Сила воли сила духа – Развитие силы духа — преодоление трудностей и установка на успех | Школа жизни Юрия Лейса

Сила духа и воли: как их развить?

Сила воли считается качеством, которое присуще каким-то особенным людям: героям, выдающимся спортсменам, знаменитым ученым. С ней часто связывают успешность, подчеркивая, что невозможно ничего добиться, если не преодолевать трудности и собственную лень. Силу воли объединяют с силой духа, рассматривая все вместе, как неотъемлемые признаки сильной, стойкой личности. Эти ценные качества не заложены в человеческом характере от рождения, тренировка силы воли необходима очень многим. Для этого требуется простое желание и не очень простая работа над собой.

Сильная воля и сильный дух

Сила духа и сила воли (определение их) отличаются друг от друга. Несмотря на то, что оба качества считают принадлежностью человека с характером, далеко не каждый волевой индивидуум обладает силой духа. Но наоборот бывает очень часто: духовно сильная личность чаще всего обладает и развитой силой воли.

Итак, сила воли: что это такое и чем она может быть полезна современному человеку? Этот термин подразумевает твердость в выполнении своих решений. Чаще воля (это в психологии) может рассматриваться как склонность следовать к намеченной цели. Иногда случается так, что любое начинание вызывает прилив энтузиазма только в начальной стадии, пока не остыло желание. Чуть позже, сталкиваясь с неизбежными трудностями, принявший некое решение человек начинает выполнять действия, связанные с его намерением, с некоторой долей сомнений.

 

В это время человеку и необходимо знать, как развить силу воли, чтобы преодолеть нежелание и лень, болезненные ощущения (например, на спортивной тренировке или при занятиях танцами), усиливающуюся тягу к привычному до принятия решения времяпрепровождению (при похудении или отказе от вредных привычек). При отсутствии осознанного желания добиться поставленной цели (как называет это психология, воли) человек утрачивает интерес к выполнению нужных для этого действий и отказывается от дальнейшего следования своей мечте.

Таких индивидуумов не напрасно называют безвольными или слабохарактерными. Неразвитая, слабая сила воли является чертой характера таких личностей. И далекая цель оказывается недостижимой вовсе не из-за того, что нет способностей или наследственность не самая лучшая: именно отсутствие воли и твердости в выполнении своих же решений приводит к отказу от того, что хотелось бы иметь. Тогда люди задаются вопросом о том, как воспитать в себе силу воли.

Под силой духа же обычно подразумевают совершенно другое: это способность сохранять веру в свои силы и нравственные принципы. Без опоры на силу духа сильная воля (понятие приведено выше) может сделать из человека настоящего тирана. Такая «сильная» личность сможет как подавить волю человека для достижения своих целей, так и опуститься до предательства или подлости, если это будет выгодно.

Духовно сильный человек будет следовать своим моральным установкам, чего бы это ему не стоило. В выполнении своего решения преобладающим мотивом может стать как раз вера в собственные силы, и тогда никакие трудности не смогут помешать добиться результата. Но, в отличие от бездуховного эгоиста, который ценит только собственные интересы, нравственность определяет и границы допустимого по отношению к окружающим: в выполнении собственных решений сильный духом не допустит и унижения других. Сила духа человека будет помогать преодолеть трудности, которые вызовет соблюдение чужих интересов и собственных моральных норм.

Можно ли развивать силу воли и духа?

Когда сила и воля совмещаются в одном словосочетании, то напрашивается сравнение с силой мышц. Из этого часто делают вывод о том, что существуют способы того, как тренировать силу воли и духа. Действительно, существуют многочисленные методики по формированию этих полезных качеств у детей и взрослых. Рассматривать развитие силы воли или духа придется отдельно, так как это очень разные понятия и в психологии, и в обыденном представлении людей.

Способы развития силы воли могут быть самыми разными. В зависимости от того, какую цель преследует человек, могут меняться и методики, как натренировать силу воли, одновременно выполняя часть принятого решения. Например, при намерении научиться играть на музыкальном инструменте, можно развивать усидчивость, как качество, которое дает возможность надолго сосредотачиваться на выполнении однообразного действия (играть гаммы). При стремлении снизить вес методика работы над силой воли может быть основана на разумном отказе от сладостей или соблюдении режима питания и тренировках.

Формирование волевых качеств у детей

Для мам, интересующихся, как воспитать силу воли у ребенка, методики должны включать игровой момент. Совсем необязательно стараться делать из маленького человечка исполина духа, запрещая ему наслаждаться естественными радостями его возраста. Соблюдение правил игры, содержащей элементы достижения поставленной задачи (пройти лабиринт, написать нужное количество крючочков в прописи и т. д.), исподволь готовят ребенка к выполнению более сложных действий, связанных с преодолением неких препятствий.

При удачном достижении конечной цели задания обязательно должно следовать поощрение. Это и в дальнейшем будет формировать прямую связь между результатом и удовлетворением от него. Желательно заранее оговорить с ребенком определенный вид этого поощрения: прогулка, просмотр мультфильма, лакомство или что-то еще. Но при выполнении задания стоит требовать ответственного подхода и сосредоточения не на поощрении, а действиях.

Если малыш не справляется с заданием, то причина может быть в слишком высоких требованиях к нему. Взрослому следует трезво проанализировать возможности своего ребенка и учесть это при подборе следующих заданий. Их усложнение должно происходить постепенно и только после того, как будущая волевая личность научится преодолевать трудности начального этапа. Иначе воспитание положительных качеств у ребенка может обернуться его уверенностью в собственном бессилии и неумении сделать что-то правильно. В будущем это обернется только умением вовремя спасовать перед самыми незначительными затруднениями и приведет к отказу от выполнения своего решения.

Как развивать силу воли самостоятельно?

Где взять силу воли, если человек впервые задумался об ее отсутствии, уже будучи взрослым? Проще всего записаться на какой-нибудь тренинг: собрать нужную сумму денег иногда удается только ценой самоограничения.

Но можно пойти более трудным путем, и сделать воспитание воли своей главной задачей. Все придется делать самостоятельно и полагаться только на собственные силы, хорошо уяснив себе, что такое сила воли, ведь тренера здесь уже не будет.

Разработать собственную методику можно по упомянутым выше принципам: худея, отказываться от чего-то, соблюдать режим и посещать спортивные тренировки. Один из героев американского писателя С.Кинга, стараясь сбросить вес, вынужден был даже собственную маму убедить в том, что готовить ему нужно совершенно определенную пищу. А наши олимпийские чемпионы ежедневно превозмогают себя, стараясь достичь новых высот в избранных ими видах спорта.

