Принадлежности для воркаута: Магазин WORKOUT теперь доставляет в Республику Беларусь!

Оборудование для фитнеса и принадлежности — огромный выбор по лучшим ценам

Fitness Equipment Gear

Fitness is essential for your health, and being in great shape also allows you to enjoy life a lot more. You don’t have to go to the gym to work out. You can get your own equipment and exercise at home.

How do You choose fitness equipment?

There is a wide range of gym equipment and accessories to choose from. Before getting these products, you need to know your fitness goals. Once you know how and why you are training, you will be able to choose the right fitness equipment. You need to know if:

• You want to build your body. In this case, you will need strength training items.
• You want to lose weight. Cardiovascular items and machinery will be suitable for this purpose.
• You want to improve your flexibility. There are certain gym products designed for stretching your muscles.

What equipment should you buy for a cardiovascular workout?

Cardiovascular exercises involve increasing the rate of your heartbeat.

These exercises improve your general fitness, and they contribute to your heart health. There is a wide range of cardiovascular exercise machines and tools. They include:

• Treadmills
• Rowing machines
• Elliptical trainers
• Boxing items

What equipment should you use for bodybuilding?

Strength training aims to increase the size of your muscles. In addition, the exercises increase your body mass.The products used for bodybuilding include:

• Boxing items
• Pilates items
• Resistance training items
• Weights
• Multi-gyms

What equipment should you use for flexibility training?

To get a lot out of your training, you need to ensure that your body is flexible enough to avoid injury. This can only be achieved through flexibility training. Here are some products you can use for flexibility training:

• Vibration platforms
• Yoga and Pilates items

What is a commonly used gym item?

The treadmill is an often-used machine because it is highly versatile and easy to operate. You can choose the pace of your workout depending on your fitness level. If you are just beginning your exercise program, you can even set the speed low enough to allow you to walk. The primary difference between treadmills is the technology they contain. Some have the basic treadmill function while others are highly elaborate with accessories to cool your body and even monitor your heart rate.

Here are the advantages of using a treadmill:

• It can monitor the frequency of your workouts.
• Some have heart rate monitors that enable you to train safely.
• You can track the number of calories which you have burned.
• You can control the speed of your workout.

Start theNew Year off right by refreshing your style and get gear to support your New Years resolution goals by shopping for fitness equipment to celebrate the New Year.

Лучшее снаряжение для воркаута — 2018

21.06.2018, 10:50

 

Воркаут — уличная гимнастика, в которой основной акцент делается на работу с собственным весом. Тренировки проходят не в комфортабельных залах, а на дворовых площадках, в парках и т. д. Поэтому одежда и аксессуары для воркаута должны быть не только удобными, но и прочными, чтобы выдержать всё напряжение тренировок на свежем воздухе. Популярный американский журнал Outside составил список лучшего снаряжения для воркаута в 2018 г., в который попали самые функциональные, надежные и стильные товары.

 

Лучшей флягой для воркаута эксперты Outside назвали Klean Kanteen Classic Vacuum Insulated. Во-первых, она изготовлена из нержавеющей стали, поэтому не впитывает запах пота. Во-вторых, фляга окрашена по технологии Klean Coat. Это невероятно прочное покрытие устойчиво к сколам и царапинам — фляга даже через несколько лет будет выглядеть замечательно. А еще Klean Coat не содержит вредных для окружающей среды компонентов.

 

Удобная термофляга Klean Kanteen c двойными стенками и вакуумной изоляцией до 20 часов сохраняет температуру горячих напитков, до 50 часов — напитков со льдом

 

Также в список лучшего снаряжения для воркаута вошли:

• Худи Spyder Vintage Waffle Raglan Hoodie;
• Футболка Strongbody Apparel Pulse Elite Shirt;
• Шорты Outdoor Voices Printed Runner’s High 7-Inch Shorts;
• Массажер Rollga Dynasty Foam Roller;
• Рюкзак Aer Duffel Pack 2;
• Спортивные носки Stance Wilde Low Socks;
• Полотенце Lululemon The (Small) Towel;
• Кроссовки Altra HIIT XT Shoes;
• Наушники Jaybird Freedom 2 Headphones.

 

Полностью статья доступна на сайте журнала Outside >>>

 

---

 

Outside — американский журнал, посвященный путешествиям и активному отдыху на открытом воздухе, издается с 1977 г.

Редакция находится в г. Санта-Фе, штат Нью-Мексико.

С 2010 г. вещает круглосуточный туристический телеканал Outside Television.

 

Спортивный инвентарь для гимнастики и калистеники

    Кроме силовых комплексов с применением различных механизмов и тренажеров, есть большой перечень упражнений, рассчитанных на работу с весом собственного тела. К ним относятся калистеника, более привычная спортсменам под названием воркаут (workout), и различные виды гимнастики.

    Калистеника, или street workout, получила широкое распространение, поскольку не требует особых условий. Это занятия, в большинстве своем, на уличных площадках – на турниках, брусьях и т.д. Такие занятия прекрасно подходят тем, кто по каким-то причинам не хочет или не может тренироваться дома или в спортивных залах с большими весами или более сложными тренажерами.

Калистеника развивает не только физическую силу, она дает возможность «прокачать» ловкость, баланс, координацию.

     Также и гимнастика сосредоточена на работе с собственным телом. Она не требует мощных силовых тренажеров, которые можно найти только в фитнес-клубах. Хотя перечень необходимого спортивного инвентаря также имеет место. Преимущества этих вариантов развития тела в большей доступности и низкой стоимости, поскольку оснащение для гимнастики и калистеники можно приобрести недорого. А при регулярных занятиях эффект превзойдет все ожидания. Это способ добиться не только повышения силы и выносливости, но и сформировать красивый рельеф. Во время таких занятий в каждом упражнении задействуется не одна мышца и сустав, а их группы, позволяя комплексно прорабатывать все тело атлета.

     В нашем интернет-магазине вы можете приобрести качественное спортивное снаряжение от компании-производителя Stecter. Каждая позиция каталога обладает высоким качеством. Для производства используются только проверенные материалы.

     В нашем ассортименте представлены:

• брусья
• канатные тренажеры и канаты
• резиновые петли с различным уровнем натяжения
• гимнастические кольца
• доски для лазанья
• жилеты-утяжелители
• абмат (специализированная рельефная подушка для упражнений на пресс)

Собираем воркаут. Обзор оптимальных вариантов для дворов и парков

Какой выбрать воркаут? Самое главное – чтобы в нем было все, что нужно для полноценной тренировки. Мы рассмотрели несколько вариантов базовых и расширенных комплектаций на примере оборудования Завод игрового оборудования №1.

Советы по выбору

●  Если бюджет ограничен, рекомендуем выбирать модульные конструкции. Можно начать с минимума: каскад турников плюс упоры для отжиманий. А затем расширять площадку модулями. Либо поставить базовый воркаут-комплекс.

●  Не пытайтесь сами устанавливать воркауты. Пригласите специалистов. В этой работе – очень много нюансов. Одно только бетонирование недооценивается многими людьми. В итоге снаряды при большой нагрузке не выдерживают. Бывали случаи травм на площадке, где сваи были недостаточно углублены в грунт или плохо сварены отдельные элементы снарядов.

●  Оборудование должно быть хорошего качества – из нержавеющей стали с прочным оцинкованным крепежом, тренажеры покрыты антикоррозийной краской.

Профессиональные площадки состоят из множества тренажеров. Для парковых зон важно не только количество, но и грамотное зонирование – распределение комплексов и отдельных тренажеров по площадке.

Workout во дворе

Для дворового воркаута достаточно базового набора, он включает:

1.  Турники

2.  Брусья

3.  Шведская стенка

4.  Скамья для пресса

5.  Рукоход

На такой площадке можно выполнить все популярные элементы тренировки: подтягивание на перекладине, отжимания на брусьях, передний вис.

1.

Турники

Классический турник – перекладина стандартной высоты (2,3 метра). Но интереснее каскады турников с разной высотой. Это позволяет заниматься людям разного роста и возраста (не все пожилые люди могут полноценно заниматься на двух метрах).

Помимо этого, перекладины на небольшой высоте позволяют выполнять не только подтягивания, но и отжимы.

Можно ставить турники в ряд, но рекомендуем экономить пространство и ставить несколько снарядов друг напротив друга. В идеале – поставить сразу каскад перекладин квадратом или шестиугольником.

Вид сверху шестерной перекладины

2. Брусья

Брусья – популярный снаряд в воркаутах, так как это отличный тренажер для укрепления мышц груди и рук. Классические параллельные брусья состоят из 4 стоек, соединены между собой стальными жердями, закреплены хомутами.

Обратите внимание на двойные брусья. Такие снаряды позволяют хорошо разработать грудные мышцы, трицепсы, верхний плечевой пояс, дельтовидные мышцы, а также можно тренировать мышцы спины.

Можно поставить целый воркаут-комплекс из турников и брусьев и выполнять широкий спектр упражнений для мышц верхнего плечевого пояса и т. д.

Но этого недостаточно, необходимо дополнить такой комплекс другими спортивными элементами. Важными снарядами для уличных тренировок считаются шведская стенка и скамья для пресса.

3. Шведская стенка и скамья для пресса

На шведской стенке часто устанавливают брусья, турники, канаты. В итоге получается многофункциональный снаряд, и его можно использовать для  выполнения множества видов упражнений и тренировать все тело. Шведская стенка редко идет отдельно, чаще ее включают в комплекс с другими снарядами.

Такой модульный воркаут – отличный вариант для небольшого двора. Он состоит из базовых элементов, включая скамью для пресса, которая считается удобным элементом для тренировки мышц живота. Но турники и скамьи для пресса очень популярны, поэтому одной скамьи и 2 турников, как в этом комплексе, может не хватить. Лучше к комплексу добавить еще пару перекладин и скамеек (или одну, предназначенную для групповых занятий). Например, можно поставить такую скамью с упором для ног.

