2.27. Что такое сеть Интернет и как она работает?
Интернет (англ. Internet — между сетей) — гигантская всемирная компьютерная сеть, объединяющая десятки тысяч сетей всего мира. Её назначение — обеспечить любому желающему постоянный доступ к любой информации. Интернет предлагает практически неограниченные информационные ресурсы, полезные сведения, учёбу, развлечения, возможность общения с компетентными людьми, услуги удалённого доступа, передачи файлов, электронной почты и многое другое. Интернет обеспечивает принципиально новый способ общения людей, не имеющий аналогов в мире.
Благодаря сети стал доступен (бесплатно или за умеренную плату) огромный объём информации. Так, пользователь в любой стране может связаться с людьми, разделяющими его интересы, или получить ценные сведения в электронных библиотеках, даже если они находятся на другом конце света.
Нужная информация окажется в его компьютере за считанные секунды, пройдя путь по длинной цепочке промежуточных компьютеров, по кабелям и по радио, через горы и моря, по дну океана и через спутник.
Интернет финансируется правительствами, научными и образовательными учреждениями, коммерческими структурами и миллионами частных лиц во всех частях света, но никто конкретно не является её владельцем. Управляет сетью «Совет по архитектуре Интернет«, формируемый из приглашённых добровольцев.
Сеть была создана в 1984 году, и сейчас ею пользуются примерно сорок миллионов человек. Интернет всё время изменяется, поскольку имеет много квалифицированных пользователей, которые пишут программы для себя, а затем распространяют их среди желающих. Постоянно появляются новые серверы, а существующие обновляют свой «репертуар». Стремительно растут информационные потоки.
Как можно связаться с Интернет? Самый распространенный и недорогой способ — посредством модема и телефонной линии. При этом используются три типа подключения, отличающиеся друг от друга по объёму услуг и цене:
-
1. почтовое — позволяет только обмениваться электронной почтой с любым пользователем Интернет, самое дешёвое;
3. прямое (личное), самое дорогостоящее — все возможности в любое время.
При работе в сеансном режиме доступ к Интернет обычно покупается у провайдеров (англ. provide
— предоставлять, обеспечивать) — фирм, предоставляющих доступ к
некоторой части Интернет и поставляющих её пользователям разнообразные
услуги.
Как связываются между собой сети в Интернет?
Отдельные участки Интернет представляют собой сети различной архитектуры, которые связываются между собой с помощью маршрутизаторов. Передаваемые данные разбиваются на небольшие порции, называемые пакетами. Каждый пакет перемещается по сети независимо от других пакетов.
Сети в Интернет неограниченно коммутируются (т.е. связываются) друг с другом, потому что все компьютеры, участвующие в передаче данных, используют единый протокол коммуникации TCP/IP (читается «ти-си-пи/ай-пи«).
На самом деле протокол TCP/IP — это два разных протокола, определяющих различные аспекты передачи данных в сети:
-
- протокол TCP (Transmission Control Protocol) — протокол управления передачей данных, использующий автоматическую повторную передачу пакетов, содержащих ошибки; этот протокол отвечает за разбиение передаваемой информации на пакеты и правильное восстановление информации из пакетов получателя;
- протокол IP (Internet Protocol) — протокол межсетевого взаимодействия, отвечающий за адресацию и позволяющий пакету на пути к конечному пункту назначения проходить по нескольким сетям.
Схема передачи информации по протоколу TCP/IP такова: протокол ТСР разбивает информацию на пакеты и нумерует все пакеты; далее с помощью протокола IP все пакеты передаются получателю, где с помощью протокола ТСР проверяется, все ли пакеты получены; после получения всех пакетов протокол ТСР располагает их в нужном порядке и собирает в единое целое.
Каким образом пакет находит своего получателя?
Каждый компьютер, подключенный к сети Интернет имеет два равноценных уникальных адреса: цифровой IP-адрес и символический доменный адрес. Присваивание адресов происходит по следующей схеме: международная организация Сетевой информационный центр выдает группы адресов владельцам локальных сетей, а последние распределяют конкретные адреса по своему усмотрению.
IP-адрес компьютера имеет длину 4 байта. Обычно первый и второй байты определяют адрес сети, третий байт определяет адрес подсети, а четвертый — адрес компьютера в подсети. Для удобства IP-адрес записывают в виде четырех чисел со значениями от 0 до 255, разделенных точками, например: 145.37.5.150. Адрес сети - 145.37; адрес подсети — 5; адрес компьютера в подсети — 150.
Доменный адрес (англ.
Основные сервисы системы Интернет.
World Wide Web (WWW, «Всемирная паутина») — основной инструмент Интернет, её главный информационный сервис.
