Рукопашка что такое: Недопустимое название — Викисловарь

Рукопашный бой для начинающих — базовый курс в СПБ

В клубе Алмаз разработана специальная программа «рукопашный бой для начинающих». 

В этих группах занимаются только новички, которым техника рукопашного боя дается простым и доступным языком. Тренер изначально закладывает правильную базовую технику рукопашного боя в СПб для новичков. 

 Компактный  

2-х месячный курс для новичков!

_______________________
Для кого предназначен данный курс?

Без опыта: для тех, кто вообще с нуля и никогда ранее не занимался единоборствами;

 
Все забыл: занимался очень давно и сейчас решил возобновить тренировки; 

Страх: боится получить травму на тренировках от опытных бойцов; 

Стеснение: тем, кто не хочет быть единственным в группе, который не понимает что происходит на тренировке;  

Ясность изложения: для тех, кто хочет, чтобы технику рукопашного боя тренер объяснял понятным языком.

Особенности базового курса по рукопашному бою:

БЕЗОПАСНОСТЬ

В группе рукопашного боя для новичков нет вольных спаррингов, поэтому тренировки безопасны. На тренировках мы сконцентрированы больше на самой технике приемов рукопашного боя, это: отработка бросков, падений, ударов, защиты.

Свободные поединки по рукопашному бою на этом этапе мы исключаем.

___________________

После прохождения базового курса, Вы будете готовы к продвинутым группам рукопашного боя и сможете принять участие в спаррингах.  

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

В базовой группе рукопашного боя занимаются новички, поэтому на занятиях мы даем вполне умеренную физическую нагрузку. 

Но основная причина умеренных нагрузок даже не в этом! 

В рукопашном бое важна не столько физика, сколько техника приемов. Излишняя физическая нагрузка никак не способствует качественному усвоению нового материала! 

Мы всегда идем от простого к сложному. Сперва изучается техника, а потом уже испытания в экстремальных условиях и при повышенных нагрузках, когда все будут к этому готовы. 

________________________________

Пройдя базовый курс вы будете функционально готовы перейти в группу для опытных, где требования к физической форме существенно выше.

РАСШИРЕНИЕ КРУГОЗОРА

Рукопашный бой — это микс из различных видов боевых единоборств. Он изначально создавался таким!

В программу курса рукопашного боя для начинающих, входят специальные ознакомительные блоки из других видов единоборств: таких как боевое самбо, тайский бокс, ММА или классический бокс. 

Ну и само собой прикладной раздел рукопашного боя, который можно отнести к разделу самообороны.  

Такой подход вырабатывает надежное противоядие против представителей других видов единоборств. Ведь вы начинаете понимать их все слабые и сильные стороны.

   

_______________

Кроме того, это дает возможность в дальнейшем осваивать другие смежные виды боевых искусств, такие как боевое самбо или ММА! 

НИЧЕГО ЛИШНЕГО

В базовую программу входит только то, что может освоить новичок за 2 месяца. 

Это значит, что убрано все лишнее. В программу входит только то, что во-первых, эффективно, во-вторых достаточно просто для освоения. 

На курсе нет медитаций, излишней акробатики и прочих сложных  вещей, на которые уходит время.

Главное, что вам даст Базовый курс рукопашного боя!

Цель базового курса рукопашного боя для новичков — сделать из начинающего — реального бойца за минимальное время (всего 2 месяца). 

По этой причине в нашей базовой программе сосредоточено только самое необходимое. Мы убрали все лишние сложные элементы, всю ненужную философию, все что неэффективно. 

В курс рукопашного боя входит:

Постановка жестких ударов: правильный удар — поражающий удар!

Техника и искусство передвижений: только за счет правильной техники ног вы способны заставить противника махать кулаками впустую;

Защита от ударов и бросков: умение переводить борцов в неудобную ударку, и наоборот бороться с ударниками!

Психологическая подготовка: мы утверждаем, что техника помноженная на характер дает победу;

Основы борьбы: болевые захваты, удушающие приемы и жесткие броски;

Способность бить сериями: мы научим вас бить кулаками как из пулемета. Это, кстати, фирменный стиль бойцов рукопашного боя! 

____________________________ 

Именно из-за того, что на базовой программе нет ничего лишнего, даже всего за одну пробную тренировку вы вынесете для себя полезные знания! 

Можно ли сразу начать тренировки в продвинутой группе рукопашного боя?

В продвинутых группах занимаются опытные бойцы рукопашного боя, там есть как разрядники, так и КМС или Мастера Спорта. 

Поэтому мы совсем новичков в эти группы не берем. Это все равно, что посадить ученика 1 класса школы сразу в 4-й.

Почему так?

Во- первых: вам будет сложно правильно воспринимать то, чему обучают;

Во-вторых: у тренера просто физически не будет возможности объяснять самые азы с начала, ведь он не может бросить свой класс. 

____________________________ 

Ну и само собой такой подход в принципе не безопасен для вашего здоровья!

Наши достижения:

Листайте вправо

О базовом курсе рукопашного боя.

Базовый курс прошло несколько тысяч человек. В том числе те, кто впоследствии достиг весьма высоких результатов в боевых единоборствах. 

Среди наших учеников: Чемпионы Мира, России и Санкт — Петербурга, Призеры Европы, КМС и Мастера спорта, а также те, кто сейчас является действующими тренерами. 

____________________________ 

Есть огромное количество тех, для кого мир боевых искусств открылся только благодаря нашей базовой программе! 

В чем причина такого успеха базового курса?

Секрет в том, что в разработке этой программы принимала участие целая группа специалистов — тренеров.

Команда профессионалов.

Это команда из различных сфер: представители силовых структур специального назначения (спецназ), эксперты по безопасности, профессиональные тренеры рукопашного боя, в послужном списке которых подготовка Чемпионов России и Европы, здесь же и профессиональные психологи. 

Какие перспективы по окончании базового курса? 

Мы профессиональная школа рукопашного боя. Поэтому вы можете достичь самого высокого уровня продолжив занятия дальше. Для этого у нас есть все возможности.

БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ

Если вы поставили себе цель просто освоить основы рукопашного боя, например для того, чтобы уверенней чувствовать себя на улице, то базового курса для новичков будет вполне достаточно. 

СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ

Если вы хотите овладеть по-настоящему рукопашным боем, тогда базового курса будет не достаточно. Вам нужно будет обучаться в продвинутых группах. 

ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ

Это уровень бойцов, которые обладают большим опытом занятий рукопашным боем. Как правило, это уровень разрядников и тех, кто уже имеет опыт побед в турнирах! В таком формате занимаются наши ученики, кто входит в Сборную по рукопашному бою Санкт-Петербурга или России.

Возраст участников — в каком возрасте можно начать?

На базовый курс рукопашного боя мы принимаем возрастом от 15 до скольки угодно лет. В нашем клубе есть деление по группам.

В одних группах более молодежный состав и там физические нагрузки несколько выше, а в других занимаются более взрослые люди от 25 лет и выше. 

Кроме того базовый курс рукопашного боя универсален — так что мы принимаем не только мужчин, но и девушек.

________________________________

Сколько человек в группах рукопашного боя? 

У нас есть 3 формата групп рукопашного боя для начинающих:

1 формат:  Общая группа (стандартный вариант) – 20-25 человек.

Какой результат вы получите на выходе?

Главным будет то, что вы перестаете быть новичком! 

Рассудите сами:

• Вы научитесь наносить удары правильно, серийно и убойно.
• Будете уметь выполнять болевые захваты и делать броски.
• Освоите систему защиты от ударов противника
• Научитесь освобождаться от захватов и болевых удержаний.
• Получите навык ведения боя в партере (на земле) 
• Овладеете всем спектром возможных ударов: руками, ногами, коленями и локтями.

Этого будет вполне достаточно, чтобы достойно вести бой! 

Овладев таким арсеналом техники рукопашного боя, вы уже сможете вести бой даже с опытным противником. 

И хотя базового уровня рукопашного боя еще не достаточно, чтобы 100 % побеждать опытных бойцов, и все же противнику придется изрядно попотеть, чтобы вас одолеть. 

Ведь разница между человеком, который вообще не владеет единоборствами и бойцом, владеющим хотя бы базовым уровнем рукопашного боя — огромная! 

________________________________

Если вы готовы начать изучать рукопашный бой, то подавайте заявку на посещение пробного занятия!     

  

Стоимость и варианты базового курса рукопашного боя.

✓ 2-месячный Базовый Курс  
(24 часа тренировок)

Студентам: 4000р.от 3450 .р /мес.*

Взрослым: 4700 р.от 3900 .р /мес.*

✓ 2-месячный Базовый Курс
(24 часа тренировок)

✓ 2-дневный тренинг по психологической подготовке (16 часов)

Студентам: 7800р.
от 5450 .р /мес.*

Взрослым: 6800 р.от 5900 .р /мес.*

✓ 2-месячный Курс в формате мини-группы (8-12 человек в группе)

  

 

   

Кто ведет группы по рукопашному бою для начинающих?

Отдельно стоит сказать о тренерском составе в нашей секции рукопашного боя для новичков. В тренерскую команду входят: тренеры Сборной Санкт-Петербурга, Чемпионы России, Мастера спорта по рукопашному бою.  Что немаловажно, это профессиональные тренеры, с высшим профильным образованием.

Кстати, для начинающих мы рекомендуем рассмотреть также вариант индивидуальных занятий по рукопашному бою. 

Расписание базовых групп рукопашного боя

	ПН	ВТ	СР	ЧТ	ПТ	СБ	ВС
08.00		08.00- 09.00 Утренняя группа (для начинающих)		08.00- 09.00  Утренняя группа  (для начинающих)
12:30
18:00		18:30 — 19:30  Рукопашный бой 1  (для начинающих)		18:30 — 19:30  Рукопашный бой 1  (для начинающих)		14.00-15.00              Рукопашный бой 1  (для начинающих)
19:00		19.00- 20.30 Рукопашный бой 2 (для начинающих)		19.00- 20.30 Рукопашный бой 2 (для начинающих)		14.00-15.00              Рукопашный бой 2.   (для начинающих)
20:30	20:30 — 22:00   Рукопашный бой 3  (для начинающих)		20:30 — 22:00   Рукопашный бой 3  (для начинающих)

Наши адреса:

Адрес клуба: ул Ильюшина 5, к. 2

Пройдя курс рукопашного боя для начинающих в клубе единоборств «Алмаз», вы получите надежную базу, которая поможет приобрести уверенность в своих силах и выручит в экстремальной ситуации!

____________________________

Страницы по теме:

Группы рукопашного боя для опытных

Секция рукопашного боя СПб

Рукопашный бой индивидуально

Рукопашный бой для девушек 

Рукопашный бой для взрослых

что за спорт, для детей, википедия, такое, привила

Поклонники боевиков с замиранием сердца следят за тем, как герои схватываются врукопашную. Оказывается, искусство лупить друг друга руками и ногами имеет древнюю историю. Рукопашный бой что это — это зрелищный вид спорта для неравнодушных к жестким играм.

Занимаются рукопашным боем не только спортсмены, но и обычные граждане, стремящиеся обрести превосходную физическую форму и всегда быть во всеоружии, даже если никакого оружия с собой не носят.

Кроме того, нормативы по рукопашному должны в обязательном порядке сдавать представители следующих организаций и подразделений:

1. полиции;
2. групп захвата;
3. специальных отрядов.

Дисциплина делится на два вида. В первом случае разговор идет о чисто спортивных мероприятиях, где участники борются за звание лучшего и сильнейшего. Однако существует еще и армейский рукопашный бой, когда люди учатся овладевать приемами, направленными на физическое уничтожение противника или хотя бы нанесение ему тяжких телесных повреждений.

Рукопашный бой относится к травматичным дисциплинам, поэтому помимо судей на состязаниях всегда присутствуют несколько врачей.

Как появился рукопашный бой

Этот вид спорта относят к древнейшим. Причем у каждого народа ранее были свои технические особенности. История изобилует описанием рукопашных боев. Так, к примеру, их применяли:

• китайцы эпохи Чжоу
• средневековые рыцари на турнирах;
• древние римляне-гладиаторы;
• славянские воины на Руси.

