Есть ли жизнь после мяса
Добровольно отказаться от мяса смог примерно миллиард человек и вот уже 40 лет они отмечают в первое воскресенье октября свой Всемирный «кулинарный» праздник. Мотивы у всех разные: от жалости к братьям нашим меньшим до желания сохранить молодость и здоровье, хотя о пользе подобной диеты до сих пор спорят врачи. Но ряды вегетарианцев с каждым годом пополняются, в том числе и нашими знаменитостями.
Ирина Безрукова: Нет — мясу, да — морепродуктам
Бывшая жена Сергея Безрукова с годами только хорошеет. 52-летняя актриса опровергает все домыслы о том, что секрет ее красоты в руках пластических хирургов. Сохранять молодость и привлекательность ей помогает хороший косметолог, а главное — образ жизни. Воли на то, чтобы не есть и не пить ничего вредного у Ирины хватает. Актриса не любит шумных вечеринок, а бокал вина позволяет себе разве что раз в месяц. Вместе с отказом от дурных привычек Безрукова исключила из своего рациона и мясо — ведь белок можно получать и из других продуктов. Например, морепродукты и рыбу она с удовольствием ест, оставаясь много лет не строгой вегетарианкой. Калории никогда не считает, потому что придерживается принципов раздельного питания, при этом обходится без сахара.
Лайма Вайкуле: защитница всего живого
Латвийская певица с годами не утратила своей красоты. 63-летняя артистка с детства не любит мясо. лайме не пришлось становиться вегетарианкой — она такой родилась. Певица не зависит от еды, называя себя «малоежкой». Соблюдает посты — ей легко голодать. Вайкуле также ярая защитница всего живого, «зеленая», поэтому принципиально не только не ест братьев меньших, но и не носит меха.
Лариса Вербицкая: «Последний герой» изменил ее диету
Звезда отечественного ТВ будто остановила время. То, как выглядит Лариса Вербицкая в 57 лет — фантастика. Но телеведущая не скрывает, что она не игнорирует новейшие достижения косметологии. При этом работает над собой ежедневно и сама: в первую очередь, высыпается, стараясь уснуть до 10 вечера. Она давно убедила себя, что сладкое, мучное, острое, копченое и соленое — вредно. А вот отказаться от мяса телеведущая смогла смогла после серьезного испытания, которым стала поездка на шоу «Последний герой». После съемок в экстремальных условиях, где приходилось попросту голодать, она перестала есть мясные продукты, объясняя это «самопроизвольным отторжением».
Лариса ВербицкаяФото: Личная страничка героя публикации в соцсети
Валерия: от мяса заставил отказаться бывший муж
Певица ВалерияФото: Личная страничка героя публикации в соцсети
Певица Валерия давно придерживается золотого правила питания «Ты то, что ты ешь». И добилась того, что в 49 лет ее на фото не могут отличить от дочери, которой 24. Что делает? Схема классическая: спорт, йога, правильное питание, соблюдение постов и отказ от мяса. Вегетарианкой Валерия стала не потому, что хотела, а потому что когда-то уже бывший теперь муж Александр Шульгин сам не ел мясные продукты и ей не рекомендовал. Потом певица привыкла к растительной диете и до сих пор не пожалела.
Николай Дроздов: на траве почти полвека
То, что Николай Николаевич Дроздов — убежденный вегетарианец, кажется вполне логичным. Светила мировой науки, ученый-зоолог, путешественник, телеведущий, профессор не ест мясо, страшно сказать, почти полвека, с 1970-го. Он принял такое решение после поездки в Индию, где познавал учения йогов. Он стал вегетарианцем из моральных и духовных побуждений — не обижать все живое, так и из физиологических — мясо намного хуже переваривается организмом. Дроздову претит мысль о том, что ради него кого-то убивают. Мясо животных, которое мы покупаем в магазинах, он называет «кусками расчлененного трупа». От рыбы и морепродуктов ученый тоже отказался. Яйца и молоко Дроздов позволяет себе изредка, поэтому 80-летнего телеведущего можно считать строгим вегетарианцем. В пример того, что отказ от мяса не вызывает бессилия, зоолог приводит орангутанов и горилл — чистых вегетарианцев.
КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА
Марина Копытько, к.м.н., диетолог, главврач клиники «Фактор веса»:
— В понятие вегетарианство вкладывается много разных направлений, начиная от жестких вариантов сыроедения, заканчивая лактовегетарианством, когда в рацион можно включать яйца, молоко, курицу и морепродукты. Чаще всего человек, говоря, что он вегетарианец, имеет ввиду, что он не ест красное мясо. И в этом ничего страшного, по большому счету, нет. Но в красном мясе есть один мощный плюс — железо. Даже в курице его нет в таких количествах, я уже не говорю об индейке и морепродуктах. Один кусочек красного мяса в 100-120 грамм два раза в неделю покрывает суточную потребность в железе.
