Польза масло кокоса: Масло кокосовое — полезные свойства и калорийность, применение и приготовление, польза и вред

Кокосовое масло для рук | Бархатные ручки

Кокосовое масло — настоящий суперфуд для кожи. На Филиппинах, Шри-Ланке, Карибах и в Таиланде его полезные свойства известны уже сотни лет. Местные жители используют кокосовую воду для ухода за волосами, из мякоти готовят питательные маски, а масло наносят как средство после загара. В западную косметологию кокос пришел относительно недавно и моментально стал хитом — он отлично справляется с функцией увлажнения в составе средств для волос, кожи, ногтей. Что же делает тропический продукт таким полезным и как использовать кокосовое масло в ежедневном уходе за руками?

Полезные свойства кокосового масла для рук и ногтей

Масло кокоса — рекордсмен по количеству насыщенных жирных кислот: на них приходится 80-90% продукта. Жирные кислоты обладают сходством с естественными липидами нашей кожи, поэтому масло отлично впитывается, увлажняя и смягчая кожу рук.

• Лауриновая, миристиновая, пальмитиновая насыщенные жирные кислоты помогают восстановить естественный защитный барьер. Они «запечатывают» влагу в структуре эпидермиса — ручки становятся нежными и бархатистыми. Кожа лучше справляется с перепадами температур, пересушенным воздухом, контактом с водопроводной водой, очищающими средствами и другими внешними факторами, которые обычно вызывают сухость;
• Линолевая и олеиновая (Омега-6, Омега-9) ненасыщенные жирные кислоты укрепляют клеточные мембраны, способствуют восстановлению гидролипидной мантии кожи. Они помогают отсрочить появление морщин и дольше сохранить молодость кожи рук;
• Витамины А, С, Е оказывают увлажняющий, питающий и антиоксидантный эффект, а заодно помогают поддерживать ровный тон кожи. Клетки кожи лучше восстанавливаются, ногти растут быстрее и более крепкими;
• Масло кокоса — верное средство при заусенцах и микротрещинах. Более того, оно делает кожу и кутикулу более эластичными — регулярное использование средств с маслом кокоса снижает риск новых подобных неприятностей.

Как использовать кокосовое масло в домашнем уходе

Самый простой способ ввести ценный тропический продукт в повседневный уход — приобрести крем для рук с кокосовым маслом. Крем для рук «Основной уход» учитывает потребности нормальной и склонной к сезонной сухости кожи. Помимо масла кокоса, он содержит аллантоин, экстракт алоэ, кукурузное масло, витамин В3 — ингредиенты, знаменитые своими увлажняющими и восстанавливающими свойствами.

Экстрапитательный крем «Бархатные ручки» — универсальный помощник на все случаи жизни. Он подходит для кожи любого типа, в том числе чувствительной и нежной детской (для малышей от 3 лет). Благодаря сбалансированному составу его можно использовать для ухода за руками, лицом и телом. Он отлично справляется с шелушением, стянутостью и другими признаками сухости. Масла кокоса, ши, какао, кукурузы, глицерин и пантенол оказывают смягчающий и увлажняющий эффект. Использовать крем можно как SOS-средство после прогулки в морозный день, для повседневной заботы о руках, а также в качестве ночной маски.

Кокосовое масло для кожи рук можно использовать соло или как компонент народных рецептов. Это отличный ингредиент для масок, скрабов, смягчающих ванночек. Для ухода за кожей рук лучше использовать нерафинированное кокосовое масло холодного отжима. При таком способе производства продукт сохраняет максимум полезных веществ.

5 рецептов с кокосовым маслом для кожи рук

Чтобы продукт не потерял полезные свойства, баночку с кокосовым маслом следует хранить в холодильнике. Благодаря высокой концентрации жиров масло затвердевает уже при комнатной температуре. В застывшем виде ароматную молочно-белую пасту удобно использовать в качестве крема для рук. Для приготовления масок или скрабов масляную основу можно растопить на водяной бане — она приобретет желтовато-прозрачный цвет и жидкую консистенцию, в которую легко вмешать добавки на ваш выбор.

Маска для рук с кокосовым маслом — экстренная мера при трещинках на руках, интенсивном шелушении, повышенной сухости. Желательно сперва распарить кожу в теплой ванночке, затем нанести увлажняющий крем, а поверх — щедрый слой масла. Чтобы маска не пачкала одежду и постель, наденьте хлопчатобумажные перчатки и оставьте средство на ночь до полного впитывания.

Антивозрастная маска. Смешайте в равных пропорциях кокосовое, оливковое и масло косточек винограда. Нанесите питательный «коктейль» на руки, оставьте на несколько часов. Маска поможет разгладить мелкие морщинки и сделать кожу более эластичной.

Основа для масок с эфирными маслами. Экстракты розмарина, бергамота, иланг-иланга, лаванды оказывают выраженное ароматерапевтическое действие. Но использовать их в чистом виде нельзя — из-за высокой концентрации ароматических веществ они могут спровоцировать сенсибилизацию кожи. Кокос — отличная база, чтобы добавить несколько капель эфирного масла — конечно, если у вас нет на него аллергии.

Кокосовый скраб для рук.

Смесь для отшелушивания ороговевших клеток готовится по тому же принципу. Кокосовое масло выступает в качестве смазки и позволяет сделать процедуру более комфортной для кожи, в то время как абразивные частицы — соли, сахара или молотого кофе — удалят с поверхности кожи все лишнее.

Кокосовое масло вместо защитного крема. Нанесите немного кокосовой пасты на кисти, распределите массажными движениями. Плотная текстура защитит кожу от недружественного воздействия мороза, при пересадке цветов на подоконнике или при контакте с пылью во время уборки.

Вся правда о пользе кокосового масла

Как правильно выбрать и использовать кокосовое масло для ухода за волосами и кожей.

Сегодня, 9 сентября, отмечают Международный день красоты. По случаю праздника рассказываем больше об органическом продукте для ухода за кожей и волосами. Кокосовое масло – один из самых полезных натуральных продуктов не только в кулинарии, но и косметологии. Косметолог Ирина Медведева поделилась рецептами маски и скраба из нее.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Новый тренд в похудении: Что такое палеодиета

Как выбирать кокосовое масло?

Покупать кокосовое масло стоит в аптеках или сертифицированных магазинах.

Обращайте внимание, чтобы на этикетке было указано, что масло рафинированное (т. е. очищенное). Именно рафинированное масло используется в косметологии. Отжим масла не играет существенной роли, ведь качество от него не меняется.

Как хранить кокосовое масло?

Кокосовое масло в естественном состоянии выглядит твердым, а при 25 градусах превращается в привычное масло. Хранить кокосовое масло нужно в холодильнике, а перед использованием растопить на водяной бане или просто растереть теплыми руками.

Можно растопить кокосовое масло в микроволновой печи, если вы можете поставить на нем температуру 25 градусов. – говорит косметолог.

Какими полезными свойствами обладает кокосовое масло?

Кокосовое масло богато на витамин Е и К, а также содержит лауриновую кислоту. Это вещество имеет антибактериальный, антимикробный и антиоксидантный эффект. Кокосовое масло защищает кожу в экстремальных условиях (от ветра, холода, солнца). Его используют для снятия макияжа, в качестве кондиционера для волос и крема для тела, для увлажнения секущихся кончиков и для приготовления масок для кожи и волос.

МАСКА ДЛЯ ВОЛОС С КОКОСОВЫМ МАСЛОМ

1. Смешайте в равных пропорциях мед и кокосовое масло.

2. Перемешайте и нанесите на всю длину волос.

3. Заверните голову в полиетилен и полотенце. Держите маску минимум 15-20 мин., а если имеете много времени – 2 часа.

4. Смойте шампунем.

СКРАБ ДЛЯ КОЖИ ИЗ КОКОСОВОГО МАСЛА

1. В равных пропорциях смешаете кокосовое масло и соду.

2. Нанесите скраб на все тело. Можно наносить и на лицо.

3. Смойте скраб теплой водой.

«Такой скраб подходит всем типам кожи, однако людям с сухой и чувствительной кожей стоит наносить его на короткий период и втирать не очень интенсивно. Скраб удаляет ороговевшие клетки и хорошо увлажняет кожу», — говорит Ирина.

Кокосовое масло в косметологии и косметике: польза и применение

Масло – полностью натуральный продукт, полученный из мякоти кокоса (копры). Копру чаще всего предварительно высушивают и прессуют. Существует несколько методов получения кокосового масла:

• Метод холодного отжима позволяет удержать значительную часть питательных веществ кокоса. Выжимка из разломанной мякоти происходит обычным прессом при температуре не выше 40°C. Полученное масло обладает высоким качеством и отличается высокой ценой. Чаще всего итоговым продуктом выходит нерафинированное масло. На этикетках написано Virgin или Extra Virgin.
• При методе горячего отжима масло теряет часть полезных элементов в процессе обработки сырья при высоких температурах. Рафинированное масло более жидкое, без запаха и вкуса, и имеет долгий срок хранения. На этикетках написано RBD (Refined).

Ценность кокосового масла заключается в его составе. Прежде всего, это ненасыщенные жирные кислоты, необходимые для нормальной работы мозга и гормональной системы. Высокое содержание лауриновой кислоты обеспечивает антибактериальный и противовирусный эффект. Мякоть кокоса богата витамином Е — природным сильным антиоксидантом.

Поклонники здорового образа жизни активно применяют масло в кулинарии: на нём и жарят, и добавляют в еду, и даже пьют. Но, конечно, основную популярность ему принесло использование в сфере красоты.

Для чего нужно кокосовое масло в косметологии?

Нежное натуральное средство стало незаменимым в заботе о своём теле. Без добавления отдушек или химических веществ, масло практически универсально: оно крайне редко вызывает аллергию, не токсично, подходит для чувствительной кожи и не вызывает раздражения. Встречается кокосовое масло в косметике для лица, тела, для волос, и даже в средствах для бровей и ресниц. При соединении с другими косметическими компонентами средство умножает свои полезные свойства.

Кокосовое масло в косметологии для лица.

Встречается кокосовое масло в косметике для лица: в составе питательных и увлажняющих кремов. Соединение разных жирных кислот позволяет создать специальную защитную плёнку на коже, тем самым напитывая её влагой и восстанавливая липидный баланс. Кожа становится бархатистой и гладкой, к ней возвращается упругость, овал лица подтягивается. Средство идеально для сухой кожи за счет мягкого воздействия и отсутствия липкости после нанесения.

Кокосовое масло подходит для чувствительной кожи лица и рук, разглаживает мимические морщинки. Также масло кокоса применяют в составе бальзама для губ — за счет своей способности к увлажнению оно предотвращает сухость губ и делает их более мягкими.

Кокосовое масло в уходе за телом.

Косметика с натуральным ингредиентом обладает преимуществом — не оставляет жирных пятен и быстро впитывается. Масло увлажняет, тонизирует и смягчает кожу, помогая избавиться от огрубевших участков. Желательно наносить средство на влажную и чистую кожу, например, сразу после принятия душа или ванны.

Кокосовое масло эффективно смягчает огрубевшую кожу ног, способствует заживлению трещин.

Перед сном мягко помассируйте ступни с увлажняющим цера-кремом для ног, в составе которого есть кокосовое масло, наденьте хлопковые тонкие носочки и ложитесь в постель. Утром кожа ног и ступней будет гораздо более мягкой и гладкой на ощупь.

Когда лучше отказаться от кокосового масла?

Но, несмотря на положительное воздействие масла, нужно не забывать, что оно может принести не только пользу, но и вред.

Не рекомендуем его применение при жирной коже и для ухода за кожей с акне. Образуемая маслом пленка затрудняет выход себума, и состояние кожного покрова может ухудшиться.

Масло кокосовое — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

899

Углеводы, г: 

0.0

Кокосовое масло представляет собой растительный жир, полученный методом горячего или холодного прессования высушенной мякоти кокосового ореха. Из копры (небольшие куски белой мякоти кокоса, высушенные на солнце) масло получают только холодным отжимом, его можно добыть немного, поэтому такое кокосовое масло ценится дороже. Представляет собой густую и практически твёрдую субстанцию белого или желтоватого цвета, при комнатной температуре масло начинает плавиться и становится почти прозрачным.

Если температура окружающей среды больше 25 °C, то масло становится прозрачным, жидким.

Нерафинированное кокосовое масло имеет приятный аромат кокоса, для приготовления кушаний используют именно такой вид масла. Готовить на кокосовом масле можно любые продукты, при нагревании оно не выделяет канцерогенов.

Рафинированное кокосовое масло применяется в косметологии и медицине.

Калорийность кокосового масла

Калорийность кокосового масла составляет 899 ккал на 100 грамм продукта.

Состав полезные свойства кокосового масла

Химический состав кокосового масла включает в себя: бета-каротин, витамины В1, В2, В5, В6, В9, В12, С, Е, Н и РР, а также основные полезные минералы: калий, кальций, магний, цинк, селен, медь и марганец, железо, йод, фосфор и натрий.

Кокосовое масло по своему витаминно-минеральному составу очень напоминает грудное молоко, поэтому употреблять его в пищу полезно и необходимо. Оно содержит антиоксиданты и полинасыщенные жирные кислоты, которые благотворно влияют на кожу, волосы, ногти и весь организм человека.

В составе содержатся:

• лауриновая кислота ~ 50%
• миристиновая кислота ~ 20%
• пальмитиновая кислота ~ 9%
• олеиновая кислота ~ 6%
• каприловая кислота ~ 5%
• каприновая кислота ~ 5%
• стеариновая кислота ~ 3%
• линолевая кислота ~ 1%
• капроновая кислота ~ 0.5%

Лауриновая кислота обеспечивает антибактериальное действие. Гиалуроновая кислота – создаёт влажную среду на поверхности кожи. Триглецериды насыщенных жирных кислот позволяют маслу быстро впитываться в кожу (калоризатор). Кокосовое масло является одним из лучших увлажняющих, размягчающих, питающих и защитных средств по уходу за кожей и волосами. Давно доказано, что кокосовое масло способствует снижению массы тела, налаживает метаболизм, оказывает помощь в контроле над диабетом, является мощным противовирусным и противомикробным средством.