Как формируется сила воли, как развить и укрепить в себе это полезное качество, рассуждают и американские психологи:

1. Общая задача (например, сделать генеральную уборку в кладовой), может быть разбита на несколько более мелких.
2. Для каждого этапа следует определить четкий срок и обязательно выполнить его. Например, в течение 1 недели набраться смелости, открыть дверь подсобки и оценить уровень беспорядка, во 2 неделю разобрать верхние полки, в 3 — перейти к средним, затем выбросить вещи, которые старше 10 лет.
3. Не забывать чувствовать удовлетворение от выполненной работы. Даже небольшое усилие, сделанное самостоятельно, уже достойно гордости. Тем более что в результате его выполнена какая-то работа, до которой никак не доходили руки, и теперь она больше не беспокоит своим наличием.

Сотрудники Северо-Западного университета (США) отметили, что в результате составления подобных расписаний экспериментальная группа стала меньше курить, регулярно питаться, посещать спортивные тренировки. Курсанты признались, что у них появилось и больше свободного времени.

Упражнения для воли

Другая методика, как укрепить силу воли, состоит в выполнении несложных заданий:

1. При наличии речевых привычек (слова-паразиты, ругань и т. п.) можно попытаться контролировать себя и вовремя воздерживаться от обычных выражений. Вариантом может стать отказ от обычая класть ногу на ногу, или сосредоточение на простом действии. Для понимания того, как развить силу воли, можно начать открывать дверь левой рукой (для правшей).
2. С такой же целью следует ввести в обиход и ежедневно делать что-то, что в обычной жизни не является привычным. Это будет способ как выработать силу воли, так и усвоить полезные привычки: гимнастика по утрам или вынос мусора вечером. Основное — неукоснительное выполнение своего решения.
3. Развитие воли у человека через самоконтроль можно реализовать, просто заведя привычку записывать свои траты, составлять меню, фиксировать время, проведенное перед телевизором.

В результате следования решению формируется привычка обращать внимание на свои действия, укрепляется сила воли человека. Простота и доступность заданий самому себе в этом случае будет только полезна: не придется слишком уж корить себя за то, что не сдержался, забыл записать в блокнот трату на мороженое или не вынес мусор. Выполняя упражнения для развития силы воли, нужно обращать внимание только на соблюдение собственных правил игры, не особенно заостряя внимание на результате и способах, как прокачать силу воли. Скорее всего, она проявит себя в тот момент, когда придется столкнуться с реальной проблемой: пригодится и умение разбить ее на отдельные элементы, решая небольшие задачи, и привычка следовать изменившимся правилам поведения.

Как сделать сильным свой дух?

Говорят, что главная сила в человеке — это сила духа. Действительно, духовно сильный человек способен не пасовать перед трудностями и пытаться искать выход даже в безвыходной ситуации. Если сильная воля ведет человека к цели, то сила духа позволяет ему находить возможности для этого.

Разрабатывать методики для тренировки силы духа можно только самостоятельно. Невозможно развивать дух у ребенка, который еще не имеет четких моральных ориентиров. Но даже взрослому человеку помочь можно только самыми общими советами о том, как укрепить силу духа.

Чтобы обрести по-настоящему сильный дух, нужно проанализировать сильные и слабые стороны своей натуры. Делать это нужно предельно честно, не стараясь приукрасить себя. От осознания своих качеств зависит и способность изменить что-то в своей жизни.

После того как первичные выводы будут сделаны, нужно принять решение и четко следовать к намеченной цели. Это может быть одна из незначительных задач, подобных упражнениям для тренировки воли. Но выполнить ее придется, несмотря на возможный стыд, лишение каких-то удобств для себя. Все способы, как развить силу духа, направлены на определение своих моральных критериев и подразумевают преобладание духовных ценностей над комфортом низшего порядка.

Не следует предаваться самоуничижению, если сначала трудно решиться на поступок. Следует позволить себе осознать, что достижение поставленной цели в этом случае способно избавить от давно назревшей проблемы. Чувство вины, жалости к себе или зависти, ревности и другие изматывающие нашу душу состояния удается прекратить, только повернувшись лицом к собственному страху. Для религиозных людей решающей может оказаться их вера, а атеисту придется искать опору в самом себе.

Нужно обратить внимание и на свой круг общения: хорошие отношения с людьми, чей моральный облик не вызывает одобрения, калечит дух человека, заставляя искать оправдания для поступков друзей, поступаясь при этом собственными нравственными установками. В перспективе может быть только поиск оправдания собственной гнусной выходке и предательство собственных убеждений. О какой же силе духа придется говорить в этом случае?

Если приятели не соответствуют идеалу, который имеется у личности, лучше всего пойти на сознательный разрыв отношений с ними. Результатом будет сохранение чистоты своего духа. Разрыв может быть болезненным и лишить человека некоторых удобств, которые предоставляло ему такое общение. Но разговоры о силе духа бесполезны, если собственные ценности обмениваются на удовлетворение низменных потребностей или утрачиваются в угоду толпе.

Зачем все это нужно?

Развитие воли у человека обязательно заставляет его обращать внимание на некоторые энергозатратные состояния. Обнаружив возникновение жалости к себе из-за лишений или усталости, легко заметить и то, сколько времени и сил уходит на это чувство. Замещая его удовлетворением от выполнения решения человек повышает самооценку.

Пытаясь избежать неприятных действий, проблему решить невозможно. В некоторых случаях она может и усугубляться (например, больной зуб). Но воспитание воли, как победа над собственными страхами, позволяет без особого надрыва выполнить эти действия, решить существующую проблему и наслаждаться результатом.

Часто возникающее чувство гордыни и собственной исключительности мешает открытому общению. Развитая сила духа, которая дает возможность достойно оценивать и других, позволяет адекватно относиться и к их силе, и к их слабостям. В итоге сильная личность приобретает возможность постоянно пребывать в спокойном и уверенном состоянии, не обвиняя других в собственных неудачах и просчетах. Но это именно те черты, которые свойственны успешному и умеющему добиваться успеха индивидууму.

Развитие силы духа — преодоление трудностей и установка на успех | Школа жизни Юрия Лейса

 

Многие считают, что понятия сила духа и сила воли имеют одинаковый смысл, но это не совсем так.

