Подтянутая попа: Красивая и подтянутая попа — простые упражнения дома!

Содержание

Красивая и подтянутая попа — простые упражнения дома! | Life & Travel

Привет, дорогие друзья! Сегодня будем говорить о самом сокровенном — о нашей попе. Какая девушка не хочет выглядеть хорошо в любой одежде? Однако реалии таковы, что из-за недостатков фигуры приходится подбирать одежду, которая бы скрывала те или иные недостатки.

Согласитесь, ведь вас порадовал бы вид вашей попы, будь она округлой, подтянутой и упругой. Представьте, как бы вы смотрелись в платье, юбке, джинсах, шортах или леггинсах. Шик! Между прочим, уже проведено огромнейшее количество исследований, в которых было доказано, что мужчины первым делом обращают внимание на округлости женщины — грудь, попа и бедра. Следовательно, наша цель — это попа и ляшечки. Давайте разбираться что с ними делать.

Как заниматься дома?

Мышцы ног и ягодиц работают постоянно, даже когда мы просто сидим. Так что многократными повторениями их не удивить — от этого они не накачаются. Поэтому нужно увеличивать нагрузку на эти мышцы.

Перед тем как начинать занятия, обязательно проведите разминку, иначе есть риск повредить суставы. Лучше всего для разминки подойдет бег, эллипс или другие аэробные упражнения. Достаточно будет 10 — 15 мин.

Первое упражнение выполняется на полу. Лежа на спине разводим руки в стороны, либо оставляем вдоль туловища. Ладони смотрят вниз. Ноги согнуты в коленях, а стопы стоят на полу. Из такого положения поднимаемся вверх. Вес должен переноситься на лопатки. При выполнении упражнения напрягайте ягодицы и икры.

Данное упражнение выполняется каждый день. Делайте его в один подход, пока не устанете. Оно является наиболее эффективным в прокачке попы. Делая его каждый день, результаты вы увидите уже через 2 — 3 недели.

Другое эффективное упражнение для попы — это приседания с утяжелителями. С ним также прокачиваются икры и внутренняя сторона бедра, а ноги становятся более стройными. Выполнять такое упражнение можно с гантелями. Упражнение выполняется так: опускаетесь в полу присядь, чтобы попа была параллельно полу. Стопы не отрывайте. Подниматься нужно напрягая ягодицы, будто вы подталкиваете себя. Делать приседания надо 3 раза в неделю в 5 подходов по 10 повторений.

Другое полезное упражнение — махи ногой. Нужно стать на четвереньки и разогнув одну ногу, закидывать ее назад. Повторяйте в 1 подход, пока не почувствуете усталость.

Все эти упражнения можно делать вместе. Это даст наибольший эффект, а время появления результата сократится. Ну а этом у меня все. Подписывайтесь на канал и ставьте лайки. Следите за каналом, чтобы ничего не пропускать. Я желаю вам успехов и хорошего настроения!

Упражнения для подтянутой попы от тренера по фитнес-бикини

Разминка

Качели

Выполнение: три подхода по 20 повторений каждого упражнения на каждую ногу.

Встаньте прямо, возьмитесь за опору и делайте махи ногой из стороны в сторону.

Затем выполните махи вперёд-назад.

Далее — круговые движения, сгибая ногу в колене.

Полумесяц

Выполнение: три подхода по 20 повторений на каждую ногу.

Встаньте на четвереньки на скамейку, одну ногу разогните и опустите вниз. Затем поднимите её вверх и заведите за опорную ногу. Повторяйте движения 20 раз и выполните упражнение для другой ноги.

Основная тренировка

Приседания с подъёмом ноги в сторону

Выполнение: три подхода по 8–12 повторений на каждую ногу.

Встаньте прямо, ноги чуть шире плеч, носки смотрят прямо, дополнительный вес лежит на плечах (можно обойтись и без него). Выполните стандартное глубокое приседание и после подъёма отведите в сторону правую ногу. Без остановки повторите приседание и, поднявшись, отведите в сторону левую ногу.

Приседания на коленях

Выполнение: три подхода по 8–12 повторений.

Исходное положение — стоя на коленях, икры лежат на полу параллельно друг другу, рабочий вес на плечах. Выполните приседание, опустив таз между пяток, и поднимитесь в исходное положение. Во время выполнения упражнения выталкивайте себя вперёд бёдрами и убедитесь в том, что мышцы кора напряжены (спина не сутулится, живот не выпячивается). Чтобы избежать болевых ощущений, постелите под колени коврик.

Перекрёстные выпады назад с гантелями

Выполнение: три подхода по 8–12 повторений на каждую ногу.

Встаньте ровно, ноги на ширине плеч, гантель держите обеими руками. Выполните глубокий выпад назад, стараясь достать грудью до колена опорной ноги. Рабочая нога заводится как можно дальше назад, колено касается пола, но не упирается в него.

Во время выполнения этого упражнения следите за балансом и постарайтесь сделать так, чтобы основной вес тела приходился на опорную ногу. Если вы будете опираться и на рабочую ногу, мышцы ягодиц получат меньше нагрузки. Также стоит помнить: чем ниже будет выпад, тем лучше включатся в работу мышцы ягодиц.

Гиперэкстензия с гантелей

Выполнение: три подхода по 8–12 повторений.

Приподнимите регулируемую часть скамьи под небольшим углом. Лягте на неё корпусом, ноги опустите вниз. Зажмите гантель ступнями и поднимите ноги вверх, пока они не будут параллельны полу. Затем опустите их обратно.

Это упражнение должно хорошо нагрузить ягодицы, а не нижнюю часть спины. Для лучшего контроля все мышцы кора должны быть напряжены, руки согнуты в локтях, верхняя часть тела приподнята. В таком положении вам сложнее переложить основную нагрузку на спину.

Подъём ноги вверх с эспандером

Выполнение: три подхода по 8–12 повторений на каждую ногу.

Это упражнение выполняется как обычные подъёмы согнутой ноги вверх, только упор делается не на пол, а на скамейку, а в качестве дополнительной нагрузки используется сопротивление эспандера.

Один конец эспандера с ручкой накиньте на стопу правой ноги, другой конец закрепите на скамье под одноимённой рукой. Встаньте на четвереньки. Поднимите согнутую ногу вверх, носок на себя, пятка смотрит в потолок. Корпус должен быть напряжён. Не разворачивайте таз в сторону, старайтесь держать его параллельно скамье. Угол в опорном колене должен составлять 90 градусов. Затем выполните упражнение для левой ноги.

Можно сразу выполнить три подхода по 8–12 повторений на одну ногу и только после этого сменить сторону, а можно чередовать ноги после каждого подхода.

как быстро привести в форму ягодицы

Подтянутые аппетитные ягодицы – твой секретный козырь! Мы подскажем, как быстро сделать попу красивой и накачанной.

Согласно статистике, около 30 % мужчин считают ягодицы самой сексуальной частью женского тела. Кстати, по рейтингу важности они даже обошли грудь на целых 10 %. И только потом список продолжают ум, цвет волос и улыбка.

