Вместо правила 10000 часов Безос и Цукерберг применяют 10000 экспериментов
Джефф Безос © foodandwine.comМы живем в мире, меняющемся с колоссальной быстротой, и должны учитывать этот факт, чтобы быть успешными в своей жизни. Как утверждают исследования, время, затраченное на эксперименты, оправдывается больше, чем время, потраченное на пусть и эффективный, но привычный труд.
Даже в наши дни достаточно распространен миф о том, что Томас Эдисон был первым, кто изобрел лампочку. Но, на самом деле, Эдисон только спустя годы фактического применения лампочек присоединился к технологической гонке. Эдисону было тридцать шесть лет, когда он решил направить свои силы на создание известной нам лампочки, и начало этому было положено в 1878 году.
До этого года было известно о 23 более ранних версиях дуговых ламп. Часть таких изобретений использовалась для освещения улиц и административных строений. Каким же образом Эдисону удалось обойти конкурентов и увековечить свое имя в истории?
Ответ прост — он с группой изобретателей проводил десятки тысяч экспериментов, круглосуточно работая над проектом. В октябре 1879 года их усилия, наконец-то, увенчались успехом, и Эдисон со своей командой получили лампочку, которую можно было использовать в повседневном быту.
Томас Эдисон © .wdr.de 2Но это была лишь верхушка айсберга успеха Эдисона. Его изобретения получили применение в таких крупных и финансово выгодных областях как электрификация, киноиндустрия, телекоммуникации и звукозапись. Если проводить параллели, то успех Эдисона на тот момент можно было бы сопоставить с совместными достижениями Илона Маска, Джеффа Безоса и Марка Цукерберга.
В чем же заключался секрет невероятного успеха Эдисона? Если говорить кратко, то это было именно экспериментирование. Основанную Томасом Эдисоном компанию можно смело назвать фабрикой изобретений.
Схема его успеха эффективна и в нынешнее время, примером может быть триумф компании Amazon. По словам Джеффа Безоса, успешность компании напрямую зависит от того, сколько экспериментов проводится в течение года, месяца, недели и даже в течение одного трудового дня. Относительно недавно в одном из интервью Марк Цукерберг сказал:
Одна из вещей, которыми я больше всего горжусь, и которая определяет наш успех — это тестирование… возможно, каждую секунду существует около 10 тыс. вариантов Facebook.Марк Цукерберг ©techdaily.ru
Безос и Цукерберг не говорят, что экспериментирование — это одна из главных стратегий, используемых в их компаниях, а однозначно утверждают, что она является основной. Светила инновационных технологий преуспели, используя экспериментирование, но каким образом вы можете использовать их опыт в своей жизни?
Что эффективнее: практика или эксперименты?
Итак, наиболее популярной в современном мире формулой успеха является «Правило 10 тысяч часов, сформулированное Малкольмом Гладуэллом. Концепция заключается в том, что вам нужно порядка 10 тысяч часов трудовой практики, чтобы стать профессионалом мирового класса в любой области.
Однако последние исследования выступают против использования такого правила, и заявляют о его посредственной эффективности в профессиональной сфере. В опубликованном в 2014 году обзоре, основанном на данных 88 исследований, говорится, что такая практика объясняет успех в 26% случаев в сферы игр, в 21% — в музыкальной индустрии, в 18% — в профессиональном спорте, в 4% — в сфере образования и в менее 1% случаев в большинстве других профессий.
Безусловно, важно старательно выполнять поставленные задачи, но роль практики была переоценена с точки зрения инструмента для достижения успеха. Данные, полученные в ходе экспериментов, могут убедить даже ярых фанатов правила 10 тысяч часов.
Примеры успешности Эдисона и других говорят о том, что мы должны увеличивать количество экспериментов в своей практике, а не часов, затраченных на оттачивание мастерства. Оправданной для большинства людей будет замена правила 10 тысяч часов на правило 10 тысяч экспериментов.
