Как перестать пить и вылечить алкоголизм?
Преодолеть алкогольную зависимость сложно. Этот процесс занимает много времени. Временами это может казаться невозможным. Не стоит опускать руки при первой же неудаче. Если вы готовы перестать пить, избавиться от алкоголизма, если вы готовы принять помощь со стороны, которая вам необходима, вы сможете преодолеть зависимость, какой бы тяжелой она ни была. Вы можете измениться в любое время. Начните сегодня!
Пообещайте себе бросить пить
Большинство алкоголиков решают бросить пить не просто так, и не меняют свои привычки за одну ночь. Выздоровление обычно происходит постепенно. Самым большим препятствием на первых порах является отрицание проблемы. И даже после того, как человек признает, что у него алкогольная зависимость, он будет искать оправдания, чтобы затянуть с началом лечения. Важно принимать эту амбивалентность решения, быть готовым к тому, что сомнения всегда будут. Это поможет больше думать о цене и последствиях любого принятого вами решения.
Как правильно оценить плюсы и минусы употребления алкоголя
Необходимо составить таблицу, в которой вы сможете сравнить все «за» и «против», «пить» или «не пить». Например, как указано ниже:
Стоит ли мне пить?
+ Если я пью алкоголь | + Если я не пью алкоголь |
· Я забываю о проблемах · Мне весело · Я расслабляюсь и выпускаю пар после тяжелого дня | · Отношения с близкими людьми наладятся · Я буду лучше себя чувствовать физически и морально · У меня появится больше времени и энергии для людей, которые мне не безразличны · У меня будут силы на другие виды деятельности, хобби |
— Если я пью алкоголь | — Если я не пью алкоголь |
· Алкоголь стал причиной проблем в личной жизни · Я подавлен, мне стыдно за себя и свои поступки · Алкоголь влияет на продуктивность моей работы · Алкоголь мешает мне выполнять мои домашние обязанности | · Мне придется искать другой способ расслабиться · Я потеряю некоторых друзей · Мне придется выполнять обязанности, которые до этого я игнорировал |
Поставьте цель и приготовьтесь к переменам
Как только вы решили изменить свою жизнь, первый шаг, который вам необходимо сделать – установить цель. Поставьте четкую, реалистичную цель, которую вы можете выполнить в короткие сроки. Например:
Цель № 1
- Я перестану употреблять алкоголь.
- Я брошу с ___ числа.
Цель № 2
- Я не буду употреблять алкоголь в будние дни, начну с __числа.
- Я ограничу употребление алкоголя на выходных до 2 бокалов за вечер.
- Через три месяца я перестану употреблять алкоголь даже в выходные дни.
Подумайте, хотите ли вы вообще не употреблять алкоголь, или же хотите снизить дозу? Если вы хотите просто снизить количество употребляемого алкоголя, вам стоит определить, по каким дням вы употребляете, и сколько вы можете позволить себе выпить. Постарайтесь выбрать хотя бы 2 дня в неделю, в которые вы точно не будете употреблять.
Когда вы собираетесь бросить пить? Завтра? Через неделю? В следующем месяце? Через полгода? Если вы хотите бросить пить, точно определите день, в который вы это сделаете.
Как помочь себе?
- Избавьтесь от соблазна. Полностью избавьтесь от алкоголя и атрибутики у себя дома, и на работе.
- Не скрывайте своих намерений. Сообщите о своем желании завязать своим друзьям, семье и сотрудникам. Пусть они поддерживают вас в вашем стремлении, и не употребляют алкоголь на ваших глазах.
- Будьте честны с собой. Если вы завязываете, употреблять алкоголь нельзя не только дома, но и на мероприятиях, на которых он допустим.
- Избегайте плохого влияния. Ограничьте общение с людьми, которые не поддерживают ваше намерение бросить употреблять алкоголь. Это означает, что с некоторыми друзьями (собутыльниками) вам все же стоит прекратить общение.
- Учитесь на ошибках. Наверняка вы бросаете не в первый раз. Подумайте о том, что заставило вас сорваться в прошлый раз, чтобы избежать повторного рецидива.
Что лучше, снизить количество употребляемого алкоголя или полностью бросить пить?
Это зависит от того, насколько сильна ваша алкогольная зависимость.
Если вы алкоголик – что по определению означает, что вы не в состоянии контролировать то, как вы пьете – лучше полностью прекратить употребление алкоголя. Однако, если вы не готовы на такой шаг, или вы действительно не злоупотребляете алкоголем, но по каким-либо причинам решили не пить, следующие советы могут помочь:
- Поставьте цель. Необходимо четко назвать себе количество алкоголя, которое вы не превысите, например, за одну вечеринку. Запишите свою цель на бумагу. Поместите эту бумагу в месте, где она всегда будет перед вашими глазами, например, на холодильнике, или на зеркале в ванной.
- Ведите алкогольный дневник. В течение недели записывайте каждый раз, когда вы выпивали алкоголь. Это поможет вам точно узнать, сколько вы пьете, где и по какой причине. Вас может удивить, насколько различаются реальность с желаемым.
- Будьте осторожны. Не держите дома алкогольных напитков и всего, что может содержать спирт.
- Выпивайте медленно. Если вы все-таки употребляете алкоголь, пейте маленькими глотками. Между употреблением алкогольных напитков делайте перерыв не меньше часа. Не употребляйте алкоголь на голодный желудок! Закусывайте.
- Отдыхайте от алкоголя. День или два в неделю не употребляйте алкоголь. Затем постарайтесь не употреблять алкоголь всю неделю. Подумайте о том, как вы себя чувствуете физически и эмоционально в эти дни. Если вы испытываете дискомфорт, обратитесь к специалисту. В клинике Василенко вам помогут избавиться от симптомов алкогольной абстиненции, и бросить пить навсегда, если вы не в состоянии сделать это самостоятельно.
Девять признаков алкоголизма
Мы все привыкли думать, что алкоголик — «это не про меня, да я брошу в любой момент!». Казалось бы, да. Ведь, по медицинскому определению, алкоголиком называют человека, чей организм зависит от постоянного поступления в него алкоголя.
Это хроническое заболевание, при котором человек не в состоянии контролировать потребление алкоголя, даже если это начинает создавать серьезные проблемы в личных отношениях, на работе и дома.
Как возникает зависимость?
Регулярное потребление алкоголя нарушает баланс химических веществ в мозге. Сложное медицинское объяснение звучит так: нарушается баланс гамма-аминомасляной кислоты, которая контролирует импульсивность, глютамата, стимулирующего нервную систему, и гормона удовольствия дофамина.
— Постепенно изменяется метаболизм дофамина в центрах удовольствия и центрах награды, и человек просто перестает испытывать удовольствие без этих веществ, — поясняет эксперт Национального научного центра наркологии Минздравсоцразвития России, кандидат медицинских наук Алексей Надеждин.
Это приводит к тому, что мозг человека требуется алкоголь для того, чтобы избавиться от неприятных ощущений и чувствовать себя хорошо.
Зависимость может быть генетической
Ученые выделяют несколько признаков того, что вам может грозить алкоголизм:
1. Генетика.
Есть конкретные генетические факторы, которые делают некоторых людей более склонными к развитию зависимости от алкоголя. Те, в чьих семьях есть история употребления наркотиков или спиртного, становятся зависимыми от алкоголя в шесть раз чаще.
2. Ранний контакт с алкоголем.
Результаты исследования показывают, что люди, которые начали употреблять алкоголь до 15 лет, чаще страдают алкоголизмом.
3. Курение.
По мнению ученых, в пять раз чаще алкоголизм проявляется у тех, кто курит хотя бы иногда.
4. Стрессы.
Поскольку гормоны стресса вызывают тревожность, снижение настроения и работоспособности, некоторые люди пытаются употреблять алкоголь в попытке избавиться от неприятных ощущений.
5. Выпивка за компанию.
Люди, у которых друзья регулярно выпивают или уже имеют проблемы с алкоголем, тоже начинают употреблять спиртное слишком часто.
6. Депрессия.
Люди с депрессивными симптомами могут сознательно или не очень употреблять алкоголь в качестве самолечения. Но, как показывают результаты исследований, употребление психоактивных веществ приводит к риску развития депрессии, а не облегчает ее симптомы.
7. Реклама.
Алкоголь нередко изображается атрибутом «красивой» жизни. Эксперты считают, что реклама алкоголя и упоминание о нем в положительном ключе в СМИ создает у аудитории уверенность приемлемости чрезмерного употребления спиртного.
А теперь собственно признаки самого алкоголизма:
1. Выпивка в одиночку.
Человек перестает искать компанию для того, чтобы выпить, и может принимать любое количество спиртного наедине с самим собой.
2. Четко ощущаемое желание выпить.
Прием алкоголя не зависит от ситуаций — праздника или наличия компании — а определяется только потребностью принять спиртное.
3. Выпивка втайне от друзей и близких.
Частые поездки «на дачу», «на пикник», появление в карманах большого количества леденцов, жевательных резинок и средств, отбивающих запах алкоголя.
4. Алкогольные «заначки».
Спрятанные в потайных местах начатые бутылки со спиртным, алкоголь в необычной таре — пластиковых бутылках, графинах или кувшинах.
5. Отсутствие контроля количества выпитого.
Человек принимает алкоголь до тех пор, пока способен это делать — то есть фактически до отравления. Пропадает чувство меры и способность воздержаться от очередной рюмки.
6. Провалы в памяти во время выпивки.
После протрезвления человек может не вспомнить часть событий, которые произошли во время приема алкоголя.
7. Появление ритуалов выпивки.
Употребление алкоголя до или после работы, во время просмотра телевизора, «для аппетита». Человек раздражается, если ритуалу не удается следовать, или кто-то отпускает по их поводу комментарии.
8. Потеря интереса к любимым занятиям.
Человек забывает о многолетнем хобби, перестает ухаживать за домашними животными, общаться с родными, отказывается от путешествий и поездок.
9. Агрессия по отношению к близким.
