Отзывы как быстро накачать попу: | Отзывы покупателей

есть даже бесплатный дезодорант и резинки для волос. Третье пространство

Люси — эксперт по наращиванию мышечной массы, и она казалась идеальным человеком, чтобы передать свою задницу в течение шести недель.Люси, моя жизнь задница в твоих руках …

Мое тело

Я понимаю, насколько образ Кардашьян повлиял на наши идеалы красоты, когда Люси выглядит позитивно сияющей и обнаруживает, что моя цель — не просто вырастить пузырь задница, чтобы соперничать с Ким.

Создание твердой, подтянутой задницы — это все о силе , — объясняет Люси. Приседания и выпады могут быть одними из лучших движений для наращивания мышц ягодиц, но если вы хотите делать их правильно, чтобы действительно формировать и изменять ваши ягодицы, вам нужно добавлять вес к этим движениям. .

Если я хочу заниматься подъемом, мне нужно укрепить мышцы кора и верхнюю часть тела

Здесь Люси объясняет , что это не просто вызов, это вызов всего тела . Если я хочу иметь возможность поднимать тяжести и максимизировать развитие ягодичных мышц, мне также необходимо укрепить мышцы кора и верхнюю часть тела.

Чтобы оценить, где я нахожусь, Люси сканирует меня на своей машине InBody (как часть специальной индукции OUT / SET от Third Space) в соответствии со строгими инструкциями, которые мне не разрешают зацикливаться на каких-либо числах.Хорошая новость заключается в том, что мой ИМТ «нормальный», но, как и ожидалось, моя мышечная масса «ниже», и, поскольку мое тело должно состоять из чего-то, чтобы удерживать его в вертикальном положении, мой жир «закончился». Короче говоря, моих еженедельных занятий пилатесом и йогой (и пробежками, когда я могу беспокоиться) сделали сладкую FA, чтобы нарастить достаточное количество мышц или действительно сжечь жир. Результат — минимальный тон.

Cosmopolitan UK

Моя диета

Затем моя диета.Люси и я согласны с тем, что любые резкие изменения в моем питании — плохая идея. Я придерживаюсь довольно здоровой, сбалансированной диеты, и мы хотим, чтобы изменения были чем-то, что я могу поддерживать в долгосрочной перспективе. Но нужно кардинально изменить, так это потребление белка .

Я всегда думал, что белок — это просто то, что глотают огромные парни, занимаясь безумно интенсивным бодибилдингом, а не то, что нужно любому, кто тренируется. Но, объясняет Люси, нужно потреблять белок, чтобы нарастить мышцы .Если вы начнете силовые тренировки без достаточного количества белка, вы не сможете нарастить необходимые мышцы. Люси сначала советует стремиться к 25 г протеина за один прием пищи, но в идеальном мире я бы приблизился к 2 г на кг веса в день, то есть в районе 110-120 г для меня.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

ЗАВТРАК: Я придерживался каши (со свежими фруктами) и, переключив обезжиренное молоко на полусухое, мой завтрак увеличился примерно до 11 г.Плюс еще 5,8 г, если я угостил себя белым по дороге на работу … любое оправдание. Яйца — отличная альтернатива, если вам так нравится (6 г на большое яйцо), как и греческий йогурт (мне очень понравился Liberté — 7,7 г белка на 100 г банки).

ОБЕД: Моим любимым блюдом на рабочие обеды в последнюю минуту была Pure. У них есть большой выбор вариантов, богатых белком, от мексиканских салатов с курицей и гастрономических горшков с мисо-лососем до Powerballs с манго и макадамией, квадратов Chia Granola и самого вкусного протеинового коктейля.Но у всех сетей вроде Pret, Eat, Leon и Itsu есть варианты с высоким содержанием белка. У Third Space также есть большой выбор протеиновых коктейлей, закусок и блюд в своих спортзалах через Natural Fitness Food.

Третье пространство

УЖИН: Моими основными продуктами для любой трапезы были мясо и рыба любого вида — консервированный тунец, рыбное филе и куриная грудка были моим любимым блюдом. Ешьте с чечевицей и бобовыми, зелеными овощами, ростками фасоли (привет, жаркое), диким рисом, авокадо и картофелем для максимального потребления белка.Моим любимым лакомством на вынос была курица тикка с харияли дал (карри из шпината и чечевицы).

ЗАКУСКИ: KIND Плитки арахисового масла и темного шоколада (7,1 г), батончики Eat Natural Protein Packed (11 г) и протеиновые квадраты Graze Cocoa и Vanilla (5 г) были моими любимыми и замечательными, если вы не являетесь их поклонником. жевательная структура белка нуги. Если да, то Grenade Carb Killa и Barebells предлагают батончик по 20 грамм. Среди других любимых закусок — Babybel (4,6 г) и сыр в целом, хумус (около 8 г на 100 г / половину ванны) или творог (около 11 г на 100 г / треть ванны) на Ривите (0.9 г на ривиту) и орехов (6 г на пригоршню примерно 23 миндаля или на две столовые ложки арахисового масла).

Мой план

План действий Люси состоял в том, чтобы заставить меня тренироваться с ней три одночасовых занятия в неделю , плюс любые занятия, на которые у меня хватит энергии. Основная цель состоит в том, чтобы наши занятия физкультурой работали на наращивание мышечной массы, а занятия необычным вращением, такие как печально известные Hardcore Cycle и Poweride Люси, сжигали жир.

Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Идея «тонуса», как объясняет Люси, на самом деле представляет собой комбинацию этих двух вещей — силовых тренировок и потребления белка для наращивания мышечной массы и кардио для сжигания жира. К сожалению, нет волшебного движения, которое сделало бы и то, и другое, тем более за короткий промежуток времени. Кроме того, с вам нужно быть осторожным, чтобы не переусердствовать с кардио, так как вы просто сжигаете мышцы, которые пытались нарастить .В моей программе Люси заверила меня, что одного занятия кардио в неделю было более чем достаточно.

ОДНА НЕДЕЛЯ

Я не собираюсь лгать, я был в ужасе, идя на свой первый сеанс физкультуры в Третьем космическом городе. Индивидуальные упражнения всегда вызывали у меня небольшую панику, потому что мне негде спрятаться, и Я не знаю, как использовать один тренажер или вес в спортзале. . Но примерно через 5 минут я понимаю, что именно по этой причине тренировка один на один с ПТ — это ВСЕГО для такой задачи.

Мы начинаем с нескольких разогревающих движений, которые будут начинать нас каждую тренировку — мертвых жуков, толчков бедрами и махов гирями . Люси проводит меня через каждое движение, объясняя, какие мышцы должны работать, проверяет, задействован ли мой корпус, мои ягодицы напряжены и что я все держу в порядке.

Cosmopolitan UK

После разминки мы начинаем с приседаний с кубком , которые я быстро обнаружил, что очень легко сделать неправильно.«Когда мы утомляемся, результатом часто становится приседание в вертикальном положении, в котором задействована нижняя часть спины, а не ядро. Это часто сопровождается опусканием коленей внутрь, когда нам действительно нужно выталкивать колени и ступни наружу — это задействует боковые ягодичные мышцы . »

Далее идет несколько прогулок с полосами , которые чертовски горят в моих боковых ягодицах (сбоку от твоей ягодицы). Я уже чувствую, что использую мышцы, которые не использовались месяцами / годами /, возможно, когда-либо, и это приносит огромное удовлетворение.

Затем мы переходим к болгарских сплит-приседаниях , которые находятся где-то между приседанием и выпадом. Затем следует TRX row , чтобы проработать верхнюю часть тела. Наконец, мы заканчиваем на швейцарских сгибаниях ног с мячом , работающих на мои подколенные сухожилия, швейцарских сгибаниях с мячом и лягушачьей помпе .

