%d0%ba%d1%80%d1%83%d0%b3%d0%bb%d0%b0%d1%8f %d0%bf%d0%be%d0%bf%d0%b0 %d0%b4%d0%be%d0%bc%d0%b0%d1%88%d0%bd%d0%b5%d0%b5 — 0 видео. Смотреть %d0%ba%d1%80%d1%83%d0%b3%d0%bb%d0%b0%d1%8f %d0%bf%d0%be%d0%bf%d0%b0 %d0%b4%d0%be%d0%bc%d0%b0%d1%88%d0%bd%d0%b5%d0%b5
%d0%ba%d1%80%d1%83%d0%b3%d0%bb%d0%b0%d1%8f %d0%bf%d0%be%d0%bf%d0%b0 %d0%b4%d0%be%d0%bc%d0%b0%d1%88%d0%bd%d0%b5%d0%b5 — 0 видео. Смотреть %d0%ba%d1%80%d1%83%d0%b3%d0%bb%d0%b0%d1%8f %d0%bf%d0%be%d0%bf%d0%b0 %d0%b4%d0%be%d0%bc%d0%b0%d1%88%d0%bd%d0%b5%d0%b5 — порно видео на PornoHype.CcPornogids.net — HD Porn Videos
Видео %d0%ba%d1%80%d1%83%d0%b3%d0%bb%d0%b0%d1%8f %d0%bf%d0%be%d0%bf%d0%b0 %d0%b4%d0%be%d0%bc%d0%b0%d1%88%d0%bd%d0%b5%d0%b5 очень трудно найти, но редакция PornoHype.Net постаралась и собрали 0 видео. Спешим Вас обрадовать, вам не требуется искать по всему интернету желаемое видео. Ниже представлены самые лучшие видосики c %d0%ba%d1%80%d1%83%d0%b3%d0%bb%d0%b0%d1%8f %d0%bf%d0%be%d0%bf%d0%b0 %d0%b4%d0%be%d0%bc%d0%b0%d1%88%d0%bd%d0%b5%d0%b5 в HD качестве. В нашем порно тубе вы сможете увидеть легкую эротику где в сюжете есть %d0%ba%d1%80%d1%83%d0%b3%d0%bb%d0%b0%d1%8f %d0%bf%d0%be%d0%bf%d0%b0 %d0%b4%d0%be%d0%bc%d0%b0%d1%88%d0%bd%d0%b5%d0%b5. Более того, вы можете выбрать в каком качестве смотреть ваше любимое порно видео, потому что все видео у нас представлено в разном качестве: 240p, 480p, 720p, 1080p, 4k. И если у вас мобильный интернет вы свободно можете выбрать в каком качестве смотреть %d0%ba%d1%80%d1%83%d0%b3%d0%bb%d0%b0%d1%8f %d0%bf%d0%be%d0%bf%d0%b0 %d0%b4%d0%be%d0%bc%d0%b0%d1%88%d0%bd%d0%b5%d0%b5. И мы не рекомендуем пробовать искать порно на других сайтах, потому что лучше чем у нас вы не найдете. Самые красивые девушки в порнухе с %d0%ba%d1%80%d1%83%d0%b3%d0%bb%d0%b0%d1%8f %d0%bf%d0%be%d0%bf%d0%b0 %d0%b4%d0%be%d0%bc%d0%b0%d1%88%d0%bd%d0%b5%d0%b5 у нас на сайте. Если вам понравится порно у нас, то просьба занести наш ресурс себе в избранное или закладки.
Данный список пуст.
Домашние задницы (49 фото)
Красивая попа домашнее фото
Милые фото домашних задниц
Фото поп девушек домашние
Большие попы в кружевных трусиках
Фото попы девушки в трусах
Большие попки в трусиках домашнее фото
Фото большой попы селфи
Фото девушек с красивыми попами домашнее
Красивые пышные попки фото
Фото поп девушек домашние
Красивая попка домашние фото
Фото девушек с красивыми попами домашнее
Фото больших женских поп
Женские красивые пухлые попы фото
Фото девушки в стрингах на кухне
Шикарная задница домашние фото
Фото женской попы в домашних условиях
Попа в трусиках домашнее фото
Красивая попа домашнее фото
Женские попы реальные фото
Домашнее фото женских поп
Женские попы домашние фото
Красивые попки частное фото
Фото попка в черных трусиках
Селфи попы в кружевных трусиках
Фото поп девушек домашние
Домашние фото женских поп
Женские попы домашние фото
Фото девушек с красивыми попами домашнее
Фото попы в белых стрингах
Селфи задницы в стрингах
Фото девушек с красивыми попами домашнее
Красивая попка домашние фото
Фото красивых женских поп
Красивые женские попы фото
Женская попа домашнее фото
Женские попки в трусиках домашнее фото
Фото пухлых попок в трусиках
Фото больших поп в трусах
Фото пышной попы в трусиках
Фото раком в белых трусах
Красивые девушки вид сзади фото домашнее
Красивая попа домашнее фото
Попки девочек домашнее фото
Вид сзади картинки попки девушки
Шикарная задница домашние фото
Фото девушек с красивыми попами домашнее
Женские попы домашние фото
Фото поп девушек из соцсетей
Красивая попа из социальных сетей фото
Попы дома (64 фото)
Домашние красивые попы
Женская попа в кружевных трусах
Красивые женские попы домашнее
Домашнее селфи попы
Красивые попы девушек домашние
Женская задница в трусах
Девушки в стрингах на кухне
Красивые попы реальные
Домашние красивые попы
Девочки попочка домашние
Попы в домашних шортах
Красивые подтянутые ягодицы
Красивые девушки в трусиках
Женские попы на кровати
Женские ягодицы в домашних трусах
Красивые попы девушек селфи
Селфи женских ягодиц
Селфи ягодиц
Красивые женские попы домашнее
Классные домашние попки
Селфи зада
Большие упругие ягодицы веб камера
Селфи женских ягодиц
Красивые попки девушек домашние
Красивые женские попы домашнее
Красивые попки девушек домашние
Фигура девушки дома аппетитная
Селфи попы
Попы в чёрных трусиках
Красивая женская попа в трусах
Женские попки домашние
Красивые попы русских девушек
Красивые женские попы домашнее
Селфи попы
Сочные булочки
Попки девушек любительские
Красивые девушки с большой грудью и попой
Женские ягодицы в шортах домашних
Классные домашние попки
Домашние красивые попы
Красивые попы девушек домашние
Домашние попки девушек
Красивые попки девушек домашние
Реальные попы
Красивые попки девушек в трусиках
Упругие домашние попки
Селфи попы
Женская попа в черных трусиках
Домашние красивые попы
Домашние попки девушек
Красивые девушки попы домашнее
Красивые попки девушек домашние
Красивые женские попы домашнее
Попка в черных стрингах
Упругие женские ягодицы
Красивые девичьи попочки
Красивая попа
Женская попа в красивом белье
Женские попки домашние
Amanda Lee 18
Селфи попы снизу
Красивые попки молодых девушек
Попа ягодицы Любительское
Домашние красивые попы
Порно видео %d1%80%d1%83%d1%81%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b5 %d0%b4%d0%be%d0%bc%d0%b0%d1%88%d0%bd%d0%b5%d0%b5 %d0%b2 %d0%be%d0%bd%d0%b0%d0%bb %d0%b6%d0%b5%d0%bd%d0%b0 %d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d0%b8%d1%82 %d0%ba%d0%be%d0%bd%d1%87%d0%b8%d1%82%d1%8c %d0%b2 %d0%bf%d0%be%d0%bf%d1%83.

