Психологическая подготовка бойца к убийству! » Перуница
Любое настоящее боевое искусство всегда существовало с одной целью: уничтожить противника. В современном мире войны приобрели технологический характер — ведение войны стало похожим на компьютерную игру. Например, в европейских армиях столкнулись с тем, что военные неспособны выполнять свои задачи эффективно — они не готовы убивать сами. Одно дело нажать кнопку запуска ракеты, и совсем другое – самому перерезать горло.
Обычный мирный человек продолжает попадать в ситуации реального боя почти как в средневековье. Каждый день на улицах и в подворотнях вы сталкиваетесь с выбором: убить или быть убитым. Бывает в более мягкой форме — покалечить или быть покалеченным. Это объективная реальность.
Люди идут заниматься различными единоборствами, но эффективность их занятий невысока. Почему? Просто люди не готовы действительно воевать на улицах. Так же, как не готовы воевать европейские военные. Можно привести пример спарринга — во многих школах заявляют о бое не на жизнь, а на смерть, но противники играют в бой. Стоит им столкнуться с «матерым» уголовником и все их мастерство уйдет в никуда. Часто можно увидеть, что ученик не то что убить, ударить против правил не в состоянии.
Вступая в бой нужно осознавать, зачем вы это делаете. В бою есть два фактора, определяющих все ваши действия. Первый- это готовность убить противника. Второй — это готовность умереть самому. Если вы готовы драться не на жизнь, а на смерть — вы будете драться с полной самоотдачей. В противном случае вы будете подсознательно ограничивать себя. И ваша техника не будет безупречной. Состояние, когда вы готовы убить или умереть сами в бою за свою правоту, я называю боевым состоянием. Это то, состояние, когда человек готов пройти свой путь до конца. В данном состоянии человек максимально сконцентрирован на бое, его ресурсы оптимизированы. Это не есть нормальное состояние человека. Это серьезное испытание в жизни каждого человека. Испытание, которое человек должен вынести, если он человек. Способность пройти такое испытание называется безупречностью духа.
Когда вы не готовы убить, вы будете сдерживать силу удара, делать паузы, когда противник упал вместо того, чтобы добить его. То есть вы будете терять время и возможности закончить бой, подвергая себя лишней опасности и давая противнику шанс на успешную атаку. А, как известно, раз в год и палка стреляет — даже мастера делают ошибки. И даже если вы мастер, риск пропустить случайный удар существует. Так зачем увеличивать возможный риск? Часто люди проявляют чистоплюйство, рассуждая на тему: зачем быть жестоким, зачем убивать. Особенно опасно, когда так рассуждают инструктора боевых искусств.
Удар в каратэ, как и в любом другом стиле, когда им ломают несколько кирпичей, не предназначен ни для чего другого кроме как убийства. Когда вы не готовы умереть — вы будете бояться. Ваши движения будут резкими и неуклюжими — страх сковывает движения. Посмотрите на спарринги в жестких стилях — противники боятся друг друга, при ударе они отскакивают на метр-полтора — когда достаточно было уклониться на 15 см. Соответственно, Вы будете терять в скорости ив возможности для успешной атаки. Если речь идет о единоборстве это еще допустимо, если же речь идет о бое с несколькими нападающими это непозволительно — секундная задержка может обернуться ударом в спину. Ко всему сказанному, страх может заставить человека превратиться в барана, добровольно идущего на бойню.
Неоднократно приходилось видеть, как человек добровольно отходил «за угол поговорить». Страх убить или быть убитым естественен для человека. И если страх смерти и боли — это естественный инстинкт самосохранения, то страх убить или причинить боль другому человеку — основа человечности. Хотя животные тоже не убивают себе подобных. Человеческое общество не смогло бы развиваться, если бы мы не уважали и не ценили жизнь и здоровье других людей. Тем не менее, жизнь не однозначна, и для бойца страх убить или быть убитым – это недопустимая роскошь.
Как научиться не боятся? Во все века человек преодолевал этот страх двумя способами. Первый — это эмоциональная раскачка. Гнев и злость позволяют человеку войти в состояние аффекта и действовать очень эффективно. Можно увидеть, как в боксе тренер кричит спортсмену «убей его» и прочее, заставляя, спортсмена разозлится. Второй- это использование алкоголя или наркотиков. И первый и второй способы приводят в конечном итоге к побочным эффектам, разрушая психику человека. Посмотрите на людей прошедших горячие точки, у всех них серьезно травмирована психика, и вы поймете насколько большая проблема для человека — преодолеть естественные барьеры «не убий и не будь убитым».
Во-первых, философия позволяет осознать, кто ты такой и какое место ты занимаешь в этом мире. И через призму миропонимания ответить на вопрос: когда и за что вы можете убить и когда вы обязаны убить, когда и за что вы должны умереть и почему вы должны умереть. Вы сможете осознать: способны ли в данной ситуации драться не на жизнь, а насмерть, или, возможно, Вам лучше искать компромисс, избегая боя. Ведь если вы не готовы умереть или убить в бою — скорее всего вы отстаиваете пустую идею, не стоящею вашего внимания. Или, наоборот, вам пора к психиатру — ведь если вы готовы положить свою или чужую жизни из-за мелочи — это патология.
Во-вторых, медитация позволяет принять эти идеи и научиться достигать боевого состояния. Только медитативная практика дает возможность научиться безопасно входить в боевое состояние и выходить из боевого состояния без опасности психологической травмы. Дополнительно к философии и медитативной практике желательно моделировать ситуации страха в повседневной жизни.
Естественно, в современном мире нет возможности реально тренироваться на военнопленных и приговоренных к смерти, но это и не надо нормальному человеку. А вот научиться преодолевать осознанно и без эмоций некоторые барьеры необходимо. Для того, чтобы преодолеть страх убийства рекомендую поработать несколько дней на бойне. Вы будете убивать животных. Убивать потому, что у них такая судьба – они выращивались на мясо. И это будет ваша работа. Вы научитесь убивать, потому что так надо и относиться к этому как к работе.
Помните, без медитации и четкого философского обоснования Вы можете легко потерять человечность на такой работе. Поэтому проводите такие испытания своей психики только под руководством опытного специалиста. Также можно поработать санитаром в морге — так вы научитесь воспринимать смерть как должное. Вы поймете, что тоже смертны. И смерть станет для вас выбором, который вы сможете сделать сами и только сами. В тайцзи-цюань есть еще одно упражнение – поединок в толкающих руках на краю обрыва в горах. В любом случае, жизненные уроки самые эффективный способ преодолеть страх. Тем не менее, уроки нужны не ради уроков, и не ради возможности кому-либо что-то доказать. А чтобы выжить к возможной критической ситуации и остаться человеком. В противном случае вы потенциальный клиент психиатра.
Многие школы единоборств отрицают необходимость в бою убивать. Это отрицает и закон — по закону необходимая самозащита не должна приводить к смерти. Это идеал. Но для маленького человека защититься от группы здоровых и вооруженных отморозков на улице можно только одним способом — быть мудрее их и быть готовым убивать. И эта мудрость заключается в том, что не один грабитель или просто желающий поглумиться над вами не готов умирать. Он не готов ставить свою жизнь на кон. И если вы готовы защищать свои интересы не на жизнь, а насмерть вы становитесь в сто раз сильнее их. Ваш дух становится безупречным. Возможно, вам не придется даже вступать в бой — с вами побоятся связываться. Не редки примеры, когда один человек заставлял отступить целую группу людей.
Каждый стиль имеет свою систему психологической подготовки. Помните: техника определяет только 10% реальной боеспособности. Оставшиеся 90% зависят от вашего внутреннего состояния. По этому, например, на изучение стиля уходит 10-15 лет. При этом технику стиля можно освоить за 2-3 года. Остальное время уходит на процесс внутреннего изменения. Все сказанное выше рассчитано на людей со здоровой и устойчивой психикой. Попытка освоения данных концепций людьми психически не здоровыми и неустойчивыми может иметь печальные последствия. Поэтому знакомят занимающихся с данными концепциями не ранее как через год-два серьезных занятий. Первый же год практики посвящается пониманию себя и формированию стабильной системы ценностей.