Я чувствую гудение после первого сеанса. Я постоянно видел, как люди делают эти движения в тренажерном зале и в Instagram, и я, наконец, учусь делать их правильно.

Не знаю, как бы я вставал с постели два дня подряд без физкультуры, чтобы потренироваться перед работой. Но я не могу оставить Люси сидеть и ждать меня, поэтому я нехотя отрываюсь от пухового одеяла, наливаю кашу и иду в спортзал.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Сессия вторая начинается с моего будущего заклятого врага, пресса мин (см. Выше).По сути, это гигантский металлический стержень, который я, стоя на коленях, поднимаю с плеча до тех пор, пока моя рука не выпрямится. Убийца.

Этот набор был объединен с пуловером с гирями . Далее, моя будущая с нижним телом , выпад бедром на одной ноге со скамьи, за которым следует выкатка TRX на моих коленях. Затем вернитесь к верхней части тела, используя кабельные тренажеры. Сначала трос с опорой на трос , за которым следует обрывание троса . Финишером дня 2 стал фаворит по сборке трофеев — машина GHR .

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Friday — это вызов, которого я больше всего ждал и одновременно боялся — становая тяга . Люси достает меня с помощью шестигранной планки, также известной как ловушка. Это немного отличается от использования штанги тем, что она легче ложится на спину и позволяет вам поднимать вес в большей степени в соответствии с вашим центром тяжести, а не держать вес перед собой.На то, чтобы сделать одно упражнение с правильной техникой, у меня уходит добрых 10 минут.

Далее идет жим с пола , затем , затем обратная становая тяга на одной ноге перед возвращением к тросам для протягивания троса через , движения, очень похожего на махи гирями, и тяги лицом . И, наконец, обратный выпад , за которым следует обратный скручивание .

Мой мозг был в равной степени разбит, пытаясь запоминать правильную форму для каждого хода

Каждое движение требует доработки, что неудивительно, учитывая, что я никогда раньше этого не делал.Я забывала напрягать корпус, мои колени падали внутрь во время приседаний, моя спина выгибалась во время ходьбы с бейсом, я сильно разгибался (отклонялся назад) во время становой тяги и слишком быстро хватал штангу, что оставило меня с болезненным ощущением назад, я забыл напрячь ягодицы и держать плечи вверх, назад и вниз …

После первой недели мое тело болело, но мой мозг был в равной степени разбит, пытаясь запомнить правильную форму для каждого движения. Я не сомневаюсь, что без физкультурника, который помогал бы мне пройти эти первые несколько сессий, я бы ужасно недоработал мышцы, которые должен был задействовать, или, что еще хуже, повредил бы себя.

НЕДЕЛЯ ВТОРАЯ

Мы сохраняем программу той же на этой неделе, увеличивая веса для движений, которые я начинаю осваивать, но не меняем их в таких вещах, как становая тяга. Как объясняет Люси, главная цель сейчас — заставить меня правильно выполнять все движения, а не слишком быстро набирать вес.

В середине недели, в выходной, , я смешиваю вещи, посещая свой первый урок — Городские ноги, ягодицы и пресс. Несмотря на то, что это классный класс, если вы хотите нарастить добычу, несмотря на то, что им управляет Люси, и несмотря на то, что в нем всего около 10 человек против 20 или около того в моем обычном местном спортзале, я сразу понимаю, насколько велика разница, имея хороший PT составляет .

Cosmopolitan UK

Мне повезло, что Люси — мой тренер, поэтому она старалась предлагать мои веса для каждого движения, приходить и проверять мою форму, а также вносить небольшие поправки в мою сторону. Но я не знаю, как бы я мог поддерживать скорость или хорошую форму без знаний, которые я накопил за первую неделю. Каким бы классным ни был ваш инструктор, в групповом занятии он вряд ли сможет адаптировать движения и веса к вам и следить за мелкими, но важными ошибками, которые вы делаете.

Возьмите базовые махи гирями. Я увеличивал свой вес несколько раз за шесть недель, и только тогда, когда моя форма на каждом весе была идеальной. Я мог бы слишком сильно согнуть колени, недостаточно сгибаться в бедре, забыл держать плечи взад и вперед, позволял своему корпусу лениться, терял силу в напряжении ягодичных мышц, я мог бы продолжать … Я знаю ПТ. может быть недоступным для большинства из нас, но даже если вы заказываете один, чтобы выучить движения, а затем время от времени заниматься, чтобы убедиться, что ваша форма по-прежнему в хорошей форме, оно того стоит.В противном случае вы можете столкнуться с вредными привычками, которые не работают с теми мышцами, которые вам нужны.

НЕДЕЛЯ ТРЕТЬЯ

Я стараюсь проводить некоторые из трех своих недельных занятий самостоятельно, и факт : теперь я могу ходить в то, что раньше было самым страшным местом в тренажерном зале, и знать, какое оборудование мне нужно, как настроить его и как его использовать , это огромное повышение уверенности. В тот момент, когда я спрашиваю накаченного чувака, использует ли он мину и может ли он переместить некоторые из своих вещей, я чувствую себя неплохо.В то время как я слышу голос Люси в своей голове, говорящий мне держать плечи назад и напрягать ягодицы, я скучаю по добавленной уверенности от ее присутствия и знания, что я делаю все правильно.

НЕДЕЛЯ ЧЕТВЕРТАЯ

К этому моменту я чувствую себя полностью уверенно. Хотя я не вижу серьезных изменений, я начинаю их ощущать. Я чувствую, что у меня есть мышцы в ягодицах, чего я, честно говоря, никогда раньше не чувствовал. Они не болят как таковые, они просто … там. Я также чувствую меньшее колебание в нижней части тела.Когда я напрягаю руки и корпус, я начинаю видеть видимые мышцы. Прежде всего, я просто чувствую себя сильнее, бодрее и, как будто у меня больше энергии.

Мне нравится, насколько полезны силовые тренировки. Я лично считаю, что отдача и рост намного более заметны, чем через кардио или занятия, подобные йоге. Я знаю, что становлюсь лучше, потому что мои веса растут, и моя форма улучшается. Это так просто.

Cosmopolitan UK

Люси говорит, что последние 1-2 повторения каждого упражнения кажутся практически невозможными.Как только вы себя не чувствуете, увеличивайте вес. Даже если вам нужно немного снизить количество повторений, скажем, с 10-12 до 8, сделайте это и улучшите свои способности. Точно так же , если к последнему подходу вы настолько утомлены, что чувствуете, что ваша форма улучшается, уменьшите количество повторений — 8 отличных повторений лучше, чем 8 отличных повторений, а затем четыре, когда ваша спина выгибается, ваше ядро ​​не работает и ваше сердце не в этом.

НЕДЕЛЯ ПЯТАЯ

На предпоследней неделе я, наконец, набил достаточно основ, чтобы Люси перепутала программу.Да, , мне потребовался месяц, чтобы выучить правильные движения и веса, достаточные для прогресса во всем.

В первый день мои приседания с кубком превратились в адскую вариацию с двумя гирями. Мои сплит-приседания теперь включают в себя дополнительный тяжелый вес. Мои сгибания ног по швейцарскому мячу теперь представляют собой сгибания ног, когда мои ноги зацеплены за низко висящий TRX, а мои подколенные сухожилия СЖИГАЮТ. И мои выкатывания швейцарского мяча теперь выполняются с помощью колеса для пресса.

День второй, мои прессы для мин теперь стоят, а не на коленях.Сейчас я делаю прыжки на ящик, которые кажутся легкими, но утомляющими. И до свидания, GHR, потому что мой новый финишер — абсолютный убийца — толчки бедрами с грифом 40 кг поперек моих бедер.

Наконец, на третий день мои веса увеличиваются при каждом движении. Удовлетворительно, но потрясающе.

