Массаж спины видео уроки смотреть онлайн бесплатно: Смотреть бесплатный онлайн курс: Классический массаж

массаж эрозон видео
… массаж, мануальная … киста века глаза фото | просак у женщин … много сперми во рту видео …
inf-med.ru

Получение сертификата CPR или повторной сертификации никогда не было таким простым. Американская академия CPR и First Aid предлагает бесплатный доступ к некоторым из самых популярных, надежных, быстрых и удобных сертификационных курсов CPR, доступных сегодня. Все, что вам нужно, это доступ в Интернет с компьютера или мобильного устройства.

Наши общепринятые курсы позволяют людям соответствовать требованиям при приеме на работу или просто обеспечивать готовность к чрезвычайным ситуациям в повседневной жизни.Сразу доступен бесплатный онлайн-курс обучения сердечно-легочной реанимации, поэтому вы можете быстро выполнить требования к работе и получить сертификат или повторную сертификацию.

Узнайте, как использовать AED и выполнять сердечно-легочную реанимацию и первую помощь с обновленными руководящими принципами, которые следуют предлагаемым рекомендациям, предписанным Всемирной организацией здравоохранения и Центром по контролю за заболеваниями в ответ на пандемию COVID-19. Вы научитесь спасать жизнь, снижая при этом риск заражения и распространения COVID-19.Мы упрощаем обучение, и вы можете делать это по своему собственному графику.

Доступ к бесплатным курсам в удобное для вас время

Материал доступен в любое время, поэтому вы можете начать в любое удобное для вас время. Помня об эффективности и гибкости, мы даем возможность получить сертификат или продление CPR быстрее по сравнению с традиционным классом или, конечно же, с типом курса «CPR рядом со мной».

Онлайн-обучение является популярным вариантом для людей из самых разных профессий, включая поставщиков медицинских услуг, ЕМТ и специалистов по оказанию первой помощи, физических тренеров, учителей, поставщиков услуг по уходу за детьми, а также для всех, кто хочет изучить основные методы спасения жизни.

Бесплатное обучение, разработанное сертифицированными врачами

Изучите методы спасения жизни в формате, который позволяет быстро изучить и вспомнить, когда возникнет необходимость, и получить доступ к современным, принятым на национальном уровне методам и протоколам сердечно-легочной реанимации. Если вы хотите проверить качество перед покупкой, вы можете сделать это, получив бесплатный доступ к курсу в любое время.

Изучите основы сердечно-легочной реанимации: как сделать вдох и сжать грудную клетку, и как эти методы обеспечивают циркуляцию крови от сердца и по всему телу.Помимо основ, вы также получите более глубокое понимание того, почему важно правильно выполнять эти методы.

Быстро пройти сертификацию

Курсы по СЛР и сертификации по оказанию первой помощи разработаны эффективно и могут быть пройдены всего за 60–90 минут каждый. Американская академия предлагает онлайн-курсы для медицинских работников по СЛР, базовой поддержке жизни (BLS), первой помощи, патогенам, передающимся с кровью, и по СЛР взрослых. У вас есть возможность пройти любой из наших учебных курсов индивидуально или все сразу.

Одним из многих преимуществ онлайн-обучения является то, что вы можете получить сертификат или продлить его сразу после прохождения теста. Напротив, если бы вы тренировались в классе, вам нужно было бы спланировать свое расписание с учетом поездок в класс и обратно. Такие курсы обычно бывают более дорогими и трудоемкими. Американская академия предлагает те же возможности сертификации и продления без лишних хлопот.

Получите бумажник и сертификат для печати

По завершении вы можете запросить, чтобы мы отправили вам карту кошелька в качестве доказательства того, что вы выполнили и прошли тест. Вам также будет предоставлен немедленный доступ к распечатанной сертификационной карте CPR, которую вы можете использовать, пока ждете прибытия своей карты кошелька.

Включенные курсы:

BLS CPR Course
Американская академия обучает людей сердечно-легочной реанимации, а также этапам, необходимым для лечения серьезных травм у взрослых, детей и младенцев. Также есть пошаговое видео с инструкциями по использованию AED. Это идеальный вариант для специалистов, работающих в сфере здравоохранения, а также в любой другой отрасли, где для работы могут потребоваться навыки жизнеобеспечения.

Медицинский работник CPR
Наш курс CPR для медицинских работников дает вам навыки, необходимые для быстрого реагирования в критических, опасных для жизни чрезвычайных ситуациях. Изучите процедуры проведения сердечно-легочной реанимации и безопасного использования AED.

Сертификат оказания первой помощи
Изучите начальные шаги по лечению больного или раненого человека, чтобы предотвратить дальнейшие травмы или инфекции в результате переломов, кровотечений, растяжений, ожогов и многих других инцидентов. В ходе курса вы изучите необходимые процедуры для подготовки к лечению неожиданных травм.

Курс по патогенам, передающимся с кровью
Курс предназначен для всех сотрудников, которым требуется работать с человеческой кровью или другими инфекционными материалами. Изучите процедуры предотвращения передачи заболеваний, а также протоколы защиты других людей от воздействия патогенов, передающихся с кровью.

Сертификат СЛР для взрослых
Наш курс охватывает основы проведения сердечно-легочной реанимации в экстренных ситуациях.Научиться обращаться со взрослыми — бесценный навык, который может спасти жизни во время критических чрезвычайных ситуаций, а также способствовать укреплению здоровья и безопасности населения.

Миссия и видение

Vision : Обучайте самым современным и профессиональным техникам с помощью наиболее совершенного онлайн-курса обучения сердечно-легочной реанимации и получения сертификата первой помощи, разработанного для получения максимального опыта обучения спасению жизни посредством правильного проведения сердечно-легочной реанимации.

Миссия : Просвещать мир с помощью онлайн-тренингов и пропагандировать общественное здоровье, безопасность и осведомленность об остановке сердца и сердечных заболеваниях, а также предоставлять людям компетентные жизненно важные навыки и опыт для эффективного реагирования в случае опасной для жизни чрезвычайной ситуации. .

Сэкономьте время, подписавшись сейчас!

Нет другого курса, более быстрого, простого и доступного, чем Американская академия. Вы также можете комбинировать курсы, чтобы получать скидки на стоимость и доставку.

Как использовать массажные шарики для облегчения боли в спине (видеоурок)

Если вы ищете способы облегчить боль в спине с помощью массажного мяча, вы попали в нужное место. Самое лучшее в массажных мячах — это их универсальность во всех возможных способах их использования. От самомассажа до снятия боли с помощью триггерной терапии, миофасциального расслабления и расслабления — существует множество вариантов того, что могут сделать для вас массажные шарики, и одна из этих вещей — помочь облегчить боль в спине.

Преимущества использования массажного мяча

Массаж глубоких тканей — излюбленный метод и преимущество использования массажных мячей. Их небольшой размер позволяет использовать их с головы до пят — для массажа шеи, спины, плеч, бедер, ягодиц и стоп.

Кроме того, можно использовать терапию триггерной точки и методы точечного массажа, чтобы помочь расслабить напряженные мышцы, снять напряжение, освободить больше места в теле, проработать любые узлы и даже улучшить кровообращение.

