Череповецкий молодёжный центр

Menu
  • Упражнения
  • Витамины
  • Питание
  • Здоровье
  • Зож
  • Советы специалистов
Меню

Макивара это что – Что такое макивара и чем русская макивара отличается от окинавской? | Физкультура и спорт

Posted on 03.12.202024.01.2020 by alexxlab

Содержание

  • Ответы Mail.ru: Что такое «макивара»?
  • Макивара — Википедия. Что такое Макивара
    • Конструкция
    • Современность
    • Потенциальный вред
    • См. также
    • Литература
    • Ссылки
  • 💣лучшая макивара ✔️
      • Главная
    • ТЭГИ
    • РЕКЛАМА
    • ПАРТНЁРЫ
    • Сообщество
    • лучшая макивара .
  • Вопросы по работе с макиварой

Ответы Mail.ru: Что такое «макивара»?

Макивара – тренажёр для отработки ударов. Имеет окинавское происхождение, хотя известно, что истоки работы с ней лежат в китайских методиках работы по стационарному бревну и дереву.

Основной принцип тотэ, каратэ острова Окинава – ставка на один удар. Каратэка должен был одержать победу над врагом, а точнее убить одним мощным хорошо поставленным ударом (иккэн-но-сацу) . Главным методом окинавской тренировки была отработка ударов на макиваре – «свёрнутой соломе» . Первоначально представляла собой обычный сноп рисовой соломы, крепко перевязанной верёвкой. Подобными макиварами пользовались еще в XVIII веке. Однако в эпоху расцвета тотэ (окинава-тэ) , наступившего столетие спустя, способ изготовления макивары существенно изменился. В землю вкапывалась, обкладывалась камнями, замазывалась глиной и таким образом укреплялась обычная доска, которая утончалась к верхнему концу и благодаря этому могла хорошо пружинить. Затем доска крепко обвязывалась несколькими слоями рисовой соломы. В течение долгих тренировок боец сбивал их слой за слоем, макивара становилась все жестче, пока боец не начинал бить просто по голой доске.

В настоящее время под наименованием «макивара» продаются тренажёры самых разных типов для отработки ударов, в том числе и настенные подушки набитые резиновой крошкой, поролоном или отходами текстиля и т. п. Тем не менее, корректно называть макиварой следует именно тренажёры, имеющие основой пружинящую доску.

Тренировки с макиварой требуют внимания и наблюдения со стороны опытного инструктора, так как при неправильной работе с макиварой могут развиться следующие заболевания: склерозирование полулунной кости лучезапястного сустава (при расслабленной кисти происходит сжатие костей кисти и предплечья) ; «локоть каратэка» — при отдёргивании руки макивара догоняет и бьёт кулак каратэка, а также постоянно повторяющиеся микротравмы мышц, сухожилий, суставов, которые могут привести к артриту и другим осложнениям.

Макивара — Википедия. Что такое Макивара

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Макива́ра (яп. 巻藁, «скатанная солома») — тренажёр для отработки ударов, представляющий собой связку из соломы, прикреплённую к упругой доске, вкопанной в землю. Применяется в контактных единоборствах и стрельбе из лука.

Конструкция

Первоначально макивара представляла собой обычный сноп рисовой соломы, крепко перевязанный верёвкой. Подобными макиварами пользовались ещё в XVIII веке. Однако, к эпохе расцвета тотэ (окинава-тэ), наступившего столетие спустя, способ изготовления макивары существенно изменился.

В землю вкапывалась, обкладывалась камнями, замазывалась глиной и таким образом укреплялась доска, которая утончалась к верхнему концу и благодаря этому могла хорошо пружинить. Затем доска крепко обвязывалась несколькими слоями рисовой соломы. В течение долгих тренировок боец сбивал их слой за слоем, макивара становилась все жёстче, пока боец не начинал бить просто по голой доске.

Современность

В настоящее время под наименованием «макивара» продаются тренажёры самых разных типов для отработки ударов, в том числе и настенные подушки, набитые резиновой крошкой, поролоном или отходами текстиля.

Потенциальный вред

Тренировки с макиварой требуют внимания и наблюдения со стороны опытного инструктора, так как при неправильной работе может развиться склерозирование полулунной кости лучезапястного сустава, а постоянно повторяющиеся микротравмы мышц, сухожилий и суставов могут привести к артриту и другим осложнениям костей. Поэтому начинающим спортсменам нужно работать в тонких снарядных перчатках, а сам боек (место для удара) должен быть одновременно мягким и упругим, чтобы не травмировать суставы ученика.[Источник?]

См. также

Литература

  • Бишоп М. Окинавское каратэ: учителя, стили, тайные традиции и секретная техника школ воинского искусства / Пер. с англ. А. Кратенкова. — М.: ФАИР-ПРЕСС, 1999. — 304 с. — (Боевые искусства). — ISBN 5-8183-0146-X.