На протяжении веков научный метод, возможно, поспособствовал прогрессу более, чем любой другой подход. Известно, что в основе научного метода лежит экспериментирование. Основными этапами такой методики являются разработка гипотезы и ее проверка. Любые результаты проверки помогут в дальнейшем способствовать развитию темы, или заложат основы для построения новой гипотезы. Правило 10 тысяч экспериментов переносит эти принципы из стен лабораторий и научных центров в повседневную жизнь.
Следуя правилу 10 тысяч экспериментов, вы должны начинать свой день не только со списка дел, но и с проверки пунктов списка идей, подобно Леонардо да Винчи, который вошел в историю как величайший изобретатель. По словам известного писателя и биографа Уолтера Айзексона, которые он приводит в своей одноименной книге, да Винчи был рьяным экспериментатором:
Каждое утро его жизни начиналось с записи тех вещей, которые он хотел знать. Например, почему люди зевают? Как выглядит язык дятла?© EPSCAPE
Например, если вы хотите повысить уровень продаж, попробуйте задавать клиентам новые вопросы или вносите изменения в привычный формат общения. Таким образом, каждые новые переговоры становятся возможностью для реализации эксперимента. Опыт однозначно не пропадет понапрасну, задавая вопросы, вы приобретете знания, которые повысят навыки для ведения дальнейших переговоров.
Возможно, вас мучает бессонница? Или вы хотите улучшить качество сна для того, чтобы продуктивнее использовать день? Тогда проведите эксперимент, используя новые подходы, например, такие как трекер сна, он будет вести наблюдения вашего состояния, что в дальнейшем поможет откорректировать сон.
Чтобы получить 10 тысяч часов практики потребуется тратить на нее по три часа в день в течение 10 лет. Правило 10 тысяч экспериментов столь же сложно, но выполнимо, и требует выполнения всего трех экспериментов ежедневно. Пускай сейчас они покажутся незначительными, но точно пригодятся в будущем.
Научный подтекст правила 10 тысяч экспериментов
Если подход Эдисона действительно универсален — то он находит отображение и среди других выдающихся умов. Оказывается, исследователи и ученые уже много лет изучают этот феномен.
Профессор Дин Кит Симонтон посвятил свою жизнь изучению творческих гениев мира, чтобы отыскать характерные черты их успеха. По этой теме им было опубликовано свыше 340 научных статей и 13 книг, включая такие известные работы, как «Величие: кто делает историю и почему» (Greatness: Who Makes History And Why) и «Происхождение гения: Дарвиновские перспективы творчества» (Origins of Genius: Darwinian Perspectives on Creativity).
Сквозь все работы Симонтона и его соавторов прошли две основные идеи. Во-первых, большинство инновационных идей генерируется небольшим количеством людей. Во-вторых, более 50% прорывов в исследованиях обеспечивают всего 10% лучших умов.
Почему эти люди оказались намного успешнее остальных? Возможно потому, что их идеи были на порядок лучше, чем у других? Занимательно, но однозначный ответ на этот вопрос — нет. Второй вывод, который можно сделать из работ Симонтона, заключается в том, что так называемые светила генерируют столько же плохих идей, что и другие. Но они просто производят больше идей в целом. Как и у остальных, у них столько же провалов, но большее количество идей в целом значительно повышает шансы на успех. Симонтон говорит:
Особенно занимательно, что творческие личности, как правило, в реализации какой-либо идеи не могут приблизиться к успеху, идя путем упорной практики. Творческие люди, даже так называемые гении, никогда не смогут предвидеть, какое из их интеллектуальных детищ заслуживает признания.
Другими словами, ключом к творческому успеху является повышение общего количества экспериментов.
Правило 10 000 экспериментов работает во всех сферах
Рассматривая многие из самых значимых достижений в разных областях, вы сможете увидеть реализацию этой теории на практике.
В статье «Быстрая компания» (A Fast Company), написанной легендами рекламы Беном Кларком и Джоном Бондом, отмечается, что благодаря сочетанию передовых технологий и высокоэффективной модели предприятия, основанной на небольшом количестве работников с широким кругом обязанностей, самые передовые компании в мире проводят более тысячи экспериментов ежегодно.
