Люди которые бросили курить до и после – фото курящих и некурящих мужчин и женщин , какой вред наносит курение внешности и как она меняется до и после отказа от сигарет

Что происходит с лицом человека, бросившего курить: внешний вид до и после

Эдуард Никонов

Не жалейте денег на здоровье! В жизни это главное условье.

calendar_today 31 января 2017

visibility 4776 просмотров

Каждый курильщик знает о том, что пристрастие к сигаретам плохо влияет на состояние кожи лица и общий внешний вид. Однако самостоятельно проследить отрицательные изменения человек не может, так как они проявляются незаметно и постепенно. Но друзья и знакомые сразу замечают ухудшение внешности: желтизну зубов, тусклость волос, дряблость кожных покровов и морщины курильщика. Знания о том, что происходит в организме при никотиновой зависимости и как восстановить кожу после курения, помогут вернуть свежесть и молодость после отказа от этой вредной привычки.

Почему никотиновая зависимость ухудшает внешний вид

Дым сигареты проникает в организм не только через органы дыхания. Проводниками выступают все слизистые ткани тела, а также мелкие кровеносные сосуды, расположенные в кожных покровах. Кожа людей, находящихся в накуренной комнате, контактирует с множеством вредных химических соединений. Из-за этого она приобретает желтоватый оттенок, склонность к пигментации, неприятный запах и чрезмерную сухость, что видно на фото. Если человек курит несколько лет, его пальцы покрываются характерными желто-коричневыми пятнами.

Во время курения происходит блокировка гена, отвечающего за выработку коллагена. Самым ярким примером этого процесса выступает рубец после лапароскопической операции: на фото видно, что ширина шрама у курильщиков составляет 7 см, а некурящих людей – 3-4 см. Чтобы сохранить этот белок, улучшающий эластичность кожных покровов, в организм должны поступать витамины А и Е. Однако токсины сигаретного дыма препятствуют нормальному усвоению этих элементов. В результате внешность меняется, а лицо стареет намного раньше времени, предусмотренного природой.

Когда человек курит, состояние его сосудов меняется в худшую сторону. Это выражается в снижении эластичности стенок, откладывании холестериновых бляшек, сужении мелких артерий, разрыве подкожных капилляров. Данные изменения проявляются куперозом на лице и теле, темными кругами под глазами из-за кислородного голодания, тусклостью кожи, ногтей и волос из-за нехватки питательных веществ. Еще одно негативное изменение, заметное на фото и невооруженным глазом, – появление прыщей, связанное с закупоркой пор кожи смогом от сигарет.

Во время курения происходит общая интоксикация крови, из-за чего страдают все внутренние и внешние ткани тела. При этом наибольшему негативному воздействию подвергается самый слабый орган человека. Это может быть печень, желудок, почки, мочевой пузырь. Сбой его функционирования приводит к нарушению работы всех систем, так как организм является сложным, взаимосвязанным живым механизмом. Осознание этого факта – серьезная мотивация бросить курить сигареты, ведь различные заболевания не только приносят болезненные ощущения, но и уничтожают красоту и молодость кожи.

Перемены при отказе от вредной привычки

Решение бросить курить – важный шаг на пути к улучшению внешности. Но нужно быть готовым к тому, что кожа после отказа от курения восстанавливается не сразу. Для лучшей визуализации результатов сделайте фото до избавления от вредной привычки и после шести месяцев жизни без сигарет. Если вы сможете преодолеть зависимость без срывов, то последняя фотография порадует вас и позволит увидеть, что происходит с внешностью после очищения от табачных токсинов.

Что же будет с кожей лица после отказа от выкуриваемых сигарет? Какое изменение наиболее порадует людей, бросивших курить?

1. Восстановление коллагеновых волокон улучшит эластичность кожи.
2. Прекращение процессов обезвоживания устранит сухость и шелушение.
3. Улучшение состояния кровеносных сосудов подарит здоровый румянец.
4. Регулирование обменных процессов разгладит целлюлитные бугорки.
5. Общее очищение кровеносной системы вернет энергию и молодость.

За какое время организм полностью меняется? Специалисты не указывают средний срок восстановления, так как большое значение имеет генетическая предрасположенность к целлюлиту, сухости кожи и появлению ранних морщин. Если до курения кожный покров не отличался белизной и эластичностью, то и после отказа от вредной привычки с кожей могут случаться всевозможные косметические проблемы.

Другим важным условием, влияющим на происходящий процесс обновления, является образ жизни человека, бросившего курить. Вместе с избавлением от никотиновой зависимости должны меняться и привычки бывшего курильщика. Восстановление кожи значительно замедлится при регулярном употреблении тяжелых для усвоения продуктов: солений, копченостей, полуфабрикатов, фаст-фуда. Напротив, ускорят преображение внешности пешие прогулки на свежем воздухе, переход на здоровое питание, употребление большого количества полезной жидкости.

Для улучшения кожи после отказа от курения можно прибегнуть к лимфодренажному массажу.