Все эти важные преимущества для здоровья, в свою очередь, могут помочь предотвратить травмы и боль. Эти преимущества также могут привести к повышению гибкости, снижению мышечной усталости и повышению физической работоспособности в целом.

Как использовать массажные шарики от боли в спине

Все вышеперечисленные преимущества массажных мячей можно применить конкретно к спине. Если вы страдаете от боли в спине, использование массажных мячей может помочь облегчить боль, а также мышечную болезненность, которая может способствовать боли в спине.

В этом уроке мы используем набор массажных мячей Zen Energy Pro от Epitomie Fitness.

Посмотрите этот видеоурок, чтобы узнать, как использовать массажные шарики для облегчения боли в спине:

Детали набора массажных мячей Zen Energy Pro

Самая яркая и уникальная деталь в этом наборе массажных мячей от Epitomie Fitness заключается в том, что набор содержит один круглый массажный мяч и один массажный мяч с шипами.

Круглый массажный мяч идеально подходит для глубокого массажа тканей и устранения узлов. Шип с шипами имеет умеренно твердые шипы, которые проникают глубже в мышцы и улучшают кровообращение.

Чтобы узнать больше об этом наборе массажных мячей, посмотрите его онлайн здесь.

Купить набор массажных мячей

Набор массажных мячей Zen Energy Pro от Epitmie Fitness

Эту статью прочитали более 5К раз. Чувствую любовь!

будущих пап: шпаргалка по родам | Бэбицентр

Один из лучших способов подготовиться к родам — ​​это сопровождать своего партнера на занятия по родовспоможению.

Практически во всех больницах и родильных домах проводятся занятия, и будущим родителям обычно предоставляется возможность посетить две или три коротких вечерних сессии или одну длинную дневную сессию.Вы также можете пойти на внеклассный курс, где основное внимание будет уделяться естественным родам.

Перед посещением класса полезно немного узнать о родах. Вот некоторые вещи, которые вы можете узнать и обсудить в классе по родам:

1. Как распознать начало истинных родов
На поздних сроках беременности у многих женщин возникают болезненные схватки, которые могут ощущаться как ложные схватки — схватки Брэкстона-Хикса, которые могут начаться сильными, но постепенно стихать, а затем прекращаться через некоторое время. Среди прочего обратите внимание на следующие признаки того, что ваш партнер переживает настоящие трудности:

• Ее вода может лопнуть, что приведет к потеканию или приливу жидкости. Когда амниотический мешок (также называемый мешком с водой) разрывается, у многих женщин вскоре после этого самопроизвольно начинаются роды. В противном случае часто вызывают роды, чтобы свести к минимуму риск развития инфекции. Но имейте в виду, что схватки обычно начинаются до того, как у нее отойдут от воды.
• Постоянная боль в пояснице, особенно если ваш партнер также жалуется на спазмы и предменструальные ощущения.
• Сокращения, которые происходят с регулярными и все более короткими интервалами, становятся более продолжительными и сильными по интенсивности.
• Она выходит из слизистой пробки, которая находится в шейке матки. Это не обязательно признак того, что роды неизбежны — до них еще может быть несколько дней. Но, по крайней мере, это указывает на то, что дела идут своим чередом.

2. Как рассчитать время схваток
Используйте таймер — для большинства людей это будет таймер на их телефоне, но все, что будет считать секунды, подойдет — для измерения времени схваток вашего партнера в секундах от начала одного сокращения к началу следующего.Подсчитайте частоту схваток в минутах.

Если у нее регулярные болезненные схватки продолжительностью 30 секунд или более, вероятно, у нее ранние роды. Ваш врач или акушерка могут помочь вам решить по телефону, когда вам следует прийти.

Как правило, если схватки длится пять минут или меньше, продолжаются более 30 секунд и продолжаются в том же порядке в течение часа, пора идти в больницу. В некоторых ситуациях необходимо быстрее попасть в больницу, поэтому заранее поговорите со своим опекуном о том, что вам подходит.

3. Не приходите в больницу слишком рано
Не отправляйтесь в больницу, как только у вашего партнера начнутся схватки. Если она расширилась всего до 1 сантиметра, скорее всего, они отправят вас домой или скажут ей прогуляться, пока не станет ясно, что у нее роды.

Прогуляйтесь, сходите в торговый центр или музей, сходите на пляж, сходите в кино — сделайте все, чтобы помочь партнеру отвлечься от схваток. Хотя это может быть нелегко, постарайтесь не зацикливаться на часах. Если схватки начинаются ночью, помогите партнеру заснуть на несколько часов.

4. Знайте, чего ожидать во время родов
Забудьте о тех сериалах телесериала, в которых женщина рожает, а ребенок выскакивает из второго рекламного ролика. Иногда это происходит так быстро, но не обычно. Для большинства женщин, особенно для рожениц, роды — это путешествие, а не событие.

Не ждите, что роды закончатся всего через несколько часов. Опыт каждой женщины индивидуален, но полезно понимать, что есть три различных этапа родов:

Первая ступень
Первая ступень действительно состоит из трех фаз:

• Ранняя фаза. Эта фаза обычно длится до 12 часов, хотя обычно она значительно короче для второго и последующих детей. По мере того, как роды прогрессируют, схватки становятся все длиннее и сильнее.
• Активная фаза. Часто эта фаза длится до шести часов, хотя может быть намного короче. К настоящему времени вы должны быть в больнице или родильном доме или в пути. Схватки намного интенсивнее, длятся от 40 до 60 секунд с интервалом от трех до пяти минут.

  Дыхательные упражнения, техники релаксации и тренировки сейчас очень важны.Если вашему партнеру трудно справиться или он не заинтересован в родах без наркотиков, именно в этот момент она может выбрать эпидуральную анестезию или другое обезболивающее.

• Переходная фаза. Эта фаза может длиться от нескольких минут до нескольких часов. Именно здесь ваш партнер, скорее всего, будет ругать вас, как водитель грузовика. (Не принимайте это на свой счет — даже женщины, которые хорошо справлялись до этого момента, часто «теряют его» во время переходной фазы. )

  Схватки длятся от 60 до 90 секунд с интервалом в две или три минуты.

Посмотрите наши бесплатные видеоролики о родах, которые помогут вам подготовиться к родам и родам.

Вторая ступень

Толчок и рождение. Второй этап может длиться от нескольких минут до часов — в среднем около часа для первой беременности (дольше, если у нее была эпидуральная анестезия) — и заканчивается моментом, который состоит из равных частей облегчения и захватывающей дух красоты: роды вашего ребенка.

На этом этапе есть над чем подумать: хотите ли вы записать рождение ребенка на видео? Вы хотите перерезать шнур? (Обязательно напомните своему врачу или акушерке, если вы это сделаете, и имейте в виду, что в некоторых больницах не разрешается размещать фото или видео в родильном зале.)

Ваш партнер хочет попробовать кормить грудью сразу после рождения? Если это так, обязательно сообщите об этом своему врачу и медсестрам, чтобы они могли помочь с этим, как только это будет безопасно для вашего ребенка.

