Рисунки массажа: Изображения Массаж | Бесплатные векторы, стоковые фото и PSD

Еще в 1700-х годах «каучуки» (женщины, нанятые хирургами для лечения ортопедических проблем с помощью ручного трения и трения) были мастерами массажа того времени.Однако к 1850-м годам «медицинские гимнасты» использовали движения и манипуляции, разработанные Лингом, чтобы делать то же самое. Их комплексное обучение включало анатомию, физиологию, гигиену, патологию и восприятие движений, которые они практиковали в больницах и клиниках.

Автор в конце 1800-х годов стали популярными имена «массажист» и «массажистка». Эти практикующие были обучены манипуляциям с мягкими тканями а-ля Мезгер. В то время гидротерапия использовалась вместе с массажем и могла быть считается источником современных спа-услуг, таких как обертывания и скрабы.

Любопытно, что массаж всего тела стал частью «лечения покоя» от меланхолии, известной как неврастения, которая была популярна среди светских дам, живших в богатых жизнь конца 1800-х гг.

Спрос на массажистов и массажисток увеличился в начале 1900-х годов. К 1930-м годам шведский массаж эволюционировал, и физиотерапевты, которые использовали его в обычной медицине, помогли массажной терапии стать законной и респектабельной формой медицины.

После того, как в 1950-х годах была лицензирована физиотерапия, у массажной терапии была своя собственная категория. Американская ассоциация массажной терапии (AMTA) была создана и заложила основу для современных массажистов, установив этические и образовательные стандарты.

Между 1970 и 2000 годами массажная терапия претерпела трансформацию, поскольку люди выбрали более здоровый образ жизни и предпочли более целостные подходы к уходу за здоровьем, обезболиванию и восстановлению и поддержанию здоровья тела.Сегодня многие осознают, что «массаж — хорошее лекарство».

Флоридская академия в Форт-Майерсе, Флорида, предлагает программы практического массажа, которые помогут вам начать карьеру всего за 30 недель. Когда вы завершите свое обучение и получите лицензию, вы получите право на должность массажиста в клинике, кабинете хиропрактики, спа, отеле, фитнес-центре, спортивном медицинском учреждении, месте лечения рака и т. Д.

Свяжитесь с Florida Academy сегодня.Занятия начинаются каждые шесть недель.

Определите границы для массажистов

Массажисты понимают идею границ. Вы соглашаетесь с этическими стандартами различными способами, начиная от повседневной работы со своими клиентами и заканчивая соблюдением законов штата, регулирующих практику лечебного массажа, и вашего профессионального членства в AMTA.

Существуют четкие, постоянные границы, которыми руководствуется ваша работа, и есть также границы, которые более гибкие, например, ваши предпочтения относительно рабочего времени.

Далее вы узнаете, как определять свои собственные границы, почему важно четко понимать свои границы и как решать любые проблемы с границами, которые могут возникнуть в вашей практике массажа.

Что такое границы?

Черпая из работ Генри Клауда и Джона Таунсенда в их книге «Границы», Кирк Нельсон, основатель Heartland Institute of Touch в Миссури, определяет границы как границы собственности. «Мы используем эти границы, чтобы решить, какое поведение уместно и приемлемо в отношениях с другими», — объясняет он.

Для массажиста идея границ не нова. Вы понимаете, что у вас есть этические обязательства — как перед собой, так и перед своими клиентами, — которые регулируют вашу работу в массажной терапии. Есть границы и этические границы, которые, конечно, нельзя переступить, а есть и другие, которые со временем могут измениться. «Четыре общие граничные области в массажной терапии включают физическую, эмоциональную, профессиональную и социальную», — говорит Нельсон. «Эти области часто пересекаются и влияют друг на друга».

Physical Boundaries, например, , может включать в себя все, от настройки вашей практики до правильной драпировки и понимания предпочтений клиента и любых противопоказаний, которые могут существовать.

