Уход за глазами. как правильно ухаживать за глазами
Как хорошо ухаживать за глазами
Когда говорят о красоте, то для начала внимание обращают на глаза.
В большинстве случаев красота глаз определяется не только их чистотой и блеском, но и состоянием нижних и верхних век, густотой и длиной ресниц и формой бровей. Однако глаза — чрезвычайно нежный и ранимый орган, им нужен каждодневный внимательный уход и отдых, тем более после интенсивной работы. И, разумеется, оптимальным приятным отдыхом считается сон.
Если во время насыщенной работы, требующей напряжения зрения, вы почувствовали утомленность, боль или резь в глазах, сделайте перерыв, расслабьтесь, закройте глаза на 2—3 минуты или переведите взгляд на остальные предметы. На веки наложите тампоны, смоченные настоем из трав, или наложите компресс.
Долгое пребывание в пыльном, прокуренном помещении может вызвать покраснение век. В данном варианте промойте глаза, а самый лучший вариант — сделайте примочки для глаз. Они предоставляют на глаза великолепное успокаивающее воздействие. Рецепты примочек, также как и кремов, лосьонов и прочих средств косметики, вы сможете найти здесь.
Кожа нижних и верхних век тонкая и нежная, практически всегда сухая и намного менее эластическая, чем кожа на иных участках лица и тела. Она подвергается большой мимической нагрузке, а еще реагирует на переутомление организма, разные заболевания, стрессы, влияние яркого света, дождя, ветра и так дальше. Чтобы предупредить ее раздражение, растяжение и возникновение преждевременных морщин, нужно выучиться правильно накладывать и смывать косметику. Благодаря этому при нанесении кремов с косметическим эффектом или средств мэйк-апа на веки все движения нужно проводить медлено, по линиям наименьшего растяжения кожи — от угла внутри глаза к наружному по верхнему веку и от наружного угла глаза к внутреннему по нижнему веку.
Для снимания косметики на веки накладуют минимальное количество смягчающего крема, лучше полужидкого, или особый крем для глаз. Потом влажным тампоном снимают тушь с ресниц. Тени на веках и тушь можно снять и при помощи тампона из ваты, смоченного в оливковом или кукурузном масле. Легко охватите реснички и легонечко сдавите их пальцами, чтобы тушь осталась на вате.
Со временем около глаз появляются морщинки, обусловленные вялостью и общим «обвисанием» кожи лица, тем более в области лба, благодаря чему опускаются дуги бровей, возникают нависающие складочки верхних век, «мешки» под глазами, «гусиные лапки» у наружных уголков глаз. Возникновение первых морщинок около глаз связано с тем, что кожа возле глаз более сухая. Каждая клетка нашего организма имеет влажность, кол-во которой бывает разным у людей различного возраста. В раннем возрасте и юности влаги в клетках больше, благодаря этому и кожа более эластическая. В пожилом возрасте происходит перестройка всего организма, кол-во влаги потихоньку уменьшается, благодаря этому кожа становится тоньше и может показаться на первый взгляд сухой. Сухость кожи вызывается и неправильным уходом за ней, использованием щелочного мыла. Нежная кожа около глаз нуждается в кремах, лосьонах, которыми можно вытирать кожу и снимать косметику с глаз. Всё чаще представительницы прекрасного пола с жирной кожей используют для ее очищения спиртовые настойки, лосьоны, содержащие значимое количество спирта, этими же настойками протирают кожу и около глаз. От этого кожа постоянный пересушивается. Лосьоны для протирания кожи около глаз не обязаны иметь спиртовых добавок! Читайте рецепты лосьонов для глаз.
Сохнет кожа век и без хорошего ухода. В первую очередь ощутимо меняется ее поверхность, кожа становится дряблой, так как пропадают упругость и гибкость. Мелкие морщинки, именуемые «гусиными лапками» — это последствие старения кожи, превращения ее в сухую. На раннее увядание кожи век накладуют отпечаток и атмосферные условия. Особенно плохо влияют на нее сильная температурная перемена воздуха, жара, холод, ветер. А ведь некоторые представительницы прекрасного пола благодаря собственой профессии вынуждены работать под чистым небом. Большое влияние оказует и солнце. Многие, особенно молодые, в гонении за модным загаром забывают, что кожу около глаз нужно оберегать от солнца. Благодаря этому, идя на пляж, не забывайте взять с собой очки солнцезащитные, а если их не оказалось рядом, тогда просто наложите на глаза влажные листья. Не любит кожа около глаз очень горячей и слишком холодной воды. Чтобы длительнее сохранить свежую и прекрасную кожу, блестящие глаза, не забудьте заботиться о них. По утру сполосните лицо кипяченой водой и охлажденным до домашней температуры отваром целебных трав: ромашки, тысячелистника, мяты, мелиссы, шалфея (как подготовить отвары и примочки для глаз читайте в разделе отвары и лосьоны). Тампоном из ваты, намоченным в лосьоне, протрите кожу около глаз. Потом нанесите на покров кожи крем с увлажняющим эффектом или особый крем для век. Он сможет помочь обезопасить кожу и выполнить ее более эластичной. Полезно спустя нескольких минут снова положить уже жирный или полужирный крем, легко и бережно растирая его по массажным линиям. Тональника должен содержать жирные добавки.
Определенное влияние на сухую кожу оказует и рацион питания. Благодаря этому нужно включать в еду зелень, фрукты, содержащие витамины А, С, Е, D. Еда должна быть многообразной и одновременно с тем питательной, но не тяжёлой.
Сегодняшние косметические кабинеты рекомендуют уникальные действия омолаживания кожи при помощи имплантации золотых нитей и инъекций биополимерного геля. Такие процедуры помогают удалить не только маленькие морщинки около глаз, но и большие морщины, находящиеся на щеках, лбу, переносице. Этот оригинальный способ был разработан во франции докторами, учеными, визажистами, биологами, химиками. Вживление золотых нитей как способ омолаживания имеет очень приличный успех во всем мире. Разумеется, такая процедура доступна не всем, так как делается специалистами высокой квалификации и дорого стоит.
Если у вас припухли веки, смогут помочь противоположные примочки из трав, противоположные горяче-холодные компрессы из молока, частично разведенного водой (тёплый компресс), и чайной заварки (холодный компресс). Разрешено делать поперемено по пять компрессов, но завершать всегда
холодным.
