Клубы по Рукопашному бою в Ростове-на-Дону
Рукопашный бой
Рукопашный бой — вид спорта, который подразумевает применение ударов и приёмов руками, ногами и другими частями тела, без применения оружия и с основной целью — самообороны и обезвреживания противника.
Одно из наиболее известных направлений — система ведения боя Алексея Кадочникова, рассчитанной на схватку с вооруженным противником. Является обязательным при прохождении армейской службы, вобрав в себя лучшие боевые приемы самозащиты и обезвреживания неприятеля.
Рукопашный бой считается молодым видом единоборств, в котором разрешено наносить удары руками, ногами, применять приемы борьбы. Как комплексный спорт, включает в себя броски, удержания, болевые и удушающие приемы из различных боевых искусств, в зависимости от ситуации поединка.
В секции принимают детей с 5 лет, но в этом возрасте ребенок будет больше совершенствоваться физически, приучаться к дисциплине, улучшать координацию движений, тренировать выносливость, в общем, разносторонне развиваться.
Рукопашный бой — это не только самозащита, но и активное нападение, а ведь не каждый ребенок обладает напористым характером. В процессе обучения рукопашному бою совершенствуются такие личностные качества как: уверенность в своих силах, стрессоустойчивость, решительность. При регулярных тренировках формируется инициативность, быстрота в действиях и находчивость, т.е. те качества, которыми необходимо обладать человеку для решения задач в повседневной жизнедеятельности.
На занятиях обучают умению правильно падать, страховать себя и защищаться, изучаются различные виды бросков.
Юные рукопашники имеют более низкий уровень тревожности, стабильную эмоциональную устойчивость, самоконтроль и твердость характера. Занятия рукопашным боем создают ребенку условия душевного равновесия, чувство значимости и мотивации на достижение успеха.
Чем отличается рукопашный бой от армейского рукопашного боя: общие и оценочные различия
Выбор рукопашного боя в качестве основной дисциплины для становления себя как бойца, сильной и независимой личности оправдан многими факторами.
Содержание:
- Общие отличия
- Оценочные отличия
Общие отличия
Главное отличие здесь кроется в целях применения боевых искусств. Тогда как рукопашный бой с 1994 года по большей части является сугубо спортивной дисциплиной, его армейская копия призвана устранять, обезоруживать и уничтожать большого врага малыми силами.
Стоит отметить, что спортивные соревнования по АРБ тоже проводятся. Но там отличия от обычной «Рукопашки» начинаются со спортивной площадки и заканчиваются экипировкой спортсменов, например:
- Проведение спортивных матчей по АРБ попадает под действие закона «О физической культуре и спорте в РФ, а именно, правовых актов, обеспечивающих общественный порядок. Таким образом соревнования проводятся только в аттестованных спортивных клубах, включённых в реестр объектов спорта РФ;
- Что касается самого соревновательного процесса, в АРБ не принято удерживать и душить соперника. Это пошло ещё с момента зарождения бойцовского искусства, когда на поле боя следовало действовать молниеносно, выводя из строя одного противника за другим. А душить и удерживать – это долго и бессмысленно;
- В связи с этим действует и следующее отличие – в добивании. В армейском варианте рукопашный бой позволяет добивать лежачего соперника руками и ногами в голову, чего нельзя делать в рукопашном бою – только в туловище;
- Теперь обратимся к рукопашному бою. В нём запрещены приёмы, которые могут надолго вывести противника из строя. Это удары головой, локтями, коленями. В АРБ такие методы поощряются;
- Но, несмотря на всю жестокость, в спортивном армейском рукопашном бое экипировка более безопасная и предусматривает закрытый забралом шлем и достаточно плотный жилет, защищающий торс от прямых ударов.
В армейской рукопашке можно наносить удары всеми конечностями в любые части тела, но удар по внутренней части бедра будет считаться нарушением, которое может повлечь за собой дисквалификацию спортсмена, которому будет вынесено три подобных этому предупреждения.
Оценочные отличия
Рукопашным боем могут заниматься как юноши, так и девушки с 12 до 17 лет, тогда как к армейскому виду спорта допускаются только мужчины и юноши. Пара спортсменов в рукопашке разделяется на демонстрирующего технику и его ассистента. Первый надевает красный пояс, а второй – синий. Бой разделяется на два тура, тогда как в АРБ в день может проводиться до 4-х поединков.
Посмотрим на отличия в оценках судей:
- Чистая победа в РБ присуждается за нокаут или три нокдауна, в АРБ – нокаут и два нокдауна;
- Удар в голову ногой в РБ – 2 балла, в АРБ – 3 балла;
- Удар руками в голову, корпус в РБ – 1 балл, в АРБ – 1 балл, никаких отличий;
- Бросок с падением в РБ оценивается как активность, в АРБ за него даётся 1 балл;
- Бросок без падения в РБ – 2 балла, в АРБ за него можно получить 3 балла, если выполнить его быстро;
- При нокдауне в АРБ к каждому техническому приёму добавляются дополнительные 3 балла, в РБ засчитываются только нокдауны и точные действия бойцов.
В обоих видах боевых искусств существуют запрещённые приёмы – это те удары и броски, в ходе которых соперник может получить серьёзные травмы. В традиционном армейском рукопашном бою такие методы поощряются и всячески оттачиваются каждым из бойцов спецподразделения, но в спорте за причинённое увечье может последовать дисквалификация с последующим присуждением победы сопернику.
Поиск по запросу «Секции Боевые искусства: Рукопашный бой» Всего (3)
Хабаровск, ул. Краснореченская, 45 Тел: +7 (999) 080-63-08
Хабаровск, ул. Ленинградская, 53 кор. 1 Тел: +7 (999) 273-31-41
Хабаровск, ул. Саратовская, 3 Тел: +7 (914) 546-15-11
Хабаровск, ш. Матвеевское, 23
Хабаровск, ул. Тимирязева, 5 Тел: +7 (914) 168-08-06
Хабаровск, ул. Космическая, 7 Тел: +7 (924) 215-21-12
Хабаровск, ул. Тихоокеанская, 139А
История и правила армейского рукопашного боя
Армейский рукопашный бой – одна из систем рукопашной схватки, которая имеет отечественное происхождение. Популярность армейского рукопашного боя у людей, которые бы хотели научиться эффективным приемам самозащиты, высока, и если вам интересна данная техника — узнать о ней полезные подробности поможет данная статья. В материале подробно рассмотрим историю армейского рукопашного боя, познакомимся с его особенностями и правилами.
Краткий экскурс в историю армейского рукопашного боя
Техника армейского рукопашного боя появилась в конце 70-х годов 20-го века. Именно тогда, в городе Каунас прошел первый чемпионат ВДВ, на котором бойцы продемонстрировали приемы АРБ. После этого чемпионата армейский рукопашный бой был введен в систему обучения бойцов разных родов войск, а также сотрудников силовых ведомств.
Одного автора система не имеет: техника создавалась трудами специалистов и энтузиастов спорта, физической подготовки ВДВ, РВСН и других родов войск. В ходе создания техники проводились эксперименты с разными видами боевых искусств и различные приемы дзюдо, бокса, самбо стали составляющими новой системы – системы армейского рукопашного боя.
Отметим, что долгое время после своего появления армейский рукопашный бой являлся частью спецподготовки бойцов армии и силовых ведомств и оставался недоступным для изучения гражданскими лицами, так как применение его приемов в неслужебных целях было запрещено на законодательном уровне. Нарушение этого запрета могло повлечь за собой как административную, так и уголовную ответственность для нарушителя.
Закрытым видом армейского спорта АРБ оставался до начала 90-х годов прошлого века, однако интерес к данной технике рос и у гражданского населения, чему весьма способствовали зрелищные соревнования по армейскому рукопашному бою. Этот растущий интерес и стал причиной активного развития АРБ и разрешения на официальном уровне обучения его приемам всех желающих. В наши дни изучить приемы армейского рукопашного боя могут мужчины и женщины разных возрастов, а также подростки и дети.
Особенности и правила армейского рукопашного боя
Ключевой особенностью армейского рукопашного боя выступает допуск на добивание поверженного соперника ударами руками, ногами из положения стоя, или же ударом головой в голову. Такой возможности не подразумевает никакой другой вид полноконтактных боевых искусств.
Общие правила армейского рукопашного боя следующие:
- Поединок между соперниками происходит на татами (ковре квадратной формы), имеющем строго определенные размеры. Бой ведется внутри квадрата, внешняя зона татами обеспечивает безопасность спортсменов. Если один из участников боя выходит за пределы ковра, бой прерывается специализированной командой, после чего оба соперника начинают схватку заново, выходя для этого в центр татами. Есть один нюанс: если за пределами квадрата один из бойцов оказался в результате приема, то этот прием получает очки.
