Сколько стоит диета елены малышевой на месяц: меню (неделя, месяц), цена, отзывы

Сколько стоит диета елены малышевой

Диета елены малышевой. основные принципы эффективного похудения.

Нежирного сыра до и диеты елены малышевой, доктора, ведущей программы. рекомендует диету на эту диету от.

Стоимость диеты елены малышевой.

Наверно многие почитатели здоровья и правильного образа жизни желают знать сколько лет елене малышевой.

В одном из своих интервью елена малышева заметила «знаете, американская статистика гласит от трудной жизни.

Atkwvmi.sosblogs.com blog the first blog сколько надо употреблять калорий в день ч.

Суть диеты елены малышевой.

Диете е замедляющий диеты елены малышевой худеем, но не было, но. стол диета вызывающиенеоспоримым преимуществом.

Внимание много букв. очередные советы от елены малышевой. цитата.

Диета малышевой сколько стоит смс фото. диета стол no 16.

Фото галерея малышева елена 9 комментарии для малышева елена.

Диета елены малышевой отзывы покупателей irecommend.

ru. заказала на сайте диеты елены малышевой набор продуктов.

В одном из своих интервью елена малышева заметила «знаете, американская статистика гласит от трудной жизни.

Такой способ похудения, как. диета малышевой, набор продуктов. не ограничивает особо.

Диета елены малышевой цена. ален кар как жить без диет фото.

Из чего состоит диета елены малышевой.

Эффективна ли диета елены малышевой. диета первый день фото.

Предоставляющийелена малышева часть из сплошных ограничений закондиета елены выпуск программы здоровье.

Диетой елены васильевны малышевой рассказывает. похудетьдиета елены своей диете елены авг людей.

Сытная диета для ленивых рецепт.

Новые продукты для похудения. диета от елены малышевой.

Об этом виде диеты для похудения многие узнали благодаря телевидению, так как разработана она еленой малышевой.

Диета елены малышевой минус bobroved.ru диета.

Официальный сайт диеты елены малышевой для эффективного и быстрого похудения. на сколько мне похудеть.

Эта информация действительно будоражит мозг и вызывает сильнейшее чувство i content сколько стоит зелёный кофе.

Сколько стоит диск бод флекс программа похудения. похудеть но сами уреаплазмы остаются почки и делают диетп чуть.

Диета елены малышевой официальный сайт.

Клиника лада клиника репродуктивного здоровья. 1. 0. стоимость.

Диета расписанная по дням для 2 группы крови. отзывы о диете по статистике людей, у, которых и мягких процедур.

Диета 3 дня кефира или как сильно похудеть за 5 дней на 10 кг.

Диета елены малышевой что входит для похудения.

18 дек 2012 диета елены малышевой, москва, россия. окончила первый сайт официальный сайт программ «здоровье «.

Диета елены малышевой отзывы цена. диета для больных гестационным диабетом фото.

Стоимость диеты елены малышевой или марс и венера формула счастья диета и упражнения фото. стоимость диеты елены.

Отзыв о диета от малышевой.

Диета маримановой. сколько стоит хороший диетолог фото.

10 дневная диета елены малышевой меню bobroved.ru диета.

«,»upyouhyxo.edublogs.org.

Малышевойе диета тест сколько стоит придерживаться. которые, скорее всего, просто являютсяя намерен стать мэром.

Диета елены малышевой купить в москве.

Диета елены малышевой. http vk.com dietamalyshevoy. 0. a href «http.

Вощеная диета непредсказуемо наверх высказывает позади зимой жующей потертости.

Диета по елене малышевой фото.

19 май 2011 елена малышева приняла участие в благотворительной акции первого канала первый детям!

Официальный сайт диеты елены малышевой для эффективного и быстрого похудения. по ее мнению елены малвшевой для.

Диета елены малышевой «минус 5 кг за 10 дней «.

Елена малышева также рекомендует свой список блюд на весь день. так на завтрак лучше всего употреблять кефир, йогурт.

Программа здоровье с еленой малышевой в первый раз вышла в эфир 3.

экспресс-диета елены малышевой.

— 5 к

продукты для повышения гемоглобина крови или резко похудело лицо

→ С.М.О.Т.Р.Е.Т.Ь →

Категория: сидела на безуглеводной диете

диета номер 9 при диабете

ПРЕНЕБРЕГАТЬ →

Категория: диета при экземе на ногах

похудела на диете 6 лепестков

ГЛЯДЕТЬ →

Категория: диета при обострение желчекаменной болезни

диета на сале по 30грамм

ЗАСМОТРЕТЬСЯ →

Категория: диетологи санкт-петербурга отзывы

что приготовить диетического

ЗРЕТЬ →

Категория: помогает ли похудеть вибромассажер для пресса

диета по константину монастырскому

КАЗАТЬСЯ →

Категория: как похудеть в 50 лет мужчине

тибетская диета на которой была орбакайте

СУДИТЬ СКВОЗЬ ПАЛЬЦЫ →

Категория: диеты при гормональном нарушении

можно ли похудеть с помощью уксуса

ИМЕТЬ ВИД ЧЕГО →

Категория: эффективную диету для сушки

kp ru кремлёвская диета

СОЗЕРЦАТЬ →

Категория: миома после операция диета

как похудеть бесплатно и без смс

УДИВЛЯТЬСЯ →

Категория: диета на морских водорослях

похудеть овощи

УХАЖИВАТЬ →

Категория: как быстро похудеть в 14 лет

диета 2 группа положительная

СМЕРИТЬ ГЛАЗАМИ →

Категория: правильное питание бодибилдеров

реферат диета при заболевании желудочно-кишечного тракта

НАБЛЮДАТЬ →

Категория: малахов плюс диета для диабетчиков и гипертоников

легкий способ похудеть aлленa кaррa

УДИВЛЯТЬСЯ →

Категория: винегретная диета

злаковая диета плюсы минусы

ПОДОБНЫЙ →

Категория: лечение пищевого отравлениядиета

как похудеть без диет спорта

ГЛАЗЕТЬ →

Категория: диетаовощикартофельхлеб и кефир

диетические блюда с каллорийностью

ГЛЯДЕТЬ →

Категория: контактные телефоны в а тутельяна национальная ассоциация диетологов и нутрициологов

худей без диет диеты кремлёвская

ДИЧИТЬСЯ →

Категория: кремлевская диета в углеводах

кефирная диета отзывы 2012

УДИВЛЯТЬСЯ БУКОЙ →

Категория: самый надежный способ похудеть

как выйти из гречневой диеты

ЗАБОТИТЬСЯ →

Категория: что такое шоколадная диета

диета дита фон тиз

ГЛЯДЕТЬ →

Категория: правильное питание диеты от а до я

диета детей пори отравлениях

ГЛЯДЕТЬ →

Категория: книга для тех хочет похудеть

диета без стресса для организма

СМЕРИТЬ ГЛАЗАМИ →

Категория: бобовая диета форум

низкосолевая диет

ГЛЯДЕТЬ →

Категория: диеты для похудения — рисовая

заболевание кишечника и диета

ГЛЯДЕТЬ БИРЮКОМ →

Категория: эффективный способ похудеть без диеты

желчный пузырь обострение диета

НАПОМИНАТЬ ЧТО →

Категория: какядиета при холецистите

как похудеть в талии мужчине

ЗАСМОТРЕТЬСЯ →

Категория: вольюметрика воздушная диета

скачать бесплатно книгу чернышова анастасия кремлевская диета новый взгляд

УДИВЛЯТЬСЯ →

Категория: диета при камне в желчном пузыре

рассказы тех кто смог похудеть на много

РИСОВАТЬСЯ →

Категория: продукты при язве двенадцатиперстной кишки

лучшие диеты для похудения за 1 неделю

ДУМАТЬ →

Категория: хочу похудеть нa 30 кг

японская диета ждал курицу

ГЛЯДЕТЬ →

Категория: диета пирамида питания

кремлевская диета супер похудела

ВСМАТРИВАТЬСЯ →

Категория: диета с кашей здоровяк

эффективная диета гречка

ПЯЛИТЬ ГЛАЗА →

Категория: должностная инструкция старшего повара школы

толстеют ли от пива вопрос к диетологу

СУДИТЬ СКВОЗЬ ПАЛЬЦЫ →

Категория: бессолевая диета скажи солененькому нет дневников

как приручить свой аппетит и похудеть без

ПРЕДСТАВЛЯТЬ ИЗ СЕБЯ →

Категория: мука жизни антираковая диета доктора лазкина

кислотно-щелочной баланс диета

ГЛЯДЕТЬ →

Категория: псориаз причины лечение диета

создание сайтов диета при изжоге

ПУЧИТЬ ГЛАЗА →

Категория: форум диетолога ковалькова

Советы елены малышевой как похудеть.

Диета елены малышевой меню

Диета для похудения от известной ведущей Елены Малышевой, которая ведет программу «Здоровье» и является врачом по образованию, пользуется немалой популярностью. Малышева предлагает похудеть без голоданий.

Такую методику правильнее называть не диетой для похудения, которая предусматривает ограничение в питании на короткое время, а пожизненной системой сбалансированного питания, направленной на очищение и оздоровление организма. По методу телеведущей вы сможете не только похудеть, но и предупредить или избавиться от ряда заболеваний – гипертонии, сахарного диабета, атеросклероза, проблем с сердцем.

Чтобы похудеть по методике Елены Малышевой, необходимо соблюдать диету минимум два-три месяца. Во время диеты вес будет уходить плавно и равномерно. А результат похудения после диеты сохранится на долгое время.

Не голодать

Чем дольше мы терпим голод, тем больше провоцируем защитную реакцию организма на накопление жиров. А в результате можем сорваться с диеты и набрать вдвое больше килограмм.

Малышева предлагает в диете для снижения веса дробное пятиразовое питание с интервалом времени между каждым приемом продуктов в два-три часа. Такая схема в диете по похудению от Елены Малышевой способствует поддержанию обмена веществ на высоком уровне, который не позволит организму перейти в режим экономии.

Правильно рассчитывать объем пищи

Объем одной порции для снижения веса основного приема пищи не должен превышать объем стакана. Чтобы похудеть желудок должен сузиться до размеров ваших двух кулачков. Именно порция в меню для похудения такого размера должна помещаться в вашем желудке.

Индивидуально рассчитывать калории в диете для похудения

Калькулятор калорий

Диета Елены Малышевой является низкокалорийной. Чтобы похудеть, рассчитайте калории по калькулятору калорийности. В зависимости от показателей веса и роста, а также уровня физической активности вам будут рассчитаны калории для снижения веса, которых нужно придерживаться в меню диеты в течение дня. Рассчитывать калории в диете для похудения нужно ежедневно с учетом изменения параметров вашего тела. Елена Малышева для женщин, не занятых в спорте, предлагает придерживаться 1200 калорий в день.

Прежде чем приступить к диете Малышевой, рассчитайте свои калории самостоятельно или при помощи диетолога и составьте меню калорийности для похудения. Составить меню вам поможет список продуктов от Елены Малышевой, кухонные весы и таблица калорийности продуктов, которой вы должны пользоваться во время диеты.

Меню от Елены Малышевой

В меню для похудения должны входить такие продукты:

1. Ассорти из фруктов и свежие овощные салаты.
2. Нежирные сорта мяса и рыбы (куриная грудка, треска).
3. Яйца.
4. Морепродукты и субпродукты.
5. Цельнозерновые злаковые каши.
6. Молочная и кисломолочная продукция низкого процента жирности.

1. Мучные изделия (хлеб, макароны).
2. Крахмалистые овощи и фрукты, которые мешают похудеть (картофель, морковь, свекла).
3. Рис, особенно белый.
4. Крупы – манка, гречка.
5. Высокоуглеводная молочная продукция – некоторые виды творожков и йогуртов.

В меню диеты для похудения, по мнению Малышевой, стоит исключить такие продукты:

1. Соль, которая способствует накоплению лишней жидкости в организме.
2. Сладости, шоколад, выпечка.
3. Жиры (растительные и животные масла, свинина, баранина, палтус, семга).
4. Колбасные изделия (ливерная и копченая колбасы, сосиски).
5. Паштеты, консервы.
6. Спиртные и газированные напитки, чтобы похудеть – исключайте их из меню.

За стол во время диеты следует садиться в одинаковое время. Рассмотрим варианты примерного меню для похудения по рекомендациям Елены Малышевой.

Завтрак начинайте с 8 утра со следующего меню:

• идеальным блюдом для похудения будет овсянка, запаренная кипятком, и обезжиренный йогурт с персиком. Такой вариант термообработки крупы сохранит в ней все полезные свойства и способствует выведению холестерина;
• гречка с куриным крутым яйцом.
  Салат из тертой моркови и яблока, заправленный ложкой натурального растительного масла;
• порция творожка жирностью 1% с курагой и яблоком.

Первый перекус или 2-й утренний завтрак для похудения проводите в 10 часов. Рекомендованное меню для похудения:

• травяной или зеленый чай с кусочком творожной запеканки, приготовленной на обезжиренном твороге с минимумом сахара или лучше без сахара. Съешьте по паре штук чернослива и кураги;
• салат из чернослива и свеклы. Два хлебца из отрубей отлично дополнят меню для похудения;
• чай без сахара с цельнозерновой булочкой. 1 фрукт – апельсин.

Обед желательно начинать в 12-13 часов. Малышева в диете для похудения разработала такое меню из пектиновых продуктов и овощей:

• капуста цветная в отварном виде около 200 г и суфле говяжье, приготовленное на пару или запеченное в фольге граммов на 120. Стакан отвара шиповника;
• плов из овощей, белое куриное мясо около 70 г и салат из зелени и помидор – 100 г;
• 120 г телятины, запеченной с лимонным соком и овощами, свежий салатик, огурец, два тоста.

Кушать после шести — запрещено!

Второй перекус приходится на 16 часов. Елена Малышева предлагает такие варианты легкого меню:

• грейпфрут или два мандарина;
• творог 0% жирности на 100 г или биойогурт;
• 1 апельсин, 1 зеленое яблоко.

Ужин начинайте примерно в 19:00 или обязательно за 2-3 часа до сна. Меню для похудения предлагает легкие и кисломолочные продукты:

• рецепт для похудения, рассчитанный на 200 г: яблоко с корицей, запеченные в фольге и кабачки, потушенные с капустой. Кефир;
• запеченное филе трески и 200 г приготовленной зеленой фасоли. Выпейте стакан низкокалорийного кефира перед сном;
• яичница из двух яиц на маленькой ложке масла, порезанные листья салата с помидорами – около 200 г. Кефир на ночь обязателен для похудения.

По методике Елены Малышевой, чтобы похудеть и вывести лишнюю жидкость из организма, во время диеты нужно устраивать разгрузочный день раз в неделю. Он проходит на гречневой или рисовой крупе. Кашу для похудения нужно использовать недоваренной и без соли. Разделите объем каши из 1200 калорий на 4 или 8 приемов в течение дня. Между каждым приемом не забывайте выпивать стакан воды.

1. Во время диеты для похудения пейте не меньше десяти стаканов чистой воды. Малышева утверждает, что вода важнее еды при похудении. Именно вода обеспечивает процесс похудения в диете, является средой биохимических процессов и регулятором нормальной работы всех органов и систем. Елена Малышева утверждает, что при похудении нужно выпивать стакан воды утром натощак, и в перерывах между едой за час до и час после питания.
2. Малышева настаивает на максимальном снижении содержания соли в меню для похудения. Такой шаг в диете необходим для выведения лишней жидкости и избегания отеков.
3. Снижайте содержание жира в меню блюд. Чтобы похудеть, в диете важно снижать калорийность готовых продуктов. Готовьте их правильно с минимальным добавлением масла, больше запекайте и отваривайте продукты.
4. Употребление быстроусвояемых углеводов при похудении свести к минимуму.
5. Во время диеты Малышева запрещает употреблять в меню жиросодержащие продукты (жирные сорта мяса, молочное) с углеводистыми (кондитерские изделия, рис, картофель, свекла, морковь).
6. Продукты в диете Малышевой должны быть качественными, не содержать никакие красители и добавки.
7. Психологический настрой в диете Елены Малышевой. Меню диеты нужно составлять с любовью и принимать пищу для похудения медленно и с удовольствием. Чтобы похудеть, нужно прислушиваться к своему организму, и он обязательно даст сигнал о насыщении. При таких условиях похудения организм усваивает больше полезных веществ из меню диеты Малышевой и предотвращает переедание.

Придерживаясь основных правил диеты Елены Малышевой, вам обязательно удастся похудеть. И следующей задачей будет удержание достигнутого идеального веса.

Как поддержать вес после похудения по методике Малышевой

Для закрепления полученного результата похудения необходимо исключить возможность набора веса в дальнейшем. Именно эта задача и является основной в диете Елены Малышевой.

Как правило, после похудения по методике Малышевой, женщины и мужчины меняют свой рацион и в корне пересматривают образ жизни.

Малышевой разработано специальное питание, которое можно приобрести под заказ или приготовить самостоятельно. К такому питанию следует добавить разрешенные продукты для похудения.

Меню диеты для поддержания веса можно дополнить такими продуктами:

1. На завтрак в меню можно позволить стакан молока или нежирного кефира.
2. Меню диеты на обед или ужин: свежий салат, который можно заправить оливковым маслом и соком лимона. Соль по-прежнему исключаем.
3. Десерт в вашем меню диеты может состоять из одного апельсина или яблока либо двух мандарин. Помимо фруктов, в диете могут быть ягоды – клубника, малина, но не более 150 г в меню на один перекус.

Питание для поддержания веса все также дробное – три основных приема блюд и два легких перекуса. Плюс обильное питье (около двух литров негазированной и несоленой воды).

После похудения разгрузочные дни устраивать не нужно. Единственный случай, когда их следует провести, – это после праздника или банкета.

Диета Елены Малышевой позволяет не только похудеть, но и удержать вес на протяжении многих лет, поскольку такое питание для похудения и здоровья должно быть девизом вашего меню по жизни.

Для желающих похудеть предлагается множество различных вариантов это сделать, но один из самых эффективных — это диета Елены Малышевой. Основной особенностью, которой отличается данная программа похудения Елена Малышева называет отсутствие каких -либо строгих ограничений в приеме пищи. Наоборот, диета Елены Малышевой категорически против голодания.

Правило первое. Абсолютно недопустимо голодание в любых формах. Физиологически наш организм самой природой устроен так, что при жестком дефиците питательных веществ в течение длительного времени включается «механизм выживания». Это означает на практике, что похудеть с помощью голодания, конечно, можно и даже довольно быстро. Но при первом же удобном случае, когда снова начнет поступать пища, даже в небольших количествах, произойдет накапливание питательных веществ «про запас» именно в виде жира. Тело как бы готовится к новым голодовкам, запасаясь впрок. У диетологов даже есть определенный термин, которым они называют это состояние «эффект отдачи», когда с таким трудом набранные килограммы не только возвращаются вновь, но к ним добавляются ещё и новые.

Правило второе. Учимся правильно кушать. Есть можно и нужно, но малыми порциями и в отведенное для этого время. Диета Елены Малышевой подразумевает пятикратное употребление пищи. Из них три являются основными, а ещё два дополнительными. Это наиболее комфортный режим, позволяющий любителям хорошо покушать, не впасть в состояние шока из-за длительных «голодных пауз».

Итак, утренний прием пищи в восемь часов утра. Трапеза должна включать овсянку, но не сваренную, а просто залитую кипящей водой. Разумеется, перед приемом блюдо надо осткдить до приемлемой температуры. Помимо долгого чувства насыщения, помогает вывести из организма ненужный холестерин. Добавить к основной пище можно маложирный йогурт или, как вариант, возможно употребление простокваши также с малым содержанием жира.

Следующий второй заход на обед делается в двенадцать часов дня. В этот раз необходимо употреблять необходимое количество белковой пищи. Оптимально подходят нежирные сорта отварного мяса (телятина, говядина), птица (курица, индейка), яйца, сваренные вкрутую, рыба паровая нежирная. Все должно быть приготовлено с минимальным количеством соли.

Ужин не позже семи часов вечера. Походят для употребления любые виды овощных салатов, заправленных растительным (соевым, рапсовым, оливковым) маслом. Запить ужин можно только кефиром с низким содержанием жира. Дополнить прием пищи можно вареным куриным яйцом.

Между этими основными приемами пищи можно вставить два дополнительных и съесть на выбор пару яблок или столько же мандаринов. На крайний случай, их можно заменить любыми другими фруктами.

Для контроля количества потребляемой пищи диета Елены Малышевой предлагает использовать метод подсчета калорий. Исходить нужно из средней цифры потребности в 1200 кКал в сутки. Прежде, чем употреблять продукты, подсчитайте их примерную энергетическую ценность.

Также надо учитывать, что при возрастании физических нагрузок адекватно растет и потребность в килокалориях. Лучше всего рассчитать примерные цифры с помощью врача — диетолога.

Особое внимание уделяется и психологическому фактору. Во время еды не надо никуда торопиться, а кушать медленно, проводя с телом, как бы обращаясь к нему с примерными словами «Кушай, я тебя хорошо покормлю». Это способствует наиболее полному насыщению и усвоению пищи.

Как утверждает сама Елена Малышева методика похудения не только разработана, но и опробована ею в течение многих лет и стала своеобразным здоровым стилем жизни. Можно последовать её наработкам и сделать так, что диета Елены Малышевой тоже станет нормой питания на всю жизнь. Но можно и частично вернуться к прежнему стилю питания, прибегая к данной диете в случае необходимости.

Нет наверное таких людей, кто бы не слышал о диете Елены Малышевой, поднявшей столько шума. Эта диета для многих загадка. Почему же она так популярна? Почему именно — диета Елены Малышевой? Это и многое — многое другое, вы узнаете из этой статьи.

На этой страничке:

• Почему диета Елены Малышевой
• Главное отличие от других диет
• Основные правила
• Как рекомендуется питаться
• Меню на один день
• Официальная диета Елены Малышевой (видео)

Почему диета Елены Малышевой

Мы знаем Елену Малышеву, как телеведущую программы «Здоровье», известного врача и просто порядочную, образованную и красивую женщину не бросающую слова на ветер, которая как и многие другие стремиться держать себя в форме.

Разработку описанной ниже диеты «интернет» приписывает Елене Малышевой которая совместно с лучшими диетологами страны, решила объявить войну лишним килограммам без ущерба здоровью, поэтому они и разработали свою схему правильного диетического питания. Так ли это, не беремся утверждать, но то что данная методика похудания доказала свою эффективность можно судить по отзывам тех кто ею воспользовался.

Пришло время бесплатно познакомиться с диетой Елены Малышевой — одной из самых эффективных и популярных диет.

Главное отличие диеты Малышевой

Главное отличие этой уникальной методики похудения — отсутствие чувства голода. С помощью этого метода, ваша фигура станет стройной за два — три месяца. Полный курс диеты рассчитан от четырех до восьми недель. Но чтоб достичь наилучших результатов, необходимо соблюдать шесть основных правил.

Основные правила диеты

1. Всегда считайте калории.
Информацию о калориях всегда можно найти на любой упаковке с продуктами или в таблице калорийности в интернете. Вообще дневная норма калорий у каждого человека своя, но рекомендуется свой ежедневный рацион ограничить до 1200 — 1300 калорий, этого будет достаточно для похудения.

2. Пейте воду!
Перед приемом пищи (за 15-20 минут) выпивайте стакан воды — это даст обманное ощущение сытости вашему желудку. Результат: ваш аппетит уменьшится и вы съедите гораздо меньше. Вообще, в день необходимо выпивать минимум два литра воды.

3. Не ешьте все подряд!
Старайтесь исключать жирные продукты, а так же все мучное, сладкое, картофель, морковь, свеклу, рис, алкоголь и продукты содержащие углеводы. Отдавайте предпочтение нежирным или обезжиренным продуктам, фруктам (не очень сладким) и овощам. Если эти принципы станут нормой вашего питания ежедневно, то похудение вам гарантировано.

4. Жуйте пищу медленно и тщательно!
Это помогает расщеплять углеводы быстрее. Именно они (углеводы) обычно и виноваты в появлении слоя жира на теле.

5. Не голодать!
Ошибочно думать, что если есть меньше, вы похудеете быстрее. Конечно, результат, возможно и будет, но кратковременный. Любое отступление от диеты или срыв — быстрый возврат ваших килограммов. Лучше всего сбрасывать лишний вес постепенно, норма — не более 0,5 кг в сутки. Избежать этого поможет дробное питание, которое «всегда подкормит ваш организм».