Масло кокосовое в кулинарии

Кокосовое масло используют как заправку к салатам из свежих овощей, добавляют в выпечку и кондитерские изделия.

полезные свойства, применение для волос, лица и кожи, кулинария

Состав

В состав входят жирные кислоты и природные антиоксиданты:

Наименование	Содержание (%)	Полезные свойства
Лауриновая	40-50	Оказывает антибактериальное и регенерирующее действие
Миристиновая	до 20	Способствует стабилизации белков в организме
Олеиновая	до 10	Увлажняет кожу, восстанавливает эпидермис
Пальмитиновая	до 10	Регенерирует межклеточные вещества кожных покровов
Каприловая	до 6	Способствует насыщению кожи кислородом
Каприновая	5-10	Уберегает организм от вирусов и инфекций
Стеариновая	до 5	Укрепляет и восстанавливает защитные свойства кожи
Линолевая	до 3	Способствует обмену жиров и сахаров

Кокосовое масло содержит витаминный комплекс: А, Е, С, витамины группы В. Такой состав обусловил широкое применение в косметологии и медицине.

Калорийность продукта очень высока: 895 ккал, что ограничивает его использование в пищевом производстве.

Как получают кокосовое масло

Ценность продукта объясняется его абсолютной натуральностью.

Масло добывают путем прессования копры (мякоти кокосового ореха). Под скорлупой кокоса находится слой нежной мякоти, в которой созревает эндосперм (или кокосовая вода). На созревание ореха требуется около 9 месяцев. Затем мякоть отделяют от скорлупы специальными терками и подготавливают для прессования. Из подсушенной копры с эндоспермом и получают масло, холодным или горячим отжимом.

Самым ценным считается продукт холодного отжима, его применяют в медицине, косметологии, кулинарии. Процедура отжима проходит без химических веществ и других примесей. В результате сохраняются все полезные свойства.

Фракционные масла, полученные горячим прессованием, подвергаются химической обработке. Они сохраняют состав жирных кислот, но не обладают запахом и всеми свойствами натурального продукта. Активно используются в парфюмерии, мыловарении.

Как приготовить в домашних условиях

По примеру тайских мастеров, можно сделать продукт самостоятельно. Для этого берут целые кокосовые орехи, отделяют мякоть и нарезают ее на кусочки. Затем перемалывают в мясорубке или блендере и полученную стружку заливают горячей водой. При активном помешивании масса начнет выделять жидкость. В холодильнике за несколько часов масса застынет, а масло всплывет на поверхность и загустеет. Его нужно аккуратно собрать и поместить в стеклянную тару. 

Области применения

Уникальный состав дает возможность применения в косметологии, кулинарии, медицине. Мастера тайской кухни ценят продукт за великолепные вкусовые качества. Диетологи рекомендуют употреблять его в пищу людям, заботящимся о здоровье. А косметологи применяют его для дорогих spa-процедур. Всем ли полезно кокосовое масло? О его пользе и ограничениях для применения мы расскажем дальше.

Косметология: для волос и кожи

Волосы индийских красавиц – предмет их гордости и зависти окружающих. Секрет индианок прост: согласно аюрведе они используют только натуральные продукты для ухода за кожей и волосами. В числе основного элемента регулярного ухода – кокосовое масло.

Самый простой способ укрепления волос, который применяют индийские женщины: втирание массажными движениями в кожу головы перед мытьем. Эта процедура улучшает циркуляцию крови, укрепляет корни волос. А маски из подогретого масла с добавлением сандала или настоек трав делают волосы здоровыми, густыми и блестящими.

Используется средство и для ухода за кожей лица и тела. Оно есть в составе люксовых марок кремов для загара. Свойства и состав обеспечивают быстрое увлажнение и выравнивание тона кожи. В домашних условиях его добавляют в кремы для рук и зоны декольте. Многие дамы с чувствительной кожей применяют кокосовое масло как средство для снятия макияжа.

Прекрасно подходит для массажа. Можно использовать его самостоятельно или же добавить пару капель эфирного масла для аромата. Если нанести на тело после душа или ванны, то оно надолго увлажнит кожу, подарит ей мягкость, бархатистость и приятный аромат. Можно смешать с морской солью, тогда получится мягкий скраб для тела.

Для косметических сеансов используется как в чистом виде, так и в составе кремов или натуральных смесей из трав и других составляющих.

Если вы хотите обладать пышными и блестящими волосами, сияющей кожей, стоит приобрести баночку чудесного средства для домашних процедур.

Медицина

Перечислим основные свойства, сделавшие кокос незаменимым при лечении и профилактике ряда болезней:

• Снижает уровень холестерина, препятствует атеросклерозу;
  
• замедляет процессы старения организма;
  
• снижает риск развития инсульта, укрепляет стенки сосудов;
  
• помогает снизить количество эпилептических приступов;
  
• снижает риск развития варикоза;
  
• способствует нормализации обмена веществ;
  
• положительно влияет на функцию щитовидной железы;
  
• улучшает работу печени;
  
• повышает иммунитет, помогает в лечении вирусных и инфекционных заболеваний;
  
• усиливает метаболизм, помогает снизить вес;
  
• нормализует уровень сахара в крови.
  

В народной медицине кокосовое масло используется как способ профилактики сердечно-сосудистых болезней: лекари рекомендуют употреблять ежедневно по одной чайной масла, чтобы снизить риск инфаркта.

Ограничения использования вытекают из повышенной жирности и калорийности: не рекомендуется людям с гастритами и высокой степенью ожирения.

Нужно помнить, что применение любого продукта в лечебных целях требует медицинского контроля. Только врач может назначить правильные дозы, способствующие выздоровлению.

Для беременных и кормящих мам

Косметологи рекомендуют беременным женщинам использовать кокосовое масло для предотвращения растяжек. Оно помогает вырабатывать коллаген и эластин. Включая этот продукт в состав массажных кремов для тела, можно избежать неприятных последствий беременности в виде белых рубцов на коже.

Что касается применения в пищу, то это нужно делать под контролем врача. Полезные свойства никто не отрицает, но бесконтрольное употребление или превышение дозы приведет к аллергии у мамы и малыша. В худших случаях может вызвать нарушение работы кишечника или пищевое отравление.

Для детей

Натуральный состав кокосового масла полезен для здоровья малышей: применяя его в качестве средства для ухода за кожей, можно избавить ребенка от потницы и воспалений. Основное правило: использовать только свежий продукт, покупая его у надежных поставщиков.

Перед добавкой в смеси или другую пищу, стоит проконсультироваться с педиатром. Обычно врачи не ставят ограничений для здоровых детей в возрасте старше двух лет. Но если у малыша аллергия на составляющие кокоса, нужно использовать другие средства для укрепления его иммунитета.

Для худеющих

Насколько полезно кокосовое масло для похудения? Всем задающим этот вопрос, мы предлагаем вспомнить о калорийности продукта и его составе. Фактически это 100% жиров. Поэтому, при сильных формах ожирения категорически не стоит принимать в пищу. Но в качестве средства для массажа и повышения тонуса кожи – это прекрасный выбор!

В кулинарии

Изначально масло кокоса не применялось для питания, его использовали в косметологии и медицине. Кулинарные опыты с этим продуктом начались на востоке: тайцы включали его в состав салатов и закусок. Диетологи не пришли к единому мнению о пищевой пользе, но отмечают его сильные стороны:

• при нагревании не теряет своих качеств;
  
• антибактериальные свойства помогают устранить проблемы с пищеварением;
  
• состав жиров положительно влияет на организм и понижает холестерин;
  
• регулярное употребление повышает иммунитет.
  

В нашей кухне кокосовое масло не так распространено, как другие растительные. Опытные кулинары добавляют нерафинированный ароматный продукт в десерты, выпечку, включают его в рецепты основных блюд.

Рафинированный вариант используют для жарки: при нагреве он не выделяет канцерогенных веществ.

Противопоказания и вред

Кокосовое масло практически не имеет противопоказаний. Вред от его использования получат люди с аллергическими реакциями на орехи. С осторожностью стоит употреблять при заболеваниях желудка и кишечника. И, конечно, нужно следить за дозами всем, кто поддерживает свой вес в норме.

Здоровому человеку употребление двух чайных ложек в день не принесет вреда.

Как выбрать и хранить

Как и любой натуральный продукт, кокосовое масло нужно выбирать и хранить определенным образом.

Стоит знать, что нерафинированный продукт холодного отжима имеет приятный кремовый цвет и легкий ореховый аромат. Именно он востребован и его хотят приобрести все женщины для использования дома. Следуйте простым правилам:

• при покупке проверьте целостность упаковки и маркировку со сроком годности;
  
• храните тару с маслом вдали от солнечных лучей при температуре от 5+ до 25+.
  
• плотно закрывайте емкость после каждого использования;
  
• не используйте свч-печь для разогревания;
  
• не покупайте впрок. Лучше регулярно приобретайте свежий продукт.
  

Полезные свойства кокосового масла. Варианты использования кокосового масла

Кокосовое масло пользуется широкой популярностью во всем мире не только как кулинарный ингредиент, но и как очень полезное и эффективное косметическое средство.

Для здоровья нашего организма оно превосходно, кроме того, отличается тонким вкусом и широкой доступностью доя приобретения.

Кокосовое масло можно смело назвать универсальным продуктом, и ниже мы рассмотрим способы его применения в повседневной жизни.

 

Защищает кожу от ультрафиолетового излучения

Нанесенный на кожный покров слой кокосового масла создает защиту от солнечного излучения и ультрафиолета, из-за которого возникает рак, учащаются морщины и выступают темные пятна на коже.

По данным исследования, масло кокоса способно блокировать до 20-ти процентов излучения ультрафиолета, поступающего с солнечными лучами.

 

Но помните о том, что его защита не приравнивается к солнцезащитному крему, который способен блокировать до 90 процентов УФ-излучения.

 

В рамках другого исследования установилось, что уровень SPF в масле кокоса равен 7, и это меньше, чем допустимая минимальная рекомендация.

 

Ускоряет метаболизм

В составе вещества имеются триглицериды со средними по длине цепями, и они быстро усваиваются, тем самым помогают увеличивать объем сжигаемых калорий.

 

Проводились исследования и было установлено, что МСТ активизируют метаболизм, хоть и краткосрочно. Употребление 30-ти граммов МСТ увеличивает сжигание калорий на 120 единиц за сутки.

 

Безопасное приготовление пищи при высоких температурах

В кокосом масле очень богатый состав насыщенных жиров, благодаря чему оно считается одним из лучших для жарки.

При термическом воздействии жиры сохраняют свою структуру, чем не могут похвастаться обогащенные полиненасыщенными жирными кислотами растительные масла.

Например, сафлоровое и кукурузное масло при высоких температурах превращаются в токсины, тем самым вредя здоровью нашего организма.

Кокосовое масло считается очень эффективной и безопасной альтернативой традиционным маслам для жарки.

 

Улучшает состояние зубов

Данное вещество активно борется с бактериями, в том числе и с Streptococcus mutans – микроорганизмами ротовой полости, разрушающими эмаль и сами зубы, воспаляющие десна.

Учеными проводился эксперимент, когда подразумевалась процедура полоскания рта кокосовым маслом в течение 10-ти минут. В результате количество зловредных микробов существенно уменьшилось, что равноценно эффекту антисептического ополаскивателя.

Данные еще одного исследования показали, что при применении масла кокоса каждый день снижается воспаление и уменьшаются бляшки у подростков, страдающих десенным воспалением.

 

Снимает кожное раздражение и устраняет экзему

Данное масло очень хорошо помогает при дерматите и поражениях кожи. Проводилось исследование среди детей с экземой и у 47-ми процентов тех, кто употреблял кокосовое масло, наблюдались улучшения состояния кожи.

 

Печень расщепляет триглицериды МСТ, превращая их в кетоны, которые служат дополнительным источником энергии для мозговой работы.

По итогам нескольких экспериментов выяснилось, что МСТ благоприятно воздействуют при поражениях головного мозга, в том числе помогают при эпилепсии и болезни Альцгеймера.

Ученые рекомендуют принимать кокосовое масло, чтобы стимулировать выработку кетонов в организме.

 

Полезный ингредиент для приготовления майонеза

В майонезах промышленного производства содержится масло сои и сахар. В домашних условиях можно самостоятельно приготовить данный соус на базе оливкового или кокосового масел, исключая вредные компоненты.

 

Увлажняет кожу

Масло кокоса считается отличным средством для увлажнения кожи рук, особенно в области локтей. Можно попробовать наносить его на лицо, но не следует это делать, если у вас сильно жирная кожа.

 

Применяя масло для области пяточек, вы избавитесь от трещин и восстановите мягкость кожи. Желательно каждый день перед ночным сном наносить тонкий слой вещества на стопы и одевать сверху носочки. Регулярное выполнение такой процедуры позволит вашим пяткам быть гладкими и мягкими.

 

Борется с инфекциями

Свежее кокосовое масло характеризуется антибактериальными свойствами, и это помогает в борьбе с инфекционными заболеваниями.

Проводимое в пробирке исследование показало, что продукт останавливает развитие бактерий Clostridium difficile, провоцирующих очень сильную диарею.

Также хорошо борется с дрожжами за счет лауриновой кислоты, которая является главной составляющей из жиров в кокосовом масле.

Нет официальных подтверждений, что кокосовое масло при приеме в пищу помогает бороться с инфекциями.

 

Увеличивает хороший холестерин ЛПВП

Научно доказано положительное влияние масла кокоса на холестериновый уровень, увеличивая количество полезного микроэлемента.

Проводилось исследование на группе женщин с абдоминальным ожирением и результаты были таковы, что категория, употребляющая кокосовое масло, отметилась увеличением ЛПВП.

 

Способствует сжиганию жировой прослойки в области живота

Кокосовое масло способствует уменьшению количества висцерального жира в области живота, негативно воздействующего на организм человека и вызывающего заболевания сердечно-сосудистой системы и диабет 2-го типа.

При проведении исследования мужчины, потреблявшие до 30-ти мл кокосового масла в сутки, смогли избавиться от жира в области талии, благодаря чему обхват этой зоны уменьшился на 3 сантиметра. Подобные результаты наблюдались и среди женщин, совмещавших диету с употреблением масла кокоса.