С ситуацией войны всех против всех мы сталкиваемся постоянно. Не обязательно в форме физического столкновения. Я думаю, нарушение личного пространства и душевного спокойствия не менее неприятны. Касательно эффективности БИ (боевых искусств) – сейчас большинство БИ просто ушли в коммерцию и поставили дело на конвейер. Действительно, зачем готовить бойца — это дорого и долго.
Поэтому, позанимавшись несколько лет и получив за свои деньги шоу «эффективная и смертельная техника», занимающийся, оказавшись в ситуации физического столкновения, не может ничего сделать из-за страха. Схватка с уголовником вообще отдельная тема. Система пенитенциарных заведений — место, где человека каждый день проверяют на слабину. Это, конечно, не добавляет ему гуманизма, но делает хорошим бойцом с психологической установкой «убить, чтобы не быть убитым». К сожалению, знаю только один стиль, где практикуется подготовка близко к реалу. Как известно, из двух бойцов всегда побеждает тот, установка которого жёстче. Я думаю, в БИ со спортивным уклоном и формированием»спортивного мышления» о такой установке говорить не приходиться. .
Причём ситуации часто настолько спонтанны, что ты работаешь именно под ситуацию, и на осознание «зачем это делать»просто не остаётся времени. Как, например, в массовых драках. Осознание того, что вы готовы убить противника и готовы умереть, весьма помогают для вхождения в боевой транс. Только вот эти установки надо в себе выработать и закрепить прикладным опытом. Очень долго я не мог бить на поражение, и только в одной из драк, когда почувствовал — всё, пришел пушистый северный зверёк, переступил эту грань.
Современный человек слишком недоверчив, слишком хаотично запрограммирован тем огромным потоком информации, которая выливается на него каждый день. Поэтому, чтобы добиться безупречности духа, сначала надо разгрести эту информационную шелуху. По своей сути человек — хищник, который от природы не был снабжен естественным сдерживающим механизмом на убийство представителей своего вида. Поэтому человечество постаралось заменить этот механизм этикой. Не спорю, гуманизм, человечность, мораль — это неплохо. Когда ты живёшь в обществе, а не в стае.
С детского сада начинают промывку мозгов, рассказывая как плохо драться. Что всё можно решить словами. Хотя насилие решило больше вопросов, чем слово. Это не пропаганда антисоциальности, просто очень часто человек зарабатывает психическую травму от несоответствия внутренних установок с внешними факторами. Страх. Он преследует с детства, часто выливаясь в нешуточные комплексы либо фобии. Мы все чего-то боимся. Не боятся только дураки.
В чём разница между трусом и храбрецом? Оба бояться одинаково, просто трус разворачивается и убегает, а храбрец находит в себе силы сделать шаг вперёд. Так что страх — наш враг, и в то же время союзник. Только надо знать, как его себе подчинить. В первую очередь я воспринимаю человеческий организм как совершенную биомеханическую модель с химическими реакциями. Соответственно, при правильном дыхание мы вполне можем контролировать окислительно-востановительные реакции. Простейший метод – насыщение крови кислородом для быстрого окисления адреналина. Также можно активировать некоторые биологически активные точки, которые облегчают вхождение в боевой транс (но это уже другая учебная тема спецподготовки бойца сурвайвера). И для вхождения в боевой транс нужна подготовленная тренированная психика.
У любого человека существует система ценностей. У многих во главе собственная жизнь. Но как можно драться, если боишься умереть? Поэтому систему ценностей надо перестроить так, чтобы существовали вещи, за которые ты готов умереть. Честь, достоинство, самоуважение. Кстати, человек, который уважает себя, уважает и других — и наоборот. Затем проигрывайте в голове ситуации своей смерти во всех подробностях. Умрём все – так, какая разница, раньше, позже. Теперь можно начинать медитации.
Во время медитации прокручивайте в голове бои, которые были и, возможно, будут. Все ваши действия заканчиваются смертью противника, только никакой эмоциональной окраски. Вы — сторонний наблюдатель. Когда вы идёте по улице, моделируйте ситуации боя. Например, что вы будете делать и куда будете бить, если на вас наедет вот этот здоровый амбал. Вы должны на автомате научиться прокачивать параметры противника. Следующая ступень: ввод в психику установки для боя. Максимально жёсткая и жестокая.
Самое интересное, как только установка начинает работать, неприятности в виде шпаны начинают обходить вас стороной. Конечно, бывают исключения, но — они сами выбрали, когда им умереть. И последнее. Психика бойца отличается от психики обычного человека. Отличается тем, что находится в пограничном состоянии, и приходится балансировать на лезвии бритвы, чтобы не перегнуть в сторону патологий.
Страх убийства действительно можно преодолеть, работая на бойне. Действительно, лучше всего подготавливать себя под руководством специалиста мастера или наставника. Но если его нет? и нет возможности поработать в бойне? Убийство надо осознавать необходимостью. Поэтому для начала можно просто купить живую курицу или кролика и, убив, употребить в пищу. Сначала можно убивать без крови, т.е. курице сворачивать шею, а кролику перебивать шейные позвонки. Затем начать отрезать голову ножом, именно отрезать, а не отрубать и потрошить животное. Вы должны, научиться, не бояться крови. Удары надо наносить наверняка, а голову отрезать в одно, максимум два движения, чтоб животные не мучились, и не пришлось их добивать.
Добивание очень сильно может ударить по психике. Затем можно купить поросёнка. Горло перерезается и заклеивается скотчем, чтоб не вытекала кровь. Затем начинаем отрабатывать удар. После отработки вскрываем тушу и рассматриваем дело рук своих. Если у вас хороший удар, сможете увидеть хорошие внутренние повреждения. Конечно, органы теперь в пищу не годятся, но мясо есть можно. Только помните — свинья не двигалась, блоки не ставила и сдачи не давала.
Это просто метод посмотреть какова сила вашего удара, так как во внутренних стилях часто импульс отправляется внутрь тела противника. Санитаром в морге тоже не плохо. Но лучше присутствовать на вскрытиях у патологоанатома. Либо, если есть возможность, самому попробовать препарировать. Знание анатомии никогда не будет лишним. И, конечно, тренировки на грани. Спарринги в полный контакт с минимумом снаряжения. Но такому спаррингу предшествует сначала условный, затем медленный, затем спарринг с полным снаряжением и только потом! в полный контакт с минимумом снаряжения или без него, с минимумом ограничений.
Назначение оружия убивать. Люди бывают разные, поэтому всё равно человек сделает то, что ему позволяют рамки собственной внутренней морали. Однако сурвайвер должен еще и руководствоваться принципом, обучаясь убивать: » Что его Мастер или Наставник не учит ни плохому, ни хорошему. Они просто учат». А всё остальное — лишь преломление восприятия убийства «себе подобного» в гранях своего или навязанного чужого эго.
Психологическая подготовка. Как победить любого противника в экстренных ситуациях. Секреты спецназа
Психологическая подготовка
Упражнения по укреплению психики необходимы каждому человеку, поскольку они способствуют улучшению психического здоровья и тем самым позволяют подготовиться к любой экстремальной ситуации.
«Трудно победить того, кто хорошо знает свои силы и силы неприятеля. Храбрость солдат важнее их численности, но выгодная позиция бывает иногда полезнее храбрости. Всякая неожиданность устрашает войско, ко всему привычному и постепенному оно равнодушно…»
Никколо Макиавелли
Такие упражнения, как правило, представляют собой сложный комплекс действий, выполнение которых связано с наличием сильных психологических и физических нагрузок. Однако в последнее время все большую популярность начинает завоевывать методика укрепления психического здоровья с помощью универсального средства взаимодействия человека с окружающей действительностью – игры.
Главная особенность игры в том, что она позволяет проводить обучение с помощью всего лишь имитации совершаемого насилия. В этом случае участники игры получают возможность решить свои проблемы в ходе дружеской схватки. Надо ли говорить, что в других обстоятельствах подобное столкновение не может не сопровождаться какими-либо негативными эмоциями соперников. Яркий пример этому – спортивные состязания, во время которых спортсмены испытывают страх, зависть, а иногда и злобу.
Нельзя не признать, что игра является, пожалуй, самым лучшим и древнейшим способом самоотстранения. Играя какую-либо роль, человек, фигурально выражаясь, надевает маску, которая дает возможность спрятать от посторонних свой страх, неуверенность, радость или горе, примерить на себя чужую личность и тем самым ввести в заблуждение окружающих.
