Почему хрустят суставы? | КГБУЗ «Владивостокская поликлиника № 1»
VladHealth, июль 2015
Некоторые суставы издают при движении щелкающие или трещащие звуки, напоминающие хруст. Эти звуки могут сопровождать как активные, так и пассивные движения. С этим явлением сталкивался практически каждый человек, но если у одних людей хруст проходит бесследно, то у других по истечении некоторого времени возникают серьезные проблемы со здоровьем. В связи с этим у людей разного возраста возникают закономерные вопросы: хрустят суставы, как к этому относиться и что делать?
За разъяснениями мы обратились к врачу-ревматологу «Владивостокской поликлиники № 1» Ларисе Олеговне Пономаревой.
— В теле человека насчитывается более 230 суставов. Каждый из них выполняет свою функцию, а все вместе они дают нам возможность легко и свободно двигаться. Чтобы понять, почему в суставе возникает хруст, важно знать, как он устроен. Сустав можно сравнить с шарниром: это место сочленения двух или более костей.
Хруст и щелканье в наших «шарнирах» может быть и вариантом нормы, и предвестником серьезных заболеваний.
Если характерные звуки возникают однократно или редко в различных суставах и не сопровождаются болью, то, вероятнее всего, это так называемый физиологический хруст, и пугаться его не стоит. Обусловлен он тем, что растворенный в синовиальной жидкости газ, диоксид углерода, собирается в довольно крупные пузырьки, которые при движении с треском лопаются. Также физиологический хруст может объясняться гипермобильностью суставов, то есть излишней их подвижностью и повышенной гибкостью. Часто это врожденный дефект соединительной ткани, проявляющийся слабостью опорно-двигательного аппарата, но в норме может встречаться у детей и подростков в период роста и формирования скелета.
— Лариса Олеговна, а хруст в суставах зависит от возраста человека?
— Физиологический, или «нормальный», хруст может встречаться у людей разного возраста, даже у младенцев и маленьких детей. Родители нередко слышат эти звуки, когда приподнимают ребенка за ручки или резко перемещают его. По мере того как ребенок растет, и укрепляются его мышцы и связки, эти явления проходят самостоятельно, не требуя обращения к врачу. Волноваться по этому поводу не стоит.
— Вы подробно рассказали о тех случаях, когда хрустящие суставы не вызывают тревог и опасений, но ведь бывают и другие ситуации, когда обращение к врачу становится необходимостью…
— Да, конечно, это те случаи, когда хруст связан с различными заболеваниями. Среди причин такого хруста на первое место можно поставить заболевание остеоартроз.
Это дегенеративное поражение одного или нескольких суставов, как правило, крупных. Во всех наших органах, включая и суставы, с момента рождения параллельно идут два процесса: регенерация — образование новых клеток, и дегенерация — старение и разрушение клеток. На определенном этапе жизни процесс дегенерации начинает преобладать, и суставной хрящ постепенно истончается, что ведет к его разрушению. В таких случаях к хрусту в суставе присоединяются боль различной степени выраженности, ограничение подвижности и отечность. Другой причиной патологического хруста могут быть травмы: тяжелые или небольшие, но многократно повторяющиеся, они приводят к развитию посттравматического артроза. Это часто бывает у спортсменов. Связки в этих случаях становятся грубыми, неэластичными, в них разрастается соединительная ткань, а при движении они цепляются за костные компоненты сустава, что сопровождается глухими щелчками. Боли может и не быть, но оставлять эти симптомы без внимания нельзя.
Воспалительные заболевания суставов — артриты — также могут сопровождаться хрустом.
За часто используемым в разговорной речи словосочетанием «отложение солей» скрываются кристаллические артропатии — еще одна причина патологического хруста. Эти заболевания связаны с нарушением обмена веществ. Так, если в крови в избытке появляются определенные соединения, например пирофосфаты или соли мочевой кислоты, то они начинают откладываться в суставах, приводя к огрубению хрящей и связок.
— Человеку, не связанному с медициной, трудно самостоятельно разобраться в таком многообразии причин. Посоветуйте, что надо делать, если суставы уже захрустели.
— Если хруст в суставах стал регулярным, и вы заметили, что он бывает только в определенных суставах, а также появилась боль, то самым верным решением будет обращение к врачу-ревматологу или ортопеду-травматологу. Только врач сможет установить истинную причину этих симптомов. Для каждого из перечисленных заболеваний разработана программа необходимых обследований, чтобы установить или исключить диагноз. Техническое оснащение поликлиники дает возможность обследоваться в полном объеме: рентген и УЗИ-диагностика на современных аппаратах, специфические биохимические анализы. Если есть необходимость, мы направляем своих пациентов на компьютерную или магнитно- резонансную томографию. Своевременное обращение за медицинской помощью дает возможность выявить заболевание или предрасположенность к нему на ранней стадии и эффективно его лечить или профилэктировать.
— Врачебный постулат «болезнь легче предупредить, чем лечить», пришел из глубины веков, но остается актуальным и в наши дни. Расскажите, пожалуйста, подробней о профилактике.
— Профилактика заболеваний суставов в большей мере касается коррекции образа жизни, а именно – физической активности и характера питания.
Что касается питания, то оно должно способствовать восстановлению тканей и поддержанию нормального веса. Для суставов необходимы витамины D, Е, жирные кислоты (омега-3), кальций, поэтому рекомендуются следующие продукты: яйца, говяжья печень, палтус, сима, камбала, цельное молоко, твердые сыры, орехи, семя кунжута, подсолнечника. Если нет противопоказаний, необходимо пить ежедневно достаточное количество воды, употреблять свежие фрукты и овощи.
Здоровые суставы — это движение, приносящее радость, это высокое качество жизни, любимая работа, полноценный активный отдых, а потому этот дар природы, как и здоровье в целом, надо каждому беречь в любом возрасте!
ПОЧЕМУ ХРУСТЯТ СУСТАВЫ?
Актуальность данной проблемы обуславливает огромное количество патологических проявлений, в основе которых лежат именно изменения со стороны соединительной ткани.
Причина хруста суставов далеко не однозначна. Во-первых, растягиваются суставные связки, что позволяет суставу делать более объёмистые движения, выходящие за пределы анатомических возможностей. В результате элементы соприкасающихся хрящевых поверхностей могут издавать характерные щелчки. Такая «растяжимость» суставных связок возникает, как считает большинство специалистов, в результате структурного изменения одного из соединительнотканных белков -коллагена. Постепенно коллаген становится одновременно менее прочным и более эластичным, а также приобретает способность к частичной деформации. Этот фактор имеет наследственное происхождение, однако механизм развития этой соединительнотканной неполноценности до сих пор остаётся неизвестным.
Второй причиной хруста суставов является снижение секретирующей функции околосуставной сумки, защищающей сустав от разрывов и других механических повреждений.
Дело в том, что суставная сумка, помимо защитной функции, призвана обеспечивать достаточное скольжение сочленяющихся поверхностей костных элементов друг относительно друга. С этой целью в полость сустава секретируется так называемая синовиальная жидкость, значение которой можно сравнить со смазкой трущихся деталей в каком-нибудь механическом агрегате. Благодаря синовиальной жидкости трение сводится к минимуму, что гарантирует надёжную и безболезненную работу сустава. Недостаток синовиальной жидкости ухудшает скольжение и вызывает «поскрипывание» сустава, точно так, как скрипело бы плохо смазанное колесо.
Бывают ситуации, когда синовиальная жидкость выделяется в достаточном количестве, однако качество её страдает в результате нехватки определённым составных элементов. Такими элементами являются глюкозамин и хондроитин — вещества, вырабатываемые хрящевой тканью суставов и имеющее важное физиологическое значение. Так, хондроитин снижает активность веществ, которые способны разрушать хрящевые прослойки сустава, стимулирует восстановление хрящевой ткани, замедляет процессы её естественного «износа» и улучшает амортизационные свойства хряща.