Прием алкоголя провоцирует ссоры, семейные скандалы и агрессивные действия по отношению к друзьям и близким.
ТЕСТ
Пора ли завязывать?
Узнать это очень просто. Ответьте честно на несколько простых вопросов:
— Были ли у вас хоть раз проблемы с законом в пьяном виде? Лишение прав за пьянство за рулем, ночевки в вытрезвителе, административные или уголовные правонарушения, совершенные в нетрезвом виде…
— Случались ли проблемы на работе из-за алкоголя. Снижение работоспособности, скандалы с сослуживцами, прогулы из-за приема алкоголя или похмелья…
— Бывало ли, что вы ради алкоголя пропускали важные встречи, мероприятия, поручения начальства или свидания с любимыми людьми? Если выпивка начинает доминировать над всеми другими видами деятельности, можно говорить о начале алкоголизма.
ТОЛЬКО ЦИФРЫ
По данным ВОЗ, в мире как минимум 140 миллионов алкоголиков, и большинство из них не лечится. Из них примерно 2,5 миллиона — в России. Ученые считают, что 1 из 25 человек в мире умирает именно от последствий приема алкоголя.
Проблемы с алкоголем? Это решаемо!
Существует несколько этапов формирования алкогольной зависимости, и разумнее всего приступать к лечению алкоголизма на первой стадии. Прежде чем оценивать стадии алкоголизма, нужно понимать, что предшествует их закреплению.
Вас интересуют причины алкоголизма?
Мы занимаемся профилактикой и лечением
8 495 432 18 47
Причин для развития алкогольной зависимости очень много, но основных все-таки три:
Первая причина алкоголизма: регулярное употребление спиртного
Под регулярностью понимается стабильный прием алкоголя по разным поводам и без таковых. Причем стать зависимым может абсолютно любой человек, даже тот, который употребляет спиртное раз в месяц с друзьями во время застолий. Дело в том, что в состоянии алкогольного опьянения люди ощущают подъем эмоций, ощущают себя более красивыми, состоявшимися, успешными, а мнение друзей, тосты, праздничная атмосфера закрепляют этот настрой. С одной стороны, тенденция усиливать позитивные моменты в компании отдает положительными идеями. А с другой — закрепляется условный рефлекс: хорошо там, где есть спиртное.Объясняется это очень просто. Алкоголь на уровне физиологии тормозит работу передней коры головного мозга, вследствие чего растормаживаются базовые инстинкты и притупляются оценочные суждения. Человек начинает ощущать эйфорию, бесстрашие, не боится смерти, море ему по колено и горы по плечо. Поскольку человек пытается совершать «поступки», а потом вспоминает это, как лучшее проведенное время, повторить такие ощущения очень хочется. Со временем собственная гормональная система начинает сбоить. Гормоны не вырабатываются в таком количестве, чтобы эмоции такого уровня возникали произвольно. Приходится прибегать к стимуляторам. Начинает хотеться выпить. Начинает формироваться зависимость и условно-рефлекторная привязанность состояния удовольствия к спиртному. И уже спустя некоторое время алкоголик перестаёт ощущать ту радость, которую давал алкоголь, а будет ощущать боль с похмелья, появятся алкогольные психозы, появится тремор и все остальные «прелести» алкоголизма
Вторая причина алкоголизма: одиночество в семье и социуме
Как помочь алкоголику? Прежде всего, надо понять, что алкоголизм в большинстве случаев спровоцирован ощущением одиночества. Причем человек может быть социально активен, женат, у него может быть внешне все хорошо. И при этом чувство одиночества будет заставлять его браться за рюмку.Как помочь алкоголику?
Мы знаем, что делать и как оказывать эффективную помощь
8 495 432 18 47
Одиночество — это субъективное ощущение, когда кажется, что мир тебя не понимает и не принимает. И все мысли о том, как помочь алкоголику бросить пить, должны основываться на том, чтобы разобраться в причинах этого явления. Результаты большинства исследований о причинах алкоголизма демонстрируют общность мнений: большая часть людей впадает в зависимость, будучи тотально одинокими. При этом почти все имеют что-то стабильное: или семью, или работу. Но оставаться наедине со своими эмоциями людям тяжело, и они предпочитали тактику избегания. Причем эта тактика активно закреплялась в том числе и первой причиной формирования зависимости: возможностью проводить время с друзьями и близкими под влиянием алкоголя. Люди ощущали алкоголь, как благо, как возможность не внедряться в реалии жизни, ощущали удовлетворение и не чувствовали себя ненужными и пустыми.
Во многих ситуациях люди искали собутыльника просто для того, чтобы погреться у огонька чьей-то души, того, кто поймет и не станет осуждать. И все это подкреплялось алкоголем. Возможно, сперва дорогим, потом не очень. А потом и сам факт подкрепления перестал быть значимым. Алкоголь стал плотно ассоциироваться с самостоятельным источником удовольствия. И даже собеседники оказались не нужны. Алкоголь заменил собой пустоту в душе. Но во время протрезвления одиночество с новыми силами накатывало и заставляло страдать. Выход был очевиден: очередная порция алкоголя и дальше снова запойный алкоголизм и боли, поиск препаратов и средств от алкоголизма и потом очередной этап лечения.
Третья причина алкоголизма: равнодушие родственников
Как мы уже сказали выше, многие близкие зависимых начинают задумываться, как помочь алкоголику в домашних условиях, лишь, когда алкоголизм становится явной проблемой. Пока человек употребляет в пределах так называемой нормы, никто и не задумывается ни о чем. Не задумываются даже в тех случаях, когда начинаются запои, ведь взрослый человек в состоянии сам решить свои проблемы, разве нет? И так рассуждают очень многие.Однако сам алкоголик, видя, что близкие потакают его поведению, уверен, что его поведение правильное. Ведь никто не утверждает обратное! В итоге все больше становится зависим от спиртного. А именно этого делать и нельзя. Это называется — оказывать медвежью услугу.
Алкоголизм как проблема: мнение эксперта
Проблема алкоголизма в России в том, что все три причины неискоренимы, пока существует такая экономическая, политическая и социальная ситуация. Но даже если рассматривать алкоголизм, как социальную проблему, она может решаться понемногу в рамках каждой отдельно взятой семьи. Главное, взяться за проблемы молодежи, алкоголизма и наркомании молодых, а затем и взрослых людей, на той стадии, пока алкоголь не победил и не поработил разум человека.Алкоголизм не развивается моментально, как это часто происходит в случае с употреблением наркотиков. Начальная стадия может ничем не отличаться от бытового пьянства. Однако постепенно увеличивается переносимость алкоголя. В этом кроется и проблема подросткового алкоголизма. Подростки 11—16 лет гордятся, что могут выпить все больше и больше и даже не опьянеть при этом. Этим же гордятся и взрослые, хотя для подростков такая толерантность куда опаснее: ведь они растут, развиваются, организм еще не оформился до конца.
Но эта возможность — пить больше и не пьянеть — вовсе не повод для гордости. Это как раз и есть усиление толерантности к спиртному, что на практике означает, что организм перестает воспринимать яд как раздражитель, и встраивает продукты распада этанола в обмен веществ. Вырабатывается больше ферментов, которые готовы расщеплять алкоголь, органы работают на износ. А если яда в итоге поступает еще больше, начинается активное разрушение клеток. И в итоге все приходит к тому, что наступает необратимая стадия: алкоголь становится необходимой частью обмена веществ, и организм уже не выводит этанол за счет расщепления с помощью ферментов, зато требует очередной порции для нормального функционирования. Вот с этого-то момента и наступает алкоголизм и хронический алкоголизм при котором отойти от алкоголя самостоятельно невозможно.
Разбираемся с причинами алкоголизма и лечим на любых стадиях
8 495 432 18 47
- Первая стадия алкоголизма — характеризуется наличием запоев, которые случаются именно по той причине, что человеку требуется очередная порция алкоголя для опохмела. Решение проблемы алкоголизма в этом случае упирается в избавление от физиологической тяги к спиртному. То есть человеку придется пережить мучительный период алкогольной абстиненции: попросту, ломки алкоголика и лишь потом выискивать психологические причины, которые привели к зависимости.
- На второй стадии алкоголизма — пациент уже не контролирует тягу к алкоголю, хотя ему кажется, что контролирует. На самом деле, выпить ему хочется уже безо всякого повода, а вовсе не в качестве приложения к встрече друзей или в качестве дополнения к празднику.
- Успокоительный эффект алкоголя исчезает, на смену ему приходит другой: бодрящий, активирующий. После употребления спиртного человек больше не ощущает благодушия и расслабленности, а наоборот, ведет себя агрессивно и раздражительно. Он ищет таких же, как он сам, ярых любителей активного застолья, постоянно повышая объемы выпитого. Вскоре уже и бутылки водки становится недостаточно, чтобы получить нужную дозу. Пьет человек до состояния забытья, пока совсем не напьется.
- Третья стадия алкоголизма — подступает практически незаметно. Сперва срывы и агрессивное поведение не воспринимаются окружающими, как проявления проблемы. Кажется, что человек просто устал или измучен работой. Близкие даже не связывают поведение человека с употребляемым спиртным. А потом оказывается, что финальная стадия алкоголизма уже не за горами. Начинаются необратимые физиологические изменения в работе органов, а также отмечается деградация личности. Алкоголик постепенно теряет эмоциональные связи со своими родственниками, становится бессердечным, жестоким, грубым, агрессивным. Он ведет себя асоциально: прогуливает работу, хамит окружающим, не в состоянии контролировать собственные поступки, теряет ориентацию во времени. Истощаются почки, печень, сердце, страдают сосуды, головной мозг, меняются психические процессы. Алкоголизм приводит к проявлениям белой горячки и помутнению сознания.
Как помочь алкоголику не пить: что сделать для этого — как научить жить трезво?
