польза и вред (для детей)
Плавание, как занятие и даже вид спорта, появилось за пару тысячелетий до начала нашей эры. Если верить археологам, то соответствующие записи были найдены на фараоновских гробницах. Сегодня большой популярностью пользуется плавание в бассейне. Польза и вред этого вида спорта – предмет нашей беседы.
Общие аспекты
Пожалуй, в каждом населенном пункте, даже небольшом городке, есть общественный бассейн. Такое место все без исключения могут посещать круглый год, ведь плавание – это залог физической выносливости и крепкого здоровья.
Как правило, есть хлорированная вода в бассейне. Вред или польза от купания в такой воде? Хлорировать воду необходимо для того, чтобы уничтожить все патогенные микроорганизмы, которые могут распространяться со скоростью звука и стать причиной развития серьезных недугов.
А вот в ряде случаев хлорка может причинить вред. В частности, это химическое вещество оказывает подсушивающее воздействие, что отрицательно сказывается на состоянии ногтевых пластин, кожных покровов и локонов. Часть людей сталкивается еще с одной проблемой – аллергическими реакциями.
На заметку! В некоторых бассейнах сегодня для фильтрации воды в бассейне используют озоновые установки, которые менее вредны для нашего здоровья. Встречаются и смешанные способы очистки.
Сегодня производители предлагают приобретать сухой бассейн. Польза и вред такого предмета малоизвестны, поскольку даже не все знают, что представляет собой сухой бассейн.
В детских игровых комнатах вы наверняка видели емкости, заполненные шариками. Вот это и есть сухой бассейн. Его польза и для детишек, и для взрослых недооценена незаслуженно. В процессе такого плавания улучшается мелкая моторика, укрепляется мышечная ткань, активизируется кровообращение. К тому же вы вместе со своим чадом сможете получить огромное удовольствие от так называемого сухого купания.
Как показывает практика, в среднем температура воды в бассейнах варьируется от 25 до 27°. Некоторые владельцы спорткомплексов устанавливают противоток в бассейне. Польза и вред такого устройства не столь очевидны. Если в обычном бассейне вода стоячая, то при наличии противотока появляется встречное течение.
На заметку! Противоток позволяет затрачивать больше сил и энергии во время плавания. Также мелкие струйки будут благоприятно воздействовать на кожные покровы, ускоряя микроциркуляцию крови.
Польза и вред бассейна для детей и их родителей
В период внутриутробного развития плод находится в воде. Это его естественная среда до родов. В связи с этим воду называют отнюдь не чуждой нам стихией, и без нее мы не можем обойтись. Даже организм человека на 2/3 части – вода.
Польза плавания в бассейне:
- нормализация работы сердечно-сосудистой системы;
- повышение выносливости;
- укрепление сердечной мышцы;
- восстановление психоэмоционального состояния;
- избавление от бессонницы;
- успокоительное воздействие;
- способствование наращиванию мышечной массы;
- исправление осанки.
На самом деле польза от плавания огромна. Посмотрите на профессиональных пловцов: какие они подтянутые, красивые и жизнерадостные. Находясь в воде, нам необходимо держаться на плаву, поэтому мышцы всегда находятся в напряжении. Это, разумеется, благоприятно сказывается на состоянии мышечной ткани и фигуре в целом.
На заметку! Иногда мы посещаем сауну после бассейна. Вред или польза от таких процедур? Одно можно сказать точно, что перепад температурного режима способствует закаливанию организма и активизации кровотока. Но при наличии недугов сердечно-сосудистой системы от проведения подобных экспериментов лучше воздержаться.
Занятия плаванием благоприятно воздействуют на работу нервной системы. Человек имеет уникальную возможность расслабиться, почувствовать гармонию с собой и умиротворение. Специалисты отметили, что после посещения бассейна у людей повышается настроение, исчезает нервозность и бессонница, стабилизируется аппетит.
На заметку! Некоторых людей интересует польза и вред аэромассажа гейзера в бассейне. Мелкие струйки будут выполнять функцию массажера, и при отсутствии противопоказаний вы можете смело отправиться в бассейн, оборудованный гейзерами. Улучшится циркуляция крови, кожа станет упругой и гладкой. К тому же будут стимулироваться нервные окончания, что приведет к нормализации работы нервной системы в целом.
Во время плавания в бассейне укрепляются не только мышцы. Еще мы тренируем дыхательную систему. На занятии приходиться задерживать дыхание, интенсивно дышать, при этом вдыхая носом и выдыхая через рот. Вы заметите, что стали чувствовать себя гораздо больше.
Специалисты говорят, что плавание способствует увеличению объема легких, их полноценной вентиляции. Соответственно, к каждой клеточке нашего организма будет поступать кислород в нужном количестве, активизируется метаболизм, начнется процесс сжигания жира. Получается, занятия плаванием – это еще и отличный способ избавиться от избыточного веса, сделать свою фигуру подтянутой, а мышцы — рельефными.
Многих мам интересует польза и возможный вред бассейна для грудничков. Новорожденные, как уже говорилось ранее, в утробе матери находятся в воде и для малыша до рождения на свет – это комфортная среда пребывания. Деткам вообще полезно плавать, ведь такие занятия способствуют развитию костной и мышечной ткани, организма в целом.
Помогает плавание и исправить осанку. А с такой проблемой сегодня сталкиваются не только детки, но и многие взрослые люди. Плавание – это еще и отличный способ закаливания, а следственно — укрепления иммунной системы. Малыши, которые посещают бассейн, меньше подвержены заболеваниям, имеющим острую респираторную или вирусную природу.
Не менее полезным станет плавание для будущих мам, а также в период грудного вскармливания. Главное, чтобы вода была не слишком холодной.
Важно! Если вы решили заняться плаванием в период вынашивания плода или лактации, необходимо проконсультироваться с профильным доктором. При наличии хотя бы малейшей угрозы жизни крохи посещение бассейна лучше отложить на более поздний срок.
Возможный вред
Перечень противопоказаний:
- вирусные или острые респираторные недуги;
- пороки сердца;
- судорожные явления;
- эпилептические приступы;
- дерматологические патологии;
- нарушения функционирования опорно-двигательного аппарата.