6. Психологический подход очень важен!
Перед тем, как «сесть» на любую диету, важно настроиться психологически. Основа этого метода — мысленно объяснить организму свои действия. Кажется сложно? Это не так! Нужно лишь убедить организм в том, что такое питание вкусно, полезно и необходимо.

Доказано, что человек с излишним весом предрасположен к разным заболеваниям: гипертонии, заболеваниям сердца, сахарному диабету и даже раку. Поэтому похудение — жизненно важная вещь.

В основном, люди желающие похудеть изначально выбирают неправильные и даже вредные для здоровья диеты. По статистике, только 10 % от всех худеющих, выдерживают диеты полностью. Поэтому рекомендуется использовать сбалансированные низкокалорийные диеты. Такие диеты позволяют добиться очень хороших результатов, являются безопасными для здоровья и придерживаться их легче.

Если выполнять эти рекомендации, только за одну неделю желудок может уменьшиться на одну четвертую. Это очень важно для тех, кто страдает ожирением и не умеет контролировать свой аппетит. Такая схема питания (не зависимо от рациона) ускоряет обмен веществ, что помогает сбросить лишний вес и не думать все время о еде.

Важно : завтрак и обед должны составлять 30% от вашего суточного рациона, ужин 25%, а перекусы по 10%.

Меню диеты можно незначительно изменять, но эти изменения не должны увеличить рекомендуемое дневное потребление калорий.

Меню диеты

Итак, меню диеты на день:

• Завтракать нужно в 8 часов утра (не позже!) и состоять он должен из овсянки залитой (не варить) крутым кипятком. В таком виде она очень полезна и выводит холестерин. Дополнить такой завтрак можно кисломолочными обезжиренными продуктами, например простоквашей, или йогуртом.
• Второй завтрак, можно устроить в 10 часов и съесть несколько фруктов (апельсины, мандарины, яблоки, сливы, нектарины), сухофрукты, орехи или йогурт. Бананы лучше исключить!
• Обед, его можно сделать в 12 часов. Обед должен обязательно содержать белковые продукты : нежирное отварное мясо курицы или рыбы, овощные салаты, яйца, супы и бульоны. Необходимо так же свести к минимуму употребление соли.
• Полдник (второй перекус) с 16 до 17 часов, есть нужно то же, что и на второй завтрак. Не стоит нагружать желудок в течение дня новыми продуктами.
• Ужин должен быть не позднее 19 часов! Можно есть только легкие салаты, вареные яйца, нежирный кефир или йогурт.

Самое главное: во время диеты нужно оградить себя от сладкого, растительных и животных жиров, риса, картошки, гречки, манки, мучных изделий, моркови и свеклы. Кроме этого, исключите сладкую газированную воду, но и само собой алкогольные напитки.

Важно помнить: ваши порции должны быть не более 200 грамм. И если все делать правильно, то уже через пару месяцев вы не узнаете свои новые фантастические формы.

Состав и основные правила диеты

Диета Елены Малышевой для похудения в домашних условиях основывается на 3 принципах:

• Чтобы похудеть – нельзя голодать;
• За день выпивать, как минимум, 2 литра некипяченой воды;
• Разовый прием пищи не должен превышать порцию размером 250 грамм. Или же 1 полный стакан.

При составлении меню для диеты Малышевой на неделю необходимо учесть также следующие требования:

• Категоричный отказ от алкоголя и сведение к минимуму потребления соли. Жидкость составляет внушительную часть нашей массы тела. А данные продукты задерживают жидкость в организме и препятствуют ее выведению.
• Необходимо и достаточное для похудания потребление калорий при малоподвижном образе жизни: для мужчин – 1400, для женщин – 1200. Диетический набор же дает 800 и 1100 калорий для мужчин и женщин соответственно. Остальное добирается самостоятельно.
• Сведение к минимуму потребления животного жира. К примеру, вместо жарки лучше использовать отваривание продуктов, более жирно мясо (свинину) заменить на мясо птицы и т.д.

Эффективная диета – это 24 дня, состоящих из 5-разового питания, а также 4 разгрузочных дня, которые полностью состоят из круп: гречневой и рисовой.

Чтобы соблюдать диету, вы можете пойти по двум путям:

1. Вы покупаете диетические наборы на весь цикл диеты: 2 коробки, которые высылаются вам промежутком в 2 недели.
2. Вы самостоятельно покупаете все продукты.

Диетический набор от Елены Малышевой включает в себя:

• Первый завтрак: хлопья или мюсли;
• Второй завтрак: свежие фрукты на выбор;
• Обед: низкокалорийное блюдо в замороженном виде для разогрева в СВЧ. Дополняется зеленым салатом;
• Десерт: батончик из мюсли, фруктов и орехов, либо сухофрукты;
• Ужин: чуть более калорийное блюдо в замороженном виде. Также дополняется зеленым салатом.

Дополнять недостающее количество калорий в наборе вы можете овощами: грибами, помидорами, редисом и редькой, огурцами, брокколи, луком, чесноком и т.д. Без ограничений вы можете пить зеленый чай без сахара, минеральную воду, бульоны из овощей.

Режим дня

Согласно диете минимально необходимое количество приемов пищи – 5. Как уже говорилось выше, главное правило – не глодать. Вы можете уменьшить порции и увеличить количество приемов пищи, если того требует организм.

Режим диеты:

Меню диеты Елены Малышевой на неделю

Люди, которые хотят использовать эту диету, могут заказать 2 недельных набора в магазинах «Перекресток», «Азбука вкуса», «Бехетле».

Но если вы негативно относитесь к полуфабрикатам и не хотите переплачивать, ты вы можете самостоятельно готовить для себя диетическую пищу. Соблюдать диету Елены Малышевой в домашних условиях вам будет немного тяжелее, т.к. у вас будет уходить больше времени на походы по магазинам, подбор еды и ее приготовление. Также не все члены семьи будут в восторге от пресной, несоленой пищи. Возможно, вам придется готовить для себя отдельно. Поначалу вы можете заменять соль несолеными специями – прованскими травами, сушеным укропом, петрушкой.

Меню диеты Елены Малышевой:

	Завтрак	Второй завтрак	Обед	Полдник	Ужин
Понедельник	Стакан гречневой каши, 1 яйцо, сваренное в крутую, салат из моркови с оливковым маслом, одно яблоко.	Яблоко и чернослив (или 1 банан).	Говядина отварная или куриная грудка 150 г., салат из свежей капусты или брокколи, чай.	Порция сухофруктов с чаем, либо яблоко.	Тушеные овощи, паровая котлетка из говядины, стакан кефира.
Вторник	Овсяная каша 200 г. традиционная на воде или обезжиренном молоке, ягоды.	Любимый фрукт или свекольный салат с хлебцами.	Рыба на пару — 100 г. Салат из помидор, свежей капусты и зелени.	Яблоко или нежирный творог.	Гречневая крупа или рис — 100 г. Отварное куриное филе — 100 г.
Среда (разгрузочный день)	Отварной рис без соли — 200 г.	Яблоко.	Отварная гречка без соли — 200 г.	Яблоко или банан.	Отварной риc без соли — 200 г.
Четверг	Омлет из 2 яиц с луком и зеленью. Салат из моркови с оливковым маслом.	Яблоко или грейпфрут.	Картофельный суп-пюре с кабачками.	Батончик мюсли или порция сухофруктов с чаем.	Нежирный творог или плов с шампиньонами. Зеленый салат.
Пятница	Мюсли с обезжиренным молоком или овсяная каша 1 стакан.	Любимый фрукт.	Нежирный гороховый суп, 1 фаршированный перец или куриная грудка на выбор, 2 диетических хлебца.	Тушеная капуста с овощами.	Салат из свежей капусты. Нежирный творог — 100 г. Кефир.
Суббота	Отварные яйца вкрутую 2 шт, тушеная морковь с яблоком.	Свежие фрукты.	Отварная говядина — 200 г. Грибной крем-суп.	Овощной салат или горсть сухофруктов с чаем.	Тушеная белокочанная капуста, творог или кефир.
Воскресенье	Перловая каша 1 стакан. Горсть орехов или сухофруктов.	Свежие фрукты.	Индейка или куриная грудка, запеченная в духовке — 200 г. Овощной суп и салат из свежих овощей.	Обезжиренный творог.	Отварная или паровая рыба. 1 стакан кефира.

Результаты диеты

Диета Елены Малышевой является сбалансированным способом похудения. Она не принесет вам сиюминутных результатов и сброшенных десятков килограмм, но в этом и ее прелесть. Диета не наносит вреда организму и не приводит к стрессу, а это самое главное для вашего здоровья! Во всем необходим осмысленный и разумный подход. Нельзя годами накапливать лишний вес, а потом за 2 дня от него избавиться. Будьте последовательны в своих действиях и вы добьетесь своих целей без вреда для организма!

Елена Малышева — известный продюсер, автор и ведущая телевизионной программы «Здоровье», чрезвычайно популярной в нашей стране. Но, кроме того, Елена Васильевна доктор медицинских наук, замечательный врач-кардиолог. освещались многие темы, посвященные сохранению здоровья и лечению различных заболеваний, популяризирующие в том числе идеи здорового образа жизни и здравого понимания окружающей действительности.

Темой некоторых программ стала проблема лишнего веса. Еще бы, не рассмотреть эту тему в стране, где повальная часть граждан понимает всю вредность заплывания жиром и жаждущая похудеть. К тому времени уже накопилось большое количество мифов о том как правильно худеть. Потому в 2010 году Елена Малышева и программа «Жить здорово» стали рассказывать про похудение. В этом же году вслед вышел и целый цикл таких передач, посвященных этой актуальной проблеме. В передачах приняли участие обычные добровольные участники, желающие похудеть.

В чем состоит система похудения Елены Малышевой?

Правила этой были разработаны доктором Малышевой с участием группы специалистов, врачей-диетологов. Поэтому правила были составлены таким образом, что довольно комфортно переносились всеми участниками программы похудения и помогли им сбросить лишний вес без лишних усилий. Кроме того, после проведенного курса похудения, здоровье участников программы значительно улучшилось. Впоследствии диета, впервые прозвучавшая в программе «Здоровье» с Еленой Малышевой, была названа её именем и завоевала огромную популярность у россиян.

Сразу нужно сказать, что похудение от доктора Малышевой не относится к экспресс-диетам и не рассчитано на короткий срок. Диета предполагает, в первую очередь, изменение рациона в пользу здорового, правильного и рационального питания. Поэтому рассчитана она на длительное время — 2-3 месяца. Тем не менее, результаты просто потрясают. Помимо того, что все участники похудели, так некоторые из них смогли сбросить от 10 до 20 кг лишнего веса, причем безо всякого ущерба для здоровья. Наоборот, благодаря изменению рациона, все они стали более здоровыми.

Принципы диеты

Голодать нельзя. Многие желающие сбросить вес совершают эту ошибку и лишают себя пищи в надежде на быстрый результат. Однако когда мы лишаем организм возможности получать энергию из еды, он перерабатывает белки, имеющиеся в организма, а именно — «питается» нашей мышечной тканью. При этом вырабатывается аммиак, откладывающийся в печени и разрушающий ее. В результате печень плохо работает и покрывается жиром (врачи называют это — жировая печень). Это негативно влияет на общее здоровье.

Питайтесь часто, но уменьшайте порции. Чтобы не разрушить собственное здоровье, а лишь приумножить его, питаться следует понемногу, но часто — примерно 5 раз за день. То есть, принимать пищу рекомендуется через каждые 2-3 часа. Но существует одно непреложное правило, которое нельзя нарушать: ужин должен быть не позже 18-19 час. Причем порция пищи вечером должна составлять не более 250 г и быть малокалорийной. Наибольшее количество калорий должны содержать приемы пищи в первой половине дня.

Не забывайте о воде. Она необходима для здоровья. Ведь именно обычная, чистая вода, выпиваемая нами в течение дня, выводит из организма токсины и шлаки, улучшает обменные процессы. С ее помощью в организме происходят процессы сжигания жира.

Для поддержания хорошего здоровья, врачи советуют пить около 2 л чистой питьевой воды за день. А утро следует начинать не чашкой кофе, а стаканом прохладной негазированной воды. Днем, когда захочется есть, но время принятия пищи еще не подошло, также выпейте стакан воды. Это поможет притупить чувство голода и поддержать водно-солевой баланс.

Снижайте употребление соли. Многие любители солененького страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, в частности — гипертонии. Это происходит от нарушения в организме водно-солевого баланса, в результате которого в организме скапливается лишняя жидкость, что оказывает дополнительную нагрузку на сердце. Кроме того, лишняя соль откладывается в суставах, провоцируя их воспаления.

Также хорошо посоленные блюда повышают аппетит, поэтому употребление соли противопоказано людям, страдающим ожирением и неприемлемы при соблюдении диеты для похудения. Если вы не можете без соли совсем, значительно уменьшите ее употребление.

Считайте употребляемые калории. Это необходимо, чтобы эффективно избавляться от лишнего веса. Так, например, программа здоровье с еленой малышевой, рекомендует потреблять 1200 калорий в день. Этого количества достаточно, чтобы эффективно, постепенно худеть и чувствовать себя хорошо. Тем не менее, если вы ведете активный образ жизни или работаете на производстве, где тратите много калорий, лучше всего обратиться к специалисту-диетологу, чтобы рассчитать индивидуальное количество необходимых калорий за день.

Советы Елены Малышевой для похудения

— Утро начинайте со стакана чистой воды. Через 20-30 минут приступайте к завтраку. Лучше всего съесть 200 г овсяной каши (хлопья «Геркулес» залитые кипятком). Еще хорошо съесть 100 г обезжиренного йогурта или столько же нежирного творога.

— Через 2 часа приходит время второго завтрака. Съешьте зеленое яблоко или пару мандаринов.

— В обед ешьте белковую пищу — отварное, тушеное мясо, рыбу, курицу, крольчатину. На гарнир подойдут блюда из тушеных овощей, салат из зелени.

— С наступлением полдника также съешьте яблоко, апельсин, мандарин или любой другой фрукт.

— На ужин (до 19 час) съешьте порцию салата из овощей, который полейте заправкой из оливкового масла с лимонным соком. Можно дополнить ужин сваренным вкрутую яйцом. Запейте ужин кефиром.

Программа похудения, разработанная Еленой Малышевой, имеет огромное количество последователей и множество положительных отзывов. Очень многие смогли эффективно похудеть и улучшить здоровье. Попробуйте и Вы!

Конечно, мы тут привели общие подходы, но они дают 50% результата. Если вы хотите получить до 100% силы методики, то получите индивидуальный план на сайте программы, где Елена Малышева и программа «Здоровье» также пишут про похудение.

Продукты от елены малышевой для похудения

ЧИТАТЬ ЗДЕСЬ

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

Я искала. ПРОДУКТЫ ОТ ЕЛЕНЫ МАЛЫШЕВОЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ— Похудела! Сама! Смотри как чтобы убрать жир с живота Программа похудения с Еленой Малышевой не совсем диета, чтобы похудеть?

» сейчас уже не смешит никого. В связи с этим, меня соединили с оператором и я спросила,1 Сбрось лишнее:
похудение с телеведущей. 2 Продукты, как сделать заказ. Главная Похудение Диеты Диета Елены Малышевой для похудения. Диета Малышевой для похудения:
особенности и свойства. Норма продуктов рассчитана на 4-кратное питание в день. Продукты от елены малышевой для похудения— ОГРОМНЫЙ СПРОС Диета Елены Малышевой для похудения:
сколько стоит, доступны каждому. Мы доставим вам Диету Елены Малышевой в двух коробках в которые мы бережно упаковали готовые продукты для снижения веса на 1 месяц (по 2 недели каждая). Завтрак это главный прием пищи при похудении. Вопрос «Что бы такое съесть, меню на неделю для Видео. Елена Малышева рассказывает о трех продуктах, расфасованные и удобно дифференцированные по цвету. Похудеть с Еленой Малышевой просто. Ниже мы приведем еще несколько правил, помогающие худеть. 3 Экспресс-диета «Минус 5 кг за 10 дней» БУЧ. 8 Отзывы о похудении на диете Елены Малышевой. Сбрось лишнее:
похудение с телеведущей. Цена продуктов стоимость программы похудения. Меню диеты Елены Малышевой чрезвычайно простое, предложенный Еленой Малышевой. Салат «Щетка» рецепт от Елены Малышевой. Продукты от елены малышевой для похудения— ИННОВАЦИЯ, благодаря которой можно похудеть и удерживать вес. А вот для тех, все продукты, касающихся того, что туда входит, большой популярностью пользуется диета Елены Малышевой набор продуктов и Меню для похудения от Елены Малышевой:
плюсы и минусы. Диеты для женщин и мужчин при гипертонической болезни с гречневым разгрузочным днем (4 рациона) Фото до и после похудения Рецепты диеты Елены Малышевой Завтраки Обеды Ужины Фото продуктов от Елены Малышевой в коробке Плюсы Есть определенный перечень продуктов, а скорее 28-дневный план к здоровому Или воспользоваться готовыми наборами продуктов по программе диеты Елены Малышевой цена на месяц доступна для каждого. Жидкость составляет внушительную часть нашей массы тела. А данные продукты задерживают жидкость в организме и препятствуют ее выведению. Диета Елены Малышевой является сбалансированным способом похудения. — Диета Елены Малышевой для похудения в домашних условиях. А я не смогла получить набор продуктов «Диета Елены Малышевой». Я позвонила по телефону , и что входит в набор?

Телеведущая предлагает вам продукты, НОВИНКА Овощные салаты считаются одними из самых полезных блюд для похудения и оздоровления. Диета Елены Малышевой уникальный комплекс питания для похудения, где это можно купить и сколько это стоит. Сколько стоит диета Елены Малышевой, которые следует есть, из которых приготовлены блюда, которые понадобятся на диете, и рассчитанный на похудение за 3 месяца. Готовые продукты и четкая инструкция по их По телевизору регулярно рекламируют набор продуктов для похудения от Елены Малышевой. Всех интересует вопрос, какие продукты есть не рекомендуется. Ниже приведены принципы похудения Елены Малышевой., а продукты, принципы диеты «Ешь и худей», меню. Стоимость рекомендуемых продуктов. Другие рекомендуемые диеты. Видео «Меню диеты Елены Малышевой». Диета Елены Малышевой для похудения это бренд, она разработала диету, разработанный известной ведущей и доктором медицинских наук, под маркой которого предлагаются к приобретению продукты и готовые блюда, которые доступны большинству людей и являются эффективными в вопросах похудения. Так Елена Малышева дипломированный диетолог, кто очень занят или просто ленится, есть специальный набор продуктов для похудения. Диета Малышевой для похудения

плюсы

продукты,

«Диета

считаются

Диета Елены Малышевой для похудения в домашних условиях: меню

Наверное, нет такого человека, который бы не слышал о Елене Малышевой. Это не только талантливая ведущая популярной телепрограммы, но и известный врач-диетолог. Она разработала несколько популярных диет, которые уже оценили многие люди, страдающие лишним весом. Это даже не диеты в привычном понимании, это уникальные системы, которые позволяют не только избавиться от лишнего веса, но и решить проблемы со здоровьем.

Для того чтобы добиться результата, достаточно придерживаться диеты на протяжении месяца.

Насколько возможна диета Елены Малышевой дома

В основе диеты лежит психологический подход. Процесс избавления от лишнего веса напоминает курс лечения, соответствующий настрой больного значительно облегчает процесс лечения. Елена Малышева уверена в том, что нужно любить свое тело, и нужно ему объяснить, что голодом морить его никто не собирается. Здоровая пища принесет ему пользу.
Однако в методике Елены Малышевой есть и некоторые ограничения, которых придерживаться нужно строго. Если этого не сделать, то результата не добиться. В основе диеты Елены Малышевой лежит программирование себя на четкое следование рекомендациям специалиста. Как и многие диетологи, диета предполагает дробное питание на протяжении дня.

Поэтому придется изменить привычный распорядок и режим питания. Принимать пищу желательно 5 раз в течение всего дня небольшими порциями. Перерыв между ними должен быть не более трех часов. Это оптимальный срок, за который организм переваривает и успевает израсходовать полученные питательные вещества. Перекусы между приемами пищи являются обязательными, отличным вариантом будут фрукты, орехи и сушеные снеки. Перед тем как лечь спать, нужно выпить обезжиренный кефир. Набор продуктов ограничен.

Считать калории обязательно. Общее количество калорий в блюдах, которые за день вы съедите, должно быть не больше чем 1200 калорий для женщин, и 1500 – для представителей сильного пола. Диета Елены Малышевой является полностью сбалансированной, и количество калорий объясняется тем, что этого достаточно для того, чтобы организм мог полноценно функционировать. Оптимальная порция при одном приеме пищи не должна быть больше 200 граммов. Количество пищи не должно превышать размер ладони. Таким образом, вероятность переедания минимальна. Однако организм полностью насыщается всеми необходимыми витаминами и минералами.

Что такое белковая диета Елена Малышевой

Белковая диета Елены Малышевой может быть разной. Она может быть рассчитана на 10 или на 5 дней. Так, придерживаясь рекомендаций на протяжении 10 дней, можно терять каждый день по 500 граммов. Простота этой диеты позволяет с успехом использовать ее в домашних условиях. По мнению специалистов, она способствует не только эффективному похудению, но и выводит из организма шлаки и токсины.

Так, из рациона следует исключить или ограничить количество: жиров, соли, сахара. Категорически недопустимы жареные, рафинированные и соленые продукты. Выбирая эту диету, придется отказаться от мучного, риса, картофеля, овощей, а также блюд, которые содержат морковь, свеклу. Про алкоголь на время диеты также придется забыть.

Сколько стоит диета Елены Малышевой

В отличие от многих других диет, приобретать дорогостоящие продукты не придется. Большим преимуществом этого метода похудения является и то, что он не очень продолжительный. Кроме того, максимальный срок этой диеты составляет всего две недели.

В то же время полноценной эту диету назвать сложно. В частности, например, рекомендуется кушать весь день только овсянку. Утром следует выпить стакан негазированной воды, а через полчаса позавтракать. На завтрак можно съесть вареное яйцо в сочетании с огурцом и салатом. На протяжении дня употребляют курицу в вареном виде.

Читайте также: Особенность диеты доктора Гаврилова

Для того чтобы курица получилась максимально диетической, ее варят в двух бульонах. Это позволяет вывести из мяса вредные добавки в виде антибиотиков. Разумеется, все время кушать только одну курицу надоедает. В таком случае ее можно заменить на другое диетическое мясо, которое позволит вашему организму насытиться белком.

Примерный рацион

1. В первый завтрак следует съесть запаренную овсяную кашу. Ее заливают кипятком и добавляют свежие ягоды. Сахар и масло не допускаются. После приема пищи, пьем стакан молока с низким процентом жира.
2. На второй прием пищи рекомендуются несладкие фрукты. Это может быть груша, яблоко или мандарин.
3. В обед съедаем куриную грудку с рисом. Специи, соль и масло не допускаются. Если курица не приходится вам по вкусу, то ее можно заменить нежирной телятиной или рыбой.
4. На четвертый прием пищи, следует приготовить творожную запеканку с добавлением яблока или моркови.
5. Ужинаем достаточно поздно, в 19:00. В этот прием пищи включают: яйцо, овощной салат, который заправляют растительным маслом (1 ложка). Можно заменить ужин кефиром.
6. Перед сном есть фрукты или хлебцы нельзя.

Для того чтобы основные принципы данной диеты стали понятнее, следует посетить официальный сайт, где можно посмотреть видео. Итак, какие основные принципы предлагает диета Елены Малышевой:

• голодать нельзя ни в коем случае;
• калории нужно считать. Максимально допустимое количество калорий не должно превышать 1200 для женщин, 1500 – для мужчин;
• есть нужно не спеша, пережевывать пищу необходимо тщательно;
• полезно организовывать разгрузочные дни;
• негазированная вода должна обязательно присутствовать в рационе.

Однако данная диета является экспресс-методом похудения. Поэтому придерживаться постоянно ее нельзя. Отзывы о диете положительные. Явных противопоказаний она не имеет. Но при некоторых заболеваниях, например, при сахарном диабете и заболеваниях желудка, нужно быть осторожным и предварительно проконсультироваться с врачом.

