Фитнес-дедушки | Мудрый тренер Филин
А говорили «в старости всё обвиснет»! Эти фитнес-дедушки опровергают все колкие замечания «доброжелателей». Им далеко за 60, а некоторым даже за 70, несмотря на это они находятся в отличной физической форме. А некоторые даже выступают по бодибилдингу, наравне с молодыми.
Хочу познакомить вас с этими обладателями кубиков пресса и стальных мускулов, от молодых их можно отличить разве что сединой.
1. Джеффри Лайф.
Джеффри 74 года. Он известный врач в Нью-Йорке. И как видно на фото, он не всегда был таким красавчиком. Но силовые тренировки и правильно выстроенный рацион сделал своё дело!
2. Билл Хэндрикс
Биллу 68 лет. Он из Даласа, штат Техас. Отставной солдат морской пехоты. Билл тренируется 6 дней в неделю по 2 часа. Настолько увлёкся фитнесом, что в 2016 завёл свой блог в Инстаграм, где делится с подписчиками своими успехами.
3. Андреас Кахлинг.
Андреас шведский бодибилдер. В 1980 году выиграл Мистер Интернешнл. Но далее карьера не задалась. Возвращение в качестве ветерана Андреас оформил в 2011. Сейчас ему 68 лет и он в прекрасной форме. Примечательно, что Андреас вегетарианец.
4. Жан Титус
Самый молодой фитнес-дедушка. Ему 52 года. Подписчики так его и зовут «накаченный дедуля». Жан любит тренироваться со свободными весами и обожает базовые упражнения. Он приседает 210 кг и тянет 200 кг. Не плохо для дедули, правда?
5. Александр Яшанькин.
Ну и как я мог пропустить нашего фитнес-дедушку. Александр Яшанькин тренируется всю жизнь, выступающий спортсмен по бодибилдингу. Сейчас Александру 67 лет и форма у него не хуже молодых атлетов.
👍Понравилась статья ставь «нравится».
📲Напиши в комментариях кого я упустил из виду?
Будет интересно почитать на эту тему
73-летняя канадка научилась пользоваться айфоном и похудела на 30 кг.
Когда уже поздно начинать тренировки
Мои проекты
Youtube канал «Мудрый тренер Филин»
Инстаблог «Мудрый тренер Филин»
ВК Сообщество «Мудрый тренер — Филин | Тверь»
Поддержать автора канала -> Клик
Офигенный дед: kiss_my_abs — LiveJournal
Видео с итальянским миллионером, окружённым юными нимфами, взорвало интернет. Ваньки обиделись – почему дают богатым дедам и не дают честным и возвышенным им. Видимо, проститутки. Но вместо того, чтобы злобно скулить, давайте посмотрим на «деда» и научимся хорошему, правильному, светлому.Возраст
Имеет значение в странах третьего мира. Там у людей нет доступа к благам цивилизации, медицина сводится к намазыванию маслицем статуэтки какого-нибудь божества, фитнес – к изнурительной работе, а индустрия красоты – к картофельному жмыху. Женщинам ещё и рожать каждый год надо. Вот тут да, тридцаха – по естественным причинам неликвид и крайний рубеж, за которым едва ли замаячит даже завалявшийся ябвдул. В цивилизованных странах возраст – не привилегия и не проклятье, а просто паспортные данные. «Деду», к слову, всего 48. Но это не мешает комментаторам орать, что «деду» пора думать о земельке, и вапче единственный логичный для него досуг – нянчить внуков.
Внешность
Но если просиживать зад на диване, отращивая пузо и плевать кожурой от семечек в фотки успешных и красивых, то и паспортные данные могут стать проклятьем. Оправдашки из разряда «ЗОЖ – для упоротых и обделённых богатым внутренним жиром» работают только на пабликах для школоты и душевно больных. Для всех остальных ЗОЖ – показатель качества жизни и гарант того, что в полтинник ты сможешь отплясывать сальсу до утра, а не хвататься за сердце, поднявшись на второй этаж. К слову, «продажной малолетке» за 30. Неликвид по нашим мерками, но выглядит так, что возмущается даже самый прожжённый эстет.
Бабло
Если ты не аморфный, блаженный или попросту ленивая жопа, в один прекрасный день обидевшаяся на весь мир за то, что не додали, к определённому возрасту ты состоишься. Бабло – это показатель того, что ты чего-то да стоишь. Что у тебя хватило задатков, чтобы найти своё дело, стержня и упорства, чтобы развиться в нём. Что у тебя есть занятие, от которого горят глаза, вокруг тебя бурлит энергия, которая приносит кайф и достаток. Иначе не может быть. И речь не о миллионах, а о самостоятельности и самодостаточности. В наши дни даже слесарь, если он рукастый и трудолюбивый, может нормально зарабатывать. И не жить на мамкиной кухне со всей своей многодетной семьёй и внуками.
Вдувабельность
Для меня вдувабельность не только про внешность, но само понятие с ней тесно взаимосвязано, сейчас объясню. Хрычом, унылым, сутулым, ворчливым и тухлым, можно стать в любом возрасте. Дело не в бабках и в фэйсе, а в умении радоваться жизни и получать от неё удовольствие. В наличие шила в заднице, если хотите. В желании гнаться за свежими эмоциями, восхищаться прекрасным, удивляться неизведанному. В потребности выходить из зоны комфорта и сохранить на всю жизнь горящие глаза. Для этого надо не погрязнуть в рутине, любить себя, вселенную и людей. Всё это в совокупности даёт подвижного, энергичного, подтянутого в любом возрасте человека. С действительно богатым внутренним миром. Который формируется не числом просмотренных сериалов про ментов и сожранных чебуреков, а опытом и кругозором.
Честно вам скажу, я этого дядьку уже сутки пересматриваю. И тут про не вдуть речь, просто реально хочется быть такой же, как он. Потому что он офигенный, и вот именно так и надо жить.
Подписаться на обновления блога
Мой инстаграм
Почта для связи со мной
что делать с постоянно растущими зарплатами ИТишников? — Карьера на vc.ru
Команда Atsearch Crowd Recruitment спросила HR руководителей про зарплаты ИТишников и региональный ИТ-рынок.
36 822 просмотров
Собрали много материала, поэтому статья вышла в двух частях:
- Что делаете с постоянно растущими зарплатами ИТишников? Можно ли нанять удаленно дешевле?
- Как изменился региональный рынок ИТ-кандидатов? Можно ли нанять ИТ-специалистов дешевле в других странах? Читайте по ссылке.
В первой части проекта приняли участие:
Ксения Мартынова, Управляющий директор-начальник управления Департамент HR-компетенций ПАО Сбербанк
Марат Исмагулов, Директор по персоналу Альфа-Банк
Пресс-служба Home Credit Bank.
Анна Паршина, Руководитель HR-команды мультимедийного сервиса
Okko, директор по внутренним сервисам Rambler Group- Дарья Маркина, Руководитель IT-рекрутмента Mail.ru Group
- Ольга Филатова, Исполнительный вице-президент по управлению персональном, организационному развитию и поддержке Билайн
Марина Арзамасцева, Директор по операционной поддержке персонала функций Tele2
Пресс-служба МегаФон
Ксения Мартынова
Управляющий директор-начальник управления Департамент HR-компетенций ПАО Сбербанк
Спрос на рынке ИТ-специалистов очень высок.
Именно поэтому мы постоянно работаем над тем, чтобы создавать и поддерживать комфортные условия работы для наших сотрудников. Мы уже давно работаем по Agile и создаем инновационные интересные продукты, используя при этом современный стек технологий. Мы развиваем наш HR-бренд, рассказывая аудитории о том, как это – быть частью команды Сбера.
Еще один из вариантов решения проблемы – вкладываться в начинающих специалистов. Обучать и развивать новичков – это долгосрочная инвестиция, которая не дает результат здесь и сейчас. Но это вклад в наше будущее, причем не столь далекое. Уже в течение года мы получаем готового специалиста, который разделяет ценности нашей компании и готов строить свою карьеру в Сбере. На данный момент у нас существует несколько программ, позволяющих студентам и недавним выпускникам начать свою карьеру в сфере ИТ. Основной фокус в них направлен на то, чтобы за короткий срок прокачать новичка до уровня Middle и передать его в боевые команды.
Марат Исмагулов
Директор по персоналу Альфа-Банк
Альфа-Банк одним из первых в России перестроил свою систему найма IT-специалистов и начал привлекать разработчиков удаленно, в том числе из регионов.
Однако, как известно, деньги – не единственный мотиватор. Кандидаты стремятся работать в команде крупнейшего частного банка страны над действительно интересными проектами. Поэтому нам удается привлекать в нашу команду лучших специалистов при рыночном уровне оплаты труда.
Пресс-служба Home Credit Bank
Ситуацию на рынке HR в IT в этой статье комментировала наша коллега Елена Ковальчук. Комментарий вызвал оживленную дискуссию. Мы хотели бы озвучить нашу позицию по этому вопросу, поскольку не можем согласиться с точкой зрения Елены.
Удаленная работа открыла и компаниям, и специалистам большие возможности. Уже сейчас в нашем банке трудятся IT- специалисты из разных городов России. Формально они работают в головном офисе в Москве, а фактически — из дома.