Третья ступень

Рождение плаценты. Это еще не конец! Эта стадия, которая начинается сразу после рождения вашего ребенка и заканчивается рождением плаценты через 5-10 минут, обычно не вызывает похудания, но необходима.

Во время этой фазы ваш партнер может почувствовать озноб или почувствовать себя очень шатко. В этом случае будьте готовы предложить теплое одеяло и подержать новорожденного, пока ваш партнер восстанавливает свои силы.

5. Будьте активным участником
За несколько дней и недель до срока родов убедитесь, что и вы, и ваш партнер упакованы для больницы, включая сменную одежду, туалетные принадлежности и другие предметы первой необходимости (см. Нашу полную информацию о больнице товарная накладная).Если у вашего партнера есть план родов, вам может потребоваться сообщить об этом медсестрам и медсестрам (вы уже должны были обсудить его с врачом или акушеркой).

Во время ранних родов дома напомните партнеру о необходимости пить много жидкости. Налейте ей стакан некислотного сока, например яблочного или ананасового, меда и воды, травяного чая или простой воды, чтобы предотвратить обезвоживание. Предложите ей рогалик, йогурт или что-нибудь мягкое, если только ее врач не попросил ее не есть во время родов — она ​​может не получить ничего твердого в больнице во время родов.

По дороге в больницу водите осторожно. Сейчас не время для ненужных рисков. Когда вы доберетесь до родильного отделения, оставайтесь поблизости, чтобы обеспечить вам комфорт и поддержку.

6. Защитите своего партнера
Врач или акушерка и медсестры помогут убедиться, что ваш партнер и ребенок чувствуют себя хорошо во время схваток и родов. Но вы играете большую роль в том, чтобы помочь партнеру освоиться и донести до нее ее пожелания.

Вы и она также имеете большое право голоса в персонализации комнаты.Когда пришло время отдохнуть, смягчите освещение. Освежите запах, взяв с собой ароматические шарики, попурри или душистые масла. Принесите фотографии, фильмы и свою музыку.

7. Умейте играть тренером
Принимайте ориентиры от своего партнера. Некоторым женщинам нравится делать массаж или гладить волосы во время родов. Другие этого не делают. И невозможно заранее узнать, что предпочтет ваш партнер.

В любом случае постарайтесь заверить ее, что у нее все в порядке, и будьте готовы помочь, чем она попросит.См. Другие советы о том, как стать отличным трудовым тренером.

8. Будьте готовы
Посмотрите видеоролики о вагинальных родах и кесаревом сечении. Не удивляйтесь, если кожа вашего ребенка выглядит морщинистой или его голова имеет форму конуса.

Прочтите, что такое роды. Посмотрите видео о том, как сделать расслабляющий массаж при беременности, который легко делать и может успокоить даже в родильном зале.

9. Обрежьте пуповину, если хотите.
Многие папы и партнеры предпочитают перерезать пуповину своего ребенка в первые минуты после рождения. Если вы хотите перерезать пуповину, не стесняйтесь напоминать об этом врачу или акушерке вашего партнера.

10. Узнать больше
Ничто не заменит обмен вопросами или рассказами о других будущих мамах и их партнерах. Сообщество BabyCenter объединяет будущих мам в установленные сроки и предоставляет группы для будущих пап и других партнеров для обмена советами и советами.

Melt: массаж для пар | True Agape

В этом сообщении можно использовать партнерские ссылки.Заказ по этим ссылкам может привести к получению комиссии, которая помогает оплачивать стоимость работы этого сайта и сохраняет контент бесплатным.

Мы с Райаном говорим с тех пор, как встретились, нам следует брать уроки массажа. Когда мы оба тренировались для наших соревнований на выносливость, мы чувствовали, что это будет очень полезно! Мы пытались массировать друг друга везде, где это было необходимо. Но мы действительно не знали, что делаем, и у нас заболели руки и спина. Однако, учитывая наше расписание, нам было очень трудно найти занятия, которые мы могли бы посещать.

Теперь вставьте «Растапливание: массаж для пар». Когда я увидел их рекламный ролик, я был так взволнован! К сожалению, для нас их живые курсы проходят в Мельбурне, Австралия… НО у них есть видеокурсы и руководства по электронным книгам! Я был очень взволнован видеокурсами, так как мы могли проводить их в свободное время, а также потому, что это был визуальный опыт обучения, который, казалось, было легче освоить!

В последнюю пятницу вечером мы с Райаном сели, чтобы посмотреть видео и научиться правильно массировать друг друга. Это было отличное домашнее свидание для нас! Серия видео началась с того, что нам сказали не делать массаж в постели (наша первая ошибка) и как пользоваться массажными маслами (наша вторая ошибка). Мы сразу научились чему-то! Мы смотрели видео, а затем воспроизводили их, пока Райан претворял в жизнь то, что он узнал.

Я должен сказать, что этой беременной женщине нравились все движения! Я буквально таял, когда руки Райана скользили по моему телу!

В пятницу мы завершили первую демонстрацию видео серии. Самое интересное — это три серии видео. Вы изучаете шаги в каждой серии, а затем соединяете их. Есть 5-минутный, 15-минутный и 30-минутный распорядок. Я не могу даже дождаться, чтобы испытать на себе две другие процедуры!

Райан участвовал в гонке в субботу, и его руки и спина болят после заплыва. Когда он уезжал сегодня утром на работу, он сказал мне, что, возможно, настала моя очередь изучить его движения сегодня вечером. Думаю, он тоже этого ждет!

Что мне понравилось в «Melt: Massage for Couples»

G-Rated
Практичный
Массажист преподает
Начинает с основ
Легкие в освоении техники
Следуйте распорядкам
Это просто потрясающе!

Это будет отличным подарком для вашего мужчины, особенно если его язык любви — физическое прикосновение! Когда вы получаете квитанцию ​​по электронной почте, автоматически выдается небольшой подарочный сертификат на тот случай, если вы покупаете его в качестве подарка.

В целом, я очень впечатлен этим продуктом и рекомендую его всем! Узнайте больше о «Melt: Massage for Couples»!

До следующего раза — Настоящая любовь,

Кэсси

Контроль за онлайн-экзаменами выявляет мошенников и вызывает опасения

По мере того, как количество онлайн-курсов и программ на получение степени значительно увеличилось за последнее десятилетие, увеличилось и количество экзаменов, проводимых онлайн. Десятки тысяч онлайн-экзаменов в настоящее время сдают каждый месяц студенты, обучающиеся на онлайн-курсах — 30 000 экзаменов в месяц только в Western Governors University, — а также растущее число учеников, обучающихся в очных классах.

В то же время количество коммерческих онлайн-сервисов по контролю за экзаменами резко возросло, поскольку колледжи и университеты ищут эффективные и экономичные способы поимки мошенников. Inside Digital Learning обнаружил как минимум 15 онлайн-прокторинговых компаний, что более чем в два раза больше, чем всего пять лет назад, говорят представители отрасли. Некоторые учебные заведения также имеют свои собственные онлайн-команды по надзору за экзаменами, которые дополняют приобретаемые ими услуги.