На подобной скамье могут «качать пресс» 2-3 человека.

4. Рукоход

Ставят обычно классический рукоход, но считается, что в идеале нужна и классика, и змеевик, потому что они отличаются в технике исполнения упражнений, в хвате. Сейчас нет необходимости ставить два рукохода, достаточно установить двухуровневый.

В целом для дворов достаточно собрать небольшую площадку из 5 снарядов, а лучше поставить комплекс с базовым набором и дополнительными элементами.

Этот многофункциональный воркаут-комплекс подходит для комплектации любой небольшой дворовой площадки.

Воркаут для колясочников

Подбирать тренажеры, учитывая нюансы тренировок спортсменов-колясочников, довольно непросто. Поэтому лучше ориентироваться на  готовые комплексы, чтобы не ошибиться в высоте снарядов, ширине проходов.

Такие комплексы включают необходимый набор снарядов: турники, несколько типов брусьев, шведскую стенку, скамью для отдыха. Также комплекс имеет специальные поручни для удобства спуска спортсмена на коляске.

Воркаут для парков

Разница между воркаутом для зоны многоквартирного дома или для парка – только в масштабах.

В московских парках вы не найдете двух идентичных воркаутов – везде разный набор. Нет определенного стандарта по количеству снарядов. Часто выбор зависит от тренеров, которые диктуют состав снарядов в зависимости от своих комплексов тренировок.

Workout в Нескучном саду

Площадка занимает 368 м². В составе воркаута – 2 шведские стенки, 2 турника, полосы препятствий, тройной каскад турников для подтягивания и отжимания, скамьи для пресса. В общей сложности 16 снарядов.

Судя по отзывам посетителей, стоило бы добавить рукоход. Но, как говорится, на всех не угодишь. Воркаут в Нескучном саду обеспечивает всем необходимым.

Для парков и скверов важно не просто поставить как можно больше тренажеров, важно их поставить правильно. Как правило, их разделяют на несколько секций, ставят дополнительно скамьи для отдыха.

Для парковых зон недостаточно выбрать один комплекс тренажеров, необходимо от 15 снарядов, чтобы охватить весь диапазон упражнений.

Можно выбрать 2-3 готовых воркаут-комплекса и дополнить  отдельными тренажерами. Другой вариант – нарисовать макет площадки, распределив все элементы, и заказать на заводе производителя.

19 лучших фитнес-подарков для людей, которые (хотят) тренироваться

Найти идеальный подарок для фанатика фитнеса (например, новый фитнес-трекер или трекер здоровья) может быть непростым делом. Будь то бег, езда на велосипеде, йога или теннис, спортсмены серьезно относятся к своему делу и часто имеют серьезные особые предпочтения во всем, от снаряжения до аксессуаров.

Итак, мы избавили вас от мучений слепого блуждания по магазину спортивных товаров, собрав множество невероятных, желанных и (что самое главное!) Высоко оцененных фитнес-подарков. От умных бутылочек с водой до лучших фитнес-часов — это наши 19 любимых вещей, все они созданы для того, чтобы помочь вашему дарованию спортзала разогнаться (или научить новичка начать с правильного пути).

Сопутствующие

Лучшие подарки для фитнеса и носимых технологий

1. Беспроводные наушники Bose Sound Sport

Наушники могут улучшить или прервать тренировку (кто не испытывал разочарования из-за того, что они выпали, запутались или разрядились батареи посреди тренировки?). Эти популярные беспроводные наушники Bluetooth, специально разработанные для интенсивной активности, устойчивы к поту и воде, имеют шесть часов автономной работы, надежно удерживаются на месте во время интенсивных тренировок и реагируют на голосовые подсказки.

2. Подарочная карта Classpass

Подарите роскошный фитнес друзьям, которые любят пробовать новые направления тренировок — от беговых клубов до спин-классов и силовых тренировок — но с меньшим энтузиазмом тратят деньги на занятия. Подключенный к более чем 10 000 фитнес-студий в более чем 50 крупных городах по всему миру, вероятно, рядом с вами будет центр Classpass (или тот, который вы можете попробовать во время путешествий!). С подарочными картами, доступными в электронной форме (и отправляемыми прямо в почтовый ящик получателей), вы можете выбрать любую сумму, которую хотите подарить (и получить ее там СТАТИСТИКА, если у вас мало времени для отправки подарка).

Связанные

3. Samsung Galaxy Watch Active2

От автоматического распознавания и отслеживания полдюжины упражнений до отслеживания более 30 других — последние Galaxy Watch Active2 от Samsung — отличный подарок для любого технологичного человека, который заботится о своих фитнес. Он работает со всеми смартфонами Android, iPhone и смартфонами Samsung. Эти часы обладают множеством функций и возможностей: подключение по Bluetooth для воспроизведения музыки и мультимедиа, водонепроницаемость, позволяющая погружаться на глубину до 50 метров, встроенный микрофон и динамики для телефонных звонков, сменные ремешки для персональной настройки и многое другое.

4. Цифровые весы для ванной комнаты Etekcity

Выбор цифровых весов значительно упростит отслеживание вашего веса. Вступайте и выходите, а всю работу делают весы. Калибровка выполняется автоматически, а ЖК-дисплей с подсветкой позволяет легко считывать показания. Хотите, чтобы ваша шкала автоматически отслеживала ваши числа? Рассмотрим высоко оцененные интеллектуальные цифровые весы Etekcity.

5. Cubii Pro: Сидящий эллиптический тренажер под столом

Когда дело доходит до вашего офиса, сидение создает определенные условия, чтобы вы были здоровы и не болели.Одна вещь, которую вы можете сделать, чтобы немного двигаться в неподвижный рабочий день, — это настольный фитнес. И в этом случае высоко оцененный эллиптический тренажер Cubii Pro под столом — хорошее начало. Он обеспечивает легкую тренировку для вас за вашим столом (или дома) с плавным переключением передач, которое остается тихим, чтобы не беспокоить ваших коллег. Кроме того, подключение по Bluetooth означает, что вы можете подключить его к своему смартфону и отслеживать свои тренировки, распорядки и достижения.

6. Членство в Aaptiv

Персональные тренеры могут принести вам сотни, если не тысячи долларов — вот почему человек из вашего списка с высокими фитнес-целями в новом году будет благодарен вам за то, что вы подарили им годовую подписку на Aaptiv.Приложение предоставит им неограниченный доступ к тысячам тренировок и программ, созданных и проводимых сертифицированными тренерами. Все, что им нужно сделать, это загрузить приложение, ввести свои цели, выбрать тип упражнения, которое они ищут в этот день (от бега до бокса, йоги и медитации) в зависимости от продолжительности, интенсивности и типа музыки, и тренер сделает это. пошагово проведите их по тренировке. Приложение позволяет им тренироваться, где бы они ни находились — в тренажерном зале, на тропе или в гостиной.

Лучшая одежда, обувь и аксессуары для фитнеса в подарок

7. Flipbelt Zipper

Поклонникам бега может быть сложно найти беговой пояс, который был бы одновременно практичным и удобным. Вам нужно что-то достаточно большое для предметов первой необходимости, но не такое громоздкое, чтобы мешать тренировкам. Доступный в различных цветах, FlipBelt отвечает всем требованиям, с легким карманом на молнии, который охватывает всю талию и обеспечивает узкую и плотную посадку. Карман с четырьмя отверстиями для ремня достаточно велик, чтобы вмещать широкоформатные iPhone и смартфоны Android, не двигаясь и не покачиваясь, а также полезен для тех, кому требуется что-то для хранения предметов первой необходимости, не связанных с тренировками, таких как инсулиновые помпы, бальзам для губ или удостоверение личности.

8. Зимние перчатки Cevapro с сенсорным экраном

Вам не нужно заниматься фитнесом, чтобы пользоваться хорошей парой зимних перчаток, особенно когда они позволяют использовать ваши устройства со специально разработанной тканью на кончиках пальцев. Эта пара от Cevapro изготовлена ​​из смеси шерсти и лайкры и обеспечивает непродуваемость и водонепроницаемость. Бегунам и велосипедистам просто необходимы перчатки, предохраняющие пальцы от замерзания. Они предназначены для того, чтобы ваши пальцы оставались теплыми до минус 30 градусов по Фаренгейту.

9. lululemon All The Right Places Crop II

Эти укороченные леггинсы от спортивного бренда Lululemon имеют карман на поясе без молнии, достаточно большой для хранения мобильного телефона, ключей или мелких аксессуаров. Отлично подходит для различных тренировок, высокая посадка отличается зональной компрессией, что означает, что все остается удобно и приятно заправлено по всему прессу, бедрам, ягодицам и бедрам, а также впитывает влагу, четырехсторонняя ткань, которая остается прохладной и выигрышной ‘ t сжаться.

10.Brooks Glycerin 17

Верх из двойной жаккардовой сетки Glycerin разработан для обеспечения воздухопроницаемости, гибкости и устойчивости. Эта последняя особенность является сильной стороной глицеринов, их нейтральный тип поддержки обеспечивает максимальную амортизацию, а специально разработанные точки давления в шоу построены так, чтобы поглощать удары и рассеивать их от вашей ступни. Синди Биндер, эксперт по обуви из Healthy Feet at Canyon Ranch, выбрала ту же обувь бренда Brooks, чтобы порекомендовать ее в руководстве по спортивной обуви и кроссовкам для женщин BETTER.

11. SheFit Бюстгальтер Flex Spots

Мягкая ткань спортивного бюстгальтера Flex в сочетании с прочными и влагоотводящими свойствами дает вам удобный и поддерживающий фитнес бюстгальтер. Чашечки формованы и не имеют швов, а индивидуальный поддерживающий механизм позволяет вам выбирать, как и где вы хотите закрепить бюстгальтер, чтобы все было на месте. Вдобавок ко всему, он разработан с использованием технологий сжатия и инкапсуляции, которые SHEFIT называет технологией, лежащей в основе гладкого внешнего вида бюстгальтера и приятных форм.Ткань также растягивается в четыре стороны, а внутренняя сетка уменьшает отскок, чтобы вам было комфортно во время тренировки.