Как ускорить процессы регенерации

Человек, бросающий курить, должен быть готов к тому, что его внешность будет меняться не мгновенно. Формирование новых клеток происходит в глубоких слоях дермы, и требуется время, чтобы вернуть коже молодость и упругость. Специалисты объясняют, что резкий отказ от курения иногда приводит к ухудшению кожных покровов: высыпанию прыщей, жирному лоску или шелушению. Так системы реагируют на неожиданный дефицит никотина и других элементов сигаретного дыма. Помните, что этот процесс временный, и спустя несколько недель организм справится со стрессом и начнет меняться в лучшую сторону.

Курящий человек, вдыхая дым сигареты, чрезвычайно загрязняет все ткани своего тела. И для того чтобы очиститься, ему нужно будет регулярно посещать баню или сауну. Когда он бросит курить, эти полезные процедуры позволят хорошо провести время и при этом помогут восстановить кожу лица и тела. Почему же внешность начнет улучшаться? Дело в том, что вместе с потом, активно выделяющимся через поры дермы, будут выходить и сигаретные токсины. Если после нескольких сеансов в парилке восстанавливаться чистой негазированной водой или травяным чаем, то могут навсегда пропасть угри, прыщи и темные круги под глазами.

Люди, которые бросили курить, что очень похвально, могут обратиться к косметологу, который предложит им несколько процедур для того чтобы улучшился цвет лица. К ним относятся:

• Ручной массаж.
• Лимфодренажный массаж.
• Щадящий пилинг.
• Лазерное удаление пигментных пятен.

Людям, у которых шелушится кожа, необходимо ежедневно пользоваться кремами, содержащими гиалуроновую кислоту, коллаген, витамины А, С и Е. Кроме того, полезно приобрести и витаминно-минеральные комплексы для внутреннего приема. В этом случае после отказа от курения с их внешностью могут произойти удивительные метаморфозы.

После того как человек бросил курить, его внешность начинает меняться. Это объясняется тем, что дым от сигареты долгое время отравлял организм, а его отсутствие позволяет улучшиться состоянию всех систем и органов. Отказ от курения позволяет исчезнуть многим внутренним патологическим процессам и внешним косметическим дефектам. Осознав этот факт, многие курильщики задумываются о том, как бросить эту вредную привычку и вернуть лицу и телу упругость и молодость.

Фото близнецов показывает, как курение отражается на внешности

Сравнив фотографии идентичных близнецов, ученые наглядно показали, как курение ведет к преждевременному старению лица

, способствуя появлению морщин, дряблой кожи, двойного подбородка и мешков под глазами.

Исследователи из Западного резервного университета Кейза в США отобрали 79 пар близнецов в период между 2007 и 2010 годами во время Фестиваля дней близнецов в Твинсбурге, штате Огайо. В некоторых парах близнецов, только один был курильщиком. Если курили оба близнеца, один из них курил на 5 лет дольше, чем его брат или сестра, чтобы принять участие в исследовании. Возраст участников составил от 18 до 78 лет, в среднем – 48 лет.

Чтобы исключить факторы, которые способствуют преждевременному старению, такие как воздействие ультрафиолетового солнечного излучения, прибавка веса и употребление алкоголя, ученые спросили участников об их привычках и оценили уровень стресса на работе. Они определили, что различия не были статистически значимыми.

Последствия курения

Команда из трех пластических хирургов, которые не знали о привычках курения близнецов, определили изменения, произошедшие с лицом, глядя на профессиональные фотографии лиц участников.

Близнец слева курила на 17 лет дольше, чем та, что справа. Видны такие различия, как мешки под нижними веками и более выраженные морщины над верхней и нижней губой.

 

Они обнаружили, что у курильщиков по сравнению с некурящими, была более обвисшая кожа и мешки под верхними веками, больше морщин по линии улыбки, обвисший двойной подбородок, а также морщины над верхней и нижней губой

.

Оба близнеца курили. Близнец слева курил на 14 лет дольше брата.

Среди близнецов, где оба курили, у того, кто курил дольше, были более выраженные мешки под нижними веками, морщины под нижней губой и обвисшие щеки.

Близнец справа курильщик, а слева не курит. Заметна разница в носогубных складках.

Согласно исследованию, большинство изменений произошли в нижней трети части лица.

Лабораторные исследования показали, что клетки, подверженные воздействию экстракта табака, потеряли эластичность и коллаген, что объясняет изменения в этой части лица.

Близнец слева некурильщик, а справа курила в течение 29 лет. Заметна разница в старении кожи вокруг глаз.

Кроме того, у некурильщиков кожа была толще, чем у курильщиков, что делало морщинки и носогубные складки менее заметными. Носогубные складки относятся к морщинкам, которые проходят с обеих сторон носа ко рту.

Вред курения

Сигареты содержат больше 4000 химических соединений и, по меньшей мере, 400 токсических веществ.