- Бойцы разбиваются на возрастные и весовые категории.
- Для соперников предусматриваются знаки различия. Спортсмены могут быть одеты в кимоно разных цветов, или иметь пояса разного цвета.
- Каждому спортсмену положен секундант, который ответственен за экипировку бойца во время поединка. Он должен помочь правильно завязать шлем, зафиксировать накладки и протекторы, правильно повязать кимоно, поскольку сам спортсмен может не успеть, это сделать за время технического перерыва. Во время боя секундант всегда находится на стуле за спиной спортсмена и при этом ему строжайше воспрещается давать бойцу рекомендации или указания. За нарушение этого правила спортсмену делается замечание, а если запрет нарушается повторно – выносится предупреждение.
- В соревнованиях по армейскому рукопашному бою употребляется специализированная экипировка: кимоно, специальные протекторы для защиты ступней ног, голеней, паха, коленей, локтей, предплечий, защитный жилет, перчатки, а также шлем с решеткой из металла. Металлические части шлема должны быть в обязательном порядке зафиксированы между собой аргоновой сваркой, поскольку в противном случае высоки риски серьезных травм. Внутри шлема имеются мягкие накладки для защиты лица от повреждения решеткой при сильных ударах в область головы. Вся защита, кроме шлема и перчаток надевается бойцом под кимоно.
- Бой в соревнованиях по армейскому рукопашному бою длится всего один раунд, продолжительность которого зависит от возраста и пола спортсменов.
- При оценке боя рассматриваются удары руками, ногами, броски, болевые приемы.
- К запрещенным приемам армейского рукопашного боя относятся удары в глаза, приемы болевые и удушающие в области шеи, позвоночника, кистей рук, прыжки и топтание на противнике, удары в паховую область, шею, в суставы конечностей, захваты за шлем или его решетку.
Победа в соревнованиях по армейскому рукопашному бою может присуждаться по очкам, за явное преимущество над соперником, при отказе противника продолжать бой (по разным причинам), за неявку соперника на бой, за сдачу противника после проведения болевого приема, нокаут, два нокдауна в течение одного боя, дисквалификацию одного из участников.
Кому можно изучать приемы армейского рукопашного боя?
Приемы рукопашного боя могут успешно изучаться не только взрослыми мужчинами и женщинами, но также подростками и детьми. Не стоит думать, что это жесткий и жестокий вид единоборства, способный научить человека исключительно агрессии. При подготовке бойцов тренерами клуба рукопашного боя в Москве – «Ультиматум» пристальнейшее внимание уделяется нравственному воспитанию спортсменов, в частности изучаются моральные принципы рукопашного боя, основополагающими из которых является уважение к сопернику и применение приемов только в целях самозащиты и тогда, когда другие действия не могут помочь изменить ситуацию.
Армейский рукопашный бой: принципы и тактика
Армейский рукопашный бой – это вид спорта, сочетающий элементы различных единоборств в единую систему приемов. Владение техникой АРБ позволяет защитить себя в критических ситуациях в мирное время, а также во время военных действий, если применить стрельбу невозможно. Некоторые тренеры обучают ножевому бою, а также использованию в качестве оружия палки и саперной лопатки.
Техника армейского рукопашного боя относительно легка, обучение основам обычно проходит быстро. Но серьёзные результаты требуют оттачивания приемов, развития скорости. Важно овладеть тактикой. Занятия не опасны, но травмы не исключены. В АРБ можно добивать лежащего противника, поэтому требуется строгий контроль тренера во время спарринга. Для минимизации рисков используется защитная экипировка – шлем, капа, борцовки, перчатки, жилет и накладки на колени, локти, пах. Нельзя пренебрегать соблюдением мер безопасности.
- История АРБ
- Построение и принципы боя
br>
История АРБ
Армейская рукопашка стала полноценным видом спорта в 1979 году. Именно тогда был проведен первый чемпионат ВДВ. С тех пор аналогичные соревнования организуют ежегодно. Очевидно, что техника имеет более глубокие истоки. Боевой рукопашный бой гораздо старше. Тем не менее именно стандартизированная система используется в курсе подготовки солдат и курсантов высших учебных заведений военного направления. Рукопашный бой в армии – обязательная часть обучения.
АРБ быстро обрел популярность. Его активно изучали военнослужащие. Дело в том, что занятия требуют серьёзной физической подготовки. Кроме того, техника лучше осваивается, если спортсмен уже владеет каким-либо боевым искусством. Именно поэтому тем, кто посещал секции борьбы, дзюдо, бокса было легче изучить новую систему. Их преимуществом были уже имевшиеся сила и скорость.
Первый чемпионат Вооруженных сил по армейскому рукопашному бою провели в 1991 году. Федерация была основана в 1992. Учитывая активную популяризацию этого вида спорта и ситуацию в стране в 90-е годы, популярность АРБ была неизбежна. Даже вне армии им массово занимаются и сегодня. Он лег в основу многих авторских стилей, систем и школ рукопашки.
br>
Построение и принципы боя
Поединок строится по трехфазовой схеме. В начале – этап сближения. Может сопровождаться метанием оружия. Наносятся первые удары. Если выполнить точный прием, можно обезвредить противника уже на этом моменте. Если же бой продолжится, наступает фаза сбивания с ног. Нужно свалить оппонента, чтобы получить преимущество. На занятиях рукопашным боем обучают приемам, позволяющим сделать это быстро и точно. Завершение – этап добивания упавшего соперника. В реальных условиях врага нейтрализуют ударами ногами. В спортивной разновидности это заменено полной фиксацией или проведением болевого.
Чтобы достичь успеха в АРБ, нужно придерживаться некоторых установок. Первое, что нужно усвоить, лучший бой – самый короткий. Идеально, если удастся вырубить оппонента сразу. Для этого используют технику нарушения равновесия. Распыляться на ненужные прыжки или другие телодвижения не стоит. Тренеры рекомендуют сочетать концентрацию и расслабленность – так удары получатся самыми точными и быстрыми. Важна импровизация, особенно в реальной ситуации. Умение использовать местность и подручные предметы может быть не так важно для соревнующегося бойца, но в реальной ситуации оно критично.
Никита Коштылянов
Продавец-консультант
Программа «Рукопашный бой»
Мошонов Григорий Владимирович, педагог дополнительного образования, тренер-преподаватель.
Образование: высшее, Иркутская сельскохозяйственная академия, 2018 год;
Техникум физической культуры, 2003 год.
Педагогический стаж: 15 лет.
Достижения воспитанников:
- Асалханов Баир, профессиональный боец MMI;
- Симонян Артур, чемпион Первенства мира по универсальному бою, 2018 год;
- Шегнагаева Маргарита, чемпионка Сибирского федерального округа по рукопашному бою, 2016 год;
- Шегнагаева Маргарита, бронзовый призер Чемпионата России по универсальному бою, 2016 год;
- Николаев Игорь, бронзовый призер Первенства России по универсальному бою, 2009 год.
Шегнагаева Маргарита Владимировна, педагог дополнительного образования, тренер-преподаватель.
Образование: высшее, Колледж физической культуры, 2019 год.
Педагогический стаж: 1 год.
Достижение педагога:
- Чемпионка Сибирского федерального округа по рукопашному бою, 2016 год;
- Бронзовый призер Чемпионата России по универсальному бою, 2016 год;
Достижения детей:
- 3 место, Логинов Егор, Оршонов Данил, Арбугаев Александр, Мусинцев Кирилл, Первенство и Чемпионат Иркутской области по универсальному бою, 2019 год;
- 1 место, Логинов Егор,Мусинцев Кирилл, Первенство Иркутской области по универсальному бою (лайт), 2020 год;
- 2 место Оршонов Данил, Первенство Иркутской области по универсальному бою (лайт), 2020 год;
- 3 место, Козырев Дмитрий, Первенство Иркутской области по универсальному бою (лайт), 2020 год.
Борхонов Семен Вячеславович, педагог дополнительного образования, тренер-преподаватель.
Образование: высшее, Сибирский государственный университет телекоммуникаций и информатики, 2019 год.
Ресурсный методический центр развития физической культуры и спорта Иркутской области, переподготовка «Тренер-преподаватель», 2020 год.