Эмоциональные границы говорят с осознанием терапевтом себя и своего клиента. «Вы должны быть готовы обратиться к вам, если заметите, что клиенту может потребоваться психологическая поддержка, которую вы не можете (и не должны) оказывать», — объясняет Нельсон. «Точно так же вам нужно знать, когда вы сталкиваетесь с эмоциональными проблемами, которые требуют от вас дистанцироваться от ситуации».

Профессиональные границы , предлагает Нельсон, охватывает широкий спектр областей. «Надлежащее представление ваших способностей, финансовой состоятельности, соответствующая реклама, а также соблюдение юрисдикционных законов и правил, и это лишь некоторые из них», — говорит Нельсон.«Профессиональные границы также включают то, что вы считаете подходящей одеждой, ваши коммуникативные навыки, ведение документации, гигиену и чистоту».

«Социальные границы обычно решают проблемы, которые будут препятствовать установлению социальных отношений с клиентами», — объясняет Нельсон. «Однако для терапевтов в небольших сообществах, где могут существовать социальные отношения, важно четко понимать свою профессиональную и личную роль. . »

И хотя в большинстве случаев кажется, что границы включают ожидания, навязанные из внешних источников, Нельсон считает, что они гораздо более личные — или, по крайней мере, должны быть такими.«Когда вы думаете о границах, попробуйте прочитать, подумать и обсудить этические кодексы различных профессиональных ассоциаций», — предлагает он. «Узнайте, что резонирует с вами, а что нет, и загляните внутрь себя, чтобы узнать, почему некоторые вещи резонируют с вами».

Почему для массажистов важны границы

Это старая поговорка, которая звучит в самых разных средах, от песен в стиле кантри до наклеек на бамперы: «Если ты чего-то не стоишь, ты на что угодно попадешься.Проще говоря, вот почему так важно понимать свои личные и профессиональные границы.

«В современной культуре мы ежедневно сталкиваемся с множеством отвлекающих факторов и искушений», — говорит Нельсон. «Когда мы твердо держимся за то, кто мы есть, чего мы хотим и что мы готовы делать и чего не делать для достижения того, чего мы хотим, деловые и личные решения становятся намного проще, а наши цели могут быть достигнуты намного быстрее»

Во-первых, четкое представление о ваших личных и профессиональных границах помогает вам двигаться в правильном направлении, потому что вы не тратите время на беспокойство о том, правильно вы поступаете или нет.

Когда они могут измениться

Границы, по словам Нельсона, немного более тонкие, сложные и плавные, чем вы думаете. Некоторые, например сексуальные границы, четкие и постоянные. Но многие, говорит Нельсон, изменяются и развиваются по мере роста личности и профессионализма.

«Есть клиенты, с которыми я уверен, работая сегодня, с которыми я бы не работал, когда только начинал свою карьеру», — объясняет Нельсон. «На это изменение границ повлияло множество факторов, включая, например, повышение квалификации, личное обучение и успехи в исследованиях.”

Одним из хороших примеров такого рода смен, предлагает Нельсон, является то, как массаж когда-то считался противопоказанием для больных раком, но теперь его легко используют из-за преимуществ, которые он дает.

Связанный: Массаж для лечения боли и беспокойства у онкологических больных

Граничные изменения также могут произойти после травматического жизненного опыта. Потеря члена семьи, несчастный случай или болезнь могут вызвать у вас необходимость пересмотреть свои границы. Иногда эти сдвиги в ваших границах будут постоянными, в то время как в других случаях вам нужно только временно скорректировать свои границы, чтобы у вас было место для исцеления от инициирующего события.

Граничная проблема

Усложнение проблемы почти всегда увеличивает вероятность возникновения проблем, и ничем не отличается, когда вы думаете о профессиональных и личных границах, которые вы устанавливаете для себя. От установления границ того, когда вы доступны для клиентов, до наличия жесткой политики в отношении отмены до знания, когда вам нужно направить клиента в другое место, вы, вероятно, столкнетесь с ситуациями, которые будут проверять и вас, и ваших клиентов.

«Многие граничные проблемы можно проследить до четырех стилей ситуационной реакции», — объясняет Нельсон.«Важно знать, что эти стили могут быть спроецированы либо массажистом, либо клиентом».