Если вы искали порно %d1%80%d1%83%d1%81%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b5 %d0%b4%d0%be%d0%bc%d0%b0%d1%88%d0%bd%d0%b5%d0%b5 %d0%b2 %d0%be%d0%bd%d0%b0%d0%bb %d0%b6%d0%b5%d0%bd%d0%b0 %d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d0%b8%d1%82 %d0%ba%d0%be%d0%bd%d1%87%d0%b8%d1%82%d1%8c %d0%b2 %d0%bf%d0%be%d0%bf%d1%83, то для вас найдено 0 порно видео с %d1%80%d1%83%d1%81%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b5 %d0%b4%d0%be%d0%bc%d0%b0%d1%88%d0%bd%d0%b5%d0%b5 %d0%b2 %d0%be%d0%bd%d0%b0%d0%bb %d0%b6%d0%b5%d0%bd%d0%b0 %d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d0%b8%d1%82 %d0%ba%d0%be%d0%bd%d1%87%d0%b8%d1%82%d1%8c %d0%b2 %d0%bf%d0%be%d0%bf%d1%83 в качестве 1080p и длительностью от 5 до 14 минут.
Фотографии женских поп на тему: Домашнее
Фотографии женских поп на тему: Домашнее | Опа-Попа, окунись c головой в мир женских поп 🙂Частное фото: третьекурсница с огромной жопой на кровати без трусиков
15 октября 2015 , 17:56 Без трусов, Большая попа, Домашнее, На кровати, СтуденткиВзрослая женщина с большой попкой на кровати без труселей
15 октября 2015 , 17:06 Без трусов, Большая попа, Домашнее, Зрелые женщины, На кроватиЛичной фото светловолосой зрелой женщины на кровати со спелой грудью с сочной спелой задницей в одних чулках
15 октября 2015 , 14:46 Блондинка, Грудь, Домашнее, Зрелые женщины, На кровати, Сочные, УпругаяДомашнее фото: женщина с огромными дойками и огромной жопой на кровати в трусиках-тангах
15 октября 2015 , 14:33 Большая жопа, Грудь, Домашнее, Зрелые женщины, На кровати, СтрингиФото из личной коллекции: девушка Асия с гигантской задницей на диване в спущенных джинсах
14 октября 2015 , 16:23 Большая жопа, Джинсы, Домашнее, На диванеДомашнее фото: зрелая черноволосая женщина Беатриса с огромной аппетитной задницей на кровати без труселей
14 октября 2015 , 15:52 Без трусов, Большая попа, Брюнетка, Домашнее, Зрелые женщины, На кровати, СочныеЧастное фото: малолетки Зина и Сима с массивными задницами на природе без трусиков
13 октября 2015 , 17:05 Без трусов, Большая попа, Девичья, Домашнее, Молоденькие, На природе, ШкольницыЛичное фото: молодая девушка с внушительной задницей на кровати с кнутом
13 октября 2015 , 15:07 Большая жопа, Домашнее, Юная девушкаЛичное фото: опытная блондинка Анита с привлекательной попочкой у бассейна на улице без трусов
13 октября 2015 , 12:38 Бассейн, Без трусов, Блондинка, Девичья, Домашнее, Зрелые женщины, На улицеЛичное фото: азиатка Римма с большой эффектной попкой без труселей в масле с маленькими сиськами
12 октября 2015 , 15:24 Азиатка, Без трусов, Большая попа, Грудь, Домашнее, Масло, СочныеЛичное фото: красноволосая деваха с девичьей попкой на диване без трусиков
12 октября 2015 , 13:41 Без трусов, Девичья, Домашнее, На диване, РыжиеДомашнее фото: взрослая женщина с огромной задницей на кровати без труселей
12 октября 2015 , 11:25 Без трусов, Большая жопа, Домашнее, Зрелые женщины, На кроватиДомашнее фото: огненно-рыжая Валентина с лакомой маленькой задницей в трусиках с маленькой грудью
9 октября 2015 , 14:09 Грудь, Девичья, Домашнее, Маленькая, Рыжие, ТрусыЧерно-белое фото: спелой женщины с громадной задницей без трусов
8 октября 2015 , 12:43 Без трусов, Большая жопа, Домашнее, Зрелые женщины, Черно-белоеДомашнее фото: темненькая Жасмин с привлекательной задницей в спущенных джинсах и стрингах
8 октября 2015 , 11:03 Брюнетка, Девичья, Джинсы, Домашнее, Стринги3 лучших домашних решения для анального душа (бутылочка и душ своими руками)
Как я могу сделать анальный душ своими руками? Вы будете удивлены огромным количеством людей, которые в крайнем случае гуглит это каждый божий день.
Некоторые получили неожиданный звонок о добыче. Другие устраивают секс на одну ночь. Или их давнему партнеру внезапно пришла в голову яркая идея попробовать что-то новое поздно вечером в субботу.
В любом случае, все эти люди оказались в затруднительном положении: анальный секс был на горизонте, но у них не было под рукой оборудования, чтобы очистить себя.
Решение? Домашний анальный душ!
Можно ли сделать? Абсолютно.
Это лучший вариант? Не совсем, но это может — буквально — время от времени спасать вашу задницу.
Просто не превращайте это в привычку и, если можете, подумайте о поиске лучшего анального душа, чтобы не попасть в такую ситуацию.
Как сделать домашний анальный душ
Чтобы сделать анальный душ своими руками, возьмите пустую пластиковую бутылку из-под воды с насадкой.
Вымойте его и залейте водой. Смажьте и вставьте насадку в задний проход. Слейте немного воды и вытащите. Повторяйте, пока вода не станет чистой.
Или используйте душевой шланг, чтобы налить воду до заднего прохода.
# 1 Спринцевание из бутылки с водой своими руками
Спринцевание из бутылки с водой — одна из простейших альтернатив купленным в магазине анальным спринцеваниям.
Вот как сделать самодельную бутылку для спринцевания:
Шаг 1. Получите бутылку с чистой водой
Вам следует использовать пустую бутылку для воды из мягкого, гибкого пластика, который легко сжать.Не используйте газированные напитки или какие-либо другие бутылки.