Как помочь алкоголику выйти из запоя? Проще всего начать лечение на первой стадии, но, как мы уже сообщили выше, на этом этапе мало кто из людей понимает, что алкоголизм поработил человека. Но даже на третьей стадии излечение возможно, однако придется приложить огромное количество усилий. Сегодня наркологи обладают достаточно эффективными инструментами, с помощью которых снимается алкогольная зависимость. Сперва необходимо избавиться от симптомов абстиненции, чтобы устоять на уровне тела перед очередной дозой спиртного. Однако алкоголики, допившиеся до третьей стадии, увы, почти никогда не бросают выпивать и пьют запоем до конца жизни, которая кончается совершенно не радужно.Можно ли помочь алкоголику, если он сам не видит проблему или уверен, что справится самостоятельно, однако справиться в итоге не может? Можно, если правильно организовать свои действия. В этом случае работа над собой должна вестись по определенной схеме. Одной из самых эффективных схем считается программа «12 шагов».
Если ваш близкий страдает от алкогольной зависимости, то тянуть время — опасно для жизни. Не нужно вести спасительных бесед и слушать пустых обещаний. Надо брать себя в руки и помогать человеку справляться с заболеванием. И главное, не впасть в созависимость, которая опасна тем, что близкие попросту закрывают глаза на существующую проблему. В этом случае вся их жизнь сосредоточивается вокруг ситуации с зависимым человеком.
Воздержитесь от приёма сомнительных таблеток от алкоголизма:
помочь алкоголику и помочь правильно способны только специалисты
8 495 432 18 47
Пути решения проблемы алкоголизма: программа «12 шагов»
Алкоголизм — проблема общества. Само общество порождает алкоголиков, и в этом обществе выздоровевшие от пристрастия люди не могут быстро адаптироваться, часто снова вовлекаясь в свою проблему. Наиболее эффективным способом избавления от зависимости на сегодняшний день является программа «12 шагов». Она была известна в России с 90-х годов, хотя на самом деле ей почти 100 лет. Программа апробирована на сотнях людей, стала популярной благодаря своей эффективности.Ее разработали в 30-х гг. прошлого века члены американского сообщества АА. Затем шаги были дополнены и положены в основу организованного процесса лечения алкоголизма, и в 1960-х гг. программу стали применять в США, а затем и в других странах мира. Принципы программы подтверждены специальными исследованиями, и почти 80% наркологических центров базируют свои методики на основе «12 шагов».
Проблема алкоголизма в семье решаема, если в реабилитационном центре следуют правилам программы и дают возможность пациентам получить поддержку во время социальной адаптации.
Целью программы является взращивание тяги к жизни, возобновление духовных приоритетов и становление эмоционального ядра личности, воспитание психологической зрелости человека. Но первая часть лечения начинается с вытрезвления /events/protrezvet-na-domu-ili-v-klinike/ и этой частью нельзя пренебрегать. Процедура очищения организма, а на сленге алкоголика прокапка, доступна 24 часа в сутки.
ПЕРВЫЙ ШАГ
Человек понимает, что он не в состоянии бороться со своей зависимостью в одиночку. Если до лечения человек был убежден, что он может справиться сам, то пришла пора признать, что требуется помощь.ВТОРОЙ ШАГ
Многие думают, что знают, как помочь алкоголику выйти из запоя. Однако человеку нужна более мощная базисная установка, чем просто поддержка близких. Ему нужна вера в нечто более сильное и серьезное, чем он сам. Для этого зависимые обращаются либо к наставникам, либо к религии, либо к системным приоритетам, которые установлены в рамках реабилитационного центра. То есть у человека должна быть умозрительная и четкая опора, на которую он сможет надеяться, ждать защиты, уверенности. Это начальный этап смещения внимания от алкоголя к какой-то цели. На первых порах это подмена понятий, но есть и следующие этапы.
ТРЕТИЙ ШАГ
Пациентов учат доверять прежде всего силе внутри самих себя. Или это понимание приходит через осознание божественного провидения, или через понимание, что в мире не все крутится вокруг эгоистичных интересов личности. На этом этапе зависимых учат принимать решения и нести за них ответственность.ЧЕТВЕРТЫЙ ШАГ
Психологическая работа над причинами, которые привели к алкоголизму. На этом этапе обнажаются скрытые комплексы, страхи, мотивы, которые заставили человека вести такой образ жизни. Здесь приходится признать, что человек слаб и несовершенен. И не бояться этого, не осуждать, а учиться преодолевать себя.ПЯТЫЙ ШАГ
Зависимый человек понимает, что он — обычный человек, такой же, как многие. Не хуже и не лучше, такой же подверженный эмоциям и негативным поступкам, и он больше не боится сказать себе в лицо о своих недостатках. На этом этапе постигается свободное отношение к прошлому, когда былые поступки не тяготят, а просто являются частью опыта для переоценки.ШЕСТОЙ ШАГ
Именно этот шаг — самый сложный для большинства. Одно дело — признать, что ты не прав. Другое — начать предпринимать действия. Как пишут бывшие зависимые на форумах: как помочь алкоголику бросить пить? Подвести его за руку к способу решения проблемы. Но сделать дальнейший шаг он может только сам. И этот шаг — путь в неизведанное. Этого больше всего и страшатся зависимые. Ведь придется не только не прятаться от самих себя, но и показать себя другим. Не жалеть себя, а попытаться измениться, невзирая ни на что. И тут как никогда важна поддержка. И если программа «12 шагов» включает религиозную мотивацию, то важна и вера в Бога.СЕДЬМОЙ ШАГ
Этап смирения и терпения. Тяжело менять самих себя. Но есть друзья, советчики, религия. Есть то, на что можно ориентироваться. Трудное время. Зато именно оно закаляет и учит.ВОСЬМОЙ ШАГ
А на этом шаге уже становится легче. На этом этапе преодолены в том числе проблемы женского алкоголизма, которые сложнее, чем мужские. Женщина менее защищена и более подвержена осуждению со стороны общества. Женщина хочет быть интересной, увлекательной, музой и хранительницей очага или динамичной и социально активной. Она хочет быть востребованной. И если этого ей не дает внутреннее ощущение, она черпает уверенность в алкоголе, попутно закрывая им страхи и боль одиночества. Женщине сложнее стать независимой, потому что она по своей природе зависимое существо. Поэтому для женщин восьмой шаг даже более важен, чем для мужчин, так как на этом этапе пациенты учатся прощать себя и других за сложившиеся обстоятельства и не винить судьбу в своих проблемах.ДЕВЯТЫЙ ШАГ
Этап относительной социализации. Когда появляется желание и внутренняя готовность идти на контакт. Возможно, перед кем-то извиниться, возможно, избавиться от грызущей вины. То есть наладить отношения, искупить страдания тех, кому вы причиняли боль своими поступками, когда ваши близкие думали, как помочь алкоголику бросить пить в домашних условиях.ДЕСЯТЫЙ ШАГ
На этом этапе пациенты учатся понимать, что пройденный жизненный путь не бывает гладким. Если есть ошибки, надо учиться их исправлять, а не «прятаться в стакане со спиртным».ОДИННАДЦАТЫЙ ШАГ
Основная проблема алкоголизма среди молодежи — отсутствие нравственных ориентиров. Именно о них заходит речь на 11 шаге излечения. Пациенты учатся черпать решения и ответы в контакте с душой и божественным, учатся искать опору в самих себе, а не в каких-то внешних проявлениях.ДВЕНАДЦАТЫЙ ШАГ
Начинается новая жизнь и социальная адаптация, которая требует не менее серьезных усилий. К сожалению, память тела очень сильна, и если человек, долгое время проживший в тепличных условиях стационара, резко возвращается в социум, он оказывается попросту к этому не готов. Он разучился жить нормальной размеренной жизнью, он не понимает, как к нему отнесутся люди, узнав о его прошлом. Он попросту мог забыть навыки нормального общения. И вероятность срыва после ремиссии настолько высока, что именно на 12 этапе необходимо вести усиленную работу. Здесь пациенту помогают психологи и психотерапевты всех направлений. Каждый занимается своим направлением, и чаще всего социальная адаптация происходит поэтапно.
Помогаем алкоголику разобраться в причинах пьянства и
решить проблемы алкоголизма комплексными методиками
8 495 432 18 47
Плюс программы «12 шагов» кроется в том, что все те, кто уже смог выбраться из порочного круга, своим примером вдохновляют других, попутно закрепляя и свои результаты. И помогают они и на этапе выздоровления и завершения лечения, которое происходит не резким образом.Сперва пациента могут переселить в отдельные помещения, которые он уже может покидать, ориентируясь на указания кураторов. То есть возвращение в социум должно быть плавным. Даются программы поведения, чтобы снова не проявилась актуальность проблемы алкоголизма.
Конечно, часть пациентов — не менее 50% — проходят лечение повторно. Нельзя сказать с уверенностью, что такие социальные проблемы, как наркомания и алкоголизм, могут быть гарантированно вылечены с помощью центров реабилитации. Но и 50% выздоровевших — это колоссальный результат. И это намного лучше, чем не пытаться лечиться вообще.
Главное, что дает лечение, — это поддержка и вера в результат, который постепенно закрепляется. Кто не падал, тот не поднимался. И если вы в очередной раз упали и стали жертвой алкоголизма, пробуйте снова и снова, пока победа не останется за вами.
Чаще хочется выпить
Наркологи отмечают, что алкогольная зависимость начинает проявляться при увеличении частоты приёма спиртного, вместе с ней раз от разу повышается количество выпитого. Всемирная организация здравоохранения определила безопасную норму, которая соответствует четырём минимальным дозам крепкого алкоголя для мужчин и двум-трём — для женщин (30 мл). Для сухого вина она равна 130 мл, а для пива 330 мл. И это не ежедневный минимум, между употреблением нужно делать перерыв хотя бы два-три дня.
Здесь стоит отметить, что, по утверждениям специалистов, люди, употребляющие алкоголь с 18 лет более чем два раза в неделю, как правило, не доживают до 50 лет.