С течением времени был изобретен порох и автоматическое оружие, однако данный вид единоборства несмотря на это своей актуальности не терял.

Как подчеркивает википедия, в русских войсках и полиции еще до прихода к власти Советов уделялось огромное внимание этой дисциплине.

Здесь особняком стояли три главных тенденции:

• армейские чины низшего порядка проходили обучение, в котором наряду с болевыми приемами использовались традиционные удары и броски;
• армейские офицеры и высокопоставленные полицейские вместе с приемами боя овладевали техникой ударов шашками и саблями;
• позднее полицейских стали обучать методикам джиу-джитсу, где также практиковались удары руками и ногами.

После революции и вплоть до начала второй мировой велись серьезные разработки по ведомственным системам данного направления. Внимание в первую очередь уделялось приемам боя с невооруженным противником и противником, держащим в руках холодное либо огнестрельное оружие.

Основные элементы рукопашного боя

Схватка начинается с того, что противники встают в базовую стойку. На тренировочных занятиях бойцов учат отрабатывать удары.

Необходимо, чтобы в процессе борьбы участники могли при полной концентрации внимания следить также и за такими важными параметрами:

1. силой удара;
2. скоростью удара;
3. резкостью удара;
4. жесткостью удара.

Спортсмен не должен забывать о правильном дыхании. Именно дыхание, если оно производится грамотно, определяет выносливость и акцентирует силу. При нанесении удара воздух нужно резко выдыхать.

Удары в рукопашном бое используются следующие:

• прямые руками и ногами;
• боковые;
• обратные.

Кроме того, можно наносить удары коленями и делать крюки локтями. Есть также термины, пришедшие из английского языка: мидл-кик и лоу-кик. Вообще приемов и методов нападения в этом виде спорта такое множество, что обо всех рассказать не представляется возможным.

Что касается защиты, то и тут техник и методик предостаточно.

Например, спортсмен совершает подобные манипуляции:

• прихватывает ноги с контратакой;
• ставит внутренние и внешние блоки руками;
• создает оттяжки;
• уходит от ударов и уклоняется;
• защищается от крюков;
• защищается от ударов ногами по всем уровням.

Большую роль играют связки и комбинации. Дело в том, что когда противник получает один удар, ему легче защититься, однако, когда между ударами проходит минимальное время, то создавать блоки гораздо сложнее.

По этой причине боец, чтобы не проиграть, должен автоматически применять связки. Их существует много, так что получится выбрать связку для любого случая.

Можно использовать:

• удары в разрез;
• убойные связки для начала боя;
• атаки с выводом для ударов ногами в печень;
• двойка руками с ногой на отходе;
• подсечки, стриблы, финты и бэкфисты.

Вполне очевидно, что в рукопашном бою времени на сантименты нет: противники всеми силами стараются как можно скорей закончить бой. Для этого с жестокостью наносят удары. И хотя некоторые сочтут эту картину неприемлемой для детей, существует много школ, где ребят тренируют чуть не с пеленок.

Почему родители отдают своих чад в такие школы? Ответ прост: они хотят, чтобы из детей выросли физически закаленные и выносливые люди, способные дать отпор противнику в критической ситуации. Рукопашный бой что это — это однозначно вид спорта для сильных духом и дальновидных.

 

Что такое рукопашный бой?

Современные любители боевых искусств, воспитанные законодательной системой предпоследнего века, часто имеют весьма своеобразный взгляд на рукопашный бой. Для них РБ — это бой руками и ногами, в то время как фактически это всего лишь вспомогательный, второстепенный раздел. Что же такое настоящий рукопашный бой? Обратимся к истории, к тем временам, когда как минимум нож висел на поясе каждого вольного мужчины, а матери не говорили своим сыновьям, что «драться — это плохо».

(Данный материал будет вряд ли интересен опытным практикам боевых искусств).

Многие из наших современников почему-то думают, что кулачные бои (в частности, бои стенка-на-стенку) — это и есть рукопашный бой. Но это совсем не так. Кулачный бой (равно как и тот же муай-тай, проводившийся на праздниках земледелия) — это ритуальные поединки, чьей целью вовсе не являются травмы, или смерть. Да, были случаи, когда боец отправлялся в мир иной, но это исключение, а не правило. В кулачных боях были правила, целый ряд, которые сурово регламентировали их проведение. По народной терминологии кулачный бой — это не «смертный бой».
Кулачный бой — это забава, жестокая, но забава, и к рукопашному бою отношение имеет только опосредованное. Например, кулачные бойцы учились терпеть боль, закаляли дух. В «стенке» они учились держать строй, выполнять какие-то тактические маневры, необходимые для рукопашного боя, но не более.

Единственным видом стеночного боя, который мог применяться в обучении рукопашному боя является палочный бой — запрещенный еще в 17-ом веке из-за повышенной жестокости. Кстати, есть мнение, что именно для палочного боя была создана борьба «на вороток» — когда борцы делают предварительный захват одежды у воротника одной рукой и проводят броски ногами (с помощью захвата-рычага). Вторую руку либо использовать вообще нельзя, либо только в момент броска. Считается, что во второй, свободной руке должна быть палка, имитирующая меч — и поэтому в борьбе можно пользоваться только одной рукой.

Так что же такое настоящий рукопашный бой?

Перейдем в глубь времен, в эпоху суровых самураев — и что же мы видим? То, что сегодня называется дзю-дзюцу, было вспомогательной техникой — заломные приемы применялись только для того, чтобы обезоружить вооруженного противника. Также почиталась борьба — на близкой дистанции, вплотную, трудно ударить противника мечом, а, учитывая доспехи и шлем, голыми руками вред ему нанести нельзя. Единственный выход — повалить броском и там уже заколоть или затоптать. По крайней мере, свалить с ног и тем самым выключить из боя.

Кстати, айкидо — это кендзюцу без меча. Известно, что до создания айкидо Морихей Уэсиба прошел школу кендзюцу, а затем три школы дзю-дзюцу. Перемещения, движения — все рассчитано на меч в руке (или отбор меча у противника). Следовательно, для хорошего овладения айкидо нужно сначала позаниматься кендзюцу.

Ту же картину в средневековье мы видим и в Европе — Тальхоффер и Ауэрсвальд практически ничего не пишут о кулачном бое. Зато борьбы и использования холодного оружия в их книгах навалом. В европейской борьбе у противника часто в руке был кинжал (или схожее оружие), а сами техники весьма схожи с тем же дзю-дзюцу. Случайность? Или общие законы эволюции на планете?

Углубимся еще дальше.
В Древней Греции кулачный бой в отличие от борьбы вообще не относился к воинским искусствам. По той же самой причине — противника в доспехах бесполезно бить кулаком (только руки травмируешь), а вот свалить его с ног — вполне реально.

Перейдем к обучению в разных странах и эпохах.

В Греции, в Китае (вспомним байки про мастеров), в монастырях различных рыцарских орденов (Ливонский, Тевтонский и др.) обучение начиналось с ОФП (общей физической подготовки). В Китае ученики выполняли всю тяжелую физическую работу; то же самое в христианских монастырях делали послушники.

Далее СФП (специальная физическая подготовка): кручение палки, переходящее в фехтование (при раскопках находят деревянные мечи), верховая езда, охота,

И под конец участие в первых вылазках, и затем полноценное участие в походах и сражениях (то есть, сам рукопашный бой).

Основатель первого ордена, живший в IX веке, французский рыцарь из Прованса Годфруа де Прей, определял в качестве главного требования к членам ордена усвоение семи навыков, образовавшихся в рамках мистицизма, связанного с цифрами. В соответствии с этим юношам из аристократических семей следовало научиться: 1) ездить верхом, 2) плавать, 3) охотиться, 4) стрелять из лука, 5) сражаться. Их обучали: 6) развлекательным играм на площадках и игре с мячом для службы при дворе, а также 7) искусству чтения стихов, необходимому для придворного с хорошими манерами, и основным танцевальным движениям. Позднее возникли многочисленные местные орденские уставы, но и в них основой физического воспитания остались семь рыцарских навыков.
К физическим упражнениям сельского населения можно отнести народные игры. Игры сельского населения, включая традиционные состязания, формировались под влиянием местных обычаев. Победители в играх завоевывали авторитет и признание. Сильнейшие в деревне метатели камней, самые выносливые танцоры, ловкие охотники и борцы получали всеобщее признание, материальное поощрение и социальные привилегии. В состязаниях девушек можно было увидеть мотивы возможного выбора супруга, так как о женщинах судили лишь по их мужьям.
Физические упражнения в этот период были разнообразными — борьба, метание камней, бег, борьба с палками, бег на коньках, скачки, танцы, разнообразные игры с битой, лаптой, чучелами. Решающее слово в определении победителей было за общиной.

В наше время в различные «спецназы» берут спортсменов — то есть, у кого уже наработана ОФП. Остается дать СФП и на её основе развить нужные навыки для применения оружия в любых условиях.

Как в наших, современных условиях применять всё вышесказанное при обучении в гражданской секции:

— Заняться ОФП от полугода до года: гиревой спорт, лыжи, кроссфит, гимнастика (т.е., виды, дающие комплексное развитие)

— Затем СФП: кручение палками а-ля современная казачья фланкировка шашками — вполне подойдет. После того как начнет получаться, начинать отработку ударов по «болвану», сначала с места, затем — в движении. Можно записаться в клуб нормального исторического фехтования.

Ну и бег змейкой, упоры, работа с деревьями, кувырки и перекаты — всё это СФП.
ОФП-СФП — на это уйдет точно год, при условии, что человек «полный ноль».

— Потом переход на нож, изучение уже на базе палки ударам ножом по обмотанному тряпками столбу.

— И вот когда уже будет наработана база ударов палкой и ножом — переходят к обучению ударам руками-ногами.

В принципе, ОФП и СФП можно объединить, но только так: месяц ОФП, другой месяц — СФП.
Тогда таким образом время подготовки можно сократить до полугода.

Этот подход — от оружия к технике боя голыми руками является воинским. Народный (крестьянский) подход наоборот представлял собой изучение борьбы и кулачного боя в детстве-отрочестве, и постепенный переход к работе с оружием в юношеском возрасте.
В прежние времена люди были более крепкими, так как в отличие от современных людей, отягощенных гиподинамией и избыточным весом, они были вынуждены проводить практически все свое время на свежем воздухе, занимаясь физическим трудом — крестьяне, воины, ремесленники. Даже монахи, как правило, били поклоны целыми днями (кстати, тоже практика, о которой мало кто пишет), совмещая это с определенным дыханием и молитвами.
То есть, с ОФП у предков все было в порядке. Они были более жилистыми, с лучшим мышечным корсетом, и более выносливыми. Думается, что многие из них отлично подошли бы под требования современного спецназа.

Кстати, есть версии, что рукопашный бой К.Т. Булочко (изначально фехтовальщика), а также РБ А. Кадочникова тоже основаны на фехтовании.

Резюме: рукопашный бой — это бой, прежде всего, на холодном оружии. Техники боя голыми руками являются вспомогательными и второстепенными. Из-за законодательных запретов люди это забыли, но необходимо это хотя бы знать. Борцовские схватки тоже носили ритуальный характер в традиционном обществе, но в отличие от кулачного боя борьба имела также прикладное значение. В наше время, когда «доспехи» (экипировку) носят только спецназовцы, ОМОН, и группы захвата, ударная техника (руками и ногами) имеет прикладное значение. В принципе ударная техника тоже стала «прикладной» как только появилось огнестрельное оружие, и доспехи ушли в прошлое. Кстати, в дореволюционной российской армии проводились и бои стенка-на-стенку, и в то время это уже было оправдано, так как касок не было и в рукопашной схватке можно было спокойно бить противника рукой, не боясь ее травмировать.
Таким образом, нужно видеть всю картину целиком, и знать, что и откуда появилось.