«мешки» под глазами нередко возникают и у молодых. Часто это связано с отеками, которые появляются в связи с болезнями сердца, почек или эндокринной системы. Нередко они возникают у людей курящих и злоупотребляющих спиртным. Однако у большинства этот косметический изъян вызывают грыжевые выпячивания внутриглазничного жира из-за слабости круговой мышцы глаза. В данном варианте намного лучше сходить к доктору, вам смогут помочь хирурги-пластики. Как показывает опыт, что убирание избытков кожи на нижних и верхних веках существенно молодит, а при отсутствии выраженных морщин нижних век достаточно бывает удалить грыжи нижних век, чтобы сделать лучше облик внешности. При морщинах на веках избытки кожи убираются вместе с грыжевыми выпячиваниями.
У определенных людей под глазами возникают темные круги. Это может быть связано с болезнями органов находящихся внутри (заболеваниями кишечника, эндокринной системы), исчезновением подкожного жира в данной области либо истончением соединительной ткани при обильной потере воды; тогда сосуды кровообращения становятся более видимыми, что определяет темный окрас кожи. В любых ситуациях при появлении «мешков» и темных синяков под глазами вам нужно пройти консультацию у доктора.
Особенную предостороженность необходимо исполнять при воспалениях век и засорении глаз. В данном случае не пробуйте лечиться без посторонней помощи, а немедленно идите к доктору. Исключительно доктор сможет определить характер воспаления и излечения. При воспалениях глаз никогда не трите их, даже в том случае, если они особенно чешутся. Выделения из глаз, склеивающие реснички, можно бережно удалить с помощью тампона из марли, намоченной в растворе борной кислоты. Одним и тем же тампоном не нужно пользоваться больше одного раза.
При покраснении глаз лучше всего пару раз на протяжении дня накладывать компрессы, много спать. Конъюнктивит и ячмень необходимо врачевать только у доктора. И чем раньше вы обратитесь к доктору, тем лучше.
Если например вы едете на байке, моторной лодке или в открытом авто, в первую очередь одевайте очки для защиты. Во время такой езды легко замусорить глаза. Более того, крепкий воздушный поток вредит глазам, раздражает конъюнктиву и может вызвать ее воспаление. Плохо работает на глаза долгое стояние у открытого окна поезда. Сквозняк, который при этом появится, может вызвать воспаление глаз.
Очень страстные люди во время крепкого возбуждения вращают собственными глазами, как бильярдными шарами. Так нередко поступить и комики, пытаясь вызвать у зрителей взрывы смеха. Это упражнение — самый прекрасный вариант сохранить молодыми и живыми глаза. Оно укрепляет мышцы глаз и зрительные нервы. Его необходимо делать, когда вы бываете в скверном настроении или желаете спать в самом непригодном для этого месте. Взгляните налево, направо, прямо и так дальше. После повращайте глазами и в конце концов скосите взгляд на кончик носа. Все это занимает у вас пару секунд, а а в это время сон пропадет. Эти процедуры полезно выполнять на протяжении дня. Благодаря им даже при очень утомительной работе вы даёте периодический отдых глазным нервам.
Если например вы страдаете бессонницей, не стоит спешить принимать таблетки. Попытайтесь закрыть глаза и под веками вертеть глазными яблоками до той поры, пока они не устанут. Выполнять это нужно туда и обратно. Ваши глаза не так уж сложно вымотать, нужно только знать, как сделать это.
Не все будет сказано, если мы не затронем вопрос об очках. Если например вы тщательно читали предыдующий раздел, то знаете о том, какое значение очкам придают доктора. Может, вы решили прислушаться к советам бейтса и снять очки совсем. Но но все таки это сразу не выйдет. В данном случае пойдите по пути наименьшего сопротивления: пробуйте выбрать очки и оправу таким образом, чтобы ваше лицо выглядело как можно намного красивее. Большинство считают, что, выбрав подобающую оправу, можно даже сделать лучше собственную внешность. Выбирая очки, не забудьте, что оправа их должна подходить типу вашей внешности, прическе, цвету волос и даже форме бровей. Если у вас лицо квадратного типа, подбирайте очки с легко закругленной оправой. При широком лице лучше, чтобы горизонтальная ось стекол была несколько короче, а вертикальная длиннее. Если у вас лицо узкое и длинное, то прекрасно, если горизонтальная ось длиннее, а вертикальная короче. Если у вас маленькой нос, попытайтесь выбрать оправу, у которой наносник размещен высоко, практически у самых бровей, при длинном носе он должен находиться намного меньше, при этом нос визуально укорачивается. Не предлагается, чтобы часть снизу оправы очков лежала на щеках и упиралась в них. Если глаза у вас недалеко посажены, подберите оправу несколько высокопарной формы, лучше всего с крылышками по обоим бокам. Так формируется видимость большого расстояния между висками.
При очень маленьких чертах лица и худощавом лице не подойдут большие очки с чрезмерными элементами декора. Хотя большинство женщин любят собственно очки такого типа, они придают лицу особенность, привлекают взгляды. Очень многим идут очки с тоновыми или цветными оправами. Однако их необходимо выбирать очень внимательно, чтобы оправа подходила к цвету глаз и в то же время соединилась с палитрой цветов в одежде.
Заслуженной популярностью пользуются контактные линзы. Они кладутся конкретно на глазные яблоки под веки. Контактные линзы удерживаются на глазах конкретно и совершено незаметные. Их можно одевать и снимать. При помощи контактных линз можно даже поменять окрас глаз. Только одна проблема, что у одних глаза моментально к ним приспосабливаются, в то время как у прочих не приспосабливаются вообще. Благодаря этому, перед тем как их приобретать, лучше обратиться к профессионалу.
Красота и здоровье глаз
источник: http://inmoment.Ru/beauty/face-care/how-look-after-eyes.Html
С этой статьей читают
labelборной кислоты, верхних нижних, вокруг глаз, кожу вокруг, кожу вокруг глаз
znatprovse.ru
Как ухаживать за глазами, чтобы сохранить зрение: 30 способов
Несмотря на важность глаз, позволяющих нам полноценно воспринимать окружающий мир, мы зачастую непозволительно мало уделяем внимания уходу за ними. Многие просто не знают как ухаживать за глазами. А ведь без надлежащего ухода глаза быстро теряют остроту зрения, развиваются глазные заболевания, которые существенно влияют на качество жизни. Однако же никогда не поздно начать уход за глазами. Возьмите на вооружение с сегодняшнего дня советы из нашей статьи, воспитывайте в себе полезные привычки по уходу за глазами с целью улучшить их здоровье. Это позволит сохранить острое зрение до глубокой старости.
