Официальный сайт workout: Street Workout: фитнес городских улиц

Posted on by alexxlab

Содержание

100-дневный воркаут» – пришло время меняться

21-го сентября стартовала бесплатная образовательная программа «SOTKA: 100-дневный воркаут», в рамках которой специалисты дают рекомендации, как привести себя в отличную форму, используя только уличные спортивные площадки.

На сегодня зарегистрировано уже 574 участника из Ростова-на-Дону, 56 человек на этой неделе окончили программу и 11 начали, зайдя в приложение или на сайт.


В связи с новой коронавирусной инфекцией (COVID-19) введена самоизоляция граждан, закрытие уличных тренировочных площадок. Минздрав РФ в качестве одной из мер профилактики, рекомендует вести здоровый образ жизни и заниматься физической культурой. Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Необходимо соблюдать здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

Ежедневные занятия физической культурой позволяют сохранить физическое и психологическое равновесие организма.

Одним из инструментов укрепления здоровья граждан, повышения иммунитета является SOTKA.

SOTKA – это программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Главная цель программы — обучение и тренировка людей любого уровня подготовки. Разработчики собрали информацию из более чем 1000 источников, начиная со школьных учебников по биологии, химии и физике, и заканчивая самыми свежими публикациями в зарубежных научных журналах. Обработали, структурировали и представили в виде 100 дневного образовательного курса. Все, что нужно сделать – применить эти знания.

Это больше чем просто тренировки. Это стиль жизни, способ мышления, настоящая философия. Поэтому с каждым годом участников программы становится все больше. Каждый новый успех мотивирует десятки новых участников.

Программа рассчитана ровно на 100 дней, в течение которых все желающие каждый день будут получать небольшой блок полезной информации (видео + текст) и выполнять тренировочные комплексы из базовых упражнений. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки.

Пройти программу можно на официальном сайте – http://100.workout.su или через мобильное приложение SOTKA, которое доступно в AppStore и GooglePlay, и неоднократно признавалось «Приложением Дня». Данные мобильные приложения идентичны программе на сайте, что по содержанию, что и по условию предоставления – условно бесплатны, без встроенных покупок за базовый функционал и платы за скачивание и установку.

Открытие воркаут-площадки — Лента новостей — Новости — Главная — Официальный сайт Ассоциация «Совет муниципальных образований Свердловской области»

4 августа 2020

Открытие воркаут-площадки

В Полевском прошло торжественное открытие второй воркаут-площадки.

     30 июля в микрорайоне Зеленый Бор-1 во дворе дома №8 открылась уже вторая в городе современная воркаут-площадка для функциональных тренировок.

     В торжественном мероприятии приняла участие заместитель Главы Полевского городского округа Ирина Кузнецова. Почетными гостями стали: вице-президент по кадровой политике и социальной ответственности АО «Русская медная компания» Анна Шабарова, генеральный директор АО «Уралгидромедь» Николай Азаров.

     Приветствовали собравшихся спортсмены Свердловской областной физкультурно-спортивной общественной организации «Федерация Воздушно-силовой Атлетики Свердловской области» и ее президент Иван Корчёмкин.

     «Мы балгодарим за эффективное и плодотворное сотрудничество Русскую медную компанию и Уралгидромедь. Первый подобный объект установлен в южной части города, он очень востребован, каждый день ребята занимаются. Надеюсь, что со временем в Полевском появится воркаут-парк. Место у нас есть, территорию мы предоставим. Администрация города поддерживает любые спортивные начинания и открытием таких площадок мы показываем, как доступность спорта, так и его безопасность.

Еще раз спасибо!» – отметила Ирина Анатольевна.

     Гости обозначили важность занятий спортом для сохранения здоровья и крепкого духа подрастающего поколения. Выразили надежду на то, что жители района и города оценят все преимущества спортивного оборудования, сохранят его целостность и площадка будет востребована в любое время года.

     Торжественное открытие продолжили показательные выступления и мастер-класссы тренеров и профессионалов этого вида спорта. Все желающие приняли участие в тренировке и получили советы по использованию снаряжения.

     Новая воркаут-площадка оснащена современными снарядами: турниками, рукоходами, брусьями, скамьями, шведскими стенками, перекладинами. Специальное амортизирующее покрытие делает тренировки безопасными. Тут же находится информационный стенд с программами тренировок для разных уровней подготовки и подсказками.

     Это уже вторая площадка в Полевском. Первый спортивный объект появился в 2018 году в парке по адресу ул.

Хохрякова, 39а.