Приемы и правила по рукопашному бою. Русская техника боя

Правила и приемы рукопашного боя

Современный рукопашный бой — это ближний бой, который включает в себя множество приёмов из других
типов единоборств. В нём применяются разные подручные предметы для самообороны и холодное оружие.
Этот вид спорта является обязательным для военнослужащих и включен в их подготовительную программу.
Дело в том, что рукопашный бой рассчитан на воспитание и формирование определенных качеств, важных
для военного: ловкость, выносливость и быстрота. Также занятия рукопашкой вырабатывают умение
противостоять вооруженным противникам, учат легко освобождаться от захватов, грамотно использовать
болевые и удушающие приёмы.

Техника рукопашного боя

В основе техники рукопашного боя находятся стойки, передвижения, удары и защита ногами или руками. Боец должен уметь работать на разных дистанциях. Наносить короткие удары руками, коленями, делать броски и захваты на ближней дистанции. На средней – удары ногой и рукой, не делая шаг, а на дальней – те же удары, только при этом делать шаг вперёд. Базовых приёмов армейского рукопашного боя не так много: Удары руками можно наносить ладонью, ребром, наружной стороной кисти, локтями, пальцами. Удар локтем — самый мощный удар. Эти приёмы рукопашного боя особенно эффективно применять на ближней дистанции. Удары ногами мощнее ударов руками. Их используют на дальней дистанции. Удары наносят ступнями (подушечкой, ребром, пяткой), коленями, подъемом стопы. К сложным по технике приёмам относятся броски, их применяют на близком расстоянии к противнику.

Правила проведения соревнований

По правилам рукопашного боя, соревнования проходят в два этапа. На первом — участники показывают технику, и те, кто выполнят норматив, проходят во второй этап. Участников делят на группы по возрасту и весу. Соревнования делятся на личные и квалификационные. В личных определяются только индивидуальные результаты участников, а в квалификационных результаты засчитываются для повышения или подтверждения квалификации. Категорически запрещено: присутствие на теле каких-либо аксессуаров, выходить с неподстриженными ногтями, в несоответствующей требованиям экипировке.

Необходимая экипировка

Правила рукопашного боя требуют наличие экипировки. В стандартный набор одежды участника входит:

Костюм: материал – плотный хлопок, спереди слева от груди обязательно наличие эмблемы, а на спине в большом формате тот же командный символ и название организации, за которую выступает участник.

Пояс: это обязательный элемент костюма, к которому так же есть определенные требования. В завязанном виде его концы не должны оставаться длиннее 15 см, сам пояс должен плотно прилегать к телу, а узел допускается только плоский, чтобы не мешал во время боя.

Перчатки: их вес 8-10 унций. Хорошая набивка, никаких дефектов, с открытой областью на ладони в области пальцев. Не допускаются к соревнованиям участники, у которых перчатки на шнурки с металлическими концами. Узел шнурков обязательно закрывать липкой лентой или бинтом.

Защитный шлем: с «липкой» застёжкой и открытыми скулами, шеей и подбородком. Закрытые шлемом части головы: лобная, височная и затылочная.

Обувь: материал – мягкая кожа, подошва тоже мягкая без наружных швов и других жестких частей.

Дополнительная защита: капа, предохранительная раковина, защитные накладки на голень и подъемы стоп.

Запрещенные приемы рукопашного боя

Запрещены рукопашные приёмы, которые опасны для здоровья, препятствуют активному ведению боя или нарушают этические нормы:
— бить ниже пояса;
— проводить атаку на горло или шею;
— бить в позвоночник и затылок;
— бить по суставам ног или рук;
— бить коленями или локтями;
— удары головой;
— бросать оппонента на голову;
— падать на оппонента всем телом;
— проводить болевые и удушающие приемы стоя;
— осуществлять болевые приемы на позвоночник, на кисти рук;
— игнорировать команды рефери;
— проводить захват отдельных пальцев на руках или ногах соперника;
— царапать, кусать оппонента;
— намеренно выплевывать капу и т.д.

Результат боя может быть следующим:

— чистая победа;
— победа по баллам;
— победа с незначительным преимуществом;
— обоюдное поражение;
— несостоявшийся бой.

Рукопашный бой

Статус спортивных соревнований	Пол спортсмена, возраст	Спортивные разряды			Юношеские спортивные разряды
		I	II	III	I	II	III
		Занять место	Кол-во побед	Кол-во побед	Занять место	Кол-во побед	Кол-во побед
Первенство России	юноши, девушки (14-15 лет)	1-3	6	6
Другие всероссийские спортивные соревнования, включенные в ЕКП	юноши (16-17 лет)	3	6	6
	девушки (16-17 лет)	2-3	6	6
	юноши, девушки (14-15 лет)	1-3	6	6
Первенство федер. округа, зональные отборочные соревнования, первенства Москвы и Санкт-Петербурга	юноши, девушки (16-17 лет)	1-2	6	6
	юноши, девушки (14-15 лет)	1	6	6
Чемпионат субъекта РФ (кроме Москвы и С.П.Б.)	мужчины, женщины		6	6
Кубок субъекта РФ (финал)	мужчины, женщины	3	6	6
Другие официальные спортивные соревнования субъекта РФ	мужчины, женщины	1-2	6	6
	юниоры, юниорки (18-20 лет)	1	6	6
	юноши, девушки (16-17 лет)		6	6
	юноши, девушки (14-15 лет)			6	3	6	6
	юноши, девушки (12-13 лет)					6	6
Чемпионат муниципального образования	мужчины, женщины	1	6	6
Первенство муниципального образования	юниоры, юниорки (18-20 лет)		6	6
	юноши, девушки (16-17 лет)		6	6
	юноши, девушки (14-15 лет)		6	6	1-2	6
	юноши, девушки (12-13 лет)					6	6
Другие официальные спортивные соревнования муниципального образования	юниоры, юниорки (18-20 лет)		6	6
	юноши, девушки (16-17 лет)		6	6
	юноши, девушки (14-15 лет)				1	6
	юноши, девушки (12-13 лет)					6	6
Иные условия	1. В спортивных соревнованиях, имеющих статус других всероссийских спортивных соревнований, включенных в ЕКП и выше должно участвовать в виде программы (весовой категории) соответственно не менее 16 юношей или 10 девушек. 2. Спортивные разряды присваиваются по занятым местам, либо по одержанным победам. 3. Количество побед необходимо набрать в течение года. Победа над спортсменом более высокого разряда приравнивается к двум победам. Над одним и тем же соперником засчитываются не более двух побед, одержанных на разных спортивных соревнованиях. 4. Количество побед необходимо набрать по сумме выступлений на спортивных соревнованиях, на которых предусмотрено выполнение соответствующих спортивных разрядов, юношеских спортивных разрядов. 5. Для участия в спортивных соревнованиях спортсмен должен достичь установленного возраста до дня начала спортивного соревнования.

Самбо или рукопашный бой? Какую технику выбрать?

Выбираете между самбо и рукопашным боем? Однозначного ответа, какой из видов спорта лучше, не будет. Эти техники близки по духу, но решают разные задачи. Основная функция самбистов — защита. Вы совершенствуете навыки самообороны, делаете подсечки, подножки и броски, но практически не нападаете.

Отличие рукопашного боя — в активных атакующих действиях. Эта тактика идеально подходит для удержания противника на расстоянии. А победы с приемами самбо не одержать, если не подпустить нападающего максимально близко.

Есть различия и в других аспектах: основных спортивных приемах, способах подсчета очков при проведении соревнований, экипировке. Расскажем о двух видах спорта и в конце подведем итог: что лучше, самбо или рукопашный бой.

Армейский рукопашный бой: отличительные особенности

АРБ — совокупность приемов, направленных на защиту и нападение. В большинстве стран это понятие имеет собирательный характер. Армейским называют тип полноконтактного боевого искусства, которое максимально приближено к реальному поединку. Этот вид спорта достаточно жесткий и грубый.

Главное, чем он отличается от того же самбо — возможностью добивать соперников, упавших на татами, руками и ногами из положения стоя. Не находится под запретом прямой удар головой в голову.

Экипировка

На соревнованиях по рукопашному бою спортсмены одеты в кимоно, борцовки с защитой пяток и стоп. Из амуниции также предусмотрены накладки на голени, раковины для паховой области, жилеты-протекторы, перчатки-краги, наколенники и налокотники.

Отдельного внимания заслуживает шлем с металлическим забралом. С внутренней части его оснащают накладками из мягких тканей для защиты лица при сильных ударах. Всю амуницию надевают под кимоно.

Боевое самбо

Боевое самбо — вид советского единоборства, направленного на самозащиту, который стал симбиозом лучших восточных и других мировых техник. В современном виде самбо — не менее жесткий спорт, чем армейский бой. Основная разница — в отсутствии на шлеме забрала. В этом наблюдается сходство этого вида борьбы с боксом.

Технически самбо включает две группы приемов: направленные на обезоруживание противника (боевой раздел) и спортивную борьбу. В боевой версии самбо разрешены все основные приемы, в том числе удары локтями, ногами, руками и удушающие техники.

Экипировка

Самбисты одеты в куртки (самбовки), пояса и короткие шорты. На ногах — борцовки. Для защиты паховой области мужчины надевают бандажи с раковинами. Женщины — бюстгальтеры и закрытые купальники.

Главные различия между АРБ и самбо

Как видим, главные различия в этих видах спорта — не правила (и в рукопашном бою, и в самбо они достаточно свободные), а в боевой амуниции. По уровню защиты лучше себя чувствуют в момент нападения спортсмены, занимающиеся АРБ.

У борцов самбо рисков получения травм больше, так как шлем не имеет решетки-забрала, а лицо практически открыто. Самый легкий удар по касательной приводит к кровотечениям и затрудненному дыханию. Напротив, в АРБ часть ударов можно принимать на голову.

Так что если вы ищете менее опасный спорт для зала, выбирайте рукопашный бой. Если хотите лучшей защиты в уличных схватках, разницы практически не увидите. Единственное, самбо больше направлено на длительное «выживание» — поединки в секциях длятся 5 минут, а не три, как в АРБ.

Значение, Определение, Предложения . Что такое рукопашный бой

Отличница в школе в Куантико, медали за рукопашный бой и владение огнестрельным оружием.

Хобби: рукопашный бой, составление зажигательных смесей и подстрекательство к переворотам в иностранных государствах.

Каждый идиот стал на сторону той или другой семьи, и половина деревни готова была вступить в рукопашный бой с другой половиной.

Джимсу и Пэтси даже нравился рукопашный бой, нравилось идти на противника плечом к плечу, оберегая друг друга.

Рота Чарли сообщила, что ведет рукопашный бой.

Фейр вырывается из плена и стреляет в приспешников Дрейка, в то время как Хиггинс вступает с Дрейком в рукопашный бой.

Удары, толчки, тяги, щипки, удары ногами, удушение и рукопашный бой являются формами прикосновения в контексте физического насилия.

Рядовой Джонсон подвергся серьезной опасности, выдвинувшись со своей позиции, чтобы вступить в рукопашный бой с вражеским солдатом.

В этой версии он также использовал дротики с зеленым рукавом в качестве дальней атаки для ситуаций, в которых рукопашный бой был либо невозможен, либо слишком рискован.

Морские пехотинцы вошли через отверстие и вступили с како в рукопашный бой.

Последовавшее сражение было тяжелым, особенно между флагманами двух противоборствующих флотов, которые сомкнулись друг с другом и вступили в рукопашный бой.

Жандармы ненадолго вступают с инопланетянами в рукопашный бой, прежде чем инопланетяне, казалось бы, отступают в свою тарелку и улетают.

6 декабря киевские стены были прорваны, и на улицах города завязался рукопашный бой.

Это миссии, в которых игрок вступает в рукопашный бой с нацистским солдатом.

После этого обмена репликами обе стороны обнажили мечи и вступили в рукопашный бой.

Баварские егеря штурмовали Московульский массив в густом тумане, вступив с ним в рукопашный бой.