Когда вы вдыхаете, сигарета горит при температуре 700 градусов по Цельсию и около 60 градусов в сердцевине. Этот жар заставляет табак выделять токсические вещества. Самые вредные среди них:

Смола — канцероген

Никотин — вызывает привыкание и повышает уровень холестерина

Угарный газ – уменьшает количество кислорода в организме

http://www.infoniac.ru/news/Foto-bliznecov-pokazyvaet-kak-ku…

Изменения в организме после отказа от курения (4 фото)

Марк Твен писал, что он много раз бросал курить. Он описал проблему, которая отравляет многим эйфорию от победы над собой: бросить курить несложно, труднее не начать снова…

Тем не менее, если человек обладает безусловной волей, сильной мотивацией и выбрал соответствующие способы – это позволит добиться успеха. И это имеет смысл, потому что:

• Уже через 20 минут после прекращения курения артериальное давление, частота сердечных сокращений и температура тела доходят до нормального уровня.
• Через 8-12 часов ядовитый монооксид углерода достигает тех же значений, как у некурящих; кроме того, очищается дыхание, от человека больше не пахнет, как от пепельницы с окурками.
• Через 2-3 дня восстанавливаются вкус и запах, улучшается дыхание.
• Промежутка времени от двух недель до трех месяцев достаточно, чтобы улучшилось кровообращение и восстановилась функция легких.
• Проходит около 9 месяцев, и человек реже подхватывает инфекции, то есть лучше работает иммунная система; исчезают кашель курильщика и одышка;
• Достаточно года, чтобы угроза заболеваний сердца и сосудов уменьшилась в 2 раза.
• Должно пройти около 5 лет, чтобы вдвое сократилась вероятность инсульта, опасность рака полости рта или рака мочевого пузыря.
• Через 10 лет после отказа от курения исчезает риск еще нескольких видов онкологических заболеваний;
• После 15 лет жизни без сигарет риск развития сердечно-сосудистых заболеваний примерно такой же, как и у некурящих.
• 20 лет спустя опасность развития рака легких так же невысока, как и у некурящих.

Отказ в молодом возрасте увеличивает все преимущества. Но курильщики со стажем могут еще долгие годы после отказа от курения жить под угрозой заболеваний и ухудшения качества жизни. И последнее, стоит сказать об экономии денег и возможности исполнить некоторые заветные желания, например, позволить себе поездку на Байкал.

После отказа от курения

Курильщики со стажем твердо уверены, что бросать курить бессмысленно, так как это не окажет положительного влияния на организм. Но, несмотря на вред, который приносит регулярное и продолжительное курение, даже самый заядлый курильщик может восстановить утраченное здоровье после отказа от табака.

Что произойдет в течение трех дней после отказа от курения

Через 20 минут после последней выкуренной сигареты придет в норму кровяное давление. Через 8 часов в 2 раза сократится уровень угарного газа в крови, содержание кислорода вернется в норму. Через 48 часов в несколько раз снизится опасность того, что произойдет сердечный приступ. Осязание и обоняние восстановится до нормальных значений. Через трое суток бронхолегочная система начнет очищаться от последствий употребления табака.

Изменения в организме после отказа от курения

Через 2 недели наступит улучшение самочувствия, и с каждым днем это ощущение будет только расти. Примерно через 3 месяца исчезнут кашель и хрипы. Объем легких начнет увеличиваться, намного улучшиться внешний вид и повысится качество жизни.

Спустя 5 лет после отказа от курения вероятность смерти от инсульта станет такой же, как и для некурящего человека. Через 10 лет вероятность возникновения онкологии снизится во много раз.

Для очистки организма от никотина

Человеку, который отказался от курения, нужно пить как можно больше жидкости. Это может быть обыкновенная вода, молоко и специальные травяные сборы. Посещение бани является обязательной процедурой для бывшего курильщика. Нелишним будет регулярный прием антиоксидантов и витаминных комплексов. С помощью этих приемов организм быстрее очищается от никотина.

Женщины бросившие курить фото до и после

Каждый курильщик знает о том, что пристрастие к сигаретам плохо влияет на состояние кожи лица и общий внешний вид. Однако самостоятельно проследить отрицательные изменения человек не может, так как они проявляются незаметно и постепенно. Но друзья и знакомые сразу замечают ухудшение внешности: желтизну зубов, тусклость волос, дряблость кожных покровов и морщины курильщика. Знания о том, что происходит в организме при никотиновой зависимости и как восстановить кожу после курения, помогут вернуть свежесть и молодость после отказа от этой вредной привычки.

Почему никотиновая зависимость ухудшает внешний вид

Дым сигареты проникает в организм не только через органы дыхания. Проводниками выступают все слизистые ткани тела, а также мелкие кровеносные сосуды, расположенные в кожных покровах. Кожа людей, находящихся в накуренной комнате, контактирует с множеством вредных химических соединений. Из-за этого она приобретает желтоватый оттенок, склонность к пигментации, неприятный запах и чрезмерную сухость, что видно на фото. Если человек курит несколько лет, его пальцы покрываются характерными желто-коричневыми пятнами.

Во время курения происходит блокировка гена, отвечающего за выработку коллагена. Самым ярким примером этого процесса выступает рубец после лапароскопической операции: на фото видно, что ширина шрама у курильщиков составляет 7 см, а некурящих людей – 3-4 см. Чтобы сохранить этот белок, улучшающий эластичность кожных покровов, в организм должны поступать витамины А и Е. Однако токсины сигаретного дыма препятствуют нормальному усвоению этих элементов. В результате внешность меняется, а лицо стареет намного раньше времени, предусмотренного природой.