Продукты, предлагаемые коммерческими службами прокторинга, сложны и разнообразны, а их стоимость снизилась на фоне усиления конкуренции и технологических усовершенствований.Некоторые считают, что экзамены, контролируемые с использованием искусственного интеллекта и биометрической аутентификации со сканированием радужной оболочки глаза, не за горами.

Тем не менее, ряд преподавателей и администраторов продолжают выражать озабоченность — некоторые по поводу возможностей услуг, некоторые по поводу конфиденциальности студентов, а некоторые по поводу того и другого. «Я думаю, что [онлайн-услуги проктора] работают лучше, чем личный контроль», — сказала Кэти Остин, помощник вице-президента по информационным технологиям Техасского технологического университета.Но она добавила: «Уважение прав и конфиденциальности студентов перевешивает любую необходимость убедиться, что все эти технологии развернуты».

Включение онлайн-продвижения

Дайан Хортон, координатор онлайн-надзора и менеджер по онлайн-услугам системы Университета Северной Каролины, сказала, что услуги по прокторингу позволили системе UNC расширить свои предложения онлайн-курсов. «Миссия школ UNC — сделать высшее образование доступным для большего числа членов нашего сообщества», — сказал Хортон, отметив, что средний возраст студентов UNC растет и что учащимся старшего возраста обычно требуется большая гибкость с точки зрения расписания занятий и времени экзаменов.«Для меня это очень интересно».

UNC ежегодно проводится онлайн-проверка от 30 000 до 40 000 экзаменов. Как и многие другие учебные заведения, UNC по-прежнему проводит экзамены по некоторым онлайн-курсам лицом к лицу в кампусе или в центрах тестирования.

Существует несколько причин, по которым количество коммерческих онлайн-услуг по проведению экзаменов по прокторингу значительно увеличилось в последние годы. Адель Лело, старший менеджер по решениям для оценки в Western Governors University, сказал, что колледжи и университеты гораздо лучше осведомлены об услугах и в целом более склонны к тому, что компании могут обеспечить надежные и безопасные результаты.

«Это проверенная концепция, и все больше организаций присоединяются к ней», — сказал Лело. «Есть больше [услуг], и это хорошо».

WGU, который был основан 20 лет назад для предоставления онлайн-программ, основанных на компетенциях, ежемесячно проводит онлайн-контроль 30 000 экзаменов, что, по словам Лело, делает его крупнейшим в стране потребителем онлайн-экзаменов.

Гайки и болты

Существует несколько категорий услуг по наблюдению, которые перечислены ниже в порядке убывания стоимости.Онлайн-экзамены сдаются на компьютере с внутренней или внешней камерой.

Автоматическая аутентификация. Перед началом экзамена учащийся фотографирует свое удостоверение личности и лицо, отвечает на несколько контрольных вопросов и вводит биометрическую подпись нажатия клавиши (обычно имя и фамилию учащегося).

Аутентификация в реальном времени. После того, как учащийся проверит удостоверение личности, ответит на контрольные вопросы и введет подпись нажатия клавиш, наблюдающий в реальном времени проводит сравнение лиц.

Автоматический контроль. После аутентификации учащегося тестируемый и его окружение проверяются на наличие звуков, движений и системных изменений.

Учетно-ревизионный надзор. После завершения аутентификации человек записывается на видео от начала до конца экзамена. Позже инспектор просматривает видео.

Живой прокторинг. После прохождения аутентификации за ученицей и за ее окружением следит наблюдающий, который может выявить возможные нарушения при тестировании по мере их возникновения.

Для экзаменов, просматриваемых инспекторами, студенты обычно должны планировать время экзамена на часы или дни заранее. Экзамены, для которых не требуется участие человека, обычно можно сдать в любое время. «Даже в 3 часа ночи», — сказал Лело.

составляет от 7 до 15 долларов за автоматизированную проверку подлинности и от 10 до 25 долларов за экзамен, контролируемый человеком в режиме реального времени. Колледжи и университеты, в которых ежегодно проходят десятки тысяч экзаменов, обычно платят меньше. (Должностные лица учреждений, опрошенные для этой статьи, не раскрыли фактических затрат.)

Учебные заведения либо взимают с студентов плату за каждый онлайн-тест, который они проходят, либо поднимают все онлайн-студенческие технологии или общие сборы, чтобы покрыть общую стоимость онлайн-экзаменов.

Служба прокторинга тестирует мобильные варианты, но в основном для проверки подлинности экзаменуемых. «[Системы управления обучением] еще не готовы к сдаче тестов по телефону», — сказал Майкл Лондон, президент и генеральный директор Examity, онлайн-службы прокторинга, которая обслуживает 175 клиентов колледжей и университетов.

Майк Олсен, соучредитель Proctorio, сказал, что его компания поддерживает сдачу экзаменов на планшетах, но не на телефонах, потому что трудно получить четкое представление о тестируемом. У Прокторио около 400 клиентов с высшим образованием и K-12.

Plus, — сказала Дженнифер Лернер, заместитель вице-президента по электронному обучению Общественного колледжа Северной Вирджинии (NOVA): «Я не думаю, что студенты хотят сдавать экзамен по маленькому телефону».

Снижает уровень читерства, повышает удобство использования

Должностные лица компании и администраторы колледжей, опрошенные для этой статьи, сказали, что экзамены под онлайн-контролем, особенно те, которые записываются на видео или отслеживаются во время теста, предотвращают мошенничество, потому что мошенники попадают в ловушку.«Студенты знают, что за ними наблюдают», — сказал Дуглас Виннег, старший вице-президент компании Software Secure / PSI, которая работает с 400 высшими учебными заведениями по всему миру. «Студенты, которые обманывают на онлайн-экзамене, больше не обманывают».

«Провести экзамен онлайн легче, чем контролировать бумажный очный экзамен», — сказал Кевин Натансон, онлайн-менеджер UNC, добавив, что на очных экзаменах труднее поймать студентов, которые обманывают студентов, потому что обычно только один инструктор в комнате с множеством тестируемых.

Помимо эффективности, онлайн-контроль за экзаменами предлагает студентам удобство. Например, у NOVA есть кампусы в пригородах Вашингтона, округ Колумбия, которые сильно загружены автомобильным транспортом. «Студенты счастливы», — сказал Лернер. «Единственное, что нужно, — это хорошее подключение к Интернету».

NOVA, в которой 23 000 студентов проходят онлайн-курсы, ежемесячно проводит около 12 000 экзаменов в режиме онлайн.

WGU заключает контракты с 2 000 центров тестирования по всей стране, но 90 процентов из 80 000 студентов сдают все тесты онлайн с наблюдателем.«Наши студенты — работающие профессионалы, поэтому, если центры тестирования доступны только с 9 до 5 с понедельника по пятницу, то это им не поможет», — сказал Лело.

WGU потратил годы на совершенствование онлайн-мониторинга экзаменов. Он предоставляет каждому новому студенту внешнюю веб-камеру, которая должна быть размещена под углом 45 градусов к человеку, когда он сдает экзамен. Лело сказал, что внешняя веб-камера дает наблюдателю гораздо лучший обзор движений головы испытуемого и среды тестирования, чем внутренняя. (Для получения дополнительной информации об усилиях WGU щелкните здесь.)

