Майк Тайсон — вегетарианец, переосмысливший все
Всемирно известный боксер Майк Тайсон сейчас абсолютно не похож на того человека, которым был всего пять лет назад — ни внешне, ни внутренне.
К 2010 г., завершив спортивную карьеру, экс-чемпион боксёрского ринга сильно располнел, достигнув отметки в 160 кг.
По его собственным словам, всему виной – наркотики, из-за которых начались проблемы со здоровьем и лишними килограммами. В лучшей форме он находился в весе 98 кг. Однако Тайсону удалось найти выход. К 2013 г. он похудел более чем на 45 кг, не используя при этом никакой чудо-диеты.
Кратко о жизни Тайсона
Титулы: в 1986-90 гг., 1996 г — чемпион WBА и WBС (супертяжелый вес), в 1987-90 гг. — чемпион IBF (супертяжелый вес).
Имя полное: Майкл Джерард Тайсон Отсчетная дата рождения 30 06 1966 г.
Послужной список: 44 нокаута из 50 побед, 5 поражений и 2 боя без объявленных результатов.
Бунтарь. 3 раза был судим, трижды сидел в тюрьме, первый раз с 1992 по 94 г.
Находясь в тюрьме за изнасилование чернокожей королевы красоты, принял ислам и получил мусульманское имя Малик Абдул Азиз.
В 1997 г он откусил мочку уха у своего соперника Эвандера Холифилда, а перед поединком с Леноксом Льюисом пообещал съесть сердце последнего.
Стал веганом после трагедииСложно, конечно, представить себе «самого плохого парня на планете», откусывавшего уши и угрожавшего съесть детей своих соперников, с овощным рагу в тарелке, однако это так — с 2009 г. Майк Тайсон — вегетарианец, а точнее — веган.
Всерьёз задуматься об изменениях в своей жизни Тайсона заставила трагическая смерть 4-летней дочери Эксодус в мае 2009 г.
«Чувствовал, что умираю сам. Мне не хотелось жить. Хотелось изменить в себе всё, что не нравилось», — говорил Майк в одном из интервью.
О кардинальных изменениях в своём питании и не только Железный Майк рассказал в передаче известной телеведущей Опры Уинфри:
«Веганство дало мне ещё один шанс вести здоровую жизнь.
За долгие годы я напичкал свой организм таким количеством токсинов, от рецептурных лекарств до кокаина, что уже просто не мог дышать. Я почти умирал от высокого кровяного давления и артрита. С переходом на веганство эти проблемы отступили».
По словам Майка, перейти на растительное питание ему помогла жена, которая всегда знала толк в здоровом питании.
Полгода Тайсон питался только томатным супом с базиликом и водой. Лишние килограммы были сброшены.
Майк и голуби«Я не хочу ничего, что может вызвать во мне ярость, — теперь никакой промышленной пищи, никакого мяса. Мне нужно быть хорошим человеком, хорошим отцом. Ведь намного труднее стать хорошим человеком, нежели хорошим боксером».
Говоря о Майке Тайсоне, нельзя не упомянуть его особое отношение к голубям, которые существуют бок о бок с бывшим боксёром с 7 лет. Он называет этих птиц своими детьми и готов проводить с ними сколько угодно времени.
Однажды в детстве парень постарше отобрал у Майка голубя и на глазах у мальчика оторвал птице голову. Эту сцену Тайсон помнит до сих пор, как и ощущения после того, как измолотил своего обидчика кулаками.
Однако не обошлось без ложки дёгтя. В 2011 г на канале Animal Planet вышло реалити-шоу «Соревнование с Тайсоном», посвящённое гонкам голубей, в которых Тайсон согласился принять участие.
Активисты всемирно известной организации РЕТА тут же выступили, протестуя против жестокого обращения с птицами. До этого в прокуратуру Бруклина, где проводились съёмки телепередачи, было направлено обращение, утверждавшее, что проведение данного шоу может противоречить закону штата, в котором запрещены азартные игры.
«Если у меня сейчас есть какой-то план, то заключается лишь в том, чтобы отдавать, — заботу, бескорытие людям, которые этого достойны». В настоящее время Тайсон является основателем благотворительного фонда Mike Tyson Cares, занимающегося сбором средств для помощи детям.
В сравнении с прошлой жизнью экс-боксёр стал более спокойным и уравновешенным, снова стал ходить в спортзал, в настоящее время частый гость на телевидении.
В собственном телешоу «Майк Тайсон: настоящая правда», бывшая звезда бокса рассказывает о своём похудении и мотивирует телезрителей вести здоровый образ жизни.
В 2013 г компания Тайсона «Iron Man Productions» организовала в Нью-Йорке первый турнир боксёрских поединков. На состоявшейся по этому поводу конференции Майк признался, что по-прежнему борется с алкогольной и наркотической зависимостью. Однако он уверен, что ему удастся с этим справиться.
Да, порой кардинальные изменения в жизни даются нелегко, особенно, когда слишком долго идёшь не по той дороге, а потом осознаёшь, что был плохим парнем, совершившим много дрянных поступков. Остаётся лишь пожелать Железному Майку удачи в этой борьбе.
Автор: Карна
© 2020 vegetarianskij.
Все права защищены. Использование материалов сторонними ресурсами только с активной индексируемой ссылкой на сайт.
Как Майк Тайсон стал вегетарианцем и что из этого получилось | Тип Топ
Майк Тайсон известен всем как один из величайших боксеров на планете. Бесстрашный, устрашающий, полный агрессии он сеял страх и ужас у своих противников. Он одержал большое количество побед нокаутом, имеет несколько рекордов, непобитых и по сей день. Как он пришёл в веганству и какую пользу оказала на него эта система питания вы узнаете прочитав эту статью.
Веганы — это люди которые совершенно строго не едят продукты растительного происхождения. Вегетарианцы в отличие от веганов не едят животные продукты за исключением молочных продукт и яиц. Вегетарианцы делятся на две группы : лактовегетарианцы, в рационе которых присутствуют продукты растительного происхождения + молочные продукты, и ововегатарианцы, которые потребляют растительную пищу + яйца.
Веганов иногда называют строгими вегетарианцами. Т.е. веганы, это люди не просто питающиеся определенным строгим образом, но и исповедующие определенную жизненную философию, которая заставила их прийти к такой системе питания.
Веганам и вегетарианцам, которые тренируются и активно занимаются спортом нужно учесть несколько моментов. Первый и самый важный : в организм должен поступать витамин B12. Лакто- и ововегетарианцам проще в этом плане, т.к. этот витамин поступает из тех продуктов животного происхождения, которые позволяются. Но веганы, которые не едят продукты животного происхождения, вообще не получают витамин B12. Интересный факт: человеческий организм может длительное время никак не проявить нехватку B12. Но в том момент, когда организм всё-таки проявит признаки нехватки этого витамина, последствия для здоровья человека будут очень серьезными и даже необратимыми. Последствиями недостатка витамина B 12 являются расстройства центральной нервной системы, склероз,анемия, депрессия, нарушение сердечного ритма.
Поправить здоровье в таком случае будет очень непросто и на восстановление уйдут годы. Поэтому строгим веганам необходимо употреблять добавки, содержащие B12, а также делать упор на растительные продукты, в которых он содержится. К таким продуктам относится морская капуста, спирулина, соя, шпинат, проросшая пшеница, пивные дрожжи, зеленый лук, ботва репы и моркови.
Теперь перейдём к Майку Тайсону, как яркому представителю веганской системы питания. Мало кто знает, что после завершения спортивной карьеры, ещё до того как стать веганом, Майк очень сильно поправился и весил… 160 кг! Хотя в боксе выступал он с весом 100 -103 кг.
