7 особенностей походки, которые говорят о проблемах со здоровьем
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook
и ВКонтакте
Походка — это сложно организованное «управляемое падение»: в каждом шаге мы задействуем нервную систему, костно-мышечный аппарат, и делаем это неосознанно. Существует много мифов о том, что походка может рассказать о человеке.
Но есть 7 особенностей, за которыми могут скрываться настоящие болезни, и это подтвердили научные исследования:
AdMe.ru разобрался, какие виды походки говорят о скрытых проблемах со здоровьем. Если вы замечаете за кем-то из друзей или близких одну из перечисленных особенностей — порекомендуйте обратиться к врачу.
1. Короткий шаг
Возможные причины: проблема с коленом или бедром.
Порекомендуйте человеку с такой походкой проверить коленный и тазобедренный суставы. Если не обратиться к врачу, может увеличиться нагрузка на поясницу, из-за этого появятся боли в спине.
2. Прихрамывание
Возможная причина: артрит колена. Человек идет неустойчиво, не может полностью опереться на ногу. Иногда теряет баланс, особенно если колено «замыкает». Это вдвойне опасно: колено может «замкнуть» в самый неподходящий момент, человек упадет и получит травму. Неустойчивость при ходьбе — сигнал проверить колено.
3. Скованность рук
Возможная причина: проблемы со спиной. Когда мы делаем шаг правой ногой, мышцы по другую сторону торса выполняют функцию стабилизатора и мы отводим левую руку вперед. Принцип работает для каждого шага.
Если амплитуда движений рук маленькая — есть проблемы со спиной: межпозвоночная грыжа или другие нарушения. Скованность рук при ходьбе — сигнал к тому, чтобы обратиться к ортопеду и неврологу.
4. Шлепанье
Возможные причины: рассеянный склероз, неврологические нарушения, мышечные проблемы. Вместо того чтобы ровно встать на землю, нога опускается резко, громко и неуверенно. Причинами такой ходьбы могут быть: дистрофия мышц, зажатый нерв, проблемы со спиной или рассеянный склероз.
www.adme.ru
Синдром «тяжелых ног» — Sprosyvracha.ru
Кажд
Летом, в жару симптомы «тяжести в ногах» усиливаются. Для облегчения этого состояния косметологи предлагают разные процедуры, о которых хочется поговорить подробнее. Но для начала — немного теории и анатомии.
Что такое варикоз и как он развивается?
Варикозное расширение вен нижних конечностей (варикоз) — это заболевание, причиной которого является нарушение работы венозных клапанов и развития патологических изменений стенки венозных сосудов. Венозные клапаны регулируют направление движения крови по венам от периферии к центру и препятствуют обратному току крови.
Вся венозная система нижних конечностей представлена глубокими и поверхностными (подкожны
ми) венами, которые связаны друг с другом системой других, небольших сосудов, называемых анастомозами. Поверхностная венозная сеть состоит из малой и большой подкожной вен, которые в норме обеспечивают одну десятую часть всего венозного оттока от нижних конечностей.
Глубокая венозная сеть представлена передними и задними большеберцовыми венами, бедренной и подколенной венами. Глубокие вены проходят в толще мышц и обеспечивают девять десятых венозного кровообращения ног.
В области стопы подкожные вены образуют подошвенную венозную сеть и тыльную венозную сеть стопы.
Что обеспечивает нормальный ток крови по венозным сосудам?
Во время ходьбы возврат венозной крови от ног к сердцу происходит за счет:
- надавливания на подошвенное венозное сплетение. Каждый раз, когда мы ставим ногу на землю, давление, которое оказывает на стопу вес тела, «опорожняет» венозное сплетение стопы, направляя кровь вверх по направлению к голени.
- за счет сокращения икроножных мышц — работает мышечный насос — напряженная икроножная мышца проталкивает кровь вверх, а вернуться обратно ей не позволяют венозные клапаны.
- полноценного функционирования венозных клапанов, которые препятствуют обратному току крови.
В покое (положении сидя или лежа) продвижение венозной крови к сердцу обеспечивают:
- проталкивание крови левым желудочком сердца во время его сокращения (систолы) — эффект «заднего винта».
- присасывающая сила правого желудочка сердца во время его расслабления (диастолы) и подъема диафрагмы на вдохе — эффект «переднего винта».
- собственный тонус венозных сосудов за счет сокращения мышечных волокон сосудистой стенки.
В случае недостаточно эффективной работы хотя бы одного из этих механизмов, участвующего в продвижении крови по венам ног, развивается венозная недостаточность и, как следствие, синдром «тяжелых ног».
Кроме того, нарушение лимфообращения тоже вносит свой вклад в развитие венозной недостаточности. Лимфатическая сосудистая система поглощает продукты клеточного обмена и переносит их в венозные сосуды. Если в системе лимфатических сосудов возникает застой внеклеточной жидкости, то это тоже будет усиливать проявления венозной недостаточности.
