Как выбрать массажные курсы (часть I)
Как выбрать массажные курсы
Обновление 2019!!!
В связи с принятием нового Профстандарта по специальности «Медицинский массаж» внесены некоторые изменения в положения о базовом образовании массажистов. Подробности в видео «Кто может заниматься массажем в России».
Желание научиться делать массаж периодически посещает людей разных возрастов и поэтому неудивительно, что массажные курсы всегда востребованы. В крупных городах их счет идет на десятки и нередко люди затрудняются при выборе учебного заведения.
В этой статье мы попробуем рассмотреть некоторые важные и не очень моменты, которые нужно учитывать при выборе курсов массажа.
Сразу условимся, что массаж вы решили изучить для себя, чтобы массировать (а не «массажировать», как часто говорят) своих родных или друзей. Почему нужно выделить это условие? Потому что, если вы планируете работать массажистом/массажисткой профессионально и официально, то на обучение вам придется выделить как минимум несколько лет, чтобы окончить медицинский колледж или даже ВУЗ. Отмечу, что это относится в первую очередь к России, так как в других странах требования к массажистам могут отличаться. Если же ваша цель научиться делать массаж для себя, то одних лишь курсов массажа будет вполне достаточно.
Выбор методики массажа
Итак, решение обучиться массажу принято, и вы начинаете искать на какие курсы пойти. Первое с чем скорее всего столкнется будущий массажист при выборе курсов — это десятки предлагаемых для обучения массажных методик. С какой же методики начать?
Абсолютное большинство преподавателей массажа рекомендует начать с относительно простой и проверенной классической техники, так как именно «классика» дает базовые знания и по теории, и по практике массажа. Если же начать знакомство сразу с какой-то модной и узко применяемой методики, то в последующем каждая аналогичная методика будет казаться вам отдельной наукой. И пройдя несколько таких узких семинаров никакой ясной целостной системы знаний о массаже у вас не сложится. Поэтому сначала лучше осилить «классику», а затем уже добавлять в арсенал другие методики.
Выбор учебного заведения
«Классике» обучают практически на всех курсах массажа, поэтому проблем с выбором заведения даже в небольшом городе возникнуть не должно. Тем не менее прежде чем оплатить учебу в конкретном заведении очень полезно посетить пробное занятия. Потому что при обучении массажу главное не «где», а «кто».
Пройдите пробное занятие
Обычно руководители и преподаватели курсов сами предлагают прийти на одно-два бесплатных занятия, чтобы оценить насколько их методы преподавания вам подходят. На таких занятиях обратите внимание на то, насколько понятно преподаватель излагает материал, как относится к дополнительным вопросам, как активно участвует в практической части занятия.
Также желательно для себя отметить базовое образование у преподавателя, опыт работы массажистом и опыт преподавания.
Так наличие профильного медицинского или физкультурного образования является несомненным плюсом, так как преподаватель курсов должен хорошо разбираться в вопросах анатомии и физиологии, и на занятиях он должен опираться на проверенные научные данные, а не на какие-то абстрактные энергетические воздействия. Однако одно лишь профильное образование еще не дает гарантии того, что человек является спецом именно в массаже. Связано это с тем, что лишь очень немногие из врачебных специальностей тесно связаны с массажем.
Тоже самое относится и к опыту работы массажистом. Занятия у преподавателей-практиков проходят намного более продуктивно и их рекомендации гораздо ближе к реальным ситуациям.
Длительность курсов
Большинство людей не особо хочет выделять много времени на обучение массажу, тем более для любительского применения, и поэтому они нередко ищут варианты с экспресс подготовкой. А если есть спрос, значит будет и предложение. В итоге сегодня довольно многие курсы предлагают изучить классическую технику массажа за считанные дни.
В рекламе таких экспресс-курсов часто указывается, что практика на занятиях занимает почти все 100% времени обучения. Давайте разберем хорошо это или плохо применительно именно к классической технике.
Как уже отмечалось выше, «классика» — это самый первый уровень знакомства с массажем и поэтому обучение в идеале должно состоять не только из практических занятий, но также обязательно должно включать и темы по теории массажа. И тем, кто выбирает ускоренные курсы нужно иметь ввиду, что при обучении важно не то, сколько информации в день Вы можете услышать, а то, сколько из этой услышанной информации Вы сможете освоить и реализовать на практике.
