Накаченные ягодицы до и после: Фитнес ягодицы фото девушек накаченные до и после

накаченные ягодицы до и после — 22 рекомендаций на Babyblog.ru

Пятница, 11.10.13: Фраза дня: Спортивные девушки очень эротично выглядят

Суббота, 12.10.13 Фраза дня: Не жди максимум, если делаешь минимум!

Воскресенье, 13.10.13 Фраза дня: Тренировки — это борьба с самим собой, со своим характером, ленью, генетикой и обстоятельствами жизни.

Понедельник, 14.10.13 Фраза дня:  Ты получила тело. Оно может тебе нравиться или не нравиться, но это единственное, что точно будет в твоем распоряжении до конца твоих дней. Не пора задуматься?

Вторник, 15.10.1Фраза дня:  Что бы не случилось — ИДИ! Ты каждый день ближе и ближе к своей ЦЕЛИ

Среда 16.10.13Фраза дня:  Очисти свой ум от слова «не могу»!

Цель – это больше, чем просто «хотелось бы»…

Не верь, когда сказали «всё пропало»,
Иди вперёд, не глядя ни на что.
Пускай они повалятся устало:
До них ещё, наверно, не дошло,

Что не бывает всё вот так вот сразу,
Что за мечту придётся попотеть.

Не подцепляй апатии заразу —
Ей очень быстро можно заболеть.

Стремись на встречу всем своим идеалам.
Упал — вставай и продолжай свой путь.
Не обсуждай свои секреты с кем попало,
Ты просто индивидуальным будь.

Учись сам принимать решения,
Не полагаться на толпу людей.
Поверь, ведь дело вовсе не в везенье.
Тот кто один — не обязательно злодей.

Учись бороться — это очень важно,
Ведь просто так не будет ничего.
Сражай невзгоды все свои отважно.
Решать проблемы — тоже мастерство.

Но чтобы овладеть им, нужна воля,
Терпение, упорство, много сил.
И лишь в конце войны, на поле боя

Ты сам поймёшь, что всё же победил.

Четверг 17.10.13Фраза дня:  Искусство достигает высочайшей вершины, когда освобождается от страха. Свобода открывается человеку в тот момент, когда ему безразлично, какое впечатление он должен производить.

Пятница 18.10.13

Фраза дня:  Мне некогда хандрить и плакать, мне надо идти к своей заветной цели и радоваться при этом жизни!

Четверг 24. 10.13

Фраза дня:  Сила воли всегда заставляет двигаться к цели, Сила духа дает результат! Be Hard, Be strong!

Пятница 25.10.13

Фраза дня: Сожги себя на тренировке подобно фениксу, чтобы возродиться заново, но в лучшем теле!

Суббота 26.10.13

Фраза дня:  -Мне ведь с одной печеньки/конфетки/вкусняшки ничего не будет?

-Нет, не будет. Ни пресса, ни накаченных ягодиц, ни гладких стройных ножек. Ничего тебе не будет!

Спорт-косметика твоего тела, будь сильной, будь красивой!

Идеальные ягодицы: руководство для начинающих

Хочется красивые ягодицы, но непонятно, с чего начать? В этом помогут фитнес и некоторые полезные советы.

Качаем ягодичные мышцы

Чтобы получить красивые ягодицы, нужны силовые тренировки на большую группу мышц, включая не только большую ягодичную мышцу, но и упражнения для бедер. Бедра и ягодицы взаимосвязаны, потому нужно качать их вместе для хорошего результата. Начинающим не обязательно искать для себя сложные упражнения, которые трудно выполнить без участия тренера, гораздо важнее будет обратить внимание на правильную технику исполнения. Не делайте рывков – фитнес этого не терпит, при этом мышцы не качаются, а тяжело должно стать только на последних подходах. Если упражнения получаются легко, то нужно прибавить грузы. Силовые упражнения для ягодиц:

Выполняя эти упражнения, обратите внимание на поясницу – она не должна прогибаться. Напрягайте ягодицы сильнее, чем нужно для выполнения движения. При махах и выпадах не отводите ногу в сторону, а приседая, не поднимайтесь на цыпочки. Важен и правильный возврат в исходное положение.

Худеем

Чтобы накачанные мышцы ягодиц были видны, нужно похудеть. К счастью или к сожалению, наш организм так устроен, что убрать лишние сантиметры только в конкретной области невозможно. Придется сбросить вес в целом. В любом случае, нормализовать вес будет полезным для любого человека. В этом помогут аэробные (кардио) тренировки и сбалансированное питание.

Для тренировок подойдут:

Поддерживайте учащенный пульс для ускорения сжигания жиров, но не усердствуйте, если не хотите приобрести проблемы с сердцем. Аэробная тренировка становится эффективной только после 40 минут занятий, потому нужно продолжать такие нагрузки до 1,5 часа.

Каким должно быть питание?

• Низкокалорийным
  

• Дробным
  

• Включать достаточно белков
  

• Содержать много овощей
  

• Предпочтение отдается сложным углеводам
  

У большей части женщин жир предпочитает откладываться именно на бедрах и ягодицах, и, даже после продолжительной диеты, может задержаться именно там. Потому количество потребляемых за день калорий должно быть ограничено, но не настолько, чтобы вы не смогли тренироваться. Нежирные белки – курица, индейка, рыба и творог помогут образоваться упругим мышцам, а сложные углеводы не позволят скакать уровню глюкозы и дадут энергию на весь день.

Избавляемся от целлюлита

Даже на неполных ягодицах может оставаться целлюлит – частая, к сожалению, проблема у женщин и даже молодых девушек. Почему возникает целлюлит и что это такое? Из-за избытка гормона эстрогена, неблагоприятной окружающей среды, нездорового образа жизни и отсутствия движения, что приводит к сбоям в функции адипоцитов (жировых клеток) в области ягодиц и бедер, начиная застойные процессы. Как, кроме посещения тренировок, избавиться от этой проблемы и как уберечься, если пока ее нет?

Нормализуем обмен веществ

Прежде всего, понадобиться диета от целлюлита. Придется отказаться от продуктов, которые его провоцируют: сладости, майонез, газировка, пиво, копчености и соль. Питаться надо часто, но понемногу и пить много воды, что поможет вывести токсические вещества.

Применяем ручной массаж

После ванны следует растирать проблемные места специальной жесткой перчаткой, можно с добавлением масел, до покраснения кожи.

Делаем обертывания

Нужно выбрать продукт для обертывания, например, кофе с маслами, мед, голубую глину или морскую грязь. Наносите их на ягодицы после душа и очищения скрабом. Чтобы обертывания лучше подействовали, желателен эффект сауны, который можно создать с помощью полиэтилена и теплой одежды.

Теги:

ягодицы, упражнения для ягодиц,

Читайте нас в социальных сетях

Подпишитесь на обновления

примеры упражнений, советы опытных тренеров, чем заменить приседания

Как накачать попу без приседаний — вопрос, возникающий у каждого, кто хочет быстро преобразить форму ягодиц. Ведь упражнения вроде «плие» и «солдатик» подходят для комплексной проработки нижней части тела. А вместе с ягодицами в приседаниях участвуют мышцы ног, чего опасаются некоторые женщины. Кроме того, чрезмерная нагрузка на суставы чревата проблемами с подвижностью.

Правила эффективного проведения тренировок

Результат тренировки в первую очередь зависит от ее регулярности. Однако некоторые люди могут наблюдать прогресс раньше других, используя при этом такие же упражнения. Ответ на вопрос о том, как накачать попу без приседаний быстрее, заключается в перечне правил, из которых состоит наиболее результативный план занятий:

• Тренировка не должна занимать более 50 минут. Превышение этой нормы приводит к тому, что организм начинает извлекать энергию из мышечной массы, которая является строительной тканью для формирования круглых ягодиц.
• Новичкам подходят 1–2 тренировки на ягодичную группу мышц в неделю. По истечении 2–3 месяцев можно увеличивать их число, доводя до 4 занятий. Перетренированность тормозит прогресс намного сильнее, чем недостаток нагрузок. В идеале за днем силовых упражнений должен идти день отдыха.
• Кардиотренировки и аэробные упражнения можно проводить в любой день, кроме того, в котором применяются силовые нагрузки. Можно отдалить два вида этих комплексов, выполнив один утром, а другой оставить на вечер.
• Перед тренировкой можно выпить кофе либо воду. В процессе это делать запрещается. По истечении занятия нужно съесть немного быстрых углеводов для остановки процесса разрушения мышц.
• Женщинам лучше заниматься спортом в обед, поскольку в это время их организм находится на пике мышечной силы. Можно выбрать любое время занятий, но его необходимо соблюдать неукоснительно, чтобы тело могло подстраиваться под ритм и увеличивать свою выносливость в эту часть дня.
• Если проработка ягодиц является частью тренировки на нижнюю часть тела, то ее нужно выполнять первой, поскольку в процессе выполнения других упражнений эти мышцы могут также задействоваться. Это уменьшит их выносливость во время точечной проработки.

Главный секрет того, как накачать попу без приседаний, заключается в регулярном чередовании разных упражнений. Таким образом, тело не успевает привыкать к нагрузке и начинает воспринимать старые упражнения как новые. Основа успешной тренировки — получение максимальной нагрузки за минимальное время.

Подготовка и завершение силовых занятий

Каждое занятие должно сопровождаться разминочным и заминочным этапом. Дополнительные действия занимают 5–10 минут в начале и конце силовой тренировки.

• Разминка сухожилий и суставов. В процессе этого этапа нужно просто разогреть связки, выполняя круговые движения конечностями и спиной на полную амплитуду. Можно накачать попу без приседаний, но не получить судороги и сведение мышц без разминки невозможно.
• Кардионагрузки. Она нужна для разогрева мышц и увеличения сердечного ритма, что усилит эффективность тренировки. Для нее можно использовать один подход из каждого упражнения, которое входит в тренировку. При этом его нужно сделать в легком и быстром режиме без применения веса.
• Заминка выполняется после силовых упражнений, состоит из кардионагрузки и растяжки. На этом этапе важно растянуть все тренируемые мышцы. Это поможет сохранить координацию при последующих занятиях, избежать травм и сделать рельеф мышц более привлекательным.

Эти компоненты нагрузки в целом влияют на скорость преображения ягодиц, их внешний вид, а также помогают оздоровить организм в целом.

Группы упражнений для округления ягодиц

Ягодицы состоят из малой, средней и большой ягодичной мышцы. Каждое упражнение может задействовать одну или все мышцы.

В зависимости от наиболее прорабатываемой зоны, разные виды упражнений можно определить в такие группы, как экстензия бедра, мостик, жим одной ногой и латеральное отведение бедра. Каждая группа представляет собой упражнение, выполненное в различных вариациях.

Таким образом, при составлении плана силовых нагрузок можно накачать попу без приседаний дома как можно быстрее. Ведь в журнале занятий можно разбивать похожие упражнения в разные сеты. Особенно поможет этот метод в том случае, когда количество повторений в подходах будет увеличиваться настолько, что придется выделять дополнительные тренировки.