Страх – очень сильная негативная эмоция. Избавиться от нее нельзя, а вот научиться преодолевать вполне возможно. Попав в опасную ситуацию человек нередко теряется и впадает в панику. Его поведение становится неадекватным, а присутствие в крови адреналина мешает трезво оценить обстановку и найти наиболее приемлемый выход из затруднительного положения.
Страх является не чем иным, как гипертрофированным чувством самосохранения.
Он подавляет человека, делает его слабым и безрассудным. Научиться контролировать свои эмоции и при необходимости «отключать» в себе это чувство можно методом долгих и упорных тренировок.
В Древней Руси детей с раннего возраста учили преодолевать страх, рассказывая им страшные сказки на ночь или заставляя совершать какой-либо серьезный поступок, например в одиночку ходить в лес по грибы и ягоды, пасти гусей или участвовать в групповых играх, которые позволяли детям закалять не только мышцы, но и характер.
Сохранять самообладание во время боя на улице или любого другого конфликта очень важно. Полное душевное равновесие в критической ситуации достижимо лишь для немногих людей, в частности профессиональных солдат, которые прошли хорошую военную подготовку и боевое крещение.
Упражнения психологического тренинга, разработанные в последнее время западными специалистами, включают в себя рекомендации, согласно которым во время игры или физических упражнений человеку рекомендуется прослушивать или напевать какую-либо приятную и быструю мелодию. Можно раскачиваться на брусьях, бегать по бревну или заниматься фехтованием, постоянно напевая незамысловатые слова. Целительная сила музыки в том, что она позволяет снять стресс и обрести душевное равновесие.
Атмосфера реального боя будет менее напряженной, если на нее наложить отпечаток привычной игры. Знакомая песня или ритмичный напев, являясь своего рода матрицей, на которую записано психологическое состояние человека во время хорошо знакомой игры, быстро улучшат эмоциональное состояние и повысят работоспособность в экстремальной ситуации. Именно поэтому во время тренинга необходимо проявлять себя с лучшей стороны: шутить и смеяться.
Паника является, пожалуй, худшим из всех возможных проявлений страха. Если чувство жажды, голода или даже боли можно как-то подавить силой воли, то панику предотвратить гораздо сложнее, поскольку непрерывно поступающий в кровь адреналин мешает человеку контролировать свои эмоции.
Чтобы преодолеть панику, необходимо прежде всего успокоиться и расслабиться. Сделать это можно с помощью несложных дыхательных упражнений, рекомендованных психологами Японии. Данные упражнения можно использовать в любой ситуации, которая сопровождается стрессом и вызывает страх.
«…Никогда не вести в бой войско, которое боится врага или сколько-нибудь сомневается в успехе, ибо первый залог поражения – это неуверенность в победе».
Никколо Макиавелли
Перед началом упражнений нужно сесть на стул, выпрямить спину и глубоко вдохнуть через рот. Затем закрыть глаза, представить, что перед лицом в воздухе висит пушинка. Медленно выдохнуть воздух через нос, стараясь делать это так, чтобы пушинка не шелохнулась.
Психологический тренинг включает в себя также упражнения, которые помогают улучшить координацию и ориентироваться на местности. В условиях уличного боя человеку нередко приходится обороняться не от одного, а сразу от нескольких противников. В этом случае все использованные приемы должны быть максимально эффективными без показной элегантности и слишком сложных движений, являющихся непременными атрибутами техники восточных школ боевых искусств.
Чтобы одержать победу в уличной драке, необходимо видеть сразу всех своих противников, а при скудном освещении – чувствовать и слышать движения окружающих, ориентируясь только на звук рассекаемого их телами воздуха. Поэтому, если во время игры-тренинга предполагается окружение сразу несколькими партнерами, не следует концентрировать свое внимание лишь на том из них, который покажется наиболее опасным, а нужно наблюдать хотя бы краем глаза сразу за всеми.
Игра, как и бой, берет свое начало из тех времен, когда Землю населяли древние люди, мало чем отличающиеся от животных. Внимательный анализ поведения животных может показать, что даже такие примитивные детские игры, как «жмурки» и «салочки», нашли свое отражение в жизни волков и приматов.
Организовать игру-тренинг несложно. Сделать это можно в любом месте в любое время, однако организатор ни в коем случае не должен в нее вмешиваться или пытаться руководить игроками. Завязкой игры должна быть такая ситуация, которая провоцирует несильный физический или психологический стресс. С течением игры эмоциональное напряжение участников будет увеличиваться, поскольку появятся новые раздражающие факторы, на которые придется соответственно реагировать. Одним из таких факторов и является страх. Чтобы понять, какое воздействие он оказывает на человека, достаточно рассмотреть следующую ситуацию.
Все люди в той или иной степени боятся высоты. Если нормальному и здоровому участнику игры предложить не торопясь пройти по лежащей на земле доске шириной 20 см, он сделает это без особых затруднений. Однако, если эту же доску установить на опорах в 2–3 м от поверхности почвы и попросить испытуемого повторить предыдущее упражнение, то есть пройти по доске, человек испытает определенный психологический дискомфорт, и даже осознание того, что в первый раз ему это удалось, не поможет ему спокойно выполнить задание.
Не менее показателен опыт английского ученого, который в ходе изучения особенностей человеческой психики бросал в лицо испытуемого небольшой, набитый опилками мячик. Данный снаряд был прикреплен к руке исследователя узкой резиновой ниткой длиной 1 м. Во время исследований подопытный человек каждый раз закрывал лицо руками, испуганно моргал или приседал, опасаясь удара, хотя прекрасно знал, что длина резиновой ленты не позволит мячу войти в соприкосновение с его головой.
Полученные англичанином результаты позволяют провести параллель с известным опытом Чарльза Дарвина, который доказал, что инстинкты занимают в жизни человека больше места, чем полагают многие специалисты. В доказательство своей теории он провел показательный эксперимент, во время которого несколько раз прижимался лицом к стеклу наполненного змеями террариума и непроизвольно отскакивал от него во время нападения пресмыкающегося.
Рис. 4. Психологический тренинг. Упражнение на доске
Чувство страха, влияющее на поведение человека, практически непреодолимо, однако во время игры оно может быть видоизменено и понижено до приемлемого уровня. Определенный душевный дискомфорт, сопровождающий обычно участника игры в шутливом сражении и ставший уже привычным, часто сопряжен с некими положительными эмоциями. В обстановке реального боя именно эти эмоции окажут значительное влияние на человека, позволив ему избежать эмоционального шока и оказать нападающему сопротивление.
«Цезарь рассказывает, что во время одной из битв Галльского похода враги бросились на него с таким бешенством, что его воины не успели бросить свои дротики, как это полагается у римлян».
Никколо Макиавелли
С другой стороны, выработка правильной реакции на опасность в ходе длительных и порой жестоких тренировочных схваток часто приводит к озлоблению спарринг-партнеров. Гипертрофированное чувство страха может проявить себя в качестве немотивированной жестокости.
Рукопашный бой, как и всякое насилие, сопровождается страхом ожидаемых боли и травм, который, в свою очередь, провоцирует стресс, являющийся типичным явлением XXI века. Сложная работа, длинные очереди, растущие цены, пробки на дорогах, конфликты с соседями и служителями правопорядка, экзамены и тестирование, воспитание детей, прогулки по темным улицам, встреча с хулиганами – все это провоцирует нервное потрясение. Тем не менее психологи уверены, что в некоторых случаях стрессовое состояние действует на организм позитивно: например, любимое дело придает жизни какой-то смысл, а наличие угрозы стимулирует мозговую деятельность. Таким образом, стресс может оказаться полезным для здоровья, но только в ограниченном количестве.
Помимо негативного влияния, оказываемого стрессом на нервную систему человека, стресс также представляет собой опасность другого рода. Большинство среднестатистических людей, проживающих в комфортабельных квартирах и перемещающихся из одного удаленного места в другое посредством какого-либо транспортного средства, чувствуют себя неуютно на городских улицах.
Привычка во всем полагаться на бытовые механизмы, обслуживающий персонал и служителей закона, которые значительно облегчают жизнь, делая ее удобной и иллюзорно безопасной, часто приводит к тому, что, оказавшись предоставленным самому себе, современный человек теряет самообладание и полезные навыки, становясь легкой добычей преступников.