12. SAXX Kinetic Boxer Brief

У SAXX есть то, чем могут похвастаться немногие производители нижнего белья: специализированный патент на новый способ оставаться комфортным в течение всего дня, независимо от того, тренируетесь вы или нет. Это называется Ballpark Pouch, и он держит все там внизу отдельно. Он имеет форму гамака и отделен в паху. Модель Kinetic, обладающая воздухопроницаемыми и растягивающимися свойствами, изготовлена ​​из эластичной ткани в 4 направлениях и обладает быстросохнущими, устойчивыми к запаху и поддерживающими свойствами.Другие модели нижнего белья SAXX удовлетворяют потребности большинства людей — от повседневной одежды до идеальных пар для путешествий и более интенсивных фитнес-моделей.

13. Шорты Bonobos Core

Эти влагоотводящие и легкие шорты идеально подходят для спортивного арсенала вашего парня: они имеют петлю для футболки (для удобного хранения, когда ему становится жарко во время летних тренировок), карман на молнии для карты и наличные, внутренняя защелка для ключей, боковые вентиляционные отверстия и сетчатая задняя панель с кокеткой для дополнительной воздухопроницаемости, а также подкладка против истирания.Они также представлены в семи цветах и ​​узорах, чтобы соответствовать индивидуальности вашего мужчины, некоторые из которых имеют светоотражающий дизайн для ночных пробежек.

Лучшее оборудование для фитнеса в подарок

14. Регулируемые гантели Bowflex SelectTech 552

Трудно идеально воссоздать тренажерный зал дома или в офисе, но настраиваемые гантели — отличное начало. Эта пара от Bowflex, SelectTech 552, позволяет вам отрегулировать каждую гантель от пяти до 52,5 фунтов, а для первых 25 фунтов вы можете отрегулировать за 2.Прибавьте 5 фунтов, чтобы получить действительно личный вес для ваших целей. От универсальности хорошо продуманного продукта до средней оценки 4,7 звезды от более чем 4800 рецензентов — это отличный подарок для многих людей, стремящихся к фитнесу.

15. Blast Golf Swing Trainer

Для игроков в гольф из вашего списка: По мнению таких экспертов, как Golf Digest, это один из лучших анализаторов свинга в гольф. Blast прикрепляется к вашей рукоятке и фокусируется на времени вашего удара с помощью инструментов анализа, обучения, коммуникации и управления.Smart Video Capture записывает видео свинга, позволяя игрокам в гольф настраивать такие показатели, как время и темп гребков, а трекер соединяется с вашим телефоном, заряжаясь по беспроводной сети.

16. Коврик для йоги Sugarmat Travel

Йогу в дороге понравится возможность оставить громоздкий коврик (который обычно весит 3,1 кг) дома и бросить эту экологичную и легкую версию (весом 1,1 кг) в свои спортивная сумка или ручная кладь. Его резиновое дно предотвращает смещение коврика, а верх сделан из сверхпоглощающей синтетической замши, которая обеспечивает лучшее сцепление с одеждой, которую вы получаете.Между ними зажата подушка высокой плотности для защиты и поддержки суставов. К каждому коврику прилагается дерзкая замшевая дорожная сумка, которую можно персонализировать с помощью монограммы.

17. Тренажер подвески TRX

Тренажер подвески, использующий вес вашего тела, ремни TRX позволяют проводить эффективные тренировки всего тела в любое время и в любом месте — не требуются громоздкие тренажеры. В дополнение к модернизированному анкерному креплению, дверному анкеру и 35-страничному полноцветному руководству по тренировкам TRX, вы также получите сетчатую сумку, чтобы взять все это с собой в дорогу, для тренировки всего тела, которую можно настроить от любой двери, ветки дерева, стропила, балки или надежной точки возвышения всего за 60 секунд. Исследование, опубликованное в журнале Human Movement Science, показало, что выполнение отжиманий в подвешенном состоянии с использованием лент TRX активировало брюшной пресс на 184 процента больше, чем выполнение стандартных отжиманий. Здравствуйте, летний кузов.

18. Рюкзак Lululemon City Adventurer

Этот стильный рюкзак из водоотталкивающей ткани создан для того, чтобы носить его с собой как в спортзале, так и в офисе. Он предлагает пять отдельных отделений, включая мягкий карман для ноутбука, место на молнии внизу для хранения кроссовок, внутренний держатель для бутылок с водой и несколько внутренних сетчатых мешочков.Он также может похвастаться скрытым внешним карманом, который идеально подходит для хранения телефона, ключей или рабочего значка для быстрого и легкого доступа в пути. Рецензентам нравятся толстые ремни, которые делают ношение тяжелых предметов менее болезненным в шее (в буквальном смысле). Кроме того, он достаточно шикарный, чтобы носить его с собой на работу или приносить напитки после занятий в спортзале, не пряча его под столом.

19. Пенный валик TriggerPoint GRID с бесплатными обучающими видео в Интернете

После того, как вы узнаете простые способы использования поролонового валика, он поможет вам облегчить боль в шее, спине и коленях, а также снять боль в мышцах по всему телу. тело.Пенный валик TriggerPoint GRID — это компактный поролоновый валик с разной плотностью, подходящий практически для любых нужд. Более 3600 рецензентов оставили ему средний рейтинг 4,6 звезды, и он предлагает доступ к онлайн-руководствам о многих способах использования поролонового валика с инструкциями о том, как это лучше всего сделать.

Другие руководства по подаркам от BETTER

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни. Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

Награда GQ Fitness Awards 2021 года: лучшая тренировочная одежда, снаряжение, техника и аксессуары

Лучшие футболки для тренировок

Лучшая повседневная футболка: Ten Thousand Durable Рубашка

Конечно, вы хотите, чтобы ваша спортивная рубашка выглядела хорошо. И да, это тоже должно быть связано с производительностью. Но больше всего он должен быть в состоянии выдержать серьезные испытания: зацепиться за машины, растягиваться в разные стороны и проходить тяжелый цикл 50 раз в год. Футболки Ten Thousand достигли всех этих отметок.Они красиво скроены, обработаны ионами серебра для борьбы с неприятным запахом, обработаны плоскими швами без натирания и изготовлены из сверхпрочной полихлопковой смеси, которая выдержит любые нагрузки. Ах да, и мы упоминали, что они стоят всего 34 доллара за штуку? Запаситесь.

Рубашка Ten Thousand Durable

Лучшая футболка с длинным рукавом: длинный рукав Tracksmith Van Cortlandt

Когда холодно и вам нужно заставить себя бегать, нет более простого способа, чем надеть такую ​​хорошую футболку с длинными рукавами. один.Он мягкий, воздухопроницаемый и антимикробный, но одного яркого сочетания цветов — этого прохладного, темно-зеленого с пламенем жженого оранжевого цвета на груди — будет достаточно, чтобы вы зарядились энергией и зарядились энергией для свежего утра стучания по тротуару.

Tracksmith Van Cortlandt с длинным рукавом

Лучшая футболка для бега: Футболка для бега в жаркую погоду

Возможно, вы один из тех счастливчиков, для которых смена сезонов не проблема. Там, где вы живете, в небе никогда не бывает облаков, и вы можете надеть парку, если погода опускается ниже 75.Как мило для тебя. Красивые футболки со вставками от Soar Running — это то, что вам нужно, чтобы дополнить ваше счастливое существование в теплую погоду. Они изготовлены из легкого, как перышка, джерси с защитой UPF50 и плотно прилегают к одежде, чтобы ветер дул как нельзя лучше.

Футболка Soar Running Hot Weather

Лучшая активная майка

Конечно, у танка Ciele NSB есть все навороты, которые вам нужны: плоские швы для комфорта, антимикробная отделка для борьбы со зловонием, и это сделано из смеси охлаждающего органического хлопка и быстросохнущего переработанного полиэстера.Но настоящая причина, по которой он попал в наш список, — это великолепная кефаль разной расцветки: деловой белый цвет спереди, когда вы преследуете бегуна; принт зебры на спине, когда вы проноситесь мимо них.

Шорты Best Workout

Лучшие беговые шорты: Alo 5 «Adapt, короткие беговые

Если вы ищете простые, высокопроизводительные брюки, которые можно надевать и двигаться, то беговые шорты Alo’s Adapt также хороши. 5-дюймовый крой выглядит одновременно и лестно, и ненавязчиво, сумасшедший легкий материал и внутреннее белье сохранят все в безопасности и удобстве, а скрытый карман как раз подходит по размеру для ваших карт и ключей.Все, что вам нужно, ничего лишнего.

Alo 5 «Adapt running short

Лучшие шорты, привлекающие внимание: шорты для активного плавания True Tribe

Многие люди в спортивной одежде утверждают, что готовы ко всему, но эти блестящие плавки от парижского лейбла True Tribe на самом деле готовы: они возьмут от утренней пробежки до пауэрлифтинга и купания в бассейне. Может быть, даже до вечера в клубе — то есть, если вы правильно оденете их и не пропустите день ног.

Шорты для активного отдыха True Tribe

Лучшие шорты для подъема: Y, трикотажные шорты с принтом логотипа IWO и цветными блоками

Мускулистые эстеты, стоящие за Y, IWO — это «Да, я тренируюсь» — щедро заимствуют у расцвета бодибилдинга Arnold and Gold’s Gym. .Эти шорты шелковисто-гладкие и имеют полезную короткую подкладку, чтобы быть уверенным, что единственное, что будет видно, — это ваши квадрицепсы.