На них могут быть остатки, которые вы определенно не хотите вводить в прямую кишку.
Шаг 2. Вымойте бутылку
На всякий случай рекомендуется вымыть бутылку теплой водой с мылом перед использованием.
Обязательно тщательно промойте его, чтобы удалить остатки мыла, поскольку мыло может повредить вашу тонкую кишечную флору и баланс pH, если попадет к вам в ягодицы.
Шаг 3. Наполните бутылку водой
Для традиционного анального душа наполните бутылку чистой дистиллированной водой или физиологическим раствором.
Шаг 4: Вставьте насадку
Использование насадки жизненно важно (вот почему вы хотите приобрести одну из тех спортивных бутылочек с водой, которые идут в комплекте).
Почему?
Потому что вы не хотите, чтобы горлышко бутылки попадало прямо в задний проход. Во-первых, он, вероятно, будет слишком широким.
Во-вторых, гребни винта могут быть довольно острыми и могут порвать вашу кожу или внутреннюю выстилку анального канала (и вы можете поспорить, что это будет больно).
Да, и не забудьте смочить сопло смазкой на водной основе.
Шаг 5: Вставьте сопло и впрысните
Как и в случае любого анального душа, не забывайте, что сопло нельзя вводить слишком глубоко в прямую кишку. Лучше всего держать его примерно в дюйме от ануса.
После того, как вы вставите форсунку, введите немного воды и сразу же снимите форсунку, не снижая давления на бутылку.
В противном случае вы рискуете засосать грязную воду обратно в бутылку — и вам придется доливать ее.
Слейте воду из ягодиц. Повторяйте описанные выше шаги, пока вода не будет выходить чистой.
# 2 Клизма для душа «Сделай сам»
Если вы ищете более глубокое очищение, вы можете сделать анальный душ в домашних условиях, используя душ. Вот как это сделать:
Шаг 1: Отвинтите душевую насадку
Сначала вы должны снять душевую насадку со шланга.
Шаг 2. Очистите шланг
Перед тем, как поднести этот шланг к анальному отверстию, тщательно промойте его теплой водой с мылом.
Как обычно, после этого хорошо промойте, чтобы не было остатков мыла.
Шаг 3. Отрегулируйте давление и температуру воды
Чрезвычайно важно настроить душ на минимально возможное значение. Если вы введете воду в ягодицу под слишком высоким давлением, вы можете получить серьезные травмы.
Затем включите душ, чтобы еще раз проверить давление и убедиться, что вода чуть теплая. Горячая и даже теплая вода может ошпарить нежную выстилку анального канала.
Шаг 4. Наденьте шланг на анус
Да, вы все правильно прочитали. Вы же не хотите вставлять шланг в задний проход .
Вместо этого разместите шланг рядом с анальным отверстием. Таким образом, вы можете получить воду внутри, не рискуя резкими перепадами давления или температуры.
Давление и температура воды в бытовых трубах часто меняются и не могут гарантировать стабильную работу.
Если вы хотите еще больше снизить давление воды, можно прикрыть конец шланга презервативом или воздушным шариком с дырочками.
Или просто воспользуйтесь душем, не снимая насадку.
Шаг 5: Впрысните и повторите
Примерно через пять секунд снимите шланг с анального отверстия. Постарайтесь подержать воду в течение минуты или двух, а затем выпейте ее.
Поднимитесь и повторяйте весь процесс, пока вода не начнет выходить чистой.
# 3 Сделай сам анальный душ со шприцем
И последнее, но не менее важное: если все остальное не помогает или недоступно, вы можете использовать шприц, чтобы выполнить свою работу!
Шаг 1.

Совершите набег на вашу аптечку или отправляйтесь в местную аптеку и возьмите самый большой шприц, который вы можете достать.Большинству людей подойдет шприц на 2 унции, но вы также можете использовать шприц меньшего размера и пополнять его по мере необходимости.
Вам понадобятся только поршень и насадка, поэтому обязательно утилизируйте иглы и храните их в недоступном для детей, животных и рассеянных взрослых.
Шаг 2. Наполните его водой и брызните в анус
Затем наполните шприц водой и вставьте насадку в задний проход. Не забудьте предварительно обработать ягодицу смазкой и немного погладить.
После того, как вы вдавите сопло, медленно и осторожно нажмите на поршень. Необязательно набирать всю воду за один присест. Если кажется, что он слишком сильный, остановитесь и вытащите насадку.
Шаг 3: задержите, впрысните, повторите
Если можете, подержите воду в течение минуты или двух. Попробуйте попрыгать в ванной (на сухой, нескользкой поверхности!), Чтобы вода как можно глубже проникала в зад.
Когда будете готовы, вылейте воду. Повторяйте процесс, пока вода не начнет выходить чистой, и все готово!
Опасности и меры безопасности
Бутылочка для спринцевания или душевой шланг могут помочь, когда вы в затруднительном положении, но вы должны относиться к ним только как к одноразовым решениям.
Порезы и микроразрывы
Как задний проход, так и слизистая оболочка прямой кишки очень чувствительны и очень восприимчивы к порезам и микротрещинам. Домашний душ часто бывает недостаточно мягким и гибким, что может привести к нарушению целостности слизистой оболочки прямой кишки.
Это не только болезненно, но также может увеличить вероятность заражения ЗППП и ИППП.
Бактериальные скопления
Более того, оборудование для анального душа своими руками обычно трудно или невозможно полностью дезинфицировать.
Это делает его склонным к накоплению бактерий и увеличивает риск инфекций.
Токсичные ингредиенты
Еще нужно помнить, что одноразовые бутылки с водой можно использовать только один раз. Одна из причин этого заключается в том, что многие пластиковые бутылки содержат токсичные химические вещества, которые со временем могут попадать в воду.
И если вы не хотите, чтобы они попадали в ваш организм через рот, вы также не хотите, чтобы они попадали через анальную дырку — они, вероятно, так же вредны для вашего здоровья.
Найдите правильный анальный душ для вас
После того, как ваш домашний сеанс анального душа закончился (и вы хорошо провели время), сделайте себе и своей заднице одолжение. Зайдите в Интернет и ознакомьтесь с нашим руководством по лучшему анальному душу.
Здесь вы найдете много полезных советов о том, как найти правильный анальный душ для ваших нужд — так что вам больше никогда не придется срочно смывать его!
Советы и опыт других людей по домашнему спринцеванию
Вам интересно узнать, какие решения для анального спринцевания своими руками придумали другие люди? Вот некоторые из самых оригинальных в Интернете:
«Купите резиновый шарик для чистки ушей и тому подобное, они стоят как 5 долларов в Wal-Mart.
![]()
— Пользователь Reddit
«Эти лампочки, которые используются для очистки носовых пазух, тоже работают. Их продают во всех аптеках ».
