Как выбрать массажиста, почему нельзя терпеть боль, массаж при беременности — 7 октября 2020
Массаж помогает избавиться от некоторых заболеваний, похудеть или расслабиться после тяжелого дня. Процедура приятная и в то же время болезненная, поэтому к выбору специалиста нужно относиться внимательно и серьезно, ведь от этого зависит ваше здоровье.
Как найти своего массажиста, чтобы не потратить время и деньги зря, рассказывает Александр Буря, топ-мастер сети массажных студий LITEBODY17.
Как должен выглядеть массажист
https://litebody17.com/Профессиональный массажист выглядит опрятно и аккуратно, вы не чувствуете запах пота или сигарет. Специалист моет руки перед сеансом, уточняет цель массажа, подбирает удобное положение на кушетке, чтобы вы расслабились. Во время процедуры специалист внимателен к вашему самочувствию, ощущениям, после — дает нужные рекомендации.
Во время процедуры вы чувствуете, что массажист — опытный, уверенный в себе, у него не трясутся руки, он не боится дотрагиваться до вас и легко объясняет, зачем и как делает конкретное движение.
Массажист обязательно имеет при себе соответствующие документы и сертификат специалиста, которые предоставляет по вашей просьбе. Дополнительным плюсом будет средне-специальное или высшее медицинское образование.
Как часто делать массаж
shutterstock.comТочная цифра определяется индивидуально, зависит от целей сеанса и вашего самочувствия после визита. В большинстве случаев, когда требуется коррекция лишних объемов или снятие мышечных спазмов, требуется 2-4 процедуры в неделю. Для профилактики и поддерживающего эффекта достаточно 1-2 сеансов в неделю. Иногда после первых сеансов возникает небольшая боль в теле: она не вызывает дискомфорт и связана с непривычной нагрузкой. Похожая ситуация возникает при первых тренировках после длительного перерыва. В таком случае лучше подождать 2-3 дня, пока тело восстановится, или попросить массажиста заменить следующий сеанс на мягкий расслабляющий массаж.
Сколько длится массаж
https://litebody17.com/Длительность сеанса зависит от конкретной задачи и занимает от 45 до 90 минут.
Массаж дозируется и не занимает три часа, даже если в салоне вам говорят обратное.
Если вы никогда не делали массаж и планируете записаться впервые, выбирайте часовой сеанс — комфортное время для большинства. После рекомендаций массажиста вы решите, какую длительность выбирать в следующий раз.
Почему не должно быть больно
https://litebody17.com/Насколько будут неприятными ощущения, зависит от цели и вида массажа, а также от глубины проработки. Это может быть легкое поверхностное воздействие на кожные рецепторы или глубокое разминание мышц. У каждого человека разная чувствительность, массажист ориентируется на ощущения: сообщите, если вам больно или неприятно.
При разминании спазмированных мышц возникают в меру болезненные ощущения, которые зависят от порога чувствительности. Со временем мышцы станут мягче, тело привыкнет, и воздействия массажиста могут быть сильнее.
Антицеллюлитный массаж также не должен быть слишком болезненным: с помощью этой техники активизируется лимфоток, кровоток, повышается местная температура тела, ускоряется метаболизм.
Чем больше жировых отложений в организме, тем больше лишней жидкости, от которой избавляет массажист. В результате уходят застои, уменьшаются объемы и пропадает целлюлит. Важно понимать: массажист не раздавливает жиры, а создает лучшие условия для жиросжигания и выводит лишнюю жидкость. Если стараться раздавливать жир, можно травмировать ткани, получить воспаление, гематомы, чего быть не должно.
В любом случае, массаж не должен быть слишком болезненным, оставлять синяков или кровоподтеков. Исключение — баночный массаж. После качественного массажа появляется легкость в теле, исчезает ощущение тяжести, скованности, болезненности в мышцах.
Как массаж помогает при остеохондрозе и сутулости
shutterstock.comОстеохондроз — это неизбежные дистрофические изменения в межпозвоночных дисках. Это не болезнь, а естественные изменения. Чтобы межпозвоночные диски получали питание, нужно заниматься спортом и делать регулярный массаж, тогда не спазмированные мышцы компенсируют изменения в позвоночнике, и остеохондроз не побеспокоит как можно дольше.
Многие люди страдают от скованности, боли в мышцах в шее и грудном отделе из-за недостаточности физической активности, психоэмоционального перенапряжения и статического вынужденного положения — сидячей работы. Мышцы спазмируются, укорачиваются и появляется сутулость. Массаж снимает мышечное напряжение и убирает скованность, мышцы дольше не устают и исправляется функциональная сутулость.
Массаж при беременности
https://litebody17.com/Девушкам в положении массаж обязателен, если нет противопоказаний. Процедуры рекомендуется подключать со второго триместра. Мастер делает массаж только в позе, которая комфортна для беременной: рекомендуется проводить сеанс на боку и сидя разминать шею. Специалист должен избегать рефлекторных точек и не трогать живот. По восприятию массаж должен быть менее интенсивным, по частоте — 1-2 раза в неделю.
Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся
|
При этом противопоказаний у массажа немного и они пракатически очевидны. Главным образом он противопоказан при острых болезненных состояниях, а также при наличии в организме опухолей, новообразований и воспалительных процессов. Но это не означает, что его вообще лучше сторониться людям со слабым здоровьем, имеющим какие-либо хронические заболевания. Напротив, массаж часто назначают как вспомогательное средство во время лекарственной терапии, в числе прочего, для улучшения всасывания препаратов и усиления их действия. Он рекомендуется при хронических бронхитах и пневмониях, остеохондрозе и радикулите, гипертонической болезни — только, разумеется, не во время обострений. Ну а для людей, не имеющих существенных проблем со здоровьем, это эффективный метод профилактики заболеваний самого широкого спектра. Наверно, поэтому его так любят и пациенты, и врачи-специалисты. Исполненный профессионально и качественно, массаж обязательно поможет справиться с хронической усталостью, ощутить прилив сил и повысить работоспособность. С любыми вопросами можно обращаться по телефонам: (8182) 27-63-93,44-29-44. В клинике «Гиппократ» всегда рады тем, кто заботится о своем здоровье! |
Делать массаж правильно / Культура / Новости на Чепецк.RU
Профессиональный массаж — дело непростое, да ещё и требующее медицинского образования, лицензии и солидного опыта. А ведь побаловаться домашним массажем любят многие. Чтобы посмотреть как обычных людей учат этому искусству, а также выяснить как отличить хорошего специалиста от посредственного, мы отправились в учебный центр службы занятости.
В роли преподавателя — Ильсур Дуняшев, массажист с многолетним стажем. Его профессиональный путь началась ещё в 80-х годах, в хоккейной команде «Олимпия». Ездил вместе с командой по городам, помогал спортсменам преодолевать трудности тренировочного процесса. Спортивный массаж — один из самых сложных: мышечная система спортсмена развита куда лучше, чем у обычного человека, поэтому и сил приходится прикладывать больше.
Сам массаж тоже более жёсткий.
Первое, о чём Ильсур Сотрутдинович предупреждает своих учеников — обязательно нужно желание учиться. Массажное ремесло требует помимо знаний ещё и физической выносливости, а разве захочется трудиться ради дела, которое не радует?
В группе шесть человек, требуется чётное количество для нормальной практики в парах. Основы массажа обещают преподать за восемь занятий. Когда мы пришли в гости, два из них были позади и минимальные навыки уже появляются.
Наставник рассказывает: после хорошо сделанного массажа должно быть ощущение тепла, расслабления. Или, наоборот — бодрости, если массаж был стимулирующим. Что касается синяков, то их появление зависит от целого ряда факторов — особенностей кожи, эластичности сосудов и капилляров и от мастерства массажиста, конечно. В целом, небольшие синяки после массажа допустимы.
Занятие начинается с теории: напомнить основные приёмы, последовательность их выполнения, технику безопасности для массажиста и пациента.
Если приложить излишнюю силу, массажем и навредить можно. Или вот, к примеру, ещё из массажных премудростей: комфортная степень нажима для разных людей разная, поэтому нужно постоянно отслеживать реакцию пациента.
Затем практическая часть — работа в парах. Так каждый побудет в роли массажиста и пациента. Это важно, ведь чтобы научиться, нужно знать что чувствует человек, когда выполняешь тот или иной приём. Сегодня на повестке дня работа со спиной и верхними конечностями.