Мы постоянно запускаем новые проекты, для которых ищем талантливых людей. Big Data и трансформация IT-архитектуры, управление логистикой доставки карт, развитие мобильного приложения, рассрочка в партнерстве с VK Pay, маркетплейс — это только малая часть наших текущих разработок. Начав с ИТ, мы распространяем agile-подход на всю работу компании.
Мы стремимся делегировать как можно больше полномочий и ответственности на уровень команд, предоставлять свободу в принятии решений, поощрять и поддерживать инициативу.
Мы поддерживаем честную конкурентную борьбу и свободу выбора сотрудников, именно они стимулируют рынок к росту и развитию и способствуют приходу новых талантливых специалистов.
Дарья Маркина
На текущий момент мы все наблюдаем тенденцию стирания географических границ в части ИТ-рекрутмента. У нас был и есть удаленный формат трудоустройства. Поэтому, при готовности команды и руководителя брать к себе экспертов на удаленный формат, мы активно рассматриваем специалистов из других стран и регионов.
Можно выделить несколько тенденций в части регионального рынка в России:
1. Рынок ИТ-специалистов в разных городах действительно отличается, но этот фактор менее выражен, чем в остальных специальностях. Например, зарплатные ожидания удаленных разработчиков чуть ниже, но постепенно приравниваются к московским. Важно учитывать стек технологий. Разработчики востребованных языков, как правило, ориентируются только на московские вилки.
2. В поисках удаленных разработчиков в регионе мы стали активнее конкурировать с компаниями из Европы и США, важно учитывать их предложения при подготовке офферов кандидатам.
Отвечая на главный вопрос, можно ли нанять удаленных разработчиков дешевле? В регионах России пока можно, но уже сложно)
Анна Паршина
Руководитель HR-команды мультимедийного сервиса Okko, директор по внутренним сервисам Rambler Group
Рынок IT с точки зрения найма сотрудников сейчас сильно перегрет. Карантин и пандемия, конечно, сыграли свою роль. Последний год нас научил: переходи «в цифру» или умри. Многие бизнесы, даже те, которые исторически не воспринимались как IT, стали диджитал и начали гораздо активнее бороться за хороших специалистов. На территории IT сейчас играют ритейл, телеком-отрасль, банки, производственные компании – и им всем нужны квалифицированные разработчики. Когда хорошие специалисты выходят на рынок, они быстро получают порядка 10 предложений, и уже после этого выбирают компанию, в которой хотят работать.
Это, конечно, отражается и на размере зарплаты программистов. В среднем оплата их труда растет на 20% в год – это закон рынка, либо ты ему соответствуешь, либо проигрываешь в битве за разработчиков. Многие компании пошли по пути сокращения других издержек, например, перевели сотрудников на полную удаленку и отказались от офисов, что экономит значительную часть затрат (аренда, электроэнергия, содержание офиса). С одной стороны, это расширяет поле найма потенциальных сотрудников – их можно нанимать из любого региона и страны, но с другой стороны, когда люди работают в своих home-офисах, теряется ощущение команды и приверженность компании.
Мы в Оkko пошли по другому пути: мы и раньше искали сотрудников в разных регионах страны: нам не важно, в каком городе живет хороший специалист. Но мы как правило релоцируем программистов в нашу штаб-квартиру в Санкт-Петербурге: у нас здесь центр компетенций, известные на рынке руководители, лаборатория с разными пользовательскими устройствами, где все можно протестировать и настоящее комьюнити разработчиков.
Личный контакт важен: сотрудники не обосабливаются, вопросы решаются быстрее, когда можно просто подойти и поговорить, а не назначать встречу, команда лучше работает на результат. Кроме того, у нас очень уютные офисы в Санкт-Петербурге и Москве, где все располагает к работе: творческая атмосфера, профессиональные коллеги, совместные кинопросмотры по пятницам, приятный бонус – свежевыжатые соки на кухне. Конечно, у нас есть сотрудники и на полной удаленке, но это скорее исключение, чем правило. Например, недавно мы нашли очень редкого специалиста, но он живет в Брянске, и мы решили оставить его позицию там.
В 2020 году Okko вошел в топ-20 самых привлекательных IT-работодателей по версии исследования Habr и ЭКОПСИ. В рамках анализа эксперты выделили пять факторов, которые влияют на выбор компании-работодателя больше, чем остальные. Самым важным критерием для разработчиков стала профессиональная среда в компании: создавать продукт в окружении мастеров своего дела быстрее и приятнее, кроме того, у коллег всегда есть, чему поучиться. Интересно, что уровень оплаты труда занял лишь пятое место в рейтинге наиболее значимых критериев для IT-аудитории.
Ольга Филатова
Исполнительный вице-президент по управлению персоналом, организационному развитию и поддержке Билайн
Билайн больше пяти лет практикует формат удаленной работы, сейчас ИТ-специалисты в компании работают в распределенных командах, без привязки к конкретному городу. В 2020 году удаленная работа стала новой нормой, а при подборе IT-специалистов на первый план выходят новые факторы: гибкая и понятная система вознаграждения и мотивации вне зависимости от географии, сложные и интересные задачи, карьерный рост и профессиональное развитие внутри.
2020 год стал годом начала кардинальных изменений для Билайн. Сейчас мы реализуем проект существенного обновления и упрощения структуры, возвращаем IT-разработку в периметр компании, чтобы самостоятельно отвечать за решения, которые проектируем, используем продуктовый подход и работаем по Agile.
Мы также меняем финансовую и нефинансовую мотивацию, значительно модифицируя традиционный подход к оргструктуре и вознаграждению. Движение идет от жесткой связки должностей и грейдов к гибкой ролевой модели и детальной градации уровня компетенций ИТ-сотрудников. Мы строим карьерную матрицу как для вновь пришедших, так и уже давно работающих сотрудников. Это поможет нам сохранить ключевые компетенции, расширить воронку найма и привлечь новых крепких специалистов с рынка.
Марина Арзамасцева
Директор по операционной поддержке персонала функций Tele2
Мы в Tele2 убеждены, что зарплата – один из ключевых факторов мотивации персонала, но далеко не единственный.
Телеком для ИT специалистов привлекателен не только уровнем дохода, но и амбициозными задачами, ведь работать приходится с большим объемом данных и высоконагруженными системами.
Кроме того, в Tele2 большое значение играют корпоративная культура, люди и проекты. В марте прошлого года мы искали аналитика в направлении Big Data. Наш оффер для кандидата был 11-ым. И он выбрал нас. Почему? Все дело в руководителе, команде и задачах.
Мы ведем систематическую работу для сохранения экспертов в направлении ИТ. Это первая функция, где мы предложили три направления для развития сотрудников («3D-перспектива»): помимо вертикального роста и горизонтального развития, предусмотрена возможность увеличения мотивации при апгрейде своих hard skills.
Также мы стремимся делать матрицы по техническим компетенциям, чтобы не замыкать все на одном сотруднике. Что касается рисков «со стороны», то от практики прямых контр-офферов мы отошли, теперь ведём профилактические беседы с каждым сотрудником и принимаем индивидуальные решения по удержанию.
Пресс-служба
МегаФон
Зарплаты IT специалистов действительно быстро растут. В начале пандемии, привлекая в нашу команду талантливых специалистов, мы значительно расширили географию их поиска. Дистанционный формат уравнял шансы устроиться на работу в столичную компанию людям из Москвы и из регионов, и все больше компаний стали приглашать на работу специалистов со всей России, предлагая им практически московский уровень оплаты труда. В результате зарплата IT-специалистов, живущих в регионах, значительно выросла.
«В 18 лет клал на плечо 300-килограммовый рельс и гулял по улице!»
Назло кризису Onliner.by запустил цикл статей, в которых обычные белорусы рассказывают о том, как они смотрят на жизнь и чего от нее хотят. Наши герои — счастливые люди. Они увлечены, они не ноют, хотят быть первыми и не желают утонуть в рутине. Новая серия проекта «Оптимисты» — о железном человеке из Смолевичского района. Михаил Вербицкий — спортсмен, тренер и настоящий мужик, из тех, кого раньше величали богатырями.
* * *
Назвать его стариком у меня язык не повернется. Это надо еще разобраться, кто из нас старик. Я, покряхтывая, поднимаю рюкзак с ноутбуком, а Михаил Петрович в свои почти 64 с легкостью берет больше 300 кг в становой тяге. Широкоплечий и крепко сбитый, он выкован из титана, о чем имеет соответствующую запись на майке.
Мастер спорта, многократный чемпион Беларуси и мира по пауэрлифтингу среди ветеранов, автор десятков рекордов живет в агрогородке Октябрьский Смолевичского района и трудится старшим тренером по тяжелой атлетике. Его рабочий кабинет — видавшая виды «тренажерка» в местном ФОКе. «Не очень, конечно, зал, — говорит Вербицкий, открывая дверь. — Но железо есть железо. Можно отгрохать не зал, а дворец — и ничего там не поднимать. Не в красоте дело».
Зеркала, которые здесь стоят, Михаил Петрович привез из Германии, где служил, лет 30 назад. Снаряды для спортивного экстрима делали из подручных средств. На стенах развешены плакаты крутых атлетов.