Y, трикотажные шорты в стиле колор-блок с логотипом IWO

Лучшие универсальные шорты: Olivers All Over short

Они выглядят приятно невооруженным глазом, но фирменные шорты Оливерса ориентированы на производительность больше, чем вы бы подумайте: ткань мягкая, эластичная, влагоотводящая и водоотталкивающая. Кроме того, три кармана — два на бедрах и один спрятанный внутри — обеспечат безопасность ваших вещей в пути.

Толстовки Best Workout

Существуют толстовки с капюшоном, в которых вы можете тренироваться, если хотите, а также специальные толстовки для тренировок . Толстовка Equip от Fourlaps, несомненно, последняя. Посадка аккуратная, материал очень эластичный, есть удобный карман на молнии для ваших ценностей и специальные отверстия на манжетах (если вам нравятся такие вещи и вы знаете, что с ними делать). Чем не толстовка? Душно. Это безупречный легкий слой, который можно надеть для чего угодно: йоги, кроссфита, беговых лыж в солнечный день.Между тем привлекательность экологичной толстовки для активного отдыха Pangaia прямо на груди написана на груди: «Эта толстовка с капюшоном сделана из морских водорослей, эвкалипта, нейлона на биологической основе и ответственного эластичного волокна. Ткань обработана с использованием технологии поглощения влаги на растительной основе. и масло мяты перечной, чтобы сохранить свежесть, экономя воду, энергию и время «. Сами не могли бы сказать лучше.

Толстовка для активного отдыха Pangaia

Best Fitness Outerwear

Если погодное приложение предупреждает о ливне или ветре, возьмите с собой упаковываемую куртку Lululemon’s Warp Lite .Вытащите его из мешочка, и у вас будет слой, достаточно водоотталкивающий, чтобы вы дома почти сухой, но при этом достаточно дышащий, чтобы не перегреться в процессе. Не повредит, что, как и многие другие модели Lululemon в последнее время, Warp Lite также выглядит хорошо — достаточно, чтобы у вас возникло соблазн вырваться наружу, когда нет погодных предупреждений. Если вы велосипедист, который на самом деле празднует поездку в дождливый день, вы лучше нас. И вам также понадобится элегантный бомбардировщик Chroma от выскочки на велосипеде Universal Colors .Полностью водонепроницаемая внешняя часть сохранит ваши кости сухими, а вентилируемые ямки и спина гарантируют, что ваша производительность не пострадает от сырости.

Упаковываемая куртка Lululemon Warp Lite

Дождевик Universal Colors Chroma

Шляпа для бега Best

Лучшая беговая шапка — та, которую вы даже не помните. Колпачок Janji Hyperlight — всего 29 унций — именно такой, в то время как также сохраняет вашу голову прохладной, сухой и комфортной.Мягкие поролоновые поля можно откинуть вверх, когда вам не нужна защита от солнца, а всю шляпу можно сложить в карман после тренировки, не теряя при этом своей формы. Хотя вы, возможно, не помните, что он включен, очень вкусная обработка Hyperlight «спрей-красителем» гарантирует, что все вокруг вас увидят его громко и четко.

---

Сумки Best Gym

Спортивная сумка Aer’s со специальным отделением для ваших кроссовок, боковой вентиляцией для проветривания потных стружек и прочной водонепроницаемой внешней стороной, чтобы все внутри оставалось сухим — для Люди типа А, которым нравится, что все на своих местах.Ищете заниженную гибкость? Фирменный черный нейлон Prada по-прежнему говорит о многом, даже спустя 40 с лишним лет после того, как он был впервые представлен. Чтобы получить больше гибкости по сравнению с заявленным , попробуйте Baboon и Moon Go-Bag Mini . Это просторный рюкзак из множества конфет, изготовленный из материалов военного уровня и обладающий множеством продуманных удобств, таких как внешние потайные карманы и удобные крючки для ключей.

Лучшее оборудование для домашних тренировок и упражнений на Amazon

Дело не только в вас: снаряжение для домашних тренировок было трудно найти с тех пор, как разразилась пандемия COVID-19.Но теперь, почти два года спустя, тонны самого продаваемого оборудования для упражнений, включая велотренажеры, весовые наборы и беговые дорожки, снова в наличии на Amazon по невероятным ценам. Немного креативности и всего два дня на доставку, и вы можете (безопасно!) Приступить к работе в кратчайшие сроки.

Конечно, вы уже знаете, что тренировки полезны, но если вам нужно больше стимулов, недавние исследования показывают, насколько они полезны. Одно исследование 2019 года обнаружило связь между регулярными упражнениями и здоровой иммунной системой, что очень важно.Другое исследование, проведенное в 2018 году, обнаружило, что люди, которые занимаются спортом от трех до пяти раз в неделю, имеют примерно вдвое меньше дней с плохим психическим здоровьем, чем те, кто не остается активным. Другими словами, упражнения могут улучшить ваше физическое и психическое здоровье, даже если вы не потеете каждый божий день.

Итак, на самом деле нет причин, по которым не – подбирают несколько предметов спортивного снаряжения класса А, даже если вы не совсем уверены в строительстве полноценного домашнего тренажерного зала … пока! И если у вас есть место для полноценного домашнего тренажерного зала, вам также повезло — от свободных весов до гребных тренажеров, почти все, что вам нужно для воссоздания домашнего тренажерного зала, доступно благодаря нашему списку полезных и доступные тренажеры Amazon.Некоторые из них прямо сейчас продаются!

Мы просмотрели тысячи отзывов, чтобы найти самое лучшее из имеющихся тренажеров. Так что читайте дальше, чтобы найти самые любимые и ценные вещи — и вперед!

Реклама — продолжить чтение ниже

1

Лучший велотренажер

Велосипедный велосипед Yosuda Indoor

Если вы не можете заставить себя потратиться на Peloton, мы его поймем — вы можете вместо этого попробовать этот любимый покупателями велотренажер.Он получил более 6000 5-звездочных отзывов и полностью регулируется.

2

Лучшие веса рук

Гантели SPRI

Трудно найти хорошую пару гантелей. Этот комплект с виниловым покрытием, который легко захватить во время интенсивных тренировок, идеально отвечает всем требованиям, имея 4,7 из 5 звезд.

3

Лучшие полосы сопротивления

Набор лент сопротивления RENRANRING

После того, как вы попробуете эспандеры, вы никогда не оглянетесь назад — это простой способ сделать ваши упражнения немного более эффективными.Этот пакет подходит для всех, так как он варьируется от легкого до высокого сопротивления .

4

Лучшая магнитная гребка

Магнитная гребная машина Sunny Health

Еще до пандемии казалось, что гребные тренажеры в спортзале всегда были заняты. Вам больше не придется ждать своей очереди с этой моделью, у которой более 6 000 5-звездочных отзывов .

5

Платформа Best Step

Платформа Tone Fitness Step

Откажитесь от коробки, которую вы использовали для аэробных тренировок, и сделайте шаг вперед (буквально) с помощью этой простой в хранении степ-платформы, которая прочна, но весит всего 5.5 фунтов .

6

Набор Best Weight

Набор гантелей CAP Barbell с вертикальной стойкой

amazon.com

Если вы инвестируете в домашний тренажерный зал, вы, вероятно, не добьетесь большего успеха, чем набор гантелей CAP Barbell весом 150 фунтов, который занимает мало места, и выглядит совершенно профессионально. Это того стоит.

7

Лучшая кабельная машина

Система шкивов LFJ

Трудно воссоздать канатную машину дома, если у вас нет собственного шкива.Завершите сгибания рук на бицепс , тяги на трицепс и тяги на тросе с помощью этой относительно дешевой системы высшего класса.

8

Лучшая скакалка

Скакалка с импульсным весом

Прыжки со скакалкой — один из самых простых и эффективных методов тренировки всего тела . Поднимите свои тренировки на новый уровень с помощью этого регулируемого набора с весами, который имеет более 2000 отзывов и 4,5 звезды из 5.

9

Набор гирь с оптимальным соотношением цены и качества

Набор гантелей Sporzon со стойкой, набор из 6 шт.

Вам нужно немного больше разнообразия для домашних тренировок? Попробуйте эти три пары гантелей, вес весит от 3 до 8 фунтов каждая, весит 4.5 из 5 звезд.

10

Регулируемые гантели Best

Bowflex SelectTech 552 Гантели

У вас не получится лучше, чем эти гантели высшего уровня. Эти прочные, действительно регулируемые ручные гирей весом от 5 до 52,5 фунтов каждая окупаются.

11

Лучший мини-велотренажер

Велотренажер Prevention под столом амазонка.ком 199,99 долл. США

$ 149,00 (скидка 25%)

Этот мини-велотренажер (из нашей собственной коллекции предметов первой необходимости для домашнего спортзала) помещается под столом, что означает, что вы можете работать, и тренироваться одновременно . Кроме того, он даже подключается к приложению для смартфона, чтобы вы могли отслеживать всю свою статистику. «Он идеально подходит для тех из нас, у кого проблемы с бедрами и коленями и есть работа за столом», — пишет один покупатель.

12

Лучший складной велотренажер

Складной велотренажер XTERRA Fitness амазонка.ком 179,99 долл. США

9990,00 руб. (26% Скидка)

С этим простым велотренажером вы не получите всех наворотов, но сэкономите тонны помещения , храня его, когда он не используется. Один рецензент назвал его «прочным» и сказал, что он «прекрасно вписывается в мое небольшое пространство».

13

Лучшая водная гребля

Гребной тренажер Sunny Health & Fitness Гребной тренажер

должен находить золотую середину между бесшумностью и имитацией ощущения реальной гребли — и эта модель проверяет все пункты , не увеличивая ваш бюджет .«Здесь тихо и гладко … шум воды успокаивает, и никто не слышит его даже из остальной части дома», — пишет один покупатель.

