«GET.run» — беговой портал России
Добро пожаловать!
«GET.RUN» — уникальный портал, где вы найдёте забеги на любые дистанции во всех уголках мира. Более года мы составляли карту забегов, чтобы объединить фанатов бега по всей планете и, без ложной скромности, сделать этот мир немного лучше.
Мы искренне любим бег. Это самый простой и доступный каждому способ улучшить здоровье, шанс бросить вызов самому себе и достичь целей, которые поначалу кажутся невероятными. Участие в забегах – возможность объехать весь мир, чтобы пробежать бок о бок с энтузиастами из разных стран, увидеть тысячи городов, присоединиться к благотворительным акциям и завоевать высокие награды.
Забеги проводятся на всех континентах – от небольших городков в самом сердце Африки до пустынь Антарктиды. Фанаты бега преодолевают Великую Китайскую стену, финишируя на её вершине, покоряют величайшие пустыни планеты и снежные ущелья, бегут рядом с пингвинами, жирафами, буйволами, львами и носорогами.
С помощью портала «Гет.ран» вы легко сможете составить свой беговой календарь, найти забеги в России и за её пределами. С нами удобно планировать участие в забегах во время отпуска или командировки, а также отпуск и командировки с учётом забегов 🙂
Всё это бесплатно. И всегда будет бесплатно
Быстро найдите забег нужной дистанции:
Забеги в регионах России
Ближайшие забеги России
Железнодорожный
Балашиха
Городской
5 кмparkrun Балашиха Заречная — еженедельный бесплатный забег на 5 км с фиксацией времени
Городской
5 кмparkrun Гатчина— еженедельный бесплатный забег на 5 км с фиксацией времени
Москва
Городской
5 кмparkrun Чертаново Покровский парк — еженедельный бесплатный забег на 5 км с фиксацией времени
Городской
5 км 15 км 21.25 кмПредновогодний полумарафон для участников КЛБ «Восток»
Трейловый, зимний
500 м 5 км 10 кмТихвин
Городской, зимний
10 кмНовогодний легкоатлетический пробег
Москва
Трейловый, зимний
4 км 12 км 21.1 км 42.2 км 50 кмЛегкоатлетический зимний марафон в Терлецком парке
Морозовск
Городской, зимний
5 кмНовогодний карнавальный пробег по улицам города
Калининград
Городской, зимний
5 кмИркутск
Городской, зимний
21.1 кмXXXVIПредНовогодний Пробег-маскарад
Москва
Зимний, городской
500 м 1000 м 2020 м 7 км 21.1 кмНовогодний забег «Подъём 1 января»
Пятигорск
Городской, зимний
2020 мТрадиционный легкоатлетический «Забег обещаний».
Ростов-на-Дону
Городской, зимний
4 кмBEGIN- не просто забег, это праздник и километры воспоминаний на весь год! Придумывайте самые яркие и смелые образы, объединяйтесь с друзьями и бегом в Новый год! Примеры для вдохновления в карусели)
Нефтекамск
Городской, зимний
300 м 400 м 600 м 2 км 4 км 10 км 21 кмЗимний легкоатлетический марафон на «Кубок Железного Варяга».
Москва
Городской
1 км 2 км 3 км 5 км 10 км 15 км 21.1 км 30 км 42.2 км 500 м 50 км 6 час 1 миль 2 мильОмск
Городской, зимний
3 км 10.5 км 21.1 кмРождественский полумарафон – ежегодные крупные соревнования по бегу на длинные дистанции в зимний период на территории России
Екатеринбург
Городской, зимний
600 м 1 км 5 км 10 км 21.1 кмТрадиционный Рождественский полумарафон у Ганиной ямы от Клуба любителей бега Урал100
Пряжинский район, пос. Чална
Трейловый, зимний
100 м 300 м 600 м 5 км 10 км 21.1 кмСнежный полумарафон в вотчине Карельского деда мороза Талви Укко
Отнурок
Трейловый, зимний
22 км1-й этап кубка Республики Башкортостан по альпинизму (скайраннинг)
get.run
Блог о беге | Running LIFE!
Привет!
Меня зовут Александр, мне 37 лет и я бегаю! Звучит как вступление к исповеди в «клубе анонимных бегунов», но именно бег в настоящий момент делает меня тем, кто я есть.