Глюкозамин же служит необходимым строительным компонентом хондроитина и входит в состав других, не менее важных для сустава веществ. Таким образом, дефицит хондроитина и глюкозамина — это третья причина, которая может вызвать в суставах нежелательный «шумовой» эффект.
КАК РЕАГИРОВАТЬ
Что же означает хруст в суставах? Как на него реагировать? Если хруст в суставах сопровождается болезненностью, нужно немедленно обращаться к врачу: налицо основные клинические признаки воспалительных или дистрофических изменений. Однако в любом случае, даже при отсутствии болезненности, хруст означает, что такой сустав более склонен к возникновению различных заболеваний и менее устойчив к внешним механическим нагрузкам. Поэтому такой «треск» может свидетельствовать о том, что артрит или артроз уже не за горами!
В группу риска входят в основном люди, ведущие малоподвижный образ жизни, т.е. те, кто практически не тренирует свой суставной аппарат, а также пожилые. Однако и чрезмерная активность с повышенными физическими перегрузками тоже может привести к растяжению сустава, особенно, если к этому была генетическая предрасположенность.
Вот почему среди спортсменов так много травмированных.
Над проблемами заболевания суставов сегодня работают учёные всего мира. Одним из самых современных направлений в медикаментозном лечении этих заболеваний является использование так называемых хондропротекторов, т.е. веществ, защищающих хрящи и весь сустав в целом от механических перегрузок и способствующих их восстановлению.
Если вы замечаете хруст суставов при любых видах движений, обратитесь на консультацию к специалисту – запишитесь к участковому терапевту.
О чем свидетельствует хруст в суставах?
Знаете ли вы, что пальцы на руках, или кулаки, хрустят из-за того, что лопаются скопившиеся в суставной жидкости пузырьки азотного газа? Однако хруст в коленях и позвоночнике, в свою очередь, вызван натяжением связок и сухожилий при движении. У пожилых людей хруст в суставах возникает в результате естественного износа поверхности суставов.
Хруст в костных суставах не представляет вреда.
Он не говорит ни о каких проблемах с вашим здоровьем, если только хруст не сопровождается болями. Ошибочен миф о том, что привычка хрустеть суставами может привести к артриту. Если это делается в разумных пределах, то никакого ущерба не наносит.
Тем не менее, если каждый раз при хрусте в суставах вы испытываете боль, это свидетельствует о повреждении сустава, которое не следует оставлять без внимания в надежде, что оно пройдет само. Если боли повторяются, проконсультируйтесь с травматологом-ортопедом, чтобы выяснить причину болезненных ощущений.
Боль – это универсальное естественное предупреждение, призывающее нас своевременно отреагировать на проблему. Чаще всего мы слышим хруст в коленных суставах. Обычно он не сопровождается болью. Боли, в свою очередь, могут свидетельствовать о повреждении мениска.
Наиболее характерные признаки повреждения мениска:
- боли и «хруст» при приседании;
незначительная жесткость в колене, которая может говорить об увеличенном объеме жидкости в суставе;
- ощущение цепляния или блокировки в колене.
Чтобы вовремя позаботиться о здоровье своих суставов, травматологи-ортопеды советуют:
- поддерживать соответствующий росту и возрасту вес, чтобы избыточная масса тела не перегружала суставы и не приводила к их износу;
- регулярно заниматься физической активностью, а именно: длинными прогулками, скандинавской ходьбой, ездой на велосипеде, плаванием или бегом на лыжах – при постоянной тренировке связки и мышцы защищают суставы от возможных повреждений;
- перед началом физических упражнений разомнитесь, а по окончании – потянитесь. Это пойдет на пользу мышцам и связкам, увеличивая их гибкость и выносливость. Сильные мышцы и связки – залог здоровых суставов.
Почему хрустят суставы и как это исправить, рассказала врач-ревматолог
Отчего наши суставы издают странные звуки и опасно ли это, пояснила Елена Штылева, заведующий ревматологическим отделением УЗ «Барановичская городская больница №2».
В идеале суставы человека должны двигаться бесшумно.
Но по ряду причин они могут «напоминать» о себе различными звуками: хрустом или щелканьем. Что может спровоцировать хруст?
Ревматологические заболевания. Если хруст сопровождается болью, ограничением движений в суставе, отеком – это может быть симптомом серьезного заболевания: артрита (воспаление сустава) или артроза (стирание хряща). Так что в этом случае лучше обратиться к врачу.
Врожденная особенность. Причиной хруста в суставах может стать врожденная особенность человека. Недоразвитие соединительной ткани и хряща в частности приводит к тому, что поверхности суставов трутся друг о друга, издавая тот самый хруст.
Такая аномалия часто наблюдается у подростков в период роста и у молодых, излишне худых людей.
Недостаток жидкости. Обезвоживание чревато неприятными последствиями для суставов. Недостаток жидкости в организме приводит к тому, что синовиальная жидкость в суставной сумке пересыхает, из-за чего нарушается амортизация и питание сустава.
Чрезмерные физические нагрузки. Они также могут спровоцировать хруст в суставах. Поэтому, если вы заметили, что после тренировки вы слышите хруст, возможно, вы переусердствовали с нагрузкой. Пересмотрите свои тренировки, иначе это может стать причиной развития артроза.
Гиподинамия. Нехватка движения также представляет угрозу для суставов. Сидячая работа, отсутствие физических нагрузок – все это приводит к слабости мышц, связок и нарушению кровоснабжения тканей суставов. Поэтому физические нагрузки нужны. Но в меру.
Перенесенный грипп или ОРВИ. Помимо неприятностей в виде слабости, повышенной температуры и больного горла, вирус может нанести серьезный вред суставам – вызвать артрит. Поэтому, если хруст начался после перенесенной простуды и к тому же сопровождается
болью, обязательно обратитесь к врачу.
Неправильно подобранная обувь. Слишком высокий каблук (выше 7 см) и, наоборот, плоская, подошва также могут привести к хрусту в суставах.
Постоянное ношение подобной обуви приводит к неравномерному распределению нагрузки и может провоцировать разрушение хряща.
Принимаем меры
• Следите за водным балансом. Для профилактики хруста, вызванного обезвоживанием, по утрам выпивайте натощак стакан теплой воды. Но не залпом, а небольшими глотками в течение одной-двух минут. В течение дня также старайтесь выпивать как минимум литр-полтора воды, если к этому нет противопоказаний;
• следите за весом: каждый лишний килограмм – огромная нагрузка на суставы;
• правильно подбирайте обувь. Она должна быть удобной, не сдавливать стопу, каблук – не выше 5 сантиметров;
• пересмотрите физические нагрузки. Если у вас уже есть проблемы с суставами, откажитесь от стоячей работы, прыжков, бега, не носите тяжести. Тем не менее физическая активность все равно нужна. Идеальный вариант – плавание, йога, стретчинг.
Почему хрустят суставы во всем теле
Общество
Считаете, что хруст в суставах — это не проблема? Рассказываем, почему вы можете ошибаться!
Андрей Карелин
2 декабря, 2020 17:03
Фото: pixabay.
com
Главное
Почему хрустят суставы, и когда на это нужно обратить внимание?
Суставы могут «захрустеть», потому что
Хруст в тазобедренном суставе
А что если хрустит в колене?
Хрустят пальцы на руках?
Хрустит позвоночник?
Какие меры принимать при хрусте суставов?
Не занимайтесь самолечением!Какие медицинские препараты назначают при хрусте в суставах?
Почему хрустят суставы, и когда на это нужно обратить внимание?
Почему хрустят суставы, и когда на это нужно обратить внимание?
Суставы могут «захрустеть», потому что
Хруст в тазобедренном суставе
А что если хрустит в колене?
Хрустят пальцы на руках?
Хрустит позвоночник?
Какие меры принимать при хрусте суставов?
Не занимайтесь самолечением!Какие медицинские препараты назначают при хрусте в суставах?