Обеспечивает защиту волос

Регулярное использование кокосового масла также способно улучшить состояние волос. Согласно результатам исследования, проводимого учеными, нанесение данного растительного масла до и после мытья волос значительно снизило потерю белка и повысило их прочность. На основании данного эксперимента специалисты сделали вывод, что лауриновая кислота, содержащаяся в масле кокоса, способна проникать в структуру волоса и обеспечивать его защиту от повреждений.

 

Снижает чувство голода

Триглицериды, содержащиеся в кокосовом масле, способны заглушить чувство голода, благодаря чему снижается объем потребляемых калорий. Во время проведения одного исследования ученые установили, что высокое содержание триглицеридов в диете способствует более эффективному снижению веса, чем употребление этих же микроэлементов в среднем и низком количестве.

 

Ускоряет регенерацию тканей

Во время проведения одного эксперимента ученые обнаружили, что нанесение кокосового масла на незначительные порезы и неглубокие раны  способствует устранению воспалительных процессов и выработке дополнительного коллагена, являющегося одним из основных элементов кожи. За счет этих процессов скорость регенерации тканей увеличивалась в несколько раз.

В связи с этим для ускорения восстановления кожи  при незначительных  порезах следует нанести на поврежденную кожу несколько граммов масла кокоса.

 

Укрепляет кости

Ученые провели исследование, в процессе которого удалось установить, что антиоксиданты, содержащиеся в масле кокоса, способны обеспечить защиту костной ткани от негативного воздействия свободных радикалов. Так, у крыс, в рацион которых добавляли этот ингредиент, прочность скелета была значительно выше, чем у обычных крыс.

 

Отпугивает насекомых

Нанесение некоторых эфирных масел на поверхность кожи обеспечивает защиту от укусов насекомых. Однако в большинстве случаев подобные масла используются в сочетании с натуральной основой. Так, сочетание с маслом кокоса обеспечивает защиту от комариных укусов на 98 процентов.

 

Препятствует развитию грибков Кандида

Грибковые заболевания зачастую связаны с развитием грибков Кандида, которые в большинстве случаев развиваются в теплых и влажных областях. Чаще всего данная разновидность грибка появляется во влагалище и ротовой полости.

Эксперты установили, что масло кокоса препятствует развитию данной разновидности грибков. Помимо этого, они заявили, что данная разновидность натурального масла не менее эффективна, чем флуконазол, назначаемый при молочнице.

 

Устраняет пятна

Масло кокоса в сочетании с пищевой содой в соотношении 1 к 1 можно использовать как чистящее средство для удаления пятен с тканей и ковровых покрытий. Для этого данную смесь необходимо нанести на загрязнение и вытереть через 5 минут.

 

Устраняет воспалительные процессы

Эксперимент, проводимый на животных, позволил установить, что употребление кокосового масла в качестве пищевой добавки позволяет устранить воспалительные процессы.

При этом употребление в пишу масла кокоса человеком позволяет снизить уровень окислительного стресса и внутренних воспалительных процессов. Другие масла не способны оказывать подобного воздействия. Однако для подтверждения соответствующего заявления требуется проведение дополнительных исследований.

 

Может использоваться в качестве дезодоранта

Несмотря на то, что пот как самостоятельное вещество не обладает запахом, бактерии, расположенные на человеческой коже, способны выделять неприятный аромат. За счет антибактериальных свойств масло кокоса считается одним из лучших натуральных веществ, которое можно использовать в качестве дезодоранта.

Важно отметить, что большинство натуральных дезодорантов изготавливается на основе этого масла.

 

Наполняет организм энергией

Одной из составляющих кокосового масла являются триглицериды, которые при попадании в печень преобразуются в энергию. Важно отметить, что масло кокоса является одним из немногих энергетиков, не повышающих уровень сахара в крови.

Заживляет поврежденные кутикулы

Масло кокоса можно использовать в качестве средства для заживления поврежденных кутикул, а также для предотвращения образования заусениц. Для этого несколько раз в неделю необходимо наносить данное вещество на поверхность кожи в проблемной зоне и втирать медленными  круговыми движениями несколько минут.

 

Облегчает неприятные симптомы при артрите

Воспалительные процессы в области суставов приводят к снижению подвижности, болевым ощущениям и развитию такого заболевания как артрит. Ученые установили, что полифенолы, содержащиеся в масле кокоса, способствуют снижению болевых ощущений и облегчению симптомов артрита за счет устранения воспалительных процессов.

 

Обновляет мебель

Кокосовое масло позволит придать мебели новый вид и блестящую поверхность. Помимо этого, нанесение кокосового масла позволит подчеркнуть структуру деревянных поверхностей.

Также следует отметить, что данная разновидность масла препятствует оседанию пыли на поверхности и имеет приятный запах в отличие от многих современных полировочных веществ.

 

Может использоваться для удаления макияжа

Масло кокоса считается одним из лучших средств для удаления макияжа, так как является гипоаллергенным, имеет приятный запах и отличается нежностью. Для снятия макияжа следует нанести немного масла на ватный диск и протирать поверхность кожи до полного удаления косметики. 

 

Обеспечивает защиту печени

Проводимые на животных исследования продемонстрировали, что ненасыщенные жиры, содержащиеся в составе масла кокоса, обеспечивают защиту печени от токсинов и негативного воздействия алкогольных напитков. Так, потребление этого масла продемонстрировало выделение большего количества полезных ферментов и снижение воспалительных процессов в печени при употреблении алкоголя.

 

Может использоваться как бальзам для губ

Масло кокоса способно обеспечить защиту губ от мороза, ультрафиолетового излучения, а также ряда других негативных факторов. Кроме того, именно это масло способно обеспечивать влажность губ на протяжении нескольких часов.

 

Применимо в качестве заправки для салатов

Кокосовое масло является одним из лучших компонентов домашнего салата, так как не содержит консервантов и сахара.

 

Вывод

Кокосовое масло обладает рядом полезных свойств, делающих его как прекрасной пищевой добавкой, так и косметическим средством. Однако на этом преимущества данного масла не заканчиваются, так как оно может применяться еще и в быту. В связи с этим следует всегда иметь в доме небольшое количество этого натурального масла, так как оно может пригодиться в любой момент.

 

Кокосовое масло [польза и применение для кожи лица]

Что такое кокосовое масло

Один из любимых сувениров из жарких азиатских стран — кокосовое масло. Получают его из так называемой копры (маслянистой мякоти кокосовых орехов) путем холодного или горячего отжима.

Первый, как вы понимаете, намного ценнее, поскольку позволяет сохранить в составе масла максимальное количество полезных веществ. А их в нем немало.

Масло, полученное из кокоса, применяют не только в кулинарии, но и в сфере красоты. © Getty Images

Внешне кокосовое масло несколько отличается от других растительных масел цветом и меняющейся в зависимости от температуры среды текстурой. Если на градуснике больше 25 °C, оно жидкое и практически прозрачное, а при более низких температурах масло превращается в густую белую массу, по консистенции напоминающую воск.

Сфера применения кокосового масла достаточна обширна. Его используют как:

• ингредиент масок для слабых и поврежденных волос;

• средство, разглаживающее морщины и смягчающее кожу;

• кулинарный ингредиент;

• средство для похудения (что весьма неоднозначно).

Состав

За что же так ценится кокосовое масло? Не только за тонкий сладкий аромат, но и за уникальный состав. Что же в нем такого ценного?

• Комплекс ненасыщенных жирных кислот. По составу они схожи с липидами нашей кожи, а это позволяет маслу эффективно восстанавливать гидролипидную пленку, способствуя мягкости и гладкости кожи.

• Витамин Е — известный и достаточно сильный антиоксидант, который борется с процессами окисления, ускоряющими процесс старения, а заодно питает кожу.

• Кальций.

• Фосфор.

Но в этом полезном наборе есть и ложка дегтя: в кокосовом масле довольно много насыщенных жиров. Именно они повинны в повышении уровня холестерина и наборе лишнего веса. Кроме того, есть мнение, что кокосовое масло может быть довольно серьезным аллергеном.

Вернуться к оглавлению

Полезные свойства масла кокоса для кожи

В уходе за собой кокосовое масло применяют и для лица, и для тела, и для волос. © Getty Images

Тем не менее, кокосовое масло — один из любимых ингредиентов для ухода за волосами, кожей лица и тела.

Для лица

Поклонники кокосового масла утверждают, что оно:

Для тела

Кокосовое масло является отличным смягчающим и увлажняющим компонентом для кожи тела. Вот лишь небольшой перечень его положительных свойств:

В Азии многие женщины во время кормления грудью используют кокосовое масло для профилактики трещин.

Вернуться к оглавлению

Применение кокосового масла

Кокосовое масло — отличный смягчитель для кожи. Особенно, для загрубевших участков. © Getty Images

Кокосовое масло — один из популярных компонентов косметических средств.

В косметике

Его используют в средствах для смягчения и защиты кожи, а также для ухода за волосами. Расхожее мнение, что оно способно удерживать влагу не имеет под собой никакой почвы. Чтобы масло начало работать во благо кожи, рекомендуется наносить его на слегка влажную кожу, чтобы «запечатать» воду.

В косметологии

В чистом виде кокосовое масло в косметологии не используется.

Вернуться к оглавлению

Можно ли использовать чистое кокосовое масло в домашних условиях

Маска из кокосового масла отлично смягчает волосы, делая их блестящими и более здоровыми. © Getty Images

Бутылочка с кокосовым маслом для многих становится настоящим спасением после сезона холодов и морозов.

1. 1

   Маска с кокосовым маслом быстро восстанавливает сухую кожу, склонную к шелушению. Достаточно очистить лицо привычным способом, нанести увлажняющий крем, а затем — маску.

2. 2

   Кокосовое масло — отличная основа для скрабов.

3. 3

   Кокосовое масло в чистом виде подходит для применения на секущихся кончиках волос. Наносите масло либо на кончики волос, либо по всей длине. Но не втирайте в кожу головы!

Добавлять кокосовое масло в привычный крем не советуем. Оно сделает средство слишком жирным и помешает ему быстро впитываться.

Советы и отзывы косметологов

Косметологи призывают относиться к кокосовому маслу без фанатизма. Оно приветствуется в качестве SOS-средства при уходе за сухими губами и огрубевшими участками кожи, а также в качестве массажного средства.

«Важно понимать, — говорит Екатерина Турубара, медицинский эксперт Vichy, — что кокосовое масло действует лишь поверхностно. Кроме того, в силу содержания в нем насыщенных жиров натуральное кокосовое масло — комедогенный продукт».

Предупреждение: людям, склонным к аллергии, следует относиться к маслу кокоса в чистом виде с осторожностью.

«Если кожа склонна к закупорке пор и образованию комедонов, лучше не использовать масла вовсе, особенно те, что становятся густыми при комнатной температуре, в том числе кокосовое».

Меры предосторожности

1. 1

   Не стоит применять кокосовое масло людям с жирной и проблемной кожей.

2. 2

   Кокосовое масло достаточно быстро портится. Хранить его стоит в затемненном месте при комнатной температуре. Обычно срок годности кокосового масла не более 12 месяцев после вскрытия бутылки.

Вернуться к оглавлению

Обзор средств с кокосовым маслом в составе

Производители косметики ценят кокосовое масло в качестве ингредиента сложносочиненных средств за его питательные свойства и чудесный аромат.

Зимой бальзам для губ на основе кокосового масла — настоящая SOS-помощь. © Getty Images

Скрабы

Сахарный скраб для лица, питательный, смягчающий, L’Oréal Paris

Формула скраба с маслом кокоса и какао уменьшает сухость, придает коже сияние, подходит для нежной кожи губ.

Шампуни

Шампунь с аминокислотами для всех типов волос Amino Acid Shampoo, Kiehl’s

Шампунь на основе производных кокосового масла и аминокислот взбивается в кремовую пену, которая тщательно и мягко очищает волосы. Протеины пшеницы способствуют увеличению плотности и объема волос.

Маска 3-в-1 для сухих и непослушных волос «Макадамия Superfood», Garnier

Веганская формула сочетает питательное масло макадамии с другими маслами, в том числе и кокоса. Делает волосы гладкими и блестящими. Кстати, кокосовое масло есть и в составе других масок серии Fructis Superfood.

Жидкий хайлайтер для сияния кожи Glow Mon Amour, L’Oréal Paris

Средство с натуральным кокосовым маслом поможет создать сияющие акценты в макияже.

Ночная маска для губ Buttermask for Lips, Kiehl’s

Маска бережно ухаживает и восстанавливает нежную кожу губ за счет питательного действия масел кокоса и манго. Ее можно использовать и в дневное время. Особенно актуальна такая маска зимой.

Вернуться к оглавлению

Есть ли место кокосовому маслу в здоровом питании?

Кокосовое масло стало популярным в последние годы из-за множества разрекламированных преимуществ для здоровья, от уменьшения жира на животе до укрепления иммунной системы, предотвращения сердечных заболеваний и предотвращения деменции. Эти утверждения часто подтверждаются одобрением знаменитостей и сторонниками популярных диет, таких как кетогенная и палео-диета, при незначительной поддержке научных данных. С другой стороны, что еще больше усугубляет путаницу, вы также могли видеть заголовки, в которых кокосовое масло называют «чистым ядом», подразумевая, что его вообще не следует употреблять.Учитывая эти противоречивые утверждения, вопрос, представляющий большой общественный и научный интерес, заключается в том, есть ли место для кокосового масла в здоровом питании.

Плохие жиры, хорошие жиры

Кокосовое масло в основном состоит из насыщенных жиров (от 80% до 90% жира в кокосовом масле является насыщенным), что делает его твердым при комнатной температуре. Другие источники насыщенных жиров включают продукты животного происхождения, такие как мясо и молочные продукты, и другие тропические масла растительного происхождения, такие как пальмовое масло. Потребление насыщенных жиров долгое время было связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний из-за их способности повышать уровень вредного холестерина ЛПНП.

В отличие от насыщенных жиров, ненасыщенные жиры являются жидкими при комнатной температуре. Помимо прочего, они могут улучшить уровень холестерина в крови и уменьшить воспаление. Ненасыщенные жиры преимущественно содержатся в растительных маслах, орехах, семенах и рыбе.