 

Сила воли – это самоконтроль, способность подчинить себе свои желания, умение идти до конца и сдерживать данные себе обещания. Это дисциплина, которая заставляет вас делать то, что вам не нравится ради одной большой цели.

 

Сила духа – это умение не опускать руки, вера в лучшее, способность не поступаться моральными принципами и духовная чистота.

 

ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА

Например, вы хотите построить собственный бизнес, засиживаетесь до поздней ночи, ежедневно разрабатываете идею, изучаете рынок, идете на риски. Это проявление силы воли. Именно это качество приводит вас к цели. Однако в любом бизнесе неизбежны трудности – можно столкнуться с предательством или вовсе все потерять. Сила духа проявится в способности идти дальше несмотря ни на что. Другой пример – спортсмен, готовящийся к большим соревнованиям. Его подготовка – это сила воли, а способность подняться после падения или продолжить путь к новым вершинам – это сила духа.

Как видите, разница существенная. Соответственно, подход к развитию этих качеств разный. Нельзя развить силу духа методами для укрепления силы воли, но можно одновременно усиливать эти качества в самом себе.

Сильный человек, в отличие от слабого, знает, чего хочет. Его жизненная позиция и цели – стабильны и долговечны. Начав что-нибудь претворять в жизнь, он доводит дело до конца без сочинения отговорок. У него есть установка на преодоление трудностей и успех, он имеет привычку мыслить позитивно. Такой человек знает как избавиться от страха и тревоги на своем пути к достижению цели. Научитесь и вы этому, если ещё не умеете.

 

Примеры установок на преодоление

1.  «Боишься – не делай, делаешь – не бойся, сделал – не жалей» (Чингисхан)

2.  «Я люблю препятствия. Что не убивает, то делает меня сильнее»

3.  «Справлюсь. Бывало и хуже»

4.  «На все воля Божия»

5.  Проблема – возможность для скачка

 

Примеры установок на успех (победу)

1.  «Я всегда добиваюсь успеха во всех моих начинаниях. Я успешный!»

2.  «Всё, что ни делается, всё к лучшему. Все будет хорошо»

3.  «Здесь не повезло — в другом месте повезет»

4.  «Утро вечера мудренее. Я подумаю об этом завтра»

5.  «Если произошло что-то очень плохое, что-то страшное, то это обман зрения ─ на самом деле всё очень хорошо. Без этого случая в жизни у меня потом будет очень плохо. А это сейчас спасает меня от будущих неприятностей» (Б.В. Раушенбах, советский ученый)

 

РАЗВИТИЕ СИЛЫ ДУХА

Как развить и укрепить силу духа? Чтобы укрепить силу духа, вы должны знать, в чем ваши сильные стороны и в чем слабости. В этом можно разобраться письменно – выпишите в два столбика, в чем ваша сила и ваша слабость, чтобы потом на основе этой информации вы смогли изменить себя и свою жизнь:

 

Качества, характерные для человека сильного духом	Качества, характерные для человека слабого духом
Уверенность	Неуверенность
Упорство	Изменчивость в решениях, поведении
Твёрдость	Мнительность
Стойкость	Нерешительность
Непоколебимость	Боязливость
Несгибаемость	Непринципиальность

 

 

ВАЖНЫЕ МЫСЛИ

Сила духа во многом похожа на мотивацию, однако мотивация – это лишь ее составляющая. Сила духа базируется на более глубоких вещах, таких, как вера в свои силы, отношение к окружающему миру, моральные принципы, а только затем мотивация. Для развития этого качества необходимо поддерживать гигиену общения, отказаться от взаимодействия с людьми, подрывающими вашу веру в себя, заботиться о мотивации, укреплять морально-этические принципы и быть верным им, стараться смотреть на окружающий мир с разных точек зрения. Например, когда судьба посылает вам испытания, реагировать на них не словами «За что?!», а попробовать поразмыслить над вопросом «Для чего?». Ответ на этот вопрос помогает в развитии силы духа.

По большому счету сила духа – это внутренняя энергия человека. Ею обладает каждый из нас в большей или меньшей степени. Главное – научиться развивать силу духа. Эта энергия не «одноразовая», как считают некоторые, а накапливается и передается из поколения в поколение.

Сила духа есть у каждого. Так уж устроен мир, что она проявляется в большинстве случаев только при негативных факторах. Это всплеск энергии, который помогает вам совершить настоящий Подвиг.

В экстренных ситуациях, когда человеческий организм освобождает все свои скрытые возможности, зачастую происходит переоценка ценностей и приоритетов. В этих случаях человек осознает, что все материальное вторично. На первое место выходит духовность. Именно она помогает пережить несчастья, потерю близких людей, собственные проблемы со здоровьем.

Сила духа поможет вам преодолеть очень многое, приобрести бесценный опыт, добиться вершин в жизни. Установки на преодоление трудностей и успех подскажут как избавиться от страха и тревоги на пути к своим целям. Занимайтесь упражнениями по развитию силы духа и у вас всё получится!

 

КАК УКРЕПИТЬ СИЛУ ДУХА. Четыре важных шага на пути к успеху:

 

МЫСЛИТЕ ПОЗИТИВНО!