После 40 лет или даже раньше кости начинают хрустеть у многих людей.
Большинство из нас закрывает на эту проблему глаза, выбирая «главный народный метод» борьбы с любыми проблемами — ничего не делать. Напрасно! Хруст в суставах может являться симптомом развивающегося патологического процесса.
Стратегия борьбы с «хрустящей» проблемой у каждого своя, а наша статья рассказывает о том, какие меры нужно предпринять и что будет, если бездействовать?
Почему хрустят суставы, и когда на это нужно обратить внимание?
Давайте познакомимся с физиологией человека. Все суставы в нашем организме имеют идентичное строение. Полость суставов наполняет эластичная густая масса, именуемая синовиальной жидкостью, а соединительной тканью суставов являются хрящи, состоящие из плотного межклеточного вещества.
Синовиальная жидкость выполняет функцию амортизатора. Она питает хрящи. Не будь её, суставные поверхности тёрлись бы друг о друга, изнашиваясь и причиняя человеку чудовищные страдания. О сколь-нибудь продолжительной функциональности нашего скелета речи бы не шло.
И вот возникает хруст в суставах. Полагать, что развивается какое-либо тяжелое заболевание суставов и паниковать не стоит, если речь идёт о разовом или нечастом проявлении данного симптома. Случается, что в полости, где располагается эта густая эластичная масса, образуется углекислый газ. Когда его концентрация достигает определённого значения, в костях происходит тихий хлопок, который ошибочно воспринимается человеком за похрустывание.
Даже если вы слышите этот тихий треск примерно один раз в час, это может считаться нормой. А если хруст идёт при каждом движении? Это говорит о том, что организму пора протянуть руку помощи: обратиться к врачу или, как минимум, что-то изменить.
Суставы могут «захрустеть», потому что
· Ваш образ жизни далёк от подвижного, уединение перед телевизором или за книгой вы предпочитаете прогулкам или пробежкам в парке либо визиту в фитнес-зал
· Кости и суставы изнашиваются, сигнализируя вам о необходимости принятия срочных мер во избежание инвалидизации
· Ваши мама и папа, дедушки и бабушки имели схожие («суставные») проблемы, полученные вами по наследству
· В мышцах идёт воспалительный процесс, оказывающий косвенное воздействие на суставы (вопрос нужно срочно решать)
· Ваш скелет не выдерживает большой массы тела и необходимо похудение
· В организме нарушен обмен веществ
· Проявляют себя последствия пережитой травмы (решение проблемы также нельзя откладывать «на потом»)
· Не в порядке печень, почки, желчный пузырь
· Организм атаковала инфекция, которую необходимо выявить и победить
· И, наконец, вопрос может заключаться в питании.
Учёные отметили, что те, кто злоупотребляет острым или, напротив, сладким, ест много пряного, имеет все шансы «захрустеть».
Стоит ли решать вопрос?
Однозначно – да, ведь хруст не просто действует на нервы, делая нас раздражительными и привлекая внимание окружающих, иронизирующих над тем, что из нас скоро посыплется песок.
Если ничего не делать, хруст начинают сопровождать болевые ощущения, которые со временем нарастают. Где именно у вас возникают эти неприятные ощущения?
Хруст в тазобедренном суставе
У вас может развиваться артрит (воспаление сустава различной этиологии) или артроз (дегенеративный процесс в суставе, маховики которого запускаются с возрастом). На прожитые годы можно списать также изнашивание суставов, которое проявляется хрустом в тазобедренном отделе.
Вполне возможно, у вас откладываются соли, формируя целые залежи (очаги). Не исключено, что развивается чаще встречающееся у мужчин метаболическое заболевание — подагра.
Порой «постреливает» и хрустит остеохондроз.
Стоит ли бежать к врачу прямо сейчас, когда поликлиники переполнены людьми с высокой температурой, и шанс подцепить COVID-19 запредельно высок? Ответьте на один вопрос: отекает ли тазобедренный сустав, ощущаете ли вы его повышенную температуру, отмечено ли вами визуальное покраснение участка? Если хотя бы на один из вопросов вы дали положительный ответ, оттягивать визит к специалисту очень опасно.
А что если хрустит в колене?
Проблема может быть и в связках, которые ослабевают со временем в результате малоподвижного образа в жизни. Впрочем, хруст в коленях наблюдается и у профессиональных спортсменов. Например, у бодибилдеров, перегружающих суставы во время глубокого приседа со штангой (вопрос лежит в плоскости спортивной медицины).
Возможно, дело в питании, стрессах. А ещё колени часто хрустят, сигнализируя о том, что ваш лишний вес непомерно велик для скелета. Хрустом может напоминать о себе застарелая и незалеченная травма.
Знакомо ли вам слово «бурсит»? Это коварное заболевание, в процессе развития которого в синовиальной сумке увеличивается бурса за счёт накопления в ней гноя. Бурсит может протекать не только в коленном, но и в локтевом, а также плечевом суставе. Причина?
Ею может стать пришедшийся в сустав удар, на который вы не обратили внимания, проигнорировав необходимость обращения с ушибом к врачу! Наблюдайте: если налицо повышение температуры, покраснение, значит, стремительно протекает воспалительный процесс, который ни в коем случае нельзя игнорировать. Бегом к врачу!
Хрустят пальцы на руках?
Если нет тревожных симптомов (покраснения, повышения в них температуры, болей), волноваться рано. Пальцами «щелкают» и «похрустывают» многие. Но если в пальцах, челюсти, запястьях, хруст не просто наблюдается, а сопровождается неприятными ощущениями, то исключить, что имеет место симптоматика артрита, увы, нельзя. И затягивать с походом в поликлинику не стоит.
Хрустит позвоночник?
И здесь, к сожалению, вы не сможете найти ответ на вопрос, почему это происходит, без визита к специалисту.
Возможно, это остеохондроз, который настигает едва ли не каждого второго. Но нельзя исключить и межпозвонковую грыжу, застарелую травму. А ещё в поясничном отделе может происходить патологический процесс — протрузия (в позвоночный канал выходит один из межпозвонковых дисков и без своевременно принятых мер ситуация может дорасти до весьма плачевной).
Какие меры принимать при хрусте суставов?
Не занимайтесь самолечением!
Откройте двери кабинета терапевта, который оценит ваше состояние и переадресует к ортопеду или хирургу. Вам могут быть назначены
· Компьютерная томография (КТ)
· Магнитно-резонансная терапия (МРТ)
· Ультразвуковое исследование (УЗИ)
· Общие анализы крови и мочи
· Артроскопия (лёгкое хирургическое вмешательство, которое назначается с целью выявление этимологии патологического процесса в суставе).
Какие медицинские препараты назначают при хрусте в суставах?
Если задача восстановить хрящевые ткани, поможет длительный (не менее 6 месяцев) приём хондропротекторов.
Они обеспечивают хрящи необходимым питанием. Особенно эффективны хондропротекторы на начальной стадии развития патологических процессов. Возможно вам пропишут инъекции препаратов, которые компенсируют нехватку упомянутой нами синовиальной жидкости. Но одними лекарствами проблема не решается.
Быть может, необходимо поменять схему вашего питания? Нужна рыба, наваристые бульоны, бобы, курица. О калорийной пище лучше забыть. Стоит увлечься лечебной физкультурой (хотя бы прогулками в парке, не помешает и бассейн, а вот бег, как и занятия с отягощениями в тренажёрном зале, при хрусте суставов противопоказан). Лучше сбросить вес, облегчив нагрузку на скелет. Из витаминов необходимо сделать акцент на А, D, а также принимать на постоянной основе кальций.
Очень полезен массаж! Он снимет напряжение с мышц, которые окружают сустав, умножит их эластичность, улучшит кровоток.
Глядишь — и хруст пройдёт, а ощущение лёгкости в организме порадует душу и сердце. Будьте здоровы!