Марина Копытько
Но и злоупотреблять мясом не стоит — это тяжелая еда. С возрастом надо уменьшать количество мясных продуктов в рационе, получая белок из творога, рыбы, морепродуктов.
Проблема в том, что в среднем человек ест очень мало овощей и фруктов. Мы, диетологи, просим, чтобы в рационе каждого были хотя бы два яблока в день. Есть такое замечательно правило «Светофора» — каждый день есть три фрукта и желательно разного цвета. Но, к сожалению, даже это правило большинство не соблюдает. Другое дело вегетарианцы — они как раз потребляют нужное количество фруктов и овощей. Но нужно помнить, что жесткое вегетарианство на определенных этапах жизни — недопустимо. Это детство, подростковый возраст, когда идет формирование организма. Вегетарианство плохо сказывается на беременных и кормящих женщинах, на людях с большими физическими нагрузками.
Является ли вегетарианство одной из составляющих хорошего внешнего вида? Думаю, что нет. Конечно, наши известные вегетарианцы следят за питанием, но при этом они занимаются фитнесом, женщины пользуются услугами косметологов. Поэтому не столько вегетарианство обеспечивает им привлекательность и моложавость.
www.samara.kp.ru
Звезды-вегетарианцы, веганы, сыроеды России и Голливуда
В России и мире набирают популярность вегетарианская и веганская формы питания. Приверженцы здорового образа жизни уверены, что и без мяса можно получать необходимые организму вещества. Такой точки зрения придерживаются и некоторые известные личности. Список звезд-вегетарианцев — в материале 24СМИ.
Джаред Лето
Джаред Лето, МедиаНяняПевец и голливудский актер Джаред Лето в одном интервью заявил, что остается здоровым и молодым только благодаря вегетарианству. Также, по его словам, певец не нарушает режим сна и спит столько, сколько положено человеку для нормальной жизнедеятельности.
Здоровое питание, по мнению Джареда Лето, — это самое главное для человеческого организма. Лето также некоторое время был сыроедом, чтобы избавиться от лишнего веса.
Майк Тайсон
Майк Тайсон изменился до неузнаваемости и больше не похож на себя самого на заре карьеры. Из-за наркотиков и плохого питания он весил 160 кг. По завершении карьеры боксера в 2005 году Тайсон решил заняться собой.
Трудно поверить, что человек, откусивший кусочек уха своему оппоненту на ринге, стал вегетарианцем, однако это так. Спортсмен похудел, избавился от проблем с давлением и прекрасно себя чувствует.
Сати Казанова
Сати Казанова, Clutch.uaСати Казанова рассказала, что к вегетарианству пришла постепенно. Все началось с занятий йогой. Казанова родом с Кавказа, а по местным традициям мясо — главное украшение стола. Начать придерживаться вегетарианской формы питания для звезды было сложно, но она справилась. В этом певице помогала тренер по йоге.
Иван Макаревич
Иван Макаревич, Uznayvse.ruИван Макаревич стал вегетарианцем еще в 14 лет. За семейным ужином юный артист спросил у мамы, что они едят, и та ответила, что это мясо убитого животного. Тогда российский актер решил отказаться от мяса и питаться овощами. Сейчас актер сам себе готовит разные блюда из овощей, и получается вкусно. Любимые блюда Макаревича — овощное рагу с карри и цукини.
Павел Дуров
Павел Дуров, «Сплетник»Павел Дуров считает себя мирным человеком, не любит войны и не ест мясо. Основатель социальной сети «ВКонтакте» перестал употреблять мясо еще в студенческие годы. Вероятно, здесь сыграли роль эстетические соображения. Дуров считает себя добрым и отзывчивым человеком, и доброта эта распространяется в том числе на животных.
Ума Турман
Ума Турман, «Телеканал 360»Ума Турман для своего возраста выглядит молодо и привлекательно. Звезда считает, что в первую очередь это заслуга вегетарианства и правильного питания. Актриса каждый день пьет много родниковой воды и сидит на макробиотической диете. Для Умы Турман нет ничего важнее здорового питания, на которое она перевела и своих детей.