Бегай и тренируйся, чтоб попа стала упругой

Длительное сидение – это настоящее преступление против ягодиц. Из-за этого они становятся плоскими и теряют свою упругость. Попка любит движение. Однако быстро укрепить мышцы ягодиц вполне реально. Эффективнее всего в этом поможет бег трусцой (с упором на пятки). Если же ты не в лучшей физической форме, выбери скандинавский вариант – прогулку с палками в руках. Прогулки в быстром темпе по 30-40 минут 3 раза в неделю помогут тебе подтянуть мышцы ягодиц и сбросить немного лишних жировых отложений. Результат станет заметен уже через 2-3 месяца.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как укрепить ягодицы: лучшие упражнения для стройности

Зарядка в ванной для твоих ягодиц

С чего лучше начать и чему отдать предпочтение, чтобы улучшить состояние кожи ягодиц? Прежде всего необходим контрастный душ и пилинг – эти процедуры тонизируют кожу, делают ее более гладкой, улучшают тургор и уменьшают проявления целлюлита. Только помни: если в средство для отшелушивания входят острые частички, наносить его следует очень деликатно, иначе можно поранить кожу. Процедуру повторяй два раза в неделю. Ежедневно используй для растирания специальный массажер или рукавицу из грубых волокон.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Готовимся к пляжу: 3 лучших скраба для красивой попы

Легкие похлопывания для ягодиц

Для того чтобы нанести решительный удар по проблемной зоне, тебе понадобятся специальные кремы, корректирующие фигуру. Большинство из них позволяет достичь результата благодаря дренажу тканей. Некоторые из кремов еще и обладают способностью снимать отеки. Такого рода кремы следует применять, если после нажатия кожа на ягодице медленно возвращается в прежнее положение (долго остается ямка). Кроме того, позитивный результат дают моделирующие бальзамы, которые увеличивают плотность кожи и укрепляют межклеточные соединения. Обрати внимание и на средства, обладающие эффектом лифтинга. Иными словами, они создают иллюзию невидимых колготок – улучшают тонус кожи и одновременно слегка ее подтягивают. Эти препараты рекомендуется втирать в кожу ежедневно, независимо от того, собираешься ли ты на пляж или нет.

Не рассчитывай на то, что какое-то волшебное средство поможет тебе быстро надеть джинсы на 2 размера меньше. Жировые отложения на бедрах – это наш «стратегический запас» на период беременности, когда возникает необходимость в дополнительных ресурсах для развития плода. Лучшего результата ты достигнешь, используя в своем арсенале специальную диету и физические нагрузки. Из фитнес-упражнений для ягодиц наиболее эффективны выпады, приседания, а также езда на велосипеде, пилатес и латино- американские танцы.

Последние штрихи на пути к аппетитным ягодицам

Загорелая попка выглядит очень аппетитно, куда лучше бледной. Поэтому стоит воспользоваться автозагаром или бальзамом с аналогичными свойствами (позволяет достичь более деликатного эффекта). Наиболее безопасна пудра цвета загара, которую ты используешь для лица. И еще один важный момент. Иногда на ягодицах появляются прыщики. Как правило, летом это обычные потнички – мелкие образования с белыми головками. Что же делать? Носи белье из натуральных тканей, которое пропускает воздух, не увлекайся ежедневными прокладками. Еще на ягодицах могут появиться красные, слегка зудящие высыпания (сопутствуют воспалению волосяных луковиц). В этом случае полезна процедура отшелушивания.

По материалам журнала «Диетика»

Бразильский синдром: зачем нужна бразильская попа? | Статьи | Территория косметологии и красоты VERY | Москва м.

Аэропорт

Термином бразильская попка обозначается эталонная форма ягодиц. Хотя на самом деле далеко не все латиноамериканки могут ею похвастаться. Но именно бразильянки стали для многих женщин примером для подражания. Формы красавиц, принимающих участие в ежегодном карнавале, будоражат воображение мужчин и вызывают зависть обычных девушек.

Чтобы стать счастливой обладательницей бразильской попы, не обязательно прибегать к операции. В этом может помочь территория красоты «VERY» в Москве.

Коррекция фигуры, направленная на придание идеальной формы ягодицам

Скорректировать фигуру и, в частности, ягодицы можно при помощи специальных процедур. Наибольшей популярностью пользуется миостимуляция и термолифтинг. Благодаря им кожа в области ягодиц становится более упругой, исчезает «апельсиновая корка».

Но для того, чтобы стать обладательницей красивой попы одних косметологических процедур недостаточно.

Достижению поставленной цели поспособствуют три составлявших:

Лучшим союзником в этом вопросе станет спорт. По утрам нужно выполнять упражнения для ягодиц. Хороший эффект дает «мостик», выпады и приседания. Если заниматься ежедневно, результат не заставит себя долго ждать. Нагрузку можно увеличить при помощи штанги или гантелей. Главное не переусердствовать и не перекачать переднюю часть бедер. Техника выполнения упражнений должна быть правильной, иначе все усилия окажутся сведены на нет.

Но спорт — это еще не все. Особое внимание необходимо уделять состоянию кожи на ягодицах. Постоянное взаимодействие с бельем из синтетических тканей, ведет к появлению на ней прыщиков. Избавиться от них можно при помощи средств для проблемной кожи лица. В таких препаратах содержатся дезинфицирующие вещества, быстро устраняющие воспаления.

Перед выходом на пляж нужно замазывать воспалительные элементы консилером, иначе даже самая подтянутая попа будет смотреться непривлекательно.

Женщинам, мечтающим иметь упругую попку, рекомендуется почаще делать пилинг.Он способствует удалению отмерших клеток и въевшихся загрязнений, которые провоцируют высыпания. К тому же пилинг является отличным инструментом в борьбе с апельсиновой корочкой – распространенной проблемой в ягодичной области.

Если приложить усилия можно привести свою попу в состояние близкое к идеальному, она будет выглядеть ничуть не хуже, чем у знойных латиноамериканок. ⁠

Как накачать попу за 3 минуты в день: наглядное пособие

21 ноября 2016, 10:51

Копировать ссылку

Подтянутая попа и крепкие ножки – мечта любой женщины, поэтому стоит выделять время для регулярных тренировок

<center><ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1812626643144578" data-ad-slot="3076124593" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script></center>

Холодное время года не время расслабляться и забрасывать тренировки. Важно также понимать, что для хорошего результата важно заниматься регулярно.

Подтянутая попа и крепкие ножки – мечта любой женщины. Если времени на спортзал не хватает – займитесь дома, уделив на зарядку хотя бы 3-5 минут в день, и вы увидете результат, передает «Домашний очаг».

Мост с вытянутой ногой.

Лягте на спину. Прямую ногу поднимите вверх. Опираясь на левую ногу, выполняйте поднимайте бедра вверх. Сделайте 3 подхода по 15-20 повторов на каждую ногу.

Выпады.

Встаньте ровно, в руки возьмите гантели или обычную бутылку с водой. Сгибая в колене левую ногу, правой выполняйте выпады назад. После этого наклонитесь вперед, слегка согнув обе ноги в коленях. Спина прямая! Сделайте 3 подхода по 15-20 повторов на каждую ногу.

