Психология & Мотивация & Саморазвитие
Книга носит научно-популярный и междисциплинарный характер и адресована широкому кругу читателей, интересующихся вопросами устойчивого развития, экономики, экологии, имитационного моделирования и смежных областей знаний.
В книге описаны возможности и преимущества системного подхода; показано, как важно владеть системным мышлением в современном мире; перечислены системные архетипы (в том числе «системные ловушки») и их характерные признаки. Многочисленные примеры существующих систем сопровождаются анализом их эффективности и путей для изменения их поведения. Отдельные главы посвящены вопросам прогнозируемого и непрогнозируемого поведения систем, системному подходу к анализу их структуры, а также поиску ключевых точек воздействия для достижения желаемого поведения систем.
Скачать “Азбука системного мышления”
Мы часто приходим на работу с амбициозными планами, но не успеваем воплотить их в жизнь. Нас затягивает водоворот встреч, совещаний, звонков и писем. Самые важные задачи так и остаются невыполненными, и мы возвращаемся домой с поражением. Но этот порочный круг можно разорвать. Спасти рабочий день помогут следующие пять принципов.
Быстро — это медленно, но без перерыва. Не нужно быстро, интенсивно, круто, очень мощно. Достаточно всего лишь регулярно. Самое главное — держать ритм. По чуть-чуть, но со стабильной последовательностью. А через какое-то время, со стороны, это будет выглядеть, как быстро, интенсивно, круто и очень мощно.
Читать далееНеумение сосредоточиться – фактор, тесно связанный со стрессом. Выполняя скучную и неинтересную работу, человек часто отвлекается, переключается с одного вида действий на другие, рефлексирует. В результате теряет большое количество времени и психической энергии. Заканчивается это цейтнотом в работе, стрессом и истощением.
Концентрационные упражнения необходимы для выработки умения, а также привычки сосредотачиваться на работе, на важном, не отвлекаясь на постороннее.Эти упражнения можно выполнять в течение дня в разных местах. В первый раз упражнение желательно пробовать в уединении (дома): рано утром, перед уходом на работу (учёбу), или вечером, перед сном.
Читать далееВ череде рутинных дел и многозадачности мы зачастую забываем о простых истинах, которые необходимо периодически себе напоминать. В данной статье собрано тридцать два мотивирующих наставления, которые помогут взбодриться и посмотреть на ситуацию под более оптимистичным и позитивным углом.
Статья, которая надает вам пощечин и заставит взбодриться
Статья предпринимателя Рэймара Тирадо, который обладает жаждой знаний и никогда не останавливается на достигнутом. Предлагаем вам прочитать эту статью, а потом взять и доказать чуваку на деле, что он неправ.
“Я расскажу вам о том, чему не учат”
Опыт, который вы получаете в реальной жизни, выходит далеко за рамки нашей образовательной системы. Такие навыки вы можете развить, только если по-настоящему найдете себя. Когда вы поставите все на карту или столкнетесь с возможностью провала. Эти умения появятся, только если вы рискнете всем, чтобы сделать что-то по-настоящему крутое. Те навыки, которыми, как вам казалось, вы уже обладаете.
Все, что я хочу сказать: в игре под названием жизнь у вас нет ни малейшего шанса. Почему?
Читать далееДо мечты и настоящего успеха добираются те, у кого хватает твердости в характере, а слабаки остаются на обочине. Только твердый и сильный характер помогает добиваться в жизни поставленных целей. Как развить более сильный характер и сильную моральную дисциплину?
Техника управления временем «метод Помидора» — это интервальная система кратковременной работы и отдыха. Этот приём предполагает разбиение рабочего процесса на интервалы по 25 минут, что является оптимальным для продолжительной эффективной концентрации на процессе работы. Чрез каждые двадцать пять минут рабочего процесса, делает пятиминутный перерыв, в течении которого необходимо расслабиться, рассредоточить внимание, сделать зарядку, пройтись либо быстро перекусить. Помимо пятиминутного отдыха, также предусмотрены более продолжительные паузы по 15-30 минут, их рекомендуется делать через каждые четыре “помидора”.
В данной публикации систематизирована суть техники
Отличная серия видео роликов на ютубе — ТОП 10 правил успеха выдающихся личностей из совершенно разных областей. Правила успеха — это принципы, которые необходимо соблюдать на пути к достижению цели. Анализируя мнение людей, которые по факту уже являются успешными, можно сделать очень много полезных выводов о приоритетах и образе мышления, которые способствую формированию эффективной личности.