Поглаживание, разминание, растирание, вибрация, — только звучит просто. Забыл движение — подсмотри в методичку, повтори. Как делятся ученики, одна из самых главных трудностей, пожалуй, нехватка силы в пальцах, руках, плечах. На массаж всего тела уходит час и больше, поэтому ничего удивительного в этом нет. Ещё из насущного — не сразу получается запомнить все необходимые манипуляции.
Кто-то пришёл на курсы по зову сердца, потому что делать массаж нравилось всегда, кого-то посещают мысли о смене профессии.
Правда для этого придётся закончить медицинский колледж. Так или иначе, полученные навыки не пропадут даром — порадовать близких сеансом чуть более профессионального массажа всегда приятно.
Детский массаж | Медицинский центр Здоровый ребенок
Наши специалисты
Массаж ‒ один из способов физиотерапии, лечения без лекарств. Суть массажа заключается в воздействии на определенные участки тела человека руками массажиста или специальными аппаратами. Современное слово «массаж» произошло от французского masser ‒ растирать, что прекрасно описывает эту процедуру.
Детский массаж существенно отличается от взрослого, и при выборе специалиста надо обратить внимание на несколько факторов ‒ опыт работы, образование, специализацию на детях. Именно такие массажисты работают в воронежском медицинском центре «Здоровый ребенок».
И еще один момент: у хорошего массажиста дети не плачут!
Массаж: показания и противопоказания
Эффект от массажа заключается в том, что при механическом раздражении руками человека комплекс воздействия складывается из нескольких элементов.
О пользе детского массажа слышал каждый: он снижает мышечный тонус, делает нервную систему более крепкой, как уже говорилось, улучшает кровообращение, снижает возбудимость перед сном, развивает моторику и опорно-двигательный аппарат в целом. Также следует отметить, что детишки, которым регулярно делают массаж, реже страдают от колик, у них лучше работает пищеварительная система, они лучше растут и прибавляют в весе.
Стоит обратить внимание уважаемых родителей на некоторые особенности. Прежде всего назначает массаж педиатр, а выполнять его (особенно совсем маленькому ребенку, в возрасте до года) должен опытный специалист, владеющий техникой и методикой работы с малышами.
Для массажа, как и для любой другой физиопроцедуры, есть и противопоказания:
- лихорадка, повышение температуры тела;
- острые респираторные или инфекционные заболевания;
- заболевания крови, кровотечения, гемофилия;
- кожные заболевания, в том числе гнойнички и сыпь;
- поражения лимфатических узлов;
- недостаточность развития костной ткани, связанная с ломкостью костей;
- болезни и воспаления лимфатических узлов;
- туберкулез;
- пороки сердца;
- острые заболевания выделительной системы;
- заболевания печени, в том числе инфекционные;
- грыжи, которые требуют хирургического лечения;
- серьезные травмы.
Виды массажа
Специалисты выделяют несколько видов детского массажа: профилактический, лечебный и коррекционный. Врачи-педиатры чаще всего назначают детям в возрасте до года общеукрепляющий профилактический массаж, который считается хорошей профилактикой неврологических и ортопедических проблем, а также одним из факторов гармоничного физического развития ребенка.
Профилактический массаж включает в себя такие этапы в зависимости от возраста ребенка:
- 1-3 месяца: массаж нацелен на расслабление, поскольку в этом возрасте часто мышцы малышей находятся в гипертонусе. Сеанс массажа продолжается не более 10 минут;
- 4-6 месяцев: массаж носит укрепляющий характер, в том числе нацелен на развитие моторики и речевых навыков. Основной акцент при проведении массажа делается на ручки, ножки, ладошки и пальчики ребенка. Продолжительность сеанса ‒ не более 20 минут;
- 6-9 месяцев: массаж также носит укрепляющий характер, он нацелен на развитие мышечной системы, главным образом спины и мышц пресса;
- 9-12 месяцев: в это время также нацелен на укрепление костно-мышечной системы ‒ массажист сосредотачивает свои усилия на ягодицах и ножках, включая ступни.
В возрасте старше года массаж обычно стараются сочетать с упражнениями, которые выполняются на специальном шаре, что развивает у малыша координацию движений и учит внимательности.
Лечебный массаж назначает педиатр или специалисты ‒ хирург, ортопед, невролог и так далее, они же назначают число сеансов (зависит от тяжести заболевания). Лечебный массаж возможен с двух месяцев, делать его должен массажист с медицинским образованием. Показаниями к выполнению лечебного массажа могу быть:
- косолапость и кривошея;
- плоскостопие;
- сколиоз;
- гипо- или гипертонус мышц;
- детский церебральный паралич;
- родовые травмы.
Коррекционный массаж закрепляет результаты сеансов лечебного массажа, выполнять его также должен специалист с медицинским образованием. Цель его назначения ‒ предотвратить рецидивы болезни.
Особенности детского массажа
Как и в любом деле, детский массаж имеет свои особенности. Среди них:
- курс массажа для детей длится не более 10 дней. Повторный курс назначают не раньше чем через месяц, а лучше ‒ через три месяца;
- продолжительность одного сеанса ‒ 20-45 минут, в зависимости от возраста ребенка и от его реакции: нравится ему массаж или нет.
Первый сеанс ‒ не более 30 минут; - лучше всего делать массаж утром;
- гимнастикой лучше всего заниматься с ребенком после массажа, потому что его мышцы уже разогреты;
- массаж можно делать, только если ребенок здоров: если есть постпрививочная реакция или складывается впечатление, что малыш заболевает, от массажа лучше отказаться;
- если у ребенка плохое настроение, от массажа лучше отказаться ‒ сеанс будет бесполезен как минимум, а как максимум ‒ малыш окончательно раскапризничается;
- лучше всего, если массаж ребенку делать за час до кормления или через час после кормления; непосредственно перед сном массаж лучше не делать, потому что ребенок может перевозбудиться, и уложить его в постель будет очень сложно. Но через час после массажа и после купания он быстро заснет;
- профилактический массаж в основном назначают детям в возрасте до года. Считается, что на втором году жизни ребенку хватает собственной подвижности. Но лечебный массаж делать можно ‒ и нужно.
Специалисты медицинского центра «Здоровый ребёнок» ‒ это профессиональный массаж для детей и не только! Профессиональные массажисты нашего центра способны помочь детям и взрослым.
У наших массажистов дети не плачут!
В медицинском центре «Здоровый ребёнок» работает кабинет массажа и лечебной физкультуры для детей в возрасте до года «Мамины руки» для обучения мамы основам массажа.
Наши специалисты
Буккальный массаж — что это такое и как часто делать буккальный массаж лица?
В чем уникальность методики?
Процедура буккального массажа перевернула классические представления о способах и методиках омоложения. Оказалось, что эффективная подтяжка лица возможна без кардинальных мер – женщине не обязательно ложиться под скальпель хирурга или прибегать к инъекциям «красоты». Опасные и радикальные методики заменяются умелыми манипуляциями массажиста. Практика показывает, что буккальный массаж действительно дает невероятные результаты: он обеспечивает лифтинг кожи, способствует похудению, помогает привести в тонус мышцы лица.
Уникальность указанной методики заключается в том, что специалист прорабатывает мышечные волокна и кожу лица пациента через полость рта. Движения при таком массаже довольно интенсивные. Хотя раньше косметологи были против сильного воздействия на кожные покровы, но полученные результаты заставили их поменять точку зрения.
Разработала технологию столь необычного массажа известный биохимик, профессионал в области косметологии Жоэль Сиокко. Француженка уверена, что ради красоты можно вытерпеть небольшие (а они действительно незначительные!) болевые ощущения. Несмотря на некоторый скептицизм по отношению к методике, она стала пользоваться спросом в европейских салонах, а вскоре завоевала мировую популярность. Многие голливудские звезды используют буккальную технику, чтобы придать лицу здоровый и ухоженный вид. В настоящее время отечественные медицинские и косметологические центры активно включают такую своеобразную процедуру в свои услуги.
Какова техника проведения массажной процедуры?
Инновационный буккальный массаж лица относится к разряду скульптурных массажных техник.
Такие процедуры направлены на то, чтобы заставить мышечные волокна работать. Умелыми движениями массажист проводит своеобразную тренировку для лица, активизируя процессы в разных слоях эпидермиса. Специалист, словно скульптор, создает идеальные формы.