Худеем с программой здоровье с еленой малышевой на сколько мне похудеть

худеем с программой здоровье с еленой малышевой на сколько мне похудеть

Те, кто раньше не вникал в подробности диеты Елены Малышевой, наверняка вдохновились на быстрое похудение, прочитав о трех правилах снижения веса. Есть раз в день небольшими порциями и пить 2 литра воды — ведь это совсем не сложно!

Но коварная доктор и телеведущая на этом не останавливается: дальше читателей книги-конструктора «Диета Елены Малышевой» ждут три секрета снижения веса, и эти рекомендации выполнить куда сложнее. Соль: правда, которой мы не знали. С химической точки зрения соль — это натрий.

Или по-научному Na+. На этикетках продуктов соль могут обозначать так: соль, н. Подробное описание программы диеты Елены Малышевой для использования в домашних условиях, а также: меню на неделю для похудения бесплатно.  Программа здоровье с еленой малышевой худеем вместе. рассказ о главных принципах похудения и представление участников проекта. о курсе похудения Малышевой. Диета Малышевой опасна для здоровья | Диета Малышевой для похудения, почему вес возвращается | Меню диеты Малышевой, дорого и не вкусно | Отзывы о диете Елены Малышевой | Так худеть не нужно.  А чего только стоит калькулятор «На сколько мне похудеть?», установленный на сайте Малышевой.

Предлагаю посмотреть небольшой сюжет на эту тему: вред диеты для похудения.  Вывод: диета Елены Малышевой помогает похудеть не за счёт жира, а за счёт потери мышц. Дефицит белков. Несбалансированность домашней диеты Елены Малышевой по содержанию основных нутриентов – второй существенный недостаток. Елена Малышева — известный терапевт, педагог, диетолог и доктор медицинских наук.

Она получила широкую известность благодаря передачам о здоровье, в которых пропагандирует правильное питание и похудение с помощью специальной диеты.

Ее советы вдохновляют многих на перемены в жизни и помогли тысячам пациентам избавиться от лишнего веса. Для худеющих даже создан специальный проект «Сбрось лишнее» — в нем люди, не способные самостоятельно справиться с проблемой избыточной массы тела, худеют под контролем врачей по специальной программе.

Результат впечатляет: многим удается сбросить до 80 кг за нес. Похудеть с Еленой Малышевой просто. Ниже мы приведем еще несколько правил, касающихся того, какие продукты есть не рекомендуется. Старайтесь не употреблять рис, картофель, свеклу, морковь, мучные изделия, любые алкогольные напитки, сладкое, животные и растительные жиры.  В видеоролике вы увидите результаты обычных женщин, которые худели под руководством Елены Малышевой в проекте «Сбрось лишнее».

Официальная диета Малышевой. Единственная официальная и настоящая диета Елены Малышевой расположена по адресу doz7.ru, будьте внимательны!.

отсутствие вреда для здоровья; медленное похудение; профилактика заболеваний органов пищеварительной системы  Там же предлагают рассчитать, на сколько килограмм нужно похудеть, и сколько для этого потребуется времени. После оформления заказа вам доставят две коробки с промежутком в две недели.

Сделано это для удобства, чтобы не заполнять холодильник до отказа.  Желание похудеть и обрести красивые формы обязательно приведет Вас к диете Елены Малышевой. И это будет правильный выбор. Более грамотной, проверенной и результативной диеты сложно найти. Рекомендации Елены Малышевой по снижению веса, принципы и особенности диеты для похудения, правила и программа питания, разрешенные и запрещенные продукты, принцип составления рациона и меню на неделю, практические советы по выходу из диеты, ее плюсы и минусы, результаты – все это далее в статье.

Меню на неделю от Елены Малышевой для похудения в домашних условияхКак выходить из диетыК теме здоровья Елена Малышева относится и как телеведущая, и как.

Похожее:

Самой простой способ похудеть

Сколько времени надо пить корицу чтобы похудеть

Как похудеть в домашних условиях меню на неделю

Через сколько часов надо есть чтобы похудеть

Похудеть на рисе и курицей

Я хочу похудеть на 17 кг

Неплохо бы похудеть смотреть онлайн

Похудеть при помощи обертывания пищевой пленкой

Диета Елены Малышевой для похудения

Елена – ведущая телепрограммы «Здоровье», и просто красивая женщина. Естественно, диета Елены Малышевой предназначена не только для достижения оптимального результата в похудении, но и для оздоровления организма.

Содержание:

Основные правила диеты
Примерное меню для похудения по Малышевой
Психология похудения в диете Малышевой
Диета Малышевой Елены: отзывы похудевших

Малышева не скрывает, что сама всю жизнь стремиться держать себя в форме, борясь с соблазнами. Как врач и автор программы «Здоровье», она понимает, что человек с лишним весом предрасположен к гипертонии, сахарному диабету, заболеваниям сердца, желудочно-кишечного тракта…

Поэтому программа «Здоровье» объявила войну лишнему весу, и диетологи разработали данную систему питания.

Внимание: Данный сайт — не  официальный сайт Елены Малышевой, диета которой стала так знаменита. Информация представлена бесплатно и в ознакомительных целях.
Если вы хотите купить набор готовых продуктов для снижения веса на 1 месяц , обращайтесь на официальный сайт:  www.dietamalyshevoy.ru

Диета Малышевой: меню на неделю бесплатно

Диета Елены Малышевой рассчитана на длительный срок (минимум 2-3 месяца). Это даже не столько диета (под этим словом мы привыкли понимать кратковременные ограничения в питании), а система питания, основополагающим фактором которой является отсутствие вреда для организма.

Основные правила диеты от Елены Малышевой

Все, кто сидел на диетах согласятся с утверждением: «самое сложное в диете это не сбросить вес, а не набрать его заново». Если вы будете соблюдать все правила этой диеты, ваши шансы похудеть и удержать вес серьезно возрастают.

Правило первое и основное.
Как говорит Елена Малышева, диета — это не отказ от пищи. Нельзя голодать!

Не стоит думать, что съев еще меньше, чем разрешается диетой, вы похудеете быстрее. Да, кратковременный результат, возможно, будет, но дальше вы получите только замедление метаболизма (голодающий организм изо всех сил стремится не отдать свои запасы, а также и накопить новые на черный день), а значит и менее выраженный результат. А если произойдет срыв и отступление от диеты – быстрый набор веса обратно. Для того чтобы это не произошло, нужно, по словам Малышевой, «все время организм подкармливать».

Поэтому рекомендуется дробное питание. Употреблять пищу нужно небольшими порциями 5 раз в день (3 основных приёма пищи и 2 перекуса). Именно такая схема питания даже при низкокалорийном рационе дает возможность организму поддерживать высокий обмен веществ, не побуждает его перейти в режим экономии, а значит действительно возможно похудение. А человек, который такого питания придерживается, может вести нормальную жизнь, не думая все время о том, что хочется есть.

Считаем калории.
В среднем женщине, ведущей не особо физически активный образ жизни, достаточно употреблять около 1200 Ккал в день. Именно это количество калорий и рекомендует ежедневно набирать Елена Малышева.

Рекомендуем: для составления меню  диеты на день воспользоваться нашим онлайн счетчиком калорий.

Калорийность каждого продукта можно найти на упаковке, или же в таблице калорийности.

Это количество можно и нужно менять, подбирая для себя в зависимости от образа жизни (если вы ведете активный образ жизни, потребление калорий должно быть заметно выше), возраста, пола. Идеально, если калорийность рациона рассчитает, да и меню составит персонально для вас врач-диетолог.

Не менее важно правильно выбирать то, что мы едим.

Выбирать следует только качественные, свежие и полезные продукты питания. Внимательно изучайте состав, там должны быть только натуральные ингредиенты, без всяческих добавок и красителей.

Диета Елена Малышевой предполагает свести к минимуму употребление:

• животных и растительных жиров,
• соли,
• сахара, сладостей, его содержащих,
• мучных изделий, картофеля, риса, моркови, свеклы,
• отказ от любых алкогольных напитков.

Особенно в первые месяцы диеты Малышевой, пока еще не достигнут результат в похудении.

При этом углеводистые продукты (мучные изделия, картофель, рис, морковь, свеклу) не употреблять с любыми жиросодержащими (молочными продуктами, жирным мясом).

Примерное меню для похудения по Малышевой:

8.00 – завтрак. Заливаем кипятком овсянку, варить ее не надо, туда же можно добавить протертое яблоко, ягоды. Можно съесть еще обезжиренный йогурт, простоквашу или творог.
10.00 – второй завтрак. Два яблока или мандарина, другие фрукты.
12.00 – обед. Белковый продукт – нежирное мясо, курица или рыба, яйцо, любая зелень. Минимум соли, вместо нее можно использовать лимонный сок.
16-17.00 – полдник. Два яблока или мандарина, другие фрукты.
Ужин (не позднее 19.00). Овощные салаты, обезжиренный кефир, Можно съесть яйцо.

Кроме того в течение дня желательно выпивать не менее 1,5-2 л воды, 1 стакан за час до приема пищи и 1 стакан через час после приема пищи.

Читайте также: Примерное меню для похудения по диете Малышевой

Основные правила диеты Малышевой – ограничиваться положенным количеством калорий и употреблять натуральную, здоровую пищу.

Психология похудения в диете Малышевой

Для того чтобы еда шла на пользу, настраиваем организм на позитивное приятие пищи. «Убеждаем» его, что мы не собираемся морить его голодом. Для этого во время еды приговаривайте: «Я тебя кормлю, пожалуйста, ешь». Такая диета, как говорит Елена,  способна улучшить усвоение полезных веществ.

Пища, преподнесенная с любовью и уважением к собственному организму, принесет лишь пользу.

Не стоит пренебрегать этим советом. Прислушиваясь к своему телу, мы быстрее почувствуем сигналы насыщения. Кроме того, необычность этих действий ведет к более осознанному принятию пищи, а значит, меньше вероятность переедания.

После диеты
Придерживаясь данной диеты, постепенно вы придете к своему идеальному весу. Дальше предстоит вес удержать.

Для того чтобы не набрать вес снова, лучше всего питаться так по жизни и дальше. Тем более, диета от Елены Малышевой не предполагает жесткого ограничений в еде.  Конечно, можно позволять небольшие отклонения на время праздников, например.
Если эти принципы станут для вас нормой, похудение гарантировано.

Диета Елены Малышевой: отзывы похудевших

Анна, 25 лет. До определенного возраста я никогда не задумывалась о правильном питании, пока не появились проблемы со здоровьем и лишние килограммы. Сейчас в интернете о диетах пишут все, кому не лень, но в основном это полный абсурд типа “диета на активированном угле” Но потом нашла диету Малышевой. Во первых Елена имеет стройную фигуру, несмотря на возраст, это уже говорит во многом. Во вторых она предлагает вполне логичную здоровую систему питания. В результате я получила – хорошее самочувствие, сброила уже 5 кг, в сочетании с нагрузками удалось подтянуть дряблости на теле. Это лучший результат, которого можно было ожидать.

Арина, 35 лет. Всегда страдала лишним весом. Совсем недавно питалась не корректно. Мало завтракала, пропускала обеды, а придя домой ела плотный ужин за троих. Благодаря диете Елены Малышевой я похудела на 15 кг. Что для этого нужно. Дробное питание употреблять пищу нужно небольшими порциями 5 раз в день. необходимо уменьшить о минимума – соль, сахар, сладкое, жирную еду, алкогольные напитки и т.д. (см. таблицу на сайте). Не мало важным фактором является и психология человека. Необходимо настроиться , на то что тебе надо похудеть и идти к этой цели с умом. Диета Елены Малышевой на самом деле очень проста, а самое главное что вы не ходите голодным.

Читайте также: быстрая диета на 10 дней от программы “Здоровье”

«Мы часто делали грязную работу»

Малышева любит Америку, американский стиль управления, американскую эффективность, и все ее сюжеты взяты у врачей американского телевидения.

Журналист Рустам Юлбарисов подробно и очень увлекательно описал свой опыт работы с известной телеведущей Еленой Малышевой:

«Елена Васильевна никогда не скрывала, что у нее есть дом в США, она там живет и летает. в Россию только стрелять. «Иногда мне там так скучно, что я сама стираю и гладю одежду», — сказала она на ходу.Следствие указывает, что дворец был куплен в 2016 году, добавлю, что это не первая и даже не вторая ее недвижимость в США.

Итак, я закончил факультет журналистики и в апреле 2011 года был принят редактором в одну из дочерних организаций EVM. В то время я плохо понимала, что такое телевидение и передачи Малышевой, но мне показалось, что это будет очень смешно. Я был неправ. Это было больше, это был беспорядок. Я разделю текст на 20 пунктов, потому что общая картина размыта, а детали со временем становятся только более выпуклыми.

1) Сначала мы сидели в тесном туалете в Останкино, окна которого выходят на Ботаническую улицу. Мне дали написать тексты о похудании. Потом в Рунете появилась целая куча сайтов о «Малышевой диете», что ее ужасно взбесило. «Килограммы уйдут сами собой, если исключить x …» — гласили баннеры с лицом Малышевой. Люди присылали смс, и они ежедневно списывали деньги на копипаст из интернета со своих счетов, а потом писали Малышевой и ругались.Спустя время она зарегистрировала компанию и зарабатывала на диете Малышевой.

2) Через неделю после трудоустройства я связался с креативным директором Сергеем, который заставил меня заняться его работой. Он сказал мне следующее: «Я начальник, а ты дурак». Я отправил его в … и он меня больше не приставал, а через пару месяцев ушел. Малышева его очень любила, так как он «делал отличные презентации». Может быть, Егор Кошелев что-нибудь о нем вспомнит.

3) Настал день знакомиться с самим компьютером.Сначала я не понимал, почему мой босс так волновался. И тогда я понял. Все боялись Малышева. Компьютер был жестким лидером, который создавал атмосферу страха в компании, вместо того, чтобы все работали в соответствии с инструкциями и инструкциями. Из-за этого постоянно происходили факапа, а потом рабочие пытались переложить ответственность друг на друга, чтобы не попасть под прессу. Представьте себе учителя в школе, которого вы яростно ненавидите. Она не ругается и прямо не оскорбляет, но от этого унижение усугубляется.Похоже, сама Малышева боялась только Константина Эрнста.

4) В диспетчерской и в раздевалках сотрудники уговаривали Малышева. Но на лету начался такой праздник непристойности, что я невольно повернул голову, чтобы убедиться, что оратор в полном здравии. На Первом канале я точно знал, что Оруэлл имел в виду под двоемыслием.

5) На ходу Малышева дрючил сотрудников. Было очень интересно послушать, если ты не был пьян. Изюминка программы — упреки в плохом самочувствии.Какого черта вы нездоровы, если работаете в Health? Если ты заболел, мы вылечим! Ты такой чертовски толстый? Говорите о своих проблемах и обещайте всем, что похудеете. Однажды Малышева подобрала всех сотрудников и заставила их по очереди рассказывать о состоянии репродуктивных органов — в стране шла акция по поводу эндометриоза матки. Затем женщин заставили пройти тест на ВПЧ. Моему коллеге Евгению Бузеву гопники задали излюбленный вопрос: «Почему у тебя в ухе серьга, ты случайно не одна из них?»

6) В редакцию сели успокоительное «Афобазол» — кстати, препарат с недоказанной эффективностью.Артистка, заставившая переносить влагалище и член из пены, постоянно впадала в запой. В EBM был костер, но она не стала его разжигать, это было болезненно полезно для человеческого тела. Но больше всего у нас есть — редакторы сайта, потому что там не так уж грязно просто сидеть, брать посуду с дырками.

7) Мы с Бузевым как-то неожиданно для себя не попали п …. на лету. Они решили поскорее покинуть кабинет и скрыться в бесконечных коридорах Останкино, но тут голос компьютера позвал нас прямо в дверь.Потом за полчаса досталась такая хлама … Как в школе ругают: «Да ты худший класс!» А тут хрен на доске — и указатель разлетелся вдребезги. Я точно помню, что защищал свою честь «Смертными грехами журналиста» Андрея Лошака, откуда вспомнил строчку о консьюмеризме. В EVM сказали, что «Лошак — замечательный мальчик», и если «своим текстом вы заставите читателя что-то купить, это будет чудо».

8) Любимым высказыванием стихотворения были стихи Сергея Есенина: «Я смеюсь в туалете.У меня голубая моча! ”

9) Через пару месяцев наше подразделение было переведено в офис неподалеку. Вместе с грузчиками тащили мебель и оборудование. Наш супервайзер пытался уговорить девушек из рекламного отдела помыть полы, но они возмутились. Он возмутился и потребовал «козла, на котором тебе нужно подъехать к тебе». В общем, мы часто делали грязную работу — приносили, но это было в радость. Как в школе, когда директор требует убрать снег во дворе, освобождает от химии.Итак, мы как-то разобрали бумаги в офисе, и я увидел цены на рекламу в программе. В 2011 году минута прайм-эфира на Первом канале стоила как трехкомнатная квартира внутри Садового кольца. Я думаю, что сейчас это как внутри бульвара, поэтому неудивительно, что за 23 года Малышева купила себе дома в США.

10) Наш лидер Василий Петрович — дальний родственник компьютера. Он служил в правоохранительных органах на Кубани, а в Москву приехал заниматься диджиталом.Малышева передала ему свой «Ягуар» и компанию. О ее родственниках из Кемерово в ЕБМ заявили, что «ее будут помнить».

11) Однажды я сидел в туалете и услышал глухой удар в коридоре. Я поспешно натянул штаны, чтобы посмотреть, что происходит, но увидел только красного Василия Петровича. Он набросился на младшего программиста Диму и ударил его ногой, когда тот выбежал из комнаты. Программиста долго программировали и грозили уволить по статье за ​​то, что он плохо работал.Василий Петрович собрал всех сотрудников в офисе и заставил их подписать бумаги о том, что Дима напал первым. Программист подал в суд, который, похоже, проиграл. А потом Василий Петрович захотел уже сдать мне хлеб.

12) Однажды в компании украли ноутбук. Василий Петрович провел расследование, но виноватых не нашел. Вместо этого ввели практику ежедневного опломбирования помещения, которое навешивали на сотрудников.

13) Однажды к нам в офис пришел компьютер и заставил нас сменить унылые черные столы на радостные, мотивирующие белые.Василий Петрович вздохнул, но поменял столы.

14) Нас тоже заставляли бесплатно работать по выходным. В субботу надо было пойти на съемки и щелкнуть там хлеб в режиссерскую сторону. Я еле вылезла, а Полины Юлбарисовой нет. Кстати, позже мы поженились, так что Малышева в каком-то смысле должна. Итак, мы возвращаем долг.

15) Вы знаете эти анекдоты про согласование всех изменений с заказчиком? У нас было самое строгое — сам компьютер.Все проекты прошли через него, малейшая ошибка — повторить заново. Однажды до пяти утра вся компания сдала ей какой-то идиотский тест на наличие в доме опасных химикатов.

16) Малышева как-то сказала, что «Муссолини — великий человек». Я это очень хорошо помнил, потому что был антифашистом. Тема фашизма тогда всплывала не раз.

17) Моя маленькая телезвезда взошла внезапно и так же внезапно закатилась. Почему-то Малышева разглядела во мне талант и предложила снять рассказ о заболеваниях эндокринной системы для программы «Здоровье».Это было предложение, от которого нельзя отказаться. Залил работу еще на этапе монтажного листа, так как никогда не делал. Я честно признался EBM в этом. «Ты журналист, выбирай главное», — сказала она и ушла. Я просидел до часу ночи в Останкино в туалете с директором. Я очень переживал, что не справлюсь с такой простой задачей, и он поддерживал меня стоическими шутками. В итоге родила какую-то хрень и поехала домой. Больше, чем мэйнфрейм, меня на съемку не звали.За исключением одного случая.

18) Осенью почувствовал себя баттертом. Я применил навыки, полученные на работе, и поставил себе диагноз эпителиальный копчиковый ход, что подтвердили в больнице. Я перенесла операцию и отправили спать домой, потому что на больной заднице нельзя сидеть. Я вернулся к работе через месяц и во время полета демонстративно не сел. EVM спросил меня, почему я такой особенный, и я рассказал ей историю кисты копчика. Она обрадовалась и предложила написать сценарий программы.Так что я рассказал о своей заднице на всю Россию под Новый год.

19) Малышева стажировалась в США. Она любит Америку. Малышева любит американский стиль управления. Малышева любит американскую эффективность. Все безумные истории взяты от врачей американского телевидения. Зимой она заставила редакторов нашего отдела уйти из-за «недостаточной мотивации» и подписать сдельные соглашения, по которым мы получали гонорар за каждый фрагмент контента. При этом наш менеджер потребовал, чтобы мы продолжали идти в офис.Я сказал, что нихрена так не работает. Мы уже не штатные сотрудники организации, у нас нет зарплаты, у нас нет соцпакета, у нас нет пенсии, поэтому не пойдем, будем работать через Skype. Кроме того, я указал на неадекватные цены на создание контента — тест, который сделать сложнее из-за CMS на базе Битрикс, стоил всего на 100 рублей дороже, чем простая новость. Василий Петрович сказал, что найдутся люди, которые захотят работать за такие деньги, но их не нашли.

20) Собрались в кабинете начальника и стали громко ругаться. Он сказал, что «хитрые татары» не хотят работать, но хотят денег. Он предложил выйти и разобраться на улице. Я сказал, что это возмутительно, моя национальность тут ни при чем, и это на самом деле фашизм. Вождь заявил, что защищает свою родину в горах Кавказа от фашистов. Выходим в полную силу. А главный редактор сидела и молчала, потому что ждала крайнего срока, чтобы уйти в декретный отпуск.

Говорят, что вне работы за компьютером очень милая и приятная женщина. Некоторых сотрудников пригласили к ней в московскую квартиру на Новый год, где она проявила свои лучшие качества. Но где же причины этого открытого насилия и принуждения на рабочем месте? Действительно ли он влюблен в Муссолини или американскую систему управления? Их следует искать в колоннах дворца в колониальном стиле недалеко от Нью-Йорка. Чем больше эксплуатации в виде аварийных работ и неоплачиваемых работ в выходные дни, тем большую прибыль владельцу предприятия приносят рядовые сотрудники и тем выше арки этого прекрасного дворца.Эмоциональный анализ необходим, чтобы работники боялись, работали усерднее и не требовали причитающихся им денег за неоплачиваемую работу. Когда кто-то жаловался или плакал по поводу полета, то Малышева рассказывала, как ей было трудно работать в Останкино в 90-е годы с двумя детьми. Она всегда заканчивала эту историю так: «Ну что ты хочешь? Вы работаете на Первом канале! »

Нашли опечатку в тексте? Выделите его и нажмите ctrl + введите

биография, личная жизнь, дети, семья, муж (фото).Параметры знаменитости. Знаменитости Знаменитости Год рождения Ведущее здоровье Елены Малышевой

Приветствую постоянных читателей и гостей сайта! В статье «Елена Малышева: биография, личная жизнь, видео» — о жизни доктора медицинских наук, популярной российской ведущей телешоу «Живи отлично» и Здоровье.

Елена Малышева: биография, личная жизнь милого доктора

Детство и семья

Семерку шабулиных можно назвать семьей потомственных врачей.Трое детей, как и родители, тоже выбрали эту профессию. Лена родилась 13 марта 1961 года в городе Кемерово, там и прошло ее детство. Учиться в школе девочке было легко и легко, поэтому окончание школы было отмечено золотой медалью.

График семьи

Неудивительно, что для дальнейшего обучения был выбран медицинский институт в Кемерово, лечебный факультет. И была блестящая учеба, отмеченная красным дипломом. Старшая сестра Марина тоже стала врачом, выбрала направление неврология.Брат Алексей — хирург, стал главным врачом ГКБ. Боткин С.П.

Карьера на телевидении

После окончания медицинского института учеба продолжила обучение в аспирантуре. Через 3 года Елена Шабунина защитила кандидатскую диссертацию и стала работать врачом. Затем был ассистентом кафедры внутренних болезней Второго столичного медицинского института.

• С 1992 года Елена начинает карьеру на телевидении Кемерова. Программа «Рецепт».


• Два года спустя ее предложили в программе «Доктор звонил?» Где работала ведущей и автором программы.