Были сплошные тусовки, вечеринки, переедание, отсутствие физической нагрузки. После этого он решил взяться за ум и стал веганом. Почему он к этому пришел и откуда это взялось, для всех остается загадкой. НО! Результат этой системы налицо — он сбросил те самые 60 лишних килограмм, естественно постепенно. Вместе с этим он нормализовал свой режим дня.
Если раньше он жил ночью, то теперь он продолжает жить ночью, но ложится спать в 6 часов вечера, встает в 2 часа ночи, и первое что он делает — он идет тренироваться. Т.е. человек полностью изменил свой образ жизни.
Веганство помогает ему ограничивать калорийность, а также, по его словам, оно оказывает положительное влияние на его психологическое здоровье. Он убежден, что вся его излишняя агрессия в спортивные годы взялась из-за употребления продуктов животного происхождения.
Вам будет интересно
Актеры, которые являются мастерами единоборств
Как в 79 лет выглядеть и чувствовать себя молодым. Правила жизни Чака Норриса
Качок-миллиардер. Ха Джи-Йонг
Если Вам понравился материал, поддержите канал подпиской 🙂
По словам ученых, 84 % вегетарианцев снова начинают есть мясо.
И на это есть 12 причин Вегетарианство и веганство — это не только определенная диета, но и стиль жизни. Его выбирают по ряду социальных, экологических и этических причин. Но сможет ли человек, который на протяжении как минимум 18 лет был мясоедом, навсегда перейти на растительную диету? Британские ученые провели исследование, в ходе которого было обнаружено, что 84 % вегетарианцев и веганов вернулись к потреблению мяса. И у них есть на то несколько весомых причин.
Мы в AdMe.ru тщательно изучили эти причины не только с моральной точки зрения, но и с учетом физических особенностей человека.
1. Планирование рациона заранее
Если вы привыкли к перекусам, а про обед и ужин порой совершенно забываете, тогда вегетарианство точно не для вас. Ваш рацион не может состоять из одного батончика Snickers и небольшого количества отварной брокколи, он должен быть тщательно распланирован, а продукты заранее заготовлены. А прежде чем идти в ресторан, вам придется тщательно изучить меню и состав блюд.
2. Дефицит витаминов
Кроме белка и железа в вегетарианском питании не хватает витаминов и микроэлементов, в числе которых В12, D, а также кальций и медь. Их недостаток сопровождается такими симптомами:
- В12: онемение конечностей, головные боли и депрессии. Его основным источником являются морепродукты (креветки, лосось, сардины) и мясо (говядина, баранина, телячья печень).
- D: общая слабость, боль в костях, частые инфекции. Этим витамином богаты свежие молочные продукты, сыр, йогурт, яйца.
Поэтому вам просто необходимы эти элементы в виде таблеток и добавок к основному питанию.
3. Дефицит цинка
Дефицит цинка — одно из самых опасных явлений для организма человека, которое чаще встречается у строгих веганов. Если вы заметили сильное выпадение волос, постоянную нервозность, нарушения координации, а ранки на коже стали заживать намного дольше, стоит обратиться к врачу.
Хотя многие растения и содержат необходимые микроэлементы, которые вступают в реакцию с цинком, они все же тормозят процесс его усвоения.
При переваривании продуктов животного происхождения, например мяса, цинк усваивается намного легче и быстрее.
4. Синдром раздраженного кишечника
Если вы все же решили стать вегетарианцем или веганом, предварительно необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом. Рацион, полностью состоящий из растительной пищи, обогащенной клетчаткой овощей, фруктов и заменителями молока, может спровоцировать синдром раздраженного кишечника. Это было научно подтверждено в одном из исследований 2017 года.
Исходя из этого, людям, которые решились на такое питание, необходимо уменьшить объемы употребления фруктового сока и есть больше продуктов с низким содержанием углеводов, например картофеля и овса.
5. Аллергия на сою
Соя является одним из основных источников протеина в веганских и вегетарианских блюдах. Порядка 12 % населения страдают от аллергии на сою и сопутствующие продукты. Она содержится в таких продуктах, как тофу и темпе, а также может присутствовать в ореховых маслах, десертах и приправах.
По данным Verywell Health, ее можно обнаружить в овощных бульонах быстрого приготовления, протеиновых батончиках и некоторых замороженных продуктах. Такая аллергия может сильно ограничить выбор еды.
6. Аллергия на орехи
Крем из кешью, арахисовое масло, миндальное молоко и ореховые сыры — это лишь несколько заманчивых вариантов для веганов, которые хотят добавить в свой рацион полезный жир и приятный аромат. Но если у вас аллергия на орехи, то это может стать препятствием на пути к полноценному веганскому питанию. Проявляется заболевание покраснением кожи с сопутствующим зудом, тошнотой, рвотой, а может даже вызвать анафилактический шок с летальным исходом.
Так как орехи часто используются в качестве источника белка в веганских блюдах и десертах (например, в веганском шоколаде вполне может оказаться миндальное молоко), очень важно предупреждать о своей аллергии, посещая рестораны или находясь в гостях.
7. Животные компоненты там, где вы их меньше всего ожидаете найти
Люди, соблюдающие растительную диету, должны быть уверены, что получают все необходимые им витамины и избегают продуктов животного происхождения, которые могут скрываться в самых неожиданных местах.
Журнал Eluxe сообщил, что некоторые вегетарианские продукты питания могут содержать небольшое количество продуктов животного происхождения.
Среди них магазинный апельсиновый сок (некоторые производители добавляют туда омега-3 жирные кислоты, полученные из рыбьего жира и рыбьего желатина), соусы (например, вустерский — его производят на основе рыбы), жевательная резинка и даже инжир. В этом плоде содержится животный белок, который остается в результате расщепления особым ферментом — фицином — мертвых ос. Насекомые откладывают яйца в инжире, причем некоторые из особей не успевают покинуть плод до его созревания и там умирают.
8. Нехватка железа у беременных и кормящих женщин
Еще одна проблема, затрагивающая большинство вегетарианцев, — дефицит железа. Дело в том, что, как бы ни был богат им растительный продукт, усваивается оно плохо, поскольку имеет иную, менее доступную, чем в животных продуктах, форму. Особенно дефицит железа опасен для беременных, кормящих или планирующих беременность женщин, а также для женщин с обильными менструациями.
К примеру, у беременных такой недостаток может спровоцировать преждевременные роды и маленький вес ребенка.
9. У домашних питомцев свой рацион, у вас — свой
Если вы избрали путь вегетарианца, то ни в коем случае не делайте этого с собакой и другими домашними питомцами, которые по своей природе хищники (особенно это касается кошек) или всеядные. А даже если и получилось перевести вашего питомца на вегетарианское питание и вы уверены, что оно им доставляет удовольствие, то при возможности выбора между растительной пищей и продуктами животного происхождения они, скорее всего, выберут второе.
10. Вынужденный отказ от некоторых лекарств, а также лука и чеснока
Большинство лекарств содержат компоненты животного происхождения, поэтому строгим веганам от них придется отказаться. В процессе перехода на иное питание в кишечнике вегетарианца появляются бактерии-сапрофиты, которые перерабатывают клетчатку и дают те же самые незаменимые животные аминокислоты, а лекарственными препаратами их можно уничтожить.
Что касается «природных антибиотиков» — лука и чеснока, то они губительно влияют на микрофлору кишечника. Поэтому людям с растительным типом питания стоит воздержаться от использования подобных продуктов и тщательно следить за микрофлорой кишечника.
11. Спортсменам нужен особый баланс в питании
Да, тот самый Майк Тайсон — веган. Но стал он им не во время своей боксерской карьеры, а спустя 5 лет после ее окончания. Животные белки помогают поддерживать тело в хорошей форме. Поэтому при занятиях спортом и поддержании растительной диеты необходимо тщательно планировать рацион и сохранять в нем баланс белков, жиров и углеводов.