При буккальном массаже тщательно разминается каждая мышца – косметолог должен точно соблюдать технику, хорошо разбираться в анатомическом строении лица, учитывать состояние кожного покрова. Конечный результат массажа зависит от мастерства исполнителя.
- При точном и правильном захвате мышц и тканей клиент не испытывает сильных, ярко выраженных болевых ощущений, лишь незначительный дискомфорт.
- После массажа на лице не должно остаться синяков, кровоподтеков, других следов.
- Качественный массаж лица вызывает крепатуру мышц, но вскоре ощущения бесследно исчезают.
Освоить технику, рассчитать интенсивность выполнения массажа, овладеть навыками работы с разными типами кожи косметолог сможет после посещения семинаров и практических курсов мадмуазель Жоэль Сиокко.
В домашних условиях постичь секреты мастерства нереально. Только в ходе обучения специалист почерпнет информацию о том, как эффективно делать процедуру.
Обращайтесь в профессиональные салоны и уточняйте наличие диплома о прохождении курсов у специалиста – это гарантирует высокое качество предоставления услуги. Попробуем вкратце разобраться, как делать буккальный массаж. Мастер предлагает клиенту занять удобную позу (часто процедура проходит в лежачем положении) и приступает к работе. Надев стерильные перчатки, косметолог через полость рта тщательно прорабатывает все участки на лице. При первом посещении можно делать французский массаж не больше 10 минут, в дальнейшем рекомендуется увеличить длительность сеанса до 15 минут.
Каких результатов ожидать после курса процедур?
Человечество с древних времен пытается найти ответ на вопрос: как можно обрести вечную молодость? Но еще никому не удалось полностью остановить процесс старения кожи.
Рано или поздно женщина замечает на лице первые морщины – это неизбежно. Состояние эпидермиса зависит от многих аспектов: образа жизни, ухода, питания, физиологии, наличия заболеваний.
Косметология последних десятилетий предлагает множество способов решения возрастных проблем – всевозможные крема, аппаратные процедуры, массажи и хирургическую подтяжку. Действенность и безопасность многих методик вызывает сомнения.
Специалисты рекомендуют отдать предпочтение буккальному массажу: что отличает его от других омолаживающих техник? Ценность процедуры заключается в быстром, ярковыраженном эффекте и универсальности. Кроме основной задачи – лифтинга лица – массаж показан для похудения и реабилитации после инсульта.
Как показывают исследования, методика помогает избавиться от многих проблем:- Массаж подтягивает и укрепляет мышцы, что помогает сделать овал лица четким и выразительным.
- Процедура способствует уменьшению объема щек – это важно для женщин, которые борются с лишним весом.
Сложно другим способом избавиться от жировых отложений на лице. - После массажа исчезает носогубная складка, становятся менее заметными или полностью растворяются морщины вокруг губ.
- Процедура снимает мышечные спазмы. Мышцы приходят в тонус после массажа, благодаря чему удается устранить последствия инсульта. Кожа лица обретает красивый цвет, становится гладкой, эластичной и сияющей: что дает такие изменения? Массаж стимулирует деление клеток и активное обновление эпидермиса.
Традиционно курс буккального массажа состоит из 5-10 процедур. Методика действительно творит чудеса. Превращения заметны уже после первых манипуляций, а по окончанию массажа женщина видит в зеркале совсем другое отражение. Омолаживающая методика – прекрасная альтернатива хирургической подтяжке. Массаж безопасен, ведь в процессе воздействия не повреждается поверхность кожи, тогда как операции и инвазивные техники нередко вызывают осложнения и требуют длительной реабилитации пациента.
К французскому массажу лица косметологи комплексно добавляют другие скульптурные методики, что вызвано необходимостью проработки зоны декольте, лба и шеи. Перечисленные участки не затрагиваются при буккальном массаже.
Какие противопоказания имеет буккальный массаж?
В погоне за красотой нельзя забывать о своем здоровье. Прежде чем делать буккальный массаж лица, следует обязательно пройти обследование у косметолога. Специалист внимательно изучает состояние кожи на лице, уточнит наличие хронических заболеваний и жалобы клиенты, даст рекомендации о необходимом количестве процедур. У французского массажа есть ряд противопоказаний, которыми не следует пренебрегать.
В их числе:- патологии щитовидной железы;
- онкологические заболевания;
- поражения кожи лица;
- герпес и инфекционные заболевания.
Обязательно уточните у косметолога, как можно дольше «удержать» эффект от массажа. В этом помогут косметические препараты на натуральной основе. Уходы подбираются индивидуально в зависимости от состояния кожи. Используя косметические средства вместе с массажем, вы сохраните красоту и молодость на длительное время! Получить консультацию и записаться на процедуру массажа online можно на этой странице.
Массаж плечевого сустава в Москве
Акция! Скидка 20% на первичный прием врача для новых пациентов клиники по промокоду «ПЕРВЫЙ20».
Наши врачи
Массаж плечевого сустава
Движения в плечевом суставе многочисленны и разнообразны. Такая активность и подвижность создает предпосылки для травм, ускоренного износа тканей сустава, возникновения боли и воспаления. Замедлить развитие патологии, снять боль и вернуть нормальную подвижность поможет массаж плечевого сустава.
Показания
Плечевой сустав обеспечивает движение рук. Боли в нем, ограничение подвижности появляются при некоторых заболеваниях или после травм.
Лечение плечевого сустава массажем назначается при:
- Остеохондрозе.
- Артрозе.
- Артрите.
- Невралгиях.
- Воспалениях суставной сумки.
- Бурсите.
- Травмах – растяжения или разрывы тканей, вывихи, ушибы.
Их симптомами служат:
- Болевой синдром – боль может появляться при движении или в покое, иметь разный характер, отдаваться в область груди или руку.
- Непривычные звуки в суставе при движении – хрусте, щелчках.
- Ограничение подвижности, когда сложно, больно или просто не удается поднять руку, сделать вращательное или другое движение ей.
- Онемение в руке, пальцах, чувство «мурашек».
- Отечность, гематомы или покраснение кожи в зоне сустава.
Входит массаж и в реабилитационную программу после перелома сустава или артроскопии. Не будет лишним он для спортсменов при повышенных нагрузках в период подготовки и проведения соревнований. Поможет повысить эластичность мышц, снять напряжение в суставе.
Назначают массаж при боли в плечевом суставе только после консультации врача. Если речь идет о травме или первичном обращении пациента с жалобами (когда нет хронического заболевания), чтобы понять причины жалоб, потребуется диагностика. По результатам УЗИ, рентгена или МРТ ставится диагноз, составляется план терапии. При хронических патологиях, например, при остеохондрозе массаж плечевого сустава рекомендован 1-2 раза в год курсом из 5-10 сеансов.
Особенности лечебного массажа плеча
Массаж плечевого сустава делают как самостоятельную процедуру или вместе с массажем шейного отдела позвоночника, руки. Сеанс длится около 20-30 минут. В зависимости от диагноза, состояния пациента и цели массажа, специалист применяет разные приемы: поглаживание, разминание, потряхивание, выжимание и другие.
После окончания процедуры пациенту необходимо отдохнуть или, наоборот, для закрепления результата, выполнить ряд упражнений под наблюдением инструктора ЛФК. Пролонгировать эффект поможет тейпирование.
Процедура имеет ряд особенностей:
- Лечебный массаж при артрозе плечевого сустава проводится щадящими, плавными движениями. Давление, силовое воздействие запрещены.
- Массаж при тендините плечевого сустава делается без резких движений в суставе, чтобы исключить риск разрыва сухожилия.
- Массаж при артрите и бурсите проводят, когда заболевание не в острой фазе, и только если нет температуры и нагноения.
- Массаж для лечения периартрита делают не ранее, чем спустя две недели после фиксации плеча, если нет симптомов воспаления.
Противопоказания
Массаж противопоказан при:
- Патологиях строения.
- Сосудистых дефектах.
- Онкологии.
- Острых состояниях при травме или болезни.
- Абсцессах, сыпи или других кожных заболевания в области плеча.
- Тяжелых сердечно-сосудистых патологиях.
- ОРВИ и повышенной температуре.
Эти и другие особенности знают и тщательно соблюдают профессиональные массажисты. Поэтому не рискуйте, занимаясь самолечением или массажем у неопытных мастеров без медицинского образования.