Экстензия бедра

Эта категория обеспечивает изолированную нагрузку, которая включает в работу только тазобедренный сустав. При этом качается задняя группа мышц бедер, ягодиц и поясницы.

Отведение ноги назад практикуется в каждом варианте занятия, но в разном виде:

• В положении стоя: стоя прямо, необходимо перенести прямую ногу назад усилием ягодицы. Можно сделать небольшую задержку в крайней точке. Рабочая нога не должна касаться пола до завершения подхода.

Упражнение можно усложнить, применив утяжелители либо надев на ноги резинку. Специальное оборудование приобретается в магазине. Резинку можно заменить на бинт Мартенса.

• На четвереньках: в этом положении активная нога может отводиться прямой или в сгибе.

В данном упражнении стоит следить за положением тела и мышцами спины.

Мостик

Это базовое упражнение, при котором задействуются тазобедренные, голеностопные и коленные суставы, а работают мышцы ягодиц, спины и бедер. Выполняется в положении лежа с несколькими степенями усложнения:

• Классический мостик: для выполнения нужно лечь на спину и согнуть ноги в коленях под углом 90°. Далее нужно поднять таз до образования прямой линии, при этом как можно сильнее сжать ягодицы и упереться пятками в пол.

В верхней точке следует немного задерживать положение.

• Мостик с поднятием одной ноги. Упражнение выполняется таким же образом, как и в первом случае, только одна нога поднимается вертикально либо кладется на другую.

Для этого занятия необходимо тщательно растянуть мышцы на поперечный и продольный шпагат.

• Мостик с опорой на скамью.

Требует хорошей предварительной растяжки мышц спины.

• Мостик с утяжелителями. Используется как усложненный вариант, когда предварительные версии уже не дают большую нагрузку.

При выполнении этих упражнений спина должна оставаться ровной, а диапазон движений увеличиваться только за счет сжатия ягодиц и выталкивания таза.

Жим одной ногой

На вопрос о том, как быстро накачать попу без приседаний и выпадов, ответит базовое упражнение с нагрузкой на каждую ногу поочередно. Жим ногой преимущественно выполняется в спортзале с применением тренажеров, но его можно провести дома. Для этого потребуется скамья или другая устойчивая поверхность высотой до колена.

Нужно встать одной ногой на площадку и подняться на нее. Вторая конечность не используется, и при подъеме слегка отводится назад. Такое упражнение используется на начальных стадиях, поскольку дома увеличивать нагрузку нельзя.

Латеральное отведение бедра

Отведение бедра является самым легким вариантом быстро накачать попу без приседаний, так как здесь нагрузка изолирующая. Используются в работе только мышцы ягодиц. При этом упражнение может выполняться лежа.

Можно усложнить задачу, применив резинку или утяжелители в тренировках.

Отведение ноги в сторону можно выполнять на четвереньках и стоя. Для более качественной проработки большой ягодичной мышцы стоит согнуть активную конечность в колене и разместить перпендикулярно телу.

Как составить план тренировки

Процесс наращивания мышц требует скрупулезного подхода. Прежде всего, нужно определить количество тренировок в неделю, количество упражнений, подходов и повторений.

Число тренировок повлияет на интенсивность проработки каждой мышцы отдельной зоны. Можно ли накачать попу без приседаний дома — вопрос, который требует уточнения о том, насколько сильно нужно преобразить эту зону.

Для подтянутых ягодиц подойдут регулярные упражнения 2 раза в неделю без утяжелителей. А накаченные мышцы требуют использования большого веса либо же увеличения количества занятий так, чтобы компенсировать утяжелители огромным количеством повторений. Для золотой середины лучше тренироваться в оптимальном режиме с весом в 5–10 кг.

Оптимальное количество повторов одного упражнения — 15–25. А число подходов может варьироваться от 3 до 4 в зависимости от уровня подготовки. Выходить за эти пределы не рекомендуется. Для большей нагрузки стоит увеличить вес и добавить число тренировок.

Таким образом, зная некоторые тонкости в проработке ягодиц и правила составления режима силовых занятий, можно получить уже более накачанную попу за неделю, а за месяц полностью преобразить нижнюю часть тела.

Увеличение ягодиц с помощью пересадки жира — бразильская подтяжка ягодиц

Увеличение ягодиц — одна из самых быстрорастущих косметических хирургических процедур, выполняемых сертифицированными пластическими хирургами, согласно Ежегодной статистике за 2016 год. Увеличение ягодиц с помощью пересадки жира, также известное как «бразильская подтяжка ягодиц», увеличилось на 26% в период с 2016 по 2015 год, в то время как увеличение с помощью имплантатов увеличилось на 18% за тот же период.

Увеличение ягодиц жировой трансплантацией

Во время этой процедуры хирург удаляет жир с нежелательной области, например, на животе или бедрах, и помещает его в ягодицы.По сути, это комбинация липосакции и увеличения ягодиц. Хотя эти цифры не так высоки, как те, которые проводятся для увеличения груди, это помогает объяснить, почему сегодня это одна из самых быстрорастущих косметических процедур. В правильно умелых руках речь идет не только об увеличении размера ягодиц, но и о получении более стройных ягодиц и изменении формы всего туловища, включая талию, живот и бедра.

Как сказал доктор Саша Обейд, сертифицированный пластический хирург и член ASPS: «Мы наблюдаем, что американская культура наконец расширяет свое представление о красоте.Двадцать лет назад в Америке был один способ быть красивой — быть максимально худой. Теперь мы, наконец, начинаем осознавать, что есть много способов выделиться, и один из самых быстрорастущих способов — это более полная и округлая попа! »

Что входит?

Во время процедуры бразильской подтяжки ягодиц хирург будет собирать жир с участков, где у вас есть избыток, таких как живот, бедра, верхняя часть спины (так называемые «бюстгальтеры») или руки. Правильные места будут зависеть от индивидуальных потребностей каждого пациента.Удаляя жир из определенных областей, таких как живот, и помещая его в ягодицы, хирург может восстановить гармонию тела пациента, подчеркнуть талию и изменить контур всего туловища. Конечным результатом обычно является более узкая талия, более стройные ягодицы и бедра и более сексуальная фигура. Когда пациент приходит на консультацию по бразильской подтяжке ягодиц, хирург должен осмотреть его или ее с точки зрения 360 градусов, определяя лучшие места для добавления и удаления жира, чтобы приблизить пациента к его или ее желаемому телу.Это не универсальный подход.

Задница в центре внимания

Хотя такие знаменитости, как Ким Кардашьян, Бейонсе и Дженнифер Лопес, возможно, положили начало тенденции подчеркивать ягодицы, она быстро распространилась по возрастным и этническим признакам. Наши пациенты с бразильской подтяжкой ягодиц значительно различаются по возрасту, и мы даже видели пациентов в возрасте от 60 лет.

Точно так же диапазон веса пациентов широко варьируется. Однако отличных результатов можно достичь независимо от возраста и телосложения.

Выбирайте с умом

Специфика областей липосакции данного пациента и детали увеличения ягодиц основаны на желаемом пациентом и существующем размере и форме тела, участках существующего жира и качестве мягких тканей. Предоперационная визуализация и хирургическое моделирование с помощью системы Crisalix могут помочь в принятии решения. Любой план лечения должен быть основан на подробном обсуждении с равным участием как пациента, так и его или ее хирурга. Пациенты должны внимательно смотреть на фотографии реальных пациентов, перенесших эту операцию, выполненную хирургом, до и после, и оценивать их результаты.Наиболее важным аспектом является поиск пластического хирурга со значительным опытом проведения процедуры. Мы всегда рекомендуем пациенту обратиться за консультацией к квалифицированному пластическому хирургу, сертифицированному советом директоров, который работает в сертифицированном центре амбулаторной хирургии или в операционной больницы.

Риски и безопасность

Как и любая хирургическая процедура, здесь есть риски. Что касается бразильской подтяжки ягодиц, пациенты должны иметь некоторые особые соображения:

• Сгустки крови / легочная эмболия: Сгустки крови в ногах могут перемещаться в сердце или легкие и приводить к серьезным осложнениям, включая смерть.Пациентов следует обследовать на предмет наличия какого-либо ранее существовавшего риска образования тромбов и провести соответствующую профилактику.
• Инфекция: Хирургические инфекции всегда представляют собой риск, особенно в условиях переноса большого объема жира, такого как бразильская подтяжка ягодиц. Важно использовать тщательную стерильную технику, и все пациенты получают соответствующую профилактику антибиотиками.
• Изменения ощущений: Любая область, на которой проводится операция, будет опухать и опухать, что может привести к прекращению или нарушению функции нервов. Иногда во время операции даже приходится перерезать нервы. Это приводит к онемению, которое обычно носит временный характер, но в некоторых случаях может остаться навсегда. Пациентам просто нужно знать об этом перед операцией, потому что нет лекарства, если чувствительность или нервная функция не восстанавливаются сами по себе. Иногда это цена, которую вы платите за красоту!
• Плохое заживление / рубцевание: Раны хорошо закрываются во время операции, но если швы лопаются, шрам может расшириться или плохо выглядеть.К счастью, разрезы для бразильской подтяжки ягодиц очень маленькие, но все же есть вероятность образования рубцов.
• Неровности контура: Когда жир перемещается из одной области в другую, существует потенциальная асимметрия. Это означает либо излишнюю полноту, либо возможные вмятины и асимметрию между ягодицами. У вашего хирурга будут очень конкретные инструкции относительно уровня активности, положения для сна и компрессионного белья. Следуйте его инструкциям для достижения наилучших результатов!
• Жировая эмболия: Впрыскиваемый жир может попасть в кровоток и попасть в другие органы (легкие, мозг и т. Д.).). Это более вероятно, если жир вводится в мышцу, вводится под необычно высоким давлением или если используются очень маленькие канюли. Поговорите со своим хирургом о технике, которую он использует.

Взгляды, выраженные в этом блоге, принадлежат автору и не обязательно отражают мнение Американского общества пластических хирургов.

Зачем нужно активировать ягодицы?

Возможно, вы слышали, как тренеры на занятиях по тренировкам или через экран компьютера (привет, домашние тренировки!) Говорят вам активировать ягодицы перед тем, как поднимать тяжести.Но почему это так важно? Для некоторых ответов мы обратились к Чарли Аткинс, основателю Le Sweat, CSCS, и Джеймсу Шапиро, сертифицированному NASM персональному тренеру и владельцу Primal Power Fitness.