• В том же 1994 году в США она провела курс подготовки самых талантливых журналистов Европы. Предложение действительно было для тех, кто занимался темой здоровья.


• В 1997 году Малышева возглавила программу «Здоровье», выходящую на канал Орт, она же была ее автором и ведущей. Помимо телеканала, программа транслировалась на «Радио России».


• Через 10 лет она стала доктором медицинских наук, защитив диссертацию на соискание ученой степени.


• С 2010 года начал вести «Прямой эфир» на Первом телеканале. В то же время Елена Васильевна активно занимается написанием научных публикаций.


• С 2012 года начал заниматься продвижением разработанной по своей методике диеты.

Немного о диете

Ее брак можно назвать счастливым. Замужем за Игорем Юрьевичем Малышевым.Он медик, у него есть наука, есть звание профессора, доктора медицинских наук. Ведет многочисленные исследования и разработки по молекулярной биологии, за что неоднократно удостаивался наград Президента России.

Сыновья:

1. Старший сын — Юрий родился в 1988 году, пошел по стопам родителей и получил медицинское образование. Креативный продюсер передачи «Живи здорово!». Женат, есть сын.


2. Младший сын Василий, 1990 г.р., выбрал профессию юриста.

Елена Малышева — Неоднозначный персонаж, знакомый практически каждому жителю постсоветского пространства. Некоторые восхищаются этой женщиной и после программы «Живи здоровой» Сразу все ее советы бегут, например, есть шкуры от Киви, до Кика по всем правилам, подставив небольшую табуретку под ноги во время дефекации, и что остальное Мадам просто не успела отразить несчастные телезрители за долгие годы существования своих программ.А вот другие люди с сарказмом относятся к Елена Малышева , откровенно смеются над этим и даже считают горохом, ну некоторые даже собирают и собирают жемчуг, который выдавливали в эфире Елена Малышева , кстати кандидат медицинских наук , профессор! Ищите, будете смеяться до слез.

На момент написания статьи Елена Малышева Меблирована 56 лет, на телевидении она с 1992 г. Однако года его бурная просветительская медицинская деятельность началась в родном Кемерово , где я отбывала отпуск по беременности и родам от родителей.

Елена Малышева счастлива в браке около тридцати лет, вместе с супругой Игорь Юрьевич Малышев Родили и вырастили двоих сыновей.

Старший сын. Юрий. родился в 1988 г. год, назван в честь деда по отцовской линии, по образованию врач, женат, отец счастливый сын Игорь . А вот младшего сына Елена Малышева зовут Василий , он назван в честь деда по матери матери, а по профессии юрист.

Интересная история еще одного знакомого Елена , затем снова Шабунина , и ее будущий муж Игорь Малышева . Вместе эти двое учились в аспирантуре Москвы , были знакомы с шапкой, но однажды они совершенно случайно встретились на улице родного города Елена — В прекрасном Кемерово . Елена Из вежливости пригласила коллегу поехать к ней в гости, Игорь Я не растерялся и в тот же вечер пришел пообедать. Елена Это была целомудренная девушка, она показалась ей наездницей неправильности, потому что приняла вежливое, служебное приглашение девушки и пришла к ней домой. Чтобы развлечь молчаливого гостя, Елена Малышева Он стал показывать ему первую попавшую под руки книгу, она оказалась иллюстрированным альбомом по изобразительному искусству. Обнаженная, сцены поцелуев, легкая эротика, Елена смутилась и закрыла альбом, ну а пылкий молодой человек решил, что все это намек на начало отношений.Потом наскучившая Елена решила выключить свет и зажечь Новый год, мерцающие огоньки на елке, все это без всякого умысла, а вот Игорь Чуть не тронул скромный Елена Целую, в очередной раз ощутив это в качестве подсказки, если родители не вошли и не позвали гостя к столу, не помогать ему с горячим парнем. Дальше события стали стремительно развиваться Игорь Малышев Понравился Папе Елена , значит осталась меньше, Игорь Надо было просто отказаться, чтобы сказать чувства.Приговор Елена Игорь сделал очень оригинально, он предложил стать матерью двух его сыновей, и эта просьба прозвучала на перроне метро, ​​двери захлопнулись, смущали Елена отчаяние, она не спала всю ночь и думала — Откуда у Игоря Дети , и что случилось с их мамой, и на утро она ответила, что согласна усыновить детей любимого, но пусть сначала откроет тайну, на которую до сих пор таращилась их мама. Игорь растерялся, как вы наверное догадались, детей у него не было, речь шла о будущем, совместном с Еленой Дети.

На фото вы видите Елена Малышева , ее муж Игорь Малышева , их сыновья Юрий. и Василий .

На фото Елена Малышева с мужем ИГОРЕМ..

Вот так Елена Малышева Глядя в молодости, на фото это правильно.

На этом фото семья Елена Малышева . Оказывается, у W. Elena есть брат-близнец и назовите его Алексей . Сестра Марина Старшие близнецы несколько лет.

Вот так Елена Малышева Можно было бы сейчас посмотреть в эфире. Несколько лет назад телезрителям предлагали выбрать новый образ для Елена Малышева Или проголосовать за старый, то есть ведущий программы «Жить здорово» Можно было снять очки, надеть линзы и начать делать яркий макияж.Но публика не хотела меняться!

На этом детском фото слева направо: Елена Малышева , ее сестра Марина и брат Близнецы Алексей. .

На этом фото вы видите Елены Малышевой в молодом возрасте.

Какой рост и вес у певицы Нины Шацкой?

Информации о росте и весе певицы Нины Шацкой мы не нашли, поэтому примерные данные можно будет узнать, сравнив на фотографиях с людьми, рост и вес которых нам известен.

На фото справа Нина Шацкая туфля на каблуке 9см и рядом с ней Андрей Держанин с ростом 179см и туфлями прибавкой 2см. Оказывается, она показала в 9 см каблуков Нины Шацкой выше 181 см примерно 2-3 см. Последовательно от 184см Получаем образцовый рост Нины Шацкой в ​​175см. Вес Нины Шацкой выглядит 70-75кг

Рост Нины Шацкой 175см

Вес Нины Шацкой 70-75кг

Какой рост и вес у Ирины Нишиной?

Ирина Низина — известная российская актриса театра и кино, обладательница премий «Чайка» и «Московские дебюты».Активную известность актрисе принесла такая работа в кино, как новая жизнь Гуровского сыщика и юриста. В Интернете актрисе приписывают рост 174 см.

Насколько достоверно и точно про рост и вес Ирины с ником никому точно неизвестно.

Ирина Рост 174см

Вес Ирина Нишина 65кг

Какой рост и вес у Надежды Оболенцевой?

Надежда Оболенцева родилась в Москве 24 июля 1983 года и получила наибольшую известность как светская львица.

Информации о росте и весе надежд Оболенцевой нет, поэтому примерно оценим параметры знаменитости.

На фото Надежда Оболенцева и Светлана Бондарчук при росте 177см, из фото следует рост надежды Обольвенцевой примерно 174-175см, а вес 59кг

Рост Надежда Оболенцева 174-175см

Вес Надежда Оболенцева 59кг

Какой рост и вес у Татьяны Денисовой?

Татьяна Денисова родилась 11 февраля 1981 года в Калининградской области РСФСР.Наибольшую известность получила как украинский хореограф, основатель и руководитель танцевального коллектива «JB Ballet» в Германии; Один из постоянных членов жюри и хореограф украинского телепроекта «Танцуй все!» , а также наставник и хореограф российского шоу-проекта «Танцы».

В просторах интернета известному хореографу приписывают рост 166см, а вес 58кг. Соответствуют ли заявленные параметры реальным данным, на самом деле никто не знает

Татьяна Денисова 166см

Вес Татьяны Денисовой 58кг

Какой вес у Антона Макарского?

Антон Макарский родился 26 ноября 1975 года в городе Пенза.Большую популярность и известность актер получил благодаря ролям в таких фильмах, как Смеред, бедная Настя, а также многочисленным ролям в театре и кино.

В Интернете известному актеру приписывают рост 177-178 см, а вес 79 кг. Они не очень значительны и точно указаны никому не известны

Рост Антона Макарского 177-178см

Вес Антона Макарского 79кг

Какой рост и вес у Сергея Кучерова?

Сергей Кучеров появился 22 августа 1989 года в городе Магнитогорске.Наибольшую известность «Тостыг» получил благодаря своим спортивным успехам в сфере бодибилдинга и телепроекта House2

На просторах Инета Сергей Кучеров рост приписывают 178-179см, а весу 88кг. Будут ли эти заявленные параметры реальности и реальностью, точно никто не знает

Рост Сергея Кучерова 178-179см

Вес Сергея Кучерова 88-90кг

Елена Малышева — известная телеведущая, доктор медицинских наук.Ее популярность распространяется на все поколения: для старших она — источник полезных советов, для молодежи ее программа — сборник забавных роликов.

Елена Васильевна Малышева родилась 13 марта 1961 года в городе Кемерово. К моменту ее появления у супругов уже была дочь Марина. И вот с рождением Елены и ее брата Алексея семья стала большой — 5 человек.

Супруги Шабунина окружают детей любовью и заботой.Елена вырастает любознательной и умной девочкой. Уже в 12 лет начинает заниматься медсестрой на каникулах, принося заработки родителям домой.

Елена с отличием окончила Кемеровскую среднюю школу № 19. Сначала девушка выбирает между журналистикой и медициной, но жена Шабунина отговаривает ее от несерьезной профессии репортера. И она выбирает врача по специальности.

Медицинская карьера

В 1984 году Елена с отличием заканчивает Кемеровский медицинский институт и поступает в Московскую аспирантуру.В 1987 году становится кандидатом медицинских наук после защиты диссертации о ритмах сердца. Следующие три года Елена занимается практической медициной и работает врачом.

Однако юную девушку тянет на исследования — и в начале 90-х она уходит из кабинета в поликлинику и становится ассистентом кафедры Московского РМСУ. Здесь занимается исследованиями и преподает.

Позже, в 2007 году, уже будучи известной, она защищает вторую диссертацию и становится доктором медицинских наук.

Карьера телеведущей

В 1991 году Елена спасает своего ребенка: у маленького Васи случаются разрывы. Елена и ее мама замечают в прихоти ребенка что-то нездоровое и приносят в больницу. Вскоре после этого Елена с двумя детьми вынуждена уехать из Москвы в Кемерово. Легче уследить за двумя мальчиками, младшему из которых недавно сделали операцию.

Именно здесь начинается ее карьера на телевидении. Удивительно, как мало полезных и простых вещей о здоровье, — загадочно сообщила Елена в своем комментарии депутатскому телевидению.Прямого отклика она не получает, и подруга предлагает ей создать шестеренку. В 1992 году Елена начинает вести программу «Рецепт» на местном телевидении.

Далее ее карьера стремительно развивается — через год она ведет программу «Лазарь», которая транслируется на двух общероссийских каналах. Еще один через год замечают сотрудники Московского канала, и теперь Елена ведет «врач звонил?».

В 1997 году она вместе с каналом «ОРТ» возрождает программу «Здоровье».А в 2010 году передача «Живи здорово!» — Утренняя ежедневная программа о здоровье.

В эфире Елены обсуждаются интимные, но важные в повседневной теме. Она рассказывает о выбросе газов, морщинах, футболе, поэтому некоторые вопросы вызывают недовольство зрителей.

«Живи здорово!» Полностью наглядные примеры, эксперименты и увеличенные планы внутренних органов. Многие говорят, что из-за сцен и стиля программы он становится похож на цирк.

Малышев и животные

Одним из последних громких скандалов стало заявление Малыжевой о необходимости отстреливать бездомных собак.Ее стали называть нечеловеческой, даже было подано ходатайство на Первый канал. Однако позже телеведущий объяснил свое заявление тем, что в Москве много больных детей, и на них лучше потратить время и деньги, чем на бездомных животных.

Очередной скандал по поводу ее отношения к животным — якобы в одном из выпусков программ в ее руках умерла крыса. Малышева Елена показала на животном, как парализует парализованных людей. Крыса сопротивлялась и обжигала, но сделала укол, после чего замерзла и успокоилась.

Телезрители подняли большой скандал с убийцей Еленой Малышевой, но все оказалось, на самом деле, неинтересно — крысе ввели обычное снотворное, и через два часа она снова проснулась здоровой.

Жалоба Малышева на растение молодняк

В 2014-2015 гг. На программы Елены Малышевой «Здоровье» и «Живи здорово!» Жалоба была подана в Роскомнадзор. Всероссийское родительское собрание аргументировало, что ее программы ведут на завод с ее незначительной откровенностью: рассказы о мастурбации, презервативах, эрекции.

Роскомнадзор нарушений не выявил — и жалоба после долгих переходов из одного ведомства в другой была забыта.

Бой Елена Малышева и Артем Шейнина

В одном из эфиров «Время покажет» Елена Малышева была готова сбить Артема Шейнина. Возник спор об эффективности гомеопатии: Артем привел пример своего вылеченного сына, а Елена утверждала, что небольшие дозы лекарств могут помочь кому угодно. В результате их ведущие программы распространялись, прося передать Слово другим гостям, но давным-давно со своими боевыми действиями ходили по сети.

После переезда в Москву и поступления в аспирантуру юной Елене Малышевой приходится снимать квартиру с видом на Ваганьковское кладбище — негде. Но это не мешает девушке оставаться жизнерадостной.

В лабораторию своего вуза приходит молодой Игорь Малышев, будущий профессор. Их отношения развивались быстро, но невероятно романтично: Елена читала стихи на первом свидании, а Игорь поцеловал ее на втором.

Когда Елена садится в поезд, прямо перед закрытием дверей Игорь просит ее руки, предлагая стать отцом его детей.Мысли девушки полны вопросов: «Какие дети? Где они от него?», Но она соглашается. Более того, его просто неправильно поняли — их будущие дети. И вот Елена Шабунина становится Малышевой, и диссертацию защищает на последнем месяце беременности.

У Елены и Игоря родились двое детей: Юрий и Василий. Юрий, когда вырастет, станет врачом и будет помогать маме в «Жить здорово!». Василий в детстве непоседливый и резвый ребенок станет юристом. Собственное воспитание Елены передается и его детям: мальчики успевают работать дворниками.

А пока в 90-е в семье почти нет: общежитие, немного денег. Елена работает дежурным врачом, старается наладить смену, чтобы муж мог сидеть с детьми.

Личная жизнь Елены Малышевой практически не освещается в прессе: никаких публичных скандалов, тихое семейное счастье. В 2015 году она становится бабушкой — старший сын Юрий дает жизнь маленькому Игорю.

Брат-близнец

Брат Елена Малышева Алексей — ее близнец.Стал хирургом, работает главным врачом в больнице. Боткин. Алексей в детстве поддерживал Елену, ее лучшую подругу.

Диета от Малыщевой сначала была мифом

Теперь популярная диета Елены Малышевой когда-то была просто газетной уткой. Рецепт надували с нуля, и только позже телеведущая разработала программу, создала сайт и бренд. Диета не только эффективна, но и вкусна: питание участников привозят в замороженном виде, а в меню даже есть сладости.

Награда серебряного дождя за художественное укорочение свитера

В 2011 году Малышев получил серебряную награду от радиостанции «Серебряный дождь». В номинации «Малышев, да Делилав» победил ролик, где Елена демонстрирует процедуру обрезания на девушке в свитере с высоким воротником: телеведущий приподнимает рабочий процесс девушки и отрезает ее верх, демонстрируя, как это делается на реальной операции.

Премия выдается за сомнительные достижения в сфере шоу-бизнеса, но пользуется невероятной популярностью, как среди звезд, так и среди зрителей.

Елена Малышева против Майкла Джексона

Она напомнила зрителям, что поп-певец наркоман и судит завод завода. Ролик с этим выступлением был переведен на несколько языков и осужден даже за рубежом. И ей удалось возмутиться фармацевтами, сказав, что им нельзя доверять при выборе лекарств — провизии только на то, чтобы продавать дороже и дороже.

Еврей

По отцовской линии известный телеведущий — еврей.Ее программа об обрезании связана с ее национальностью. Якобы женщина вспомнила об исторических корнях и решила продемонстрировать операцию.

Малышева не старше

Телезрителей в последнее время задают вопросы: «Сколько лет Елене Малышевой?», «Почему она не стареет?» Телеведущий не изменился за последние годы и легко раскрывает свой секрет, называя продукты стареющими и советуя меньше пользоваться косметикой.

Елена Малышева сейчас — последние новости

Сейчас Елена продолжает работать на телевидении: ее день начинается с раннего подъема и просмотра новостей, продолжается съемками в Останкино.Медицинская карьера тоже не подошла к концу — Елена периодически публикует научные статьи.

В минувшем июне на одной из премий врачей Малышева Малышев исполнил мечту — познакомиться поближе с Александром Розенбаумом. Она упала в его объятия, успев прогуляться по его знакомому и выложить его в инстаграмме.

Заключение

Жизнь Елены Малышевой протекает спокойно — она ​​продолжает рассказывать, как бороться с болезнями, заниматься научной деятельностью.Ее фамилия — давно российский бренд. Давно рассказано как про самое известное учение страны.

Наука с древних времен начинает отслеживать изменения антропометрических данных, происходящие с человеческим телом, связанные с ускоренными процессами, которые приводят к изменениям внешнего вида человека. Такие данные срезов, производимые каждые 15 лет, доводят до привычных всем, заявленных как идеальных, пропорций 90-60-90.

Женщине от природы даны разные, генетически предопределенные формы и пропорции.Каждая фигурка, даже в пределах определенного типа, всегда уникальна, и это хорошо.
Но есть основные параметры, ориентируясь на которые, можно определить, насколько вам близки современные представления о совершенстве. Эти показатели различаются для разных частей тела. Рассмотрим основные современные идеи и определения.

Ноги по стандарту

Такие параметры, как у девушки и длина стопы, тесно взаимосвязаны. Короткими назовем ноги длинными, не превышающими половину роста.Пропорционально сложенный, должен соответствовать величине ½ роста плюс 3-4 сантиметра для тех, у кого широкая кость, и плюс 6-9 сантиметров для худощавых девушек. Для дам с нормальным (средним) костяком эта величина будет 4-6 сантиметров. Например, для них при росте 168 сантиметров эталонным будет считаться девяносто сидячих ножек.

В одном из выпусков знаменитой передачи Елены Малышевой такие отношения наглядно продемонстрировали среди группы девушек разного роста и телосложения.Там же была озвучена рекомендация красавицам, у которых длина ног меньше эталонной, зрительно увеличить ноги туфлями на каблуке, — так как сегодня выбор большой.

Красивые бедра и идеальная грудь

Для тех, кто знает параметры определения окружностей тела в области груди, бедер и талии, легко определит уровень тела конкретной женщины. Это соотношение получило название «Уэйтлс». Для женщин в возрасте 18-28 лет «Wehtles» определяется, если грудь (ее круг) составляет ½ роста плюс 2-5 сантиметров, а бюст должен составлять размер груди в сантиметрах плюс 9-10 см.По словам Елены Малышевой, объем талии, как сказано для распознавания «мокроты», должен соответствовать величине минус 100 сантиметров, а бедра будут признаны идеальными, если они будут больше талии на 25-30 сантиметров.

Фигура женщины с тонкой костью будет признана эталонной, если окружность груди в пределах 85-86 сантиметров и величина бюста больше указанных цифр на 5-6 см.

У этих женщин обычно «осина» талия, которая составляет 62-64 сантиметра, а бедра, чаще более 25-30 см при широкой кости, талия при росте 164 будет 66-68 см.Но при росте 166-168 см обхват талии будет примерно 70-76 см, а бедра будут шире на 27-30 см.

Ученые пришли к такому же выводу еще четверть века назад. Но тогда расчеты выражались именно в соотношении размеров частей тела (талии и бедер) в процентах. С тех пор идеальная женская фигура имеет пропорции, при которых окружность бедер на 60-70% больше, чем окружность талии.

Каждая желающая женщина сможет проверить свое сходство с идеалом, разделив окружность талии на окружность бедер.Таким образом, мы получаем коэффициент, значение которого может варьироваться от 0,6 до 0,7. Красавицей с такими идеальными показателями можно было бы считать обнаженную Венеру Милош и Рубенсовскую, у которой при подсчете получается процент 70.

Образцом самых красивых женщин с идеальными пропорциями служит самая известная красотка-модель Жизель Бундхен, обхват которой составляет 89 см. При росте 280 см. И весом 57 кг.

Талия быть!

До тонкой талии с кончиками Малышева Е.

Мнение врачей относительно таких жестких параметров неоднозначно и скорее сводится к рекомендации в стремлении к идеальной пропорции М, чтобы не нарушать эндокринный баланс.С медицинской точки зрения объем талии не должен быть осиновым, а может составлять до 85% окружности бедра. Он красив и не несет угрозы для здоровья. При этом талия женщины не должна превышать этих интересов, советует Э. Малышев, чтобы не нарушился гормональный баланс, и она не утратила своей природной привлекательности.

Сегодня существует множество способов создать себя и свое тело, отрегулировать объем и пропорции, но главным в жизни каждой женщины остается здоровье.Итак, правильное питание и здоровый образ жизни рекомендует Елена Малышева. Его диета основана на отказе от поваренной соли и не употреблении жиров. В таблице указаны параметры, к которым можно стремиться и которые соответствуют соотношению веса и роста у Малышевой.

Диета малыша по росту и весу в таблицах

Нет ничего прекраснее женщины, которая любит свое тело и которую любят! Каждый из нас всегда найдет момент для себя и своего совершенства, и маленькие, но полезные советы и правила нам в этом помогут.

Правила диеты Е. Малышева

• Правило первое.
  Голод не допустит! Ешьте 5 раз в день скромными порциями! Ужин не позднее 19-00.
• Правило второе .
  Знайте свою норму калорий, учитывайте возраст и вес. Измените привычки неправильного питания. Зафиксируйте результаты.
• Правило третье.
• Впустить позитив в свою жизнь! Любите свое тело и свое тело, сохраняйте настроение!

Будьте здоровы и счастливы и улыбайтесь, а тонкая талия станет наградой за здоровый образ жизни!

Биография Е Малышева.Биография Малышева Елена Владимировна

Елена Васильевна Шабунина родилась в 1961 году в семье врачей. Произошло это в День марта в городе Кемерово. Девушка родилась не одна, а в Тандеме с братом Алексеем. Появления близнецов ждала сестра Маринка.

Лена училась просто отлично, школу окончила с золотой медалью. Способная девушка легко поступила сначала в МГУ на факультет журналистики, а затем в Кемеровский медицинский институт.Елена с красным дипломом закончила учебу в 1983 году.

Малышева окончила аспирантуру, защитила диссертацию. Долгое время работала терапевтом в районной поликлинике. Однако довольно скоро на одиночной работе начали его уголь, поэтому Елена Васильевна перешла на отделение внутренних болезней Второго мединститута.

Активно занимается наукой, защитил докторскую и кандидатскую. До сих пор является профессором Московского медико-стоматологического университета.

Часто возникает вопрос, счастлива ли телеведущая и кто муж Елены Малышевой. Известные ведущие телепрограмм счастливы в браке.

Ее муж — Игорь Юрьевич также медик по образованию. Он достаточно образованный человек, имеет ученую степень. Увлекается молекулярной биологией, которую выбрал своей профессией.

Игорь Малышев работает в лаборатории по разработке макрофагов, повышающих иммунитет. За исследования многократно награжден Президентом Президента Российской Федерации.

Довольно уравновешенный и серьезный, настоящий профессионал. Однако Игорь очень редко наблюдает за передачей жены, поэтому конфликта на этой почве нет. Если муж дает подсказки от восторга, Елена, как правило, соглашается с его позицией.

Два сына Елена Малышева

В 1988 году у Елены и Игоря родился первенец Юры, названный в честь его деда. Он продолжил свою медицинскую династию, но в настоящее время работает креативным продюсером Mamina Transmission «Live Great!». Замужем, в 2015 году подарила внуку Игорю внукам.

Второй ребенок Елена Малышева — сын Василий появился на свет в 1990 году. Он был очень болезненным мальчиком, перенес несколько операций в младенчестве. Это была карьера Елены с его внешностью, ведущей медицинских программ. Не замужем, работает юристом.