Соответствие. «Послушники подчиняются требованиям и потребностям других, независимо от того, уместно это или нет», — говорит Нельсон. «Эта реакция чаще всего возникает из-за страха оскорбить чьи-то чувства, рассердить кого-то или почувствовать себя виноватым».

В этих ситуациях границы становятся нечеткими и нечеткими. «Примером такого поведения может быть клиент, который говорит вам, что давление« нормальное », даже если оно вызывает боль, — говорит Нельсон, — или когда массажист отменяет свои собственные планы, потому что клиент звонит в последнюю минуту и ​​хочет встреча.”

Избегающие. «Люди, которые избегают, испытывают проблемы с осознанием собственных потребностей или с помощью других», — объясняет Нельсон. «Они уходят, когда в них нуждаются, и не просят помощи». Массажисты, склонные как к послушанию, так и к избеганию, имеют высокий риск выгорания,

Нельсон предлагает, потому что они не могут принять поддержку, в которой они нуждаются, чтобы заменить энергию, которую они тратят на помощь другим.

Контроллеры. «Будь то агрессивные хулиганы или манипуляторы, контролеры мотивируют других нести свою ношу, перекладывая ответственность за свою жизнь на других», — говорит Нельсон.«У них неуважение к границам других, и они часто видят, что кто-то говорит« нет », как вызов изменить свое мнение».

Не отвечает. В отличие от контроллеров, которые знают о существовании границ, но просто предпочитают их игнорировать, неотвечающие лица вообще не могут распознать наличие границ. «Иногда человек чувствует себя неполноценным, поэтому он критически относится к потребностям других», — объясняет Нельсон. «В других случаях люди настолько поглощены своими собственными желаниями и потребностями, что не признают желания людей вокруг них.”

Решение пограничных проблем в вашей массажной практике

Если вы узнаете себя или некоторых из ваших клиентов массажиста в приведенных выше описаниях, не паникуйте. Понимание и поддержание границ может быть сложной задачей, особенно потому, что некоторые из них меняются со временем и опытом. Осознание того, что вам нужно думать более глубоко или переоценить то, что вы думаете о своих личных и профессиональных границах, — отличный первый шаг.

«Наличие письменных политик и процедур и их регулярный анализ могут действительно помочь», — говорит Нельсон.«Большинство плохих решений — это не результат незнания того, что правильно, а искушение размыть границы, которые мы для себя определили».

И есть ключ, как для людей, которые борются с проблемами границ, так и для тех, чьи границы четко очерчены: регулярно пересматривать свои границы. Это укрепляет ваши границы, а также дает вам возможность уточнить границы, которые могут больше не работать для вас.

Нельсон также считает, что полезно найти кого-то, перед кем можно будет нести ответственность.«Это может быть деловой партнер, супруг или даже друг», — говорит он. «Установите регулярный график, чтобы отчитываться перед этими людьми и рассказывать об успехах и неудачах, которые у вас были в окружении границ».

Для некоторых создание того, что Нельсон называет «ритуалом напоминания», может помочь сохранить границы на переднем крае, особенно в периоды, когда они склонны к их нарушению.

«Я нашел этот подход полезным для контроля моего врожденного желания слишком много говорить во время сеансов массажа», — говорит он.«Чтобы не отступить, я соприкасаюсь с самим собой в определенные моменты во время сеанса, чтобы в частном порядке спросить себя:« Мои слова для себя или для моего клиента? »И хотя Нельсон сначала описывает этот опыт как смирение, проверяя себя в процессе этот способ в конечном итоге оказался полезным как для его практики, так и для его клиентов.

Создание личных и профессиональных границ — не всегда легкая работа. Чтобы сделать это эффективно, вам потребуется время, чтобы по-настоящему понять свои цели и приоритеты, а также то, что вы будете и чего не будете принимать от клиентов и других людей.Однако, если вы потратите время на то, чтобы прояснить свои границы для себя и своих клиентов, вы и ваша практика добьетесь успеха.