Активация ягодиц помогает разминаться и правильно выполнять движения

Активизация ягодиц — это, по сути, будильник для мышц. Чарли объяснил: «Каждая тренировка должна начинаться с упражнений на активацию и подвижность, которые будут имитировать или задействовать мышцы по шаблонам, которые будут в центре внимания ваших силовых тренировок.Активации используются, чтобы «подготовить» или «подготовить» тело к нагрузке ». Это похоже на прогрев автомобиля зимой, — сказала она POPSUGAR. Некоторые тренеры говорят, что активация ягодичных мышц помогает при так называемом« синдроме спящих ягодиц ». когда ваши ягодицы в основном спят или «выключаются» после продолжительного сидения. Чарли заявил, что, хотя упражнения по активации определенно разогревают ваши ягодицы, «часто тренеры говорят своим клиентам, что ягодичные мышцы их клиента не работают, но если это были правдой, тогда вы не сможете встать.«

Джеймс сказал, что перед любой силовой тренировкой важно разжечь ягодицы, поскольку они играют главную роль во многих многосуставных движениях. «Выполняете ли вы приседания, становую тягу, толчки, жим над головой или даже жмете лежа, вам следует разогреть и активировать ягодичные мышцы», — сказал он, объяснив, что одна из основных функций ягодичных мышц — разгибание бедер. , который мы можем наблюдать в большинстве движений нижней части тела. В движениях верхней части тела также необходимо активировать ягодичные мышцы, чтобы убедиться, что кинетическая цепь работает.По его словам, кинетическая цепь — это представление о том, что вся последовательность или цепочка мышц играет роль в движении.

«При выполнении сложных движений, даже если одни мышцы работают, чтобы перемещать вес или сопротивление, другие задействуются просто для стабилизации вашего тела в движении», — объяснил Джеймс. «В жиме стоя над головой, даже если плечи, трицепсы и дельтовидные мышцы напряженно работают, чтобы толкать вес, ягодицы должны сжиматься вместе с корпусом, чтобы снизить нагрузку на нижнюю часть спины.«Итак, — сказал он, — если ваши ягодицы не задействованы в многосуставных движениях, таких как жим лежа или жим над головой, вы можете использовать большую часть нижней части спины, чем следовало бы».

Активизация ягодиц помогает получить максимальную отдачу от тренировок ягодиц, особенно

Напоминаем, что добавление веса в тренировку нижней части тела необходимо, если вы действительно хотите увидеть, как растут ваши ягодицы (помимо других вещей, таких как правильное питание и восстановление). По словам Чарли, выполнение упражнений на активацию ягодиц перед поднятием тяжестей может помочь в достижении «максимального эффекта накачки ягодиц».«Выполняя упражнения по активации ягодичных мышц, мы можем помочь« включить »или« напомнить »телу, как задействовать больше всей группы ягодичных мышц: большой, средней и малой ягодичных мышц». Чарли также отметил, что упражнения на активацию ягодичных мышц с полосами могут использоваться в реабилитационных целях в физиотерапии, поскольку они требуют минимального сопротивления, а ленты контролируют допустимое количество движений.

Как активировать ягодицы перед тренировкой

Хотя вы не можете чрезмерно активизировать свои ягодичные мышцы, Джеймс сказал, что вам следует помнить о том, сколько времени вы тратите на такую ​​разминку. Если ваша цель на тренировке — приседать для увеличения силы или выполнять силовую очистку, слишком долгая активизация ягодиц может затруднить достижение этой цели.

Оба тренера назвали некоторые упражнения с собственным весом и полосами, которые активируют ягодицы. В их числе:

• Махи ногами
• Ягодичный мостик
• Выпад назад
• Бедро подруливающее устройство с лентой
• Боковая перемычка
• Упругое похищение сидя

Вперед, узнайте, как выполнять каждое из этих движений для активации ягодиц.Это, конечно, лишь несколько примеров. Вот еще кое-что, что можно попробовать.

упражнений после эндопротезирования коленного сустава

Обзор

Почему физиотерапия важна после операции по замене коленного сустава?

Восстановление диапазона движений и силы после операции по замене коленного сустава имеет решающее значение для восстановления вашей способности выполнять важные для вас дела. Вскоре после операции вы начнете выполнять следующую программу упражнений. Ваш физиотерапевт сначала поможет вам с упражнениями, и вы должны будете продолжать упражнения в соответствии с инструкциями.По мере выздоровления некоторые упражнения будут прекращены, а другие могут быть добавлены. Сообщите своему терапевту или хирургу, если у вас возникнут трудности с упражнениями.

Детали процедуры

Упражнение на кровообращение: насосы для голеностопного сустава

Лягте на спину. Осторожно потяните за лодыжку хирургической ноги, качая ступней вверх и вниз.

• Повторить 10 раз (1 подход).
• Делайте 1 подход каждый час, пока вы не спите, и продолжайте, пока не вернетесь к своему нормальному уровню активности.

Туфли-лодочки

Упражнение на кровообращение: сеты на квадрицепс

Лягте на спину, ноги прямые. Напрягите мышцы бедра, прижав колено к кровати.

НЕ задерживайте дыхание .

• Повторить 10 раз (1 подход).
• Делайте 2 подхода в день.

Наборы квадрицепсов

Упражнение на кровообращение: ягодичные мышцы (ягодицы)

Лягте на спину, ноги прямые.Сожмите ягодицы и напрягите мышцы ягодиц. НЕ задерживайте дыхание .

• Повторить 10 раз (1 подход).
• Делайте 2 подхода в день.

Наборы ягодичных мышц

Шлепанцы на каблуке

Лягте на спину. Согните хирургическое колено, сдвинув пятку к ягодицам.

• Повторить 10 раз (1 подход).
• Делайте 2 подхода в день.

Вас могут попросить натянуть простыню, подвешенную вокруг вашей ступни, чтобы помочь вам скользить пяткой.

Шлепанцы на каблуке

Квадроциклы с короткой дугой

Лягте на спину, подложив под колено полотенце. Медленно выпрямите хирургическое колено, приподняв ступню, удерживая бедро на перекладине.

• Повторить 10 раз (1 подход).
• Делайте 2 подхода в день.

Квадроциклы с короткой дугой

Подъем прямой ноги

Лягте на спину, согнув ногу без хирургического вмешательства. Сожмите колено на хирургической ноге и медленно поднимите ногу до уровня согнутого колена.Держите спину ровно на поверхности.

• Повторить 10 раз (1 подход).
• Делайте 2 подхода в день.

Подъем прямых ног

Hip ABD / Adduction

Лягте на спину. Колени держите прямо, а пальцы ног направлены к потолку. Сдвиньте хирургическую ногу в сторону и верните к центру.

НЕ позволяйте хирургической ноге пересекать среднюю линию.

• Повторить 10 раз (1 подход).
• Делайте 2 подхода в день.

Примечание: после операции по замене тазобедренного сустава спросите своего хирурга или терапевта об этом упражнении .

Тазобедренный сустав / приведение

Сгибание колена сидя

Сядьте, подложив полотенце под хирургическую ногу (ноги). Стопы должны стоять на полу. Сдвиньте одну ногу назад, согнув хирургическое колено. Задержитесь на 5 секунд, затем переместите ногу вперед.

• Повторить 10 раз (1 подход).
• Делайте 2 подхода в день.

Сгибание колена сидя

Разгибание колена сидя

Выпрямите хирургическую ногу.

• Повторить 10 раз (1 подход).
• Делайте 2 подхода в день.

Разгибание колена сидя

За самой опасной косметической операцией в мире

BBL — самая быстрорастущая косметическая хирургия в мире, несмотря на растущее число смертей в результате этой процедуры. Что движет его поразительным взлетом?

Задание было простым: Мелисса хотела идеальную задницу. В ее сознании он напоминал пухлый спелый персик, как смайлик.

Она была уже на полпути. В 2018 году ей сделали бразильскую подтяжку ягодиц, известную как BBL, хирургическая процедура, при которой жир удаляется из различных частей тела, а затем вводится обратно в ягодицы. Ягодицы Мелиссы уже стали круглее и полнее, чем раньше, и она была восхищена эффектом, тем, как она себя чувствовала и как она выглядела. Но могло быть и лучше.Всегда могло быть лучше.

Недавно Мелисса посетила эстетического хирурга для консультации: доктор Люси Гланси провела первую операцию по биобезопасности Мелиссы в своей клинике, в Англии, в нескольких комнатах с сияющими белыми шкафами, зеркалом в полный рост и ящиками со шприцами. Ожидая прибытия Мелиссы, Гланси показала мне фотографию Мелиссы на пляже в Дубае, в бикини с принтом ладоней и позирующей в провокационном приседе — руки, грудь, бедра и ягодицы — все расположено для оптимального эффекта. «Посмотри, как хорошо она выглядит», — сказала Гланси, восхищаясь Мелиссой и ее собственными работами. «Я сказал ей, что не понимаю, что еще мы можем сделать».

Когда смотришь на то, что привлекает больше всего внимания и что нравится больше всего, они всегда девушки такой формы.

Когда Мелисса вошла в комнату, она не совсем походила на свое цифровое «я», но тогда на кого? Она сменила дубайский люкс на кэжуал — синие джинсы и розовый свитер.После короткой беседы Гланси — темно-синие скрабы, коралловые ногти на ногах — попросила Мелиссу снять одежду. Врач и пациент вместе стояли перед зеркалом и смотрели.

«Хорошо, — сказал Гланси. «Какую сторону ты предпочитаешь?»

«С этой стороны», — сказала Мелисса, указывая на свой левый фланг.

Гланси продолжила свой путь вокруг фигуры Мелиссы, рассматривая ее контуры с бодрящей откровенностью.

«Вы вроде как выиграли», — сказала она, указывая на живот Мелиссы.

— Но вот, — сказала Мелисса, нажимая на углубление, которое она видела на правой ягодице, недостаток, который она заметила во время отпуска. «Видишь?»

Как любой человек, осматривающий собственное тело, Мелисса могла видеть то, чего не мог видеть никто другой.Она видела в зеркале не только его нынешнюю форму, но и несколько версий: свое прежнее тело, желаемое тело, свое цифровое тело.

В подростковом возрасте, почти десять лет назад, когда у Кары Делевинь был свой аккаунт в Твиттере, Мелисса хотела быть стройной и плоской, как все. Потом мода изменилась. Объясняя, почему она получила свой первый BBL, белая Мелисса сказала, что хотела заполнить пару джинсов и обратиться к тем мужчинам, которые ей нравились.«Я чувствовала влечение к черным мужчинам и мужчинам смешанной расы, а им нравились пышные женщины», — сказала она мне.

Операция, которая может стоить более 9 000 евро, также помогает ей зарабатывать деньги. Большую часть времени Мелисса работает в тренажерном зале, но она также зарабатывает деньги на моделировании одежды в Instagram. «Когда вы смотрите на то, что привлекает больше всего внимания и что нравится больше всего, они всегда девушки такой формы», — сказала она.

Мелисса сказала, что если у вас был BBL, это как если бы вы уже редактировали свое тело в реальной жизни, поэтому вам не нужно редактировать свои фотографии.

Цифровое тело Мелиссы, усовершенствованное приложением для редактирования фотографий Facetune, действует как своего рода план ее будущего физического тела.Она рассказала мне, что ее друзья иногда редактируют свои фотографии в приложениях для знакомств до такой степени, что они не могут ни с кем встретиться, поскольку версия самих себя, которую они рекламируют, слишком далека от реальности.

«Если у вас был BBL, это как если бы вы уже редактировали свое тело в реальной жизни, — сказала Мелисса, — так что вам не нужно редактировать свои фотографии».