Руководящие принципы рекомендуют ограничивать количество жиров, содержащихся в кокосовом масле

Текущие диетические рекомендации для американцев рекомендуют потреблять не более 10% от общего количества калорий из насыщенных жиров. А в прошлом году Американская кардиологическая ассоциация (AHA) опубликовала научное консультативное заявление, в котором рекомендовала заменить насыщенные жиры в рационе, включая кокосовое масло, ненасыщенными. В своем заявлении AHA процитировало и обсудило обзор семи рандомизированных контролируемых испытаний, в которых было обнаружено, что кокосовое масло повышает уровень холестерина ЛПНП.

Обоснование рекомендации AHA заключается в том, что потребление ненасыщенных жиров вместо насыщенных снижает «плохой» холестерин ЛПНП и улучшает соотношение общего холестерина к «хорошему» холестерину ЛПВП, снижая риск сердечных заболеваний. Тем, кто подвержен риску или уже страдает сердечными заболеваниями, AHA рекомендует, чтобы насыщенные жиры составляли не более 6% от общего количества калорий, или около 13 граммов, исходя из диеты на 2000 калорий.Одна столовая ложка кокосового масла приближается к этому пределу и содержит около 12 граммов насыщенных жиров.

Польза кокосового масла для здоровья может быть преувеличена

С такими очевидными доказательствами, подтверждающими замену насыщенных жиров, включая кокосовое масло, ненасыщенными жирами для оптимального здоровья сердечно-сосудистой системы, откуда берутся бесчисленные заявления о пользе кокосового масла для здоровья?

Многие утверждения о пользе кокосового масла для здоровья основаны на исследованиях, в которых использовалась особая формула кокосового масла, состоящая на 100% из триглицеридов со средней длиной цепи (МСТ). Это не то кокосовое масло, которое продается на полках супермаркетов. МСТ имеют более короткую химическую структуру, чем другие жиры, и быстро усваиваются и метаболизируются организмом, что, как считается, способствует ощущению сытости и предотвращает накопление жира.

Однако кокосовое масло, которое можно найти на полках большинства супермаркетов, содержит в основном лауриновую кислоту, которая всасывается и метаболизируется медленнее, чем МСТ. В результате польза для здоровья, о которой сообщается от специально созданного кокосового масла MCT, не может быть применена к обычному кокосовому маслу.

Интересно, что сама лауриновая кислота также считается полезной для здоровья. Хотя лауриновая кислота повышает уровень холестерина ЛПНП, она также повышает уровень холестерина ЛПВП, что указывает на потенциальную защитную роль кокосового масла для сердца. Однако крупные эпидемиологические исследования не смогли выявить защитную связь между лауриновой кислотой и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Результаты эпидемиологических исследований, в которых сообщается о низких показателях сердечно-сосудистых заболеваний среди групп населения, потребляющих кокосовое масло в рамках своей традиционной диеты (например, в Индии, на Филиппинах и в Полинезии), также приводятся в качестве подтверждения пользы кокосового масла для здоровья. .Однако в этих исследованиях многие другие характеристики участников, включая биографию, диетические привычки и образ жизни, могли объяснить полученные результаты.

Кокосовое масло: ни суперпродукт, ни яд

Согласно имеющимся данным, кокосовое масло не является ни суперпродуктом, ни ядом. Скорее, его роль в диете находится где-то посередине. Кокосовое масло обладает уникальным вкусом, и его лучше всего употреблять в небольших количествах в качестве периодической альтернативы другим растительным маслам, таким как оливковое или рапсовое, которые богаты ненасыщенными жирами.Этот диетический выбор следует делать в контексте общей здоровой диеты и в рекомендуемых пределах для потребления насыщенных жиров.

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. На этом сайте нет контента, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Комментарии для этой публикации закрыты.

25 лучших видов кокосового масла

Когда вы думаете о пользе кокосового масла для здоровья, последнее, что приходит на ум, — это растирать съедобный растительный жир по всей коже и волосам. Но дерматологи, приверженцы естественной красоты и все большее количество научных исследований начинают раскрывать потенциал растения.

«Кокосовое масло состоит из уникальной комбинации натуральных жиров, что делает его полезным при лечении кожи», — объясняет Джошуа Цайхнер, М.D., директор по косметическим и клиническим исследованиям в дерматологии больницы Mount Sinai в Нью-Йорке. Эти жирные кислоты включают линолевую кислоту (которая может быть полезна для кожи, склонной к акне) и до 50% лауриновой кислоты (которая обладает увлажняющим и противомикробным действием), говорит он.

Исследования показывают, что кокосовое масло, которое извлекается из мяса зрелых кокосов, может улучшить функцию кожного барьера и восстановление, обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, борется с признаками старения кожи и является эффективным увлажняющим средством, согласно обзору 2018 года. исследований, опубликованных в International Journal of Molecular Sciences .

А кокосовое масло пахнет печеньем. «Есть ли что-нибудь вкуснее кокосового масла?» говорит Тиераона Лоу Дог, доктор медицины, член-основатель Американского совета интегративной медицины и Академии женского здоровья. Мы действительно ничего не можем придумать, но мы можем придумать удивительные способы использования кокосового масла для красоты, которые не требуют больших затрат. Фактически, все, что вам нужно, это одно: сырое (и желательно органическое) кокосовое масло первого отжима.

Теперь, как бы вы ни испытывали соблазн использовать его для пилинга от солнечного ожога (привет, удерживаемое тепло!) Или для свежего пореза (используйте мазь с антибиотиком), вы можете остановиться.Кокосовое масло не подойдет для каждого недуга или для каждого типа кожи (особенно если вы склонны к акне, поскольку известно, что оно закупоривает поры). Вместо этого это натуральные уловки с кокосовым маслом, которые действительно рекомендуют врачи.

1. Глубокое состояние.

Кондиционеры для волос часто содержат кокосовое масло, потому что оно легко проникает в пряди и может даже предотвратить потерю белка. «Я использую кокосовое масло для волос и кожи для глубокого кондиционирования», — говорит Тасним Бхатия, М.D., врач интегративной медицины и владелец CentreSpringMD в Атланте, Джорджия. Нанесите на волосы ложку размером в четверть, расчешите ее, а затем сложите в свободный пучок. Положите мягкое полотенце на подушку или спите в шапочке для душа. Утром смойте мягким шампунем.

Органическое кокосовое масло первого отжима Viva Naturals

2. Создайте маску для волос своими руками.

Смягчите пряди с помощью спа-маски для волос.Смешайте 3-5 столовых ложек органического рафинированного кокосового масла (в жидком состоянии) с 20 каплями масла розмарина. Вмассируйте в волосы и накройте шапочкой для душа. Оставьте на 30-60 минут, затем смойте шампунем.

3. Приручить вьющиеся волосы.

Если вы боретесь с укрощением гривы, кокосовое масло определенно может помочь. Вотрите немного кокосового масла между подушечками пальцев и проведите по особенно вьющимся участкам, чтобы волосы выглядели гладкими и отполированными. В качестве альтернативы натуральному маслу вы также можете использовать сыворотки для борьбы с вьющимися волосами, которые содержат кокосовое масло (например, это масло от Nexxus), чтобы питать и укреплять волосы.

4. Добавьте блеска.

Нанесите небольшое количество органического кокосового масла на кончики волос, чтобы добавить немного блеска темным волосам. Помните, что мазок подойдет вам больше, чем это, и ваши волосы могут показаться жирными.

5. Сведите к минимуму появление перхоти.

Кокосовое масло может помочь снизить уровень дрожжевых грибков на коже, которые вызывают воспаление, шелушение и зуд, связанные с перхотью, — говорит доктор Цайхнер. Попробуйте свести к минимуму проблему с помощью ультра-увлажняющей обработки кокосовым маслом: нагрейте 2 или 3 столовые ложки масла на плите на слабом огне.Как только он превратится в жидкость, немедленно снимите его с плиты, чтобы он не стал слишком горячим. Затем вотрите масло в кожу головы. Если у вас остались остатки масла, вы можете использовать его, чтобы покрыть остальные волосы. Оставьте масло на коже головы на 30 минут, а затем смойте его шампунем. (Шапочка для душа будет содержать смесь и не позволит ей капать на вас, пока вы ждете. )

Если кокосовое масло не помогает, купите шампунь от перхоти, например Dove Dermacare Shampoo, который содержит пиритион, борющийся с дрожжами. цинк, говорит д-р.Цайхнер.

ЛюдиImagesGetty Images

6. Используйте в качестве первого умывальника для лица.

Поскольку кокосовое масло обладает естественными антибактериальными, противогрибковыми и увлажняющими свойствами, многие женщины используют его в качестве ночного увлажняющего крема для лица. Попробуйте метод масляного очищения: просто втирайте масло круговыми движениями по всему лицу и шее, делая легкий массаж на ходу. Когда вы закончите, смойте жир любимым мягким умывальником для лица, чтобы смыть все остатки.

7. Создайте маску для лица своими руками.

Какой лучший способ побаловать себя, чем маска для лица своими руками? Попробуйте эту лечебную маску из блога She Can’t Eat What ?, в которой используются куркума (известная своими противовоспалительными свойствами), лимонный сок (для осветления с витамином C), сырой мед манука (который может помочь в лечении прыщей) и топленое кокосовое масло первого отжима для дополнительного увлажнения. Нанесите на чистое лицо, оставьте на 15 минут и расслабьтесь! Если вы предпочитаете покупать для кожи маски с кокосовым маслом, приобретенные в магазине, обратите внимание на маску Yes to Coconut Ultra Hydrating Paper Mask, которая содержит несколько растительных экстрактов, в том числе кокосовое масло, для питания кожи.

8. Удалите макияж с глаз.

Да, кокосовое масло работает даже с водостойкой тушью! Нанесите немного масла на ватный диск и аккуратно проведите им по глазам, уделяя внимание также области под глазами. Масло отлично справляется с разрушением воскового чернильного макияжа глаз, а также оставляет нежную кожу увлажненной. Когда закончите, умойтесь как обычно.

9. Нанесите крем для век.

Хотя на рынке имеется множество увлажняющих кремов для глаз, кокосовое масло работает в крайнем случае.Если у вас сухость под глазами — будь то холодная погода, обезвоживание или просто старение — увлажняющий крем для глаз может полностью омолодить ваш цвет лица. Просто нанесите тонкий слой кокосового масла (безымянным пальцем, чтобы не тянуть и не прикладывать слишком много давления), чтобы высушить кожу под глазами, чтобы увлажнить и защитить кожу. Лучше делать это перед сном, так как он может скользнуть под макияжем.

10. Сделайте скраб для губ своими руками.

Тонны коммерческих скрабов для губ содержат кокосовое масло, но вы можете легко приготовить его самостоятельно, используя кокосовое масло, коричневый сахар и мед, чтобы получить супер-увлажняющую (и восхитительную) версию для дома.Просто поиграйте с размерами каждого ингредиента, пока не найдете желаемую консистенцию. Аккуратно используйте в качестве отшелушивающего средства (смывайте во время умывания или используйте влажную ткань для удаления) перед сном, чтобы утром проснуться с более мягкими и пухлыми губами.

11. Сделайте бальзам для губ своими руками.

Добавьте 2 столовые ложки кокосового масла, 2 столовые ложки какао-масла и 2 столовые ложки тертого пчелиного воска или гранул пчелиного воска в термостойкую мерную чашку. Налейте 2 дюйма воды в небольшую кастрюлю, затем добавьте мерный стакан, чтобы было погружено только дно.Нагрейте воду на слабом или среднем огне, пока ингредиенты не растают, периодически помешивая. Снимите с огня и аккуратно перелейте смесь в емкости для бальзама для губ. Добавьте 2 капли эфирного масла корицы в емкость и перемешайте; немедленно накрыть. Охладите и охладите, а затем поделитесь с друзьями!

12. Сделайте блеск для губ своими руками.

Избавьтесь от потрескавшихся, шелушащихся губ или даже добавьте яркости своей надутой губе с помощью самодельного тонированного блеска из кокосового масла. Для этого просто смешайте кусочки старой помады с кокосовым маслом.

13. Освежите дыхание.

Помните маслосъемный ? Оказывается, полоскание кокосового масла (или любого органического растительного кулинарного масла) во рту может фактически вывести болезнетворные бактерии изо рта, согласно обзору исследований, опубликованному в журнале Journal of Traditional and Complementary Medicine . «При вытягивании масла образуются антиоксиданты, которые повреждают клеточную стенку микроорганизмов и убивают их», — пишут исследователи. Просто крутите его вокруг рта в течение 10-20 минут до завтрака, пока он не станет молочно-белым, затем выплюньте его в мусор (не в раковину, так как это может засорить трубы) и промойте водой.Просто обратите внимание, что полоскание маслом не должно заменять вашу повседневную гигиену полости рта — чистка щеткой и зубной нитью по-прежнему обязательна.

14. Подчеркните щеки.

Ничто так не оживит уставшее лицо, как небольшой хайлайтер. Просто нанесите небольшое количество органического кокосового масла поверх макияжа и оставьте его в покое. Она выглядит как ваша кожа, но более сияющая, поэтому многие бренды натуральной косметики используют ее в качестве базового ингредиента в своих формулах. Если вы ищете более портативный вариант, попробуйте культовый светильник Living Luminizer от RMS Beauty, который имеет основу из кокосового масла и светоотражающий пигмент.

ЛюдиImagesGetty Images

Кокосовое масло для кожи и тела

15. Увлажните сухие руки.

Кокосовое масло может творить чудеса с сухой, зудящей кожей. «Я держу банку с органическим кокосовым маслом первого отжима около кухонной раковины и добавляю немного после мытья рук, чтобы они оставались мягкими и влажными», — говорит доктор Лоу Дог. (На ходу это не сработает, поэтому обязательно держите в сумке один из этих кремов для рук для сухой кожи.) А если вы готовите на кокосовом масле — вы можете заменить его маслом в рецептах выпечки, потому что оно твердое при комнатной температуре — вычерпайте еще немного для рук.

16. Побрей ноги.

Обычный крем для бритья — это дорогой коктейль химикатов, который на самом деле не нужен для чистого бритья ног или подмышек. Кокосовое масло, с другой стороны, недорогое, обладает естественным противомикробным действием и имеет божественный запах. Кроме того, его успокаивающие свойства сделают ваши ноги увлажненными (но никогда не жирными).