14

Лучшая беговая дорожка

Беговая дорожка Sunny Health & Fitness

Эта складная беговая дорожка при цене чуть более 400 долларов США при среднем показателе 4,4 звезды идеально подходит для помещений любого размера. Один покупатель отмечает, что это «хорошая машина за такую ​​цену, даже для высоких людей».

15

Лучшая трубка сопротивления

Набор браслетов сопротивления племени

Этот набор эспандеров больше похож на оборудование, к которому вы привыкли в тренажерном зале.В комплект входят ручки, ремни и фиксатор , что означает, что вы сможете прорабатывать все, от трицепсов до колен.

16

Лучшие веса для лодыжек

Регулируемые утяжелители для щиколотки Henkelion

Эти утяжелители для лодыжек могут внести некоторое сопротивление в ваш распорядок дня, не требуя от вас ношения тяжестей. Все, что вам нужно сделать, это пристегнуть их к лодыжкам или запястьям для дополнительной задачи.

17

Лучшие слайдеры Core

Слайдеры Synergee Core

С этими основными ползунками вы можете легко тренировать на ковре , нацеливая свой пресс с помощью движений, таких как альпинисты и доски. Они также заработали 4,5 звезды из 5 возможных.

18

Лучший ролик для пресса

Ролик Auoplus Ab

Еще одно простое обновление для домашних тренировок — ролик для пресса , который способствует как равновесию, так и контролю. — и шести упаковкам.Он заработал 4,6 из 5 звезд, а также предлагает бесплатную скакалку просто потому, что.

19

Лучший мяч для йоги

Мяч для упражнений Trideer

На что не способен мяч для йоги? Вам понравится использовать его в качестве рабочего стула, разбрасывать его и балансировать на нем во время тренировок. «Одна из лучших покупок, которые я когда-либо делал», — пишет один покупатель.

20

Коврик для упражнений Best

Коврик для йоги AmazonBasics с ремнем для переноски Коврики для йоги

, очевидно, творит чудеса для йоги, но они могут использоваться как дешевые портативные коврики для упражнений для всего, от аэробных тренировок до приседаний .Этот толстый вариант имеет 4,6 звезды и доступен в различных привлекательных цветах.

21 год

Лучший медицинский мяч

Медицинский мяч AmazonBasics

Если вы пытаетесь воссоздать спортзал дома, этот набивной мяч должен быть в верхней части вашего списка. Он получил 4,8 звезды, и рецензенты в восторге от того, что «это ТОЧНОЕ качество медицинских мячей, которые вы найдете в коммерческих спортзалах ».

22

Лучшая боевая веревка

Боевой трос Power Guidance, 40 футов.

Назовете ли вы его «боевой веревкой» или «этой веревкой для рук», это набор с наивысшим рейтингом на Amazon — и почти везде в Интернете, если на то пошло — с 4,8 звездой почти из 2000 отзывов.

23

Лучший прыжок на ящик

Баланс: прыжок с коробки

Совершенно верно — теперь вы можете выполнять обычные прыжки на ящик дома. Этот выпускается как в 16-, так и в 60-фунтовой версиях, в зависимости от того, насколько серьезным вы хотите стать, и покупатели оставили более 3000 5-звездочных отзывов .

24

Лучший батут для помещений

Складной мини-батут BCAN

Прыжки на батуте — отличный способ для детей и взрослых оставаться активными даже в помещении. Если у вас достаточно высокие потолки, этот бесшумный портативный батут добавит немного радости вашим домашним тренировкам — а этот получил 4,5 звезды.

25

Лучшая машина для сундуков

Железный сундук Master Push-Up Machine

Нет, тренажер нужен не только для отжиманий.Но этот, безусловно, сделает их более интенсивными. Объединив шесть упражнений на грудь в одном , вы станете точенее, чем с обычными старыми отжиманиями.

26

Лучшая перекладина для подтягиваний

Утюг Gym Total Upper Body Workout Bar

Если карантин не превратил вас в человека с перекладиной в дверном проеме, самое время преобразоваться. У этого бара звездочек 4,5 из почти 15 000 оценок , что означает, что это настоящая сделка.

27

Лучшая подставка для отжима

Дип-станция Relife

Прекратите нырять со стороны дивана — закажите вместо него эту прочную подставку , которая облегчит десятки упражнений для всего тела . «Получите их», — восторженно отзывается один покупатель. «Вы не будете разочарованы».

28 год

Лучшая погружная станция

Дип-станция Sportsroyals Power Tower

Чтобы выполнять подтягивания и отжимания в одном месте, побалуйте себя этим тренажерным залом.« Сборка была довольно простой», — пишет один рецензент, отмечая, что также легко отрегулировать высоту для нескольких пользователей.

29

Лучший горный велосипед

Kent KZ2600 Горный велосипед с двойной подвеской

Если было трудно найти вес, то велосипеды были практически невозможны. Этот горный велосипед (который составляет штук, учитывая дефицит ) на самом деле является одной из самых популярных моделей на Amazon.Почему бы не попробовать?

30

Лучший лежачий велотренажер

Лежачий велотренажер Marcy amazon.com 199,99 долл. США

10540 руб. (20%)

Если вы предпочитаете более удобную модель с откинутой спинкой, вероятно, вам подойдет лежачий велосипед. Имея почти 15 000 оценок и солидные 4,5 звезды, этот должен хорошо работать.

31 год

Лучшая штанга

Штанга для олимпийских тренировок Rage Fitness

Если вы серьезно относитесь к работе в домашних условиях, купите штангу, которой хватит на некоторое время. Этот с 4,6 звездами подходит для тарелок олимпийского стиля до 300 фунтов .

32

Лучшие тарелки со штангой

Олимпийская пара пластин для захвата CAP со штангой

Домашний подъемник — это немного пустяковое дело, но оно того стоит, учитывая, что вам больше никогда не придется делить тренажерный зал вместе.Эти пластины имеют твердый рейтинг 4.7 звезды и работают со штангой выше.

33

Лучшая скамья со складными весами

Скамья с регулируемым весом Flybird

Эта высококлассная силовая скамья идеально подходит для небольших помещений. «Я рекомендую превзойти своих конкурентов», — пишет один рецензент. Он «намного лучше в целом и отлично подходит для своей цены !»

34

Лучшая силовая скамья в натуральную величину

Олимпийская скамья Марси амазонка.ком 329,99 долл. США

$ 255,99 (22% скидка)

Ищете более сложную силовую скамью? Попробуйте этот выбор, который включает варианты для упражнений со штангой и упражнений на разгибание ног . Он будет смотреться как дома в любом настоящем тренажерном зале.

35 год

Лучший набор ловкости

Набор для тренировки ловкости Big B

Даже если вы не спортсмен НФЛ, этот комплект все равно стоит ваших усилий, включая конусы , лестницу, эспандеры и скоростной парашют .Кроме того, покупатели оценивают его на 4,7 из 5 звезд.

36

Лучшее напольное покрытие для спортзала

Коврик для упражнений ProsourceFit Puzzle

Инвестируете в настоящий домашний спортзал? Эти напольные плитки, которыми покрывают 24 квадратных фута , хорошо выглядят и защищают пол от потертостей и повреждений. Они стоят дополнительных усилий.

Джейк Смит Джейк Смит, редактор журнала Prevention, недавно окончил Сиракузский университет по специальности журналистика и только начал ходить в спортзал.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

Лучшие аксессуары для тренировок Oculus Quest 2 2021

Лучшее Аксессуары для тренировок Oculus Quest 2 Android Central 2021 г.

Главное преимущество тренировок в виртуальной реальности заключается в том, что вам не нужно покупать тренажеры или даже выходить на улицу, чтобы сжечь калории.Все, что вам нужно, это гарнитура! Тем не менее, без правильных инструментов вы можете превратить свой Oculus Quest 2 в потный, микробный беспорядок или даже потенциально повредить свое оборудование или пораниться. Вот лучшие аксессуары для тренировок VR, которые сделают ваш ежедневный фитнес в помещении намного чище, безопаснее и веселее.

Стильное нескользящее средство для улавливания пота: TreadBands Нескользящая повязка на голову All Terrain Tieback

Подбор персонала

Интерфейс для лица Quest 2 по умолчанию — это губка для пота, а сменные накладки отталкивают пот, поэтому он стекает по лицу.Вам понадобится повязка на голову для продолжительных тренировок, и этот впитывающий влагу аксессуар TreadBands особенно хорош для VR, потому что он имеет мягкую резиновую полоску внутри, которая помогает ему оставаться на месте, где другие, вероятно, соскользнут на ваше лицо. На выбор предлагается более 30 стильных и глупых дизайнов, но все они удобны и просто необходимы.

18 долларов на Amazon

Никогда не теряйте хватку: Ручки контроллера крышки VR

Большинство активных VR-игр включают в себя множество ударов и смахиваний, что заставляет вас крепко держать сенсорные контроллеры в течение длительного времени.Эти удобные тканевые ремешки на суставах позволяют вашим рукам отдохнуть, не отвлекаясь от них. Нескользящая силиконовая ручка также защищает контроллер от пота и загрязнения.

29 долларов на обложке VR

Добавьте взвешенное сопротивление: Жилет с утяжелением RUNmax Pro

У вас может возникнуть соблазн попробовать утяжелители для запястий или лодыжек, чтобы усложнить тренировки VR, но это может вызвать долгосрочные проблемы с суставами. Жилет, как правило, безопаснее, потому что вес распределяется по всему телу и делает кардиотренировку более жесткой.Только будьте осторожны, чтобы не купить слишком большой вес и не повредить спину; 12 фунтов должно быть достаточно для начала.

От 36 долларов на Amazon

Комфортно, надежно и устойчиво: Ремешок Quest 2 Elite

Сам по себе Quest 2 удобен в коротких очередях, но имеет тенденцию переносить весь вес и давление на ваш лоб, если он плотно пристегнут ремнем, заставляя его скользить вперед во время активной деятельности. Если вы установите Elite Strap, он лучше сбалансирует вес между передней и задней частью головы, останется более надежным и изготовлен из пластика, который легче чистить.Если он есть в наличии и у вас есть лишние деньги, Elite Strap с аккумулятором еще лучше, потому что он удваивает срок службы аккумулятора.