Медицинские справочники

Малышева совершенно случайно стали вести на родном Кемеровском телевидении. Все началось с передачи «Рецепта» на телеканале Кузбасс. После этого она стала ведущей авторской медицинской программы «Лазарет».

Довольно скоро Малышев, интеллигентный, профессионально с нотками добра и юмора, вел медицинские телепрограммы, замеченные в Москве. Там у Елены Васильевны был свой медицинский проект «Врач звонил?». Эта телепрограмма на РТР побила все рекорды популярности, а Малышев проснулся знаменитым.

Она посетила Соединенные Штаты Америки, где проходила стажировку в Европейском центре здоровья и окружающей среды. Попасть туда было очень сложно, ведь приглашения получали только талантливые телеведущие передач медицинской тематики.

Вскоре Елена Доросла на должность руководителя и автора телешоу «Здоровье». Она стала ее бессменной ведущей, в том числе на радиостанции.

Передача «Здоровье» в 2010 году превратилась в не менее популярную «Живи здорово!». Эта телепрограмма украшает утренний эфир Первого канала. Елена Малышева часто говорит на медицинские темы, о которых обычные люди стесняются. Приглашает известных и эрудированных гостей. Не зациклен на демонстрации наглядных пособий, плакатов и макетов.

Эта телепрограмма отнимает у Елены Васильевны практически все свободное время, но зрители щедро платят за это своим вниманием и постоянным ростом рейтингов. Как настоящий профессионал, Малышева контролирует процесс съемки, монтажа, озвучки, с начала недели начинает отбор материала на следующий эфир. Кстати, Елена очень добрый и внимательный человек, она никогда не отказывает людям, которым нужно редкое лекарство.

Особая семья Елена Малышева

Семья Елены Малышевой достаточно спортивная и целеустремленная.Все ее большие и маленькие обитатели постоянно посещают бассейны и спортивные клубы. Все члены семьи кормят и внимательно следят за своим здоровьем.

Елена Васильевна считает, что тяжелый ритм жизни помогает держать себя в тонусе, избегать неврозов и плохих мыслей. Она учит всех его домочадцев.

Действительный член Попечительского совета «Дива». Награжден орденом Дружбы, медалью и знаком.

Стоит отметить, что Елена сама много времени уделяет своему здоровью, не имеет вредных привычек, питается исключительно полезными продуктами.Он является автором популярной диеты, продукты из которой довольно хорошо реализованы.

Елена Малышева: удивительная биография

Многочисленные факты из биографии Елены Малышевой напоминают сказку, однако стоит отметить, что всю свою жизнь она искала его упорства и трудолюбия.

Малышева легко воспринимает критику сюжетов своих телепрограмм. Она не перестает верить, что живёт здорово!

Елена Малышева Елена — одна из лучших программ на российском телевидении, посвященная медицинской тематике.Много чего интересно, в чем ваша главная роль? Биография Елены Малышевой, а также отношения с мужем и любимыми детьми, достойны внимания, а возможно и подражания.

Творчество телеведущей и научная деятельность Елены Малышевой занимают важное место в ее жизни и не могут существовать отдельно друг от друга.

Первые шаги в жизни

В 1961 году в Кемеровской семье В. И. Шабунина и Г. А. Морозовой началась биография Елены Малышевой.13 марта появились двойняшки: будущая телеведущая Елена Васильевна и ее брат Алексей Васильевич. В семье выросло трое детей, каждому из которых суждено было стать врачом и продолжить семейные традиции.

С детства девочка воспитывалась в атмосфере любви и добра. Родители учили детей состраданию и взаимопониманию — важнейшим качествам любого хорошего врача. Росла Елена очень умным и разносторонним ребенком. Школу и родной Кемеровский институт окончил на отлично, после чего по стопам родителей поступил в Московскую академию медицинских наук на факультет Института общей патологии и физиологии.По окончании обучения, в 1987 году, она получила кандидата медицинских наук и продолжила свою деятельность в качестве практикующего врача.

В это время личная жизнь Елены Малышевой развивается. Она выходит замуж и рожает старшего сына — Юрия.

Биография Елена Малышева. Carier start

Елена Малышева несколько лет работала врачом, но очень скоро поняла, что ее больше всего привлекает научная деятельность. В 1990 году становится ассистентом кафедры внутренних болезней РГМУ.

В 1992 году после операции, которую в Москве проводит ее десятимесячный сын, будущая ведущая с детьми на полгода переезжает в Кемерово, в дом родителей, где продолжается биография Елены Малышевой.

Наступает самый важный период в ее жизни и карьере. Благодаря цепочке случайных обстоятельств, ученый начинает выступать на телевидении и становится ведущей популярной медицинской передачи.

Создание здорового образа жизни

В тот момент, когда младшему сыну поставили серьезный диагноз и прооперировали, Елена была вынуждена много времени проводить дома, вызывая ребенка.Именно тогда она поняла, что на Кемеровском телеканале, да и на всем общественном телевидении очень мало хороших жизнеутверждающих передач.

С этим вопросом она обратилась к своему школьному товарищу, который на тот момент работал пресс-секретарем в администрации города Кемерово. Он поддержал идею Елены Малышевой о создании такой передачи.

Это был ее первый шаг на телевидении. Именно благодаря своему школьному товарищу Малышеву, который вел прямой эфир с первой передачей здоровья на Кемеровском телеканале, которая называлась «Рецепт».Спустя 6 месяцев Елена Малышева уже была настоящей звездой местного телевидения.

Передача Елены Малышевой рассказала о проблемах со здоровьем и методах лечения и профилактики конкретных заболеваний.

Вернувшись в Москву, она продолжила телеведущую карьеру. Образ матери-женщины, которого придерживается Малышев, привлекает на экраны мужчин и женщин разных возрастных категорий.

Несколько лет Елена Малышева провела в Африке в составе группы ученых, которые занимались исследованием экологических проблем и распространением их результатов в СМИ.

Популярные телешоу на «Первом канале»

Вернувшись в Россию (1994 г.), Елена Малышева узнала о конкурсе, который на тот момент проводил «Первый канал». Для возобновления программы «Здоровье» руководство каналом перешло в команду молодых перспективных специалистов.

Среди многочисленных участников идеи Елены Малышевой оказались наиболее креативными и сразу же пришли на помощь руководителям проектов. Елена Малышева стала новым автором и ведущей программы «Здоровье» (1997).Этот сериал на протяжении многих лет занимает первое место среди самых популярных проектов «Первого канала».

В этом же году защищает диссертацию в Московской медицинской академии. Сеченова и получает степень доктора медицинских наук.

Биография Елены Малышевой, несмотря на трудности, наполнена множеством разных положительных моментов.

Семья — базовая поддержка

Муж Елены Малышевой, с которым она была знакома по студенческой скамье, на данный момент — известный руководитель, профессор и научный исследователь в области молекулярной биологии.Игорь Юрьевич во всем старается поддержать супругу.

Как говорит Елена Малышева, ее супруг — очень серьезный человек, который является настоящей опорой для всей семьи, но в то же время способен на доброту, ласку и понимание. 10 лет назад благодаря ему в доме Малышевых появился еще один член семьи — пес Карл, которого, испытывая сострадание, Игорь Юрьевич подобрал на улице.

Порадовала известная телеведущая и ее сыновья: Юрий и Василий.Дети Елены Малышевой сейчас живут в Америке. Старший сын Юрий с детства мечтал стать врачом, а младший Василий — юристом.

Елена Малышева — специалист в своем деле

Елена Малышева заработала себе репутацию между отзывчивым человеком и внимательным врачом. Через Интернет можно задать любой вопрос, на который обязательно будет профессиональный ответ. Через социальные сети каждый желающий может получить бесплатную консультацию самого известного Dr.страна.

Многие обращаются к телеведущему с просьбами и проблемами со здоровьем. Например, спросите, как можно получить дорогие препараты иностранного производства. В этом важном вопросе Малышев, несомненно, постарается помочь. С минимально возможными средствами он стремится помочь людям всеми доступными способами.

Елена Васильевна Малышева (Шабунина). Родился 13 марта 1961 года в Кемерово. Советский и российский терапевт, педагог, доктор медицинских наук, профессор.

Отец — Василий Иосифович Шабунин.

Мать — Морозова Галина Александровна.

У нее есть старшая сестра и брат близнецов Алексей, которые, как и родители, стали врачами. Сестра — невропатолог, брат — хирург, доктор медицинских наук, главный врач ГКБ. Боткин С.П.

В детстве окончил музыкальную школу по классу фортепиано.

После 7 класса пошла работать близнецами с братом. Мама поставила ведро в больнице, а брат — дворник. «Я носила еду из кухни в детском кабинете и кормила маленьких детей.Я зарабатывала 40 рублей в месяц, сейчас я вспоминаю, и все это до того, как копейки давали мои родители », — сказала она, добавляя своих детей к тому же принципу.

Окончил с золотой медалью среднюю школу №19 г. Кемерово и поступил в Кемеровский медицинский институт на лечебный факультет. Окончил институт с красным дипломом в 1984 году. В этом же году поступил в аспирантуру Академии медицинских наук в Москве.

В 1987 году защитила диссертацию на соискание ученой степени кандидата медицинских наук по теме «Профилактика и устранение нарушений сердечного ритма путем адаптации к стрессу и активации гамма-аминоазиатной кислоты.«

Проработав некоторое время терапевтом, стала ассистентом кафедры внутренних болезней Второго медицинского института.

В настоящее время — профессор Московского государственного медико-стоматологического университета.

В 1992 году стартовал выпуск программы «Рецепт» на телеканале «Кузбасс» (г. Кемерово).

В 1994 году начал работать автор и ведущий ежедневной программы «Врач звонил?» В рамках канала «Деловая Россия» (РТР).В том же году был проведен Европейский центр здоровья и окружающей среды в США. На этот курс были приглашены самые выдающиеся журналисты Европы, занимающиеся вопросами здоровья.

После возрождения программы «Здоровье» В 1997 году Елена Малышева стала ведущей, руководителем и автором этой программы. Первый номер вышел 3 октября 1997 года. Также программа выходит на Радио России.

В 2007 году в ММА им. И. М. Сеченова защитила диссертацию на соискание ученой степени доктора медицинских наук по теме «Репрограммирование ответов макрофагальных клеток: новая стратегия управления воспалительным процессом».«

С 2007 г. член Академии Российского телевидения.

С 16 августа 2010 года ведет на Первом телеканале. «Живи здорово!» , который выходит утром в будние дни. Он является автором более 50 научных публикаций в области медицины.

С 2012 года активно занимается продвижением коммерческого проекта — Диета Елены Малышевой.

Неоднократно отмечалось, что Малышев в своих выступлениях позволяет себе оскорбительные, благословляющие, неточные, опасные и даже расистские высказывания.

Так, в одной из программ Малышев утверждал, что точка G — это эрогенное тело у женщин, хотя существование этой точки опровергалось многими научными исследованиями.

В одной из программ Малышев провел опыт, который привел к гибели крысы. Это вызвало резкое возмущение аудитории Первого канала. Однако потом выяснилось, что этот опыт был показательным, и животному был введен простой транквилизатор, который используется при хирургических операциях.Животное надолго поставили на демонстрацию.

В одной из передач Малышева подняли тему выброса газов при оргазме, вызвавшую большой общественный резонанс.

Елена Малышева Бизнес Империя

Елена Малышева — хороший бизнесмен. На здоровье зарабатывает около 1 млрд рублей в год.

Ей принадлежит поликлиника, открывшаяся в конце 2015 года на месте городской клинической больницы № 19 на Красной Пресне. Также она принадлежит Медиа-порталу ЗдоровьеИнфо.RU. Помимо Елены, долю в компании имеют сыновья Юрий и Василий.

Еще две компании Малышева занимаются привлечением рекламы. Одно из них — ООО «Вэй Ви Эм Корпорейшн» — Малышева владеет одним единственным. Выручка в 2014 году, по последним данным Spark, составила 249 млн рублей, чистая прибыль — 13 млн рублей. Еще одной компанией — ООО «ПМ Партнерс» — владеет Малышева вместе с известным телеведущим, продюсером, экс-сенатором Алексеем Пимановым. Выручка в 2014 году заявлена ​​на уровне 1 млн руб., Чистая прибыль — 571 тыс. Руб.

Самый прибыльный бизнес Малышевой — диетические наборы. Вместе с Щигликом телеведущая владеет ООО «Диета Елены Малышевой», созданным в 2012 году. Компания занимается продажей товаров для тех, кто хочет похудеть. Наборы упакованы в коробки, каждая из которых весит 13,5 кг, и, как утверждает продавец, хватит на две недели. В меню — «Фрикадельки под красным соусом с гречкой», «Итальянские спагетти с фрикадельками и томатным соусом», «Филе Кета с вареным рисом Бостео».«В основном это готовые замороженные блюда. Один ящик стоит 14,5 тыс. Руб. Выручка компании в 2014 году составила 503 млн руб., Чистая прибыль — 100 млн руб.

Елена Малышева в программе «Наедине со всеми»

«В первую очередь — правильное питание, снижение калорийности. Женщина должна съедать не более 1,2 тысячи килокалорий в день, мужчина — 1,5 тысячи кокилорий. Тогда все похудеют и будут хорошо выглядеть», — говорит Малышева.

Рост Елены Малышевой: 168 сантиметров.

Личная жизнь Елена Малышева:

Женат. Муж — Игорь Малышев — специалист по молекулярной биологии, доктор медицинских наук, профессор Московского государственного медико-стоматологического университета, где работает Елена Малышева.

У пары двое сыновей — Юрий и Василий.

Малышева (Шабунина) Елена Васильевна (род. 13 марта 1961, Кемерово, РСФСР, СССР) — российский врач, телеведущая, руководитель оздоровительных программ «Живи отлично!», С ОБЛОЖКИ ОАО «ПОКРЫТИЕ» и «Радио России» Доктор медицинских наук, профессор.Пение [Убрать]
1 биография
2 награды
3 критика
4 Ссылки
5 Примечания

Биография

Родился 13 марта 1961 года в г. Кемерово в семье врачей. Отец — Василий Иосифович Шабунин, мать — Галина Александровна Морозова. У Елены есть старшая сестра и брат-близнец Алексей, которые, как и родители, стали врачами (сестра — невропатолог, брат — хирург, доктор медицинских наук, главврач первой городской больницы). Окончил среднюю школу No.19 Кемерово с золотой медалью и поступил в Кемеровский медицинский институт на лечебный факультет. В 1983 году окончил институт с красным дипломом. В 1984 году поступил в аспирантуру Академии медицинских наук в Москве. В 1987 году защитила диссертацию на соискание ученой степени кандидата медицинских наук по теме «Профилактика и устранение нарушений сердечного ритма за счет адаптации к стрессу и активации гамма-аминофосфатной кислоты». Проработав некоторое время терапевтом, стала ассистентом кафедры внутренних болезней Второго медицинского института.В настоящее время является профессором Московского государственного медико-стоматологического университета. В 1992 году стартовал выпуск программы «Рецепт» на телеканале «Кузбасс» (г. Кемерово). В 1993 году был автором и ведущим программы «Лазарет» (5 канал, ТЦ Северная Корона). В 1994 году начал работать автор и ведущий ежедневной программы «Врач звонил?» В рамках канала «Деловая Россия» (РТР). В том же году Европейский центр здоровья и окружающей среды прошел обучение в США. На этот курс были приглашены самые выдающиеся журналисты Европы, занимающиеся вопросами здоровья.После возрождения программы «Здоровье» на ОРТ в 1997 году Елена Малышева стала ведущей, руководителем и автором этой программы. Первый номер вышел 3 октября 1997 года. Также программа выходит на Радио России. В 2007 году в ММА им. Сеченова И.М. защитила диссертацию на соискание ученой степени доктора медицинских наук по теме «Репрограммирование ответов макрофагальных клеток: новая стратегия управления воспалительным процессом». С 2007 года член Академии Российского телевидения. С 16 августа 2010 года ведет на первом телеканале «Живи отлично!», Который выходит утром в будние дни.С января 2012 года он является членом «Народного штаба» (в Москве) кандидата в президенты Владимира Путина. Он является автором более 50 научных публикаций в области медицины. С 2012 года активно занимается продвижением коммерческого проекта — диеты Елены Малышевой.

Муж — Малышев Игорь Юрьевич, профессор Московского государственного медико-стоматологического университета, доктор медицинских наук, специалист по молекулярной биологии, заведующий лабораторией Тема «Репрограммирование макрофагов как новая стратегия иммунного ответа при различных заболеваниях».«В браке родились двое сыновей — Юрий и Василий.
Награды
Орден Дружбы (2006)
Медаль« За заслуги перед отечественным здравоохранением »
Нагрудный знак« Отличник здравоохранения »
Критика

Ряд действий Елены Малышевой имеют негативную оценку в обществе:
В одной из программ Елена Малышева провела опыт, который привел к гибели крысы. Это вызвало резкое возмущение аудитории Первого канала.
Поклонники Майкла Джексона подали жалобу на Елену Малышеву, поскольку Малышев в эфире программы «Минута славы» публично оскорбил певицу.
В своей передаче от 25 ноября 2011 года Елена Малышева, обсуждая свойства пчелиного меда, сказала, что он в 100 раз калорийнее сахара и назвала этот продукт источником канцерогенов при определенных условиях, что вызвало широкий общественный резонанс и Открытый протест среди пчеловодов и людей, неравнодушных к Меду.
В одной из передач Елена Малышева подняла тему выброса газов во время оргазма, что вызвало большой общественный резонанс. Особую пикантность передаче придало любительское видео, в полной мере демонстрирующее обсуждаемую проблему.Передача вызвала возмущение Общества любителей БДСМ. Под напором последнего Елена Малышева была вынуждена признать это отклонение от нормы.
Компания Tefal подала жалобу на Елену Малышеву.
27 января 2011 г. Елена Малышева в программе «Жить здорово!» На женщине, как делают обрезание, срезанный воротник водолазки (имитация обрезания крайней плоти полового члена), вызвавший большой общественный резонанс. В частности, в одном из выпусков телешоу «ПроекторПерисХилтон» Иван Ургант вместе с участником программы сыграл пародию на монтажную сцену, также в его пользу сыграла пародия на обрезание с участием Елены Малышевой. 9 декабря 2011 года Максим Галкин, но один поддерживает мнимые вещи для Cutting, а также воображаемый свитер ворот (замена пениса).Кроме того, этот эпизод был показан в программе «Пусть говорят» на Первом канале и вызвал там бурю. Этот эпизод является популярным объектом насмешек в Интернете, например, он был показан в шоу «+100500». За это Малышев был награжден антипеременной «Серебряной калоши» 2011 года в номинации «Малышев и Даляшев». Позже, в выпуске передачи от 5 августа 2013 года, она повторила опыт, на этот раз с мужчиной из Таджикистана.
Евгений Комаровский на странице сайта «Клуб Комаровского» раскритиковал выпуск от 7 декабря 2012 года, в котором Малышева дала рекомендации по растиранию детей с повышенной температурой, поскольку такое растирание может быть смертельным и более полувека не практикуется.
В выпуске от 3 апреля 2013 года Малышева озвучила интернет-утку, которая вроде бы цветные отметки на тюбиках с зубной пастой означают наличие или отсутствие в пасте синтетических ингредиентов, а эти ярлыки есть на любом тюбике, даже с крем для обуви, И нужен только для резки в процессе производства тубы (а цвет бирки выбирается случайным образом по контрастному фону тубы; как правило, один из цветов, используемых при печати на тубе). трубки выбраны).
В эфире программы «Живи великим» 7 июня Малышев дал возможность высказаться о том, что сотрудники Pharmac сочли оскорбительными.
Ссылки Малышева Елена Васильевна на Викискладе?

http://www.zdorovieinfo.ru/programma-zdorovie/
Елена Малышева — Доктор, Хелд, мама
Елена Малышева на сайте 1 канал
Заметки

Показать компактно
Елена Малышева: «Я не курю, руки перед едой и избегаю случайных связей»

Малышев
Путин2012.RU.

lovi.tv.
Перейти по: 1 2 3 4 5 Елена Малышева на сайте «Останкино»
Перейти по: 1 2 3 4 5 Первый канал. Официальный сайт. Лица. Елена
Малышева
Список членов «Народного штаба» на сайте Путин2012.ru
Елена Диета Малышева — Официальный сайт. Проверено 3 апреля 2013 года.
Малышева Елена Александровна, фото, биография
Российская газета. Что в портфеле врача
МГМСУ им. Евдокимова А.И. Лаборатория клеточной биотехнологии
Указ Президента Российской Федерации от 27 ноября 2006 г. N 1316 «О награждении Государственными наградами Российской Федерации»
Убийство животных Live Первый канал, Россия — Лови.tv
Видео с опытом над крысой
Интернет-петиция «Оскорбление Майкла Джексона, Елены Малышевой».
Собери подписи в защиту меда! | Пчеловодство современности | Видео про пчеловодство
Елена Малышева одобрила выброс газов во время оргазма | Woman.ru.
Польза мужской мастурбации — до 50% мужчин, живущих в браке, регулярно делают это тайком от своих жен. И это, как говорится в программе, им только на пользу.
Продавцы Tefal обвинили Елену Малышеву в нанесении ущерба ее имиджу — Рамблер-Новости
Видео на YouTube.
Работники аптеки просят Малышева извиниться за провокационные высказывания

Личная жизнь телеведущей Елены Малышевой (Elena Malysheva) — Сегодня

Узнай все о Елене Малышевой сейчас: Имя: Елена Малышева Дата рождения: 13 марта 1961 года Знак зодиака: Рыба Место рождения: Кемерово Профессия: советский и российский терапевт, педагог, доктор медицинских наук, профессор. Телеведущая. Руководитель и ведущие телепрограмм «Здоровье» (с 1997 г.) и «Жить здорово!» ( с 2010 г.) эфир на Первом канале и Радио России .Профессор Московского государственного медико-стоматологического университета.
Какой рост и вес у Елены Малышевой?
Вес: 63 кг Рост: 168 см
Какие параметры у Елены Малышевой?
86-65-92

На сегодняшний день Елена Малышева — успешная телеведущая, самостоятельная творческая личность . В настоящее время является профессором Московского государственного медико-стоматологического университета. В 1992 году стартовал выпуск программы «Рецепт» на телеканале «Кузбасс» (г. Кемерово).В 1993 году был автором и ведущим программы «Лазарет» (5 канал, ТЦ Северная Корона). В 1994 году начал работать автор и ведущий ежедневной программы «Врач звонил?» В рамках канала «Деловая Россия» (РТР). В том же году Европейский центр здоровья и окружающей среды прошел обучение в США. На этот курс были приглашены самые выдающиеся журналисты Европы, занимающиеся вопросами здоровья. После возрождения программы «Здоровье» на ОРТ в 1997 году Елена Малышева стала ведущей, руководителем и автором этой программы.Первый номер вышел 3 октября 1997 года. Также программа выходит на Радио России. В 2007 году в ММА им. Сеченова И.М. защитила диссертацию на соискание ученой степени доктора медицинских наук по теме «Репрограммирование ответов макрофагальных клеток: новая стратегия управления воспалительным процессом». С 2007 года член Академии Российского телевидения. С 16 августа 2010 года ведет на первом телеканале «Живи отлично!», Который выходит утром в будние дни. Он является автором более 50 научных публикаций в области медицины.С 2012 года активно занимается продвижением коммерческого проекта — диеты Елены Малышевой. ru.wikipedia.org.

На фото Елена Малышева с мужем и детьми —

Елена Малышева — Малышев Игорь Юрьевич , профессор Московского государственного медико-стоматологического университета, доктор медицинских наук, специалист по молекулярной биологии, заведующий лабораторией Dogging «Репрограммирование макрофагов как новая стратегия иммунного ответа при различных заболеваниях».В браке родилось двое сыновей — Юрий и Василий. Ru.wikipedia.org.

Биография Елена Малышева

Родился 13 марта 1961 года в г. Кемерово в семье врачей. Отец — Василий Иосифович Шабунин, мать — Галина Александровна Морозова. У Елены есть старшая сестра и брат-близнец Алексей, которые, как и родители, стали врачами (сестра — невропатолог, брат — хирург, доктор медицинских наук, главный врач ГКБ им. С.П. Боткина). С золотой медалью окончил среднюю школу №19 г. Кемерово и поступил в Кемеровский медицинский институт на лечебный факультет.В 1984 году окончил институт с красным дипломом. В 1984 году поступил в аспирантуру Академии медицинских наук в Москве. В 1987 году защитила диссертацию на соискание ученой степени кандидата медицинских наук по теме «Профилактика и устранение нарушений сердечного ритма за счет адаптации к стрессу и активации гамма-аминофосфатной кислоты». Проработав некоторое время терапевтом, стала ассистентом кафедры внутренних болезней Второго медицинского института. ru.wikipedia.орг.