12. Детям необходимо полноценное питание для роста и развития
В этом году веганская пара чуть не заморила голодом своего 5-месяного младенца, отказавшись от молочной смеси и переведя на картофельную, рецепт которой вычитала в интернете. Малыша обнаружили с впалыми щеками и выпирающими ребрами, и у него не хватало сил даже на то, чтобы двигаться.
Поэтому, составляя рацион для детей младшего и подросткового возраста, необходимо включать в него продукты животного происхождения — они нужны для нормального развития молодого организма. Например, в мясе содержится белок, который выполняет функцию строительного материала для клеток, а холестерин, несмотря на распространенное убеждение в его вредности для организма, на самом деле полезен для нервной системы и мозга.
В любом случае выбор за вами. Но прежде чем выбрать какую-либо диету, обязательно посоветуйтесь со своим лечащим врачом.
Есть ли среди наших подписчиков вегетарианцы или веганы? Расскажите нам о своем опыте.
Майк Тайсон постройнел и стал вегетарианцем
Известный бывший боксер Майк Тайсон решил взяться за себя, когда понял, что уж слишком заплыл жиром, поэтому объявил ему настоящий спортивный бой.Он как-то даже откусил часть уха противника во время боксерского боя, но теперь, кажется, Майк Тайсон потерял всякий интерес к вкусу мяса.
Бывший американский боксер утверждает, что полностью отказался от продуктов животного происхождения, променяв их на чисто вегетарианскую пищу.
О том, что он перестал есть мясо и другие продукты животного происхождения Майк Тайсон рассказал во время записи 90-минутного интервью для Yes Network в Нью-Йорке на прошлой неделе.
И кажется, эти кардинальные изменения пошли на пользу известному боксеру. После того, как он набрал несколько лишних десятков килограмм за последние годы, Тайсон наконец-то выглядит подтянутым и спортивным, как ему и подобает.
На фото: Тайсон отправляется со своей третьей женой Лакихой Спайсер (Lakiha Spicer) на ужин в Беверли-Хиллз.
Для сравнение: Майк Тайсон в 2008 году, когда он был настоящим толстяком-тяжеловесом.
43-летняя бывший спортсмен признался, что стал вегетарианцем и, наконец-то, его жизнь не связана ни со скандалами, ни с драматическими моментами.
Майк Тайсон в 2008 году
С течение своей спортивной карьеры Тайсон заслужил себе дурную славу, ведь его имя было постоянно связанно со скандалами, со взлетами и падениями, как в спортивной карьере, так и в личной жизни.
К тому же с самого начала своей спортивной карьеры в середине восьмидесятых, Тайсон был на строгой диете и тренировался часами в тренажерном зале для формирования надлежащей мускулатуры и силы. Когда же его спортивная карьера завершилась, Майк Тайсон забросил как диету, так и тренажерный зал.
Теперь же Майк Тайсон снова подтянутый, и видно, что его тело обрел утерянный тонус.
Майк Тайсон, отец семи детей, стал самым молодым боксером, который выиграл титул в супертяжелом весе, и благодаря этому он получил прозвище “Железный Майк”.
Майк Тайсон со своей женой Лакихой СпайсерНа протяжении девяностых годов мускулистое тело Тайсона было хорошо отлаженной боевой машиной.
Тем не менее, его карьера пошла резко вниз, когда он был осужден за изнасилование королевы красоты Дезире Вашингтон (Desiree Washington) и просидел в тюрьме целых три года.
Через год после освобождения, Майк Тайсон ужаснул любителей бокса во всем мире, когда откусил часть правого уха Эвандера Холифилда во время ожесточенного боя в Лас-Вегасе.
В 2002 году Тайсон снова оказался в центре скандала, когда заявил перед боем с британским боксером Ленноксом Льюисом следующее: “Я хочу его сердце. Я хочу съесть его детей”.
Тайсон покинул бокс в июне 2005 года после поражения в бое против ирландского боксера Кевина МакБрайда.
В прошлом году ему пришлось пережить личную трагедию, когда его 4-летняя дочь Иксодес (Exodus) погибла во время несчастного случая в своем же доме – ее убила беговая дорожка.
Теперь наконец-то жизнь Майка Тайсона наладилась – летом 2009 года он женился на Лакихе Спайсер, а теперь еще и сел на строжайшую диету, вернув себе стройное, подтянутое тело.
8 научно доказанных причин стать веганом :: Здоровье :: РБК Стиль
© Nadine Primeau/Unspalsh
Автор Ульяна Смирнова
05 июля 2020
Веганство — один из главных гастрономических трендов.
Многие в России также присматриваются к этому типу питания. Разбираемся, почему люди активно переходят на растительный рацион.
В отличие от вегетарианцев, веганы отказываются не только от мяса и рыбы, но и от любых продуктов животного происхождения: молока, яиц, меда, желатина. Кроме того, они не носят одежду из кожи и меха и не используют косметику, протестированную на животных. Несмотря на строгие ограничения, веганство имеет большую армию поклонников, среди которых Натали Портман, Хоакин Феникс, Серена Уильямс, Майк Тайсон, Ариана Гранде, Эллен Дедженерес.
Веганство противопоказано людям с хроническими заболеваниями, маленьким детям, диабетикам, кормящим и беременным женщинам.
При такой диете в организме может снижаться уровень железа, кальция, цинка, витаминов и важных аминокислот. Поэтому, прежде чем отказаться от мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов, стоит проконсультироваться с врачом.
1. Нормализуете свой вес
Веганская диета помогает сбросить лишние килограммы. Если вы наполните ежедневный рацион фруктами, овощами, бобовыми, грибами, злаками и зеленью, то сможете значительно сократить количество потребляемых калорий и насыщенных жиров. Согласно исследованию ученых из Университета Южной Каролины, приверженцы растительной диеты теряют значительно больше веса, чем те, кто придерживается вегетарианства или никак не ограничивает себя в питании. Кроме того, было доказано, что веганы и вегетарианцы выносливее и энергичнее. Мясо — один из самых сложных для переваривания продуктов, на усвоение которого требуется много энергии. Отказавшись от животного белка, совсем скоро вы заметите, что стали меньше утомляться и больше успевать.
2. Позаботитесь о планете
Полный отказ от животных продуктов — эффективный способ уменьшить свой углеродный след. Животноводство считается одним из крупнейших источников парниковых газов. На его долю приходится больше выбросов, чем на весь транспорт — наземный, морской и воздушный. Например, при производстве 1 кг говядины выделяется около 27 кг углекислого газа. Для сравнения, в случае с чечевицей этот показатель составляет 0,9 кг. По словам ученых из Оксфордского университета, если бы население планеты перешло на растительную пищу, выбросы парниковых газов сократились бы на 70%. Кроме того, производство зерновых кормов для выращивания животных приводит к обезлесению планеты, разрушению экосистем и вымиранию видов.
3. Спасете животных
По подсчетам Veganuary, за 2019 год веганы спасли от забоя примерно 3,6 млн животных. Для многих именно это остается ключевым фактором в решении перейти на растительный рацион — нет более простого способа предотвратить страдания и противостоять эксплуатации невинных существ.
Скептики говорят, что отказ одного человека от продуктов животного происхождения ни на что не повлияет, но это не так. Например, именно из-за веганов обанкротился крупнейший американский производитель молока Dean Foods. На протяжении последних десятилетий потребление традиционного молока снижается, тогда как спрос на альтернативное растительное молоко из овса, сои, миндаля, риса и кокоса растет.