     Администрация Полевского ГО

Назад к списку

Workout Tracking Network |Тренажеры Matrix

На связи с членами клуба

Решение от Matrix предполагает максимально простой доступ ко всем возможностям для членов клуба. Достаточно авторизоваться через XID, чтобы стала доступной вся информация о занятиях, как и возможность синхронизации между различными устройствами и приложениями. Пользователи имеют возможность не только следить за собственными успехами в тренировках, но и делать покупки онлайн, общаться в социальных сетях и многое другое. Система аутентификации XID – отличная возможность сделать членов клуба лояльными на длительное время, создать команду единомышленников, связанных общими интересами и увлечениями.

Развлечения, как важная часть тренировок

Если обогатить однообразный процесс тренировок богатым выбором развлечений, заниматься будет интереснее, увлекательнее и результаты в таком случае непременно будут улучшаться на глазах. Workout Tracking Network предлагает тысячи названий отличных аудиокомпозиций и видеоклипов. Для выбора достаточно воспользоваться стандартной консолью управления тренажера. Более того, есть возможность составлять список избранных песен и роликов, создавать и редактировать плей-листы, и это все совершенно бесплатно.

Библиотека композиций Workout Tracking Network настолько богата, что с ней не смогут соперничать личные коллекции членов вашего клуба.

Создание команды

Пользователи Workout Tracking Network могут не только контролировать ход собственной подготовки, но и становится членами сплоченных общими интересами команд и сообществ. Платформа Workout Tracking Network предоставляет пользователям возможность следить за успехами коллег, делиться с ними приобретенным опытом и даже устраивать виртуальные состязания. На таком уровне взаимодействия создаются и укрепляются сплоченные команды, общими усилиями достигающие поразительных результатов в своих спортивных увлечениях.

Кроме того, это еще и возможность весело провести время с единомышленниками, которые иногда находятся на значительном расстоянии друг от друга.

Воркаут-площадка в Мильково стала точкой притяжения молодежи — Новости — Главная

Развитие спортивной инфраструктуры в районном центре будет продолжено.

Средства на строительство воркаут-площадки по программе депутатских наказов направил в 2020 году председатель Законодательного Собрания Валерий Раенко. Его эстафету по развитию и укреплению спортивной инфраструктуры в Мильковском районе продолжает депутат краевого парламента по 13-му округу Андрей Копылов.

Накануне он встретился с руководителями учреждений социальной сферы и обсудил актуальные вопросы, волнующие мильковчан. Речь, в частности, шла о дальнейшем развитии спорта и физической культуры в районе, где спортивные традиции очень сильны.

Алексей Афанасьев, директор Мильковского центра физкультуры и спорта, рассказал, что воркаут-площадка, построенная по инициативе молодежи, пользуется большой популярностью. «Вечерами тут не протолкнуться, занимаются от мала до велика. Мы планируем ее расширить: сделать резиновое покрытие и установить еще один комплект воркаут-оборудования, который уже приобретен»,

– сказал Афанасьев.

У мильковчан есть планы по развитию и других, более привычных видов спорта – нужны освещение лыжных трасс на «Весёлой горке» и крытая хоккейная коробка в районном центре.

«На лыжной базе «Веселая горка» есть освещение только 800 метров. Давно мечтаем о том, чтобы осветить трехкилометровую лыжню. Тогда можно будет заниматься по вечерам – и взрослым людям, которые хотят покататься после работы, и школьникам, которые занимаются биатлоном и лыжными гонками. Будет освещение – будут эффективные тренировки»,

– поделился Алексей Афанасьев.

Крытая хоккейная коробка – еще одна мечта мильковских спортсменов. «Если бы построили крытую хоккейную коробку, то тренировочный сезон мы бы на пару-тройку месяцев продлили. Это и массовое катание, и учащиеся спортшколы более эффективно бы тренировались», – высказал общее пожелание директор Мильковского центра физкультуры и спорта.

Наказы жителей принял Андрей Копылов. 

«В последние годы в Мильково многое сделано в этом направлении – открылся ФОК «Сокол», построена воркаут-площадка. Мильковчане проводят немало соревнований районного и краевого уровня – например, знаменитый мильковский лыжный марафон. Поэтому, конечно, мы будем помогать и в дальнейшем, потому что в Мильково растят достойных спортсменов»,

– сказал Андрей Копылов.

Депутат отчитался о поручении, которое мильковские спортсмены дали на предыдущих встречах.