Как научиться мыслить позитивно? «Цвет» абсолютно всех событий мы выбираем сами в соответствии со своими личными и общественными установками. Поэтому запасаемся палитрой и перекрашиваем все в любимые цвета. Как мыслить позитивно, чтобы изменить свою жизнь? «Получил прибыль – отлично, убыток – «куплен» бесценный опыт» ─ примерно таков путь рассуждений позитивно мыслящего человека. Сомнения хороши лишь в качестве «подручного инструмента», чтобы в очередной раз убедить себя в правильности пути. Жалости – нет! Жалость к самому себе унизительна, энергозатратна и недопустима для того, у кого развита сила духа. Наше мышление – это инструмент, благодаря которому мы воспринимаем окружающую реальность и благодаря которому можем её изменять. В зависимости от того, как мы используем этот инструмент, меняется окружающая реальность и наша жизнь в целом. Наши мысли, установки, опыт, ожидания и окружение оказывают значительное влияние на качество нашей жизни. К сожалению, если не мы не предпринимаем никаких усилий, то очень часто неправильно используем мышление и скорее наносим себе вред, нежели помогаем. Надо мыслить позитивно. В окружающей нас реальности всегда находится огромное количество негативных факторов: события в мире, новости, экономическая ситуация, проблемы. Наряду с ними есть не меньшее количество позитивных факторов, которые, к сожалению, нами не замечаются. При этом чем больше внимания мы обращаем на негативные факторы, тем больше их становится, и тем более негативным становится наше мышление. В результате, фокусируясь на негативных аспектах, человек теряет радость жизни, он начинает видеть жизнь в темном цвете, преимущественно состоящую из проблем. А самое главное – это то, что человек, фокусирующийся на негативных факторах, постоянно ищет все новые и новые проблемы. А если новых проблем нет, то ищет причины предыдущих или виноватых. Любые возможности отрицает, в любой позитивной перспективе ищет причины невозможности её реализовать. Негативно мыслящие люди зачастую не направлены на результат, потому что не имеют четких целей и поэтому не предпринимают шагов по их достижению. Позитивное мышление предполагает фокусировку на позитивных факторах реальности и поиск выгод в любой ситуации. Позитивно мыслящий человек не закрывает глаза на негативные факторы и не отрицает их, он акцентирует внимание на позитивном и даже в негативных факторах умеет находить позитивные стороны.   Одно из главных качеств, отличающих людей с позитивным мышлением – это умение ставить цели и идти к их достижению, несмотря ни на какие преграды. Любые неудачи только подзадоривают таких людей, они воспринимают их как еще один шаг на пути к цели. Позитивно мыслящие люди открыты новому, они развиваются и рассматривают окружающую реальность как набор возможностей. И чем больше возможностей они видят, тем больше их появляется. Наверняка многие будут задаваться вопросом: а как научиться мыслить позитивно и притягивать успех? Например, я потерял паспорт, столкнулся с проблемой, у меня возникла негативная эмоция, я волнуюсь. Это нормальное явление. Когда я наметил ближайшие шаги, то должен «обнулиться», так как у меня есть план по разрешению проблемы. И, когда переключился, уже начинаю получать позитивную эмоцию. Фоновое настроение меняется с негативного на позитивное.    ВАЖНЫЕ МЫСЛИ Как мыслить позитивно и достичь душевного равновесия? В американском представлении позитивное мышление – это во всём видеть только плюсы. Это нередко приводит к стрессам и серьезным последствиям в жизни. Возникновение негативной эмоции ─ это нормальное явление. Тебе эмоции и чувства говорят: «У тебя проблемы», тебе показывают риски. Если же все сразу воспринимать позитивно, то тогда рисков нет, и о чем волноваться? Тогда вообще проблем нет. Но только у безумца может совсем не быть проблем. Поэтому многие, кто занимается позитивным мышлением, в итоге плохо заканчивают. Яркий пример – это Дейл Карнеги, который в конце концов застрелился, о чем мало кто знает. Поэтому чистое позитивное мышление – это грубая ошибка.

ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ СТРАХА!

Жизнь в каждом своем мгновении прекрасна, и не надо портить ее ожиданием чего-то плохого. Как избавиться от страха и тревоги? В абсолютном большинстве страхи необоснованны и нереальны. Однако, начиная «прокручивать» их в себе, мы запускаем механизм материализации. Другое дело, если негативное событие неизбежно. «Пряча голову в песок» и пытаясь избежать неприятности, ничего хорошего добиться не получится. Лучший способ победить страх – встретить ситуацию лицом к лицу. И тогда вы поймете, что у страха глаза велики и не так страшен черт, как его малюют. Яркий пример – первый прыжок с парашютом. За много дней до прыжка начинающий парашютист начинает бояться. Его страшит все, начиная от собственной реакции («Не испугаюсь ли я выпрыгнуть из самолета?») и заканчивая приземлением («А не сломаю ли я ногу?»). Пик страха, иногда сравнимого с ужасом, приходится на день прыжка. После благополучного приземления, когда человек избавился от страха и тревоги, получив заряд ярчайшей эмоции сначала от раскрытия купола, а потом от благополучного приземления, он на эмоциях прыгал бы и прыгал до истощения физических сил. Уход страха и преодоление себя вызывает такой душевный подъем, с которым мало что может сравниться. 1. Определите источник вашей тревоги (это может быть предстоящее важное жизненное событие, страх повторения неудачи, прочее). 2. Определите, что уменьшает это состояние (какие события, конкретные действия, хобби, спорт, прочее): 3. Попробуйте изменить ситуацию, которая вас тревожит, или само отношение к ней. Пропишите для себя конкретные шаги по изменению этой ситуации. 4. Найдите переключатели. Например, спорт позволяет через физическую усталость сбросить эмоциональное напряжение, связанное с тревогой. Также в борьбе с тревогой помогает релакс, отдых. Очень хорошо в работе со страхом помогает переключение на эмоции более высокого энергетического уровня (это может быть ваше хобби), подумайте, от чего вы получаете большое удовольствие (танец, музыка, рисование, поход, прочее). Ни в коем случае не заедайте свою тревогу и не пытайтесь приглушить ее с помощью алкоголя.

ЛЮБИТЕ СЕБЯ!

Самая распространенная ошибка, самая большая опасность кроется в недовольстве собой. Ненависть к самому себе ─ это ловушка, которая уничтожает любое созидание. Это саморазрушение! Недовольство собой ─ это стереотип вашего мышления. Любой шаг в сторону от радости увеличивает вашу печаль. Мыслим позитивно! Вы для полного счастья хотели купить стенку. Купили! Через два дня вам уже кажется, что она могла бы быть еще лучше. Низковата, да и цвет не тот, что вы хотели, и не очень-то вместительная оказалась. И каждый раз, глядя на нее, вы печалитесь, вместо того, чтобы радоваться. Вы хотели, чтобы она была лучше.  Я чуть-чуть недоволен домом, который построил. Надо было бы сделать его чуть-чуть повыше, пошире. Жаль, что у меня получилось только сорок комнат, вот бы еще одну. И новый дом становится вечным упреком вам за недальновидность. Такому человеку всё время чуть-чуть, самой малости не хватает до полного счастья. Он просто чуть-чуть несчастен. Вы всегда чуть-чуть чем-то недовольны, и поэтому всю жизнь отстаете от счастья на один день. Недовольство собой всегда приводит к разрушению любого созидания. Это болото, которое засасывает в трясину все начинания. Вы одной рукой строите, а другой ломаете. Так нельзя! Здесь нет развития. Научитесь мыслить позитивно и полюбите себя!   ВАЖНЫЕ МЫСЛИ Ценящий себя человек уважает свой выбор, свою работу, свое хобби. А то, что достойно уважения и любимо, делается с удовольствием, качественно и является предметом гордости. И при этом является источником внутренней силы.