Ежедневное употребление
Даже если человек выпивает каждый день хотя бы бокал вина или баночку пива, это уже алкоголизм. Он словно живёт в ожидании вечеров, которые может провести за бокалом расслабляющего алкогольного напитка. Эксперты отмечают, что зависимые люди весь день находятся будто бы в полусне, а ближе к моменту распития у них загораются глаза. Именно такие люди чаще заранее готовятся к застольям и всегда формируют дома специальные запасы или бары, напоминают наркологи.
Алкогольные темы
Зависимость от алкоголя побуждает больных людей много говорить о нём, часто они даже не замечают этого. Могут быть как шутки — своего рода психологические репетиции, так и экспертные обсуждения. Эта тема помогает им успокоиться и дождаться заветного часа.
Регулярность может быть разной: каждый день, раз в неделю или раз в месяц. Если возникает желание употребить, это уже первый звоночек. По мнению специалистов, в организме человека и так достаточно эндорфина, а чтобы чувствовать себя счастливым, здоровым людям допинг не нужен.
Истерики и раздражительность
Смена настроения, подавленное состояние в периоды, когда человек воздерживается от спиртного, выдают алкоголиков. Психологи сразу определяют такое состояние, его принято обозначать проекцией боли. Для того чтобы подавить или компенсировать свои проблемы, такие люди винят во всём других и часто всем недовольны. Любые неприятные обстоятельства вызывают у них панику, и они не могут найти выхода в сложной ситуации.
Алкоголь — лекарство и психолог
— Если человека тянет к алкоголю при любом стрессе — это зависимость. В таких случаях доза напитков начинает расти, поскольку регулярное употребление алкоголя вызывает накопительный эффект, который приводит к смертельным заболеваниям, — напоминает психиатр и нарколог Алексей Казанцев. — Сейчас мы особенно часто сталкиваемся с тем, что люди начали вызывать скорую помощь даже для вывода из запоя. Все они говорят, что стали употреблять именно с начала карантина.
Отрицание алкоголизма
Эксперты считают, что отрицание наличия проблем с алкоголем относится к нарушению самокритики. В такой ситуации человек не осознаёт опасности и не берёт на себя ответственность за последствия выбранного образа жизни. Поэтому не хочет ничего менять. Как правило, приверженцам подобного образа жизни крайне сложно изменить систему ценностей и начать лечение.
Мысли о смерти
Алкозависимые часто начинают интересоваться вопросами смерти. Так как этанол подстёгивает уровень гормона удовольствия дофамина, со временем человек теряет способность вырабатывать его без допинга. Уровень дофамина критически падает, и для его стимуляции требуется всё больше спиртного. В итоге больной приходит к тому, что для поддержания нормального состояния ему нужны литры алкоголя. В конце концов и они перестают действовать. А затем появляются мысли о смерти. Если верить статистике, то пятая часть суицидов совершается пьющими людьми.
Ухудшение внешности
По словам нарколога Алексея Казанцева, отёки на лице и покраснения кожи возникают из-за проблем с почками. Зависимых людей мучает сильная жажда, они выпивают столько воды, сколько организм не может переработать. В результате она скапливается под глазами, а также в области скул.
Изрядное угнетение алкоголем нервной системы заставляет её перевозбуждаться и перенастраивает работу внутренних органов. Именно из-за этого и начинается тремор рук, то есть их непроизвольное дрожание.
Специалисты отмечают, что с алкозависимостью нужно бороться в обязательном порядке. Для этого желательно обращаться именно в лицензированные клиники. Особенно важно, чтобы в период пандемии медики приезжали на дом в защитных костюмах.
Если же вы всё-таки не хотите обращаться в клинику и полагаетесь на свои силы, то нужно пить больше минеральной воды и восполнять вымываемые алкоголем витамины B1, B6, B12, кальций и калий. Чем быстрее организм придёт в норму, тем проще будет жизнь без алкоголя.
Проблемы, связанные с чрезмерным употреблением алкоголя, у некоторой группы людей, возникают довольно часто, если смотреть на проблему алкоголизма честно и открыто, то словосочетание «чрезмерное» ту вообще лишнее. Есть факт приёма алкоголя и есть проблемы: в жизни, здоровье, семье, работе и так далее.
Когда алкоголик пытается уйти от ряда проблем и пытается объяснить всем, что данная ситуация не проблема и тем более она не из-за алкоголя, то это уже характерный признак алкоголизма. Очевидные факты алкоголизма всегда отрицаются алкоголиком, ведь принятие факта проблемы означает дальнейшее решение, которое подразумевает действия.
Алкоголики привыкли действовать по строго отработанной схеме, и любая новизна вводит их в оцепенение и страх. Из-за этого кстати и лечение выбирается максимально лёгкое: например, кодирование, где потом можно будет сослаться на врачей наркологов, которые не помогли эффективно.
Проблемы связанные с алкоголем: у мужчин, у женщин, у подростков
Алкоголизм создаёт массу проблем и нет смысла их перечислять. Более того проблемы создаёт не сам факт употребления спиртного, пьянство лишь следствие неблагополучия жизни. Пьянством человек уходит от реальности жизни и соответственно лечение алкоголизма не заключается в выведение из запоя. Алкоголь является релаксантом с помощью которого происходит уход от трудностей и проблем. Проблемы вызванные алкоголизмом необходимо решать после того как устранена причина алкоголизма. Симптомы алкоголизма можно устранить вызовом нарколога на дом, но это не будет являться решением.Характер проблем при алкоголизме:
- Здоровье
- Семья
- Работа
- Кредиты, долги
- Отсутствие стремления к целям
- Апатия
Никто не сможет помочь алкоголику если он сам не примет решение изменить свою жизнь. Наиболее актуальный способ — это комплексное лечение и психологическая реабилитация. Необходимо изменить качество жизни и научить алкоголика быть и оставаться трезвым.
Проблема употребления алкоголя: проблема кроется внутри нас!!!
Алкоголик не обращает внимание на вкус спиртного, ему необходимы чувства, которые он получает в результате выпивки. Самому алкоголику это трудно признать, но именно психологическая помощь при алкоголизме наиболее актуальна и эффективна.Есть ли у вас проблемы с алкоголем?
Вы не знаете что делать?
Это реальная проблема в вашей жизни?
Давайте разберёмся вместе!!!
Решение проблемы алкоголизма: как мы это делаем и как помогаем!
- Мотивация на лечение: консультирование родственников
- Консультация с пациентом
- Медикаментозная помощь
- Психологическая помощь
- Психологическое сопровождение
- Социальная адаптация
Для кого-то такая схема лечения может показаться сложной, но это единственный вариант вернуть алкоголика к нормальной жизни.
Алкоголик должен сам осознать проблемы своего алкоголизма и преисполниться желанием изменить свою жизнь. Мы можем вам в этом помочь.
Алкоголизм – все знают что это болезнь и очень тяжелая, которая начинается по вине на сто процентов от самого человека. Начинается с самого малого, потом человек втягивается и становится хроническим алкоголиком.
В статье я расскажу вам о причинах и признаках алкоголизма. Как можно избежать или облегчить алкогольное похмелье. Как можно помочь страдающим алкоголизмом.
Какие помогут травы при лечении алкоголизма в домашних условиях. Обо всем этом вы узнаете прочитав статью. Что и как нужно делать чтобы помочь больному алкоголизмом.
Алкоголизм
Алкоголизм хроническое заболевание от которого страдает не только алкоголик, но и окружающие его люди. Особенно родные, которым достается больше всего от такого больного.
Человек становится зависимым как психически, так и физически. Деградация полная, которую нельзя не заметить. Начинаются заболевания внутренних органов, нарушается обмен веществ.
Дает сбой нервная система и причем очень серьезно. Доходит до белой горячки. Поверьте я знаю о чем пишу. У моей подруги муж допился до белой горячки и повесился. Было ему тогда чтобы не ошибиться, лет так 26.
Алкогольный галлюциноз. В основном это слуховые галлюцинации. Так случилось и с мужем подруги. Остался маленький ребенок. Конечно она потом устроила свою жизнь, а ребенок остался без родного отца.
Причины алкоголизма
Алкогольная зависимость может появится у любого человека. Необязательно от наследственности окружения или особенности личности. У человека, который постоянно употребляет алкоголь, может сформироваться алкогольная зависимость.
Можно конечно и по наследству стать алкоголиком, но далеко не всегда. В основном это длительное тяжелое пьянство. Человек, который пьет так, уверен что в этом ничего такого. Но как же глубоко он заблуждается!
Проблема алкоголизма
Проблема алкоголизма, особенно последнее время просто огромна. Страдают не только взрослые, но и дети. Процент алкоголизма у детей в четыре шесть раз выше чем у взрослых. На блоге есть еще одна статья об алкоголизме, в ней даны полезные советы, читайте здесь: «Лечение алкоголизма»
Склонность к алкоголизму не только от наследственности, но и от семейных отношений, да и от традиций, которые в некоторых семьях уж очень часто напоминают о себе. Зачастую проблемой алкоголизма становится окружение.
Последствия алкоголизма:
- У алкоголика разрушается психика и это очень опасно для работы мозга
- наступает деградация личности
- алкоголику трудно общаться
- теряется интерес к самому себе
- теряется интерес к своей внешности
- депрессия
- плохое настроение
- безразличие ко всему
Но это еще не все, проблема алкоголизма – это нарушение сексуальной деятельности. Мужчина становится импотентом, а у женщины нарушается менструальный цикл.
Признаки алкоголизма
Основными признаками алкоголизма являются:
- непреодолимое желание выпить алкоголь
- потеря контроля – то есть нет силы воли отказаться от спиртного
- физическая зависимость
Похмельный синдром
Похмельный синдром, что это:
- пульсирующая головная боль при утреннем пробуждении
- сухость во рту
- тошнота
- потливость
- слабость
- апатия
- забывчивость
- замедленная реакция
От чего наступает похмельный синдром – это значит что вы выпили слишком много и не контролировали себя. Результат похмельного синдрома – обезвоживание организма после приема алкоголя. Возникает это явление после разложения алкоголя в организме.