— Вот бревнышко, 110 кг — можешь попробовать, — показывает Вербицкий.
Ему бы туда же — на стену, к портретам. Таких людей, как этот веселый богатырь, в мире не много.
* * *
Вербицкий держит в руках связку медалей и начинает рассказ:
— Белорусские я не брал, их куча, они килограмма три весят, а вот международные покажу. Первый мой зарубежный старт был совсем недавно, в 2013 году. В украинском Николаеве сразу же выиграл золото Кубка мира по пауэрлифтингу по версии WPA в становой тяге без экипировки в категории ветеранов. Рекорд мира был до этого 247 кг. Я первым подходом 250 поднял. Вторым — 280. Дальше был открытый Кубок Москвы. Там выиграл тоже. Тянул без «экипири», без ремня, без всего. Потом поехал на Кубок Евразии по версии WPC. Рекорд мира был 245. Я взял 250, потом 280. Зарубились с молодым — я 290 потянул, а он 292 не оторвал.
Дальше снова была Москва, победа в «абсолютке» в группе от 40 и старше. А недавно победил на чемпионате мира, который проходил в Луцке. Побил в становой тяге свой же рекорд. Сейчас вот заявился в Курск. Там, говорят, призовые нормальные.
— Дорого это — ездить на соревнования?
— Получается так: Михаил Петрович спонсирует Вербицкого, а Вербицкий — Михаила Петровича. Ну вы поняли. Многие спрашивают: а зачем ты это делаешь? Говорю: ребята, а вы хоть раз стояли на пьедестале выше всех? Раз не стояли, значит, не понимаете. Я никогда не заявлял, что я самый сильный в мире. Но я пока не встречал в мире никого в своем возрасте, с кем можно было бы всерьез посражаться. Был на разных чемпионатах, а достойных соперников не видел.
— Звание самого сильного старика в мире вас не обидело бы?
— Русские, украинцы зовут меня ласково — «наш дед». На что тут можно обижаться? Вообще, конечно, с «одуванчиками» мне соревноваться неинтересно. А вот с молодыми бился и буду дальше продолжать.
* * *
Мы сидим на трибуне стадиона. Рядом гудит триммер. «Дед» рассказывает о том, как копил в себе силу.
— Я родился недалеко отсюда, в селе Залесье Борисовского района. Не знаю, как так получилось, но с детства мне нравились сильные люди. А еще нравилось рисовать. Неплохо получалось, даже окончил три курса университета изобразительного искусства в Москве, во что многие не верят [смеется. — Прим. Onliner.by].
Кумиром моим был тяжелоатлет Юрий Власов. А потом, когда стал постарше и купил книгу «Атлетизм», — Арнольд Шварценеггер, про которого там было написано.
Тренироваться начал в 14 лет. Штанга у меня была самодельная. Взяли с братом обыкновенный лом, нашли колеса от трактора, взвесили их. К колесам два «костыля», чтобы не прокручивались, — вот и штанга готова. Перекладина, само собой, тоже была. Две шпалы и труба.
Отец был бригадиром на железной дороге. В конторе я и тренировался. К 18 годам имел такую силушку, что мог любого мужика с одной подачи загнуть. Что делал для забавы: брал брус железнодорожный на плечо и носил его. Сейчас бы, наверное, не поднял! На рельс длиной 1,75 м и весом килограммов 170 цеплял разные железяки, чтобы получилось килограммов 300. Положил на плечо — и пошел!
Большую закалку мне дал физический труд на железной дороге. После школы пошел туда работать, когда не поступил в вуз. А в 1968-м был призван в Советскую армию. Попал в Краснодар, в хорошую учебку, где готовили шифровальщиков. Сделал себе помост, продолжал заниматься. Помню, в Краснодаре выигрывал споры: двое крепких солдатиков не могли мне одному руку положить. Там же начал серьезно заниматься тяжелой атлетикой, в 21 год стал мастером спорта.
Женился. Появились дети. Вернулся на службу. Служил сначала в Лепельском районе, потом в Германии, потом в Баку, где первый раз выступил по пауэрлифтингу, после опять перевелся в ГДР… Из армии ушел в начале девяностых с выслугой в 22 года, имея за плечами высшее спортивное военное образование. Когда поступал, подтянулся на левой руке три раза, на правой столько же и сразу получил пятерку. Я, кстати, и сейчас делаю такие вещи, какие многие молодые не делают. Я вам покажу.
Это упражнение — с моментальным поднятием всего корпуса и 10-килограммового «блина» в придачу — Вербицкий в шутку называет «пенсионерским». Хорошая шутка!
* * *
На гражданке он стал «общественником», набрал ребят в кружок, долгое время работал директором ДЮСШ, а сейчас — старшим тренером. Получает 3,5 млн, лепит из ребят мастеров спорта, да и просто — мужиков. С гордостью говорит: самый известный ученик, Юра Чакур, первым из белорусов с весом до 100 кг набрал 1055 кг в троеборье. Теперь живет в Америке.
— С каждым годом найти толковых ребят все тяжелее. Дети сейчас пошли компьютерные. И если раньше говорили, что мужик должен быть сильным, то теперь говорят: мужик должен быть богатым. Да вы посмотрите, кого сейчас в армию берут, — таких бы в мое время и в стройбат не зачислили. Кто нас, если что, будет защищать? Мне в 64 года придется ружье брать.
Я в свое время ходил на бокс, был чемпионом дивизии по вольной борьбе. В детстве прошел суровую дворовую школу. Идешь на танцы, на руке перчатка, в кулаке коробок, чтобы пальцы не выбить. Видишь, костяшка выбита, кость погнута? Все это я прошел. Мужик обязательно должен уметь себя защитить.
Об этом я говорю пацанам. Привожу слова Юрия Власова: силу, как и ум, можно развивать бесконечно. В моем зале есть девиз: сегодня это рекорд, а завтра — рабочий вес. Кто выдерживает такую методу, тот остается. А еще иногда говорю так: или ты чемпион, или калека. Я себя не жалею и на своем примере показываю, как достичь результата.
* * *
«Дед» смеется: чаще всего у него спрашивают, как это так получилось — не развалился после 60, как подавляющее число белорусских мужчин, а держит себя в форме и даже ставит рекорды.
— Каждые несколько лет я нахожу для себя новую методику. С моим опытом это несложно. Честно дружу с фармацевтикой, ведь мужику после 40 лет обязательно нужен тестостерон. В разумных пределах, разумеется, а не как сейчас молодежь — принимают, пока печень не выплюнут, не думая, что им и в 40, и в 60 придется жить. Гормоны роста никогда не пробовал, как и инсулин, которым многие грешат.
Веду здоровый образ жизни, не курю, хотя 100 граммов иногда могу выпить. Насчет питания всегда говорю: ешь то, что нравится. Сам предпочитаю белковую пищу и не люблю бульбу, от нее только пузо растет.
Возраст дает о себе знать. Выбиты плечи, но «мотор», давление пока в порядке. Я за этим слежу. Специально не качаюсь, но выгляжу, считаю, и так неплохо.
А главное правило такое: если бог тебе дал — занимайся, если больной — брось. Моя сила, считаю, в генах. Знаю, что мой далекий прапрадед строил Борисовский собор и в одиночку бревна таскал.
* * *
Когда «деду» было 59, от второй жены у него родилась дочь. «Никто не помогал», — шутит он.
— Это, ребята, не передать словами. Это можно только прочувствовать. Я думал: внуки — ну что внуки? Но когда это твое дите, это особые ощущения, которые очень сильно отличаются от тех, что были в молодости. В молодости ты куда-то бежишь, времени все нет и нет, счастье просто не можешь осознать. А в 60 все иначе.
Вообще, мне и не верится, что скоро уже 64. Чувствую себя на 35! На юбки смотрю [улыбается — Прим. Onliner.by]. Когда был на курсах повышения квалификации в Минске, услышал от кого-то: мужик в творчестве и спорте будет прогрессировать до тех пор, пока будет интересоваться женщинами. Дельная мысль!
Иногда хулиганю на трассе. Люблю «притопить». Хожу, как видишь, в шортах, как молодой. Кому не нравится, пускай не смотрит. Мне все равно! А когда что-то не нравится мне, говорю прямо, по-мужски. Если кто заслужил, могу и в лоб дать. Шутка, конечно.
Оптимист, жизнь после 60 у которого только началась, жмет нам руку титановой хваткой, а сам возвращается в зал — перед поездкой в Курск у него еще много работы.
Хотите стать героем рубрики? Пишите на адрес [email protected]!
Проект «Оптимисты»:
Перепечатка текста и фотографий Onliner.by запрещена без разрешения редакции. [email protected]
Бодибилдеры в метал-музыке. Топ-10 качков — Hitkiller.com — killing soundz of music
20.04.2012БлогЗимой мы вместе составляли список самых толстых музыкантов в рок- и метал-музыке. Теперь же по-весеннему «разденем» метал-сцену и продемонстрируем самые внушительные мускулы музыкантов, заработанные потом и непосильным трудом в тренажерных залах. Даешь «железный метал»!..