ЖИВИТЕ СЕЙЧАС!

Многие из нас постоянно ждут счастья. Вот-вот всё наладится, и завтра я заживу как следует. Утром такой человек встаёт, целый день до самого вечера носится в поисках недостающего призрачного «чего-то», чтобы завтра быть счастливым. И так каждый день всю жизнь! Когда вы будете жить? Когда? Когда вы научитесь радоваться каждому вдоху? Жизнь складывается из моментов. В этот момент, что вы чувствуете, что видите, кто находится рядом? Это и есть ваша жизнь! Думайте не только о завтрашнем дне, но и а сегодняшнем ─ уберите претензии к жизни, огорчения, обиды и так далее. Не откладывайте свою жизнь на завтра, живите, творите, любите и радуйтесь сегодня, сейчас.

 

 

РЕЗЮМЕ

Сила духа и сила воли развиваются по-разному, и объективно сложнее работать именно с духом, поскольку это требует контроля над разумом. Но если вы решитесь на это, то станете по-настоящему сильной личностью, способной контролировать себя и свою жизнь.

Читайте онлайн книгу-тренинг «Энергия Жизни», которая научит, как развить и укрепить силу духа, поможет разобраться в ваших энергетических пробоинах. Вы сможете постепенно, шаг за шагом, пройти свой жизненный урок, выйти на новый энергетический уровень, развить в себе человека, который создаст жизнь своей мечты. В ЛЕЙС-УРОКЕ «РАЗВИТИЕ СИЛЫ ДУХА» вы найдете полезные упражнения по работе над укреплением силы духа и развитию энергетического потенциала. Помните, что только с практикой приходят серьезные результаты, поэтому внедряйте знания в жизнь и меняйте себя к лучшему.

 

Вы готовы поднять силу своего духа прямо сейчас и навсегда? Тогда в путь!

• Пройдите БЕСПЛАТНЫЙ тест и узнайте, насколько развита ваша сила духа

• Зарегистрируйте свой личный кабинет и получите доступ к ЛЕЙС-УРОКУ «РАЗВИТИЕ СИЛЫ ДУХА». В уроке для Вас доступны все практические задания и упражнения по развитию и укреплению силы духа

• Получите БЕСПЛАТНЫЙ доступ ко всем 23 темам книги-тренинга Ю. ЛЕЙСА «Энергия Жизни»

• Поделитесь ссылкой на книгу-тренинг с людьми, которым вы желаете перемен к лучшему

• Желаю вам стремительной и удивительной трансформации!  

Всегда Ваш, Юрий ЛЕЙС

8 шагов для обретения внутренней силы.

Чтобы добиться успеха в этом беспощадном мире — мы должны быть сильными. Но не просто сильными физически, а сильными духом. Что это значит, и может ли обычный человек как-то развить силу духа? Я вам отвечу, определенно может! В каждом из нас сокрыта незримая сила, сила нашего духа. Она может быть только в зачатке, но она есть в каждом человеке. Нужно лишь найти её, открыть в себе, почувствовать свою внутреннюю силу. Об этом и пойдет речь.

Как стать сильным духом: 8 шагов для обретения внутренней силы:

1. «Покори свои страхи».

Самый коварный враг в жизни каждого человека — это его страх. В тоже время, наш страх является лучшим и естественным способом обретения внутренних сил. Смысл заключается не в том, чтобы ничего не боятся — это не возможно, но в том, чтобы не дать страху взять под контроль вашу жизнь. Не нужно каждый раз зарывать голову в песок, и ждать когда чувство паники, страха и тревоги «попустит» вас, попробуйте сопротивляться, взгляните в глаза своим страхам. Это не легко, но без этого вы не сможете высвободить свой дух и стать сильным.

2. «Верь в себя».

Вера обладает огромной силой. Когда вы верите в себя, вы становитесь тверды в своих взглядах и уверенным в своих силах. Проще сказать: «Я никогда не смогу это сделать» или «Мой соперник сильнее меня, поэтому лучше сдаться без боя». Никогда не программируйте себя на провал, выкиньте прочь из своих мыслей деморализующие фразы! Один из лучших способов развить в себе силу духа — это ежедневно напоминать себе, что вы верите в свою внутреннюю силу, что вы знаете чего хотите и у вас достаточно сил, чтобы справиться с любой проблемой. Не скупитесь на бодрящие слова в свой адрес, вы заметите мгновенный эффект и прилив внутренних сил.

3. «Не бойся проблем».

Каждый раз, когда вы сталкиваетесь с трудностями, помните мудрые слова: « Все, что нас не убивает, делает нас сильнее … ». Трудные времена на самом деле закаляют наш дух, они учат нас не сдаваться и преодолевать жизненные препятствия. Не бойтесь проблем и ошибок. Вы будете чувствовать себя более заряженным, вы станете увереннее и сильнее духом.

4. «Трудись».

Труд бывает разным, можно и в самой примитивной работе изымать пользу для своего развития, важен подход с которым вы выполняете свою работу. Человек крепчает в труде, облагораживается, учится терпению и выносливости. Труд это не работа, это тренажер вашего духа. Не ленитесь!

5. «Не сомневайся».

Когда вы начнете делать первые успехи и почувствуете резкий подъем сил в своей душе и мыслях, вы столкнетесь с еще одним не менее опасным врагом, который питается вашей силой — это сомнения. Сомнения это балласт тянущий нас в низ, это якорь не дающий нам двигаться вперед. Когда вас одолевают сомнения, я вам рекомендую абстрагироваться от окружающего мира и сделать для себя небольшую паузу; побудьте 10 минут в одиночестве, не цепляйтесь за мысли, не пытайтесь разобраться в них, просто позвольте вашему сознанию пережить этот критический момент. Сомнения рассеются сами собой и с каждой такой победой, вы будете становиться сильнее, а сомнения ослабевать.

6. «Бунтуй».

Сила духа обретается в борьбе! Станьте бунтарем, да-да настоящим революционером своего сознания, своей жизни и своих мыслей. Бунтуйте против своих пагубных привычек, против своей лени, бунтуйте и против окружающего зла. Гордитесь тем, что вы вышли из ряда обывателей, что у вас хватило мужества стать одним их тех, кто не опускает головы и рук, а идет вопреки своим слабостям.

7. «Культивируй гармонию».