10 законов границ

1. Закон сева и жатвы

Если терапевт представляет себя другим в неэтичной и / или непрофессиональной манере, он, как правило, привлекает тот вид бизнеса, который отражает такое поведение. Это касается не только личного поведения и одежды, но и того, как и где они рекламируются, места и часов практики, их коммуникативных навыков, деловых навыков и навыков терапии.

Это похоже на клиента, который весь день сидит за столом, а затем задается вопросом, почему болят его спина, шея и плечи. Если терапевт не привлекает тот тип и объем бизнеса, который он желает, возможно, ему пора оценить свой подход.

2. Закон об ответственности

Важно нести ответственность перед другими, но неуместно, чтобы терапевты несли ответственность за других. Мы не можем расти ради других. Мы не можем делать их упражнения на растяжку между сеансами массажа.Они должны сделать это сами. Мы можем обучать и укреплять хорошее поведение, но мы также должны быть готовы установить границы плохого поведения. Один мой наставник однажды посоветовал мне: «Не твоя работа подталкивать мертвых медведей к деревьям».

3. Закон силы

Есть определенные вещи, которые мы можем изменить, а некоторые — нет. Секрет продуктивного использования времени и усилий — это знание разницы. Мы не в силах изменить погоду, прошлое, экономику и тем более других людей.У нас действительно есть сила признать наши проблемы, смириться и просить других о помощи, искать тех, кого мы обидели, исправить и простить тех, кто нас обидел.

4. Закон уважения

Уважение границ других приносит уважение к нашим собственным границам. Когда мы осуждаем границы других, мы ожидаем, что они осудят наши. Это создает цикл страха, который может заставить нас бояться устанавливать необходимые границы. Вместо того чтобы спрашивать: «Сделал ли мой клиент то, что я от него хотел?», Спросите себя: «Сделали ли они свободный выбор?»

5.Закон мотивации

Устанавливая границы, важно действовать из любви, а не из страха. Работа из любви создает счастье и покой, а работа из страха вызывает беспокойство, усталость и депрессию.

6. Закон оценки

Установление границ может быть трудным, потому что требует принятия решений и может быть конфронтационным. Эти конфронтации могут причинить боль другим, даже если они будут полезны. Терапевты должны понимать разницу между «обидой» и «вредом».«Отказ от клиента из-за противопоказаний может задеть его чувства, но неправильное лечение может причинить ему вред.

7. Закон проактивности

Слишком многие люди определяют себя по тому, что они ненавидят или чего не хотят. Этот реактивный метод установления границ может быть необходимым и полезным этапом, особенно для жертв, но он должен быть этапом, а не образом жизни. Создайте понимание и позитивную среду в своей практике, активно показывая другим, что вы любите, и четко определяя, чего вы действительно хотите.

8. Закон зависти

Зависть определяет «хорошее» как «то, чего у меня нет» и игнорирует то хорошее, что есть. Сосредоточиться на других и завидовать другим — пустая трата времени. Мы можем провести это время конструктивно, взяв на себя ответственность за собственные недостатки и разработав планы решений для решения наших проблемных областей.

9. Закон деятельности

Создание положительных границ требует активности. Нет ничего плохого в том, чтобы пытаться и терпеть неудачу, но неудача исключает любые шансы на успех.Поддержание позитивных границ также требует активности. Даже если мы на правильном пути, если мы не будем двигаться дальше, поезд в конечном итоге нас сбивает.

10. Закон воздействия

Мы живем и работаем не в вакууме. Наши границы определяют нас по отношению к другим. Многие проблемы в отношениях являются результатом «секретных» границ. Вступая в свет и открыто и зримо сообщая о наших границах, другие могут извлечь из них пользу, а наши проблемы могут быть исправлены. Помните, что проблемы в отношениях можно решить только в отношениях.

Услуги — Chillhouse

БАЗОВЫЙ ЧИЛЛ МАНИ

Ваш идеальный мани. Включает в себя формирование ногтей, уход за кутикулой, нанесение лосьона и нанесение лака.

THE BASIC CHILL MANI IN GEL

The Basic Chill Mani с использованием наших 5 бесплатных гель-лаков.