Читайте также:
Каждый человек без исключения может начать вести здоровый образ жизни и посещать бассейн. Главное, исключить возможные противопоказания, соблюдать правила гигиены, тщательно смывать хлорированную воду в душе. Перед выходом на улицу следует сменить белье, тщательно просушить волосы, чтобы не простудиться. Будьте здоровыми и красивыми!
polzaplus.ru
Плавание для Детей. Плюсы, минусы и предостережения / Спорт, плавание / Детская
Плюсы плавания:
- Максимальное включение и тренировка всего ОДА (опорно-двигательного аппарата). Плавание — даёт универсальную и максимально полную нагрузку для развития всех групп мышц, эффективно развиваются: плечевой пояс, руки, ноги, мышца тела, пресс живота и спины, другие. Для растущего организма ребёнка это очень важно.
- Вытягивающий эффект ускоряет рост ребёнка. Как известно, в воде ребёнок быстрее растёт. Вес тела в воде на много меньше, полностью снимается компрессионная нагрузка на позвоночник и суставы, и позвоночник и все конечности здорово вытягиваются во время занятий плаванием, что ускоряет рост и одновременно умеренно закачивает, укрепляет мышцы. Это идеальное сочетание для растущего организма. И если спортивная гимнастика или акробатика садит рост ребёнка, то плавание наоборот способствует ему.
- Плавание отлично развивает начальную, необходимую для жизни координацию всего тела. Известно, что координация развивается и тренируется в процессе взросления человека, у детей она на похуже будет, чем у взрослых, хотя по-разному бывает:) Плавание и в целом освоение скоординированных движений в воде, как в особой среде, развивает правильное ощущение всего тела, координацию и умение управлять собой (своим телом). Дальше, конечно, в развитии координации не помешаю и другие виды искусства и спорт (боевые искусства, танцы, др.).
- Освоение правильного глубокого дыхания. Многие болезни уже во взрослой жизни появляются из-за того, что человек с детства привык неправильно дышать и его лёгкие полностью никогда не прокачиваются, не вентилируются, а соответственно и не очищаются. Общеизвестно, что у пловцов прекрасно развит плечевой пояс и грудная клетка, большие и раскрытые лёгкие, благодаря этому пловцы люди здоровые, энергетичные и у них практически не бывает заболеваний связанных с лёгкими (астма, др.).
- Естественная закалка, оздоровление и укрепление иммунитета ребёнка.Вода обладает уникальными целебными свойствами, об этом знали наши предки и 1000 лет назад. Вода исцеляет и закаляет. Круглогодичные занятия плаванием будут способствовать закаливанию вашего ребёнка, укреплению иммунной системы, что защищает его от различного рода вирусных и других заболеваний.
- Эмоциональная зарядка и разрядка. Очень важно для ребёнка, чтобы на тренировке он выкладывался полностью, эмоционально разряжался и при этом без физических перегрузок. Плавание, как раз даёт именно такие нагрузки. Если ребёнок выходит после тренировки не реализовав себя, не выплеснув свою энергию, это не очень хорошо, такие тренировки не будут давать ребёнку полного удовлетворения и наилучшего результата. После хорошей тренировки по плаванию ребёнок должен выходить удовлетворённый, эмоционально спокойных (приятная усталость), должно быть ощущение, что он во время тренировки выложился. Только такие тренировки будут давать качественный рост, а если ребёнок даже не устал, хотя бы немного, это не тренировки, а максимум развлечение.
- Снятие негатива, напряжения, раздражения и целебные свойство воды. Дети бывают разные, бывают спокойные и позитивно настроенные, а бывает и так, что ребёнок приходит на тренировку с негативными эмоциями, в состоянии раздражения или эмоционального расстройства. Так вот, вода обладает уникальными успокаивающими и снимающими негативную энергию свойствами. Вода смывает негативный заряд, убирает эмоциональное и физическое напряжение, расслабляет и успокаивает. После занятий плаванием, как правило дети выходят позитивно настроенные и спокойные, без негативных эмоций. Поэтому особо рекомендую плавание для детей не спокойных и эмоциональных.
- Усиление других тренировок. Плавание и занятия в воде усиливают эффект и результаты тренировок в других видах спорта. Плавание рекомендовано добавлять как дополнительный вид нагрузок. Занятия в воде быстро восстанавливают мышцы, расслабляют и убирают крепатуру (последствия физических перегрузок), увеличивают выносливость, дыхалку и общую силу спортсменов. Отдавать ребёнка на спортивное плавание желательно не раньше 5 лет
Минусы занятий плаванием:
- Бельгийские ученые пришли к выводу, что еженедельное купание в закрытом бассейне с хлорированной водой наносит организму ребенка такой же вред, как курение – организму взрослого. Медики утверждают, что еженедельные посещения бассейна увеличивают предрасположенность ребенка к астме и аллергии. Однако другие специалисты по легочным возражают против наличия такой связи. Ученые обследовали 226 детей в возрасте от 8 до 12 лет. У всех детей взяли анализы крови и определили уровень содержания трех ключевых протеинов, характеризующих степень повреждения легких под воздействием оксидантов. Оказалось, чем чаще ребенок ходит в бассейн, тем выше уровень протеинов, т.е. сильнее повреждены легкие. У детей, еженедельно или чаще посещающих бассейн, уровень протеинов такой же, как у курящих взрослых.
- Вопреки существующему мнению, хлор не остается в воде, а испаряется в атмосферу и вступает в реакцию с углеродом и азотом, образуя оксиданты. Попадая в легкие, оксиданты повреждают клетки их внутренней поверхности, делая эту поверхность более проницаемой, что позволяет вдыхаемым частицам проникать глубже в легкие и усиливает аллергическую реакцию.
- Вода и воздух. В странах цивилизованного мира вода в бассейнах по санитарно-техническим нормам должна соответствовать кодексу бактериологической безопасности, а хлор благодаря своим мощным дезинфицирующим свойствам как раз является тем ключевым элементом, который это требование позволяет удовлетворить. Все бы хорошо, если бы это химическое вещество не вступало в контакт с органическим материалом, который принадлежит самим купающимся. Имеются в виду пот, слюна, волосы, чешуйки кожи, слизь из носа и даже испражнения, которые, несмотря на все запреты и правила приличия, регулярно загрязняют бассейн. Когда хлор взаимодействует с подобными отходами, он распадается на вторичные вещества, которые затем попадают в воздух и в воду. Некоторые из новообразовавшихся молекул отвечают за специфический и всем знакомый «бассейный» запах. Но они почти безвредны. Те же хлорамины, которые впитываются через кожу, и особенно те, которые мы вдыхаем, оказываются наиболее токсичными для неокрепшего организма. Такую уязвимость можно объяснить прежде всего тонкой и легкопроницаемой детской кожей и незрелостью дыхательного тракта малышей. И эти риски усиливаются, если бассейн неглубокий или вода в нем теплая, а как раз оба эти параметра типичны для «лягушатников». К тому же во время игр малыши нередко заглатывают воду, отчего контакт с вредными химикатами становится еще теснее. Все эти факторы заставили заграничных исследователей крепко задуматься о безопасности детей в крытых бассейнах.