Природные средства для ухода за глазами
Глаза являются одним из важнейших органов, которые мы используем, чтобы собрать информацию и разобраться в окружающем нас мире. Мы также используем наши глаза, чтобы выразить свои чувства. Все замечали, что зачастую выражение глаз является гораздо более мощным средством воздействия, чем произнесенные слова. Можете ли представить себе, что прожили день, не открывая глаз? Даже с резервными органами осязания, такими как наши уши, мир не будет казаться таким же, как при использовании глаз. Поэтому важность ухода за глазами вполне очевидна. Использовать для этого можно средства, которые легко получить от природы.
Природные тоники для глаз
Дереза обыкновенная, также известная как волчья ягода, широко используются в традиционной китайской медицине (долее – ТКМ) для поддержания здоровья печени и почек, а также для улучшения зрения. Недавние исследования показали, что эти маленькие красные ягоды также являются богатым источником зеаксантина и каротиноидов, которые могут помочь снизить риск развития возрастной макулярной дегенерации (далее – ВМД) — основной причины потери зрения у людей в возрасте от 60 лет и старше. В сушеном виде ягоды дерезы могут быть добавлены в пищу или чай.
Чай из хризантемы используется китайцами на протяжении веков для облегчения симптома красноты или боли в глазах, вызванной недостатком сна или длительным зрительным напряжением. В традиционной китайской медицине, чай из хризантем назначают для поддержания здоровья не только глаз, но также печени и легких.
Природные средства для восстановления зрения
Черника является широко используемым в России народным средством для укрепления сосудов глаз и предотвращения глазных инфекций. Чернику иногда используют в сочетании с другими растениями, такими как ройбуш и перец многолетний, в качестве средств лечения глаз.
Исследователи обнаружили, что омега-3 жирные кислоты могут помочь снизить вероятность заболевания ВМД – основной причины слепоты для тех, кому за 60. Богатые источники здоровыми жирами являются такие виды как: лосось, сардина, макрель, семена льна и грецкие орехи.
Учтите: опираясь исключительно на диетические орехи и другие растительные продукты невозможно получить достаточное количество омега-3 жиров для организма.
Витамин А необходим для здоровья глаз и нормального зрения, а антиоксиданты и цинк могут помочь снизить риск развития ВМД. Необходимое количество витамина А можно получить и употребляя овощи и фрукты, в частности морковь, тыкву, абрикосы и сладкий картофель. В них содержится большое количество бета-каротина, который в организме превращается в так необходимый для глаз витамин А. Получение этого витамина с пищей, в отличие от приема медикаментозных витаминных препаратов, гарантирует, что вы никогда не получите витаминной передозировки, которая судя результатом некоторых по исследований может вызывать рак. Так организм будет получать столько витамина, сколько ему нужно, не больше и не меньше.
Получать ежедневную норму цинка можно употребляя в пищу устрицы, красное мясо, фасоль, орехи, цельные зерна семена подсолнечника. Чтобы пополнить организм антиоксидантами (в частности витаминами С и Е), достаточно включить в свой рацион больше ярко окрашенных фруктов и овощей, к примеру шпинат, помидор, зеленый горошек, яблоко, апельсин, киви или грейпфрут.
Методы сохранения зрения
Сохранение здоровья глаз и регулярное обследование
Если вам уже больше 40 лет, то возьмите за правило проводить обследование глаз раз в два года. Многие заболевания глаз прогрессируют медленно и не проявляют никаких симптомов вообще, поймав врасплох. Когда симптомы болезни глаз становятся очевидными, некоторые необратимые изменения уже произошли. Регулярное обследование поможет обнаружить любые проблемы глаз на ранней стадии, что поможет замедлить их или даже остановить.
Если страдаете от диабета или повышенного кровяного давления, то следует регулярно проходить обследование глаз по рекомендации вашего врача, даже когда нет никаких видимых симптомов заболевания. Помните, что диабет и высокое артериальное давление формируют больший риск заболевания ретинопатией, что может привести к повреждению сетчатки и даже к потере зрения.
Если вы обладатель смуглой кожи при этом страдаете близорукостью, а в семье были родственники с глазными болезнями, такими как возрастная макулярная дегенерация, то также обязательно проходить регулярное обследование глаз, даже если еще не исполнилось 40 лет. Перечисленные факторы повышают риск развития проблем со зрением.
Сохранение зрения – важный повод бросить курить. Исследования показали, что курение вредит тонкой ткани глаз и в двое увеличивает шансы на развитие катаракты и ВМД.
Хотите сохранить зрение – сегодня же затушите последнюю сигарету!
Ожирение – еще один фактор, который прямо связан с развитием нескольких глазных болезней, таких как катаракта, глаукома и дегенерация желтого пятна. Сахарный диабет – еще одно заболевание, увеличивающие вероятность развития глазных расстройств. Держите свой вес под контролем – это не только позволит влезть в любимую одежду, но и предотвратит развитие глазных заболеваний!
Простые способы защиты глаз
Несмотря на то, что очень важно получать адекватную дозу «витамина солнечного света» для здоровья костей, результаты исследований показывают, что ультрафиолет способствует развитию целого ряда глазных заболеваний, в частности катаракты, весьма распространенной среди пожилых людей. Соответственно, находясь на улице и наслаждаясь солнцем, не забудьте защитить глаза от вредных ультрафиолетовых лучей с помощью широкополой шляпы или солнечными очками, отсекающими вредный ультрафиолетовый свет.
Работая по дому, например, занимаясь различными столярно-слесарными работами, не пренебрегайте защитными очками. Если бы вы только знали сколько людей потеряли зрение забыв надеть защитные очки… Обязательно используйте их при выполнении любых работ во избежание попадания мелкой стружки и металлической крошки в глаза.
Во время занятия спортом, таким как баскетбол, бейсбол, теннис или хоккей, носите защитные очки. Но если у вас глаукома, обусловленная увеличением давления внутри глазного яблока, темные очки носить запрещено, так как глазное давление станет еще больше.
Испытывают ли ваши глаза жжение и зуд в помещении с кондиционером? Низкая влажность может вызывать эффект сухости глаз. Используйте специальные капли для глаз, чтобы увлажнить глаза. Еще как вариант, можно рассмотреть установку увлажнителя воздуха и поддерживать относительную влажность воздуха от 30 до 50 процентов.
Если работая дома, подвергаетесь воздействию пыли, и других раздражителей, то также можно установить устройство для очистки воздуха, которое будет его фильтровать.