7 мин
К какому врачу обращаться, если хрустят суставы
Артрологи Москвы — последние отзывы
Кирилл Евгеньевич внимательный и веселый человек, который знает свое дело и находит к каждому пациенту индивидуальный подход.
Осмотрел мою ногу, затем вправил ее и рассказал о первопричинах моего заболевания. Специалист поставил диагноз и буквально сразу начал лечение.
Ольга, 20 октября 2021
Евгению Юрьевич грамотный, внимательный специалист, все понятно объясняет, предлагает лечение, учитывая мнение пациента. На приеме доктор провёл тщательно осмотр, проконсультировал меня по моему вопросу и назначил лечение. Врача рекомендую знакомым.
Любовь, 05 ноября 2021
На приёме доктор меня выслушал, подробно ответил на все мои вопросы, дал свои рекомендации и выписал лекарства, которые мне помогают.
Врач внимательный, всё понятно и доступно объясняет. Могу рекомендовать данного специалиста своим знакомым, если потребуется и в случае необходимости могу обратиться повторно. Качеством приёма я осталась довольна.
Тамара, 19 октября 2021
Профессиональный врач. Прием прошел прекрасно. Наталья Валентиновна провела осмотр, дала рекомендации и выдала направление на необходимые анализы. Я осталась довольна, меня все устроило. Обращусь к данному специалисту повторно, когда пройду исследования.
Галина, 05 ноября 2021
Я пошла на консультацию к этому доктору первый раз, не зная его, не слыша о нем ничего и без каких-либо отзывов.
Вежливый врач. Прием прошёл замечательно. Он все посмотрел, расспросил меня и сделал УЗИ. Доктор также пока назначил мне препараты (со своей стороны, то что он видит) и посоветовал пройти полное обследование. У меня сложилось положительное первое впечатление, но пошла бы я к нему на повторный прием или нет, пока сказать не могу. Зависит от причины. Возможно, если бы он мне помог, я бы пошла. Консультация длилась около 10 минут.
Наталья, 26 ноября 2021
Мне понравился приём, хороший специалист. Евгений Юрьевич профессионал. На приеме доктор посмотрел снимки, провел осмотр, выслушал мои жалобы и сделал заключение.
По итогу приема у меня не осталось вопросов. Я могу порекомендовать этого специалиста знакомым.
Дмитрий, 27 октября 2021
Врач внимательный, исполнительный, располагает к общению и доверию. Прием длился час. Была первичная консультация . На приеме осмотрел и назначил курс лечение. Рекомендую данного специалиста. Остался доволен качеством приема.
Нарек, 01 декабря 2021
Врач внимательный, знает свое дело.
Мне очень понравился, и отношение. После того как сдам анализы, приеду повторно. Георгий Захарович посмотрел все документы, осмотрел пациента, сделал процедуру, проверки, все расспросил что и как.
Ирина, 29 октября 2021
Наталья Валентиновна очень адекватный и приятный доктор. Нам всё понравилось. Она посмотрела не только вопросы обращения, но и дополнительно провела осмотр дочери и дала рекомендации. Я получила ответы на свой вопрос и приняла пожелания врача.
Анастасия, 04 ноября 2021
Георгий Захарович очень хороший, внимательный, доброжелательный доктор и высокий профессионал.
Он собрал анамнез, обследовал меня и решил, что нужно делать. Так же были проведены необходимые процедуры. Мне очень всё понравилось! По времени приём длился около полутора часов. По итогу для себя я получила облегчение боли и моральное удовлетворение. Врач помог мне в решении вопроса.
Лариса, 23 октября 2021
Показать 10 отзывов из 1365хрустят и болят суставы как лечить
хрустят и болят суставы как лечитьхрустят и болят суставы как лечить
>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>Что такое хрустят и болят суставы как лечить?
Противопоказаний у Биотрина немного. Не рекомендуется наносить препарат на поврежденную слизистую оболочку, на ранки, язвы.
В таком случае гель наносят с обратной стороны, например, если болит колено, но там есть открытая рана, то гель мажут сбоку или под коленом.
Эффект от применения хрустят и болят суставы как лечить
Данный гель я покупала для своей бабули, так как она уже много лет страдает от болей в суставах. И он ей отлично помог существенно облегчить ее состояние. Данный гель имеет приятный аромат и нежную текстуру, и при этом совсем не липкий, он довольно быстро впитывается. Я и сама попробовала использовать Биотрин, когда неудачно поприседала в спортзале и меня начали мучить боли в коленях. Намазала их этим гелем и все прошло.
Мнение специалиста
Биотрин работает, как ускорить заживления. Мне такое средство посоветовал тренер для восстановления после сильного растяжения. Реально стало легче, и отек спал почти сразу.
Как заказать
Для того чтобы оформить заказ хрустят и болят суставы как лечить необходимо оставить свои контактные данные на сайте.
В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.
Отзывы покупателей:
Даша
Даже специалисты в области народной медицины подтвердили, что гель отвечает всем характеристикам эффективного средства, доступного для всех.
Евгения
После использования геля у меня сложилось только положительное впечатление, а точнее, я была просто в восторге. Долго мучилась с коленным суставом, страдала из-за боли, ночами не спала даже иногда, особенно, если на следующий день должен был быть дождь или снег. В итоге купила это чудо-средство, промазала курс, и наконец-то проблема исчезла. Я уж думала так и буду мучиться, но сейчас все в полном порядке, я порой сама не верю своему счастью. Даже возобновила занятия спортом, хотя до покупки геля думала, что о них придется забыть навсегда.
Биотрин работает, как ускорить заживления.
Мне такое средство посоветовал тренер для восстановления после сильного растяжения. Реально стало легче, и отек спал почти сразу. Где купить хрустят и болят суставы как лечить? Биотрин работает, как ускорить заживления. Мне такое средство посоветовал тренер для восстановления после сильного растяжения. Реально стало легче, и отек спал почти сразу.
Почему болят и хрустят суставы? Истинные причины боли и хруста в суставах. . На самом деле причин болей и хруста суставов очень много. Причем многие люди в них не разбираются и лечат симптомы. Лечение хруста и боли в суставах. Классическая схема лечения, когда хрустят суставы состоит из 3 этапов . Самые хорошие результаты зафиксированы, если лечить хондропротекторами на ранних стадиях, когда хруст в суставах не приносит болевых ощущений. Применение их на более поздних. Хруст не вызывает заболеваний суставов. Например, доктор Дональд Унгер хрустел пальцами на одной руке 50 лет, и изменений в суставах не возникло. . Стельки не лечат плоскостопие! .
Боли в позвоночнике не из-за отложения солей! Самое важное на тему: «Суставы болят и хрустят как лечить» от профессионалов для людей с полным описанием и комментариями специалистов. Содержание. 1 По всему телу хрустят суставы, почему? Причины и лечение хруста в суставах, возможные болезни, что делать. Из этой статьи вы узнаете: почему хрустят суставы, причины и лечение хруста с болью и без боли. Что с этим делать: когда лечение нужно, а когда нет, традиционная терапия и народные средства. Автор статьи: Стоянова Виктория, врач. Стоит отметить, что хруст суставов по всему телу часто сопровождается . Чтобы не хрустели суставы колена, мануальные терапевты рекомендуют выполнять такое упражнение. . На вопрос о том, как лечить суставы, врачи отвечают просто: Правильно питаться. Обязательно поможет частое, но. Артроз часто поражает крупные суставы, подвергающиеся большой нагрузке (коленные, тазобедренные), а также мелкие суставы кистей и позвоночник. Картина ясная. Коленные суставы хрустят и болят как лечить.