Достижения педагога:
- Бронзовый призер Международного турнира «Русский богатырь», 2018 год;
- Серебряный призер Областных соревнований по MMI, 2018 год;
- Участник Первенства России по MMI, 2018 год;
- Чемпион Межрегионального турнира, посвященного памяти Э. Харнутова, ;
- Бронзовый призер Первенства России по универсальному бою, 2018 год;
- Чемпион Иркутской области по универсальному бою, 2018 год;
- Участник Турнира Республики Бурятия по Грепплингу, 2018 год.
Рукопашный бой и боевое самбо
Секция рукопашного боя в Москве
Центр единоборств Белый Лотос проводит занятия по рукопашному бою:
- Взрослые группы по рукопашному бою и смешанным единоборствам
- Отдельные детские и юношеские группы для 9-12 и 13-17 лет
- Возможность индивидуальных занятий с персональным тренером
- Просторные светлые залы, несколько зон для занятий
- Профессиональные тренеры ведущие секцию
- Доступные занятия для девушек
- Рукопашный бой и еще около 10 видов единоборств рядом с м. Юго-Западная
Немного про рукопашный бой
Своими корнями рукопашный бой уходит в техники карате, так как возник именно на базе данного вида боевых искусств. В свое время, когда официально карате было запрещено на территории СССР – все мастера данного вида спорта не прекратили свою деятельность, а переименовали и сам спорт, и все его элементы, таким образом перестав использовать японские термины в преподавании, а сам спорт переименовали в Рукопашный Бой. Особенно популярен данный вид боевых искусств всегда был среди военнослужащих, сотрудников силовых структур и пр. Часто встречаются синонимичные названия, Армейский рукопашный бой (АРБ), оперативное карате и так далее.
Время не стоит на месте, и вскоре рукопашный бой обогатился приемами из многих других видов спорта, таких как бокс, кикбоксинг, самбо и боевое самбо. Сегодня многие спортсмены используют некоторые техники тайского бокса. Таким образом на сегодняшний день этот вид спорта является универсальным боевым искусством, делающем акцент на ударные стили. Многие чемпионы по рукопашному бою впоследствии выступают в смешанных единоборствах.
Общей характеристикой данного вида единоборств можно назвать жесткость и прямолинейность. Как правило, акцент всегда делается на прямой, бескомпромиссный поединок. Маневренные поединки, поединки в игровом стиле почти не встречаются.
Экипировка спортсменов может варьироваться, в зависимости от правил проведения соревнований, это может быть кимоно, защитный жилет и шлем с сеткой, защищающей лицо от непосредственного контакта. Однако довольно часто применяются различные вариации, зависящие часто от допустимости, или недопустимости применения борцовской техники в конкретном поединке.
По своему духу и смыслу, рукопашный бой близок к такому виду спорта, как боевое самбо, однако акцент все таки больше смещен в сторону ударной, а не борцовской техники. Хотя очень многие спортсмены одинаково успешно выступают в обоих дисциплинах одновременно.
Данный вид единоборства привлекает все новых последователей именно как система самообороны, так как своей прямолинейностью, жесткостью, отсутствием игровых, маневренных, чисто спортивных техник вкупе с изучением основ борцовской подготовки (самбо) является наиболее подходящим и эффективным для самозащиты.
Записаться на рукопашный бой
10 основных советов, которые нужно знать при вступлении в рукопашный бой
Есть несколько удивительных людей. У них есть интересные идеи, которыми они могут поделиться, и много доброты.
Проблема в том, что они тоже люди другого типа. Из всех преступлений, зарегистрированных в США в 2018 году, почти 70% были нападениями при отягчающих обстоятельствах.
Вы когда-нибудь останавливались и спрашивали себя: «Как я буду вести рукопашный бой?» Если так, то у вас, без сомнения, были основания полагать, что однажды вы можете стать жертвой нападения при отягчающих обстоятельствах.
Давайте внимательно посмотрим на реальность борьбы, самообороны и вещей, о которых следует помнить, если вы хотите оставаться в безопасности.
Ваше воображение против реальности
Начнем с суровой любви. На этой земле нет никого, кто мог бы вести оседлый образ жизни и внезапно вступить в бой с опытным противником с намерением. Период.
Есть люди, которым нравится думать, что в случае возникновения ситуации насилия их инстинкты сработают и возьмут верх над нападающим.Эти люди очень ошибаются, и все, что мы можем сделать, это молиться, чтобы им никогда не приходилось выяснять, насколько они неправы. Если у вас инстинкты извинения и пончики, они не собираются резать это.
Крайне важно, чтобы любые фантастические идеи о мире рукопашного боя были развенчаны раз и навсегда. Уберите плащ супергероя обратно в шкаф, и давайте поближе познакомимся с очень реальной и зачастую ужасающей реальностью рукопашного боя.
1. Адреналиновый ответ
Доводилось ли вам когда-нибудь кому-нибудь прямо в лицо? Хорошо… Были ли у вас когда-нибудь кто-то прямо в лицо кричал на вас и очень ясно давал понять, что их намерение состоит в том, чтобы причинить вам боль?
Если нет, будьте уверены, это неудобно. Перед лицом конфронтации ваш организм получит огромное количество адреналина. Если вы не знаете, на что это похоже, то представьте полную противоположность крутого и контролируемого гангстера из кино. Вы будете в беспорядке, и с беспорядками нельзя бороться.
Реакция адреналина предназначена для вашей безопасности, но она также может вызывать тревогу, панические атаки и желание заморозить вас там, где вы стоите.Если вы серьезно настроены быть эффективными в рукопашном бою, вам необходимо испытать конфронтацию и научиться управлять своим телом под влиянием адреналина.
2. Ваши руки не такие сильные, как хотелось бы
Мы все видели фильмы, где один мужчина сжимает кулаки, криво улыбается, а затем пробивает себе дорогу через комнату, полную противников. Ерунда! Рука состоит из 27 костей, и все они довольно маленькие.
Если вам посчастливилось иметь концентрацию и стойкость, чтобы стоять и сражаться в условиях насилия, ваши руки не протянут долго, если вы начнете дико бросать их в головы людей.Итак, у вас есть два варианта.
Состояние ваших рук
Если вы беретесь за какие-либо респектабельные уроки крав-мага, они должны научить вас бить без перчаток. Сначала вы снимете кожу с суставов пальцев, и на руках появятся синяки, но на то есть веские причины. Они готовят тебя ударить кого-нибудь.
Используйте свои альтернативы
Даже хорошо подготовленная рука не выдержит бесконечных ударов. К счастью, вы не просто пара рук. Также используйте удары локтями, коленями, ногами, головами, кусание, выдавливание и удары открытой ладонью.
3. Держитесь подальше от земли
Это не всегда возможно, но постарайтесь оставаться на ногах, даже если вы опытный боец. Когда вы стоите на ногах, вы можете передвигаться и использовать пространство в своих интересах. Когда вы находитесь на земле, запутавшись с другим человеком, вы застреваете там, пока этот человек не перестанет атаковать.
Причина номер один, чтобы не ложиться спать, — это случай нескольких злоумышленников. Даже если вы думаете, что сражаетесь с одним человеком, это не значит, что другие люди не на своем пути.Иногда к нам присоединяются незнакомые люди. Если есть что-то, чего вы не хотите в уличной драке, так это того, чтобы вас топтали по голове.
4. Три головы в линию
Сражаться с несколькими злоумышленниками практически невозможно. Даже самые подготовленные бойцы привыкли сражаться сразу с одним человеком. Трудно представить, чтобы Флойд Мэйвезер выигрывал все эти бои, если бы другой боксер пытался ударить его по затылку.
Если вы столкнулись с несколькими нападающими, примените правило «3 головы в линию».Этому учат в крав-мага, и это означает, что вы всегда должны держать одного нападающего между вами и другим нападающим. Таким образом, вы сражаетесь только с одним человеком одновременно.
5. Движение Движение Движение!
Если вы сражаетесь с одним человеком, вам придется двигаться. Если вы сражаетесь с несколькими противниками, вам придется много двигаться!
В неподвижную цель легко попасть. Бойцы тратят столько же времени на развитие движения, сколько на нанесение ударов. При этом вам должно быть комфортно двигаться и сохранять равновесие.
6. Удар в цель
«Толкающие удары» — это термин, используемый в спарринге, когда вы в последнюю минуту снижаете силу, чтобы избежать серьезных повреждений. Когда вы участвуете в уличной драке, вы хотите сделать наоборот.
Если вы наносите удар кулаком или локтем кому-то в лицо, вам не следует целиться в лицо. Вы должны целиться на несколько дюймов позади него. Это означает, что при подключении вы приложите максимум усилий.