Десять лет назад Гланси редко выполнял ББЛ.Теперь в течение недели она делает два-три и получает около 30 запросов. По данным недавнего исследования Международного общества эстетической пластической хирургии, с 2015 года количество операций по подтяжке ягодиц во всем мире выросло на 77,6%. Это самая быстрорастущая косметическая хирургия в мире.

Когда Гланси просматривает Instagram, она видит это повсюду: ягодицы пляжного мяча, имитирующие самую известную попку в мире, основание, столь тщательно изученное, имитируемое, настолько монетизированное, что оно больше не похоже на часть тела, а на свое собственное высокое понятие. предприятие, собственный стартап прошел крупное IPO.(Он, вероятно, подаст на меня в суд.) Популярность BBL, как сказал мне Гланси, зависит от одной женщины. «Ее влияние, — сказала она о Ким Кардашьян, — действительно ее тело».

Доктор Марк Мофид, ведущий американский хирург BBL, также отметил влияние Дженнифер Лопес и Ники Минаж, наряду с избытком изображений в социальных сетях, которые «действительно популяризировали красоту женских форм». Но добиться такой красоты бывает рискованно. В 2017 году Мофид опубликовал статью в журнале Aesthetic Surgery Journal, в которой выяснилось, что 34 процента из 692 опрошенных им хирургов пережили смерть пациента после операции.В целом, одна из 3000 BBL закончилась смертью, что сделало ее самой опасной косметической процедурой в мире.

Идеальная нижняя часть гармонично сочетается с идеальной грудью и придает телу форму буквы S. «Это классическая фигура в виде песочных часов. Это то, что вам нужно »

Среди жертв были Хоселин Кано в Колумбии, Джиа Ромуальдо-Родригес, Хизер Медоуз, Раника Холл и Данеа Пласенсиа в Майами. Согласно местным сообщениям, только в южной Флориде за последние годы после проведения BBL скончались 15 женщин.За последние три года три британские женщины — Абимбола Аджоке Бамгбозе, Лия Кембридж и Мелисса Керр — умерли в результате осложнений, возникших после проведения BBL в Турции, самом популярном месте для европейских пациентов, желающих получить более дешевую эстетическую операцию.

Мелисса знала о риске. Когда в 2018 году у нее был свой первый BBL, это была неделя смерти Кембриджа. В том же году Британская ассоциация эстетической и пластической хирургии рекомендовала хирургам вообще воздержаться от операции.Не будучи регулирующим органом, он не мог обеспечить соблюдение запрета, хотя некоторые хирурги добровольно остановились.

Тем не менее, Мелисса чувствовала себя в большей безопасности после операции в Великобритании. Она доверяла Гланси, и, в конце концов, она уже проходила через этот процесс раньше — она ​​знала, чего ожидать. Ей придется взять отпуск на несколько недель, чтобы выздороветь, но оно того стоит. Скоро не будет ни асимметрий, ни провалов, ни изъянов; у нее было бы реальное дно Facetuned.Тело отредактировано. Совершенство.

В ПРОЦЕССЕ МОДЫ идеальное дно представляет собой тугой шар, похожий на безделушку, обернутую кожей. «Прикрепленный» — предпочтительный термин Гланси. Идеальная подошва, сочетающаяся с идеальной грудью, превращает тело в форму буквы S. «Это классическая фигура в виде песочных часов», — сказала Мелисса. «Это то, что вам нужно».

Идеальным низом также является угол: 45 градусов от основания позвоночника до верха ягодиц.В этом смысле идеальное дно на самом деле является результатом идеального позвоночника, который естественным образом выступает у основания. Согласно статье группы эволюционных психологов, опубликованной в журнале Evolution and Human Behavior в 2015 году, «поясничное искривление», очевидно, означает способность женщины рожать детей, что делает ее привлекательной в качестве партнера. Как нежно выразились авторы: «Мужчины, как правило, предпочитали женщин, демонстрирующих признаки того, что позвоночный клин ближе к оптимальному».

Для тех, кому не хватает оптимальной степени заклинивания позвонков, есть варианты.В XVIII веке вас бы затянули в корсет, а чуть позже — суматоху. Теперь вы можете купить утепленные трусики или создать самодельные вставки. (Когда одна из пациенток Гланси недавно разделась в своей клинике, из ее штанов выпали два куска свернутой ткани.) Вы можете поставить имплантаты или ввести наполнитель. Или у вас может быть BBL, который выполняет две задачи за одну миссию, удаляя жир из тех мест, где он вам не нужен, и помещая его там, где вы его хотите. BBL, как и Робин Гуд, берет у богатых — шаткий живот — и дает бедным: плоские костлявые задницы.

Бразилия — одно из самых популярных направлений косметической хирургии. Фотография: iStock

BBL зародилась в Бразилии, родине эстетической хирургии и мифа о естественно «липком» дне, который можно увидеть на бесчисленных фотографиях женщин в бикини на пляже Копакабана, размещенных на туристических досках.

«В глобальном воображении мы думаем, что бразильцы помешаны на ягодицах», — сказал антрополог Альваро Джаррин, автор книги «Биополитика красоты», в которой исследуется культура косметической хирургии в Бразилии.На самом деле не у каждой бразильской женщины есть идеализированная бразильская попка. К тому же, добавил Джаррин, не каждая бразильская женщина даже хочет такого попа. Изучая свою книгу, он обнаружил, что популярность BBL зависит от класса и расы женщин, с которыми он разговаривал. Если бы богатые и белые «они сказали бы:« Мне не нужно тело «мулатты» »- часто уничижительный термин, означающий двухрасовый -« Я хочу тело европейской супермодели ».

Операция была впервые проведена бразильским доктором Иво Питанги.В стране, богатой пластическими хирургами, Питанги был известен как «папа». Он выполнял различные процедуры и, по слухам, украшал знаменитостей от Фрэнка Синатры до Софи Лорен, предлагая более бедным пациентам субсидированное лечение в своей клинике в Рио.

Гланси нужно увидеть, с чем она имеет дело, прежде чем она даже согласится на консультацию; она может сказать, насколько успешной может быть операция или насколько нереалистичны их желания, просто взглянув на тело

Красота, как считал Питанги, — это право человека, хотя он понимал, что стремление к красоте может быть неприятным процессом.«Самое главное — иметь хорошее эго, — часто цитировали слова Питанги, — и тогда вам не нужна операция». Хороший принцип, но не тот, который принес ему достаточно денег, чтобы купить себе частный остров, Ilha dos Porcos Grande, или остров Big Pigs ’Island у побережья Рио.

В 1960 году Питанги основал первую в мире академию пластической хирургии, обучая своим методам новое поколение хирургов.«У него был дар делиться знаниями», — сказал мне доктор Марсело Дахер, ведущий пластический хирург Рио, обучавшийся у Питанги. «И его ученики распространились по всему миру».

По мере того, как хирурги изучили искусство BBL, практика постепенно распространилась на север. «Сначала он достиг южной части Северной Америки», — сказал Марк Мофид, который работает в Сан-Диего, на юге Калифорнии, и уже 20 лет выполняет BBL.

Одним из протеже Питанги был другой бразилец, доктор Рауль Гонсалес, ныне ведущий международный эксперт по увеличению ягодиц.Он, в свою очередь, тренировал Гланси, который отправился в Сан-Паулу за опытом. «Это должно было быть по крайней мере 17 лет назад», — сказал мне Гланси. «Он был лучшим». Она вспомнила, как тогда в Бразилии подтяжки ягодиц были «нормальным явлением, а здесь об этом не слышали».

Доктор Иво Питанги в своей клинике в Рио, 1982 год. Фотография: Пол Харрис / Getty

Бразилия остается мировым центром косметической хирургии, отчасти из-за наследия Питанги: бесплатные или недорогие косметические процедуры по-прежнему доступны в системе общественного здравоохранения.Не являясь предметом роскоши, косметическая хирургия насыщает общество на всех уровнях. У такой доступности есть и обратная сторона: бразильские хирурги «известны во всем мире созданием новых методик», сказал мне Джаррин, потому что «у них есть тела с низким доходом, на которых можно практиковать».

Ближе к дому чисто косметическая хирургия практикуется только в частном порядке. Клиника Гланси занимает этаж над операционным отделением NHS. Таким образом, в здание входят две очень разные группы пациентов: те, кто платит, и те, кто не платит.Пациенты Гланси делают выбор потребителя: они чего-то хотят, и, если это возможно и безопасно, она им это продает. Тем не менее, Гланси настаивает на том, чтобы называть их пациентами, а не клиентами. «Да, это добровольно», — сказала она мне немного яростно. «Но это все еще медицина, это все еще операция».

СИДЯ В КЛИНИКЕ в перерыве между пациентами Гланси просматривала сообщения в Instagram от потенциальных пациентов.«Смотри», — сказала она, когда поток сообщений бесконечно обновлялся. «Это всего лишь последние 24 часа!» На каждой были фотографии, сделанные женщинами в нижнем белье. Гланси нужно увидеть, с чем она имеет дело, прежде чем она даже согласится на консультацию; она может сказать, насколько успешной может быть операция или насколько нереалистичны их желания, просто взглянув на тело.

Еще ей требуются статистические данные: возраст, вес, рост, индекс массы тела.«Если он выше 30», что указывает на клиническое ожирение, «я не работаю, я просто говорю им, чтобы они похудели», — прямо сказала она. «Это липосакция, а не лекарство от ожирения». Она показала мне фотографию черной женщины, которая хотела, чтобы ее тело превратилось в «восьмерку». Гланси покачала головой: женщина была полновата, но в любом случае форма восьмерки доводила идеал песочных часов до физиологически невозможного предела. «Не нужно быть экспертом, чтобы сказать ей то, что я ей сказал», — сказал мне Гланси, что было твердым и твердым «Нет».

Не всем удается достичь тела Кардашьян. Как и в большинстве произведений Кардашьян, у ее попки есть свои сопутствующие споры, не в последнюю очередь потому, что она, кажется, хочет быть идеализированной версией попки чернокожей женщины. Кардашьян, которая имеет армянское происхождение и всегда отрицает, что перенесла операцию на ягодицах, уже давно обвиняется в «черной ловле» — имитации и присвоении черной культуры для усиления своего бренда.

Когда Ким Кардашьян позировала с бокалом шампанского, балансирующим на ягодицах, смущенные наблюдатели сравнили изображение с фотографиями Саартджи Баартман, «готтентотской Венеры», которые использовались для рекламы ее «выступлений».

«Он полностью сконструирован, что-то вроде вымысла», — сказала Алиша Гейнс, профессор английского языка в Университете штата Флорида и автор книги «Черный на один день: белые фантазии расы и сочувствия».«Она создала империю на присвоении черноты и продаже ее всем типам людей, включая черных».