Если болят и хрустят колени, как лечиться? Болят колени, хрустят колени – неприятные ощущения, возникновение которых может быть спровоцировано физиологическими или патологическими факторами. Если подобная В таких случаях кости хрустят без боли, но повышается риск развития артроза. 3Накопление солей. . По мере прогрессирования все пораженные суставы не только хрустят, но и болят. Обращение за медицинской помощью.
http://wakarusavalley.org/userfiles/maz_dlia_kolennykh_sustavov_pri_khruste3256.xml
http://www.losangelesdreamrentals.com/userfiles/kak_lechit_ushiblennyi_sustav_paltsa1993.xml
http://www.steelbreezeppc.com/editoruploadfiles/mazi_dlia_obezbolivaniia_sustavov_ruk_i_poiasnitsy5118.xml
http://www.svkzdarsko.cz/userfiles/kak_lechit_sustavy_perekisiu_vodoroda3705.xml
Данный гель я покупала для своей бабули, так как она уже много лет страдает от болей в суставах. И он ей отлично помог существенно облегчить ее состояние.
Данный гель имеет приятный аромат и нежную текстуру, и при этом совсем не липкий, он довольно быстро впитывается. Я и сама попробовала использовать Биотрин, когда неудачно поприседала в спортзале и меня начали мучить боли в коленях. Намазала их этим гелем и все прошло.
хрустят и болят суставы как лечить
Противопоказаний у Биотрина немного. Не рекомендуется наносить препарат на поврежденную слизистую оболочку, на ранки, язвы. В таком случае гель наносят с обратной стороны, например, если болит колено, но там есть открытая рана, то гель мажут сбоку или под коленом.
Как подобрать мази от артрита пальцев рук, что нужно учитывать, виды мазей и их эффективность. . Применение местных средств при развитии артрита кистей, пальцев рук . Они эффективно помогают от поражения ревматоидным артритом. Главная особенность согревающих препаратов – раздражение. Мази для лечения артрита. Артритом называют воспаление в суставе, возникающее по разным причинам.
. Показания к применению мази: боли в суставах коленей, стоп и пальцев ног при ревматоидном и подагрическом артрите, болезни Бехтерева; невралгии; миалгии – боли в мышцах. Диета при ревматоидном артрите — разрешенные и запрещенные продукты. . Мазь для суставов пальцев рук из группы хондропротекторов восстанавливает поврежденные . Гормональные мази. При тяжелом артрите пальцев рук показано использование гормональных мазей. К популярным относятся. Артрит ревматоидной природы. . Данная мазь при артрите пальцев рук используется часто. Она входит в группу обезболивающих медикаментов сильного . Мази при артрите коленного сустава, пальцев рук и ног хорошо помогают. Ортофен. Довольно часто врачи при лечении артрита пальцев ног. Мази при артрите коленного сустава, голеностопа, тазобедренного сочленения и пальцев рук можно приготовить и в домашних условиях. Они менее эффективны, чем фармакологические препараты. Поэтому их целесообразно использовать после проведения основной терапии, достижения стадии устойчивой.
Использование мазей при артрите поможет снять болевые ощущения. . Артрит пальцев ног – заболевание воспалительного характера, чаще . Ревматоидный артрит – сложно диагностируемое заболевание, в рамках диагностики которого. Воспаление суставов пальцев на руках способно заметно ухудшить качество . Мази и гели для наружного применения на основе НПВП – Диклофенак-гель . Ревматоидный артрит — хроническое заболевание суставов, для которого, при должном лечении, характерна смена острого. Добавить комментарий. При воспалении суставов стопы мазь от артрита применяют в течение короткого срока, чтобы снять признаки болезни – затем организм восстанавливается самостоятельно. Пальцев рук. При ревматоидном артрите обострение обычно начинается с поражения мелких суставов, что приводит к. Мази и гели, применяемые для лечения артрита. Нажмите на фото для увеличения. Местные средства эффективны как в периоды . При артрите пальцев ног, кистей рук, тазобедренного, коленного суставов и любой формы (ревматоидный, псориатический, аллергический и другие) назначают одни и те же местные.
Почему трескаются суставы
Вы слышите и чувствуете треск в суставах, когда спускаетесь по лестнице? Возможно, вы слышите небольшие хлопки, когда встаете после долгого сидения, или чувствуете небольшие взрывы в суставах, когда начинаете ежедневную пробежку.
Если ваши суставы внезапно трескаются, вы, вероятно, захотите узнать, почему. Многие факторы могут вызвать трещины в суставах, в том числе несколько состояний, за которыми нужно следить, чтобы они не ухудшились.
Почему мои суставы трескаются внезапно?
Если ваши суставы трескаются чаще, чем обычно, вы должны сначала подумать о том, когда это произойдет и чем вы занимались.Некоторые действия и условия могут способствовать растрескиванию суставов.
Хлопок в суставах, который иногда возникает и сопровождается некоторой болью, может быть связан с травмой сухожилия. Это может быть симптом:
- Разрыв или деформация связки
- Сломанная кость
- Вывих сустава
- Разрыв сухожилия
Если вы подозреваете, что потрескивание связано с такой травмой, вам следует обратиться к врачу для лечения основной причины вашего хлопка.
Несколько дней отдыха, перевязка или гипсовая повязка могут помочь в заживлении.
Выделение газа также может вызвать растрескивание суставов. Суставы содержат синовиальную жидкость, которая их смазывает. В жидкости есть кислород, углекислый газ и азот. Когда капсула сустава растягивается, газ выходит наружу, вызывая хлопок. Некоторые люди думают, что щелкнуть или потрескать сустав — это хорошо, так как это дает небольшое облегчение в труднодоступном месте.
Неоднократное растрескивание суставов
Часто повторяющееся хлопание суставов ничего серьезного не означает.Это может произойти, когда сухожилие перехватывает кость. У вас могут быть костлявые выступы, из-за которых эти щелчки будут более частыми.
Но иногда повторяющееся потрескивание суставов указывает на более серьезную проблему. У вас может быть разрыв хряща или артрит, который может привести к его дегенерации. Когда у вас меньше хрящей, ваши кости с большей вероятностью будут тереться друг о друга, что и вызывает звук.
Растрескивание суставов во время упражнений
У некоторых людей суставы ломаются во время интенсивных упражнений, таких как бег или поднятие тяжестей.Щелчок может быть результатом напряженной мышцы, вызывающей трение о кость. Попробуйте больше растягиваться перед тренировкой и убедитесь, что вы как следует разогрелись, прежде чем приступить к тренировке.
Многие люди считают, что больше всего хлопков исходит от их плеч. Плечевые суставы обладают большой подвижностью и подвижностью, поэтому их перемещение может привести к появлению трещин и хлопков. Просто убедитесь, что вы слышите не слезу. Если вам кажется, что вы слышите слезу, вам следует обратиться к врачу для постановки диагноза, так как слеза более серьезна, чем трещина.
Почему мои суставы так сильно трескаются и болят? Спросите у наших врачей
Если вы все еще не уверены, почему ваши суставы трескаются — или вы испытываете боль, когда они трескаются — свяжитесь с OrthoBethesda. Мы можем помочь вам определить причину вашей боли и определить некоторые возможные варианты лечения.
Назначьте встречу с нами сегодня.
Моя (вставьте часть тела) трескается каждый раз, когда я… Это плохо?
Ваше тело часто издает треск, треск, щелчки, скрежет при движении?
Автор: Dr.Эшли О’Рурк,
Это один из самых часто задаваемых вопросов, которые мне задают каждый день. Пациент будет на столе и скажет мне: «Мое плечо ломается каждый раз, когда я поднимаю руку… это плохо?» или «Я чувствую щелчок в колене каждый раз, когда вытягиваю его… как мне заставить его остановиться?». На самом деле у этих звуков есть много объяснений, большинство из которых зачастую совершенно безвредны, если не сопровождаются болью. Однако в некоторых случаях к звукам следует обращаться, руководствуясь общим практическим правилом: любой из этих звуков, возникающих в суставе и не сопровождающийся болью, обычно не вызывает беспокойства.
Давайте дифференцируем шумы:
Хлопок: все суставы окружены синовиальной жидкостью.