Результаты
Профессиональный массаж плечевого сустава:
- Снимает боль и воспаление.
- Уменьшает солевые отложения.
- Повышает эластичность мышц, снимает спазм и напряжение.
- Замедляет дистрофические изменения.
- Улучшает кровообращение и лимфоотток.
- Укрепляет мышцы и связки.
Массаж – эффективное и без побочных эффектов средство лечения и профилактики в любом возрасте.
Ждем вас на массаж в ЛДЦ «Кутузовский»!
Медики рассказали, как правильно делать лечебный массаж и от каких болезней он избавит
Как правильно делать лечебный массаж, и какие мифы об этой процедуре существуют, корреспондент vitvesti.by выяснила у работников отделения медицинской реабилитации витебской городской поликлиники №1.
Медицинская сестра Елена Озерская для начала предложила на себе испытать действие массажа, и я не стала отказываться от такой возможности. За всю жизнь профессиональный массаж мне делали раза три-четыре, и, как правило, ощущения от него были крайне неприятные, а под руками Елены Николаевны никакой боли я не почувствовала, наоборот, после сеанса в теле появились легкость и согревающее тепло. Наверное, существует какая-то профессиональная тайна.
– Не думаю, что у меня есть особый секрет, – ответила Елена Озерская. – Но за десять лет, что я работаю массажистом в этой поликлинике, никто ни разу не пожаловался, возможно, это просто доведенный до автоматизма навык.
Специалист рассказала, что, даже несмотря на общепринятые методики, у каждого массажиста свои физическая сила, опыт, тактильное восприятие, благодаря которым можно нащупать в теле пациента проблемные зоны и размять их. Именно это Елена Николаевна сделала со мной: тщательнее размассировала напряженные участки мыщц спины. Вот, оказывается, благодаря чему образовалась такая приятная гибкость.
Комплексная терапия
Елена Озерская занимается только лечебным массажем. Все-таки поликлиника не салон красоты, здесь нет нужды, к примеру, в антицеллюлитных процедурах. Однажды я прошла сеанс такого. Повторять зареклась: больно было до визга, однако эффекта так и не увидела. Не стоит он того, тем более без дополнительных процедур. Со мной согласилась и Елена Николаевна.
Массажист Елена Озерская: Любой массаж эффективен только в комплексе с другими мерами поддержания здоровья.
– Прежде всего, необходимы посильные физические нагрузки, – подчеркнула она. – Самое элементарное – ежедневная зарядка минут на 10 – 15, прогулки на свежем воздухе, в теплое время года – езда на велосипеде, летом – купание. И все нужно делать с удовольствием, любая принудительная нагрузка даст обратный результат.
Чаще всего приходят на массаж воротниковой зоны (шея и плечи) и спины (от основания шеи до поясницы). Эту лечебную процедуру назначают не только страдающим артритом и сколиозом, но и перенесшим инсульт – для комплексного восстановления.
Зажало, стрельнуло, надуло, свело – это признаки того, что, как говорят в народе, «пора к доктору».
– Любая боль – это спазм, – разъяснила Елена Озерская, – и массажем можно его снять, но не устранить причину появления.
Следует помнить, что просто так с улицы на сеанс массажа попасть не получится. Высокое давление, нарушение сердечного ритма, сахарный диабет, опухоль, в том числе доброкачественная, угревая сыпь, кожные и заболевания крови, любые обострения, даже обычная простуда – это все противопоказания к данной процедуре. Так что непременно нужно пройти обследование у терапевта, сдать анализы, чтобы исключить неприятные последствия. Если этого не сделать, в отделении медицинской реабилитации вас не примут.
Пальцы веером
И вот мы приступаем к практической части. Честно признаюсь, было боязно делать массаж незнакомому человеку: а вдруг не там нажму, не так разотру и прочее. Но все оказалось не настолько страшно.
Итак, для массажа рекомендуется использовать специальный крем или масло, но в домашних условиях можно обойтись и без них.
Растирание по ходу лимфотока (как правило, снизу вверх, к голове) – это то, с чего нужно начинать процедуру: оно разогревает кожу и мышцы.
Затем пускайте в ход мнущие, словно вымешиваете тесто, и захватывающие движения. Постукивания следует делать ребром пальцев, а не ладони, причем не собирайте их вместе, а держите веером: при легком ударе они пружинят, что не доставляет дискомфорта.
Также применяются похлопывания как раскрытой ладонью, так и сложенной в форме ложечки. Все это смело можно чередовать, а завершить желательно поглаживающими движениями.
Основная задача лечебного массажа – ускорить кровоток, расслабить подвергающиеся постоянному напряжению мышцы, а те, что не задействованы в ежедневном труде, заставить напрячься.
Да, вот такой, как кажется на первый взгляд, парадокс. Однако, как рассказала моя наставница, все мышцы человеческого тела должны работать. Когда, например, грузчик переносит тяжести, то прокачивается и становится сильной какая-то одна группа мышц. Другие же начинают терять свои функции, что приводит к дисгармонии. Отсюда и боли. Так что даже людям физического труда показаны силовые нагрузки вне работы.
За смену Елена Озерская принимает в среднем 20 человек. За столько лет она уже привыкла, для нее это обычная нагрузка. Впрочем, и массажисту свой личный массажист не помешал бы: болезни рук, спины и ног – самые распространенные у представителей этой профессии.
Однако, как подчеркнула Елена Николаевна, опытный специалист работает на упреждение и заботится о себе так же, как и о пациентах. Это сродни тому, как в самолете при падении давления в салоне сначала нужно надеть маску себе, а затем ребенку: в бессознательном состоянии уже никому не поможешь.
От болезней шагом марш!
На горе лентяев, массаж – лишь часть комплексной терапии. Если после курса процедур вы вернетесь к пассивному образу жизни, вернутся и прежние боли.
Врач Ольга Белякова рассказала, что заниматься лечебной физкультурой надо не тогда, когда вас что-то беспокоит, а когда вы здоровы и полны сил. Физические нагрузки позволят продлить молодость и поддерживать бодрость долгие годы. Если у вас есть дети, приучайте их к зарядке чуть ли не с пеленок. Это однозначно укрепит иммунитет, а значит, организму будет проще противостоять злобным вирусам.
Для людей постарше Ольга Эдуардовна рекомендует пешие прогулки, пенсионерам подойдет скандинавская ходьба. При этом врач ЛФК отметила, что многие из тех, кого она видит с лыжными палками на улицах города, шагают неправильно. Так что если хотите повысить эффективность от занятий данным видом спорта, проконсультируйтесь в отделении медицинской реабилитации.
Фото Петра ЧИМКОВСКОГО
При использовании материалов vitvesti.by указание источника и размещение активной ссылки на публикацию обязательны
Разница между массажистом и массажисткой | Работа
Автор: Aurelio Locsin Обновлено 22 января 2019 г.
Массажист и массажистка выполняют одну и ту же работу, с той лишь разницей, что термин «массажистка» имеет гендерно-зависимый характер и относится к женщинам. С другой стороны, массажисты могут быть любого пола. Бюро статистики труда США использует один и тот же стандартный профессиональный кодекс (31-9011) как для обозначений, так и для мужчин-массажистов, ролферов и практикующих массажистов.
Массаж
Массажисты манипулируют мышцами и другими мягкими тканями тела, чтобы облегчить боль, уменьшить стресс и улучшить общее самочувствие. Сначала они обсуждают с клиентом симптомы, историю болезни и ожидания, а затем определяют лучшие методы или способы их использования. Они месят тело руками, пальцами, предплечьями, локтями и ступнями и могут наносить лосьоны и масла.
Доступно множество видов тренировок, например, шведская, глубокотканная, ролфинг и спорт.Они могут работать в ярко освещенных помещениях с несколькими клиентами, например, для занятий спортом, или с человеком в затемненной комнате в сопровождении свечей и музыки, чтобы снять стресс.
Гендерная принадлежность
Современные практикующие врачи предпочитают термин «массажист», а не «массажист» и «массажистка», потому что гендерные обозначения имеют сексуальный подтекст. Несмотря на этот шаг к нейтралитету, пол может быть важным фактором в поиске работы и успехе. Мужчины-массажисты почти никогда не находят работу в спа-салонах и других местах, используемых в основном женщинами, из-за опасений клиентов перед сексуальными домогательствами.