ЭКСТРА ЧИЛЛ МАНИ

Extra Chill Mani, плюс 5-минутный массаж рук, затем домашний скраб, который завершается протиранием горячим полотенцем.Завершите все это ложкой универсальной мази Лорен. Эта услуга оставит в ваших руках ощущение детской задницы.

THE EXTRA CHILL MANI IN GEL

Все преимущества Extra Chill, но вместо этого используются наши 5-бесплатные гель-лаки. Примечание: скраб для рук, 5-минутный массаж рук, вытирание горячим полотенцем и мазь будут после нанесения гелевого маникюра.

NAIL ART TIER 1

Ваш идеальный маникюр в комплекте с нашим фирменным дизайном ногтей первого уровня.Все дизайны доступны в дополнительных цветовых палитрах.

СВЕЖИЙ ПОЛЬСКИЙ

Вариант быстрого обновления. Включает в себя быстрое придание формы ногтям, отвод кутикулы и свежий лак.
* Обратите внимание, это не относится к скрабу для рук Signature Hand Scrub и не распространяется на гель-лак *

NAIL ART TIER 2

Ваш идеальный маникюр в комплекте с нашим фирменным дизайном ногтей 2-го уровня.Все дизайны доступны в дополнительных цветовых палитрах.

УРОВЕНЬ НОГТЕЙ 3

Ваш идеальный маникюр в комплекте с нашим фирменным дизайном ногтей 3-го уровня. Все дизайны доступны в дополнительных цветовых палитрах.

РАБОТЫ (50 ИЛИ 80)

Это угодник толпы. Массаж способствует кровообращению и заживлению; он наполняет ваше тело эндорфинами и серотонином самым естественным образом.The Works — это наши общие техники смешивания массажа, полностью ориентированные на ваше благополучие, делающие вас счастливыми и здоровыми на всем протяжении.

CHILL PILL (50 или 80)

Время расслабиться. Стресс может вызвать узелки в животе, вызвать общее чувство беспокойства и рецидивирующее заболевание. Найдите свой дзен с помощью массажа, предназначенного для успокоения тела и исцеления разума. Таблетка от холода поможет утихнуть беспокойство и приведет вас к глубокому состоянию расслабленного исцеления.

INVIGORATE (50 ИЛИ 80)

Время просыпаться. Иногда жизнь может вас расстроить. Invigorate разработан для восстановления энергии в организме с помощью плавных, быстрых движений, позволяя вашему телу возродиться в его наиболее насыщенном и энергичном состоянии.

СТРЕЙЧ

Поднимите свою атлетику на новый уровень с помощью массажа, предназначенного для растяжки, выравнивания и кондиционирования вашего тела, чтобы улучшить вашу физическую форму.Stretch создан для того, чтобы получить максимум удовольствия от тренировок и освежить то горячее тело, которое вы строите.

МАМА НУЖНА ОХЛАДИТЬ (50 или 80)

Предродовой массаж для мамы. Наслаждайтесь преимуществами пренатального массажа, который помогает уменьшить дискомфорт в пояснице, улучшает кровообращение в нижних конечностях и предотвращает усталость.

ГЛУБОКАЯ ТКАНЬ (50 или 80)

Поднимите до 11.Действительно чувствуете себя не в себе? Копайте глубже с фокусом The Deeper, сеанс, который перемежается большим давлением, чтобы снять напряжение с труднодоступных узлов под поверхностью.

РЕФЛЕКСОЛОГИЯ И ОХЛАЖДЕНИЕ (30 МИНУТ)

Насладитесь 30-минутным массажем ступней и голеней с акцентом на рефлексотерапевтические точки давления, чтобы снять напряжение, которое заставит вас почувствовать себя заряженным и готовым к остальной части дня.

BARE MANI

Этот маникюр включает в себя стрижку ногтей и уход за кутикулой, за которым следует наш фирменный скраб для рук и увлажняющий массаж рук и рук с отделкой горячим полотенцем.

Chill Me Out (50 или 80)

Разработанный Dermalogica для чувствительной кожи, Chill Me Out успокаивает, питает и защищает, уменьшая покраснение и раздражение.Все выгоды, никакой боли, так что вы можете продолжить свой день после 50 минут озноба.