Боковые приседания.

Встаньте ровно, сделайте выпад левой ногой выпад в сторону. Присядьте, чтобы левая нога образовала прямой угол, правая нога прямая. Сделайте 3 подхода по 15-20 повторов на каждую ногу.

OZON.ru

Москва

Ozon для бизнеса
Мобильное приложение
Реферальная программа
Зарабатывай с Ozon
Подарочные сертификаты
Помощь
Пункты выдачи

Каталог ЭлектроникаОдеждаОбувьДом и садДетские товарыКрасота и здоровьеБытовая техникаСпорт и отдыхСтроительство и ремонтПродукты питанияАптекаТовары для животныхКнигиТуризм, рыбалка, охотаАвтотоварыМебельХобби и творчествоЮвелирные украшенияАксессуарыИгры и консолиКанцелярские товарыТовары для взрослыхАнтиквариат и коллекционированиеЦифровые товарыБытовая химия и гигиенаOzon ExpressМузыка и видеоАлкогольная продукцияАвтомобили и мототехникаOzon УслугиЭлектронные сигареты и товары для куренияOzon PremiumOzon GlobalТовары в РассрочкуПодарочные сертификатыУцененные товарыOzon CardСтрахование ОСАГОРеферальная программаOzon TravelОzon ЗОЖДля меняЗона лучших ценOzon MerchTV героиПредложения от брендовOzon для бизнесаOzon КлубOzon LiveМамам и малышамТовары OzonOzon ЗаботаЭкотоварыOzon Job Везде 0Войти 0Заказы 0Избранное0Корзина

TOP Fashion
Premium
Ozon Travel
Ozon Express
Ozon Card

LIVE
Акции
Бренды
Магазины
Электроника
Одежда и обувь
Детские товары
Дом и сад
Зона лучших цен

Такой страницы не существует

Вернуться на главную Зарабатывайте с OzonВаши товары на OzonРеферальная программаУстановите постамат Ozon BoxОткройте пункт выдачи OzonСтать Поставщиком OzonЧто продавать на OzonEcommerce Online SchoolSelling on OzonО компанииОб Ozon / About OzonВакансииКонтакты для прессыРеквизитыАрт-проект Ozon BallonБренд OzonГорячая линия комплаенсУстойчивое развитиеOzon ЗаботаПомощьКак сделать заказДоставкаОплатаКонтактыБезопасностьOzon для бизнесаДобавить компаниюМои компанииПодарочные сертификаты © 1998 – 2021 ООО «Интернет Решения».

Упражнения для подтянутой попы

Упругая подтянутая попа и стройные ноги — заветная мечта каждой девушки. Казалось бы, приседания — наилучший способ прокачать ягодицы. А нет! Существует ряд эффективных домашних упражнений, способных с легкостью преобразить ваши ножки до неузнаваемости. Главное — выполнять упражнения необходимо последовательно, одно за другим, чувствуя каждое движение. Немного усилий, правильное питание и регулярные тренировки — вот он, ключ к прекрасному самочувствию и подтянутому телу. Скорее за работу!

Упражнения для ягодиц

Ягодичный мост на одной ноге
Лягте на спину, ноги согните в коленях и поставьте на ширину плеч. Выпрямите одну ногу параллельно полу. На выдохе поднимите бедра вверх, напрягая ягодицы. Задержитесь в таком положении на 2–3 секунды. Вдохнув, опустите ягодицы вниз, но не касайтесь пола. Сделайте 10–12 повторений для каждой ноги.
Планка с поднятием ноги
Встаньте в планку на прямых руках. Ноги слегка согнуты в коленях. Одну ногу согните в колене под прямым углом и поднимите над полом. Поднимите согнутую ногу как можно выше, напрягая мышцы ягодиц. В верхней точке задержитесь на 1–2 секунды. Примите исходное положение. Сделайте 10–12 повторений для каждой ноги.
«Пожарный гидрант» с разгибанием ног
Стоя на четвереньках, поднимите одно колено вверх и сделайте разгибательное движение в сторону. Задержитесь на 2 секунды, прежде чем вернуться в исходное положение. И снова 10–12 повторений для каждой ноги.
«Радуга»
Опуститесь на четвереньки. Опираясь на руки и левое колено, выпрямите правую ногу и натяните носок. Опустите прямую ногу на пол, отводя ее вправо. Носок должен касаться земли. Напрягая ягодицы, махом заведите правую ногу за левую стопу, рисуя своеобразную дугу.

Вернитесь в исходное положение, делая обратное движение. Повторяйте данное упражнение 10–12 раз для каждой ноги, и вы почувствуете, как заработали мышцы!
Становая тяга на одной ноге
Становая тяга — прекрасное упражнение, способное заставить работать каждую мышцу вашего тела. Встаньте прямо, ноги на ширине бедер. Колени слегка согнуты. Вытяните вперед правую ногу, согнутую в колене. Наклоните корпус вперед, касаясь руками пола. Распрямите правую ногу назад, сохраняя ровную осанку. Задержитесь на несколько секунд в нижней точке, вернитесь в исходное положение. Не забывайте: ягодичные мышцы должны быть напряжены. Если чувствуете, что упражнения даются вам с легкостью, воспользуйтесь гантелями. Выполните 10–12 повторений для каждой ноги.
Выпад-реверанс
Следующее упражнение поможет хорошо проработать внешнюю часть бедра и избавиться от «ушек». Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки сложены в замок у груди. Сделайте перекрестный выпад назад, опуская правое колено на пол. Левое колено остается над левой ступней. Задержитесь в таком положении на 1–2 секунды. Затем поднимитесь, опираясь на левую ступню, и разогните правую ногу в сторону. Сделайте 12 повторений, прежде чем сменить ногу.
Приседания сумо с подъемом
Ноги на расстоянии, превышающем ширину плеч в два раза, носки смотрят в стороны. Напрягая ягодицы, присядьте и поднимитесь на носки. Присед не глубокий, бедра параллельны полу. Задержитесь в таком положении на несколько секунд, затем опуститесь на стопы и вернитесь в исходное положение. Сделайте 10–12 повторений.
Приседания с подъемом на носки
Ноги на ширине плеч, правая нога опирается на носок. Выполните приседание, напрягая ягодичные мышцы. В нижней точке задержитесь на 1–2 секунды, затем вернитесь в исходное положение. 10–12 повторений такого упражнения для каждой ноги — неотъемлемая часть эффективного комплекса для стройных ножек и подтянутых ягодиц.

Если вы мечтаете об идеальной фигуре, обязательно попробуйте этот комплекс эффективных упражнений, который в два счета разнообразит наскучившие тренировки и придаст вашему телу невероятную форму!

Как и когда использовать популярную идиому «тугая задница»? • 7ESL

Идиоматическая фраза «тугая задница» — это та фраза, которую вы часто слышите или видите в повседневном разговоре и письме. Здесь вы найдете определение фразы и историю ее происхождения. Вы также найдете полезные примеры того, как правильно использовать эту фразу в повседневных разговорах / утверждениях, и другие способы произнести эту фразу, передавая то же значение.