Рукопашный бой в игре был переработан по сравнению с оригиналом с добавлением завершающих ходов.

Большой акцент на рукопашный бой был сделан на презентации, которая должна была заставить игрока почувствовать себя супермощным.

Игрок может использовать рукопашный бой или дальний бой с использованием различных видов оружия.

Крафт-апгрейды позволяют модернизировать рукопашный бой, увеличить скорость крафта Элли и способность создавать дымовые и оглушающие бомбы.

Игроки используют огнестрельное оружие, рукопашный бой и скрытность для защиты от враждебных врагов.

Игроки используют огнестрельное оружие, рукопашный бой и скрытность для защиты от враждебных врагов.

Другие результаты

Этой ночью, ты будешь в рукопашку драться со злобнейшей тварью бетонных джунглей.

Что такое рукопашная схватка? — Колебание.

Рукопашная схватка и совершение убийств в драке может оказаться довольно трудным делом.

Когда мы научим Ларри стрелять достаточно быстро, надо будет обучить егои базовой технике рукопашного боя.

Ты и я, на нашем секретном остров. Никого дурацкого рукопашного боя, и, что самое главное, никакого Сморкалы, на многие километры вокруг.

Военные организации всегда обучали какому-то виду рукопашного боя для подготовки и в качестве дополнения к вооруженному бою.

Ее посох — это копье, которое она бросает в него и промахивается, и он подчиняет ее после быстрого рукопашного боя.

В Америке ирландский кодекс в конце концов вытеснил обычный метод жестокого рукопашного боя и придал ему респектабельный вид.

Что означает идиома «рука об руку»? | Задайте вопрос редактору

Спросите редактора

Архив

Выберите месяц … Сентябрь 2021August 2021July 2021June 2021May 2021April 2021March 2021February 2021January 2021December 2020November 2020October 2020September 2020August 2020July 2020June 2020May 2020April 2020March 2020February 2020January 2020December 2019November 2019October 2019September 2019August 2019May 2019April 2019March 2019February 2019January 2019December 2018November 2018October 2018September 2018August 2018July 2018June 2018May 2018April 2018March 2018February 2018January 2018December 2017November 2017October 2017September 2017August 2017July 2017June 2017May 2017April 2017March 2017February 2017January 2017December 2016November 2016October 2016September 2016August 2016July 2016June 2016May 2016April 2016March 2016February 2016January 2016December 2015November 2015October 2015September 2015August 2015July 2015June 2015May 2015April 2015March 2015February 2015January 2015December 2014November 2014October 2014September 2014August 2014July 2014June 2014May 2014April 2014Marc ч 2014February 2014January 2014December 2013November 2013October 2013September 2013August 2013July 2013June 2013May 2013April 2013March 2013February 2013January 2013December 2012November 2012October 2012September 2012August 2012July 2012June 2012May 2012April 2012March 2012February 2012January 2012December 2011November 2011October 2011September 2011August 2011July 2011June 2011May 2011April 2011March 2011February 2011January 2011December 2010November 2010October 2010September 2010August 2010July 2010June 2010May 2010April 2010March 2010February 2010 Январь 2010 Декабрь 2009 Ноябрь 2009 Октябрь 2009 Сентябрь 2009 Август 2009 Июль 2009 Июнь 2009 Май 2009 Апрель 2009 Март 2009 Февраль 2009 Январь 2009 Декабрь 2008 Ноябрь 2008 Октябрь 2008 Сентябрь 2008

Вопрос

Что означает идиома «рука об руку»?

Отвечать

Рука об руку — это идиома, которая используется, чтобы сказать, что два человека или вещи очень тесно связаны или связаны.Вот несколько примеров предложений с рука об руку :

В фильме изображения и звуки идут рука об руку.

Шеф-повар работает рука об руку с диетологом.

Вино и сыр идут рука об руку .

Из рук в руки также может означать «держаться за руки». Вот несколько примеров такого использования:

Они прошли рука об руку по пляжу.

Он наблюдал, как его младшие братья и сестры идут рука об руку перед ним.

Новая пара сидела рука об руку в ресторане.

Надеюсь, это поможет. Чтобы получить больше сообщений о словах, идиомах, грамматике и их использовании, ставьте нам лайки на Facebook и подписывайтесь на нас в Twitter!

Не забудьте подписаться на нашу электронную рассылку «Слово дня»!

Щелкните здесь, чтобы попробовать одну из наших викторин по словарю, прежде чем отправиться в путь!

Архив

Выберите месяц…September 2021August 2021July 2021June 2021May 2021April 2021March 2021February 2021January 2021December 2020November 2020October 2020September 2020August 2020July 2020June 2020May 2020April 2020March 2020February 2020January 2020December 2019November 2019October 2019September 2019August 2019May 2019April 2019March 2019February 2019January 2019December 2018November 2018October 2018September 2018August 2018July 2018June 2018May 2018April 2018March 2018February 2018January 2018December 2017November 2017October 2017September 2017August 2017July 2017June 2017May 2017April 2017March 2017February 2017January 2017December 2016November 2016October 2016September 2016August 2016July 2016June 2016May 2016April 2016March 2016February 2016January 2016December 2015November 2015October 2015September 2015August 2015July 2015June 2015May 2015April 2015March 2015February 2015January 2015December 2014November 2014October 2014September 2014August 2014July 2014June 2014May 2014April 2014March 2014Februar у 2014January 2014December 2013November 2013October 2013September 2013August 2013July 2013June 2013May 2013April 2013March 2013February 2013January 2013December 2012November 2012October 2012September 2012August 2012July 2012June 2012May 2012April 2012March 2012February 2012January 2012December 2011November 2011October 2011September 2011August 2011July 2011June 2011May 2011April 2011March 2011February 2011January 2011December 2010November 2010October 2010September 2010August 2010July 2010June 2010May 2010April 2010March 2010February 2010January 2010Декабрь 2009Ноябрь 2009Октябрь 2009Сентябрь 2009Август 2009Июль 2009Июнь 2009Май 2009Апрель 2009Март 2009Февраль 2009Январь 2009Декабрь 2008Ноябрь 2008Октябрь 2008Сентябрь 2008

Из рук в руки — Фонд прибрежного сообщества

«Рука об руку» — это группа женщин, которые предоставляют средства местным некоммерческим организациям, которые способствуют экономической самодостаточности и позитивным изменениям в жизни женщин и девочек.

История:

Весной 2008 года группа женщин начала обсуждать способы, которые они могут изменить к лучшему в обществе для женщин и девочек посредством совместной благотворительности. В октябре 2008 года фонд Hand to Hand был учрежден как благотворительный фонд Фонда прибрежного сообщества. Девятнадцать женщин стали учредителями.

Миссия:

«Рука об руку» оказывает влияние на жизнь женщин и девочек в округе Сан-Диего, напрямую выделяя ресурсы на программы, которые способствуют переменам и самодостаточности.Hand to Hand выполняет свою миссию, финансируя образование и профессиональную подготовку женщин, программы, помогающие женщинам вернуться на рынок труда, программы наставничества для девочек и программы микрозаймов через некоммерческие организации.

Почему вам следует присоединиться:

Грантовые средства становятся возможными за счет членских пожертвований. Вложив $ 500 , вы станете участником с правом голоса и сможете помочь выбрать получателей гранта. ИЛИ вы можете участвовать в качестве «Друга» Рукопашный бой , и ваше пожертвование на любом уровне обеспечивает дополнительное финансирование грантов.

Дополнительную информацию о том, как стать участником, можно найти в разделе «Файлы» в правом верхнем углу этой страницы — Форма пожертвования из рук в руки. Пожертвования можно сделать онлайн, нажав кнопку «Пожертвовать», которая приведет вас на защищенную страницу.

Кол-во стульев:

Стул из рук в руки: Патрисия Келтинг

Председатель комитета по грантам: Зеенков Кэрол

Председатель комитета по связям с грантополучателями: KJ Koljonen

Финансовый комитет: Триша О’Нил

Председатели комитетов по членству: Бетси Якобсон и Хизер Дэвис

История грантов:

За последние двенадцать лет Hand to Hand распределила гранты на общую сумму более 371 000 долларов на программы и услуги для женщин и девочек.

Гранты на 2020 год:

• Dreams for Change — жилищная помощь молодым женщинам в результате COVID-19
• Как раз вовремя для приемной молодежи — проверки устойчивости молодых женщин в результате потери работы и в случае чрезвычайных потребностей
• Кухни для добра — для ведения женщин в рамках программы профессионального обучения и обедов для жителей общины

Гранты на 2019 год:

• Клуб мальчиков и девочек Vista — SMART Girls
• Girls Rising — летние программы
• Operation Hope, Vista — круглогодичная программа приюта для женщин
• Reading Legacies — программа чтения для матерей в тюрьме, чтобы читать своим детям

Гранты на 2018 год:

• Barrio Logan College Institute — помощь студентам первого поколения на пути в колледж
• Girls Rising — менторская программа для девочек
• Национальная служба переходного периода для ветеранов — Операция «Расширение прав и возможностей» для женщин, уходящих из армии
• Новый Entra Casa для программы стационарного лечения женщин после освобождения из тюрьмы
• Reading Legacies for the Family Correction Program, которая способствует повышению грамотности женщин в исправительных учреждениях

Гранты на 2017 год:

• Мечты о переменах Лучше питаться сегодня, программа готовности к работе
• Generate Hope для программы обеспечения жильем и реабилитации жертв секс-торговли
• Новый Entra Casa для программы стационарного лечения женщин после освобождения из тюрьмы
• Reading Legacies для программы коррекции семьи, которая способствует повышению грамотности среди женщин в исправительных учреждениях
• TLC Assistance Dogs Inc за поддержку своей программы в Центре реабилитации девочек округа по обучению служебных собак

Гранты 2009-2016 гг .:

• Angel Faces для ретрита, чтобы помочь девочкам с серьезными лицевыми деформациями сформировать положительное представление о себе (2009/2012)
• Boys & Girls Club of Vista (2015) Программа SMART (Skills Mastery and Resistance Training) для девочек
• Правовой центр Casa Cornelia для программы борьбы с домашним насилием (2012/2013/2015)
• Общественный ресурсный центр для обучения жизненным навыкам для переживших домашнее насилие (2009)
• Фонд для женщин Программа микрокредитования, чтобы помочь бедным женщинам начать свой бизнес (2010)
• From the Inside Out для программы наставничества «Только для девочек» (2009/2011)
• Generate Hope (10 000 долларов США) Программа стационарного лечения для жертв торговли людьми в целях сексуальной эксплуатации (2016)
• Girls on the Run на разработку и поддержку программы Северного округа (2009/2011/2015)
• Girls Rising для программы наставничества девочек (2013/2014/2015)
• Как раз вовремя для приемной молодежи Программа карьерных горизонтов для девочек (2012/2014/2015)
• Каренская организация Сан-Диего (5700 долл. США) женских кружков наставничества для бирманских беженцев в Сан-Диего (2016)
• Кухни для добра (10 000 долл. США) Программа обучения кулинарии и жизненных навыков для нуждающихся женщин (2016)
• «Прыжок к успеху» для программы женского лидерства (2011)
• MANA de North County San Diego для программы наставничества Hermanitas® (2010)
• MANA de San Diego для программы наставничества Hermanitas® (2015)
• Новый Entra Casa для программы стационарного лечения для женщин, выходящих из тюрьмы (2014/2016)
• San Diego Hope House для развития «надомного производства» для женщин, ставших жертвами торговли людьми (2011)
• Восстание Шакти для Программы трансформационного восстановления для женщин (2009/2010)
• Welcome Home Ministries для проекта Fair Dorm и программы возвращения сверстников (2013/2014)

Из рук в руки

Abstract

Осмотр рук может изменить отношения между врачом и пациентом.Взяв руки за руки, вы почувствуете тепло и единство и продемонстрируете внимательность врача. Руки могут сфокусировать обследование на отдельном пациенте как на целостном человеке, а не просто на болезни или наборе симптомов. Руки предоставляют легкодоступную информацию, которая может быть недоступна при других оценках, и они предлагают ключи к разгадке физического и психического здоровья пациента. Обычные наблюдения, такие как те, что открываются руками, могут раскрыть медицинские тайны и дать глубокое клиническое понимание.