Make Me Glow (50 или 80)

Несмотря на все наши усилия, в некоторые дни наши тонкие линии становятся немного глубже, обезвоживание кожи более выражено, а общее сияние не на должном уровне. Используйте Make Me Glow — профилактическую услугу по восстановлению, осветлению и обновлению цвета лица за счет глубокого отшелушивания и увлажнения с использованием продуктов Dermalogica.Прощай, тусклость, привет, кожа влажная.

Очисти меня (50 или 80)

Позвольте Clean Me Out стать вашим секретным оружием в борьбе с упрямыми побегами, которые были * такими * 10 лет назад. Комплексное лечение, разработанное Dermalogica для жирной кожи, для лечения, предотвращения и защиты от бактерий, вызывающих прыщи.

Лицо на заказ (50 или 80)

Не знаете, что происходит с вашей кожей и ее потребностями? Нет проблем, позвольте нам сесть за руль и настроить вашу сессию.Мы тебя поймали.

DERMAPLANING FACIAL (80-МИНУТА)

Дермапланирование — это безболезненная, неинвазивная, нехимическая форма отшелушивания эпидермиса (верхнего слоя кожи), которая удаляет пушковые волосы «персиковый пушок», что приводит к общему омоложению кожи и более гладкой и гладкой текстуре кожи. В этой процедуре используется одноразовое стерильное хирургическое лезвие, называемое дерматоном, которое скользит по вашей коже под углом 45 градусов, обнажая сияющую и влажную кожу.Ощущения повторяют типичное бритье. Результаты видны мгновенно, и у большинства клиентов простои нет или просто отсутствуют. Это лечение безопасно и для клиентов с чувствительной кожей, и для беременных и кормящих женщин.

Не рекомендуется для кожи, склонной к акне, которая больше выиграет от серии предписанных процедур химической шлифовки и светотерапии, или для клиентов с очень сухой кожей. Пациентам с кожными заболеваниями, такими как псориаз, розацеа и экзема, следует избегать лечения.Клиенты, использующие ретинол по рецепту (Retin-A, Renova, Tazorac, Differin или Azelex), должны подождать 3 месяца после приема ретинола, чтобы получить лечение. Клиентам, принимающим препараты для разжижения крови и лекарства от волчанки, следует избегать, чтобы предотвратить образование синяков. Пожалуйста, избегайте хирургических процедур и других форм химической шлифовки до бронирования.

ОХЛАЖДАЮЩИЕ НОГИ

Базовый педикюр, но успокаивающий. Включает в себя формирование ногтей, уход за кутикулой, уход за пятками пилкой для ног и увлажняющий массаж стоп.В завершение нанесите лак на ваш выбор.

ГЛАДКИЕ НОГИ

Ваш не такой уж базовый педикюр. Включает в себя формирование ногтей, уход за кутикулой и отшелушивание натуральным скрабом, придающим ногам ощущение шелковистой гладкости.

НАСЫЩЕННЫЕ НОГИ

Ваши ноги заслуживают всех забот, вот ваш шанс показать им свою заботу. Включает в себя формирование ногтей, уход за кутикулой, уход за мозолями пилкой для ног, отшелушивание натуральным скрабом и 10-минутный массаж с глубоко проникающим бальзамом.

Сессия CHILL HEAT (60 минут)

* Рекомендуется для 1 или 2 гостей, чтобы у вас было достаточно времени для сауны и душа. * Уникальная инфракрасная сауна. В стоимость бронирования номера входит доступ в частную сауну, раздевалку и душ, полностью укомплектованный средствами для ухода за волосами Frederic Fekkai. Обратите внимание, что инфракрасные сауны не рекомендуются для гостей младше 18 лет или лиц с определенными заболеваниями.

Сессия CHILL HEAT (75 минут)

* Рекомендуется для групп из 3 или 4 человек, чтобы у вас было достаточно времени для сауны и душа. * Уникальная инфракрасная сауна. В стоимость бронирования номера входит доступ в частную сауну, раздевалку и душ, полностью укомплектованный средствами для ухода за волосами Frederic Fekkai. Обратите внимание, что инфракрасные сауны не рекомендуются для гостей младше 18 лет или лиц с определенными заболеваниями.