Узкая задница

Тугая задница Значение

Эта идиоматическая фраза может иметь два значения.Используемое значение подразумевается контекстом, в котором используется фраза. Первое значение слова «жесткая задница» — это фраза, используемая для описания человека, который, кажется, не может повеселиться, или кого-то, кто мешает веселью другим имея . Второе значение фразы «тугая задница» — это фраза, используемая для описания человека, который эгоистичен или скуп на свои деньги . В любом случае это считается умеренно вульгарным сленговым термином.

Происхождение этого идиомы

Фраза идиома «тугая задница» впервые появилась в 1969 году в романе Филиппа Рота под названием Жалоба Портного . Когда эта фраза начала использоваться, она использовалась по отношению к женщине, которая не хотела заниматься сексом. Фраза вошла в словарь шлаков в 1903 году, и на протяжении многих лет использования фраза приняла то подразумеваемое значение, которое имеет сегодня.

Примеры «тугой задницы»

Примеры в отчетах

Заявление, сделанное репортеру местных новостей, когда кандидата спросили, что он думает о другом городском чиновнике, баллотирующемся на тот же пост.

«Он может быть хорошим выбором на должность городского казначея.Он настоящий тугая задница . Однако я по-прежнему считаю, что я лучший выбор ».

Заявление знаменитости в отношении другой знаменитости и их отказа от посещения благотворительного бала.

«Для меня неудивительно, что он не приехал. Этот мужчина настоящий тугая задница ».

Примеры в разговорах

Разговор двух сотрудников после работы.

Сотрудник 1: Не могу поверить, что Стивен пригласил нас на обед и сказал, что заплатит, а затем ушел раньше, не заплатив даже за себя.
Коллега 2: Меня это совсем не удивляет. У Стивена настоящий талант быть тугой задницей .

Разговор двух человек на благотворительном мероприятии.

Человек 1: Это благотворительная организация, которую я очень дорожу своим сердцем, поэтому я пожертвовал все, что мог.
Человек 2: Не я. Я просто пришла за бесплатной едой и сделала минимальное пожертвование.
Человек 1: Ну разве ты не настоящий тугая задница !

Другие способы сказать «тугая задница»

Как и большинство идиоматических фраз, есть несколько способов произнести фразу и передать одно и то же значение.

Вместо этого можно было бы сказать

Ты скупец
Ты такой дешевый
Ты эгоистка

Узкая задница | Картинка

Штифт

Что значит тугая задница? тугая задница Определение.

Значение «тугая задница». OnlineSlangDictionary.com Google наказывал этот сайт в рейтинге результатов поиска в течение года, а Google Об этом соврал сотрудник .Поскольку они почти уничтожили этот сайт, я собираюсь начну публиковать подробности в понедельник 17 августа моего разговора с Google сотрудник, который тайно сообщил мне о взыскании. Это завершится моим выпуском файл MBOX, включая полные заголовки. Подробнее здесь. 2021-03-21: Ну да ладно. Файл MBOX здесь. Google наказывал этот сайт в рейтинге результатов поиска в течение года, а Google Об этом соврал сотрудник . Поскольку они почти уничтожили этот сайт, я собираюсь начну публиковать подробности в понедельник 17 августа моего разговора с Google сотрудник, который тайно сообщил мне о взыскании.Подробнее здесь. Google наказывал этот сайт в рейтинге результатов поиска в течение года, а Google Об этом соврал сотрудник . я собираюсь начну публиковать подробности в понедельник 17 августа моего разговора с Google сотрудник, который тайно сообщил мне о взыскании.

Подробнее здесь. Google наказывал этот сайт в рейтинге результатов поиска в течение года, а Google Об этом соврал сотрудник . Подробности моего разговора с Google Сотрудник, который тайно сообщил мне о штрафе, стартует в понедельник, 17 августа.Подробнее здесь. Google много лет лгал о наказании за этот сайт. Мой разговор с сотрудником Google, который рассказал мне о взыскании, начинает пропадать. 17 августа. Подробнее здесь.

прилагательное

существительное

человек скупой.
Ты никогда не получишь пожертвования от этого тупоголового .

Последний раз редактировалось 1 мая 2013 г. Представлено Уолтером Рейдером (редактором) из Сакраменто, Калифорния, США. 21 сентября 2009 г.
человек встревоженный.

Цитата из Западное крыло подверглось цензуре в надежде на снятие санкций со стороны Google в отношении этого сайта.

Последний раз редактировалось 26 июня 2011 г. Отправлено Уолтером Рейдером (редактор) из Сакраменто, Калифорния, США. 26 июня 2011 г.

Сленговые термины с одинаковым значением

Прочие термины, относящиеся к «разным оскорблениям (список)»:
	Определения включают: лицо, вызывающее проблемы.
	Определения включают: человек, который является новичком.
	Определения включают: придурок, манекен, тупица и т. Д.
	Определения включают: человек, который думает, что он намного круче, чем он есть на самом деле.
	Определения включают: «профессиональный рестлер», который проигрывает матчи, чтобы создать рекорд побед / поражений известного борца и привлечь внимание публики.
	Определения включают: глупый человек; «придурок»; «идиот».
	Определения включают: неуклюжий, глупый человек.
	Определения включают: кого-то, кто притворяется кем-то, кем он не является, обычно в одежде и речи; «позер»; «подражатель»; «не настоящие».
	Определения включают: не оставлять чаевых.
	Определения включают: См. Chav.
	Определения включают: воспользоваться.
	Определения включают: офицер полиции.
	Определения включают: напыщенный человек, который ведет себя так, будто знает все.
	Определения включают: уничижительный термин, наиболее часто используемый для описания мужчин; «придурок», «засранец».
	Определения включают: выражение гнева; «укуси меня»; «отвали».

Другие термины, относящиеся к «скупому или жадному»:
	Определения включают: женщина, которая встречается с богатым мужчиной только из-за его денег.
	Определения включают: воровать, монополизировать или своровать.
	Определения включают: не возвращать долг.
	Определения включают: метафорические руки, наличие которых указывает на то, что человек скуп.
	Определения включают: скупой, скупой, консервативный; «по книге».
	Определения включают: лживый, ненадежный.
	Определения включают: офицер полиции.
	Определения включают: очень хорошо, отлично; «Круто»; «классно».

Сленговые термины с одинаковыми корневыми словами

Другие термины, относящиеся к «заднице»:
	Определения включают: приставание к человеку.
	Определения включают: приставание к нескольким людям.
	Определения включают: сокращение от ass-poopin ‘.
	Определения включают: все, что не нравится.
	Определения включают: используется после прилагательного для обозначения крайностей или чрезмерности; «очень», «действительно», «чрезвычайно».
	Определения включают: неверно или полностью неверно
	Определения включают: общее оскорбление.
	Определения включают: метеоризм.
	Определения включают: Сильный неприятный запах изо рта.
	Определения включают: твердые отходы организма, выводимые через задний проход.
	Определения включают: презренный человек.
	Определения включают: тот, кто кажется глупым, как клоун.
	Определения включают: щель между ягодицами.
	Определения включают: очень рано.
	Определения включают: это место, где вы получаете деньги за то, что сидите на заднице.

