Разогревающая мазь для мышц и суставов перед тренировкой – Дешёвые разогревающие мази для мышц и суставов спортсменов: средства от боли при ушибах и растяжениях, которые применяют перед тренировкой и после нее

Разогревающие мази для мышц и суставов, мази в помощь для бега

Разогревающие мази применяются в беге и в других спортивных занятиях, но зачем они нужны, и как их применять, знают не все. Эта тема не так сложна, как объемна. Начнем с того, что мазь – это средство, которое применяется наружно и чаще всего служит спортсменам для получения обезболивающего эффекта. Кроме того, разогревающая мазь для ваших мышц может улучшить поступление крови к тканям, избавить от отеков, снизить боль. Перечисленные причины и делают эти препараты крайне действенными при множестве суставных недугов и дефектов, которые часто случаются у новичков в беговых дисциплинах и даже у умудренных опытом спортсменов.

В спортивной деятельности, как видно из вышеописанного, применение спортивных мазей в основном ограничивается устранением различных травматических эффектов

, получаемых во время тренировок. Но стоит упомянуть также еще одно существенное уточнение, которому нужно привести разъяснение. Итак, любая травма, полученная недавно, для полного своего выздоровления, должна быть сразу же охлаждена. Делать это нужно с помощью специальных охладительных компрессов, а также простой водопроводной воды, что приведет к весьма заметному уменьшению поврежденного участка тканей. Лишь через определенный временной период, занимающий до трех суток, место, которое было повреждено, можно обрабатывать с помощью спортивной мази для разогрева мышц или любого другого средства, имеющего аналогичный эффект.

 

Это интересно

В некоторых обстоятельствах, стоит упомянуть и о них, мази для разогрева используют в целях похудения, а если точнее, то для устранения целлюлита. Однако, по заявлением авторитетов в данном направлении, и что еще важнее, как доказывают исследователи в этих направлениях, такое применение не принесет желаемого эффекта. Найти научное, исследовательское или медицинское подтверждение того, что втирая мазь можно избавиться от лишних килограммов, вам не удастся, это точно.

Как применять мази для разогрева

Перед рассуждениями и рекомендациями о том, как применять мази, следует упомянуть об их составе. На самом деле ингредиенты, используемые в таких средствах, например, как мазь для суставов человека алезан, не очень разнообразны, но рассказать о них стоит, чтобы лучше понять

принцип действия препарата.
В былое время, для разогрева в спорте активно пользовались скипидаром и горчичниками. Кстати, многие мази для бегунов и сейчас имеют в своем составе скипидарную основу, когда как горчичники уже давно стали архаичным прошлым, открыв дорогу новым, более эффективным веществам. Например, в современности часто используют линименты, в основе которых лежит капсацин (это вещество, по сути, алкалоид, добываемый из разных видов перца).

Это важно

Распространен, среди компонентов мазей для спорта, и ряд других продуктов из меда, ментола, муравьиного спирта, и некоторых других веществ.

Конечно, сложностей особенных тут вы не встретите, однако будут некоторые тонкие моменты, соблюдение которых должно быть обязательным. Вот одни из них:

1. Большинство аматоров считает, что такие мази нужно обязательно втирать, причем тщательным образом. В реальности это не так, а подобные действия могут лишь сделать травму более серьезной. Правильным методом применения здесь будет — просто нанести мазь на поврежденный участок тела и дождаться пока кожа сама ее не впитает. Это значительно ускорит оздоровительные процессы.
2. Не рекомендуется пользоваться мазью для бега непосредственно после того, как вы получили ушиб, так положительный эффект будет, как минимум, незначительным, а возможно, что это приведет к еще большему ухудшению здоровья. Поэтому следует внимательно относиться к данному действию.
3. Когда речь идет об использовании разогревающей мази для спортсменов перед тренировкой, для получения профилактического эффекта, то здесь ее нужно хорошо растирать на определенных участках тела. Так вы сможете эффективней всего защитить свое тело перед предстоящими тяжелыми тренировками, когда мышцы и суставы получают максимальную дозу давления, выполняя сложные упражнения.
4. Перед применением спортивных разогревающих мазей, со всей внимательностью отнеситесь к прочтению инструкции к тому препарату, который вы выбрали. Вам нужно серьезно отнестись к рекомендациям и противопоказаниям, указанным в инструкции, чтобы наверняка уберечься от многих ненужных вещей, таких как аллергия, сыпь и прочее. Все бегуны в курсе того, как могут разболеться мускулы после изнурительной тренировки, и что с помощью мази можно унять этот дискомфорт, однако не каждый думает о тех последствиях, которые могут оказать эти препараты, из-за своего состава. Ведь всегда есть риск того, что мазь окажет на вас совсем обратный эффект.

Это интересно

Совет

Конечно, мази для спортсменов отлично справляются с тем, когда мышцам нужна особая защита, а связки и суставы нужно уберечь от ушибов. Но при всей их эффективности, они не дадут организму абсолютную защиту и даже не смогут его укрепить. Чтобы достигнуть намеченного, нужно принимать немного другие вещества с биологически активными добавками. Вы можете их выбрать в любом магазине спортивного питания.

Выбор эффективной разогревающей мази

В недалеком советском прошлом выбрать мазь не составляло труда, так как их было всего две: Апизатрон, прославившийся своим неприятным запахом, и Финалгон, который не имел запах вообще, но его было практически невозможно достать. В то время это была самая эффективная мазь для спортсменов, которая отличалась очень хорошим разогревом.