World Wide Web (WWW, «Всемирная паутина») — гипертекстовая, а точнее, гипермедийная информационная система поиска ресурсов Интернет и доступа к ним. |
Гипертекст
— информационная структура, позволяющая устанавливать смысловые связи
между элементами текста на экране компьютера таким образом, чтобы можно
было легко осуществлять переходы от одного элемента к другому. На
практике в гипертексте некоторые слова выделяют путем подчёркивания или
Гипермедиа — это то, что получится, если в определении гипертекста заменить слово «текст» на «любые виды информации«: звук, графику, видео. Такие гипермедийные ссылки возможны, поскольку наряду с текстовой информацией можно связывать и любую другую двоичную информацию, например, закодированный звук или графику, Так, если программа отображает карту мира и если пользователь выбирает на этой карте с помощью мыши какой-либо континент, программа может тут же дать о нём графическую, звуковую и текстовую информацию.
Система WWW построена на специальном протоколе передачи данных, который называется протоколом передачи гипертекста HTTP (читается «эйч-ти-ти-пи«, HyperText Transfer Protocol).
Всё содержимое системы WWW состоит из WWW-страниц, называемых сайтами (англ. site — участок).
WWW-cтраницы (cайты) — гипермедийные документы системы World Wide Web
Язык HTML позволяет добавлять к текстовым документам специальные командные фрагменты — тэги (англ. tag — «этикетка, ярлык») таким образом, что становится возможным связывать с этими документами другие тексты, графику, звук и видео, задавать заголовки различных уровней, разделять текст на абзацы, строить таблицы и т.д. Например, заголовок документа может иметь такой вид: <TITLE> Клуб любителей персиков </TITLE>
Личные страницы — такие WWW-страницы, которые принадлежат не фирмам и не организациям, а отдельным людям. Содержание и оформление такой страницы зависит только от её автора. |
При работе с системой WWW пользователи имеют дело с программами-клиентами системы, называемыми браузерами.
Браузеры (англ. browse — листать, просматривать) — программы, с помощью которых пользователь организует диалог с системой WWW: просматривает WWW страницы, взаимодействует с WWW-cерверами и другими ресурсами в Интернет. |
Существуют сотни программ-браузеров. Самые популярные браузеры: Netscape Navigator и Microsoft Explorer.
Браузеры WWW умеют взаимодействовать с любыми типами серверов, используя при этом их собственные протоколы. Информацию, полученную от любого сервера, браузер WWW выводит на экран в стандартной, удобной для восприятия форме. При этом переключения с одного протокола на другой для пользователя часто остаются незамеченными.
Программа удалённого доступа Telnet. Позволяет входить в другую вычислительную систему, работающую в Интернет, с помощью протокола TELNET. Эта программа состоит из двух компонент: программы-клиента, которая выполняется на компьютере-клиенте, и программы-сервера, которая выполняется на компьютере-сервере.
Функции программы-клиента:
-
- установление соединения с сервером;
- приём от абонента входных данных, преобразование их к стандартному формату и отсылка серверу;
- приём от сервера результатов запроса в стандартном формате и переформатирование их в вид, удобный клиенту.
Функции программы-сервера
:
-
- ожидание запроса в стандартной форме;
- обслуживание этого запроса;
- отсылка результатов программе-клиенту.
Telnet — простое и поэтому универсальное средство связи в Интернет.
Программа пересылки файлов Ftp. Перемещает копии файлов с одного узла Интернет на другой в соответствии с протоколом FTP (File Transfer Protocol — «протокол передачи файлов»). При этом не имеет значения, где эти узлы расположены и как соединены между собой.
Компьютеры, на которых есть файлы для общего пользования, называются FTP-серверами. В Интернет имеется более 10 Терабайт бесплатных файлов и программ.
Электронная почта (Electronic mail, англ. mail — почта, сокр. E-mail, читается «и-мэйл»). Служит для передачи текстовых сообщений в пределах Интернет, а также между другими сетями электронной почты. К тексту письма современные почтовые программы позволяют прикреплять звуковые и графические файлы, а также двоичные файлы — программы.
При использовании электронной почты каждому абоненту присваивается уникальный почтовый адрес, формат которого имеет вид: <имя пользователя> @ < имя почтового сервера>. Например: [email protected], где earth — имя пользователя, space.com — имя компьютера, @ — разделительный символ «эт коммерческое».
Сообщения, поступающие по E-Mail, хранятся в специальном «почтовом» компьютере в выделенной для получателя области дисковой памяти (его «почтовом ящике«), откуда он может их выгрузить и прочитать с помощью специальной программы-клиента.
Для отсылки сообщения нужно знать электронный адрес абонента. При качественной связи электронное письмо доходит в любую точку мира в течение нескольких минут.
Пользователи электронной почты стремятся придерживаться правил сетевого этикета (нэтикета), а для выражения эмоций используют схематические изображения человеческого лица, так называемые смайлики (англ. smiley, «улыбочка»), некоторые из которых приведены ниже.
Смайлики (рассматривайте, склонив голову влево) | ||
🙂 улыбка :-))) хохот :-~) насморк :*) пьяница :-{) усатый :-[ вампир -:-) панк |
:-Q курит :-@ кричит 🙁 грусть :’-( плачет 😉 хитрец >:-( злится : 0 зевает |
:-)~ пускает слюнки 8:-) маленькая девочка :-* cъел горькое :’-) плачет от счастья :-& поклялся молчать O-) аквалангист =8-) носит очки |
Cистема телеконференций Usenet (от Users Network). Эта система организует коллективные обсуждения по различным направлениям, называемые телеконференциями. В каждой телеконференции проводится ряд дискуссий по конкретным темам.