Считайте это натуральным маслом вашего тела. Смазывает суставы, уменьшая трение между поверхностями. Изменения давления, которые могут возникать при движении, могут вызвать образование пузырьков газа в жидкости. Когда эти пузыри лопаются или «лопаются», издается звук, связанный с «треском суставов». Физиотерапевтам и мануальным терапевтам этот звук известен как «кавитация».Они безболезненны, не вызывают повреждений и часто даже облегчают симптомы (хотя бы временно). Для накопления этого газа требуется время, поэтому вы не можете неоднократно взламывать одно и то же соединение снова и снова. Хотя не следует время от времени беспокоиться о том, чтобы хрустеть костяшками пальцев, следует избегать повторных попыток в течение короткого периода времени, поскольку это в конечном итоге может вызвать изменения в суставной капсуле или научить мозг думать, что им «нужно» выполнять эту деятельность. снова и снова (формируя привычку), хотя на самом деле в этом нет необходимости.
При этом «хлопающий» звук, исходящий из голени, который возникает после приземления при броске в прыжке во время игры в баскетбол или в колене после пореза / поворота на футбольном поле, может указывать на серьезную травму, такую как разрыв ахиллова сухожилия или разрыв ПКС.
— и то, и другое чаще всего можно услышать / почувствовать в сочетании с болью.
Щелчок: Существуют и другие звуки, которые не являются серьезными, но со временем могут привести к хроническим травмам. Примером этого может быть трещина на внешней стороне колена.Вначале это ощущение щелчка может сильно раздражать, но не причинять боли. Это ни в коем случае не является чрезвычайной ситуацией, однако при повторяющихся движениях и частой активности это трение, возникающее при трении соединительной ткани (подвздошно-большеберцовой ленте) и защелкивании бедренной кости, может вызвать воспаление и раздражение ткани, что в конечном итоге приводит к боли. Точно так же люди могут испытывать подобное чувство в бедре, известное как «феномен щелчка бедра». Это может быть связано с напряжением мышц / сухожилий, натирающих кость.
Щелчок: этот звук иногда может быть проблематичным, если он является результатом аномалий соединительной ткани, например, разрыва мениска в колене или разрыва верхней губы в плече / бедре.
Оба они обычно связаны с болью. Кроме того, иногда может ощущаться ощущение щелчка в коленной чашечке, что может указывать на проблему с отслеживанием, когда коленная чашечка не остается идеально в канавке, в которой она должна оставаться. Хотя это может не вызвать дополнительных симптомов в краткосрочной перспективе , это также может вызвать боль в долгосрочной перспективе, такую как синдром пателлофеморальной боли (PFPS) или генерализованную боль в коленях, вызванную мышечным дисбалансом, который приводит к аномальным нагрузкам на колено.
Shift / Clunk: Этот звук / ощущение может быть немного более тревожным и указывать на нестабильность или слабость сустава, ведущую к подвывиху или полному вывиху. Люди с «слишком свободными» суставами могут испытывать стук при трении двух суставных поверхностей друг о друга. Обращение за лечением будет показано для работы над стабильностью сустава за счет укрепления ткани вокруг него, чтобы предотвратить вывихи, которые могут привести к повреждению ткани, например, разрыву связок / повреждению суставной капсулы и т.
Д.
Скрежет: Этот тип звука чаще всего связан с общей дегенерацией хряща в суставе, например, остеоартритом, и возникает, когда кость соприкасается с костью. Этот звук может со временем усиливаться, так как поверхности суставов с возрастом меняются.
Другие шумы: Иногда во время мануальной терапии можно услышать болезненный или не болезненный «хлопок» — возможно, когда физический специалист двигает коленом после операции. Этот звук может указывать на разрыв рубцовой ткани и может быть полезным, если приводит к улучшению подвижности.
Бесплатная консультация
Если вы не уверены, нормальный ли у вас звук в суставах или что-то проблемное, позвольте квалифицированным врачам Fox Physical Therapy оценить ткань, чтобы определить, оправдано ли вмешательство. Позвоните нам сегодня для бесплатной консультации.
Вот почему трещины и трескаются суставы и что это на самом деле означает для вашего бедного старого тела
Суставы издают различные звуки, включая хлопки, щелчки, захваты, щелчки, скрежеты, скрежеты и лязг.
Технический термин для этих шумов — «crepitus», от латинского «греметь».
Крепитация может быть у людей любого возраста, хотя с возрастом она становится более распространенной. Так что вызывает крепитацию?
Пузырьки воздуха, образующиеся в суставных пространствах, являются наиболее частой причиной хлопка. Этот шум возникает в суставах, где есть слой жидкости, разделяющий две кости.
Суставы можно раздвигать естественными повседневными движениями или намеренно, например, руками остеопата.Когда это происходит, низкое давление в суставной щели заставляет газы в синовиальной жидкости (естественная смазка в суставе) образовывать газовую полость, которая включает кислород, азот и углекислый газ.
Эти шумы могут вызывать тревогу, особенно если ваши суставы редко издают их, но они редко являются признаком того, что что-то не так.
Научные дискуссии
Исторически было много споров о том, как этот воздушный пузырь вызывает хлопок. Исследование, проведенное в 1947 году, было первой попыткой анатомов понять это.
Они пришли к выводу, что пузыри образовались после появления треска. Но последующее исследование показало, что шум на самом деле был результатом лопнувшего пузыря.
Научный конфликт вызвал много споров и не был разрешен до тех пор, пока медицинское исследование суставных пространств в режиме реального времени в режиме реального времени не показало, что шум создает образование пузыря. Затем требуется время, чтобы газы снова собрались, поэтому вы не можете сразу же снова сломать колени или суставы.
Люди с гипермобильностью суставов, способностью разгибать суставы за пределы нормального диапазона движений, часто испытывают крепитацию. Это связано с тем, что их суставы могут легко растягиваться дальше друг от друга, что позволяет образовывать воздушную полость.
Гипермобильность суставов (которая отличается от синдрома гипермобильности суставов) очень распространена и поражает 10-20 процентов людей. Гипермобильность является наследственной, поэтому щелчки суставов могут передаваться по наследству.
Вы, наверное, слышали в детстве, что если вы сломаете суставы, то получите артрит.Несколько исследований показали, что это не так.
Один исследователь был настолько предан тому, чтобы выяснить, вызывают ли хлопки в суставах артрит, что на протяжении 60 лет ломал костяшки пальцев одной руки. Последующая визуализация показала, что ни на одной руке не было никаких признаков заболевания суставов.
Иногда шум имеет анатомическую причину. Это происходит, когда сухожилия (тканевые структуры, соединяющие мышцы с костью) перемещаются по костным выступам, а затем быстро возвращаются на место.
Этот шум обычно слышен в колене при переходе из положения сидя в положение стоя или при подъеме по лестнице, когда сухожилия, пересекающие колено, перемещаются по суставу. Это все чаще происходит с возрастом, поскольку наши мышцы теряют эластичность и уменьшаются в размерах и силе.
При этом в их сухожилиях происходят изменения, что делает их жестче. Эти изменения способствуют возникновению шумов, возникающих при контакте этих тканей с костью.
Эти щелкающие звуки в основном безболезненны и не вызывают беспокойства.
Когда есть повод для беспокойства
В области суставов поверхности костей, которые трутся друг о друга, покрыты слоем хряща. Хрящ смягчает взаимодействие между двумя костями. Но при заболеваниях суставов, таких как остеоартрит, хрящ изнашивается.
Это позволяет костям напрямую контактировать друг с другом, что приводит к неприятным, болезненным ощущениям скрежета и шума.
Остеоартроз во всем мире поражает 50 процентов людей старше 65 лет.Боль при остеоартрите можно контролировать с помощью различных методов лечения, и ее необходимо исследовать.
Шум в стыках — обычное явление. В большинстве случаев слышимые суставы имеют физиологическую, а не патологическую причину. В этом случае не о чем беспокоиться.
На самом деле, было показано, что антилопы сознательно щелкают коленом, чтобы продемонстрировать свое боевое мастерство. Но любой шум, который исходит из сустава в течение длительного периода или вызывает боль, должен быть осмотрен врачом.