Ключевые слова: осмотр рук, научный и медицинский

Осмотр рук пациента врачом выявляет простую, легкодоступную информацию, которая дает представление о пациенте, часто недоступное никаким другим способом. Поскольку первоначальный физический контакт между врачом и пациентом также может во многом уменьшить беспокойство, мы предлагаем начать осмотр с рук. Взять руки могут быть знакомыми и обнадеживающими. У рук есть своя история, и поиск их секретов также может во многом исправить мнение пациентов о том, что врачи «холодны и отчуждены».” ¹ Руки — одна из легенд жизни пациента и ключ к открытию доктором оккультных болезней. ² Обычные наблюдения за руками могут раскрыть медицинские тайны и дать глубокие клинические открытия. Поначалу некоторые наблюдения могут показаться тривиальными, но их поиск укрепляет наши диагностические навыки и направляет нас к более целенаправленному и разумному ведению пациентов. Наконец, руки могут играть важную роль в качестве сигнала для врачей о необходимости внимательного присутствия со своими пациентами.

ВЗЯТИЕ ЗА РУКИ: РУЧНОЕ ПОЖАРУ

Во время визита пациента к врачу происходит 3 встречи с руками: благотворное рукопожатие, осмотр рук и прощальное рукопожатие. Все три могут изменить отношение врача к пациенту, и они дают врачу возможность заверить пациента в том, что о нем будут хорошо заботиться. Для пациента знакомая ассоциация комфорта с удержанием за руку создает обнадеживающий контекст для обследования.Он рассеивает ощущение безразличия и дистанции и является напоминанием как врачу, так и пациенту, что условия для физического осмотра гуманные. Если переход от рук к другим элементам медицинского осмотра постепенный, врач может осторожно перейти к шее в логической, не угрожающей последовательности, вместо того, чтобы спешить к шее пациента, чтобы нащупать лимфатические узлы или щитовидную железу.

То, что могут предложить руки, начинается с рукопожатия. Когда пациент входит в офис, рукопожатие — это акт укрепления доверия и пролог к ​​сбору анамнеза.Во время вступительного рукопожатия врач может сигнализировать о начале гуманных отношений между равными, если рукопожатие передает искренность и тепло. Это первоначальное рукопожатие также может дать врачу подсказку о болезни, характере или психологическом состоянии пациента. Ладонь пациента теплая и влажная, что указывает на гипертиреоз? Пациент делает паузу в процессе крепкого рукопожатия, чтобы приветствовать врача с энтузиазмом и уверенностью? Или рука пациента кажется безвольной? Пациент уходит до того, как приветствие будет завершено?

Рукопожатие может также сигнализировать об окончании обращения за медицинской помощью.Когда врач завершил визит к пациенту, рукопожатие становится дружеским знаком того, что прием закончился. Это может быть теплое подтверждение произошедшего человеческого обмена, связи врача с пациентом и эмоциональной связи, которая может сопровождать любые отношения между врачом и пациентом.

ВЗЯТИЯ РУК: СЕКРЕТЫ, ВЫЯВЛЕННЫЕ ПРИ ЭКЗАМЕНЕ

Из трех приемов рук именно экзамен может быть наиболее показательным.

Осмотр рук — это не только искусство, но и наука.Через руки раскрываются многие секреты симптомов или болезней пациента. За считанные секунды врач может выяснить, пытался ли пациент покончить жизнь самоубийством или страдает изнурительным артритом. Первый взгляд на руки дает представление об образе жизни или увлечениях пациента и показывает, проводит ли пациент часы в саду или в салоне красоты. Эта информация также может привлечь внимание врача к общим интересам пациента.

Руки дают ключ к разгадке системного заболевания, поражающего любую систему органов.Возможность для врача извлечь уроки из оценки рук предполагает, что формальная пауза для этой части физического осмотра неадекватна. Сигналы от рук могут помочь в диагностике заболеваний, связанных с арахнодактилией, контрактурами Дюпюитрена, узлами Ослера, ладонной эритемой или склеродактилией, а также многими другими специфическими находками, обнаруженными на руках. ^{2 , 3}

Паттерны поражения суставов могут прояснить диагноз для пациента, который жалуется на боли в суставах.Например, артрит пястно-фаланговых суставов чаще бывает ревматоидным артритом, чем остеоартритом. Никакая другая отдельная часть обследования не предлагает столько общих ключей как к основным системным заболеваниям, так и к конкретному диагнозу воспалительного заболевания суставов.

Точно так же пристальное внимание к ногтевому ложу также может дать важные ключи к основному диагнозу. Наблюдение за ногтями Терри, дубинками или линиями Бо направляет наблюдателя на поиск основного системного заболевания, в то время как ямки на ногтях фокусируют диагностику на конкретной форме воспалительного артрита, псориатическом артрите. ⁴

Идея о том, что рука служит больше, чем придатком для приветствия, не нова. В своем шедевре « Принципы и практика медицины » Олсер подробно описывает, как врач начала двадцатого века обнаружил сопутствующие заболевания и последствия узловатости Хебердена. «Субъекты могут быть совершенно здоровы, хотя чаще у них есть проблемы с пищеварением, невралгия, ревматические боли или подагра… Состояние неизлечимо; но есть и эта обнадеживающая особенность — у субъектов с узловатыми образованиями редко поражаются более крупные суставы.Их тоже считали показателем долголетия ». ⁵ Как предполагает Ослер, простой акт исследования рук пациента легко раскрывает особенности его истории. Взявшись за руки, мы напоминаем о прошедших годах, когда ослеровская модель терпеливого наблюдения была обязательной.

Осмотр рук также является ценным способом научить студентов вводному экзамену по физическому состоянию. Навыки наблюдения приносят большие плоды, если применять их к вазе с информацией, которую руки предлагают внимательному и образованному наблюдателю.Точно так же реакция пациента на тщательный осмотр рук — инструмент обучения. Пока врач держит пациента за руки, пациент часто выражает любопытство и уверенность в том, что врач внимательно проверяет все доступные подсказки, чтобы установить диагноз. Когда врач делает комментарий о руке, что пациент уже заметил и каков ответ? Эти реакции могут отражать наблюдательность пациента или тревогу. При осмотре руки пациенты часто спрашивают: «Что вы ищете?» Это позволяет легко познакомиться с пациентом, чтобы узнать о его личности, образе жизни и болезни.Один из наших пациентов «извинился» из-за «потных ладоней», в то время как другой пациент указал, что «заставило меня почувствовать заботу», когда врач держал его руки «перед осмотром остального моего тела».

Во время обследования пациент может также выявить части анамнеза, которые изначально не разглашались. После того, как были отмечены рубцы на ладонной поверхности запястья 30-летней женщины, она поделилась историей своей суицидальной борьбы с анорексией. Ее удаленность была рассеяна простым наблюдением о ее вечной тайне.

Внимательность

Взять руки — это больше, чем простой ритуальный акт. Он устанавливает контекст, который может побудить врача сосредоточиться на пациенте активно и без отвлекающих факторов. Осмотр рук может стать безопасным местом для врача, чтобы сделать паузу, сформировать вопрошающий образ мышления и испытать сфокусированную критическую саморефлексию. ⁶

Взяв руки в руки, врач может побудить его к внимательности, одним из средств установления сознательного присутствия с пациентом.Осмотр рук предлагает открытость к тому, на что похож пациент как личность, а не только как совокупность симптомов и признаков. Когда наступает момент молчания, когда врач держит и наблюдает за руками пациента, это говорит пациенту, что у доктора есть все время в мире, чтобы узнать о человеке, пока она ищет ключи для диагностики болезни.

Внимательность представляет собой личную проблему для врача, вызывает любопытство по поводу того, какие личные и физиологические особенности может раскрыть рука.Поскольку так много всего, что должны раскрыть руки, становится очевидным при простом наблюдении, руки дают врачу уникальную возможность сосредоточиться. Превратив физический осмотр в процесс внимательного, врач может полностью погрузиться в состояние пациента и его душевное состояние. Как сказал Анатоль Броярд: «Я бы не стал требовать от врача много времени. Я просто хочу, чтобы он размышлял о моей ситуации, возможно, минут 5, чтобы он отдал мне весь свой разум хотя бы раз, был связан со мной на короткое время, исследовал мою душу, а также мою плоть, чтобы добраться до моей болезни, для каждого человек болеет по-своему….Так же, как он заказывает анализы крови и сканирование костей моего тела, я бы хотел, чтобы мой врач просканировал меня, чтобы нащупать мой дух, а также мою простату. Без такого признания я всего лишь моя болезнь ». ⁷ В отличие от других предложений о способах достижения внимательности, осмотр рук не требует обширных обязательств в отношении внешней деятельности, такой как практика медитации, на которую у врачей может не быть времени. ⁴ Обучение внимательному изучению рук предполагает обучение на рабочем месте внимательности, которая носит в своей основе личный и индивидуальный характер. ⁶

В эпоху, когда в медицине ценится время, становится как никогда важно, чтобы врачи придерживались эффективной практики и оставались полностью сосредоточенными на пациенте во время сбора анамнеза и физического обследования. В загруженной повседневной практике врачи могут не замечать того, что находится прямо перед ними, поэтому детали забываются еще до завершения обследования. Сколько врачей могут сосчитать случаи, когда они проходили медицинский осмотр и в конце концов забыли качество второго тона сердца или были ли экхимозы на груди? Если вы полностью сосредоточитесь на пациенте, это может сделать врача более эффективным, и у него действительно останется больше времени для вопросов или опасений пациента.Рутинное мышление, которое так легко регулирует медицинскую практику, противоположно внимательности. ⁸ Взяв руки, доктор может избежать такого рутинного мышления.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Многочисленные исследования показали, что встречи между врачами первичной медико-санитарной помощи и их пациентами составляют в среднем 16 минут. ⁹ Такие ограничения требуют, чтобы врач научился выполнять целенаправленное физическое обследование. Комплексное обследование рук может занять не более минуты.

Риторика о рентабельном медицинском управлении часто уравновешивается просьбами о заботе. Как нам претворить в жизнь эти благие намерения? Какие конкретные рекомендации мы можем дать нашим студентам и самим себе, чтобы продвигать гуманистическую медицину? ^{10 , 11} Мы полагаем, что тщательный осмотр рук может быть одним из путей к достижению этой цели. Начало исследования с рук устанавливает личную связь с пациентом и укрепляет доверие между врачом и пациентом, которое было инициировано во время анамнеза.Это открывает возможность для равноправного обмена мнениями между врачом и пациентом, когда оба наблюдают за руками и говорят о них. Это простой, доступный, удобный и информативный метод, сочетающий в себе искусство и науку медицины с минимальными затратами времени и без риска или затрат для наших пациентов. Для внимательного врача в руках находятся важные ключи к разгадке болезней любой системы органов.

Мы полагаем, что начало медицинского осмотра с взятия и исследования рук пациента является логическим входом в тайны человеческого состояния и тела.Символическая связь пациента и врача сразу становится понятной, если взять пациента за руку. Этот разоблачающий, не представляющий угрозы акт свидетельствует о привилегии быть врачом.

Самый быстрый словарь в мире: Vocabulary.com

Из рук в руки на близком расстоянии

нахождение в непосредственной близости

держась за руки, держась за руки

стойка на руках (handstand): поддержание себя руками в перевернутом положении

встык с концом одного объекта в продольном контакте с концом другого объекта

передача по наследству

передача из рук в руки от одного человека к другому

в устах, денег едва хватает на неотложные нужды

из рук в рот с доставкой только самого необходимого

передается из поколения в поколение

сшит вручную, а не на машине

handness Свойство использовать одну руку больше, чем другую

палатка-шатер, прикрепляемая к стене дома

охотиться преследовать ради еды или спорта (как диких животных)

готов к работе легко доступен

закулисная маркировка обмана

почерк деятельность письма от руки

минутная стрелка указывает на минуты

практическое при активном участии

ручная граната граната, предназначенная для ручного метания

Рукопашный бой стар как время — вот как он развивался

С самого начала войны, так что с самого начала, человек искал способность подчинять или убивать своих противников голыми руками.Оружие поменяли, но не облегчили, тот поиск. Кости и древки ломаются. Выбегают стрелы и пули. Мечи и винтовки падают и теряются. Тогда у воина есть только его сообразительность и любые навыки голой руки, которыми он обладает, чтобы одержать победу над своим врагом, особенно в ближнем бою, где он может почувствовать его запах.