Справиться с ежедневным стрессом не так сложно, как кажется на первый взгляд, достаточно проявить немного выдержки и изобретательности: пораньше выходить на работу, чтобы избежать утренних пробок на улицах; постараться не нападать с упреками на пассажиров автобуса, если они случайно наступили на ногу или испачкали одежду; находясь за рулем автомобиля, включать энергичную музыку и воздерживаться от критических замечаний в адрес других водителей, пешеходов или работников ГИБДД, выписывающих штраф.
Следует помнить, что всегда и во всем можно найти светлую сторону, главное – не терять оптимизма.
Наибольший стресс в час пик, как правило, испытывают пассажиры городского транспорта. Физическое и моральное давление со стороны окружающих, духота и частые остановки способны вывести из терпения даже самого спокойного человека. В таких условиях избежать стресса практически невозможно, однако снизить его уровень достаточно просто. Нужно занять место у окна или в центре салона, затем глубоко вдохнуть, расслабиться, прижать локти к бокам, а ладони к груди. Затем медленно развести локти в стороны и постараться двигаться как можно реже, чтобы не толкать входящих и выходящих пассажиров.
«Какими средствами могу я пристыдить людей, родившихся и выросших без понятия о чести? Почему они должны меня уважать, когда они меня не знают? Какими богами и святыми заставлю я их клясться – теми, которых они чтут, или теми, над которыми кощунствуют? Не знаю, кого они чтут, но кощунствуют они над всеми. Как могут они, глумясь над богом, уважать людей? Мыслимо ли вообще отлить в какую-нибудь форму подобный материал?»
Никколо Макиавелли
Конечно, в данном случае человек не сможете оказать какого-либо активного сопротивления промышляющим в городском транспорте криминальным элементам, однако значительно осложнит им работу своим спокойствием.
Карманные воры обычно «работают» в то время, как их потенциальная жертва растеряна, а следовательно, не может адекватно оценить происходящие вокруг события. Сохранив самообладание, можно вовремя заметить надвигающуюся опасность и предупредить о ней окружающих.
Разумеется, обнаружив у себя в кармане чужую руку, кричать не следует, так как это может вызвать панику у окружающих людей, что даст возможность злоумышленнику ускользнуть. Если вор понял, что его заметили, но не торопится изменить свои намерения, нужно действовать как можно жестче. Можно ударить его кулаком в живот или каблуком в голень. Наличие острой дамской шпильки и длинных ногтей позволит нанести преступнику значительный вред. Для самозащиты можно также воспользоваться подручными средствами, например ключами от машины или квартиры, острой гранью браслета или кольца, а также зонтиком.
Отстаивая свое имущество в транспорте, необходимо помнить о том, что не только физическое противодействие может отпугнуть представителя преступного мира. Жесткое и непреклонное выражение лица жертвы, готовой при необходимости зубами вцепиться в оппонента, напугают его больше любых угроз.
Стрессовое состояние при отсутствии внезапного шока настигает людей, как правило, незаметно. Оно может нарастать в течение довольно-таки длительного времени, но как только это происходит, человеческий организм подает немедленный сигнал мозгу. К основным симптомам стресса относятся следующие признаки:
• депрессия;
• ухудшение аппетита;
• покусывание шариковой ручки, карандаша, пряди волос, ногтей;
• тошнота и рвота;
• головокружение;
• сильная потливость;
• бессонница;
• головная боль;
• зубовный скрежет;
• беспричинная паника или слезы;
• бледность;
• повышенная эмоциональность;
• ослабление памяти;
• постоянный страх;
• одержимость.
Лучшее средство терапии, с помощью которого можно избавиться от стресса, – это спокойная беседа с другом или длительный отдых вдали от людей. Ни в коем случае нельзя снимать нервное напряжение с помощью транквилизаторов, снотворного, наркотиков или алкоголя, поскольку эти вещества лишь усугубляют его.
Человек, испытавший сильный стресс, теряет способность адекватно воспринимать действительность. У него может развиться одна из разновидностей фобий, например агро– или клаустрофобия. Удивительно то, что человек в стрессовом состоянии, в отличие от окружающих, довольно долго не может самостоятельно определить причину собственного дискомфорта, однако его поведение будет весьма характерно. Резкие перепады настроения и странные поступки вызовут у его близких в лучшем случае недоумение и растерянность, а в худшем – страх и настороженность.
Чтобы избавиться от стресса, в домашних условиях рекомендуется выполнить следующее упражнение. Снять обувь и встать на мягкий коврик. Выпрямиться и раздвинуть ступни на ширину плеч. Вытянуть руки вперед на уровне груди и повернуть их ладонями вверх. Затем закрыть глаза, напрячь мышцы, сжать руки в кулаки и сделать глубокий вдох. Досчитать до пяти и выдохнуть воздух. После этого расслабиться и повторить упражнение.
Итак, если обретено нужное душевное равновесие, есть силы преодолеть страх, возникающий при мысли о том, что придется покинуть свое безопасное и уютное жилище, выйти на улицу и, возможно, встретиться там лицом к лицу с криминальным элементом; если выработана способность избавляться от стрессового состояния и имеется уверенность в своих силах, можно заняться формированием нового имиджа, соответствующего обновленному мировоззрению.
Окружающие люди обычно воспринимают нас, исходя из оценки внешнего вида и поведения. Стиль одежды позволяет судить о настроении, характере, образе жизни, религиозных воззрениях, социальном статусе, возрасте и поле ее носителя. Манера одеваться может варьироваться в зависимости от каждой конкретной ситуации: например, строгий деловой костюм уместен на запланированной встрече с бизнес-партнером, элегантный смокинг или вечернее платье придутся кстати на званом вечере в особняке.
Джинсы и спортивный костюм хорошо сочетаются с работой на свежем воздухе и гимнастическими упражнениями. Бесформенная одежда темных цветов говорит о слабом характере и большом количестве комплексов. Светлая одежда простого покроя, наоборот, подчеркивает индивидуальность человека и его амбициозность. Однако ночные улицы предъявляют к одежде свои требования. Светлая красивая одежда очень быстро привлечет внимание хулиганов и грабителей; спортивный костюм в совокупности с прочной удобной обувью, наоборот, позволит избежать ненужного внимания, а при необходимости быстро удалиться с места конфликта.
Не менее красноречиво о свойствах личности человека говорит и его походка. Твердый широкий шаг, развернутые плечи и слегка приподнятый подбородок – признаки сильного и решительного характера. Сгорбленная спина, приподнятые плечи, низко опущенная голова и неуверенный шаг обычно присущи слабохарактерным, испуганным людям. Легкие упругие шаги, непринужденное движение рук и постоянная улыбка свидетельствуют о легком и жизнерадостном характере, а хищная грация мастеров рукопашного боя говорит сама за себя. Тем не менее походка далеко не всегда соответствует внутреннему содержанию Homo sapiens, поскольку может быть сознательно изменена и, соответственно, создать у наблюдателей ошибочное впечатление.
Если на теле человека присутствует татуировка, все значительно упрощается. Такого рода накожное изображение позволяет многое узнать о его владельце.
По мнению психологов, люди украшают свое тело татуировкой с целью выделиться.
Чаще всего наличие татуировки свидетельствует о принадлежности человека к определенному слою общества. Например, существуют татуировки в виде якорей, пробитых сердец и обнаженных натур, которым отдают предпочтение моряки и военные. Молодые люди, так называемые «неформалы», предпочитают накалывать на предплечья, лопатки и щиколотки цветные изображения побегов дикой розы, силуэты и морды хищных зверей или птиц. Но и в том и в другом случае размер татуировки, как правило, невелик, обычно он не превышает в диаметре 10–15 см и пестрит черными, синими и зелеными цветами.
Преступные элементы обычно отдают предпочтение татуировкам в виде имен, иероглифов, крестов, обнаженных женщин и сцен насилия. Выполнены они преимущественно в красных тонах с примесью черного цвета.
Одежда, походка, движения и манера разговора могут сказать о многом. Преступникам, чья жизнь зависит от того, смогут ли они правильно рассчитать свои силы и оценить противника, очень важно уметь разбираться в языке телодвижений. Опытные грабители могут точно предсказать, как поведет себя потенциальная жертва в случае инцидента. Именно поэтому неуверенные в себе люди с нерешительными движениями, робкой походкой и выделяющейся одеждой чаще всего становятся жертвами преступных элементов.