Сегодня Usenet имеет более десяти тысяч дискуссионных групп (NewsGroups) или телеконференций, каждая из которых посвящена определённой теме и является средством обмена мнениями. Телеконференции разбиты на несколько групп:
-
- news — вопросы, касающиеся системы телеконференций;
- comp — компьютеры и программное обеспечение;
- rec — развлечения, хобби и искусства;
- sci — научно-исследовательская деятельность и приложения;
- soc — социальные вопросы;
- talk — дебаты по различным спорным вопросам;
- misc — всё остальное.
Внутри этих категорий существует иерархия. Так, например, rec.music.beatles — это дискуссия о творчестве Битлз, входящая в подгруппу «музыка» группы дискуссий по искусству.
Существует большой выбор программ чтения телеконференций, которые формируют материал дискуссий в упорядоченном виде и предоставляют в распоряжение корреспондентов.
Аналог телеконференций в других сетях — «электронная доска объявлений» (Bulletin Board System, BBS).
Системы информационного поиска сети Интернет
В Интернет представлена информация на любые темы, которые только можно себе представить. Но найти в ней нужную информацию не так-то легко из-за того, что сеть по своей природе не имеет чёткой структуры. Поэтому для ориентировки в Интернет и быстрого получения свежей справочной информации разработаны системы поиска информации.
Все системы поиска информации Интернет располагаются на специально выделенных компьютерах с мощными каналами связи. Ежеминутно они бесплатно обслуживают огромное количество клиентов.
Поисковые системы можно разбить на два типа:
-
- предметные каталоги, формируемые людьми-редакторами;
- автоматические индексы, формируемые специальными компьютерными программами, без участия людей.
Системы, основанные на предметных каталогах. Используют базы данных, формируемые специалистами-редакторами, которые отбирают информацию, устанавливают связи для баз данных, организуют и снабжают данные в разных поисковых категориях перекрёстными ссылками. Кампании, владеющие предметными каталогами, непрерывно исследуют, описывают и каталогизируют содержимое WWW-cерверов и других сетевых ресурсов, разбросанных по всему миру. В результате этой работы клиенты Интернет имеют постоянно обновляющиеся иерархические (древовидные) каталоги, на верхнем уровне которых собраны самые общие категории, такие как «бизнес«, «наука«, «искусство» и т.п., а элементы самого нижнего уровня представляют собой ссылки на отдельные WWW-страницы и серверы вместе с кратким описанием их содержимого.
Пример. Если нужно выяснить, какая в мире имеется информация о пище динозавров, достаточно спуститься по иерархии:
Науки ==> Млекопитающие ==> Палеонтология ==> Динозавры ==> Пища.
Каталоги, составленные людьми, более осмыслены, чем автоматические индексы. Их очень мало, так как их создание и поддержка требуют огромных затрат. Для примера рассмотрим самый популярный предметный каталог Yahoo!,
который обладает одной из крупнейших баз данных. Имеет информационные
базы для детей и подростков. Поддерживает два основных метода работы с
каталогом — поиск по ключевым словам и поиск по иерархическому дереву разделов. Не принимает запросов на естественном языке.
Автоматические индексы. Переоценить их трудно. Поиск по ключевым словам в одной базе данных, занимающий в худшем случае несколько секунд, принесёт те же результаты, что и обшаривание всех WWW-страниц во всей сети Интернет.
Автоматический индекс состоит из трёх частей:
-
- программы-робота;
- базы данных, собираемой этим роботом;
- интерфейса для поиска в этой базе, с которым и работает пользователь.
Все эти компоненты функционируют без вмешательства человека.
К автоматическим индексам следует прибегать только тогда, когда ключевые слова точно известны, например, фамилия человека или несколько специфических терминов из соответствующей области. Индексы получают информацию из каждого отдельного узла, регистрируют и индексируют её и добавляют к своим базам данных.
Среди известных индексов выделяется: AltaVista — одна из самых мощных полностью автоматических поисковых систем. Обладает полнотекстовой базой данных. Выдаёт наибольшее количество ссылок. Проиндексировано 30 млн. страниц с 300 тысяч серверов и 4 млн. статей из телеконференций Usenet. За один день AltaVista обслуживает около 20 млн. запросов.
В Интернет один и тот же узел сети может одновременно работать по нескольким протоколам. Поэтому крупные узлы сети сейчас обладают полным набором серверов, и к ним можно обращаться почти по любому из существующих протоколов.
Портал:Интернет — Википедия
Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поискуИнтернет (читается [интэрнэ́т], от англ. Internet — International Network) — всемирная система объединённых компьютерных сетей, построенная на использовании протокола IP и маршрутизации пакетов данных. Интернет образует глобальное информационное пространство, служит физической основой для Всемирной паутины и множества систем (протоколов) передачи данных. Часто упоминается как Всемирная сеть и Глобальная сеть. В обиходе иногда говорят Инэ́т, Нэт. В Интернете существует множество страниц. Из страниц складываются сайты. Сайты располагаются на специальных компьютерах — серверах.