Охота и сражения были неразрывно связаны в доисторические времена, до цивилизации, сельского хозяйства, религии и армий.Действительно, борьба и охота, вероятно, были одними и теми же наборами навыков. Убийство, чтобы поесть, будь то мастодонт или олень, и убийство для защиты, будь то неандерталец или пещерный медведь, основывались на тех же или подобных навыках и тактике: подави другого, прежде чем он или она тебя подавят.

Спорт изначально предназначался для обучения молодежи охоте и борьбе — опять же, по сути, с теми же наборами навыков. Особые навыки эволюционировали с такими изменениями, как нож, копье и стрела. Специальными операторами были те, кто мог эффективно применять такое оружие.Вероятно, были первые изобретатели специализированных систем для рукопашного боя, которые могли бы справиться с этими изменениями правил игры, но у нас пока нет никаких записей об этом.

Википедия Цивилизация зародилась от 12 до 10 тысяч лет назад вместе с сельским хозяйством и религией.С их появлением пришло также появление организованных вооруженных сил. Армии быстро поняли, что такие вещи, как командование и управление, стратегия и тактика, а также боевые навыки солдат, необходимо развивать и обучать. Эти навыки были в основном сосредоточены на мече и щите, луке и копье, и, вероятно, мало думали о рукопашном обучении. Но также вероятно, что большинство солдат обладали навыками рукопашного боя, полученными дома, в спорте и в грубой игре, которая была обычным явлением в то время и сейчас среди мальчиков и молодых людей.

Ранние греческие культуры высоко ценили игры и спорт, цель которых состояла в том, чтобы тренировать и развлечь молодежь боевыми навыками, а также развить спортивные навыки, которые принесут пользу воину. Спарта и Афины, главные города-государства классической греческой эпохи, обладали доминирующими вооруженными силами, Спарта с ее сухопутными войсками и Афины с ее военно-морскими силами.

Изученные боевые навыки были сосредоточены на мече и щите, а также на другом оружии, таком как копье и щит. Но можно с уверенностью предположить, что все спартанские и афинские солдаты и моряки обладали респектабельными навыками рукопашного боя, учитывая ожидания, что все греческие мальчики и молодые люди учатся и участвуют в греческих играх, некоторые из самых популярных из которых включали борьбу и борьба.

Рукопашный бой всегда связан с тремя ключевыми факторами:

1. Культура, единицы и общества
2. Тенденции в боевых искусствах и единоборствах
3. Человеческая потребность в контроле и предсказуемых результатах, которая является фактором и препятствие в обучении и обучении, от математики до боевых искусств.

Снимок экрана На протяжении веков, на протяжении европейского средневекового периода и далее, борьбе продолжали обучаться, но она также превратилась в обезоруживающие техники, уменьшающие преимущество противника, заключающееся в том, что он имеет большее или более длинное оружие, и возможность попасть в зону досягаемости противника более длинным мечом и убить его. коротким мечом или кинжалом.

Для таких ситуаций немцы разработали систему под названием Kampfringen , что переводится как «боевая борьба». Выжившие практикующие эти техники, подойдя достаточно близко к человеку, вооруженному длинным мечом, чтобы убить его кинжалом, вероятно, были специальными операторами того времени.

Вероятно, это были те же ребята, которые проводили разведку и рейды. Вряд ли тяжелая броня и установки хорошо поддались разведке. В период японского средневековья кланы ниндзя появлялись и процветали одновременно с самурайской культурой, но не являлись ее частью.В обеих культурах были свои специальные операторы, специально отобранные для особых тактик и миссий, и навыки рукопашного боя, конечно же, были неотъемлемой частью этих культур и обучения.

Shutterstock В Китае и остальной части Азии были похожие боевые эволюции.

Ключевым моментом является отметить, что тактика специальных операций, такая как набеги, засады и хирургические удары небольшими отрядами специально отобранных воинов, вероятно, использовалась с самого начала человечества и войны.

Но эта статья посвящена рукопашному бою. Итак, когда я использую термин «специальный оператор», он относится к особым навыкам CQB.

Кавалерия на протяжении веков была специальным отрядом на поле боя по всей Европе, на Ближнем Востоке и в Азии. Они были самыми быстрыми и трудными для защиты, могли появиться из ниоткуда на поле битвы или боевом поле, атаковать и сокрушить, а затем исчезнуть, как бывшая жена.

На протяжении нескольких столетий монгольская конница была силой, с которой нужно считаться. Но все их навыки CQB были связаны с седлом и включали меч и копье, лук и болт. Рейнджеры Роджера, родоначальники специальных операций США, прошли специальное обучение рукопашному бою, заимствованное у различных индейских племен, усовершенствованное и усовершенствованное этими рейнджерами, в основном с использованием топоров и ножей, а также камней, дубинок и огня. и все остальное, что можно использовать против врага.

Не было формального обучения рукопашному бою, но оно, тем не менее, проводилось, вероятно, старшими и более опытными Рейнджерами, обучающими более молодых и менее опытных Рейнджеров необходимым навыкам томагавка, ножа и рукопашного боя, для чего Рейнджеры имели грозную репутацию.

В Гражданскую войну кавалерия была, опять же, наряду с разведчиками, в спецназе. Они были теми, кто двигался в тыл врага, разведывая, беспокоя и перекрывая вражеские линии снабжения и связи. Но военного рукопашного боя, кроме штыковой, не существовало. Те в синем или сером, которые, вернувшись домой мальчиками, больше всего дрались и боролись со своими братьями и соседями, имели преимущество в рукопашном бою с врагом.

Фонд «Руки в руки» — Главная

Детский клуб
Каждую субботу от 30 до 40 детей приходят послушать сказку, поиграть в игры и сделать поделку.Это дети, которые зачислены на нашу стипендиальную программу и ходят в школу в течение недели. Большинство из них были в нашей дошкольной группе до того, как пошли в школу.

Стипендия
В настоящее время в нашей стипендиальной программе обучаются 45 детей, и все они получают полную поддержку от спонсоров. Несмотря на это, есть еще много людей, ожидающих помощи. Некоторые из этих детей не ходили в школу по несколько лет из-за отсутствия финансов.

Family Care
Каждую пятницу мы обращаемся к наиболее нуждающимся людям, живущим в трущобах.В настоящее время мы посещаем 31 семью, которая живет в разных трущобах. Мы предоставляем продуктовые наборы, состоящие из 2 кг риса, двух пакетов лапши, растительного масла, рыбьего жира, двух банок с рыбой и куска мыла. При необходимости мы также предоставляем одежду и лекарства.

Дошкольное учреждение
Дошкольное учреждение Hand to Hand открыто с понедельника по пятницу с 8:00 до 16:00, и в настоящее время в нем обучается более 50 детей. Школа бесплатна и обеспечивает учащихся едой, образованием, одеждой и медицинскими услугами.Многие дети проводят в центре больше времени, чем дома в трущобах.

Тюрьма
Мы посещаем тюрьмы три раза в неделю, давая еду и воду всем заключенным. Многие из них — нелегальные иммигранты из соседних стран. Мы доставляем им молоко, лекарства, подгузники и специальные угощения. Этим людям также выдается одежда и помощь при незначительных медицинских нуждах.

Больница
Каждую неделю мы посещаем детское отделение местной государственной больницы, где посещаем несколько пациентов.Мы обеспечиваем их нужды и молимся за детей. Раздаем подарки, подгузники, раскраски, мелки и многое другое!

The Crossing
Crossing — это молодежный дроп-ин-центр и скейт-парк, который в настоящее время находится на Duck Square, за Big C Pattaya Tai. Crossing предоставляет молодым людям место, где нет алкоголя и наркотиков. Доступно гораздо больше, чем просто катание на коньках: вы также можете поиграть в бильярд, послушать музыку, поиграть на Nintendo Wii или научиться играть на музыкальном инструменте.

hand_1 существительное — определение, изображения, произношение и примечания по использованию

часть тела

1. [счетная] часть тела на конце руки, включая пальцы и большой палец
   • Ян положил руку ей на плечо .
   • Всегда держите обе руки на рулевом колесе.
   • На безымянном пальце левой руки у нее был большой бриллиант.
   • в твоей руке В правой руке он держал большую кружку кофе.
   • Поднимите руку, если знаете ответ.
   • Она стояла на четвереньках (= ползла по полу) в поисках серьги.
   • Мимо прошли пары, держась за руки.
   • Она представила нас, и мы пожали друг другу руки.
   • Дай мне руку (= держи меня за руку), пока мы переходим дорогу.
   • Толпа в ужасе вскинула руки (= подняла их в воздух).
   • Он убил змею голыми руками (= используя только свои руки).
   • жест рукой / сигнал
   • полотенце для рук (= маленькое полотенце для вытирания рук)
   • ручная дрель (= та, которая используется путем поворота ручки, а не от электричества)
   Создание словарного запаса РукиИспользование ваших рукПрикосновение
палец
• Она осторожно потрогала шелк.
ручка
• Обращайтесь с фруктами осторожно.
руб
• Она устало потерла глаза.
ход
• Кошка любит, когда ее гладят.
pat
• Он похлопал меня по руке и сказал не волноваться.
кран
• Кто-то слегка постучал в дверь.
сжать
• Я взял его руку и сжал.
Удерживать Эти глаголы можно использовать для описания быстрого принятия чего-либо:

схватить	Я схватил его за руку, чтобы не упасть.
урвать	Она выхватила письмо у меня из рук.

Эти глаголы описывают крепкое удержание вещей:

застежка	Ее руки были заложены за голову.
сцепление	Ребенок сжимал в руке куклу.
захват	Возьмитесь за веревку обеими руками и потяните.
захват	Он крепко сжимал сумку и не отпускал.

