Почему вы не сможете накачаться за месяц и даже за год?
Хотите знать почему вы не сможете накачаться даже за год своих тренировок? Тогда читайте статью «Почему вы не сможете накачаться за месяц и даже за год?»…
Сейчас на просторах интернета очень много завлекательных сайтов, которые обещают вам чудодейственные препараты или волшебные методы тренировок. После использования, которых, буквально через месяц вы просто преобразитесь и наберёте 8-12 кг чистой мышечной массы.
Ну а те, кто немного поумнее, пишут, что вы сможете набрать 8-12 кг мышечной массы за 3-4 месяца. Но это возможно лишь в том случае если вы…
- Новичок и совсем недавно начали заниматься
- Употребляете фармакологию
Во всех остальных случаях набрать 8-12 кг мышечной массы за 3-4 месяца будет просто не реально. Особенно это очень хорошо знают атлеты с большим стажем и опытом тренировок.
Да и что собственно это будет за мышечная масса?
Если кто-то до сих пор думает, что за месяц-два или даже за три или четыре месяца на них налипнет скажем 5 кг чистых мышц, то видимо ваша компетенция в этом вопросе ниже среднего…
Потому что на вас налипнет в лучшем случае всего лишь 0.5 кг чистого мяса, а порой и того меньше, а всё остальное 7-8 кг это будет просто вода и жир.
Я как-то уже писал о том, сколько в действительности может набрать натуральный атлет чистого мяса за год своих тренировок. И поверьте эта цифра будет никак не 8-12 кг и даже не 5 кг, а всего лишь 1.5-2 кг чистых мышц.
Это при условии того, что вы будете целый год пахать как проклятый в зале и возможно вы даже сможете набрать 2.5-3 кг чистых мышц и это при условии того, что у вас к тому же будет ещё и потрясающая генетика, но это вряд ли. И скорее всего чуда не случиться и вы в лучшем случае сможете набрать всего лишь 1-1.5 кг чистого мяса.
Но чаще всего многие атлеты даже и этого не могут набрать!
Если вы думаете, что 1.5-2 кг чистых мышц это мало, тогда умножьте эту цифру на 10 лет своих тренировок. Получается весьма неплохая цифра в 15-20 кг.
Думаю, в этот самый момент вы немного призадумались…
Ну, а если вдруг вам до сих пор кажется, что и этого мало, чтож тогда сходите на рынок, пускай вам взвесят эти самые 15-20 кг мяса. И вы посмотрите на всю эту гору, так сказать, живьём, своими глазами…
А теперь посмотрите в зале по сторонам на тех, кто занимается уже больше 10 лет и скажите, многие ли из них могут похвастаться такой солидной прибавкой в 15-20 кг чистых мышц за 10 лет тренировок?!
Я думаю, что таких наберётся менее 1% процента, кто достиг хотя бы даже такой, как вы считаете незначительной прибавки…
а можно за 1 год накачаться???
Мой брат накачался…
вполне, даже без химии
Можно ли нормално накачаться за полгода ?
3 мес мышцы только привыкают к нагрузкам…. ну за пол года 8-10 кг набрать сможешь. А мышцы только через 1-2 года появяться нормальные
это зависит от генетики. есть такие что и за пару лет не могут набрать 10 кг. а есть которые и за год 15 легко набирают.
Генетика — штука сложная. Кто-то за год набирает 15 кг мышцев, а кто-то за 10 лет не может набрать и 5-ти килограмм! На мой взгляд полгода отличный срок чтобы стать красивым (если у тебя есть для этого задатки! ) Лично из своего опыта скажу, что в свое время я за пол года получила спортивную фигуру! Ушел весь жир с тела, появились мускулы, пресс, красивая спина.
нормально нет, но первые результаты уже будут видны
среднестатистическому человеку надо 5-7 лет чтобы нормально накачатся. За пол года ты себе можешь титолько геморой накачать куда ты так спешишь, успеешь ещё сделать себе тело надо грамотно тренироватся по технике, и не слушай советы всяких мудаков типо Пампалы
Нет нельзя! Все твои системы организма только боле-менее подготовятся к работе за это время, адаптируются.
конечно, можно и за месяц накачаться если сильно захотеть. Если хочешь качаться встань с компа и тренируйся, иначе никак, все достигается упорными тренировками. Задайся целью и ты накачаешься.
фарма в помощь