Правильные привычки на страже зрения
Все слышали это с детства: не читай или не работай в плохо освещенных местах. Недостаточное освещение будет напрягать глаза, и они быстро устанут. А чем старше возраст, тем быстрее устанут глаза. Поставьте регулируемую лампу, чтобы направлять свет туда, где он нужен больше всего. Имейте в виду – чем «ювелирнее» работа, тем больше света нужно.
Если что-то попало в глаз, то обычно человек начинает его тереть. Остановитесь, не надо этого делать! Вы рискуете серьезно повредить глаза. Вместо этого попробуйте промыть его теплой проточной водой. Если это не помогает, то обратитесь как можно скорее в поликлинику!
Можно разделить пищу и даже одежду с соседями по общежитию или другом, но никогда не делитесь такими вещами, как глазные капли, карандаши для глаз и туши для ресниц. В конечном счете, это просто обеспечит обмен глазными бактериями, вызывающими различные заражения. Уронили такие вещи на пол? Выбросьте их если нельзя вымыть!
Когда используете контактные линзы, то внимательно читайте инструкцию о том, как правильно их чистить и как долго их можно носить без снятия (обычно, не более чем двенадцать часов). Помните — глазные инфекции и болезни, особенно требующие хирургического вмешательства, неизвестны тем, кто правильно обращается с глазными линзами.
Ваш шампунь или гель для душа раздражают глаза? Что же, эту ситуацию можно исправить, если использовать другой шампунь, который не содержит агрессивных химических веществ, таких как лаурил сульфат натрия, обычно являющиеся причинами раздражения кожи и глаз.
Уход за глазами при работе за компьютером
В современном мире компьютеры используются во всех отраслях, поэтому зрительное напряжение, связанное с использования компьютера также вносит свою лепту в развитие болезней глаз. Национальный институт профессиональной безопасности и здоровья в США обнаружил, что 75% опрошенных пользователей компьютеров, жаловались на боль или жжение в глазах на работе, а 39% сообщили, что зрение было затуманенным.
Чтобы сохранить зрение при работе за компьютером выполняйте следующие рекомендации:
Возьмите за привычку делать перерыв при работе за компьютером каждые сорок минут. Потрите ладони рук несколькими энергичными движениями, затем закройте глаза и прикройте их теплыми ладонями на несколько минут. Вспомните подробности приятных воспоминаний – это поможет глазам расслабиться, и после открытия глаз сразу увидите результат. Также можно проделать несколько глубоких вдохов — выдохов, пройтись по кабинету, к коллеге по работе, выйти на свежий воздух.
Проверьте, есть ли на используемом мониторе блики. Если слишком много света отражается от экрана, то рекомендуется поставить монитор так, чтобы отраженного света было по минимуму, или установите антибликовый фильтр.
Монитор следует располагать примерно на расстоянии вытянутой руки, а также на уровне либо чуть ниже уровня глаз. Так не придется напрягать шею, разглядывая, что происходит на экране.
Распространение ноутбуков и мониторов с высоким разрешением экрана уменьшает шрифт и потому приходится вглядываться в монитор. Увеличьте размер системных шрифтов или воспользуйтесь функцией масштабирования.
Многие веб-сайты создаются с размером шрифта 8 или 9 точек на дюйм по умолчанию. Если не хотите возиться с размером шрифта компьютерной системы, можно воспользоваться функциями браузера по масштабированию.
Упражнения для сохранения и восстановления здоровья глаз
Глаза, так же как и все тело, следует тренировать, выполняя специальные упражнения. Заставьте себя делать предлагаемые нами упражнения несколько раз в день:
закройте глаза и вращайте их сначала по часовой стрелке 25 раз, а затем столько же раз в обратную сторону при этом, не двигая головой.
Когда глаза чувствуют усталость или тяжесть, пришло время, чтобы сделать перерыв. Обращайте внимание на такие сигналы и делайте упражнения для релаксации глаз. Потрите ладони друг о друга примерно 30 секунд. Когда почувствуете, что ладони согрелись, закройте глаза и прикройте их ладонями, помечтайте о чем-нибудь приятном несколько минут, помогая глазам расслабиться. Это упражнение называется «пальмингом».
Станьте перед окном на расстоянии вытянутой руки. На стекле отметьте маркером маленькую точку. Теперь посмотрите на эту точку несколько секунд, а затем сквозь нее, на что-нибудь, что происходит за окном. Повторите это упражнение несколько раз.
Еще один из способов расслабления глаз – это мигание. Помигайте быстро-быстро в течение одной минутки. Это позволит снять напряжение с глаз, а также позволит им увлажниться.
Для улучшения кровообращения глаз, попробуйте следующее: закройте глаза и коснитесь пальчиками глаз, ни в коем случае не нажимая – касание должно быть очень легким. Теперь помассируйте глазные яблоки. Выполняйте это упражнение в течение одной минутки для каждого глаза. Кстати, такое упражнение очень удобно делать во время рекламной паузы, когда смотрите телевизор.
Итак, соблюдая выше приведенные советы по уходу за глазами, можно значительно сократить риск возникновения глазных болезней и потери зрения – одного из наших главных каналов восприятия окружающего мира.
healthylifestyle.su
рекомендации по уходу за глазами
Красивый внешний вид – это заветная мечта практически каждой дамы. На сегодняшний день многих мужчин манит глубина женского взгляда. Именно поэтому уход за глазами должен быть выполнен правильно.
Как правильно ухаживать за глазамиАктуальность ухода за глазами
Современный ритм жизни, длительное сидение за компьютером, загрязненная атмосфера не лучшим образом влияют на красоту женских глаз. Поэтому уже к 25 годам многие дамы начинают сталкиваться со следующими проблемами:
- отек век;
- темные круги под глазами;
- мимические морщинки;
- ощущение стянутой кожи в области глаз.
Темные круги под глазами могут появиться, если уход за глазами недостаточныйС возрастом эти проблемы станут спутником практически каждой женщины. В некоторых случаях бороться с их проявлениями бывает крайне сложно. Именно поэтому правильный уход за глазами пациента должен стать спасательным кругом.
Правила ухода за глазами
Существует ряд определенных правил, которые помогут сохранить ваши глаза. Также нужно знать, что залогом успешного ухода является регулярность. При соблюдении этого принципа все действия будут эффективными:
- Правильный образ жизни. Каждый человек должен соблюдать оптимальный режим сна и бодрствования. Также следует избегать стрессовых ситуаций.