Эйнштейн известен, прежде всего, как создатель теории относительности, но он также является автором 248 других работ.
Альберт Эйнштейн© Интересные фактыОдин из самых знаменитых математиков Пал Эрдеш в течение своей карьеры написал свыше 1500 работ. Естественно, Эрдеш внес значительный вклад в науку, несмотря на то, что большая часть его работ была забыта. И лишь малая доля от этого огромного количества публикаций сделала его одним из самых известных математиков XX века. Стоит задуматься, что всего около 1% ученых публикуют хотя бы одну научную статью ежегодно.
Пал Эрдеш ©LiveInternetВ мире развлечений SNL (Saturday Night Live) является одним из самых «долгоиграющих» телешоу в истории, оно идет с 1975 года и еженедельно экспериментирует со сценарием. Знаменитые комиксы, публикуемые еженедельником The New Yorker, являются результатом творчества, в которое вовлечены более 50 фрилансеров и каждую неделю они предоставляют не более 10 работ.
Одна из самых успешных киностудий в истории — Pixar, выполнила более 100 тысяч раскадровок для окончательного сюжета мультфильма «ВАЛЛ-И».
Экспериментирование является успешной стратегией и в плане личностного роста. Доказательством этого утверждения является Шонда Раймс — продюсер и автор популярных сериалов «Анатомия страсти», «Скандал» и других. Она проделала эксперимент, который назвала «Годом «Да», чтобы справиться с тревожными состояниями, решить проблемы, связанные с трудоголизмом и главное — принять себя.
Шонда Раймс ©LostFilm.INFOВместо того чтобы постоянно говорить «нет» вызовам жизни, она пообещала себе целый год говорить «да». Таким образом, Шонда извлекла множество уроков. Основным из них стало то, что следует попробовать множество вещей, прежде чем утверждаться в главных для себя.
Предприниматель Джиа Джианг организовал проект под названием «100 дней отказов». В течение 100 дней ежедневно он проделывал что-то социально неловкое, и в большинстве таких попыток естественно получал отказ, не упуская возможности записать все это на камеру. Например, Джиа приставал к незнакомцам с просьбой поиграть в футбол на заднем дворе их дома.
Журналистка Элизабет Гилберт хотела узнать себя лучше, ради чего бросила хорошую работу и супруга, и отправилась в путешествие по миру, которое заняло целый год. В течение года она проделывала эксперименты по схеме «Ешь, молись, люби», в результате чего мир и получил книгу-бестселлер и знаменитый одноименный фильм.
Элизабет Гилберт ©CosmopolitanЕще будучи молодым, предприниматель Ари Мейсел с помощью экспериментирования победил болезнь Крона, которую согласно словам врачей, нельзя было излечить.
Простая математика
Если успешность правила так очевидна, почему же оно не пользуется такой ошеломительной популярностью? Это обусловлено несколькими причинами.
Во-первых, современная культура — это культура продуктивности. Все стремятся сделать больше в меньшие сроки, систематизировать, автоматизировать и даже передать на аутсорсинг. Если есть возможность получения результатов в краткосрочной перспективе, то зачастую этому и отдается предпочтение.
Даже прогнозируемо успешные, но долгосрочные в реализации идеи, по понятным причинам, восприниматься как авантюры с непредсказуемыми результатами. Таким образом, перевес сил на стороне краткосрочных перспектив.
Кроме того, проведение экспериментов требует больших временных затрат. Ведь чтобы освоить какой-либо навык, вам потребуется уделять не менее 15 минут в день. Но еще более сложно принять поражение в результате реализации таких попыток. Несмотря на то, что в наше время к неудачам общество относится спокойно, многим тяжело побороть чувство стыда и разочарования, если попытка не увенчалась успехом.
Принципы экспериментирования
Если вы будете проводить достаточное количество экспериментов, все шансы будут на вашей стороне. Более того, качество каждого последующего эксперимента повышается, поскольку человек однозначно будет извлекать уроки из полученного опыта. Если отобразить кривую экспериментирования в виде графика, то она будет иметь не линейный, а экспоненциальный вид.