Сейчас же выбор стал более чем разноплановым, так что остановится на какой-то одной мази не так-то просто. Однако есть список проверенных множеством профессиональных бегунов средств с разогревающим эффектом, среди них: Алезан, Анлгос, Диклофенак, Венорутон-гель, Никофлекс, Эспол и Капсикам.

Здесь можно переходить к концу нашего описания мазей для разогрева мышц перед тренировкой и после нее.

Это важно

Эти мази способствуют унятию боли и быстрому восстановлению тканей после ушибов в беге.

В ходе в статье были упомянуты наиболее эффективные разогревающие средства, хотя и не все из существующих и самых популярных, таких как Финалгон или Фастум-гель. Все же мы попытались вкратце рассказать об основных качествах подобных лекарственных средств и как ими правильно пользоваться, чтобы не навредить себе.

Видео. Спортивные мази: разогревающие, охлаждающие, лечебные

Щукин Антон [tod4]

Зачем нужны разогревающие мази для спортсменов и как их применять????

Такие мази помогают разогреть перед тренировкой мышцы, суставы и связки. Мажут их перед тренировкой там, где предполагается большая нагрузка или есть опасения (травмы, спазмы и т. п.) . Я перед тренировкой в зале мажу связки лучевых костей (это где локтевые сгибы, болят они у меня) никофлексом, а затем одеваю налокотники.

Чтоб разогревать. Намазывать

чтоб связки не порвать… маж перед тренировкой под элластичный бинт… если нагрузки большие

если болят мышцы… они разогревают их и приводят в тонус… после них лучше принять горячий душ)

для мышц и суставов…. повысить производительность мышц…. при повреждении сустава нужно мазать разогревающими мазями, мне помогает Капсикам….

Разогревающие мази для мышц и суставов для спортсменов перед тренировкой — Все про суставы

Различные заболевания опорно-двигательного аппарата и позвоночника сопровождаются болевыми ощущениями, которые тяжело устранить с помощью обычных нестероидных противовоспалительных препаратов. Поэтому в таких случаях рекомендуется применять разогревающие мази, которые за счет раздражающего эффекта существенно помогают снизить интенсивность боли.

Содержание статьи:

Разогревающие мази при остеохондрозе

Данная патология характеризуется истиранием хрящевой ткани и может локализоваться в любой части позвоночника. Разогревающая мазь для спины способствует интенсификации кровообращения в области нанесения. Вследствие этого улучшается приток лимфы к тканям и нервным корешкам, устраняется излишняя отечность и болевой синдром купируется на продолжительное время.

Самыми эффективными при остеохондрозе признаны следующие препараты:

• скипидарная мазь;
• Финалгон;
• Капсикам;
• Никофлус;
• Дип Рилиф;
• Фастум гель.

Следует заметить, что зачастую в комплексе с местнораздражающими медикаментами назначаются местные обезболивающие:

Как правило, ощутимый эффект производится уже спустя 20 минут после нанесения лекарства. При этом подобные средства не нужно втирать, достаточно оставить их тонким слоем для впитывания.

Можно с успехом применять перечисленные разогревающие мази для суставов при артрозах и артритах. Медикаменты отлично снимают боль вследствие истирания хрящевой ткани, помогают восстановить подвижность в пораженных конечностях, устраняют припухлость.

Разогревающая мазь для мышц ног

Чаще всего такими средствами пользуются профессиональные спортсмены после разминки, чтобы подготовить мышцы к интенсивным нагрузкам. Но и в повседневной жизни разогревающие мази оказываются кстати, особенно при заболеваниях, сопровождающихся отечностью ног, болевыми ощущениями в области лодыжек, судорогах.

Рекомендуется применять следующие препараты:

• Аналгос — мазь способствует расширению капиллярных сосудов, улучшая кровоток в зоне воздействия;
• Никофлекс — средство не только разогревает мышцы, но и повышает их тонус благодаря содержанию эфирного масла лаванды;
• Эфкамон — местный лекарственный препарат на основе ментола помогает улучшить кровообращение даже в подкожной клетчатке.

Разогревающие мази при растяжении связок

Следует помнить, что в период лечения описываемой травмы использовать местнораздражающие средства нельзя, так как при растяжении важно обездвижить конечность и постараться замедлить кровообращение в ней холодными компрессами.

Во время восстановления показана терапия разогревающими препаратами с пчелиным ядом, метилсалицилатом, экстрактом красного перца или горчицы. Некоторые из них:

• Випросал;
• Быструм-гель;
• Бен-Гей;
• Гевкамен;
• Апизартрон.

Перечисленные лекарства помогут быстро восстановить эластичность поврежденных связок, их подвижность и упругость.

Разогревающие мази при невралгии

Подобные патологии, особенно защемление, всегда сочетаются с острым болевым синдромом, порой не позволяющим человеку вести нормальный образ жизни. Избавиться от симптоматики невралгий можно с помощью таких препаратов:

• Меновазин;
• Никофлекс;
• Гимнагостал;



• Санитас;
• мазь Тигровая;
• Випратокс;
• Вирапин;
• Миотон;
• термобальзам Спасатель Форте.

Естественно, применение только местных лекарственных средств не позволяет полностью справиться с заболеванием, поэтому желательно одновременно с нанесением мазей использовать нестероидные противовоспалительные анальгетики в виде таблеток либо внутримышечных инъекций.

 

Source: womanadvice.ru

Читайте также