Ничто не дарит такой силы, как гармония. Стремитесь к гармонии во всем: Душа и тело, материальное и духовное, черное и белое, радость и печаль. В жизни важно все, и всему отведена своя, особая роль. Не думайте, что сильный человек — это что-то вроде «Халка» или железного «Тони Старка», нет. Сильный духом человек прекрасно понимает и главное, принимает свои слабости. Он лишен гордыни, не хватает звёзд с неба, он знает свои уязвимые места и работает с этим. Он стремиться к гармонии.

8. «Освободись от гнева».

И последнее, но не менее важное: стать сильным духом — значит освободиться от гнева. Научитесь уважать даже врагов и людей, которые вам не нравятся. То, что они пытаются обидеть ваши чувства, не означает, что вы должны отвечать тем же. Превосходите самих себя. Наполните свое сердце любовью, а не гневом.

Желаю вам побед 😉

Оцените статью и поделитесь с друзьями:

Сила духа, воля человека. Психологическая подготовка к рукопашному бою

Сила духа, воля человека

Хороший клинок куется, закаливается и оттачивается годами. Руки мастера доводят до совершенства каждую деталь. Нет существенных мелочей.

Так и в подготовке бойца мелочей быть не может. Но как отковать его характер, закалить дух и отточить знания и умения?

Среди многочисленных факторов, от которых зависит состояние человека в рукопашном бою, определяющим, без сомнения, является дух человека.

Дух поднимает на ноги безнадежно больных, разжигает из тлеющего угля костер надежды. С Богом и Верой в душе закаляется и растет Дух.

Именно дух позволяет расширить границы знаний и увеличивает потенциал человека. Сила Воли, Желание, Вера могут все! В экстремальных ситуациях они делают человека всемогущим!

…Люди, заблудившись в тайге или потерпев кораблекрушение, вскоре умирали от голода, а ведь без еды можно жить многие недели. Они умирали только потому, что были уверены в том, что без еды скоро умрут.

А блокадные ленинградцы выживали на таком пайке, которого по немецким расчетам не могло хватить для выживания. Они должны были умереть, но они жили, работали и сражались – это горело в их душах. Вот что такое Дух!

…В концлагерях умирали те, которые сдавались, опускались, переставали следить за собой, рылись в помойках. Они расходовали энергии меньше, а умирали первыми.

А те, которые вопреки всему старались сохранить человеческий облик, держались и верили в жизнь, верили, что доживут, вынесут все страдания – эти жили! Жили вопреки тому, что казалось бы, должны были умереть. Жили и спасали других! Вот что такое Дух!

…Акробат (Валентин Дикуль) срывается из-под купола цирка, ломает позвоночник, обречен на полный паралич. Положение безнадежно, но он хочет жить человеком! Он

стискивает зубы и борется вопреки всему. И встает на ноги! И становится одним из сильнейших людей в мире! Он держит на плечах невероятный груз, жонглирует многопудовыми гирями. Вот что такое Дух!

…Во время войны смертельно раненые летчики сажали на аэродром свои самолеты, а когда их вынимали из кабин, они были мертвы – они были убиты наповал.

…4 апреля 1942 года самолет А.П. Маресьева был сбит в районе Старой Руссы. Он полз 18 дней по лесу. Без пищи, с перебитыми ногами. Многие на его месте пустили бы себе пулю в лоб – самый простой выход. Но он полз и полз, измеряя расстояние метрами.

Маресьев не бился головой о стенку, лишившись обеих ног. Он был собран и целеустремлен. Он знал, что будет летать на истребителе и сделает для этого все.

После госпиталя он «пробил» все медицинские и прочие комиссии и получил разрешение вернуться в истребительную авиацию. Совершил 86 боевых вылетов, сбив 11 вражеских самолетов! Получил звание Героя Советского Союза. Вот что такое Дух!

…Мой старый приятель поведал мне о таком невероятном случае. Лет двадцать тому назад был он полковым врачом. Как-то раз, во время парашютных прыжков, у одного из солдат не раскрылся парашют. А вы знаете, сколько времени падает человек с высоты в один километр. Двадцать одну секунду! Дальше привожу его рассказ дословно.

«За двадцать секунд, когда снизу мы увидели, что парашют отказал, мы схватили брезентовый „стол“, – полотнище креста, выложенного для приземления, – и понеслись туда, куда он, как нам казалось, падал, чтобы подхватить его. Мы бежали вчетвером, я и трое солдат, и мы добежали! И поймали его! Такого не бывает, но мы это сделали!».

Вот что такое порыв, страсть, необходимость! Вот что такое Дух!..Многие Знают, как «сдает» человек к выходу на пенсию. Исчезает цель, уходит напряжение нервов, психика демобилизуется – обрушиваются болезни, надвигается смерть…

А человек, увлеченный своим делом до конца, и живет дольше, и болеет реже, и выздоравливает быстрее.

Вот что такое Дух!

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читать книгу целиком

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Сила духа, воля человека. Один на один с врагом [Русская школа рукопашного боя]

Сила духа, воля человека

Хороший клинок куется, закаливается и оттачивается годами. Руки мастера доводят до совершенства каждую деталь. Несущественных мелочей нет.

Так и в подготовке бойца мелочей быть не может. Но как отковать его характер, закалить Дух и отточить знания и умения?

Среди многочисленных факторов, от которых зависит состояние человека в рукопашном бою, определяющим, без сомнения, является Дух человека.

Дух поднимает на ноги безнадежно больных, разжигает из тлеющего угля костер надежды. С Богом и Верой в душе закаляется и растет Дух.

Именно Дух позволяет расширить границы знаний и увеличивает потенциал человека. Сила Воли, Желание, Вера могут все! В экстремальных ситуациях они делают человека всемогущим!

…Люди, заблудившись в тайге или потерпев кораблекрушение, вскоре умирали от голода, а ведь без еды можно жить многие недели. Они умирали только потому, что были уверены в том, что без еды скоро умрут.

А блокадные ленинградцы выживали на таком пайке, которого, по немецким расчетам, не могло хватить для выживания. Они должны были умереть, но они жили, работали и сражались – это горело в их душах. Вот что такое Дух!

…В концлагерях умирали те, которые сдавались, опускались, переставали следить за собой, рылись в помойках. Они расходовали энергии меньше, а умирали первыми.

А те, которые вопреки всему старались сохранить человеческий облик, держались и верили в жизнь, верили, что доживут, вынесут все страдания, – эти жили! Жили вопреки тому, что, казалось бы, должны были умереть. Жили и спасали других! Вот что такое Дух!