И наоборот, согласно статье в журнале «Massage and Bodywork», молодые женщины-массажисты получают предложения на протяжении всей своей карьеры. Работодатели могут свести к минимуму или предотвратить такие ситуации, установив четкие границы между терапевтами и клиентами и обеспечив абсолютный профессионализм в своих местах.
Профессиональная квалификация
Для получения профессии обычно требуется высшее образование, которое может длиться 500 часов или более. Большинство штатов регулируют эту практику и имеют разную степень лицензирования или сертификации.Для получения сертификата обычно требуется пройти утвержденный курс и сдать экзамен.
Массажистам необходимы физическая сила и ловкость, чтобы управлять мышцами и оказывать давление, а также физическая выносливость, чтобы оставаться на ногах в течение большей части дня. Они должны сопереживать физическому, эмоциональному и психическому состоянию пациента, уметь внимательно слушать и общаться устно. Им также требуется способность выбирать из нескольких вариантов наилучшее лечение.
Возможный заработок и параметры работы
По состоянию на 2017 год средняя годовая зарплата массажистов составляла 39 990 долларов США в год, или 19 долларов США.23 в час, по данным Бюро статистики труда США. Самые высокооплачиваемые зарабатывали примерно 77 470 долларов в год, в то время как те, кто находился в самом низком 10-м процентиле шкалы заработной платы, получали менее 20 300 долларов. Чаще всего массажисты работают сами на себя, в службах личной гигиены, в кабинетах практикующих врачей, в кабинетах хиропрактиков и в жилых помещениях. Эти должности распределяются следующим образом:
- Самозанятые: 39 процентов
- Услуги личного ухода: 29 процентов
- Офисы других практикующих врачей: 12 процентов
- Офисы мануального терапевта: 7 процентов
- Жилые помещения: 6 процентов
Наибольшие возможности открывались в таких густонаселенных штатах, как Калифорния, Техас и Флорида.Среди штатов Аляска возглавляла список зарплат со средним доходом 86 980 долларов. Среди городов лучшая компенсация была в Лос-Анджелесе, штат Калифорния, в среднем 39 670 долларов в год.
Прогнозируемые темпы роста
BLS ожидает, что рабочие места массажистов вырастут на 26 процентов в период с 2016 по 2026 год — быстрее, чем ожидаемые 7 процентов для всех профессий и прогнозируемое увеличение на 22 процента для других вспомогательных медицинских работников. Потребители, страховые компании и медицинские работники все больше осознают преимущества этой формы лечения, что увеличивает спрос.По мере старения населения все больше людей будут нуждаться в услугах массажа, поскольку они стремятся оставаться активными дольше.
Терапевты, которые хотят нарастить клиентскую базу, скорее всего, сначала будут работать неполный рабочий день в спа-салонах, отелях, центрах физиотерапии и больницах.
Профессиональный массаж против. Самомассаж: обеспечивает большее облегчение
Мышечные узлы являются основным триггером боли и часто могут приводить к длительному стрессу и хроническому дискомфорту. Важно принять правильные меры предосторожности, чтобы не стать страдающим от этого изнурительного состояния.Если мы не устанем от этого, могут возникнуть долгосрочные проблемы. Боли могут возникать в пояснице или шее, но их можно устранить с помощью профессионального массажа или самомассажа.
Самомассаж можно считать наиболее экономичным выбором, но поиск любимого массажиста, который будет работать с вами, чтобы воздействовать на ваши самые болезненные мышечные узлы, может принести вам облегчение, которого вы заслуживаете !.
Вот некоторые плюсы и минусы профессионального массажа и самомассажа, так что вы можете решить, какой из них лучше всего подходит для вас.
Профессиональный массаж и его преимущества
В профессиональном массаже есть элемент расслабления, который трудно найти в самом массаже. Учитывая, что вы просто можете сесть и расслабиться, гораздо приятнее получать массаж от профессионала. Атмосфера, которую вы испытываете при входе в спа, уникальна. Массажисты имеют профессиональный опыт и высокие стандарты, которые могут смягчить даже самые сильные боли тела и освободить проблемные участки, которые могут вызвать стресс, боли и боли.
Если вы впервые в спа-салоне, вы можете беспокоиться о том, как ваше тело будет реагировать на использование различных продуктов, но профессионалы будут более чем рады помочь выбрать продукты, соответствующие вашим уникальным потребностям и предпочтениям. . Обязательно отправляйтесь на прием в расслабленном состоянии и наслаждайтесь всеми преимуществами профессионального массажа!
Массаж, который стоит попробовать: советы профессионалов
Шведский массаж пользуется популярностью у многих из-за его способности расслаблять все тело, облегчая поступление кислорода в кровь, ведущую непосредственно к сердцу.Это снимает мышечное напряжение, растирая мышцы длинными скользящими движениями. В результате из мышц выводится молочная кислота, что улучшает работу лимфатической системы. Шведский массаж — один из многих видов массажа, который практикуют профессионалы, и один из самых любимых среди фанатов!
Рефлексология — еще одна уникальная техника массажа, известная как «правильное прикосновение» к телу. Рефлексология подразумевает манипулирование определенными частями тела с помощью точки давления на ступни, руки или уши. Рефлексология является эффективной техникой, поскольку воздействует на нервные окончания, в результате чего возникает ощущение исцеления.
Самомассаж, с которым можно экспериментировать дома
Для людей, которые не чувствуют себя комфортно в спа или не хотят, чтобы к ним прикоснулся незнакомец, практика некоторых техник дома может быть лучшим вариантом для вас. Находясь дома, вы можете целиться в свои чувствительные области, не выходя из дома. Когда вы можете сосредоточиться на тех местах, которые требуют внимания, вы можете создать свой опыт. Триггерные точки можно охарактеризовать как узкие места, ограниченные одной областью, и с ними легче справиться, слегка надавив.
Вот почему самомассаж может быть эффективным. В зависимости от того, насколько серьезна ситуация, несколько мгновений мягкого растирания могут иметь решающее значение!
Существует множество различных видов легкого массажа, которые вы можете попробовать дома, которые могут дать вам заряд бодрости и облегчить боль без необходимости записываться на прием в спа-салоне. Базовый массаж спины, такой простой, как легкое нажатие кулаками, большими пальцами и локтями на более жесткие триггерные точки, может почти мгновенно принести вам облегчение!
Сьюзан Хармсворт, основательница спа-компании ESPA, предлагает облегчить боль в шее и плечах с помощью техники рефлексотерапии, которая включает массаж основания больших пальцев ног, а затем кончиков пальцев ног, в результате чего ощущается успокаивающее действие на всю голову. площадь.Чтобы облегчить боль в мышцах после тренировки, вы можете попробовать массаж глубоких тканей в домашних условиях, используя медленные движения и прикладывая глубокое давление пальцами, чтобы почувствовать немедленное облегчение.
Что вам понадобится
Чтобы получить максимальную отдачу от самомассажа, соберите вместе оливковое масло и ваши любимые эфирные масла. Убедитесь, что в комнате тепло, и это сделает ваш отдых гораздо более успокаивающим! Говорят, что масло лаванды оказывает расслабляющее действие, но вы также можете попробовать масло миндаля или розмарина.
У обоих вариантов массажа есть свои преимущества, но в конечном итоге это действительно зависит от ваших предпочтений в отношении окружающей среды и уровня комфорта.Независимо от того, выбрали ли вы профессиональный массаж или домашний массаж, убедитесь, что вы расслабляетесь, чтобы получить от массажа максимум удовольствия. Поскольку получение удовольствия от этого опыта является ключом к получению всех преимуществ, убедитесь, что вы расслабляетесь и получаете удовольствие от снятия боли и снижения уровня стресса, которые предлагает массаж!
Этикет массажа | Чего не следует говорить массажисту
Как массажист, у нас есть много людей, которые могут говорить вещи, которые воспринимаются не так хорошо, как вы думаете.Это не потому, что мы чувствительны, а потому, что у нас есть люди, которые говорят вещи, которые просто неуместны и имеют тенденцию быть более неуместными, чем вы думаете.
Вот некоторые правила массажного этикета, а также то, что нельзя говорить (или делать) во время следующего массажа с нами:
- Попросите вашего массажиста сходить в кино / прийти к вам домой и т. Д. Мы стремимся поддерживать профессиональные отношения с нашими клиентами. Это означает, что мы предпочитаем видеть вас в одиночестве в нашей профессиональной среде.Мы отклоним приглашение и предложим вам обратиться к другому массажисту, особенно если ваша просьба слишком многозначительна.