Выработать уверенную походку при ее явном несоответствии с внутренним миром человека довольно сложно. Прежде всего необходимо обрести уверенность в своих силах, чтобы затем она отразилась на поведении. Уверенность не должна быть нарочитой, поскольку преступники, имеющие немалый опыт общения с людьми, легко замечают обман. Его не смогут скрыть ни впечатляющая одежда, ни наличие оружия, ни показная агрессивность.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.Читать книгу целиком
Поделитесь на страничкеСледующая глава >
Тактическая психология боя. Книга СПАС. Твоя жизнь – в твоем желании жить, или Как жить безопасно
Тактическая психология боя
Психологических портретов людей множество, но ввиду того что схватка – это выяснение сильного и слабого или определение жертвы и хищника, то серых тонов не бывает – или так, или иначе, третьего не дано…
Бойцы делятся на два типа: агрессор и защитник, т. е. агрессор – тот, кто всегда нападает, защитник – человек, преимущественно работающий из защиты, вторым номером.
Обычный человек подвержен эмоциям, и в результате оных схватка на 50 % уже предрешена в первые секунды боя, потому что именно эмоции диктуют ту или иную тактику действий бойца. Их я и хочу рассмотреть.
Противник «позиционщик» – стал в стойку, грамотно перемещается, выжидает. Данный тип характерен для бойцов, имеющих опыт спортивных спаррингов и соревнований, а также людей, имеющих в наличии холодное оружие и подручные средства. В этом случае опасайтесь встречной атаки и встречных ударов. С таким противником требуется быть внимательным, и если есть возможность – уходите от схватки, так как вы не знаете его уровень, не знаете, есть ли у него оружие: может, он МС по боксу или выжидает, чтобы достать нож, а может, и ждет своих друзей…
Совет: если нет возможности уйти от схватки, то все надо делать наскоком , бить, хватать, вести бой вплотную, не давая противнику пространства для маневра, и полностью лишить его инициативы и выбора действий, т. е., постоянно атакуя, вы достигаете двойного эффекта: наносите ему повреждения и психологически его травмируете! Даже сильный боец под постоянным давлением теряется: улица не ринг, и ему может не хватить времени на то, чтобы прийти в себя…
Противник «силовик» – крепкий, физически сильный человек, старается войти в ближний бой, схватить за одежду, притянуть к себе и вести бой вблизи, возможно – в партере. Данный тип характерен для людей, занимающихся борьбой, бодибилдингом и силовыми видами спорта…
Совет: бить на дистанции, перемещаться и работать взрывными сериями, смещаясь влево и вправо, закручивая противника, смещаться по кругу, что не даст ему «векторно» схватить вас, выключать его конечности и лишь потом переходить на атаку головы и корпуса; основные цели – шея, затылок, пах, колени.
Противник «агрессор» – адреналин и высокая двигательная активность, жесткость и бескомпромисность, постоянный напор и прессинг. Такого человека мало просто бить, результат может проявиться спустя некоторое время, через 8—10 ударов, и только после этого он потеряет боевой потенциал. С таким бойцом нельзя драться, нужно «зашкалить» его показатели, т. е., будучи в постоянном прессинге и имея повышенную психическую активность, он подвергается двойным нагрузкам, – нанося ему точные удары, вы перегружаете его психику, а значит, и физические параметры, так как он будет терять концентрацию, силу, целеустремленность, тратя силы на контроль эмоций и удержание психического равновесия.
Как правило, психологическая активность краткосрочна, и, перегрузив в первые несколько секунд боя психику противника путем поражения его ударами, вы уменьшаете его потенциал на 50 %.
Пропущенные удары бесят такого бойца, вот тут и нужно работать на результат: после сильной эмоции идет спад, как психический, так и физический, – «агрессор», получив отпор, перегрузился и потерял контроль, дело за максимальной атакой на результат!
Главное – на начальном этапе не испугать противника и самому не поддаться эмоциям, в этом случае результат неизвестен!
Данный текст является ознакомительным фрагментом.Читать книгу целиком
Поделитесь на страничкеСледующая глава >
Психологическая подготовка бойца
Нынешние школы боевых искусств, обычно, не придают проблеме организации психики центрального значения. Во многих современных школах психологическую подготовку пытаются решать физическими упражнениями. Конечно, прыжки в глубину, передвижение без страховки на высоте, прыжки с транспорта, который движется, помогают преодолевать страхи, но к бою данные методы не готовят.
Однако, стоит отметить, что в школах боевых искусств Юго-Восточной Азии и Дальнего Востока известны способы качественной психологической подготовки. Их применение рассчитывается на длительный срок обучения, теоретические модели тренинга излагаются в принципах и понятиях религиозно-философских учений, которые чужды европейской ментальности. Там встречаются бесконечные рассуждения об энергии, состояниях «безмыслия», взаимодействии «ума, сердца и воли», «силе духа».
Наука психология разрабатывает различные методики, посредством которых психологическая подготовка должна помочь воину действовать правильно в экстремальных ситуациях. С теоретической точки зрения требуется ввести в психику, ее бессознательную сферу определенные блоки психофизических реакций, которые необходимы для ускоренного и при этом адекватного реагирования на всякую ситуацию рукопашного боя.
Наиважнейшими условиями победы считается сила духа и психологическая устойчивость. Воин должен развивать собственный разум, он должен уметь подавлять панику. Его дух должен стать непоколебимым, а воля безграничной. Самое главное научиться выбирать рефлекторно и импульсивно метод борьбы. Нерешительность в бою, как правило, означает поражение.
Другими словами, посредством сознательных операций нужно научить мозг бойца управлять его телом в автоматическом (бессознательном) режиме.
Технология психологической подготовки должна изменять психоэмоциональное состояние с негативного состояния на позитивное, посредством самопрограммирования.
Идея в том, что боец обеспечивает себе позитивный настрой во время схватки. Данный психологический феномен называется «радость боя».
Метод настроя на поединок имеется и у воинов у-шу, способ называется «фантомным замещением». Воин отождествляет себя с каким-либо тотемным животным, которому поручает вести поединок вместо себя, устраняясь как личность, передавая собственное тело в управление этому духу зверя. Данная психотехника полностью реализует концепцию «опустошения». К тому же, она обостряет на уровне животного всё рефлекторные наработки. При этом учитываются доминирующие качества определенного зверя (бесстрашие, хитрость, беспощадность, ловкость, гибкость, скорость). Воин приобретает удивительные боевые качества. Ассоциировать себя можно с существом, наделенным четкими качествами, обязательно дружественным для самого солдата и имеющего выдающиеся способности.
Система «фантомного замещения» выступает лишь одной стороной психологической подготовки, несмотря на явные плюсы, может применяться только при условии психической индивидуальной пригодности обучаемого, так как при некоторых обстоятельствах взывает неуправляемые проявления агрессии.
3. ПСИХОЛОГИЯ РЕАЛЬНОГО БОЯ. Боевая машина: Руководство по самозащите
3. ПСИХОЛОГИЯ РЕАЛЬНОГО БОЯ
Не каждому человеку суждено быть бойцом. Если дух слаб, то не помогут ни приемы рукопашного боя, ни оружие.
И. Лихтенфельд, создатель системы «Кравмага»
Драка — по определению — это схватка без правил. Цель ее в том, чтобы причинить оппоненту максимальный ущерб, подавить физически и морально. Данную цель преследуют обе стороны. И те, кто нападают, и те, кто обороняются.
Готовя себя к самообороне, забудьте о маневренном бое, который телевидение, видеофильмы и пресса предлагают в качестве эталона боевого искусства. Взять, например, пресловутые «бои без правил», популярные в США и России. Если присмотреться, любой турнир этой «драки в огражденном пространстве» как раз дракой и не является. Это типичный маневренный бой спортивного типа. Сходятся двое «крутых парней» и пытаются выяснить, кто из них сильнее, техничнее, быстрее, выносливее. Пальцами в глаза друг другу они не тычут, за волосы не хватают, по горлу и в пах не бьют, пальцы не ломают. Конечно, их спор на площадке достаточно груб, и кровь иной раз хлещет, только все равно это не драка.