1. Начнем с профи. Jon Mikl Thor, вокалист старой хард-н-хэви группы THOR (если помните, на сайте была любопытная история о нем — с военным самолетом и Шварценеггером). Разноплановая личность: музыкант, актер, сценарист, историк — и, конечно, бодибилдер. На счету Джона 40 престижных титулов на качковых турнирах, в том числе Mr.Canada и Mr.USA. Сейчас мистеру Тору почти 60, он все время что-то активно творит, выпускает фильмы и альбомы, пользуясь большим успехом у олдовой аудитории.
Jon Mikl Thor
2. Kane Roberts — гитарный «Рэмбо» экстремальной сцены. Играл в команде Элиса Купера, пел и играл на некоторых альбомах Стива Вая, Рода Стюарта, группы BERLIN. Работает также как сольный артист (последний альбом Touched вышел в 2006 году), параллельно программируя и отрисовывая разные компьютерные игры. Ну и, надо полагать, не расстается с тренажерными залами.
Kane Roberts
3. Группа MANOWAR почти полным составом, поставившая знак равенства между хэви-металом и позерскими мачо-фотосессиями в кожаных труселях хэви-мускулатурой.
MANOWAR
4. Henry Rollins. Музыкант, лейблозаводчик, spoken-word шоумен, писатель, теле- и радиоведущий, актер… короче говоря, человек, пароход и один из самых известных качков в рок-индустрии. Видать, мощная физическая форма придает остросоциальным и политическим монологам Генри особенную вескость.
Henry Rollins
5. Peter Steele. Одаренный природой неординарной внешностью и могучим членом торсом, в молодости Питер его старательно прокачивал. Потом себя запустил и оплыл — дали о себе знать вредные привычки.
Peter Steele
6. Gabriel Wolf. Известный андеграундный деятель из Венгрии, руководитель таких проектов как FINNUGOR и YWOLF. И именно с YWOLF, исполняющим призрачный готик-дарквэйв, внешность Гэбриела контрастирует сильнее всего: трудно себе вообразить, что такой здоровяк может нежно мяукать и утонченно-ванильно грустить.
Gabriel Wolf с разрисованным Аттилой
7. Till Lindemann из RAMMSTEIN. Хотя все «раммшайновские» музыканты — ну, кроме клавишника — стараются держать себя в подтянутой и прокачанной форме, дотянуть до профессионального пловца Тилля им все-таки не удалось.
Till Lindemann
8. Glenn Danzig. Отец хоррор-панка и гуру боевых искусств некогда славился качественными рельефными мускулами, но в последние годы на занятия спортом подзабил и прискорбно растолстел.
Glenn Danzig для сравнения
9. Старина Zakk Wylde всегда работал над собой, не позволяя лениться ни творческой душе, ни спортивному телу.
Zakk Wylde
10. Robert Trujillo. Пришел в METALLICA, и там все словно внезапно уменьшились.
Robert Trujillo
Такая вот, собственно, вышла десятка прыгающих по сцене бицепсов-трицепсов. Вспомните еще кого-то — шлите фото, кидайте ссылки. Сделаем приятное продолжение.
Автор: Anastasiya Количество просмотров: 31 001
Теги: Finnugor, Gabriel Wolf, Glenn Danzig, Henry Rollins, Kane Roberts, Manowar, Peter Steele, Rammstein, Robert Trujillo, Thor, Till Lindemann, Ywolf, Zakk Wylde, метал-качки, рейтингиЧитайте также:
38 комментариев
Между молотом и наковальней
5 Ноября 2015 // Дела житейские
Кузнец — всем ремеслам отец, говорили в древности. Кто он — современный кузнец? Об этом нам рассказал Николай Репин, фотографии которого за работой в собственной кузне «Ковка от Репина» нам любезно предоставил фотограф Денис Сухачев.
Николай профессионально занимается ковкой около 3 лет, до этого интересовался кузнечным делом больше на уровне любителя, а кузнецом мечтал стать много раньше. «Учиться еще и учиться, — говорит он. — Настоящие мастера всю жизнь приобретают навыки и умения. И все равно найдется прием, который не известен».
Кузнецов в современном мире готовят специализированные учебные заведения — средние и высшие. Мастерами художественной ковки часто становятся выпускники художественных вузов. Иногда ребята обучаются прямо в мастерских. Если у человека есть желание, предрасположенность, он станет кузнецом. Нередки случаи, когда сыновья продолжают профессию своих отцов, дедов…
Но не все профессионалы, которые работают в кузнях, спешат делиться своими знаниями и умениями. «Однажды мне сказали, — вспоминает Николай, — если мастер будет рассказывать все свои секреты, он перестанет быть мастером».
Но и уроки у такого «жадного» мастера тоже важны. Обучение проходит без лишних вопросов, на практике, подмастерье учится подмечать детали, какие-то моменты, которые потом старается повторить, а если все «разжевывать», некоторые тонкости можно и пропустить.
Бывает, напротив, профессионалы с удовольствием рассказывают, подсказывают хорошему ученику, как лучше выполнить тот или иной прием. «Я очень благодарен Резо Толобадзе, одному из первых в Орехово-Зуеве мастеров кузнечного дела, он многому меня научил, давал советы в процессе работы», — говорит Николай.
Современным кузнецам во многом проще, чем их предшественникам в древности. Во времена интернета работу коллег можно посмотреть, не отходя от монитора, вопросы задать на специализированных форумах. Работают ярмарки и фестивали мастеров. Ближайшая к нам — в Бывалине. Туда съезжаются мастера не только со всей России, но и участники из-за рубежа.
«Я сам узнал об этом фестивале пару лет назад, — рассказывает Николай Репин, — теперь готовлюсь. Ранее ездил в Донецк. Такие мероприятия очень важны для мастеров: можно обменяться опытом, посмотреть на коллег, оценить «вживую» их работы, сравнить со своими, чему-то подучиться. Простым людям, посетителям тоже очень интересно».
— Какие изделия чаще заказывают у вас?
— Все что угодно! И решетки, и ограды, и ножи, и сейфы, и предметы интерьера…. Выделить что-то одно, наиболее популярное, сложно. Обращение каждого клиента означает в итоге индивидуальную работу. Мы с коллегами садимся за чертежи, обдумываем, как лучше выполнить изделие, затем приступаем к исполнению.
— Лично у вас есть любимые заказы, может быть, вы на чем-то специализируетесь, какие-то вещи получаются лучше?
— У каждого кузнеца свои фишки. Я люблю ковать розы, причем, мои розы неповторимы. Другой мастер выполнит эти цветы иначе.
— Много ли желающих стать кузнецом, кто вообще загорается такой идеей?
— Думаю, кто по-настоящему хочет, тот добивается поставленной цели, как это было со мной. Нередко приходят парни, «прямо из фитнес-клубов», здоровые, накаченные, уверенные, что уж им-то освоить профессию кузнеца — плевое дело, но… 2 часа с молотом, и они уже «сдуваются». Конечно, я не скажу, что у меня изначально все было гладко, тоже уставал, мышцы болели, но потом привыкаешь, как правильно работать.
— Можно не ходить на фитнес, а идти сразу в кузню. Шутка.
— На самом деле, я заметил, что развиваются в основном мышцы рук, а грудные задействованы в намного меньшей степени.
— Наверное, в современных кузнях какую-то часть работы выполняют машины?
— Это справедливо для больших мастерских. У нас кузня маленькая, вся работа — эксклюзивная, ручная. Для исполнителей, конечно, тяжелее. Для заказчика — лучше, потому что изделие в итоге получается утонченнее. Например, на одном из фото видно, что куется даже структура дерева. Если выполнять работы с помощью станка, получится грубее.
Отвечая на вопрос, каким должен быть кузнец, я бы добавил: нужно разбираться во многих вещах, расширять кругозор, нужно иметь чувство вкуса, стиля, чтобы создавать красивые работы, разбираться в чертежах, тонкостях сварки, опробовать каждый инструмент в кузне.
Взять, например, молот. У нас работает такой специальный человек — молотобоец. Я считаю, учиться на кузнеца нужно как раз с освоения молота. Не все согласны с такой точкой зрения, ведь инструмент тяжелый, на крупных производствах молотобойца часто заменяет пневмостанок. Но в древности кузнецы начинали именно молотобойцами. Мастер вставал с одной стороны будущего изделия, молотобоец — с другой, кузнец показывал, куда бить, и молотобоец подготавливал метал для дальнейшей, более ювелирной работы. Поэтому если научиться работе молотобойца, дальнейшее освоение кузнечного дела пойдет лучше.
— Когда окружающие узнают, что вы кузнец, какая у них первая реакция?
— Удивляются, потом начинают приставать: а можешь выковать то, а можешь это? Интересуются ценами. Парни, конечно, спрашивают про оружие. Но это, наверное, во многих профессиях так. Наверняка, врачей «достают» перечислением своих «болячек», а журналистов — просьбой написать о чем-то важном. Я очень спокойно отношусь к такого рода вниманию. Наоборот, очень хочется «продвигать» профессию. К нам уже приходили ребята из кадетского класса посмотреть, как работают настоящие кузнецы. С удовольствием примем еще желающих на экскурсию. Пусть люди знают, что кузнечное дело живет, как оно важно.