Наблюдатели участвовали в 3-5 процентах онлайн-экзаменов WGU, но часто это происходит потому, что человек, обычно ребенок, вошел в комнату или экзаменующийся откинулся на спинку стула, сказал Лело.

Неожиданная реакция студентов

онлайн под контролем не обходится без проблем. Компания Texas Tech изучает услуги онлайн-прокторинга около трех лет и недавно завершила пилотные проекты с двумя фирмами. Вуз не ожидал негативной реакции со стороны некоторых студентов.

«Многие из полученных нами комментариев касались того, чтобы вмешиваться в их жизнь, что кто-то наблюдал за ними все время, пока они находились под присмотром», — сказал Джастин Лоудер, младший вице-проректор Всемирного электронного обучения в Техасском технологическом институте, отметив, что студенты часто сдают экзамены. в их общежитии или спальнях. «Они думали, что это старший брат вторгся в их компьютеры».

Наблюдатели попросили некоторых испытуемых из Техасского технологического института удалить изображения из окружающей обстановки, а некоторым студентам из числа меньшинств было предложено пролить больше света на себя.

«Я не думаю, что поставщик намеревался быть дискриминационным», — сказал Остин из Texas Tech, отказавшись назвать прокторскую службу. Тем не менее университет остановил пилот с этой фирмой.

Louder поинтересовался, как долго компании по прокторингу хранят видеозаписи сдачи экзаменов студентов и где их размещают. «Если они находятся в облаке, у кого есть доступ к этим записям?» сказал доцент UNC по вопросам образования.

Служба прокуратуры сообщает, что видео экзаменов и другие данные надежно хранятся.Examity, например, хранит видео на сертифицированном сервере центра обработки данных, а затем архивирует их по истечении определенного периода времени в соответствии с руководящими принципами Закона о правах семьи на образование и неприкосновенность частной жизни (FERPA) и лучшими отраслевыми практиками, сказал Лондон.

Software Secure / Виннег из PSI сказал, что срок хранения определяется каждым учреждением. По его словам, видео- и аудиозаписи, а также зашифрованные изображения идентификаторов хранятся на серверах Amazon S3, а метаданные об экзаменах разделяются и хранятся на защищенном хостинге.

Молли МакГилл, директор по программам и членству в кооперативе WICHE по образовательным технологиям (WCET), сказала, что некоторые контролирующие компании сообщают учреждениям, что аккредитующим организациям требуются услуги по прокторингу для онлайн-экзаменов, что не соответствует действительности. Макгилл, а также опрошенные преподаватели и администраторы заявили, что стандартов для прокторинга онлайн-тестов не существует — и что учреждениям необходимо их разработать.

Есть и другие проблемы. «У меня были студенты, у которых были трудности с установкой программного обеспечения, — сказал Оскар Хармон, доцент экономики Университета Коннектикута, который преподает онлайн-курсы с 2004 года. «У меня также был студент, который сдавал экзамен в публичной библиотеке, и его связь прервалась».

Наконец, некоторые ученые критически относятся к сдаче любых экзаменов онлайн. Джилл Лифстедт, исполнительный директор по обучению и обучению инновациям в Калифорнийском государственном университете на Нормандских островах, сказала, что многие онлайн-экзамены показывают только то, что испытуемые могут запоминать факты.

«Наши экзамены требуют обдумывания и применения знаний», — сказал Лифстедт, который также является старшим научным сотрудником университета по технологиям.«Мы хотим знать, что они узнали, а не то, что они могут отрыгнуть».

CSU на Нормандских островах обучается 6000 студентов дневного отделения. По словам Лифштедта, от 5 до 7 процентов университетских курсов предлагаются онлайн, но все экзамены проходят индивидуально.

Больше студентов, больше экзаменов

В дальнейшем официальные лица компаний и колледжей, опрошенные Inside Digital Learning , заявили, что количество экзаменов, проводимых онлайн, будет продолжать расти из-за неуклонного роста онлайн-курсов и учащихся. «Взрослые становятся новыми нормальными учениками и нуждаются в способности совмещать учебу и работу», — сказал Лондон.

В ближайшем будущем конкуренция и новые технологии будут продолжать снижать цены на экзамены. Но со временем крупные прокторинговые компании приобретут более мелкие фирмы или прекратят свое существование. «Победителями будут те, кто предоставит больше всего услуг», — сказал Виннег. «Все дело в личном подходе и свободе преподавателей».

Джаррод Моран, основатель компании ProctorU, у которой около 850 высокопоставленных клиентов, сказал, что отрасль все еще молода и «ей предстоит пройти долгий путь.У нас всегда должны быть технологии, которые лучше старых ».

Тем не менее, необходимость в очных экзаменах никогда не исчезнет, ​​потому что учащимся нужен выбор, а некоторые предметы не поддаются онлайн-тестам. Например, Лернер сказал, что NOVA проводит личные экзамены на уроках арабского языка и некоторых курсах математики.

«Не существует идеального метода тестирования, в том числе в местах проведения испытаний», — сказал Лело. «Все, что мы можем сделать, — это усложнить читерство и сделать тестирование максимально доступным.”

Amazon Prime Video: 30 лучших телешоу для просмотра сегодня вечером

Эмили Бичем и Лили Джеймс снимаются в фильме «Погоня за любовью».

На этой неделе на Amazon Prime Video вы увидите новый ролик «Погоня за любовью».Действие романа из трех эпизодов происходит в Европе перед Второй мировой войной, о двух кузенах из английской семьи высшего сословия. Пара, которую играют Лили Джеймс и Эмили Бичем, хотят очень разного в жизни и любви. «Погоня за любовью» придется по вкусу не всем — свежий, жизнерадостный тон имеет оттенок трагедии, — но, по крайней мере, адаптация романа Нэнси Митфорд — не ваша жесткая и пыльная драма. Смотрите в пятницу.

Среди других недавних появлений — второй сезон «Эль Сида», исторической драмы о Родриго Диас де Виваре, рыцаре 11 века и военачальника средневековой Испании; Обычная женщина и следите за деньгами.Чтобы увидеть больше вариантов просмотра, прокрутите вниз и найдите лучшие оригинальные шоу от Amazon, которые вы могли пропустить.

Развлекайте свой мозг самыми крутыми новостями от потоковой передачи до супергероев, от мемов до видеоигр.

Подробнее : 20 лучших фильмов для просмотра на Amazon Prime Video | Все, что вам нужно знать, чтобы подписаться на Amazon Prime Video

Best Amazon Prime Video Оригинальная серия

Sci-fi

Байки из цикла (2020—)

Не просто очередной сериал о маленьком городке, в котором происходят странные вещи, Tales from the Loop скрывает гораздо больше. Эта серия, созданная по мотивам художественной книги шведского художника Симона Столенхага, поражает воображение, несмотря на всю тщательность в симметричных рамах. Свет и пространство наполнены живописным чувством. Взаимосвязанные горожане обладают аналогичными нюансами: их истории исследуют одиночество, старение, влияние технологий и многое другое с помощью научно-фантастических идей.