Натали Портман
Натали Портман, «Вести.Ru»Натали Портман считает себя веганом с 8 лет: звезда не ест мясо и продукты животного происхождения. Актриса решила отказаться от мяса после того, как попала на демонстрацию работы хирургического лазера на цыпленке. Не щадила Портман себя и во время беременности в 2011 году: она придерживалась строгой диеты и следила за питанием.
24smi.org
Российские звездные веганы и вегетарианцы
Понятие “вегетарианство” трактуют по-разному: от разных способов сыроедения до лактовегетарианства, когда употреблять в пищу можно морепродукты, яйца, молоко, в некоторых случаях даже яйца и куриное мясо. Давайте рассмотрим, кто из популярных российских звезд практикует такого рода диеты и узнаем насколько хорошо или плохо это повлияло на здоровье наших героев.
Источник peopletalk.ru Сати Казанова Organic Birthday partyНадежда Бабкина
Источник new.event-hall-vrn.ruЛайма Вайкуле
Источник swennews.ruВ свои 65 лет Лайма Вайкуле выглядит очень хорошо. Звезда практикует голодание и с детства не ест мясо, а еще немаловажным фактором является здоровый образ жизни и сон. Лайма ведет активный образ жизни, чередуя лыжи, бег и бассейн.
Сати Казанова
Источник goodfon.ruЗнаменитая певица, Сати Казанова становилась вегетарианкой постепенно, параллельно с занятиями йогой. Сати родом с Кавказа, а там как известно, мясо является обязательным блюдом на столе. Несмотря на это ей удалось отказаться от мясных продуктов, что позитивно отразилось как на физическом так и на духовном состоянии артистки.
Валерия
Источник valeriya.ruЗалогом стройности и красоты Валерии являются спортивные занятия и вегетарианство. Единственное, за что она благодарит своего бывшего мужа, это за то, что он открыл ей вегетарианство — говорила артистка в своих интервью. Жесткой диеты она не придерживается, но не ест красное мясо, предпочитает рыбу и овощи.
Анна Ковальчук
Источник tmbw.ruВ семье популярной актрисы Анны Ковальчук говядина и свинина под запретом. Она считает, что результатом мясоедства является агрессия. Анна с со своими детьми так же не ходит в зоопарки и цирки, поскольку считает, что это насилие над животными. Звезды и ее семья отдает предпочтение активным видам спорта. Отказавшись от мяса, Аня чувствует себя намного лучше во всех отношениях.
Ольга Шелест
Источник zabavnik.clubПопулярная телеведущая Ольга Шелест была жестким веганом даже когда была беременна своей первой дочерью Музой. Во время второй беременности Ольга стала вегетарианкой. Ольга считает, что нужно слушать свой организм и давать ему то, что он требует, не пытаясь “запихивать” в себя то, что ему не нужно. Благодаря диете Ольга стала чувствовать себя намного выносливее и бодрее.
Певица Ёлка
Источник trendsmap.comЗнаменитая поп-певица Ёлка в возрасте 28 лет села на диету, которая исключает употребление мяса. Певица не считает себя хищником и предпочитает съесть на обед знаменитый чешский кендлик, нежели стейк из мяса. За время диеты певица заметно похудела и стала чувствовать себя намного лучше и спокойней.
Лариса Вербицкая
Источник liganews.netВсем известная телеведущая и диктор Лариса Вербицкая ведет активный образ жизни в свои 59 лет. Лариса отказалась от мяса и как многие наши героини не слепо следует диетам, а прислушивается к своему организму, давая ему то что он просит. Таким образом, по словам Ларисы, наступает гармония тела и духа, которая является залогом здоровья и долголетия.
Людмила Артемьева
Источник hochu.uaЗвезда популярного телесериала «Сваты» Людмила Артемьева — вегетарианка. Актриса отказалась от мяса и вредных привычек и результат, как говорится, на лицо. В свои 56 лет, Лариса выглядит на 30. Актриса заявляет, что благодаря вегетарианству ей открылся богатейший мир запахов, поменялось мировоззрение и в ее жизни наступила гармония.
Екатерина Волкова
Источник sobesednik.ruАктриса Екатерина Волкова много лет занимается йогой и практикует вегетарианство, полностью отказавшись от пищи животного происхождения и сахара. Такой образ жизни положительно повлиял на физическое и духовное здоровье Екатерины, она чувствует себя намного активнее.
А как вы относитесь к вегетарианству?
Спасибо за внимание! За лайки спасибо!
Возможно вас заинтересует еще и это:
11 самых красивых женщин Украины
Актеры, которые состояли или состоят в сектах
Самые известные буддисты России
svadba1000.ru