Когда человек курит, состояние его сосудов меняется в худшую сторону. Это выражается в снижении эластичности стенок, откладывании холестериновых бляшек, сужении мелких артерий, разрыве подкожных капилляров. Данные изменения проявляются куперозом на лице и теле, темными кругами под глазами из-за кислородного голодания, тусклостью кожи, ногтей и волос из-за нехватки питательных веществ. Еще одно негативное изменение, заметное на фото и невооруженным глазом, – появление прыщей, связанное с закупоркой пор кожи смогом от сигарет.

Во время курения происходит общая интоксикация крови, из-за чего страдают все внутренние и внешние ткани тела. При этом наибольшему негативному воздействию подвергается самый слабый орган человека. Это может быть печень, желудок, почки, мочевой пузырь. Сбой его функционирования приводит к нарушению работы всех систем, так как организм является сложным, взаимосвязанным живым механизмом. Осознание этого факта – серьезная мотивация бросить курить сигареты, ведь различные заболевания не только приносят болезненные ощущения, но и уничтожают красоту и молодость кожи.

Перемены при отказе от вредной привычки

Решение бросить курить – важный шаг на пути к улучшению внешности. Но нужно быть готовым к тому, что кожа после отказа от курения восстанавливается не сразу. Для лучшей визуализации результатов сделайте фото до избавления от вредной привычки и после шести месяцев жизни без сигарет. Если вы сможете преодолеть зависимость без срывов, то последняя фотография порадует вас и позволит увидеть, что происходит с внешностью после очищения от табачных токсинов.

Что же будет с кожей лица после отказа от выкуриваемых сигарет? Какое изменение наиболее порадует людей, бросивших курить?

1. Восстановление коллагеновых волокон улучшит эластичность кожи.
2. Прекращение процессов обезвоживания устранит сухость и шелушение.
3. Улучшение состояния кровеносных сосудов подарит здоровый румянец.
4. Регулирование обменных процессов разгладит целлюлитные бугорки.
5. Общее очищение кровеносной системы вернет энергию и молодость.

За какое время организм полностью меняется? Специалисты не указывают средний срок восстановления, так как большое значение имеет генетическая предрасположенность к целлюлиту, сухости кожи и появлению ранних морщин. Если до курения кожный покров не отличался белизной и эластичностью, то и после отказа от вредной привычки с кожей могут случаться всевозможные косметические проблемы.

Другим важным условием, влияющим на происходящий процесс обновления, является образ жизни человека, бросившего курить. Вместе с избавлением от никотиновой зависимости должны меняться и привычки бывшего курильщика. Восстановление кожи значительно замедлится при регулярном употреблении тяжелых для усвоения продуктов: солений, копченостей, полуфабрикатов, фаст-фуда. Напротив, ускорят преображение внешности пешие прогулки на свежем воздухе, переход на здоровое питание, употребление большого количества полезной жидкости.

Для улучшения кожи после отказа от курения можно прибегнуть к лимфодренажному массажу.

Как ускорить процессы регенерации

Человек, бросающий курить, должен быть готов к тому, что его внешность будет меняться не мгновенно. Формирование новых клеток происходит в глубоких слоях дермы, и требуется время, чтобы вернуть коже молодость и упругость. Специалисты объясняют, что резкий отказ от курения иногда приводит к ухудшению кожных покровов: высыпанию прыщей, жирному лоску или шелушению. Так системы реагируют на неожиданный дефицит никотина и других элементов сигаретного дыма. Помните, что этот процесс временный, и спустя несколько недель организм справится со стрессом и начнет меняться в лучшую сторону.

Курящий человек, вдыхая дым сигареты, чрезвычайно загрязняет все ткани своего тела. И для того чтобы очиститься, ему нужно будет регулярно посещать баню или сауну. Когда он бросит курить, эти полезные процедуры позволят хорошо провести время и при этом помогут восстановить кожу лица и тела. Почему же внешность начнет улучшаться? Дело в том, что вместе с потом, активно выделяющимся через поры дермы, будут выходить и сигаретные токсины. Если после нескольких сеансов в парилке восстанавливаться чистой негазированной водой или травяным чаем, то могут навсегда пропасть угри, прыщи и темные круги под глазами.

Люди, которые бросили курить, что очень похвально, могут обратиться к косметологу, который предложит им несколько процедур для того чтобы улучшился цвет лица. К ним относятся:

• Ручной массаж.
• Лимфодренажный массаж.
• Щадящий пилинг.
• Лазерное удаление пигментных пятен.

Людям, у которых шелушится кожа, необходимо ежедневно пользоваться кремами, содержащими гиалуроновую кислоту, коллаген, витамины А, С и Е. Кроме того, полезно приобрести и витаминно-минеральные комплексы для внутреннего приема. В этом случае после отказа от курения с их внешностью могут произойти удивительные метаморфозы.

После того как человек бросил курить, его внешность начинает меняться. Это объясняется тем, что дым от сигареты долгое время отравлял организм, а его отсутствие позволяет улучшиться состоянию всех систем и органов. Отказ от курения позволяет исчезнуть многим внутренним патологическим процессам и внешним косметическим дефектам. Осознав этот факт, многие курильщики задумываются о том, как бросить эту вредную привычку и вернуть лицу и телу упругость и молодость.

Мой опыт отказа от курения после 13 лет с сигаретой, фото изменений во внешности.