4. Поможете накормить голодающих
Для производства 1 кг говядины необходимо 15,4 тыс. л воды и около 7 кг зерна. Неудивительно, что треть всех пахотных земель в мире отводится под выращивание кормовых культур. Эти ресурсы можно использовать более эффективно. Так, их хватило бы для того, чтобы накормить примерно 4 млрд голодающих. К такому выводу пришли исследователи из Университета Миннесоты. Производство растительных продуктов с высоким содержанием белка гораздо более экономично.
Так, по подсчетам ученых из Калифорнийского университета в Дейвисе, изготовление тофу требует вдвое меньше воды, чем куриные яйца. По сравнению с классическим сыром этот показатель ниже в четыре раза, а по сравнению с мясом — в 11 раз.
5. Продлите свою жизнь
Ученые из Оксфордского университета выяснили, что массовый переход на веганскую диету поможет избежать около 8,1 млн преждевременных смертей в год. Это связано с высоким содержанием холестерина и насыщенных жиров в животных продуктах. А сотрудники Массачусетской больницы в Бостоне подсчитали, что замена куриных яиц на растительный белок снижает вероятность смерти на 19%. По мнению авторов других научных исследований, растительная диета предотвращает развитие диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, а также облегчает симптомы артрита и нормализует кровяное давление. Кроме того, за счет большого количества антиоксидантов фрукты и овощи улучшают эмоциональное состояние и помогают бороться с депрессией.
© Antonino Visalli/Unspalsh
6. Станете привлекательнее
Чтобы улучшить состояние кожи, избавиться от акне и остановить появление морщин, не обязательно тратить деньги на дорогостоящие косметические процедуры. Просто начните есть больше фруктов и овощей. Они не только богаты необходимыми для организма витаминами, минералами и полезными жирами, но и служат отличным источником клетчатки и антиоксидантов. Последние защищают клетки от разрушения и восстанавливают их структуру, а пищевые волокна нормализуют работу желудочно-кишечного тракта и выводят токсины. Благодаря этому веганская диета позволяет чувствовать себя в тонусе и улучшает состояние кожи и волос. Большинство людей не едят достаточно фруктов и овощей — переход на растительный рацион поможет это исправить.
7. Будете вкуснее пахнуть
Австралийские психологи из Университета Маккуори провели интересное исследование. Они изучили связь между рационом и запахом тела. В качестве добровольцев были приглашены 45 мужчин в возрасте 18–30 лет. В течение двух дней они носили белые футболки, вели дневники питания и тренировались в зале, но не могли пользоваться дезодорантом и мылом. После завершения эксперимента одежду и все записи отправили в лабораторию, где девять женщин оценили запах каждой футболки. Оказалось, что участники, которые питались растительной пищей, для противоположного пола пахли вкуснее. По словам женщин, запах их пота был «более цветочным, фруктовым, сладким». Запах пота мясоедов они назвали резким и неприятным.
© Vero Photoart/Unspalsh
8.
Откроете новые вкусы
Переход на растительную диету — возможность не только улучшить рацион, но и открыть новый мир вкусовых ощущений. Сегодня быть веганом проще, чем когда-либо. В интернете можно найти множество рецептов вкусных и сытных блюд из цельного зерна, фруктов, орехов, семян и овощей. А если не хотите готовить сами — веганская еда есть почти в любом супермаркете или кафе. Поскольку спрос на такую продукцию постоянно растет, производители стараются выпускать все больше растительных альтернатив традиционным молочным продуктам и мясу. Например, на прилавках уже давно можно найти растительные гамбургеры, мороженое, молоко, йогурты, сливки и даже майонез. Кроме того, веганство — отличный способ сократить ежемесячные расходы на питание.
10 продуктов с самым высоким содержанием питательных веществ.
5 фактов о веганах — людях, которые не употребляют мясо, молоко и яйца — Hi-News.
ruПо данным новостного журнала The Economist, на сегодняшний день на нашей планете насчитывается около 5% вегетарианцев. Так называются люди, которые не едят мясо и предпочитают только растительную пищу. Необычный для многих из нас рацион питания они выбирают потому, что не поддерживают жестокое обращение к животным и хотят сохранить стройную фигуру. Но в мире также есть веганы — люди, которые помимо мяса, не употребляют молоко, мед и другие продукты животного происхождения. В некоторых случаях дело доходит до того, что люди отказываются даже от использования деревянных предметов. В общем, явление это весьма интересное и, в какой-то степени, очень даже похвальное. Веганство поддерживается многими знаменитостями, в числе которых есть даже чемпион по боксу Майк Тайсон и актер Тоби Магуайр. В рамках этой статьи предлагаю вам ознакомиться с краткой историей веганства и некоторыми аспектами этого мировоззрения, о которых обычно умалчивается.
Веганов на нашей планете становится все больше
Содержание
Чем отличаются веганство и вегетарианство?
Людей, которые отказывались от поедания пищи животного происхождения, всегда было предостаточно.
Как правило, нежелание наносить вред животным выражали жители азиатских стран. Многие из них предпочитают растительную пищу даже сейчас. Одним из первых людей, которые всерьез заговорили о пользе отказа от мяса и так далее, был русский писатель Лев Толстой. В своем эссе «Первая ступень» он писал:
Десять лет кормила корова тебя и твоих детей, одевала и грела тебя овца своей шерстью. Какая же им за это награда? Перерезать горло и съесть?
Лев Толстой был уважаем во всем мире и его взгляды начали поддерживать люди со всех точек нашей планеты. В 1944 году общественный деятель Дональд Уотсон (Donald Watson) основал «Веганское общество» и придумал термин «веганство». Это было необходимо для того, чтобы создать видимую разницу с вегетарианцами. Ведь обыкновенные вегетарианцы просто не едят мясо, а веганы отказываются даже от молока, меда и других продуктов, которые были произведены животными.
Лев Толстой и Дональд Уотсон — важные лица в культуре веганов
Истинными веганами можно назвать живших в Древней Греции последователей Пифагора.
Так называемые «пифагорейцы» массово отказывались от мяса и всего прочего, что имеет хоть малейшее отношение к животными. Древнеримский поэт Овидий писал об их мировоззрении так:
Что за ужасная мерзость: кишками — кишок поглощение! Можно ль откармливать мясом и кровью существ нам подобных жадное тело свое и убийством другого созданья, — смертью чужою — поддерживать жизнь?
Также отказом от мяса, яиц, меда и даже шерсти животных промышляли жители Древней Индии и представители других народов.
Актер Хоакин Феникс (сыграл Джокера в одноименном фильме 2020 года) перестал есть мясо в 3 года, когда увидел, как отец жестоко оглушил пойманную рыбу
Польза веганства
Многие веганы утверждают, что они отказались от мяса и ряда других продуктов из-за того, что не поддерживают жестокое обращение к животным. Многие люди становятся веганами после посещения скотобойни, потому что все, что там происходит — это ужасное зрелище. И речь может идти не только о том, что люди жестоко обращаются с животными ради получения пищи. Ведь в мире также есть спрос на «красивые» шубы из натурального меха и кожаные сумки. А чем выше спрос, тем больше возникает предложений. Веганы считают, что чем выше окажется процент людей, отказавшихся от использования вещей, при изготовлении которых были убиты животные, тем больше живых существ останутся живы. И это вполне себе похвально, потому что сегодня многие животные и так находятся на грани вымирания.
Людей, которые закрывают глаза на жестокое обращение с животными, становится все меньше
При этом некоторые веганы больше думают о себе, чем о животных. Например, опрос исследовательской компании Mintel показал, что 49% жителей Великобритании отказались от мяса, чтобы стать здоровее. В ходе многочисленных научных работ было выяснено, что чрезмерное употребление красного мяса может привести к развитию опасных заболеваний вроде рака. К тому же, если недостаточно хорошо прожарить мясо, можно заразиться опасными червями, о которых я рассказывал в этом материале.