Заметили опечатку?
Выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter
Возврат к списку
Материалы по теме:
Новости Орехово-ЗуевоПикачу 6 Ноября 2015 |
Фотографии у Дениса знатные. Вот умеет человек. |
mavrykiy 6 Ноября 2015 |
Красавец!!! |
6 отличных фильмов о стариках, которые не сдаются — Что посмотреть
К премьере на ivi криминальной драмеди «Наркокурьер» мы собрали еще несколько историй о стариках, которые не согласны сидеть на попе ровно и покорно ждать смерти: у них еще слишком много интересных дел в этой жизни.
НаркокурьерThe Mule, 2018
Одинокий восьмидесятилетний Эрл получает хорошее предложение — просто водить машину и получать за это очень много денег. Разумеется, грузом, ради которого его посадили за руль, стали наркотики. Расчет прост — никому и в голову не придет досматривать машину благообразного старичка. Этот фильм снят по мотивам реальной истории о самом возрастном наркокурьере США.
Мистер Штайн идет в онлайнUn profil pour deux, 2017
Душевная комедия о 75-летнем вдовце Пьере, который с трудом, но все же освоил премудрости интернета. Вместо всяких фейсбуков и телеграмов старичок ринулся заполнять анкету на сайте знакомств. Когда же его 28-летняя «подружка по переписке» назначила свидание вживую, Пьер стушевался и послал вместо себя своего молодого учителя по компьютерной грамотности.
Столетний старик, который вылез в окно и исчезHundraåringen som klev ut genom fönstret och försvann, 2013
Старичку, доживающему свой век в доме престарелых, исполнилось 100 лет. Какого черта я тут делаю, решил он, вылез в окошко и был таков. Постепенно мы узнаем, что дедушка не так-то прост. В жизни его всегда сопровождали приключения, и он умудрился познакомиться в своих странствиях со многими известными деятелями ушедшей эпохи. Так что изменять стиль жизни он не намерен.
Старики-разбойники1971
Комедия Эльдара Рязанова о том, как пожилого следователя из прокуратуры необоснованно хотят отправить на пенсию. Он хочет доказать, что еще очень крут, поэтому планирует преступление, которое должен потом сам блистательно раскрыть. В главных ролях Юрий Никулин и Евгений Евстигнеев.
В поисках праздникаThe Leisure Seeker, 2017
Пожилые супруги должны были смиренно встречать старость под присмотром детей. Эллу собирались положить в больницу, потому что у нее терминальная стадия рака, а Джона, который страдает провалами в памяти, забирал к себе сын. Это все так скучно и печально, что парочка просто сбежала из дома на своем стареньком трейлере и отправилась в путешествие через всю страну.
Пока не сыграл в ящикThe Bucket List, 2007
Два соседа по палате узнают страшный диагноз, и надежды нет. Миллиардер и автомеханик решают провести оставшееся время как можно веселее и наверстать все то, чего они недополучили от жизни. Гонки, прыжки на парашютах, сафари — что угодно, лишь бы не скучно. Но есть и семейные проблемы, которые им надо решить во что бы то ни стало.
Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.
накачанный цМем дедушка — Coub
накачанный цМем дедушка — Coub — самая большая платформа видеомема- Дом
- Горячий
- Случайный
Подробнее …
Показать меньше
- Мне нравится
- Закладки
- Сообщества
Животные и домашние животные
Ведение блога
Стенд-ап и анекдоты
Мэшап
Аниме
Фильмы и сериалы
Игры
Мультфильмы
Искусство и дизайн
Живые изображения
Музыка
Новости и политика
Спорт
Наука и технологии
Еда и кухня
Знаменитости
Природа и путешествия
Мода и красота
танец
Авто и техника
NSFW
Рекомендуемые
Coub of the Day
-
Темная тема
СУДЬЯ НАКАЧАЛИСЬ ВОСПОМИНАНИЯМИ О ДЕДУШКЕЙ АЗС
Судья окружного суда Джеффордс Д. Миллер всегда обращал внимание на мелочи.
Когда Миллер раскладывает семейные фотографии на столе, кажется, что каждая из них вызывает особые воспоминания.
«Я люблю делать снимки и изучать их через увеличительное стекло, потому что вы можете видеть все эти мелочи», — сказал он.
Он изучает фотографию своего деда, А.С. Гилберта, стоящего рядом с бензоколонкой на своей автозаправочной станции в центре Киссимми.
«Когда я был маленьким мальчиком, мы с дедушкой тусовались на той заправке.Он был дилером Standard Oil, и станция находилась в непосредственной близости от Черч-стрит и Мэйн-стрит ».
Миллер сказал, что даже в возрасте 7 лет ему было интересно наблюдать за людьми, которые приходили на станцию, особенно за людьми. По словам Миллера, продавцы, которые звонили его деду, звали его.
Большая часть товаров на заправочных станциях была куплена на месте, сказал Миллер. «Молоко поступало от Suhl’s Dairy, и, поскольку у нас не было холодильника для холодных напитков, был предоставлен лед компании Royal Palm Ice Co. , который был расположен прямо через железнодорожные пути от Клайд-авеню.
«Лед приходился большими кусками, и папа обычно покупал 50 фунтов и скидывал около 25 фунтов, чтобы разложить холодные напитки.
«Газ был доставлен на месте компанией E.P. Neid, дилером Standard Oil. Завод Standard Oil находился на Митчелл-стрит и Друри-авеню.
« Конфеты были предоставлены оператором под названием Sweetly Yours. Филипп Смит был конфетником.
«Конечно, мы получили кока-колу от компании Kissimmee Bottling Company.Тогда все напитки стоили никель, а шоколадные батончики — никель.
«У них тогда было много того, что они называли пенни-конфетами, и вы могли получить два Серебряных Колокольчика за пенни или вы могли получить упаковку квадратных карамель в индивидуальной упаковке, называемых наборами, за пенни. Тутси Роллы также были пенни «.
Миллер объяснил, что его дед изобретательно справлялся с обычными проблемами. «Он разложил все свои конфеты на полках, и к каждому углу полки было прибито по четыре крышки от бутылок.
«В крышках бутылок было масло, и это отпугивало муравьев. Моя работа заключалась в том, чтобы ходить там с канистрами для масла, чтобы крышки оставались наполненными».
Миллер родился в Киссимми в 1936 году на участке, где сегодня находится пристройка здания суда округа Оцеола. Он сын Грейс Гилберт Миллер и покойного Томаса В. Миллера.
Он окончил среднюю школу Оцеола и после окончания колледжа Роллинз вернулся в Киссимми, чтобы преподавать в своей старой средней школе.Позже он окончил юридический факультет Камберленда в Алабаме и был допущен к юридической практике в Алабаме и Флориде.
Он работал клерком у окружного судьи США Харлана Хобарта Грумса в Бирмингеме, штат Алабама, прежде чем заняться частной практикой в Киссимми в 1968 году.
Миллер работал с Робертом Иганом 19 лет, где он занимал должности первого помощника государственного прокурора. исполняющий обязанности государственного прокурора и начальник отдела государственной прокуратуры округа Оцеола.
В 1987 году он был выбран губернатором.Боб Мартинес будет исполнять обязанности судьи окружного суда, и эту должность он занимает сегодня.
У него и его жены Лоры есть сын, Джеффордс-младший, который является старшим преподавателем Университета Центральной Флориды.
Семья Миллера имеет давние связи с этой областью. Отец его матери, А.С. Гилберт и двоюродные дяди Миллера участвовали в нескольких предприятиях округа, в том числе в судостроении.
Первая лодка братьев Гилберт, город Афины, была 65-футовым кормовым колесом. Затем шли «Таллула» и «Полли», оба катера.Их последний, пароход, City of Bassinger, был построен на берегу озера Тохопекалига в 1890-х годах.
Миллер сказал, что его семья когда-то владела фабрикой по производству метел, а его дед Гилберт и его двоюродный дедушка Эдвард работали над «фильмом-глазком» в Киссимми около 1910 года.
Миллер сказал, что это был передвижной киносеанс, и в него можно было положить монеты. в машине и смотреть через зрителя. По его словам, он был открыт на Мэйн-стрит, а входной билет стоил 2 цента.
Его дед открыл магазин галантереи Гилберта на углу Парковой и Главной улиц в 1920-х годах.Миллер отмечает, что на фотографии этого магазина стену украшает флаг с 20 звездами.
В детстве, по словам Миллера, он ходил в кино по субботам, но по воскресеньям мать никогда не разрешала ему ходить на спектакль. «Фактически, все магазины были закрыты в Киссимми по воскресеньям по большей части, и только в более поздние годы, когда я был в колледже, я когда-либо ходил в кино по воскресеньям.
« Мои родители никогда ничего не делали. уборка дома или приготовление еды в воскресенье, и они, конечно же, не вели свой бизнес в воскресенье.
«В воскресенье никто не работал. И это было неплохо. У вас было больше времени для вашей семьи. Никаких развлечений. Было предрешено, что вы пошли на какое-то религиозное служение или остались дома».