Как помочь алкоголику
Каждому алкоголику нужна помощь, сам он не справится. Поэтому совет ему нужен обязательно. Не просто совет, а к кому он может обратится чтобы получить настоящую помощь.
1. Самопомощь: нужно обратится с просьбой к врачу, который может выписать специальный препарат.
2. Помощь психотерапевта: человек, который злоупотребляет алкоголем нуждается в помощи психической и психологической. Оказать существенную помощь могут только психотерапевт или психолог.
Как избежать алкогольное похмелье
- на голодный желудок не пейте
- пейте умеренно
- замедлится усвоение алкоголя благодаря стакану молока, которое вы выпьете перед употреблением алкоголя
- алкогольный напиток разбавляйте водой
- алкогольные напитки не смешивайте
- до и после приема алкоголя пейте больше воды
Как облегчить страдания при алкогольном похмелье
- каждый час пейте по чашке любого травного чая
- поможет улучшить состояние прогулка на свежем воздухе
- пейте как можно больше воды, не менее восемьсот девятьсот миллилитров
- пейте активированный уголь
- пейте огуречный рассол, простоквашу или яблочный уксус разведенный водой
- чтобы повысить сахар в крови, уменьшить ощущение слабости, головокружения, слегка перекусите
- не пейте алкоголь
- полезно пропотеть в горячей ванне
Лечение алкоголизма в домашних условиях
Очень эффективные помощники при лечении алкоголизма – это лекарственные травы. В основном травы действуют как вызывающие отравление к алкоголю и не приносят вреда организму.
Помогут такие травы:
Баранец обыкновенный. В чем суть лечения этой травой? Она вырабатывает рефлекс отвращения к алкоголю. По прошествии четырех дней после последнего приема алкоголя, дайте выпить на пустой желудок свежий отвар пол стакана.
Рецепт отвара:
Одним стаканом кипятка залейте десять грамм сырья и кипятите десять минут.
Через пятнадцать минут дайте больному сначала понюхать водки или вина, а потом выпить. Через время, может через пятнадцать минут или через три часа начнется рвота, которая повторяется несколько раз. Перед каждой рвотой давайте алкоголь. Отвращение наступит к алкоголю после двух трех сеансов.
Золототысячник обыкновенный. При алкоголизме пейте отвар по одной столовой ложке три раза в день. Возьмите по одной столовой ложке смеси из трав полыни обыкновенной и травы золототысячника в соотношении 1:4 и залейте двухсотграммовым стаканом кипятка.
Копытень европейский. При алкоголизме пейте отвар из корней этого растения. Поить человека, страдающего алкоголизмом нужно незаметно для него. Эта смесь вызывает рвоту и поить надо несколько дней. Пока у человека не появится к спиртному стойкое отвращение. На стакан кипятка пять грамм корней растения. Смешайте незаметно одну столовую ложку отвара с половиной стакана водки и дайте выпить алкоголику.
Солодка голая. Если хронический алкоголизм, пейте отвар по одному стакану три раза в день за пятнадцать минут до еды из такой смеси: по сто грамм хвоща полевого и солодки голой залейте тремя литрами кипятка.
Есть очень много лекарственных трав, которые способны лечить алкоголизм, снимать похмелье и вообще приводить в норму наш организм. Я старалась дать не сложные рецепты, которые помогут эффективно справится с алкоголизмом.
Будьте здоровы и счастливы.
Видео – Методика избавления от алкоголизма
Мало кто из зависимых людей может прямо сказать: «у меня проблемы с алкоголем». Дело в том, что любители спиртного часто даже не понимают, что они действительно не могут отказаться от вредной привычки. Причём поначалу они могут выпивать несколько раз в месяц, потом каждую неделю, а затем практически ежедневно. И они нередко утверждают, что могут в любой момент бросить употреблять горячительное. Хотя на самом деле у них уже есть серьёзные проблемы, которые сложно побороть. Именно поэтому и возникает вопрос, что делать в этом случае. Ведь, пока не слишком поздно, надо стараться побороть зависимость.
Первый шаг – осознание проблемы
К сожалению, многие зависимые люди даже не понимают, что у них есть проблема. Сами они её не замечают, а если на подобное указывают родственники, то они попросту всю отрицают. И, естественно, ничего не делают для того, чтобы побороть пагубную привычку. В итоге она лишь прогрессирует, а с годами становится всё сложнее справиться с любовью к горячительному.
Именно поэтому первый шаг – это осознание проблемы с алкоголем.
Пока человек сам не поймёт, что стал действительно зависимым, он не начнёт исправляться. Возможно, понадобится помощь близких людей, друзей и семьи, которые смогут открыть глаза на правду. А может, даже удастся самому всё осознать. В любом случае без этого не получится дальше подвинуться. Далее нужно понять, почему появилась зависимость от спиртного. Безусловно, на это влияет множество факторов, таких как плохие гены, воспитание, окружение. Например, дети, у которых родители много пили, быстрее становятся зависимыми. Ну а к бутылке могут подтолкнуть люди из близкого окружения – друзья.
Конечно, проблема может появиться и по вине самого человека. Например, те, кто эмоционально слаб и нестабилен, чаще страдают от вредной привычки. Это можно объяснить тем, что им сложнее сопротивляться желанию, а выпить хочется каждый раз, когда возникают какие-либо трудности в жизни. Но не стоит оправдывать свои поступки и думать, что в этом виноваты другие люди или даже сама жизнь. Ведь это удобная позиция, но она к хорошему не приведёт. Необходимо взять ответственность за своё поведение.
К слову, понять, существует ли проблема, можно следующим образом. Если вы хотя бы на два-три из следующих вопросов ответите положительно, то это повод серьёзно задуматься о наличии зависимости:
- Вы пьёте для того, чтобы расслабиться и почувствовать себя счастливее?
- Вы употребляете алкоголь хотя бы два раза в неделю и пьёте больше, чем нужно?
- Ваши друзья и близкие волнуются о вашем пристрастии к горячительному?
- Вы пытаетесь скрывать пьянство, обманываете других, делаете это тайком?
- Вы стыдитесь того, что употребляете алкоголь?
- Вы не помните то, что делали, будучи пьяными?
Стоит понимать, что чем раньше человек начнёт бороться с пагубной привычкой, тем легче и быстрее он сможет от неё избавиться. Да и следует подумать о здоровье, так как алкоголь его сильно портит.
Признаки алкоголизма
Если всё ещё остаются сомнения в том, есть вредная привычка или нет, следует обратить внимание на симптомы. Они точно скажут о том, что проблемы всё-таки есть. И на них ни в коем случае нельзя закрывать глаза, иначе они будут только лишь усугубляться. В итоге значительно пострадает здоровье человека, а как итог возможна даже преждевременная смерть. Поэтому тем, кто заботится о себе и о своём состоянии, следует своевременно прекратить пить и не допустить развитие алкоголизма.
Симптомы:
- Терпимость. Имеется в виду то, что человек может выпивать больше других и при этом не пьянеть. И с каждым днём требуется увеличивать количество спиртного, чтобы добиться желаемого эффекта. Это и является первым признаком появления зависимости.
- Желание похмелиться. Если человек пьёт с утра для того, чтобы избавиться от похмелья, то тут следует насторожиться. Также нужно обратить внимание на признаки отмены, которые возникают, когда человек не пьёт. Среди них ощущение тревоги, трясучка, чрезмерная потливость, обезвоживание, тошнота, головная боль, слабость и потеря аппетита. В особо тяжёлых случаях могут возникнуть галлюцинации, судороги, лихорадка и дезориентация.
- Человек перестаёт себя контролировать, когда пьёт. Он не может отказаться от бутылки. А также не следит за своим поведением. Может буянить и в целом вести себя неадекватно.
- Есть желание избавиться от вредной привычки, но не удаётся. Это тоже говорит о том, что личность уже стала зависима. Потому что, если действительно есть желание бросить, но не удаётся, то значит, уже развился алкоголизм. Тут требуется помощь специалиста или медикаментов.
- Человек тратит на выпивку много времени. При этом он ещё достаточно много думает об алкоголе или о том, как бы восстановиться после последнего употребления. Ещё хуже, если действия и интересы напрямую связаны с горячительным.
- Личность отказалась от дел и хобби ради спиртного. Например, человек перестал заниматься спортом или своим хобби, и сделал это для того, чтобы больше времени посвящать алкоголю.
- Человек понимает, что спиртные напитки действительно вредят, но при этом продолжает их употреблять. Отказаться не удаётся, даже если очевидно пагубное влияние. Ведь алкоголики продолжают пить, даже когда их здоровье значительно ухудшается и даже возникает риск для жизни.
Важно знать ответ на вопрос, проблемы с алкоголем что делать. Ведь, если есть хотя бы часть симптомов, то это уже говорит о том, что вероятна зависимость.
Как помочь?
Хорошо, если удалось осознать наличие алкоголизма. Это уже верный шаг на пути к исцелению. Но, даже если человек всё ещё отрицает, помощь ему в любом случае понадобится. Очень нужна будет поддержка близких и родных, так как без неё ничего не получится. Человек должен понимать, что он не один. Тогда будет гораздо легче справиться и достигнуть желаемой цели.
Если алкоголизм уже достаточно запущен, то нужно будет заняться нормализацией психики, начать соблюдать здоровый образ жизни и ни в коем случае не притрагиваться к бутылке. Конечно, поначалу будет сложно, ведь уже выработалась привычка. К тому же, потребуется столкнуться с теми трудностями, которые хотелось заглушить алкоголем. Поначалу возможна даже депрессия и агрессивное поведение. Но это всё надо перетерпеть.
Близкие люди не должны ругаться на больного, читать ему нотации или угрожать. Это лишь усугубит состояние. Его следует окружить любовью и заботой. Однако оправдывать его действия не следует, а также не нужно брать на себя все его трудности. Самому алкоголику нужно поставить перед собой конкретные цели и идти к ним. И, конечно же, одной из главных задач должна быть та, что касается полного отказа от спиртного. Нельзя позволять себе даже бокал вина, так как будет риск сорваться.