Тонкая и дешевая защита от пота: Повязка на голову Tough Headware Sweat

Несмотря на то, что нам нравится модель TreadBands за ее нескользящий дизайн, этот легкий полиэфирный спортивный браслет будет покрывать большую часть вашей головы при меньших затратах, поэтому вы можете запастись несколькими, чтобы переключаться между тренировками. Вы можете быть уверены, что он поместится под гарнитуру, а также будет разных цветов, если вы в конечном итоге будете использовать его для упражнений на открытом воздухе.

7 долларов на Amazon

Охлаждение на большие расстояния: Вентилятор циркуляции воздуха для всей комнаты Vornado

Независимо от того, есть у вас система кондиционирования или нет, не стоит недооценивать прямой поток воздуха, чтобы ваше тело оставалось прохладным во время тяжелых тренировок. Это устройство Vornado может циркулировать воздух по всей комнате или обдувать вас направленным воздухом издалека. Это также может предотвратить запотевание линз Quest 2, что часто случается, когда они имеют более низкую температуру, чем ваше тело.

От 80 долларов на Amazon

Защитите ноги и лодыжки…: Nike Metcon 6

Врачи и эксперты по физическим упражнениям обычно рекомендуют носить обувь при любой активной тренировке с высокой нагрузкой, которая создает нагрузку на нижнюю часть тела, что в основном относится к более активным приложениям VR, таким как FitXR или Supernatural. Они не обязательно должны быть Nike, хотя Metcon 6 обладают отличной поддержкой и воздухопроницаемостью. Тем не менее, у вас, , должна быть специальная обувь для тренировок в помещении.

• 130 долларов в Nike (мужские)
• 130 долларов в Nike (женщины)

… затем защитите полы: Большой коврик для упражнений Gorilla Mat Premium

Залы VR

в помещении отлично подходят до тех пор, пока ваши энергичные танцевальные движения и высокоэффективные упражнения не начнут оставлять вмятины на паркетном полу или царапать ковер. Коврик для упражнений притупит удар вашей обуви; или, если вы все же решите тренироваться босиком, он выдаст вам тактильное предупреждение, если вы отойдете слишком далеко от своей игровой зоны.

140 долларов США на Amazon (6 футов x 4 дюйма x 1/4 дюйма)

Лучший коврик для упражнений для небольших помещений: Нескользящий коврик для йоги Clever

Не у всех есть полноразмерная область, позволяющая использовать Oculus Guardian до предела.Для спортсменов виртуальной реальности в квартирах или небольших помещениях вам действительно нужен поддерживающий коврик для йоги, который не слишком толстый, чтобы вас сбить с толку, но предлагает некоторую поддержку и рекомендации, когда вы отклоняетесь от своего места. При длине 72 дюйма и ширине 25 ½ дюйма у него достаточно места для бок о бок, и ни вы, ни коврик не должны поскользнуться, когда вы занимаетесь активным спортом.

31 доллар на Amazon

Создан для отражения пота: Силиконовый чехол VR Cover для Oculus Quest 2

Мы рекомендуем полностью заменить стандартный лицевой интерфейс Quest 2, но силиконовые крышки — более простая альтернатива, поскольку они зажимают существующую пену всего за несколько секунд.Эти чехлы VR более мягкие, прохладные и мягкие на коже, их можно снять после потной тренировки и промыть водой с мылом в раковине. Просто убедитесь, что вы носите с ним головную повязку, иначе пот будет стекать прямо с них.

14 долларов на Amazon

Тщательно очищайте линзы: Салфетки для чистки из микрофибры MagicFiber

Многие из лучших аксессуаров для VR-тренировок созданы для гигиены. Линзы Oculus Quest 2 изготовлены из материала, отличного от материала обычных линз очков.Любая жидкость или абразивная поверхность могут необратимо повредить их, поэтому используйте салфетки из микрофибры, чтобы стереть остатки пота и грязи после тренировок.

От 6 долларов на Amazon

Удалите микробы: Очищающие салфетки для кожи VR HMD Friendly

Oculus настоятельно рекомендует чистить ремешки и пену Quest 2 только неабразивными, антибактериальными и не содержащими спирта салфетками, которые может быть невероятно трудно найти. Это лучшее, что мы обнаружили, что действительно убивает микробы, не повреждает кожу и не имеет запаха.Только не используйте их на линзах.

От 5 долларов в VR Cover

Избавьтесь от запотевания линз: Jaws Quick Spit Anti-Fog спрей

Конденсация на линзах может стать серьезной проблемой, когда ваше тело нагревается после тренировки. Охлаждение с помощью вентилятора и покупка лицевого интерфейса с вентиляцией могут помочь, но если у вас все еще есть проблемы, этот спрей против запотевания может помочь удержать туман в течение длительного периода времени, и он является фаворитом среди пользователей VR. Технически вы не должны распылять какие-либо вещества на линзы Quest 2, так что просто не сходите с ума.

7 долларов на Amazon

Пусть ваши друзья и семья по очереди: Одноразовые гигиенические чехлы VR Cover

Силиконовый чехол можно снять и постирать, но иногда вам просто понадобится быстрый чехол, чтобы защитить гарнитуру, не очищая ее после этого. Попробуйте купить упаковку из 50 или 100 штук этих тонких влагоотводящих чехлов, которые прилегают к вашему квесту 2, чтобы они не соскочили во время игры. Один важный отказ от ответственности : не используйте их с поролоном, так как клей может повредить пену или оторвать ее при удалении.

От 17 долларов на Amazon

Восстановитесь после тренировки: Пенный валик TriggerPoint GRID

Если вы используете виртуальную реальность для серьезных повседневных упражнений, вашим мышцам потребуется помощь в восстановлении. Валик из поролона используется спортсменами, занимающимися различными видами спорта, для восстановления сил после тяжелых тренировок и поможет вам, в частности, если вы испытываете боль в спине или ногах. Этот ролик пользуется популярностью среди спортсменов, и в нем есть доступ к обучающим видео в Интернете, так что вы знаете, что делаете.

34 доллара на Amazon

Членство в виртуальном тренажерном зале: Сверхъестественное

Иногда, заплатив за дорогое членство, вы получаете стимул для тренировок каждый день, поэтому вы не «тратите деньги зря». После 30-дневной бесплатной пробной версии Supernatural обойдется вам в копеечку в обмен на лицензионную музыку и новые ежедневные тренировки, проводимые виртуальными тренерами. Мы бы поспорили, что это стоит денег только в том случае, если вы действительно серьезно относитесь к ежедневным тренировкам в виртуальной реальности; в противном случае просто придерживайтесь VR-игр с фиксированной стоимостью.

$ 19 / мес. в сверхъестественном

Полное звуковое погружение: Игровые наушники Logitech G333 VR

Предпочитаете ли вы Supernatural, Beat Sabre или любое другое приложение, музыка и звуковые эффекты создают или разрушают впечатление. Сосредоточьтесь на музыке, звучащей прямо в уши — не раздражая соседа по комнате шумом — с этими наушниками Logitech, разработанными специально для Quest 2, с низкими задержками и нестандартной длиной шнура, поэтому они не свисают с гарнитуры. .

• 49 долларов на Amazon
• 50 долларов США в Best Buy

Защитите свои контроллеры Touch: Защитный чехол для VR-контроллера Halo

Когда вы во время тренировок безудержно размахиваете руками, вы обязательно в конечном итоге ударите свои контроллеры Touch во что-то, если вы играете в меньшем пространстве. Эти рукава контроллера TPU защитят их от повреждений, не блокируя отслеживание, и их можно снять и почистить, если они испачкаются.

15 долларов на Amazon

Сделайте VR-фитнес менее грубым

Как ни странно, Oculus Quest 2 отлично подходит для игр в масштабе комнаты, когда вы ходите и проводите пальцем по объектам. Но чем быстрее вы двигаетесь, бьете, прыгаете или вообще заблудитесь на территорию тренировки, тем больше проблем вы столкнетесь, например, запотевшие линзы, скользящие гарнитуры, подергивание лодыжек, боль в запястье или поролоновый интерфейс, покрытый потом и бактериями. , чтобы назвать только несколько.

Любой, кто планирует сделать FitXR, Supernatural VR или другие игры для упражнений Quest 2 обычным делом, должен планировать на долгосрочную перспективу, по крайней мере, с некоторыми из лучших аксессуаров для тренировок VR.Начните с силиконового чехла VR Cover Silicone Cover или, если не этого, с любого из лучших чехлов для лица Oculus Quest 2. Вы можете выбрать силикон, кожзаменитель или фланель в зависимости от ваших предпочтений, но все они лучше отталкивают пот, чем стандартный поролон, и их легче снимать и стирать.

В остальном упражнения VR очень похожи на обычные упражнения, и вы должны относиться к ним так же! Убедитесь, что у вас есть удобные, впитывающие влагу рубашки и шорты. Защитите свои ноги от сильных ударов, надев кроссовки для бега или тренировки, такие как Nike Metcon 6s, а затем купите большой коврик Gorilla Mat, чтобы защитить свой пол от повреждений.Самое главное, купите надежное оголовье или повязку для пота, например тряпку TreadBands, которая впитает большую часть вашего пота, прежде чем попадет в гарнитуру.

С этим снаряжением вы будете полностью готовы к любой из лучших игр Oculus Quest 2, которые вы используете, чтобы вспотеть!

Мы можем получать комиссию за покупки, используя наши ссылки. Учить больше.

10 доступных брендов спортивного снаряжения

Вам не нужно тратить деньги на то, чтобы найти доступное снаряжение для тренировок.