Корм ​​(2019)

В этом британском сериале о технологиях, которые пошли не так, очень сильны флюиды «Черное зеркало».Действие канала происходит в футуристическом Лондоне, где одна семья разрабатывает имплант, который позволяет людям жить своей жизнью без необходимости нажимать кнопку на телефоне. Нет, в этом нет абсолютно ничего плохого! Некоторые довольно впечатляющие актеры составляют актерский состав, в том числе Дэвид Тьюлис и Мишель Фэйрли. Хотя он не такой отполированный или глубокий, как Black Mirror, на него все же стоит взглянуть — просто возьмите телефон за менее захватывающие части.

Amazon спасла The Expanse из царства отмененного телевидения, подарив нам пятый сезон с шестым в будущем.Слава богу, получилось, потому что «Пространство» — это умная фантастика с реалистичными персонажами, высокой производственной ценностью и примесью детективного нуара. Действие происходит в будущем, когда человечество колонизировало Солнечную систему, и заговор грозит развязать холодную войну между крупнейшими державами. В центре оказывается банда антигероев. Ожидайте больше космических вестернов в неизменно превосходных последующих сезонах.

Фэнтези

Добрые предзнаменования (2019)

Эта адаптация романа Нила Геймана и Терри Пратчетта объединяет два других сокровища Великобритании в Дэвиде Теннанте и Майкле Шине.Они играют демона Кроули и ангела Азирафаэля соответственно в этом мини-сериале, который видит Землю на грани разрушения благодаря финальной битве между Небесами и Адом. Решительно против этого, наслаждаясь временем на планете, спорящая пара объединяется и пытается предотвратить Армагеддон. «Добрые предзнаменования» — достойная адаптация, в том числе камео Бенедикта Камбербэтча и Сатаны, во многом благодаря двойному действию Теннанта и Шина.

Навсегда (2018)

Если вы находитесь в особенно медитативном настроении, размышляя о жизни, отношениях и большом выборе, который мы делаем в жизни, Forever мягко подожжет ваш мир.Джун (Майя Рудольф) и Оскар (Фред Армисен) — супружеская пара, путешествующая по своей загородной жизни, пока совершенно неожиданные повороты не перенесут их в потустороннюю территорию. Продолжайте медленно гореть в первом эпизоде, и вы будете вознаграждены исключительно созданным сериалом из восьми эпизодов, который нежно окутает вас своим визуально красивым и значимым сном.

Триллер

Ханна (2019—)

Предпосылка «Ханна», боевик-триллера Джо Райта 2011 года, настолько хороша, что Amazon воплотила ее в телесериале.В главной роли Эсми Крид-Майлз в роли опытной молодой убийцы, живущей в румынской глуши, Ханна в телешоу расширяет предысторию подростка и объясняет, почему Марисса Виглер из ЦРУ одержима идеей ее поимки.

В то время как 2-й сезон «Возвращения домой» не нашел широкого распространения, 1-й сезон сразу же взорвался.Джулия Робертс играет главную роль в психологическом триллере о реабилитационном центре в армии сомнительных владельцев. Используя эффективный, загадочный рассказ, охватывающий две временные рамки, «Возвращение домой» полон напряженности и паранойи, поскольку раскрывает истинное предназначение объекта. Забавный факт: в сериале используются фактических партитуры фильмов Альфреда Хичкока, Стэнли Кубрика и других.

«Человек в высоком замке» представляет собой альтернативную историю, в которой державы Оси (Рим-Берлин-Токио) выигрывают Вторую мировую войну.Основанный на романе Филипа К. Дика, сериал рассказывает о персонажах 60-х годов, которые живут в параллельной вселенной, где нацистская Германия и Японская империя контролируют США. Но есть невозможные кадры кинохроники о мире, в котором Германия и Япония проигрывают войну, заставляя некоторых восстать. Продюсер Ридли Скотт руководит «Человеком в высоком замке», чтобы по-настоящему доказать свою репутацию антиутопии. Полностью реализованный и сфокусированный сюжет, это захватывающий сериал.

Комедия

Этот уникальный сериал использует технику анимации ротоскопирования, чтобы рассказать историю молодой женщины, которая после почти смертельной автомобильной аварии обнаруживает, что может управлять временем.Интересно, правда? Становится лучше: Боб Оденкирк играет мертвого отца Альмы, который заручается ее помощью в расследовании своего убийства. Undone, изменяющий одновременно время и пространство, является сюрреалистичным и прекрасно экзистенциальным для тех, кто ищет глубокий материал.

Секс-скандал в парламенте Великобритании? В главных ролях Хью Грант и Бен Уишоу? Вы можете поблагодарить Рассела Т.Дэвису за драматизацию этого фрагмента британской политики конца 70-х. Джереми Торп, член парламента от либералов, хочет заставить замолчать несчастного бывшего любовника Нормана, прежде чем его карьера рухнет. Наблюдайте за заговором убийства, большим судом и вниманием СМИ через мрачно-забавную линзу A Very English Scandal.

Домохозяйка 50-х, которая становится стендап-комиком? Этот блестящий сериал от создателя «Девочек Гилмор» Эми Шерман-Палладино наполнен блестящими выступлениями Рэйчел Броснахан и Алекса Борстайна и соответствующими диалогами.Действие происходит в ярком и меняющемся Нью-Йорке. Наша очаровательная героиня подрабатывает комиком, одновременно выполняя свои обязанности домохозяйки американского еврейского происхождения из высшего сословия. «Удивительная миссис Мейзел» — это полный комплект с впечатляющими визуальными эффектами, теплотой и яркостью.

Если каким-то образом поезд Fleabag прошел мимо вас, пора позволить ему поразить вас всей своей невероятной силой.Фиби Уоллер-Бридж пишет сценарии и играет главную роль в необычном комедийном сериале. 30-летняя женщина, которая управляет кафе, живет сексуальной жизнью с чувством юмора, которое скрывает трагедии, с которыми она еще не смирилась. Почти дословно идеальный, с устройством для взлома четвертой стены, Fleabag часто делает все возможное, чтобы шокировать и опустошить вас, оставаясь при этом до смешного забавным.

Я люблю член (2016-2017)

Собираетесь выпить Кэтрин Хан после WandaVision? Новая любимая ведьма Marvel снялась в одном сезоне этой комедии 2016 года с запоминающимся названием.Не менее запоминается имя ее героини: Крис Краус, художник и режиссер, который вместе с мужем переезжает в Техас. Она быстро влюбляется в его спонсора, которого играет Кевин Бэкон. Да, в этом участвует Кевин Бэкон. Динамика ее брака меняется, поскольку ее увлечение бросает вызов всему остроумным, провокационным и взрослым образом. К сожалению, «Я люблю Дика» не забил второй сезон, но первый стоит вашего времени.