Хорошо, если человек будет понимать, ради чего он это делает. Например, ради своих детей, ради карьеры, ради здоровья и т.д. Тогда будет проще бороться с желанием выпить.
Безусловно, нужно избавиться от соблазна. Не следует дома держать горячительные напитки, а также всё, что о них напоминает. Тогда будет чуть проще не думать о спиртном. Обязательно нужно сообщить всем окружающим о своём намерении бросить. Пусть они поддерживают и не предлагают выпить. Ещё лучше, если они при вас не будут употреблять горячительное. Лучше всего избегать контакта с теми людьми, которые сами страдают от вредной привычки. Никто не должен предлагать алкогольный напиток даже в малых количествах. Поэтому не стоит общаться с теми, кто будет плохо влиять на лечение.
Обязательно нужно учиться на своих ошибках. Возможно, это уже не первая попытка завязать. А, значит, был предыдущий срыв. Нужно помнить о том, что тогда помешало побороть зависимость. И, конечно, следует избегать подобных случаев. Полезно будет вести алкогольный дневник тем, кто ещё полностью не отказался от спиртного. Надо будет записывать на протяжении месяца все разы, когда человек позволял себе выпить, а также количество употреблённого. И в итоге следует сравнить то, что хочется видеть и то, что есть на самом деле.
Если ситуация достаточно запущенная, то тогда есть смысл обратиться в специальный реабилитационный центр. Там с больным будут работать специалисты, которые знают, как ему помочь. Но даже после того, как будет полностью пройдено лечение, родным и близким следует наблюдать за действиями алкоголика. Если он захочет вернуться к старому, то нужно будет серьёзно поговорить с ним, а также напомнить, для чего он боролся. Очень хорошо в этом плане помогает медикаментозное лечение, так как проблема купируется на физиологическом уровне.
(Visited 807 times, 1 visits today)
Поведенческое лечение
Поведенческие методы лечения, также известные как консультирование по вопросам алкоголизма, включают в себя работу с медицинским работником для выявления и помощи в изменении поведения, которое приводит к пьянству. Поведенческие процедуры имеют определенные особенности, которые могут включать в себя:
Развитие навыков, необходимых для прекращения или сокращения употребления алкоголя
Помощь в создании сильной системы социальной поддержки
Работа для постановки достижимых целей
Справиться или избежать триггеров, которые могут вызвать рецидив
Типы Поведенческих Обработки
Когнитивно-поведенческая терапия может проводиться один на один с терапевтом или в небольших группах.Эта форма терапии направлена на выявление чувств и ситуаций (называемых «подсказками»), которые приводят к пьянству и управлению стрессом, который может привести к рецидиву. Цель состоит в том, чтобы изменить мыслительные процессы, которые приводят к чрезмерному употреблению алкоголя, и развить навыки, необходимые для решения повседневных ситуаций, которые могут вызвать проблемы с алкоголем.
Терапия повышения мотивации проводится в течение короткого периода времени, чтобы создать и усилить мотивацию для изменения поведения, связанного с употреблением алкоголя.Терапия направлена на выявление достоинств и недостатков обращения за лечением, составление плана по изменению алкоголя, укреплению доверия и развитию навыков, необходимых для соблюдения плана.
Семейное и семейное консультирование вовлекает супругов и других членов семьи в процесс лечения и может сыграть важную роль в восстановлении и улучшении семейных отношений. Исследования показывают, что сильная поддержка семьи посредством семейной терапии увеличивает шансы на поддержание воздержания (прекращение употребления алкоголя) по сравнению с пациентами, проходящими индивидуальное консультирование.
Краткие вмешательства — это короткие, индивидуальные или малые групповые консультации, которые ограничены по времени. Консультант предоставляет информацию о характере употребления алкоголя и возможных рисках. После получения персонализированной обратной связи, консультант будет работать с клиентом, чтобы установить цели и предложить идеи, которые помогут внести изменения.
В конечном счете, выбор получения лечения может быть более важным, чем используемый подход, поскольку этот подход позволяет избежать тяжелой конфронтации и включает в себя эмпатию, мотивационную поддержку и акцент на изменении поведения при употреблении алкоголя.
Какие лекарства одобрены FDA?
Было показано, что некоторые лекарства эффективно помогают людям прекратить или уменьшить употребление алкоголя и избежать рецидивов.
Текущие лекарства
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило три препарата для лечения алкогольной зависимости, а другие проходят тестирование, чтобы определить, являются ли они эффективными.
Налтрексон может помочь людям снизить употребление алкоголя.
Acamprosate облегчает поддержание воздержания.
Дисульфирам блокирует распад (метаболизм) алкоголя организмом, вызывая неприятные симптомы, такие как тошнота и гиперемия кожи. Эти неприятные эффекты могут помочь некоторым людям избежать употребления алкоголя во время приема дисульфирама.
Важно помнить, что не все люди будут реагировать на лекарства, но для подгруппы людей они могут быть важным инструментом в преодолении алкогольной зависимости.
Ученые работают над созданием более обширного меню фармацевтических препаратов, которые могли бы быть адаптированы к индивидуальным потребностям. По мере появления новых лекарств люди могут попробовать несколько лекарств, чтобы найти то, на что они отвечают лучше всего.
«Разве не принимают лекарства, просто меняя одну зависимость на другую?»
Это не редкость, но короткий ответ «нет». Все лекарства, одобренные для лечения алкогольной зависимости, не вызывают привыкания.Эти лекарства предназначены для лечения хронических заболеваний, так же, как кто-то может принимать лекарства, чтобы контролировать свою астму или диабет.
Взгляд в будущее: будущее лечения
Продолжается прогресс, поскольку исследователи ищут новые и более эффективные методы лечения алкогольных проблем. Изучая основные причины алкоголизма в мозге и теле, NIAAA работает над выявлением ключевых клеточных или молекулярных структур — так называемых «мишеней» — которые могут привести к разработке новых лекарств.
Персонализированная медицина
В идеале, медицинские работники могли бы определить, какое лечение алкоголизма наиболее эффективно для каждого человека. NIAAA и другие организации проводят исследования, чтобы определить гены и другие факторы, которые могут предсказать, насколько хорошо кто-то отреагирует на конкретное лечение. Эти достижения могут оптимизировать принятие решений о лечении в будущем.
Текущее исследование NIAAA — ведущие к будущим прорывам
Некоторые лекарственные средства, уже одобренные для других целей, показали многообещающие результаты для лечения алкогольной зависимости и проблемного употребления алкоголя
Препарат против курения варениклин (продается под названием Chantix) значительно уменьшил потребление алкоголя и тягу среди людей с алкоголизмом.
Габапентин, лекарство, используемое для лечения болевых состояний и эпилепсии, было показано, что увеличивает воздержание и снижает пьянство. Те, кто принимал это лекарство, также сообщали о меньшей тяге к алкоголю и улучшении настроения и сна.
Было показано, что топирамат противоэпилептического лечения помогает людям обуздать проблемы с алкоголем, особенно среди людей с определенной генетической структурой, которая, по-видимому, связана с эффективностью лечения.
советов по выбору лечения
Специалисты в области лечения алкоголизма дают советы о том, что следует учитывать при выборе программы лечения.
В целом соберите как можно больше информации о программе или поставщике, прежде чем принимать решение о лечении. Если вы знаете кого-то, кто из первых рук знаком с программой, это может помочь спросить о его или ее личном опыте.
Вот несколько вопросов, которые вы можете задать, которые могут помочь при выборе:
Какое лечение предлагает программа или поставщик?
Важно оценить, предоставляет ли объект все доступные в настоящее время методы или использует один подход.Возможно, вы захотите узнать, предлагает ли программа или провайдер лекарство и решаются ли вопросы психического здоровья вместе с лечением зависимости.Подходит ли индивидуальное лечение?
Подбор правильной терапии для человека важен для ее успеха. Ни одно лечение не принесет пользы всем. Также может быть полезно определить, будет ли лечение адаптировано для удовлетворения меняющихся потребностей по мере их возникновения.Что ожидается от пациента?
Вы захотите понять, что вас попросят, чтобы решить, какое лечение лучше всего соответствует вашим потребностям.Измеряется ли успех лечения?
Оценивая, насколько программа или провайдер измеряют успех, вы сможете лучше сравнить свои варианты.Как программа или поставщик справляется с рецидивом?
Рецидив является распространенным явлением, и вы захотите узнать, как он решается. Для получения дополнительной информации о рецидиве см. Рецидив является частью процесса.
При обращении за профессиональной помощью важно, чтобы вы чувствовали, что вас уважают и понимают, и у вас есть чувство доверия, что этот человек, группа или организация могут вам помочь.Помните, однако, что отношения с врачами, терапевтами и другими медицинскими работниками могут занять некоторое время для развития.
Пожалуйста, обратите внимание: NIAAA недавно запустил NIAAA Алкоголь Лечение Навигатор. Этот онлайн-инструмент поможет вам найти подходящее лечение для вас — и рядом с вами. Он проведет вас через пошаговый процесс поиска высококвалифицированного профессионального лечащего врача. Узнайте больше на https://alcoholtreatment.niaaa.nih.gov.
Дополнительные вопросы
Лечение — стационарное или амбулаторное?
Помимо выбора наиболее подходящего для вас вида лечения, вы также должны решить, является ли это лечение стационарным (вы должны оставаться в учреждении) или амбулаторным (вы остаетесь в своем доме во время лечения).Стационарные учреждения имеют тенденцию быть более интенсивными и дорогостоящими. Ваш врач может помочь вам оценить плюсы и минусы каждого из них.
Стоимость может быть фактором при выборе подхода к лечению. Оцените страховое покрытие в плане медицинского страхования, чтобы определить, сколько расходов будет покрывать ваша страховка и сколько вам придется заплатить. Спросите у разных программ, предлагают ли они услуги по скользящей шкале — некоторые программы могут предлагать более низкие цены или планы оплаты для лиц без медицинской страховки.