…Акробат (Валентин Дикуль) срывается из-под купола цирка, ломает позвоночник, обречен на полный паралич. Положение безнадежно, но он хочет жить человеком! Он стискивает зубы и борется вопреки всему. И встает на ноги! И становится одним из сильнейших людей в мире! Он держит на плечах невероятный груз, жонглирует многопудовыми гирями. Вот что такое Дух!

…Во время войны смертельно раненные летчики сажали на аэродром свои самолеты, а когда их вынимали из кабин, они были мертвы – убиты наповал.

…4 апреля 1942 года самолет А. П. Маресьева был сбит в районе Старой Руссы. Он полз 18 дней по лесу. Без пищи, с перебитыми ногами. Многие на его месте пустили бы себе пулю в лоб – самый простой выход. Но он полз и полз, измеряя расстояние метрами.

Маресьев не бился головой о стенку, лишившись обеих ног. Он был собран и целеустремлен. Он знал, что будет летать на истребителе и сделает для этого все.

После госпиталя он «пробил» все медицинские и прочие комиссии и получил разрешение вернуться в истребительную авиацию. Совершил 86 боевых вылетов, сбив 11 вражеских самолетов! Получил звание Героя Советского Союза. Вот что такое Дух!

…Мой старый приятель поведал мне о таком невероятном случае. Лет двадцать тому назад был он полковым врачом. Как-то раз во время парашютных прыжков у одного из солдат не раскрылся парашют. А вы знаете, сколько времени падает человек с высоты в один километр? Двадцать одну секунду! Дальше привожу его рассказ дословно.

«За двадцать секунд, когда снизу мы увидели, что парашют отказал, мы схватили брезентовый „стол“, – полотнище креста, выложенного для приземления, – и понеслись туда, куда он, как нам казалось, падал, чтобы подхватить его. Мы бежали вчетвером, я и трое солдат, и мы добежали! И поймали его! Такого не бывает, но мы это сделали!».

Вот что такое порыв, страсть, необходимость! Вот что такое Дух!

…Многие знают, как «сдает» человек, выходя на пенсию. Исчезает цель, уходит напряжение нервов, психика демобилизуется – обрушиваются болезни, надвигается смерть…

А человек, увлеченный своим делом до конца, и живет дольше, и болеет реже, и выздоравливает быстрее.

Вот что такое Дух!

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читать книгу целиком

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Чем отличается сила воли от сила духа

Сила воли — это способность себя заставить делать что-либо трудное. А сила духа — это способность делать что-либо трудное, не заставляя себя.

Воля — это стремление. Ментальная установка или действие человека, который чего-то хочет. Способность избрать некоторый образ действий и осуществлять его в соответствии с намерением. Энергия, связанная с твердым решением перейти к действию с целью осуществить желание. Выражение «я хочу» излучает сильную энергию ПРОЯВЛЕНИЯ, источником которой является ЧАКРА, расположенная на уровне горла, тогда как «я желаю» исходит от чакры солнечного сплетения. «Я желаю», видимо, больше подходит для силы духа. Воля —не врожденный талант; скорее, это качество, которое нужно развивать. Дети просто говорят «Я хочу» и употребляют все имеющиеся в их распоряжении средства убеждения, чтобы добиться своего. Если ребенку делают выговор и отбивают охоту заявлять свое «я хочу» , то впоследствии возникают трудности с развитием его воли. Из-за этого мы наблюдаем у одних людей больше воли, чем у других. Между тем, как известно, воля, искреннее намерение —это уже начало дела.

Очень хороший и редкий вопрос!! ! На мой взгляд, воля-это воспитанное качество характера, как бы приказать себе и выполнить! И это и будет сила воли! и порою даже, превозмогая физический дискомфорт! А вот сила духа! , на мой взгляд, несколько выше, чем понятие силы воли! Это сила духовного самоутверждения, веры, в том числе и религиозно уверенного! А, если и сила воли и сила духа объединены воедино, то это супер! чего на сегодняшний день редко встретишь….

Сила воли — это способность совершать усилия, решимость действовать сила духа — это стойкость, способность терпеть

сила воли — чувство порождённое мозгом и способностью человека засткавить себя что-то сделать. Это в большей степени насилие и агрессия. Сила духа — это чувство порождённое сердцем и способное дать силу, которая помогает принять мир и события такими какие они есть. Сила духа — это способность принимать мир во всех его проявлениях.

человек силой воли преодолевает себя, а силой духа преодолевает обстоятельства.

Сила воля, это способность превозмогать внутренние потуги как то: лень, корысть и т. д. Во имя какоголибо свершения, котороя явно имеет положительный результат для исполняющего либо для тех, для кого это делается. Сила духа способность принимать решения и превозмогать общественный уклад. Способность отделять зерна от плевел, при которой этом возможно принятие решения, сколь тяжким оно не давалось бы. Способность пройти сквозь пламя не побоявшись обжечься.

Воля — это человеческое качество, а Дух — это Божественная категория.

Человек должен изначально обладать силой духа, чтобы воспитать в себе силу воли.

Сила духа-это, как раз, та сила, что волю укрепляет. Есть духа мощная сила—есть и воля, как движущая и направляющая, способная дать духовному порыву необходимое направление и скорость!

Воля — подчиняет. Дух — подчиняется.

Сила воли — это ДИНАМИЧЕСКАЯ часть силы духа, т. е. сила духа общая а сила воли частная в ней. Когда совершенствовать силу духа необходимо сначала силу воли, ведь последняя имеет большое значение в стремительной ситуации, где требуется сосредоточить все свои ресурсы для достижения цели. В то время сильная сила воли недостаточно для достижения вершины в силе духа. Именно поэтому в учении Йога совершенствование силы духа на первом месте, как внутренняя энергия… а сила воли — её силовое выражение в конкретном действии. P.S..Спасибо, вопрос действительно очень хороший и сложный

Силу воли можно развивать и культировать А сила «»духа» исчезает после душа до следующей жары..

Силой тяжести!

Сила духа — сила воли, управляемая совестью.

Сила воли — это что-то материальное, а сила духа — это уже духовное

Когда после сражения у Бородино в 1812 году прославленный кавалерист наполеоновской армии маршал Мюрат укорял своих генералов в недостаточной энергичности кавалерийских атак, на это один из них ответил: «Во всем виноваты лошади-они недостаточно патриотичны. Наши солдаты воюют блестяще, если у них нет даже хлеба, но лошади без сена не трогаются с места».Волевое действие-это коротко-пирамедальный процес. Сила духа это осознанное психологическое состояние, где зачатки воли заключены уже в потребностях как исходных побуждениях человека к действию.