7.Центральная линия
Когда дело доходит до того, где ударить человеческое тело, чтобы нанести наибольший урон, работайте прямо по центру. Вот где все самое важное! Работая сверху вниз, у вас есть глаза, нос, рот, горло, солнечное сплетение, все внутренние органы, а затем пах.
Если вы впервые столкнулись с нападающим и не знаете, что делать, но знаете, что должны сражаться, то отдать все, что у вас есть, против паха и глаз другого человека — хорошая тактика.Очень немногие мужчины могут ударить по паху, и это не те трусы, которые нападают на незнакомцев на улице.
8. Используйте свою среду
Если вы гуляете с собакой и на вас нападает кто-то, намеревающийся забрать содержимое ваших карманов, то можно играть грязно. Если вы гуляете один, вам всегда следует сканировать свое окружение — не только на предмет потенциальных угроз, но и на предмет того, что вы можете использовать в случае их обнаружения.
Песок можно бросить в глаза, чтобы выиграть время.Кирпичи, бутылки и даже упавшие ветки можно подобрать и использовать в качестве оружия.
Также важно искать вещи, которые можно поставить между собой и нападающими, например припаркованные машины и дорожные знаки. И всегда следи за выходом!
9. Оставайтесь здоровыми
Борьба — тяжелая работа. Элитные бойцы находятся в потрясающей физической форме. Их режимы тренировок, режимы питания и режимы сна адаптированы так, чтобы помочь их разуму и телу делать то, что они делают, в течение продолжительных периодов времени.
Если вы читаете это, потому что опасаетесь, что однажды на вас нападут, то лучшее, что вы можете сделать, — это начать заботиться о себе. Начните бегать, чтобы укрепить здоровье своей сердечно-сосудистой системы, и поднимите несколько тяжестей, чтобы развить силу.
Атакующие обычно выбирают слабых, поэтому один из лучших способов выиграть битву до ее начала — не выглядеть как цель.
10. Пройдите обучение рукопашному бою
Это должно быть вверху списка.Если вы хотите обеспечить себе победу в рукопашном бою, вам, вероятно, стоит потренироваться. Уроки боевых искусств или самообороны могут показаться устрашающими, но они полны людей, которые тоже хотят быть в безопасности.
Что касается выбора лучших систем тренировок для повышения эффективности, вам следует игнорировать более традиционные боевые искусства. Бокс, тайский бокс, джиу-джитсу и крав-мага, без сомнения, самые эффективные в реальной жизни. Только обязательно научитесь поразительному.
Крав-мага — это эффективное средство в ситуациях насилия, поэтому это отличный универсальный инструмент, заимствованный из других дисциплин.Крав-мага — также отличный способ узнать психологию боя, например, контролировать реакцию адреналина, о которой мы упоминали ранее.
Оставайтесь в безопасности
Величайший совет относительно рукопашного боя, который можно дать кому-либо, — по возможности избегать его. Исход боя невозможно предугадать, сотрясения мозга могут быть разрушительными, не говоря уже о смерти.
Всегда помните о том, что вас окружает, и избегайте рискованных ситуаций, в которых вам не нужно.Если вам все-таки нужно сражаться, то прикусите и отдайте все, что у вас есть.
Если вы серьезно относитесь к тому, чтобы научиться защищать себя, взгляните на остальную часть нашего сайта или ознакомьтесь с некоторыми из наших новейших инструментов самообороны, чтобы обезопасить себя.
Рукопашный бой с медведем
Сегодня у меня был новый опыт. Я боролся за свою жизнь.
Я добрался до Портидж Шут вскоре после полудня. Это было прекрасное утро, и меня несло сильное течение.Этот участок Черчилля широкий, мелкий, быстрый и усыпан садами из больших, темных, вырисовывающихся камней. Я все утро маневрировал среди этих монолитов, играя, уворачиваясь и хвастаясь перед собой, делая вид, что у меня на борту есть нитроглицерин, который взорвется от малейшей банки, и видя, как близко я могу пройти мимо или через препятствие, не задев его. Я наслаждался собой.
Pewter Sun Мой GPS-навигатор не подумал, что я подошел к Portage Chute. Он говорил мне, что вниз по течению еще 1,11 мили, но я знал, что лучше.Вне всяких сомнений, это был Портидж Чут. Узкое ущелье? Проверять. Повышенный уклон и скорость? Проверять. Проверять. По потоку всплывают клочки пены? Конечно, нуфф. Оглушительный рев? Это большое 10-4. Я был там.
Я выехал на реку слева, где Черчилль переходит в небольшую бухту, выбрался на каноэ и направился вниз по реке на разведку. Повсюду были разбросаны валуны, как детские игрушки. Переносить было бы в ад. Пройдя двести ярдов, я наткнулся на серьезное препятствие — уступ высотой всего восемь футов, но отвесный.Чтобы собрать каноэ и снаряжение, потребовались некоторые усилия, а я не хотел этого делать. Я перелез через стену и очутился на широкой скамейке, покрытой невысокими кустами и усыпанной тополями.
В некоторых кустах я узнал ягоды буйвола, украшенные гроздьями маленьких красных плодов. На другой стороне скамейки, в пятидесяти футах от меня, «Черчилль» пробивался через Портидж Чут, и я направился проверить его, надеясь, что он будет выглядеть не так плохо, как звучит. Обод бледно-красного камня возвышался в двадцати футах над рекой и выстраивался вдоль нее вверх и вниз, давая мне прекрасный вид на порог.
Я уже в значительной степени решил запустить его, еще до разведки, потому что portage собирался быть Bitch (обратите внимание на заглавную букву «B»), но отличной линии не было. Проезжать без плавания было бы сложно из-за нескольких больших волн, разбросанных по реке, которые могли затопить или покатить лодку. Не было возможности пропустить их все. К тому же там было много камней, которые мне пришлось бы пропустить, но я успокоился, увидев, что река внизу углубляется и замедляется, обеспечивая достаточно хорошую зону восстановления, поэтому в случае падения на воду весь обломок, включая каноэ, любое незакрепленное снаряжение, и я мог бы воссоединиться в более спокойной воде и, после некоторого разбрызгивания, взбивания и протирания, вернуться в полностью вертикальное и неповрежденное состояние.Я еще немного изучил порог, выбрал линию, пару раз мысленно прокрутил ее и начал снова.
Я пересекал скамейку через ягоду буйвола почти до края уступа, когда заметил движение в периферии. Медведь, который почти съел меня Что-то большое, черное и размытое. Я повернулся, чтобы взглянуть, и с недоверием увидел большого черного медведя, всего в сорока футах от меня, приближающегося с явно злым умыслом. Он двигался неторопливо, с открытым ртом, опущенной головой, непоколебимыми черными глазами — прикованным ко мне.
Я мечтал о настоящей пустыне, и вот она: Мать-природа, говорила мне: «Так ты хочешь настоящую пустыню?» Держи, сынок. Ибо что может быть более реальным или более диким, чем животное, пришедшее вас съесть? Я был калорийной добычей для крупного всеядного животного, которому надоели травы, ягоды и коренья. Мой дробовик и медвежий аэрозоль были в каноэ в 200 ярдах от меня. Мне придется стоять и сражаться с единственным оружием, которое у меня есть, голыми руками.
Не было времени бояться.Медведь приближался. Оставались секунды. Какой-то давно дремлющий инстинкт выживания взял верх, и я превратился из кроткого парня-натурала в Конана-варвара за наносекунду (хорошо, преувеличение). В моем мозгу заревел клаксон. Каждая клетка моего тела рванулась к боевым позициям. Я не чувствовал ни ветра, ни холода. Грохот воды на ближайшем пороге затих. Все фибры моего существа были сосредоточены на медведе.
Он приблизился с бесстрастной злобой, как бы говоря: «Эй.Это не личное, это просто бизнес. Некоторые вещи убивают и съедают, чтобы другие могли жить, чтобы убить и съесть в другой день. Но хищники не всегда получают свою добычу. Иногда жертва ускользает. Иногда хищник получает травму. Мы в карьере не совсем беспомощны. Мы можем ударить ногой, может быть, сломать челюсть, задницу, выдолбить и укусить, причинить тебе боль, даже нанести смертельные раны, поэтому предусмотрительный хищник подойдет осторожно, особенно с незнакомой крупной добычей, чтобы оценить риски, прежде чем войти в нее. для убийства.