9 марта 2016 г. — мой второй День рождения. В этот день я проснулся в 6 утра, надел заранее подготовленные кроссовки, вышел в морозное Владивостокское утро (как сейчас помню: -6 градусов) и просто побежал вдоль дороги.
С той пробежки прошло достаточно много времени, были сотни тренировок, пролит не один литр пота, сброшено много килограммов, получено штук пять-шесть травм, пережита пара беговых депрессий. Но я всё продолжаю бежать.
На сегодняшний день (7.10.2019) за плечами более 8000 км пробега, много сношенных пар кроссовок, множество преодоленных дистанций на 10, 12 и 21 км, а также уже три преодоленных марафона (первый, второй, третий). О целях, мотивации и главной беговой идее читайте на странице «Зачем?».
upd: Предыдущий абзац постоянно приходится переписывать, так как написанное быстро устаревает ))
Текущие результаты и «личники» (буду обновлять):
5 км — 0:19:47 (11.07.2019 тренировка)
10 км — 0:39:40 (11.07.2019 тренировка)
21.1 км — 1:30:36 (05.10.2019)
42.2 км — 3:16:34 (04.11.2018)
Помимо бега, в этой жизни я:
- Отец прекрасного сына Андрея. Ему уже 10 лет, пошел в четвертый класс.
- Менеджер проектов в одной крутой компании.
- Любитель покера, футбола, автоспорта, sci-fi.
- В свободное время люблю глянуть фильмы со смыслом и интересные сериалы, покататься на велике (у меня mtb).
- Путешествую. Люблю и пешком по родным просторам, и поездки за рубеж.
www.running-life.ru
Блог о беге и путешествиях
В предыдущих постах (раз, два) я рассказывала о том, чему научилась благодаря бегу. А здесь будет про изменения в образе жизни, которые появились как побочный эффект от бегового увлечения.
Не удержалась 🙂
Читать далее… →
Делюсь честным раскладом по ситуации с блогом и рассказываю о новом формате.
Кликайте, чтобы узнать, к чему здесь эта стрёмная фоточка
Читать далее… →
Календарь забегов в Украине на 2020 год в самом удобном формате – снова с нами!
Чем он крут? Фильтрами! Например, вас интересуют только полумарафоны и только по асфальту. Или исключительно трейлы. Или вы не хотите никуда ездить, а бегать только в своем регионе. Выбираем нужные фильтры и вуаля! в списке только те пробеги в Украине, которые вам подходят.
Информацию в календаре буду регулярно обновлять и корректировать. Надеюсь на вашу помощь – писать можно в комментариях или мне на почту.
.
Читать далее… →
5 месяцев назад, планируя подготовку к Нью-Йоркскому марафону 3 ноября, я решила провести эксперимент — попробовать методику тренировок, в основе которой бег на низком пульсе. С удаленным тренером.
Здесь отчет о результатах этого двойного слепого рандомизированного плацебо-контролируемого тупого исследования. Со всеми подробностями, описаниями тренировок, эмоциями и фактами.
Честное предупреждение: это мега-лонгрид.
.
Читать далее… →
А как же душ, что делать с одеждой, «бегать в городе вредно», и в чем вообще прикол? А также другие животрепещущие вопросы о беговом комьютинге — перемещении на работу/с работы бегом. Делюсь, как это устроено у меня.
.
Читать далее… →
Марафон для меня — это не финальные 42 км и даже не те устрашающие 35–42 км, где он начинается, а 1000+ км подготовки. Причем самое интересное происходит не в тех частях организма, которые отвечают непосредственно за бег, а в голове.
.
Читать далее… →
2018-й: в километрах, местах, впечатлениях и постах. Прошлогодние итоговые посты: 2016, 2017.
.
Читать далее… →
«А чем я буду там обедать?» — один из моих аргументов против офисной работы. Перед глазами и носом проносятся сомнительные заведения общепита (фуу, на чем они вообще жарят?), еда из кулинарии, которая в желудке превращается в камень, и пахучие судочки с котлетами на общей кухне.
Как это часто бывает, на практике все оказалось не так страшно. Рассказываю, как у меня организовано питание на работе.
.
Читать далее… →
О том, как бежалось в Роттердаме, а также о растроении (не путать с расстройством) личности.
Здесь все как обычно в моих отчетах: вэри лонгрид, много интересных только мне подробностей, минимум практической пользы (она в предыдущих двух частях: о логистике поездки и об организации марафона — для тех, кто планирует его пробежать).