Другие термины, относящиеся к «плотному»:
	Определения включают: терпеливо ждать.
	Определения включают: круто.
	Определения включают: оставаться на одном месте и терпеливо ждать.
	Определения включают: очень хорошо, отлично; «Круто»; «классно».
	Определения включают: красивые ягодицы.
	Определения включают: Описание приятного события, обычно используется в ответ на рассказ, который имеет положительный результат для кассира.
	Определения включают: означает, что что-то чертовски хорошо.


Пользуюсь	(13)
Больше не использовать	(0)
Слышал, но никогда не использовал	(11)
Никогда не слышал	(3)

В среднем 17 голосов: 56% (Смотрите самые пошлые слова.)

Наименее пошлый

Самый пошлый

Ваш голос: Нет (Чтобы проголосовать, нажмите на перец. Голосуйте как пошлый это слово — не то, что оно означает.)

JavaScript должен быть включен для голосования.

Наименее пошлый

Самый пошлый

Зарегистрированные пользователи могут добавлять себя на карту.Войдите, зарегистрируйтесь, войдите мгновенно через Facebook.

Чтобы добавить ссылку на этот термин на веб-странице или в блоге, вставьте следующее.

тугая задница

Чтобы сделать ссылку на этот термин в вики, например Википедии, вставьте следующее.

[http://onlineslangdictionary.com/meaning-definition-of/tight-ass tight-ass]

Некоторые вики используют другой формат для ссылок, поэтому обязательно проверьте документацию.

tightass: значение, происхождение, определение — WordSense Dictionary

tightass (английский)

Происхождение и история

плотно + зад

существительное

tightass ( pl. tightasses )

( сленг, мягко говоря вульгарно ) Тот, кто не умеет развлекаться, или кто так беспокоится о незначительных вещах, что испортит любое удовольствие, которое окружающие может быть.
( сленг, мягко говоря вульгарно ) Тот, кто скуп или скуп на деньги.

Входы с «обтяжкой»

плотно :… плотно светонепроницаемым обтягивающим паронепроницаемым сверхплотно плотно, как клещ плотно плотно затягивающим затягивающим концом плотно обтягивающим плотно обтягивающим…

плоским отводом :… Противоположности слякоть против аккуратника. Художник против помешанного на точности. Вольнодумцы против тупиц. Либерал против консерватора. Джок против ботаника. Давид против Голиафа. Добро против зла. Красота и…

tightasses : tightasses (английский) Существительное tightasses Множественное число от tightass

Wikisaurus: pedant :… формалист-фузер, нацистский аккуратный перфекционист, точный прецизианец, прецизионист, пурист, разборщик правил, приверженец

Примечания, добавленные пользователями

Для этой записи нет примечаний, добавленных пользователями.

Добавить примечание

Добавить пометку к записи «тупик». Напишите подсказку или пример и помогите улучшить наш словарь. Не просите о помощи, не задавайте вопросов и не жалуйтесь. HTML-теги и ссылки не допускаются.

Все, что нарушает эти правила, будет немедленно удалено.

троса (английский) Имя существительное тугой Множественное число от tightass

tightbeam (английский) Альтернативные формы узкая балка тугой…

tighted (английский) Глагол напряженный Простое прошедшее и прошедшее время …

tighten (английский) Происхождение и история Эквивалентен strong + -en ….

Затянуть ремень (английский) Глагол затягивать пояс (образно) Быть …

натянуть наши ремни

натянуть кошелек шнурки (англ.) Альтернативные формы затянуть кошельки …

затянуть (английский) Глагол подтянуть (от третьего лица единственное простое. ..

с возможностью затяжки (английский) Происхождение и история затянуть + -able Прилагательное …

затяжка (англ.) Глагол затянутый Простое прошедшее время и прошедшее время …

стянутые вверх (английский) Глагол подтянулся Простое прошедшее и прошедшее время …

tightener (английский) Имя существительное натяжитель (мн. натяжители) Что-то использованное …

Что хотят мужчины: плоский пресс? Тугая задница? 5 парней признаются, что они хотели, чтобы вы тренировались

Моя тренировка выглядит примерно так: прыгать через скакалку в течение семи минут; отжимания, приседания, подтягивания; повторить.Я делаю три подхода. Иногда выхожу на пробежку. Иногда занимаюсь йогой. Это почти все. Я не думаю, что это очень сексуально, и все это просто служит для того, чтобы мое тело оставалось на приемлемом уровне напряжения. Что касается женщин, мне нравится слышать, что они бегуны, хоккеисты или особенно футболисты. Я фанат всестороннего фитнеса. Но что ищут мои друзья ?

«Это клише, но я люблю твердую задницу. Это не значит, что задница маленькая. Забудьте об этом. Она просто должна быть твердой.Это означает бег, йогу, езду на велосипеде; чем больше аэробных, тем лучше ».

* — Питер, промышленный дизайнер, 32

« Я люблю руки — сильные, подтянутые. Они действительно делают это за меня. Мы с девушкой отправляемся в походы на каноэ. Я люблю наблюдать за ее веслом; она на самом деле лучше меня ».

* — Майкл, повар, 26

« Абсолютно все для меня. Они такие сексуальные. У меня небольшой живот, так что, может быть, это несправедливо, но мы всегда хотим того, чего у нас нет ».

* — Арджун, 30 лет, банкир

« У меня есть фетиш на ямочки на ягодицах.Вы знаете эти маленькие выемки на пояснице, прямо над задницей? Я не знаю, как у вас получается это, может быть, обратное приседание, но они просто сводят меня с ума ».

* — Шейн, 27, подрядчик

« Это кажется действительно специфическим, но для меня это сгибатели бедра. Они проявляются только у людей, которые много работают над балансом: в таких видах спорта, как лыжи, каякинг и теннис. Что я могу сказать, мне нравятся уравновешенные девушки ».

— Терренс, 25 лет, бармен / гитарист Какие тренировки вам нравятся в парне? fitness?

У вас есть вопрос о свиданиях, отношениях или сексе для одинокого Джона? Задайте его здесь.Может быть полностью анонимным!

Больше о том, чего хотят мужчины, на Glamour.com

Встреча: 7 парней признаются, «что я думаю, когда занимаюсь оральным сексом»

Встречаются: 5 парней признаются в своих самых удивительных сексуальных секретах

Up: 5 парней помнят «Поцелуй, который я никогда не забуду»

Другие способы получить гламур

Посетите ShopGlamour.com, чтобы найти милые вещи всего за 10 долларов!

Загрузите Glamour Magazine для своего iPad!

Войти последние * розыгрыши Glamour! *

Следуйте за нами в Twitter!

Добавьте нас на свою домашнюю страницу iGoogle.

Фото: Thinkstock

Почему я тугая задница и горжусь этим

Некоторых людей немного раздражает термин «тугая задница» и они видят в нем принижение.

В прошлый раз, когда я использовал термин для SAHM, люди с оружием в руках объявляли войну. Но я? Я ношу это как почетный знак.

via tenor.com

Я не очень бережливый человек… который требует большой самодисциплины и приверженности, чтобы экономить деньги, которых у меня просто нет.