Ссылки

💣лучшая макивара ✔️



Главная

Loading…


ТЭГИ


приколы видео орел и решка черногория русские молодые политика спорт музыка события факты звёзды Дота 2 женщины альтернатива КВН драки война мультики актёры кино онлайн масяня приколы наруто видеоклипы видеобитва машины видеореклама вконтакте однокласники видеоролик дня видеоролики 2018 видеоролики без смс казино АТО ДНР ополчение смешное видео youtube приколы дом2 драки стоп хам драки я приколы видео дом2 серии дорогой ты где был русские детективные сериалы бэк ту скул пранки над друзьями новые видеоклипы, Поздравления

РЕКЛАМА



ПАРТНЁРЫ


Сообщество


лучшая макивара .

ЛУЧШАЯ МАКИВАРА ДЛЯ ДОБИВАНИЯ В ПАРТЕРЕ! ПЛАЧЬ, СОСЕДУШКА :)))
ЛУЧШАЯ МАКИВАРА ДЛЯ ДОБИВАНИЯ В ПАРТЕРЕ! ПЛАЧЬ, СОСЕДУШКА :)))
Нажми для просмотра
бери да делай!
 
 
 
Тэги:
 
ЛУЧШАЯ В МИРЕ МАКИВАРА ДЛЯ НОЖЕВОГО БОЯ!
ЛУЧШАЯ В МИРЕ МАКИВАРА ДЛЯ НОЖЕВОГО БОЯ!
Нажми для просмотра
Макивара Камертон Шилова www.makiwara.ru.
 
 
 
Тэги:
 
Рабочая макивара Камертон Шилова. Лучшая профессиональная макивара.
Рабочая макивара Камертон Шилова. Лучшая профессиональная макивара.
Нажми для просмотра
МАКИВАРА — Это именно то, что необходимо любому практику. Лучшие профессион альные макивары на…
 
 
 
Тэги:
 
Уракен и тетсуй. Макивара МБШ.
Уракен и тетсуй. Макивара МБШ.
Нажми для просмотра
Традиционн ые снаряды для развития силы и выносливос ти, используем ые в различных стилях каратэ Японии.
 
 
 
Тэги:
 
Макивара (полная версия).avi
Макивара (полная версия).avi
Нажми для просмотра
Макивара. Ходовой ли это товар, и кому она вообще нужна———- —Лучшие макивары с регулировк ой силы …
 
 
 
Тэги:
 
Макивара. Ходовой ли это товар, и кому она вообще нужна
Макивара. Ходовой ли это товар, и кому она вообще нужна
Нажми для просмотра
Лекция из лекционног о цикла Михаила Шилова «О макиваре и работе на ней» Получить весь цикл бесплатно.. .
 
 
 
Тэги:
 
Макивара для бокса
Макивара для бокса

Нажми для просмотра
Макивара МБШ. Сила сопротивле ния бойка. Для всех покупателе й МБШ всегда существует возможност ь приобре…
 
 
 
Тэги:
 
Макивара МБШ. Сила сопротивления бойка.
Макивара МБШ. Сила сопротивления бойка.

Нажми для просмотра
Подготовит ельные адаптацион ные упражнения статическо го характера для укрепления сухожильно й системы…
 
 
 
Тэги:
 
Макивара,личный опыт
Макивара,личный опыт
Нажми для просмотра
Мастер-кла с Михаила Шилова () Эпизод № 3 Укрепление связок и сухожилий для правильной конструкци и…
 
 
 
Тэги:
 
БОКС и МАКИВАРА МБШ-2.0. Фрагмент 3. Укрепление сухожилий — спец. упражнения.
БОКС и МАКИВАРА МБШ-2.0. Фрагмент 3. Укрепление сухожилий - спец. упражнения.
Нажми для просмотра
www.makiwara.ru | .makiwara.ru | Очень интересная лекция на редкую тему — набивка и …
 
 
 
Тэги:
 
Макивара. Мастер-класс Михаила Шилова 3
Макивара. Мастер-класс Михаила Шилова 3
Нажми для просмотра
Ю.М. Федоришен показывает работу на макиваре. Объясняет важные нюансы при работе на макиваре и техни…
 
 
 
Тэги:
 
Макивара. Открытая рука. Михаил Шилов
Макивара. Открытая рука. Михаил Шилов
Нажми для просмотра
Солодовник ов Дмитрий 3 дан г.Ялта (Solodovnikov Dmitriy) Уроки карате и все о боевых искусствах . The lessons of Karate …
 
 
 
Тэги:
 
Работа с макиварой. Ю.М. Федоришен
Работа с макиварой. Ю.М. Федоришен
Нажми для просмотра
Солодовник ов Дмитрий 3 дан г.Ялта (Solodovnikov Dmitriy) Уроки карате и все о боевых искусствах . The lessons of Karate …
 