.
Читать далее… →
Чтобы подготовить обзор этой модели, я почти сносила две пары кроссовок, пробежав около 900 км в первой и 600+ км во второй. Вот что значит основательный подход к тестированию (на самом деле, раздолбайский подход к ведению блога)!
Пока дело не дошло до третьей пары, спешу поделиться впечатлениями. Если в двух словах: Altra One 2.5 оказались наиболее близки к моему марафонскому идеалу. Хотя и не без мелких недостатков.
.
Читать далее… →
run-and-travel.com
Беговое сообщество
Беговые девайсыКогда мне предложили сделать обзор электростимулятора Bluetens, я подумал: очередная псевдополезная весчь. Но, вспомнив свой опыт падения на тренировке и последующего лечения подобной штукой, решил – обзору быть. Тем более, недавно повредил правое плечо – боксерский мешок в очередной раз одержал решающую победу. До лечения плечо ныло с месяц. За неделю […]
Беговые кроссовки / О бегеВсе мы хорошо знаем, что для того, чтобы уберечь себя от травм во время тренировок, особенно силовых, следует подбирать подходящую спортивную обувь. Почему это важно? Все дело в том, что неподходящая обувь не только может сорвать ваше рвение к идеальному телу, но и принести непоправимые травмы для вашего здоровья. Помимо […]
Беговые кроссовкиКроссовки применяются для бега, ходьбы. У этого вида обуви множество характеристик. Имеет значение покрытие, по которому будет осуществлено движение. Это асфальт или грунтовые дороги, лесные поляны, лед, каменистый и коряжистый путь. Есть женские, а также мужские модели. Прежде чем кроссовки купить, нужно определиться для каких целей они нужны, учесть размер […]
Беговые девайсыВесна дает о себе знать не только снегом и потрясающе теплой погодой (-20), но еще и популярностью запроса: как похудеть к лету. Как похудеть, рассказывать не буду. Но о сопутствующих спорту и здоровому образу жизни вещах обязательно. И сегодня это будут шикарные беспроводные наушники Plantronics BackBeat FIT 305. Это мои […]
Беговые девайсыСкоростные скакалки уже давно вышли за пределы боксерских залов и активно используются в тренировочном процессе спортсменами самых разных направлений. Отлично подойдут они и для тех, кто занимается бегом, и в сегодняшней статье мы собрали 5 основных поводов ЗА то, чтобы купить себе новую скакалку: Прыжки на скакалке идеально подходят для […]
О бегеУ популярности бега есть один недостаток — гигантский поток информации, в котором неподготовленному человеку бывает непросто разобраться. У новичков возникает масса вопросов: от выбора обуви до составления плана питания и тренировок. Ответов на них так много, что понять, чему верить, сложно. Японская корпорация ASICS занимается производством спортивной одежды и обуви […]
Беговые акцииВ преддверии Нового года компания Garmin дарит своим клиентам специальные праздничные цены: до 15 января 2017 года любой желающий сможет приобрести стильные, высокотехнологичные гаджеты и аксессуары со скидкой до 30%. У многих Garmin ассоциируется с навигаторами. Однако линейка продукции компании давно вышла за привычные всем рамки. Сегодня бренд является одним […]
Беговые акцииБлаготворительный проект RUN FOR DOGS приглашает всех сторонников здорового образа жизни и любителей домашних животных принять участие в рождественском «Пушистом забеге». В этот день можно не только пробежать дистанцию в компании питомца и завести новые знакомства, но и самое главное – помочь бездомным животным. «Пушистый забег» стартует 18 декабря в […]
Одежда для бегаКомпания Reebok выпустила коллекцию одежды для занятий фитнесом, вдохновленную крупнейшими мегаполисами В новом году Reebok представит коллекцию для занятий йогой, танцами, а также кардио или групповыми тренировками, посвященную крупнейшим мегаполисам мира. В январе выйдут первые три пэка — Лондон, Токио и Москва, состоящие из текстиля и кроссовок. Город, живой и […]
Беговые акцииCricova Wine Run – единственный в мире 10-километровый забег по винным подвалам Крикова, маршрут которого пролегает на глубине 100 метров. Этот забег отличается от других соревнований тем, что во время бега участники будут находиться в сложных условиях старой каменоломни, где за долгое время сложился собственный микроклимат и всегда поддерживается определенная […]
Беговые акции26 ноября в Москве во дворце спорта «Динамо» в Крылатском при поддержке Reebok состоится первый инклюзивный фестиваль спорта и музыки «На одной волне». Это мероприятие объединит на одной площадке как профессиональных спортсменов, так и людей с ограниченными возможностями, доказывая, что для активного образа жизни не должно существовать никаких преград. Фестиваль […]
ОбщееВ семнадцатый раз и впервые в России 10-13 ноября пройдёт Fitness Geek Camp — фитнес-лагерь для взрослых, который собирает активных и интересных участников, а также топовых тренеров популярных видов спорта. Локацией для лагеря выбран живописный отель в Подмосковье — Radisson Zavidovo, который находится на берегу реки. Фитнес-лагерь — новый вид […]
О бегеВ широком смысле слова анаболики это все средства, которые так или иначе способствуют анаболическим процессам в организме. К ним можно отнести различные лекарственные препараты, спортивные пищевые добавки, растительные препараты и т.д. Особое место среди них занимают физиологические стимуляторы анаболизма, которые действуют мягко и практически не дают побочных эффектов.