- Защита кожных покровов в области глаз. Нежная кожа, которая расположена вокруг глаз нуждается в защите от пагубного воздействия лучей ультрафиолета. Поэтому не следует пренебрегать солнцезащитными очками в солнечную погоду.
- Грамотное использование косметики – следует наносить на веки и ресницы только качественную декоративную косметику.
- Правильное снятие косметических средств с глаз. Очищать глаза от декоративной косметики необходимо исключительно средствами мягкого действия.
- Применение натуральных средств по уходу за глазами – следует баловать область вокруг глаз косметическими масками, компрессами и лосьонами для насыщения клеток питательными веществами.
Профессиональный уход за кожей вокруг глаз
Если вы никогда не занимались уходом за глазами и запустили их тогда в этом случае нужно обратиться к квалифицированному специалисту. Он сможет назначить курс восстанавливающих процедур. Чаще всего в косметологических кабинетах могут предложить следующие методы:
- Фотоомоложение – с помощью специального аппарата, который подает световые импульсы, которые специалист направляет на кожу вокруг глаз достигается разглаживание морщин и значительно стимулируется выработка коллагеновых волокон для большей эластичности кожных покровов. В дальнейшем это приводит к сохранению молодости кожи лица.
- Мезотерапия. В этом случае под кожу в области глаз вводят специальный коктейль из веществ, которые содержат необходимые витамины для кожи и необходимые минералы для разглаживания морщинок.
- Контурная пластика – под кожу вводят силикон, который позволяет восстановить тургор кожи.
Как ухаживать за кожей вокруг глазВажно знать! После проведения подобных косметологических процедур специалисты назначают специальный уход за глазами.
4 шага к здоровью
Глаза являются не только зеркалом души, но и отражают настроение и здоровье. Вот основные 4 шага по правильному уходу за глазами:
- Гигиена. Нужно ежедневно снимать макияж с глаз. Если под рукой нет специальных средств тогда можно воспользоваться спонжем, смоченным в любом косметическом масле.
- При длительной работе за компьютером поможет настой из цветков ромашки. Для приготовления потребуется 1 ч.л. цветков. Ее нужно залить стаканом кипятка и настоять на протяжении 15-20 минут. Промывать глаза необходимо 2-3 раза в день в течении 2-3 дней. Настой следует хранить в холодильнике, но перед применением его лучше немного подогреть.
- Если под глазами появились темные круги тогда можно приготовить компресс из творога. Для этого нужно два носовых платка. Возьмите платок и положите в него 1 ч.л. творога, предварительно свернув. Тоже самое следует сделать и для другого глаза. Держите компресс на протяжении 20 минут.
- Если вы длительное время находитесь в помещении тогда следует проветривать комнату, как можно чаще. Это поможет очистить воздух и предотвратить пересушивание кожных покровов.
Домашние средства по уходу за глазами
Для правильного ухода за глазами вы также можете приготовить средства из натуральных компонентов. Народная медицина содержит рецепты подобных средств, которые не составит труда приготовить самостоятельно. Практически все компоненты вы сможете найти на своей кухне или приобрести в ближайшей аптеке.
- Липовый компресс.
- Медовые капли.
- Примочки из чая.
- Картофельная маска.
Как видите, уход за глазами женщин в домашних условиях является максимально простым, но одновременно эффективным. Чтобы предотвратить снижение зрения вы также можете выполнять гимнастику для глаз.
Рекомендуем ознакомиться: uglaznogo.ru/chto-delat-esli-lopnul-sosud-v-glazu.html.
uglaznogo.ru
Уход за глазами — Medside.ru
Закрыть- Болезни
- Инфекционные и паразитарные болезни
- Новообразования
- Болезни крови и кроветворных органов
- Болезни эндокринной системы
- Психические расстройства
- Болезни нервной системы
- Болезни глаза
- Болезни уха
- Болезни системы кровообращения
- Болезни органов дыхания
- Болезни органов пищеварения
- Болезни кожи
- Болезни костно-мышечной системы
- Болезни мочеполовой системы
- Беременность и роды
- Болезни плода и новорожденного
- Врожденные аномалии (пороки развития)
- Травмы и отравления
- Симптомы
- Системы кровообращения и дыхания
- Система пищеварения и брюшная полость
- Кожа и подкожная клетчатка
- Нервная и костно-мышечная системы
- Мочевая система
- Восприятие и поведение
- Речь и голос
- Общие симптомы и признаки
- Отклонения от нормы
- Диеты
- Снижение веса
- Лечебные
- Быстрые
- Для красоты и здоровья
- Разгрузочные дни
- От профессионалов
- Монодиеты
- Звездные
- На кашах
- Овощные
- Детокс-диеты
- Фруктовые
- Модные
- Для мужчин
- Набор веса
- Вегетарианство
- Национальные
- Лекарства
- Антибиотики
- Антисептики
- Биологически активные добавки
- Витамины
- Гинекологические
- Гормональные
- Дерматологические
- Диабетические
- Для глаз
- Для крови
- Для нервной системы
- Для печени
- Для повышения потенции
- Для полости рта
- Для похудения
- Для суставов
- Для ушей
- Желудочно-кишечные
- Кардиологические
- Контрацептивы
- Мочегонные
- Обезболивающие
- От аллергии
- От кашля
- От насморка
- Повышение иммунитета
- Противовирусные
- Противогрибковые
- Противомикробные
- Противоопухолевые
- Противопаразитарные
- Противопростудные
- Сердечно-сосудистые
- Урологические
- Другие лекарства
- Врачи
- Клиники
- Справочник
- Аллергология
- Анализы и диагностика
- Беременность
- Витамины
- Вредные привычки
- Геронтология (Старение)
- Дерматология
- Дети
- Женское здоровье
- Инфекция
- Контрацепция
- Косметология
- Народная медицина
- Обзоры заболеваний
- Обзоры лекарств
- Ортопедия и травматология
- Питание
- Пластическая хирургия
- Процедуры и операции
- Психология
- Роды и послеродовый период
- Сексология
- Стоматология
- Травы и продукты
- Трихология
- Другие статьи
- Словарь терминов
- [А] Абазия .. Ацидоз
- [Б] Базофилы .. Булимия
- [В] Вазектомия .. Выкидыш
- [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
- [Д] Дарсонвализация .. Дофамин
- [Е] Еюноскопия
- [Ж] Железы .. Жиры
- [З] Заместительная гормональная терапия
- [И] Игольный тест .. Искусственная кома
- [К] Каверна .. Кумарин
- [Л] Лапароскоп .. Люмбальная пункция
- [М] Магнитотерапия .. Мутация
- [Н] Наркоз .. Нистагм
- [О] Общий анализ крови .. Отек
- [П] Паллиативная помощь .. Пульс
- [Р] Реабилитация .. Родинка (невус)
- [С] Секретин .. Сыворотка крови
- [Т] Таламус .. Тучные клетки
- [У]
medside.ru
Как ухаживать за глазами и кожей вокруг глаз: ЗОЛОТЫЕ секреты Аюрведы
На борьбу со следами старения многие женщины тратят невероятное количество сил и денежных средств. Мы стараемся убрать целлюлит, глубокие морщины вокруг рта и на шее, забывая, что уход за кожей вокруг глаз должен быть самым тщательным.