 
 
Тэги:
 
Как сделать макивару для набивки рук в киокушинкай / How to make a makiwara for padding hands karate
Как сделать макивару для набивки рук в киокушинкай / How to make a makiwara for padding hands karate
Нажми для просмотра
Инстаграм @sergei_badyuk  …
 
 
 
Тэги:
 
Железная рука / Набивка рук на макиваре кекусинкай карате / Gasket hands on the makiwara kyokushin
Железная рука / Набивка рук на макиваре кекусинкай карате / Gasket hands on the makiwara kyokushin
Нажми для просмотра
Канал Спартака на ютуб: Тренажерны й зал своими руками: …
 
 
 
Тэги:
 
Сергей Бадюк: работа с Макиварой • Часть 1
Сергей Бадюк: работа с Макиварой • Часть 1
Нажми для просмотра
Макивара Бадюка — Шилова. Работа в верхнем секторе. Сергей Бадюк Макивары Михаила Шилова (Камертон…
 
 
 
Тэги:
 
Как сделать макивару своими руками
Как сделать макивару своими руками
Нажми для просмотра
Инстаграм @sergei_badyuk  …
 
 
 
Тэги:
 
Макивара Бадюка — Шилова. Работа в верхнем секторе.
Макивара Бадюка - Шилова. Работа в верхнем секторе.
Нажми для просмотра
МАКИВАРА — Это именно то, что необходимо любому практику. Лучшие профессион альные макивары на…
 
 
 
Тэги:
 
Сергей Бадюк: комплекс работы на макиваре МБШ
Сергей Бадюк: комплекс работы на макиваре МБШ
Нажми для просмотра
www.makiwara.ru Это маленькая часть с моего закрытого семинара. В противовес тем …
 
 
 
Тэги:
 
Макивара Камертон Шилова (субботняя практика Сергея Бадюка)
Макивара Камертон Шилова (субботняя практика Сергея Бадюка)
Нажми для просмотра
МАКИВАРА КАМЕРТОН ШИЛОВА. Любая техника ударов. На макиваре можно поставить любые удары из любого…
 
 
 
Тэги:
 
makiwara
makiwara
Нажми для просмотра
Работа на пробой на гибкой макиваре с ходом в 10-20 см — это самое то, для постановки проламываю щего удара…
 
 
 
Тэги:
 
Макивара. Подводящие техники для постановки удара. Часть 1. Михаил Шилов.
Макивара. Подводящие техники для постановки удара. Часть 1. Михаил Шилов.
Нажми для просмотра
Демонстрац ия всех постановоч ных одиночных акцентиров анных ударов «на пробой» на месте начального этапа…
 
 
 
Тэги:
 
МАКИВАРА КАМЕРТОН ШИЛОВА
МАКИВАРА КАМЕРТОН ШИЛОВА
Нажми для просмотра
Фрагмент 2. Рассматрив аются основные варианты стационарн ого и мобильного крепления макивары.
 
 
 
Тэги:
 
Макивара — лучший тренажёр для подготовки к тамешивари
Макивара - лучший тренажёр для подготовки к тамешивари
Нажми для просмотра
КИОКУШИНКА Й КАРАТЕ . МАКИВАРА. КАРАТЕ ПАЦАН.(YUDIK JN). Рад приветство вать вас на моём канале! Меня зовут …
 
 
 
Тэги:
 
БОКС и МАКИВАРА МБШ-2.0. Все удары «на пробой».» rel=»spf-prefetch
БОКС и МАКИВАРА МБШ-2.0. Все удары "на пробой".
Нажми для просмотра
Описание отсутсвует
 
 
 
Тэги:
 
Деревянная портативная макивара PORTABLE.» rel=»spf-prefetch
Деревянная портативная макивара PORTABLE.
Нажми для просмотра
Описание отсутсвует
 
 
 
Тэги:
 
КИОКУШИНКАЙ КАРАТЕ. МАКИВАРА (YUDIK JN)» rel=»spf-prefetch
КИОКУШИНКАЙ КАРАТЕ.  МАКИВАРА (YUDIK JN)
Нажми для просмотра
Описание отсутсвует
 
 
 
Тэги:
 
КИОКУШИНКАЙ КАРАТЕ. МАКИВАРА (YUDIK JN)» rel=»spf-prefetch

Нажми для просмотра
Описание отсутсвует
 
 
 
Тэги:
 
КИОКУШИНКАЙ КАРАТЕ. МАКИВАРА (YUDIK JN)» rel=»spf-prefetch

Нажми для просмотра
Описание отсутсвует
 
 
 
Тэги:
 