— Пользователь Reddit
«Действительно ли спринцевание необходимо или даже естественно? […]
Я (в основном) задница, и на самом деле я ни разу за всю свою жизнь не принимал душ. Вместо этого я следую этим простым правилам:
1. Не останавливайтесь до тех пор, пока вы не закончите свой обычный день.
2. Не указывайте, если в течение последних 6 часов вы употребляли кофе или любую другую пищу / вещества, которые оказывают стимулирующее / раздражающее действие на кишечник.
3. Перед достижением дна не ешьте продукты, выходящие за рамки обычного рациона, или продукты, которые вызывают газы / вздутие живота / нарушения (например, буррито с двойной фасолью, лол).![]()
Если вы будете следовать этим сверхлегким правилам, вы уже будете чисты, когда будете готовы к сексу. Кроме того, когда вы получаете опыт в качестве дна, ваша анатомия и рефлексы автоматически узнают, как сохранить вас чистым и неповрежденным естественным образом.”
— Пользователь Reddit
Как спринцеваться без душа: последние мысли
Анальный секс — это здорово! Но это может быть даже лучше, если вы не планируете это однажды, и это происходит естественным образом.
В таких случаях полезно знать, как делать анальный душ, но вы можете прибегнуть к анальному спринцеванию своими руками. А еще лучше — вообще отказаться от спринцевания.
Если в этот день у вас была обычная дефекация, вам, вероятно, не о чем беспокоиться.
Но если немного какашек увидит свет, не паникуйте и не позволяйте этому испортить впечатления вам и вашему партнеру. Все это совершенно естественно!
Плюс, если ваша вторая половинка зрелая и достаточно открытая, чтобы заниматься анальным сексом, они должны быть такими же зрелыми и непредубежденными при виде нескольких коричневых пятнышек.
Как спринцеваться с помощью бутылки с водой
Relax. Сделайте несколько глубоких вдохов. Прижмите флакон к отверстию и осторожно сожмите флакон, расслабляя прямую кишку.Вы должны почувствовать, как вода медленно наполняет вас. Вам нужно, чтобы в ваше тело попало небольшое количество воды за один раз — не делайте слишком много воды сразу, иначе она проникнет глубже и потребует более продолжительной очистки, что может привести к травме.
Спринцевание вызывает беспорядок?
Да. Вот почему вы, надеюсь, делаете это в ванне или очень осторожно над унитазом.
Цель состоит в том, чтобы избавиться от всего, что торчит вокруг, так что, если вы можете держать задницу закрытой и держать воду внутри, сейчас хорошее время для покачивания или прыжков.Перед тем, как отпустить, помашите.
Слейте воду и дайте ей стечь в канализацию. Вам нужно будет повторить этот процесс несколько раз, прежде чем вода станет прозрачной, а это означает, что все незакрепленные внутренние вещества будут полностью удалены. Если вы смогли ограничить воду прямо у входа, вам может потребоваться от пяти до десяти полосканий, чтобы все вылилось. Но если вы позволите воде проникнуть слишком глубоко в толстую кишку, может потребоваться час или больше полоскания, прежде чем все станет чистым.
Помните, что могут появиться неожиданные очаги воды, которые вылезут позже.Если возможно, вам следует спринцеваться раньше в тот же день, перед свиданием, чтобы быть уверенным, что вы полностью опорожнены, когда придет время играть.
Больно ли спринцевание?
Не должно. Если вы прикладываете острый пластик к отверстию и чувствуете боль, прекратите делать то, что делаете — возможно, вы порезали ткани вокруг ануса, и в этом случае анальный секс определенно не подходит, пока он не заживет. Если вы вставляете инструмент с наконечником аппликатора в прямую кишку, и он начинает болеть, немедленно прекратите.
Вы можете почувствовать судороги при спринцевании. Обычно это нормально и часто означает, что нужно смыть больше воды. Вы можете надавить на живот или испортиться, чтобы ускорить процесс, или потянитесь в душе, чтобы расслабиться. Небольшое покачивание также может помочь в процессе промывки (некоторые делают прыжки, но будьте осторожны, чтобы не поскользнуться и не упасть).
Если вы видите кровь или боль не проходит, вам следует немедленно прекратить то, что вы делаете, аккуратно очистить как можно лучше и дать ягодицам отдохнуть в течение нескольких дней.Если боль или кровь продолжаются более суток, обратитесь к врачу или в бесплатную клинику — вы определенно не первый, кто столкнется с этой проблемой, и они будут знать, что делать.
Могут ли изменения в моей диете облегчить анальный секс?
Да! Здоровая диета будет способствовать развитию событий. Употребление в пищу правильного количества клетчатки может уменьшить количество мусора, попадающего в толстую кишку. Это означает употребление большого количества листовой зелени, цельной пшеницы и отрубей. (Или вы можете пойти легким путем с Metamucil. ) Избегайте сыров, острой пищи и жирного мяса, например говядины.
Вам также следует пить много воды. Чем больше вы кладете в рот, тем меньше вам понадобится попа.
Конечно, желудочно-кишечный тракт каждого человека уникален, поэтому то, что работает для одного человека, может не работать для другого. Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете при помощи различных продуктов, и на их влияние на анальную гигиену, чтобы выяснить, какое количество клетчатки лучше для вас.
Почему не спринцеваться?
Предупреждаем: это не то, что вы хотите превратить в привычку.Спринцевание сопряжено с некоторыми опасностями.
Частая глубокая чистка может вызвать внутренние разрывы и создать стресс для тела, для которого она не была предназначена. Более того, вода не подходит для этой части тела — лучше всего подходит солевой раствор из одной чайной ложки соли на два стакана воды.
Но в качестве ежедневного удовольствия случайный душ, вероятно, вам не повредит. В то время как некоторые медицинские условия требуют ежедневных клизм, если вы здоровы, как правило, чаще всего следует проводить чистку один раз в неделю.И ни в коем случае нельзя вводить другие вещества, такие как витамины, кофе или другие напитки! Они могут вызывать повреждения или инфекции, особенно если у вас ослабленная иммунная система.
И кроме того — возможно, вам даже не придется вымываться! Если вы придерживаетесь диеты с высоким содержанием клетчатки и здоровыми кишечными организмами, возможно, вы уже настолько чисты, насколько вам необходимо.
Получите лучшее от странного. Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку новостей здесь.
Рецепт скраба для ягодиц своими руками для отшелушивания кожи
Я думаю, что все согласятся, что у нас в Hello Glow есть кое-что для скрабов.Черт возьми, у нас практически есть скраб для любого недуга и случая (просто нажмите здесь, чтобы увидеть

Хотя Интернет заставит вас поверить в обратное, вам не нужна «бразильская подтяжка ягодиц» или одобренная Кардашьян «лицевая сторона ягодиц», чтобы прихорашивать ягодицы. Вы можете сделать это, не выходя из собственной ванной комнаты, с помощью этого скраба для ягодиц, сделанного своими руками.С помощью всего лишь нескольких ингредиентов вы можете раз и навсегда избавиться от повседневных недугов, таких как высыпания на ягодицах и сухая, зудящая кожа.