Текущий процесс
Преодоление расстройства, связанного с употреблением алкоголя, — это непрерывный процесс, который может включать в себя неудачи.
Важность настойчивости
Поскольку расстройство, связанное с употреблением алкоголя, может быть хроническим рецидивирующим заболеванием, настойчивость является ключевым фактором. Редко кто-то пойдет на лечение один раз, а потом никогда больше не пьет. Чаще люди должны неоднократно пытаться бросить или урезать, испытать повторения, учиться у них, а затем продолжать попытки. Для многих постоянное наблюдение с лечащим врачом имеет решающее значение для преодоления проблемы употребления алкоголя.
Рецидив является частью процесса
Рецидив распространен среди людей, которые преодолевают проблемы с алкоголем. Люди, имеющие проблемы с алкоголем, чаще всего рецидивируют в периоды стресса или при контакте с людьми или местами, связанными с прошлым употреблением алкоголя
Подобно тому, как у некоторых людей, страдающих диабетом или астмой, могут возникать обострения заболевания, рецидив употребления алкоголя можно рассматривать как временную задержку полного выздоровления, а не полный провал. Обращение за профессиональной помощью может предотвратить рецидив — поведенческая терапия может помочь людям развить навыки, позволяющие избежать и преодолеть такие триггеры, как стресс, которые могут привести к употреблению алкоголя.Большинство людей получают пользу от регулярных осмотров у лечащего врача. Лекарства также могут сдерживать употребление алкоголя в периоды, когда люди могут подвергаться большему риску рецидива (например, развод, смерть члена семьи).
Проблемы психического здоровья и расстройства, связанные с употреблением алкоголя
Депрессия и беспокойство часто идут рука об руку с пьянством. Исследования показывают, что люди, страдающие алкогольной зависимостью, в два-три раза чаще страдают от глубокой депрессии или тревоги в течение жизни. При решении проблем, связанных с употреблением алкоголя, важно также обращаться за лечением по любым сопутствующим проблемам со здоровьем и психическим здоровьем.
Советы для друзей и членов семьи
Уход за человеком, у которого проблемы с алкоголем, может быть очень стрессовым. Важно, чтобы, пытаясь помочь любимому человеку, вы находили способ позаботиться и о себе. Это может помочь получить поддержку от других, включая друзей, семью, сообщество и группы поддержки. Если у вас появляются собственные симптомы депрессии или тревоги, подумайте о том, чтобы обратиться за профессиональной помощью к себе. Помните, что ваш любимый человек в конечном итоге несет ответственность за управление своей болезнью.
Однако ваше участие может иметь большое значение. Основываясь на клиническом опыте, многие медицинские работники считают, что поддержка со стороны друзей и членов семьи важна для преодоления алкогольных проблем. Но друзья и семья могут не знать, как лучше всего обеспечить необходимую поддержку. Группы для семьи и друзей, перечисленные ниже в разделе «Ресурсы», могут послужить хорошей отправной точкой.
Помните, что изменение глубоких привычек сложно, требует времени и требует повторных усилий. Мы обычно испытываем неудачи по пути, учимся у них, а затем продолжаем идти. Нарушения употребления алкоголя ничем не отличаются. Постарайтесь быть терпеливым с любимым человеком. Преодолеть это расстройство нелегко или быстро.
Обратите внимание на любимого человека, когда он или она чувствует себя лучше или просто прилагает усилия. Слишком часто мы так злимся или обескураживаемся, что воспринимаем это как должное, когда дела идут лучше. Слово признательности или признания успеха может иметь большое значение.
Ресурсы
Пожалуйста, обратите внимание: NIAAA недавно запустил NIAAA Алкоголь Лечение Навигатор. Этот онлайн-инструмент поможет вам найти подходящее лечение для вас — и рядом с вами. Он проведет вас через пошаговый процесс поиска высококвалифицированного профессионального лечащего врача. Узнайте больше на https://alcoholtreatment.niaaa.nih.gov.
Профессиональная помощь
Ваш доктор. Практики первичной помощи и психического здоровья могут обеспечить эффективное лечение алкоголизма, сочетая новые лекарства с краткими консультационными визитами.Чтобы помочь клиницистам, NIAAA разработало два руководства: «Помощь пациентам, которые пьют слишком много» , и для более молодых пациентов — « Скрининг на алкоголь и краткие вмешательства для молодежи: Руководство для практиков ». Оба доступны на www.niaaa.nih.gov/publications/clinical-guides-and-manuals
Специалисты по расстройствам употребления алкоголя. Для получения специальных вариантов лечения зависимости, обратитесь к врачу, в план медицинского страхования, в местный отдел здравоохранения или в программу помощи сотрудникам.Другие ресурсы включают в себя:
Исследования показывают, что большинство людей, имеющих проблемы с алкоголем, могут полностью отказаться от алкоголя или бросить курить.
Есть много дорог, чтобы стать лучше. Что важно, так это найти тебя.
Понимание доступных вариантов лечения — от поведенческой терапии и лекарств до групп взаимопомощи — является первым шагом. Важно оставаться вовлеченным в любой метод, который вы выберете.
В конечном итоге, получение лечения может повысить ваши шансы на успех.
Алкогольная поддержка — NHS
Понимание того, что у вас проблемы с алкоголем, является первым большим шагом к получению помощи.
Вам может понадобиться помощь, если:
- вы часто чувствуете необходимость выпить
- у вас возникают проблемы из-за того, что вы пьете
- другие люди предупреждают вас о том, сколько вы пьете
- вы думаете, что пьете вызывает у вас проблемы
Хорошее место, чтобы начать с GP.Постарайтесь быть точным и честным в отношении того, сколько вы пьете и какие проблемы это может вызывать у вас.
Если вы стали зависимыми от алкоголя, вам будет сложно каким-то образом полностью контролировать свое употребление.
Так что вам, вероятно, понадобится некоторая помощь, чтобы сократить потребление алкоголя или контролировать его, или полностью прекратить, а также некоторые планы по поддержанию улучшения после этого.
ГП может предложить различные типы оценки и варианты поддержки, доступные вам, например, в местных алкогольных службах.
Вы также можете спросить о любых бесплатных местных группах поддержки и других консультациях по алкоголю, которые могут вас устроить.
Найти службы поддержки алкоголя в вашем районе
Если вы стали физически зависимыми и вам нужно полностью прекратить пить, остановка на ночь может быть вредной.
Вы должны получить совет об этом и о любом лекарстве, которое вам может понадобиться, чтобы сделать это безопасно.
Виды симптомов отмены, которые предполагают, что вам могут понадобиться лекарства, включают:
- беспокойство после пробуждения
- потливость и тремор
- тошнота или рвота по утрам
- рвота
- галлюцинации
- судороги или припадки
Сохранение здоровья и контроля
Сокращение или прекращение употребления алкоголя, как правило, только начало, и большинству людей потребуется некоторая степень помощи или долгосрочный план, чтобы оставаться под контролем или полностью не употреблять алкоголь.
Получение правильной поддержки может иметь решающее значение для поддержания контроля в будущем. Для этого часто недостаточно полагаться только на семью, друзей или опекунов.
Спросите у врача общей практики или алкогольной службы о том, какая долгосрочная поддержка доступна в вашем регионе.
Группы самопомощи или взаимопомощи (такие как группы восстановления AA или SMART) доступны в большинстве регионов.
Полезные контакты для решения проблем с алкоголем
- Drinkline — это национальная телефонная служба поддержки алкоголя.Если вы беспокоитесь о своем или чужом пьянстве, вы можете позвонить на этот бесплатный телефон доверия с полной уверенностью. Звоните по номеру 0300 123 1110 (по рабочим дням с 9:00 до 20:00, по выходным с 11:00 до 16:00).
- Анонимные Алкоголики (AA) — бесплатная группа самопомощи. Его программа «12 шагов» предполагает трезвость с помощью регулярных групп поддержки.
- Семейные группы Al-Anon предлагают поддержку и понимание семьям и друзьям проблемных пьющих, независимо от того, продолжают они пить или нет. Alateen является частью Al-Anon и может посещать от 12 до 17 лет, которые страдают от употребления алкоголя другим человеком, обычно родителем.
- «Мы с тобой» — это британское лечебное агентство, которое помогает отдельным лицам, семьям и сообществам справляться с последствиями злоупотребления наркотиками и алкоголем.
- Adfam — национальная благотворительная организация, работающая с семьями, пострадавшими от наркотиков и алкоголя. Adfam управляет онлайн доской объявлений и базой данных местных групп поддержки.
- Национальная ассоциация детей-алкоголиков (Накоа) предоставляет бесплатную конфиденциальную телефонную и электронную телефонную линию помощи для детей родителей с алкогольной зависимостью и других лиц, обеспокоенных их благополучием.Позвоните по номеру 0800 358 3456 по телефонной линии Nacoa.
- Группы SMART Recovery помогают людям решить, есть ли у них проблемы, вырабатывают ли у них мотивацию к изменениям, и предлагают набор проверенных инструментов и методов для поддержки восстановления.
Уход за алкоголиком? Узнайте, где вы можете получить поддержку.
Детоксикация алкоголя
Большинство людей получают поддержку для прекращения употребления алкоголя и восстановления в обществе.
Если вам нужно лекарство, которое поможет вам бросить пить, его часто можно принимать дома или при ежедневном посещении местной службы.
Но некоторым людям понадобится короткое пребывание в круглосуточном медицинском отделении, чтобы они могли получить безопасное лечение симптомов абстиненции или других проблем.
Это может быть в стационарном отделении NHS или в медицинском учреждении, в зависимости от вашей ситуации и оцененных медицинских потребностей.
Интенсивная реабилитация
Некоторые люди оцениваются как нуждающиеся в интенсивной реабилитации и восстановительной поддержке в течение периода после того, как они полностью прекращают пить, либо путем участия в программе интенсивной поддержки в своем местном сообществе, либо путем посещения службы реабилитации в жилых помещениях.
Этот тип интенсивного лечения обычно предназначен для людей со средним или высоким уровнем алкогольной зависимости и тех, кто ранее получал другие виды помощи, которые не были успешными.