Wi-Fi (произносится как [вай-фай]), сокр. от англ. Wireless Fidelity — протокол и стандарт на оборудование для широкополосной радиосвязи, предназначенной для организации локальных беспроводных сетей Wireless LAN. Установка таких сетей рекомендуется там, где развертывание кабельной системы невозможно или экономически нецелесообразно. Благодаря функции хэндовера пользователи могут перемещаться между точками доступа по территории покрытия сети Wi-Fi без разрыва соединения.
Разработан консорциумом Wi-Fi Alliance на базе стандартов IEEE 802.11. Мобильные устройства (КПК и ноутбуки), оснащённые клиентскими Wi-Fi приёмно-передающими устройствами, могут подключаться к локальной сети и получать доступ в Интернет через так называемые точки доступа или хотспоты.
Графическое изображение информации во Всемирной паутине- Мир сгенерировал 161 миллиард гигабайт информации (161 экзабайт) в 2006 году.
- Если говорить об эквиваленте то, например, это 12 стопок книг высотой от Земли до Солнца. Это в 3 миллиона раз больше информации, чем когда-либо было написано человеком в книгах. Для хранения этой информации понадобится 2 миллиарда самых вместительных плееров iPod.
- Для сравнения, в 2003 году мир произвёл лишь 5 экзабайт информации.
- Антарктида имеет свой «национальный» домен — .aq, образованный от слова ‘aqua’. Домены второго уровня в этой зоне выдаются только государственным организациям, занимающимся какой-либо деятельностью в Антарктиде.
- Домен .tv, в котором любят регистрироваться сайты телеканалов, это не общий домен наподобие .com или .org. Изначально он достался маленькому государству Тувалу, которое расположено в Океании. Правительство Тувалу решило продать права на домен и теперь получает за право его использования больше 2 миллионов долларов в год, что составляет примерно десятую часть всех доходов этого государства.
- Экс—премьер-министр Тувалу Колоа Талаке продал американской компании национальный домен верхнего уровня .tv, что существенно увеличило доходы его страны.
Живой журнал, ЖЖ (англ. LiveJournal, LJ) — служба размещения онлайновых дневников (вернее, блогов), либо какой-то отдельный блог («дневник», «журнал») в этой службе. Предлагает обычный для блогов набор функций: возможность публикации записей, их комментирования читателями и так далее; также есть удобные дополнительные функции, многие из которых доступны бесплатно любому желающему.
виды, признаки, пути решения! + топ-видео!
Современная жизнь немыслима без интернета. Люди общаются с помощью него, ведут блоги в социальных сетях, играют, смотрят фильмы, прослушивают музыку, работают и многое другое. Можно долго перечислять плюсы интернета, но, к сожалению, есть и обратная сторона медали — это интернет-зависимость.
Интернет-зависимость — болезнь XXI века. Она приводит человека к стремлению постоянно находиться в интернете, к неспособности контролировать свои чувства.
Содержание статьи
Про интернет зависимость
Впервые этот термин употребил Айвен Голдерг в 1994 году. Он подразумевал не болезнь сравнимую с алкоголизмом или наркоманией, а скорее проблему, связанную со стрессом и низким самоконтролем человека. Тем не менее, термин этот прижился до сегодняшних дней и за годы приобрел драматичный оттенок.
Болезнь эта ещё не до конца изучена психологами, но причины зависимости лежат на поверхности. Это может быть попытка компенсировать нереализованные потребности (например, завести «настоящих» друзей) или неумением человека строить отношения в реальной жизни, или проблемы с самооценкой.
В этих случаях корни проблемы уходят гораздо глубже: в воспитание и атмосферу в семье. Очень часто дети и подростки, которые сталкиваются с грубым отношением к себе, находят отдушину на просторах всемирной паутины. Постоянная потребность в признании, лайках и большем количестве подписчиков вынуждает их всё больше уходить в социальные сети.
Интернет-зависимость у подростков проявляется наиболее остро. Это большая проблема современного общества.
Признаки интернет-зависимости
Если человек проводит много времени за компьютером или в смартфоне, то это ещё не означает наличие зависимости. Иногда это связано с решением рабочих вопросов.
Когда человек может спокойно отвлечься от интернета, а при его отсутствии не испытывает никаких психологических проблем, то не нужно ставить диагноз интернет-зависимость. Она в первую очередь связана с нарушением психики человека.
Уровни интернет-зависимости определяются вовлеченностью человека в интернет-процессы и неумением его переключаться между интернетом и реальной жизнью.
Интернет-зависимость сопровождается:
1) Эйфория от пребывания в сети
Человек может испытывать радость только от интернета, без него он жизни не представляет. В то время, как здоровый человек при отсутствии доступа в интернет спокойно находит себе другие занятия.