Я не могу использовать чайные пакетики повторно или жить без кондиционера и отопления. Но, в конце концов, я не люблю тратить больше, чем мне абсолютно необходимо.

Есть множество причин, по которым люди внимательно следят за каждым долларом. Они могут копить на что-то большое. У них может быть не так много денег, и им придется растянуть их, насколько это возможно. Они могут знать, каково это — не иметь денег и копить на черный день. Или они могут просто приклеить его к «мужчине.”

Для меня это, наверное, два последних. Мои родители всегда были разорены, разорены, разорены. Как и в случае «давайте возьмем деньги на день рождения у бабушек и дедушек, чтобы оплатить ежедневную пачку сигарет вашей матери и счет за электроэнергию» вроде бы сломался.

Правдивая история. Я работал с 15 лет, закончил университет, откашлялся из своей кровной дряни каждый раз, когда «старики» переживали очередной финансовый кризис, вызванный самим собой. Итак, я знаю, как чертовски тяжело зарабатывать деньги, и мне не всегда нравится с ними расставаться.

via giphy

Я внучка бабушки…

Моя покойная бабушка была колоссальной тугой задницей, если честно. Она выросла во время Депрессии и всегда тратила все, что могла.

Она слишком хорошо знала, что значит не иметь абсолютно ничего, и всегда прививала мне ценность доллара. Она работала всю свою жизнь, даже когда для женщин это не было нормой после замужества и рождения детей, потому что во время Второй мировой войны она воодушевила себя зарабатывать деньги.

Она все еще часто упоминала вещи в недесятичной валюте и говорила мне: «Мой отец всегда говорил мне, что твой собственный шиллинг — твой лучший друг». Под этим она имела в виду экономить все, что можно, а не брать взаймы.

Когда мне было около семи или восьми лет, она открыла для меня банковский счет, и мы вместе начали вкладывать на него деньги. Обычно это была моя зубная фея и деньги на день рождения, а также несколько долларов, которые я получал за работу по дому для своих бабушек и дедушек. Вначале я думал, что она просто тупица, заставляющая меня хранить деньги в банке, где я не могу потратить их на Cabbage Patch Kids и скретч-н-нюхающие наклейки, но старушка многому меня научила насчет сбережений и Я действительно начал получать удовольствие, наблюдая, как мои деньги растут, и мечтал обо всех возможностях, на которые я мог бы их потратить.

Никогда не узнаю, как далеко ушли бы эти деньги, потому что через некоторое время моя мать узнала об этом и помогла себе. Она сказала, что вернет мне деньги, но не сделала этого. Я был раздавлен, и моя бабушка тоже. Она решила, что если положить еще денег на этот счет, одно и то же будет повторяться снова и снова. Вероятно, она что-то понимала.

через tenor.com

Работаем дольше выходных

Моя первая работа в McDonald’s в 15 лет принесла мне колоссальные 4 доллара.20 в час. После того, как я сошел с ума от своих первых скудных зарплат, я быстро понял, что моя кровь, пот и слезы (буквально все эти вещи) не ушли далеко, если бы я просто волей-неволей тратил их на все.

Этому крохотному телевизору, который я поставил на раздачу, когда он продавался по специальной цене за 400 долларов (поверьте, это была выгодная сделка в 1992 году!), Потребовалось почти 100 часов, чтобы обжечь мои пальцы на гриле для гамбургеров или удалить соленые огурцы и связанные с ними остатки. из окон платить.

Итак, все те дизайнерские джинсы и вещи, которые я желал раньше, прежде чем я начал работать, стали выглядеть большой жирной тратой денег, когда я решил, сколько времени мне придется потрудиться, чтобы заработать их.

Моя следующая работа, розничная торговля, когда мне было 17 лет, оплачивалась намного лучше. Вроде почти девять долларов в час, относительное состояние. Я начал копить и откладывать в надежде купить машину или уехать за границу. Как вы уже догадались, деньги, которые я копил, привлекли внимание моей матери, и в итоге я оплатил большую часть счетов своей семьи и даже передал сотни долларов, так что мои младшие братья и сестры не обходились без Рождества ни один год.

Я начал возмущаться тем, что работал, чтобы чего-то добиться, а затем обнаруживал, что меня постоянно устраивают поездки из-за чувства вины, чтобы убедить меня расстаться со своими деньгами на каждом шагу.Когда я поступил в универ, я переехал из дома. Я работал на двух работах, иногда более 40 часов в неделю, и одновременно работал в универе на полную ставку. Я заплатил за аренду, получил машину, даже успел поехать за границу.

www.abc.net.au

Я знал, сколько стоит каждый доллар. Когда я гулял на выходных с друзьями, я избегал ночных клубов с «прикрытием», вроде чумы и счастливого часа, которые были моим лучшим другом. Я закончил университет, сразу же устроился на постоянную работу и начал карьеру, как это делают люди, работая для разных целей.В моем случае я хотел больше путешествий, дома и тому подобного.

Запросы денег на такие вещи, как « ваша 13-летняя сестра выставила счет за мобильный телефон на 1500 долларов, разговаривая с каким-то случайным человеком в Интернете, вы можете дать мне деньги и не рассказать своему отцу? », конечно же, будет проходить через все трудности, поскольку моя способность зарабатывать деньги увеличивалась. Я научился сопротивляться и начать говорить нет .

Они начали говорить, что у меня мало денег.

Мне было наплевать.через GIPHY

Есть законная благотворительность, а потом доят до дна люди с проблемами причитающихся выплат. Я усвоил большой жизненный урок и не забуду его.

И это подводит меня к сегодняшнему дню…

У каждого есть препятствия в жизни, и у нас с мужем, безусловно, были взлеты и падения. Мы не сверхбогаты по чьим-либо меркам, но и в доме бедняков мы не боремся. У нас есть такие виды счетов, которые нас чуть не убивают, иногда возникают, как и у всех остальных (привет, капитальный ремонт машины или ребенок оставляет ворота открытыми, чтобы собака сбежала, а мы получаем огромные штрафы!), И у нас бывают времена, когда мы работает лучше, чем мы ожидали.

Но поскольку я знаю, как трудно получить деньги и как легко они могут снова выйти, я слежу за каждым долларом. Думаю, можно сказать, что от старых привычек трудно избавиться.

Я придумываю, как разрабатывать программы вознаграждений в супермаркетах, искать специальные предложения в каталогах, делать покупки, сравнивать цены, даже иметь текущий счет в голове (и голос моей бабушки там тоже), зная, сколько все стоит и когда я сорвал. Я не покупаю мясо, фрукты и овощи в супермаркете, если могу, я получаю более выгодные предложения в мяснике и овощном магазине.Я покупаю вещи по специальному заказу оптом и вымораживаю bejesus из всего. Я покупаю дженерики. Я заставляю своего мужа, который умеет вести переговоры, торговаться, когда мы покупаем бытовую технику, автомобили, дома, электрооборудование и так далее. Я накапливаю консервы, туалетные принадлежности и чистящие средства, словно приближается зомби-апокалипсис. Я ищу предложения и специальные предложения, чтобы взять с собой детей на прогулки. Я делаю , все из них .