В данной статье сделана подборка из 5 роликов о правилах успеха знаменитых личностей. По завершению ознакомления, откройте текстовый редактор или возьмите листок бумаги, затем составьте свой собственный список из 10 правил успеха. Пусть это станут вашими личными принципами эффективности. Повесте список себе на стену и затем применяйте, пробуйте, корректируйте, изменяйте, дополняйте.
“Робот, проходящий лабиринт” — это отличный пример алгоритма, как человек должен добиваться поставленных целей. Сталкиваясь с препятствием, выбирая не верное тупиковое направление, робот не падает духом, не испытывает разочарования и злости, ему это чуждо. Вместо негативной реакции на ошибку, робот воспринимает полученную информацию как полезный опыт, который необходим, чтобы скорректировать своё продвижение по лабиринту и как можно скорее прийти к финишу.
3 сайта, которые помогут найти мотивацию
Чего можно достичь за год, если уделять этому всего час или два в неделю
Одна из самых распространённых причин нашего ничегонеделания заключается в отсутствии времени. То есть время вроде бы есть, но оно постоянно тратится не на то, что нужно. С помощью этого сервиса вы узнаете, чего вы сможете добиться, если каждую неделю будете выделять хоть немного времени на правильные цели. Просто передвигайте ползунок, изменяющий количество часов, и увидите, какие замечательные навыки вы сможете приобрести всего за один год. При клике на каждую из карточек появится всплывающая подсказка, содержащая ссылки на полезные ресурсы, которые помогут добиться поставленной цели.
Teflsearch.com →
И даже если у вас есть всего 30 свободных минут, всё возможно.
Вдохновляющие видео о стодневках
Научиться танцевать, похудеть на 30 килограммов, подготовиться к забегу, выучить гитарные аккорды — именно такие цели ставят перед собой участники проекта Giveit100. А потом снимают свой прогресс и выкладывают ролики на сайте, чтобы все желающие могли вдохновиться их успехами. Вы найдёте здесь множество волнующих и мотивирующих историй, которые вам, вполне возможно, захочется повторить.
Giveit100 →
Фотографии людей, которые смогли
Фотографии «до» и «после» — это один из самых действенных способов мотивации. Когда смотришь на этих людей, сразу появляется мысль: «Если они смогли сделать это, то и я смогу». Сервис VisualBMI содержит большой каталог фотографий в этом жанре. Все снимки рассортированы в нём по начальному весу участников, так что вы сможете «примерить» их и увидеть, какого результата сможете добиться.
VisualBMI →
Ну как, зацепило?
Мотивация на каждый день
Лайфхак «силы воли», А.В. Курпатов
Как сделать правильный выбор в жизни.Чтобы ответить на вопрос о том, как сделать правильный выбор в жизни, нужно глубоко погрузиться в тему этого вопроса. Любые…
Ничего не успеваю!Вы часто ловите себя на мысли, что хотите сказать «Я ничего не успеваю!»? Тогда, статья, написанная далее о том, как…
Секрет успеха в жизни, в бизнесе! Личная мотивация!
Чтобы быть счастливым, следует понять, что именно счастье заключает в себе лично для Вас – но вопрос успеха личного и…
Правила успеха от FORBES.6 главных правил успеха от FORBES (были удачно протестированы в бизнесе и ежедневной жизни): 1. Заполучить верные ценности и приоритеты Перед значением ценностей…
Как узнать свой сценарий жизни?https://www.youtube.com/watch?v=197R0vLAsVk
Психологические хитрости успешных людей!Джефф Хейден, один из самых влиятельных и популярных людей на Linkedln и автор почти 30 деловых и коммуникационных книг, объясняет,…
Что делают богатые люди каждый день?10 вещей, которые богатые люди делают каждый день Деньги не могут купить все, но некоторые вещи могут покупать деньги, и…
Как повысить самооценку?!
Мотивация — Психологос
Фильм «Мулан»
Правильная мотивация создает правильное направление движения
скачать видео
Фильм «Лоуренс Аравийский»
Мотивация иногда создается на выгоде и амбициях: Ты пойдешь туда, потому что этого хочешь ты!