Да, вам следует отшелушивать волосы
Может, ты все еще думаешь, — скраб для ягодиц, да? Я знаю, что об этом немного неловко говорить, но такие вещи, как целлюлит, растяжки и прыщи на ягодицах («buttne», для краткости, вы знаете, как «bacne»), распространяются на многих крупах. Как и вся кожа на теле, пот, грязь, жир и сажа могут закупоривать поры и вызывать раздражение и высыпания.
Можно с уверенностью сказать, что когда дело доходит до обесцвечивания и высыпаний из ягодиц, мы все были там, и в этом абсолютно нечего стыдиться. Но если вас это беспокоит, вы всегда можете взять скраб с антиоксидантами и принять душ.
Сахарный скраб — отличный способ избавиться от прыщей, шрамов, растяжек и сухой, чувствительной кожи. Они работают, физически отшелушивая мусор и мертвые клетки кожи, создавая вид свежей, сияющей кожи.
Кроме того, они помогают очистить поры, уменьшая тем самым появление прыщей, тонких линий и морщин.А массаж кожи может улучшить кровообращение и временно увеличить заднюю часть кожи, сделав ямочки и растяжки менее заметными.
Но на этом все не заканчивается. Он также смешивает порошок скорлупы грецкого ореха с кофейной гущей, гамамелисом и органическими эфирными маслами, известными своими очищающими, тонизирующими и подтягивающими свойствами, чтобы действительно покрыть все ваши основы. Вот как это работает:
Порошок из скорлупы грецкого ореха
Считается, что это один из лучших природных абразивов, скорлупа грецкого ореха достаточно тверда, чтобы отполировать сухую кожу, но достаточно мягкая, чтобы использовать ее на большинстве участков тела. Имейте в виду, что даже при мелком измельчении (как этот) раковины все равно могут считаться острыми и могут не подходить для лица или шеи. Сообщается, что неровные края вызывают микротрещины на коже, поэтому, будучи отличным абразивом, он сопряжен с некоторым риском.
Молотый кофе
Еще один природный абразив, кофейная гуща часто используется в домашних скрабах, потому что она полна витаминов, минералов, антиоксидантов и кофеина. Кофеин особенно хорош для использования ниже пояса, потому что, как говорят, он помогает подтянуть кожу и улучшить появление тонких линий, дряблости и целлюлита [источник].
Масло жожоба
Масло жожоба обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают облегчить раздражение кожи, успокоить сухую кожу и удержать влагу [источник]. Витамины E и B в масле жожоба [источник] также помогают восстанавливать поврежденную кожу.
Эфирное масло немецкой ромашки
Ромашка обладает мощным противовоспалительным действием, когда она успокаивает кожу. Будь то розацеа, раздражение, прыщи или любые другие проблемы с кожей [источник], масло ромашки успокаивает их всех, оставляя вашу кожу очень сияющей.Не стесняйтесь добавлять сушеные цветки ромашки (или другие сушеные цветы) в свой скраб, чтобы усилить отшелушивающее действие.
Эфирное масло тимьяна
Масло тимьяна — практически панацея от кожных недугов. Это антибактериальный и антимикробный [источник], помогающий сдерживать прыщи. Он богат антиоксидантами, которые успокаивают и питают кожу, восстанавливая повреждения, нанесенные элементами [источник]. И он усиливает кровоток, улучшая кровообращение и укрепляя ткани.
Ведьма Хейзел
Гамамелис действует как вяжущее средство, помогающее сужать поры, предотвращать высыпание, снимать раздражение и уменьшать воспаление.
Для ясности, даже самый дорогой скраб не избавит полностью от целлюлита, растяжек и морщин. Но это может помочь подтянуть кожу и уменьшить обесцвечивание, чтобы ваши проблемы с добычей были менее заметны. Просто используйте этот скраб для ягодиц пару раз в неделю, чтобы аккуратно избавиться от ямочек, ягодиц и других проблем (или, я бы сказал, butt-aboos ) в домашних условиях.
Распечатать
Рецепт скраба для ягодиц своими руками
Отшелушите кожу волос с помощью тонизирующего скраба для ягодиц DIY.
Время подготовки 5 минут
Активное время 0 минут
Общее время 5 минут
Курс: Скраб для тела
Ключевое слово: сахарный скраб
Выход: 4 заявки
Автор: Стефани Поллард
Стоимость: 5 $
Инструкции
-
Смешайте все ингредиенты в небольшой миске и хорошо перемешайте.
-
Для использования возьмите немного скраба в руки (при необходимости добавьте воды, чтобы облегчить нанесение) и нежными массирующими движениями нанесите на кожу. Смойте и высушите полотенцем.
Примечания
При необходимости используйте скраб для ягодиц 1-2 раза в неделю.
Этот пост был рассмотрен с медицинской точки зрения доктором Дженнифер Хейли, сертифицированным дерматологом с большим опытом работы в медицинской, косметической и хирургической дерматологии. Узнайте больше о медицинских обозревателях Hello Glow здесь . Как всегда, это не персональный медицинский совет, и мы рекомендуем вам поговорить с врачом.
97Вся правда о самодельных подъемниках ягодиц — на талии
Мы продолжаем нашу серию статей, соприкасаясь с недавним, но удивительно и несколько пугающе популярным явлением.Правильно, пришло время погрузиться в тему самодельных подъемников ягодиц , сделанных своими руками.
Мы готовы к вопросам. Подождите, что? Что такое самодельный подъемник ягодиц? Зачем ему отдельная статья? Не волнуйтесь, у нас есть ответы!
Термин «самодельный подъемник для приклада», часто сокращается до «подъемник для приклада своими руками». относится к попытке использовать обычные бытовые материалы, обычно ленту, чтобы подчеркнуть низ и побудить его выступать дальше.В последнее время, когда настоящие официальные подъемники ягодиц стали все чаще продаваться в магазинах и в Интернете, инструкции и видеоролики «как сделать свой собственный подъемник ягодиц» начали появляться в популярных социальных сетях, таких как Facebook, Pinterest и YouTube.
Хорошо, это объясняет , что такое подъемник ягодиц своими руками. Но я до сих пор не понимаю, , почему, , вы пишете об этом целую статью? Проекты и поделки своими руками существуют уже давно! Что такого особенного в этом?
Что ж, мы рады, что вы спросили. Суровая и несколько пугающая правда заключается в том, что ношение самодельного подъемника ягодиц в течение значительного периода времени на самом деле может иметь ряд отрицательных побочных эффектов. Может вызвать повреждение кожи, одежды и даже внутренних органов.