© MediumКак объяснил Джефф Безос, одна большая «победа» стоит всех попыток:
Учитывая 10%-ю вероятность выигрыша, можно делать ставки хоть ежедневно. Но вы по-прежнему будете ошибаться девять раз из десяти. Всем известно, что если вы выкладываетесь по полной, и совершаете много бросков, может быть также и хоум-ран (бейсбольный термин). Однако разница между бейсболом и бизнесом заключается в том, что в бейсболе интерпретация результатов сильно ограничена.Джефф Безос ©ТАСС
Иными словами, в бизнесе у человека есть тысячи различных вариантов, чтобы добиться успеха.
Сегодня существует множество инструментов, позволяющих упростить проведение экспериментов и анализ результатов. Сюда относятся всевозможные приложения, услуги и трекеры, которые помогают собирать данные о себе и других людях, анализировать их и делать соответствующие выводы.
К примеру, в области здравоохранения, люди могут постоянно отслеживать уровень глюкозы в крови, анализировать свой сон или измерять давление. Далее эти данные можно использовать, чтобы выяснить факторы, вызывающие нарушения и, в конечном итоге, стать здоровее и счастливее.
Если так много людей в различных областях знаний могут использовать преднамеренное экспериментирование, то и вы сможете.
Как применить правило 10 тысяч экспериментов в жизни
Эдисон не собирался останавливаться на достигнутом и создал собственную экспериментальную лабораторию. Его целью была последовательная разработка всевозможных научных изобретений — по одному небольшому изобретению каждые десять дней и, как минимум, одно значительное научное открытие каждые полгода. При этом каждому открытию предшествовал период интенсивных экспериментов, когда ученые самозабвенно проверяли сотни и тысячи вариантов.
Томас Эдисон ©interestingengineering.comЕсли с применением этого правила в научных кругах все ясно, то как это правило можно спроецировать на образ жизни обычного человека? Всего несколько шагов помогут сделать это.
Итак, изначально нужно выбрать из всех интересующих вопросов и экспериментов один, который, при успехе, принесет своего рода «Джекпот» — определенные качественные изменения жизни. Помните, что систематические эксперименты всегда начинаются с одного единственного шага навстречу новым открытиям. При этом первый эксперимент должен быть не слишком затратным с точки зрения времени и ресурсов. Т.е. на него не должно быть поставлено ваше финансовое или иное благосостояние.
Кроме того, этот риск должен отличаться высокой вероятностью положительного исхода и обладать достаточным потенциалом. Возможно, подходящая идея давно крутилась в голове, но не было возможности ее реализовать. Так вот, сейчас наступило отличное время.
Можно реализовывать по 3 небольших эксперимента ежедневно, не забывая анализировать результат. Вместе с этим, мозг уже будет работать над новыми открытиями. Записывая мысли и идеи, формируется стратегия дальнейших действий, а уже через несколько дней такой работы может собраться столько интересных идей, что эксперименты выстроятся в «очередь» на реализацию. Всего месяц работы в таком режиме может изменить жизнь. Это стоит попробовать!
Автор: Майкл Симмонс, штатный сотрудник Forbes, Fortune, Time, HBR, спикер/преподаватель
Правило 10000 часов |Блог о саморазвитии
Постоянный автор журнала New Yorker Малкольм Гладуэлл опубликовал прошлой осенью свою третью книгу. Как и две предыдущие («Озарение» и «Переломный момент»), она сразу вошла в список бестселлеров New York Times. Ажиотаж публики объясним: на этот раз Гладуэлл взялся доказать, что гениями не рождаются, а становятся в результате упорных занятий любимым делом. Кому не понравится такая теория? Forbes публикует отрывки из книги Гладуэлла «Гении и аутсайдеры», только что выпущенной на русском языке издательством «Альпина Бизнес Букс». Журнальный вариант.
То, что мы называем талантом, — результат сложного переплетения способностей, благоприятных возможностей и случайно полученного преимущества. Если белые вороны выигрывают благодаря особым возможностям, подчиняются ли эти возможности какой-нибудь закономерности? Как выясняется, да.