Все эти вещи могут сэкономить всего несколько долларов здесь и там, но для меня это лучше в кармане, чем отдавать их «мужчине» — в данном случае крупным сетям супермаркетов и другим крупным корпорациям.

via giphy

Я знаю, что я никогда, никогда не хочу оказаться в ситуации, когда мне придется совершать набег на копилки своих детей, потому что я не мог правильно составить бюджет или не мог отказаться от бессмысленных эгоистичных расточительств (например, курения, * кашель * кашель *) и решил, что лучше взять у своих детей.

Мои дети — мой приоритет №1.

Я не собираюсь портить их, и на самом деле я очень стараюсь научить их ценить доллар. Но я также позабочусь о том, чтобы у них были семейные праздники.У них дни рождения. Им разрешено заниматься внеклассной деятельностью и заниматься спортом. Я вырос без всего этого (ну и вообще никаких семейных праздников с 9 лет). Как и многие родители, я стараюсь дать своим детям лучшую жизнь, чем та, которая была у меня.

Я не особо разбираюсь в материальных вещах и предпочел бы проводить время вместе, занимаясь делами всей семьей, создавая воспоминания и рассказывая им об окружающем мире.

Так что я стараюсь скупиться и везде, чтобы у них было детство, полное основных вещей, которые, как мне кажется, им важно испытать.

Вот почему я тугая задница и горжусь этим.

Я заработал свои полосы, мне разрешено владеть титулом.