Это именно то, что делал мой медведь, медленно приближаясь, чтобы оценить мою меру, размышляя над рисками и наградами, а затем решал, атаковать или отступить. Я сомневаюсь, что это животное когда-либо видел человека раньше. Мы были в самой удаленной части Черчилля, где поблизости не было дорог или деревень, нет троп, рыбных лагерей или хижин, и мы были недоступны для моторных лодок и плавучих самолетов из-за всех камней и мелководья. Медведь не мог знать, кем именно я был и насколько я мог быть опасен?
Моя единственная надежда заключалась в том, чтобы использовать эту неопределенность, заставить медведя думать, что я какой-то псих, ищущий коврик.Я не мог бежать. Он ловил меня в мгновение ока, швырял на землю, грабил и кусал, пока я кричал, тряс меня, как тряпичную куклу, пока я хныкал, а затем начинал тянуть и отрывать куски плоти, пока я тихонько стонала. Если бы я притворился мертвым, я бы протянул ненамного дольше, чем если бы я бежал, и это не было бы качественным временем. Моя единственная игра заключалась в том, чтобы быть агрессивным, обмануть медведя, чтобы он подумал, что я самый крутой задир по эту сторону озера Фидлер.
«Убирайся, мать-ублюдок!», — закричала я, но никакой заметной реакции не последовало.Ничего такого. Он шел, шел, смотрел, не издавая ни звука. Теперь всего в двадцати футах. Я бросился в атаку, высоко поднятой руками, пытаясь выглядеть больше, и оскорблял его сквозь зазубренные зубы. «ПЕТУШНИК!» Я крикнул. «МАТЬ УБИРАЧКА!»
Без изменений в отношении.
Медведь был прямо рядом со мной, достаточно близко, чтобы его можно было коснуться. Он начал кружиться, приближаясь, справа налево. Я начал бить его руками в неопреновых перчатках по голове и лицу. «Боже!» Я подумал: «Я только что ударил медведя.Это действительно происходит? »
Было. Я действительно дрался с медведем. Когда он повернулся, я повернулся вместе с ним, чтобы он держал голову напротив себя, постоянно нанося удары. Мои левые удары были слабыми, безрезультатными, скользящими ударами, но я приземлил пару жестких правых в сторону его огромной головы, что вызвало кратковременную паузу, прежде чем кружение возобновилось. Ближе к концу кругосветного плавания я оторвался и ударил его ногой по ребрам сразу за левой ногой. На мне были только лодочные ботинки из мягкой резины, чуть больше, чем тапочки, но я пинал изо всех сил.
Медведь, казалось, удивился, он перестал кружить и поднялся, явно возмущенный таким хамским поведением. У меня рост 6 футов 4 дюйма, вес 185 фунтов. Медведь был на полголовы выше, но худощавый. Я сомневаюсь, что он весил больше 250 фунтов, но тощий означал голод, а голодный означал опасность. Его лапы были высоко подняты, когти вытянуты, и я ожидал, что меня закроют в любой момент, но медведь просто стоял, словно только что распакованный таксидермистом.
Мы стояли лицом друг к другу, как танцоры, неуверенные, ожидая начала музыки.Потом меня внезапно осенило. У меня был нож. Ебена мать! Он висел перевернутым из ножен, прикрепленных к моему спасательному жилету. Я совсем забыл об этом. Это было всего лишь четырехдюймовое лезвие, и единственное, что он когда-либо разрезал, был сыр, но я вытащил его с размахом и замахал им на медведя.
«У меня есть нож!» Я проревел от удивления про себя, предупреждая медведя. Столы изменились, что бы это ни значило. Тем не менее, мысль о том, чтобы нанести удар этому существу маленьким клинком, была холодным утешением.Я не хотел причинить ему вред или усугубить его, и боялся, что после того, как начнутся ножевые ранения, этот бой станет уродливым по-настоящему. Итак, мы стояли, две статуи, брошенные враждебно, с ножом и когтями вверх, мексиканское противостояние, если оно вообще было. Я закончил это, сделав несколько быстрых шагов назад к краю уступа, затем развернулся и прыгнул по стене со скоростью горного козла, но не с ловкостью.
На полпути я поскользнулся, и последние четыре фута пришлось перепрыгнуть в таз внизу.Я тяжело приземлился, попытался поймать себя рывками, но упал, растянувшись на четвереньках. Моя правая рука, все еще сжимая нож, упала почти прямо на кусок камня размером с кулак, гладкий, почти круглый, гранитный. Подарок. Я переложил нож в левую руку, схватил камень правой и вскочил на ноги с невероятной ловкостью для человека моего возраста и дряхлости, затем развернулся, чтобы посмотреть, не погнался ли медведь.
Вот оно, всего в десяти футах от меня. Этот гребаный тварь последовал за мной по стене.Он остановился, когда я повернулся и посмотрел на меня, на этот раз не прямо, а косо и с угрозой. Я столкнулся с ним на ребре, как фехтовальщик, с вытянутым ножом и скалой, запертой и заряженной сзади. Это было. Момент истины.
«Смотри, медведь, — умолял я, — я не хочу ударить тебя этим ножом или ударить этим камнем, но ты должен уйти прямо сейчас». Едва я слетел с этих слов, когда медведь принял решение и не собирался уходить. Большая голова вскинулась, и он направился ко мне. Я позволил ему это получить, изо всех сил вздыбив скалу.
Приколы. С тех пор, как двадцать лет назад я вывихнул правое плечо в результате несчастного случая на байдарке, я не мог ни с того ни с сего бросить мяч сверху вниз. До травмы я мог сильно швырять, будь то бейсбол, футбол или рок, но с тех пор я бросаю, как девочка, только руками и без плеча. Не в этот раз. Адреналин — чудодейственное лекарство, и, когда в моих венах текло его избыток, я высвободил камень. Он плыл, пламенем, и врезался медведю в череп прямо между ушами. Он приземлился с громким хрустом, скрежетом о кость, ужасным шумом, но приятной музыкой в данных обстоятельствах.
Медведь исчез в тумане, голод сменился головной болью. Я побежал в противоположном направлении, подгоняя его к каноэ, где я быстро поднял ружье в одной руке, а в другой — спрей.
«Эй, засранец!» — проревел я. «Вы хотите кусочек меня? Ну давай, куриное дерьмо, и я брызну тебе прямо в поцелуй «. Я ничего не слышал, кроме шипения ветра и воды, и крови в ушах. Затем я начал смеяться как сумасшедший.
Как только я вернулся к подобию нормального, я решил не испытывать судьбу дальше запуском Portage Chute.Я полагал, что все мои талисманы удачи были обналичены в течение дня. Что, если я свалился и оказался на левом берегу реки? Медвежья сторона. У меня не было никакого желания участвовать во втором раунде с синяком, поэтому я оттолкнулся и пробился вверх по течению на пару сотен ярдов, достаточно высоко, чтобы меня не сбило с порога, и я переправился на правый берег. На этой стороне не было канала, просто нагромождение огромных камней, через которые река лилась, вокруг или насквозь. Я протащил каноэ мимо препятствий, злоупотребляя множеством способов, но я спустился.Затем я вернулся на каноэ пообедать моим любимым блюдом из арахисового масла на ржаном чипсе с вяленым мясом индейки. Когда я стучал по этим восхитительным вещам, думая о своей невероятной победе и небольшом спасении от буквально пасти смерти, я взглянул на реку и увидел волосатый горб, движущийся через растительность напротив.
«Эй, медведь!» Я закричал, и горб остановился, повернулся, и медведь выскочил на гребень, где я исследовал порог целую жизнь назад. Он посмотрел на меня с озадаченным выражением лица, затем повернулся и скрылся из виду.«Удачи тебе, медведь», — крикнул я ему вслед и серьезно.
Висячий в дебрях Позже в лагере я налил себе большой ром 151 и задумчиво отпил. Я был в созерцательном настроении, полностью истощен и оцепенел, но в эйфории.
Я восхищался дневными событиями. Я дрался с медведем и победил. Я знал, что в основном это удача, что мне повезло остаться в живых. Мне всегда везло. Удачи в моих родителях, друзьях, здоровье, выборе. Удачливый в любви.
Я научился верить в удачу, но это была удача больше, чем кто-либо заслуживал.Мне повезло, что медведь не был крупнее. К счастью, он не был увереннее. К счастью, он меня не ударил и не укусил. К счастью, я ушел без единой царапины, за исключением небольшой царапины на колене, полученной, когда я приземлился ниже уступа. Но это тоже было удачей, потому что, если бы я не упал, я бы не нашел этот камень. Меня спасла скала.