Интересно, что делал бы чемпион таких соревнований, если бы противник, вцепившись зубами в нос, свободной рукой начал откручивать ему яйца? А пара болельщиков охаживала бы в это время чемпиона кольями по спине? Между тем «в жизни», «на улице» подобное бывает сплошь и рядом. Реальный бой отличается от маневренного принципиально. Примерно так, как охота на кабана с рогатиной в руках отличается от закалывания борова шилом в сарае. Драка — та же охота на крупного зверя, то есть схватка с опасным противником, где риск очень велик. Но при этом, как на всякой настоящей охоте, достаточно высоки и шансы на успех. Можно утверждать, что степень риска и шанс победы соотносятся между собой поровну.
В таком случае, что является решающим фактором, склоняющим чашу весов в ту или иную сторону? По моему глубокому убеждению (впрочем, не только моему) это психологическое состояние бойца. Не техника, не выносливость, не сила, хотя они тоже важны. Прежде всего — дух!
Если на вас кто-нибудь нападает, значит этот «кто-то» уверен в своем превосходстве. Иначе не посмел бы лезть на рожон. Не имеет значения, какое превосходство подразумевается: физическое, численное, в оружии либо в чем-то другом. Вот эту уверенность и надо выбить из противника в первую очередь. Ведь уверенность, превратившаяся в свою противоположность — крайнюю неуверенность — называется страх. Со всеми вытекающими последствиями.
Давайте вспомним такое неприятное существо как крысу. Насколько крыса уступает взрослому человеку по массе и силе? Видимо, раз этак в сто. Тем не менее, никто не желает связываться с крысой без крайней на то необходимости. Почему? Да потому, что она активно сопротивляется попыткам пришибить ее чем-нибудь. Крыса ловко уклоняется от ударов, а когда ее загоняют в угол, отважно бросается в атаку. Острыми зубами она впивается в руку или, хуже того, прямо в лицо. Человек в ужасе отшатывается и.., терпит позорное поражение. В таком случае, что толку от его превосходства в оружии, силе и габаритах? А кто мешает вам действовать подобно крысе? Тем более, что разница в силе и массе вряд ли будет больше, чем в два раза. Острые же зубы вполне можно заменить каким-нибудь предметом.
Чтобы пояснить свою мысль, приведу другой пример. Лет двадцать назад в СССР загранкомандировка в капиталистическую страну была пределом мечтаний для миллионов людей. Посмотреть на быт и нравы «за бугром» казалось очень заманчивым делом. Еще привлекательнее выглядела возможность купить себе, жене и детям кое-что из ширпотреба. Но денег меняли тогда всего-навсего 40 долларов. Не разгонишься. И вот один такой командировочный нарвался в Нью-Йорке на здоровенного негра с ножом, потребовавшего у него всю имеющуюся наличность. Это у нашего-то нищего! Советский «Мэн» пришел в столь дикую ярость, что схватил подвернувшуюся под руку металлическую урну для мусора и разделал обалдевшего черномазого, что называется, «под орех»! Было нашему соотечественнику уже за сорок, никакими единоборствами он никогда в прошлом не занимался. Газетчики, оповестившие весь мир об этом происшествии, справедливо подчеркивали: «дух сильнее кулаков!»
Ни один уличный хулиган не хочет стать калекой, тем более — погибнуть. Он лезет к вам из иных побуждений. Научитесь вызывать растерянность и страх у любого противника уже самыми первыми своими действиями. Шипы на запястьях у металлистов, мощные бутсы у рокеров, «боевая раскраска» у панков придуманы именно с этой целью. Они призваны создавать образ бойцов, с которыми лучше не связываться. Однако внешние атрибуты плохи тем, что видны заранее. Если вы научитесь ВНЕЗАПНО превращаться из безобидного обывателя в яростного хищника, результат будет потрясающий! Подобная трансформация всегда вызывает у «наезжающих» нечто вроде шока.
Каким образом можно осуществить такое превращение? Поменяйте местами «охотника» (нападающего) с «жертвой» (роль которой уготована вам). Не вступайте в маневренный бой с противником, не пытайтесь соревноваться с ним по принципу «кто кого переиграет, кто обойдет на вираже?» Исходите из того, что он — сильнее. О каком соревновании, следовательно, может идти речь?! Лучше вообразите себя крысой, которую хотят загнать в угол, чтобы убить. И поступайте соответственно повадкам этого мелкого хищника. Проверено на практике. Очень помогает!
Итак, ваша первая, самая главная, если хотите — единственная задача состоит в том, чтобы не давать противнику делать то, чего он хочет. Поэтому обороняйтесь решительно, смело и жестоко. Проявляя неуверенность, надеясь выбраться из неприятной ситуации «малой кровью», вы добьетесь лишь одного — враг навяжет вам свои условия. Драться придется все равно, но по его правилам и, образно говоря, «на его поле». Рукопашный бой по своей природе молниеносен. Превращая его в возню, вы только оттянете неизбежный финал на какое-то время: ведь противник, как мы условились, обладает превосходством. А «перед смертью не надышишься». Враг уверен в себе? Он нагло лезет на вас «как на буфет?» Прекрасно! Значит, сейчас он нарвется на крайне неприятный для себя сюрприз. Нарвется именно потому, что не ожидает сколько-нибудь серьезного сопротивления (в чем, кстати, вы должны убеждать его своей позой, словами и жестами). Дескать, немного потрепыхается этот козел (то есть вы), пискнет пару раз, а мы ему врежем хорошенько по сопатке, он и сломается. Можно будет ставить козла на рога, иными словами, всласть над ним измываться. Уверовал противник окончательно в свой успех, тут и пора вам стать крысой, кусающей прямо в лицо. Но уж бой ваш должен быть именно БОЕМ — с большой буквы.
Главные его принципы таковы:
? Лучшая оборона, это атака.
? Атака хорошо проходит тогда, когда она внезапна.
? Лучшая атака та, которая максимально болезненна для противника.
? Лучшее средство причинить боль, это быть максимально жестоким.
? Жестокость невозможна без использования так называемых «запрещенных» приемов или оружия.
? Сражаться с оружием в руках всегда лучше, чем голыми руками.
? Первая атака должна сразу выводить противника из строя.
Таким образом, эффективность любого приема необходимо оценивать степенью его болезненности и тем, с какой надежностью он приводит противника в состояние, не позволяющее ему продолжать бой. Что касается боли, то человек устроен таким образом, что от сильного болевого ощущения на какое-то время теряет способность контролировать свои действия. В этот момент он смотрит, но не видит, слышит, но не понимает, движется, но бестолково. Он весь поглощен своей болью: сгибается, прикрывает пораженное место руками, отпрыгивает назад, катается по земле, стонет либо кричит. Конечно, через несколько секунд противник адаптируется к боли и в какой-то мере восстановит свою боеспособность. Но в эти несколько секунд — огромное время для драки! — он практически не способен защищаться, а вы можете делать с ним все, что захотите. Нанесите ему еще один жестокий удар, и можете считать, что он вышел из боя надолго. У вас есть теперь выбор: убежать или добить окончательно.
Что же касается травмирования (ведь только оно по-настоящему надежно выводит людей из строя), то в этом вопросе не должно быть никаких иллюзий. Приемы, не причиняющие врагу существенных повреждений, неизбежно приведут вас к поражению. Что толку, например, снова и снова бросать противника на землю, если он каждый раз вскакивает на ноги и с еще большей яростью бросается на вас? Какой смысл тыкать в него кулаком, если он только кряхтит в ответ и с удвоенной энергией продолжает вас лупить? В таком случае лучше просто стоять не сопротивляясь, надеясь, что пожалеют, сильно бить не станут. Именно так обычно думает тот, кто сдается без сопротивления. Он просто не уверен в том, что его действия могут причинить здоровенному «амбалу» какой-то ущерб. Или что ему одному удастся справиться сразу с несколькими нападающими.
Сказанное объясняет значение оружия. В самом деле, серьезно ранить человека голой рукой не так-то просто. Особенно, если вы не имеете солидного опыта занятий боевыми искусствами. В таком случае, хорошо бы взять в руку что-нибудь острое, колючее, граненое. Скажем, кусок стекла. Или разбитую бутылку, какой-нибудь ржавый гвоздь, строительную арматуру, ножницы, да хотя бы металлическую вилку. Еще лучше — взять подходящие предметы в обе руки. Вот тогда вы будете вооружены до зубов: оружие в двух руках, плюс локти, колени, стопы (желательно в крепкой обуви), голова как большой ударный предмет, ну и сами зубы. Вон какой арсенал! С таким в самом деле можно натворить дел!