- Учеными доказано, что от хлора люди начинают лысеть. Как оказалось, водные процедуры вовсе не безопасны для женского здоровья. Об этом в один голос твердят американские ученые Висконсина. Как оказалось, водные процедуры вовсе не безопасны для женского здоровья. Об этом в один голос твердят американские ученые Висконсина. Они сравнили состояние волос у дам, пользующихся закрытыми общественными бассейнами один раз в неделю, и у женщин, которые предпочитают купаться в естественных источниках. Как передает Росбалт, во время исследования для чистоты эксперимента учитывалась длительность водных процедур. Так, обе группы представительниц прекрасного пола принимали акваванны не менее 10 минут за одну процедуру, в том числе регулярно в течение двух лет. В ходе работы выяснилось, что женщины, плавающие в бассейнах, потеряли треть волос, а оставшиеся потускнели и стали тоньше. А девушки, купающиеся только в реках и водоемах, не заметили какого-либо изменения в количестве или качестве своих волос. Дело в том, что для обеззараживания общественных бассейнов добавляется много хлорной извести, а при испарении образуются патогенные элементы, часть которых попадает на тело, в частности на голову. Не говоря о том, что в процессе купания происходит непосредственный контакт волос с хлорированной водой. Даже резиновая шапочка не в состоянии защитить хозяйку от губительного действия хлора, так как после основных водных процедур следуют душевые с такой же водой.
- Вопрос, который часто мучает родителей будущего пловца, — насколько велик риск подхватить в бассейне инфекции? Ответ — риск есть, но его можно существенно снизить. Заразиться в воде практически невозможно, поскольку вода дезинфицируется и, как сказано выше, хлорируется. Заражение обычно происходит при соприкосновении с бортиками, стенами, лавочками и тому подобным. Ограничьте контакт с этими элементами, и все будет хорошо. Но даже добросовестно очищенная вода может навредить юному Ихтиандру. Тем более это касается детей с сухой и склонной к аллергии кожей. Любой элемент обеззараживания, будь то озон или хлор, разрыхляет эпидермис малыша, что упрощает «доступ к телу» бактериям, которых в большинстве бассейнов достаточно.
- Почти у всех пловцов есть свои «профессиональные» болезни. В их числе – хронический ринит и кожные заболевания.
- По статистике, 65-70% из утонувших детей либо регулярно посещали бассейн, либо серьезно занимались плаванием. Виной тому – потеря чувства опасности перед знакомой водной стихией и переоценка своих возможностей.
- Зачастую справки некоторым детям родители покупают даже без обследования, поэтому Вы никогда не будете точно знать все ли дети в бассейне здоровы или есть дети с какими-то инфекциями.
Плавание для грудничков
Укрепление мышц, адекватная физическая нагрузка, автоматическое закаливание, профилактика ОРВИ, а также заливистый смех и приятный телесный контакт — далеко не все аргументы, которые приводят родители, записывая чадо на занятия в бассейн. Оспорить их было сложно, ведь вода считалась главным другом малышей.
Однако пару лет назад эту прописную истину подвергли сомнению санитарно-эпидемиологические службы Германии и Бельгии. Они заявили, что крытые бассейны грудничкам противопоказаны, и сегодня мы хотим вам рассказать, к каким же выводам пришли ученые умы. Подводные камни.
Немецкие врачи уже начиная с 2010 года не рекомендуют родителям водить в бассейны детей младше 2 лет. Причиной для жестких табу послужили неутешительные результаты нескольких исследований, которые выявили высокую чувствительность малышей к производным хлора, содержащимся как в воде, так и в воздухе крытых бассейнов.
Больше всего впечатляет эксперимент, проведенный командой бельгийских ученых из Лувенского университета под предводительством Альфреда Бернара и описанный в научной прессе в 2010 году. В ходе исследования 430 малышей старшего дошкольного возраста разделили на две группы. В первую попали дети, которые в первые два года жизни посещали крытый бассейн очень редко или никогда там не бывали.Во вторую вошли малыши, которые за этот же период провели в хлорированной воде больше 20 часов.
Итог такой: риск развития бронхиолита (воспалительного заболевания нижних дыхательных путей) повышается в 4,4 раза у детей, посещающих занятия плаванием. Другие работы выявили у юных пловцов повышенный риск развития дыхательной аллергии, экземы и астмы. Приплюсуем сюда другой достоверно известный факт: патологии дыхательных путей, хронический бронхит и астма признаны профессиональными заболеваниями пловцов и работников, обсуживающих бассейны.
У плавания есть свои противопоказания:
- врожденный порок сердца,
- кожные заболевания, которые сопровождаются нарушением целостности кожного покрова (та же экзема), заразные кожные инфекции (чесотка)
- насмотрк, острые вирусные инфекции. Занятия стоит пропустить и в том случае, если у ребенка поднялась температура
- что касается профессионального плавания – чтобы быть принятым в секцию, малыш должен быть абсолютно здоров.
Предостережения и рекомендации по занятиям плаванием для детей
- Если ребёнок не умеет плавать, не стоит его обучать этому самому, лучше отдать его в руки хорошего специалиста. Детям плаванию нужно обучаться только с тренером.
- Когда ребёнок начинает ходить в бассейн, могут активизироваться вопросы по здоровью: горло, кашель, сопли, др. Не стоит этого пугаться и сразу бросать плавание. Должна пройти адаптация. Часто такие воспалительные процессы это реакция слизистой на воду и на хлорку в том числе. И должно пройти время пока организм подстроится под водную среду. Кроме того, с началом занятий в воде начинается закалка организма и это тоже может вызвать лёгкие воспалительные процессы. Ничего страшного, не пугайтесь, позвольте организму ребёнка адаптироваться, если нужно пролечите ребёнка и после возвращайте его в воду.
- Ищите чистую воду
- Озон и хлор. Эпоха обильного засыпания хлоркой давно ушла в прошлое. Вода и химические очистительные добавления типа хлорки и других могут вызывать аллергические реакции на коже. По нынешним законам, в бассейне, тем более детском, должна быть питьевая вода! Новое слово в ее очистке – озон. Но учти, его одного недостаточно. Удостоверься, что после озонирования все равно следует хлорирование, но доза хлора при этом снижена до безопасной. Проконсультируйтесь с врачом, в любом бассейне есть медперсонал
- Ультрафиолет. Что касается модного и непахнущего способа дезинфекции – ультрафиолетового облучения воды, специалисты советуют его избегать: есть вероятность, что микроорганизмы все же присутствуют в бассейне и активно размножаются под искусственным «солнышком».