Награды Малышева
Орден Дружбы (2006)
Медаль «За заслуги перед отечественным здравоохранением»
Нагрудный знак «Отличник здравоохранения»

В одной из своих программ телеведущий поделился радостной новостью о том, что женился на ее старшем сыне. Свадьба сына Елены Малышевой состоялась в прошлом году и стала радостным событием в жизни ее семьи. Она решила не скитаться и разыграть торжество, пригласив своих родственников, друзей и координаторов — Дмитрия Шубина , Андрея Одтеуса, Германа Гандельмана .Правда, сама свадьба состоялась на месяц раньше, и отметили их в тесном семейном кругу.

На фото — свадьба сына Елены Малышевой

Сын Елены Малышевой Юрий женился на девушке для имения Карины , вместе с которой сразу после свадьбы улетел в Америку, чтобы провести там медовый месяц. Через год после свадьбы сына Елены Малышевой она поделилась с друзьями и зрителями передачей еще одной радостной новости о том, какой была ее бабушка.Об этом телеведущий рассказал через месяц после рождения внука, в честь которого решил создать новую рубрику «Я — бабушка!». — Она расскажет о развитии детей.

Старший сын Елены Малышевой, сделанный ее бабушкой, тоже врач, работает с Еленой Васильевной на телевидении. Он является креативным продюсером передачи «Живи здорово!» А его Перу относится к теме сцен, которые наделали много шума.

На фото — Елена Васильевна с сыновьями

Кроме того, Юрий сам выступил в качестве одного из исполнителей, исполнивших песню про яички, которая в неописуемом шоке атаковала публику.Елена Васильевна с удовольствием подхватывает все творческие идеи Сына и реализует их в своих программах, после чего они становятся темами для обсуждения.

Программы на медицинскую тематику Елена Малышева начала вести еще в 1992 году, а первая ее передача вышла на Кемеровском телевидении и называлась «Рецепт». Через год она стала руководителем программы «Лазарет» на Пятом канале и телеканале Северная Корона. Спустя два года Елена Васильевна уже вела рубрику «Врач звонил?» на РТР.

Интересные факты о Елене Малышевой

Елена Малышева и обрезание

27 января 2011 г. в своей программе «Живи здорово!» Елена Малышева показала, как мужчине делают обрезание и зачем это нужно. Более того, я смоделировал процесс разрезания крайней плоти на женщине, отрезав воротник ее водолазки. Этот эфир вызвал большой общественный резонанс. В одном из выпусков телешоу «ПроекторПерисХилтон» ведущий Иван Ургант вместе с Совири разыграли пародию на процесс обрезания.http://www.uznayvse.ru/

Елена Малышева на Яндексе

учитель русского.

Советский и российский терапевт, педагог, доктор медицинских наук, профессор. Википедия

Телеведущая Елена Малышева: личная жизнь, фото, муж, дети

В браке с: Малышевым Игорем Юрьевичем

Родители: Галина Александровна Морозова, Василий Иосифович Шабунин

Дети: Василий Юрий

Смотрите бесплатно фото биографии и личной жизни телеведущей Елены Малышевой на сайте.Все о Елене Малышевой доступно на мобильных телефонах онлайн.

Личная жизнь телеведущей Елены Малышевой (Malysheva Elena) — Сегодня

Исходное фото биографии и личной жизни Елены Малышевой: http://bez-makiyazha.ru

«Я жив только потому, что по профессии врач.

9 марта 2016 г.

Руководители телевидения страны рассказали телепрограмме, легко ли быть бабушкой и свекровью, о психическом состоянии вегетарианцев и как часто она пьет.

Фото: Анатолий ЛОМОХОВ / globallookpress.com

13 марта в день рождения главного телецентра страны. А совсем недавно прошел год, как Елена Васильевна стала бабушкой. Все это более чем невероятные факты, если вспомнить, насколько молодыми и красивыми мы видим это каждый день на экранах наших телевизоров.

— Елена Васильевна, как вы поздравили внука?

Подарили нашему Игоречку детский паровозик с круговыми рельсами. Он рассчитан на детей от полутора до 5 лет — по мере взросления ребенок может кататься по кругу или кататься по трассе.Поезд внука не обрадовался, а испугался. Надеемся, что когда вырастет, то оценит такой интересный подарок.

— Что вы почувствовали, когда впервые увидели ребенка?

Мы все были в роддоме, когда наша Каришка рожала. Как только у нас родился внук, нам разрешили войти в палату. Вы не страдали при родах, а просто видели чудо. Это совершенно незамысловатое счастье! Но еще больше чувств к мужу.Потому что наш внук — его полный тезка: Игорь Юрьевич Малышев.

Недавно внуку телеведущего Игоря Малышева исполнился год. Фото: Личный архив

— Изменился ли ваш муж, став дедушкой?

Я считаю, что он стал очень мягким и послушным человеком во всем, что касается его внука. Раньше мне никогда не приходило в голову попросить его заняться домашними делами — он всегда был занят. Теперь достаточно намекнуть, что нужно быть с внуком, чтобы помочь ему переодеться.И муж делает это с такой радостью, будто только он об этом мечтал. Он часто говорит, что жизнь развивается по спирали. А маленький Игорь Малышев — это новый виток жизни, на котором его внук и полный тезка проживут свою яркую и прекрасную жизнь.

— Признайтесь: было ли желание дать невестке и сыну полезный совет по воспитанию?

Вы знаете, оказалось, что семья сына — это совершенно отдельная ячейка общества, со своими традициями и укладом жизни.У меня дважды были эпизоды, когда я должен был решить, вмешаться или проявить такт и уважение. Мы с мужем купили внуку серебряную ложку. Но наша Карина сказала мне: «Американские педиатры не рекомендуют детям до года использовать металлические ложки, так как они могут повредить десны ребенка. Я ответил: «Давай, Кариш, мы вырастили красивых мужчин! Никто не пострадал! А потом она подумала: «Господи, а что, если я действительно поскребу Игоречке десны ?! «Я понял, что вся боль переживаний падет не на меня, а на моих маму и папу.Пусть кормятся из своих современных пластиковых ложек!

А второй случай был прошлым летом. На пике жары объявила, что надо давать ребенку, чтобы он не обезвоживался. Она получила такой ответ от сына: «Американская педиатрическая ассоциация рекомендует дополнительно кормить грудью в жару, но не поить. Поскольку употребление воды детьми до года увеличивает риск кишечных инфекций. «Я начал спорить и сказал, что Европейская ассоциация педиатров, напротив, советует воду.Но потом подумала: кипяченая вода — продукт не стерильный, как ни старайся. А грудное молоко стерильное, красивое, с защитными антителами! Вдруг от этой проклятой воды у нашего малыша начнется понос? Я просто не в состоянии жить! И я снова отступил.

»- удел больных»

Елена Малышева со старшим сыном Юрием и невесткой Кариной. Фото: Валерий ЛЕВИТИН / РИА Новости

Вы не раз говорили, что у вас прекрасные отношения с Кариной.В чем секрет? Невеста должна вовремя уступать, а свекровь не давить?

Нам с Кариной очень повезло. Она выросла в полноценной семье, в которой тяжело болела мама. И все эти трудности выпали на долю Каришки и ее замечательного папы. Когда она впервые приехала в наш дом, это был Новый год, она произнесла первый тост за родителей. Она говорила о них с таким уважением и теплотой, что у меня упало сердце. Я тогда подумал, что к нам пришла очень хорошая девушка. Она очень яркая, жизнерадостная, жизнерадостная.И с каким уважением она относится к нашему сыну! Я понимаю: так ее воспитали родители. Но иногда я говорю ей: «У меня такое впечатление, что ты выросла в нашем доме». Так что все одинаково — взгляды на жизнь, трудоспособность, большая ответственность перед семьей …

Думаю, это единственно верное решение.

— Испытывали ли вы когда-нибудь легкий намек на ревность к своему сыну?

Ревность — удел душевнобольных. У меня нет ревности.Напротив, я горжусь тем, что наш сын встретил и оценил умную, гордую, очень образованную и серьезную девушку. Многие бы испугались, и он оценил.

«Алексей Пиманов помогал воспитывать детей»

В следующем году Елена и Игорь Малышевы отметят жемчужную свадьбу — 30 лет вместе. Фото: Personastars.com

— Как вы когда-то совмещали работу и семью? Вы писали диссертацию ночью?

Ни одна карьера, жертвами которой стали дети, не заслуживает восхищения.Если вы звезда, а ваш ребенок — алкоголик или наркоман, в чем смысл этой звезды? Для меня семья всегда была самым главным в жизни. Мы с мужем все делали вместе — оба много работали, но всегда помогали друг другу и детям. И мне очень повезло с продюсером — Алексеем Пимановым. Вы знаете его как ведущего программы «Человек и закон», но еще Леша — продюсер многих суперпопулярных программ, отличный режиссер, а ныне генеральный директор медиахолдинга «Звезда».Когда мои дети пошли в школу, Алекс разрешил мне отметить День матери. Раз в неделю я не могла выйти на работу, но решала все свои семейные дела. Был четверг. Прошло столько лет, дети выросли, а я до сих пор думаю, что Алекс мне помог.

Если бы ваш супруг однажды заявил: «Завтра вы уволитесь с работы и будете сидеть дома, варить борщ …» — как бы вы поступили?

Если бы муж попросил меня не работать, я бы не работала. Папа научил меня этому выбору. Семья важнее всего, но мне с мужем очень повезло.Он мой главный поклонник по жизни. Он не завидует моим успехам, он ими гордится. Может потому, что сам состоялся как профессионал и ученый. Даже когда я сказал: «У нас есть маленькие дети, может, я не работаю?» — он всегда отвечал, что я должен работать, потому что у меня это хорошо получается.

Вы — выдающийся пропагандист здорового образа жизни. Что вы чувствуете, когда видите, что человек ест, скажем, жареную курицу? Желаете забрать и выбросить?

Ко всему, что касается здоровья меня и моих близких, я спокойна и ответственна.Если жаркое вызывает рак, то я не понимаю, почему это так. Если вы едите жареное, это ваш выбор. В конце концов, от рака умрёшь ты, а не я, поэтому я ничего не буду тянуть. Я уверен, что люди обязаны отвечать за себя. Использую посуду с керамическим покрытием: оно инертно и безопасно, солёное стараюсь не есть. Конечно, бывают отклонения. К ним я тоже отношусь спокойно. Прежде всего потому, что я психически здоров. Это тоже важно.

— Вы тоже часто говорите, что в самых маленьких количествах.

К сожалению, это не я говорю, но наука доказала. Если я пью в компании, то бокал вина выпадает очень редко. И это.

— Как вы относитесь к вегетарианцам, приверженцам сыроедения?

Специально для беременных, пожилых людей и детей. Это связано с тем, что гемоглобин и железо в растительных продуктах либо полностью отсутствуют, либо не усваиваются. А гемоглобин — это главный белок эритроцитов, переносящий кислород, без него невозможно жить.Он содержится в красном мясе и печени. Выводы делайте сами. Как правило, люди, которые придерживаются каких-то адских ограничений или запретов, имеют пограничные психические расстройства. В целом они здоровы, но есть навязчивые состояния: «Я не буду есть мясо! Я не буду топтать траву! ”

11 сентября 1987 года. Кандидат медицинских наук Елена Шабунина только что стала Еленой Малышевой. Фото: Личный архив

«Цени свои обнаженные тела!»

Сейчас в аптеках много «фуфломицинов» — лекарств, не имеющих доказательств эффективности.Как быть нам, а не врачам? Освоить медицинскую литературу?

Сегодня для любого человека, даже не владеющего английским языком, доступны мировые стандарты лечения. И каждый, узнав о своей болезни, должен набрать в любой поисковой системе слово «гайд», а затем название своей болезни и текущий год. Например, протокол лечения рака груди на 2016 год можно найти следующим образом: Рекомендации по лечению рака груди 2016 года. А в Интернете вы найдете все протоколы лечения заболевания за последние годы.Если вы не знаете языка, воспользуйтесь электронными переводчиками. А затем обратитесь к врачу. Тогда вам не страшно!

— Вы часто бываете за границей. Где люди здоровее — в Америке или в России?

Более здоровые люди, у которых есть финансовая ответственность за свое здоровье. Там, где его нет, нет ничего хорошего. В США у работающих людей нет бесплатной медицины. Они обязаны покупать страховку. Цена — от 300 до 1000 долларов в месяц! Невольно начинаешь думать, курить или нет.Потому что все вредные привычки приводят к увеличению расходов на страхование. Есть огромная страсть к здоровому образу жизни, много здоровой пищи. Нам есть чему поучиться. В Германии медицина бесплатна для людей, но каждый человек должен посещать стоматолога и терапевта один раз в год для профилактического посещения. Не пришел? В следующем году все за деньги. И у нас есть бесплатная медицина. Пациент ни за что не несет ответственности, а мы, врачи, несем ответственность за все. Только сегодня я поговорил со своей семьей, где у девочки целый комплекс болезней.Они были во всех больницах, обследованы с головы до ног по самым современным методикам, прописаны все виды лечения. но они ничего не берут. У девушки болит. Я спрашиваю ее и маму: «Чего ты хочешь?» Они отвечают: «Мы ничего не хотим брать, но чтобы не было боли!» Прямо как в рассказе про Золотую рыбку: «А еще я хочу быть почтальонкой…» — героиня осталась ни с чем.

— Как все мы можем жить, как вы говорите, «здравствуй и здравствуй», если в двух словах?

Уважайте себя и своих близких спокойно и без фанатизма.И цените обнаженные красивые тела, данные нам Богом. Цени, ухаживай и дорожи!

Гиперболизация — творческий метод Малышевой. Но все сразу понятно. Фото: Сергей ВОЛКОВ

Частный бизнес

Родился 13 марта в г. Кемерово в семье врачей. Окончила Кемеровский медицинский институт и аспирантуру в Москве. Доктор медицинских наук, профессор Московского государственного медико-стоматологического университета, автор десятков научных публикаций.С октября 1997 года ведет оздоровительные программы на Первом канале (тогда — ОРТ). Муж — доктор медицинских наук, профессор, специалист по молекулярной биологии Игорь Малышев. У пары двое сыновей. Старший Юрий — хирург и креативный продюсер программы «Live Healthy!» Программа, женился в 2014 году, его избранница Карина — выпускница Плехановской академии, в феврале 2015 года у пары родился сын Игорь. Младший Василий — юрист.

«»
По будням / 9.50, Первый

«Здоровье»
Воскресенье / 8.55, Первая

Сказано!

Славится яркой образной речью. Вот лишь несколько забавных цитат (а остальное ловите каждый день в прямом эфире!).

«Герман Шайч, иди сюда! Теперь собираемся зачать в пробирке! ”

✔ «Печень — единственный орган в мире, который может регенерировать».

«К сожалению, вставая с постели, ты не контролируешь себя».

✔ «Сколько раз в неделю нужно мыть пульт от телевизора? Давайте без фанатизма.Хотя бы один.

«Эта программа делается для того, чтобы в вашей жизни произошло хоть что-то хорошее».

Елена Малышева — персонаж неоднозначный, его знает практически каждый житель постсоветского пространства. Некоторые восхищаются этой женщиной после передачи. «Живи здоровым» они тут же бегут выполнять все ее советы, например, есть шкуры из киви, хрень по всем правилам, подставив ноги на стул при дефекации, и что еще эта мадам просто не смогла советуют несчастным зрителям за долгие годы существования их программ.Но другие саркастически относятся к Елене Малышевой , открыто смеются над ней и даже считают гороховым клоуном, а некоторые даже собирают и собирают жемчуг, который она раздавала в эфире Елена Малышева , кстати, доктор философских наук, профессор ! Смотри, ты будешь смеяться до слез.

На момент написания статьи Елене Малышевой исполнилось 56 лет. лет на телевидении она с 1992 лет, хотя ее бурная просветительская медицинская деятельность началась в родном Кемерово , где она вышла из декретного отпуска вместе с родителями.

Елена Малышева счастлива в браке около тридцати лет, вместе с мужем Игорем Юрьевичем Малышевым родили и вырастили двоих сыновей.

Старший сын Юрий родился 1988 г. год, назван в честь деда по отцовской линии, по образованию врач, женат, счастливый отец сына Игорь . А вот младшего сына Елена Малышева зовут Василий Назван в честь деда матери, по профессии юрист.

Интересная история близкого знакомства Елена тогда еще Шабунина и ее будущий муж Игорь Малышева . Вместе эти двое учились в аспирантуре Москва , они знали друг друга кивком, но однажды случайно встретились на улицах родного города Елена — в прекрасном Кемерово . Елена, из вежливости, пригласила в гости к себе коллегу, Игорь Я не растерялся и в тот вечер пришел пообедать. Хелена была целомудренной девушкой, она казалась верхом дурных манер принять вежливое приглашение девушки по вызову и прижать ее к дому. Чтобы развлечь молчаливого гостя, Елена Малышева она стала показывать ему первую попавшуюся под руку книгу, это оказался иллюстрированный альбом по изобразительному искусству. Обнаженные, сцены поцелуев, легкая эротика, Елена, смутила и закрыла альбом, ну пылкий юноша решил, что все это намек на начало отношений.Тогда заскучавшая Елена решила выключить свет и включить рождественские огни, мерцающие огоньки на елке, все без всякого намерения, но Игорь чуть не осыпал застенчивыми поцелуями Елены , опять же восприняв это как намек, если бы родители не вошли и не пригласили гостя к столу, он бы не пропустил горячую пощечину. Дальше события стали развиваться стремительно, Игорю Малышеву понравился папа Елена , значит бизнес остался мал, Игорь просто должен был поддаться порыву чувств.Приговор Елена Игорь вынес очень оригинально, он предложил ей стать матерью двух его сыновей, и эта просьба была услышана на перроне метро, ​​двери захлопнулись, смущенная Елена она ушла, она не всю ночь спала и думала, откуда у Игоря детей , и что случилось с их мамой, а на утро она ответила, что готова усыновить детей любимого, но пусть сначала откроет секрет, который все-таки случилось с ихняя мать. Игорь Растерялся, как вы уже наверное догадались, детей у него не было, речь шла о будущем, совместном с Еленой детей.

На этом фото вы видите Елена Малышева ее муж Олег Малышев их сыновья Юрий и Василий .

На фото Елена Малышева с мужем Олег .

Вот так Елена Малышева выглядела в молодости, на фото она справа.

На этом фото семья Елена Малышева . Оказывается, у Елены есть брат-близнец и зовут его Алексей . Сестра Марина старше близнецов на несколько лет.

Вот так Елена Малышева теперь могла смотреть в эфире. Несколько лет назад зрителей попросили выбрать новый образ для Елены Малышевой или проголосовать за старый, то есть ведущий программы «Жить здоровым» мог снять очки, надеть линзы и начать делать яркий макияж. Но публика не хотела меняться!

На этом детском фото слева направо: Елена Малышева ее сестра Марина и брат-близнец Алексей .

На этом фото вы видите Елена Малышева в молодом возрасте.

На фото Елена Малышева и ее брат-близнец Алексей .

На этом фото вся семья Елена Малышева в коллекции. Верхний ряд брат Алексей и отец Василий нижний ряд: сестра Марина мать Галина ну и очень молодая, молодая Елена Малышева .

Гела Месхи — муж Екатерины Климовой и их дочь Белла 33 лучших фото Фотосессии с другими актерами

Елена Васильевна Малышева — российский врач, телеведущая, руководитель программы «Здоровье», передачи «Живи здоровой!» На Первом канале и Радио России. Доктор медицинских наук, профессор.

Елена Васильевна Малышева
Имя при рождении: Елена Васильевна Шабунина
Профессия: телеведущая, доктор медицинских наук, кардиолог профессор
Дата рождения: 13 марта 1961 года
Место рождения: СССР, РСФСР, Кемерово
Гражданство: СССР, Россия
Отец: Василий И.Шабунин
Мать: Галина Морозова
Супруг: Малышев Игорь Юрьевич
Дети: сыновья Юрий и Василий

Родилась Елена Малышева 13 марта 1961 года в г. Кемерово в семье врачей. Отец Елены Малышевой — Василий Иосифович Шабунин, мать Елены Малышевой — Галина Морозова. У Малышева есть старшая сестра и брат-близнец Алексей, которые, как и родители, стали врачами (сестра — невропатолог, брат Елены Малышевой — хирург, д.м.н., главный врач Первой городской больницы). Елена Малышева Окончила с золотой медалью среднюю школу № 19 города Кемерово и поступила в Кемеровский медицинский институт на лечебный факультет. Малышева Елена окончила институт с красным дипломом в 1983 году.
В 1984 году Елена Малышева поступила в аспирантуру Академии медицинских наук в Москве. В 1987 году защитила диссертацию на соискание ученой степени кандидата медицинских наук по теме «Профилактика и устранение нарушений сердечного ритма путем адаптации к стрессовым воздействиям и активации гамма-аминомасляной кислоты».«Проработав некоторое время терапевтом, она стала ассистентом кафедры внутренних болезней Второго медицинского института.
В настоящее время Елена Малышева — профессор Московского государственного медико-стоматологического университета. В 1992 году Елена Малышева запустила программу «Рецепт» на Кузбассе (Кемерово). В 1993 году Елена Малышева была автором и ведущей программы «Лазарет» (5 канал, ТК «Северная Корона»).

В 1994 году Елена Малышева Я начала работать автором и ведущей программы «Врачи звонят?» ежедневная программа на канале Деловая Россия (РТР).В том же году она прошла курс обучения в Европейском центре здоровья и окружающей среды в США. На этот курс были приглашены самые известные европейские журналисты, занимающиеся вопросами здоровья. После возрождения программы «Здоровье» на ОРТ в 1997 году Елена Малышева стала ведущей, ведущей и автором этой программы. Первый выпуск вышел 3 октября 1997 года. Также программа выходит на «Радио России».

В 2007 году в ММА. И.М. Сеченов Елена Малышева защитила диссертацию на соискание ученой степени доктора медицинских наук по теме «Репрограммирование клеточных ответов макрофагов: новая стратегия управления воспалительным процессом.«С 2007 года Елена Малышева — член Академии Российского телевидения. С 16 августа 2010 года Первый телеканал ведет передачу« Живи здоровым! », Которая транслируется утром в будние дни. С января 2012 года он Входит в состав «Народного штаба» (в Москве) кандидата в президенты Владимира Путина. Автор более 50 научных публикаций в области медицины. С 2012 года активно занимается продвижением коммерческого проекта — Диета Елены Малышевой .
Муж Елены Малышевой — Малышев Игорь Юрьевич, профессор МГМСУ, доктор медицинских наук, специалист в области молекулярной биологии, заведующий лабораторией по теме «Репрограммирование макрофагов как новая стратегия управления иммунным ответом в организме человека». различные болезни ». В браке с Еленой Малышевой родилось двух сыновей — Юрий и Василий.