Практика показывает, что качественная «классика» навряд ли может длится всего 2-3 дня, даже если занятия проводятся каждый день по 7-8 часов. Как правило, большинству слушателей для качественного знакомства и базовой постановки рук нужно от одного до двух месяцев обучения. И это при 3-4 занятиях каждую неделю.
Чтобы было понятней, представьте следующую ситуацию. Автошкола, предлагает ускоренные курсы подготовки водителей, и в рекламе она указывает, что ее ученики выезжают на вождение в город уже на первом занятии. Пойдете?
Единственный вариант, когда обучение можно сжать до недели-двух и все это время посвятить практическим вопросам, это, пожалуй, вариант, когда слушатель приходит на курсы уже частично подготовленный. То есть знакомый как минимум с теоретическими основами массажа. И перед зачислением желающих на такие экспресс-курсы, неплохо бы проводить предварительное тестирование по базовым вопросам массажа. Плюс желательно также проводить повторное тестирование после учебы, чтобы сравнить результаты слушателей экспресс-подготовки с результатами слушателей, обучавшихся по обычной программе.
План обучения и содержание занятий
При выборе курсов также нелишне ознакомиться с планом и темами будущих занятий.
Теория. Некоторые преподаватели успевают разобрать всю анатомо-физиологическую базу классического массажа за полчаса-час одного занятия. Или вообще полностью отдают вопросы теории на самоподготовку.
Многим слушателям такой подход к теории нравится, потому что действительно нет особого смысла слушать на занятиях то, что можно самому прочесть в любом учебнике массажа. Но как показывает практика, лишь очень немногие слушатели самостоятельно изучают теорию массажа. Обычно курсанты хотят побыстрее перейти к практическим занятиям.
В идеале определенное количество теоретических лекций должно быть, но их смысл должен заключаться в какой-то оригинальной подаче сложного материала. Например, должна быть демонстрация костей, суставов, мышц и прочего на качественных учебных муляжах. Или должно быть обсуждение тех вопросов, которые вызывают трудности при самостоятельном обучении.
Отдельные массажные школы кстати сейчас предлагают мини-курсы по анатомии и физиологии для массажистов, что является большим плюсом.
Практика. Все практические занятия на курсе должны быть последовательными и должны быть логично связаны друг с другом. Массаж спины, например, не должен идти перед разбором техники массажных приемов. Если вернуться к примеру с автошколой, то это выглядит примерно так: сначала на закрытой площадке учимся трогаться с места, переключать передачи, поворачивать и тормозить, и только потом выезжаем в город.
Занятия по «классике» обычно не содержат большого числа тем, посвященных методикам массажа при различных заболеваниях. Эти темы обычно рассматриваются на курсах «медицинский массаж».
Документы
Лицензия у учебного заведения и выдаваемый после курсов документ
Эти моменты принципиально важны для тех, кто после учебы собирается работать официально. То есть обучается не только ради знаний, но и ради «корочки».
Но напомню, что для массажистов-любителей в России данный вопрос не должен быть особо актуален. Почему? Потому что тот документ, который выдается после окончания одних лишь курсов массажа независимо от его названия (диплом, сертификат, грамота, справка и пр.) не дает возможности устроиться массажистом официально. И даже если вас каким-то образом оформят на должность массажиста, то это не будет иметь проблем лишь до первой жалобы от клиента или до первой проверки. А суды в России во всех спорных ситуациях признают массаж медицинской услугой.
Для информации вот примерный список того, что нужно для официального трудоустройства на должность «специалист по медицинскому массажу»:
- диплом государственного образца о среднем или высшем медицинском образовании по определенной специальности;
- сертификат специалиста и свидетельство о повышении квалификации;
- у заведения, где планирует работать массажист, должна быть лицензия на право заниматься данным видом деятельности.
Кроме этого, заведение должно правильно рекламировать свою деятельность, связанную с массажем и учитывать много других нюансов.
Поэтому для любительского уровня при выборе курсов лучше искать хорошего преподавателя и не думать о том, как будет называться финальный документ.