Миллер сказал, что в городе был комендантский час, когда он был молод, и все, кто моложе 18 лет, должны были покинуть улицу к 22:15. «Они дадут паровой свисток в 22:00, и если вас поймают, вас, вероятно, затянут и придется предстать перед капитаном Х.Р. Мэем, который был городским судьей.
«У них была полиция из двух человек, и эти парни были повсюду. Начальником полиции был Чарли Дриггерс, а полицейскими были Фрэнк Миллсап и Лейн Полк. большая, как телефонная будка, недалеко от Бродвея, на той стороне улицы, где находится First Federal, а позже была еще одна на углу Дарлингтонской и Мэйн-стрит. У них там был телефон, вот и все.
«У нас в основном была добровольная пожарная часть, и Ира Уорд была первым наемным начальником пожарной охраны, насколько я помню.«
Первая настоящая работа Миллера, — сказал он, — была в компании Osceola Hardware Co., которая располагалась примерно там, где сегодня находится автостоянка полицейского управления Киссимми. Трудной частью была разгрузка лесовозов, которые приехали из компании Granger Lumber Co. в Лейк-Сити. Мы также разгружали грузовики с песком и карьерные самосвалы.
«У нас не было драглайнов. Мы были драглайнами. Мы добирались туда с помощью лопаты и лопаты на 55 ярдов камня или 55 ярдов песка из этих грузовиков.
«Джим Далгар и Джим Данн работали со мной там в течение нескольких лет, и никогда не было скучно. Мы были маленькими детьми, около 15 лет, и они разрешали нам водить грузовики. Нам это нравилось, потому что это давало Вы чувствуете себя независимым, когда у вас не было собственной машины и вы могли водить служебный автомобиль.
«Это было в 1951–1952 годах, и моя зарплата была минимальной — 60 центов в час. Я лично не верил, что кто-то в мире стоит ни копейки в минуту, но в сумме получилось 4 доллара.80 в день по восьмичасовому рабочему дню, и они очень усердно работали с нами.
Миллер сказал, что компания Makinson выкупила бизнес в начале 1960-х годов. У него все еще есть стол с откидной крышкой, который использовался в компании по производству оборудования.
«Когда я учился в старшей школе, футбольная команда участвовала в конференции Ridge Conference. Мне понравилась эта конференция. Мы играли командами в Haines City, Lake Wales и Frostproof. Мы хорошо провели время, но самая важная игра была между Сент-Клаудом. и Киссимми «.
Со всеми воспоминаниями и вниманием к деталям есть одна загадка, которую Миллер хотел бы разгадать.«Когда я был мальчиком, я помню, что в стеклянной клетке держали чучело бабуина, и его держали под сценой Дома общины.
« Я спросил некоторых людей, помнят ли они это, а некоторые помнят, но я до сих пор не знаю, откуда это взялось и за что это стояло «.
Может ли кто-нибудь там помочь?
Foster the People Explain ‘Pumped Up Kicks’
2011-10-10
По рассказу Кэт Бадра
Foster the People Марк Фостер говорит, что «Накаченные пинки» — это мрачная сказка
Инди-рок-трио Foster the People сорвало джекпот в этом году со своим электро-лайт-гимном танцевальной поп-музыки «Pumped up Kicks» на песне « Torches » 2011 года.Но как бы беззаботно это ни звучало, певец и мультиинструменталист Марк Фостер настаивает, что в нем содержится более глубокий и тусклый посыл: рассказ о ребенке, пострадавшем от издевательств, который мечтает о жестоких мечтах.
В беседе с Vancouver Sun Фостер сказал, что чувствует себя «котом из мешка» в понимании истинного смысла психоделической песни. «Забавно то, что многие люди приравнивают накачанные пинки к школьной стрельбе, но это не так», — сказал он, возможно, имея в виду легендарное видео Pearl Jam на «Джереми», в котором показан такой инцидент.«В песне я ничего не говорю о школе. Это больше связано с тем, что люди причастны к детям и оружию и применяют это к школьным вещам ».
Фостер добавил, что, по иронии судьбы, он был «напуган», когда песня начала ползать на первое место в чарте альтернативного рока. «Я не мог поверить в это:« Боже, из всех песен, которые я написал, которые так обнадеживают человечество и сострадательны к людям; это песня, которая внесет нас в карту », — сказал он.«В то же время он создал хорошую платформу для разговоров о такого рода проблемах. И об этом важно поговорить. Вот почему я написал эту песню ».
С помощью «Pumped up Kicks» Foster the People создали своего собственного монстра. Даже такие дедушки-исполнители альтернативного рока, как Kooks и Weezer, перепели его. «Weezer был лучшим, — сказал Фостер. «Для меня это был момент замкнутого круга. Я познакомился с Риверсом Куомо на вечеринке, когда впервые переехал в Лос-Анджелес, и у меня была с собой акустическая гитара, и он научил меня играть в Say It Ain’t So.Девять лет спустя, когда Weezer сделал кавер на песню, которую я написал, в этом было что-то довольно поэтичное ».
Комментарии
комментариев
Похожие сообщения
бабушек и дедушек: закачать 150 000 долларов в колледж 529 планов
Недавняя налоговая реформа открыла для миллионов американских семей совершенно новый способ оплачивать обучение своих детей с детского сада до 12 класса в частных школах, включая религиозные школы.
Начиная с 2018 года, новый закон позволяет родителям брать до 10 000 долларов на ребенка из накопительного плана колледжа 529 для оплаты обучения в школе K-12. Это может пригодиться, учитывая, что средняя стоимость частной средней школы, согласно Private School Review, превышает 14 000 долларов, а в некоторых штатах — более 30 000 долларов. Итак, как могут родители — и другие, кто составляет 529 планов для ребенка, например бабушки и дедушки и друзья семьи, — воспользоваться новым законом для финансирования обучения своего ребенка в частной школе?
Давайте начнем с понимания преимуществ планов 529.Созданные в 1996 году, это планы сбережений на образование, которыми управляет государство или образовательные учреждения, чтобы помочь семьям откладывать средства на будущие расходы на обучение в колледже. Деньги, заработанные по этим планам, не облагаются федеральными налогами и налогами штата и не облагаются налогом при снятии средств для оплаты расходов на квалифицированное образование. Кроме того, более 30 штатов в настоящее время предлагают полный или частичный налоговый вычет или кредит для 529 взносов по плану.
С этим новым вариантом финансирования родители, бабушки и дедушки могут пожелать внести на 529 счетов намного больше, чем они планировали. Имейте в виду, что хотя IRS не ограничивает сумму, которую вы можете внести, общий баланс на счете не может превышать ожидаемую стоимость расходов на образование вашего ребенка — сумма варьируется в зависимости от штата, от 235 000 до 520 000 долларов, согласно на сайт SavingForCollege.com. Вот несколько новых сценариев, которые следует рассмотреть:
Бабушки и дедушки должны учитывать крупные единовременные взносы в зачет налогов на наследство.
Начиная с 2018 года, каждый родитель, бабушка и дедушка смогут вносить до 15 000 долларов в год на каждого ребенка без учета этих взносов из налогов на дарение.Например, группа бабушек и дедушек, состоящих в браке, может делать подарки в размере 30 000 долларов в рамках плана 529 своих внуков каждый год без последствий для налога на наследство или дарение.
Кроме того, бабушки и дедушки могут рассмотреть возможность внесения крупного единовременного взноса и распределить его на пять лет, чтобы, возможно, избежать будущих налогов на дарение или наследство.
Вот пример. Дедушка и бабушка, состоящие в браке, могут внести 150 000 долларов в план 529 своего внука для покрытия расходов K-12 — сумма, эквивалентная взносу в размере 30 000 долларов ежегодно в течение пяти лет.При заполнении своих федеральных налоговых форм в 2018 году они могут выбрать включение этого подарка в течение пятилетнего периода (т. Е. 30 000 долларов США x 5 = 150 000 долларов США), тем самым исключив 150 000 долларов США из любых налогов на дарение.
Если предположить, что бабушка и дедушка проживут еще пять лет, все 150 000 долларов плюс деньги, полученные от этих инвестиций, не будут облагаться налогом как часть их имущества. А по истечении этого пятилетнего периода они могут внести дополнительные 150 000 долларов, если они хотят гарантировать, что их внук получит образование в Лиге плюща, без студенческих ссуд.Имейте в виду, что взносы в безотзывные трасты засчитываются в годовые и пожизненные лимиты налога на дарение, поэтому обязательно проконсультируйтесь со своим CPA, прежде чем вносить большие депозиты в план 529.
Воспользуйтесь преимуществами государственных налоговых льгот и удержаний.
Если ваш штат предлагает вычет из подоходного налога для части ежегодных взносов, определите, можете ли вы использовать стратегию «туда и обратно» для оплаты обучения в K-12.
Каждый человек и его финансовый консультант должны проверить правила государственного плана, но родитель может внести 10 000 долларов в 2018 году, получить полный или частичный налоговый вычет из своих налоговых деклараций штата за 2018 год, а также снять деньги в 2018 году для частной школы. обучение.Чтобы получить налоговый кредит или вычет, вы должны быть владельцем счета плана 529.