Поэтому Get Waisted создала это удобное руководство, чтобы понять, почему вы должны держаться подальше от них и вместо этого выбрать что-нибудь из нашего официального каталога.
Что такое самодельные подъемники ягодиц?
В Интернете появилось множество способов сделать самодельный подъемник ягодиц.Однако самый популярный из них использует один простой предмет домашнего обихода, который есть почти у каждого: изоленту .
Использование изоленты
Клейкая лента? Как изолента может приподнять тебе задницу? Не волнуйтесь, когда мы впервые услышали об этой новой тенденции, мы были так же сбиты с толку, как и вы, вероятно, сейчас. Самый распространенный метод, как показано во многих видеоуроках, — это просто обернуть большие полосы изоленты вокруг верхней части бедер чуть ниже изгиба нижней части.Это якобы «приподнимает» ягодицы, выталкивая жир вверх от бедер к ягодицам. Он также втягивает ваши ноги и делает их меньше, а ягодицы больше по сравнению с ними.
«Наука», лежащая в основе этой идеи, аналогична той, которая использовалась для создания фигуры песочных часов с помощью тренировки талии — сжимайте и стягивайте одну часть тела, чтобы другая выглядела больше и, следовательно, привлекала больше внимания. Хотя клейкая лента является наиболее часто используемым материалом, ее иногда заменяют маскирующей, электрической или любой другой широкой лентой с клеем, способным держаться от нескольких часов до нескольких дней.Некоторые любители лифтинга своими руками пытались создать постоянный самодельный лифтер, прикрепляя ленты из ленты к паре нижнего белья, обычно «боксерского» или «маленького мальчика» из-за дополнительного покрытия, обеспечиваемого верхней частью бедер.
Использование нижнего белья
Что касается нижнего белья, еще один удивительно популярный метод оснащения самодельного подъемника — это просто надеть пару стандартного нижнего белья , которое на меньше для вас, по крайней мере, на полный размер.Идея, лежащая в основе этой стратегии, такая же, как если бы использовалась изолента; ноги сжаты, а нижняя часть выдвинута наружу, создавая вид округлой, соблазнительной задней части. Можно использовать любое нижнее белье, доходящее до бедер или прикрывающее их, что снова делает популярными боксеры и другую короткую одежду. Стринги, трусы и все остальное, что находится выше на ноге, обычно не может служить этой цели из-за того, что бедро недостаточно низко, чтобы сжиматься должным образом.
Использование колготок или леггинсов
Последний распространенный метод создания самодельного подъемника ягодиц включает использование колготок , леггинсов , или других облегающих предметов одежды, закрывающих всю или большую часть ноги. Обычно домашние мастера используют что-то из нейлона, спандекса или других материалов, которые могут быть как плотными, так и «эластичными». Одна из первоначальных целей колготок, леггинсов и другой подобной одежды заключалась в том, чтобы подчеркнуть изгибы хорошо сформированной ноги. Это причина того, почему черные колготки или черные чулки в сеточку стали синонимом слова «сексуальность» в общественном сознании. Идея самодельного подъемника ягодиц с использованием колготок или леггинсов заключается в том, что если они уже могут придать ногам великолепный вид, то почему бы и не попой? Чтобы сделать самодельный подъемник ягодиц, вы должны сначала вырезать часть «ступни» из пары колготок так, чтобы у них были отверстия внизу каждой штанины, как у стандартных штанов.(Если вы используете что-то вроде леггинсов, которые заканчиваются на колене или щиколотке, вы можете пропустить этот шаг). Затем наденьте колготки как обычно. Однако вместо того, чтобы позволять им покрывать всю ногу, закатайте их до самых верхних частей бедер.
Плотная «полоса», образованная свернутым материалом, якобы служит подъемником ягодиц, подталкивая бедра внутрь, а нижнюю часть вверх.
Опасности самодельного подъемника ягодиц
Судя по описанному выше процессу, самодельные ягодицы, вероятно, покажутся вам не более чем безобидным хобби.Однако изготовление и ношение этой импровизированной одежды сопряжено с удивительным количеством неожиданных рисков.
Изолента
Во-первых, давайте взглянем на опасность клейкой ленты . В отличие от настоящего, правильно изготовленного подъемника ягодиц, изолента ни в коем случае не является эластичной. Он прочный и не растягивается ни сильно, ни вообще, когда вы его тянете.
Таким образом, вы можете случайно натянуть ленту слишком туго и с трудом ее удалить.Кроме того, слишком тугая изолента может даже перекрыть кровообращение, а нарушить приток крови к ногам. Это может привести к онемению, холоду или боли в ногах, а также к увеличению риска головокружения, одышки и других неприятных симптомов.
Клейкая лента, приклеиваемая непосредственно к коже, также очень опасна. Когда вы удалите его, вполне вероятно, что будут удалены и волосы или даже участки кожи. Это может вызвать кровотечение или синяк, а также оставить болезненные следы, которые сохранятся надолго.Однако приклеивать изоленту к одежде ничем не лучше.
Удаление может вызвать потертости или разрывы ткани; он также может оставлять некрасивые кусочки клея. Даже если вы посвятите трусики или боксеры своим «постоянным» подтяжкам ягодиц, вам будет сложно их надевать и снимать, и они, вероятно, оставят вашу кожу красной и сырой от неприятного трения.
Другие методы
Использование нижнего белья или колготок не менее опасно.Оба метода с такой же вероятностью прервут кровообращение и нарушат кровоток, как и использование клейкой ленты. Описанные выше симптомы и побочные эффекты могут возникнуть независимо от того, используете ли вы боксеры, трусики, колготки, леггинсы или любую другую одежду в качестве импровизированного атлета. Кроме того, носить слишком маленькое или тесное нижнее белье для вас на самом деле крайне вредно. Область гениталий должна «дышать» — она должна регулярно получать воздух в течение дня, чтобы избежать развития болезненной и дискомфортной инфекции.Слишком плотное нижнее белье изолирует гениталии и не пропускает воздух через эту область, поэтому очень вероятно, что инфекция разовьется в кратчайшие сроки.
Придерживайтесь настоящего
В заключение, самодельные подъемники ягодиц неэффективны, не особенно эффективны и, что хуже всего, представляют собой реальный риск для здоровья и безопасности. Оставьте изоленту в ящике, продолжайте покупать нижнее белье правильного размера и вместо этого побалуйте себя законным, правильно сделанным подъемником ягодиц. А где такое найти? спросите вы. Да прямо здесь, конечно! Если вы ищете дополнительную информацию о многих типах и стилях настоящего подъемника ягодиц, ознакомьтесь со статьей здесь. Затем перейдите на эту страницу , чтобы выбрать одну — или несколько — для себя! Как всегда, если у вас есть какие-либо вопросы о ягодицах, не стесняйтесь обращаться к нам в Get Waisted в любое время.