Материально-техническое оснащение учебного кабинета
Наверное, не самый важный вопрос при выборе курсов, хотя некоторые преподаватели советуют избегать курсов, если в аудитории имеется меньше одной кушетки на двух обучающихся.
Одна из особенностей любительских курсов в том, что, хотя занятия и платные, посещаемость на них редко достигает 100%. Это связано с тем, что основная масса курсантов или еще где-то учится, или уже где-то работает. Поэтому обычно на занятиях всегда есть незанятые кушетки.
Кроме того, сегодня организации не проблема закупить складные массажные столы, которые на первых занятиях находятся на складе или где-то в соседнем кабинете. Поэтому если кушеток на пробном занятии не видно, то можете спросить этот момент у преподавателя.
То же самое кстати относится и к наличию всевозможных плакатов. Все необходимые для занятий наглядные материалы сегодня часто демонстрируются на экране.
В любом случае помните, что хороший опытный преподаватель за обычной школьной партой даст больше информации, чем неопытный в самой обставленной аудитории.
Общие группы для медиков и любителей
Иногда курсы предлагают зачисление в смешанную группу, в которой одновременно обучаются любители с медиками. И нередко организаторы выдают такое перемешивание за плюс, так как люди без медицинского образования на занятиях смогут получить якобы абсолютно такие же знания, как и те, у кого медицинское образование есть. Но это, наверное, не совсем правильно.
Преподаватели таких групп должны учитывать разный уровень подготовки у слушателей и подстраивают под этот момент свои занятия. В итоге медикам во время таких семинаров приходиться выслушивать много элементарной и знакомой для них информации. А для не медиков же наоборот присутствует много непонятных новых терминов.
Поэтому если есть возможность, то лучше избегать групп с таким смешиванием.
Обучение в группе или «соло» обучение
Многие курсы сегодня предлагают индивидуальное обучение. С одной стороны, в таком формате есть определенный плюс, так как здесь будет более качественное исправление всех допускаемых на практике ошибок.
Но с другой, стоимость такого обучения всегда выше, чем в группе и в группах всегда находятся «активисты», которые просто заваливают преподавателя дополнительными вопросами. Что тоже очень полезно при обучении. Хотя иногда такие активисты могут перебарщивать и спрашивать совсем элементарные вещи, что отвлекает и раздражает и преподавателя, и слушателей.
Поэтому к индивидуальному обучению имеет смысл прибегать в том случае, если вы уже хорошо разбираетесь в основных теоретических моментах или, например, для вас неудобно время обучения в группе.
Рекомендуемая литература
Еще один момент на который можно обратить внимание, это кого из авторов книг рекомендуют для дополнительного самостоятельного обучения.
Данный вопрос желательно адресовать лично преподавателю. Если вам говорят, что никого дополнительно читать не нужно, то это не совсем хорошо. Учебники известных авторов дают очень много дополнительной информации, которую на двухмесячных курсах просто не успевают озвучить.
Также должен напрячь совет взять любого понравившегося автора. Литературы по массажу сегодня очень много, и начинающий массажист легко может накупить совсем не «классиков». Среди наиболее авторитетных авторов: Бирюков, Вербов, Фокин, Васичкин, Дубровский, Погосян, и другие. Если же вам предлагается список из десятка книг, среди которых нет ни одной из вышеперечисленных фамилий, то можно призадуматься: «А классический ли массаж здесь преподают?».
Готовьтесь к каждому занятию заранее
И последний совет: после выбора курсов старайтесь не посещать занятия абсолютно неподготовленными.
Сегодня преподаватели массажа не являются носителями каких-то уникальных, только им известных знаний, и поэтому практически с любой темой из «классики» можно ознакомиться самостоятельно не выходя из дома.
Поэтому до занятия прочитайте или просмотрите видео по будущей теме хотя бы в общих чертах. Так, во-первых, материал занятия будет гораздо лучше усваиваться. А во-вторых вы сможете гораздо точнее и глубже задавать преподавателю дополнительные вопросы и в итоге сможете вынести с живых занятий гораздо больше пользы.
azbukamassazha.ru
Буккальный массаж лица: бесплатные видео уроки для самостоятельного обучения
Буккальный массаж лица: бесплатные видео уроки для самостоятельного обучения
Буккальный (защечный) массаж лица был изобретен французским косметологом и быстро завоевал популярность во всем мире. Методика запускает интенсивный тканевый обмен и естественное омоложение с первой процедуры. Со временем салоны придумали процедуре множество других названий: интраоральный, скульптурный, спортивно-лифтинговый массаж. Техника приобрела вариации и творческое переосмысление в руках мастеров.