ШЕСТАЯ НЕДЕЛЯ

Это последняя неделя, и, поскольку у меня закончилась моя первая сессия, я чувствую себя немного подавленным. У меня были тяжелые выходные, и я так рад, что у меня есть Люси, которая мотивирует меня, даже после всего этого времени.

На последней неделе я поднимаю до 16 кг в махах с гирями, поднимаю 2 гантели по 14 кг для RDL и 12 кг в жиме от груди и поднимаю 50 кг (2 x 15 кг плюс штанга) в становой тяге.Могу ли я увидеть результаты в своей заднице — это одно, но я определенно видел их в весах, которые я поднимаю, и в мышцах, которые я наращиваю.

РЕЗУЛЬТАТЫ

Люси ранее упомянула, что вряд ли я увижу реальные видимые изменения всего за шесть недель, и она была частично права.

На первый взгляд моя задница не сильно изменилась. Мол, друзья не стали бы относиться к моей заднице как к новой стрижке и говорить «Ого! Что-то изменилось! Но когда я вижу бок о бок, я определенно вижу изменения.Чистка тела два раза в неделю и ежедневное увлажнение или использование биомасла для моих бедер и ягодиц определенно сглаживают мою кожу и смягчают растяжки. К тому же, когда вы смотрите на сравнение, мои ягодицы заметно поднимаются и округляются.

Перед

Cosmopolitan UK

После

Cosmopolitan UK

А вот бок о бок (да, возможно, у меня искусственный загар):

Cosmopolitan UK

Но помимо всего этого, я больше не боюсь ходить в тренажерный зал и тренироваться. Я чувствую себя сильнее и здоровее, чем когда-либо, занимаясь кардио и йогой. Я также более реалистичен в отношении того, что достижимо; Я понимаю, что если я обязуюсь тренироваться с отягощениями каждую неделю, я смогу привести в тонус свои бедра и ягодицы, но в равной степени я никогда не получу кардашьянскую попку — конечно, не без радикального изменения своего распорядка дня и пересмотра диеты, о чем я знаю. для меня нереально.

Итак, после всего этого моя цель не столько в том, чтобы увеличить свою задницу. Вместо этого меня больше беспокоит получение веса . Я поднимаю больше (и моя форма лучше).Из-за того, что у большая добыча или нет, шум подъема тяжестей дал мне гораздо больше уверенности, чем пузырчатую задницу.

* Нажмите здесь, чтобы узнать больше о членстве в Third Space City и подписаться на Люси в Instagram

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

BootySprout — BootySprout, Inc.

Alex J.

Поставляется очень быстро, отлично помещается в сложенном виде под кроватью или в углу. Я использую несколько онлайн-тренировок, и до сих пор это было здорово! Приятно иметь это оборудование!

Brooke M.

Это определенно дает вам тот ожог, который вам нужен для роста мышц и сжигания жира. Так рада, что нашла этот товар !!

Marline G.

Собрать было легко.Я люблю его использовать!

Эллисон Э.

Мне нравится тренировка, которую я получаю на этом тренажере, без риска травмирования тяжелых весов. Он действительно нацелен на ягодичные мышцы, и мне не терпится увидеть прогресс и результаты, которые я получаю от этого тренажера

Amy C.

Прост в использовании и очень эффективен! Я люблю использовать его с эластичными лентами. Я действительно хотел бы, чтобы было больше доступных процедур, но для меня это новинка, так что, возможно, я просто их еще не нашел. В целом определенно стоит своих денег!

Мили Г.

Только начал использовать его, помогая мне улучшить форму, и я надеюсь, что он поможет моей 42-летней заднице

Susanne W.

Мне нравится этот новый портативный инструмент в моей программе тренировок. Мне нравится прочный дизайн и простота конструкции, а также функциональность. Вдобавок ко всему, это отличная тренировка для ягодиц, но я также использую ее для отжиманий на трицепс и выпадов с разделением ног.

даниэль д.

Этот тренажер — все, что вам нужно для домашних тазобедренных движений, вам не нужно держать вес! Каждый раз, когда я использую его, на следующий день у меня болит.Он действительно нацелен на нижнюю часть спины и ягодичные мышцы. Я около 100 фунтов, 4 футов 10 дюймов, и собрать эту вещь и убрать ее так легко. Легкий тренажер для таких интенсивных тренировок! Качество тоже потрясающее, мне очень нравятся добавленные детали из дерева!

Киара М.

Обожаю качество материала! Набедренные ремни очень просты в использовании и крепятся к основанию. Он делает то, что обещает; расти эти ягодицы!

Chastidy H.

Не жалею о покупке! Оно работает!

Регина Р.

Бьет точно! Очень хорошо сделан, помещается прямо под кроватью для хранения вещей. Я люблю это .

Alexis C.

Лучшая вещь, которую я когда-либо покупал. Мама и дети, которые сидят дома, наслаждаются летними каникулами, поэтому сложно придумать время, чтобы пойти в тренажерный зал. Итак, я решаю сделать такую ​​дома. Это прямо здесь делает свое дело и не заставляет меня сожалеть о своем выборе. Мне это очень нравится. Должен купить!!!

Шелли С.

Мне это нравится! Сделано отличного качества! И чувак, ты чувствуешь, как эта добыча горит!

Сара Х.

Абсолютно ЛЮБОВЬ! Совершенно стоит его покупка.

рута к.

Я тренируюсь дома полный рабочий день в течение 5 месяцев, и через один день после 15-минутной тренировки я чувствовал, что мои ноги флейты на FIRE в течение двух дней. Потрясающая машина. Стоит каждой копейки

jim b.

Делает все, что нужно, отличный продукт.

BRITTANY R.

Очень проста в использовании и вписывается в небольшие помещения … рекомендую!

Эрик М.

Машина хорошо сконструирована, легко ломается и занимает мало места.Удобно использовать. Доставка прошла быстро, упаковка отличная.

Дэнни М.

Отличное оборудование, купил его для жены. Ей это нравится, но она хотела бы, чтобы он держался за подножку. Мы купили клейкую ленту, чтобы наклеить на подножку.

Денис К.

Это было именно то, на что я надеялся

Яслин Т.

Loveeeee it. Так рада, что меня поразило это объявление

Yasleen T.

Loveeeee it. Я не думала, что делаю много, пока на следующий день не перестала ходить

Клэр Р.

10/10 !!!! Я был приятно удивлен мощностью этой маленькой машинки. Я занимаюсь тяжелой атлетикой уже почти 4 года, подруливающие бедра — одна из моих любимых тренировок для ягодиц и ног. Но могу честно сказать, что никогда не чувствовал такого сильного ожога даже со штангой и жимом. Booty Sprout потрясающий, потому что с его дизайном вы каждый раз получаете идеальную форму. Мне тоже нравится, как вы можете регулировать вес. После того, как я впервые использовал его, у меня был такой сильный ожог, что я почувствовал все это в своих ягодицах и хамми.Я использовал его 3 раза в неделю, и я думаю, что он может быть даже более эффективным, чем штанга и жим. Это отличный инструмент как для новичков, так и для продвинутых. Я считаю, что это идеальный инструмент для тренировок с тяжелыми тягами бедра со штангой. Я уже упоминал, что с ним можно выполнять тренировки всего тела? Смена правил игры. Хотел бы я заказать его раньше .. Я говорил всем своим друзьям по фитнесу, чтобы они его получили.

трина с.

Это действительно помогает, тонизирует мои бедра и ягодицы.

Келли Ф.

Прибыли очень быстро, и с ними было очень легко мириться! Это действительно отличная тренировка, и на следующий день мне становится больно!

Бьянка З.

Я бы всегда использовал скамью и перекладину, чтобы делать толчки бедрами, но этот bootysprout меняет правила игры !! Это идеальный угол для толчка бедра, а прочные ленты намного удобнее, чем перекладина! Не могу дождаться, чтобы заказать более сильные ленты!