- Серебро и медь. В последнее время для обеззараживания воды используют ионы меди и серебра. Метод подкупает отсутствием химии, но профессионалы утверждают, что он хорош для небольших купален. Для крупных резервуаров этот способ будет эффективным лишь в том случае, если бассейн очищается 24 часа в сутки. А это слишком дорогостоящее удовольствие для бюджета любой организации. Поэтому непременно поинтересуйся, насколько добросовестно обеззараживается вода в конкретно выбранном тобой бассейне.
- Занятия с детьми, которые вообще не умеют плавать или умеют плохо, должны проходить в бассейне с глубиной, на которой ребенок может уверенно стоять. Оптимальной глубиной считается «по грудь». Длина бассейна должна быть не меньше 5-7 метров, чтобы у детей была возможность отрабатывать такие упражнения, как «стрелочка» (скольжение).
- Группа, куда будет ходить ваш ребенок, должна состоять из детей одинакового с ним возраста и уровня подготовки. Разумеется, чем меньше группа, тем лучше. Если в группе больше 12-15 детей, да еще разных по возрасту и по году обучения, даже суперопытному тренеру будет тяжело научить их чему-то полезному.
- Очень важно найти хорошего тренера. Поинтересуйтесь его дипломами, опытом работы, собственными спортивными достижениями, поговорите с родителями детей, которые у него занимаются, посетите открытый урок и только после этого принимайте решение.
- На занятия лучше приходить рано утром, пока вода, обновленная за ночь, еще не успела загрязниться от наплыва купальщиков. От вечерних походов по аналогичным причинам лучше отказаться категорически.
- Перед тем как совершить погружение, вместе с малышом позаботьтесь о личной гигиене: чем меньше вашего органического материала попадет в воду, тем меньше в ней образуется опасных для всеобщего здоровья хлораминов.
- Во время заплывов важно следить, чтобы ребенок не переохладился: дошкольникам можно купаться в бассейне не дольше 15-25 минут.
- После «тренировки» малыша нужно обмыть под душем и намазать увлажняющим кремом, ведь хлорная известь сильно сушит кожу.
- После занятий плаванием ребёнок должен находиться в тепле, особенно в холодное время года. Поэтому следите за тем, чтобы дети выходили на улицу из помещения бассейна с полностью сухой головой, согревшимися и нормально одетыми. В жаркое время года эта проблема отпадает.
- Уши могут быть слабым местом и начать воспаляться из-за попадания в них воды. Не пугайтесь, после тренировки сразу вымакивайте всю попавшую в уши воду ушными палочками.
Успехов вам и вашим деткам!
detskaya.com.ua
чем полезен? Вред плавания для здоровья детей школьного возраста, 3 и 8 лет

Бассейн пользуется большой популярностью как у взрослых, так и у деток. С помощью плавания можно укрепить тело и здоровье, если подходить к занятиям в бассейне с умом. Одним родителям кажется, что это наилучшая физическая нагрузка для ребенка, другие сомневаются и переживают о простудах и других возможных проблемах. Давайте разберем, чем полезен бассейн для детей дошкольного и школьного возраста, а также бывает ли вред от плавания.

В чем польза?
В наши дни плавание выбирают для своих детей многие родители, ведь такой вид спорта полезен для здоровья и физического развития в целом. Рассмотрим основные плюсы бассейна для детей.
- Во время плавания отсутствует осевая нагрузка на суставы и позвоночник, ведь тело располагается горизонтально. Это особенно актуально в детском возрасте, когда важно не допустить вредного воздействия на растущий организм. Силовые тренировки детям противопоказаны, а школьной физкультуры зачастую недостаточно для укрепления мышц, связок и сухожилий. При этом занятия в бассейне считаются отличным вариантом спорта для детей.
- Для плавания отсутствуют возрастные ограничения. Бассейн будет полезен как для самых маленьких деток, так и для детей школьного возраста. Существуют группы грудничкового плавания, в которых младенцы занимаются вместе с мамами. Дети до 3 лет обязательно посещают бассейн с родителями, а с 4-5 лет в большинстве бассейнов набираются группы дошкольников, которых тренеры учат правильно плавать. С 7-8 лет ребенок уже может посещать спортивную школу и начать заниматься плаванием профессионально.
- Плавание – это отличная аэробная нагрузка. Во время занятий в бассейне активизируется кровоток, улучшается функционирование сердечно-сосудистой системы. Такая физическая активность также положительно сказывается на дыхательной и нервной системе. Регулярные занятия повышают выносливость и в целом укрепляют детский организм. Если же у ребенка был перелом или какая-то другая травма, плавание поможет быстрее восстановиться.
- Если у ребенка имеется лишний вес, с помощью посещений бассейна эту проблему можно устранить быстро и без каких-либо сложностей. Плавание способствует похудению без вреда, но для этого тренировки должны быть постоянными и регулярными.
- Занятия в воде, температура которой составляет +29+32 градуса (именно этот температурный режим обычно поддерживается в детских бассейнах) являются закаляющей процедурой. Такое периодическое охлаждение помогает укрепить иммунную систему ребенка.
- С помощью посещений бассейна можно регулировать режим дня ребенка. После тренировок аппетит и сон улучшаются, что положительно сказывается и на обучении, и на режиме дня в целом. Если у ребенка есть гиперактивность, то плавание поможет нормализовать состояние нервной системы, позволив потратить избыток энергии. В случае переутомления в школе занятия в воде будут переключать внимание и устранять симптомы усталости.
- Освоение плавания важно для безопасности. Если ребенок с раннего детства научится плавать, это позволит избежать риска для жизни в будущем, например, если он случайно упадет в воду во время отдыха.


Есть ли вред?
Как и для любой физической активности, для плавания существуют определенные противопоказания, при наличии которых посещение бассейна может навредить. В первую очередь речь о разных серьезных заболеваниях, при которых ходить на плавание не следует, например, кожных болезнях, пороках сердца или эпилепсии.
Если у ребенка имеются проблемы со здоровьем, то вопрос о занятиях в бассейне следует решать с лечащим врачом индивидуально.
И даже если ребенок не жалуется на здоровье, до начала тренировок его следует показать доктору, чтобы убедиться в отсутствии скрытых проблем. Справку о том, что будущий пловец здоров, требуют в большинстве бассейнов.