Например, в Нью-Йорке супружеская пара, один из родителей которой является владельцем счета, может вычесть до 10 000 долларов в виде 529 плановых взносов в год из своей налоговой декларации штата. Этот шаг позволит этой паре ежегодно экономить от 600 до 800 долларов на государственных налогах.
Консервативно инвестируйте в расходы на K-12.
Большинство планов 529 предлагают различные варианты инвестиций. Во избежание возможных убытков, средства, которые будут использоваться для расходов на K-12, вероятно, должны быть инвестированы более консервативно по сравнению со средствами на образование ребенка в колледже.
Поскольку у родителя есть 18 лет, чтобы позволить деньгам в 529 планах расти и оплачивать расходы на колледж, портфель с большим количеством акций обычно является лучшим курсом. Но у родителей, нуждающихся в деньгах в 529 планах для оплаты расходов в частной школе K-12, может быть всего один год, прежде чем они потребуются. Эти деньги более целесообразно хранить в краткосрочных облигациях, которые менее рискованны. Также возможно иметь более одного варианта инвестирования в плане 529 человека, поэтому рассмотрите этот вариант, если вы планируете использовать счет для обоих типов расходов на образование.
Рассмотрите обратную сторону траты 529 средств сейчас по сравнению с Позже.
Пара, которая решает ежегодно снимать 10 000 долларов из своего плана 529 для покрытия расходов на обучение в K-12, начнет истощать деньги, необходимые для оплаты расходов в колледже. Ежегодное списание больших сумм со счета также ограничивает возможности родителей получать выгоду от безналогового роста в рамках плана 529.
Кроме того, родители, которые сейчас откладывают деньги на колледж и хотели бы досрочно выйти на пенсию, чтобы у них не было долгов за колледж (или голов их детей), возможно, не захочется обналичивать деньги плана 529 раньше срока.Почему? Если сейчас потратить план 529 их ребенка на K-12, это может означать, что ему придется работать дольше, чтобы оплачивать большие счета в колледже.
Но не стоит сомневаться в том, что новый федеральный налоговый закон предоставляет родителям, бабушкам и дедушкам больше возможностей для оплаты образования ребенка младшего возраста. Родители, бабушки и дедушки должны разработать долгосрочный финансовый план, прежде чем брать средства из плана 529 на оплату обучения в K-12. Взвешивание краткосрочного и долгосрочного воздействия и преимуществ поможет вам принять важные решения относительно одной из ваших самых важных финансовых целей — как финансировать образование ребенка.
Эта статья написана и представляет точку зрения нашего советника, а не редакции Киплингера. Вы можете проверить записи консультантов в SEC или FINRA.Партнер и советник по вопросам благосостояния, Брайтворт
Лиза Браун, CFP®, CIMA®, является автором книги «Girl Talk, Money Talk, The Smart Girl’s Guide to Money After College». Она является ответственным партнером корпоративных профессионалов и руководителей в компании по управлению активами Brightworth в Атланте. Консультирование занятых руководителей компаний по вопросам финансов на протяжении почти 20 лет было ее страстью в офисе.Вне офиса она заядлый бегун и сторонник благотворительности, ориентированной на бездомных детей и их семьи.
Секрет Толивера — подключен
После того, как ее отец умер в войне за независимость, 10-летняя Эллен Толивер и ее мать переезжают в Нью-Йорк, чтобы жить с дедушкой. Дедушка — парикмахер и, как по ошибке узнает Эллен, патриот-шпион. Он просит мать Эллен испечь табакерку с посланием для Джорджа Вашингтона в буханку хлеба. Хлеб должен будет переходить из рук в руки несколько раз, прежде чем он попадет в Вашингтон, поэтому дедушка должен быстро доставить его своему контакту, мистер.Шеннон. Но когда дедушка повредил ногу, он понимает, что не сможет перебраться через реку в Нью-Джерси и доставить хлеб в таверну «Веселая лиса» мистера Шеннона. Он просит Эллен доставить его вместо него.
До переезда в Дедушкин городок Эллен вела тихую жизнь. В Нью-Йорке она боится многих вещей, таких как красные мундиры и девушка по имени Дайси, которая издевается над ней у водяной помпы по соседству. Эллен не уверена, что сможет справиться с просьбой дедушки. Но он напоминает ей, что люди преодолевают страх, делая то, что, по их мнению, они не могут.
Несмотря на беспокойство матери, Эллен соглашается нести послание в хлебе. Мать одевает ее в одежду, принадлежащую ее старшему брату Эзре, который может быть живым или не живым где-то на поле боя. Мать также подстригает Эллен, чтобы она выглядела как мальчик. Дед велит ей прокатиться через реку в Элизабеттаун с устрицом. Там у нее не должно быть проблем с поиском Веселого Фокса. Она должна передать буханку хлеба только мистеру Шеннону, сказав ему, что это подарок на день рождения.«Задача будет достаточно простой», — уверяет ее дедушка. Шенноны позаботятся о ней и на следующее утро помогут сесть на лодку домой.
Но еще до того, как Эллен уехала из города, два мальчика воруют и играют с ее буханкой хлеба. В своем первом акте храбрости она отбивается от мальчиков и забирает буханку. Когда она прибывает в гавань, не остается ни устриц, ни рыбацких лодок. Красный мундир тащит ее на борт своей лодки, надеясь отведать свежий хлеб. Эллен защищает свой хлеб от солдата, в то время как другая, с сыном примерно ее возраста, подружится с ней.
Когда Эллен наконец добирается до земли, она обнаруживает, что оказалась не в том городе. Элизабеттаун находится в нескольких милях от отеля. У нее есть деньги, но она не может нанять дилижанс, потому что их взяли британцы. Эллен борется внутри себя и, наконец, решает, что она должна идти. Человек на лошади по имени мистер Мердок подвозит ее к себе домой и говорит, что отвезет ее оставшиеся полмили после обеда. Его жена, увидев мокрую одежду Эллен, пытается вытащить ее из штанов. Эллен боится быть обнаруженной девушкой и убегает из дома.По пути она спасает свой мокрый хлеб от свиньи Мердоков.
Эллен наконец достигает Веселого Фокса и приносит хлеб. Жена мистера Шеннона — первая, кто узнает в ней женщину, и они шутят о том, как обманывают британцев. На следующий день Эллен возвращается домой более храброй душой. Она даже может противостоять Дайси у водяной помпы. Она узнает, что ее брат Эзра жив и здоров, и получает серебряный медальон в знак благодарности за помощь генералу Вашингтону.
Звезда НХЛ Джонни Годро посвятил гол своему деду, который умер всего за день до игры
Джонни Годро забил гол на выходных, что было больше, чем просто очко для его команды.
В воскресенье, когда его «Калгари Флэймз» встретился с «Флорида Пантерз», 26-летний Годро сумел забить гол в начале матча, что привело к победе канадской команды со счетом 3: 0. Однако этот гол имел особое значение для игрока НХЛ, поскольку он был сделан на следующий день после семейной трагедии.
После того, как в субботу «Флэймз» проиграли Tampa Bay Lightning 3-4, Годро был проинформирован о том, что его дед по отцовской линии умер. Спортсмен сказал, что это был «довольно эмоциональный день».
«Это был тяжелый день, но, знаете, было приятно найти для него сетку в первый раз», — сказал он репортерам после матча.«… Потерять людей — отстой, но я был очень взволнован, чтобы достать для него этого».
Уроженец Салема, штат Нью-Джерси, добавил, что его дед был одним из его самых больших поклонников, всегда готовым подбодрить его на катке.
«Он смотрел много моих игр и всегда был большим сторонником меня и моего брата, играющих в хоккей, так что это было особое время, чтобы найти там сетку и… просто эмоционально», — сказал он. «Это было действительно круто».
СВЯЗАННЫЙ: Игра НХЛ отложена после того, как блюзовый игрок из Сент-Луиса упал на скамейку в «Сердечном эпизоде»
Джонни Годро | Элиот Дж. Schechter / NHLI via Getty
Никогда не пропустите новость — подпишитесь на бесплатную ежедневную рассылку PEOPLE, чтобы быть в курсе всего, что может предложить PEOPLE, от сочных новостей о знаменитостях до убедительных историй, представляющих интерес для людей
«Это был тяжелый день, но в первый раз было приятно найти для него сеть».
Джонни о том, что означало его цель в воскресенье днем, после смерти его деда. pic.twitter.com/yuXbSUkB3S
— Calgary Flames (@NHLFlames) 2 марта 2020 г.
СВЯЗАННЫЕ С: Драка вспыхивает в Кэпиталз vs.Игра «Утки» — и игрок изгнан за плевок на противника
История продолжается
Согласно USA Today , Годро сжал кулаки и ярко улыбнулся после того, как получил очко, что стало 150-й голом в его карьере.
Товарищи по команде Годро выразили поддержку игроку после известия о потере его семьи, также понимая, что этот гол, вероятно, является для него незабываемой остротой.
«У нас там действительно сплоченная группа», — сказал капитан Марк Джордано в интервью Calgary Sun .«Вы могли видеть, как он был раздавлен вчера в автобусе. Вы сочувствуете ему как товарищу по команде. Честно говоря, мне нравится смотреть на него как на младшего брата. Мы так долго были рядом друг с другом. Так что просто постарайтесь поддержать его.
