеина. Большинство историй о сказочных результатах при его употреблении сильно преувеличены.
Плюсы препарата:
- Хорошее качество. Тренировки показали результативность от его употребления на уровне топовых концентратов от Ultimate Nutrition или Dymatize.
- Низкая цена. Здесь необходимо остановиться подробнее. Дело в том, что раньше на рынке преобладали в основном импортные продукты, стоимость которых сильно бьет по карману. Представленные же в продаже отечественные протеины всегда были довольно низкого качества. Ситуация поменялась с появлением на рынке
- Приятный вкус.
Минусы:
- Основной минус — это наличие большого количества подделок и легенд о якобы чудодейственных свойствах этого протеина. В результате люди покупают продукт с завышенными ожиданиями и отсутствием мотивации делать упор на тренировки. Но будем реалистами: протеин — это помощник, поэтому не стоит ждать, что он сделает работу за вас.
Какая цена КСБ 55 и где лучше купить?
Мы уже упоминали о том, что в интернете полно подделок данного препарата. Поэтому если вы все же решили попробовать КСБ — заказывайте у официальных поставщиков. Интернет-магазины, торгующие оригинальным продуктом, обычно предоставляют сертификат соответствия:
Для обзора на нашем сайте КСБ 55 был предоставлен этим интернет-магазином (ссылка кликабельна)
Как правило, нормальная цена протеина — от 1200 до 1800 руб (в зависимости от закупочных цен и наличия акции/скидок).
Эффективных вам тренировок!
gym-sport.ru
КСБ 55 — Концентрат сывороточного белка | Бодибилдинг
КСБ 55 является самой выгодной и наиболее распространенной формой сывороточного белка. КСБ 55 считается самой популярной спортивной добавкой, и используется в бодибилдинге для набора мышечной массы, при похудении и для поддержания хорошей физической формы. Получают его из сыворотки, которая остается при изготовлении сыра, творога или казеина из молока.
КСБ 55 имеет три основные формы: концентрат сывороточного протеина (WPC), изолят сывороточного протеина (WPI), и гидролизат (WPH).
КСБ 55, как правило, содержит некоторое количество жиров, холестерина и углеводов (лактозы) – 20% массы продукта и выше. Чаще всего в спортивном питании используется 80% концентрат сывороточного протеина, который практически не отстает по своим полезным свойствам от изолятов. Подробнее читайте: быстрый протеин, рейтинг лучших протеинов.
Примерный состав одной порции (30 г):
• Протеин — 24 г
• Углеводы — 3 г
• Жиры — 2 г
• Холестерин — 65 мг
• Калий — 160 мг
• Кальций — 110 мг
• Витамин А — 200 МЕ
Концентрат молочного белка
Концентрат молочного протеина – это любой тип КСБ 55, который содержит 40–90% молочного белка. В США его описывают как «любой молочный белок (казеин или лакталбумин), концентрация которого составляет 40% или больше от общей массы». [1]
Концентрат молочного протеина содержит мицеллярный казеин, сывороточные и биологически активные белки в той же пропорции, что и в молоке.[2]
Получение[Править]
Для получения КСБ 55, цельное молоко сначала разделяют на сливки и обезжиренное молоко. Обезжиренное молоко после этого фракционируют с использованием ультрафильтрации, чтобы создать обезжиренный концентрат, в котором понижается уровень лактозы. [3] Этот процесс разделяет молочные компоненты в зависимости от их молекулярного размера. Молоко пропускают через мембраны, через которые отфильтровываются лактоза, минеральные вещества и вода. Казеин и сывороточные белки, однако, не проходят через мембрану, в связи с большим размером их молекул. Оставшуюся смесь высушивают методом распылительной сушки, после чего образуется порошок. [4] Распылительная сушка формирует порошок. [5]
Применение[Править]
КСБ 55 используют в диетологических напитках, диетических продуктах, в продуктах возрастной гигиены, детского питания, протеиновых батончиках, йогуртах, перекомбинированных сырах, замороженных десертах, хлебобулочных и кондитерских изделиях. Сывороточный концентрат повышает уровень белка в продукте, улучшая его вкус и консистенцию.
Отзывы о КСБ 55 на СпортОнлайн
Источник: http://sportwiki.to/
fensite1.ru
КСБ 55 официальный сайт
Концентрат сывороточного белка КСБ 55 представляет собой протеиновый коктейль, основная задача которого помочь в наращивании мышечной массы.
Для тех, кто желает получить максимум эффекта от своих тренировок, полезным окажется КСБ 55 официальный сайт. Именно здесь Вы сможете найти всю необходимую информацию о данном протеиновом коктейле, а также в любое удобное для Вас время сделать заказ продукта.
КСБ 55 официальный сайт — super-protein.org
КСБ 55 официальный сайт — Главная страница
Для того, чтобы сделать заказ, достаточно кликнуть по вкладке «Заказать». После этого указать подходящую страну (доставка осуществляется в пределах России, Украины и Казахстана), Ф.И.О. и контактный телефон.
КСБ 55 официальный сайт — Заказ продукта
При возникновении вопросов, касающихся самого товара, действующих акций, условий доставки и прочего, Вам достаточно нажать на изображение телефонной трубки в нижнем правом углу. После чего в появившейся форме указать запрашиваемые данные и кликнуть на «Перезвонить мне». Как информирует КСБ 55 официальный сайт, с оставившими заявку оператор связывается в течении от 15 до 30 минут.
КСБ 55 официальный сайт — Вкладка «Перезвонить мне»
На КСБ 55 официальном сайте Вы также сможете найти информацию о способе приготовления концентрата и ознакомиться с его питательной ценностью.
КСБ 55 официальный сайт — Способ приготовления
На КСБ 55 официальном сайте также представлены отзывы тех, кто употребляет данный продукт.
КСБ 55 официальный сайт — Отзывы
Особое внимание стоит обратить на информацию, размещённую внизу страницы КСБ 55 официального сайта. Здесь пошагово описана работа сайта. Напомним, для начала необходимо оставить заявку прямо на данном веб-ресурсе, после чего с Вами свяжется специалист по спортивному питанию и ответит на возникшие вопросы. Затем необходимо подтвердить данные заказа, после чего концентрат сывороточного белка будет выслан по указанному адресу. Отправка продукта осуществляется в течение двух суток. После получения товара Вы сможете его оплатить. КСБ 55 официальный сайт подчёркивает, что при такой схеме заказа Вы ничем не рискуете.
КСБ 55 официальный сайт — Описание работы
Стоит отметить, что КСБ 55 это в большинстве своём продукт для мужчин. Для девушек, желающих сбросить лишние килограммы и приобрести желаемые формы, полезным станет посещение Дюкан официального сайта.
КСБ 55 официальный сайт — super-protein.org
siteofficial.ru