Рецепт домашних макарон и сыра, который понравится вашему ребенку
Макароны с сыром и задницей
Я знаю.Это макароны с сыром, а не операция на головном мозге. Но (и я говорю это самым мягким образом), есть правильный путь и много неправильных способов сделать это.
Решите ли вы сделать это из коробки или с нуля, помните эти три вещи:
Во-первых, не доводите до кипения. Неважно, насколько хороши ваши ингредиенты, если вы приготовили мягкие макароны, они не будут хорошими.
Во-вторых, слейте воду и хорошо слейте воду, чтобы она не стала слишком водянистой.Вам нужно, чтобы масло, сыр и молоко (и что-нибудь еще) придавали сырный вкус, а не оставалось на воде.
В-третьих, и это важно — масло первое , сыр второе , молоко третье . В этой последовательности! Добавьте масло, пока макароны еще горячие, и перемешивайте, пока оно не покроет на каждую лапшу . Затем добавьте сыр, будь то сырный пакет или только что измельченный. Как можно лучше перемешайте. И когда вы начнете его перемешивать, добавьте молоко.Второй ложкой соскребите все, что может прилипнуть к ложке для перемешивания, не позволяйте сыру прилипать к ложке для перемешивания, так как именно сыр должен придавать аромат макаронам, а не ложке. Продолжайте помешивать, пока не станет кремообразным и хорошо перемешанным.
Поверьте мне — если вы еще этого не сделали, сделайте это так, и ваши дети подтвердят, насколько хорош этот метод 😉
А теперь, если вы хотите попробовать свои силы и домашних макарон с сыром , вот набор персонажей, которые вам понадобятся, чтобы сделать его потрясающим:
-
Приготовьте макароны и начните тереть сыр (если он еще не измельчен).
-
Разогрейте духовку до 350 — приготовьте прямоугольный пекарь 13×9, но обязательно приготовьте что-нибудь еще, на случай, если оно будет слишком полным (я всегда получаю как минимум 1 1/2 кастрюли)
-
Слейте воду из макарон, положив их обратно в кастрюлю, добавьте сначала сливочное масло (помните!?!), Хорошо покрыв макароны.
-
После взбивания яиц смешайте молоко.
-
Добавьте сыры и приправы к макаронам, быстро помешивая, чтобы они хорошо перемешались, затем добавьте в макароны смесь молока и яиц.
-
Когда сыр расплавится и равномерно покроется, добавьте панировочные сухари, пока он не покроется, и поместите смесь в форму для выпечки.
-
Накройте крышкой и готовьте около 20 минут.
-
Снимите крышку, готовьте еще 5, подрумянивая верх.
-
Вы можете добавить сверху сыр перед подрумяниванием
Ням!
Не забывайте — сначала масло, хорошо? Понятно? А теперь иди, готовь и веселись!
Знакомьтесь, Лиза!
Привет, я Лиза! Добро пожаловать в мой совершенно несовершенный уголок сети, где я с 2007 года вела хронику своей жизни как мамы для «одиннадцати миллиардов» детей! Здесь я делюсь сообщениями с нашими семейными рецептами, ремеслами и созданием искусства, путешествую большой семьей, переживаю свою юность, бесконечно танцуя под музыку 90-х, и документирую нашу авантюрную жизнь, потягивая кофе и греясь на восхитительном солнце Колорадо.
Домашние средства для более светлых ягодиц: попробуйте эти 5 простых домашних средств для получения светлых и гладких ягодиц
Вы готовы отправиться на пляж в новом купальнике, и если единственное, что вас останавливает, — это ваша темная задница, не волнуйтесь, мы здесь, чтобы помочь. Темная задница — очень распространенная проблема, но мы обычно ее игнорируем. мы думаем о коже ягодиц только тогда, когда должны носить шорты или бикини. Кожа на наших ягодицах темнеет из-за многих причин, таких как отсутствие кровообращения, поскольку мы проводим большую часть времени сидя, из-за скопления омертвевшей кожи, отсутствия отшелушивания, постоянного трения обтягивающей одеждой и отсутствия увлажнения.Итак, если вы хотите избавиться от темной кожи на ягодицах и в зоне бикини, вот несколько домашних средств для более легкого и гладкого ягодиц. ( ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Домашние средства от выпадения волос: 6 эффективных советов, как остановить выпадение волос и ускорить их рост ). Также читайте — Основные преимущества Elaichi для мужчин
1. Попробуйте скраб из лимона, йогурта и овсянки. и нет ничего лучше скраба из лимона, йогурта и овсянки для удаления омертвевшей кожи и темных пятен.Читайте также — Что такое птичий грипп h20N3 и почему нам не нужно сильно беспокоиться
Вам понадобится: 1 чайная ложка йогурта, 1 чайная ложка лимонного сока и столовая ложка овсянки.
Метод: смешайте все ингредиенты и нанесите на ягодицы. Помассируйте две-три минуты, а затем оставьте на коже на 15-20 минут. Смойте засохшую пасту теплой водой. Лимонный сок действует как естественный отбеливающий агент, а овсянка — отличное отшелушивающее средство. Эта паста выровняет цвет кожи.Выполняйте этот метод дважды в неделю.
2. Скраб из папайи и овсянки
Папайя — чудесный фрукт, который очень полезен для вашей кожи. Скраб из овсянки и папайи сделает вашу ягодицу гладкой.
Вам понадобятся: мякоть папайи, мед, кокосовое масло и сырая порошкообразная овсянка.
Метод: смешайте все ингредиенты и нанесите на ягодицы. Помассируйте 5 минут и оставьте на 15 минут. После этого смойте теплой водой. Если у вас жирная кожа, можно отказаться от масла.Выполняйте этот метод один раз в неделю. ( ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Как быстро похудеть: 11 быстрых и простых способов быстро похудеть ).
3. Куркума
Куркума обладает антиоксидантными и отбеливающими свойствами. Помогает избавиться от темных пятен и выровнять тон кожи. Вы можете добавить мед и пасту сандалового дерева, чтобы сделать его более эффективным.
Вам понадобятся: 1 столовая ложка порошка куркумы, 1 столовая ложка меда и 1 столовая ложка порошка сандалового дерева.
Метод: смешайте все ингредиенты и нанесите на ягодицы. Подождите, пока паста не высохнет, а затем смойте теплой водой. ( ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Follow Raees item girl Sunny Leone: план тренировки и диеты, чтобы получить сексуальное тело! ).
4. Грамм муки или бесан
Безан — еще одно эффективное домашнее средство для очистки кожи. Вы можете нанести пасту безана или добавить куркуму, чтобы сделать ее более эффективной.
Вам понадобится: 4 столовые ложки бесана или грамма муки, 1 столовая ложка порошка куркумы и молоко, чтобы приготовить пасту.