- Чрезмерные шумы. Шумы случаются. Стоны, когда случается что-то хорошее. Пожалуйста, не смотрите на нас, когда вы это делаете (да, это случилось), и просто имейте в виду, что если вы говорите достаточно громко, соседние комнаты также могут вас услышать. Имейте в виду, что если это единственное, что вы делаете все время, мы можем подумать, что вы пытаетесь получить от массажа больше, чем то, за что вы платите.
- Прокомментируйте нашу внешность / привлекательность. Из-за того, что в нашей отрасли годами искажали информацию, мы, как правило, немного более чувствительны к определенным комплиментам. Хотя мы профессиональны в каждом массаже, всякий раз, когда кто-то комментирует то, как мы выглядим, мы не можем не задаться вопросом, пытаетесь ли вы изменить профессиональные отношения.
- Высуньте голову из комнаты, чтобы сообщить нам, что вы готовы. Мы рады, что вы так быстро подготовились к массажу.Проблема в том, что мы тоже должны быть готовы к массажу. Это может включать в себя захват воды, самостоятельное посещение ванной или просто убедиться, что вы не чувствуете, что вам нужно спешить, чтобы забраться на стол. Кроме того, ваш крик в холле не расслабляет других наших клиентов во время массажа, поэтому, пожалуйста, наберитесь терпения и дождитесь, пока массажист вернется в комнату, чтобы начать сеанс.
- Начни раздеваться, пока мы еще в комнате. Опять же, чтобы поддерживать профессиональные отношения, нам нужно выйти из комнаты, прежде чем вы начнете раздеваться.Чтобы каждому клиенту всегда было комфортно, мы раскрываем только то, над чем мы работаем, по мере того, как мы работаем над этим. Раздевание перед тем, как мы выходим из комнаты, обнажает области, над которыми мы в настоящее время не работаем, и отвлекает, когда мы пытаемся прослушать то, что вам нужно для этого сеанса.
- Прикоснитесь к нам. Мы прикасаемся к вам. Мы не хотим, чтобы вы прикасались к нам. Вот тогда становится странно. И неудобно. И снова мы можем подумать, что вы пытаетесь изменить профессиональные отношения.
- Опоздайте и ожидайте, что мы уделим вам все свое время. Это включает в себя явку вовремя, но ответ на телефонный звонок в течение 15 минут или разговор с нами обо всем, что происходит под солнцем, что не позволяет нам начать работу вовремя. Мы хотим начать работу как можно ближе к сроку. Если мы опаздываем, потому что массажист опаздывает, вам следует рассчитывать на полный рабочий день, но не в том случае, если вы опаздываете.
- Неуважение к политике и правилам нашей компании / неуважение к нашим границам. Нам нравится общаться с нашими клиентами и знакомиться с вами.Мы действительно делаем. А есть некоторые вещи, которые нам просто некомфортно обсуждать с нашими клиентами. В настоящее время наши руки полностью связаны в том, что нам нужно сделать, чтобы возобновить работу после закрытия COVID, поэтому нет, мы не хотим слышать ваше мнение по этому поводу. Точно так же, как мы обычно не любим обсуждать религию, политику и другие разговоры, которые часто вызывают раздоры. Дело не в том, что мы не сильные личности с мнениями и тому подобным. Дело в том, что отношения, которые мы устанавливаем с вами, являются профессиональными.Мы хотим поддерживать его, исключая разговоры, которые умаляют наши цели — помочь вам почувствовать себя лучше.
Да, указывать на это может быть неудобно. Нет, мы никого не вызываем и не хотим, чтобы ВЫ чувствовали себя некомфортно на следующем сеансе, если вы сделали одно из этих действий. Мы просто чувствуем, что выкладывание всего этого дает понять с обеих сторон, что ожидается во время массажа.
Вот что вам обещают наши массажисты:
- Мы выслушаем то, что вам нужно во время сеанса, и адаптируем массаж в соответствии с вашими потребностями.
- У нас есть 30-минутный буфер между массажами, так что вы получите все свое время.
- Мы не будем комментировать ваше тело и не будем его судить.
- Мы проверим, чтобы вам было удобно.
- Мы будем раскрывать ТОЛЬКО то, над чем мы работаем, когда мы работаем над этим.
- Мы не будем приглашать вас на свидание.
- Мы будем заботиться о вас как о человеке и как о клиенте.
- Мы не будем торопить вас садиться на стол — не торопитесь и дышите.
- Мы будем поддерживать профессиональные границы, делая наши отношения с вами долгими профессиональными.
Профессиональные отношения могут быть немного сложными, особенно когда вы так много общаетесь с человеком. Мы, –, хотим, чтобы вы поделились тем, что хотите рассказать о себе и своей жизни. Мы также хотим поддерживать это подходящее расстояние. Если у вас есть вопросы о массажном этикете или о том, что нельзя говорить или делать во время следующего массажа, не стесняйтесь спрашивать.
Нравится:
Нравится Загрузка …
Обучение клиентов массажа: что уместно, а что нет
К
Бен Бенджамин,
кандидат наук
2 октября 2014 г.
К
Бен Бенджамин,
кандидат наук
2 октября 2014 г.
Никто никогда не должен делать с вашим телом ничего, на что вы не дали разрешения.Терапевт никогда не должен вступать в сексуальные отношения с клиентом. Это включает в себя сексуальные прикосновения, откровенные сексуальные комментарии или любой половой акт вообще. Каждый хорошо обученный массажист понимает — или должен понимать — следующие рекомендации.
Прием клиентов
После первого приветствия нового клиента терапевт и клиент согласовывают тип сеанса, если он не был четко прописан при записи на прием. В спа-салоне или оздоровительном центре клиент мог выбрать определенный тип лечения, и это должно быть ясно без обсуждения.Однако терапевт всегда спрашивает, есть ли какие-то области, над которыми вы особенно хотите работать или которых вы полностью избегаете.
Степень сбора анамнеза зависит от того, почему здесь находится клиент. Если они придут на расслабляющий массаж, терапевт задаст определенные вопросы, чтобы убедиться, что процедура безопасна. Как минимум, терапевт должен спросить о любых операциях, медицинских состояниях, лекарствах, травмах, боли, состояниях кожи, аллергии на все, что может использовать терапевт, и о любых чувствительных областях.Женщину следует спросить, беременна ли она.
Кто главный?
Клиент всегда главный. Если какой-либо терапевт когда-либо делает что-либо, что вызывает у клиента эмоциональный или сексуальный дискомфорт, клиент должен немедленно высказаться или просто сказать терапевту, что он хочет прервать сеанс и уйти. Клиенты обращаются к массажисту по многим причинам. Некоторые обращаются за расслабляющим массажем, послеоперационным или постраковым лечением, а также для лечения боли или травм.Некоторые виды массажа и работы с телом могут вызывать некоторый физический дискомфорт. Убедитесь, что вы и ваш клиент договорились о том, какой дискомфорт — это нормально, а какой — слишком. Например, при лечении травмы может возникнуть некоторый дискомфорт, который является частью процесса лечения. Если клиент приходит на миофасциальную или ролфинг-работу, сообщите ему, что этот вид лечения, который сильно отличается от массажа, может быть довольно болезненным.
Нагота и драпировка
Каждый клиент должен раздеваться и одеваться наедине; состояние раздевания зависит от клиента.Некоторые клиенты остаются полностью одетыми, за исключением обуви. Другие носят халаты больничного типа, оставляют нижнее белье или обнажены. Клиента всегда следует надежно накрыть или накрыть простыней или полотенцем, которое следует заправить или накрыть таким образом, чтобы оно не могло легко двигаться.
Центрировано на клиенте
Весь сеанс посвящен клиенту и тому, что ему нужно в этом конкретном сеансе. Сколько давления используется, где терапевт работает и не работает, разговариваете ли вы или молчите, все зависит от клиента.Дело не в потребностях терапевта.
Дифференциальная мощность
Между практикующим врачом и клиентом существует разница в мощности. Дифференциация сил присуща любым терапевтическим отношениям. Существует неявное признание того, что практикующий врач имеет больше знаний в этой области, чем клиент. Разница во власти существует для того, чтобы принести пользу более уязвимым людям. В здравоохранении разница в мощности усиливается за счет физических аспектов практики.Клиент обычно лежит и без одежды, что имеет психологический эффект увеличения дисбаланса сил. Ответственность за соблюдение профессиональных границ лежит на практикующем специалисте, даже если клиент требует или инструктирует практикующего врача вести себя иначе. Практикующий врач также обязан осознавать, как разница в возможностях может повлиять на способность клиента высказывать опасения.