Развенчиваем опасения родителей
Препятствием для посещения бассейна в детском возрасте могут стать страхи и опасения родителей, например, такие.
- В бассейне можно заразиться какой-то инфекцией, которая проникнет в детский организм через воду или в местах общего пользования. Действительно, после уроков плавания ребенок может «подхватить» грибок, бородавки или другие заболевания. Этого легко избежать, если придерживаться гигиенических профилактических норм. Важно предупредить ребенка, что проглатывать воду из бассейна нельзя. Также следует подготовить для занятий шапочку, тапочки, очки, мочалку, полотенце – все эти предметы должны быть индивидуальными.
- Из-за прохладной воды ребенок будет часто простужаться. Медики уверяют – водные процедуры, напротив, лишь положительно скажутся на детском иммунитете, увеличат сопротивляемость к вирусным инфекциям и уменьшат частоту ОРВИ. Чтобы плавание стало одновременно и закаливанием, важна постепенность и осторожность. Первые занятия должны быть короткими, влажный купальный костюм после бассейна нужно как можно скорее снять, а волосы обязательно просушить.
- Хлорированная вода ухудшит состояние кожи малыша и станет причиной аллергии. Избежать вредного влияния хлора можно еще на этапе выбора бассейна для тренировок, так как во многих современных бассейнах используют другие виды обеззараживания. Если же ребенок уже ходит туда, где воду хлорируют, нужно тщательно мыться под душем после урока плавания, чтобы хлорка полностью смылась с кожи.
- Из-за активной нагрузки мускулатура плечевого пояса будет развиваться слишком активно. Такое опасение часто встречается у родителей девочек, ведь массивный верх не делает женскую фигуру привлекательнее. Действительно, во время плавания плечи и руки работают довольно активно, что может изменить очертания фигуры при очень частых и длительных тренировках.
Если вы не планируете отдать дочку в большой спорт, просто умерьте нагрузку, и никаких перекосов в развитии тела девочки не будет.


О пользе посещения бассейна смотрите в видео.
o-krohe.ru
Польза плавания для детей
Популярность бассейнов уже давно и уверенно набирает обороты – в том числе, среди малышей. Оно и понятно. Плавание – универсальное средство, позволяющее вырастить крепких, здоровых и закалённых детей. Причем отдавать в бассейн никогда не поздно и никогда не рано. Водное пространство покоряют уже даже и груднички. Мамы не боятся и устраивают первые погружения своим крохам, когда тем еще только несколько недель. А малютки удивляют своей способностью дружить с водой. Занятия проходят вместе с инструктором и мамой, и при правильном подходе малыши очень скоро поражают родителей осознанным плаванием и даже умением нырять. И видно сразу – сколько радости приносит малышам водичка! Наверное, плавание как раз тот самый спорт, когда и для души, и для тела, и минимум травмоопасности. Положительно воздействует практически на все органы и системы организма. Конечно, как и везде, у этого спорта есть не только сторонники, но и противники, которые уверены, что в общем «лягушатнике» можно наплавать целый букет болезней. Но внушительный ряд аргументов и исследований в пользу бассейна всё же имеется. К тому же – если водить малыша в специальный детский бассейн – риск стремится к нулю.
Если говорить о плавании для грудничков, по мнению специалистов, барахтанья в бассейне позволяют младенцу расслабиться, снимают послеродовой стресс, производят укрепляющий эффект – мышц спинки, животика, шейки, ручек и ножек. Улучшается работа кровообращения, сердца. Дети после регулярных занятий плаванием начинают раньше ползать и ходить. Лучше есть и крепче спать. И конечно, бассейн – отличный способ поднять малышу настроение.
Рассмотрим подробнее плюсы плавания для детей:
Плавание повышает общую выносливость организма, помогает закаливанию и повышает иммунитет. Учёные доказали, что дети, занимающиеся в бассейне, реже подхватывают простуду;
Регулярные занятия укрепляют нервную систему, поднимают настроение, помогают справиться со стрессами;
Плавание тренирует мышцы всего организма, врачи-окулисты рекомендуют его даже для улучшения зрения;
Регулярные занятия улучшают работу кровеносной и сердечно-сосудистой систем;
Когда ребенок плывёт, он преодолевает сопротивление воды, и каждый вдох-выдох – отличная дыхательная гимнастика, своего рода проветривание лёгких, из которых изгоняются бактерии. А после выныривая и отфыркивания от воды, ребёнок еще и очищает носоглотку;
В два-три года у малыша формируется осанка. В бассейне снимается нагрузка на позвоночник, и это помогает в формировании костей и правильной осанки;
Плавание укрепляет стопы и является отличной профилактикой против плоскостопия;
К тому же, как и любой спорт, плавание дисциплинирует! И более того – это не только отличная физическая подготовка, но и психологическая. Ребёнок, ныряя и плавая на глубине, становится более уверенным в жизни, решительным и самостоятельным.
Оказавшись впервые в бассейне, не настраивайтесь, что ребёнок сразу начнёт творить чудеса на виражах. Не исключено, что вопреки ожиданиям, первый заплыв для крохи может стать большим стрессом. Особенно, если он впервые видит столько воды. Чтобы бассейн принёс ребёнку максимум пользы, золотое правило – занятия должны приносить удовольствие в первую очередь ему, а не родителям. И ни в коем случае не нужно заставлять малыша учиться плавать, если у него самого такого желания нет. Можно только помочь определиться. Ведь зачастую ваш пловец ещё и сам не может понять – нравится ему это или нет. Одно дело – дома в ванне, другое – в большой воде, когда от тебя чего-то хотят незнакомые люди.
Бассейн для ребёнка 2 лет – как правило, прежде всего, должен быть развлечением, весёлой игрой. Никаких ставок на олимпийское золото. И желательно не тет-а-тет с тренером, а вместе с мамой. Чтобы он не чувствовал себя одиноким в этом океане. И на примере мамы увидел, что и взрослые любят плескаться, и ничего страшного в этом нет. Занятия могут длиться 40-50 минут. Но в первый раз желательно не отбить охоту и ограничиться 20 минутами. Возможно, интерес малыша подогреется, если занятия будут групповыми, и рядом с ним будет пытаться плавать компания таких же малышей. Так ребёнку может быть легче справиться со своими страхами и он, не желая отставать от других, быстрее научится плавать.
Из детей старше пяти лет уже есть все шансы вырастить чемпионов по плаванию. В этом возрасте они уже понимают, как строятся занятия, и чего от них хочет тренер. Но тогда бассейн превратится скорее в серьёзный спорт, а не развлечение. И какой случай ваш – конечно, вы должны решить только вместе с ребёнком. В любом случае, если малыш просто научится плавать и держаться на воде – это уже будет значить, что вы не зря потратили время.