Метод: смешайте порошок безана и куркумы и добавьте воду, чтобы получилась густая паста. Нанесите эту пасту на область ягодиц и помассируйте в течение 5 минут. Оставьте пасту примерно на 20 минут. Через 20 минут смочите участок водой и снова протрите. Смойте пасту теплой водой. Выполняйте этот метод трижды в неделю, и вы будете удивлены результатом. ( ТАКЖЕ СМОТРИ Как сделать грудь красивой: 10 советов, как сделать ее великолепной ).
5. Масло какао
Масло какао увлажняет кожу ягодиц, делая ее мягкой и эластичной.Это улучшит текстуру кожи и тон кожи ягодиц.
Вам понадобится: 1 чайная ложка какао-масла, три-четыре капли розовой воды.
Метод: добавьте три-четыре капли розовой воды к какао-маслу и хорошо перемешайте. Теперь нанесите на область ягодиц и массируйте около 10 минут. Оставьте примерно на полчаса, а затем смойте теплой водой. Следуйте этому методу в течение месяца, и вы заметите заметное улучшение текстуры кожи.
Домашние и естественные методы лечения фолликулита
Ягодичные прыщи могут быть некрасивыми и неприятными, и большинство людей, которые сталкиваются с ними, хотят избавиться от них как можно скорее.Некоторые домашние средства могут помочь очистить забитые фолликулы и избавиться от прыщей на ягодицах.
Ягодичные угри — это не то же самое, что прыщи на лице. Высыпание на лице — это обычно заболевание, называемое вульгарными угрями, для которого требуются специальные методы лечения и средства правовой защиты. Любой, кто пробовал эти средства для удаления прыщей на ягодицах, заметит, что они не дают тех же результатов.
То, что люди называют акне на ягодицах, обычно совсем другое. Медицинский термин — фолликулит. Фолликулит поражает волосяные фолликулы, а не поры кожи.
Фолликулит возникает, когда волосяные фолликулы закупориваются и заражаются бактериями, что приводит к появлению красных шишек и заполненных гноем фолликулов. Эти забитые волосяные фолликулы похожи на прыщи или заблокированные поры, поэтому многие люди путают эти два состояния.
Бактерии, вызывающие фолликулит, процветают в определенных условиях. Способы предотвращения развития бактерий и возникновения фолликулита включают:
1. Регулярное мытье
Регулярное мытье помогает поддерживать чистоту фолликулов, удаляя грязь, масло и пот.Это может снизить уровень бактерий на коже и снизить риск развития фолликулита.
Людям, которые более склонны к фолликулиту, следует подумать об умывании утром и вечером. Используйте антибактериальное мыло, чтобы предотвратить рост бактерий.
Мытье по крайней мере два раза в день особенно важно для людей, которые регулярно занимаются спортом. Может быть, не всегда удобно мыться после каждой поездки на велосипеде или занятия йогой, но дополнительный пот от упражнений может обеспечить идеальную среду для размножения бактерий.
2. Как избежать абразивного отшелушивания
Отшелушивание — лучший способ предотвратить закупоривание пор и фолликулов омертвевшими клетками кожи. Однако использование обычной люфы или скраба может быть слишком жестким, особенно для людей с воспаленной или нежной кожей.
Использование обычной мягкой мочалки или нейлонового скребка для душа для мытья и отшелушивания поможет предотвратить раздражение и воспаление.
3. Использование натуральных заменителей.
Людям, которые не хотят использовать безрецептурные лечебные кремы, есть некоторые натуральные альтернативы.
Масло чайного дерева
Масло чайного дерева — популярное натуральное средство для ухода за кожей. Эфирное масло, по-видимому, обладает антимикробными свойствами, которые могут помочь сохранить кожу чистой и убить бактерии, вызывающие фолликулит.
Куркума
Некоторые люди предполагают, что куркума также может помочь предотвратить фолликулит. Как показано в одном обзоре, соединение куркумы под названием куркумин активно против Staphylococcus aureus , бактерии, которая может привести к фолликулиту.
Нанесение пасты из куркумы и воды на эту область каждый день может быть полезным естественным средством. Однако куркума может временно окрасить кожу в желтый цвет.
Однако стоит отметить, что в большинстве исследований антибактериальных свойств куркумина основное внимание уделялось куркумину, а не куркуме.
Уксус
Уксусная кислота, содержащаяся в яблочном уксусе или домашнем уксусе, является еще одним природным антибактериальным средством, которое также может помочь сбалансировать кожу.В одном исследовании исследователи сообщили, что уксусная кислота снижает рост бактерий на ожоговых ранах. Они также обнаружили, что кислота снижает рост бактерий в лабораторных образцах.
Добавление чашки яблочного уксуса в теплую ванну может помочь бороться с бактериями, вызывающими фолликулит, и сохранить чистоту кожи на ягодицах. Стоит отметить, что в исследовании рассматривалась именно уксусная кислота, а не уксус.
4. Использование подходящего увлажняющего крема
Очень важно поддерживать кожу влажной, но некоторые увлажняющие средства могут принести больше вреда, чем пользы, засоряя фолликулы и усугубляя прыщи.
Нежирные увлажняющие средства, содержащие такие соединения, как молочная кислота, могут предотвратить фолликулит у некоторых людей.
Молочная кислота — это соединение, аналогичное салициловой кислоте, которая присутствует в некоторых средствах от прыщей. Это может помочь сохранить кожу влажной, расслабляя и избавляясь от омертвевших клеток.
Кокосовое масло также может быть хорошим натуральным увлажняющим средством, успокаивающим раздраженную кожу.
5. Свободная одежда из натуральных материалов.
Спортивная одежда помогает отводить пот во время тренировок, но также способствует размножению бактерий во всех неподходящих местах.
Плотная спортивная одежда также может создавать больше тепла и трения, что может привести к закупорке фолликулов или воспалению раздраженной области.
Вместо этого используйте свободные, дышащие ткани, такие как хлопок, конопля или лен.
6. Наложение теплого компресса
Применение теплой мочалки может помочь открыть фолликулы, позволяя гною и бактериям стекать, не оставляя язв. Обязательно хорошо промойте это место после наложения теплого компресса.
Тепло может успокоить чувствительную, воспаленную или раздраженную кожу.
7. Обработка соленой водой
Соленая вода может помочь стерилизовать область и лечить незначительные инфекции.
Принятие теплой сидячей ванны с морской водой — отличный способ естественным образом облегчить, успокоить и очистить кожу.
Фолликулит обычно возникает из-за чрезмерного роста бактерий, таких как S. aureus . Эти бактерии обычно беспрепятственно живут на коже.
Если бактерии попадают под кожу, они могут расти и размножаться, что может вызвать небольшие инфекции в более глубоких волосяных фолликулах.
Помимо бактерий, на фолликулит могут влиять такие факторы, как трение и пот.