17. Используйте вместо лосьона.

«Кокосовое масло обычно используется в качестве увлажняющего масла в сыром виде или в качестве ингредиента увлажняющих средств», — говорит д-р Цайхнер. Просто используйте его в качестве увлажняющего крема, если вы ищете доступный вариант, который не только великолепно пахнет, но и придаст вашей коже ощущение питания и гладкости. Если вам нравится испытывать новые средства по уходу за кожей, вы также можете попробовать лосьон для тела, содержащий кокосовое масло (например, этот из Body Shop), чтобы время от времени смешивать вещи.

18. Нанесите массажное масло.

Основой многих массажных масел, купленных в магазине, является кокосовое масло или масло жожоба. Избавьтесь от посредников и переходите сразу к бутылке. Он скользкий, приятный для кожи и увлажняет.

19. Создайте роскошный скраб для тела.

Сделайте скраб для тела самостоятельно из ингредиентов, которые у вас уже есть на кухне.

Получите * неограниченный * доступ к Профилактике

«Я люблю это делать.Он прекрасно увлажняет, отлично подходит для кожи, недорого и совершенно не содержит химикатов, которые вы не можете произнести, — говорит доктор Лоу Дог. Чтобы сделать это самостоятельно, она предлагает растопить ½ стакана кокосового масла на очень слабом огне. Залейте 1 стаканом коричневого сахара или соли и хорошо перемешайте. Если у вас есть под рукой, добавьте пять капель ваших любимых эфирных масел (выберите эвкалиптовое или лавандовое для расслабляющего аромата) или немного чистого экстракта ванили для скраба, настолько ароматного, что вам захочется его съесть.

20.Питайте сухую кутикулу.

Втирайте кокосовое масло в кутикулу и кожу вокруг ногтей, чтобы увлажнить те части тела, на которые часто не обращают внимания. Выгода? Вы защитите кожу от трещин, увлажните ломкие ногти и предотвратите висящие ногти.

21. Избавьтесь от псориаза.

Кокосовое масло — безопасное натуральное средство, которое можно попробовать, если вы страдаете псориазом, аутоиммунным заболеванием, которое вызывает накопление клеток кожи, говорит доктор Цайхнер, что приводит к появлению грубых, красных, чешуйчатых пятен.Помимо того, что горячая ванна станет еще более роскошной, добавление пары столовых ложек кокосового масла в нее может уменьшить зуд и шелушение кожи.

22. Ухаживайте за ногами.

Стопа спортсмена — это распространенная грибковая инфекция, которая вызывается потными ногами. Кокосовое масло может помочь успокоить инфекцию и шелушение кожи. Нанесите средство для ног спортсмена, нанесите на него слой органического кокосового масла и накройте хлопковыми носками. Это тоже творит чудеса с потрескавшимися пятками.

23.Успокойте экзему.

Кокосовое масло также можно использовать в качестве естественного средства лечения экземы — группы проблем с кожей, которые приводят к появлению красных, зудящих и опухших участков кожи. Одно небольшое исследование показало, что пациенты с экземой (особенно страдающие атопическим дерматитом), которые наносили кокосовое масло первого отжима на кожу два раза в день, испытали уменьшение количества стафилококковых бактерий на коже, сухость, ссадины, покраснение и утолщение кожи из-за царапин. . Дважды в день наносите тонкий слой кокосового масла первого отжима на пораженный участок, чтобы успокоить экзему.

24. Применяйте как естественную смазку во время секса.

Чистое 100% кокосовое масло — отличная натуральная смазка, поскольку оно очень скользкое. «У людей очень редко возникает какая-либо аллергическая реакция на него», — сказала Кари Браатен, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог в Бригаме и женской больнице в Бостоне ранее Prevention . Маленькое имеет большое значение, и если вы переусердствуете, это может испортить ситуацию.

Одно предупреждение: , а не , используйте кокосовое масло, если вы используете презерватив, поскольку масло может разрушить латекс и сделать его менее эффективным в предотвращении беременности и ЗППП. Используйте кокосовое масло во время секса только в том случае, если вы чувствуете себя комфортно без презерватива — это означает, что вы используете другой вид контрацепции, и вы и ваш партнер прошли тестирование на ЗППП.

25. Почините лапы вашей собаке.

Хорошо, это трюк красоты для вашей собаки, но даже нашим пушистым друзьям иногда нужно немного побаловать себя! Если ваш щенок любит походы и другие мероприятия на свежем воздухе, его лапы могут потрескаться и содрогнуться от стресса. Нанесите немного кокосового масла на лапы собаки — оно действует как антисептик и увлажняет, помогая ей выздороветь.Хотя местное применение кокосового масла должно быть безопасным для большинства собак, посоветуйтесь с ветеринаром, прежде чем попробовать, особенно если у вашего щенка есть проблемы со здоровьем.

Дополнительная информация от Алисы Хрустич

---

Поддержка таких читателей, как вы, помогает нам делать все возможное. Зайдите сюда , чтобы подписаться на Prevention и получить 12 БЕСПЛАТНЫХ подарков. И подпишитесь на нашу БЕСПЛАТНУЮ информационную рассылку здесь , чтобы получать ежедневные советы по здоровью, питанию и фитнесу.

Шивон О’Коннор Шивон О’Коннор — заместитель редактора Prevention.com и старший редактор журнала Prevention.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

10 преимуществ, как использовать — Fleur & Bee

По репутации кокосовое масло — это волшебный эликсир, который используется как на кухне, так и в ванной для самых разных целей.Интернет полон информации об этом тропическом масле: от ухода за волосами до натурального ухода за кожей и рецептов.

Но со всем этим сложно понять, что такое шумиха, а что реально. Так что, если вы хотите избавиться от лишних хлопот и действительно узнать о пользе кокосового масла для кожи, мы здесь, чтобы помочь.

В этом посте мы рассмотрим 10 преимуществ кокосового масла для кожи, способы его производства, лучший тип кокосового масла для кожи, как использовать кокосовое масло для кожи, для каких типов кожи оно лучше всего и мы ответим на часто задаваемые вопросы об этом растительном эликсире.

КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ

Категория ингредиентов: Масло / смягчающее средство.

Основные преимущества: Уменьшает сухость, удерживая влагу. Он также удаляет загрязнения и помогает успокаивать раздраженную кожу.

Найдите в: So Clean! очищающее средство.

ПИТЬ СВОЮ КОЖУ

Ищете идеальное кокосовое очищающее средство? Мы вас прикрыли.

Магазинное очищающее средство для лица

10 преимуществ кокосового масла для кожи

1.Увлажняет.

Кокосовое масло состоит из жирных кислот со средней длиной цепи, которые помогают уменьшить сухость и позволяют коже удерживать влагу.

2. Защищает кожу.

Кокосовое масло обеспечивает защитный барьер, помогая защитить кожу от токсинов окружающей среды, грязи и других неприятных вещей, с которыми вы сталкиваетесь каждый день.

3. Разглаживает кожу.

Вотрите немного кокосового масла в кожу, и вы сразу почувствуете его мягкое, разглаживающее действие. И со временем это действительно может помочь улучшить текстуру.

4. Минимизирует появление тонких линий и морщин.

Кокосовое масло действительно помогает уменьшить признаки старения при регулярном использовании. Он впитывается в кожу и делает эти маленькие морщинки менее заметными.

5. Успокаивает временное покраснение.

Это ореховое масло оказывает успокаивающее и успокаивающее действие и помогает уменьшить временное покраснение, когда оно появляется.

6. Содержит антиоксиданты.

Кокосовое масло для лица, содержащее антиоксиданты и фитонутриенты (растительные соединения), может помочь повысить уровень питательных веществ и бороться с факторами окружающей среды, которые ускоряют признаки старения.

7. Легко впитывается.

Кокосовое масло легко и быстро разглаживает кожу, обеспечивая мгновенное увлажнение и защиту.

8. Прекрасная основа для отшелушивающих средств.

Если вы занимаетесь уходом за кожей своими руками, кокосовое масло станет отличным отшелушивающим средством, если его смешать с гранулированным веществом, таким как сахар или крупная морская соль. Просто смешайте два, вотрите им все лицо и протрите теплой влажной тканью.

9. Успокаивает раздраженную кожу.

Если вы склонны к раздражению или повышенной чувствительности, кокосовое масло может облегчить дискомфорт и обеспечить успокаивающее действие.

10. Замечательно пахнет.

Кому не нравится этот вкусный тропический запах кокоса? Это дополнительный бонус вместе с остальными активами этой нефти.

Как производится кокосовое масло?

Кокосовое масло производится из плодов кокосовых орехов. Шокер, да ?!

Если быть более точным, он сделан из белой мякотной внутренней части кокосовых орехов. Кокосовое масло первого или холодного отжима производится из свежей мякоти, в то время как в рафинированном кокосовом масле обычно используется копра или сушеная мякоть.

Процесс изготовления кокосового масла первого отжима включает прессование фруктов одним из нескольких различных методов. Масло, полученное с помощью экспеллера, отжимается за счет тепла. Холодный отжим не использует ничего, что позволяет ему сохранять большую часть своей питательной плотности.

При рафинированном кокосовом масле копру прессуют, а затем нагревают, чтобы удалить запах. Затем он обрабатывается и фильтруется для удаления дополнительных бактерий или мусора, иногда с использованием химикатов.

Органическое кокосовое масло означает, что оно выращено без использования синтетических пестицидов или других неприятных токсинов.

Также стоит отметить, что кокосовое масло твердое при комнатной температуре и превращается в жидкость при более высоких температурах. Как правило, вы должны потереть его между руками, чтобы он превратился в жидкую форму, прежде чем использовать.

Лучший тип кокосового масла для кожи

Лучшим типом кокосового масла для кожи является органическое кокосовое масло первого отжима холодного отжима, так как оно наименее обработано из всех, поэтому в нем сохраняется наибольшее количество питательных веществ.

При использовании кокосового масла для лица не покупайте более обработанные сорта, произведенные в основном для пищевых целей.Может быть, он отлично подходит для готовки, но не обязательно, чтобы он попадался вам на лицо!

Мы рекомендуем органическое кокосовое масло первого отжима от Viva Naturals.

Магазин на Amazon

Как использовать кокосовое масло для кожи

В качестве чудодейственной жидкости «все в одном» кокосовое масло имеет множество преимуществ для кожи. Он имеет множество различных применений для вашей кожи и волос. Что касается кожи, вы можете использовать чистое кокосовое масло в качестве очищающего средства, увлажняющего крема или средства для снятия макияжа.

В зависимости от типа ухода за кожей, кокосовое масло для кожи может стать очень полезным дополнением к повседневной жизни. От увлажнения до минимизации признаков старения и успокаивания раздраженной кожи, он обладает множеством свойств, которые, естественно, могут улучшить ваши результаты.

Чтобы использовать чистое кокосовое масло в качестве очищающего средства, возьмите небольшое количество масла в руки, вотрите его, пока оно не станет жидким, затем нанесите на все лицо. Дайте ему впитаться в течение нескольких секунд, затем протрите лицо теплой влажной тканью. Тот же процесс применяется при использовании кокосового масла в качестве средства для снятия макияжа.Вы также можете нанести небольшое количество средства на ватный диск или диск и протереть им область вокруг глаз.

Если вы не хотите использовать чистое кокосовое масло, вы также можете использовать его в качестве ингредиента в других продуктах, таких как средства для мытья лица и увлажняющие кремы. Например, в очищающем средстве Fleur & Bee в качестве ключевого компонента используется органическое кокосовое масло.

Магазин такой чистый!

Чтобы использовать кокосовое масло в качестве увлажняющего крема, выполните следующие действия:

1. Очистите кожу натуральным средством для умывания.
2. Нанесите тонер.
3. Нанесите сыворотку.
4. Возьмите небольшое количество твердого кокосового масла и разотрите его между руками. Распределите его по всему лицу и шее.
5. Нанесите крем для глаз.
6. Нанесите солнцезащитный крем (утром).

Чистое кокосовое масло также можно использовать в качестве увлажняющего крема для тела, а также в качестве маски для волос или увлажняющего крема. Вы можете нанести его на кончики волос или на всю голову и спать с ним, прежде чем смыть утром — просто убедитесь, что вы положили полотенце на подушку, чтобы избежать пятен!

Для какого типа кожи подходит?

Один из ключевых факторов, который нужно знать о кокосовом масле для лица, — это то, что оно считается комедогенным, что означает, что оно может закупоривать поры. Вот как он распределяется по типу кожи:

Sensitive — Кокосовое масло — хороший выбор для ухода за чувствительной кожей благодаря своим успокаивающим свойствам. Он может облегчить временное покраснение и раздражение.

Dry — Для сухой кожи кокосовое масло может быть лучшим решением из-за его интенсивных увлажняющих свойств. Помогает коже удерживать влагу.

Для зрелой кожи — Для зрелой кожи кокосовое масло может помочь свести к минимуму появление тонких линий и морщин и со временем создать более молодой вид.

Жирная или комбинированная кожа — Если ваша кожа склонна к чрезмерному выделению масла, вы можете избегать использования чистого кокосового масла на лице. Это потенциально может привести к выделению на коже большего количества масла или спровоцировать высыпание на коже. Но имейте в виду, что если кокосовое масло является всего лишь ингредиентом одного из ваших средств по уходу за кожей, оно, скорее всего, не вызовет никаких проблем; вы можете попробовать и посмотреть, работает ли он для вас.

Другие часто задаваемые вопросы о кокосовом масле и уходе за кожей

Полезно ли кокосовое масло для кожи?

Да, кокосовое масло полезно для кожи.Он содержит антиоксиданты, увлажняет, сводит к минимуму признаки старения, увеличивает количество питательных веществ и помогает защитить кожу.

Кокосовое масло полезно для лица?

Кокосовое масло имеет множество преимуществ для вашего лица, в том числе помогает минимизировать признаки старения, увлажняет, уменьшает временное покраснение и разглаживает текстуру кожи. Но оно может закупорить поры у людей с комбинированной или жирной кожей, поэтому им следует избегать чистого кокосового масла.