Веганы получают питательные вещества исключительно из растительной пищи
При всем этом научных доказательств того, что переход на растительную пищу ведет к долголетию, до сих пор не существует.
Основатель Веганского общества Дональд Уотсон дожил до 95 лет, но его долголетие может и не быть полностью связано с веганским образом жизни. То, что человек заинтересовался веганством и посвятил ему свою жизнь, доказывает, что он в целом относится к своему здоровью с очень большой ответственностью. А значит, что он помимо правильного питания, еще и хорошо спит и ведет активный образ жизни. Обретение долголетия — это очень большой труд, да и в этом деле большую роль также играет наследственность.
День вегана
Ежегодно, 1 октября, сторонники растительной пищи отмечают день вегетарианства. Оно было учреждено Североамериканским вегетарианским обществом в 1977 году. В рамках этого всемирного праздника люди продвигают идеи вегетарианства в массы. Делается это путем проведения различных ярмарок и просветительских мероприятий, в рамках которых вегетарианцы рассказывают о пользе отказа от мяса. Также проводятся показы фильмов на тему здорового образа жизни. Одним из самых популярных фильмов на тему вегетарианства считается «Переломный момент» 2018 года.
В нем тренер спецназа и мастер боевых искусств Джеймс Уилкс (James Wilks) путешествует по разным странам и хочет узнать о самой полезной для человека диете.
Картинка ко дню вегана
Месяц вегетарианства заканчивается 1 ноября — в международный веганский день. Этот праздник приурочен ко дню создания «Веганского общества» и отмечается с 1994 года. Как и в праздник вегетарианства, противники пищи животного происхождения рассказывают о своей идеологии. В 2004 году получилось так, что десятилетний юбилей дня вегана совпал с 60-летием со дня основания «Веганского общества».
Веганская продукция
Может показаться, что переход на веганскую диету — это отличный способ экономить деньги. Ведь в рацион питания не будут входить дорогое мясо, яйца, мед и прочие продукты. Однако, веганы порой тратят на еду гораздо больше денег, чем обычные люди. Ведь найти продукты, при производстве которых не было убито ни одно животное, очень трудно. Это нужно объездить несколько магазинов и потратить уйму времени на выбор еды.
А потом все это необходимо приготовить, причем вкусно, на что тоже может уйти как минимум один час. А ведь время это деньги. Да и сами овощи и продукты на растительной основе — это не дешевое удовольствие.
Быть веганом — это не дешево
В 2017 году спрос на веганскую продукцию в мире увеличился в 10 раз. Из-за большого спроса, производством продуктов без использования животного сырья занялась даже такая крупная компания, как Nestle. Эта швейцарская корпорация в России больше известна как производитель шоколадок «KitKat», «Nuts» и многих других пищевых продуктов. В 2019 году она выпустила полностью веганский чизбургер под маркой Sweet Earth. В его состав входят веганский сыр и искусственный бекон. О том, как создается такая альтернатива настоящему мясу, можно почитать в этом материале.
Веганский бургер Sweet Earth
Получается, что веганство — это совершенно точно не диета для бедных. Такой образ жизни требует не только денежных вложений, но и временных.
Опасность веганства
Вокруг веганства сложено множество стереотипов. Например, некоторые считают их бледными слабаками, которым не хватает мяса. Также приверженцы веганства в глазах других людей являются добряками, которые находятся в тесной связи с природой. Первый стереотип ужасно не правдив — вы только взгляните на мускулистого вегана Майка Тайсона! А в том, что веганы отличаются своей добротой и заботой к окружающему миру, нет ничего плохого.
В свои 54 года Майк Тайсон обладает отличной мускулатурой
Только вот и среди них встречаются неадекватные личности, которые занимаются настоящим экстремизмом. В США и Европе то и дело возникают ситуации, когда веганы и прочие защитники природы разбивают витрины мясных лавок и магазинов одежды из натуральных материалов. Например, в 2019 году несколько радикальных веганов-активистов устраивали погромы мясных лавок и ресторанов. Они разбивали витрины, писали на стенах политические лозунги и даже поджигали некоторые сооружения.
В общем счете, они нанесли ущерб в размере 15 тысяч евро. Все это происходило во французском городе Лилль. Нарушителей задержали и заключили под стражу на 10 месяцев.
Вандалы есть и среди веганов
Как видно, среди веганов тоже есть неадекватные личности. Впрочем, они есть и в любом другом сообществе и этому уже не стоит даже удивляться.
Источник: Новости высоких технологий
легкость в теле и гармония с собой
Мария Лозовская,
врач-натуропат в 4-м поколении,
специалист по восстановлению организма природными методами
Вегетарианство известно испокон веков. Еще до нашей эры о нем писали Пифагор, Платон, Сократ и Аристотель. Вегетарианского типа питания придерживались такие легендарные личности, как Эйнштейн и Да Винчи, Ньютон и Лев Толстой, Джордж Бернард Шоу и Махатма Ганди. Из современников вегетарианство выбрали многие звезды Голливуда и российского шоу-бизнеса.
Что такое вегетарианство
Вегетарианство — тип питания, основу которого составляют растительные и молочные продукты.
Мясо, птица, яйца и рыба полностью исключаются из рациона.
Популярные виды вегетарианства
Что едят вегетарианцы
Овощи и все виды зелени – 30%
Обеспечивают организм кальцием более высокой усвояемости (50—60 %) в сравнении с коровьим молоком и молочными продуктами (30%). Около 30% рациона.
Семена, крупы и бобовые – 20%
Обеспечивают организм полноценным белком и аминокислотами. Чередуя их в своем рационе, вы получите весь спектр необходимых веществ.
Растительные жиры – 15%
Ореховые и растительные масла, а также семена льна и авокадо – правильный и полноценный источник жирных кислот. К тому же, они прекрасно усваиваются организмом.
Фрукты и сухофрукты – 20%
Источники концентрированной энергии для нашего организма.
Ягоды – 15%
Витамины, минералы и полезные вещества в высокой концентрации.
Грибы
Отличная возможность разнообразить рацион и сделать его питательнее.
Водоросли
Источник йода и минералов, необходимых организму человека.
Растительные продукты настолько разнообразны, что способны обеспечить достаточное количество полноценного белка и удовлетворить потребности человека во всех нутриентах.
Вегетарианский тип питания подходит даже профессиональным спортсменам. Например, двукратный Олимпийский чемпион Алексей Воевода и американский боксер Майк Тайсон — тоже вегетарианцы.
Чего не едят вегетарианцы
√ Красное мясо и птица
√ Яйца
√ Рыба и морепродукты
√ Продукты, содержащие химию, консерванты и красители
Влияние вегетарианского типа питания на здоровье
Вегетарианство – это не только стиль жизни и тип питания, но и путь к вашему здоровью, высокому уровню энергии и долголетию. Современные исследования полностью подтверждают преимущества вегетарианской диеты по сравнению с другими типами питания.
Ешьте с удовольствием и будьте здоровы!
При переходе на вегетарианство рекомендуем проконсультироваться с вашим лечащим врачом.
Майк Тайсон отказался от веганской диеты, заявив, что «овощи и черника для него действительно ядовиты» — Totally Vegan Buzz
Бывший чемпион в супертяжелом весе объяснил в подкасте Джо Рогана, что теперь он ест лосей и бизонов.
Майк Тайсон подтвердил, что он больше не веган, и вернулся к употреблению мяса после того, как заявил, что употребление в пищу капусты, овощей и черники «действительно ядовито» для него.
Экс-чемпион мира в супертяжелом весе сделал комментарии, появившись в недавнем выпуске подкаста Джо Рогана.