Я не курю уже более 5ти лет, но все-равно решила написать этот отзыв, потому, что считаю одним из самых важных моих достижений то, что я смогла бросить, и я хотела-бы, чтобы мой опыт кому-то пригодился.

Сейчас мне 33 года, а курить я начала в 13 лет. Сейчас я думаю, что это ужасная дичь — дитё с сигаретой, но тогда, в 97м году реальность была такова, что курили 70% моих школьных друзей и подруг. Вот и я не смогла пройти мимо, чтобы почувствовать себя «крутой» и «взрослой». Продолжала я курить до 27 лет. Конечно, я несколько раз бросала на неделю-две, но неизменно возвращалась к этой вредной привычке. Дошло до того что последний год мне курить уже не нравилось, было противно, неприятно, невкусно, но я все-равно продолжала курить через силу, потому что организм требовал! И вот тогда я поняла, настолько затянула меня эта ужасная привычка!

Первые дни отказа от сигарет просто ужасны! если Вы читаете это, значит, проблема для Вас, скорее всего актуальна и проблемы первых дней отказа от сигарет вам знакомы. Конечно это нервозность, агрессивная реакция на житейские ситуации, «жажда» покурить. Потом, через неделю-две ЖКТ просто перестает нормально функционировать без сигарет. Извиняюсь за подробности, но в туалет нормально сходить — это прям ПРОБЛЕМА. И вечно Вас преследует желание покурить. Как я боролась с этим? Вот как:

1. Желание покурить. Мне здесь частично помогли жевательные резинки Никоретте. Я не очень то верила в их эффективность, но купила на пробу, с фруктовым вкусом. И знаете — они работают! Плюс, концентрация никотина в них больше чем в сигаретах, которые я обычно курила, поэтому во время жевания жвачки я была немного «под кайфом» — спокойная и удовлетворенная! Когда я видела курящих друзей и коллег, конечно, мне было нелегко! но я говорила себе «Перехочется!» и просто терпела пока они докурят. Жвачки я очень рекомендую, несмотря на их высокую стоимость, хватит их надолго — мне чтобы бросить курить хватило 2х упаковок!

2. с ЖКТ было труднее. Я думаю, такая проблема появляется у всех, кто бросает курить, просто это как-то не принято обсуждать. Главное — не надо брать сигарету только для того чтобы сходить в туалет — так вы никогда организм не перестроите! придется некоторое время помучиться =). Сгладить эту проблему поможет:

— пить много простой воды, 8-10 стаканов в день

-есть больше овощей, фруктов, крупы, натурального йогурта и меньше сладостей, мяса, яиц, молока (именно в этот период)

— двигаться побольше! я начала бегать, хоть это и трудно поначалу — пробегите 5 минут сегодня, завтра 10, послезавтра 15 и так далее — и втянетесь!

— черный кофе. одна чашка хорошего (не растворимого) черного кофе с утра поможет не хуже сигареты!

Если соблюдать все эти правила, то через 3-4 недели проблемы с пищеварением прекратятся! Главным аргументом против того, чтобы покурить ещё разок, после того как я бросила, для меня было то, что второй раз я не переживу бросания как раз из-за таких проблем со стороны ЖКТ!

Конечно когда я бросила курить, я почувствовала перемены в своем здоровье и внешнем виде! я стала «свежее», кожа чище и глаже, от волос и одежды больше не воняло «бычками». я стала выносливее, бегала все больше с каждым днем, чуть-чутьпохудела и подтянула фигуру, но тут меня ждал подвох о котором я и не догадывалась — после того как я бросила курить, поборола физиологическую потребность в никотине, оказалось, что у меня осталась психологическая потребность, с которой я боролась потом еще 3 ГОДА. Выражалась она банально в моем ЖЕЛАНИИ покурить, я смотрела на курильщиков и они казались мне такими «крутыми», «независимыми», «стильными» и т.п., проходя мимо курилки, я втягивала носом запах сигарет. смешно да? вот мне было не очень смешно =)

Побороть психологическую привычку очень трудно, поможет ТОЛЬКО время и самоконтроль. Именно победу над психологической зависимостью я считаю своей огромной победой! Теперь я уверена на 200% что не закурю ни в какой ситуации абсолютно — ни с горя, ни с радости, ни после секса, ни если выпью алкоголь, ни если объемся — ни при каких ситуациях я не закурю снова! У меня просто абсолютно нет такой потребности и желания больше — и у Вас оно тоже пройдет, главное переждать, потерпеть немного!

Мне повезло и курение сильно не сказалось на моем здоровье, я редко болею и чувствую себя прекрасно, но оно наверняка сказалось на моей внешности, на моей коже, ведь только подумайте — в 13 лет женский организм только начинает формироваться и курить в этот период — это просто преступление против собственной красоты! Мамочки, я прошу вас беречь своих дочек от курения и алкоголя (главное — личным примером и доверительными отношениями, взаимопониманием). Когда ваши дочки вырастут они скажут вам огромное спасибо за это!

Ну и напоследок выложу пару фото как я выглядела когда курила и когда бросила. Конечно, это не единственный фактор — я также начала ухаживать за собой и заниматься спортом.