На борьбу со следами старения многие женщины тратят невероятное количество сил и денежных средств. Мы стараемся убрать целлюлит, глубокие морщины вокруг рта и на шее, забывая, что уход за кожей вокруг глаз должен быть самым тщательным. Сегодня познакомим вас с несколькими советами Аюрведы по уходу за глазами и кожей вокруг глаз.
Уход за кожей вокруг глаз и за глазами
Морщинки в уголках глаз, сухость и переутомление глаз
Доша, вышедшая из равновесия: Питта.
Усугубляющие факторы: пожилой возраст, стресс, волнение, бессонница, злоупотребление алкоголем, обезвоживание, косоглазие.
Лечение: Избегайте химических средств для снятия макияжа и густых тяжелых кремов для глаз. Удаляйте макияж ватным тампоном, смоченным в простом растительном масле.
При ярком дневном свете носите солнцезащитные очки и старайтесь не читать в темноте. Никогда не смотрите прямо на солнце.
Два раза в день пощипывайте кожу над бровями, начиная от переносицы и продвигаясь к вискам. Повторите упражнение 3—4 раза.
Моргайте, прикрывайте глаза руками, выполняйте массаж глаз и глазные ванны, как описано на стр. 160.
Тёмные круги под глазами
Доши, вышедшие из равновесия: коричневатые круги — Вата, серо-зелёные круги Питта.
Усугубляющие факторы: анемия, ослабленное здоровье, недостаток сна, нарушения кровообращения, тревога, гормональный дисбаланс, расстройства менструального цикла; злоупотребление жареной, мороженой и консервированной пищей, бобами, арахисом, салатом.
Лечение: Время от времени ложитесь на наклонную поверхность и лежите 5—10 минут с приподнятыми ногами.
Смочите два ватных тампона в холодном молоке, розовой воде, инжирном соке или соке, выжатом из листьев мяты. Положите тампоны на веки и полежите 5—10 минут.
Наложите на кожу вокруг глаз измельчённые листья мяты и полежите 5.10 минут.
Перед сном осторожно массируйте кожу вокруг глаз с шафрановым или миндальным маслом. Ежедневно выполняйте упражнения, описанные на стр. 160—161 (моргание, прикрывание глаз ладонями).
Пищевые добавки: перед обедом и ужином принимайте по 2—4 г женьшеня в таблетках или порошке.
Отёки век
Доша, вышедшая из равновесия: Капха.
Усугубляющие факторы: повышенное кровяное давление, проблемы с печенью и почками, проблемы с выведением отходов, слабый пищеварительный огонь, задержка жидкости, недостаток сна, гормональные изменения.
Лечение: Положите на веки пакетики с чёрным чаем, смоченные в тёплой воде, ватные тампоны, смоченные в настое сухих листьев орешника или соке сельдерея, или марлевые мешочки с сырым картофелем (по 1 чайной ложке тёртого картофеля на один мешочек). Полежите с закрытыми глазами 20 минут.
Безымянным пальцем осторожно промассируйте области под глазами, надавливая по одной точке и постепенно продвигаясь от внутреннего уголка глаза к внешнему при массаже верхнего века и наоборот при массаже нижнего.
Такой массаж способствует оттоку лимфатических жидкостей.
Пищевые добавки: ежедневно принимайте 1000 мг витамина С и ешьте чёрный изюм и инжир.
Ранние морщины
Доши, вышедшие из равновесия: Вата и Питта.
Усугубляющие факторы: сухость (недостаток жира), обезвоживание (недостаток воды), стресс; воздействие солнца, ветра, жары или холода, слишком горячей или слишком холодной воды; чрезмерная физическая нагрузка, слишком частые путешествия; злоупотребление алкоголем, кофе, табаком, сладкой или острой пищей; резкая потеря веса; прием гормональных препаратов; диабет; отсутствие цели в жизни, недостаток любви в личных отношениях; наследственные факторы. Лечение:
Лечение: Два раза в неделю делайте специальную маску. Смешайте и доведите до пастообразного состояния столовую ложку порошка сандаловой древесины, 1 каплю натурального камфорного масла, 3—4 капли масла лотоса и 2 чайные ложки воды.
Чтобы на коже под глазами образовать защитный слой, осторожно вотрите в эти участки кожи несколько капель масла для лица, приготовленного с добавлением сандалового или розового масла. Затем нанесите приготовленную пасту на остальные участки лица.
Закройте глаза, положите на веки влажные ватные тампоны, смоченные в розовой воде, и полежите 10—15 минут. Затем проведите обычные процедуры очищения, питания и увлажнения кожи.
Приготовьте отвар из столовой ложки сухой герани и чашки воды. Регулярно смазывайте кожу лица этим отваром, используя ватный тампон.
Пищевые добавки: принимайте витамин Е и масло примулы Ежедневно выпивайте 6—8 стаканов воды. опубликовано econet.ru
по книге Райчур Пратима «Абсолютная красота. Сияющая кожа и внутренняя гармония: древние тайны аюрведы »
Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
econet.ru
Уход за глазами в домашних условиях: основные рекомендации
Сохранение красоты и сияния глаз является одной из самых главных задач для женщин, заботящихся о своей красоте и привлекательности. Достижения видимых результатов можно добиться только при помощи регулярного ухода за ними и выполнения несложных правил, о которых будет рассказано в нашей статье.
Основные правила ухода за глазами
Для того чтобы глаза всегда выглядели яркими, здоровыми и блестящими, нужно следовать таким рекомендациям:
- Старайтесь не класть голову на подушку лицом вниз, особенно во время сна. Такие действия увеличат нагрузку на кровеносную систему и обеспечат на утро появление кругов и мешков под глазами даже при полноценном сне, а также ускорят процесс возникновения морщин и старения кожи.