Эстетическая хирургия всегда была неотделима от расовой политики. Гейнс прослеживает фетишизацию низа черных женщин до токсичного наследия рабства и колониализма, а точнее до случая Саартджи Баартман, южноафриканской женщины, которую в 1810 году привез в Лондон британский врач и выставил на Пикадилли, а затем вокруг Англии, как «готтентотская Венера».Толпа заплатила бы, чтобы исследовать ее тело, и в частности ее ягодицы. (Когда Кардашьян позировала для журнала Paper в 2014 году, бокал с шампанским балансировал на ее ягодицах, смущенные наблюдатели сравнили это изображение с фотографиями Баартман, которые использовались для рекламы ее «выступлений».)

Ким Кардашьян
Обложка бумажного журнала

Тем временем в Бразилии культура косметической хирургии возникла из истории евгеники страны. Доктор Ренато Кель, основавший Общество евгеники Сан-Паулу в 1918 году, выразил поддержку хирургии в своей книге «Лекарство от безобразия».Его цель была проста: «усовершенствовать» население Бразилии посредством «исчезновения чернокожих и обитателей тропических лесов». «Украшение для Келя, — пишет Джаррин, — однозначно ассоциируется с отбеливанием».

В своей имитации воспринимаемой черты, а не белизны, BBL может показаться, что идет в другом направлении. (Мелисса рассказала мне, что после ее первого BBL ее темнокожий друг сказал ей, как редко белая девушка имеет настоящую задницу.«И я подумала:« Да, такая редкость », — сказала она, довольная своей уловкой. «Но бывает»)

Но это стремление, предположил Гейнс, — это своего рода отточенная, символическая черная эстетика, при сохранении социальной привилегии быть белым. «Я думаю, что Ким Кардашьян ясно знает, что люди любят черную культуру и чернокожие, но не обязательно чернокожие», — добавила она. «Это часть долгой истории белых людей, которые берут на себя частички черной культуры, но без каких-либо последствий, связанных с необходимостью быть черным или жить с ним.”

Гланси сказала мне, что около половины запросов о BBL, которые она получает, поступают от чернокожих женщин. «Они чувствуют себя уродливыми без изгиба спины», — сказала она. Следование цепочке культурного присвоения, которая привела к этому моменту, вызывает недоумение.

Вы крадете версию того, каким должно быть тело черной женщины, переупаковываете ее, продаете массам, а затем, если я черный и не выгляжу так? Это черт возьми

Представление об идеализированном бразильском попе, которое некоторые богатые белые бразильские женщины презирают из-за его стереотипных ассоциаций с женщинами двух рас, стало желанной формой среди некоторых белых женщин в Соединенных Штатах и ​​Европе, которые, в свою очередь, подражают форме тела. искусственно созданный и популяризируемый американской женщиной армянского происхождения, которую часто обвиняют в присвоении черной эстетики, которую некоторые черные женщины затем чувствуют себя вынужденными копировать, не имея идеализированной формы тела, которую, по их мнению, они должны иметь от природы.

«Вы воруете версию того, каким должно быть тело черной женщины, переупаковываете ее, продаете массам, а затем, если я черный и не буду выглядеть так? — подытожил Гейнс.

Гланси в конце концов сказал женщине, которая хотела выглядеть как восьмерка, что даже если весь ее жир будет высосан, у нее останутся огромные складки лишней кожи. Наконец женщина перестала писать.Пропасть была просто слишком велика: не только между образом и реальностью, но и между образом и возможностью — желанием выглядеть как что-то, что не было просто улучшенной версией себя или идеализированной версией кого-то еще, но было не так. царство человеческой формы, формы числа.

ПРОСТО ПЕРЕД ВТОРОЙ встречей МЕЛИССЫ с Гланси, через несколько недель после первой, мы встретились в местном пабе, и она сказала мне, что у нее есть новый план операции.Помимо удаления жира с живота, она также хотела, чтобы Гланси убирала жир из-под подбородка и рук, прежде чем вставлять его в ягодицы.

Во время встречи во второй половине дня Гланси должен был проверить, возможно ли это. Иногда пациенты хотят, чтобы воображаемый жир был удален из тех мест, где их почти нет: это просто кости, мышцы, кожа.

Снова перед зеркалом в полный рост Гланси ущипнула Мелиссу за бицепс.«Это выполнимо», — сказала она бодро и живо, как у постели врача с бесконечно обновляющейся очередью нетерпеливых пациентов.

Затем она подошла к подбородку Мелиссы. «Что вас здесь беспокоит?»

Мелисса скривилась, как бы говоря, что меня здесь не беспокоит?

«Мол, а почему это здесь? Почему все это так? » — сказала Мелисса, указывая на крошечную подушечку жира под линией подбородка.(Гланси описал это как «немного натуральной набивки».)

Значительные риски связаны с косметической хирургией. Фотография: iStock

Гланси сказала, что удалит жир вручную с помощью шприца и, вероятно, не получит больше 20 кубических сантиметров. Она напомнила Мелиссе, что ей придется носить компрессионную повязку под подбородком, а также одежду вокруг живота и ягодиц после операции, чтобы помочь заживлению.

Восстановление после BBL болезненно. Мелисса рассказала мне, что она не чувствовала особого дискомфорта в области ягодиц сразу после первой процедуры BBL, потому что они были смягчены новым жиром, но области, где у нее была липосакция, были настолько чувствительны, что, когда кто-то проходил мимо нее, Через несколько недель после операции она закричала от боли.

Что касается самой операции, запланированной на несколько недель, Гланси следовала своему обычному процессу.Во-первых, она отмечает пациента ручкой: черными чернилами там, где она удаляет жир, красными — там, где он возвращается. Она делает это с пациентом и фотографирует, так что послеоперационные споры о том, что было запланировано, не возникает.

Затем пациента анестезируют, и через его тело прокачивают физиологический раствор, включающий местный анестетик и адреналин, чтобы помочь сузить кровеносные сосуды, остановить кровотечение и создать эффект «смачивания», чтобы можно было легче удалить жир.Без этого, по словам Гланси, липосакция была бы похожа на попытку соскрести высушенную пищу с тарелки без воды.

Чтобы жир имел наибольшие шансы на выживание в организме, его необходимо быстро ввести обратно в ягодицы с помощью тупой канюли и с помощью ножного насоса.

Затем Гланси делает еще один небольшой разрез и вводит тупую канюлю под кожу, чтобы «собрать» жир. По мере того, как жир высасывается из тела, он перемещается по пластиковой трубке в закрытую емкость, где смывается кровью и местным анестетиком.После удаления жир сохраняется всего час или два. Он все еще «живой» — жир часто называют «эндокринным органом» из-за его способности секретировать гормоны — и может менять цвет на ваших глазах, начиная с желтоватого или оранжевого оттенка, если он смешан с кровью, прежде чем постепенно становится коричневым. («Плохой знак», — сказал Гланси.)

Чтобы жир имел наибольшие шансы на выживание в организме, его необходимо быстро ввести обратно в ягодицы, опять же с помощью тупой канюли и помпы с ножным управлением.Здесь хирург становится своего рода комбинацией слепого скульптора и одного из тех музыкантов, которые могут играть на нескольких инструментах одновременно, привязав их к разным частям своего тела.

В то время как ступня контролирует скорость возвращения жира в тело, правая рука Гланси направляет канюлю, а ее левая рука, которую она называет «видящей рукой», гладит поверхность кожи, чтобы почувствовать, где должен жир. быть помещенным.«Это не открытая рана», — сказала она. «Вы ничего не видите».

В серии видео, которые Гланси прислала мне во время процедуры, была поразительна требуемая энергия. Она несколько раз прокачивала канюлю вперед и назад, как в ходе ручной уборки с помощью пылесоса. Операция может длиться от трех до шести часов, а толкающие движения необходимы для удаления и введения жира. К концу Гланси часто бывает истощен.Между тем тело пациента, как и любое тело под наркозом, перенесшее серьезную операцию, напоминало безжизненный кусок плоти, с которым Гланси обращался с этим странным хирургическим балансом деликатности и силы.

Гланси говорит, что она регулярно видит пациентов, которые вернулись из Турции, недовольными результатами, часто потому, что умерло значительное количество жира, и они стали кривыми или деформированными.

Пациенту приходится ждать несколько недель, прежде чем он узнает, как в конечном итоге будет выглядеть его зад.Жиру нужно время, чтобы осесть, и Гланси должна напоминать своим пациентам, что в лучшем случае «забирает» только около 50 процентов жира. Остальное поглощается организмом и выбрасывается через лимфатическую систему.

Чтобы оптимизировать количество жира, который остается в организме, необходимы навыки хирурга. Гланси сравнивает это с созданием сада: нельзя ставить растения слишком близко друг к другу; им нужно пространство, чтобы процветать. «Когда я говорю это пациентам, они просто говорят, что нужно больше, — сказала она.«И я говорю, ну, это не так». Глэнси придерживается правил Великобритании и ограничивает объем вставки — 300 кубиков на ягодицу, что немного меньше, чем банка колы. Она советует своим пациентам выполнять BBL более чем за одну операцию, добавляя понемногу за раз.

В Турции, наиболее популярном направлении для пациентов, путешествующих за границу в косметической хирургии, и третьем по популярности в мире после Таиланда и Мексики, ограничения менее консервативны.Некоторые хирурги открыто рекламируют в социальных сетях, что они вставят пациенту более 1000 см3 в ягодицы. Гланси говорит, что она регулярно видит пациентов, которые вернулись из Турции, недовольными результатами, часто из-за того, что умерло значительное количество жира, и они стали кривыми или деформированными.

Риск, связанный с выполнением BBL, связан не только с количеством жира, но и с тем, как он вводится. (Кроме того, вводится ли вообще жир: ряд недавних смертей, связанных с увеличением ягодиц, произошел из-за того, что пациенту вводили силикон.) Во время операции опасность возникает в очень точный момент: введение канюли в ягодицу.

Когда с талии снимается слишком много жира, пупок может деформироваться. Пропорции также имеют тенденцию быть более экстремальными, талия вырезана внутрь, а ягодицы надуты до мультяшных пропорций.

Канюля, проходя под кожей, должна оставаться над ягодичной мышцей. Если он опускается ниже и жир попадает в кровоток, капли жира могут затем слипаться, перемещаться по крови и вызывать тромбоэмболию легочной артерии, тромб в легких — причину смерти в случае Лии Кембридж, у которой была BBL в частная клиника в Измире в 2018 году.

По телефону Мелисса показала мне фотографии женщин в Instagram, которые, как она знала, проходили BBL в турецких клиниках, указывая на явные признаки, как будто арт-дилер обнаруживает подделки. Например, пупок. По словам Мелиссы, когда с талии снимается так много жира, пупок может деформироваться. Пропорции также имеют тенденцию быть более экстремальными, талия вырезана внутрь, а ягодицы раздуты до мультяшных размеров.

«Это просто не похоже на человека», — сказала Мелисса, указывая на женщину, чей пупок выглядел так, как будто его скручивали, а затем растягивали.Мелисса понимающе покачала головой. «Плохо сделано», — сказала она. «А таких девушек так много».