В дерматологии существует такое понятие, как лицо курильщика. Действительно, кожа под воздействием никотина очень сильно изменяется и появляются характерные признаки, по которым визуально можно отличить человека, имеющего вредную привычку. О том, как курение влияет на кожу лица, расположенное ниже фото дает некоторое представление. Но этот вопрос все же нужно рассмотреть подробнее.

Лицо женщины до курения и после курения

Курящая дама будет выглядеть старше, чем ее ровесница, не имеющая такой вредной привычки. При этом все негативные последствия влияния никотина на кожу будут очень выраженными и проявятся в комплексе.

Что же ждет курящую женщину:

1. Появятся морщины. Причина в том, что никотин угнетает синтез коллагена – особого белка, который делает кожу упругой и сохраняет ее молодой и свежей.
2. Образуются пигментные пятна. Кожа курящей женщины теряет защиту от УФ-излучения. Последнее и становится причиной образования на эпидермальной поверхности пигментированных темных участков.
3. Возникнут круги под глазами, убрать которые будет очень сложно. У курящего человека снижается количество кислорода в тканях. Результат – сухая кожа вокруг глаз, которая к тому же приобретает землистый оттенок.
4. Появится купероз. Так проявится нарушение кровообращения в дерме. Сосудистая сеточка с каждым годом будет проступать все более явно.
5. Не обойдется и без воспалений на коже. Курение и прыщи на лице также взаимосвязаны. Микрочастицы сажи оседают на коже, забивают поры, и в результате появляются черные точки и воспаления.

Кроме того, у курящей женщины кожа стремительно теряет влагу. И если она и без того была сухой, позднее ее состояние становится просто катастрофическим.

Можно ли восстановить лицо после курения и как

Улучшить состояние кожи, конечно, можно. Только вот для этого придется устранить первопричину ухудшения ее состояния и бросить курить. Помогут также следующие меры:

1. Регулярно используйте питательные кремы с витаминами. Особенно полезны для кожи витамины А, Е и F.
2. В составе вашей косметики, предназначенной для ухода за лицом, должен присутствовать коэнзим Q10. Он поможет замедлить увядание кожи.
3. Выбирайте тональные кремы с УФ-фильтрами. Они нужны, чтобы не травмировать кожу вредным влиянием ультрафиолета.
4. Переходите на правильное питание. Витамины и микроэлементы, таким образом, будут воздействовать не только снаружи, но и изнутри.

Если вы будете вести здоровый образ жизни и подберете для себя подходящую косметику, перемены к лучшему не заставят себя долго ждать.

Прыщи на лице при курении, а также другие проблемы с кожей – явление распространенное. Если не хотите быстро утратить естественную красоту, не начинайте курить. А раз уж начали, постарайтесь сделать все, чтобы восстановить кожу лица.

Звёзды, которые отказались от курения и стали красивее

Гвинет Пэлтроу

Курила очень долгое время, выкуривая по две-три пачки сигарет в день. Но во время своей первой беременности, в 2003 году, бросила. С тех пор Гвин является адептом здорового образа жизни и активно пропагандирует его другим.

Мэтт Дэймон

В 2004 году актёр решил бросить курить, чтобы улучшить свое здоровье для зачатия будущего потомства. Мэтт обратился к специалисту по гипнозу и вылечил 16-летнюю зависимость всего за три сеанса. После чего начал уговаривать своего лучшего друга Бена Аффлека сделать то же самое.

Бен Аффлек

Курильщик с 20-летним стажем. Бросить пагубную привычку его уговорил лучший друг — Мэтт Дэймон. Бен долго сопротивлялся, но в итоге «сдался» специалистам по гипнозу и избавился от никотиновой зависимости.

Кристи Тарлингтон

Супермодель Кристи Тарлингтон бросила курить в 1997, в 27 лет. В том же году она стала ярой противницей курения — именно тогда, когда её отец умер от рака легких.

Джон Хэмм

Джон Хэмм бросил курить ещё в далёком 1995 году и многие годы придерживался здорового образа жизни. Даже во время съёмок в культовом телесериале «Безумцы», где актёр сыграл рекламщика, продающего табачные изделия, он курил травяные сигареты, не содержащие никотин. Однако в 2013-м, несмотря на ореол «противника сигарет», Хэма доставили в больницу с целью удаления полипа на голосовых связках. Причиной его появления, предположительно, стало курение. 

Кетрин Хейгл

Актриса Кетрин Хейгл бросила курить в 2009 году, когда они с мужем решили усыновить ребенка. Обуздать никотиновую зависимость ей помог переход на электронные сигареты.

Кристен Стюарт

Кристен курила с 15 лет, но бросила пагубную привычку на съёмочной площадке «Сумерек». Помог ей в этом ее экс-бойфренд Роберт Паттинсон.

Дженнифер Энистон

Дженнифер Энистон была курильщицей много лет. Но во время расставания с Бредом Питтом актриса ещё больше пристрастилась к никотину. В 2012 году она всё-таки смогла побороть вредную привычку и сразу же набрала вес. Но регулярные тренировки и правильное питание вернули внешний вид актрисы в идеальное состояние.