В Интернете можно найти всё, чего ты не ищешь.
Анна Руманофф
2) Потеря контакта с родственниками и друзьями
Человека невозможно заставить даже пойти прогуляться. Такие люди готовы отказаться от самых интересных предложений ради интернета.
3) Теряется ощущение времени
У человека не получается контролировать свое пребывание в интернете. Например, решив провести в сети 15 минут, он вдруг обнаруживает, что прошло уже несколько часов.
4) Нет вовлеченности в жизненные процессы
Человек даже в самый напряженный рабочий или учебный день найдет время, чтобы зайти в интернет, проверить социальные сети, поиграть или просто побродить по страницам интернета.
5) Постоянное обсуждение интернет-тем
Человеку кажется, что тема интернета интересна абсолютно всем, поэтому выходя на контакт с людьми, он обсуждает только интернет и все, что связано с ним.
6) Ухудшение общего состояния здоровья
Влияние интернет-зависимости распространяется на память человека, сон, питание. Возможны проблемы с позвоночником и суставами.
7) Психическая деградация
Человек становится раздражительным, агрессивным, появляется тревожность и страх.
Читайте также: «Слышу голоса в голове… Что делать?»
8) Большие финансовые траты на покупки в интернете
Такие траты создают дыру в бюджете. Порой это происходит тайно от семьи или в ущерб своим основным потребностям.
Виды интернет-зависимости
Интернет-зависимость сравнима многими врачами с алкоголизмом или наркоманией. Люди теряют связь с окружающим миром, потому что находят ему альтернативу на просторах сети. Они не видят смысла во встречах с друзьями – можно поболтать в мессенджерах или сделать видео-звонок.
До Интернета последним изобретением, действительно повлиявшим на процесс общения, был стол.
Клэй Ширки
Вместо похода по магазинам люди также пользуются услугами интернета, а остальные развлечения им заменяют онлайн-игры, форумы, просмотр видео или просто серфинг.
Из вышесказанного вытекает, что есть различные виды интернет-зависимости:
1) Игровая зависимость
Этот вид зависимости более всего на слуху. Подвержены ей не только подростки, но и взрослые люди. Все может начинаться весьма безобидно. Человек просто пытается заполнить свободное время игрой, но постепенно игра занимает все его время. Играя в онлайн-игры, человеку гораздо легче достичь успеха, чем в реальной жизни.
Часто из-за такой зависимости распадаются семьи, а люди впадают в бедственное материальное положение, тратя все свои сбережения на игры.
2) Азартная зависимость
Это связано с развитием онлайн-казино и распространением игр на деньги. Вовлеченность в таких занятиях гораздо выше, чем в онлайн-играх, потому что здесь есть возможность быстро выиграть денежные призы.
3) Зависимость от интернет-общения
Жертвами подобной зависимости становятся те, у кого проблемы в общении с людьми в реальности.
В такой ситуации человек проводит много времени на сайтах знакомств, форумах, в социальных сетях. Он жаждет постоянно знакомиться с новыми людьми, создает себе некий образ.
Такой зависимости часто подвержены подростки, на которых оказывает влияние гормональная перестройка. Им бывает непросто выстраивать отношения с людьми в реальной жизни, поэтому они делают это в интернете.
Столкнуться с такой зависимостью может и взрослый человек. Это случается, если он так и не научился общаться или же имеет слишком низкую самооценку.
4) Информационная зависимость
Изначально человек пытается узнать что-то новое, но, изучая страницу с необходимой ему темой, увлекается чтением комментариев, рекламой и начинает бесцельно блуждать по просторам сети, перебирая информацию.
Человеку очень сложно обходиться без новой информации, он отслеживает все новости. Зачастую, это негативно влияет на его настроение.
Такой вид зависимости не приносит человеку никаких новых знаний, но влияет на его память и делает рассеянным.
Я слышал, что миллион обезьян с пишущими машинками могут повторить всего Шекспира. Теперь, спасибо Интернету, мы убедились, что это неправда.
Роберт Виленски
5) Сексуальная зависимость
Причинами такой зависимости является неудовлетворенность в реальной жизни, неумение рассказывать о своих проблемах близким людям.
Это может быть как с подростками, так и со взрослыми. Люди, страдающие от такой зависимости, постоянно нуждаются в просмотре сайтов запрещенной тематики, скачивают непотребные видео или даже распространяют их в интернете.
Выглядит это как безобидное развлечение, но в действительности оно губительно сказываться на жизни людей. Последствия интернет-зависимости могут быть очень серьезными.
Развитие интернет-зависимости
Тема интернет-зависимости не возникает сразу. Эта болезнь развивается постепенно. Сначала человек знакомится с интернетом, узнает его возможности и находит свой стиль поведения в сети. Вслед за этим происходит его отдаление от реальной жизни.
Если изначально человеку интернет был необходим для достижений неких целей в жизни, то с проявлением зависимости все они перемещаются в интернет. Человек начинает проводить там больше времени. Вместо того чтобы самовыражаться в реальной жизни, он делает это на просторах интернета. Постепенно проблема зависимости становится все более очевидной и приобретает оттенки хронической формы.