Двадцать лет назад психолог Андерс Эриксон вместе с двумя коллегами провел исследование в Академии музыки в Берлине. Студентов-скрипачей разделили на три группы. В первую вошли звезды, потенциальные солисты мирового класса. Во вторую — те, кого оценили как перспективных. В третью — студенты, которые вряд ли могли бы стать профессиональными музыкантами, в лучшем случае — учителями музыки в школе. Всем участникам задали один вопрос: сколько часов вы практиковались с того момента, как впервые взяли в руки скрипку, и до сегодняшнего дня?
Почти все студенты начали играть примерно в одном возрасте — лет в пять. Первые несколько лет все занимались около двух-трех часов в неделю. Но лет с восьми стали проявляться различия. Лучшие студенты упражнялись больше всех остальных: к девяти годам по шесть часов в неделю, к двенадцати по восемь часов, к четырнадцати по шестнадцать, и так до двадцати лет, когда они стали заниматься — то есть целенаправленно и сосредоточенно совершенствовать свое мастерство — более чем по тридцать часов в неделю. К двадцати годам у лучших студентов набиралось до 10 000 часов занятий. В багаже середнячков было 8000 часов, а у будущих учителей музыки — не более 4000.
Затем Эриксон с коллегами сравнили профессиональных пианистов и пианистов-любителей. Была выявлена та же закономерность. Любители никогда не занимались более трех часов в неделю, поэтому к двадцати годам у них за плечами было не больше 2000 часов практики. Профессионалы, напротив, каждый год играли все больше и больше, и к двадцати годам каждый из них имел в багаже по 10 000 часов упражнений.
Любопытно, что Эриксону не удалось найти ни одного человека, который добился бы высокого уровня мастерства, не прикладывая особых усилий и упражняясь меньше сверстников. Не были выявлены и те, кто вкалывал изо всех сил, но не вырвался вперед просто потому, что не обладал нужными качествами. Оставалось предположить, что люди, способные поступить в лучшую музыкальную школу, отличались друг от друга лишь тем, насколько упорно они трудились. И все. Кстати, лучшие студенты работали не просто больше, чем все остальные. Они работали гораздо больше.
Мысль о том, что достичь мастерства в сложных видах деятельности невозможно без обширной практики, не раз высказывалась в исследованиях по профессиональной компетенции. Ученые даже вывели волшебное число, ведущее к мастерству: 10 000 часов.
Невролог Даниель Левитин пишет: «Из многочисленных исследований вырисовывается следующая картина: о какой бы области ни шла речь, для достижения уровня мастерства, соразмерного со статусом эксперта мирового класса, требуется 10 000 часов практики. Кого ни возьми — композиторов, баскетболистов, писателей, конькобежцев, пианистов, шахматистов, отпетых уголовников и так далее, — это число встречается с удивительной регулярностью. Десять тысяч часов — примерно три часа практики в день, или двадцать часов в неделю на протяжении десяти лет. Это, разумеется, не объясняет, почему одним людям занятия идут на пользу больше, чем другим. Но пока еще никому не встретился случай, когда высочайший уровень мастерства достигался бы за меньшее время.
Читайте также:
Почему правило 10 тысяч часов – полный бред | Палач
«О какой бы области ни шла речь, для достижения уровня мастерства, соразмерного со статусом эксперта мирового класса, требуется 10 000 часов практики. В исследованиях, объектами которых становились композиторы, баскетболисты, писатели, конькобежцы, пианисты, шахматисты, матерые преступники и так далее, это число встречается с удивительной регулярностью. 10 000 часов эквивалентны примерно 3 часам практики в день, или 20 часам в неделю на протяжении 10 лет»
Это фрагмент из книги «Гении и аутсайдеры» журналиста и социолога Малкольма Гладуэлла, сославшегося на исследование Эндрю Эриксона, Ральфа Крампе и Клеменса Теч-Ромера. Недавно на ЦП вышла заметка о том, что правило 10 тысяч часов не работает: Гладуэлл его просто придумал, а люди запомнили, потому что запомнить такой миф очень легко.