Aglaee C.

Товар очень хорошего качества доволен.

Susan A.

Прибыла вовремя! Его легко настроить и использовать, и я очень рад видеть результаты!

Cristy F.

Мне нравится, что он настолько прост в использовании и хранится вдали от него!

Мишель Х.

Мне нравится тяга бедра, это мое любимое упражнение, и я действительно чувствую жжение глубоко внутри своих мышц. Я на 3 неделе с 1 диапазоном, и я вижу и чувствую результаты. С нетерпением жду прогресса. Спасибо за эту машину, она вызывает у меня желание потренироваться, лол.

патрон л.

Отличная тренировка для ягодиц

Brittany B.

Отличный продукт!

Эми Б.

Отлично, не занимает места, легко собрать и использовать!

Карен М.

Una de mis mejores conversiones lo amo

Paul H.

Супер быстрая доставка !!! Мне нравится новое оборудование для тренировок. Я уже пожинаю плоды.

Кери Р.

Мне нужно что-то более удобное, чем перекладина, чтобы бросить вызов моим ягодицам, и это определенно помогает!

gabriella j.

В настоящее время я работаю над тем, чтобы привести себя в форму для моего конкурса Мисс Колорадо, и я должен сказать, что этот набор работает !!

Кристина М.

Больше, чем я ожидал.. это определенно работает!

Sul Mayra G.

Это лучшее !!! Вы можете почувствовать, как вы прорабатываете ягодицы, ваши ноги потрясающие !! Я очень доволен этой машиной. 5 премьер без сомнения.

Стейси Н.

Я только начал его использовать, но ничего себе он превзошел мои ожидания. Так легко использовать. Практически никакого опыта не требуется.

Samia L.

Это прекрасно! Обожаю свой ❤️

Addy M.

Я так впечатлен качеством! Я занимаюсь по 2 минуты 5 раз в день и уже чувствую и замечаю разницу через две недели.Он прорабатывает ягодицы, отводы и подколенные сухожилия в зависимости от того, как вы ставите ноги. Я на все 100% пристрастился к этой машине. Я установил его прямо перед телевизором, так что у меня нет оправдания, чтобы не нарушить ход! Замечательный продукт!

Даниэла Д.

Я очень довольна этой покупкой. Это идеальный вариант для тех, кто нуждается в большом весе, но не посещает тренажерный зал или не имеет дома места для тренажерного зала. Он поставляется в собранном виде и НАСТОЛЬКО ЛЕГКО в установке. Моя задница определенно ощущает вес пружин.Стоит каждой копейки!

Дайан Х.

Я ела его всего неделю. Использовал 3 раза. Я люблю это. Намного лучше, чем пытаться залезть под штангу. Моя добыча была в огне. Доволен этой покупкой.

Тереза ​​Д.

У меня только что появился росток. Пока мне это нравится. Судя по обзорам, которые я видел, я «пожилой» клиент. Я думаю, что в моем маленьком домашнем спортзале и отсутствии тяжелых штанг это будет идеально. Я с нетерпением жду конечных результатов. Я купил дополнительный 70-фунтовый ремешок, но серьезно подумал, что для моих нужд хватит и тех, что идут с ним.Очень хотелось бы сделать обзор через 3 месяца !!!

Нина С.

Эта машина отлично работает для меня, и у меня нет никаких проблем с ней, поскольку я невысокий. Мой рост 4 фута 11 дюймов, и у меня нет проблем с его использованием. Он отлично работает, и мне нравится, что вы можете добавлять или убирать ленты в зависимости от ваших личных предпочтений, и иногда я использую ленты и штангу поверх них просто для действительно хорошего сжигания. Идеально, и я так люблю, что мои ботинки прорастают! Стоит каждой копейки и отлично подходит для многих других вещей, таких как приседания, становая тяга на одной ноге и похищения…. проявите творческий подход к этому, но серьезно, он должен быть у каждого. Очень легко протирать и хранить, не громоздкие и не тяжелые, а очень удобные. Благодаря ростку ягодиц ❤

JaMeela W.

Он идеально подходит для меня, чтобы обеспечить правильную форму при выполнении толчков бедрами. Я не высокий человек, так что это имеет огромное значение.

LIZ T.

Я использовала его только один раз, но вы сразу почувствуете ожог.

Debbie S.

Отличное качество! Я люблю это!

Кейтлин М.

Облегчает работу с толчками бедрами! Как бывший участник соревнований NPC Figure, это ЧУДЕСНЫЙ способ сохранить форму, которую я построил. И моя кошка одобряет! Спасибо!

Лиза Н.

Отличный тренажерный зал для всего тела !! Это не просто твоя добыча !! Любовь, любовь, любовь !! Чрезвычайно эффективен и настоятельно рекомендуется !! ❤❤

Tiara M.

Обладает достаточной устойчивостью к ожогам и легко складывается для хранения. Я люблю это и определенно рекомендую.

Джанесса Д.

Это оборудование потрясающее … Обычно я не пишу обзоров, но это определение заслуживает признания. Он очень качественный, легко складывается, легкий. Это идеально. Я даже не против разместить его на простом месте, потому что белый цвет соответствует моей гостиной. Это стоит покупки, и я буду покупать больше ремешков. Любить это.

Alicia M.

Очень проста в использовании и чрезвычайно эффективна. Определенно стоит каждой копейки. Максимальная нагрузка на ягодицы

Мэри С.

Я купил это случайно, прочитав все восторженные отзывы. Поскольку в последнее время у меня не было времени ходить в тренажерный зал и из-за того, что я так много сидел из-за пандемии, я подумал, что это будет действительно простой способ хотя бы поддерживать некоторые ягодичные мышцы и поддерживать их работоспособность. У меня не хватило времени на то, чтобы понять, насколько хорошо это работает, но могу сказать, что одна или две группы сложны, если вы в последнее время не тренировались! С нетерпением жду работы до трех групп.

Бренда Г.

Очень нравится.

Хейли Ф.

Выглядит красиво! Не могу дождаться, чтобы попробовать! К сожалению, незадолго до покупки я повредил подколенное сухожилие, поэтому не смог попробовать. Но я с нетерпением жду Этого! Мой муж попробовал один раунд и сказал, что может сказать, что он сделает то, что рекламирует.

Ema B.

Я ЛЮБЛЮ свой росток попой !! Делает мою добычу бёррнннн.

Sanford G.

Я личный тренер в Джорджии, и моим клиентам это нравится.Из-за проблем с вирусом Covid мне пришлось сократить штат и вести свой бизнес из дома, и это фантастический аксессуар. Ожог очень сильный, и с ним можно подойти очень творчески. Тот факт, что он настолько компактен, экономит место, что мне может понадобиться для другого оборудования. Определенно рекомендую

Кенни Д.

Пусть горит — это то, о чем кричат ​​мои булочки!

Кристалл А.

Обожаю это оборудование. Это разжигает мои бедра и заставляет их булочки расти! Это работает!!

Monica G.

Это гениальное изобретение, идеально подходящее для моей маленькой квартиры.Мне нравится, что он складывается после использования, и я легко могу хранить его в шкафу или под кроватью. Я полностью рекомендую, и это основной продукт для домашнего спортзала. Недавно я узнал, что укрепление поясницы так важно с возрастом, и это именно то упражнение, о котором они упоминали. Таким образом, создание ягодиц означает сильную поясницу. Ясс !!

Sollangy N.

Он определенно делает свое дело, когда у меня нет времени ходить в спортзал. Вы чувствуете жжение на щеках! Очень удобно, легко складывается.Многое есть для домашних тренировок

Уилл Х.

Очень удобно. Отличная поддержка, хорошо построена.

Audra S.

У меня еще не было возможности использовать его целиком, но когда я его использовал, качество кажется отличным, и он прибыл намного быстрее, чем я думал. Я рада использовать его подробнее

Kathleen W.