Можно ли использовать кокосовое масло в качестве увлажняющего крема?

Да, вы можете использовать кокосовое масло в качестве увлажняющего крема в зависимости от типа вашей кожи.Оно обладает комедогенным действием, что означает, что оно потенциально может закупорить поры, поэтому, если у вас жирная или комбинированная кожа, лучше избегать использования чистого кокосового масла в качестве увлажняющего крема.

Можно ли умываться кокосовым маслом?

Вы можете умыться кокосовым маслом, втирая его в кожу, оставив на несколько минут, а затем вытирая лицо теплой влажной тканью. Вы также можете использовать кокосовое масло в качестве средства для снятия макияжа. Просто нанесите его на ватный диск или ткань и аккуратно протрите область вокруг глаз.

Кокосовое масло вредно? Забивает ли поры?

Кокосовое масло подходит для многих различных нужд по уходу за кожей, но оно может закупоривать поры у тех, у кого жирная или комбинированная кожа.

Каковы преимущества кокосового масла?

Кокосовое масло увлажняет кожу, минимизирует появление тонких линий и морщин, защищает кожу от факторов окружающей среды и может успокоить раздраженную кожу. Это также отличная основа для отшелушивающих средств, поэтому вы можете смешать ее с небольшим количеством сахара-сырца или грубой морской соли для создания скраба своими руками.

Упомянутые в этой статье

Лучшие варианты использования кокосового масла в повседневной косметике — Совет дерматолога

«Это исследование подтвердилось, — говорит Финни. «Учитывая его способность помогать кожному барьеру и удерживать влагу, он отлично подходит для людей с чувствительной кожей и экземой». Совет от Финни: сначала нанесите любой другой уход за кожей, который вам может понадобиться, а затем запечатайте все это кокосовым маслом.

Если вы ищете более приемлемый вариант лечения экземы, обязательно проконсультируйтесь со своим дерматологом, поскольку они являются экспертами и лучше всех знают вашу кожу и, следовательно, могут помочь определить, какое лекарство вам подойдет.

3.Средство для снятия макияжа

«Кокосовое масло — отличное средство для снятия макияжа, поскольку оно расщепляет жирорастворимые примеси, такие как макияж, а также кожный жир, ответственный за жирную кожу», — говорит Парк. «Если у вас много макияжа или у вас более жирный тип кожи, вы можете использовать кокосовое масло в качестве начального очищения, но затем вам нужно будет дополнить его нежным умыванием на водной основе для более полного очищения».

Финни соглашается, говоря Allure : «Кокосовое масло действительно может неплохо избавиться от грязи и отложений масла, которые возникают в течение дня, но оно часто оставляет маслянистые остатки, которые могут привести к высыпаниям, поэтому, если у вас склонная к акне кожа, и вы все еще хотите попробовать этот метод, просто не забудьте после этого использовать мягкое очищающее средство, чтобы удалить излишки масла.

4. Кондиционер глубокого действия

Боретесь с сухими, ломкими волосами, которые повреждены и склонны к ломкости? Попробуйте использовать кокосовое масло в качестве несмываемого средства, — предлагает Финни. или оставьте, чтобы помочь восстановить повреждения, нанесенные стержням волос из-за окрашивания, тепла и солнца », — объясняет он. Оставьте его хотя бы на час, чтобы он действительно действительно погрузился и проник в ваши пряди.

5. Скраб для тела

Если ваши конечности выглядят тусклыми — а на ощупь похожи на наждачную бумагу — вы можете использовать кокосовое масло, чтобы взбить собственный скраб для тела, которым вы будете отшелушивать, чтобы сделать кожу более яркой и мягкой. «В этом нет никакого вреда, и кокосовое масло действительно может помочь противодействовать раздражению от эксфолиации», — говорит Финни, добавляя, что это может быть идеальным вариантом для тех, у кого чувствительная кожа, для проверки отшелушивания. Однако он рекомендует делать это не чаще одного раза в неделю, чтобы ваша кожа могла с этим справиться.

6. Очиститель кистей

Кокосовое масло можно использовать в качестве первого шага в процедуре двойного очищения кистей для макияжа. Химик-косметолог Перри Романовски рекомендует сначала нанести кокосовое масло на кисти, чтобы разрушить макияж, а затем промокнуть их, чтобы удалить излишки масла, прежде чем смыть их водой с мылом. Причина этому? «Комбинирование мыла и масла просто связывает поверхностно-активное вещество в растворе моющего средства, и оно конкурирует с другой« грязью »на кисточке для макияжа, поэтому кисти не станут такими же чистыми, если их объединить.»

Польза и использование кокосового масла для здоровья

Польза кокосового масла для здоровья включает улучшение здоровья сердца за счет повышения уровня холестерина ЛПВП, содействие потере веса, облегчение симптомов дрожжевых инфекций, уход за кожей и волосами, улучшение пищеварения и повышение иммунитета. Масло используется не только в тропических странах, где много кокосовых плантаций, но также в США, Канаде, Европе и Австралии.Теперь мы заново открываем для себя чудеса, которые создает это масло, и почему оно становится популярным во всем мире.

Давайте посмотрим на некоторые известные преимущества кокосового масла.

Польза для здоровья

Кокосовое масло обладает рядом преимуществ для здоровья, наиболее важными из которых являются его полезность при уходе за волосами и кожей.

Повышает уровень холестерина ЛПВП

Согласно отчету в журнале Harvard Health Publishing , кокосовое масло помогает повысить уровень холестерина ЛПВП (хорошего холестерина), что способствует улучшению здоровья сердца.Тем не менее, в отчете рекомендуется использовать кокосовое масло с осторожностью, поскольку большая часть текущих результатов, проведенных в отношении этого масла и его влияния на уровень холестерина, основаны на краткосрочных исследованиях. ^[1]

Способствует снижению веса

Исследования, опубликованные в журнале Lipids , показывают, что кокосовое масло может оказаться полезным для снижения веса, особенно для снижения абдоминального ожирения. ^[2]

По возможности ищите кокосовое масло органического происхождения.Фото: Shutterstock

Кроме того, оно легче усваивается по сравнению с другими пищевыми маслами. Другое пилотное исследование, опубликованное в журнале ISRN Pharmacology , утверждает, что кокосовое масло увеличивает скорость метаболизма в организме, снимая нагрузку на поджелудочную железу, тем самым сжигая энергию, помогая людям с ожирением и избыточным весом (особенно мужчинам) похудеть. Однако для подтверждения этих результатов необходимы дальнейшие исследования. ^[3]

Улучшает здоровье сердца

Есть несколько исследований, которые показывают, что кокосовое масло является одним из самых полезных жиров для здоровья сердца.Обзор 2016 года, опубликованный в Ghana Medical Journal , показал, что 50 процентов жиров, содержащихся в кокосовом масле, представляют собой триглицериды со средней длиной цепи (MCT), такие как лауриновая кислота. Эти кислоты легко всасываются в кишечнике и могут использоваться организмом для выработки энергии. ^[4]

Исследование, опубликованное в журнале Nutricion Hospitalaria , провело исследование 116 пациентов с ишемической болезнью сердца. Было замечено, что диета, богатая кокосовым маслом первого отжима, приводит к повышению уровня хорошего холестерина (холестерина ЛПВП) и снижению уровня плохого холестерина (холестерина ЛПНП). ^[5]

Другое исследование предполагает, что потребление этого масла может помочь в поддержании здорового липидного профиля у женщин в пременопаузе. Однако все лишнее может быть плохо. Если вы часто употребляете кокосовое масло, регулярно проверяйте уровень холестерина. Если вы обнаружите, что они увеличиваются, лучше прекратить или сократить их. В любом случае проконсультируйтесь с профессиональным практикующим врачом, прежде чем начать его интенсивно употреблять. ^[6]

Способствует здоровью волос

Кокосовое масло широко используется в тропических и прибрежных регионах для ухода за волосами.Многие женщины регулярно применяют масло для густой и блестящей гривы. Это густое масло, похожее на масло, способствует здоровому росту волос и придает блеск прядям. Исследование, опубликованное в журнале Journal of Cosmetic Science , показало, что кокосовое масло сравнивается с другими маслами, такими как подсолнечное и минеральное масла. Из этих трех кокосовое масло было единственным маслом, которое уменьшало потерю белка при использовании в качестве продукта перед или после мытья. Это справедливо как для поврежденных, так и для неповрежденных волос. Благодаря низкому молекулярному весу он способен проникать в стержень волоса и предотвращать повреждение волос. ^{[7] [8]}

Лучшим вариантом для здоровых волос является органическое кокосовое масло первого отжима. Просто нанесите его на волосы или воспользуйтесь маской для волос с кокосовым маслом.

Беспокоитесь о поврежденных волосах? Опять же, кокосовое масло — одно из решений. Это отличный кондиционер, способствующий возобновлению роста поврежденных волос. Он также содержит незаменимые белки, необходимые для питания и заживления поврежденных волос. Другое исследование, опубликованное в журнале Journal of Cosmetic Science , показывает, что это масло обеспечивает лучшую защиту волос от повреждений, вызванных слишком большим количеством влаги. ^[9]

Регулярно массируя им голову, вы можете избавить кожу от перхоти, даже если она хронически сухая. Это также помогает защитить волосы и кожу головы от заражения вшами.

Посмотреть видео: 9 лучших преимуществ кокосового масла

9 лучших преимуществ кокосового масла | Органические факты

Посмотрите это видео на YouTube ^[10]

Универсальное средство для ухода за кожей

Знаете ли вы, что кокосовое масло отлично подходит для кожи? Согласно исследованию 2018 года, опубликованному в International Journal of Molecular Science, кокосовое масло обладает антибактериальными, антивозрастными, антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. ^[11]

Может также помочь в лечении различных кожных проблем, включая следующие:

• Экзема и псориаз : местное нанесение может уменьшить тяжесть этих состояний. ^[12]
• УФ-излучение : Исследования показывают, что использование кокосового масла защищает кожу от вредного воздействия УФ-лучей. ^[13]
• Дерматит : исследование, опубликованное в Доказательная дополнительная и альтернативная медицина , предполагает, что кокосовое масло эффективно облегчает симптомы атопического дерматита (по сравнению с минеральным маслом).Это было подтверждено другим исследованием, опубликованным в Международном журнале дерматологии , в котором было обнаружено, что кокосовое масло первого отжима более полезно, чем составы на основе минеральных масел, при лечении детей, страдающих атопическим дерматитом легкой и средней степени тяжести. ^{[14] [15]}
• Кожная рана : Кокосовое масло первого отжима помогает ускорить заживление ран, учитывая его указанные свойства по уходу за кожей. ^[16]
• Ксероз или сухость кожи : Исследования показывают, что кокосовое масло является безопасным и эффективным увлажняющим средством для кожи.Чистое органическое кокосовое масло холодного отжима без ГМО — отличное массажное масло, которое можно использовать для всех типов кожи, включая сухую. ^[17]
• Противомикробная активность : Монолаурин является активным компонентом кокосового масла, который обладает антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами. Он защищает от вредного воздействия бактерий, таких как золотистый стафилококк, вызывающий прыщи и другие кожные инфекции. ^[18]
• Ожоги : Использование кокосового масла помогает облегчить ожоги. ^[19]
• Другое : Также помогает восстановить кожный барьер. ^[20]

В отличие от минерального масла вероятность возникновения каких-либо побочных эффектов мала из-за использования кокосового масла для ухода за кожей. Он безопасно используется на протяжении тысяч лет для предотвращения сухости и шелушения кожи. Кроме того, он также замедляет появление морщин и дряблость кожи, которые обычно сопровождают старение. Сегодня производители натуральных средств по уходу за кожей предпочитают его в качестве основного ингредиента для различных продуктов по уходу за телом, таких как мыло, лосьоны и кремы.

Облегчение симптомов деменции

Исследование 2017 года, опубликованное в журнале Nutricion Hospitalaria , предполагает, что использование кокосового масла улучшает когнитивные способности пациентов, страдающих болезнью Альцгеймера, особенно в области языка и ориентации. Другое исследование, опубликованное в Annals of the New York Academy of Sciences , показывает, что MCT, обнаруженные в кокосовом масле, являются отличным источником кетонов, связанных с улучшением памяти. Но необходимы дополнительные клинические и научные данные, чтобы убедиться, действительно ли это масло улучшает работу мозга. ^{[21] [22] [23]}

Профилактика дрожжевой инфекции — Candida

Кандида, также известная как системный кандидоз, представляет собой трагическое заболевание, вызываемое чрезмерным и неконтролируемым ростом дрожжей Candida albicans в желудке. Исследование, опубликованное в журнале Journal of Medicinal Food , предполагает, что кокосовое масло снимает воспаление, вызванное кандидой, как внешне, так и внутренне. Благодаря высокой влагоудерживающей способности кожа не трескается и не отслаивается.Каприновая кислота, каприловая кислота, капроновая кислота, миристиновая кислота и лауриновая кислота, содержащиеся в кокосовом масле, помогают избавиться от Candida albicans. ^[24]

Кроме того, в отличие от других фармацевтических методов лечения кандиды, действие кокосового масла постепенное, что дает пациенту необходимое количество времени, чтобы привыкнуть к симптомам отмены. Однако при использовании его от кандиды следует систематически и постепенно увеличивать дозировку и начинать с меньших количеств.

Кокосовое масло имеет высокую температуру плавления — от 24 до 25 градусов по Цельсию или 76-78 по Фаренгейту.