Тайсон, отказавшийся от продуктов животного происхождения в 2010 году, рассказал Рогану, что начал есть лосей и бизонов, когда возобновил тренировки перед возвращением.
Он сказал Рогану: «Я остановился из-за тренировок и из-за того, как я хотел, чтобы мое тело выглядело, и из-за силы, которой я хотел обладать.
«Я ем только лосей и бизонов — диких животных — и начинаю чувствовать себя в хорошей форме».
«Посмотрите на еду, для чего она нужна»
Он добавил, что больше смотрит на еду, как раньше.«Я смотрю на это ради того, для чего он нужен», — объяснил Тайсон, на что Роган добавил: «Чтобы заботиться о теле».
Хотя он не винил веганскую диету, он сказал, что употребление овощей, таких как капуста, не соответствует его группе крови и состоянию его здоровья.
«Я понял, что то, что полезно для других, — например, капуста, овощи и черника, — для меня действительно ядовито».
Тайсон перешел на растительную диету в 2010 году, чтобы справиться с проблемами веса и решить проблемы, которые он вызвал из-за диеты, состоящей из стейков, алкоголя и наркотиков после выхода на пенсию в 2005 году.
Его беспечное признание на шоу резко контрастировало с его интервью GQ Sports в 2019 году, где Тайсон заявил: «Я не ем ничего, что есть у отца и матери.
«Если бы вы были созданы отцом и матерью в результате какого-либо полового акта, я не съем вас.
«Значит, я ем только овощи и прочее».
Сайрус бросает веганство
Заявление Тайсона было сделано в то время, когда Майли Сайрус, еще одна популярная защитница веганов, отказалась от образа жизни, заявив, что ее мозг не функционирует должным образом.
Певица, как и Тайсон, призналась в подкаст-шоу Рогана, где она сказала ему, что «много экспериментирует» со своей диетой и режимом физических упражнений и начала есть рыбу для большей ясности ума.
В ответ на вопрос Роган о том, как веганство повлияло на ее мозг, она ответила: «Теперь я намного сообразительнее, чем была, и думаю, что в какой-то момент я была довольно недоедающей [sic]».
«Мириады выпусков»
В то время как ее комментарии к шоу, безусловно, вызвали много негативной реакции со стороны веганского сообщества, ее бездоказательное оправдание употребления рыбы в пищу уже было опровергнуто.
Врач-натуропат из Британской Колумбии Мэтью Награ опроверг утверждения Сайруса и всесторонне объяснил, как «усталость» (умственная или физическая) может быть вызвана множеством проблем, не обязательно связанных с тем, что человек ест, и что рыба — не единственный источник жирных кислот Омега-3.
«Важно отметить, что исследования добавок омега-3 (EPA / DHA) и когнитивной функции неоднозначны, особенно с потенциальной пользой для пожилых людей. Конечно, источником этих омега-3 является рыба, но также и веганская добавка на основе водорослей », — написал он в подробном посте в Instagram.
«При этом неясно, нужны ли веганы вообще в добавках, поскольку мы производим EPA и DHA из короткоцепочечных омега-3 (ALA) в таких продуктах, как лен, и наши уровни не сильно отличаются от рыбных».
Он продолжил: «Что-то, что должно дать паузу, — это когда кто-то замечает резкие улучшения при небольшом изменении диеты. Это КРИЧИТ эффект плацебо. На физиологическом уровне невозможно, чтобы несколько приемов пищи из морепродуктов резко изменили уровень омега-3, особенно в мозге.
«Это становится еще более вероятным, когда вегану постоянно говорят, что его диета недостаточна, от тех, кто явно не видел данных. Мы можем начать в это верить … При этом мы понятия не имеем, что на самом деле ела Майли ».
Что вы думаете о том, как Майк Тайсон осуждает веганство? Поделись этой историей и расскажи другим.
Просмотры сообщений: 15,551
Майк Тайсон, веган на протяжении 10 лет, говорит: «Я нахожусь в лучшей форме»
Легенда бокса Майк Тайсон говорит, что он «в лучшей форме», и считает, что благодаря своей веганской диете и строгим тренировкам это произошло.За последнее десятилетие Тайсон был основан на растительной диете и объясняет, как его веганская диета полностью изменила его жизнь к лучшему.
ОБНОВЛЕНИЕ: New York Post только что сообщила, что у Тайсона может быть новый шанс снова сразиться. Ожидается, что бывшему чемпиону будет предложено 20 миллионов долларов за спарринг в Bare Knuckle Fighting Championship.
Так что, безусловно, стоит оставаться в форме.
После выхода на пенсию в 2005 году Тайсон регулярно ел мясо и пил алкоголь, — говорит он интервьюеру.В 2009 году ему поставили диагноз клинического ожирения, и он сказал Totally Vegan Buzz : «Я был настолько перегружен всеми наркотиками и плохим кокаином, что едва мог дышать». Тайсон также сказал в интервью: «У меня было высокое кровяное давление, было почти умирает и болеет артритом ».
В 2010 году Тайсон изменил свою диету и отказался от мяса в пользу растительного образа жизни, который он продолжает с тех пор. Теперь она полностью чиста и трезва, о чем он с гордостью сообщает фанатам. Бывший чемпион в супертяжелом весе говорит, что все, что он делает, чтобы изменить свою жизнь и улучшить свое здоровье, сделано для его детей и его жены.
53-летний воин объясняет: «Переход на веганство помог мне избавиться от всех этих проблем в моей жизни», и добавляет: «Я нахожусь в лучшей форме». Такое заявление от такого культового спортсмена — что сейчас он в лучшей форме, чем когда он соревновался, боролся, собирал пояса и одобрения — наверняка привлечет внимание всего мира и побудит больше любознательных спортсменов попробовать это.
«Сила — это другой уровень», — говорит новый тренер Тайсона.
На прошлой неделе Тайсон опубликовал в Instagram видео о боксе со своим новым тренером, тренером по ММА Рафаэлем Кордейро, и продемонстрировал свое мускулистое тело в быстрой форме, которая помогает ему оставаться в форме во время изоляции.
Кордерио также соглашается с тем, что Тайсон находится в своей лучшей форме, и хвалит его удары: «У него такая же сила, как у парня, которому 21-22 года».
Тренер сказал, что он не уверен, чего «ожидать от парня, который не ходил по перчаткам — я думаю — почти десять лет», — сказал Кордерио TalkSport. Во время боксерской сессии Тайсон наносит мощные удары, чтобы мы могли увидеть его лучшие моменты. Его тренер отмечает: «Я держал его правый хук и подумал, что он собирается кого-нибудь убить». Посмотрите видео и убедитесь сами, мы бы не хотели отставать ни от одного из них, даже в полном бронежилете.
«Становление веганом дало мне еще одну возможность вести здоровый образ жизни», — говорит Тайсон.
Во время интервью с Опрой Уинфри в 2013 году Тайсон считает, что его растительная диета спасла ему жизнь. Он поделился: «Что ж, моя жизнь сегодня изменилась, потому что в моей жизни есть стабильность. Я не употребляю наркотики. Я не гуляю на улицах или в клубах, и все, что я делаю сейчас, построено вокруг Развитие моей жизни и моей семьи. Я похудел. Я сбросил более 100 фунтов, и мне просто захотелось изменить свою жизнь, заняться чем-то другим, и я стал веганом.«
« Становление веганом дало мне еще одну возможность вести здоровый образ жизни. Высокое кровяное давление, почти смерть, артрит, и как только я стал веганом, все это уменьшилось ».
Тайсон говорит, что хотел бы вернуться на ринг, так что будьте готовы увидеть разницу.