Это все, на что я надеялся, и даже больше! Очень прочный, хорошо сделанный, легко складывается при хранении. И это прекрасная замена тягам бедра со штангой.

Эбби Р.

Лучшее, что придумали! Очень люблю это! Простота использования и реальные результаты!

Дэни Р.

Единственное, что я могу сделать, это почувствовать реакцию моих мышц, не выходя из дома!

Натан Х.

Фантастика. Намного больше комфорта, чем у штанги

Мануэль Г.

Очень легко установить. Мой 10-летний мальчик собрал попой росток. Без шуток.

Adrienne K.

Мне нравится этот тренажер, он действительно прорабатывает ваши ягодицы и ноги!

Кейтлин Ф.

Прекрасное дополнение к моему домашнему тренажерному залу! Обожаю тяги бедрами и болгарские сплит-приседания!

Courtney W.

Я заказал это, думая, что перед отправкой придется подождать две недели, так как он был в обратном порядке. НО менее чем за 24 часа я получил уведомление о доставке и получил свой bootysprout в течение 48 часов с момента покупки! Я ОБОЖАЮ его для своего домашнего спортзала и не могу дождаться, когда смогу нарастить с ним свою добычу!

Клаудиа М.

Честно обожаю!

Мэнди А.

Мне это очень нравится! Вы можете почувствовать, как работает эта добыча! Это определенно стоит покупки !!

Анна П.

Компактный, простой в использовании и НАСТОЛЬКО эффективный! Мне нравится, что мне больше не нужно поднимать тяжести на колени, неловко пытаясь принять положение выталкивания бедром, не напрягая спину. Не слишком дорого и отличное вложение для домашнего спортзала. Вы не будете разочарованы!

ingrid e.

машина отлично работает на ягодицах

Unique R.

Абсолютно люблю мой росток попки! Это творит чудеса !!

Man X.

Очень хорошее качество !!! Разумная цена!! Настоятельно рекомендую. Это идеальное домашнее оборудование для тренажерного зала!

Angela S.

Сделано очень хорошо и крепко. Красиво складывается, легко хранить, не занимая много места. Чтобы это сработало, вам нужно полностью подняться, чтобы по-настоящему проработать эти мышцы, если вы идете на полпути, вы тоже этого не почувствуете. Поэтому я рекомендую стабильные высокие рейзы, а не быстрые половинные, чтобы добиться лучших результатов.Это определенно работает, я очень рекомендую.

Джесмари Б.

Очень нравится и простота настройки!

Эми б.

Абсолютно люблю это! Могу подождать, чтобы увидеть мои будущие изменения в моем

Matt H.

Отличный продукт с очень маленькими размерами. Поскольку гараж на одну машину превратился в респектабельный домашний спортзал, пространство было огромным приоритетом. Это предлагает все, на что мы могли надеяться, и даже больше. Купите это, вы не будете разочарованы.

Ошиана Т.

Ой, росток в будке вызвал у меня желание регулярно заниматься спортом, это непросто, но сейчас неделя, и мне это нравится! Я вижу результаты, не могу дождаться пары недель!

Рола В.

Машинка просто потрясающая! Он нацелен на ягодицы и удерживает вашу спину в правильном положении, поэтому вы избегаете травм спины. Мне нравится тот факт, что вы можете добавлять веса и просто использовать

Michelle R.

Только начал использовать, и мне это очень нравится !! Помог облегчить боль при ишиасе.

Эми С.

Абсолютно нравится, но доставка заняла некоторое время.

Tennelle W.

Очень прочный, делает то, что обещал.

Briana M.

Действительно очень люблю это…. это так здорово, когда вы не хотите ходить в тренажерный зал и все еще буквально приводите себя в движение …. или если вы не ходите в тренажерный зал … если вы больше в Домашняя тренировка, человек или на открытом воздухе, это действительно хорошее дополнение к твоей рутине .. Ты действительно не чувствуешь это в ногах !!!! Это 1000% A ++, вы чувствуете это только задницей. Вы можете расположить ноги и почувствовать это разными мышцами ягодиц. Он не слишком тяжелый … и он складной, так что вы можете убрать его под кровать в шкафу в дополнительной комнате.Я 5 футов и чувствую себя комфортно на этой машине. люблю это серьезно ❤ стоит подождать. И на самом деле это было не так уж и долго, даже при обратном заказе, например, 2 1/2 недели, чтобы отправить n, как только это было, как 2 дня от

Sandra m.

Это сложнее, чем я думал, определенно чувствую, что моя задница тоже болит мои бедра немного только что получил ее неделю назад, мне нравится вид, она немного тяжелее, чем я ожидал, но все же очень рад, что купил ее 🙂

Nikki H.

Отличная покупка! Я буду использовать его постоянно!

Мэри А.

Любовь, любовь! Я тренируюсь в тренажерном зале и делаю толчки бедрами на тренажере Смита! Booty Sprout дает мне лучшую тренировку, чем то, что я получил бы, используя штангу с отягощениями или выполняя толчки бедрами на тренажере Смита. Напряжение великое и очень сложное!

Топ-5 лучших надувных анальных пробок, рассмотренные в 2021 году

Нормальные анальные пробки — это здорово. Они существуют уже много лет и помогли мне пережить самые мрачные дни в колледже. Фактически, я являюсь счастливым обладателем как минимум дюжины моделей, и скоро появятся новые, как только COVID-19 перестанет замедлять почту.Я люблю задницу, и я абсолютно обожаю вещи, которые надуваются.

Вы, наверное, видите, к чему все идет — прямо к надувным анальным пробкам. Они как будто играют с той же самой старой вещью, за исключением того, что они делают немного больше, когда они плотно прилегают к месту. И я знаю, о чем вы думаете. У вас уже есть вибраторы, ондуляторы, помпы и сквиртеры. зачем вам это? Что ж, я скажу вам почему, и это не то, что вы думаете.

Но прежде чем я углублюсь во все это, давайте убедимся, что все находятся на одной странице.Когда я упомянул эту тему в разговоре со своим близким другом, они выглядели так, как будто я только что ругал их мать, поэтому я хочу быть предельно ясным по этому поводу. Таким образом, мы собираемся пролить весь чай до тех пор, пока вы не соберетесь с ума или не будете вынуждены проверить один из 5 моих любимых блюд. Думаю, посмотрим, как все пойдет.

Что такое надувные анальные пробки?

Вы уже знаете, что такое анальная пробка, и, вероятно, знаете, что значит быть надувным. Итак, объедините эти двойные понимания, чтобы понять, с чем мы здесь имеем дело.Надувные анальные пробки входят в задний проход, а затем расширяются в зависимости от множества критериев. Вы можете использовать их, чтобы растянуть канал при подготовке к занятиям любовью, или вы можете доставить себе удовольствие, когда рядом нет партнера.

Эти устройства чрезвычайно универсальны, что означает, что их можно использовать и вагинально. В зависимости от различных функций и настроек удовольствия на каждом из них вы и / или ваш любовник можете испытать более полные ощущения и более целенаправленную стимуляцию точки g и / или точки p. Лучше всего то, что надувные игрушки бывают самых разных форм и размеров.Так что вам больше не нужно соглашаться на второе место, когда дело доходит до излома.

Таким образом, эти плохие мальчики идеально подходят для отдельных лиц и пар, с индивидуальными размерами и удобной функциональностью. Обычно они не сделаны из материала надувных кукол, так что представьте себе воздушные шары-задницы из головы. Вместо этого они представляют собой изощренные приспособления, предназначенные только для одного: заставить вас кончить себе задницу (в буквальном смысле). Во многих случаях они сделаны из материала космической эры, но об этом чуть позже.

Как работают надувные анальные пробки?