Сейчас это правило обычно звучит так: «Чтобы стать профессионалом в любой области, нужно потратить 10 тысяч часов».
Сергей Шнуров однажды сказал, что когда люди упрощают сложные вещи, получается говно. Здесь как раз тот случай – сомнения вызывает вся сентенция про 10 тысяч часов.
Миф про 10000 часов к совершенству — Английского языка жемчуга
* в один из солнечных октябрьских дней 1998 года группа студентов-первокурсников сидела на лавочке, болтая о том о сем во время перерыва. метрах в 10 мимо них с гордым прошли 6 четвертокурсниц ин-яза. Марина С. задумчиво изрекла: «везет им, они уже так много знают. скорей бы и нам оказаться на 4-м курсе». я ничего не сказал Марине, просто перевернул страницу книги с адаптированной повестью на испанском и продолжил свое дело.
В последние годы одним из самых стойких стереотипов психологии стал миф о «правиле 10 000 часов», согласно которому именно столько времени нужно инвестировать в какую-либо деятельность, чтобы достичь значимого успеха. T&P публикуют конспект * статьи на Brain Pickings, развенчивающей этот стереотип и предлагающей более сложную и действенную схему движения к совершенству.
«Правило 10 000 часов», которое якобы может сделать любого человека крайне успешным в любой области, стало своеобразной священной заповедью, постоянно повторяющейся на различных веб-сайтах и мастер-классах. Беда этого правила в том, что оно правдиво лишь наполовину. Если вы, допустим, новичок в игре в гольф и постоянно совершаете одну и ту же ошибку, 10 000 часов практики не улучшат ваш уровень мастерства. Вы по-прежнему будете простофилей, просто более опытным.
Механическое повторение действий не принесет профессионального роста, зато можно приблизиться к цели, если раз за разом регулировать выполнение задачи. Секрет постоянного совершенствования — не в количестве времени, вложенного в дело, а в его качестве. Это звучит просто и достаточно очевидно, но мы по-прежнему часто рассчитываем на успех, основываясь только на количестве времени, которое мы инвестируем в решение той или иной задачи.
* в 8-м классе средней школы я год ходил к кружок пулевой стрельбы: когда делаешь первый выстрел, всегда вносишь поправку в настройку прицела. если этого не сделать, все имеющие пули пойдут в «молоко».
Основным фактором успеха является осознанная практика — постоянное обучение, на котором вы концентрируетесь целиком, руководствуясь указаниями квалифицированного эксперта, тренера или наставника. Этот подход принципиально отличается от подхода к измерению успеха только по количеству часов, затраченных на обучение.
* таким наставником может быть очень хороший учебник. метод собственных проб-и-ошибок не так эффективен, как я про него думал в возрасте 20+
Обратная связь — необходимый элемент, который позволяет нам определить свои ошибки, обнаружить источники их возникновения и исправить их. Так зеркало помогает балеринам в тренировках. В идеале обратная связь должна следовать от эксперта в вашей области — если у вас нет такой обратной связи, вы едва ли вы добьетесь успеха. Также важно мыслить реалистично. У мечтаний есть свои творческие преимущества, но в контексте целенаправленной практики они только разбавляют эффективность процесса.
Как только вы привыкаете к делу, которое когда-то было для вас новым, вы начинаете делать его на хорошем уровне автоматически. Здесь вы рискуете стать заложником «окей-плато», перестав расти и застряв на каком-то уровне развития. Если вы собираетесь достичь гениальных успехов, пора переходить от автопилота обратно, в фазу активного внимания.
* Этап 2. Стабильное плато. Новичок доходит до предела своих способностей на сегодняшний день. Большинство информационных моделей выучены и есть знания. Нет комплексных умений — их надо развивать, отрабатывать до навыков. Показатели перестают возрастать, а Реальность начинает потихоньку расходиться с Ожиданиями, как это видно на кривой. На этом этапе одного энтузиазма недостаточно. Это точка с которой количество должно начать переходить в качество.