«Один из тренеров сообщил, что непросто решается вопрос по отправке мильковских спортсменов на соревнования всероссийского уровня, в составе сборных края. Речь шла, в частности, о самбо. Вопрос мы обсудили со Светланой Галянт, депутатом Заксобрания, 8-кратной чемпионкой мира по самбо. Она курирует это направление и пообещала уделять пристальное внимание мильковским спортсменам. В дальнейшем, если будут возникать проблемы, готов их решать совместно с министерством спорта Камчатского края»,

– сообщил Андрей Копылов.

1 марта 2019 года стартует очередной запуск программы «SOTKA: 100-дневный воркаут»

05.03.2019

ПРИШЛО ВРЕМЯ ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ!

1 марта2019 года стартует очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы «SOTKA: 100-дневный воркаут» (Весна 2019). За последние несколько лет в этой программе приняли участие свыше 250 000 человек из 1052 городов в 56 странах мира. Регистрация участников откроется за 2 недели до старта (15 февраля) и будет доступна до дня старта включительно.

SOTKA: 100-дневный воркаут – это программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Мы собрали информацию из более чем 1000источников, начиная со школьных учебников по биологии, химии и физике, и заканчивая самыми свежими публикациями в зарубежных научных журналах. Обработали, структурировали и представили в виде 100-дневного образовательного курса. Все, что нужно сделатьучастникам — применить эти знания.

Некоторые считают, что мы изобрели конвейер, потому что у всех, кто дошел до конца, результат одинаковый — красивое тело, рост силовых показателей и шквал комплиментов от окружающих! Парни начинают вызывать неподдельный интерес у девушек. Девушки начинают получать искренние знаки внимания от интересных парней. Наши участники начинают видеть только лучшее вокруг. Меняют свой образ жизни и мышление.


И это срабатывает раз за разом. Это больше чем просто тренировки. Это стиль жизни, способ мышления, настоящая философия. Поэтому с каждым годом нас становится все больше. Каждый новый успех мотивирует десятки новых участников.

Основу программы составляют ежедневные инфо-посты, содержащие в себе всю необходимую новичкам информацию и отвечающие на самые частые вопросы. Дополнительно к этому участники выполняют небольшие тренировочные комплексы, состоящие из таких упражнений, как подтягивания, отжимания, приседания.Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки.

В 2018 году организаторы программы стали победителями премии губернатора Московской области Наше Подмосковье в категории ОБЪЕДИНЕНИЕ в тематике «Инновационные и информационные технологии», а так же лауреатами национальной премии «Гражданская инициатива» в номинации «Здоровье нации».

Официальный сайт программы – http://100.workout.su

WorkOut (воркаут) – это уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность.Фитнес городских улиц, как ещё его называют, стал отличным решением для всех, у кого недостаточно времени или нет лишних денег на посещение фитнес клубов и качалок, но кто хочет всегда быть в форме! Для того чтобы изменить себя и привести своё тело в порядок не нужен абонемент в фитнес клуб, инструктор и тренажёрный зал. Достаточно самостоятельно наладить питание и начать регулярно тренироваться на улице.

За дополнительной информацией обращайтесь к координатору проекта WorkOut: фитнес городских улиц – Антону Кучумову (anton@workout. su). Тел.: 8 905 528 1515

Архив новостей

Февраль Март Май 2018 2019 2020 2021 

 

Воркаут площадки Долгопрудного обозначили на интерактивной карте Подмосковья

02 сент. 2019 г., 14:18

Жителям Долгопрудного, пользователям Сети стала доступна карта площадок для занятий уличной гимнастикой (воркаутом) на территории не только нашего города, но и всей Московской области. Карта размещена на официальном сайте регионального правительства по ссылке https://mosreg.ru/sobytiya/karty/vorkaut-ploshadki-podmoskovya-karta

«Всего в нашем городе более 10 площадок для занятий воркаутом, — сообщил заместитель начальника Управления культуры, физической культуры, спорта, туризма и молодежной политики Владимир Белолипецкий. – Но основные – это четыре, расположенные в парках: две – на Молодежной, по одной – в Центральном, Новых Водниках и Мысово. Кроме того две площадки для воркаута находятся на стадионе «Салют», еще площадки расположены на пришкольных территориях».

Общее число подмосковных площадок для занятий спортом на улице превышает 350. На опубликованной карте можно найти информацию о месторасположении площадок и установленном оборудовании (турники, шведские стенки, гимнастические кольца, перекладины для отжиманий, скамьи для упражнений на пресс и так далее).

Воркаут площадки в Московской области располагаются во дворах, парках, на территориях стадионов и образовательных учреждений. Каждый год открываются новые площадки, при этом учитываются потребности лиц с ограниченными возможностями здоровья.