Заинтересовались? Записывайтесь на пробное занятие в бассейн сети лингвистических детских садов Alice.
И, конечно, не забудьте ознакомиться с другими статьями нашего блога:
sadik-alice.ru
Плавание для детей: польза и вред
Плавание для детей полезно. Такие водные процедуры закаляют иммунитет и развивают физически. Но всем ли детям можно плавать? Какой вред плавание может причинить ребенку? Обо всем этом — в статье.
Фото: mirrasteniy.com
Плавание для детей: польза
С каждым днем спорт становится все популярнее. Но большинство видов позволяют начинать тренировки с 4–5 лет. Не желая ожидать столько времени, молодые родители с первых месяцев жизни записывают малыша в бассейн. И не случайно: вода — это главный друг малышей.
Грудничковое плавание считается полезным для полноценного развития ребенка. Адекватные физические нагрузки позволяют автоматически закалять младенца, являются профилактикой простудных заболеваний и обеспечивают телесный контакт с родителем.
Фото: pinterest.com
Плаванье для детей имеет следующие доказанные плюсы:
- Общая тренировка опорно-двигательного аппарата.
В процессе плавания постепенно и без лишнего напряжения развиваются все группы мышц — от рук и ног до пресса живота и спины. Это благотворно влияет на растущий организм малыша.
- Ускорение роста и красивая осанка.
В воде малыши растут быстрее. Это обусловлено тем, что в воде человек меньше весит. Поэтому во время плавания позвоночник отдыхает. Конечности вытягиваются, а мышцы — укрепляются.
- Аэробная тренировка.
При плавании человек преодолевает сопротивление воды. Каждый вдох превращается в небольшое упражнение. Ребенок учится правильно и глубоко дышать, легкие очищаются.
У всех пловцов хорошо развита грудная клетка, легкие раскрыты. Спортсмены практические не болеют астмой, воспалением легких и другими подобными заболеваниями.
- Развитие координации тела.
Обычно координация тела развивается в процессе взросления и роста человека. Тренировки в воде помогают малышу правильно управлять движениями, становиться выносливее.
- Эмоциональная разрядка и снятие раздражения.
Плавание обеспечивает приятную усталость без переутомления. Но учитывайте, что на тренировке ребенок должен выплескивать энергию. Только в этом случае будет хороший результат. Вода успокаивает, смывая негативную энергетику, стресс, раздражение.
- Укрепление иммунитета.
Регулярные тренировки в бассейне способствуют укреплению иммунитета. Регулярные занятия плаванием для малышей — отличная защита от вирусных заболеваний.
При всех преимуществах записывать малыша на спортивное плавание следует после пяти лет. Лучше всего доверить ребенка специалисту, который научит его плавать. Если же вы самостоятельно стараетесь приучить чадо к воде, помните о глубине бассейна. Вода должна едва доходить ребенку по грудь.
После первых тренировок у малыша может появиться насморк и легкий кашель. Это значит, что начался период адаптации к водной среде. Нет необходимости пропускать занятия или вовсе бросать плавание.
Читайте также: Дыхательная гимнастика для детей для развития речи
Плавание в бассейне: вред и риски
Фото: google.com.ua
Медики утверждают, что плавать можно не всем детям. Противопоказанием к таким тренировкам является наличие у ребенка кожных заболеваний с нарушением целостности покрова, острые и хронические вирусные инфекции и врожденный порок сердца. Не следует посещать бассейн, если у ребенка поднялась температура.
Ученые продолжают спорить, насколько полезно плавание в бассейне. Это связано со способами очистки и дезинфекции воды. Чаще всего с этой целью используют хлор, который при испарении вступает в реакцию с углеродом и азотом. В результате образуются вредные оксиданты, которые вдыхают большие и маленькие пловцы. Это провоцирует аллергию.
Какие еще риски таит в себе бассейн?
- Потеря чувства опасности.
Ребенок может переоценивать свои возможности держаться на воде. Отсюда печальная статистика: 70% утонувших детей хорошо плавали и даже регулярно посещали бассейн.
Нередко родителей терзает вопрос, насколько велик риск в бассейне подхватить инфекцию. Хлорирование воды является гарантией того, что ребенок во время плавания не заразится.
Заражаются грибковыми и кожными инфекциями чаще всего от контакта с бортами, стенами и скамейками. Чтобы избежать встречи с бактериями, научите ребенка ходить в бассейне в обуви и ограничить контакт кожи с любыми поверхностями.
- Проглатывание воды.
Хлор вреден сам по себе. Но еще опаснее, когда он контактирует с биологическим материалом самих пловцов — слюной, потом. Поэтому даже глоток воды из бассейна может стать причиной различных заболеваний.
У многих деток уши являются уязвимым местом. При попадании воды они воспаляются. После водных процедур научите малыша вытряхивать воду из ушей. Эффективно вымакивать воду ватными ушными палочками.
- Вредное воздействие хлора на кожу и волосы.
Ученые доказали, что хлор негативно воздействует на кожные покровы и волосы. Хлорированная вода может даже спровоцировать облысение. Для занятий в бассейне подбирайте детям закрытые купальные костюмы. Обязательной является и резиновая шапочка.
Фото: Woman.ru
Зная плюсы и минусы занятий плаванием, родитель может принять взвешенное решение касаемо таких тренировок. Одно точно: после бассейна, ребенок должен принять душ, надеть сухую чистую одежду, высушить голову. Только после этого он может выходить на улицу.
При соблюдении элементарных гигиенических норм плавание поможет ребенку стать сильным, выносливым и здоровым. Если малышу нравятся тренировки, он получает удовольствие от воды, тогда результат не заставит себя ждать.
Читайте также: Утренняя зарядка для детей дома
www.nur.kz
Польза бассейна для детей

Многие дети любят плескаться в воде. Но не всегда есть возможность искупаться в озере или реке. Иногда лето бывает холодным, для купания подходят только несколько дней. В остальное время года о купании и говорить не приходится, а в бассейне можно плавать круглый год. В любую погоду плавание заряжает положительными эмоциями, закаляет, повышает выносливость у малышей.
Польза плавания для здоровья
Регулярное плавание полезно для всех систем детского организма. Оно формирует красивую осанку, предупреждает болезни позвоночника, благотворно влияет на кровеносную систему.