Самостоятельно научиться буккальному массажу и омолаживающему самомассажу в домашних условиях помогут бесплатные видео уроки на сайте ВСЕ КУРСЫ ОНЛАЙН.Суть метода
Буккальная терапия прорабатывает мышцы лица снаружи и изнутри. Массированию подвергается кожа и слизистая рта. Интенсивное растирание с нажимом создает приток крови к рабочей поверхности, создавая положительные эффекты. Особенно полезен массаж женщинам после 35, желающим приобрести свежий, отдохнувший вид. Курс включает 10-15 процедур частотой раз в неделю. В силу интенсивности воздействия и иногда болезненности время процедуры составляет всего 20-25 минут. Максимальный эффект заметен после второй-третьей процедуры.
Правильная техника
Техника глубокотканной работы с жевательной и мимической мускулатурой при первом взгляде вызывает недоумение и выглядит мало эстетично. Специалист массирует одновременно кожу и слизистую рта, прорабатывая внутреннюю сторону щёк, губ и десны. В начале применяют технику мягкого, деликатного проминания. Первое время могут прощупываться уплотнения и небольшие шарики, вызванные напряжением мышцы. Гипертонус заставляет поджимать губы, делает их более тонкими и бледными, менее объемными. Подобные уплотнения нужно прорабатывать дольше гладких мест, около двух-трех минут каждое.
Польза и преимущества
• Визуально уменьшает объем лица.
• Убирает отечность и тусклый цвет.
• Действует как лифтинг, подтягивая и разглаживая морщинки.
• Расслабляет жевательные мышцы и избавляет от скрипа зубами по ночам.
• Повышает эластичность и тонус за счет усиленного питания тканей.
• Способствует общему оздоровлению организма из-за воздействия на акупунктурные точки-проекции внутренних органов.
• Во много раз эффективнее обычного косметического массажа благодаря захвату тканей с обеих сторон (кожи и слизистой).
• Не оставляет синяков и раздражения.
Подготовительные меры
Перед проведением ухода нужно выполнить очищение кожи с гелем или мицеллярной водой. Мастер должен индивидуально подобрать массажное масло в зависимости от типа кожи и имеющихся проблем. Часто процедуру проводят без масла (сухой метод). Перед любым косметическим моционом обязательно разогревают ткани массирующими и растирающими движениями, охватывая прилегающие зоны: декольте, шею, лопатки.
Работа с кольцевой мышцей рта
Сеанс начинается с проработки круговой мышцы рта. Указательные пальцы погружают в полость рта и выполняют круговые движения по внутренней стороне губ. Большой палец остается сверху и создает упор. Массирующими сжимающими движениями несколько раз проходят по кругу в любом направлении. Положение рук можно менять. Тогда рабочим станет большой, а упорным – указательный палец. В конце нужно несколько раз потянуть за нижнюю губу по направлению к носу для полного расслабления мускулатуры.
Устранение носогубного залома
Носогубная складка – одна из самых проблемных зон, выдающая возраст женщины. После 40 многие дамы прибегают к болезненным уколам во имя красоты. Однако лучше оттянуть время и для начала попробовать эффективную интраоральную терапию. Возможные болезненные ощущения означают наличие зажимов и блоков в участках повышенного миотонуса (удел эмоциональных людей).
Проработка щёк
Щеки – самая «мясистая» часть лица. Из-за утолщенной жировой прослойки силу нажатия следует увеличить. С каждым сеансом нажим можно регулировать в зависимости от ощущений. Защечную область прорабатывают аналогично кольцевой мышце рта. Постепенно к круговым движениям добавляют разглаживание и подтягивание мягкой ткани к скуловой кости наверх.
Завершающий этап
Для усиления и закрепления эффекта сеанс можно закончить серией упражнений из фэйс-билдинга. Гимнастика укрепляет овал лица, подтягивает щечные мускулы, придает тонус. Важно совмещать упражнения с правильным дыханием для притока кислорода к тренируемым зонам. На вдохе выполняют движения, на выдохе расслабляются. Дополнительный результат приносят маски: витаминная, увлажняющая, омолаживающая, питательная.