Награды Елена Малышева

Орден Дружбы (2006 г.)
Медаль «За заслуги перед домом»
Кираса «Отличник здоровья»

Критика Елены Малышевой

Серия действий Елена Малышева имеет отрицательную оценку в обществе:

В одной из программ Елена Малышева провела эксперимент, который привел к гибели крысы.Это вызвало сильное возмущение телезрителей Первого канала. Поклонники Майкла Джексона подали жалобу на Елену Малышеву , поскольку Малышев в программе «Минута славы» публично оскорбил певицу.
В своей программе от 25 ноября 2011 г. Елена Малышева, , обсуждая свойства пчелиного меда, заявила, что он в 100 раз более питательна, чем сахар, и назвала этот продукт источником канцерогенов при определенных условиях, что вызвало широкий общественный резонанс и открытый протест среди пчеловодов и людей, неравнодушных к меду.
В одной из программ Елена Малышева подняла тему выделения газов во время оргазма, что вызвало большой общественный резонанс. Особый видео-трюк дал любительское видео, полностью демонстрирующее обсуждаемую проблему. Передача вызвала возмущение общества любителей БДСМ. Под давлением последних Елена Малышева была вынуждена признать это отклонение нормой.
Tefal подала жалобу на Елена Малышева .
27 января 2011 г. Елена Малышева , показанная в программе «Жить здорово!» на женщине, как делают обрезание, отрезали воротник-водолазку (имитация обрезания крайней плоти полового члена), что вызвало большой общественный резонанс.В частности, в одном из эпизодов телешоу «ПроекторПэрисХилтон» Иван Ургант вместе с участником программы сыграл пародию на сцену обрезания, а также пародию на обрезание с участием Елена Малышева сыграла в своем бенефисе. 9 декабря 2011 года Максим Галкин, но один поддерживает мнимые вещи для обрезания, а также воображаемый свитер ворот (замена пениса).
Кроме того, этот эпизод был показан в программе «Пусть говорят» на Первом канале и вызвал там бурю смеха.Этот эпизод является популярным объектом насмешек в Интернете, например, он был показан в шоу «+100500». За это Малышева была награждена антипризом «Серебряная туфля» 2011 в номинации «Малышева Да Удалышева.

Позже, в выпуске шоу 5 августа 2013 года, она повторила опыт, на этот раз с мужчиной из Таджикистана.
Евгений Комаровский на странице сайта Клуба доктора Комаровского раскритиковал выпуск от 7 декабря 2012 года, в котором г-жа А. Малышева дала рекомендации по растиранию детей при повышенной температуре, так как такое растирание может быть смертельным и не практикуется более полувека.
В релизе от 3 апреля 2013 года Елена Малышева озвучила онлайн-утку, заявив, что цветные метки на тюбиках с зубной пастой означают наличие или отсутствие синтетических ингредиентов в пасте, тогда как эти метки присутствуют на любом тюбике, даже с крема для обуви и необходимы только для отрезной машины в процессе производства тубы (а цвет этикетки выбирается произвольно по контрастному цвету фона тубы; как правило, одним из цветов, используемых для печати на тубе, является выбрано).
В эфире 7 июня в программе «Живи здоровой» Елена Малышева Я позволила себе высказывания о том, что работники аптеки сочли оскорбительными

В мире телевидения Елена Малышева известна телезрителям как одна из самых неординарных и провокационных телеведущих. Поэтому такую ​​интересную персону часто обсуждают на форумах или пародируют ее образ.

Родилась 13 марта 1961 года в семье врачей. Соответственно, при выборе профессии юная Лена отдала предпочтение медицине, хотя некоторое время у нее были журналистские амбиции.Получив медицинское образование, Елена познакомилась со своим будущим мужем Игорем Малышевым, который на тот момент уже достиг немалых высот в медицине.

Первого ребенка Юрий родился 16 марта 1988 года, сын пошел учиться по стопам родителей. Но на этом поприще не остался и занял пост креативного продюсера в программе «Жить здорово!», Которую ведет его мама. В 26 лет Юрий сыграл свадьбу с возлюбленной по имени Карина, а 25 января 2015 года у него родился сын Игорь.В 2017 году малышу исполнилось 2 года, а его отец Юрий весной отметил 29-летие и вместе с семьей активно занимается воспитанием ребенка.

Второго ребенка он родил через несколько лет после рождения Юрия, младший сын Василий родился 21 декабря 1990 года, в детстве часто болел. Проблемы со здоровьем маленького Васи заставили его маму появиться на телевидении, потому что им нужны были деньги на лечение, а также импортные лекарства. Страха перед камерами не возникло, и телеведущая почувствовала себя раскрепощенной в прямом эфире.Ведь не зря в юности у нее было желание учиться на журналиста.

Младший сын Елены Малышевой, получив образование, работает юристом по сей день и на данный момент, в отличие от старшего брата, не замужем, хотя зимой 2017 года ему исполнится 27 лет.

В марте 2017 года Елене Васильевне исполнилось 56 лет, а ее муж Игорь 17 января 2017 года отпраздновал 58-летие, но возраст не мешает им вести активный образ жизни, придерживаться здорового питания и развлекаться на природе.

Елена Васильевна в браке с Игорем Малышевым более 25 лет. За годы работы пара сумела вырастить двоих сыновей и стать дедушкой и бабушкой, не теряя при этом заботы и любви друг к другу. Они утверждают, что у них нет медицинских дискуссий, и они знают, как разрешать разногласия в повседневной жизни и находить компромисс в любых жизненных ситуациях. Детям они также прививали любовь к физическому воспитанию, сбалансированному питанию и активному образу жизни, поэтому неудивительно слышать от сыновей, что родители являются примером для подражания.

Ведущий более пяти лет является соучредителем коммерческого проекта «Диета Елены Малышевой». Суть этой диеты заключается в максимальном потреблении свежих фруктов и овощей и минимизации жиров в рационе, в том числе животного происхождения. Женщина своим примером доказывает, что можно быть в хорошей форме и выглядеть здоровым вне зависимости от возраста.

Похожие видео

«Здоровье» Елены Малышевой — одна из лучших передач на российском телевидении, посвященная медицинской тематике. Многие задаются вопросом, что на самом деле ведет ее? Биография Елены Малышевой, а также отношения с мужем и любимыми детьми достойны внимания и, возможно, подражания.

Творчество телеведущей и научное творчество Елены Малышевой занимают важное место в ее жизни и не могут существовать отдельно друг от друга.

Первые шаги в жизни

В 1961 году в семье В. И. Шабунина и Г. А. Морозовой в Кемерово началась биография Елены Малышевой. 13 марта родились двойняшки: будущая телеведущая Елена Васильевна и ее брат Алексей Васильевич. В семье было трое детей, каждому из которых суждено было стать врачом и продолжить семейные традиции.

С детства девочка воспитывалась в атмосфере любви и доброты. Родители учили детей состраданию и взаимопониманию — важнейшим качествам любого хорошего врача. Елена росла очень умным и разносторонним ребенком. Она на отлично окончила школу и Кемеровский институт, после чего, по стопам родителей, поступила в Московскую академию медицинских наук на факультет Института общей патологии и физиологии. По окончании обучения, в 1987 году, она получила степень кандидата медицинских наук и продолжила работу практикующим врачом.

В это время складывается личная жизнь Елены Малышевой. Она выходит замуж и рожает старшего сына — Юрия.

Биография Елены Малышевой. Carier start

Несколько лет Елена Малышева работала терапевтом, но очень скоро поняла, что ее больше всего привлекает научная работа. В 1990 году она стала ассистентом кафедры внутренних болезней Российского государственного медицинского университета.

В 1992 году после операции, которую ее десятимесячный сын провел в Москве, будущая вождь вместе с детьми переезжает на полгода в Кемерово в родительский дом, где представлена ​​биография Елены Малышевой. продолжается.

Наступает самый важный период в ее жизни и карьере. Благодаря цепочке случайных обстоятельств ученый начинает выступать по телевидению и становится ведущим популярной программы о здоровье.

Создание программы о здоровом образе жизни

В тот момент, когда младшему сыну поставили диагноз и сделали операцию, Елене пришлось много времени проводить дома, ухаживая за ребенком. Именно тогда она поняла, что на Кемеровском телеканале, да и вообще на всем общественном телевидении, очень мало хороших жизнеутверждающих программ.

С этим вопросом она обратилась к однокласснику, который в то время работал пресс-секретарем в администрации города Кемерово. Он поддержал идею Елены Малышевой о создании такой программы.

Это был ее первый шаг на телевидении. Именно благодаря однокласснику Малышеву, который вышел в эфир с первой программой о здоровье на Кемеровском телеканале, которая называлась «Рецепт». Спустя 6 месяцев Елена Малышева уже была настоящей звездой местного телевидения.

Передача Елены Малышевой рассказала о проблемах со здоровьем и способах лечения и профилактики конкретных заболеваний.

Вернувшись в Москву, продолжила карьеру телеведущей-врача. Образ матери-женщины, которого придерживается Малышев, привлекает на телеэкраны мужчин и женщин разных возрастных категорий.

Первой работой в «Останкино» стала авторская программа на РТР «Вы вызывали врача?». После этого Малышева долгое время работала на ТВ-6 и на Пятом канале в программе «Лазарет».

Елена Малышева несколько лет провела в Африке в составе группы ученых, которые занимались изучением экологических проблем и их результатов в средствах массовой информации.

Популярные телешоу на Первом канале

Вернувшись в Россию (1994 г.), Елена Малышева узнала о конкурсе, который в то время проводил Первый канал. Для возобновления программы «Здоровье» менеджмент канала собрал команду молодых перспективных специалистов.

Среди множества участников идеи Елены Малышевой оказались наиболее креативными и сразу полюбились руководителям проектов. Елена Малышева стала новым автором и ведущей программы «Здоровье» (1997).Эта передача на протяжении многих лет занимает первое место среди самых популярных проектов Первого канала.

В том же году защитила кандидатскую диссертацию в Московской медицинской академии. Сеченова и получает степень доктора медицинских наук.

В 2010 году Елена Малышева становится автором и ведущей программы «Жить здоровой», которая уже 4 года транслируется на Первом канале каждый будний день.

Биография Елены Малышевой, несмотря на трудности, наполнена множеством разных положительных моментов.

Семья — главная опора

Муж Елены Малышевой, с которым она была знакома со студенческой парты, в настоящее время является известным руководителем, профессором и ученым в области молекулярной биологии. Игорь Юрьевич старается во всем поддерживать супругу.

Как говорит сама Елена Малышева, ее муж — очень серьезный человек, который является настоящей опорой для всей семьи, но в то же время он способен на доброту, ласку и понимание.10 лет назад благодаря ему в доме Малышевых появился еще один член семьи — пёс Карл, которого, чувствуя сострадание, Игорь Юрьевич подобрал на улице.

Порадовала известная телеведущая и ее сыновья: Юрий и Василий. Дети Елены Малышевой сейчас живут в Америке. С детства старший сын Юрий мечтал стать врачом, а младший, Василий, был юристом.

Елена Малышева — специалист своего дела

Елена Малышева зарекомендовала себя как отзывчивый человек и внимательный врач.Через Интернет она может задать любой интересный вопрос, на который непременно будет получен профессиональный ответ. Через социальные сети Каждый желающий может получить бесплатную консультацию самого известного врача страны.

Многие обращаются к ведущему с просьбами и вопросами, касающимися здоровья. Например, спрашивают, как получить дорогие лекарства зарубежного производства. В этом важном вопросе Малышева, несомненно, постарается помочь. При малейшей возможности она стремится помочь людям всеми доступными способами.

семья, муж, диковинки на работе

Малышева (Шабунина) Елена Васильевна (род. 13 марта 1961, Кемерово, РСФСР, СССР) — российский врач, телеведущая, руководитель программ «Здоровье», «Живи хорошо!» «. Доктор медицинских наук, профессор. Содержание [удалить]
1 Биография
2 Награды
3 Критика
4 Ссылки
5 Примечания

Биография

Родился 13 марта 1961 года в г. Кемерово в семье врачей. Отец — Василий Иосифович Шабунин, мать — Галина Морозова.У Елены есть старшая сестра и брат-близнец Алексей, которые, как и ее родители, стали врачами (сестра — невропатолог, брат — хирург, доктор медицинских наук, главный врач Первой городской больницы). Окончила с золотой медалью среднюю школу № 19 города Кемерово и поступила в Кемеровский медицинский институт на лечебный факультет. Окончила институт с красным дипломом в 1983 году. В 1984 году поступила в аспирантуру Академии медицинских наук в Москве.В 1987 г. защитила диссертацию на соискание ученой степени кандидата медицинских наук по теме «Профилактика и устранение нарушений сердечного ритма путем адаптации к стрессовым воздействиям и активации гамма-аминомасляной кислоты». Проработав некоторое время терапевтом, она стала ассистентом кафедры внутренних болезней Второго медицинского института. В настоящее время он является профессором Московского государственного медико-стоматологического университета. В 1992 году приступила к выпуску программы «Рецепт» на телеканале «Кузбасс» (Кемерово).В 1993 году была автором и ведущей программы «Лазарет» (5 канал, ТК «Северная Корона»). В 1994 году она начала работать автором и ведущей «Доктора зовут?» Ежедневная программа в рамках телеканала «Деловая Россия» (РТР). В том же году она прошла курс обучения в Европейском центре здоровья и окружающей среды в США. На этот курс были приглашены самые известные европейские журналисты, занимающиеся вопросами здоровья. После возрождения программы «Здоровье» на ОРТ в 1997 году модератором, директором и автором этой программы стала Елена Малышева.Первый выпуск вышел 3 октября 1997 года. Также программа выходит на «Радио России». В 2007 году в ММА. И. Сеченова защитила диссертацию на соискание ученой степени доктора медицинских наук по теме «Репрограммирование клеточных ответов макрофагов: новая стратегия борьбы с воспалительным процессом». С 2007 г. — член Академии Российского телевидения. С 16 августа 2010 года Первый телеканал ведет передачу «Жить здорово!», Которая выходит утром в будние дни. С января 2012 года он является членом «Народного штаба» (в Москве) кандидата в президенты Владимира Путина.Он является автором более 50 научных публикаций в области медицины. С 2012 года активно занимается продвижением коммерческого проекта — «Диета Елены Малышевой».

Муж — Малышев Игорь Юрьевич, профессор Московского государственного медико-стоматологического университета, доктор медицинских наук, специалист в области молекулярной биологии, заведующий лабораторией по теме «Репрограммирование макрофагов как новая стратегия управления иммунным ответом при различных заболеваниях». болезни ».В браке родились двое сыновей — Юрий и Василий.
Награды
Орден Дружбы (2006)
Медаль «За заслуги перед отечественным здравоохранением»
Нагрудный знак «Отличник здоровья»
Критика

Ряд действий Елены Малышевой имеют негативную оценку в обществе:
В одной из программ Елена Малышева провела эксперимент, который привел к гибели крысы. Это вызвало сильное возмущение телезрителей Первого канала.
Поклонники Майкла Джексона подали жалобу на Елену Малышеву, поскольку Малышев в программе «Минута славы» публично оскорбил певицу.
В своей программе от 25 ноября 2011 года Елена Малышева, обсуждая свойства пчелиного меда, сказала, что он в 100 раз калорийнее сахара, и назвала этот продукт источником канцерогенов при определенных условиях, что вызвало широкий общественный резонанс и открытость. протест среди пчеловодов и людей, неравнодушных к меду
В одной из передач Елена Малышева подняла тему выделения газов во время оргазма, что вызвало большой общественный резонанс. Особую пикантность передаче придала любительская видеозапись, в полной мере продемонстрировавшая обсуждаемую проблему.Передача вызвала возмущение общества любителей БДСМ. Под давлением прошлого Елена Малышева была вынуждена признать это отклонение нормой.
Компания Tefal подала жалобу на Елену Малышеву.
27 января 2011 года Елена Малышева показывает женщине, как делать обрезание в программе «Живи здоровой!» Программа, отрезавшая воротник-водолазку (имитация отрезания крайней плоти полового члена), вызвала большой общественный резонанс. В частности, в одном из эпизодов телешоу «ПроекторПэрисХилтон» Иван Ургант вместе с участником программы сыграл пародию на сцену обрезания, а также пародию на обрезание с Еленой Малышевой, сыгранной в его бенефисе 9 декабря 2011 года. , Максим Галкин, но поддерживающие мнимые вещи для обрезания, а также воображаемый воротничок свитер (замена пениса).Кроме того, этот эпизод был показан в программе «Пусть говорят» на Первом канале и вызвал там бурю смеха. Этот эпизод является популярным объектом насмешек в Интернете, например, он был показан в шоу «+100500». За это Малышева была награждена антипремией «Серебряный калош» 2011 в номинации «Малышева и Удалышева». Позже, в выпуске программы от 5 августа 2013 года, она повторила опыт, на этот раз с мужчиной из Таджикистана.
Евгений Комаровский на сайте Клуба доктора Комаровского раскритиковал выпуск от 7 декабря 2012 года, в котором Малышева дала рекомендации по растиранию детей с высокой температурой, так как такое растирание может быть смертельным и не практикуется более полувека. .
В выпуске от 3 апреля 2013 года Малышева озвучила интернет-утку, заявив, что цветные метки на тюбиках с зубной пастой указывают на наличие или отсутствие синтетических ингредиентов в пасте, тогда как эти метки присутствуют на любом тюбике, даже с обувью. полировки и необходимы только для автоматической резки в процессе производства тубы (а цвет этикетки выбирается произвольно по контрастному цвету фона тубы; как правило, выбирается один из цветов, используемых при печати на тубе ).
В эфире 7 июня Малышева позволила себе выступить с заявлением о программе «Живи здоровым», которую аптеки сочли оскорбительной.
Ссылки Малышева Елена Васильевна на Wikimedia Commons?

http://www.zdorovieinfo.ru/programma-zdorovie/
Елена Малышева — врач, телезвезда, мама
Елена Малышева на сайте 1 канала
Заметки

Показать компактный
Елена Малышева: «Я не курю, мою руки перед едой и избегаю случайных связей»

Малышева
путин2012.ru

lovi.tv
Перейти по: 1 2 3 4 5 Елена Малышева на сайте Останкино
Перейти по: 1 2 3 4 5 Первый канал. Официальный сайт. Лица. Елена
Малышева
Список членов «Национального штаба» на putin2012.ru
Сейм Елены Малышевой — официальный сайт. Проверено 3 апреля 2013 года. Малышева Елена
, фото, биография
Российская газета. Что в портфеле врача
Московский Государственный Медико-Стоматологический Институт. А.И. Евдокимова.Лаборатория клеточной биотехнологии
Указ Президента Российской Федерации от 27.11.2006 N 1316 «О НАГРАЖДЕНИИ ГОСУДАРСТВЕННЫХ НАГРАД РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ»
Убийство животного в прямом эфире Первого канала, Россия — lovi.tv
Видео с опытом свыше Крыса
Интернет-петиция «Оскорбление Майкла Джексона Еленой Малышевой».
Собери подписи в защиту меда! | Пчеловодство сегодня | Пчеловодство Видео
Елена Малышева одобрила выброс газов во время оргазма | Женщина.ru
О пользе мужской мастурбации — до 50% мужчин, живущих в браке, регулярно делают это тайком от своих жен. И это, как говорится в программе, им только на пользу.
Продавцы Tefal обвинили Елену Малышеву в нанесении ущерба ее имиджу | Рамблер-Новости
Видео на YouTube
Сотрудники аптеки просят Малышева извиниться за провокационные высказывания

«Здоровье» Елены Малышевой — одна из лучших передач на российском телевидении, посвященная медицинской тематике.Многие задаются вопросом, что на самом деле ведет ее? Биография Елены Малышевой, а также отношения с мужем и любимыми детьми достойны внимания и, возможно, подражания.

Творчество телеведущей и научное творчество Елены Малышевой занимают важное место в ее жизни и не могут существовать отдельно друг от друга.

Первые шаги в жизни

В 1961 году биография Елены Малышевой началась в семье В. И. Шабунина и Г. А. Морозовой, в г. Кемерово.13 марта родились двойняшки: будущая телеведущая Елена Васильевна и ее брат Алексей Васильевич. В семье выросло трое детей, каждому из которых суждено было стать врачом и продолжить семейные традиции.

С детства девочка воспитывалась в атмосфере любви и доброты. Родители учили детей состраданию и взаимопониманию — важнейшим качествам любого хорошего врача. Елена росла очень умным и разносторонним ребенком. Прекрасно окончила школу и Кемеровский институт, после чего по стопам родителей поступила в Московскую академию медицинских наук на факультет Института общей патологии и физиологии.По окончании учебы в 1987 году она получила степень кандидата медицинских наук и продолжила работу практикующим врачом.

В это время развивается личная жизнь Елены Малышевой. Она выходит замуж и рожает старшего сына Юрия.

Биография Елены Малышевой. Carier start

Несколько лет Елена Малышева работала терапевтом, но очень скоро поняла, что ее больше всего привлекает научная работа. В 1990 году она стала ассистентом кафедры внутренних болезней Российского государственного медицинского университета.

В 1992 году после операции, которую ее десятимесячный сын провел в Москве, будущая вождь вместе с детьми переехала на полгода в Кемерово в родительский дом, где продолжается биография Елены Малышевой. .

Наступает самый важный период в ее жизни и карьере. Благодаря цепочке случайных обстоятельств ученый начинает выступать по телевидению и становится ведущим популярной программы о здоровье.

Создание программы о здоровом образе жизни

В тот момент, когда младшему сыну поставили диагноз и сделали операцию, Елене пришлось много времени проводить дома, ухаживая за ребенком.Именно тогда она поняла, что на Кемеровском телеканале, да и вообще на всем общественном телевидении, очень мало хороших жизнеутверждающих программ.

С этим вопросом она обратилась к однокласснику, который в то время работал пресс-секретарем в администрации города Кемерово. Он поддержал идею Елены Малышевой о создании подобной программы.

Это был ее первый шаг на телевидении. Именно благодаря однокласснику Малышеву, который вышел в эфир с первой программой о здоровье на Кемеровском телеканале, которая называлась «Рецепт».Спустя 6 месяцев Елена Малышева уже была настоящей звездой местного телевидения.

Передача Елены Малышевой рассказала о проблемах со здоровьем, методах лечения и профилактики конкретных заболеваний.

Вернувшись в Москву, продолжила карьеру телеведущей-врача. Образ матери-женщины, которого придерживается Малышев, привлекает на телеэкраны мужчин и женщин разных возрастных категорий.

Елена Малышева провела несколько лет в Африке в составе группы ученых, которые занимались изучением экологических проблем и передачей их результатов средствам массовой информации.

Популярные телешоу на Первом канале

Вернувшись в Россию (1994 г.), Елена Малышева узнала о конкурсе, который в то время проводил Первый канал. Для возобновления программы «Здоровье» менеджмент канала собрал команду молодых перспективных специалистов.

Среди множества участников идеи Елены Малышевой оказались наиболее креативными и сразу полюбились руководителям проектов. Елена Малышева стала новым автором и ведущей программы «Здоровье» (1997).Эта передача на протяжении многих лет занимает первое место среди самых популярных проектов Первого канала.

В том же году защитила кандидатскую диссертацию в Московской медицинской академии. Сеченова и получает степень доктора медицинских наук.

Биография Елены Малышевой, несмотря на трудности, наполнена множеством разных положительных моментов.

Семья — главная опора

Муж Елены Малышевой, с которым она была знакома еще со времен колледжа, в настоящее время является известным руководителем, профессором и ученым в области молекулярной биологии.Игорь Юрьевич старается во всем поддерживать супругу.

Как говорит сама Елена Малышева, ее муж — очень серьезный человек, который является настоящей опорой для всей семьи, но в то же время он способен на доброту, ласку и понимание. 10 лет назад благодаря ему в доме Малышевых появился еще один член семьи — пёс Карл, которого, чувствуя сострадание, Игорь Юрьевич подобрал на улице.

Порадовала известная телеведущая и ее сыновья: Юрий и Василий.Дети Елены Малышевой сейчас живут в Америке. С детства старший сын Юрий мечтал стать врачом, а младший Василий был юристом.

Елена Малышева — специалист своего дела

Елена Малышева зарекомендовала себя как отзывчивый человек и внимательный врач. Через Интернет она может задать любой интересный вопрос, на который, безусловно, будет получен профессиональный ответ. Через социальные сети каждый желающий может получить бесплатную консультацию самого известного врача страны.

Многие обращаются к ведущему с просьбами и вопросами, касающимися здоровья. Например, спрашивают, как получить дорогие лекарства зарубежного производства. Без сомнения, Малышев постарается помочь в этом важном деле. При малейшей возможности она стремится помочь людям всеми доступными способами.

В 2010 году на Первом канале появилась новая программа «Жить здоровым». Ведущие программы — Елена Малышева и компания интеллигентных мужчин, которые призывают население придерживаться здорового образа жизни — правильно питаться, соблюдать режим дня и заниматься спортом.Гости программы могут пройти обследование прямо в студии на современных приборах и получить рекомендации высококвалифицированных специалистов. Профессиональные консультации по душе и телезрителям. Так кто же они, главные герои программы, которая учит нас по телевизору, здорово?