Занятия в бассейне укрепляют мышцы грудной клетки, плечевого пояса, ног и рук. Плавание развивает дыхательную систему, увеличивает объем легких, что повышает сопротивляемость простудным заболеваниям.
Благодаря постоянным физическим нагрузкам ребенок, занимающийся плаванием, намного реже болеет инфекционными заболеваниями, редко простужается. Постоянное закаливание водой благотворно действует на иммунную систему.
Плавать в бассейне рекомендуют и гиперактивным детям. И силы, и избыточное напряжение направляются в мирное русло, и помогают успокаиваться.
После тренировки в бассейне у детей прекрасный аппетит и хороший, здоровый сон. А это значит, что будет соблюдаться режим дня, ребенок хорошо выспится и будет готов к учебе и играм.
Плавание рекомендуется детям, которые восстанавливаются после травм, переломов. В воде идет хорошая нагрузка на все группы мышц, постепенно восстанавливается подвижность связок и суставов.
Умение плавать
Умение плавать — важное качество, которое пригодится в любом возрасте. В бассейне учат плавать разными стилями, а не только держаться на воде.
За ребенка, умеющего плавать, можно не так бояться на отдыхе у моря. Можно отпустить его одного на речку в деревне или на даче. Конечно, если он достаточно взрослый и в бассейн ходит не первый год.
Ребенок, хорошо умеющий плавать, не только сам не утонет, но и присмотрит за младшими детьми у воды. Если нужно, сам сможет вытащить на берег тех, кто не умеет плавать.
У воды для такого малыша не нужно будет придумывать специальные игры, носить с собой на пляж надувные круги и матрасы. Он сам займет себя на воде, поплавает, позагорает, поиграет с мячом.
medaboutme.ru
Плавание для грудничков — польза или вред

Первые девять месяцев своей внутриутробной жизни ребёнок проводит в водной среде, адаптируясь и приспосабливаясь к ней. В связи с этим многими специалистами поддерживается точка зрения, согласно которой приучать детей плавать нужно практически с момента их появления на свет. На житейском же уровне встречаются разные мнения на этот счёт. Так, одни убеждены, что плавание для грудничков способствует комплексному и всестороннему развитию; другие подобного оптимизма не разделяют, считая популярные занятия лишь новомодным трендом. Попробуем разобраться действительно ли полезно плавание для новорождённых.
Полезно ли новорождённым плавать
Отметим, что уже в момент появления на свет все дети могут плавать и задерживать дыхание. Это связано с особенностями той среды, в которой они развивались внутри утроба матери. Способность новорождённого плавать – это невиртуозное владение собственным телом, как в случае с профессиональными спортсменами, а врождённый рефлекс. Он утрачивается к 3–4 месяцу жизни грудничка. Именно поэтому родителям, решившимся практиковать плавание новорождённых, следует приступать к этому практически сразу после рождения. Если рефлекс угаснет, водные занятия нежелательны для ребёнка до достижения им 4–5-летнего возраста.
Грудничковое плавание дома в ванной или в бассейне с квалифицированным специалистом – это не способ вырастить будущего олимпийского чемпиона. Занятия направлены на достижение других целей, которые перечислены ниже.
- Пребывание в водной среде позволяет организму ребёнка стать более устойчивым к температурным перепадам, закаляет его. Как следствие формируется крепкий приобретённый иммунитет, снижается риск подхватить вирусное заболевание. Практика показывает, что дети, приученные к плаванию с грудного возраста, болеют значительно реже своих сверстников.
- Польза грудничкового плавания очевидна и для сердечно-сосудистой системы. Во время пребывания в воде давление компенсаторных сил уменьшается, кровь начинает циркулировать быстрее. Постепенно это приводит к укреплению сердечной мышцы и сердечно-сосудистой системы в целом.
- Даже небольшие физические нагрузки в воде способствуют развитию опорно-двигательного аппарата. По статистике плавающие дети быстрее начинают ползать, раньше сверстников делают свои первые шаги.
- Во время плавания малыш может отдохнуть, его мышцы расслабляются, снимаются спазмы. Подобного результата не всегда можно добиться даже посредством специального грудничкового массажа.
- Ранние плавательные упражнения формируют мышечный корсет и правильную осанку, что позволяет избежать развития заболеваний, связанных со спиной и позвоночником (например, сколиоза).
- Когда ребёнок плавает, он рефлекторно задерживает дыхание. Во-первых, это улучшает работу дыхательной системы. А, во-вторых, активизирует образование в крови эритроцитов (красных кровяных телец), и увеличивается уровень гемоглобина.
- Грудничковое плавание нормализует артериальное давление.
- Плавание увеличивает аппетит, поэтому ребёнок лучше набирает вес.
- На природном инстинктивном уровне дети испытывают потребность нырять в процессе купания. Это заставляет их чувствовать себя более защищённым, возвращает в зону комфорта. Помимо этого, затекающая в гайморовы пазухи при нырянии вода прочищает их, избавляя слизистые от бактерий и частиц пыли.
- Вода обладает успокаивающим эффектом. Младенцы, приученные к плаванию, более спокойны и менее боязливы. По ходу взросления они не приобретают навязчивых детских страхов.
А также мамам будет полезно знать, что во время плавания дети затрачивают много энергии, поэтому быстро и без особых проблем засыпают ночью, не тревожа родителей.
Что нужно знать родителям
Выше уже отмечалось, что дети обладают особыми рефлексами, позволяющими им удержаться на воде. Родителям, решившим развивать подобные природные способности, будет полезно знать, как научить новорождённого плавать. Сделать это совсем несложно, придерживаясь простых рекомендаций.
- Возраст. Плавание новорождённых в ванне можно практиковать по достижения ими 3–4 недель. Именно к этому сроку затягивается пупочная рана, а ребёнок начинает адаптироваться к окружающей среде.
- Ванна. Первые уроки плавания ребёнку следует давать в той же ванночке, в которой вы купали его до этого. Смена обстановки вызовет у ребёнка чувство страха и не даст желаемого результата. А также следует с ответственностью подойти в чистоте ванночки. Перед непосредственным купанием её следует мыть хозяйственным мылом, а 1–2 раза в неделю обрабатывать содой (дезинфицирующие средства не подойдут, поскольку могут вызвать у новорождённого аллергические реакции).
Таким образом, первые уроки должны проходить в привычной обстановке – в ванночке, по мере развития у малыша определённых навыков его можно перевести в большую ванну, а затем и в бассейн.
- Вода. Изначально она должна быть не ниже 35 и не выше 37 градусов. Градус можно понижать по мере адаптации новорождённого, тем самым закаляя его. Предельно низкое значение температуры – 32 градуса.