Прежде чем забегать вперед и предсказывать возвращение Тайсона на ринг, он в прямом эфире зашел в Instagram TI и намекнул на эту идею ». Я тренировался, я пытался выйти на ринг, я думаю, что собираюсь боксировать на нескольких выставках и набирать форму.
Тайсон также сказал: «Я хочу пойти в тренажерный зал и привести себя в форму, чтобы иметь возможность боксировать на трех или четырех раундах выставок для некоторых благотворительных организаций и прочего». Понятно, что другие должны нервничать по поводу идеи возвращения Тайсона, как профессиональный боксер Райан Гарсия, который прокомментировал один из постов Тайсона, сказав: «Я испугался, когда ты сказал, что я вернулся». Майк Тайсон УБИРАЕТ веганскую диету перед возвращением боксера против Роя Джонса-младшего с Джо Роганом, предлагающим ему мясо лося
Майк Тайсон отказался от веганской диеты, готовясь к возвращению на боксерский ринг.
Железный Майк впервые за 15 лет зашнурует свои перчатки, когда он встретится с Роем Джонсом-младшим в ноябре на выставочном поединке.
Майк Тайсон — Instagram
Майк Тайсон возвращается в форму перед возвращением в бокс. 54-летний футболист очень серьезно относится к возвращению и размещает в социальных сетях видео и фотографии, демонстрирующие драматическую трансформацию тела.
После выхода на пенсию в 2005 году из-за диеты, состоящей из стейков, алкоголя и наркотиков, его вес увеличился до 27 стоун.
Еще в 2010 году он перешел на растительную диету, которая помогла ему сильно похудеть, и он также утверждает, что это помогло облегчить некоторые из его проблем со здоровьем.
А в интервью GQ Sports в 2019 году Тайсон сказал о своей диете: «Я не ем ничего, что есть у отца и матери.
«Иногда бывает оргазм» — Майк Тайсон говорит Джо Рогану, что у него возникала эрекция от бокса, когда он был моложе, когда он готовился к встрече с Роем Джонсом-младшим.«Если бы вы были созданы отцом и матерью в результате какого-либо полового акта, я не съем вас.
«Значит, я ем только овощи и прочее».
Но когда бывший чемпион мира в супертяжелом весе готовился к возвращению на ринг, он вернулся к поеданию мяса, чтобы набрать массу.
Тайсон сказал Джо Рогану в своем подкасте: «Я остановился из-за тренировок, из-за того, как я хотел, чтобы мое тело выглядело, и из-за силы, которую я хотел показать.
Майк Тайсон
Майк Тайсон сделает свое второе боксерское «камбэк» против Роя Джонса-младшего«Я ем только лосей и бизонов — дикие вещи — и начинаю чувствовать себя в хорошей форме.
«Я понял, что то, что полезно для других, — например, капуста, овощи и черника, — для меня действительно ядовито».
Роган сказал Тайсону: «Я хочу отдать тебе немного моего лося.
«У меня заполнены три морозильных камеры. Вы можете иметь столько, сколько хотите ».
Майк Тайсон веган? — Раскрыта полная диета
После ухода из профессионального бокса в 2005 году Майк Тайсон баловался радостями своей пенсии — едой, алкоголем и даже наркотиками.Это привело к нездоровой прибавке в весе. Тайсон ранее говорил, что после выхода на пенсию он также часто впадал в депрессию.
РЕКЛАМА
Продолжение статьи под этим объявлением
После нескольких лет нездорового потребления Майк Тайсон наконец решил изменить свой образ жизни к лучшему.
РЕКЛАМА
Продолжение статьи под этим объявлением
Учитывая, что он говорил о строгой веганской диете в интервью GQ 2019 года, это могло означать, что он оставался веганом большую часть десятилетия.
« Я не ем ничего, что есть у отца и матери. Если вы были созданы отцом и матерью, в результате какого-либо полового акта, я вас не съем. Это означает, что я ем только овощи и прочее, », — сказал Тайсон в интервью 2019 года.
Однако все снова изменилось, когда он назначил свой камбэк-бой против Роя Джонса-младшего в 2020 году. Чтобы подготовиться, Майк Тайсон отказался от веганской диеты и снова начал есть мясо, чтобы набрать массу и набрать мышечную массу для этого мегатяжелого боя.
Какие изменения внес Майк Тайсон перед боем с Роем Джонсом-младшим?
В своем возвращении против Роя Джонса-младшего Майк Тайсон отказался от своей обычной веганской диеты.
Чтобы подготовиться к этой схватке в супертяжелом весе, самый молодой чемпион в супертяжелом весе удвоил интенсивность своих тренировок и обычных тренировок.
За несколько дней до своего камбэка Майк Тайсон рассказал в интервью, что перешел на подход «один раз в день». Он сказал, что это не самая безумная идея.
Тайсон подчеркнул, что даже некоторые из величайших гладиаторов делали то же самое и что большинство из них были вегетарианцами или веганами.
«Железный» Майк даже сказал, что нельзя позволять эмоциям и чувствам управлять решениями. Он предположил, что для реализации подхода «один прием пищи в день» требуется определенная степень контроля.
« Теперь я ем один раз в день.
ОБЪЯВЛЕНИЕ
Статья продолжается под этим объявлением
28 ноября 2020 г .; Лос-Анджелес, Калифорния, США; Майк Тайсон (черные плавки) сражается с Роем Джонсом-младшим (белые трусы) во время выставочного боя в тяжелом весе за пояс WBC Frontline в Staples Center.
Обязательный кредит: Джо Скарничи / Раздаточный материал Фото через USA TODAY Sports TPX ИЗОБРАЖЕНИЯ ДНЯ Послушайте, это не безумие, потому что величайшие гладиаторы, которые когда-либо жили, все они вегетарианцы, веганы в этом жестоком спорте. В этом порочном, жестоком виде спорта это участники-веганы.
« Вы не можете позволить эмоциям и чувствам контролировать вас. Вы едите, нет, вы управляете своим телом, единственная цель вашего тела — нести ваш мозг, ваше тело не может сказать вам, что делать, », — сказал Майк Тайсон.
ОБЪЯВЛЕНИЕ
Статья продолжается под этим объявлением
С явным намерением вернуться на ринг Майк Тайсон может вскоре вернуться к аналогичной программе тренировок и диете.
Вам понравилась эта статья? Загрузите наше эксклюзивное приложение, чтобы получать круглосуточное освещение, последние мемы и шутки в социальных сетях. Нажмите сюда для того, чтобы скачать.
Веганский Майк Тайсон в 54 года готов к возвращению!
Не называйте это возвращением.
«Железный» Майк Тайсон, бывший бесспорный чемпион мира в супертяжелом весе, готов сразиться с Роем Джонсом-младшим.12 сентября — повествование, которое вызвало бы бурю негодования в спортивном сообществе… еще тогда, когда оно было впервые предложено в 1990-х годах. 54-летний Тайсон готовится к показательному матчу из восьми раундов с 51-летним Джонсом — факт, который странным образом вписывается в бурный, совершенно странный 2020 год. Еще более фантастическим, чем сам бой, является телосложение, которое Железный Майк представил миру в своем обучающие видео.
Известный вегетарианец, Тайсон выглядит, как вспоминающий его пик конца 80-х, когда он готовился к тому, что, несомненно, станет событием-блокбастером.Спортивная наука и питание развенчали многие мифы, связанные с необходимостью диеты с высоким содержанием животного белка для достижения высоких результатов; Железный Майк вступает в средний возраст с телом, которое наверняка вдохновит других на то, чтобы подобрать пару перчаток.
Демонстрируя скорость и маневренность, близкие к его спортивным расцветам, Тайсон быстро становится культовой фигурой для своих коллег-веганов.