ОДНА ИЗ САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ турецких клиник, которая активно рекламирует свой пакет BBL за 3400 евро в Instagram, называется Comfort Zone. Его хронология — это карнавал зубов, груди, носа и ягодиц, с более интимными частями тела — сосками, анусами — со вкусом покрытыми звездным логотипом «CZ». Посетите веб-сайт Comfort Zone, и косметическая хирургия будет напоминать курортный отдых.

Есть фотографии вилл и бассейнов, а также счастливых людей, сидящих за столом для завтрака, уставленным тропическими фруктами, сложенными в форме цветов. Загадочным образом есть также изображения пустых конференц-залов, возможно, чтобы сигнализировать о том, что профессионализм руководителей проявляется здесь, но не в тот момент, когда был сделан снимок.

Comfort Zone была основана 10 лет назад британско-турецким бизнесменом Энгином Есилирмаком, ранее руководившим грузовой транспортной компанией.Ешилирмак сказал мне, что у него возникла идея своего нового предприятия, когда он организовал косметическую операцию в Стамбуле для друзей и семьи и понял, что это легко сделать и намного дешевле, чем в Великобритании: идеальная бизнес-модель. В настоящее время хирурги в Comfort Zone проводят 200 операций в месяц, а на пяти «виллах для восстановления» компания одновременно принимает 40 пациентов.

Comfort Zone предлагает все: ринопластику, BBL, грудные имплантаты, контурную пластику и «макияж мамочки», операцию, направленную на исправление эстетического разрушения репродуктивной системы.

Comfort Zone предлагает все — ринопластику, BBL, грудные имплантаты, контурную пластику и «макияж мамочки», операцию, направленную на исправление эстетического разрушения репродуктивной системы.Есилирмак предположил, что женщин привлекает в Зону комфорта не только их дешевый пакет BBL, но и свобода, которой пользуется турецкий хирург. «Врачи здесь смелее, чем в Европе», — сказал Есилирмак. «Здесь мы возьмем четыре литра жира». В некоторых публикациях клиники в Instagram они с гордостью указывают точное количество жира рядом с изображениями трансформированного тела: «4200 куб. См удалили 1200 куб. См».

Также «смелыми», по словам Есилирмака, были молодые женщины, регулярно посещающие его клинику в одиночку.Есилирмак, возможно, знающий о многих рассказах о женщинах, возвращающихся из Турции с осложнениями, стремился подчеркнуть, что, как и в случае любой операции, существует риск.

«Это закон средних чисел», — сказал он мне. По оценке Есилирмака, 2% операций в «Зоне комфорта» связаны с незначительными осложнениями (улучшение по сравнению с 3% в прошлом году), но при этом никогда не было серьезных инцидентов. Если что-то пойдет не так, сказал он, они предложат бесплатную «доработку» через три месяца.Есть как минимум два аккаунта в Instagram, которые утверждают, что документируют неудачные операции, проведенные в зоне комфорта.

«К сожалению, некоторые пациенты вместо того, чтобы вернуться на повторную операцию, начинают кампанию ненависти», — сказал Есилирмак. Он также утверждал, что они были честны с женщинами, которым, по их мнению, они не могли помочь. «Например, если они действительно имеют лишний вес и хотят стать очень маленькими за один присест», — сказал он. «Это просто невозможно».

Есилирмак никого не заставлял делать операцию, сказал он.«Зона комфорта» просто рекламирует свои услуги, а придут они или нет — решать клиентам. «Мы никогда не занимаемся жесткими продажами», — сказал он мне. Его маркетинг в основном происходит через таких личностей Instagram, как модель Холли Дикон, участница конкурса X Factor, которая превратилась в косметически преобразованную влиятельную женщину Хлою Хан, и ветеран реальности Кэти Прайс.

Кэти Прайс сняла рекламный видеоролик, в котором она сидела на заднем сиденье лимузина и читала рэп под «In Da Club» 50 Cent со своим собственным текстом: «Зона комфорта, это то место, где ты хочешь быть! Меньшие сиськи и веки! »

Иногда они подбрасывают странный трюк.Недавно, чтобы отпраздновать достижение 100000 подписчиков в Instagram, Comfort Zone предложила своим поклонникам оставить комментарий к публикации и отметить пятерых друзей. Затем он выбирал победителя и давал им бесплатную операцию по их выбору, при условии, что удача умножила их последователей на этом пути. «Безответственный маркетинг, гламур, банальность, стимулирование», — сказала Мэри О’Брайен, президент Британской ассоциации эстетических пластических хирургов. «Это все, что наша организация пытается выделить как области, вызывающие озабоченность.”

«Розыгрыши не так эффективны, — сказал Есилирмак. Лучшей стратегией всегда было продвижение влиятельных лиц: именно так можно привлекать новых клиентов, таких как Катрина Харрисон, которая рассказала Mirror в 2019 году, как она попала в Зону комфорта на BBL, увидев, как Кэти Прайс продвигает клинику. Харрисон утверждал, что она чуть не умерла от сепсиса после операции. Когда она вернулась в Великобританию, Харрисон, как сообщается, потерял сознание в аэропорту Манчестера и был помещен в больницу на девять дней.Есилирмак заявила, что ее утверждения «полностью сфабрикованы». Тем не менее, в результате аналогичных случаев министерство здравоохранения Турции ввело более строгий процесс аккредитации для турецких компаний медицинского туризма в 2018 году.

В конце 2019 года, после последнего раунда операций, Прайс сняла рекламный ролик для компании, в котором была сцена, в которой она в задней части лимузина читает рэп в честь 50 Cent’s In Da Club со своим собственным текстом: «Зона комфорта, это то место, где ты хочешь быть! Меньшие сиськи и веки! »

Сидя в пышном саду, она заявила, что ее недавние операции были началом процесса, в котором она собиралась постепенно превратиться в «человеческую куклу».«В« Зоне комфорта »сказали, что они дадут мне идеальное тело, — сказал Прайс с некоторым рвением. «Но для этого нужно время: нельзя сделать все сразу. Это только начало!»

КРАСОТА ВСЕГДА БЫЛА жестоким случаем: ты таким родился. Все мы выполняем уловки, улучшающие внешний вид, которые никогда не относили бы к одной категории косметической хирургии — выпрямление зубов, подтягивание бровей, Spanx.Недавно я обнаружил, что смотрю в зеркало, задаваясь вопросом, сколько будет стоить лазерное уничтожение созвездия коричневых пятен на моей щеке. (Слишком много.)

Борьба с природой может быть дорогостоящим делом жизни, поэтому, возможно, удешевление и, следовательно, демократизация косметической хирургии — средний палец к эволюции. Теперь мы все можем быть красивыми и получать связанные с этим эстетические и финансовые вознаграждения.

Коммерческий эффект BBL очевиден: «Это приносит вам больше работы», — сказал Гланси Мелиссе, вернувшись в клинику.«И еще денег», — согласилась Мелисса. Ее тело BBL побеждает в алгоритмическом конкурсе красоты: она получает больше лайков, и лайки выигрывают у нее больше выступлений.

Раньше Джеме приходилось раздевать или втирать крем в грудь для своей аудитории на OnlyFans, а теперь все, что ей нужно сделать, это надеть жилет и шорты и покачивать своей новой попкой перед камерой.

«Это инвестиция», — сказал Гланси. «Это похоже на то, что если я построю новый [операционный] театр, я инвестирую в свой бизнес… Он должен подлежать вычету из налогооблагаемой базы! » Мелисса берет около 60 евро за пост в Instagram и получает много бесплатной одежды: на то, чтобы окупить вложения в 9000 евро, потребуется время.

Другая клиентка Гланси, по имени Джема, рассказала мне, что с тех пор, как у нее появился первый BBL, ее работа в качестве гламурной модели значительно упростилась. Старожил в профессии, Джема регулярно появлялась в Sunday Sport, затем перешла на социальные сети, а теперь в основном работает на OnlyFans, чрезвычайно успешной онлайн-платформе, где доминируют гламурные модели и порноактеры, которые делятся контентом в частном порядке с платными подписчиками. .Раньше ей приходилось снимать или втирать крем в грудь для своих поклонников, а теперь все, что ей нужно сделать, это надеть жилет и шорты и покачивать своей новой попкой перед камерой.

Джема подсчитала, что она зарабатывала на OnlyFans от 5000 до 6500 евро в месяц: хорошие деньги, хотя и не так много, как ее друзья-порнозвезды, которые зарабатывают на платформе до 15000 евро каждый месяц. И не столько, сколько денег, заработанных на спине этих женских тел основателем OnlyFans Тимом Стокли или его мажоритарным акционером, предпринимателем в области порнографии Леонидом Радвинским.По оценкам, годовой чистый объем продаж платформы составляет около 325 миллионов евро.

После второго BBL и всех выгод, которые он принесет, Мелисса нравилась мысль, что она будет довольна. Но как только вы начнете операцию, она сказала мне, что ее будет трудно остановить. Она находит себя на сайтах хирургии, просматривает. «Теперь я влюблена в нос для лыжных спусков», — сказала она. «Мол, откуда это взялось?»

Даже нижняя часть Кардашьян может никогда не выглядеть так, как сегодня, так, как это было недавно, в платье, напечатанном с изображением собственного лица Кардашьян.

Мелисса была озадачена собственным желанием, но оно пришло к ней так же, как и желания: ты видишь то, что тебе нравится, и хочешь этого для себя.Хирургия может изменить то, как вы видите свое тело. Это уже не постепенно затухающее биологическое событие; теперь это проект, который можно постоянно улучшать, как кухню. Проблема в том, что произойдет, если вы построите идеальную кухню, которая будет синей, а затем все решат, что идеальная кухня должна быть красной?

«Когда кто-то просит очень большие ягодицы, — сказал мне однажды вечером Гланси по телефону, — я всегда объясняю им, что мода может измениться.Она говорит им выбрать более консервативный вид, иначе, когда желанная форма тела неизбежно снова изменится, им просто понадобится дополнительная операция.

В любом случае, сколько бы работы вы с ним ни выполняли, тело остается живым, органичным, непредсказуемым. Даже нижняя часть Кардашьян может никогда не выглядеть так, как сегодня, так, как это было недавно, в платье, напечатанном с изображением собственного лица Кардашьян (2,1 миллиона лайков). Как бы мы ни старались, никто не может полностью подавить природу.Гравитация и время будут иметь свое значение в стареющем BBL, как и во всем остальном. Даже идеальное дно будет провисать; даже идеальное тело умрет. — Guardian

Имя Мелиссы было изменено

Бразильская подтяжка ягодиц (BBL) — доктор Родригес, Cosmeticsurg

Что такое бразильская подтяжка ягодиц (BBL)?

Бразильская подтяжка ягодиц (BBL) — это тип процедуры увеличения ягодиц, в результате которой получают молодых, выдающихся, упругих ягодиц и более чувственный профиль тела .Хирургическая процедура использует ваш собственный жир, поэтому это наиболее естественный способ увеличить ваши ягодицы. Жир извлекается из нежелательных участков, а затем повторно вводится в подкожную область ягодиц. Бразильская подтяжка ягодиц проходит у людей любого возраста и телосложения. Поскольку эта процедура стала популярной, ее также часто называют BBL с Lipo 360.