Шоу A-Z — боб (сердечки) абишола на cbs


дата (день)	раз	сеть	название серии
27. 12.21 (Пн.)	20:30	CBS	TBA (R)
20.12.21 (мес.)	20:30	CBS	TBA (R)
13.12.21 (мес.)	20:30	CBS	TBA
06.12.21 (мес.)	20:30	CBS	TBA
29.11.21 (мес.)	20:30	CBS	Оригинал TBA
22.11.21 (Пн.)	20:30	CBS	(# BHA215) TLC: Любящая забота Тунде (R)
15.11.21 (Пн)	20:30	CBS	(# BHA214) Крепкая старая птица (R)
21/8/21 (Пн)	20:30	CBS	(# BHA307) шарить в темноте
01.11.21 (Пн)	20:30	CBS	(# BHA306) Дьявольская тройка
25. 10.21 (Пн.)	20:30	CBS	(# BHA213) Большой африканский фагот (R)
18.10.21 (Пн)	20:30	CBS	(# BHA305) Жирный Bage of Honor
21.10.21 (Пн)	20:30	CBS	(# BHA304) Старый Strokey
21.10.21 (мес.)	20:30	CBS	(# BHA303) Dud
27.09.21 (Пн.)	20:30	CBS	(# BHA302) Bowango
20.09.21 (Пн)	20:30	CBS	(# BHA301) Добро пожаловать в Лагос
13.09.21 (Пн)	20:30	CBS	(# BHA218) Бог принимает Венмо (R)
21.09.21 (Пн)	20:30	CBS	(# BHA217) Дьявольские вкусовые рецепторы (R)
30.08. 21 (Пн.)	21:31	CBS	(# BHA211) Я не вырастил его, чтобы быть подростком (R)
30.08.21 (Пн)	20:30	CBS	(# BHA211) Я не вырастил его, чтобы быть подростком (R)
30.08.21 (мес.)	20:30	CBS	(# BHA209) Tunde the Boy King (R)
23.08.21 (Пн)	21:31	CBS	(# BHA205) Спать рядом со старой лодкой (R)
23.08.21 (Пн.)	20:30	CBS	(# BHA210) Лидер группы поддержки (R)
16.08.21 (мес.)	20:30	CBS	(# BHA207) Честные цены на яков (R)
9.08.21 (Пн)	20:30	CBS	(# BHA208) Тугая задница — прекрасная вещь (R)
21.08.21 (мес.)	20:30	CBS	(# BHA204) Camp Bananas (R)
27. 07.21 (Вт.)	22:30	CBS	(# BHA203) Прямо из Лагоса (R)
26.07.21 (мес.)	20:30	CBS	(# BHA202) Париж для влюбленных, а не для матерей (R)
19.07.21 (Пн)	20:30	CBS	(# BHA201) На скамейке мертвого парня (справа)
21.07.21 (мес.)	20:30	CBS	(# BHA212) Мы не делаем крыс на семье (R)
05.07.21 (Пн.)	20:30	CBS	(# BHA211) Я не вырастил его, чтобы быть подростком (R)
28.06.21 (мес.)	20:30	CBS	(# BHA210) Лидер группы поддержки (R)
21.06.21 (мес.)	20:30	CBS	(# BHA207) Честные цены на яков (R)
14.06.21 (мес.)	20:30	CBS	(# BHA206) Неправильный Адебамбо (R)
07. 06.21 (Пн.)	20:30	CBS	(# BHA208) Тугая задница — прекрасная вещь (R)
31.05.21 (Пн)	20:30	CBS	(# BHA205) Спать рядом со старой лодкой (R)
24.05.21 (мес.)	20:30	CBS	(# BHA204) Camp Bananas (R)
17.05.21 (мес.)	20:30	CBS	(# BHA218) Бог принимает Venmo
10.05.21 (Пн.)	20:30	CBS	(# BHA217) Вкус дьявола
21.05.21 (Пн)	20:30	CBS	(# BHA216) Прицельные приспособления и прикусы
26.04.21 (мес.)	20:30	CBS	(# BHA215) TLC: Tunde’s Loving Care
19.04.21 (мес.)	20:30	CBS	(# BHA214) Старая крепкая птица
12. 04.21 (Пн.)	20:30	CBS	(# BHA213) Большой африканский фагот
25.03.21 (чт.)	21:30	CBS	(# BHA201) На скамейке мертвого парня (справа)
15.03.21 (мес.)	20:30	CBS	(# BHA212) Мы не делаем крыс на семье
13.03.21 (Сб.)	20:00	CBS	(# BHA203) Прямо из Лагоса (R)
13.03.21 (Sa.)	20:00	CBS	(# BHA202) Париж для влюбленных, а не для матерей (R)
21.03.21 (Пн)	20:30	CBS	(# BHA211) Я не вырастил его, чтобы быть подростком
21.03.21 (Пн)	20:30	CBS	(# BHA202) Париж для влюбленных, а не для матерей (R)
21.03.21 (Пн)	20:30	CBS	(# BHA201) На скамейке мертвого парня (справа)
22. 02.21 (Пн.)	20:30	CBS	(# BHA210) Лидер группы поддержки
15.02.21 (мес.)	20:30	CBS	(# BHA115) Black Ice (FKA I am Yours) (R)
21.02.21 (мес.)	20:30	CBS	(# BHA209) Tunde the Boy King
01.02.21 (Пн)	20:30	CBS	(# BHA119) Злой, счастливый, то же лицо (R)
25.01.21 (Пн.)	20:30	CBS	(# BHA207) Честные цены на як
18.01.21 (Пн)	20:30	CBS	(# BHA206) Неправильный Адебамбо
21.01.21 (Пн)	20:30	CBS	(# BHA118) Носок Жена! (R)
21.01.21 (Пн)	20:30	CBS	(# BHA208) Тугая задница — прекрасная вещь
28. 12.20 (Пн.)	20:30	CBS	(# BHA110) Мороженое на завтрак (R)
21.12.20 (Пн.)	20:30	CBS	(# BHA107) Прочная, как прачечная Стиральная машина (R)
14.12.20 (Пн)	20:30	CBS	(# BHA205) Спать рядом со старой лодкой
07.12.20 (мес.)	20:30	CBS	(# BHA204) Camp Bananas
30.11.20 (Пн.)	20:30	CBS	(# BHA203) Прямо из Лагоса
23.11.20 (Пн)	20:30	CBS	(# BHA202) Париж для влюбленных, а не для матерей
16.11.20 (Пн)	20:31	CBS	(# BHA201) На скамейке мертвого парня
16.11.20 (Пн)	20:30	CBS	(# BHA201) На скамейке мертвого парня
13. 11.20 (фр.)	20:30	BET	(# BHA113) Африканские канадцы (R)
09.11.20 (Пн)	20:30	CBS	(# BHA120) Рэнди — Wrangler (R)
17.08.20 (Пн)	20:30	CBS	(# BHA110) Мороженое на завтрак (R)
10.08.20 (Пн.)	20:30	CBS	(# BHA107) Прочная, как прачечная Стиральная машина (R)
03.08.20 (Пн.)	20:30	CBS	(# BHA117) Большой белый палец (R)
27.07.20 (Пн)	20:30	CBS	(# BHA116) Где другие твои жены, Тунде? (R)
20.07.20 (Пн.)	20:30	CBS	(# BHA114) Полнофронтальная точка (R)
13.07.20 (мес.)	20:30	CBS	(# BHA113) Африканские канадцы (R)
06. 07.20 (Пн.)	20:30	CBS	(# BHA111) Расщепление волос (R)
6.07.20 (Пн)	20:30	CBS	(# BHA110) Мороженое на завтрак (R)
29.06.20 (мес.)	20:30	CBS	(# BHA109) Мы были нищими, теперь мы выбираем (R)
22.06.20 (мес.)	20:30	CBS	(# BHA106) Ральф Лорен и Фиш (R)
22.06.20 (Пн.)	20:30	CBS	(# BHA108) Бесполезные головки (R)
15.06.20 (мес.)	20:30	CBS	(# BHA106) Ральф Лорен и Фиш (R)
15.06.20 (Пн)	20:30	CBS	(# BHA105) Удар по кроту (R)
8.06.20 (Пн)	20:30	CBS	(# BHA104) Квадратный гамбургер, круглые булочки (R)
01. 06.20 (Пн.)	20:30	CBS	(# BHA103) Птица может любить рыбу (R)
25.05.20 (мес.)	20:30	CBS	(# BHA102) Нигерийцы не делают бесполезных вещей (R)
18.05.20 (Пн)	20:30	CBS	(# BHA120) Рэнди — Wrangler (R)
11.05.20 (Пн)	21:30	CBS	(# BHA119) Злой, счастливый, то же лицо (R)
27.04.20 (Пн.)	20:30	CBS	(# BHA118) Носок жена! (R)
20.04.20 (Пн)	20:30	CBS	(# BHA117) Большой белый палец (справа)
13.04.20 (Пн)	20:30	CBS	(# BHA120) Рэнди — Wrangler
6.04.20 (Пн)	20:30	CBS	(# BHA119) Злой, счастливый, то же лицо
06. 04.20 (Пн.)	20:30	CBS	(# BHA116) Где твои другие жены, Тунде? (R)
30.03.20 (Пн)	20:30	CBS	(# BHA116) Где другие твои жены, Тунде? (R)
30.03.20 (Пн.)	20:30	CBS	(# BHA119) Злой, счастливый, то же лицо
23.03.20 (Пн)	20:30	CBS	(# BHA115) Black Ice (FKA I am Yours) (R)
23.03.20 (Пн.)	20:30	CBS	(# BHA114) Полнофронтальная точка (R)
19.03.20 (Th.)	21:30	CBS	(# BHA114) Полнофронтальная точка (R)
16.03.20 (Пн)	20:30	CBS	(# BHA118) Носок Жена!
09.03.20 (Пн.)	20:30	CBS	(# BHA117) Большой белый палец
02. 03.20 (Пн.)	20:30	CBS	(# BHA113) Канадцы Африки (R)
24.02.20 (мес.)	20:30	CBS	(# BHA112) Там мои нигерийцы (R)
17.02.20 (Пн)	20:30	CBS	(# BHA116) Где твои другие жены, Тунде?
10.02.20 (мес.)	20:30	CBS	(# BHA115) Black Ice (FKA I am Yours)
03.02.20 (Пн.)	20:30	CBS	(# BHA114) Полнофронтальная точка
27.01.20 (Пн.)	20:30	CBS	(# BHA111) Расщепление волос (R)
20.01.20 (мес.)	20:30	CBS	(# BHA113) Канадцы Африки
13.01.20 (Пн.)	20:30	CBS	(# BHA109) Мы были нищими, теперь мы выбираем (R)
1/6/20 (Пн. )	20:30	CBS	(# BHA112) Там мои нигерийцы
30.12.19 (Пн)	20:30	CBS	(# BHA108) Бесполезные головки (R)
25.12.19 (Ср.)	20:30	CBS	(# BHA106) Ральф Лорен и Фиш (R)
21.12.19 (Сб.)	21:30	CBS	(# BHA101) Пилот (R)
16.12.19 (Пн.)	20:30	CBS	(# BHA111) Расщепление волос
09.12.19 (пн.)	20:30	CBS	(# BHA110) Мороженое на завтрак
25.11.19 (пн.)	20:30	CBS	(# BHA109) Мы были нищими, теперь мы выбираем
23.11.19 (Сб.)	20:30	CBS	(# BHA105) Удар по кроту (R)
18.11.19 (Пн. )	20:30	CBS	(# BHA108) Бесполезные патрубки
11.11.19 (Пн)	20:30	CBS	(# BHA104) Квадратный гамбургер, круглые булочки (R)
11.11.19 (Пн)	20:30	CBS	(# BHA104) Квадратный гамбургер, круглые булочки (R)
04.11.19 (пн.)	20:30	CBS	(# BHA107) Стиральная машина прочная, как прачечная
28.10.19 (Пн.)	20:30	CBS	(# BHA106) Ральф Лорен и Фиш
21.10.19 (Пн)	20:30	CBS	(# BHA105) Удар по кроту
19.10.19 (Сб.)	20:30	CBS	(# BHA103) Птица может любить рыбу (R)
19.10.19 (Сб.)	20:00	CBS	(# BHA102) Нигерийцы не делают бесполезных вещей (R)
14. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт Найти: Рубрики Витамины Здоровье Зож Питание Упражнения Разное 2023 © Все права защищены.