Жители Подмосковья могут принять участие в бесплатной образовательно-тренировочной программе «SOTKA: 100-дневный воркаут». Ее авторы поставили перед собой цель помочь как можно большему количеству людей привести себя в отличную форму и приобрести базовые знания в области тренировок, питания, саморазвития, фитнеса и воркаута.

Источник: http://indolgoprud.ru/novosti/sport/vorkaut-ploshchadki-dolgoprudnogo-oboznachili-na-interaktivnoy-karte-podmoskovya

На «Аллее семьи» установили воркаут-площадку

16/04/2019

На «Аллее семьи» установили воркаут-площадку

В Астрахани продолжается благоустройство и озеленение Аллеи семьи, созданной по инициативе Ассоциации деловых женщин региона. В минувшее воскресенье в этом месте отдыха астраханцев была торжественно открыта воркаут-площадка — комплекс уличных тренажеров для занятий физкультурой и спортом. Одновременно с установкой спортивной площадки территорию озеленили. Организаторы вместе с горожанами высадили на аллее ивы и кусты сирени.

После работы все участники смогли посмотреть выступления творческих коллективов. Председатель региональной Ассоциации деловых женщин Елена Бажан поблагодарила администрацию города за активную поддержку: «С момента создания «Аллеи семьи» нас всегда поддерживало городское управление по связям с общественностью. Сотрудники управления — основные организаторы концертных программ, в которых принимают участие лучшие коллективы города, — отметила Елена Бажан. — А сегодня, по инициативе главы горадминистрации, МБУ «Зеленый город» предоставил более шестидесяти саженцев деревьев и кустарников для обновления этой территории».

В мероприятии приняла участие глава города Алена Губанова, которая отметила важность проведения экологических мероприятий и сохранения традиционных семейных ценностей. Она поблагодарила жителей, принявших участие в благоустройстве участка, а также призвала горожан следить за состоянием аллеи и не допускать на ней разрушений.

Напомним, что муниципальные власти активизировали работу по наведению порядка на городских улицах и в парках областного центра в рамках проекта «Обновленная Астрахань», инициируемого главой региона Сергеем Морозовым.

 

Все новости

Добавки для мозга, тренировок и здоровья

Добавки для мозга, тренировок и здоровья | Оннит

Гарантия возврата денег Keep-It ™

Мы уверены, что вам понравятся добавки Onnit. Однако, если продукт вам не подходит, мы не будем играть с вами в игры. Закажите любой из наших входных размеров добавки, и если они вам не нравятся, вы можете оставить их себе! Сообщите нам, почему он вам не подошел, и мы немедленно вернем вам деньги — возврат не требуется.Мы просто попросите, чтобы вы попробовали его в течение как минимум двух недель, чтобы получить шанс.

Наша гарантия Keep-It ™ действительна при первой покупке формулы и может быть погашена в течение трех месяцев (90 дней) после даты покупки. Несколько бутылок, продукты, на одежду и снаряжение не распространяется данная гарантия, однако они могут быть возвращены. Оборудование для фитнеса, средства личной гигиены, приобретение знаний, цифровые товары и DVD-диски не имеет права на возврат или возмещение.Для получения дополнительной информации и полного списка продуктов, которые соответствуют требованиям, посетите нашу страницу Keep-It ™. Более подробную информацию можно найти на нашей странице поддержки Политики возврата.

Бесплатная доставка

Бесплатная доставка предлагается для заказов с минимальной промежуточной суммой на 150 долларов за вычетом скидок. Бесплатная доставка доступна только в США и США. исключает Фитнес и Цифровые товары.

Скидка для военных и служб быстрого реагирования

Благодаря военным и службам быстрого реагирования мы расширяем скидку 15% от рекомендованной розничной цены на все продукты, приобретенные в Onnit.com.

Чтобы получить право, просто подтвердите свой статус во время оформления заказа на этапе оплаты. Мы проверяем через ID.me, наш надежный технологический партнер для безопасной цифровой проверки личности.

После проверки ваша скидка будет автоматически применяться к этому заказу и ко всем будущим заказам.

Обратите внимание, что эта скидка не суммируется с купонами.

Если у вас есть какие-либо вопросы или проблемы с процессом проверки, не стесняйтесь обращаться в службу поддержки клиентов.

* Военнослужащие США, пожалуйста, выберите Соединенные Штаты в качестве страны назначения, так как это гарантирует, что ваша посылка будет отправлена ​​через USPS и что вам не будет предоставлено международное право. тарифы на доставку.