- Откажитесь от вредной привычки потирать глаза после сна, т.к. она приведет к появлению мелких морщинок и растяжению нежного кожного покрова. Вместо этого сделайте массаж векам при помощи кубика льда, приготовленного из отвара мяты, зверобоя или ромашки, а после увлажните кожу кремом, который избавит кожу от шелушения и зуда.
- Во время солнечной активности обязательно носите очки или прикрывайте лицо зонтом.
- Не пренебрегайте утренними и вечерними водными процедурами, т.к. они обеспечивают увлажнение и расслабление кожи век и вокруг глаз. Полезно делать ванночки из слабого отвара ромашки (30 г сушеных цветков заливаем литром воды, и после остывания процеживаем), они обеспечат глазам здоровый вид и насытят кожу необходимыми питательными элементами.
- При покупке средств по уходу за веками и кожей вокруг глаз обязательно проверяйте срок годности, маркировку об одобрении продукта офтальмологами, и качество продукта. Также перед покупкой изучите информацию в интернете о пользе средства, его возможном негативном воздействии на кожу и противопоказаниях к применению при различных заболеваниях, в периоды кормления грудью и беременности и т.д.
- При очищении кожи и снятии декоративной косметики старайтесь использовать мягкие средства, без содержания спирта или других агрессивных веществ. Удалять макияж также следует аккуратно и не спеша: нанесите очищающее средство на ватный диск и медленными движениями вверх и вниз смывайте косметику и загрязнения (по линиям роста ресниц).
- При наличии двух проблем (кругов и мешков под глазами) используйте 2 различных средства для избавления от них: утром – от одной проблемы, вечером – от другой.
- Выбор косметики для глаз играет ключевую роль в сохранении их здорового состояния. Старайтесь пользоваться не рассыпчатыми, а кремообразными тенями для век, выбирайте тушь без содержания волокон, а для снятия макияжа рекомендуется приобретать гели и лосьоны, не оставляющие жирной пленки.
- После долгого нахождения под солнцем рекомендуется класть на глаза огуречные кружочки на 20 минут. Они увлажнят кожу и воспрепятствуют появлению морщин и кругов под глазами.
При соблюдении перечисленных рекомендаций ваши глаза и взгляд будут привлекать внимание всех окружающих своей яркостью, выразительностью и здоровым блеском.
Процедуры для полноценного ухода за глазами
Для профилактики появления различных проблем с кожей век и вокруг глаз нужно проводить следующие процедуры:
- Компрессы. Они помогают коже восстановиться и вернуть здоровое и свежее состояние. Одним из самых полезных считается компресс из шалфея: 50 г любого масла (растительного, репейного, жожоба, касторового, персикового и пр.) смешиваем с 3 г эфира из шалфея. Смесь делим на 2 части, одну подогреваем до 36 градусов, другую оставляем холодной. Прикладываем к глазам поочередно ватные диски, смоченные теплым и холодным средством, через 5 минут снова смачиваем и повторяем процедуру.
- Ванночки. Данная процедура помогает снять покраснения, отечность и раздражения с глаз. Чаще всего используют слабые отвары из ромашки, василька, петрушки, мяты и пр. Не менее эффективными будут ванночки с использованием сока алоэ, семян укропа, эфирных масел и т.д. При приготовлении средств обязательно соблюдайте указанные в рецепте дозировки и пропорции, иначе можно испортить зрение и ухудшить состояние кожи и век.
- Маски. Они помогают справиться с мешками и отеками, убирают морщинки, увлажняют кожу, тонизируют ее, тем самым придавая глазам блеск и здоровое сияние. Одной из самых действенных масок является картофельная: 30 г натертого сырого картофеля смешиваем с 10 г любого масла (касторового, персикового, кокосового, жожоба, миндального, репейного и пр.) и 3 г эфира из розмарина. Полученную смесь наносим на марлю и прикладываем на проблемные места (отеки, мешки, обвисшую кожу и пр.). Через 15 минут маска убирается ватным диском, смоченным в холодном черном чае.
Забота о здоровье и красоте глаз должна осуществляться регулярно, причем все процедуры должны производиться в точности по рецептам средств с соблюдением правильной дозировки необходимых ингредиентов. Если проблема с кожей вокруг глаз или веками не поддаются лечению народными средствами, то необходимо обратиться к врачу, который поможет определить причины возникновения этих недугов и назначит правильное лечение без вреда для красоты и здоровья глаз и кожи вокруг них.
dona-j.ru
Уход за ушами, глазами, носом и полостью рта — Про Паллиатив
СодержаниеУход за носом
Уход за ушами
Уход за глазами
Уход за полостью рта
Нельзя
Если вы ухаживаете за ослабленным или обездвиженным человеком, помните о правилах гигиены и специальном уходе за телом. Вместе с экспертами мы подготовили памятку о способах ухода за лицом человека и рекомендациях по проведению процедур.
О чем нужно помнить:
- Глаза. Важно предотвратить гнойные заболевания.
- Уши. Важно не допустить появление серных пробок. Они снижают слух и создают ощущение шума в ушах.
- Нос. Важно очищать нос от слизи и корочек. Они затрудняют дыхание и доставляют дискомфорт.
- Рот. Важно снизить риски развития стоматита и образования язв. Правильный уход регулирует слюноотделение для увлажнения слизистой оболочки рта.
Всегда предупреждайте человека о всех своих действиях и манипуляциях. Даже если он спит или находится без сознания, и, как вам кажется, не слышит и не понимает вас.
Уход за носом
Проводите процедуру ежедневно, а также по мере необходимости.
Вам понадобится:
- Ватные палочки или турунды из марлевых салфеток.Стерильные турунды можно приобрести в аптеке или сделать их из чистых ватных дисков: возьмите половинку ватного диска и накрутите его на конец зубочистки, затем уберите зубочистку и дополнительно уплотните турунду скручиванием.
- Вазелиновое масло (или оливковое/ детское увлажняющее масло),
- Полотенце или пеленка.
- Вымойте руки и наденьте перчатки.
- Наденьте фартук на больного.
- Смочите ватную палочку (турунду) во флаконе с вазелиновым маслом. Палочка (турунда) должна быть смочена равномерно и умеренно, чтобы масло не капало с нее.
- Возьмите палочку или турунду в правую руку. Левой приподнимите кончик носа пациента и аккуратно, вращательными движениями введите палочку (турунду) в ноздрю.