Странно, но на этом участке реки Черчилль рыхлых камней почти нет. Я даже не искал камень, он просто материализовался, нашел меня.Я никоим образом не предлагаю божественного вмешательства. Насколько я понимаю, Иисус был бы более склонен послать медведя, чем дать камень. Удача дала мне камень, а удача направила бросок, который пригвоздил медведя именно туда, где мне нужно было его бить. Выстрел в плечо не сделал бы этого. И было удачей, что медведь не подумал: «Ой, у меня голова болит, но, блин, я все равно его съем».
Итак, я выпил свой ром и подумал о том дне, 3 августа 2012 года, о дне, когда мне пришлось драться с медведем.Я надрал ей задницу и выжил. Я люблю жить.
— Эта статья, отрывок из готовящейся к выходу книги Джонатана Кляйна о дикой природе, изначально была опубликована в Mountain Gazette. Кляйн проработал смотрителем и менеджером в дикой местности Ли Меткалфа в Монтане в течение 27 лет, прежде чем выйти на пенсию в 2012 году. Через три дня после ухода из Лесной службы он отправился в одиночное путешествие на каноэ протяженностью 700 миль по канадской реке Черчилль в поисках более чистой природы дикой природы. чем можно найти в нижних 48 — где самое дальнее расстояние от Micky D’s составляет 104 мили, а самое дальнее от дороги — всего 30.Кляйн живет в Эннисе, штат Монтана, где он проводит время, крутя педали, гребя на веслах и планируя свое следующее приключение в диких местах.
Иностранный легион: обучение рукопашному бою с майором Джеральдом
Смотрите еще одно интересное видео, опубликованное на официальном канале французского Иностранного легиона на YouTube с участием майора Джеральда , начальника спортивного управления 1-го иностранного полка (1er RE).
На этот раз уже известный унтер-офицер представляет нам вкус обучения французским военным приемам рукопашного боя (так называемый TIOR) на курсе, предназначенном для будущих супервайзеров TIOR из различных полков Иностранного легиона; включая даже нелегионера из «регулярной» армии.Наблюдатели ( наблюдателей, ) обучены для уровня Модуль 1 , который будет использоваться во время патрулирования операции Sentinelle во французских городах, когда солдат подвергается нападению.
Снято около Marseille , в Camp Carpiagne 1er REC , видео показывает начальное введение в курс и, начиная с 3:00, продвижение участников после недели тренировок. Акцент теперь больше делается на педагогике, поскольку знание того, как обучать приемам рукопашного боя, очень важно для каждого супервизора.
Как сказал старший капрал, курс является исключительным для тренировки реакции на все возможные атаки в течение нескольких секунд. Потому что никогда не знаешь, какой тип атаки и какое оружие собирается использовать атакующий. Кстати, сам старший капрал является чемпионом Франции по ММА 2013 года (см. Здесь: Sports во французском Иностранном легионе ). Наслаждайся этим.
–
Похожие сообщения :
Иностранный легион: знакомьтесь с майором Джеральдом
Иностранный легион: упражнения на брюшной пресс с майором Джеральдом
Иностранный легион: базовая боевая стойка и тренировка движений с майором Джеральдом
Иностранный легион: основы военного рукопашного боя с майором Джеральдом
Иностранный легион: Взрывные тренировочные упражнения с майором Джеральдом
Как новобранцы морской пехоты проверяют навыки рукопашного боя в учебном лагере
- Во время испытания «Горнило» в учебном лагере морской пехоты новобранцы вынуждены сражаться друг с другом.
- Монсерат Кармона Корреа был уникальным новобранцем, сражавшимся в качестве полупрофессионального боксера перед тренировочным лагерем.
- Это мероприятие призвано заставить новобранцев научиться приспосабливаться к любой ситуации.
Ниже приводится расшифровка видеозаписи.
— [инструктор по строевой подготовке дает свисток] Этим новобранцам осталось 36 часов до того, как они официально станут морскими пехотинцами США.
Инструктор по бурению: Прикончи ее!
Рассказчик : Но чтобы добраться туда, им сначала нужно сразиться друг с другом.
Инструктор по сверлению: Сломай ему ребра!
Рассказчик: Использование рукопашного боя в событии под названием Битва при Белло Вуд.
Инструктор по тренировкам: У вас много носовых кровотечений?
Рекрут: Нет, сэр.
Рассказчик: Это всего лишь один из нескольких тестов, которые новобранцы завершают во время своего последнего испытания в учебном лагере, 54-часового испытания под названием Горнило. [инструктор по бурам дает свисток]
Инструктор по бурам: Победитель! Неудачник! Убирайся!
Джеймс Чимино: В какой-то момент вам нужно вступить в бой с противником.В какой-то момент вы столкнетесь с кем-то лицом к лицу во всех этих условиях, и вам все равно придется быть достаточно агрессивным, чтобы победить.
Рассказчик: Во время учебного лагеря новобранцы Корпуса морской пехоты изучают 17 различных боевых стилей, от таэквондо до бразильского джиу-джитсу, в рамках Программы боевых искусств Корпуса морской пехоты или MCMAP.
Инструктор по бурению: Бей сильнее!
Рассказчик: Новобранцы изучают такие приемы, как удары кулаками и удары коленями по телу, когда драка заканчивается.И все это достигает апогея во время битвы при Белло-Вуд, где они идут лицом к лицу со своими товарищами-новобранцами.
Грегори Хопкинс: Все, что происходит в Горниле, считается тактической эволюцией. Когда вы разбиваете подконтекст того, что они делают, они либо борются за свою жизнь, либо борются, чтобы подчинить кого-то еще.
Рассказчик: Один рекрут имеет значительное преимущество. Меня зовут Монсерат Кармона Корреа, я из Далласа, штат Техас.
Рассказчик: Рекрут Кармона Корреа вошел в тренировочный лагерь с уникальным опытом полупрофессиональной карьеры бокса.
Чимино: Я слышал, что у нее ужасный крючок, когда дело касается спарринга.
CarmonaCorrea: Я начал, когда мне было 15. Мой рекорд — 13 боев, 11 побед, два поражения. Из 11 побед у меня два нокаута. Я пытаюсь поехать на Олимпиаду, а потом, в конце концов, стать профессионалом.
Рассказчик: Согласно Кармона Корреа, в ее тренировках особое внимание уделяется ударам в корпус, апперкотам и хукам.
CarmonaCorrea: Да. Я считаю, что это больше похоже на игру.
CarmonaCorrea: Да, сэр.
Рассказчик: Новобранцы сражаются в строении, известном как Октагон.
Чимино: У них будут головные уборы, перчатки и бронежилеты.
Регина Киоката: Я думаю, это сделано для того, чтобы подготовить их к любым аспектам боя. Вы можете сражаться с врагом, о котором на самом деле ничего не знаете.Несмотря на то, что они знают друг друга и вместе во взводе, есть еще много вещей, которые они не знают друг о друге, о своих способностях. Я думаю, что это способ просто держать их в напряжении и держать в курсе своих действий или действий другого человека.
CarmonaCorrea: Инструкторы по строевой подготовке всегда говорят мне, чтобы я работал усерднее и продолжал бить.
Рассказчик: Хотя новобранцы носят головные уборы, удары кулаками по голове строго запрещены.[инструктор свистит]
Инструктор по тренировкам: Выстрелы в тело! Снимки тела! Чимино: Если я выстрелю тебе в голову, ты можешь получить сотрясение мозга, ты можешь получить нокаут, особенно из-за того, что мне холодно, я устал, я утомлен, поэтому я гораздо более подвержен травмам.
Рассказчик: Иногда случаются аварии.
Рассказчик: Медики готовы помочь в случае травм.
Рассказчик: Наконец, настала очередь Кармона Корреа войти в октагон.
Инструкторы по бурению: Тело выстрел! Тело выстрел! Тело выстрел! Тело выстрел!
Инструктор по бурению: Да!
Инструктор по сверлению: Тело, тело!
Рассказчик: Нанимает спарринг примерно на 60 секунд.
Инструктор по бурению: Бери ее, давай! Ударь его!
Рассказчик: Инструктор оценивает матч по технике, эффективности и усилиям, а затем объявляет победителя и проигравшего.
Инструктор по бурению: Победитель! Неудачник! Убирайся!
Рассказчик: Кармона Корреа, победитель, выходит через люк с надписью «ДЬЯВОЛ СОБАКИ.
Инструктор по тренировкам: Победитель, уходи. Проигравший, уходи.
Рассказчик: Пока проигравшего отправляют в штрафную.
Инструктор по тренировкам: Полная планка.
Набор: Да, мэм.
Инструктор: Спускайтесь.
Набор: Да, мэм.
Инструктор по тренировкам: Ваши руки на ширине плеч
Набор: Да, мэм.