А также во время обучения нельзя переставать следить за поведением ребёнком. Например:
- Непрекращающийся детский плач во время погружения в воду может сигнализировать о неправильной температуре воды – она либо слишком горячая, либо холодная.
- Если спустя несколько секунд малыш успокаивается и перестаёт плакать – вы подобрали воду оптимальной температуры.
- Излишняя пассивность малыша во время купания говорит о том, что вода слишком тёплая. Она оказывает на него убаюкивающее воздействие.
Многие молодые родители волнуются об остывании воды в процессе плавания. Переживать не стоит, ведь это и есть одна из целей грудничкового плавания дома – закалить ребёнка.
Азы плавания в ванне
Все водные занятия с малышом должны проводиться спустя пару часов после приёма пищи, когда смесь или грудное молоко успело перевариться, а чувство голода ещё не наступило. И также плавать стоит только с выспавшимся и отдохнувшим ребёнком, иначе не избежать истерик и слёз.
Пошаговая инструкция, как научить грудничка плавать в ванной:
- Аккуратно придерживая ребёнка, опустите его в воду оптимальной температуры. Дождитесь от него первой реакции. Если малыш заплачет, не спешите сразу доставать его, дайте немного времени освоиться.
- Когда плач утих, переложите ребёнка в горизонтальное положение, слегка удерживая за спинку. Примечательно, что сами вы должны твёрдо стоять на ногах, склонившись над ванной.
- Когда поймёте, что малыш привык к воде, можете приступать к выполнению плавательных упражнений, о которых будет рассказано далее.
Отметим, что пол в ванной комнате обязательно должен быть покрыт специальными резиновыми ковриками, предостерегающими от возможности поскользнуться.
Упражнения в ванной для плавания грудничка:
- Укладываем ребёнка в горизонтальном положении на спинку, подстраховывая его тело ладонью снизу. Постепенно перемещаем руку со спины к затылку. По итогу – ребёнок самостоятельно держится на воде, а мама лишь страхует его, придерживая головку.
- Опускаем ребёнка в воду в диагональном положении животиком вниз. Мама должна быстро сориентироваться и подхватить голову малыша, поместив его подбородок в своей ладони.
- Опускаем ребёнка в воду в горизонтальном положении, спина обращена ко дну ванны, ноги размещены у одного из бортиков. Ощущая опору, он отталкивается от стенки, пробует самостоятельно плыть. Выполнять данное упражнение можно, только когда малыш уже освоится в воде, научиться держаться на её поверхности без поддержки.
- Опускаем новорождённого в воду животом вниз. Тело должно быть полностью погружено в жидкость, на поверхности остаётся только голова, которую за подбородок придерживает мама. Скоординировав ребёнка, продемонстрируйте ему, что в воде можно плескаться. Повторяя показанные действия, он со временем научится правильно грести.
- Когда малыш научится с лёгкостью проделывать перечисленные выше упражнения, нагрузку можно увеличить. Предполагается, что к этому моменту он уже будет не только держать своё тело на поверхности воды, но и самостоятельно передвигаться по её плоскости.
Итак, грудничок плещется в воде, мама страхует его. Неподалёку от него примерно в 10 сантиметрах, кладётся игрушка для купания. Ребёнок должен доплыть к ней. С течением времени расстояние между грудничком и игрушкой должно увеличиваться.
- Когда ваш малыш уже будет уметь самостоятельно плавать на относительно большие дистанции как на спине, так и не животе, начните делать с ним упражнение «восьмёрка». Оно предполагает визуальное повторение очертаний цифры грудничком.
- Поддерживая младенца за животик снизу, приподнимайте его над водой и погружайте обратно. Это упражнение способствует развитию координации, укреплению сердечно-сосудистой системы.
- Когда новорождённый привыкнет к воде, можно практиковать его ныряние. На рефлекторном уровне при полном погружении он задержит дыхание, поэтому не стоит бояться этого упражнения. Учить ребёнка нырять можно только по истечении 5–10 минут свободного плавания.
Ныряние делается следующим образом: крепко зафиксировав грудничка в руках, окунаем его с головой в воду на несколько секунд; повторяем процедуру до 5 раз.
Данные водные упражнения совсем несложные, но дают ощутимый результат. Кроме того, родители должны помнить, что плавание для малышей в бассейне возможно только после предварительной домашней подготовки в ванной.
Бассейн для новорождённых
Плавание новорождённого в бассейне — не просто процесс его обучения элементарным водным движениям; это способ всестороннего развития. Занятия здесь, как правило, начинаются с 2-месячного возраста, при условии, что ранее ребёнком уже были освоены базовые плавательные упражнения в домашней ванне.
Ведущие педиатры советуют посещать бассейн не более 3 раз в неделю. Продолжительность занятия для двухмесячного малыша составляет десять минут, по мере взросления она увеличивается на полминуты с каждым месяцем.
Советы по посещению общественного бассейна:
- Всегда надевайте на новорождённого детскую резиновую шапочку, которая защитит нежную кожу голову и волосы от жёсткой хлорированной воды.
- Оптимальное для детского организма время посещения – с 10 до 12 часов, старайтесь уложиться в этот временной интервал.
В бассейне вы можете тренировать с ребёнком те же упражнения, что вы осваивали в пространстве ванны, постепенно увеличивая их интенсивность. При желании можно записаться в соответствующую группу или нанять инструктора, специализирующегося на обучении новорождённых. Однако это не обязательно – правила, как научить грудничка плавать в бассейне, идентичны правилам для ванны.
Вред плавания в бассейне в грудничковом возрасте
В связи с возросшей популярностью грудничкового плавания интерес к данному феномену проявили и учёные. Последние исследования, проведённые в Европе, показали, что занятия в столь малом возрасте в общественных бассейнах причиняют вред дыхательной системе. Это связано с высокой концентрированностью воды, добавлением в неё хлора. Химические элементы способны вызывать у детей аллергические реакции, провоцировать развитие астмы и других хронических заболеваний.
Кроме того, хлорка вредна и для нежной детской кожи. Она сушит её, делает более восприимчивой к окружающей среде. В особых случаях от контакта с хлорированной водой на теле младенцев могут образовываться ярко-красные пятна, похожие на лёгкие ожоги.
Таким образом, плавание в общественных бассейнах действительно может быть опасно для малыша из-за содержания в воде хлора, но в настоящее время существуют и такие плавательные центры, где дезинфицирование осуществляется с помощью других средств. Так что чуткие родители всегда смогут найти альтернативу.
swimpower.ru