Краткая история массажной терапии

до н.э. 722-481: Массаж упоминается в 30 главах самых ранних китайских медицинских текстов под названием Huang Di Nei Jing — сборник известных китайских медицинских знаний того времени. , который стал основой традиционной китайской медицины. Однако считается, что знания, содержащиеся в текстах, восходят к временам Желтого Императора (2711-2598 гг. До н.э., что предшествует письменной истории Китая). ^6,25

до н.э. ок. 7 ^-е века, Япония: японские монахи отправились в Китай для изучения буддизма. Они познакомились с китайскими массажными практиками, которые позже японцы развили в свой собственный стиль массажа, названный «анма». Со временем Анма превратилась в практику, известную как шиацу, которая использует массаж для баланса энергии в теле. ^1,20

500 г. до н.э .: Дживака Комарабхакка ^1,19 — также известный как Шиваго Комарпадж или доктор Шиваго — был личным врачом Будды и основал традиционный тайский массаж (Нуад Боран).Он основал тайский массаж на сочетании индийских аюрведических и китайских традиций, включая точечный массаж и вспомогательные позы йоги. Вместо того, чтобы использовать масла, получатель массажа остается одетым, и вместо того, чтобы растирать его, тело прижимается, тянется, раскачивается и растягивается.

до н. С маслом и миррой. ^5,30

до н.э. 327-325: Александр Великий провел кампанию в Индии, в течение которой Александр и его солдаты познакомились с традициями индийского массажа и привезли их с собой в королевство Македонию. С этого времени традиции индийского массажа постепенно вошли в практику Греции, Рима и Турции. ^8,16,20

г. до н.э. 100-44 гг .: римский император Юлий Цезарь, как известно, страдал от внезапных приступов слабости, конвульсий и обмороков.В его время это приписывали эпилепсии, которую римляне считали признаком божественной одержимости. Современные ученые теперь считают, что его симптомы, скорее всего, связаны с серией мини-инсультов. ² После таких эпизодов Юлий Цезарь получал массаж, чтобы поддержать его выздоровление. ¹¹

130–210 гг. Н. Э., Римская империя: Гален (Элий или Клавдий Гален) был уважаемым греческим врачом и философом, жившим в Римской империи. ²³ Он служил личным врачом Септимия Северуса и нескольких других императоров, а также гладиаторов верховного жреца Азии, которым он делал массаж с оливковым маслом.Гален был плодовитым автором медицинских текстов, в которых обобщались и расширялись более ранние греческие медицинские знания, некоторые из которых включали обсуждения многих преимуществ массажа для здоровья. Однако тексты Галена не были переведены на латынь в то время, когда Римская империя пала, и период, известный как раннее средневековье (ранее называвшийся темными веками, примерно 5 ^-е -10 ^-е века н. началось изучение текстов Галена и древнегреческих медицинских знаний (включая греческий массаж) практически исчезли из медицинской практики Латинского Запада, хотя массаж продолжал практиковаться в меньшей степени женщинами народной медицины, акушерками и монахинями (которые начинали взять на себя заботу о больных).Между тем работы Галена продолжали изучаться и сохраняться в Византии — грекоязычных остатках Восточной Римской империи. ^18,23

CE 581-618, Китай: Доктор Сунь Си Мяо, которого называли «Королем медицины», из династий Суй и Тан разработал десять новых массажных техник и систематизировал лечение детских болезней с помощью массажной терапии. Китайское управление имперских врачей создало отделение массажной терапии. В это время китайские массажные практики (тогда называемые «анву») стали популярными в Японии, Корее, Вьетнаме и в исламском мире.15

CE 7 ^-е — 8 ^-е века: Византийские регионы Сирии и Западной Месопотамии начали покоряться арабами-мусульманами. После 750 г. н.э. мусульмане начали заставлять сирийских христиан делать первые переводы некоторых работ Галена с греческого на арабский. Это вызвало новую популярность и распространение знаний о Галене и греческой медицине (включая массаж) на средневековом и раннем исламском Ближнем Востоке. ²³