скачать видео
Мотивация обращается к чувствам, убеждение — к разуму. Мотивация оставляет человеку выбор, принуждение — нет. В отличие от воли, где человек добивается своего силой, прилагая усилия и преодолевая сопротивление в лоб, мотивация — способность добиваться своего, вызывая внутреннее побуждение. Двигать себя только на воле — нерентабельно, надеяться только на мотивацию — нереалистично↑.
Виды мотивации
Разновидностей мотивации много. Мотивация других людей отличается от мотивации самого себя, от самомотивации. Мотивация бывает позитивная и негативная, мотивация «к» и мотивация «от», внешняя и внутренняя, извне и изнутри, реактивная и проактивная, в мягком и жестком стиле. См.→
Управление мотивацией
Управление мотивацией — это создание мотивации, поддержание мотивации и удержание ее на нужном, оптимальном уровне. Мотивация создается следующими основными путями: через побуждение, через заставление и с помощью организации ситуации, см.→. В управлении мотивацией необходимо учитывать и личностные особенности. Процессника не мотивирует цель, для результатника радость процесса является маловажным стимулом. Женщина, если она живет как женщина, живет чувствами. Мужчина, если это мужчина — руководствуется умом. См.→
Мотивация и другие движущие силы человеческого поведения
Люди часто жалуются на то, что не могут себя поднять, не могут себя заставить делать даже то, что нужно, жалуются на нехватку жизненной энергии — и спрашивают: «Где мне найти мотивацию?» Такой вопрос может направить их поиск не туда, поскольку мотивация здесь может быть вовсе ни при чем. Мотивация — одна из главных, но не единственная движужая сила человеческого поведения, только один из источников жизненной энергии. Решением может быть когда-то переход в режим миссии, когда-то — наработка нужных привычек. Когда-то нужно убрать внутренние блоки, мстюльки и жалость, а когда-то нужно просто отдохнуть. См.→
МОТИВАЦИЯ — это… Что такое МОТИВАЦИЯ?
МОТИВАЦИЯ — (лат. motivatio) система внутренних факторов, вызывающих и направляющих ориентированное на достижение цели поведение человека или животного. Разработано множество часто противоречивых теорий для объяснения того, почему индивид действует; почему… … Философская энциклопедия
мотивация — побуждения, вызывающие активность организма и определяющие ее направленность. Термин «М.», взятый в широком смысле, используется во всех областях психологии, исследующих причины и механизмы целенаправленного поведения человека и животных. По… … Большая психологическая энциклопедия
МОТИВАЦИЯ — (лат.). Изложение мотивов, изъяснение, оправдание. Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка. Чудинов А.Н., 1910. мотивация и, мн. нет, ж. (нем. Motivation, фр. motivation … Словарь иностранных слов русского языка
Мотивация — совокупность идей, увлечений, причин и интересов, которыми руководствуется покупатель, потребитель, принимая решение о предпочтительности товара при его приобретении. Словарь бизнес терминов. Академик.ру. 2001 … Словарь бизнес-терминов
Мотивация — процесс стимулирования самого себя и других на деятельность, направленную на достижение индивидуальных и общей целей организации … Словарь терминов антикризисного управления
МОТИВАЦИЯ — активные состояния психики, побуждающие человека совершать определенные виды действий. В границах парадигмы деятельностного подхода (А.Н. Леонтьев) полагается вызываемой направленностью на удовлетворение потребностей под влиянием внешних стимулов … Новейший философский словарь
мотивация — МОТИВИРОВАТЬ, рую, руешь; анный; сов. и несов., что чем. Привести ( водить) мотивы, доводы в пользу чего н. М. свой отказ болезнью. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова
мотивация — сущ., кол во синонимов: 7 • азарт (20) • аффилиация (7) • мотивирование (5) • … Словарь синонимов
МОТИВАЦИЯ — англ. motivation; нем. Motivation. 1. Осмысление индивидом ситуации, выбор и оценка различных моделей поведения, их предполагаемых результатов и формирования на этой основе мотивов. 2. Относительно стабильная система мотивов, определяющая… … Энциклопедия социологии
МОТИВАЦИЯ — (от греч. motif, от лат. moveo двигаю) внешнее или внутреннее побуждение экономического субъекта к деятельности во имя достижения каких либо целей, наличие интереса к такой деятельности и способы его инициирования, побуждения. Райзберг Б.А.,… … Экономический словарь