Беговые акцииИзвестная модель призывает женщин по всему миру бросить вызов стереотипам о совершенстве. Знаменитая американская модель и икона стиля, поклонница фитнеса Джиджи Хадид накануне стала лицом глобальной кампании Reebok, призванной разрушить стереотипы о стандартах женской красоты #PerfectNever. Совместно с Джиджи бренд Reebok хочет обратить внимание людей на «несовершенства», которые не вписываются […]
Одежда для бегаВо время интенсивных тренировок важна каждая деталь, потому что проверке подвергается не только тело, но и экипировка, которая должна быть не просто удобной, но и помогать в достижении новых результатов и защищать от травм. Зная это, Reebok представляет новую универсальную коллекцию одежды для занятий фитнесом — Reebok One Series.
geekrunner.org
Runnerclub.ru — Все о здоровом беге
≡ Тренировки »Все любят лето, но при комфортной температуре. Когда греет солнышко, но нет пекла. Проводить тренировки в жару можно. Важно наблюдать за своим организмом, соблюдать правила тренировок и знать противопоказания. Влияние жары на организм человека Учеными доказано, что организм может выдерживать экстремальную температуру несколько минут. В 50-е годы прошлого века человек провел 12 минут в печке, при температуре 200⁰ С. Один мужчина смог с…
≡ Бег для начинающих »Уже давно вы подумываете о том, что начать заниматься спортом. Время от времени эти мысли всплывают в вашей голове, а потом опять куда-то пропадают. Так происходит…
Бег по лестнице является эффективным вариантом кардионагрузки. За один час таких занятий сжигается почти 1000 ккал, при этом вовсе не обязательно бегать весь этот…
Всем известно, что бег является крайне эффективным способом оздоровления организма. Его польза очевидна для всех: регулярные интенсивные тренировки способствуют…
≡ Скандинавская Ходьба » ≡ Одежда и обувь для бега »На данный момент множество людей поняли важность поддержания хорошего здоровья обязательными занятиями физкультурой, а конкретнее бегом. Он стал одним из самых демократичных…
Если не знаете, какие кроссовки лучше для бега, как не ошибиться в своем выборе, можно запросто ознакомиться с приведенными, ниже рекомендациями, которые запросто ответят на данный…
Достижение прогресса в любительских и профессиональных занятиях спортом зависит в первую очередь от силы воли, упорства и терпения атлета. Но даже огромного желания и мотивации не…
Люди, достигшие старшего возраста, всерьез задумываются о поддержании здоровья суставов и связок. Выбирая наиболее щадящие и безопасные нагрузки, многие останавливаются на занятиях…
runnerclub.ru
Все о беге
Бег для здоровья
Обертывания водорослями, антицеллюлитные масла или молочная сыворотка в течение 10 дней…давайте начистоту: все эти
Видео о беге
Да, они готовились. Возможно, посветили этому всю жизнь. Так давайте насладимся нечеловеческой скоростью реакции
Видео о беге
Прекрасная девушка Екатерина из онлайн-проекта Trail-Running предлагает 5 упражнений для развития мышц активно участвующих
Видео о беге
Мотивационный видеоролик, который сподвигнет к занятиям трейлраннингом (trail running). Трейл — это не только
Блог о беге
Как мы знаем, короткие интервальные тренировки повышают МПК (максимальное потребление кислорода) показатель аэробной производительности,
Гаджеты для бега
При всех своих неоспоримых достоинствах бег имеет один серьезный недостаток — скука. После нескольких
beguza.ru
Блог о беге
Человеку бывает трудно выбраться из постели, а бывает, что он бесконечно зевает в течение всего дня или страдает от недостатка солнечного света. «Сезонная депрессия»: Когда осень и зима…
Стремясь избавиться от лишнего веса, многие люди прибегают к помощи жиросжигателей. Мнения о таких добавках разнятся. Кто-то считает, что от них нет пользы вовсе, а только вред, кто-то,…