Этап 3. Провал. В самом драматическом варианте Ожидания и прогноз роста сильно расходятся с Реальностью и текущим положением. В какой-то момент это ясно становится видно, понятно. Наступает разочарование, происходит падение всех показателей работы. Человек уже реально оценил, чего стоит и кривая Ожиданий становиться ровной. Реальность же катастрофически падает. И вот здесь наступает разветвление сценариев, которое зависит от самого человека… начала и продолжение в посте * Кривая Бандуры: любое обучение происходит в 4 этапа
Любители часто довольствуются 50 часами практики — будь то катание на лыжах или вождение — они добираются до стадии «хорошо, но достаточно», достигнув того уровня производительности, при котором они могут совершать требуемые действия с легкостью. Они больше не чувствую потребности в концентрированной практике и довольствуются повторением того, что уже узнали. В таком случае неважно, сколько еще они будут практиковаться, их прогресс будет незначительным.
* совершенно ответственно заявляю, что в деле освоения английского языка, вам с головой хватит этих 50 часов, чтобы комфортно чувствовать себя в недельном отпуске за границей — покупать товары и услуги и вести беседу на бытовую тематику с симпатичными вам туристами из других стран * Как самому английский учить, чтоб мочь говорить — мой опыт 11 языков изучения, 12 лет преподавания
Настоящие эксперты, наоборот, продолжают уделять внимание делу, намеренно противодействуя желанию мозга автоматизировать процессы. Они активно сосредотачиваются на том, что делают неидеально, исправляют то, что не получается, и никогда не прекращают учиться. Если они начинают двигаться по инерции и останавливают свои «смарт-практики», то они тут же попадают в плато, где их навыки больше не развиваются.
* такое становится возможным лишь когда любишь сове дело: оно большую часть времени вращается в голове, выстраиваясь в четко работающую систему — даже если речь идет не об иностранных языках. я работал на заводе пару лет за разными станками. и любил заточное дело, в котором у меня 5-й (наивысший) разряд. кстати * Как выбирать ножи для кухни и походов — и как их далее уберечь — мои советы
Но даже если вопрос качества решен, вопрос количества все равно остается открытым. Сколько же осознанной практики достаточно для достижения совершенства?
Считается, что для чемпионов мирового класса — будь то тяжелоатлеты или пианисты — практика должна составлять около 4-х часов в день. Это позволяет иметь и достаточное время для совершенствования навыков, и достаточное время для отдыха и восстановления физической и психической энергии. Оптимальная практика поддерживает оптимальную концентрацию. (с) Источник
Правило 10 000 часов… не работает? — Кайсен
Наверное, вам уже попадалось на глаза это простое правило:
Посвяти любому делу 10 000 часов и ты станешь в нем признанным мегаэкспертом.
Если произвести нехитрые расчеты, то получится, что вам в течение 10 лет нужно ежедневно заниматься каким-то делом по 3 часа.
Насколько эта информация верна?
– Думаю, она довольно таки точна. (В исследовании Андерса Эрикссона подробно описан анализ успешности музыкантов и ее связь с 10 000 часами)
Более интересный вопрос – Что мне это знание даст?
Из этого правила очевидно, что быстро вы не станете экспертом в какой-либо области и не нужно строить воздушные замки. Вам придется как следует попотеть, чтобы достичь уровня суперпрофессионала.
Также из этого правила вытекает еще одна мысль – чем быстрее вы определитесь с направлением своей деятельности, тем более высокого уровня сможете достичь, т.к. у вас будет достаточный запас времени. И за всю свою жизнь у вас будет всего несколько шансов.
Итак, правило – интересное. Оно заставляет задуматься, но есть ли более практичные формулы, которые вы можете использовать более продуктивным образом?
Конечно есть!
Сегодня я хочу поделиться с вами несколькими правилами, которые многократно помогали мне в жизни и делают это и по сей день.
Правило 1-й минуты
Если вам нужно выполнить какое-то дело и его можно завершить за минуту или меньше – приступайте к нему немедленно.