Словосочетания Внешний вид Физический внешний вид
• Человека можно описать как имеющего:
Глаза
• (яркие) синие / зеленые / (темные / светлые) карие / карие глаза
• глубоко посаженные / запавшие / выпученные / выпученные глаза
• маленькие / бусинки / сверкающие / мерцающие / (неформальные) бегающие глаза
• пронзительные / проницательные / стальные глаза
• налитые кровью / водянистые / опухшие глаза
• пушистые / Густые / темные / приподнятые / дугообразные брови
• длинные / темные / густые / вьющиеся / накладные ресницы / ресницы
Лицо
• плоские / луковичные / заостренные / острые / курносые нос
• прямой / крючковатый / римский / (формальный) орлиный нос
• полные / толстые / тонкие / пухлые губы
• сухие / потрескавшиеся / потрескавшиеся губы
• покрасневшие / розовые / Красный / румяный / бледные щеки
• мягкий / пухлый / впалые щеки
• белый / идеальные / кривые / выступающие зубы
• большой / высокий / широкий / широкий / покатый лоб
901 23 сильный / слабый / заостренный / двойной подбородок
• длинная / полная / густая / тонкая / козлиная борода
• длинный / тонкий / густой / обвисший / руль / усы-карандаш
Волосы и кожа
• бледная / светлая / оливковая / темная / загорелая кожа
• сухая / жирная / гладкая / грубая / кожистая / морщинистая кожа
• a темная / бледная / светлая / Желтоватый / румяный / оливковый / смуглый / ясный цвет лица
• глубокий / тонкий / немного / мимические морщины
• блондин / блондин / светлый / (светлый / темный) коричневый / (смуглый- ) черный / каштановый / красный / (британский английский) рыжий / седые волосы
• прямые / вьющиеся / волнистые / вьющиеся / колючие волосы
• толстые / тонкие / тонкие / густые / редеющие волосы
• окрашенные / осветленные / мягкие / шелковистые / сухие / жирные / блестящие волосы
• длинные / короткие / до плеч / стриженные волосы
• лысая / лысая / бритая голова
• залысины
• лысина / пятно
• боковой / центральный пробор (британский английский)
тело
• длинный / короткий / толстый / тонкий / (неодобрительно) тощая шея
• широкая / узкая / наклонная / округлая / сутулые плечи
• голая / широкая / мускулистая / маленькая / большая грудь
• плоский / опухший / выпуклый живот
• маленькие / крошечные / узкие / тонкие / стройные / талия 28 дюймов
• большие / широкие / узкие / тонкие бедра
• прямые / изогнутые / арочные / широкие / волосатые спина
• тонкие / стройные / мускулистые руки
• большие / большие / маленькие / ухоженные / мозолистые / в перчатках руки
• длинные / короткие / толстые / тонкие / нежные / костлявые пальцы
• длинные / мускулистые / волосатые / стройные / (оба неформальные, часто неодобрительные) худощавые / тонкие ноги
• мускулистые / пухлые / (неформальные, неодобрительные) дряблые бедра
• большие / маленькие / маленькие / изящные / Широкие / узкие / босиком
• хорошие / стройные / стройные / фигура в виде песочных часов
• стройные / средние / средние / большие / спортивные / коренастые
см. также горячая рука, левая, правая Дополнительные примеры
• Сильная рука вышел и схватил ее за руку.
• Бет ухватилась за веревку обеими руками.
• Клайв провел рукой по волосам.
• Нетерпеливые руки протянулись ему на помощь.
• Он в отчаянии бил руками по рулю.
• Он сжимал трость в своей липкой руке.
• Он схватил меня за руку и жестом велел следовать за ним.
• Его руки были заложены за голову.
• Он поднял руку к ее лицу.
• Он протянул безвольную руку для пожатия.
• Он удовлетворенно потер руки.
• Сидел, подперев голову руками.
• Он пожал руку Блейку, как будто они были давно потерянными друзьями.
• Он засунул руки в карманы.
• Он вытер жирные руки о комбинезон.
• Ее занятые руки превратили крошечную комнату в произведение искусства.
• Ее рука подлетела ко рту. «О нет!»
• Ее рука провела по поверхности, ощупывая различные текстуры.
• Ее рука дрожала, когда она поднесла стакан к губам.
• Его рука коснулась ее руки.
• Его руки царапали грязную землю.
• Его руки обхватили ее лицо.
• Рука Мюриэль скользнула к ее шее, чтобы держать жемчуг.
• Управляйте шестернями левой рукой.
• Она щедрой рукой наполнила наши стаканы.
• Она сложила руки в молитве.
• Она указала на окно открытой рукой.
• В руке у нее был лист бумаги.
• У нее были большие кольца на обеих руках.
• Она держала меня за руку, когда я пытался уйти.
• Она подняла руку на прощание.
• Она пожал ему руку. «Я знаю», — мягко сказала она.
• Она смущенно прижалась руками к щекам.
• Она вздрогнула, яростно потирая руки.
• Она пожала плечами и развела руками. «Это все, что я могу вам сказать».
• Она улыбнулась и протянула руку в знак приветствия.
• Она стояла в дверях, уперев руки в бедра.
• Она встала и подошла к нему, протянув руки.
• Она изучала предмет на ладони.
• Медленно Руфь отделила свою руку от его.
• Камни выглядели так, как будто они были созданы руками человека.
• Мы все хлопали в ладоши под музыку.
• Свободной рукой взял нож.
• Опытной рукой он жестом показал официанту принести свежий кофе.
• Хирургу нужен хороший глаз и твердая рука.
• Есть много работы для желающих.
• Пюре с помощью ручного блендера или кухонного комбайна.
Темы Bodya1Oxford Collocations Dictionary прилагательное глагол + рука + глагол
• встряхнуть
• дрожь
• быть вытянутым
• …
рука + существительное
• жест
• движение по предположению
• позиция
• позиция
• положение
• … Руки
• в руке
• …
фраз
• сжать руки в кулаки
• попасть не в те руки
• убрать руки от кого-то / чего-то
• …
См. Запись полностью

-ручный

2. (в прилагательных) используя указанную руку или количество рук
   • захват одной рукой
   • ножницы для левой руки (= предназначены для удержания в левой руке)
   More Like This Составные прилагательные для физические характеристики Составные прилагательные для физических характеристик

помощь

3. рука

   [единственное число] (неофициальная) помощь в чем-то
   • Соседи всегда готовы протянуть руку помощи.
   • рука с чем-то Позвольте мне помочь вам с этими сумками (= помочь вам их нести).
   • Вам нужна помощь с этими счетами?
   Оксфордский словарь словосочетаний глагол + рука
   • дать кому-нибудь
   • одолжить (кому-то)
   • нужно
   • …
   См. Полную запись

роль в ситуации

4. [единственное число] рука в чем-то роль или роль, которую кто-то / что-то играет в конкретной ситуации; чье-то влияние в ситуации
   • Ранние сообщения предполагают участие повстанческих сил во взрывах.
   • Несколько его коллег приложили руку к его падению.
   • Это назначение было попыткой укрепить ее позиции в политических дискуссиях.
   Oxford Collocations Dictionaryverb + handpreposition См. Полную запись

о часах / часах

5. [счетный] (обычно в составах) часть часов или часов, указывающая на числа, см. Также часовая стрелка, минутная стрелка, секундная стрелка

рабочий

6. [исчисляемый] человек, который выполняет физическую работу на ферме или на фабрике
   • Фермер может нанять наемных работников, чтобы помочь ему собрать урожай.
   см. Также начальник, батрак, наемник, рабочий сцены Темы Фермерствоc2

матрос

7. [счетно] матрос на корабле см. Также матрос Темы Транспортировка по водеc2

ручной-

8. (в составах) человеком, а не машиной
   • ручная роспись керамики
   • ручная вязка
   • Этот предмет следует стирать вручную.
   • Почта для ручной доставки кладется в отдельный лоток.
   см. Также ручную работу

в карточных играх

9. [счетный] набор игральных карт, выданный одному игроку в игре
   • для раздачи хорошей / плохой руки
   • (в переносном смысле) Она чувствовала, что жизнь помогла ей плохая рука.
   Темы Игры и игрушкиc2Oxford Collocations Dictionary прилагательное глагол + рука
   • deal (кто-то)
   • get
   • have
   • …
   Полный текст
10. [счетно] один этап карточной игры
    • Мне придется оставить после этой руки.
    • Кто сдал последнюю руку?
    см. Также nap handTopics Games and toysc2Oxford Collocations Dictionary прилагательное глагол + рука
    • deal (кто-то)
    • get
    • have
    • …
    • …
    Полный текст

письмо

11. [единственное число] (старый стиль письма) см. также от руки

измерение для лошади

12. [исчисляемое] единица измерения роста лошади, равная 4 дюймам или 10,16 см Английская рука, хонд, германского происхождения; связанные с голландской рукой и немецкой рукой.

Идиомы все на руках

(также все руки на помпу)

1. (говорят, с юмором) все помогают или должны помочь, особенно в сложной ситуации
   • Сегодня вечером на ужин придет 30 человек, так что все руками на палубе.

1. близко по времени или на расстоянии
   • Помощь была под рукой.
   • Недвижимость идеально расположена со всеми местными удобствами под рукой.

в чьих-то руках | в чьих-то руках

1. (формально) если вы испытываете что-то от чьих-то рук, они являются причиной этого
   • Они годами подвергались репрессиям со стороны старого режима.
   Темы Изменение, причина и следствиеc1

1. для демонстрации навыков изготовления или выполнения вещей руками

связать / связать кого-то по рукам и ногам

1. , чтобы связать чьи-то руки и ноги вместе, чтобы они не могли двигаться или убежать
2. , чтобы помешать кому-либо делать то, что они хотят, устанавливая правила, ограничения и т. Д.

птица в руке стоит двух в кустах

1. (говорит) лучше оставить то, что у вас уже есть, чем рискуете потерять его, пытаясь получить намного больше

укусить руку, которая кормит вас

1. , чтобы навредить тому, кто вам помог или поддержал

1. человеком, а не машиной
   • Ткань была раскрашена вручную .
   • Деликатную одежду следует стирать вручную.
   • Мы можем применить мощь вычислительных инструментов для решения математических задач, которые невозможно решить вручную.
2. если письмо доставляется вручную, оно доставляется лицом, написавшим его, или кем-то, кого они отправили, а не по почте

1. (британский английский, неофициальный), если вы платите за товары и услуги наличными, вы платите наличными, особенно для того, чтобы получатель мог избежать уплаты налога на сумму
   • наличный платеж в размере 20 фунтов стерлингов
   Темы Moneyc2, Jobsc2

1. передать в другой собственник
   • Дом несколько раз переходил из рук в руки.

1. рядом; в месте, куда можно легко добраться
   • Рядом хорошие кафе и ресторан.

мертвая рука чего-то

1. влияние, которое что-то контролирует или ограничивает
   • Нам нужно освободить бизнес от мертвой руки бюрократии.

дьявол заставляет работать праздные руки

1. (говорит) люди, которым не хватает на работу, часто начинают поступать неправильно
   • Она обвинила в преступлениях местных безработных подростков.«Дьявол делает работу для праздных рук», — говорила она.

ешь из своей / чьей-то руки

1. доверять кому-то и быть готовым делать то, что они говорят
   • Она заставит их есть из ее рук в мгновение ока.

попасть в чьи-то руки / в чьи-то руки

1. (формально) стать кем-то под контролем
   • Город попал в руки врага.
   • Мы не хотим, чтобы этот документ попал в чужие руки.
   • После войны отель попал в руки американского консорциума.

1. строгий контроль или дисциплина
   • Этим детям нужна твердая рука, чтобы заставить их вести себя.

1. переживая, видя и т. Д. Что-то сам, а не узнавая об этом от кого-то другого
   • Президент посетил этот район, чтобы воочию увидеть разрушения.

1. чтобы свести или удержать руки вместе
   • Она держала руки сложенными на коленях.

1. , чтобы заставить кого-то сделать что-то, чего он не хочет, или заставить его сделать это раньше, чем они планировали
   • Они решили нанести удар, чтобы заставить руководство действовать.

получить, получить, иметь и т. Д. Преимущество

1. , чтобы получить преимущество над кем-то, чтобы вы могли контролировать конкретную ситуацию его руки грязные.

получить, иметь и т.д. учебный план.

дайте кому-нибудь / получите большую руку

1. , чтобы показать свое одобрение кому-либо, хлопнув в ладоши; чтобы им так аплодировали
   • Дамы и господа, давайте сегодня протянем большую руку нашим специальным гостям.

1. чтобы помочь кому-то

пойти с шапкой в ​​руки (кому-то) (особенно британский английский)

(североамериканский английский обычно идет с шляпой в руке)

1. попросить у кого-то что-то, особенно деньги, в очень вежливый образ, из-за которого ты будешь казаться менее важным
   • Он ни за что не пойдет на уступки своему брату.

чья-то рука (в браке)

1. (старомодно) разрешение жениться на ком-нибудь, особенно на женщине
   • Он попросил генерала руки его дочери в брак.

рука об руку (с кем-то)

1. работать в тесном контакте с кем-то, особенно секретным и / или незаконным способом

1. если два человека держатся за руки, они держат друг друга за руку
   • Они шли по парку рука об руку.
2. если две вещи идут рука об руку, они тесно связаны и одно вызывает другое
   • Бедность и плохое здоровье часто идут рука об руку.

1. (неформально) легко и без всяких сомнений
   • Они победили безоговорочно.
   • Это лучший фильм этого года.
   см. Также без рук

(возьми / возьми / держи) руки подальше (что-то / кто-то)

1. (неофициально) раньше говорил кому-то не трогать что-то / кого-то
   • Убери руки от моей жены!
   • Эй, руки прочь! Это мой напиток!
   • Она предупредила своего брата, чтобы он держал руки подальше от ее сумки.