Ребекка Шеперд, кандидат наук, Ланкастерский университет, и Адам Тейлор, директор Учебного центра клинической анатомии и старший преподаватель Ланкастерского университета.
Эта статья переиздана из The Conversation под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинальную статью.
Почему наши суставы шумят
Вас могут беспокоить щелчки, трещины, щелчки и хлопки, которые вы слышите в суставах при выполнении повседневных дел, таких как вставание утром, танцы или подъем по лестнице .
Эти звуки, которые называются «крепитацией», могут тревожить, но обычно они не вызывают беспокойства. Мы часто слышим непроизвольные звуки из шеи, плеч, бедер, колен и лодыжек, и многие люди хрустят костяшками пальцев.
Почему суставы шумят?
Опорно-двигательный аппарат состоит из костей, хрящей, соединительных тканей, связок и сухожилий. Все они работают вместе, чтобы двигать вашим телом, поддерживать его вес и сохранять осанку.
Иногда суставы могут издавать звуки, заставляющие задуматься, почему.Общие причины шума в суставах включают:
Выходящие газы или пузырьки воздуха в соединительной жидкости. Синовиальная жидкость действует как смазка для суставов. Эта жидкость содержит газы, в том числе углекислый газ, кислород и азот. Когда суставы трескаются или трескаются (случайно или вы намеренно «треснули» их), этот звук, который вы слышите, вызван появлением пузырьков воздуха в выделяемой жидкости.
Трение в суставе. Когда ваши суставы двигаются, близлежащие сухожилия немного смещаются, что может вызвать трение в суставе.Вы можете услышать шум при трении, например, когда хрящевые поверхности трутся друг о друга или сухожилие возвращается на место. Это особенно часто встречается в коленях и лодыжках. Щелчки растянутых связок при скольжении по костным поверхностям суставов также могут вызывать шумы.
Артрит / потеря суставного хряща. Артрит вызывает разрушение хрящей в суставах.
Это может вызвать боль, скованность и отек. Если вы слышите скрип или треск, связанный с болью, это может быть признаком артрита.Многие люди находят временное облегчение боли в суставах с помощью безрецептурных лекарств, пакетов со льдом, мягких растяжек и теплых ванн с солью Эпсома.
Старение. С возрастом вы можете слышать треск, треск и щелчки, исходящие из ваших суставов. По мере того, как мы становимся старше, хрящи в наших суставах могут начать изнашиваться, вызывая большее трение, что приводит к увеличению шума в суставах. Обычно это не повод для беспокойства, если только звуки не сопровождаются болью или отеком.
Когда обращаться к врачу по поводу шумных суставов
Больше не о чем беспокоиться.Однако, если шумы в суставах сопровождаются болью, это может быть сигналом вашего тела о том, что что-то требует внимания. Возможные проблемы:
Артрит — хроническое дегенеративное заболевание, при котором хрящи стираются, оставляя кости незащищенными от нормальной повседневной активности.
Когда кости сжимаются из-за недостатка хряща, это может привести к боли, жесткости, отеку и уменьшению диапазона движений.
Бурсит. Это вызвано воспалением бурсы — небольших наполненных жидкостью мешочков, которые действуют как подушка для костей, мышц и сухожилий, окружающих ваши суставы.При повреждении или воспалении бурсы суставы могут тереться друг о друга, вызывая треск, скрип и хлопки, сопровождающиеся болью.
Тендинит, воспаление сухожилий, фиброзных тяжей, прикрепленных к костям. Обычно это наблюдается в локтях, пятках, коленях, плечах и запястьях. Состояние может привести к тому, что пораженное сухожилие будет неловко двигаться, что может вызвать хлопающий звук.
Обратитесь к врачу, если вы испытываете боль в суставах со звуками или без них. Они могут спросить вас о ваших симптомах и провести диагностические тесты, чтобы определить, вызывает ли боль состояние или травма.
Оставайтесь на связи
Подпишитесь, чтобы получать последние новости и тенденции в области здравоохранения, советы по здоровью и профилактике, а также многое другое от Orlando Health.
Почему наши суставы лопаются?
Вы когда-нибудь смотрели старый гангстерский фильм? Когда крутых парней вызывают для решения проблемы, они часто делают что-то, прежде чем приступить к решению проблемы.Столкнувшись с проблемой прямо, они переплетают пальцы и сгибают руки наружу, издавая громкий хлопающий звук.
Однако вам не обязательно быть гангстером в кино, чтобы сломать себе кулаки. Практически каждый может делать это время от времени. Фактически, у многих людей есть множество других суставов, из-за которых они могут трескаться или трескаться. Это могут быть запястья, локти, колени, лодыжки или пальцы ног.
Треск и хлопок заставляют некоторых людей съеживаться.Когда ваши суставы издают эти звуки, что-то не так? Это опасно? Следует ли избегать этого любой ценой? Есть ли способ запретить суставам издавать эти звуки?
Не волнуйтесь! Щелчки и трещины в суставах обычно нормальны, и беспокоиться не о чем.
Не совсем понятно, почему они издают эти звуки. Однако у ученых есть несколько популярных теорий о том, что может издавать эти звуки.
Самая популярная теория гласит, что звуки производятся при лопании пузырей.Суставы — это места встречи костей, которые удерживаются на месте и прикрепляются к мышцам с помощью соединительных тканей, связок и сухожилий. Густая жидкость, называемая синовиальной жидкостью, окружает суставы, чтобы смазывать движение всех этих отдельных частей суставов.
Прикосновение к суставам растягивает суставы до такой степени, что газы в синовиальной жидкости вытесняются наружу. Этот процесс, называемый кавитацией, приводит к образованию пузырей в суставах. Когда вы растягиваете их достаточно далеко, эти пузыри лопаются и издают треск и хлопки, которые вы слышите.
Для растворения газов в синовиальной жидкости может потребоваться до 30 минут. Это объясняет, почему вам обычно приходится немного подождать, прежде чем вы снова сможете щелкнуть костяшками пальцев.
Другие ученые считают, что трещины и трещины в суставах могут быть вызваны и другими причинами. Например, некоторые считают, что эти звуки могут быть вызваны движением сухожилий и связок туда и обратно. Такие звуки также могут быть вызваны движением сухожилий по концам костей и вокруг них.
Наконец, некоторые ученые считают, что некоторые из трескающих и хлопающих звуков, которые мы слышим в наших суставах, могут быть результатом трения костей друг о друга или мест оторванных хрящей. Когда части ваших суставов движутся по этим шероховатым поверхностям, могут образовываться трещины и трещины.
Все эти причины кажутся потенциально опасными, но ученые считают, что треск и треск суставов не обязательно вредны. В частности, исследования показали, что нет оснований полагать, что растрескивание суставов приводит к артриту.Некоторые считают, что со временем раскалывание суставов может привести к незначительному повреждению мягких тканей и снижению силы захвата.
Хотя некоторые люди могут порекомендовать вам не лопать суставы, ученые отмечают, что лопание суставов часто увеличивает подвижность в этих суставах сразу после того, как лопнуть. Кроме того, многие люди сообщают, что щелчки суставов заставляют их чувствовать себя более расслабленными, потому что их суставы более гибкие.
Если вам не нравится звук трескания и трескания суставов, вы мало что можете с этим поделать.Нет никаких лекарств или упражнений, которые обязательно предотвратят образование трещин в суставах. К счастью, никаких серьезных проблем, связанных с лопанием суставов, похоже, нет. Врачи рекомендуют беспокоиться о трещинах в суставах только в том случае, если вы заметили отек или боль в сочетании с хлопком.
Что издает звук, когда мы трескаем костяшки пальцев?