Лечение интернет-зависимости
Несмотря на масштаб проблемы, в мировой медицинской практике пока нет термина «интернет-зависимость». Хотя во многих странах уже признают интернет-зависимость современного общества и даже проводят лечение людей.
В 2005 году была открыта первая клиника в Китае. Принимали туда не только взрослых людей, но и подростков. Лечение длилось в течение 15 дней, где все пациенты жили по строгому распорядку дня. Утро начиналось в 6 утра, затем следовали занятия спортом, принятие антидепрессантов и другие мероприятия.
Также есть хорошие клиники в Финляндии. Лечение там назначают индивидуально после тщательного изучения особенностей болезни. Это может быть индивидуальная работа с каждым пациентом, принятие лекарств, групповые занятия, физические нагрузки. Подросткам, страдающим от зависимости, дают отсрочку от армии.
В США интернет-зависимость также не относится к официальным заболеваниям, но в ряде научных институтов уже проводятся исследования. Работает Центр по исследованию Интернета, в ВУЗах добавлены лекции про интернет-зависимость, помогающие предотвратить ее развитие.
К тому же с 1995 года в Америке работает центр, предоставляющий консультации не только отдельным людям, но и учреждениям, клиникам и корпорациям.
В России на данный момент клиники, занимающиеся лечением зависимости, находятся только в Москве и Санкт-Петербурге. Методы лечения во многом схожи с лечением алкоголизма и наркомании. Это работа с психотерапевтом, физические упражнения и прием медикаментов.
Как избавиться от интернет-зависимости?
Любое лечение начинается с признания проблемы. Без этого этапа все остальное не имеет никакого смысла. Далее следует найти корень проблемы. Это может быть связано с депрессией, проблемами в семье, потерей интереса к жизни.
«До Интернета каждая девушка была особенной».
Человек – швейцарский нож (Swiss Army Man)
И уже после того, как будут проанализированы все возможные причины зависимости, стоит к приступать к лечению.
Борьба с интернет-зависимостью:
1) Отказ от интернета на несколько дней
Один из непростых вариантов, но может оказать значительное положительное влияние.
2) хобби по душе
Это может быть что угодно. Например, можно отправиться в поход, встретиться с друзьями, путешествовать, фотографировать, читать книги.
3) Реализация в жизни
Зачастую психологическая зависимость от интернета связана с невозможностью человека реализовать себя как личность.
Посещение курсов, чтение литературы, общение с друзьями, новые знакомства в реальной жизни помогут решить эту проблему.
4) Полный контроль времени, проведенного в сети
Это касается тех, кто не имеет возможности исключить интернет. Способы: блокировка сайтов, которые отвлекают от нормальной жизни, установка таймера на время в интернете, копирование страниц с необходимой информацией и изучение ее без интернета.
5) Физические нагрузки
Можно посещать тренажерный зал, бегать по утрам, заниматься танцами, йогой. Добиваясь успехов на спортивном поприще, снизится потребность самовыражения в интернете.
6) Занятие любимым делом
Нелюбимая работа — одна из причин интернет-зависимости. Ведь, если человек занимается важным любимым делом, то у него нет времени, чтобы без цели сидеть в интернете.
Чтобы найти такое дело, нужно прикладывать усилия, например, проходить курсы, тренинги, изучать что-то новое.
7) Выключение компьютера, если в нём нет необходимости
Не нужно держать его работающим в фоновом режиме. Пусть тоже отдыхает 😉
8) Исключение приемов пищи за компьютерным столом
Лучше накрыть себе красивый стол, используя любимую посуду. Даже если трапезничать придется в одиночестве.
9) Отрегулированный распорядок дня
Нужно установить четкое время сна, добавить спортивные упражнения, прогулки, встречи с друзьями.
10) Посещение психотерапевта
Хороший врач поможет установить причину зависимости и подскажет пути лечения, если самостоятельно сделать это сложно.
Самое главное в избавлении от зависимости — это жесткий самоконтроль. Только он поможет избавиться от заболевания и сделать жизнь в реальности интересной и насыщенной.
Профилактика интернет-зависимости
Старайтесь, чтобы в семье царили добрые, гармоничные отношения. Особенно это важно для школьников. Говорите им чаще о своей любви, о том, что они находятся в прекрасном возрасте и впереди у них неограниченные возможности изучения окружающего мира. Тогда интернет-зависимость школьников не перерастет в опасную болезнь.
Интернет: абсолютная коммуникация, абсолютная изоляция.
Поль Карвель
Маленькие дети также подвержены риску зависимости. Не рекомендуется устанавливать запрет на компьютеры и смартфоны, ведь любой ребенок будет искать возможность обойти его. Действенным будет наполнить жизнь малыша событиями, на фоне которых интернет будет уже не так интересен. Больше гуляйте с ним в парках, придумывайте активности, читайте книги, дайте возможность общаться с другими детьми.
Интернет-зависимость у детей лечится проще всего: нужно просто больше внимания и любви!