Эта идея настолько великолепна, что она точно стала бы главной мыслью, которую я хотел бы сказать всему миру, если бы у меня была на это всего одна минута
Только вспомните те малюсенькие, крохотные и быстро выполнимые дела, которые вы откладываете в течение дня, потом изо дня в день и даже неделями и месяцами.
Отправить письмо, сделать звонок, извиниться, записать идею. Порой такое маленькое невыполненное вовремя дело превращается в огромную проблему, которая потом портит вам жизнь.
Итак, если у вас есть дело, которое можно выполнить за минуту или меньше – выполните его сразу, сейчас, без промедления.
Правило 24 часов
Если у вас родилась идея нового проекта, вас посетил инсайт или просто интересная мысль – сделайте первый шаг в сторону их реализации в течение суток.
Это правило – спаситель ваших идей и откровений. Могу вам сказать это с полной уверенностью, т.к. сам многократно убивал собственные мысли и проекты, так и не сделав первого шага.
Иногда рождаются такие классные идеи, что-то совершенно новое, уникальное и если это не зафиксировать на бумаге, то оно очень быстро начнет рассеиваться и терять свою отточенную форму. Первым шагом, я обычно стараюсь сразу записать идею на бумаге или в ворде. С этого мгновения включается внутренний счетчик – у меня есть ровно сутки для того, чтобы сделать что-то в направлении реализации этой идеи. Это может быть просто звонок, или уточнение информации – любой простой шаг, который не потребует значительных усилий, но который зафиксирует идею в этом физическом мире
Правило 10-ти раз
Как часто вы начинали заниматься чем-то новым – рисованием, иностранным языком, танцами, плаванием, ходить в тренажерный зал и, спустя пару занятий говорили – Не, это не мое.
Наш ум сопротивляется всему новому и может делать это самым разнообразным образом – с помощью лени, ощущения, что не получается, или поиграть в социальные игры, мол тренер, группа неподходящие. Вариантов сотня, лишь бы вы бросили свое начинания.
И вы бросаете.
Переиграть свой ум в эту игру невозможно, можно лишь создать такие рамки, в которых убегать от занятий больше не получится.
Именно так родилось это правило:
Прежде чем сделать вывод о любом новом занятии, увлечении – сходи на него не менее 10 раз
Важно, чтобы эти 10 раз были не размазаны в течение года, а были сконцентрированы. При занятии 2-3 раза в неделю, получится примерно месяц.
За это время ваш организм приспособится к нагрузкам, прочувствует новое дело и уже тогда, вы сможете смело делать выводы – хотите ли вы продолжать занятия или нет. До истечения этого срока вы просто тупо ходите, независимо от состояний, желаний и мыслей.
Правило 1000 часов
Последнее правило, которым я активно пользуюсь, звучит так:
Если какое-то дело тебе более, чем просто интересно – посвяти ему 1000 часов и посмотри, что будет дальше.
Что такое 1000 часов? Это год активных занятий или два года неспешного изучения. Согласитесь, этот срок гораздо более обозрим, чем долгие 10 лет.
За 1000 часов вы можете выйти на достаточно приличный уровень, будь то иностранный язык, новое направление бизнеса или система саморазвития. Как только я замечаю, что какой-то предмет привлекает меня уже какое-то время, я перевожу его в режим 1000 часов, чтобы достичь хорошего уровня.
За свою жизнь вы успеете развиться в 1000 часовом диапазоне в нескольких десятках направлений, если будете жить достаточно бодрой и активной жизнью, и это сильно обогатит вас как личность.
Что делать с этими небольшими правилами?
Перечитывайте их и вспоминайте.
Вспоминайте, когда хотите отложить маленькое дело на потом, когда в очередной раз захотите бросить какое-то занятие, только начав заниматься, или придумав что-то новое и почти уже забыв об этом.
Надеюсь, эти маленькие правила помогут вам жить чуть более осознанно и интересно.
Если вам понравился данный материал, нажмите на кнопку любимой соц. сети, чтобы о нем узнали другие люди. Спасибо!