В последние несколько лет в средствах массовой информации появилось много опасений по поводу безопасности этой процедуры.Чтобы решить эти проблемы, была сформирована рабочая группа по безопасности трансплантации ягодичного жира, состоящая из нескольких сообществ. В июне 2019 года они выпустили заключительную рекомендацию, в которой обобщены условия, необходимые для безопасной трансплантации ягодичного жира. Таким образом, хирурги должны выполнить инъекций всего жира только в подкожный слой ягодиц . Жир никогда не следует вводить в ягодичные мышцы или фасции, которые являются структурами ниже подкожного слоя. Инъекции в мышцу увеличивают риск легочной жировой эмболии (PFE), очень серьезного осложнения.

Все пластические хирурги, сертифицированные Советом директоров, которые являются членами ASPS, получили эти инструкции по безопасности. Если следовать указаниям, процедура BBL действительно может быть выполнена безопасно и превратить вашу фигуру в нечто великолепное. Однако пациенты должны знать о рисках и, что наиболее важно, тщательно выбирать хирурга. Спросите своего хирурга, куда он вводит жир!

Какие проблемы решает Бразильская подтяжка ягодиц (BBL)?

Моя задница слишком плоская! Я хочу круглые, выпуклые и упругие ягодицы.

— пациент из Вашингтона, округ Колумбия

Кандидаты обычно имеют следующие признаки или симптомы:

• плоские ягодицы
• обвисшие ягодицы
• асимметричные ягодицы
• маленькие (непропорциональные) ягодицы
• Изменение формы ягодиц после резкого похудания

Как выполняется бразильская подтяжка ягодиц (BBL)?

Бразильская техника подтяжки ягодиц сильно различается среди пластических хирургов.Техника, которую использует ваш хирург, повлияет не только на ваш хирургический результат, но также повлияет на то, как долго ваши результаты сохранятся.

Я использую ту же технику более 15 лет, но я усовершенствовал свою обработку так, чтобы вы получали самый чистый и наиболее жизнеспособный жир, который только возможно повторно вводили в ваши ягодицы. Это помогает обеспечить максимально продолжительный результат. Моя техника включает извлечение жира с помощью липосакции, обработку жира и повторную микроинъекцию жировых капель.

Удаление жира выполняется путем липосакции.Обработка жира включает декантирование и центрифугирование. Последний шаг — это процесс инъекции жира обратно в ягодицы. Процедура предназначена для заполнения верхнего квадранта ваших ягодиц, чтобы ягодицы выглядели приподнятыми и упругими. В результате ваш профиль выглядит более привлекательным и чувственным.

Экстракция жира

Тумесцентная липосакция с отсасыванием используется для извлечения жира, который позже будет использован для трансплантации жира к ягодицам. Сначала я удаляю жир с выбранных участков вашего тела с помощью тонких канюль 3 мм с отверстиями 1 мм.Маленькие отверстия канюли позволяют мне собирать только мельчайшие частицы жира. Я считаю, что из маленьких жировых частиц получаются лучшие жировые трансплантаты.

Аналогичным образом, я НЕ использую более толстые канюли 5 мм для удаления жира. Я предпочитаю тонкую канюлю 3 мм для удаления жира по нескольким причинам:

• Более толстые канюли не дают гладких, ровных результатов липосакции, как более тонкие канюли 3 мм.
• Во время экстракции жира канюля 5 мм может оставлять мертвое пространство, которое позволяет жидкости накапливаться и, возможно, создавать гематомы.Когда вы слышите о пациентах, которым требуется массаж после липосакции, это обычно причина!
• Более толстая канюля 5 мм будет извлекать более крупные частицы жира, размер которых не идеален для трансплантации жира. Это может поставить под угрозу результаты трансплантации жира и привести к плохим результатам. Эти результаты основаны на исследовании доктора Котаро Йошимура, всемирно известного авторитета в области трансплантации жира, которое я подробно изложил в своем блоге.

Во время экстракции жира ягодицам сначала формируют контур в областях вокруг ягодиц, чтобы они больше выделялись.Обычно подвергаются липосакции спине (непосредственно над ягодицами), животу и шелушению. Учтите, что даже липосакция придаст вашей нижней части тела более привлекательный вид.

Переработка жира

После липосакции жир, отсосанный из этих областей, тщательно обрабатывается и очищается путем декантации и центрифугирования. Только часть удаленного донорского жира подходит для повторной инъекции в ягодицы. В большинстве случаев не более 33% извлеченных жировых клеток подлежат повторной инъекции.

Только лучшие донорские жировые клетки повторно вводятся в ваши ягодицы для увеличения. Чтобы получить достаточно качественного жира, я должен провести липосакцию как минимум на двух участках вашего тела, а желательно на трех участках.

БЕЗОПАСНЫЙ BBL: повторное введение жира в ягодицы, только в подкожную область

Во избежание риска тромбоэмболии легочной жировой ткани (PFE) ASPS выпустила инструкции, согласно которым жир следует вводить ТОЛЬКО в подкожную область ягодиц.Подкожное пространство — это область над ягодичными мышцами и основными кровеносными сосудами.

Этот метод введения жира в ягодицы может выполняться либо с помощью 1) ручных инъекций, либо 2) с помощью инъекционного насоса. В течение 15 лет я выполнял инъекции жира вручную, так как считаю этот метод более безопасным, чем использование методов откачки под высоким давлением. При использовании техники ручной инъекции жир помещается (или переносится) в ягодицы сотнями инъекций с помощью специальных канюль.При каждом проходе инъекции вводится небольшое количество жира (2-5 куб. См).

У меня инъекции выполняются только в подкожное пространство над ягодичными мышцами . Жир НЕ вводится в ягодичные мышцы или даже в область, известную как фасция, которая является оболочкой вокруг ягодичных мышц. Я ввожу небольшое количество очищенного жира в подкожные области ягодиц. Подкожное пространство — это область прямо под кожей, над ягодичной мышцей и связанной с ней фасцией большой ягодичной мышцы.Хранение ВСЕХ инъекций в подкожном пространстве необходимо для БЕЗОПАСНОСТИ. Чтобы обеспечить максимальную безопасность, я ввожу жир медленно и вручную с помощью шприца.

Техника нагнетательного нагнетания

В течение последнего десятилетия начали использоваться определенные устройства, в которых используются инъекционные насосы для наполнения ягодиц жиром. Методы откачки жира с помощью инъекции были разработаны для перекачивания большого количества жира ( несколько сотен кубических сантиметров, ) за один раз, чтобы процедура могла выполняться быстрее.Инъекционные насосы могут ускорить процедуру до 2 часов или меньше, так как жир перекачивается очень быстро. Я не верю, что все техники накачивания жира в ягодицы безопасны. Я видел видео с этой техникой, которые показывают, что при накачивании жира в ягодицы около жира вытекает из разрезов точки входа липосакции, как фонтан . Это единственное наблюдение, когда жир выходит из разреза, говорит мне, что жир мигрирует. Если жир может мигрировать в другую область ягодиц, он наверняка может мигрировать в опасную область под подкожным пространством.На мой взгляд, это рискованное предложение.

При ручной технике инъекции небольшое количество 2-5 куб. См жира осторожно вводится за один проход. Этот ручной метод действительно приводит к тому, что процедура занимает больше времени, но этот жир НЕ мигрирует, а остается на месте. Если я надавлю на область, в которую была введена инъекция, жир не выйдет из разрезов. Таким образом, мануальная техника обычно включает в себя сотни микронъекций жира. Используя мануальную технику, я уверенно чувствую, где именно размещается мой жир.Уверен, что всегда нахожусь в подкожном пространстве, над ягодичной мышцей. В дополнение к безопасности, правильные методы инъекции важны для достижения однородного, гладкого и естественного вида ягодиц.

Сколько жира вводится в каждую ягодичную щеку?

Среднее количество жира, которое я вводил в каждую щеку ягодиц, составляет 580 куб. Тем не менее, пациенты, у которых перед операцией наблюдается обильное жировое распределение, могут рассчитывать на получение до 1000 см3 жира на каждой щеке.Подробнее о среднем количестве инъекций жира у моих бразильских пациентов с подтяжкой ягодиц читайте в моем блоге.

Важность хирургической техники

Вы можете посмотреть, как я объясняю детали моей техники и сложную серию шагов, задействованных в этом видео на YouTube, прямо здесь.

Я выполняю бразильские подтяжки ягодиц несколько раз в месяц и делаю это уже более десяти лет. У меня есть многолетний опыт работы с различными техниками подтяжки ягодиц и пересадки жира, и я обладаю уникальной квалификацией в этой области.

Поскольку успех этой процедуры во многом зависит от хирургической техники, я недавно написал пост о том, как задавать правильные вопросы во время консультаций. Используйте информацию, которую вы можете получить, задав эти шесть вопросов, чтобы выбрать лучшего хирурга для вашей бразильской процедуры подтяжки ягодиц.

Хотя обычно целью пациента является выпуклая задница, на самом деле речь идет не только о том, чтобы получить как можно большую задницу. Я написал этот пост в блоге более 10 лет назад и считаю, что он до сих пор остается верным: Бразильская подтяжка ягодиц — это не только большие ягодицы!

Тип используемой анестезии

Процедура BBL может выполняться под внутривенной седацией или под общим наркозом.Однако я считаю, что седация внутривенно — лучший выбор для пациентов, которым проводится бразильская подтяжка ягодиц. Эта анестезия почти устраняет легочные риски, связанные с общей анестезией. Кроме того, пациенты просыпаются гораздо раньше, чем при общей анестезии, и испытывают очень небольшую тошноту. Чтобы узнать все о том, почему я предпочитаю использовать контролируемую внутривенную седативную анестезию вместо общей анестезии, прочтите мое сообщение в блоге о типах анестезии, используемых в косметической хирургии.

Помимо снижения риска для легких, внутривенная седация не расширяет кровеносные сосуды в такой степени, как общая анестезия.На мой взгляд, это могло бы снизить риск жировой эмболии, поскольку жировым частицам труднее перемещаться по более мелким кровеносным сосудам.

Наконец, чтобы обеспечить максимальную безопасность вашей процедуры, я нанимаю только сертифицированных анестезиологов в моем аккредитованном хирургическом центре.

Другие техники увеличения ягодиц

Ягодицы также можно увеличить с помощью ягодичных имплантатов (вместо использования собственного жира). Однако я считаю, что бразильская техника подтяжки ягодиц намного превосходит имплантаты.Фактически, я использую только трансплантацию натурального жира и больше не использую ягодичные имплантаты, потому что они имеют более высокий уровень осложнений и результаты не так хороши.

Каковы предоперационные требования BBL?