Кредит изображения: bonetta / iStock / GettyImages

Если вы хотите поднять уровень тренировки на ступеньку выше или найти постоянный распорядок дня, а поход в тренажерный зал для вас не вариант, домашний тренажерный зал — идеальное решение.Вы можете не только сэкономить время на поездках, но и использовать домашнее оборудование для упражнений, когда захотите, без очереди для оборудования в тренажерном зале.

Вам не нужно много. Фактически, некоторые тренировки требуют только вас и вашего собственного веса. Конечно, вы можете начать строить свой домашний тренажерный зал с помощью нескольких ключевых элементов тренировочного оборудования, которое вы можете приобрести либо в Интернете, либо в магазине у крупных розничных продавцов, таких как Target или Walmart.

Среди гантелей, гирь, боксерских перчаток, эспандеров и т. Д. Есть множество доступных вариантов, которые предоставят вам инструменты, необходимые для достижения максимальной и приоритетной физической формы, не выходя из дома.Попробуйте эти удивительные находки в Интернете и приготовьтесь вспотеть!

Подробнее: Идеи домашнего спортзала на любой бюджет

Целевое оборудование для упражнений

C9 Champion: одна доступная марка оборудования для домашних тренировок от Target, C9 Champion, предлагает широкий выбор гирь, эспандеров, гантелей и многого другого. У них также есть скользящие диски и перчатки для тренировок, чтобы защитить ваши руки от мозолей, которые могут возникнуть во время тренировок с тяжелой атлетикой.

Tone It Up: от эспандеров, таких как Flex Band или Booty Band до упражнений с мячами и гирями, Tone It Up предлагает отличный и забавный выбор тренажеров Target, которые позволят вам почувствовать себя стильно и подготовиться к тому, чтобы справиться со своей задачей. домашние тренировки.

Тренажеры Walmart

Everlast: Если вы хотите получить одновременно потрясающую кардио- и силовую тренировку, избавившись от ярости, попробуйте бокс. Everlast предлагает широкий выбор боксерских груш, которые различаются по весу.Хороший вариант — набор для тяжелых сумок Everlast на 70 фунтов.

Bowflex: В разделе оборудования для упражнений Walmart Bowflex имеет несколько настраиваемых параметров, которые позволяют легко тренироваться в зависимости от вашего уровня физической подготовки и типа тренировки. Например, вы можете установить регулируемую скамью, которая подходит для четырех разных положений или гантелей, что позволит вам легко менять вес на более легкий или более тяжелый.

Подробнее: Лучшее снаряжение и аксессуары для бегунов

Тренажеры Amazon

Gaiam: Вы можете найти отличное домашнее оборудование для упражнений от Gaiam, такое как регулируемая скоростная скакалка (прыжки со скакалкой могут сжигать тонны калорий всего за несколько минут!) Или эспандеры, которые содержат определенные упражнения, которые помогут вам через ходы.

В

BalanceFrom: BalanceFrom есть все необходимое по приемлемой цене. От ковриков для йоги и гантелей до универсального набора Go Fit — вы можете использовать это оборудование для различных тренировок дома.

Тренажеры Macy’s

Sunny Health: сжигайте калории и вспотейте с домашними тренажерами Sunny Health. У них есть гребные тренажеры, беговые дорожки, эллиптические тренажеры и многое другое. Например, этот гребной тренажер с полным движением стоит менее 200 долларов!

Тренажеры Zappos

Nike: Помимо модной и функциональной одежды для тренировок, у Nike есть отличная линейка оборудования для домашних упражнений на Zappos.От скакалок и тренировочных ремней до ролика для восстановления, вы будете чувствовать себя великолепно во время домашних тренировок.

Подробнее: Лучшие спортивные бюстгальтеры от ваших любимых спортивных брендов

Тренажеры Dick’s Sporting Goods

Bionic Body: этот супер доступный бренд домашнего оборудования для упражнений предлагает гири (например, эти 40-фунтовые гири с мягкими мешками), утяжеленные наплечные сумки и даже утяжеленный жилет, все это может добавить сопротивление вашим кардио и силовым движениям и помочь вы сжигаете больше калорий.

Fitness Gear: Fitness Gear — отличный бренд для тренировок от Dick’s, который предлагает множество оборудования, которое увеличивает сопротивление и обеспечивает мобильность для выполнения определенных упражнений. Например, вы можете приобрести дверной фиксатор Fitness Gear Pro, который упрощает домашние тренировки.

Аксессуары для тренировок, коврики, швейцарские мячи, эспандеры, перчатки

Как тренировочные коврики приносят пользу вашему здоровью

Тренировочные коврики — незаменимый аксессуар при выполнении упражнений на полу, таких как пилатес и йога, чтобы вы могли выполнять движения должным образом, не повредив колени, локти и копчик.Наши коврики для тренировок бывают разной толщины и размеров, но все они достаточно твердые, чтобы обеспечить устойчивую поверхность, поэтому вы можете стоять на них, не беспокоясь о своем равновесии. Для дополнительной поддержки, особенно для людей с чувствительными бедрами и копчиками, его можно свернуть для дополнительной набивки.

Как швейцарские мячи приносят пользу вашему здоровью

Швейцарские мячи, также известные как мячи для упражнений и мячи для стабилизации, играют важную роль в тренировке основных мышц, а именно пресса и нижней части спины.Основная причина их широкой популярности — это элемент игры, который он дает вам во время тренировки, а также разнообразие и удовольствие, которое они добавляют к тренировкам, одновременно давая вашим стабилизирующим мышцам хорошую тренировку «вне» пола. Многочисленные вариации упражнений на пресс, такие как обратные скручивания и русские скручивания, также стали возможны благодаря швейцарским мячам. Хотя мячи для стабилизации лучше всего подходят для тренировки брюшного пресса, поскольку они позволяют выполнять полный диапазон движений без напряжения поясницы, вы также можете подпирать их ногами, чтобы задействовать корпус во время упражнений на пресс, таких как отжимания и отжимания.

Как эластичные ленты для тренировок приносят пользу вашему здоровью

Эластичные ленты для тренировок и ленты с сопротивлением работают практически так же, как и свободные веса, с той лишь разницей, что они более универсальны, их можно использовать практически где угодно и позволять достигать высоких результатов. больший диапазон движений. Его можно использовать отдельно или вместе со свободными весами для тренировки силы и гибкости, и использовать его может любой, от профессиональных спортсменов до беременных женщин. Поскольку тренировочные ленты обеспечивают внешнюю нагрузку, преимущества упражнений с отягощениями включают увеличение мышечной силы, улучшение осанки, ускорение метаболизма и уменьшение жировых отложений.

Как балансировка оборудования приносит пользу вашему здоровью

Балансировочное оборудование, такое как балансирные брусья, доски, подушки и блоки, укрепляет сердцевину и является отличным и интересным способом испытать баланс и координацию. При использовании этих инструментов во время упражнений происходит то, что вы подвергаете свое тело дисбалансу, и этот стимул заставляет вас быстро реагировать, чтобы восстановить равновесие путем внесения физических изменений. Как новички, так и опытные спортсмены могут извлечь выгоду из тренировок с оборудованием для балансировки, чтобы улучшить зрительно-моторную координацию, силу, время реакции, а также чувство равновесия и равновесия.

Как перчатки и ремни для тренировок приносят пользу вашему здоровью

Перчатки и ремни увеличивают пробег ваших рук, поскольку оба помогают лучше держать перекладину. Получив красивую подушку на руки, вы сможете получить больше от тренировок, потому что хват не будет сдерживать ваши подъемы. Вы также сможете работать дольше с большей концентрацией и с большим количеством подходов, потому что будет меньше боли и мозолей. Для стоячих движений, таких как приседания и становая тяга, ремни незаменимы для поддержки поясницы и предотвращения серьезных травм.

Как шагомеры и пульсометры приносят пользу вашему здоровью

Если вы не можете заставить тренера дышать вам в шею каждую секунду тренировки, тогда вам понадобятся шагомеры и пульсометры. 10 000 шагов в день — хорошая отправная точка, но вы не сможете отслеживать это, особенно если вы уже запыхались. Наши пульсометры и шагомеры можно аккуратно прикрепить к вашей талии или в любом удобном месте, чтобы они не отвлекали вас и вы могли оставаться в своей тренировочной зоне.С помощью этих инструментов вы можете узнать, где вы находитесь с точки зрения своей цели, и у вас всегда будет оптимальная тренировка, которая будет безопасной и продуктивной.

15 аксессуаров для тренировок, которые помогут вам достичь своих целей в фитнесе этой осенью

Переход от приятных летних температур к прохладной и дождливой осенней погоде может быть немного неприятным, особенно если вы любите тренироваться на свежем воздухе. Внезапно вы собираете свои майки и влагоотводящие носки и выкапываете флисовую шляпу и дождевик.И вы можете пожелать тех легких, свежих летних дней.

Но еще не все потеряно, если у вас есть подходящие аксессуары для тренировок для осенних пробежек, велосипедных прогулок, походов и занятий йогой. Этой осенью, вместо того чтобы сетовать на то, что лето закончилось, вам будет тепло, комфортно, гидратировано и вы будете готовы к самым сложным тренировкам, поскольку погода становится прохладнее.

Начните фантазировать об осени и ознакомьтесь с этими обязательными для осени фитнес-продуктами — все они имеют высочайший рейтинг, высококачественные, любимые спортсменами и идеально подходят для смены сезонов.

1. Толстый коврик для йоги для тренировок в помещении и на улице

Кредит: Sivan Health and Fitness

Попрощайтесь с скольжением на тонком коврике для йоги.

Собираетесь ли вы в студии горячей йоги или участвуете в уроке йоги на открытом воздухе, толстый коврик обязательно улучшит вашу практику. Этот коврик, получивший 4,5 звезды и почти 4500 отзывов, является фаворитом среди йогов, его хвалят за его прочный, толстый материал, который не скользит во время занятий.И на это мы говорим намасте.