Подходит и не подходит
Массажист никогда не должен прикасаться к области гениталий клиента.Это либо сексуальное насилие, либо проституция. В большинстве регионов США массаж груди запрещен. В тех немногих штатах, где это разрешено законом, клиент должен получить письменное согласие. В других странах (например, в некоторых провинциях Канады), где обучение намного более обширно, массаж груди является частью обучения терапевтическому массажу и разрешается там, где это необходимо. В некоторых случаях может быть показан массаж груди. Например, если у кормящей матери заблокирован молочный проток, иногда показан массаж груди.Или, если есть болезненный послеоперационный рубец, могут быть полезны определенные виды массажной терапии. Однако никогда не следует делать массаж сосков женщины или прикасаться к ним.
Верхняя часть внутренней части бедра спереди или сзади — это область, к которой редко прикасаются. В частности, терапевт никогда не работает в пределах двух-трех дюймов от гениталий на внутренней стороне бедра. Это может вызвать сексуальное возбуждение, страх или и то, и другое. Это личное пространство, оставленное интимным партнерам. Единственным исключением из этого правила является травма мышц или сухожилий в этой области.В этом случае клиент пришел к терапевту, чтобы поработать над этим вопросом, и прямо согласился лечиться в этой области. Когда это делается уважительно и с драпировкой, это не проблема. Перед работой терапевт тщательно и надежно накрывает внутреннюю поверхность бедра клиента простыней или полотенцем.
Область ягодиц обычно включается в сеанс лечебного массажа, но не обязательно, если это не та область, над которой вы хотите работать. Работайте над анусом или очень близко к нему; никогда не должны происходить движения, которые явно открывают щеки ягодиц.
Сообщение об инциденте: если клиент чувствует, что его границы были пересечены или нарушены, он должен что-то сказать немедленно. некоторые люди замирают физически, эмоционально и вербально, когда они в какой-то момент своей жизни пережили посттравматическое стрессовое расстройство, и это может быть проблемой. О ненадлежащих действиях терапевтов можно сообщить в полицию, в Регистрационную комиссию по массажной терапии и / или в районную прокуратуру. Подобные действия недопустимы, и они наносят большой вред тем в нашей профессии, кто проделывает замечательную работу, помогая людям жить более безболезненной жизнью.Убедитесь, что ваши клиенты обучены правильному поведению для них и для вас, чтобы не было недопонимания или недопонимания, и ваша практика могла продолжать процветать.
Кодекс этики массажистов
Как член Associated Bodywork & Massage Professionals (ABMP), я клянусь соблюдать высшие принципы профессии массажа и тела, как изложено здесь:
1. Приверженность качественному уходу
Я всегда буду служить интересам моих клиентов и обеспечивать высочайшее качество кузовных работ и обслуживания.Я осознаю, что обязанность по построению и поддержанию эффективных, здоровых и безопасных терапевтических отношений с моими клиентами — это моя ответственность.
2. Обязательство не причинять вреда
Я проведу тщательный процесс сбора истории болезни для каждого клиента и оценю ее, чтобы исключить противопоказания или определить подходящую адаптацию сеанса. Если я увижу признаки недиагностированного состояния или подозреваю его, что массаж может быть неприемлемым, я направлю этого клиента к врачу или другому квалифицированному специалисту в области здравоохранения и отложу сеанс массажа до получения разрешения врача.Я понимаю важность этического подхода и терапевтического намерения и буду проводить сеансы с единственной целью — принести пользу клиенту.
3. Приверженность честному представлению квалификации
Я не буду работать за пределами общепринятой практики массажистов и профессионалов в области тела. Я буду придерживаться правил практики моего штата (если применимо). Я буду предлагать только те методы лечения и методы, для которых я полностью обучен и обладаю надежной квалификацией.Я буду тщательно оценивать потребности каждого клиента и направлять клиента к другому поставщику услуг, если клиенту требуется работа, выходящая за рамки моих возможностей или за пределами возможностей массажа и работы с телом. Я не буду использовать товарные знаки и символы, связанные с определенной системой или группой, без подлинной принадлежности. Я признаю ограничения массажа и работы с телом, воздерживаясь от преувеличения преимуществ массажной терапии и связанных с ней услуг в своем маркетинге.
4. Обязательство отстаивать неотъемлемые ценности всех людей
Я продемонстрирую сострадание, уважение и терпимость по отношению к другим.Я буду стремиться уменьшить дискриминацию, недопонимание и предубеждения. Я понимаю, что бывают ситуации, когда уместно отказать клиенту в обслуживании, потому что это отвечает интересам здоровья клиента или моей личной безопасности, но я не откажусь в обслуживании любому клиенту на основании инвалидности, этнической принадлежности, пола, семейное положение, физическое телосложение или сексуальная ориентация; религиозная, национальная или политическая принадлежность; социальный или экономический статус.
5. Обязательство уважать достоинство и основные права клиента
Я продемонстрирую свое уважение к достоинству и правам всех людей, обеспечив чистую, удобную и безопасную среду для сеансов, используя соответствующие и квалифицированные процедуры драпировки, предоставив клиентам возможность обращения в случае неудовлетворенности лечением и поддерживая целостность терапевтические отношения.
6. Приверженность информированному согласию
Я признаю право клиента определять, что происходит с его или ее телом. Я понимаю, что клиент может понести эмоциональный и физический вред, если терапевт не сможет выслушать клиента и навязать ситуации свои собственные убеждения. Я полностью проинформирую своих клиентов о вариантах, касающихся их ухода, и раскрою правила и ограничения, которые могут повлиять на их уход. Я не буду проводить массаж без получения информированного согласия клиента (или опекуна или защитника клиента) на план сеанса.
7. Соблюдение конфиденциальности
Я буду сохранять конфиденциальность общения с клиентами и информации и не буду передавать информацию о клиентах без письменного согласия клиента в рамках закона. Я сделаю все возможное, чтобы уважать право клиента на неприкосновенность частной жизни и создать среду, в которой личные данные, связанные со здоровьем, не могут быть услышаны или увидены другими.
8. Приверженность личным и профессиональным границам
Я буду воздерживаться и предотвращать поведение, которое может считаться сексуальным в моей массажной практике, и буду придерживаться высочайших профессиональных стандартов, чтобы десексуализировать массаж.Я не буду встречаться с клиентом, вступать в половую связь с клиентом или допускать какие-либо сексуальные неприличия (поведение или язык) со стороны клиентов или меня. Я понимаю, что сексуальные нарушения могут привести к обвинениям в сексуальных домогательствах, потере моих данных массажа, судебным искам о возмещении личного ущерба, уголовным обвинениям, штрафам, гонорарам адвокатов, судебным издержкам и тюремному заключению.
9. Честность в бизнесе
Я буду знать и следовать передовой деловой практике в отношении ведения документации, соблюдения нормативных требований и налогового законодательства.Я буду устанавливать справедливую плату и соблюдать честность в своих маркетинговых материалах. Я не буду принимать подарки, компенсации или другие льготы, направленные на то, чтобы повлиять на решение, связанное с клиентом. Если я использую логотип Associated Bodywork & Massage Professionals, я обещаю сделать это надлежащим образом, чтобы завоевать доверие и продать свою практику.
10. Приверженность профессионализму
Я буду поддерживать ясное и честное общение с клиентами и коллегами. Я не буду употреблять рекреационные наркотики или алкоголь до или во время сеанса массажа.Я создам профессиональный имидж своего поведения и внешнего вида в соответствии с высшими стандартами профессии массажиста. Я не буду активно стремиться принимать чужих клиентов, проявлять неуважение к клиенту или коллеге или добровольно клеветать на другого терапевта или другого родственного профессионала. Я буду активно стремиться к позитивному продвижению профессии массажиста и тела, стремясь к саморазвитию и постоянно совершенствуя свои профессиональные навыки.
8 вещей, о которых следует помнить
Если вы получили подарочный сертификат на массаж в качестве подарка на день рождения или День отца или просто хотите его получить, но никогда не нажимали на курок, может быть немного страшно подумать о незнакомце, который час и больше трет ваше хотя бы полуобнаженное тело.Если задуматься, это своего рода неловкий сценарий.