Способствует стоматологическому уходу

Многие исследования показывают, что использование масляного полоскания эффективно при различных стоматологических проблемах, таких как зубной налет и неприятный запах изо рта. Имеются ограниченные данные в пользу местного использования кокосового масла для профилактики и лечения атопического дерматита. Точно так же необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить «масляное удаление» для предотвращения кариеса. ^{[25] [26] [27]}

Эффективен при лечении эпилепсии

Кетогенные диеты с МСТ эффективны при лечении рефрактерной детской эпилепсии.Согласно исследованию, опубликованному в журнале Медицинской ассоциации Таиланда , диета MCT эффективно лечила тайских детей, также страдающих трудноизлечимой эпилепсией. Это показывает, что кокосовое масло, являясь эффективным источником диеты MCT, является хорошим дополнением к кетогенным диетам, которые борются с припадками и ощущениями. ^[28]

Другие преимущества

• Противомикробные эффекты: По данным Центра исследований кокоса , ^[29] кокосовое масло убивает вирусы, вызывающие грипп, корь, гепатит, герпес, SARS и другие серьезные риски для здоровья.Он также убивает бактерии, вызывающие язвы, инфекции горла, инфекции мочевыводящих путей, пневмонию и гонорею. Наконец, кокосовое масло также может помочь в устранении грибков и дрожжей, вызывающих стригущий лишай, микоз, молочницу и опрелости. ^[30]
• Здоровье почек и печени : Присутствие среднецепочечных триглицеридов и жирных кислот в кокосовом масле может помочь в профилактике заболеваний почек, печени и желчного пузыря. Однако необходимы дополнительные научные исследования, чтобы установить эти преимущества. ^[31]
• Пищеварительная и иммунная система : Насыщенные жиры, такие как лауриновая кислота и монолаурин, присутствующие в кокосовом масле, обладают антимикробными, антибактериальными и противовирусными свойствами. Эти свойства помогают бороться с различными бактериями, грибками и паразитами, вызывающими различные проблемы со здоровьем. ^[32]

Было показано, что использование этого масла мягко помогает в следующих случаях:

• Снятие стресса: Чистое кокосовое масло-носитель для ароматерапии очень успокаивает и помогает снять стресс.Нанесение на голову с последующим легким массажем помогает снять умственную усталость. Исследования показывают, что кокосовое масло первого отжима снимает стресс и обладает антиоксидантными свойствами. ^{[33] [34]}
• Заживление ран : При нанесении на инфицированные участки кокосовое масло образует химический слой, который защищает инфицированную часть тела от внешней пыли, воздуха, грибков, бактерий и вирусов. Кокосовое масло первого отжима также эффективно и безопасно при использовании в качестве увлажняющего крема для кожи. ^{[35] [36]}
• Диабет: Чистое кокосовое масло помогает контролировать уровень сахара в крови и улучшает секрецию инсулина. Он также способствует эффективному использованию глюкозы в крови, тем самым предотвращая и контролируя диабет. ^{[37] [38]}
• Кости: Как упоминалось ранее, кокосовое масло улучшает способность нашего организма усваивать важные минералы. К ним относятся кальций и магний, которые необходимы для развития костей.Таким образом, он очень полезен женщинам, склонным к остеопорозу после среднего возраста. ^[39]
• Повышает энергию: Кокосовое масло часто используется спортсменами, бодибилдерами и теми, кто соблюдает диету. Это потому, что оно содержит меньше калорий, чем другие масла. Его жирность легко превращается в энергию, и это не приводит к накоплению жира в сердце и артериях. Повышая энергию и выносливость, он может улучшить спортивные результаты спортсмена. ^[40]

кДж] дельта [мг]8 14: 0 [г] 1 [г]9 Помогают ли вам жиры в кокосовом масле?

Согласно Национальной базе данных о питательных веществах Министерства сельского хозяйства США (USDA National Nutrient Database for Standard Reference), кокосовое масло является хорошим источником энергии, липидов и различных других питательных веществ.Он содержит витамины и минералы, такие как витамин E, витамин K, кальций, цинк и железо. ^[42]

Более 90% кокосового масла состоит из FFA или свободных жирных кислот, насыщенных жиров (не паникуйте! Это не так плохо, как кажется, прочитайте это до конца, и ваше мнение может измениться) . Исследование 2016 года показывает, что кокосовое масло также содержит несколько ненасыщенных жирных кислот, таких как мононенасыщенные жирные кислоты и полиненасыщенные жирные кислоты. Кокосовое масло первого отжима ничем не отличается от этого. ^[43]

Насыщенные жирные кислоты: Большинство из них представляют собой триглицериды со средней длиной цепи, которые, как предполагается, хорошо усваиваются в системах организма.

• Лауриновая кислота : Это главный источник, составляющий более 40% от общего количества, за которым следуют каприновая кислота, каприловая кислота, миристиновая кислота и пальмитиновая кислота. Организм человека превращает лауриновую кислоту в монолаурин. Лауриновая кислота помогает бороться с вирусами и болезнями. ^[44]
• Каприновая кислота: Она вступает в реакцию с определенными ферментами, секретируемыми другими бактериями, что впоследствии превращает ее в мощный антимикробный агент — монокаприн. ^[45]
• Каприловая кислота, капроновая кислота и миристиновая кислота: Они обладают противомикробными и противогрибковыми свойствами ^[46]
• Стеариновая кислота : Эта кислота обладает очищающими и укрепляющими свойствами. Следовательно, он используется в средствах по уходу за кожей.
• Ненасыщенные жирные кислоты: Масло содержит полиненасыщенные жирные кислоты, линолевую кислоту, мононенасыщенные жирные кислоты, олеиновую кислоту.
• Полифенолы: Кокосовый орех содержит галловую кислоту, также известную как фенольная кислота.Эти полифенолы отвечают за аромат и вкус кокосового масла. Кокосовое масло первого отжима богато этими полифенолами.
• Производные жирной кислоты: Он также содержит бетаины, этаноламид, этоксилаты, сложные эфиры жирных кислот, полисорбаты жирных кислот, моноглицериды и сложные эфиры полиолов.
• Производные жирных спиртов: Помимо упомянутых выше жирных кислот он также содержит хлориды жирных кислот, сульфат жирного спирта и сульфат эфира жирного спирта.

Использование кокосового масла

Основные области применения кокосового масла включают:

• Увлажняющий крем для кожи
• Питают кожу головы и ускоряют рост волос
• Кулинарные применения
• Масло-носитель

55 Использование масла-носителя: 55 Использование масла-носителя легко проникает или впитывается в кожу, облегчая просачивание или поглощение других масел (например, эфирных масел) и экстрактов трав при смешивании с ними. Легко впитывается через поры кожи и поэтому используется в качестве масла-носителя.

Кокосовое масло дорогое в некоторых странах; однако в тропических странах его стоимость достаточно низка, чтобы сделать его доступным в качестве масла-носителя. Лучше всего использовать чистое и фракционированное кокосовое массажное масло для ухода за кожей. ^[47]

Где купить?

Кокосовое масло легко купить в Интернете и в супермаркетах. Все, что вам нужно сделать, это выбрать подходящий продукт в соответствии с вашими требованиями.

• Органическое кокосовое масло первого отжима, нерафинированное
• Органическое кокосовое масло первого отжима, нерафинированное
• Фракционированное кокосовое масло
• Рафинированное кокосовое масло
• Чистое кокосовое масло для волос и волос. кожа

Как использовать и хранить?

В отличие от большинства других масел, кокосовое масло имеет высокую температуру плавления — от 24 до 25 градусов по Цельсию, или 76-78 по Фаренгейту.Следовательно, он становится твердым, когда температура опускается ниже 76 ° F. Вы часто найдете его именно в такой форме. Его не нужно хранить в холодильнике. Если вы хотите разжижить застывшее масло, просто растопите его на огне.

• Если вы используете его для местного применения, особенно для ухода за волосами, просто растопите масло (если оно твердое), поставив бутылку на солнце или замочив ее в теплой воде. Вы также можете взять немного масла, перелить его в небольшую миску и подогреть. Затем возьмите масло на ладонь и нанесите на волосы.
• Кокосовое масло можно использовать для приготовления любимых блюд. Он легко заменяет сливочное или растительное масло.
• Кокосовое масло часто поставляется в емкостях с широким горлышком. Вы также получаете его в упаковке (тетрапак или пластиковый пакет). После открытия упаковки обязательно храните масло в емкостях с плотной крышкой и широкой горловиной. Это поможет вычерпать его ложкой, если он затвердеет. Кроме того, убедитесь, что вы хорошо запечатали контейнер, чтобы избежать внимания насекомых или грызунов.
• Несмотря на свои преимущества, полный переход на кокосовое масло не рекомендуется.Это будет означать, что вы потеряете другие преимущества от более традиционных масел и молочных продуктов. Однако это прекрасное дополнение и аромат, который можно добавить в репертуар любого повара.

Удивительные преимущества кокосового масла в терапии кожи

С самых ранних зарегистрированных историй растительные масла использовались в качестве местного лечения кожи. ¹ Кокосовое дерево (Cocos nucifera), член семейства пальмовых, в основном выращивается из-за его питательных, косметических и лечебных свойств, а его масло, полученное из плодов кокоса, давно признано полезным для кожа. ² Действительно, во многих культурах есть древние традиции использования его для изготовления лекарственных препаратов. ³

ПРОЧИТАЙТЕ: Масло чайного дерева: что оно может сделать для ваших пациентов?

Хотя количество высококачественных клинических исследований кокосового масла местного применения невелико, имеются некоторые убедительные доказательства. Примечательно, что, похоже, возобновился интерес к кокосу и другим натуральным маслам, а темы столь же обширны, как использование кокосового масла в качестве солнцезащитного крема (спойлер: это не сработало!). ⁴

Во многих исследованиях специально используется кокосовое масло первого отжима (VCO). VCO обычно определяется как кокосовое масло, полученное механическими или естественными способами, которые не приводят к изменению масла, и масло не подвергалось химической очистке, отбеливанию или дезодорированию. Это контрастирует с методами, в которых для экстракции масла используются нежелательные растворители, такие как гексан. ⁵

Многообещающие свойства

Кокосовое масло имеет относительно высокое содержание жирных кислот со средней длиной цепи, что делает его в некоторой степени уникальным и придает ему свойства, которые могут быть полезны при лечении ряда состояний, включая ожирение, дислипидемию, диабет и др. гипертония. ²

ИНТЕРЕСНО: что мы знаем сегодня о нанесении масел на кожу новорожденных

Более актуально для кожи, однако, как было показано, это эффективное увлажняющее средство. Рандомизированное двойное слепое исследование сравнивало кокосовое масло первого отжима с минеральным маслом у 34 пациентов с ксерозом от легкой до умеренной степени. Возможно, неожиданный вывод показал, что кокосовое масло равно (с тенденцией к превосходству) минеральному маслу в качестве смягчающего средства, что приводит к значительному увлажнению кожи и повышению уровня поверхностных липидов с равной безопасностью. ⁶

Подтверждая эти данные и аналогично результатам с подсолнечным маслом, было показано, что VCO улучшает барьерную функцию у детей с низкой массой тела при рождении. ^{7, 8} Существует серьезное предположение о том, что укрепление кожного барьера у этих младенцев из группы риска может снизить заболеваемость и смертность от сепсиса.

Кокосовое масло также обладает еще одним важным свойством, имеющим отношение к дерматологии: оно может уменьшать колонизацию стафилококков на коже.В рандомизированном контролируемом исследовании было обнаружено, что кокосовое масло устраняет впечатляющие 95% стафиолокковой колонизации у пациентов с атопическим дерматитом (АД). ⁹ Это чрезвычайно провокационно в то время, когда все мы все больше озабочены ролью бактерий в AD ¹⁰ и одновременно беспокоимся об увеличении устойчивости бактерий. ¹¹ Безопасное и недорогое средство для деколонизации кожи может иметь огромное клиническое преимущество, и исследования этой линии необходимо продолжать.

ASLO READ: Барьерные свойства подсолнечного масла для кожи

Восстанавливающие барьерные и антибактериальные свойства кокосового масла, кажется, улучшаются при более клинических испытаниях. В рандомизированном исследовании 117 пациентов с БА средний показатель SCORAD снизился на 68,23% в группе VCO по сравнению только с 38,13% в группе минерального масла (P <0,001) через 8 недель. ¹² Нет сомнений в том, что необходимы дальнейшие исследования при БА, чтобы лучше всего определить роль кокосового масла.

ДАЛЕЕ: Минусы кокоса

Минусы кокоса

Однако, как и многие другие растения, кокосовое масло не лишено недостатков.В частности, в косметике присутствует ряд соединений, полученных из кокосового ореха, некоторые из которых нередко вызывают аллергический контактный дерматит. Кокамидопропилбетаин (CAPB) — широко используемое поверхностно-активное вещество, дебютировавшее в 1976 году в качестве ингредиента «No More Tears» в детских шампунях [Jacob 2008]. Тем не менее, он имеет сомнительное звание аллергена года по классификации Североамериканской группы контактного дерматита в 2004 году, и считается, что его распространенность контактной сенсибилизации оценивается в пределах 3.0 и 7,2%. ¹³

ПРОВЕРКА: использование меда в терапии кожи

Консультирование пациентов с известной аллергией на CAPB может быть сложной задачей, поскольку перекрестная реактивность CAPB с другими поверхностно-активными веществами, полученными из кокоса, и самим кокосовым маслом в значительной степени неизвестна. В одном рандомизированном исследовании 12 пациентов с известной аллергией на CAPB и 10 пациентов контрольной группы изучали 11 поверхностно-активных веществ кокосового происхождения, а также перекрестную реактивность кокосового масла. Примечательно, что ни один пациент в исследовании не прореагировал на кокосовое масло, и только трое из 12 пациентов с предыдущими реакциями на CAPB отреагировали на повторное тестирование.Все эти реакции были сомнительными. Это исследование показало, что реакции на CAPB могут представлять собой раздражающий дерматит, а не настоящие аллергические реакции, и что риск реакции на само кокосовое масло, вероятно, очень низок. ¹⁴

Кокосовое масло уже зарекомендовало себя полезным и важным в дерматологии с долгой историей использования, восходящей к древним временам, до широкого использования в качестве сырья для производных косметических средств. Обладая мощными смягчающими свойствами и захватывающим антибактериальным действием, это натуральное масло, вероятно, будет и дальше увлекать исследователей и врачей.Кокосовое масло может служить нам еще невообразимым образом.

ВАМ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ: Indigeo Naturalis

Наконец, несмотря на настойчивость известной песни Гарри Нильссона, совершенно определенно не рекомендуется «класть лайм в кокос» перед нанесением на кожу; такое безрассудство могло привести к тяжелому случаю фитофотодерматита!

Ссылки:

1 Дэнби ​​С.Г., АлЭнези Т., Султан А., Лаванда Т., Читток Дж., Браун К., Корк М.Дж.Влияние оливкового и подсолнечного масла на кожный барьер взрослых: значение для ухода за кожей новорожденных. Pediatr Dermatol. 2013 январь-февраль; 30 (1): 42-50. DOI: 10.1111 / j.1525-1470.2012.01865.x.