Купите коврик для йоги Sivan Health and Fitness на Amazon за 20,99 долларов США

2. Уютное одеяло к коврику для йоги

Кредит: El Paso Designs

Охлаждение не должно быть таким крутым с этим одеялом.

Когда вы дошли до части занятия йогой, посвященной шавасане, иметь под рукой одеяло может быть очень удобно. Вы можете накрыть себя, свернуть его как валик или даже превратить в ремешок для легкой растяжки.Это универсальное (и стильное!) Одеяло получило множество положительных отзывов, и вы будете рады, что у вас есть возможность практиковаться на свежем воздухе в эти прохладные осенние дни.

Купите мексиканское одеяло для йоги El Paso Designs на Amazon за 19,99 доллара США

3. Пара беговых носков с противомикробным действием, получившая высокую оценку

Кредит: Balega

Списки желаний лучших бегунов этих носков.

Бегуны знают, что найти подходящую пару носков для промежуточных температур может быть непросто.Вы не хотите, чтобы они были слишком толстыми, чтобы вы еще больше потели, но слишком тонкими, и ваши ноги будут мерзнуть. Носки Balega, которые часто входят в списки лучших носков среди экспертов по бегу, всегда кажутся идеальным сочетанием не слишком толстых и не слишком тонких. Эти носки также содержат серебряные антимикробные волокна и обеспечивают компрессию, а это значит, что ваши ноги не будут такими болезненными после сложных пробежек.

Купите серебряные антибактериальные компрессионные носки для бега Balega Silver для мужчин и женщин на Amazon за 15 долларов

4.Три варианта бутылочек с водой для любых тренировок

Кредит: Thermos / Klean Kanteen / S’well

Некоторые из лучших вариантов бутылок с водой.

Есть бутылка с водой, подходящая для любой тренировки, которую вы только можете себе представить. После пробежки вы можете восстановить водный баланс горячим чаем — в этом случае на помощь может прийти герметичная бутылка для воды S’well, так как она может сохранять напитки теплыми или холодными в течение многих часов.

Возможно, вам понадобится бутылка, которую можно положить в рюкзак для бега, например, герметичная бутылка Klean Kanteen. Или, может быть, вам нужен тот, который поместится в держатель на вашем велосипеде и не сломает банк — бутылка для воды Thermos с крышкой для сиппера отвечает этим требованиям. У него даже есть отслеживающее кольцо на крышке, чтобы помочь вам отслеживать потребление.

5. Поводок без помощи рук, чтобы потренироваться с пушистым другом

Кредит: Kurgo

Поводок, на котором можно взять с собой любимого напарника по бегу.

Если вы не можете себе представить, что отправитесь на осеннюю прогулку или пробежку без своего щенка, вам понравится один из наших выборов в категории Лучшие поводки для собак 2018 года: поводок для собак Quantum Hands-Free 6-в-1 Kurgo, рекламируется за его универсальность. Нам нравится, что его можно использовать множеством способов, но лучший вариант для ваших пробежек — это вариант без помощи рук, чтобы ваша собака могла следовать за ним.

Приобретите поводок для собак Kurgo 6-in-1 Quantum ™ Hands Free на Amazon за 25 долларов

6. Уютные шапочки для разогрева в холодную погоду

Кредит: Renegade Adventurer / TrailHeads

Эти шляпы были созданы для осенних пробежек и велосипедных прогулок.

Тюбетейка — отличный выбор для осенней тренировки. Он не слишком толстый, материал отводит пот, и его можно носить под велосипедным шлемом. Две упаковки бейсболок от Renegade Adventurer будут держать ветер в страхе всю осень, или, если у вас есть конский хвост, вы можете надеть шляпу TrailHeads, чтобы избежать этого неприличного конского хвоста под шляпой.

7. Рюкзак, который будет держать вас гидратированным во время каждой тренировки

Кредит: TRIWONDER

Этот рюкзак будет держать вас гидратированным от начала до конца.

Несмотря на то, что на улице прохладнее и вы, вероятно, не так сильно потеете осенью, как летом, это не означает, что вы можете отказаться от гидратации во время и после тренировки. Вот почему этот рюкзак для гидратации так удобен. Вы можете наполнить рюкзак в виде жилета двумя бутылками с водой или пузырем с водой, а также есть карман на молнии, чтобы спрятать предметы первой необходимости для бега или походов.

Получите рюкзак TRIWONDER Hydration Pack на Amazon от 29,99 долларов США

8.Набор накладных фонарей для конкуренции с более ранними закатами

Кредит: Apace Vision

Будьте в безопасности во время вечерних тренировок.

С понижением температуры вечера становятся более темными, и это может быть единственный раз, когда вы можете незаметно провести тренировку. При езде на велосипеде, беге или ходьбе в это время года обязательно нужно быть на виду, и вы можете добиться этого с помощью этих двух прикрепляемых светодиодных фонарей. У них есть три режима освещения, поэтому водители обязательно вас увидят.

Приобретите светодиодную сигнальную лампу безопасности Apace Vision (2 упаковки) на Amazon за 16,52 доллара США

9. Компрессионные носки от падения и выше

Кредит: Gone For a Run / MudGear

В этих носках вы будете бегать еще лучше и немного повеселитесь.

Мало что может быть веселее, чем гонка 5K на тему Хэллоуина, где бегуны показывают свои лучшие оранжево-черные цвета. Эти праздничные компрессионные носки в стиле джека-фонарь помогут завоевать популярность.Или, если вы предпочитаете компрессионные носки, которые эффективны и их можно носить после Хэллоуина, вам подойдут компрессионные носки премиум-класса MudGear. Согласно отзывам, эти носки достаточно толстые, чтобы справиться с самыми грязными тренировками, поэтому вы можете бегать под дождем или в солнечную погоду.

10. Фитнес-трекер для достижения любых целей

Кредит: Пересмотрено / Джексон Ракар

Примите некоторые решения по фитнесу задолго до Нового года.

До нового года еще далеко, но вы можете получить фору, поставив перед собой несколько целей прямо сейчас, и фитнес-трекер — отличный способ сделать это. После тестирования всех ведущих фитнес-трекеров мы выяснили, что Fitbit Charge 2 — лучший фитнес-трекер 2018 года, и не зря. Он отслеживает шаги, частоту сердечных сокращений и калории и даже предлагает сеансы управляемого дыхания, чтобы вы могли найти немного дзен в середине своего напряженного дня.

Получите браслет Fitbit Charge 2 Heart Rate + Fitness на Amazon за 119 долларов.95 (скидка 30 долларов)

11. Пара перчаток со встроенной подсветкой

Кредит: необычные товары

Сделайте ваши ночные пробежки более светлыми.

Есть много способов быть более заметными в ночное время, но это, пожалуй, самый инновационный из них — пара перчаток с встроенной подсветкой. Зарядка до 10 часов (этого достаточно для 2-3 недели тренировок), светодиодная подсветка и светоотражающая планка означают, что вы можете видеть и быть видимым во время вечерних тренировок, и в то же время держать руки в тепле и свободе.

Получите легкие перчатки бегуна на необычных товарах за 45 долларов

12. Высококачественные наушники для тренажерного зала

Кредит: JLab

Эти беспроводные наушники — фавориты поклонников.

Пара беспроводных наушников может сделать тренировку еще лучше, как в помещении, так и на улице. Несмотря на то, что беспроводные наушники JLab Audio Epic Sport имеют не самые лучшие отзывы, мы сами протестировали их и назвали их лучшими беспроводными наушниками для бега, поэтому мы уверены, что они того стоят.Они обеспечивают 12 часов воспроизведения по Bluetooth и защищают от пота, поэтому вы можете тренироваться усерднее.

Купите беспроводные наушники JLab Audio Epic Sport на Amazon за 99,99 долларов США

13. Переносной фонарик для освещения тренировок на свежем воздухе

Кредит: Anker

Никогда больше не попадитесь в поход или бегите без своего верного фонарика.

Приносить фонарик всякий раз, когда вы занимаетесь тренировкой в ​​темноте, — это разумная идея, и если этот фонарик легкий и портативный, как наш любимый фонарик, то это поможет.Фонарик Anker Bolder LC40 по разумной цене, а благодаря небольшому размеру, яркому свету и аккумуляторной батарее через USB он невероятно удобен.

Купите фонарик Anker [перезаряжаемый] Bolder LC40 на Amazon за 19,99 долларов США

14. Повязка на руку для новейших моделей смартфонов

Кредит: Tune Belt

Теперь вам не нужно будет неудобно носить с собой телефон во время пробежек.

Если вам нужна музыка во время тренировки, наручная повязка является обязательной в любое время года, и она подходит для всех новейших и лучших смартфонов на рынке.В нем даже достаточно места для чехлов Otterbox и Lifeproof, обеспечивающих еще большую защиту вашего любимого телефона.

Получите повязку Tune Belt на Amazon за 17,95 долларов США

15. Аккумулятор, чтобы вы всегда могли зарядить энергией свои тренировки

Кредит: RAVPower

Ваши устройства могут оставаться заряженными во время тренировок.

Разве это не ужасное чувство, когда вы выходите на длительную тренировку, а ваш смартфон умирает? Избегайте этой ловушки с портативным аккумулятором, который гарантирует, что вы сможете составлять карту своего бега, отслеживать свои шаги и слушать музыку.Мы рекомендуем RavPower Turbo Series 20100mAh, который мы назвали лучшим USB-аккумулятором 2018 года после тестирования всех ведущих вариантов. Он помещается в рюкзак, поясную сумку или большой карман и имеет два порта USB на случай, если вам нужно зарядить несколько устройств. Таким образом, вы (буквально) никогда больше не останетесь на морозе во время тренировок.

Приобретите портативное зарядное устройство USB C RAVPower 20100 на Amazon за 51,99 доллара США

Цены действительны на момент публикации, но со временем могут измениться.

.