Если же взрослый человек страдает интернет-зависимостью, то важно поддерживать его, стараться решать все сложные ситуации с ним мирным путем, не пускаться в оскорбления.
Казалось бы, такие простые вещи, но именно их отсутствие порождает зависимость от интернета. Людям, которые ведут активный образ жизни, довольны своей работой, имеют увлечения, хороших друзей — нет необходимости в постоянном времяпрепровождении в сети.
Заключение
Не стоит воспринимать интернет как скопление зла и опасности для каждого человека. На самом деле доступ в сеть дает неограниченные возможности для улучшения жизни.
Это может быть изучение иностранного языка, различные онлайн-курсы, возможность поддерживать общение с друзьями и родственниками, находящимися далеко, поиск необходимой информации. Важно только правильно организовать свою жизнь, чтобы интернет служил помощником в решении жизненных вопросов, а не был местом для самоутверждения. Тогда проблема интернет-зависимости обойдет вас и ваших близких стороной!
На прощание, видео про интернет-зависимость
Нравится статья? Поделитесь на своей стене!
Плюсы и минусы интернета
Современную жизнь невозможно представить без интернета. Кто-то использует всемирную сеть для работы, кто-то для учебы, а кто-то для развлечений. Инет проник во все сферы нашей жизни. Несколько лет назад мы не могли и предположить, что люди смогут зарабатывать, не выходя из дома. Но у любого «явления» есть свои плюсы и минусы. Какие же преимущества и недостатки у интернета?
Плюсы интернета
1. Быстрый обмен информацией
Вспомните, наши родители отправляли письма почтой в разные инстанции, которые долго доходили до адресата, а то и вовсе могли потеряться. Сегодня отправка письма через электронную почту занимает несколько секунд.
2. Общение в реальном времени
То же самое касается и общения в реальном времени, видеосвязи и т.д. С помощью интернета мы можем общаться с близкими, друзьями, даже с людьми из других стран, континентов.
3. Быстрый доступ к любой информации
Лет 20 назад, чтобы получить какую-то информацию, нужно было искать часами в библиотеке, перерыть десятки книг. Сегодня всю эту работу за вас сделает поисковик всего за несколько секунд. В электронных энциклопедиях вы можете получить медиа-материалы на любую тему. Это и видео-, и аудиопрезентации. Любой материал широко освещен, и у нас есть отличная возможность детально изучить что-либо.
4. Широкие возможности интернета
Всемирная паутина позволяет нам сделать многие дела, не выходя из дома. Компьютерные технологии дают возможнось получить дистанционное образование, это большой плюс для детей-инвалидов. Можно зарабатывать деньги в сети интернет. Брать кредиты в банке, оплачивать счета, не выходя из дома. что очень экономит время. Можно не ходить в магазины, ведь есть виртуальные магазины, не надо идти к другу за документом, ведь он может отправить его по электронной почте и т.д. Благодаря всемирной сети многие дела можно сделать гораздо быстрее.
Минусы интернета
Но, как было сказано выше, у любого «явления» есть как преимущества, так и недостатки. Рассмотрим, какие же отрицательные стороны у интернета:
1. Мы стали меньше общаться вживую
Не будь интернета, мы бы пошли в библиотеку, чтобы сделать реферат. Придя в библиотеку, мы бы увидели таких же студентов и не только бы искали реферат, но и пообщались. Сейчас молодые люди чаще общаются в социальных сетях, а раньше все выходили на улицу и показывали фотографии друг другу в реальном мире, а не в виртуальном. Без социальных сетей жизнь была совсем другой, более интересной.
2. Падает уровень образования
Если раньше всем приходилось списывать статьи из книг, то сегодня достаточно нажать клавиши CTRL+P, и реферат уже на бумаге. Причем готовый чужой реферат, скачанный из сайта. Естественно, многие молодые люди не учатся так, как надо.
3. Дезинформация
Кто проверяет информацию в сети на достоверность? Никто. Соответственно велика вероятность того, что полученная вами информация неверна, со всеми вытекающими отсюда последствиями.
Да, у интернета есть свои плюсы и минусы. Но если правильно воспользоваться, то современные технологии сделают вашу жизнь более комфортной и интересной.