1. раньше говорил группе людей поднять одну руку в воздух, если они знают ответ на вопрос и т. Д.
   • Поднимите руки всем, кто хочет поплавать.
2. используется кем-то, кто угрожает людям оружием, чтобы просить их поднять обе руки вверх

иметь чью-то кровь на ваших руках

1. быть ответственным за чью-то смерть
   • диктатор с кровью тысячи в его руках

1. быть очень занятым или слишком занятым, чтобы делать что-то еще
   • У нее определенно заняты четыре ребенка в доме.

1. быть неспособным делать то, что вы хотите, из-за правил, обещаний и т. Д.
   • Я действительно хотел бы помочь, но мои руки связаны.
   Темы Разрешение и обязанностьc2

иметь кого-нибудь на ладони

1. , чтобы иметь полный контроль или влияние на кого-то
   • Еще до того, как он сыграет ноту, аудитория у него на ладони.

Время в ваших руках | успеть убить

1. (неофициально) нечего делать или не быть занят

иметь / держать и т. д.рука с кнутом (над кем-то / чем-то)

1. , чтобы быть в положении, когда у вас есть власть или контроль над кем-то / чем-то
   • У нее была рука с кнутом, и ей было бесполезно сопротивляться.

1. способ делать что-то или обращаться с людьми, который намного сильнее и менее чувствителен, чем это должно быть
   • тяжелая рука руководства

1. оказывать кому-либо поддержку в сложной ситуации
   • Вы хотите, чтобы я подошел и держал вас за руку?

держите / поднимите руки (к чему-то)

1. , чтобы признать, что вы допустили ошибку или несете ответственность за что-то плохое
   • Я должен поднять руки и признать, что некоторые из проблем были все по моей вине.
   • Адвокат подтвердил, что его клиенты держали руку на пульсе правонарушений.

в чьих-то умелых, надежных и т. Д. Руках

1. заботится или занимается кем-то, на кого, по вашему мнению, вы можете положиться
   • Могу я оставить эти вопросы в ваших умелых руках?
   • Он ушел на пенсию, чувствуя себя уверенным, что его компания в надежных руках.

1. если у вас есть время или деньги, их можно использовать.
2. Она сдала первую часть экзамена, имея на руках больше часа.
3. Если у вас есть конкретная ситуация, вы ее контролируете
   • Не беспокойтесь о поездках — все под рукой.
4. текущая работа, вопрос и т. Д. — это та, с которой вы имеете дело
   • Пожалуйста, ограничьте свои комментарии обсуждаемой темой.
5. если кто-то работает неделю, месяц и т. Д., Ему платят за работу в неделю и т. Д.после завершения

в чьих-то руках | в чьих-то руках

1. на попечении или под контролем кого-то
   • Дело теперь в руках моего адвоката.
   • В то время замок находился в руках врага.

в надежных руках | в чьих-то надежных руках

1. хорошо заботился кто-то
   • Я оставил детей в надежных руках — с моими родителями.
   • Их проблема была в надежных руках экспертов.

железный кулак / рука (в бархатной перчатке)

1. если вы используете слова железный кулак / рука при описании того, как кто-то ведет себя, вы имеете в виду, что они серьезно относятся к людям. Такое обращение может скрываться за доброй внешностью (бархатная перчатка).
   • Обещали, что армия железным кулаком ударит при любом сопротивлении.
   • Подход «железная рука в бархатной перчатке», кажется, лучше всего подходит для этой возрастной группы.

У меня только одна пара рук

1. (неофициально) раньше говорил, что вы слишком заняты, чтобы делать что-то еще

взяться за руки (с кем-нибудь)

1. если два человека возьмутся за руки, они держатся за руки
2. , чтобы работать вместе, делая что-то
   • Образование неохотно объединяется с бизнесом.

1. , чтобы изредка делать то, что вы раньше много делали, чтобы не терять в этом свои навыки
   • Она вышла на пенсию в прошлом году, но все еще учит нечетный класс, чтобы держать себя в руках.

знаю кого-то / что-то наизнанку | знать кого-то / что-то вроде тыльной стороны руки

1. (неофициально), чтобы быть с кем-то / что-то хорошо знакомым
   • Здесь я вырос. Я знаю эту область как свои пять пальцев.

возложите / возложите руки на кого-нибудь

1. , чтобы поймать кого-то, кто вас раздражает
   • Подождите, пока я не доберусь до него!

Приложите / возьмите что-нибудь в руки

1. , чтобы найти или получить что-нибудь
   • Я знаю, что их адрес где-то здесь, но я не могу достать его прямо сейчас.
   • Мне отчаянно нужно раздобыть немного денег к понедельнику.

в прямом эфире (из рук в руки)

1. , чтобы потратить все заработанные деньги на основные потребности, такие как еда, не имея возможности сэкономить, см. Также из рук в рот

заработать / проиграть деньги вручную над кулаком

1. , чтобы делать / терять деньги очень быстро и в больших количествах

много рук облегчают работу

1. (говорит) раньше говорили, что работа становится легче, если помогает много людей

1. ( старомодно) не работать
   • Она всю неделю никуда не делала.

не поднимать / поднимать палец / руку (чтобы что-то сделать)

1. (неформально) ничего не делать, чтобы кому-то помочь
   • Дети никогда и пальцем не пошевелят, чтобы помочь по дому.

1. (формально) протянуть руку, чтобы кто-то пожал

1. больше не ваша ответственность

1. (литературный) с обеих сторон; в обоих / во всех направлениях
   • Туман клубился от воды с обеих сторон.

1. доступны, особенно для оказания помощи
   • Службы неотложной помощи были готовы оказать медицинскую помощь.

1. если у вас есть кто-то / что-то в ваших руках, вы несете ответственность или должны иметь с ними дело / это
   • Позвольте мне позаботиться о приглашениях — у вас достаточно на руках с поставщиками провизии.
   • Им придется драться, если они захотят закрыть школу.

(с одной стороны…) с другой (стороны)…

1. используется для представления различных точек зрения, идей и т. Д., особенно когда они противоположны
   • С одной стороны, они хотели бы иметь детей, но с другой стороны, они не хотят отказываться от своей свободы.
   Языковой банк ContrastcontrastВыявление различий
   • • В этом исследовании подчеркивается ряд различий в том, как мальчики и девочки-подростки в Великобритании проводят свое свободное время.
   • • Одним из основных различий между девочками и мальчиками, принимавшими участие в исследовании, было то, как они используют Интернет.
   • • В отличие от девочек, которые используют Интернет в основном для связи с друзьями, мальчики, опрошенные в этом опросе, обычно используют Интернет для компьютерных игр.
   • • Девочки отличаются от мальчиков тем, что они, как правило, больше времени проводят, общаясь с друзьями по телефону или в социальных сетях.
   • • По сравнению с мальчиками, девочки проводят гораздо больше времени, разговаривая с друзьями по телефону.
   • • В среднем девушки проводят четыре часа в неделю, разговаривая с друзьями по телефону. Напротив, очень немногие мальчики тратят более пяти минут в день на такие разговоры со своими друзьями.
   • • Мальчики предпочитают соревновательные виды спорта и компьютерные игры, в то время как / в то время как девочки, кажется, предпочитают более совместные действия, например, покупки с друзьями.
   • • Когда девочки ходят по магазинам, они в основном покупают одежду и косметику.Мальчики же предпочитают компьютерные игры или гаджеты.

1. трудно или невозможно контролировать
   • Безработица выходит из-под контроля.
2. если вы отклоняете и т. Д. Что-то из-под контроля, вы делаете это немедленно, не задумываясь об этом полностью и не слушая аргументы других людей.
   • Все наши предложения были сразу отклонены.
   Темы Мнение и аргументыc2

1. больше не ваша ответственность
   • Боюсь, теперь это не в моих руках.

1. чтобы не добиться успеха, оценивая свое положение как более сильное, чем оно есть на самом деле Темы Сложность и неудачиc2

1. (неформальный) человек, который может или выполняет работу
   • Нам нужен дополнительный пара рук, если мы собираемся закончить вовремя.

играть на руку

1. делать именно то, что хочет враг, противник и т. Д., Чтобы получить преимущество в конкретной ситуации
   • Если мы привлечем полицию, мы будем играть прямо в руки протестующих.

положи руку в карман

1. (британский английский), чтобы потратить деньги или отдать их кому-нибудь
   • Я слышал, он не любит класть руку в карман.

(как) замазка в чьих-то руках

1. легко контролируется или находится под влиянием другого человека
   • Она его уговорит. Он как замазка в ее руках.

поднять руку на кого-то

1. , чтобы ударить или пригрозить ударить кого-то

1. (особенно британский английский) человек, которому вы можете доверять, чтобы хорошо выполнять свою работу
   • Коллеги считают его надежная пара рук.

(at) вторая, третья и т. Д. Рука

1. рассказывая о чем-то кем-то другим, кто это видел или слышал об этом, а не переживая, видя и т. Д. Это сам
   • Я надоело слышать об этих решениях из третьих рук!

   • Голосование было принято поднятием руки.
   • Давайте поднимем руки. Кто поддерживает предложение?

1. (старомодный или литературный), чтобы удержать себя от чего-либо; чтобы помешать тебе что-то сделать
   • Его рука остановила не логика, а благоразумие.

возьми свое мужество в обе руки

1. чтобы заставить себя сделать то, чего ты боишься
   • Взяв свое мужество обеими руками, она открыла дверь и вошла.

1. вести себя с кем-то строго, чтобы улучшить его поведение

взять что-то в свои руки

1. , чтобы справиться с конкретной ситуацией самостоятельно, потому что вам не нравится то, как другие справиться с этим

возьмите закон в свои руки

1. , чтобы совершить что-то незаконное, чтобы наказать кого-то за что-то не так, вместо того, чтобы позволить полиции разбираться с ними
   • После серии краж со взломом в этом районе полиция опасается, что жители могут взять закон в свои руки.
   • Когда полиции не удалось задержать подозреваемого, местные жители взяли в свои руки закон и избили его.

возьмите свою жизнь в свои руки

1. рискуете быть убитыми
   • Вы возьмете свою жизнь в свои руки, просто переходя здесь дорогу.

1. (неформальный), чтобы перестать что-то делать или принимать участие в чем-то, особенно если вы не добились успеха Темы Сложность и неудачаc2

1. поднять обе руки в воздух, чтобы показать, что вы чувствуете себя раздраженным или расстроенным чем-то
   • Мы в отчаянии вскинули руки перед масштабом проблемы.

1. , до которого можно легко добраться
   • Боюсь, у меня нет под рукой последних цифр.
   • Держите ручку и бумагу под рукой, чтобы узнать подробности конкурса на этой неделе.

попробовать свои силы (в чем-то)

1. , чтобы сделать что-нибудь, например, занятие или спорт в первый раз

поверните руку к чему-то

1. , чтобы начать что-то делать или уметь что-то делать , особенно если вы делаете это хорошо
   • Джим может взять на себя большинство дел по дому.

ждать кого-нибудь по рукам и ногам

1. (неодобрительно) позаботиться о чьих-то нуждах настолько хорошо, что им не придется ничего делать для себя
   • Он, кажется, ожидает, что я буду ждать его по рукам и ногам.

вымойте руки за кого-то / что-то

1. чтобы отказаться нести ответственность или иметь отношение к кому-то / чему-то
   • Когда ее сына снова арестовали, она вымыла руки от него.
   • Я умыл руки от этого гнусного дела.

выиграть (что-то) руки вниз

1. (неформально) чтобы выиграть что-то очень легко

1. очень сильно сжать чью-то руку, когда вы пожимаете руки

1. , чтобы держать руки вместе, и крутить и нажимать их вместе таким образом, чтобы показать, что вы обеспокоены или расстроены, особенно когда вы не можете изменить ситуацию. рука .