- Если в носу у больного человека сухие корочки, подержите палочку (турунду) 1-2 минуты для их размягчения.
- Достаньте ватную палочку вращательными движениями.
- Возьмите чистую палочку (турунду), смочите во флаконе с вазелиновым маслом и повторите процедуру до полного удаления корочек.
- Обработайте другой носовой ход аналогичным способом.
Не вводите турунду или ватную палочку глубоко в носовой ход – так вы можете причинить боль и повредить слизистую носа или тонкие перегородки.
Уход за ушами
Вам понадобится:
- Кипяченая вода комнатной температуры.
- Емкость для воды.
- Ватный диск (турунды или марлевые салфетки).
- Полотенце или пеленка.
- Впитывающая пеленка (если человек не может сидеть).
Проводите процедуру 1-2 раза в неделю, а также по мере загрязнения ушных раковин.
- Вымойте руки.
- Положите на грудь больного полотенце или пеленку. Если человек не может сидеть, постелите ему под голову впитывающую салфетку (пеленку).
- Смочите ватный диск (турунду или марлевую салфетку) в воде и отожмите.
- Двумя пальцами осторожно оттяните верхнюю часть ушной раковины, чтобы выпрямить слуховой проход.
- Аккуратно протрите ушную раковину и область за ушами.
- Повторите обработку 4-5 раз, меняя ватные диски (турунды, марлевые салфетки).
- Обработайте другое ухо аналогичным способом.
- Не чистите наружный слуховой проход острыми предметами и ватными палочками – они могут повредить барабанную перепонку или стенку слухового прохода, а также занести инфекцию.
- Не пытайтесь избавиться от нее самостоятельно! Если вам кажется, что у больного человека образовалась серная пробка, обратитесь к врачу. Шум в ушах может быть последствием инфекции или принятия препаратов.
Уход за глазами
Вам понадобится:
- Кипяченая вода (или отвар ромашки) комнатной температуры.
- Емкость для воды.
- Марлевые шарики (или ватные диски).
- Полотенце или пеленка.
Проводите процедуру ежедневно по утрам после пробуждения больного, так как во время сна в глазах образуются выделения, которые склеивают ресницы. На веках могут появляться сухие корочки, которые необходимо убирать.
- Вымойте руки.
- Приготовьте емкость с водой или отваром ромашки.
- Положите на грудь больного полотенце.
- Возьмите марлевый шарик или ватный диск и смочите его в растворе, отожмите.
- Протрите ресницы и веки по направлению от наружного угла к внутреннему.
- Повторите обработку 4-5 раз, меняя шарики (ватные диски).
- Промокните остатки раствора на глазах сухим шариком (ватным диском).
- Обработайте другой глаз аналогичным способом.
Иногда процесс моргания у больного замедляется, поэтому слизистая глаза может пересыхать. Чтобы этого избежать, можно использовать увлажняющие капли («Искусственная слеза») —1-2 капли в уголок глаза каждые 2 часа. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
Важно- Не протирайте оба глаза одним и тем же марлевым шариком или ватным диском – вы можете занести инфекцию из одного глаза в другой.
- Не используйте вату, так как она оставляет ворс на ресницах.
- Не протирайте глаза раствором перекиси водорода вместо воды или отвара ромашки. При попадании в глаза он может вызвать боль и раздражение.
Уход за полостью рта
Проводите процедуру ежедневно утром и вечером, а также после каждого приема пищи и после приступов рвоты. У тяжелобольных людей возрастает риск возникновения инфекций полости рта, поэтому требуется постоянный уход.
Вам понадобится:
- Щетка и шпатель для полости рта (можно купить в аптеке).
- Марлевые салфетки.
- Свежевыжатый лимонный сок с глицерином (1:2).
- Емкость.
- Непромокаемые пеленка или полотенце.
- Гигиеническая помада.
Заменить шпатель, марлевые салфетки и лимонный сок с глицерином можно специальными палочками по уходу за полостью рта – продаются в аптеке.
- Поверните больного на бок так, чтобы его лицо находилось на краю подушки.
- Под его головой и на грудной клетке расстелите впитывающую пеленку.
- Поставьте емкость под подбородок.
- Смочите зубную щетку лимонным соком с глицерином.
- Попросите приоткрыть рот или бережно, не применяя силы, сделайте это сами с согласия больного.
- «Выметающим» движением сверху вниз проведите по нижней и верхней челюстям человека. Повторите несколько раз в течение 30-40 секунд.
- Оберните шпатель марлевой салфеткой и смочите его в лимонном соке с глицерином.
- Аккуратно обработайте внутреннюю поверхность щек, язык, подъязычную область, твердое небо. Если на языке есть налет, его необходимо очистить мягкой щеткой или шпателем с марлевой салфеткой.
- Намажьте губы человека гигиенической помадой (по желанию).
Не обязательно во время чистки зубов переворачивать лежачего больного с одной стороны на другую – всю полость рта можно обработать в позе на боку.
- Если человек в сознании, пусть он чистит зубы щеткой и пастой сам, а вы помогайте ему при необходимости! Если больному сложно дойти до ванной, организуйте все для этого в постели, используя фартук, полотенце и емкость для сплевывания. Важно, чтобы человек сохранял самостоятельность до тех пор, пока это возможно.
Важно
Нельзя
- Не проводите уход без консультации с врачом при раке органов ротовой полости. Иногда после химиотерапии в полости рта появляются язвы овальной формы (афты). В этом случае обработка полости рта раствором лимонного сока и глицерина опасна и болезненна.
- Не чистите зубы щеткой и пастой, если человек не может вставать с кровати или садиться, и у него нет возможности прополоскать рот. В таком случае используйте специальные палочки или шпатель с марлевой салфеткой.
- Не используйте жесткую щетку или средней жесткости – можно повредить десны.
Если человек носит зубные протезы важно вынимать их и тщательно проводить гигиену ротовой полости от остатков пищи, промывать сами протезы. Следите, чтобы они не натирали. При необходимости обратитесь к специалисту.
Скачать памятку в формате pdf можно здесь.
В создании материала участвовали: Е.Н. Семенова, ГБУЗ «Центр паллиативной помощи ДЗМ», Е.А. Дружинина, филиал «Хоспис «Царицыно», Ариф Ибрагимов, ГБУЗ «Центр паллиативной помощи ДЗМ», ГБУ «НИИОЗММ ДЗМ».
Материал подготовлен при участии «Мастерской заботы», проекта благотворительного фонда помощи хосписам «Вера», с использованием гранта президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
pro-palliativ.ru