Реймонд Бродер из лаборатории эргономических исследований в Университете штата Мичиган отвечает:Чтобы понять, что происходит, когда вы «ломаете» костяшки пальцев или любой другой сустав, сначала вам нужно немного узнать о природе суставов тела.Тип суставов, которые легче всего «лопнуть» или «потрескать», — это диартродиальные суставы. Это ваши самые типичные суставы. Они состоят из двух костей, которые контактируют друг с другом своими хрящевыми поверхностями; Поверхности хряща окружены суставной капсулой. Внутри суставной капсулы находится смазка, известная как синовиальная жидкость, которая также служит источником питательных веществ для клеток, поддерживающих суставной хрящ. Кроме того, синовиальная жидкость содержит растворенные газы, в том числе кислород, азот и углекислый газ.
Суставы пальцев, которые легче всего открыть (межфаланговые и пястно-фаланговые суставы). По мере растяжения суставной капсулы ее расширение ограничивается рядом факторов. Когда к суставу прикладываются небольшие силы, одним фактором, ограничивающим движение, является объем сустава. Этот объем определяется количеством синовиальной жидкости, содержащейся в суставе. Синовиальная жидкость не может расширяться, если давление внутри капсулы не упадет до точки, при которой растворенные газы могут выйти из раствора; когда газы выходят из раствора, они увеличивают объем и, следовательно, подвижность сустава.
Считается, что звук треска или хлопка возникает из-за того, что газы быстро выходят из раствора, что позволяет капсуле немного растянуться. Вскоре после этого растяжение сустава ограничивается длиной капсулы. Если сделать рентгеновский снимок сустава после растрескивания, можно увидеть пузырь газа внутри сустава. Этот газ увеличивает общий объем на 15-20 процентов; он состоит в основном (около 80 процентов) из углекислого газа. Сустав нельзя снова растрескать до тех пор, пока газы не растворятся в синовиальной жидкости, что объясняет, почему нельзя повторно сломать один и тот же сустав.
Но как выпуск такого небольшого количества газа может вызывать столько шума? На этот вопрос нет хорошего ответа. Исследователи оценили уровни энергии звука с помощью акселерометров, чтобы измерить вибрации, возникающие при хлопке суставов. Количество используемой энергии очень мало, порядка 0,1 миллиджоуля на кубический миллиметр. Исследования также показали, что при растрескивании суставов возникают два звуковых пика, но причины этих пиков неизвестны. Вполне вероятно, что первый звук связан с растворением газа из раствора, тогда как второй звук вызван достижением капсулой предельной длины.
Распространенный связанный вопрос: вызывает ли выскакивание сустава какие-либо повреждения? На самом деле научных данных по этой теме мало. Одно исследование не обнаружило корреляции между растрескиванием суставов пальцев и остеоартритом суставов пальцев. Другое исследование, однако, показало, что повторяющееся растрескивание суставов может повлиять на мягкие ткани, окружающие сустав. Кроме того, эта привычка приводит к увеличению отека руки и снижению силы захвата руки.
Еще один источник хлопающих и потрескивающих звуков — это связки и сухожилия возле сустава.Сухожилия должны пересекать хотя бы один сустав, чтобы вызвать движение. Но когда сустав движется, положение сухожилия по отношению к суставу изменяется. Нередко сухожилие смещается в несколько иное положение, за которым следует внезапный щелчок, когда сухожилие возвращается в исходное положение по отношению к суставу. Эти шумы часто слышны в коленных и голеностопных суставах при вставании из сидячего положения или при ходьбе вверх или вниз по лестнице.
Растрескивание стыков | Трещины в суставах
Анупонг Тхонгчан / EyeEmGetty Images
Если щелчок, потрескивание и хлопок — это не просто звуки, исходящие от хлопьев для завтрака, вы, возможно, задавались вопросом, нормальны ли эти потрескивающие звуки, которые вы слышите от суставов (лодыжек, плеч или колен).
Согласно многим исследованиям, нет однозначного ответа на вопрос, почему суставы издают трескающий звук, но некоторые исследования показывают, что звук, который вы слышите при потрескивании суставов, вызван «лопанием» пузырьков газа в синовиальной жидкости, т.е. жидкость, смазывающая суставы. Так что же это значит для суставов остальной части вашего тела за пределами суставов?
В большинстве случаев растрескивание суставов не оказывает вредного воздействия и может присутствовать в здоровых или аномальных суставах, Dennis Cardone, D.О., специалист по спортивной медицине в NYU Langone Sports Health, рассказывает Runner’s World . По его словам, хлопки в мышцах или сухожилиях также являются нормальным и частым явлением.
Этот «треск», который вы слышите, является результатом изменения, происходящего в суставе, мышцах и сухожилиях. По словам Кардоне, в суставах с определенными движениями может образовываться воздух или создается разрежение, которое приводит к слышимой «трещине». Это известно как «кавитация».
«Для мышц и сухожилий« трещина »или« треск »связана с их движением по выступу кости.Например, в бедре бегуны часто ощущают «хлопки» или «треск», вызванные отводящим (подвздошно-большеберцовый) или сгибающим (подвздошно-поясничным) мышцами », — говорит Кардоне.
И, по словам Кардоне, большинство взломов не вызывает никаких проблем. Однако в некоторых случаях трещины и трещины могут вызывать боль.
«Помните, что суставы издают шум и что в большинстве случаев это нормальное явление», — говорит Кардоне. «Для большинства людей бег полезен для суставов, способствует их смазке и уменьшению образования трещин.’”
Но если трещины в суставах беспокоят вас, особенно если они вызывают боль, вам следует обсудить это с врачом. По словам Кардоне, реабилитационные упражнения, направленные на укрепление задействованных групп мышц, обычно избавляют от дискомфорта, вызванного растрескиванием суставов.
В тех же случаях, как постоянная продолжающаяся трещина в одном суставе, это может указывать на проблему с вашей механикой или выравниванием. «При правильной механике сустава не должно быть трещин в суставе», — говорит Дэвид Риви, физиотерапевт и основатель REACT Physical Therapy в Чикаго.«Помните, что мягкие ткани [мышцы и фасции] пересекают суставы. Если сустав издает звук «треск», то механика сустава может быть отключена. Повторяющееся трескание или треск означает, что что-то неправильно выровнено. Вы слышите либо соприкосновение с суставом и трение, либо щелканье и трение сухожилий или мышц. Это нехорошо и может привести к проблемам ».
[ 10-минутный кросс-тренинг «Мир бегуна» , дает вам пять упражнений на наращивание мышц, которые помогут вам стать сильнее, всего за 10 минут.]
Может быть легко проигнорировать некоторые из этих трещин и хлопков, но вы должны уделять пристальное внимание тому, когда и как часто они случаются. Треск или щелканье, которые повторяются при каждом шаге или движении, сопровождаются болью или впоследствии приводят к опуханию, могут означать плохие новости. Шумы при шлифовании также являются плохим признаком, поскольку поверхности корпуса разработаны таким образом, чтобы плавно перемещаться друг над другом.
В случаях, когда трещины в суставах приводят к дискомфорту, Риви рекомендует обратиться за медицинской помощью или пройти обследование у квалифицированного физиотерапевта или врача, чтобы скорректировать любые неправильные движения и уменьшить повторяющееся напряжение.Если щелканье происходит в одном и том же месте, особенно если есть боль, это может привести к более серьезным проблемам и даже может быть признаком того, что в вашем теле может развиваться скелетно-мышечный дисбаланс, но посещение квалифицированного специалиста может решить проблему до того, как она усугубится. . «Приведение вашего тела в лучшее выравнивание в целом поможет устранить эти повторяющиеся аномальные совместные усилия», — говорит Риви.
В противном случае небольшие шумы, которые случаются время от времени и не сопровождаются болью, на самом деле могут быть признаком хорошего здоровья суставов.«Небольшие щелчки и хлопки во время тренировки, вероятно, означают, что вы выходите за рамки повседневной жизни, что неплохо!» — говорит Риви. «Нам нравится говорить:« Движение — это лосьон », потому что суставы любят двигаться, а сустав, который движется во всем диапазоне движений, является здоровым суставом».