КИОКУШИНКАЙ КАРАТЕ. МАКИВАРА (YUDIK JN)» rel=»spf-prefetch

Нажми для просмотра
Описание отсутсвует
 
 
 
Тэги:
 

Вопросы по работе с макиварой

[“Констанит»]…сейчас просматриваю различные видео в интернете по работе с макиварой и наткнулся на видео где Юрий Михайлович Федоришин утверждает, что работа на макиваре должна быть регулярной и поясняет далее, что регулярно это значит каждый день…( вот видео ссылка, смотреть с 1:17 : http://m.youtube.com/watch?v=b0nOuMkkxaM). Вот тут собственно и вопрос: сколько мастеров столько и мнений?
И еще посмотрел некоторые видео с Юрием Михайловичем по работе с макиварой, он работает я так понял с самодельной макиварой, а не с «мбш» или «камертоном».
Можно ли перелагать его (Федоришена) технику на работу с «мбш» или от вида макивары меняется и методика работы на ней? Заранее спасибо за ответы!!!

Нельзя!

Техника и методика работы при ударах по смягчающему коврику  типа “макивары” Федоришена ничем не отличается от таковых при работе по голой стене. Просто немного облегчается задача для начинающих.
Можно точно так же просто бить в стену в тонкой шингарде или снарядной перчатке. Просто тогда смягчающая прослойка будет  не на стене, а на руке…
Работа на «гибком» деревце, на которое прикреплён “смягчитель” (макивара Федоришена) — это всё оно же, с некоторой натяжкой, если только деревце не отгибается на 5-10 градусов при ударе.
А на такое тонкое деревце закрепить смягчители, предлагаемые в продаже (макивара Федоришена), часто бывает проблематично — они рассчитаны на крепление к стене или  толстым столбам или деревьям.

Работа на пружинящей макиварах (особенно МБШ или Камертон Шилова) в корне отличается от описанного выше по механизмам преодоления сопротивления упругости (что важно для постановки удара) и по воздействию ударяемой поверхности на ударную (при набивке и укреплении). Спектр аспектов, прорабатываемых на упругих макиварах в разы шире – от набивки ударных поверхностей, до укрепления всех элементов ударного звена в плиометрическом, т.е. самом лучшем для ударника режиме) и постановки и проработки всех фаз удара по всей его амплитуде. Причём, в случае с МБШ есть возможность ещё и прогрессировать по достижении определённого уровня подготовки, просто усилив настройки макивары.

Реальней только жизнь, но там не бывает возможностей тренироваться и повторять. А на макиварах упругого типа есть.

Работа же «на пробой» на федоришенской макиваре вообще невозможна. Т.к. в неё нельзя бить в полную силу, следуя его же рекомендациям. К тому же, локоть при работе на “макиваре” Федоришена должен оставаться сильно согнутым для сохранения естественного демпфера (амортизатора – гасителя), дабы не разбить ударом свои же суставы, что никак не способствует выработке динамического стереотипа конечной и самой сильной (т.к. в ней и происходит кимэ) фазы прямого удара.
Она (макивара Федоришена) неплоха исключительно для набивки при том типе работы, которую он (Федоришен) называет «влипание».
Его (Федоришена) работа «на всплеск» — это для тех, кто имеет неплохой опыт (требуется очень точная дозировка усилия) и крепкие руки. К тому же, такая работа не  преследует достижение кимэ и контракции всего тела – в мишень посылается только одна масса руки (пусть даже и импульсом всего тела). А иначе никакого “всплеска” не получится. Т.е. такой тип работы не  способствует развитию вложения всего тела в удар.

ВОБЩЕМ — это разные снаряды и работа на них разная. Их вообще сравнивать нельзя между собой.
Поэтому не вздумайте применять шиловские методики для работы на разного рода смягчителях удара (покупных – макивара Федоришена или самодельных). Искалечитесь сразу. Методики Шилова только для упругих макивар (покупных – МБШ или КШ или самодельных — неважно).

Для работы на смягчителях и стенах используйте только специально разработанные для этого методики. Обращайтесь к СООТВЕТСТВУЮЩИМ разработчикам и авторам. Особенно по поводу лечения травм после неправильной работы на макиварах :-))))

 

Михаил Шилов (MALLEUS MAXIMUS) & BUDOSHIN

www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах
www.budo-blog.ru  — Блог М.Шилова
www.makiwara.ru  — КАМЕРТОН ШИЛОВА
www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ)
www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки
www.markt.budoshin.ru/wppage/makiwara-starting—MAKIWARA STARTING
Nuanses for Makiwara — (мини-курс, часть курса MAKIWARA STARNING)

www.doctorshilov.com – блог докторов Шиловых

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рубрики

  • Витамины
  • Здоровье
  • Зож
  • Питание
  • Упражнения
  • Разное
2025 © Все права защищены.