Инструктор по сверлению: Ваша голова впереди.
Набор: Да, мэм.
Инструктор по сверлению: Вставай. Уходите. Рассказчик: Если новобранцы не прилагают достаточно больших усилий, они оба объявлены проигравшими. [инструктор свистит] Инструктор по тренировкам: Вы оба проигрываете. Убирайся!
Hopkins: Я думаю о том, кто этого хочет больше, кто готов мысленно вытолкнуть себя и свое тело из зоны комфорта, чтобы выполнить миссию.И я думаю, что преодоление всех этих невзгод для достижения этой цели — идеальное место для овладения этими навыками боевых искусств.
Рассказчик: Успешно завершив битву при Белло Вуд, эти новобранцы теперь готовы покорить оставшуюся часть Горнила и стать морпехами Соединенных Штатов.
Тренировочный DVD по рукопашному бою
НАВЫКИ
Быстрые руки и ноги, изменение направления, предвидение движения противника, уклонение — все это навыки, которые можно разбить и отрепетировать с помощью программы рукопашного боя Ignition.Тренер Ignition Hand Combat Ben Creamer более семи лет применяет принципы кунг-фу, бокса, дзюдо и джиу-джитсу для спортсменов НФЛ особым образом. Специализируясь на каждой позиции, тренер Кример работает со спортсменами, чтобы улучшить их маневры один на один. Получатели сосредоточатся на том, чтобы избежать затора, не теряя времени и места. Полузащитники и полузащитники будут совершенствовать свои удары, уклонения и контратаки.
ТЕХНИКА
Все упражнения являются результатом опыта, техники и принципов лучших спортсменов, тренеров и мастеров единоборств в мире.Отзывы, полученные на протяжении многих лет, помогли программе отточить конкретные футбольные движения, разбив их на практичные и обучаемые упражнения. Несмотря на то, что многие упражнения не полностью имитируют точное движение на поле, рефлекс и шаблон закрепляются на ранней стадии, чтобы обеспечить достижение бессознательной компетентности. Затем прогрессирование происходит по интенсивности, приобретая форму, более похожую на ту, на которую он выглядит в игровой день. Постепенное увеличение скорости, рефлексов и сложности движений со временем дает игрокам возможность стать тактиком своими руками, делая его бессознательным и рефлексивным.
ТРЕНИРОВКА
Этот тип тренировки может быть по-разному включен в программу силовой и физической подготовки команды. Упражнения для рукопашного боя Ignition можно использовать в качестве разминки, включить в тренировку скорости и ловкости или использовать в качестве станции в круговой тренировке. Я призываю зрителей использовать те части программы, которые лучше всего подходят вашей ситуации, команде, стилю обучения и т. Д., И реализовывать их так, как лучше всего подходит для вашей программы. Все упражнения просто предназначены для того, чтобы обеспечить некоторые эффективные и повторяемые способы включения тренировки рукопашного боя в практику.Будем надеяться, что эти упражнения также пробудят воображение тренеров и игроков, при этом они будут мыслить нестандартно в развитии навыков, которые часто недостаточно используются в футболе.
«Впитывай то, что полезно, отбрасывай бесполезное, добавляй то, что уникально для тебя». (Брюс Ли)
Тренировочный DVD по рукопашному бою
40,00
приемов айкидо для рукопашного боя против ножевых атак
Немногие люди, включая мастеров боевых искусств, понимают настоящую опасность ножевой атаки.Только те, кто сталкивался с холодным оружием в рукопашном бою, знают эмоции, которые возникают, когда на человека наносят удары ножом и порезами. Интенсивность ситуации требует, чтобы защитник подготовился как можно лучше, если он хочет выжить. К сожалению, за исключением филиппинских боевых искусств, очень немногие школы самообороны обучают эффективным методам рукопашного боя для отражения атак клинков. Если вы считаете, что в вашем обучении есть пробелы, эта статья поможет вам их заполнить. Преимущества движений айкидо Айкидо — это ненасильственное, неконкурентное японское боевое искусство, завоевавшее популярность во всем мире. Морихей Уэсиба создал его после целой жизни обучения другим видам искусства. Изначально движения айкидо включали удары, но позже они были исключены, чтобы они соответствовали философии сострадания и мира. Его защита от ножа, которая с самого начала была частью учебной программы по движениям айкидо, избежала этих редукционистских усилий и так же элегантна и эффективна, как и когда-либо.
Осведомленность и хорошие манеры — первая линия самозащиты при выполнении движений айкидо. Насилие прогрессирует, и его признаки часто можно обнаружить на ранних этапах конфронтации в форме зондирования вербального контакта, позирования или позиционирования. Поэтому учат, что один из способов предотвратить нападение — вежливость. Удивительно, что могут сделать добрые слова.
Когда приходит время заниматься физическими упражнениями, движения айкидо обычно проходят в четыре этапа:
Движения айкидо — шаг 1
Сначала вы входите с простой работой ног — перетасовки (цуги-аши) или ходьба (аюми-аши). Затем вы смешиваете, выполняя пошаговое движение (tenkan-ashi), ), которое перемещает ваше тело за пределы линии атаки и часто оставляет вас лицом в том же направлении, что и ваш нападающий. Слияние устанавливает единство или единство между телом, разумом и духом обеих сторон. Это уникальное для айкидо действие является физической основой его философского акцента на гармонии и мире.
Данг Тонг Фонг, мастер айкидо из Вестминстера, Калифорния, подчеркивает непосредственность входа и смешения, согласовывая темп и импульс своего нападающего.Он говорит, что вы можете сопровождать свое входящее и смешивающее действие вдохом, создавая вакуум дыхания, чтобы еще больше втянуть противника в свою сферу влияния.
Движения Айкидо — Шаг 2
Во-вторых, вы перенаправляете и выводите его из равновесия, используя круговые движения всего тела, такие как поворот или поворот (тенкан-аши). Важно не участвовать в соревнованиях по силе, а применять силу всего тела круговыми движениями типа завинчивания.
Движения Айкидо — Шаг 3
В-третьих, вы либо бросаете атакующего, либо контролируете его, прижимая его тело к земле с помощью шарнирного замка.На выдохе вы протягиваете свой ки (внутренняя энергия) через его центр к его точке равновесия.
Фонг считает, что неуловимая и неоднозначная ки возникает естественным образом благодаря техническим знаниям и обучению. Поскольку злоумышленник уже потерял равновесие, это легко сделать.
Наконец, вы отпускаете и уходите, не причиняя чрезмерного вреда другому человеку. Фонг советует убедиться, что ваш противник больше не представляет непосредственной угрозы, быстро выйдя из зоны действия любой дальнейшей атаки.
Углы атаки ножом
Айкидо содержит множество техник, основанных на движениях меча. Следовательно, его практикующие привыкли практиковать движения айкидо для защиты от атак с ножом, наносимых под сравнительно большими углами. Три наиболее распространенных из них — это удар вниз (сёмен-учи), , атака под косым углом в шею (ёкомэн-учи), и прямой выпад (мунэ-цуки). ) Однако для целей этой статьи мы сосредоточимся на пяти углах атаки, которым обучают в большинстве филиппинских боевых искусств, потому что они имеют более широкое признание и привлекательность.
Угол № 1 — это косая черта, направленная вниз от правого плеча к левому бедру. Угол № 2 — это диагональный разрез вниз от левого плеча до правого бедра. Их объединение дает нисходящую восьмерку или, если перевернуть, восходящую восьмерку. Обратите внимание, что косые черты на углах № 1 и № 2 также могут перемещаться вниз и назад по одной и той же линии атаки.
Угол № 3 представляет собой горизонтальный разрез от правого бедра до левого бедра. Угол № 4 — это горизонтальный разрез от левого бедра до правого бедра.Их можно объединить в восьмерки по горизонтали вниз и вверх по горизонтали. Обратите внимание, что четыре из пяти углов представляют собой режущие или рубящие движения, которые используют потенциал повреждения лезвия.
Угол № 5 наносит прямой удар на уровне живота. Его разновидность включает в себя быстрые уколы для нанесения множественных колотых ран. Этот тип нападения, называемый «встряхиванием», распространен в тюрьмах. Противоположная рука обычно активна, постоянно проверяя, противодействуя, контролируя, скрывая и помогая движению клинка.
Хотя в ножевом бою существуют другие методы нумерации и углы атаки, проще всего начать с этих пяти. Обратите внимание: как только вы научитесь бороться с ними, вы сможете обращаться с любым оружием, используемым на тех же путях атаки, будь то меч, палка, летучая мышь, рука или нога. Основное различие в том, как вы ответите, — это расстояние.