Стадии развития варикозной болезни:
- Стадия компенсации — на коже ног появляются так называемые сосудистые «звездочки» или «сеточки» (смотри фото). Сначала появление таких мелких расширенных венок не сопровождается такими неприятными симптомами, как повышенная утомляемость, тяжесть в ногах в конце рабочего дня, боли в ногах, чувство жжения, «ползания мурашек» в каком-либо отделе голени. С этими неприятными ощущениями, которые часто называют синдромом усталых ног, можно успешно бороться, используя медикаментозную терапию, водные процедуры, гимнастику и легкий массаж, косметические процедуры.
- Стадия субкомпенсации наступает тогда, когда внутренние резервы кровеносной системы исчерпаны. Для этой стадии характерны периодические боли в области нижних конечностей, небольшие отеки в области голеностопных суставов, которые появляются к вечеру и исчезают после ночного отдыха.
- Стадия декомпенсации наступает при отсутствии правильного лечения. Для нее свойственны постоянные ощущения тяжести в ногах, быстрая утомляемость, боли, видимые расширенные вены и «выбухающие» над поверхностью кожи узлы. Нарушения питания кожи могут проявляться в образовании длительно незаживающих язв, ран, мокнущей экземы. Нередко по ночам возникают судороги в икроножных мышцах, сопровождающиеся кратковременными острыми болями. Пациенты часто жалуются на мучительный кожный зуд, появляющийся по вечерам.Кожа ног приобретает синюшный оттенок, развивается целлюлит, кожа становится сухой и шероховатой.
Варикозное расширение вен — болезнь, которая может подкрадываться очень незаметно, долгое время никак не проявляя себя. И чем раньше начато лечение, тем больше шансов остановить ее прогрессирование. Лечение у флеболога не исключает посещения косметолога, а совместная терапия гораздо эффективнее.
Любую болезнь легче предупредить, чем лечить. Профилактические мероприятия и здоровый образ жизни помогут избежать или отсрочить развитие болезни для пациентов, входящих в группу риска. Давайте рассмотрим, какие факторы могут провоцировать нарушение венозного кровообращения и возникновения синдрома «тяжелых ног»:
- Наследственность играет ведущую роль в развитии варикозной болезни.
- Особенности профессиональной деятельности — все статические нагрузки (длительное стояние, сидение)создают предпосылки для венозного застоя крови. В группу риска входят работники офисов, «компьютерщики», дальнобойщики и курьеры, люди, часто летающие в командировки, продавцы, официанты, парикмахеры, косметологи. Вредная привычка сидеть «нога на ногу» также способствует развитию венозного застоя. Для людей этих профессий лучше не стоять все время на одном месте или не сидеть долго, а менять положение, стараться ходить и делать специальные упражнения для ног, чтобы не давать крови застаиваться.
- Образ жизни — малоподвижный — может провоцировать развитие заболевания, так как ведет к постепенному ослаблению мышц ног, поддерживающих вены, и снижению венозного тонуса. Негативное влияние на венозную систему оказывают такие виды спорта как тяжелая атлетика. И еще одна группа риска — «огородники», долго сидящие на корточках при выполнении садово-огородных работ и поднимающие тяжести.
- Избыточная масса тела, особенно если ее увеличение произошло в короткие сроки. Доказано, что увеличение массы тела на 20% повышает риск развития варикоза в 5 раз.
- Беременность — за счет резкого увеличения веса, из-за значительного увеличения объема циркулирующей крови, которая при этом в основном сосредоточена в венах,из-за давления плода на вены, собирающие кровь от нижних конечностей. Кроме того, гормон беременности — прогестерон повышает растяжимость сосудистой стенки вен.
- Неправильная подобранная гормональная контрацепция и заместительная гормональная терапия. Назначение этих препаратов требует усиленного наблюдения за состоянием вен и биохимическими показателями крови, особенно если у пациента есть наследственная предрасположенность к развитию варикозной болезни.
- Жара и длительное пребывание в помещениях с подогреваемыми полами.
- Некоторые хронические заболевания, сопровождающиеся повышением внутрибрюшного давления — например, длительным кашлем или хроническими запорами. Развитию варикоза также способствует плоскостопие, болезни суставов ног.
О том, как ежедневно заботиться о своих сосудах, о косметических процедурах, улучшающих венозный отток крови от нижних конечностей, о методах ранней диагностики венозной недостаточности мы поговорим в следующей статье.
Сонник Тяжесть в ногах при ходьбе. К чему снится Тяжесть в ногах при ходьбе видеть во сне
Рассматривать обе ноги во сне означает, что вы задумаетесь о своих отношениях с каким-то человеком.
Раны, язвы или же сломанные ноги во сне предвещают несчастья, препятствия в делах и провал планов.
Испачкать ноги во сне — знак неосторожной ошибки, которая окончится для вас позором, что вам будет нелегко пережить.