2 Фернандо В.М., Мартинс И.Дж., Гузи К.Г., Бреннан К.С., Джаясена В., Мартинс Р.Н. Роль диетического кокоса для профилактики и лечения болезни Альцгеймера: потенциальные механизмы действия. Br J Nutr. 2015 14 июля; 114 (1): 1-14.

3 Дебмандал М., Мандал С. Кокосовый орех (Cocos nucifera L .: Arecaceae): в укреплении здоровья и профилактике заболеваний.Азиатский Pac J Trop Med. 2011; 4 (3): 241-7.

4 Гаузе С., Чаухан А. Потенциал УФ-блокирования масел и соков. Int J Cosmet Sci. 2015 27 ноября.

5 Стандарты APCC на кокосовое масло первого отжима. Джакарта, Индонезия: Азиатско-Тихоокеанское кокосовое сообщество. http://www.apccsec.org/document/VCO-STANDARDS.pdf Доступно 01.12.2015.

6 Аджеро А.Л., Вералло-Роуэлл В.М. Рандомизированное двойное слепое контролируемое исследование, сравнивающее кокосовое масло первого отжима с минеральным маслом в качестве увлажнителя при ксерозе легкой и средней степени тяжести.Дерматит. 2004 сентябрь; 15 (3): 109-16.

7 Nangia S, Paul V, Chawla D, et al. Местное применение кокосового масла снижает трансэпидермальную потерю у недоношенных новорожденных с очень низкой массой тела при рождении: рандомизированное клиническое исследование. Педиатрия 2008; 121: S139.

8 Nangia S, Paul VK, Deorari AK, Sreenivas V, Agarwal R, Chawla D. Актуальное применение масла и трансэпидермальная потеря воды у недоношенных детей с очень низкой массой тела при рождении — рандомизированное исследование. J Trop Pediatr. 2015 декабрь; 61 (6): 414-20.

9 Вералло-Роуэлл В.М., Диллагу К.М., Сях-Тджундаван Б.С.Новые антибактериальные и смягчающие эффекты кокосового и оливкового масла при атопическом дерматите у взрослых. Дерматит. 2008 ноябрь-декабрь; 19 (6): 308-15.

10 Брюссов Х. Вывернув наизнанку: микробиология атопического дерматита. Environ Microbiol. 2015 16 сентября.

11 Демос М., Маклеод М.П., ​​Нури К. Рецидивирующий фурункулез: обзор литературы. Br J Dermatol. 2012 Октябрь; 167 (4): 725-32.

12 Evangelista MT, Abad-Casintahan F, Lopez-Villafuerte L. Влияние местного кокосового масла первого отжима на индекс SCORAD, трансэпидермальную потерю воды и емкость кожи при легком и умеренном педиатрическом атопическом дерматите: рандомизированное, двойное слепое, клиническое исследование. испытание.Int J Dermatol. 2014 Янв; 53 (1): 100-8. DOI: 10.1111 / ijd.12339.

13 Джейкоб С.Е., Амини С. Кокамидопропилбетаин. Дерматит. 2008 май-июнь; 19 (3): 157-60.

14 Шаффер К.К., Хаймс Дж. П., Хординский М.К., Цилке Г.Р., Уоршоу Э.М. Аллергенность и перекрестная реактивность производных кокосового масла: двойное слепое рандомизированное контролируемое пилотное исследование. Дерматит. 2006 июн; 17 (2): 71-6.

6 причин, почему ваши волосы этого заслуживают

Кокосовое масло — эффективное средство для ухода за волосами и кожей головы, подходит для всех типов волос.

Это глубоко увлажняющее масло, которое делает кокосовое масло отличным маслом для лечения поврежденных волос, а также способствует их росту.

Прочтите эти 6 советов и сделайте ваши волосы максимально эффективными.

Простой и естественный

Здесь, в Lucy Bee, мы все о простых, естественных и органических. Мы считаем важным использовать продукты и ингредиенты, безопасные для вашей кожи и кожи головы. Нанесите на волосы органическое и натуральное кокосовое масло, чтобы получить фантастическую маску, сыворотку и масло.Мы также включаем кокосовое масло в некоторые продукты по уходу за кожей и телом.

Organic, Extra Virgin или Virgin — это то, на что вам следует обратить внимание при покупке кокосового масла. Дополнительный и очень важный бонус заключается в том, чтобы увидеть, является ли это честной торговлей, что означает, что вы делаете лучший выбор в способе производства кокосового масла.

Кокосовое масло: факты и только факты

Коренные жители прибрежных и тропических регионов использовали, знали и видели на собственном опыте полезные свойства кокосового масла на протяжении тысячелетий.

Кокосовое масло — первое растительное масло, которое когда-либо использовало человечество. Его получают из зрелых плодов кокосовых пальм. Он толстый и белый полутвердый; поэтому перед нанесением на волосы и на кожу его нужно согреть. Просто потрите его ладонью перед нанесением. Его также употребляют в качестве растительного масла, в сырых лакомствах и выпечке. Кокосовое масло очень универсально.

6 причин использовать кокосовое масло для волос

1. Кокосовое масло стимулирует рост волос, проникая глубоко в их фолликулы.
2. Кокосовое масло способствует здоровью кожи головы, борясь с такими проблемами, как укусы насекомых, вши и перхоть.
3. Кокосовое масло увлажняет сухие волосы.
4. Кокосовое масло придает волосам блеск и сияние.
5. Кокосовое масло придает волосам мягкость.
6. Кокосовое масло предотвращает ломкость волос и секущиеся кончики, увеличивая длину волос.

Как использовать его для достижения максимальных результатов

Расчешите волосы, а затем согрейте кокосовое масло в ладонях, вы обнаружите, что кокосовое масло имеет большое значение, поэтому вам не понадобится много.Нанесите на кожу головы и волосы. Вы также можете вмассировать его в кожу головы и корни для более глубокого воздействия — это рекомендуется, и, если вы хотите побаловать себя, оставьте на как можно дольше или на ночь и умойтесь утром шампунем.

Кокосовое масло для роста волос: Hello Glossy Hair

Кокосовое масло полностью проникает в волосы и в результате придает им больший объем, что делает их более густыми, здоровыми и густыми.

Профилактика усталости

Волосы легко повредить при перегреве, трении, чрезмерном мытье, агрессивных химикатах, регулярном окрашивании.Вы можете предотвратить повреждение, используя кокосовое масло один или два раза в неделю.

Условия изнутри

Кокосовое масло удерживает влагу, так необходимую для хорошо увлажненных и сильных волос. Это сохраняет волосы блестящими и здоровыми.

Антибактериальные свойства

Кроме того, кокосовое масло обладает антибактериальными свойствами (оно содержит так называемую лауриновую кислоту) и питательными веществами, отвечающими за идеальную защиту волос и кожи головы от бактерий / простейших / вирусных инфекций.

Приобретите здесь кокосовое масло Lucy Bee.

Обратите внимание, что все волосы разные, мы рекомендуем сделать небольшой тест на волосы, чтобы узнать, подходит ли он вашим волосам и коже головы.

Наш ассортимент органических и натуральных средств по уходу за кожей продолжает расти и включает в себя продукты, которые полезны для вас и нашей планеты. Это веганский продукт, продукт без жестокого обращения и пальмовое масло.

The Core Collection одобрен дерматологами для чувствительной кожи, чтобы помочь восстановить и омолодить вашу кожу, придавая ей ощущение питания благодаря включению кокосового масла.Мы также знаем, насколько чувствительны некоторые типы кожи, поэтому у нас есть образцы наших очищающих кремов Reviving Cleansing Cream и Radiance Boosting Face Cream, которые вы можете найти здесь

Подробнее о том, как можно вылечить maskne (маска от прыщей), нажмите здесь

Естественно светящийся мусс и капли для автозагара придают естественное сияние, не повреждая кожу ультрафиолетовыми лучами. Используйте натуральную ДГК, чтобы придать вам загорелый вид.

Натуральный дезодорант сохраняет ваши ямы свежими и счастливыми и представляет собой дезодорант без алюминия, одобренный дерматологами для чувствительной кожи, поздоровайся с ямками для рук, новый лучший друг.

Мыло без пальмового масла удостоено наград, и для этого есть причина: использование нашего кокосового масла приводит к идеальной пене, которая оставляет вашу кожу чистой и мягкой, с 4 различными ароматами (включая без запаха), один из которых будет вашим любимый?

Приобретите здесь наш ассортимент органических и натуральных средств по уходу за кожей.

Это находит свое отражение в нашей поддержке справедливой торговли, пожертвованиях на благотворительность, в продуктах, сертифицированных как органические, веганские и без жестокости, в выборе экологически чистой упаковки, а также в сокращении выбросов углекислого газа.

Без пальмового масла

Мы стремимся показать негативные последствия использования пальмового масла для мира, стирая границы между продуктами, которые нужны людям, и гарантируя, что они созданы не только так, чтобы они были эффективными и доступными по цене, но и ставя на первое место окружающую среду. Это не всегда легко, но можно создать эффективные продукты, не содержащие пальмового масла.

Справедливая торговля

Прелесть работы с FairTSA заключается в том, что фермеры и рабочие, участвующие в производстве продуктов, напрямую получают выгоду от взносов, которые помогают улучшить жизнь за счет таких вещей, как школьное питание и стипендии, чистая и безопасная питьевая вода и программы кредитования.

Поддержка благотворительных организаций

Каждый год мы тесно сотрудничаем с выбранной благотворительной организацией, и наши пожертвования делаются различными способами. Мы платим за каждую коробку нашей соли для ванн, которую продаем, и компенсируем углеродный след, жертвуя эквивалентную сумму на благотворительность. Мы также жертвуем продукты питания и куски мыла благотворительным организациям, в том числе в Великобритании, Малави и на Филиппинах.
Ничего из этого было бы невозможно без потрясающей поддержки наших клиентов.

Поддержка уязвимых во время COVID-19

При поддержке наших клиентов мы смогли пожертвовать 30 000 брусков мыла без пальмового масла уязвимым, включая персонал Национальной службы здравоохранения, службы экстренной помощи, бездомных, престарелых, дома престарелых и продовольственные банки.Мы предоставили мыльную основу, а наш производитель Soapworks создал бруски бесплатно.

Веганский

С этой сертификацией вы можете быть уверены, что производство и / или разработка продукта и, где это применимо, его ингредиентов не связаны или не связаны с использованием каких-либо продуктов животного происхождения, побочных продуктов или производных

КОСМОС Органический

Этот сертификат дает вам уверенность в том, что вы покупаете продукт, который изготовлен из экологически чистых, органических ингредиентов, с прозрачным производственным процессом, биоразлагаемыми ингредиентами и использует минимальную упаковку.Он также гарантирует отсутствие испытаний на животных, ГМ, спорных химикатов, парабенов и фталатов, синтетических красителей, красителей или ароматизаторов, а также наночастиц.

Международный аэропорт без жестокости

Эта сертификация продукта гарантирует, что не только готовый продукт не был протестирован на животных, но и ингредиенты, использованные для его приготовления, не использовались. Это глобальная программа, которая требует соблюдения стандартов без жестокости сверх требований законодательства.

Ethical Best Buy

Это важная аккредитация для нас, поскольку это независимая проверка, охватывающая такие темы, как прозрачность, источники поставок, благополучие людей и животных, экологические аспекты и экологические аспекты, а также используемая упаковка.

Упаковка

Мы прилагаем все усилия, чтобы свести к минимуму нашу упаковку и использовать только самые экологичные материалы, доступные нам, сокращая использование пластика там, где это возможно.

О компании Lucy Bee Limited

Любая предоставленная нами информация не предназначена для диагностики, лечения или предотвращения заболеваний. Мы всегда рекомендуем обращаться с вопросами о здоровье к квалифицированному практикующему врачу.

Lucy Bee — это небольшой британский семейный бизнес, продающий широкий спектр средств по уходу за кожей и мыла, которые мы любим и используем для здорового и естественного образа жизни.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт

Пищевая ценность

---

Масло кокосовое

Размер порции: 100 г на 1 столовую ложку (13.6 г) 1 чашка (218 г) 1 чайная ложка (4,5 г)
Питательное вещество	Значение
Вода [г]	0,03
Энергия	892
3730
Общий липид (жир) [г]	99,06
Зола [г]	0,03
Кальций, Са [мг]	1	Fe [мг]	0,05
Цинк, Zn [мг]	0.02
Холин, общий [мг]	0,3
Витамин E (альфа-токоферол) [мг]	0,11
Токоферол, бета [мг]	0,6
0,18
Токотриенол, альфа [мг]	2,17
Токотриенол, бета [мг]	0,13
Токотриенол 0,36 гамма Токотриенол, дельта [мг]	0.25
Витамин K (филлохинон) [мкг]	0,6
Жирные кислоты, общее количество насыщенных [г]	82,48
4: 065 [г]	907 0 [г]	0,48
8: 0 [г]	6,8
10: 0 [г]	5,39
12: 0 [г]	41,84
16,65
15: 0 [г]	0.02
16: 0 [г]	8,64
17: 0 [г]	0,01
18: 0 [г]	2,52
20: 0	0,08
22: 0 [г]	0,02
24: 0 [г]	0,03
Жирные кислоты, общее количество мононенасыщенных [г]	7 6,33	8 6,33	0,02
16: 1 c [г]	0.02
18: 1 [г]	6,27
18: 1 c [г]	6,25
20: 1 [г]	0,04
полиненасыщенные полиненасыщенные кислоты, общее количество полиненасыщенных кислот [г]	1,7
18: 2 [г]	1,68
18: 2 n-6 c, c [г]	1,68
18: 3 [г]	0,02
18: 3 n-3 c, c, c (ALA) [г]	0,02
Жирные кислоты, всего транс [г]	0.03
Жирные кислоты, общая транс-моноеновая [г]	0,02
18: 1 т [г]	0,02
18: 2 t дополнительно не определено [г]	0,01
Жирные кислоты, общее количество транс-полиеновых [г]	0,01
Фитостерины [мг]	86
Источники включают: USDA 000 [41]