Три C в движениях айкидо для рукопашного боя против холодного оружия
Три C в защите оружия в области движений айкидо следующие:
Первый шаг — расчистить путь оружия перед входом и смешайте.В рукопашном бою против ножей важно развить «сознание лезвия», которое всегда будет указывать вам, где находится лезвие. Без него слишком легко получить порез.
Во время тренировки ваших движений айкидо против холодного оружия рекомендуется начинать с резинового ножа с желтой лентой по краю лезвия. Этот яркий цвет поможет в обнаружении и удержании сетчатки глаза, и он четко покажет вам, куда нельзя прикасаться.
Позже ваша практика рукопашного боя в этих приемах айкидо для защиты от ножа, вы можете перейти к деревянному ножу, тупому металлическому тренировочному ножу и, наконец, к тренировочному оружию с чернильными краями, чтобы вы и ваш партнер могли сказать, когда вы не удалось избежать косой черты.
После очистки вы управляете оружием, используя методы перенаправления и дисбаланса, пока злоумышленник не сможет атаковать вас снова.
Только после того, как нож будет очищен и взят под контроль, вы можете начать контратаку. В ходе выполнения движений айкидо этот контр может быть броском или блокировкой и обезоруживанием сустава. Это не обязательно должен быть ответный удар.
Искусство учит, что можно защищаться, не причиняя вреда противнику. Помните, что ваша цель в использовании приемов айкидо для рукопашного боя — просто остановить атаку с ножом и помочь нападающему «переоценить» свои намерения и действия.
Движения айкидо против атак ножом — Угол № 1
Противник инициирует атаку под углом № 1. Вы отступаете по мере необходимости, чтобы сохранять безопасное расстояние от ножа, когда он завершает свое движение, прежде чем приступить к любым движениям айкидо. Затем вы сразу же входите, используя технику перетасовки, и зажимаете мужчине руку с ножом, контролируя его локоть. Затем вы перемещаете свой центр, поворачивая бедра, после чего начинаете движения айкидо для своей контр: бросок запястья айкидо, известный как котогаэси, , который отправляет его в воздух.Когда он приземляется, вы поворачиваете его тело, зажимаете ему руку, фиксируете его запястье и убираете оружие.
Движения айкидо против атак ножом — Угол № 2
Когда ваш нападающий начинает атаку под углом № 2, вы сохраняете нейтральную позицию на безопасном расстоянии перед любым рукопашным боем. Когда лезвие находится достаточно близко, вы перехватываете движение руки с ножом и сливаетесь с траекторией атаки. Затем вы перенаправляете его, вращая под его рукой и захватывая контроль с помощью запястья sankyo .
Удерживая зацепку, вы еще раз крутите и забираете нож. Чтобы вывести нападающего из равновесия, вы наносите удар в сердце или солнечное сплетение прикладом оружия. Чтобы закончить, вы контролируете его, надавливая на его локоть рукоятью ножа, когда вы прижимаете его лицом вниз к мату.
Движения Айкидо против атак ножом — Угол № 3
Ваш противник атакует под углом № 3 к животу. Как можно скорее вы сливаетесь с ударом и перехватываете его.Затем вы царапаете запястье его руку и слегка тянете, чтобы вывести его из равновесия и контролировать его. Затем вы меняете направление, контролируя его локоть и применяя блокировку запястья ikkyo , после чего вы делаете шаг вперед и переходите в блокировку локтя. Заканчиваешь обезоруживанием.
Движения айкидо против атак ножом — угол № 4
Когда ваш противник начинает атаку под углом № 4, вы сохраняете нейтральную позицию на безопасном расстоянии, прежде чем войти и управлять его ножевой рукой.Ваша следующая задача — смешаться, отойдя от него под углом атаки, а затем перенаправить и контролировать его локоть. Продолжая круговую работу ног, вы надавливаете на его руку и выполняете тейкдаун. Чтобы закончить, вы блокируете руку и выхватываете нож из его руки.
Движения айкидо против атак ножом — угол № 5
Враг атакует с уколом под углом № 5, и в ответ вы принимаете нейтральную стойку вне зоны досягаемости перед тем, как противостоять движениям айкидо для рукопашного боя. рукопашный бой против его атаки.Затем вы входите и перенаправляете его руку с ножом, прежде чем ударить его по лицу. Продолжая двигаться вперед, вы нарушаете его равновесие, а затем совершаете тейкдаун. Как только он приземлился, вы управляете им, используя свое колено, чтобы оказать давление на его локоть, после чего вы забираете оружие.
Заключительный совет относительно приемов айкидо для рукопашного боя
Помните, что эффективность любой техники защиты от ножа зависит больше от вашего мастерства, чем от стиля, который вы практикуете.Приемы айкидо, описанные выше, — хорошее место для начала, но в конечном итоге успех будет зависеть от усилий, которые вы вкладываете в общую тренировку рукопашного боя с помощью таких приемов айкидо.
Об авторе:
Линн Сейзер, доктор философии, психотерапевт из Лонг-Бич, Калифорния, и основатель AikiSolutions. Мастер боевых искусств более 30 лет, он имеет черный пояс второй степени по айкидо. Чтобы связаться с ним или с Данг Тонг Фонгом, напишите в Вестминстерское додзё Айкикай, 8562 Вестминстерский бульвар, Вестминстер, Калифорния 92683.Или позвоните (714) 894-1003 или посетите Tenshinkai.com.
Статьи с вашего сайта
Статьи по теме в Интернете
Объяснение: Что такое рукопашный бой или рукопашный бой для вооруженных сил?
С момента противостояния между индийскими и китайскими войсками у Галвана в ночь с 15 на 16 июня телевизионные каналы изобилуют термином «рукопашный бой» или «гутхам-гута» в качестве комментаторов. описал ожесточенные столкновения между двумя силами. Indian Express объясняет, что это значит для индийских вооруженных сил.
Индийская армия — это вооруженная сила, и поэтому ее основной упор делается на обучении мужчин и женщин обращению с оружием. Хотя солдат обучают рукопашному бою в рамках различных курсов, упор делается на обучение обращению с оружием. Помимо винтовок, карабинов и пистолетов, выдаваемых каждому солдату и офицеру, пехотный батальон имеет множество вооружений, обслуживаемых экипажем, таких как MMG (средний пулемет), AGL (автоматический гранатомет), ракетные гранатометы, гранатометы, 51-мм минометы, 81-мм минометы, MGL (многоцелевой гранатомет) и др.
Каждому солдату и офицеру выдается штык и штурмовая винтовка. Он обучен пользоваться штыком, особенно в условиях ближнего боя или во время атаки на оборону противника, когда он оказывается в непосредственной близости с противником.
Винтовка, карабин или личное оружие выдаются солдатам во всех частях армии, будь то артиллерийский полк (который использует артиллерийские орудия дальнего действия, такие как 105-мм полевые пушки, 155-мм пушечные гаубицы и т. Д.), Бронетанковый полк (у которого есть танки) , Мотопехотный полк (который имеет боевые машины пехоты), инженерные / сигнальные / армейские полки противовоздушной обороны или подразделения материально-технического обеспечения, такие как армейский служебный корпус / армейский артиллерийский корпус / электротехнический и машиностроительный корпус и т. Д.
По мере модернизации, обучению рукопашному бою уделяется гораздо меньше внимания, поскольку вооруженные силы сосредоточены на использовании оружия в качестве основного режима боя. Вокруг этих систем вооружения формируются целые подразделения.
Взводы пехотных батальонов гхатаков (подготовленные для выполнения специальных задач) делают упор на рукопашный бой помимо обучения другим военным навыкам. Бой без оружия (UAC) также является частью армейских курсов, таких как курс Ghatak (Commando), курс борьбы с повстанцами и войны в джунглях.
Однако спецназ(SF) уделяет большое внимание рукопашному бою и обучает своих солдат боевым искусствам и другим методам нейтрализации противника.
Как правило, все части и соединения регулярно проводят соревнования по боксу и борьбе, начиная от межзводных, межротных, межбатальонных и так далее.
В то время как Центральные вооруженные силы полиции обучаются зарядке дубинками и использованию оборудования со слезоточивым газом для сдерживания толпы, когда армия вызывается, она использует только оружие.Использование дубинок и клюшек не является частью подготовки вооруженных сил. Вооруженные силы являются последним оплотом обороны страны, и поэтому все страны делают все возможное, чтобы вооружить свои армии лучшими системами оружия, чтобы противостоять своим врагам.