Должны быть какие-то неписаные правила в отношении всего опыта, верно? Действительно есть.
Ваше время будет намного приятнее — и для вас, и для терапевта — если вы будете знать этот кодекс этикета. Ниже приведены 8 вещей, о которых следует помнить, собираясь на массаж.
Быстрый предварительный этап: выбираете ли вы терапевта мужчину или женщину? Это может быть горячо обсуждаемая тема среди мужчин. Если ты натурал, делает ли тебя парень-массажист гей? Женщина сродни измене? Ответ на оба вопроса — нет.Все сводится к предпочтениям. Как ни странно, большинство парней предпочитают женщин-терапевтов, но, конечно, не все. Честно говоря, во время первого массажа я немного волновался, что было бы странно, если бы женщина, помимо моей жены, прикасалась ко мне, но на самом деле это совсем не сексуальное явление. Речь идет об расслаблении, а не о соблазнении. Тем не менее, если для вас это проблема, нет ничего плохого в том, чтобы парень делал вам массаж. Попробуйте оба варианта и посмотрите, что вам удобнее.
1. Заранее примите душ. Если бы вы были массажистом, хотели бы вы прикоснуться к кому-то, кто только что пришел из спортзала? Или от стрижки газона и выполнения ландшафтных работ? Нет, спасибо. Избавьтесь от вони и получите чистые и свежие.
Ваш терапевт, вероятно, также будет растирать ваши ступни и руки, поэтому перед входом подстригите ногти.
2. Придите пораньше. Перед сеансом массажа вам нужно будет заполнить некоторые справочные документы о состоянии здоровья, а также поговорить с терапевтом всего пару минут о том, что вы ищете.Появление сразу после начала приема означает, что вы фактически экономите время на массаж. Идеально на пятнадцать минут раньше, особенно если вы впервые. Если вы станете постоянным участником, то на 5 минут раньше будет нормально.
3. Выключите телефон. Никто не хочет, чтобы их телефон звонил в течение 30–90 минут, которые считаются расслабляющими. Даже вибрация часто заметна в тихой комнате, так что сделайте ядерное оружие и выключите эту чертову штуку. Наверное, все равно нужен перерыв после нескольких месяцев подряд.
4. Разденьтесь до вашего уровня комфорта. Это то, что обычно говорит вам терапевт перед началом массажа. Они выйдут из комнаты, позволят вам раздеться и лягут на стол и накроют простыню на нижние конечности. Вы будете либо раздеваться до нижнего белья, либо до обнаженного тела. Это действительно то, что вам удобно. Ты не ханжа, если не снимаешь нижнее белье, и не извращенец, если снимаешь его. Но терапевту легче работать без тканевого барьера, чтобы сократить их движения (особенно это верно, если вы носите большие мешковатые боксеры), поэтому вам действительно стоит по возможности снимать нижнее белье.
Даже если вы решите раздеться обнаженным, ваши фамильные драгоценности никогда не будут выставлены напоказ. Хотя вас попросят перевернуться во время массажа, терапевты проделывают изящную работу с простынями, чтобы держать все в секрете, пока вы это делаете.
Это нормально — не чувствовать себя комфортно, снимая нижнее белье в самый первый раз, когда вы делаете массаж, но вам, вероятно, будет удобнее делать это при последующих посещениях. Помните, что вы имеете дело с профессионалом, который изо дня в день видит человеческую плоть и не находит небольшие проблески ваших ягодиц странными, сексуальными или вообще интересными.
5. Общайтесь. Что-то неудобное? Сообщите массажисту. Обычно вначале они спрашивают, какого давления вы хотите; если вы не знаете, скажите им об этом, а затем обязательно сообщите, нравится вам то, что они делают, или нет. В такой обстановке это совсем не личное.
Вам также следует с самого начала общаться, если вы не хотите, чтобы определенная часть вашего тела массировалась. Например, мне не нравится, когда к моим ногам прикасаются (потому что они щекочут, а я просто не люблю ступни), поэтому я всегда сообщаю об этом терапевту, прежде чем мы начнем.
С учетом всего сказанного, вам нужно завязать разговор? Обратная связь — это нормально, как уже упоминалось, и небольшая беседа также приемлема, но вы, конечно, не должны чувствовать потребности в чате. Вы можете, если хотите, но также совершенно нормально лежать в расслабляющей тишине, закрывать глаза и просто наслаждаться происходящим. На самом деле, засыпание — обычное дело, и ваш терапевт нисколько не обидится.
6. Как насчет функций организма? Отхождение газов во время массажа — не редкость.В конце концов, ты супер расслаблен, а иногда это просто случается. Даже если вы, вероятно, будете смущены, если это произойдет, в этом нет необходимости, и терапевт проигнорирует это.
В то время как ваш терапевт не возражает против нескольких гудков, он, по понятным причинам, не хочет, чтобы в обычном небольшом массажном кабинете сработала газовая бомба. Так что, если у вас много бензина или вам нужно в туалет, можно приостановить сеанс и сходить в туалет. То же самое и с необходимостью пописать или просто высморкаться. Вызов тайм-аута — это нормально.
Хотя это случается редко, у некоторых мужчин во время массажа возникает эрекция. Ничего страшного (опять же, вы, вероятно, будете). Знайте, что это действительно происходит, и ваш терапевт просто проигнорирует это. Я читал об этом до того, как получил свой первый массаж, и так боялся, что это случится, что не могло быть и речи.
7. Не спрашивайте о сексуальных услугах (и даже не шутите над ними). Ду. Просто не делайте этого и даже не шутите над этим.В лучшем случае вы обидите своего терапевта; в худшем — выгонят, и навсегда.
8. Оставьте чаевые. В наши дни ожидается, что он принесет 15–20% чаевых. Вы можете отдать терапевту наличные деньги напрямую (или оставить их на стойке регистрации), или, как правило, у вас есть возможность добавить их к счету по кредитной карте. Если вы используете подарочный сертификат, принесите немного денег на чаевые, если не указано, что чаевые также были покрыты.
Что нужно учитывать при профессиональном массаже
Каждый человек в какой-то момент испытывает стресс.Хотя полностью избежать стресса невозможно, важно что-то с ним сделать, прежде чем он полностью повлияет на вашу жизнь. Избавьтесь от повседневного стресса, посетив спа-центры, предлагающие профессиональный массаж, и ощутите множество преимуществ, которые он предлагает для вашего здоровья.
Что вы получаете
Что вы можете получить от одного сеанса лечебного массажа? В первую очередь, массаж снимает многие боли и язвы, с которыми вы, возможно, имеете дело. Например, боль в пояснице можно уменьшить с помощью регулярного массажа.У вас будет больший диапазон движений, что, несомненно, улучшит вашу личную и рабочую жизнь.
Эффект не ограничивается только вашим физическим благополучием. Вы также ощутите психологический эффект благодаря умиротворяющей атмосфере спа. В некоторых спа-салонах Leesburg во время массажа звучит спокойная музыка, что поможет вам довольно быстро достичь состояния покоя.
Получение максимальной отдачи от массажа
У каждого свой опыт получения профессионального массажа.Получите максимум от своего, учитывая такие факторы, как уровень конфиденциальности, тип массажа, окружающая среда и последующие действия. Во время сеанса массажа в Лисбурге, штат Вирджиния, особенно важно оценивать окружающую среду, поскольку она определяет, насколько вам комфортно. Возможно, вы любите музыку или, наоборот, предпочитаете тишину. Скажите массажисту, что вам нравится, чтобы задать тон остальной части массажа.
Конфиденциальность также важна. Вам удобно снимать много одежды или вы просто хотите снять рубашку? Будьте на одной волне со своим терапевтом, чтобы не было неловкости.Кроме того, чтобы увидеть все преимущества профессионального массажа, вам необходимо пройти дополнительные сеансы. В конце концов, результаты суммируются.
Не бойтесь каждый раз пробовать разные виды массажа, потому что это поможет вам выяснить, какой из них работает лучше всего. Это может быть массаж горячими камнями или что-то более распространенное, например, шведский массаж. Это включает в себя длинные плавные поглаживания и круговые движения с нанесением масла или лосьона на тело.
Люди во всем мире обращаются к массажной терапии как по психическим, так и по физическим причинам.