«Катастрофа», в которой сыграна последняя телевизионная роль Кэрри Фишер, представляет собой романтическую комедию о беспорядочных и хаотичных людях.У жительницы Лондона Шэрон и бостонца Роба недельная стоянка, которая приводит к незапланированной беременности, и Роб переезжает в Великобританию, чтобы создать семью. Сложная часть: Шэрон и Роб ничего не знают друг о друге. Раскрытая книга «Катастрофа», охватывающая возраст, пол, отцовство, отцовство, брак и любовь, представляет собой превосходную романтическую комедию, которая дает вам четыре сезона для жизни.

Transparent рассказывает о братьях и сестрах Пфефферман, которые обнаруживают, что их отец превращается в женщину по имени Маура.Другие аспекты жизни Пфеффермана, такие как неудачный брак и разочаровывающий ребенок, придают этой комедийной драме с жестким сценарием интересную сторону. Пронзительный и амбициозный, «Прозрачный» — это шоу, на которое стоит обратить внимание.

Комедийная драма, действие которой происходит на сцене классической музыки Нью-Йорка, «Моцарт в джунглях» столь же причудлива, как и предполагает ее название.Будущий гобоист Хейли встречает эксцентричного дирижера Родриго, которому поручено возродить Нью-Йоркский симфонический оркестр. Никогда не теряя жаргона, «Моцарт в джунглях» очаровательно открывает более острую сторону мира струнных, играя свою собственную симфонию секса, наркотиков и рок-н-ролла.

Красные дубы (2014-2017)

Рассказ о взрослении.Колледж. Отсылки к фильмам 80-х. Музыка 80-х. Милые персонажи. Эту жемчужину шоу, созданного несколько лет назад, легко смотреть в лучшем виде. Дэвид Майерс (Крейг Робертс) — студент колледжа, который летом 1985 года дает концерт в еврейском загородном клубе Red Oaks. Когда он выясняет, куда он идет в любви и жизни, Дэвид встречает эксцентричных, хаотичных персонажей, которые обеспечивают множество смеется, оправдывая ваши эмоциональные вложения. Включите Red Oaks в список самых комфортных зрителей.

Супергерой

Инвинсибл (2021–)

Для тех, кто не фанат мультфильмов, «Инвинсибл» может стать вашим конвертером, наряду с другими мультфильмами для взрослых, такими как «Конь БоДжек» и «Рик и Морти».Основанный на комиксе Роберта Киркмана, создателя «Ходячих мертвецов», «Инвинсибл» следует за 17-летним Марком Грейсоном и его тренировкой, чтобы стать супергероем, как и его отец, который оказался самым могущественным супергероем на планете. Эпизоды длятся почти 50 минут, связанных в одну большую, залитую кровью историю. Подрывной сериал с огромным актерским составом, в котором участвуют Стивен Юн, Сандра О и Дж. Simmons, Invincible погрузит вас в свой умный анимированный мир.

«Мальчики» штурмовали Amazon в прошлом году своей ультравысокой историей о дружинниках-антигероях, стремящихся отомстить самым любимым супергероям мира.Но эти герои не такие, какими кажутся: их корпоративные повелители скрывают свою теневую личную жизнь, включая сексуальные домогательства и странные убийства. С социальными комментариями, черной комедией и кровопролитием «Мальчики» делают захватывающий и непримиримый шаг в сторону от семейного жанра.

Несмотря на то, что «Тик», к сожалению, был отменен после двух сезонов, комедия о супергероях по-прежнему порадует вас динамичным, красочным действием, в котором язык твердо упирается в щеку.Основанный на персонаже комиксов, Тик — пуленепробиваемый герой, который носит костюм синего тика. Его приятель? Кроткий Артур в … костюме мотылька. Их враг — Террор, суперзлодей в преступном мире их города. Если вы хотите расслабиться и посмотреть супергеройское развлечение, вы нашли подходящее шоу.

Драма

Подземная железная дорога (2021–)

Великолепный режиссер Барри Дженкинс («Лунный свет») пытается преобразовать роман Колсона Уайтхеда «Подземная железная дорога» в мощный 10-серийный сериал.Действие вымышленной истории происходит на юге США в 1800-х годах, когда афроамериканцы пытаются сбежать из рабства через сеть скрытых троп и туннелей. Магический реализм и великолепный состав актеров, в том числе Тусо Мбеду и Уильям Джексон Харпер, «Подземная железная дорога» — это эмоциональный и пугающий триумф.

The Wilds (2020—)

Первое оригинальное предложение Amazon для молодежи — это интригующая комбинация Lost и Breakfast Club — и это работает.Что особенно важно, все персонажи, оказавшиеся на необитаемом острове, — это девочки-подростки. Для них это делает жизнь еще более мучительной. У каждого из них очень разное происхождение — от избалованной богатой девушки до коренного американца, — но они должны отложить в сторону свои различия, чтобы выжить, узнав кое-что о себе по пути. Все становится еще более мрачным и захватывающим, когда Гретхен Кляйн из Рэйчел Гриффитс появляется в роли главы секретной программы «Рассвет Евы».

Информатор (2018)

Этот захватывающий британский сериал повествует, да, об информаторе и непонятной территории, связанной с принуждением кого-то к опасному выступлению.Пэдди Консидайн (который сейчас участвует в приквеле «Игры престолов») играет сержанта Гейба Уотерса, офицера по борьбе с терроризмом, которому поручено проникнуть в крайне правое движение в Западном Йоркшире. В партнерстве с прекрасным Белом Паули («Утреннее шоу», «Король Статен-Айленда») в роли молодой и любознательной DC Холли Мортен он пытается привлечь на борт британского пакистанца Разу (Набхаан Ризван), чтобы раскрыть информацию о возможном террористическом нападении. Провокационный триллер, который будет держать вас в тонусе.

Пикник у Висячей скалы (2018)

Эта телевизионная версия «Пикника у Висячей скалы» не совсем такой шедевр, как экранизация классического австралийского романа 1975 года.Но это так же таинственно — раскрывать мечтательную, но жуткую завесу над вымышленным исчезновением в изолированном австралийском кустарнике. Когда три студента и их гувернантка пропадают после пикника на скале, в сообществе и в уважаемом колледже Эпплиард, возглавляемом грозной директрисой Натали Дормер, начинается истерия. Появляются темные секреты, которые заставят вас ждать до конца.

Последний магнат (2016-2017)

Звезды Мэтта Бомера, Лилли Коллинз и Келси Грамматика в этой драме 1930-х годов о блестящем голливудском руководителе.Вундеркинд Монро Стар (Бомер) постоянно борется с главой студии Пэтом Брэди (Грамматика). Сериал представляет собой интересный ракурс, исследуя влияние нацистов и немецкого рынка на политику Голливуда в мире, находящемся на грани войны. «Последний магнат» основан на последней книге Ф. Скотта Фицджеральда, незаконченной и опубликованной посмертно, при свободном вдохновении от продюсера Ирвинга Толберга, известного как «Мальчик-чудо» в начале 1900-х годов. Великолепно сыгранный, роскошный на вид и сосредоточенный на захватывающих персонажах, «Последний магнат» закончился слишком скоро после одного сезона.