Афоризмы про интернет
Интернет: абсолютная коммуникация, абсолютная изоляция. Подробнее… На сайте как на суде: всё, что ни скажешь, фиксируется. Заинтернеченные любят в режиме быстрых кликов, и их любовью, т.е. стартовой страницей, становится человек-портал, отправляющий куда подальшеЛюбовь
Бог сотворил идиотов, а Интернет сделал их равными. В нашем мире существуют три вида смерти: остановка сердца, смерть мозга и уход в Сеть. Интернет несет читателю тонны мусора и крупинки золотого песка, и умение выбрать самое интересное становится весьма востребованным талантом. Интернет, он не сближает. Это скопление одиночества. Мы вроде вместе, но каждый один. Иллюзия общения, иллюзия дружбы, иллюзия жизни… Интернет — крупнейшая в мире библиотека, только все книги разбросаны по полу. Интернет — нечто столь огромное, могущественное и бессмысленное, что для некоторых он стал идеальным заменителем жизни. Подробнее… Имейте в виду: Интернет — не новая форма жизни, а просто новое занятие. В Интернете самое главное – слова и воображение. Интернету надо бы поклоняться точно так же, как вину и огню. Потому что это гениальное изобретение. Какая еще почта бывает открыта в два часа ночи? Искать что-либо в Интернете — все равно что пытаться зачерпнуть стакан воды из Ниагары. Цифровые данные можно сделать некопируемыми настолько, насколько воду можно сделать сухойКомпьютер
В Интернете самое главное — слова и воображение. Раньше писали в стол, теперь – в Интернет. Интернет лишил людей возможности быть друг с другом, общаться вживую и придумывать что-то новое Веб почти физически страдает от всепогребающего мусора в Сети. Интернет — самое совершенное средство передачи бессмыслицы на расстоянии. Скорость коммуникации поражает разум, но верно и то, что она способствует распространению заведомо ложной информации Недавно я понял, для чего нужна электронная почта. Чтобы общаться с теми, с кем не хочешь разговаривать.Интернет и Всемирная паутина — не одно и тоже!
Уже сегодня количество пользователей Интернета достигает 3,5 миллиарда человек, а это почти половина населения Земли. И, конечно же, всем известно, что Всемирная паутина окончательно окутала нашу планету. Но до сих пор далеко не все могут сказать, есть ли различие между понятиями Интернет и Всемирная паутина. Как ни странно, многие абсолютно уверенны, что это синонимы, но прошаренные ребята могут привести доводы, которые эту уверенность поубавят.
Что такое Интернет?
Не вдаваясь в сложные технические подробности, можно сказать, что Интернет – это система, которая объединяет компьютерные сети по всему миру. Компьютеры подразделяются на две группы – клиенты и серверы.
Клиентами называют обычные пользовательские устройства, куда входят и персональные компьютеры, и ноутбуки, и планшеты, и, конечно же, смартфоны. Они отправляют запрос, получают и отображают информацию.
Всю информацию хранят сервера, которые могут классифицироваться по разным назначениям:
- веб-сервера,
- почтовые,
- чаты,
- системы трансляции радио и телевидения,
- обмен файлами.
Серверами являются мощные компьютеры, работающие непрерывно. Кроме хранения информации они получают запросы от клиентов и отправляют необходимый ответ. При этом обрабатывают они сотни таких запросов.
Кстати, рекомендуем почитать о реалиях заработка в Интернете…или во Всемирной паутине?
Ещё в нашем кратком ликбезе необходимо упомянуть стоит упомянуть интернет-провайдеров, которые обеспечивают связь клиента и сервера. Провайдер – это такая организация со своим интернет-сервером, к которому подключены все её клиенты. Провайдеры обеспечивают связь по телефонному кабелю, выделенному каналу или беспроводной сети.
Вот таким образом вы попадаете в ИнтернетМожно ли обойтись без провайдера и напрямую подключиться к сети Интернет? Теоретически можно! Вам придётся стать самому себе провайдером и потратить за огромную сумму денег, чтобы добраться к центральным серверам. Так что не ругайте сильно своего поставщика интернета за высокие тарифы – этим ребятам тоже нужно оплачивать многие вещи и тратиться на обслуживание оборудования.
Всемирная паутина опутала весь мир
World Wide Web или просто web – «паутина». Фактически она представлена огромным количеством страниц, которые связанны между собой. Эта связь обеспечивается ссылками, посредством которых можно переходить из одной страницы на другую, даже если она расположена другом компьютере, подключённом к сети Интернет.
Ещё много интересного в наших соцсетях Всемирная паутина – самая популярная и большая служба ИнтернетаВсемирная паутина для своей работы использует специальные веб-серверы. На них хранятся веб-страницы (одну из них вы видите сейчас). Страницы, связанные ссылками, имеющие с общую тематику, внешний вид, и обычно расположенные на одном сервере называются веб-сайтом.
Для просмотра страниц и документов паутины используются специальные программы – браузеры.
Именно Всемирная паутина включает в себя форумы, блоги и социальные сети. А вот непосредственно её работу и существование обеспечивает сеть Интернет…
Велико ли различие?
На самом деле разница между Интернетом и Всемирной паутиной достаточно большая. Если Интернет – это огромная сеть, связующая миллионы компьютеров по всей планете для совместного использовании информации, то Всемирная паутина лишь один из способов обмена этой информацией. Кроме обеспечения работы World Wide Web, Интернет позволяет использовать электронную почту и различные мессенджеры, а также передавать файлы по по FTP-протоколу,
Интернет – это то, что связывает многочисленные компьютерные сети.
Всемирная паутина – это все страницы, которые хранятся на специальных серверах Интернета.
Заключение
Теперь вы знаете, что Всемирная сеть Интернет и Всемирная паутина – вещи разные. А самое главное, вы сможете блеснуть умом и объяснить друзьям в чём заключается эта разница.