Сработать анальную надувную пробку несложно, особенно если читать инструкцию. У каждого есть свой набор инструкций и требований к обслуживанию, так что не пропустите эту часть. Важным компонентом получения наилучшего продукта является знание того, можно ли его использовать. И я здесь, чтобы сказать вам, что некоторые из этих продуктов чрезвычайно сложны.

С учетом сказанного, давайте поговорим о том, насколько просты в эксплуатации эти устройства.К счастью, их производители сделали их безопасными и удобными в использовании, с особыми функциями, которые обеспечивают максимальное удовольствие при минимальных усилиях. Средняя надувная пробка позволяет пользователям регулировать степень расширения, которое они испытывают. Как правило, эти настройки можно выполнить с помощью внешнего пульта дистанционного управления или простого ручного насоса.

Между тем, настраиваемые расширения штекера активируются двумя основными способами — либо посредством принудительного поступления воздуха от сжимаемого ручного насоса, либо посредством механических сигналов, отправляемых на устройство с его пульта дистанционного управления.Думаю, именно поэтому эти устройства начали заменять традиционные анальные пробки. Они предлагают те же самые прекрасные ощущения, но с большим контролем над тем, что вы чувствуете, и мы все это ценим.

Каковы основные характеристики?

Если вы много раз искали в Интернете, то, вероятно, заметили, что есть сотни вариантов на выбор. Для тех, кто плохо знаком с этим, все эти варианты могут быть ошеломляющими. Таким образом, это помогает понять, что отличает эти вещи от традиционных анальных пробок.Вот что я определил на данный момент:

Безопасные для кожи материалы

Лучшие надувные анальные пробки всегда изготавливаются из материалов, не вызывающих аллергических реакций и раздражения кожи. Обычно это силикон, термопластичный эластомер (TPE) или поливинилхлорид (PVC). Однако некоторые устройства по-прежнему изготавливаются из резины или латекса, поэтому будьте осторожны.

HACK : Если ничего не помогает, наденьте презерватив, чтобы защитить кожу от потенциально опасных материалов.

Конические наконечники

Для того, чтобы что-нибудь засунуть в задницу, нужно, чтобы на конце она сужалась. Тупые предметы не только хуже, но и опаснее. Итак, лидеры продаж в этой категории почти всегда в конце доходят до небольшой точки. Это, кстати, поможет безболезненно вставлять и извлекать устройство.

HACK : Используйте надувные приспособления, чтобы растянуть свою задницу и ограничить потребность в заостренных игрушках.

Волнообразные валы

Конические наконечники означают расширяющиеся стержни и луковицы треугольной формы.Это также означает больше удовольствия и большую безопасность при погружении на глубину. Волнообразные стержни вызывают усиленные ощущения и делают некоторые из лучших моделей идеальными для вагинальных игр. Итак, переходите от малого к большему или идите домой.

HACK : Используйте много анальной / вагинальной смазки на водной основе, чтобы предотвратить повреждение кожи.

Предохранительные клапаны

Это уникальная особенность, которую можно найти только на надувных анальных пробках. Поскольку в вал нагнетается воздух, чтобы предотвратить усадку, может быть сложно вытащить его, когда он окажется внутри.Таким образом, хорошие вещи всегда поставляются с простыми в использовании предохранительными выпускными клапанами, чтобы ничего не застряло там, где ему не место.

HACK : Попрактикуйтесь в использовании клапана выпуска воздуха одной рукой, чтобы убедиться, что вы можете это сделать.

Стопоры для вставки

Никто не хочет, чтобы его секс-игрушки застряли в нейтральной зоне, но это может произойти, если вы воспользуетесь устройством, которое слишком сложно извлечь. Итак, гении надувных моделей поставили язычки и фиксаторы, чтобы этого не происходило.В наши дни вы можете погружаться настолько глубоко, насколько хотите, не беспокоясь.

HACK : Когда вы вытаскиваете игрушку, может возникнуть небольшое всасывание, так что будьте готовы.

Почти все надувные анальные пробки обладают этими 5 характеристиками. Но есть некоторые особенности, которые уникальны для конкретных моделей. Они также не являются обязательными и могут стоить немного дороже, поэтому начните с чего-нибудь простого, если не знаете, чего хотите.

Дополнительные функции

Это дополнительные функции лучших на сегодняшний день надувных анальных игрушек:

Гидроизоляция

Некоторые модели можно брать под воду для водных развлечений, но обязательно прочтите инструкции, потому что они не все одинаковы, даже если выглядят так.

Текстура

Возможно, вам удастся найти устройства с небольшой текстурой для усиления ощущений, но это может вам даже не понадобиться, учитывая, как эти игрушки работают в первую очередь.

В целом надувные анальные пробки — интересная альтернатива традиционной анальной стимуляции. Они позволяют вам наслаждаться переменой погоды, не вызывая толчков и не подвергаясь долгим часам ошеломляющих вибраций. Тем не менее, к некоторым моделям прикреплены вибрационные двигатели. Итак, все дело в том, чтобы найти что-то подходящее в вашей спальне.

Плюсы и минусы использования надувных анальных пробок

Этот поиск был бы намного проще, если бы вы понимали и ценили то, с чем сталкиваетесь. Хотя идеального секса не существует, производители устройств прилагают к этому отважные усилия. Таким образом, у большинства этих устройств есть несколько плюсов и минусов, которые необходимо учитывать потребителям. Вот что вам следует знать:

ПРОФИ

• Регулируемая окружность для оптимального комфорта
• Индивидуальные ощущения
• Идеально для игры парой
• Подходит для всех типов телосложения
• Совместимость с другими секс-игрушками

БОНУС : Вы все равно можете использовать надувное анальное устройство, даже если гандбольный насос или пульт дистанционного управления перестают работать.Тогда это обычная анальная пробка.

ПРОТИВ

• Может напугать новичков
• Кривые обучения впереди

Итак, хотя вы, возможно, не знаете, как использовать одну из этих вещей, как только вы достанете ее из коробки, вы все равно сможете повеселиться, если возьмете с собой много смазки и непредвзято. Когда будете готовы, просмотрите 5 моих любимых моделей ниже.

Топ-5 лучших надувных анальных пробок в 2021 году:

Позвольте мне начать с того, что я несколько раз бывал в этом квартале.Это означает, что я знаю, как обращаться с парой надувных секс-игрушек, и это также означает, что я очень разборчив в выборе того, что попадает мне в задний проход. Итак, несмотря на сотни вариантов, я сократил список фаворитов до пяти.

В каждом из них есть ключевые компоненты, упомянутые выше, а у некоторых есть бонусные навороты, которые отличают их от всего остального. Итак, без лишних слов, вот они:

№1. Надувной пенис The Cock Locker

НАИЛУЧШИЙ ДЛЯ: Опытных авантюристов

Во-первых, это устройство сделано из латекса.Итак, если у вас аллергия на этот материал, переходите к пункту два. Теперь к делу. Надувной пенис Cock Locker похож на фаллоимитатор, если фаллоимитатор может вырасти, находясь внутри вас. Этот плохой мальчик имеет семь дюймов гибкой надувной вставной длины и более пяти дюймов чистого обхвата. Он также спроектирован так, чтобы выглядеть как настоящий человеческий шлонг, со всеми прожилками и изгибами, которые вы ожидаете.

Этот плохой мальчик полностью погружается в воду и оснащен удобным ручным насосом, который отсоединяется для легкой очистки.Он гибкий для лучшего позиционирования и даже имеет предохранительный упор на конце вала. Вы можете использовать его вагинально, анально или орально, если вам нравятся подобные вещи. На самом деле, у этого устройства очень мало ограничений, особенно с учетом того, как оно расширяется на целых два дюйма и работает с любой смазкой на водной основе, которая у вас есть.