Коллекция (2016)

Если вам нравятся модные и исторические драмы, The Collection удачно объединяет их воедино.Действие этого сериала из восьми частей происходит в Париже после Второй мировой войны, в котором рассказывается о двух братьях-предпринимателях, которые сталкиваются друг с другом, строя свою империю моды. Соперничество, предательство и нацистская оккупация — вот те провокационные элементы, которые разжигают огонь в этой прекрасно снятой семейной драме. Предупреждение: как только вы увлечетесь искусно многослойной интригой, вам придется столкнуться с разочарованием из-за того, что второго сезона не будет.

Аферист Мариус выходит из тюрьмы только для того, чтобы за ним охотился гангстер, которого он когда-то ограбил.Таким образом, он принимает личность своего сокамерника Пита и возвращается в жизнь отчужденной семьи Пита, которая отнюдь не мудрее. Брайан Крэнстон привносит всю значимость гангстера Винса в эту отчасти драму, комедию о вечеринках. Повороты и рискованные ситуации проведут вас через захватывающие эпизоды так же быстро, как Пит вытащит свои минусы.

Ужас

В этой серии антологий ужасов не только рассказывается о японском фольклоре и исследователях, отправляющихся на неизведанную территорию, но и в первой главе рассказывается о Джареде Харрисе до Чернобыля.Он играет капитана кораблей-исследователей Арктики, которые в конечном итоге застревают во льдах. Помимо суровых условий и лихорадки в кабине, неизвестное присутствие в тумане преследует команду. Пронизанный атмосферным ужасом, The Terror — это захватывающий, престижный ужас. Террор доступен на Prime Video в Австралии и AMC в США (вот руководство по VPN).

Преступление

Этот семисезонный полицейский процесс, вдохновленный романами Майкла Коннелли, дает все, что нужно для старомодной детективной драмы.Мы следуем за детективом полиции Лос-Анджелеса Гарри Босхом, которого преследует смерть матери. Поймав серийных убийц и охраняя свою семью, он расследует ее убийство. Функциональный и серьезный, Bosch обеспечивает непоколебимую загадку с не менее стабильным лидерством.

Риппер-стрит (2012-2016)

Действие этого мрачного и сурового сериала происходит в конце 1800-х годов на улицах Уайтчепела, места, которое когда-то терроризировал Джек Потрошитель.Детектив-инспектор Эдмунд Рид (Мэтью Макфадьен) и полиция должны иметь дело с последствиями убийств Потрошителя, которые покинули район Лондона в анархическом состоянии. Прекрасная игра, сильные персонажи и, что немаловажно, сильные диалоги делают эпизодические загадки еще более напряженными и захватывающими. Вас ждут пять великолепных сезонов (по шесть-восемь серий в каждом).

Новые фильмы, которые выйдут в 2021 году: Netflix, Marvel и другие

Снимите стресс в этот день святого Валентина! • Мама-коала

Он приходит с работы усталый и сварливый. Может он пропустил дедлайн. Может, его босс лаял на него весь день. Может быть, он работает на тяжелой физической работе, из-за которой в конце дня он истощается. Независимо от того, как ваш муж обеспечивает вашу семью, его работа, скорее всего, связана с каким-то стрессом (может быть, чаще, чем нет). В этот День святого Валентина снимите стресс с помощью массажа.

Не думайте, что массаж должен быть долгим и сложным. Массаж может быть таким простым, как пятиминутная процедура для кожи головы, или столько, сколько вы хотите.Изучите все процедуры и техники с MELT Couples Massage . Инструктор Денис Меркас — профессиональный массажист, который разработал свой класс парного массажа, чтобы произвести впечатление на свою жену Эмму.

Я получил компенсацию за этот пост, но все высказанные мнения являются моими собственными; Несколько лет назад я купила видео Melt Massage, и мне очень понравилось делать их с мужем.

Менее чем за двадцать минут вы можете выучить простую процедуру массажа для своего мужа.Если он хочет, он может вернуть услугу! Вы можете смотреть видео вместе и следить за ними. Или вы можете посмотреть видео самостоятельно, а затем удивить своего мужа, когда он вернется с работы домой (или когда все дети уже спят).

По мере того, как вы станете лучше массировать, вы сможете изучать более длинные и углубленные процедуры. За видеороликами MELT легко следить и дополнять друг друга. Перейдите от базовых техник 5-минутного растирания спины к продвинутым 30-минутным массажам. Помимо того, что он помогает сгладить дневной стресс, массаж — отличный способ наладить общение (со словами или без слов!).Если его язык любви (или ваш) — физическое прикосновение, то он кричит: «Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ». К тому же, вместе учиться чему-то новому в паре всегда весело.

Мы с мужем вместе прошли несколько классов массажа для пар. Каждое видео красиво снято (украдите идеи для собственного романтического массажа из фона!). Здесь нет наготы; каждое видео — PG. Мой муж часто боролся с напряженными мышцами на плече и шее. В начале наших отношений, когда я пыталась погладить его по плечу, у меня болели руки, прежде чем я мог принести ему хоть какую-то пользу.Благодаря советам Дениса я научился преодолевать его узкие места, не выматывая себя.

Я думаю, что самое лучшее в этих видео — это то, что они доступны, когда вы есть. Вам не нужно беспокоиться о том, чтобы няня записалась на курс или (если у вас еще нет детей) согласовать свое расписание, чтобы прийти на занятия вовремя. Просто выберите время, выберите технику, которую хотите изучить, и готово. Вы можете смотреть видео на любом устройстве.

Если вы планируете выходные на День святого Валентина, возьмите планшет или смартфон и сделайте массаж.Если вы не можете уйти, назначьте свидание дома. Возьмите бутылку вина, шоколад, цветы, свечи, свою любимую музыку или просто выключите свет и позвольте рукам говорить.

Обзор серии массажа Melt Video:

Базовая серия — Эта серия начинается с исправления некоторых из наиболее распространенных ошибок массажа и показывает основы вашего массажа длинными широкими движениями. Вы смотрите короткие видеоролики с техникой или советом в каждом, и они заканчиваются 5-минутной процедурой последующего массажа.

The Highlights Series — Вот где все становится по-настоящему хорошо! Вы узнаете, как искать болезненные места на теле друг друга и как с ними работать. Шея, плечи, поясница, руки, голова… вы найдете места, о которых вы даже не подозревали! После того, как вы выучите 9 техник из этой серии, вам нужно будет следовать 15-минутной программе массажа. Руки по-прежнему не болят!

Серия Deep Tissue — Многие люди, в том числе и я, любят материал Deep Tissue, но не следует переоценивать его.Денис не зря оставляет эти советы до самого конца, но они такие хорошие техники. Он заканчивается эпическим 30-минутным массажем, следующим за массажем.

Доступ к классу массажа для пар расплавленных пар начинается с 34,95 долларов США за 3-месячное членство. Простые и красивые техники массажа, которым вы можете научиться дома, заставят вашего партнера растаять. (Еще один бонус — этим подарком легко удивить вашего мужа на его день рождения или День святого Валентина, потому что вы можете делать покупки из дома, и он не будет доставлен в большой упаковке, чтобы вызвать его подозрения!)

Вы когда-нибудь пробовали делать мужу массаж? Или он любит делать тебе массаж?