В 2009 году бывший чемпион достиг, по его словам, «дна». Наркотики, алкоголь и, по общему признанию, саморазрушительный образ жизни привели Тайсона к смерти — в интервью 2013 года Опре Уинфри он описывает обстоятельства, которые привели к его трансформации. .
«Я был настолько перегружен наркотиками и плохим кокаином, что едва мог дышать. Высокое кровяное давление, почти смерть, артрит, и как только я стал веганом, все это уменьшилось ».
«Я похудела. Я сбросил более 100 фунтов, и мне просто захотелось изменить свою жизнь, заняться чем-то другим, и я стал веганом ».
Комитет врачей по ответственной медицине (ПКРМ) — некоммерческая организация, пропагандирующая здоровье и хорошее самочувствие, — защищает пользу для здоровья от отказа от продуктов животного происхождения.Согласно pcrm.org, те, кто придерживается растительной диеты, снижают риск сердечных заболеваний, диабета 2 типа, ожирения и других заболеваний.
По мере того, как Железный Майк продолжает подготовку к выставке, цитата из интервью 2013 года Лиз Непорент из ABCNews.com обретает новую актуальность. На вопрос, мог ли он придерживаться веганской диеты во время драки:
«Не знаю. Я правда в это не верю. Но я не уверен, потому что я обнаружил, что величайшие гладиаторы, величайшие гладиаторы римских времен, все были веганами.Это бьется насмерть! Лучшие гладиаторы, я не назвал их всех, когда они посмотрели на свой костный мозг и провели исследование, они обнаружили, что они веганы. В них нет частиц мяса ». [* В примечании редактора к произведению говорится, что, согласно Археологическому институту Америки, это правда.]
Перенесемся на семь лет вперед, накануне его первого настоящего состязания после поражения от подмастерья Кевина Макбрайда в 2005 году, и Майк Тайсон — внушительная фигура, ответственная за терроризм в супертяжелом дивизионе в 80-х и 90-х годах.
Майк Тайсон рассказывает о «диких вещах», которые он ел, чтобы подготовиться к бою с Роем Джонсом-младшим.
Спустя 15 долгих лет Майк Тайсон должен вернуться в свое долгожданное боксерское возвращение 28 ноября, когда он встретится с другим легендарным Роем Джонсом-младшим. в выставочном поединке. С момента объявления боя Майк Тайсон приложил огромные усилия, чтобы вернуться в боевую форму, в некоторых случаях даже голодал. Во время разговора с Ти Джеем Холмсом на телеканале Good Morning America в этом месяце, Железный Майк рассказал, что он потерял около 100 фунтов, которые он набрал с момента объявления о своей пенсии в 2006 году.
Также читайте l Бой Майка Тайсона: Тайсон проявляет интерес к борьбе с «блестящим» AJ, Фьюри в выставочных поединках
Похудение Майка Тайсона: «дикая» диета Майка Тайсона
Рассказывая о своей диете на радио SiriusXM «Rock the Bells Radio» , Тайсон сказал рэперу LL Cool J, что он следит за тем, чтобы правильно питаться, делая кардио упражнения и упражнения на выносливость. Позже он сказал Джо Рогану, что перестал есть веганскую пищу и потребляет различное мясо для наращивания мышечной массы.«Я ем только лосей и бизонов — диких животных — и начинаю чувствовать себя в хорошей форме», — добавил Тайсон.
Также читайте l Битва Майка Тайсона: Тайсон о том, почему он откусил Холифилду ухо: «Я был зол, хотел убить его»
Майк Тайсон также рассказал, что во время тренировочного лагеря он понял, что полезные овощи, такие как капуста, «действительно ядовиты… Капуста убьет меня». Кроме того, Майк Тайсон также начал проводить терапию стволовыми клетками, благодаря чему он почувствовал себя «другим человеком». Он добавил, что благодаря своему нынешнему режиму тренировок и диете он находится в лучшей форме за всю свою карьеру.
«Шесть недель этого, и я буду в лучшей форме, о которой я когда-либо мечтал быть. На самом деле, я прохожу этот процесс прямо сейчас. И вы знаете, что еще я делал, я проводил исследования стволовых клеток », — сказал Тайсон в подкасте JRE.
Также читайте l Майк Тайсон Instagram: Тайсон демонстрирует свое телосложение в культовых черных плавках
Майк Тайсон против Роя Джонса-младшего состоится 28 ноября
Майк Тайсон и Рой Джонс-младший встретятся в выставочном поединке из восьми раундов в Staples Center в Лос-Анджелесе.Мероприятие сначала было запланировано на сентябрь, но было отложено из-за пандемии COVID-19. Помимо Майка Тайсона и Роя Джонса-младшего, на мероприятии также будут проходить поединки Джейк Пол против Нейта Робинсона, Баду Джек против Блейка МакКернана и Виддал Райли против Рашада Колтера.
Также читайте l Майк Тайсон Instagram: Тайсон делает важное заявление перед боем Джонса: «Если я проиграю, я умру»
Источник изображения: Майк Тайсон Instagram
Майк Тайсон становится веганом, чтобы избавиться от наркотиков, «Плохой кокаин»
Похоже, дни Майка Тайсона, чьи уши грызли уши, официально остались позади.Бывший профессиональный боксер и чемпион мира в тяжелом весе стал веганом.
Тайсон, который в прошлом году фактически придерживался строгой вегетарианской диеты и похудел на 100 фунтов, предложил это совершенно логичное и убедительное объяснение отказа от своей животной диеты в ролике из вторника «Опра: где они сейчас?
».«Становление веганом дало мне еще одну возможность вести здоровый образ жизни. Я был настолько перегружен наркотиками и плохим кокаином, что едва мог дышать, [у меня было] высокое кровяное давление, [было] почти умирать [и был] артрит.И как только я стал веганом, все это исчезло «, — сказал 46-летний Тайсон.
Но он не всегда так поэтично подходил к теме веганства.
«Я только что поднял белый флаг», — сказал он Энн Карри в «The Today Show» в прошлом году, пытаясь объяснить, почему он сел на диету. «Слишком много тюремных камер, слишком много тюрем, слишком много судебных процессов, слишком много банкротств, слишком много женщин, слишком много венерических заболеваний, слишком много всего. Я устал … каждый раз, когда моя проститутка возвращалась из поездки, мне приходилось спать с ней.Я собираюсь жить другой жизнью ».
(Изображение предоставлено: Изображение предоставлено Габриэлем Олсеном / Getty Images)
Зарегистрированный диетолог Синтия Сасс высоко оценила диету Тайсона, но сказала, что ему придется питаться осторожно, чтобы получить достаточное количество белка, цинка и кальция. И чтобы не стать «Майком с низким содержанием железа», она рекомендовала есть много фасоли, бобовых и орехов.
«Хорошая идея — сочетать богатые железом растительные источники, такие как шпинат и брокколи, с цитрусовыми и другими хорошими источниками витамина С, чтобы улучшить усвоение железа», — отметила она.
Сасс сказала, что она видела, как многие люди заявляли, что они веганы, только для того, чтобы питаться замороженной веганской пиццей, веганским мороженым и другой веганской нездоровой пищей.
«Вы избавляетесь от холестерина и насыщенных жиров, но не увеличиваете клетчатку, антиоксиданты и витамины», — сказала она. «Это не совсем здорово».
Похоже, что это не относится к Тайсону, который в клипе Опры Уинфри показан со своей третьей женой, Лакихей Спайсер, взбивая овощной смузи и перекусывая фруктами.Не видно ни куска говядины, ни Эвандера Холифилда.
Интервью Тайсона вышло в эфир во вторник вечером на СОБСТВЕННОМ канале. Вы также можете увидеть Тайсона в его персональном шоу «Майк Тайсон: неоспоримая правда», которое сейчас гастролирует по стране с режиссером Спайком Ли.