Икры своих ног видеть во сне — знак препятствий в делах. Сон, в котором вы увидели, что икры ваших ног твердые, предсказывает вам, что вы будете твердо стоять на ногах.
Если вам приснится, что, вы скребете чьи-то ноги до крови, то вас ждут дурные известия о неприятностях близких людей, которые нуждаются в вашей поддержке и утешении.
Если вам приснится, что ваши ноги горят, то вам следует отложить намеченную поездку, даже если она очень важна для вас. Иногда такой сон предсказывает неудачи в делах.
Сон, в котором вы увидели, что кладете ваши ноги в огонь, предвещает вам, что, только вмешавшись в какую-то склоку, вы сможете положить ей конец.
Любые ловкие движения ногами осуществлять во сне — знак того, что ваше дело удастся благодаря вашей сообразительности, пронырливости и умению заводить нужные знакомства.
Если вам приснится, что вы стали инвалидом и потеряли ноги, то ждите больших неудач, лишений, несчастий. То же самое означает и сон, в котором ноги не слушаются вас.
Если вам приснится, что у вас отняли одну ногу, то вас ждет разлука с близким человеком или партнером, которым вы дорожили.
Вывихнуть ногу во сне — знак того, что скоро у вас будет столько хлопот, что начнутся головные боли.
Любоваться детскими ножками во сне — знак утешения и удовольствий. Иногда такой сон предсказывает получение небольшой прибыли.
Много ног иметь во сне — знак того, что вас ждет прибыль в торговле или выгодное путешествие. Иногда такой сон предсказывает болезнь ног, простуду или отечность.
Деревянную ногу иметь во сне — предвестье обмана.
Кривые ноги во сне видеть или иметь — знак ущерба из-за рискованного дела.
Тонкие ноги во сне видеть или иметь означает, что какое-то дело вам не по зубам и вам лучше отказаться от него.
Свои ноги грязными во сне видеть — к неприятностям и позору.
Мыть ноги во сне — знак того, что вам предстоит поездка. Мыть ноги в водоеме с чистой и прозрачной водой — знак счастья и удачи. Иногда такой сон предсказывает небольшую простуду (особенно если вода была холодной).
Если вам приснится, что кто-то моет ваши ноги и натирает их ароматическими веществами, то вас ждет большой успех, удовольствия и благополучие.
Мыть ноги кому-то или же целовать их во сне означает, что вам придется раскаяться в содеянном и смириться с обстоятельствами.
Мозоли твердые иметь на ногах во сне — знак того, что, несмотря на препятствия, вы добьетесь своего.
Если вам приснится, что кто-то укусил вас за ногу, то вас ждут огорчения, разочарования и неприятности. Сон, в котором вы почувствовали, что кто-то щекочет вам ноги или пятки, предупреждает вас о хитрых льстецах.
Хромать во сне — знак бесчестья, потерь и унижений.
Сон, в котором вы увидели, что безногий человек угрожает вам или гонится за вами, предвещает большие трудности и препятствия в делах.
Если вам приснится, что у вас застряла одна нога и вы не можете вытащить ее, то ждите препятствий в делах.
Если же во сне вы смогли освободить ногу и продолжить начатое дело, то вас ждет успех, несмотря ни на что.
Увидеть во сне, что у вас в пятке дырка, означает: ждите неприятностей. Положение еще более усугубится, если рана на пятке будет кровоточить или же нога будет болеть. Однако если вы вытащили из нее какой-то посторонний предмет, то ваши дела наладятся.
Если вам приснится, что ваши ноги болят из-за подагры, то ждите препятствий в получении денег.
Существует мнение, что если во сне ваша правая нога болит от подагры, то сон предвещает вам удачу, а если это левая нога, то сон предвещает обратное.
Если во сне вы видите свои ноги (ступни) разутыми (голыми), то вас ждет любовное приключение.
Видеть чужие ступни голыми во сне — предвестье денежных потерь.
Раненые ступни ног во сне предсказывают потери и неудачи.
www.sunhome.ru
Лакто вегетарианство это – Вегетарианство, Вегетарианство польза, Минусы вегетарианства, Виды вегетарианства, Вегетарианство и похудение, Вегетарианство: как начать.
Кардио упражнения для похудения – Кардио тренировка даёт максимальный эффект для похудения
Глутамин или глютамин – Глутамин и глутаминовая кислота — в чем разница?- Скандинавская ходьба техника – техника, польза и противопоказания, лечебный эффект регулярных тренировок, дополнительные рекомендации по выбору плана и длительности занятий
Майонез домашний полезный – Вкусный и полезный домашний майонез с лимоном. Ингредиенты: яйца куриные, горчица, сахар- Как стать эктоморфом – Мышцы лучше всего качать эктоморфам, чем эндоморфам и даже мезоморфам, да и чемпионы бодибилдинга обычно эктоморфы?