Предварительные требования к бразильской подтяжке ягодиц:

• Ваш ИМТ (индекс массы тела) должен быть менее 35 кг / м2. Он рассчитывается на основе вашего роста и веса и важен для снижения риска послеоперационных осложнений.
• Бросьте курить за 4 недели до операции.Курение отрицательно сказывается на вашей способности выздоравливать и восстанавливаться.
• Прекратите принимать аспирин, мотрин и растительные продукты за 2 недели до операции, чтобы минимизировать кровопотерю во время операции.
• Анамнез и физикальное обследование (H&P) и общий анализ крови являются минимальными требованиями для здорового взрослого человека. Если у вас есть постоянные медицинские проблемы, ваш лечащий врач должен получить разрешение на операцию. Медицинское освидетельствование требуется в течение 30 дней после операции.
• Обсудите риски и осложнения этой операции со своим хирургом.Спросите его / ее, ГДЕ он вводит жир и как.
• Прочтите и подпишите информированное согласие на операцию BBL. Задавайте вопросы о том, чего не понимаете.
• Вечер перед операцией, НПО (после полуночи ничего не есть и не пить).
• Тест на беременность утром в день операции (проводится в Хирургическом центре).

Подробнее об ограничениях ИМТ для BBL

Мой ИМТ , пороговое значение для здорового пациента составляет 35 кг / м2. Обычно это на больше, чем у большинства хирургов, означает, что я принимаю пациентов с большим весом.Причина, по которой я могу это сделать, в первую очередь связана с тем, что я использую контролируемую внутривенную седацию вместо общей анестезии. Вот видео BBL с пациентом с подтяжкой живота с ИМТ на верхнем пределе 35 кг / м2. Она отлично справилась! Однако обратите внимание, что если у вас есть какие-либо заболевания, такие как диабет или сердечные заболевания, требования к ИМТ будут более строгими (меньшее число).

Каково послеоперационное восстановление после бразильской подтяжки ягодиц (BBL)?

Следование послеоперационным инструкциям пластического хирурга имеет решающее значение для обеспечения выживания жировых клеток после бразильской подтяжки ягодиц.Восстановление для этой процедуры включает следующие важные протоколы:

• Постельный режим и пить много жидкости в первую неделю
• Не сидеть прямо на ягодицах две недели
• сидеть только на подушке Roho в течение третьей недели восстановления
• отказ от вождения в течение двух недель
• минимум 2 недели без работы, если вы можете сидеть на подушке Roho в течение третьей недели
• Контрольный прием в послеоперационный день 6-8
• Носите компрессионную одежду 24 часа в сутки в течение первых 2 недель

Самое главное, , вы не должны сидеть прямо на ягодицах в течение двух недель после операции и сидеть только на подушке Roho на третьей неделе.Это позволяет наилучшим образом использовать жировую трансплантат в ваших ягодицах и обеспечивает максимально продолжительный результат. Если вы не будете следовать этим инструкциям, вы можете потерять часть трансплантата!

В течение двух недель необходимо носить специальную компрессионную одежду (для контроля отека). Небольшая припухлость может сохраняться до 6 недель. Тем не менее, вы сможете вернуться к нормальной деятельности через 4 недели после операции.

Если вы живете за городом, вам нужно запланировать остаться в Балтиморе минимум на 7 дней.По возможности, мои сотрудники вежливо предоставят транспорт до и из нашего офиса на протяжении всего вашего пребывания. Наш офис также предоставит бесплатный транспорт от аэропорта BWI или железнодорожного вокзала Балтимора до вашего отеля . Чтобы узнать больше о размещении для иногородних пациентов, пожалуйста, обратитесь к нашему разделу для иногородних пациентов.

Каковы риски и возможные осложнения для BBL?

Как и любая операция, бразильская подтяжка ягодиц связана с рисками и осложнениями.Возможные осложнения включают, но не ограничиваются:

• припухлость и синяк
• Онемение и боль
• Тромбоэмболия легочной артерии
• Легочная жировая эмболия (PFE)
• растяжки
• гематома
• Частичная потеря жирового трансплантата из-за несоблюдения инструкций после операции
• асимметрия между ягодицами, щеками
• Ревизионная операция для увеличения веса

Риск легочной жировой эмболии (PFE) с BBL

Наиболее серьезным риском бразильской подтяжки ягодиц является тромбоэмболия легочной артерии.Хотя риск очень мал, это осложнение может привести к летальному исходу. Легочная жировая эмболия , также известная как PFE , возникает, когда введенный жир попадает в вены, которые питаются непосредственно в малый круг кровообращения. Существуют неоспоримые доказательства того, что жировая эмболия возникает, когда инъекции жира выполняются в глубокие плоскости под подкожным пространством. Жир, вводимый ниже подкожного пространства, может попасть в поврежденную вену, а затем попасть прямо в малый круг кровообращения.Опасная зона находится в районе нижней и верхней ягодичных вен.

Чтобы прочитать мое исчерпывающее резюме легочных жировых эмболий (PFE) в BBLs , пожалуйста, прочтите мое сообщение в блоге, которое было опубликовано в декабре 2017 года. Я обсуждаю ряд случаев, которые появились в средствах массовой информации, а также в опубликованной литературе по этой теме. .

Имеет ли тип анестезии какое-либо отношение к риску PFE при BBL?

Может. Я также считаю, что общая анестезия может еще больше увеличить риск ПФЭ.Мое объяснение состоит в том, что общая анестезия и связанная с ней вентиляция вызывают большее расширение кровеносных сосудов. Расширение приводит к тому, что вены становятся больше, что делает их более легким путем для прохождения введенного жира. Жир может попасть в эти вены и артерии и привести к жировой эмболии. Кроме того, общая анестезия создает градиент давления, который притягивает поток жира в вены. По этой причине я * исключительно * использую седативные препараты внутривенно вместо общей анестезии. Внутривенная седация в сочетании с тумесцентным местным анестетиком предотвращает расширение вен, меняет градиент давления и, таким образом, снижает риск перемещения жира по венам и артериям.

Ягодичная (ягодичная) Целевая группа по безопасности трансплантации жира создана в 2017 году

Из-за ряда осложнений ПФЭ, недавно зарегистрированных во Флориде и других штатах, несколько хирургических обществ сформировали межобщественную рабочую группу по безопасности трансплантации ягодичного жира. В эту рабочую группу входят сертифицированные пластические хирурги из ASPS, ASAPS, ISPRES и IFATS, и она выбрала 19 членов из числа своих членов со всего мира, чтобы изучить, какие факторы влияют на безопасность бразильской процедуры подтяжки ягодиц.Для меня большая честь быть выбранным одним из 19 членов этой важной рабочей группы. С 2017 года целевая группа по ягодичной жировой трансплантации анализирует сообщенные осложнения и отчеты о вскрытии, чтобы мы могли выпустить рекомендации по безопасности для этой процедуры. Летом 2018 года наша команда провела вскрытие трупа для дальнейшей оценки различных техник инъекций. Результаты будут опубликованы

Рекомендации по безопасности при трансплантации ягодичного жира (BBL)

6 июня 2019 года Медицинский совет штата Флорида издал правило об экстренной пересадке ягодичного жира (BBL) , которое вступило в силу 17 июня 2019 года.Это правило, по сути, гласит, что хирург потеряет лицензию, если будет определено, что хирург вводит инъекции в более глубокие плоскости под подкожным пространством ИЛИ в фасцию большой ягодичной мышцы. В связи с вышеизложенным, Целевая группа по безопасности ягодичной жировой трансплантации выпустила следующие рекомендации по безопасности:

11 июня 2019 г. Рекомендации по безопасности при пересадке ягодичного жира: в этом сообщении повторяется заключение Медицинского совета штата Флорида о том, что инъекции в ягодицы никогда не должны проходить через ягодичную фасцию, внутримышечные или подмышечные области ягодиц.

Мы будем продолжать информировать вас о дальнейших рекомендациях по безопасности, выпущенных любым из обществ. А пока убедитесь, что ваш пластический хирург использует инъекции, при которых ТОЛЬКО проникает в подкожное пространство ягодичной области .

Распространенные проблемы с переносом жира на ягодицы

Два самых распространенных вопроса, которые мне задают: «Как долго длится жировой трансплантат?» и «что происходит, когда я худею?»

Как долго длятся инъекции жира?

Если жир собирать, обрабатывать и вводить правильно, результат должен быть долгим.Процедура не должна требовать ретуши или повторных инъекций жира. Прочтите личный блог доктора Родригеса о том, почему инъекции жира являются постоянными при правильном выполнении. Результат бразильской подтяжки ягодиц во многом зависит от опыта хирурга. Хирурги, не использующие правильные методы очистки или инъекций, не получат долговременных результатов. Убедитесь, что ваш хирург имеет опыт проведения этой процедуры!

Что произойдет с моей новой ягодицей, если я похудею?

Пациенты часто спрашивают, потеряют ли они эффект бразильской подтяжки ягодиц, если они похудеют.В этом видео я обсуждаю конкретный случай пациента, когда женщина ростом 5 футов 2 дюйма и весом 135 фунтов потеряла 12 фунтов (почти 10% своего веса) после процедуры бразильской подтяжки ягодиц.

При правильном проведении процедуры жировые трансплантаты не должны быть затронуты. Во время как потери, так и набора веса пациентка сохраняла свою новую фигуру.

Сколько стоит бразильская подтяжка ягодиц (BBL)?

Общая стоимость бразильской подтяжки ягодиц зависит от , сколько участков липосакции выполнено .Чем больше удалено жира, тем больше улучшений вы увидите. Процедура с тремя участками липосакции (липосакция живота, боков и полная спина) является самой популярной, но у некоторых людей жировая прослойка в животе и боках достаточно обильна, так что две области липосакции (липосакция живота и бока) больше, чем адекватный.

Общие затраты BBL на процедуры, выполненные в 2021 году, составляют:

Бразильская подтяжка ягодиц, BBL, включая стоимость:	2021 Цена
липосакция живота и бока	$ 10 800
липосакция живота, бока и лопатки (спина)	12 500 долл. США

Общая стоимость включает гонорар хирурга, операционную, анестезию (врач, сертифицированный советом) и 2 одежды после операции.

Это потрясающие цены, учитывая, что я выполняю процедуру более 17 лет! Я бывший президент IFATS, международной исследовательской организации, изучающей свойства жировой ткани, и со-исследователь с двумя зарегистрированными FDA клиническими испытаниями, изучающими свойства стволовых клеток в жировой ткани. Наше хирургическое учреждение — это объект для пожертвований для клинических испытаний III фазы.

Могу ли я оплатить бразильскую подтяжку ягодиц (BBL)?

Да, мы работаем с рядом финансовых компаний, чтобы вы могли получать низкие ежемесячные платежи по доступной цене.Пожалуйста, позвоните в наш офис по телефону 410-494-8100 или посетите наш раздел финансирования для получения дополнительной информации.

Изменено на 09.04.2021 | доктор Рикардо Л. Родригес
Сертифицированный совет пластической хирургии, член ASPS

УВЕДОМЛЕНИЕ

Пациенты, изображенные в наших галереях до и после, дали письменное согласие на размещение своих фотографий в Интернете. Каждый пациент уникален, и хирургические результаты могут отличаться.Если у Вас есть вопросы, пожалуйста свяжитесь с нами.

.