Местные власти несут ответственность за услуги лечения алкоголизма. Интенсивная реабилитация в жилых помещениях может потребовать дополнительного процесса оценки, чтобы определить, есть ли для этого средства.
Также возможно оплатить реабилитацию в частном секторе.Медицинские страховые компании могут финансировать это в течение определенного периода.
Узнайте больше о лечении алкогольной зависимости.
Последняя проверка страницы: 6 ноября 2019 года
Следующая проверка до: 6 ноября 2022 года
ПТСР и проблемы с употреблением алкоголя
ПТСР и проблемы с употреблением алкоголя связаны между собой. Люди с ПТСР чаще имеют проблемы с алкоголем. Кроме того, люди с проблемами питья часто имеют ПТСР. Наличие ПТСР и проблемы с употреблением алкоголя одновременно могут усугубить симптомы каждого из них. Лечение может помочь вам работать над обеими проблемами одновременно.
Исследования показывают, что связь между ПТСР и проблемами употребления алкоголя может начаться с любой проблемы.Например, у людей с ПТСР больше проблем с алкоголем как до, так и после развития ПТСР. Наличие ПТСР повышает риск развития проблемы с алкоголем. Кроме того, проблемы с алкоголем подвергают людей риску травмирующих событий, которые могут привести к ПТСР.
Травма и ПТСР могут привести к проблемам с алкоголем
Прохождение травмы — независимо от того, развивается ли у вас ПТСР — может привести к проблемам с употреблением алкоголя. До трех четвертей людей, переживших насилие или насильственные травмирующие события, сообщают о проблемах с алкоголемДо трети тех, кто пережил травматические несчастные случаи, болезни или стихийные бедствия, сообщают о проблемах с алкоголем. Проблемы с алкоголем чаще встречаются у тех, кто испытывает травмы, если у них есть продолжающиеся проблемы со здоровьем или боль.
Пол также является важным фактором. Женщины, которые страдают ПТСР в определенный момент своей жизни, в 2,5 раза чаще страдают от алкоголизма или зависимости, чем женщины, у которых никогда не было ПТСР. Мужчины в 2,0 раза чаще имеют проблемы с алкоголем, если у них ПТСР, чем мужчины, у которых никогда не было ПТСР.
От шести до восьми из каждых десяти (или от 60 до 80%) ветеранов Вьетнама, нуждающихся в лечении ПТСР, имеют проблемы с употреблением алкоголя. Ветераны войны с ПТСР и проблемами с алкоголем, как правило, пьяны. Пьянство — это когда человек пьет много алкоголя (4-5 напитков) за короткий промежуток времени (1-2 часа). Запой может быть в ответ на воспоминания о травме. Ветераны старше 65 лет с ПТСР подвергаются более высокому риску попытки самоубийства, если у них также есть проблемы с алкоголем или депрессия.
Читать полный текст статьиСкрыть полный текст статьи
Проблемы с употреблением алкоголя могут привести к травме и проблемам в отношениях
Если у вас есть проблемы с алкоголем, у вас больше шансов на травматическое событие, чем у других с аналогичным прошлым.У вас также могут быть проблемы с приближением к другим. У вас может быть больше конфликтов с теми людьми, с которыми вы близки.
Проблемы с алкоголем связаны с жизнью, которой не хватает порядка и которая выходит из-под контроля. Этот образ жизни ведет к удалению от других и большему количеству конфликтов в семье. Поскольку трудно справиться с проблемой алкоголизма, быть хорошим родителем труднее.
Алкоголь может сделать симптомы ПТСР хуже
Вы можете пить, потому что употребление алкоголя на короткое время отвлекает вас от ваших проблем.Вы должны знать, однако, что питье мешает сконцентрироваться, быть продуктивным и наслаждаться своей жизнью.
Употребление слишком большого количества алкоголя усложняет борьбу со стрессом и вашими воспоминаниями о травме. Употребление алкоголя и опьянение (напиваясь) может усилить некоторые симптомы ПТСР. Примеры симптомов, которые могут ухудшиться:
- онемение или отсутствие эмоций
- отрезают от других
- чувство злости и раздражительности
- чувство депрессии
- чувствуя себя нервно или как будто вы всегда на страже.
Если у вас ПТСР, у вас могут возникнуть проблемы с засыпанием или проблемы с пробуждением ночью. Вы можете «лечиться» алкоголем, потому что думаете, что это помогает вам спать. На самом деле, употребление слишком большого количества алкоголя может помешать спокойному сну. Алкоголь меняет качество вашего сна и делает его менее освежающим.
Если у вас ПТСР, у вас могут быть плохие сны или ночные кошмары. Вы можете пить, потому что думаете, что употребление алкоголя поможет вам избежать плохих снов или того, насколько они страшны.Тем не менее, избегание плохих воспоминаний и снов фактически продлевает ПТСР — избегание делает ПТСР более продолжительным. Вы не можете добиться такого же большого прогресса в лечении, если избегаете своих проблем. Проблемы с употреблением алкоголя делают лечение ПТСР менее эффективным.
Когда вы внезапно бросаете пить, кошмары часто усиливаются. Работа с вашим врачом для лучшего способа уменьшить или прекратить употребление алкоголя облегчает сокращение потребления алкоголя. У вас будет больше шансов на успех в ваших усилиях.
Другие вопросы психического здоровья
Если у вас и ПТСР, и проблемы с алкоголем, у вас могут быть другие проблемы с психическим или физическим здоровьем.До половины взрослых, страдающих как ПТСР, так и проблемами с алкоголем, также имеют одну или несколько из следующих серьезных проблем:
- Приступы паники, экстремальные страхи или беспокойства или принуждения (заставляя делать такие вещи, как проверка дверных замков снова и снова)
- проблемы настроения, такие как депрессия
- Проблемы с вниманием или поведение, которое наносит вред другим
- Зависимость или злоупотребление уличными или отпускаемыми по рецепту лекарствами
- Долгосрочные физические заболевания, такие как диабет, болезни сердца или заболевания печени
- Постоянная физическая боль
Получение справки о ПТСР и проблемах с алкоголем
Наличие как ПТСР, так и проблемы с алкоголем может усугубить обе проблемы.По этой причине проблемы с употреблением алкоголя часто должны быть частью лечения ПТСР. Если у вас ПТСР, а также у вас были проблемы с алкоголем или у вас были проблемы, постарайтесь найти терапевта, который имеет опыт лечения обеих проблем.
При любом лечении ПТСР следует подчеркнуть несколько моментов, связанных с алкоголем:
- При планировании лечения вам следует поговорить со своим терапевтом о возможных эффектах употребления алкоголя на симптомы ПТСР. Как отмечалось выше, алкоголь может влиять на сон, гнев и раздражительность, беспокойство, депрессию и проблемы с работой или отношениями.
- Лечение должно включать образовательные, терапевтические и вспомогательные группы, которые помогут вам справиться с проблемами алкоголизма.
- Лечение ПТСР и проблем с употреблением алкоголя должно планироваться таким образом, чтобы решить обе проблемы вместе. Вам, возможно, придется посещать отдельные встречи по каждой проблеме или посещать поставщиков, которые работают в основном с ПТСР или в основном с алкогольными проблемами. В целом, однако, проблемы ПТСР должны быть включены в лечение алкоголя, а проблемы употребления алкоголя должны быть включены в лечение ПТСР.
- Как только вы станете трезвым (полностью прекратите пить), вы должны научиться справляться с симптомами ПТСР, чтобы предотвратить рецидив (возврат к употреблению алкоголя). Это важно, потому что иногда симптомы ПТСР, кажется, усиливаются, или вы замечаете их больше, сразу после того, как бросаете пить. Помните, что после того, как вы бросили пить, у вас больше шансов добиться прогресса в лечении ПТСР. В долгосрочной перспективе у вас больше шансов на успех в обеих проблемах.
Вы зависимы от употребления алкоголя? Пройдите тест на алкогольное расстройство (AUD), чтобы определить, соответствуете ли вы диагностическим критериям легкого, умеренного или тяжелого алкогольного расстройства.
Не могли бы вы страдать от расстройства, связанного с употреблением алкоголя (алкогольной зависимости)?
Ниже приведен список вопросов, которые относятся к жизненному опыту, распространенному среди людей, у которых диагностировано расстройство, связанное с употреблением алкоголя (алкоголизм).Пожалуйста, внимательно прочитайте каждый вопрос и укажите, как часто вы сталкивались с такими же или похожими проблемами в течение последних 12 месяцев.
Ваша конфиденциальность важна для нас. Все результаты полностью анонимны.
В прошлом году были ли у вас случаи, когда вы употребляли больше алкоголя или пили дольше, чем планировали? В прошлом году вы неоднократно хотели или пытались сократить употребление алкоголя, но не смогли этого сделать? В прошлом году вы много времени пили, пытались получить алкоголь и восстанавливались после его воздействия? В прошлом году вы испытывали сильную тягу к алкоголю? В прошлом году частые выпивки мешали вашим отношениям, семье или работе? В прошлом году продолжали ли вы пить, даже если это вызвало проблемы дома или на работе? В прошлом году вы перестали заниматься тем, чем раньше наслаждались, чтобы проводить время за выпивкой? В прошлом году вы сталкивались с ситуациями, когда употребление алкоголя увеличивало ваши шансы на физический вред? В прошлом году продолжали ли вы употреблять алкоголь, несмотря на то, что он вызывает у вас депрессию, беспокойство или параноидальность и влияет на ваше физическое здоровье? В прошлом году увеличилась ли ваша толерантность к алкоголю, что означает, что вам нужно потреблять больше алкоголя, чем вы когда-либо чувствовали? В прошлом году вы испытывали симптомы абстиненции, когда не находились под воздействием алкоголя, такие как тошнота, потливость, проблемы со сном, учащенное сердцебиение, потливость, беспокойство или дрожь? следующийПоследнее обновление: 25 февраля 2019 г.
.