Жизель Бюндхен

На протяжении многих лет именно сигареты помогали супермодели оставаться стройной. Но в 2003 году она решила бросить курить из-за планирования беременности и желания иметь здоровых детей. Расставшись с никотином, модель поправилась почти на 7 килограммов, но быстро пришла в форму и призналась, что стала себя чувствовать значительно лучше после подавления зависимости.

Шарлиз Терон

Шарлиз Терон много раз пыталась бросить курить — безуспешно. Но в 2011 году актриса всё-таки сумела избавиться от зависимости с помощью гипнотерапии.

Владимир Машков

Владимир Машков бросил курить ещё в 2001 году. Причиной послужили съёмки в Голливуде с Робертом Де Ниро, когда вся съёмочная площадка была против курения и сигарет. Пришлось бросить.

Алла Пугачева

Примадонна бросила курить в 2013 году, после того как суррогатная мать родила её двойняшек — Лизу и Гарри.

Айза Анохина

Айза бросила курить в конце 2015 года. Бизнесвумен узнала, что беременна и тут же прекратила какое-либо пагубное воздействие на собственный организм.

Парень сделал фото до и после того, как бросил курить, чтобы показать влияние пагубной привычки на внешность

Все знают о вреде курения для здоровья. Об этом нам твердят еще с младшей школы. Однако результата от такой профилактики вредной привычки мало — курильщиков не становится меньше. Как же привлечь людей на сторону здорового образа жизни? Психологам давно известно, что лучше собственного примера нет ничего. Именно так и решил действовать житель Тайваня, один из тех, кто поборол желание курить.

Снаружи и внутри

Почему нас не пугают те изменения нашего организма, которые влечет за собой курение? Дело в том, убеждены психологи, что мы не видим их. Гораздо большее влияние на нас оказывает не то, что внутри, а то, что снаружи. Немногие знают, что сигареты вредят не только внутренним органам, но и нашей внешности. Чтобы доказать отрицательное влияние курения на нашу внешность, а заодно привлечь людей к тому, чтобы они бросили пагубную привычку, парень сделал несколько своих фото в то время, когда он курил, и спустя некоторое время после того, как перестал отравлять свой организм никотином. Затем он опубликовал эти фотографии в своем блоге. Что и говорить — результат налицо.

Найдите десять отличий

На фото до и после два совершенно разных человека — говорят некоторые из тех, кто увидел снимки парня. И они в чем-то правы: на первой фотографии больной, слабый заядлый курильщик, на второй — здоровый и привлекательный молодой человек.

Кроме этого парень делится своим опытом: «Когда я выкуривал по пачке сигарет в день, я весил всего 52 килограмма, а мой рост составляет 178 см. Часто я пропускал обеды, ведь сигареты заглушают аппетит». Сейчас, к слову, молодой человек набрал вес и больше не выглядит дистрофиком. Помимо этого, очистилась его кожа, на которой раньше красовались прыщи. Чтобы бросить курить, парню понадобилось 4 года и много усилий, но результат того стоит.

Всего за сутки пост молодого человека в «Фейсбуке» набрал более 20 тысяч лайков. А это значит, что парень добился своей цели — он привлек внимание окружающих к проблеме курения.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Звезды которые бросили курить — полезный опыт знаменитостей

Звезды, которые бросили курить, должны стать примером для подражания, так как пагубная привычка способна нанести серьезный урон организму и испортить внешнюю красоту. Многие знаменитости решили жить без отравляющего табачного дыма, во имя своего здоровья и здоровья собственных детей, во имя свободолюбия и конечно же карьеры. Так почему бы и «простым смертным» не последовать примеру кумиров, чтобы стать здоровее, красивее и сильнее духом?

Зарубежные звезды, которые бросили курить

Никотиновый яд не выбирает, кого губить, и одинаково травит организм простого и знаменитого человека. И сложности с эффектом отвыкания испытывают абсолютно все зависимые, и каждый проходит сложных психологический и физиологический этап отвыкания от никотина.

Зарубежные звезды, которые испытывали пагубное пристрастие к никотину, честно рассказали о своей зависимости, и методах избавления:

1. Камерон Диаз — могла выкурить пачку за сутки, но бросила курить резко, так как поняла, что привычка серьезно портит отношения с родителями.
2. Эштон Катчер выкуривал за сутки по 2 пачки сигарет. Избавиться от зависимости помог метод Аллена Карра.
3. Дрю Бэрримор попробовала первую сигарету в 9 лет. Окончательно избавилась от зависимости в 26 лет при помощи гипнотизера.
4. Мэтт Деймон отказался от никотина после 20-летнего стажа. В один из дней актер просто не закурил утром привычную сигарету.
5. Кортни Кокс и ее муж имели серьезную табачную зависимость, от которой никак не могли избавиться. На помощь пришел тот же гипнотизер, что помог и Дрю Бэрримор.
6. Майкл Дуглас вынужден был отказаться от пристрастия по причине обнаружения в горле раковой опухоли. Такой диагноз более чем убедителен для отказа от табака.
7. Кэтрин Хейгл откровенно призналась, что перепробовала все возможные способы избавиться от пагубного пристрастия. Сейчас актриса перешла с классических сигарет на электронную, от которой планирует скоро отказаться.
8. Шарлиз Терон едва не погибла от пагубного пристрастия табака. Осознав это, актриса обратилась к гипнотерапевту, которая проводит групповые занятия, где учатся бороться со своей слабостью.
9. Бэн Аффлек с отвращением смотрит на сигареты после фильма «Козырные тузы», где ему приходилось за день выкуривать по 3-4 пачки сигарет.
10. Кэтрин Зета-Джонс не могла отказаться от никотина даже будучи беременной, пока не узнала, какой наносит вред курение при беременности. Это помогло актрисе образумиться.