Самомассаж для начинающих
В последнее время интраоральный метод омоложения приобрел популярность в домашнем уходе. Косметологи успешно адаптировали профессиональные приёмы под самомассаж. Преимущества очевидны:
• Салонная услуга не выходя из дома;
• точное понимание потребностей собственного тела;
• исключение причинения дискомфорта и боли.
Однако перед выполнением самомассажа на регулярной основе стоит хорошо обучиться на специальных курсах или по видеоурокам.
Противопоказания
Противопоказания для буккальной терапии аналогичны любым другим видам косметических уходов. При кожных заболеваниях и герпесе на губах в стадии обострения процедура, скорее всего, усилит внешние проявления недуга (сыпь, угри, язвочки, шелушение). Не желательно проводить манипуляцию при стоматологическом лечении, связанном с имплантацией – можно повредить работу дантиста. Начинающаяся температура также повод отказаться от сеанса: приток крови к лицу усугубит самочувствие.
Буккальный метод часто используют вместе с другими: классическим косметическим, хиромассажем, лимфодренажем, акупунктурой.
Читайте также: Уроки массажа гуаша для начинающих
vse-kursy.com
Как правильно делать массаж и с чего начинать самостоятельное обучение
Самостоятельно обучаться чем-либо очень не просто, в любом случае требуется учитель. Но если вы все-таки решили освоить материал самостоятельно, то это возможный вариант. Сначала нужно полностью разобраться в теоретическом вопросе. Есть много школ массажа. Они разнообразны и обладают немалым количеством разногласий, как в теоретическом плане, так и на практике, если говорить о выполнении некоторых приемов. В книгах по массажу описано огромное количество приемов и их различные варианты. Что же выбрать? Безусловно, для самостоятельного массажа и массажа у себя дома лучше всего выбирать что-то проще и то, что понятно будет всем.
В массаже, как и в другом деле, существуют основные правила, которые нужно обязательно выполнять. В русском массаже они также существуют.
Все массажные приемы нужно выполнять по ходу лимфатических путей, иными словами, по направлению к близко расположенным лимфатическим узлам. Руки массировать необходимо от кисти до локтевого сустава, от локтя до подмышки. Ноги нужно массировать от стопы до колена, начиная от колена до паховой зоны. Таз, крестцовую зону и поясничную нужно массировать к паховым узлам. Массаж спины нужно делать начиная от крестца и далее следовать вверх от шеи, а от бока — до подмышки. Шею нужно массировать от волосяного покрова и спускаясь вниз к подключичным железам (узлам). Массаж грудной клетки нужно совершать от грудины в стороны, к подмышечной впадине. Прямые мышцы живота должны массироваться сверху вниз, а косые — наоборот.
Делать массаж лимфатических узлов нельзя.
Мышцы человека, которому делается массаж, должны быть полностью расслаблены. Приемы массажа нужно совершать ниже порога болевого ощущения.
Массаж обычно начинают делать с больших участков тела, чтобы кровообращение и лимфообращение увеличилось. Данная методика предоставляет возможность отсасывания крови и лимфы с нежелающих участков тела. Во время массажа необходимо соблюдать определенный, уже заданный темп и ритм.
Насколько сильно надо делать массаж и как долго полностью зависит от состояния тонуса данной мышцы.
Между всеми приемами не должно быть никаких перерывов. Все приемы массажа можно поделить на основные и дополняющие.
Самые важные приемы массажа
В массаже все приемы можно условно разделить на 6 видов: легкое поглаживание, выжимание, слабое разминание, растирание, движение и вибрация.
В гигиеническом сеансе массажа данные приемы используются в конкретном порядке: начинать необходимо массаж с поглаживания, затем нужно совершать прием выжимания, разминание, легкое потряхивание, растирание, активные и медленные движения, небольшие удары, поглаживание и встряхивание.
Данная схема может постоянно изменяться, все зависит от основных целей, в соответствии с которыми делается массаж.
Дополнительные приемы массажа могут, как увеличить, так и ослабить физиологическое действие основных приемов массажа.
Все статьи →
svznahar.ru