ПРО

КОН

• Может не подходить для всех типов телосложения

№ 2. Надувная анальная пробка Expand серии Master

НАИЛУЧШЕЕ ДЛЯ: Случайных игроков

Это крошечное, но мощное устройство может показаться не таким уж большим, но это намного больше, чем кажется на первый взгляд.Мне больше всего в нем нравится то, насколько просто и легко им пользоваться. Благодаря съемному ручному насосу с улучшенным захватом, это животное для вечеринок, состоящее из двух частей, не замерзает и может даже окунуться в воду. Лучше всего то, что он начинается с малого для новичков и экспериментаторов, но может расширяться в сумме на целых три дюйма. И хотя в нем есть латекс, потенциальный аллерген, большинство презервативов надеваются поверх него, независимо от того, расширен он или нет.

Plus, расширяемая анальная пробка Master Series предлагает вставляемую длину в пять полных дюймов.Он может быть от 1,5 дюймов в диаметре до колоссальных 4,5 дюймов с помощью всего лишь нескольких насосов. А с удобно расположенным предохранительным выпускным клапаном прямо на сопле, вы можете медленно расширять или сжимать устройство по своему усмотрению или желанию вашего партнера. Он также имеет подушечку для снятия снизу, чтобы предотвратить соскальзывание, а это значит, что вы можете испачкаться и одновременно с этим.

ПРО

• Идеально для незаметных путешествий и игр пары

КОН

• Может быть недостаточно интенсивным для некоторых пользователей

№ 3.Вибрирующая надувная анальная пробка Lovehoney

НАИЛУЧШИЙ ДЛЯ: Создание больших волн

Итак, как раз тогда, когда я подумал, что знаю все об анальном сексе и мастурбации, Lovehoney выходит с классной игрушкой для задницы и выкидывает всю мою парадигму в окно. Их вибрирующая надувная пробка имеет все ключевые особенности, которые вам нужны в одной из этих вещей — конический наконечник, съемную подушку, большую эластичность для расширения и предохранительный клапан на случай, если все станет слишком быстро.В этом плохом парне мне мало что не нравится, за исключением того факта, что настройки вибрации не очень разнообразны.

В любом случае, сочетание сильных вибраций с эргономичной формой и удобной функциональностью означает только одно: оргазмы… и множество их. По понятным причинам вы не можете брать его с собой в воду, но когда закончите, вам захочется промыть его из шланга. Для начала есть вставляемая длина 4,5 дюйма, но прилагаемый гандбольный насос может увеличить окружность как минимум до 9.Он также сделан из мягкого пластика, поэтому здесь очень мало аллергических реакций.

ПРО

• Может использоваться с вибрацией или без нее

КОН

• Требуются 2 батарейки AA, в комплект не входят

№ 4. Большая заглушка для петуха

Лучшее для: Супергерои с растяжкой

Если вы ищете что-то крупное и ответственное, не ищите дальше. Большая вилка Cock Locker — это чудовище, за которое тоже не извиняется.Начальная окружность составляет 6,25 дюйма в диаметре. Благодаря гандбольному насосу он может расширяться до 14,75 дюйма в целом. Это более чем вдвое больше первоначального размера, что было довольно много для начала. Кроме того, вы получаете 7,5 дюймов вставной длины, так что никаких оправданий. Играйте как чемпион сегодня.

Я упоминал, что этот большой мальчик полностью погружается в воду? Вы можете окунуть его в воду, ополоснуть или передать партнеру в душе. Ручной насос плотно прикреплен к основанию, поэтому воздух не выходит из вакуума.Между тем, предохранительный выпускной клапан изготовлен из блестящего металлического материала, что означает меньшее скольжение, когда ваши руки мокрые от воды, смазки или биологических жидкостей.

ПРО

• Уникальная форма для нацеливания на точки g и p

КОН

• Может показаться слишком большим для начинающих

№ 5. Вилка Deluxe Wonder Plug

НАИЛУЧШИЙ ДЛЯ: Повышенный комфорт

Мы все хотим того, чего не можем иметь, но что, если бы мы могли иметь все — комфорт, удовольствие и свободу экспериментировать с нашим телом? Вы можете это сделать с помощью Deluxe Wonder Plug.Он оснащен прикрепленным к нему вибрационным двигателем, который управляется с помощью проводного пульта дистанционного управления. Также есть несколько настроек вибрации, которые стоит изучить, а также съемный гандбольный насос для легкой очистки и максимального удовольствия. Мне не понравилось использование латекса, но я все равно могу решить эту проблему.

Устройство не является водонепроницаемым, и это почти единственное, чего не хватает в уравнении. Его пульт также работает от 2 батареек AA, так что будьте готовы, потому что он не подзаряжается.Сама игрушка имеет общую длину 5 дюймов и большую окружность чуть более 3 дюймов. Итак, пока вы изо всех сил пытаетесь найти исправные батареи, имейте в виду, что их можно использовать как с вибрациями, так и без них.

ПРО

• Достаточно универсален для экспериментальной игры

КОН

• Может быть слишком коротким для некоторых пользователей

Как видите, каждая из этих пяти игрушек для анального секса уникальна по-своему, несмотря на то, что она имеет характеристики, схожие с другими.Таким образом, все дело в поиске чего-то с приемлемыми недостатками, потому что нет ничего идеального … кроме оргазмов, которые вы собираетесь испытать сегодня вечером.

Окончательный приговор

Надувные секс-игрушки начали становиться популярными несколько десятилетий назад, но никто не воспринимал их всерьез, потому что они были настолько плохо сделаны. После того, как общество так долго избегало их, производители вернулись к чертежной доске, чтобы создавать более сложные продукты. Теперь нас наводняют надувные анальные пробки, и я очень рад этому.

Есть много моделей на выбор, и большинство из них очень похожи по своим характеристикам и функциям. Но самая большая разница в форме, размере и надувности. Спросите себя, чего вы хотите, а затем выйдите и попытайтесь найти это. Скорее всего, вы откроете для себя больше, чем рассчитывали.

Часто задаваемые вопросы о надувной анальной пробке

Q: Как очистить надувную анальную игрушку?

A: Правильный способ чистки игрушки для анального секса зависит от того, что говорит ее производитель.Обратитесь к руководству пользователя для получения более подробной информации. Как правило, вы должны мыть свои устройства теплой пресной водой и неабразивным гипоаллергенным мылом или не менее мягким чистящим раствором для секс-игрушек. Обязательно мойте его до и после использования, особенно если вы планируете использовать его вагинально после анального использования. Когда вы закончите, поместите его обратно на хранение, чтобы предотвратить повреждение и повреждение.

Q: Как лучше всего хранить надувную анальную пробку?

A: Правильный способ хранения игрушки для анального секса зависит от того, что говорит ее производитель.Обратитесь к руководству пользователя для получения более подробной информации. В целом, однако, вы должны хранить свои устройства в безопасном месте, вне досягаемости детей или домашних животных. Кроме того, старайтесь не держать игрушки под прямыми солнечными лучами, так как это может повредить материалы. И не храните его при очень высоких или низких температурах, если только вы не хотите, чтобы он выглядел и чувствовал себя забавно во время игры.

Q: Какой тип смазки мне следует использовать для анального секса?

A: В большинстве случаев вы можете выбрать тип смазки, которую хотите использовать для анальной стимуляции.Однако материалы, из которых сделана ваша секс-игрушка, могут изменить ваш стиль игры. Например, силиконовые смазки не подходят для силиконовых секс-игрушек. А смазки на масляной основе подходят только для пластика, металла и латекса. Итак, сначала используйте смазку на водной основе, а затем посмотрите, что еще можно сделать. Если можете, найдите что-нибудь специально для анального секса, потому что ваше тело не вырабатывает никаких собственных соков.

Я Тиффани. Я рада, что ты со мной в этом безумном путешествии.