Следующий вопрос — что травмировать, где делась дяде больно? Прежде всего, надо «отключать» конечности. Ведь что бы ни пытался сделать с вами противник, он делает это руками и ногами: бьет, хватает, догоняет, удерживает, махает цепью… Выбейте ему колено, и он осядет на землю, тем более не побежит вдогонку. Располосуйте руки так, чтобы кровь хлестала отовсюду или сломайте пальцы — он не сможет ни ударить, ни схватить, ни пырнуть ножом. И что интересно, даже самая серьезная травма руки или ноги намного гуманнее (в плане последствий), чем повреждение головы либо органов брюшной полости.
Для того, чтобы противник ощутил сильную боль, получил травму, всерьез испугался «взбесившейся крысы», совсем ни к чему работать с ним на дальней дистанции. Чем дальше вы от него, тем выше вероятность ввязаться в маневренный бой. Тогда шансы на победу резко снижаются. Нет, все должно быть наоборот — как можно ближе к противнику, как можно травматичнее удары. Однако делать выпады и рывки в его сторону не обязательно. Ему надо? Пусть он и лезет. Да, вы атакуете. Но цели для атак, (точнее, для контратак) подает сам противник. Самый простой вариант самообороны — это обращать движения нападающих против них же. Кто-то бьет? Немного отклонитесь от линии атаки и ударьте навстречу, по атакующей конечности. Ваш удар, удвоенный силой встречного движения, легко размозжит бицепс любого «качка». Ощущение будет такое, словно ему рубанули по руке топором! Особенно, если в вашей руке в самом деле окажется пусть не топор, так ножка от стула. Или булыжник средних размеров. Тут и силы особой не требуется (важнее точно попасть), и результат совершенно замечательный!
«Стопорящие» встречные удары по атакующей конечности не только крайне болезненны. Они, кроме того, вызывают боязнь повторно пускать в ход «обжегшуюся» руку или ногу. Такова естественная реакция организма на боль.
Разумеется, ударить человека возможно лишь с такого расстояния, на котором и он может ударить вас. Поэтому не надо надеяться на то, что победишь врага, не получив ни одного синяка. Риск остается риском. Однако несомненно и то, что действуя в духе крысы, яростно бросающейся в лицо, заменив ее острые зубы подручными предметами и дополнив их различными частями собственного тела (особенно ногами), вы снизите этот риск в несколько раз.
И еще один важный момент. Если вы в самом деле желаете победить, никогда не ставьте себя в одинаковые условия с противником. Никаких правил чести! Чем больше хитростей и «подлянок» с вашей стороны, тем лучше. Это ему должно быть неудобно сражаться с вами, неудобно и страшно. А для этого используйте только те средства, в которых вполне уверены. Пусть их немного. Скажем, один-единственный хорошо отработанный удар ступней, по одному удару коленом, локтем, кулаком. Это уже техника, достаточная для того, чтобы разогнать целую шайку. Добавьте сюда оружие, умножьте на несокрушимый бойцовский дух, и вы спокойно размажете по стене всякого, кто посмеет «наехать» на вас.
Посмотрим вокруг, нет ли поблизости живого примера такой тактики. Да вот он в углу, пеленает очередную муху. Нет, он не сражается, он обедает. Паук не соревнуется с крылатыми в скорости полета, не пытается противопоставить свои челюсти жалу осы. И вообще, он не суетится. Он использует СВОИ СРЕДСТВА, не подстраиваясь под противника. Зато использует их на все сто процентов. Он знает сильные стороны будущих жертв, и даже не пытается превзойти их. Именно поэтому они в самом деле становятся жертвами. Подумайте над этим.
Поделитесь на страничкеСледующая глава >
Раздел 1 Психология боевого выживания
1.1
Непобедимый дух
Важнейшим показателем для бойца является не физическая, а духовная сила, успехи не в технике, а в процессе формирования самоотверженной личности бойца. Тело может оказаться слабее внешней агрессии, силы часто могут быть не равны. Главное – тотальная решимость идти до конца и не сдаваться, невзирая на итог боя. Мы совершенно не обязаны выигрывать в каждом сражении – мы обязаны не проигрывать, а для этого достаточно рухнуть, сражаясь, отдав все силы для победы. А разве такой исход не есть победа над противником, ожидавшим увидеть позор твоего поражения, слабость в твоих глазах и признание его силы. Истинный Дух непобедим. Это не означает, что мы бессмертны, но означает, что нет такой цены, которую мы не готовы заплатить за величие нашего Духа. Закаляйте свой Дух испытаниями его на прочность, сражайтесь с низменными помыслами, не ленитесь, и вы будете удивлены тем, как изменится мир вокруг вас и как спокойствие поселится в вашем сердце.
Стремясь к победе всем своим существом и проиграв по объективным причинам, настоящий боец вправе сказать себе: «Мне очень больно за этот проигрыш, но нет той цены, которую бы я не заплатил за победу, дух мой не сломлен, а тело сегодня оказалось слабее собственного духа, что поправимо». Непобедимым быть легко, достаточно ни с кем не сражаться, победа всегда в противнике, и ее можно только вырвать у него. «Непобедимость есть оборона, возможность победить есть наступление. Когда обороняешься, значит, в чем-то есть недостаток, когда нападаешь, значит, всё в избытке» – Суньцзы, V в. до н. э. Если, даже проиграв, спортсмен уверен, что дух его не сломлен – это и есть суть всего пути, высшая оценка проделанной работы. Это, возможно, всё, чему нужно научиться.
Противнику нужно чувство превосходства и чужого унижения. Не дай ему увидеть свое унижение, даже погибая. И пропадет чувство победы у противника. Поэтому, сражаясь за свою жизнь, мы забираем у нашего противника самое главное – наше унижение. Очень просто сделать себя непобедимым, достаточно погибнуть, сражаясь (А.Н. Кочергин, 2003).
Проигрыш – это некое унижение одного другим. Можно человека травмировать, искалечить, надругаться, можно убить, в конце концов. Но это вовсе не означает, что его кто-то победил. Просто на сегодня противнику чуть больше повезло, так сложились обстоятельства. Такое бывает. Победа – это птица удачи, которую очень трудно удержать. Сегодня повезло ему, завтра тебе. Главное – это победа над самим собой, над своей слабостью, ленью, болью, страхом, неуверенностью.
Наша философия – это философия выживания, которая заключается не в победе над противником, которую могут оценить, судьи, зрители, специалисты, а в той решимости идти до конца, проявляя свою волю, характер и несгибаемую веру в себя. Главное – не победить, а не сдаться и выжить, даже когда нет никаких сил, когда больно и обидно, когда мышцы рвутся от напряжения и ломаются кости, когда просто уже не хочется жить. Никто не может тебя победить, если ты сам это не признаешь. Окончателен только лишь твой приговор. До тех пор, пока ты сам себя не признаешь побежденным, ты не победим.
Наши тренинговые технологии состоят не в изучении секретных приемов, всемогущих ударов и тайной магии, а в осознании психологических установок на бескомпромиссный бой и беспредельную веру в себя, формирование внутренней силы человека, его Духа и Воли, подготовке психики, развитии ума и тела. Это школа мужества, где человека учат побеждать самого себя, не бояться проигрывать, падать и вновь подниматься.
Стратегией нашей системы является не победа над противником, а выживание в любой ситуации уничтожением боеспособности противника и тотальным подавлением его воли и сил, за короткое время всеми доступными средствами.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.Читать книгу целиком
Поделитесь на страничкеСледующая глава >
Психология рукопашного боя. Боевая подготовка работников служб безопасности
Психология рукопашного боя
В поединке, помимо всего прочего, побеждает человек, умеющий управлять своим психологическим состоянием, эмоционально уравновешенный и осторожный, сообразительный, наблюдательный, обладающий выдержкой и хладнокровием.
Психическая саморегуляция в поведении имеет чрезвычайно важное значение при применении физической силы.