Российские знаменитости бросившие курить и не жалеющие об этом

Среди российских кумиров также немало борцов с никотиновым пристрастием. Кто-то из них стал беспокоиться о потере силы воли, кто-то забеспокоился о здоровье и красоте, а кто-то решил, что пение и курение — вещи абсолютно не совместимые.

1. Владимир Машков «завязал» с дурной привычкой после съемок в Голливуде, где присутствовал строгий запрет на никотин.
2. Наталья Бочкарева бросила курить при помощи специальной никотинозаместительной диеты, при которой продукты отвращали привкус табака.
3. Дмитрий Харатьян долго боролся с пристрастием, но инстинкт самосохранения победил, так как слишком больно бьет никотин по здоровью и отношению с близкими.
4. Василий Лановой распрощался с сигаретами после того, как побывал на настоящей операции на легких. У курильщика легкие имели оттенок мокрого асфальта и источали запах мертвой кошки.
5. Ольга Бузова пристрастилась к курению благодаря модным веяниям, но отказалась быстро и легко, так как не терпит насилия воли.
6. Иосиф Кобзон признался, что курил с 15 лет. Решению бросить пристрастие послужили советы родных и проблемы со здоровьем.
7. Андрей Мерзликин оставил привычку за один день, так как считает, что курение удел невеж и бездельников.
8. Олег Газманов втянулся еще по молодости, когда курение подростков было модным веянием. Отказаться от никотина певцу помог тренер, который отстранил Газманова от тренировок.
9. Виктор Сухоруков устал, что сигарета стала для актера неким тоталитарным режимом. Переносил синдром отвыкания тяжело, но в то же время радовался, что побеждал в этой войне.

Михаил Боярский имеет стаж курения 48 лет, и сейчас усиленно борется с пагубной привычкой. Самый известный мушкетер страны признался, перепробовал практически все существующие способы, и максимальный срок, который он выдерживал — это три дня без табака. Многие поклонники актера узнали о желании актера, и стали интересоваться, как Боярский бросил курить. Но, к сожалению, Михаил еще не распрощался с пагубной привычкой, хотя максимально сократил употребление количества сигарет в сутки.

Познавательные и интересные отзывы людей бросивших курить

Хорошей мотивацией для того, чтобы избавиться от табачной зависимости могут стать отзывы знаменитых людей. Такие интересные примеры помогают понять, что проблема не является настолько глобальной, как это кажется заядлому курильщику на самом деле. В отзывах знаменитости с удовольствием делятся своим опытом, переживаниями, и мотивацией, которые помогли именно им, указывают на то, что шанс на жизнь без смога есть.

Наталья Бочкарева:

Мне помог чудесный проект «Подари себе жизнь». На проекте мне была подобрана специальная диета, составляющие которой отвращали вкус табака. В меню вошли фрукты, зелень, много свежих овощей, молочные продукты. Именно на проекте я узнала, что жирная и вредная пища улучшает вкус табака.

Актер Андрей Мерзликин:

Человек погрязает в пагубных привычках от безделья и невежества. У настоящего труженика нет времени на бесполезное курение. И я тоже курил, но благодаря Господу, избавился от зависимости за один день. Мне очень повезло, у меня получилось.

Музыкант Андрей Макаревич:

После стажа в четверть века, я ощутил, что все, хватит! Курил я очень много, иногда по две пачки за сутки. Я не читал никакие брошюры и книги, мой организм сам решил, что хватит.

Дима Билан:

Бросить курить мне помог стимул — это пение. После того как я понял, что курение и голос не совместимый дует, бросил без сожаления, так как музыка для меня это все. Если человек найдет для себя хорошую мотивацию, его ничего не остановит. Сейчас я не курю, в принципе отказаться было не сложно.

Писательница Мария Арбатова:

Курила по 2 пачки за сутки. Но однажды проснулась утром 1 января, и подумала, все, больше так жить не хочу, нужно остановиться. Среди друзей и коллег я стала белой вороной, но я это пережила с гордостью. На протяжении пяти лет мне даже снилось, что я курю, а сейчас просто не понимаю, как могла держать эту гадость во рту. Расстаться с зависимостью мне помог самоанализ, при котором я совершенствовала себя, критиковала и приводила в порядок.

Из отзывов звездных личностей можно понять, что каждый из них сумел побороть привычку и пережил разлуку с зависимостью. Проблема в том, что причина кроется именно в психологической зависимости. Если человека «накрывают» эмоции страха при страшном диагнозе, или он «утопает» в радостном волнении от мысли о будущем ребенке, психологическое отвыкание произойдет гораздо легче. Очень хорошо помогает мотивация, найти которую нужно каждому зависимому человеку. Имея стимул, никакая зависимость не сумеет поработить сознание.