Всем людям, придерживающимся здорового образа жизни, необходима хорошо развитая координация. Это помогает свести к минимуму риски травмирования и сделать занятия спортом более приятными. Многие ошибочно полагают, что хорошая…
Одна из самых больших дилемм, стоящих перед всеми желающими похудеть, — это вопрос, с чего начать. Должны ли они в первую очередь изменить свое питание или сначала нужно…
Собаки любят бегать. Но некоторые собаки лучше подходят для бега, чем другие четвероногие друзья. Независимо от того, являетесь ли вы бегуном на средние дистанции или марафонским наркоманом, вот…
Слушая отчетную лекцию о росте числа предпочитающих активный отдых, в голове невольно возник вопрос, почему люди занимаются спортом, каковы причины каждого? Как уверяют специалисты вредные привычки медленно, но…
Все мы стремимся к совершенству. Кто-то, доедая очередную порцию жареной картошки, мечтает о красивой фигуре, а кто-то уже покупает абонемент в тренажерный зал. Если вы относите себя к…
Спортивное питание представляет собой концентрированные добавки, которые употребляются вместе с пищей с целью улучшения показателей занимающегося спортом и ведущего активный образ жизни человека. К примеру, протеин получают из…
ГТО — сокращенное и ставшее общепринятым в России название физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Иными словами — это нормативная основа физического воспитания жителей России, которая направлена…
Сложно представить, но чуть более года назад мне довелось взять интервью у будущего чемпиона Паралимпийских игр в Пхенчхане – Юрия Голуба. На тот момент он вернулся из Финстерау,…
Наибольшую пользу здоровью приносят тренировки, которые оказывают комплексное воздействие на организм. К таким видам занятий можно отнести бег и полеты в аэродинамической трубе. Эти виды спорта могут нагрузить…
Мы всегда стремимся похудеть, но вряд ли прикладываем достаточно сил. Чаще мы делаем вид, что стараемся! Илья не притворялся, он похудел. Ему для этого не понадобились дорогостоящие диеты…
Марафонский бег давно вышел за пределы спорта и сегодня на нем можно заработать реальные (и большие) деньги. Один из способов, как это сделать Beguza предлагает уже сейчас –…
Недавно начал бегать, мне очень понравилось, и вот похолодало, хочу продолжать бегать, с одеждой для бега практически разобрался, но вот возник вопрос с шапкой, по мне так обычная…
Многие спортсмены с циклической нагрузкой используют энергетические гели. Организм быстрее усваивает такую пищу, превращает в энергию и дает ее в мышцы. Что это такое и как работает? Ни…
Спортивные люди украшают этот мир, а бегущие девушки делают это с удвоенной силой. Нас радует то, что девушки с удовольствием делятся своими успехами в Instagram на беговом аккаунте…
Как мы знаем, короткие интервальные тренировки повышают МПК (максимальное потребление кислорода) показатель аэробной производительности, а длительные пробежки улучшают работу нашего сердца и показатели кровообращения. В данной статье я…
Уже много лет функционирует сайт о легкой атлетике в России – RusAthletics. Это целый легкоатлетический портал, на котором можно найти информацию от новостей до результатов прошедших соревнований. Также…
Для многих людей бег стал смыслом жизни, и речь не только про спортсменов, которые в прямом смысле зарабатывают на жизнь ногами. Можно встретить людей, которые не представляют себе…
Преподаватель поставил условие получения автомата: пробежать 100 метров за 12,7 секунд. При условии, что у меня пропусков больше, чем посещений мой единственный шанс получить зачет автоматом выполнить его…
beguza.ru