Силу воли можно у себя воспитать, а с силой духа мы родимся . Насколько силён дух ( вера во что -то ) в нас, настолько может быть сильна и наша воля. Когда в человеке объединяются эти две силы человек способен победить не только себя или кого-то, но и самую страшную болезнь .

Сила воли — это, всё,что собрано в кулак. А сила духа — это то, что одним дуновением сдуть с ладошки. Не дано увидеть те силы, которые позволено только ощущать.

Что такое сила воли? Сила воли — это ваша способность установить направление действий и сказать «Вперёд! » Сила воли даёт чрезвычайно мощный, но временный толчок. Думайте о ней как об одноразовом ускорителе. Она быстро сгорает, но будучи правильно направленной, может дать импульс, необходимый для преодоления инерции и создания движения. Сила воли — наконечник стрелы самодисциплины. Если провести аналогию со Второй мировой войной, то сила воли будет днем «D», днем высадки союзников. Это было грандиозное сражение, которое повернуло ход войны и запустило движение в обратном направлении, несмотря на то что потребовался ещё год для достижения дня Победы в Европе. Прилагать такие усилия в войне каждый день было бы невозможно. Сила воли — это концентрация силы. Вы собираете всю свою энергию и делаете мощный рывок вперёд. Вы разрабатываете стратегию и бьёте в самое слабое место проблем до тех пор, пока они не начнут ломаться позволяя вам проникнуть вглубь своей территории и там прикончить их. Использование силы воли включает следующие шаги: 1. Выберите свою цель 2. Разработайте план нападения 3. Исполняйте план Имея дело с силой воли, вы можете дать себе достаточно времени на первый и второй шаги, но приступая к третьему шагу, должны действовать быстро и жёстко. Не пытайтесь наброситься на проблемы и задачи таким способом, для которого вам понадобится ежедневно прикладывать большую силу воли. Сила воли неустойчива. Если вы захотите использовать её слишком долго, вы «прогорите». Она требует такого уровня энергии, который вы сможете поддерживать только короткое время.. . в большинстве случаев топливо кончается через несколько дней. ————————- Чтобы ответить на вопрос — что такое сила духа, надо сначала обьяснить, что такое дух. Все мы знаем, что человек состоит из тела, духа и т. д. Так вот, мы и есть дух, а наше тело — это наша одежда. Так вот, если мы, к примеру сломали руку, то боль будет чувствовать наше тело, а не мы — духи. Если вы в это верите, а кто то уже просто знает это или хотя бы осознаете, что это так, что я — дух, а мое тело — это инструмент, машина, одежда, в которой я нахожусь, то любая физическая боль нашего тела будет приодолима и терпима. Вот если боль совсем иного вида, душевная боль — потеря близкого или еще что-то более жестокое, вот тут то и определяется ваша сила духа — на сколько вы сильны, чтобы перенести ваши невзгоды. Если вы не можете спокойно их переносить, то когда вы — дух больны, то и ваше тело тоже начинает болеть — остеохондроз, сидалищный нерв, сердце, легкие и т. д. и т. п. А если вы переносите все трудности, как душевные, так и физические с улыбкой на лице, то ваша сила духа работает на 100%. Контроль таких эмоций, как гнев, ненависть, злоба, страх, желание приченять боль тоже определяет вашу силу. Точно могу сказать кто слаб духом, так это тот, кто издевается над слабым, кто пьет вместо сока алкаголь, кто на всех кричит матами, потому что у него просто плохое настроение, вот такие луди слабаки. А все дело в том, что виною всему страх. Кто боится страха, тот слаб душой. Если вы — дух сильны, то из вашего тела — вашей одежды вы сможете сделать крепкие доспехи. Только делать это нужно правильно и постепено. Если решили набивать кулаки, вы же не будете сразу со всей дури бить ими по кирпичам, а то вы их просто сломаете. К своему телу нужно относится бережно, ухаживать за ним, как со своей любимой одеждой. Если у вас есть любимый костюм, который вы одеваете на важные дни и праздники, вы же не будете волятся им в грязи или комкать. Свой любимый костюм вы будете хранить чистеньким, охранять от моли. Так и свое тело тоже нужно беречь, защищать его от болезней, мыть его, приводить в порядок и тренировать боевыми искусствами. Сила духа определяется в его дисциплине, а ничто так не дисциплинирует дух, как боевые искусства. И не важно кокой стиль ты выбрал — карате, кунг-фу, бокс, все равно

Афоризмы про силу воли и духа

Воспитай волю — это броня, сохраняющая разум. Наша личность — это сад, а наша воля — его садовник.

Личность

Воспитай волю — это броня, сохраняющая разум. Власть над собой — самая высшая власть, порабощенность своими страстями — самое страшное рабство. Сила характера состоит из двух вещей: силы воли и силы самовоздержания, поэтому для своего существования она требует ещё двух вещей: сильных чувств и сильной власти над ними. Главная сила в человеке — это сила духа.

Сила

Заставить человека жить так, как жить ему не свойственно, могут две вещи: безволие и сила воли… Лучше быть мягким снаружи и твердым внутри, чем твердым снаружи и мягким внутри.

Сила

Воля, ты сильна, но пускай и тобой руководит сердце… Воля — это то, что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен. От силы — правдивость наша, От слабости — лживость наша.

Сила

Для того чтобы управлять миром, нет иных секретов, кроме того, чтобы быть сильным: сила не знает ни ошибок, ни иллюзий. Великий дух страдает молча. Нет хуже наказанья, чем раскаянье, кто духом тверд — не знает колебания.

Лат.: Gravis animi poena est quem, post facti poenitet, gravis animus dubiam non hавет sententiam.

Сила характера часто есть не что иное, как слабость чувств. Сила воли — это способность удержаться от исполнения желания или способность его исполнить. Людям с твёрдой волей чаще всего приходится насиловать самих себя. Никто не будет восхищаться человеком, который оступился. Но достоин восхищения тот, кто смог подняться.

Цель | Неудачи

Беспощадность в избавлении от сомнений или способность не замечать их – называют силой воли. Он из тех крайне слабовольных натур, которые не поддаются никакому влиянию. При наличии силы воли можно добиться всего, но как, скажите, приобрести силу воли? Сила воли подобна силе мускулов. Развитие той и другой имеет одинаковое отношение к духовности. У меня фантастическая сила воли: я могу совершенно ничего не делать! Воля есть сила, а твёрдая воля — победа.