Поскольку это блог о сексе, большая часть контента касается мужчин (и женщин) в моей жизни.Я разделил свою жизнь за последние пять лет на маленькие «главы», чтобы помочь вам узнать историю и состав персонажей.

6 упражнений для ягодиц для мгновенной накачки ягодиц

Видите, как эти цыпочки в Instagram тренируются с идеально округлыми ягодицами? Скорее всего, они уже сделали несколько комплексов определенных упражнений, чтобы мгновенно накачать задницу!

Это гостевой пост от нашей подруги Рамоны из Fitniz Fury!

Эта помпа отлично смотрится на видео, но представьте, что у вас будет такой же образ на следующий вечер… или для следующего селфи #nojudging

Что ж, я здесь, чтобы сказать , что вам не понадобятся тяжелые веса или какое-либо сумасшедшее оборудование, чтобы получить этот насос.

Все, что вам нужно, это лента сопротивления! Эти резинки — ОБЯЗАТЕЛЬНО, если вы хотите развить ягодичные мышцы. Нет никаких сомнений в том, что это лучшее оборудование, в котором вы нуждаетесь!

Получил ремешок? Большой! Давайте двигаться дальше!

Этот насос — результат потока крови, направляемого к вашим работающим мышцам … и в данном случае … к твоей заднице!

Есть много других способов добиться этого эффекта, один из них — правильная диета и питание:

• Пейте достаточно воды.
• Съешьте достаточно углеводов перед тренировкой.
• Ешьте продукты, богатые калием, например авокадо, шпинат, банан, курагу, сладкий картофель и кокосовую воду.
• Ешьте продукты, богатые магнием, такие как шпинат, швейцарский мангольд, миндаль, тыквенные семечки, сушеный инжир, темный шоколад и бананы.
• Добавка с креатином (5 г в день).

Теперь, когда мы рассмотрели рекомендуемое снаряжение и питание, давайте перейдем к некоторым советам, которые помогут вам начать работу.

Этот тип тренировок требует от легкого веса до полного, поэтому эспандеры идеально подходят! В идеале, вы хотите, чтобы поддерживал форму и выполнял движения как можно быстрее. … как , накачивая действие .

Убедитесь, что вы проходите полный диапазон движений и не обманываете, двигаясь слишком быстро и теряя форму. Притормози, если чувствуете, что нарушаете форму.

Если вы все делаете правильно, почувствуете ожог в ягодицах при выполнении этих упражнений… и это хорошо! Продолжайте пробиваться через это!

Эти упражнения будут вызывать болезненные ощущения в мышцах при их выполнении и, возможно, немного на следующий день, но вам следует быстро восстановиться, потому что они не выполняются с тяжелыми весами.

• Выберите любые два упражнения ниже и установите таймер на 3 минуты.
• Выполните 20-30 повторений каждого упражнения, прежде чем переходить к следующему.
• Чередуйте эти два упражнения в течение полных 3 минут без перерывов.
• Повторите описанные выше шаги со следующими двумя упражнениями, а затем еще один подход с двумя последними упражнениями.

Всегда, всегда, всегда помните о , активно задействуя ягодицы во время выполнения упражнений. Если вы будете выполнять движения, не концентрируясь на сгибании ягодиц, вы не получите многого от этих упражнений.

Следующие упражнения для ягодиц предлагаются вам [и выполняются] нашей подругой Рамоной в Фитнизфури.

Во время этого упражнения держите спину ровно и ни в коем случае не выгибайте ее.

Слегка поднимите пальцы ног и оттолкнитесь от пяток во время этого упражнения.

Не забывайте наклоняться вперед в этом упражнении для ягодиц. Если вы сделаете это правильно, ваши внешние ягодичные мышцы будут работать.

В этом упражнении вы примете положение «полуприсед». Держите грудь прямо и не наклоняйтесь слишком сильно вперед.

Как и в приведенном выше упражнении, держите грудь прямо и не наклоняйтесь слишком сильно вперед.

Во время упражнения держите обе ноги и ягодицы напряженными.

Чтобы узнать о других подобных упражнениях и о полном 12-недельном плане по «формированию» и «росту» ягодичных ягодиц дома (или где угодно), обязательно ознакомьтесь с Home Booty Guide от нашей подруги Рамоны в FitnizFury.

В комплекте есть все, что вам нужно, чтобы получить эту попку в форме дома, включая…

• Полный 12-недельный план тренировок с 50 лучшими упражнениями для ягодиц,
• Видео с упражнениями, изображения и инструкции
• , а также разминки, финишеры и хитрости, чтобы получить этот «мгновенный насос для ягодиц». Особые случаи!

Упражнения, описанные в этом домашнем руководстве, невелики и подходят для любого уровня подготовки!

Вы также получите БЕСПЛАТНОЕ руководство по питанию , которое поможет вам в достижении целей вашего тела!

Это руководство наполнено информацией от некоторых из самых известных в фитнес-индустрии, а также показывает, как воздействовать на различные области ваших ягодиц, усилить связь между мозгом и мышцами и получить максимальную отдачу от каждой тренировки ягодиц!

Нажмите здесь, чтобы начать формировать свою лучшую попку уже сегодня!

Если вам понравились эти упражнения для ягодиц или у вас есть вопросы, не стесняйтесь оставлять комментарии ниже!

Как выполнять упражнения, чтобы накачать ягодицы

Ваши ягодицы в основном состоят из трех ягодичных мышц.Ягодичные мышцы покрывают места прикрепления мышц задней поверхности бедра и приводящих мышц. Упражнения для ягодичного конца приводящей мышцы и подколенных сухожилий также улучшат внешний вид вашей ягодицы. В первую очередь используйте гантели, штанги и блоки, чтобы проработать ноги, максимизируя и усиливая активацию ягодичных мышц. Постепенно увеличивайте вес, который вы используете, чтобы вы могли поднять его только в пяти-шести подходах по шесть-двенадцать повторений. Постепенная перегрузка ягодиц накачивает ягодицы.

Полная становая тяга на прямых ногах. Во время этого упражнения не округляйте спину. Держите штангу левой ладонью вперед и правой ладонью назад; они должны быть немного шире плеч. Встаньте, расставив ступни на 2-3 дюйма. Слегка согните колени. Вытяните ягодицы позади себя, опуская штангу, пока не почувствуете легкое растяжение ягодиц и подколенных сухожилий. Напрягите ягодицы, чтобы снова поднять штангу.

Делайте выпады с ходьбой.Выпад при ходьбе значительно активизирует ваши ягодичные мышцы, потому что вы сосредотачиваетесь на одной ягодице за раз; вы также сгибаете рабочее бедро достаточно низко, чтобы полностью задействовать мышцы. Держите одну тяжелую гантель на груди обеими руками. Сделайте шаг вперед правой ногой и согните бедра и колени, образуя углы почти в 90 градусов. Встаньте и сделайте шаг вперед левой ногой. Продолжайте чередовать ноги.

Включите «доброе утро». На протяжении всего упражнения старайтесь поддерживать связь мышц с ягодицами и держите спину ровной.Положите EZ или изогнутую штангу на оба плеча и трапециевидную мышцу у основания шеи; эта штанга весит от 25 до 35 фунтов. Ставьте ступни на ширину плеч. Начните движение, выставив ягодицы позади себя, и наклоните туловище вперед. Слегка отклоните голову назад, чтобы штанга удерживалась на месте. Сожмите и сожмите ягодицы, чтобы вернуться в вертикальное положение. Используйте штангу весом 45 фунтов в стойке для приседаний, чтобы улучшить свою силу.

Разгибайте ягодицы на шкиве троса.Оберните фиксатор вокруг каждой лодыжки. Станьте лицом к весовому стеку тренажера и подсоедините трос к правой лодыжке. Сделайте один шаг назад и слегка согните левое колено, поставив левую ногу на пол.