Для достижения психического превосходства нужно создавать у себя особое психическое состояние уверенности в своих силах и готовность к действию. Мгновенная реакция на любое поведение противника возможна только при условии реальной оценки обстановки. Важным условием уверенности в себе являются техническая подготовленность, умение проводить приемы рукопашного боя почти автоматически. Нужно мобилизоваться и войти в особый психологический режим ведения боя. Для выработки указанных качеств необходимо постоянно тренировать свою волю, развивать характер и умение концентрировать свое внимание. Концентрация внимания при ведении рукопашной схватки позволяет обнаружить слабые и неприкрытые места у противника и мгновенно реагировать, решительно проводя эффективные приемы. В процессе боя взгляд должен быть направлен в центр треугольника, образуемого плечами и глазами противника. Нельзя концентрировать внимание на его руках или ногах. Это может привести к отвлечению и снижению способности эффективно реагировать на действия противника. Смотря прямо в глаза нападающему, можно влиять на его психологическое состояние: вызвать страх, неуверенность в своих силах.
Психологически переиграть противника – значит вызвать у него состояние растерянности и неуверенности в себе, заставить его открыться. Иногда полезно прибегать к действиям, приводящим противника в замешательство или в шок. Например, можно громко крикнуть, осветить фонариком глаза, бросить в лицо какой-либо предмет и т. д. В итоге появляется запас времени от 0,6 до 3 секунд, позволяющий воспользоваться приемами.
Наиболее важными методами и средствами непосредственного воспитания и морально-психологической готовности к рукопашному бою можно считать:
а) самовнушение;
б) участие в учебно-тренировочных схватках с безоружным и вооруженным противником.
Метод самовнушения, получивший название аутогенной или психорегулирующей тренировки, был описан во второй главе данного пособия. Рассмотрим второй метод.
Учебно-тренировочные схватки являются одним из способов проверки качества освоения сотрудником СБ приемов рукопашного боя и его способности успешного их применения на практике. Однако не в меньшей степени они являются и средством воспитания морально-психологической подготовки к бою.
Это воспитание начинается с момента, когда занимающийся в рамках полностью обусловленной схватки, не двинув ни рукой, ни ногой и не моргнув глазом, смотрит как его партнер, выполняющий роль атакующего, «наносит» ему удар в лицо или корпус, намечая траекторию и дистанцию своих атак.
Оно продолжается, когда занимающийся, познакомившись с направлением и дистанцией ударов атакующего, начинает жестко отбивать эти удары и «наносить» контрудары, проводить броски и болевые приемы.
Оно усиливается, когда в рамках полусвободной схватки занимающийся ждет неожиданной атаки нападающего, но не имеет права отвечать контратакой, пока он не отобьет атаку нападающего.
И, наконец, оно достигает наибольшего воздействия, когда противник в рамках свободной схватки, самостоятельно определяя свою технику и тактику боя, может в любой момент ринуться в атаку или контратаковать, не дожидаясь завершения вашей атаки. Именно в различных типах схваток проверяются и оттачиваются эффективность освоенной техники рукопашного боя, тактическое мастерство, физическая выносливость и бойцовский дух сотрудника СБ.
Учебно-тренировочные и соревновательные схватки, применяемые в практике обучения рукопашному бою, можно объединить в три основные группы:
– полностью обусловленные схватки, где заранее определяются роли партнеров (кто атакует, кто защищается), каким набором приемов может пользоваться атакующий, в какой последовательности и т. п., а также все действия защищающегося;
– частично обусловленные или полусвободные схватки, где определяется кто атакует, однако без указания, какими приемами будет пользоваться атакующий;
– свободные схватки, где по команде инструктора любой из «противников» может начать боевые действия, используя весь известный ему арсенал средств нападения и защиты.
Основное назначение полностью обусловленных схваток состоит в том, чтобы занимающийся мог отрабатывать правильную «форму» – траекторию атаки с использованием конкретного типа удара рукой или ногой, соответствующие данному типу атаки защиту и контратаку, а также их быстроту, резкость и силу.
В полусвободных схватках отрабатывается умение неожиданно произвести атаку, т. е. использовать соответствующую дистанцию, выбрать наименее защищенную из уязвимых точек тела противника, «нанести» по ней максимально резкий и сильный удар и отскочить от «пораженного» противника на наиболее безопасную дистанцию.
И наконец, в свободных схватках отрабатываются умение и готовность идти на разумный риск такого сближения с противником, которое позволяет нанести ему травмирующий удар, а также готовность и умение отразить встречную контратаку (производимую в темпе атаки) и «поразить» противника, несмотря на все формы его противодействия.
Правомерность применения сотрудниками служб безопасности методов физического воздействия и специальных приемов рукопашного боя
Сотрудники служб безопасности имеют право применять физическую силу (приемы рукопашного боя) и специальные средства в порядке, предусмотренным действующим законодательством. Сотрудники СБ обязаны проходить специальную подготовку, а также периодическую проверку на пригодность к действиям в условиях, связанных с применением физической силы, специальных средств и огнестрельного оружия.
При применении физической силы, специальных средств и огнестрельного оружия сотрудник СБ обязан:
– предупредить о намерении их использовать, предоставив при этом достаточно времени для выполнения требований сотрудника СБ, за исключением тех случаев, когда промедление в применении приемов рукопашного боя или огнестрельного оружия создает непосредственную опасность жизни, здоровью граждан и сотрудников СБ, может повлечь иные тяжкие последствия или когда такое предупреждение в создавшейся обстановке является неуместным или невозможным;
– стремиться, в зависимости от характера и степени опасности правонарушения лиц, его совершивших, и силы оказываемого противодействия, к тому, чтобы любой ущерб, причиняемый при этом, был минимальным;
– обеспечить лицам, получившим телесные повреждения, предоставление доврачебной помощи и известить в возможно короткий срок их родственников;
– уведомить прокурора обо всех случаях смерти или ранениях.
Применение физической силы, специальных средств и огнестрельного оружия с превышением полномочий влечет за собой ответственность, установленную законом.
Сотрудники СБ имеют право применять физическую силу, в том числе приемы рукопашного боя, для пресечения преступлений и административных правонарушений, задержания лиц, их совершивших, преодоления противодействия законным требованиям сотрудников служб безопасности.
На службы безопасности предприятий возложены большие и ответственные задачи по выполнению служебного долга и обеспечению безопасности. При выполнении этих задач сотрудникам СБ приходится действовать в обстановке реальной опасности и переносить значительные физические и психологические нагрузки, вступать в единоборство с преступниками.
В ряде случаев возникают такие ситуации, когда необходимо быстро принять решение о применении к преступнику приемов рукопашного боя или огнестрельного оружия и при этом не допустить ошибок и неправомерных действий.
Немаловажное значение для сотрудников СБ имеют знание и умение применять на практике приемы рукопашного боя – невидимое оружие, которое может применяться внезапно и эффективно.
Большим преимуществом этих приемов является возможность их использования в местах, где применение оружия может повлечь за собой нежелательные последствия. Приемы рукопашного боя позволяют обезвредить преступника, причиняя при этом легкую и только в необходимых случаях сильную боль.
Кроме этого, сотрудникам СБ предоставляется право применять приемы рукопашного боя в целях предупреждения или пресечения противоправных действий лиц, угрожающих общественному порядку, личной безопасности граждан или работникам СБ, а также для принуждения граждан, отказывающихся подчиняться законным требованиям сотрудников служб безопасности.
Принимая соответствующие меры по защите общественных интересов и безопасности граждан, работник СБ должен уметь правильно оценивать обстановку, условия, возможности и совершать необходимые действия для задержания преступника.
Задерживать преступника непосредственно после совершения им преступления имеют право не только сотрудники СБ и правоохранительных органов, но также потерпевшие и очевидцы преступления с применением физической силы.
Насилие применяется лишь по отношению к преступнику и с единственной целью для его задержания.
Каждый сотрудник СБ должен знать технику и тактику рукопашного боя, систематически тренироваться с целью их совершенствования. Занятия по овладению приемами рукопашного боя способствуют воспитанию у сотрудника организованности, психической устойчивости, физической выносливости, уверенности в своих силах и дают преимущества перед нетренированным человеком. Только сотрудники, обладающие этими качествами, могут успешно выполнять свой служебный долг по обеспечению безопасности предприятий и охраны общественного порядка. И только они смогут обезвредить в рукопашной схватке преступника и задержать его.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.Читать книгу целиком
Поделитесь на страничкеСледующая глава >