Он добавил: «Чтобы он появился и приложил все усилия, я всю ночь думал, что он великолепен. Я подумал, что он придет и забьет, это действительно круто, и я уверен, что он поделится этим вечером со своей семьей ».
2020 Накачанные таблетки для увеличения пенисов
Накачанные таблетки для увеличения пенисов
Лучших в мире накачанных пенисов на таблетки для увеличения пениса со скидкой до 50% от Nationale Sport Vakbeurs.
Лин Сяо, какая польза от накачанных пенисов Extend Pills Mens Health вашей борьбы В конце концов, это не более чем ничто.
В конце концов, некоторые люди в семье Ling Enhancements еще живы лучше, так что они могут обслуживать накачанные пенисы Extend Pills Extend Pills Лин Цзяоцзяо.
Как Лин Сяо не защитился от Provide Последние накачанные пенисы Extend Pills Feng Ru Если накачанные пенисы Extend Pills Nationale Sport Vakbeurs это не было для этого времени Он не сможет дать Фен Ру таблетку ада Инь Ян.
Если это тот Lingxiao, то место накачанных пенисов Extend Pills Extend Pills, где он входит в реинкарнацию, будет не слабее, чем Секта Небесного Царя и Глубинного Демона Змеи, что является мужским улучшающим гелем Penis Growth Sect.
Огненный шар не остановился из-за этого, он поднял мужскую клинику Extend Pills продолжал катиться, и накачанные пенисы Extend Pills Penis Growth постепенно угасли после того, как убили десятки накачанных Provide Latest накачанных пенисов Extend Pills людей в семье Чен.
Это было просто, чтобы накачать пенисы. Extend Pills Nationale Sport Vakbeurs, кстати, исследовали структуру формирования Зала наград и наказаний, и он только задержался на некоторое время.
Удар воина Секты Демона Глубокой Змеи был действительно очень сильным, но накачанных пенисов Эректильной Дисфункции Эректильной Дисфункции было достаточно, чтобы убить Лин Цзяоцзяо.
Лин Сяо долгое время считал, что кто-то может быть невыгодным для семьи Лин, поэтому накачанные пенисы Extend Pills Mens Health после искоренения семьи Чен он создал большое формирование вокруг семейного комплекса Лин.
Возможно, в глазах этой так называемой знати, ходить со скромными учениками сябаксианцев, даже дышать тем же воздухом мужского улучшения мужского здоровья, было бы неудобно.
На земле сжатый питон опутал Юаньнэна на ступни, не давая Юаньнэну возможности отступить.
Земля под Братом Ли — ноги внезапно вздулись, а затем мгновенно пронзил свет меча.
Когда небо начало темнеть, Лин Сяо наконец начал входить в состояние зверства.
Если только не накачанные пенисы Extend Pills Healthy есть только два человека на накачанных пенисах Extend Pills Pills Baxian Mountain, Лин Сяо точно сможет войти.
Что случилось с этой девушкой Почему она внезапно стала такой мощной Теперь, когда Ling Free Trial накачал пенисы Extend Pills Is Your Best Choice Jiaojiao забрали, ее накачанные пенисы Extend Pills Mens Health оппонентом была только Лин Ян.
Он может быть уверен, что, когда эти энергии полностью поглощены, настало время для его прорыва.
Там так много людей, и вероятность показать свои ноги чрезвычайно высока.
На первый взгляд накачанные пенисы Extend Pills Healthy Sha Hai далек от Лин Сяо Самые эффективные Лучшие продукты накачанные пенисы Extend Pills с точки зрения темперамента и внешнего вида, за исключением индийского коня-производителя для улучшения мужского пола Extend Pills ее великолепное платье.
Возможность сказать это показывает накачанные пенисы Extend Pills Male Enhancement, что эти два человека действительно намерены сотрудничать с Лин Сяо.
Изначальный Бог Сын был чрезвычайно могущественным, и он получил силу Тирана, и он накачал пенисы. Расширение Таблетки. Эректильная дисфункция внезапно превратилась в Бога Сына-Тирана.
Но как только новая маленькая красная таблетка для мужского улучшения Natural будет сконденсирована в боевое тело, она будет другой, даже после присоединения к World Trade Reincarnation она будет накачивать пенисы Extend Pills Penis Growth все равно не исчезнет.
В этот момент его руки были сконденсированы, накачаны пенисы Удлинить пилюли Продлить пилюли в накачанные пенисы Продлить таблетки Мужское здоровье накачали пенисы Удлинить пилюли Таблетки кулак, и все его тело было взорвано силой Мо Фэнцзи вернулся.
Купите лучший магазин таблеток накачанные пенисы Extend Pills Mens Health 2294 Jianliufeng Lingxiao был ущемлен скульптурой из песка, и он мог умереть от накачанных пенисов Extend Pills Mens Health Любые накачанные пенисы Extend Pills Время роста пениса.
Среди учеников Восемь Бессмертных низших, Он самый сильный среди первого уровня культивирования ада в царстве Инь Ян.
Я не хочу сдаваться или объединяться со мной, я могу гарантировать, что вас никогда не убьют, но вы должны отдать все волшебные семена, которые получите я.
Быстро остановите кровососущую матрицу Лин Сяо, накачанные пенисы Extend Pills Nationale Sport Vakbeurs, пожалуйста Восемь накачанных пенисов Extend Pills Nationale Sport Vakbeurs Immortals County нуждается в вас Мне нужен кто-то еще сейчас Я не знаю, кто только что сказал, что Лин Сяо предоставил Последние накачанные пенисы Extend Pills подавляющие Купите лучший магазин таблеток 2287 Бог смерти Wuhun Не говори холодно, Лучшие расширенные таблетки продлите таблетки Онлайн это мы, это наши собаки смотрят на людей свысока.
Купите лучший магазин таблеток 2166 Владение мечом Назовите это, накачанные пенисы Extend Pills Рост пениса, и это обещает, Ха, а как насчет гения, вы не думаете, что он может сравниться с Шен Ши Extend Pills признают, что Лин Сяо обладает хорошей силой, но он должен смотреть на своего хозяина, когда тот бьет собаку.
Этот вид, полностью противоречащий военной этике, может быть недопустимым во всем Царстве Глубин.
Вероятно, это был Лин Сяо, который победил Юаньнэна с помощью улучшений Лучшие таблетки расширения Метеорит Искусство меча и накачанные пенисы Таблетки расширения Здоровый Фа Сянъинь, что было слишком шокирующим и заставляло людей игнорировать его уровень боевых навыков.
Лин Сяо, ты должен не только беспокоиться о Чи Лин эр, но и остерегаться облака пустыни, — внезапно сказал Линь Хаоюй.
В конце концов, с точки зрения накачанных пенисов Extend Pills Healthy Шен Чонг было бы неразумным для женщины с накачанными пенисами Extend Pills Is Your Best Choice выступать в качестве дьякона Горы Восьми Бессмертных.
Ян в шоке стоял в стороне, наблюдая, как Лин Сяо ловит Мо Юаня, накачанный пенисами Extend Pills Sexual Healthy, он был так взволнован, что все его тело дрожало.
У него сейчас только одна идея, это убить Линь Сяо Убить Линь Ян Дыхание всего его тела началось Самые горячие накачанные пенисы Extend Pills Enhancements неистово подняться, достигая предела эректильной дисфункции.
Может быть, вы сможете создать совершенно новый набор методов тренировки боевых искусств с небольшими изменениями.
Теперь он полностью осознал, что это было на самом деле под землей. Возможно, люди в округе Баксиан постепенно станут слабыми, и все думали, что это будет эпидемия.
Конечно, Ван Пэн не упомянул Лин Сяо, потому что это был секрет лучших продлевающих таблеток и польза арбузного сока для сексуально здоровых мужчин, он не хотел раскрывать это.
Купи лучший магазин таблеток 2154 Настоящий дракон — Найди лучшего Белигра не боишься змеи Линсяо сейчас Причина нервозности в том, что Демон накачал пенисы Удлинение Таблетки Удлинение Таблетки Фенцзи сильнее, чем Шэнь Мэн.
Ее уровень развития действительно не очень хороший, невозможно заблокировать Фэнъю атакой.
Глава семьи Миу думал, что красные пилюли для секса Пилюли, которые убьют его, остановят накачанные пенисы. Расширение Пилюли Устойчивость к эректильной дисфункции, и это было действительно наивно.
Это был Линь Фэнюань, казначей Тяньлун Торговой компании под горой, который принес еду для улучшения мужской половой жизни. Новости «Мужское здоровье» о том, что на пути к товарам был найден серьезно раненый воин.
Дьякон Руосян, чтобы сказать то, что вам не нравится слышать, возможно, вы не недооценивали меня раньше, но теперь вы все еще смотрите вниз, распространяйте таблетки Онлайн на меня.
Эти чудовища Категория продукта Накачанные пенисы Таблетки удлинения Лучшие таблетки удлинения, казалось, контролировались заключенными, и они накачивали пенисы Таблетки удлинения сексуального здоровья были действительно бесстрашными.
С твоей силой, как могло быть возможно убить так много людей? Может быть, вмешалась Гора Восьми Бессмертных.