980-1037 н.э .: Авиценна ^18,21 (или Ибн Сина) был персидским врачом, астрономом и философом, который сейчас считается одним из самых значительных умов Золотого века ислама — сравним с итальянским Леонардо. да Винчи (живший столетия спустя).Он написал более 450 работ, состоящих из систематизации и компиляции персидских и греко-римских медицинских знаний, которые были переведены на арабский язык до его времени и которые Авиценна расширил, включив в него свои собственные медицинские открытия. Один из самых известных из этих текстов, «Канон медицины», включает инструкции о том, что стало установленным прецедентом для логической оценки состояний, и обсуждает использование обезболивающих и массаж для снятия боли.

Этот текст оказал такое влияние, что стал стандартным медицинским текстом во многих западных и восточных средневековых университетах и ​​использовался примерно до 1650 года. ²¹ Именно благодаря Авиценне и арабским переводам произведений Галена знание греко — Римский массаж и медицина не были потеряны, а вместо этого возродились как в исламском мире, так и в христианском Западе. Возобновившийся интерес к древнегреческим, а также латинским текстам в конечном итоге вдохновил новую эру инноваций в медицине, искусстве и технологиях в Европе — эпоху Возрождения (ок.1300-1600). ¹⁸

Как делать массаж — руководства и книги для ознакомления с лучшими техниками

Изображение любезно предоставлено Shutterstock

* Книги с хорошими отзывами, чтобы познакомить вас с миром массажа
* Знакомство с отличными массажными техниками может быть интересным, обмен опытом
* Эти руководства включают методы со всего мира

Научиться делать массаж может показаться совершенно бескорыстным.В конце концов, как только вы овладеете этим искусством, ваши руки будут готовы делать расслабляющий и экономичный массаж партнерам, друзьям и всем, кто в этом нуждается, но что от этого вы, , получите?

На самом деле, это не обязательно просто дающий опыт. Открытие искусства массажа — это занятие, которым можно поделиться, особенно со своим партнером. Кроме того, вы не только узнаете, что делать руками, но и научитесь создавать успокаивающую атмосферу и узнаете, как лучше всего расслабить тело.

Многие навыки можно использовать и вне массажа. Просмотрите эти 4 книги и решите, какой путь к открытию массажа вам больше всего подходит. Это проще, чем вы думаете, и вы сможете воссоздать этот умиротворяющий спа-салон, не выходя из собственного дома.

Написано известным массажистом Книга массажа представляет собой пошаговое руководство по традиционному массажу, шиацу и рефлексологии.Каждая страница включает фотографии и обучающие рисунки, иллюстрирующие правильные штрихи и техники. Кроме того, в книгу включены главы с информацией о создании правильной атмосферы для массажа, создании удобного положения для реципиента и правильном применении масел.

Если вы только начинаете делать массаж или если вы и ваш партнер хотите по-новому расслабиться вместе, The Massage Bible предоставит вам основы.В руководстве представлены главы по всему, от китайского массажа до индийского массажа головы. И в каждом разделе книги вы найдете простые для понимания фотографии, а также текст, который объясняет, как именно расположить и двигать руками. Кроме того, несколько глав посвящены конкретным ситуациям, связанным с массажем, таким как успокоение ребенка или облегчение физических недугов.

Целебная сила массажа используется во всем мире на протяжении тысячелетий.Однако в каждой стране есть несколько разных вариантов этой успокаивающей практики. В The World’s Best Massage Techniques вы найдете самые эффективные техники для снятия напряжения и дискомфорта. Примеры уроков, представленных в этих обложках, включают шведский массаж, тайский йога-массаж, массаж горячими камнями и многое другое.

Изучите массаж глубоких тканей, как это делают профессионалы, с помощью стандартного руководства, написанного Артом Риггсом.В этой книге представлены 250 фотографий и 50 анатомических рисунков, а также представлена ​​биомеханика и варианты расположения для всех основных техник глубоких тканей.