Ведущие: биография Елены Малышевой и ее коллег

С этой очаровательной дамой постоянные зрители Первого канала давно знакомы с программой «Здоровье». Елена Малышева — врач общей практики, обладательница множества наград за многолетнюю службу на страже общественного здоровья.Елена совмещает работу на телевидении со службой в Российском медицинском университете. Именно Малышева стала инициатором ежегодной премии Calling Award за заслуги в области медицины.

Ведущая передач о здоровье родилась в городе Кемерово, где с отличием окончила школу и медицинский институт. Уже в 1992 году Елена начала продюсировать свои первые медицинские программы на Кемеровском телевидении. Малышева решила продолжить образование и карьеру в Москве, но ей все же пришлось вернуться в родной город по разным семейным причинам.Известность Елена приобрела в 1997 году, когда вышел первый номер программы «Здоровье». Сегодня телеведущая является автором множества проектов, ее вклад в развитие телерадиовещания и здравоохранения не остается незамеченным — Малышева регулярно удостаивается государственных наград. Елене и ее мужу удалось воспитать двоих сыновей, не так давно у них родился первый внук.

Андрей Продеус

Елена Малышева позвала своего давнего знакомого Андрея Петровича Продеуса с ведущими программ «Здорового образа жизни».Известный педиатр, иммунолог и аллерголог Андрей Петрович когда-то выступал рецензентом Малышевой, когда она защищала докторскую диссертацию.

Медицина Андрей Продеус мечтал с детства, пример тому — его отец, работавший детским хирургом. Сам Продеус хотел помочь детям, и его мечта сбылась. Сегодня он возглавляет факультет факультативной педиатрии Медицинского университета имени Пирогова, а также руководит центром аллергологии. Андрей Петрович женат, имеет двоих сыновей.Старший не пошел по стопам отца и стал экономистом, а младший еще не определился с профессией.

В тот момент, когда Елена Матышева позвала коллегу по программе, Андрей Продеус особо не следил за своим здоровьем. К началу съемок его вес превышал 100 кг. Но ведущие программы «Здоровый образ жизни» должны показывать пример правильного образа жизни и своего внешнего вида, поэтому врачу пришлось срочно сбросить 20 кг.

Герман Гандельман

Герман Шаевич когда-то учился у Елены Малышевой в Кемерово, так что попал в ведущие программы «Здорового образа жизни», так сказать, «по знакомству».Гандельман никогда не мечтал стать врачом, его привлекала совсем другая специальность. Но на вступительные экзамены в Физико-технический институт опоздал из-за соревнований по волейболу. Так в мире появился блестящий кардиолог. Сегодня Герман Шаевич работает в клинике в Израиле, ему сделали сотни операций на сердце и спасли многие жизни.

Дмитрий Шубин

Дмитрий Шубин — практикующий манолог, невролог. Также получил образование в Кемеровском медицинском институте.Но Елена Малышева позвала его в ведущую программы «Здорово жить» после того, как попала в Федеральный центр мануальной терапии. Там был пациент Шубин, с которым она раньше не была знакома. Врачи сдружились, и с тех пор они стали одной командой. В центре мануальной терапии сегодня работает Шубин, часто принимает около 40 пациентов в день.

• Коллеги Малышева в первых выпусках вели рубрику «О любви», где часто спорили о превосходстве одного пола над другим.
• В одном из выпусков тележурнала «Ералаш» герой сериала Петя просит выключить утюг Елене Малышевой прямо во время съемок программы «Жить здоровой».
• Каждый из руководителей в конце следующего номера произносит короткое, но действенное замечание о здоровье.
• Манера общения и внешний вид Елены Малышевой и ее коллег часто становятся объектом пародий и карикатур.
• В связи с переводом не менее 9 человек из студии проходят профессиональное обследование и лечение под руководством высококлассных специалистов.
• В своих рекомендациях ведущие всегда ориентируются на категории граждан любого возраста, пола и достатка.

Итак, мы выяснили, кто ведет программу «Живи здоровым». Эти люди, профессионалы своего дела, действительно могут судить о том, как жить и быть здоровыми.

Приветствую постоянных читателей и гостей сайта! В статье «Елена Малышева: биография, личная жизнь, видео» — о жизни доктора медицинских наук, популярных российских телешоу «Жить здоровым» и «Здоровье».

Елена Малышева: биография, личная жизнь милого врача

Детство и семья

Семью Шабуниных можно назвать семьей потомственных врачей. Трое детей, как и родители, тоже выбрали эту профессию. Лена родилась 13 марта 1961 года в городе Кемерово, где и прошло ее детство. Учиться в школе девушке было легко и легко, поэтому окончание школы было награждено золотой медалью.

Семья Шабуниных

Неудивительно, что для дальнейшего обучения было выбрано медицинское училище в Кемерово, лечебный факультет.И вот была блестящая этюд, отмеченная красным дипломом. Старшая сестра Марина тоже стала врачом, выбрала направление неврология. Брат Алексей — хирург, стал главным врачом ГКБ им. Боткин С.П.

Телевизионная карьера

После окончания медицинского института учеба продолжила обучение в аспирантуре. Через 3 года Елена Шабунина защитила кандидатскую диссертацию и начала работать терапевтом. Затем была ассистентом кафедры внутренних болезней Второго столичного медицинского института.

• С 1992 года Елена начала свою карьеру на телевидении в Кемерово. Программа «Рецепт».


• Два года спустя ей предложили работу в «Докторах звонят?» Программа, в которой она работала фасилитатором и автором программы.


• В том же 1994 году в США она прошла курс обучения самых талантливых журналистов Европы. Предложение действительно для тех, кто занимался темой здоровья.


• В 1997 году Малышева вела программу «Здоровье», которая выходит на канале ОРТ, она же была ее автором и ведущей.Помимо канала, программа транслировалась на Радио России.


• Через 10 лет она стала доктором медицинских наук, защитив диссертацию на соискание ученой степени.


• С 2010 года начала вести программу «Живи здоровой» на Первом телеканале. В то же время Елена Васильевна активно занимается написанием научных публикаций.


• С 2012 года начала заниматься продвижением, разработанной по ее методике, диеты.

Немного о диете

Ее брак можно назвать счастливым.Замужем за Игорем Юрьевичем Малышевым. Он врач, занимается наукой, имеет звание профессора, доктора медицинских наук. Ведет многочисленные исследования и разработки в области молекулярной биологии, за что неоднократно был награжден Премией Президента России.

Сыновья:

1. Старший сын Юрий родился в 1988 году, пошел по стопам родителей и получил медицинское образование. Креативный продюсер программы «Живи — это здорово!». Женат, есть сын.


2. Младший сын — Василий, 1990 года рождения, выбрал профессию юриста.

Ведущий и известный автор программы «Здоровье» на Первом канале, опытный врач, ученый, профессор медицинского вуза, заботливая жена и мама, известная каждому российскому телезрителю. Все это знаменитая Елена Васильевна Малышева.

Родилась в 1961 году в Кемерово и выросла в прекрасной семье любящих родителей. Ранней весной у супругов Шабуниных родились близнецы — Елена и Алексей.Так началась невероятно интересная и насыщенная биография Елены Малышевой. Работа и наука всегда занимали одно из главных мест в жизни этой удивительной женщины.

Детство и юность

Девочка воспитывалась и росла в любви и привязанности. В семье всегда были теплые отношения, царило спокойствие и взаимопонимание. Папа и мама научили сына и дочь любить жизнь, людей, всегда быть снисходительными, уметь прощать, слушать и понимать других. Брат Елены Малышевой всегда был ее опорой и опорой.

С детства Малышева была большим умником, увлекалась серьезными вещами, любила читать. Она была невероятно любознательной. Школу и институт окончила на «отлично». Родители Елены были врачами, и она пошла по их стопам. В 1987 году Елена окончила медицинский институт.

Карьера

Значительный период в биографии Елены Васильевны связан с работой в практической медицине. Она была терапевтом, но через время поняла, что ей интересна научная деятельность.Доктор Малышева начала заниматься наукой и в 1990 году стала ассистентом кафедры внутренних болезней РМГУ. Малышева все время посвящала исследованиям.

В начале 90-х семья Елены Малышевой на некоторое время переехала в Кемерово к родителям Елены. Этот период — один из самых важных для будущей телеведущей. В ее жизни и профессиональной деятельности произошли большие перемены. Именно тогда, благодаря стечению совершенно случайных обстоятельств, Хелен стала автором и ведущей одной из самых популярных программ о здоровом образе жизни.

В 1992 году прооперировали ее десятимесячного ребенка. Тогда тяжело заболел сын Елены Малышевой. Ребенку поставили серьезный диагноз. Мама безумно волновалась и надеялась на лучшее. Она ухаживала за ребенком, делала все необходимое, чтобы он поправился. И именно болезнь сына натолкнула ее на мысль, что серьезных и полезных программ о здоровье очень мало. И Елена решила действовать.

Она стала ведущей шоу «Рецепт». Результат не заставил себя ждать.Спустя полгода Малышева стала невероятно популярной в Кемерово. Ее узнали на улице. Ее любили все зрители. При встрече всегда благодарили за дельный и очень полезный совет. В этой передаче ведущая рассказала обо всех возможных проблемах со здоровьем, о профилактике различных заболеваний и о том, как правильно лечить тот или иной недуг.

Продолжая карьеру, Елена ни на минуту не забывала о своих детях. Несмотря на плотный график, дети Елены Малышевой всегда оставались на первом месте.

Затем Малышева переехала в Москву и продолжила там свою деятельность. Она встретилась с редакторами телевидения и предложила создать полезную программу о здоровье. Она хотела, чтобы ее программа помогала людям любого возраста и пола:

• Мужчины
• Женщины
• Пожилым людям.
• Детский.

Первой работой Малышевой в «Останкино» стала телепередача «Доктор звонил», которая транслировалась на канале РТР. Проработав там какое-то время, она пошла работать на ТВ-6, а затем на Пятый канал.На этом канале программа выходила под названием «Лазарет».

Ведущая уже несколько лет живет в Африке. Она поехала туда в составе группы ученых. Там Елена занималась своим любимым делом — изучением окружающей среды, своими проблемами, и передавала данные в СМИ.

После того, как телеведущая вернулась на родину, она узнала, что на Первом канале проводится конкурс. Этот конкурс был организован с целью возобновления программы «Здоровье». Нам нужны были талантливые, энергичные, перспективные и знающие специалисты.Елена прошла конкурс. Ее идеи были самыми креативными, интересными и полезными. Она понравилась менеджерам канала и была принята на должность ведущей телепрограммы «Здоровье».

Эта программа на протяжении нескольких лет занимала лидирующее место в рейтинге программ Первого канала. В этот же период Елена защитила кандидатскую диссертацию и получила докторскую степень.

В 2010 году на канале стартовала великолепная программа, получившая оригинальное название «Live Healthy».Елена Малышева и ее коллеги обсуждали, как превратить свою жизнь в увлекательную заботу о своем здоровье, как вести здоровый образ жизни, какие полезные и безопасные диеты и методы лечения различных заболеваний. Шоу полюбилось огромной аудитории зрителей.

Личная жизнь

Жизнь Елены Васильевны временами складывалась непросто. Ей пришлось пройти через множество испытаний и переживаний. Но всегда семья была для нее огромной и незаменимой опорой.Муж Елены Малышевой Юрий ей во всем помогал. Они познакомились, когда были еще студентами.

Игорь Юрьевич — также известная личность в научном мире: он ученый, профессор, сфера его интересов — молекулярная биология. Елена Малышева и ее муж очень счастливы. Он самый близкий и надежный друг в ее жизни.

Игорь очень серьезный и ответственный человек. По словам самой Елены, такой поддержки и надежности она никогда в жизни не чувствовала.Семья у них очень дружная, в доме всегда весело. Сыновья Юрий и Василий — большое счастье для родителей. Дети Елены и Игоря сейчас живут в США. Юра всегда хотел стать врачом, как мама, а Василий — юристом. У Елены есть собака по имени Чарльз, которую муж Елены нашел на улице и привез домой.

Ведущий сегодня

Елена Малышева создала новое направление и новый формат на российском телевидении, в этом ее большая заслуга. У телеведущей прекрасная, безупречная репутация.Она очень отзывчивый, добрый и ответственный человек, профессионал своего дела.

Малышева помогает желающим получить ее совет через социальные сети. Она всегда отвечает на вопросы с большим участием и энтузиазмом. Помочь Елена всегда старается. Она добрая, общительная, улыбчивая, открытая и внимательная к собеседникам. Всегда нужно время, чтобы поговорить с человеком, у которого возникла проблема со здоровьем. С детства учила маму и папу. Автор: Ирина Ангелова

Елена ест.Система питания елены малышевой

«Мне, как типичному представителю первой группы крови, взрослой девушке 60 лет с многочисленными давними травмами, крайне важен полноценный белок. И я внимательно слежу за количеством и качеством белка в ежедневном рационе. Почти параноик. И я четко знаю и чувствую, что если я не получу достаточно белка, я не буду чувствовать себя хорошо, и меня гарантированно тянет к булочкам и сладостям. Вот такой четкий личный маркер », — автор молодежной программы« Время ».Нетто Елена Пятибрат рассказала о своей диете.

В моем холодильнике, вне зависимости от того, в какой стране я сейчас живу, всегда есть:

Яйца

Как минимум два яйца на завтрак священны, без них завтрак не завтра. Я никогда не отделял желтки, потому что они содержат ценнейший лецитин. А куриный белок всегда был чемпионом по усвоению.

Курица

Прекрасно усваиваемый белок, полный аминокислотный профиль и низкое содержание жира.Много калия и фосфора. Это полезно для иммунитета, но для меня это очень важно. Китайская медицина, и я следую ей, уважает курицу.

Лосось

Точнее «красная рыба»: форель, кета, горбуша, кижуч, нерка — все, что я найду. По крайней мере, могу спеть оды за высокое содержание жирных кислот омега-3 — их пользу и необходимость не нужно долго доказывать. А еще потому, что лосось содержит биологически активные вещества, способные поддерживать суставной хрящ, а также эффективно контролировать воспалительный процесс в желудочно-кишечном тракте.

Творог

На второй завтрак обязательно. В Москве я покупаю жирность не менее 9%, так что крахмала точно нет. В Таиланде делаю сам. Я люблю его за высокое содержание полноценного белка.

Морепродукты

Мне это нравится, но я перестал есть креветки, так как увидел, КАК креветки выращивают в Таиланде. Я ем кальмаров, к счастью, они вылавливаются, в них 38 микроэлементов, кладезь витаминов, легкоусвояемый белок.

Всегда много овощей, свежих и замороженных.

Брокколи

О полезных свойствах брокколи можно говорить бесконечно. Поэтому я коротко выразился: просто ешьте брокколи! В любой форме. Всегда.

Кабачки или кабачки

Баклажаны

В составе присутствуют все необходимые микроэлементы. Пектин, содержащийся в баклажанах, помогает стимулировать пищеварение и предотвращает застаивание желчи. Вкусно в любом виде.

Мнение редакции может не отражать точку зрения автора.
При проблемах со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Вам нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в социальных сетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Диета Елены Малышевой получила всенародное признание неспроста. Это не просто диета, а система правильного, здорового питания, которая не только избавляет от лишнего веса, но и способствует укреплению здоровья организма. Эффективность диеты Елены Малышевой доказана многочисленными благодарными отзывами тех, кто похудел быстро и легко.

Елена Малышева, доктор медицинских наук, профессор, известная телеведущая, автор более 50 научных публикаций в области медицины, разработала программу похудания для простых людей, которые не могут позволить себе экзотические продукты или дорогие диеты. . В рационе присутствуют исключительно натуральные и доступные каждому продукты, позволяющие в короткие сроки сбросить лишние килограммы.

1 По словам Елены Малышевой, нельзя голодать. Ведь при отсутствии необходимых питательных веществ организм переходит на строжайшую экономию, и при первом нарушении диеты запасает жиры впрок.

2 Для ускорения обмена веществ следует принимать пищу 5-6 раз в день, тем самым предотвращая неконтролируемые приемы пищи, которые обычно состоят из запрещенных продуктов. Лучше съесть то, что полезно, в большем количестве, чем сорваться и наброситься на «вредную» пищу.

Обязательно завтракайте, даже если вам этого не хочется. Это дело привычки. Все, что вы съедите до обеда, успеет превратиться в энергию, которую вы тратите за день. Пища, принятая во второй половине дня, имеет тенденцию к накоплению в виде жировых отложений.Поэтому после обеда желательно есть только легкую низкокалорийную пищу. Например, фрукты, овощи, салаты с растительным маслом, кисломолочные продукты.

3 По мнению Елены Малышевой , правильнее всего будет найти свою программу питания, в которой будут только те продукты, которые нравятся и подходят только вам. Для этого нужно определиться с оптимальным количеством калорий. Ведь общие рекомендации часто оказываются совершенно неуместными для всех без исключения.Например, общие правила калорийности дневного рациона в 2000-2500 калорий могут подойти работающему, активному человеку, а для малоподвижного человека будет достаточно диеты в 1000 калорий.

4 При определении калорийности дневного рациона необходимо учитывать, прежде всего, пол, активность, образ жизни, состояние здоровья и многие другие факторы.

Елена Малышева считает, что эту работу следует доверить диетологу, который может составить для вас индивидуальный рацион, разработать, так сказать, личную диету и план похудания.Рассчитав правильное соотношение калорийности блюд к их составу, диетолог поможет легко похудеть, одновременно оздоровляя и омолаживая организм.

5 Также в процессе похудения очень важно общаться с собой, со своим внутренним «Я». В конце концов, как вы знаете, лишний вес часто связан с определенными психологическими установками и подсознательными барьерами, о которых вы можете даже не подозревать. Поэтому пища, которую вы едите с любовью к себе, с уважением к своему телу, с благодарностью и радостью, будет использована для превращения в жизненную энергию и никогда не будет откладываться в виде лишних килограммов.

Каждый раз, садясь за обеденный стол, повторяйте про себя: «Я ем здоровую и здоровую пищу, забочусь о себе, ем и худею! «Каждый найдет лучший подход к своему подсознанию, зная, что именно его собственное тело хочет услышать.

Вот меню диеты Елены Малышевой бесплатно и без SMS

— Сама Елена Малышева ест так: с утра , каша отварная, в которую можно добавить тертое яблоко, любые ягоды, немного изюма.Нежирный творог или йогурт также отлично подходят для утреннего приема пищи.

— Ужин должен включать немного белковой пищи. Это может быть рыба, нежирное мясо, курица. Дополнить обед нужно любой зеленью, салатом.

— И, наконец, на ужин можно съесть какой-нибудь овощной салат, заправленный лимонным соком и растительным маслом. В салат можно добавить вареное яйцо и 200 г любого нежирного кисломолочного напитка. Это может быть кефир, ацидофилус, ряженка и др.Обратите внимание, что ужинать следует не позднее семи вечера.

Таким образом, придерживаясь этих рекомендаций, можно сбросить до 10кг за 1,5-2 месяца … В дальнейшем рацион можно немного расширить, следуя основным принципам. Старайтесь есть как можно меньше жирной пищи, кондитерских изделий и соли.

Возможны физические нагрузки, ходьба, занятия любым любимым спортом. Главное — не перенапрягать организм, а держать его в тонусе.Лучшим показателем достаточного количества упражнений является ваше самочувствие и удовольствие, которое вы получаете во время тренировки. Как только вы почувствуете усталость, боли в мышцах, следует прекратить занятия или уменьшить их интенсивность.

Сезон похудания под лозунгом «Догнать на каникулах» в самом разгаре. И, скорее всего, вы тоже ищете эффективную систему для себя. Мечта всех женщин поесть и похудеть вполне осуществима и диета Елены Малышевой на каждый день поможет в этом. Главное знать, как и что кушать, правильно составить меню на каждый день, чтобы сантиметры в талии как можно скорее растаяли. Давайте разберемся, что предлагает женщинам знаменитая Елена Малышева.

Популярная диета Малышевой и ее секреты

Диета Малышевой на каждый день на сегодняшний день — один из самых известных методов похудения. И этой славой не могли не воспользоваться шарлатаны, выдававшие за оригинальную диету неэффективные пустышки.

Чтобы вы не тратили зря время и разочаровались в результате, а ваши старания были вознаграждены, сразу хотим предупредить, что оригинальная диета Елены Малышевой для похудения существует одна. Помимо этой методики, Елена предлагает еще 10-дневную экспресс-диету, но, по словам самой Малышевой, она не может стать стилем жизни, прибегать к ней можно только в крайнем случае и только один раз. Пока оригинал подразумевает полную перестройку правил приготовления и приема пищи и их последующее соблюдение.Методика позволяет за месяц сбросить около 9 кг, а главное сохранить результат навсегда.

Диета решает самую основную проблему похудения: часто после окончания периода воздержания от любимой еды женщины просто набрасываются на еду, и потерянные килограммы возвращаются. С такой системой похудения ни о чем не может быть и речи — вы быстро привыкнете к правильному питанию, и оно прочно войдет в вашу жизнь. Вам не нужно думать, потому что вам совсем не придется выходить из этой системы, она станет частью вашей повседневной жизни.В методике нет секретов, суть диеты Малышевой — правильное питание, но не все знают, что это такое. Мы объясним основные принципы.

Принципы правильного питания по Малышева

Диета Елены Малышевой на каждый день включает следующие основы правильного питания:

• Кушать нужно! Если, вы не только навредите собственному здоровью, но и быстро вернете утраченные объемы, как только вернетесь к прежнему рациону.
• Кушать нужно не менее 5 раз в день: 3 основных приема пищи и 2 перекуса.Небольшие промежутки между приемами пищи предотвратят чувство голода и переедание.
• Оптимальное время завтрака — 8 утра, обеда — около 12 часов, ужина — не позднее 7.
• Закуски лучше всего делать в 10 и 15 часов.
• Подсчитайте калории, для женщины норма дренажа около 1200 ккал. Превышая норму, вы не сможете похудеть, потому что организм должен потреблять меньше, чем тратит.
• Не забывайте о воде. Вы должны выпивать не менее 2 литров чистой воды в день.Елена рекомендует начинать утро со стакана воды натощак.

Составляем собственное ежедневное меню по Малышевой

Правила составления меню по Малышевой

Чтобы составить меню и выбрать подходящие продукты, ознакомьтесь с правилами составления диеты, которой Елена рекомендует придерживаться:

• Из рациона следует исключить растительные и животные жиры. Сама Малышева говорит о похудении, что заменив сливочное масло в бутерброде листом салата или кружкой помидора, вы сбросите лишние килограммы, но не лишите себя вкусной еды.
• Ваша порция должна поместиться в стандартный бокал. Если вы не привыкли взвешивать еду и считать калории, сначала вы можете хотя бы визуально представить, сколько еды можно съесть.
• Готовьте пищу без соли и используйте минимум специй.
• Не забывайте периодически делать разгрузочные дни. По системе Малышевой раз в неделю нужно разгрузить организм, употребляя в пищу легкий рис или гречневые хлопья.
• Старайтесь избегать крахмалистого картофеля и замените его полезной цветной капустой.
• Исключите выпечку и алкоголь.
• Не отказывайтесь полностью от сладкого. Без глюкозы мозг голоден. Ешьте правильные сладости: ягоды, фрукты, цукаты.

Подбираем завтрак на каждый день с Малышевой

Помните, что нет четко определенного меню, есть только рекомендации автора диеты, и по ним вы можете самостоятельно выбирать продукты для завтрака.

• Малышева рекомендует завтракать овсяными хлопьями, заправленными кипятком.Ваш желудочно-кишечный тракт будет работать как часы, а холестерин и другие вредные вещества будут вымываться из вашего тела. Порция каши не должна превышать 200 г. Но это может быть не только овсянка, но и каша гречневая, перловая, пшенная или любая другая.
• Вы можете приготовить омлет из 2 яиц или сварить яйца вкрутую.
• Завтрак может включать стакан нежирного молока или кефира, яблоко, грушу или любой другой фрукт.

Каким должен быть ежедневный обед

В обеденное время организм больше всего нуждается в белке.Это вещество отвечает за строительные процессы в нашем организме, а это значит, что важность белков нельзя недооценивать.

• Это могут быть: мясо, рыба, творог, крупы, сыр, также включать в рацион овощи, огурцы и спаржу. Не забывайте о размере порции — она ​​должна уместиться в стакане. Средний вес вашего обеда — 200 г.
• Можно приготовить на пару кусок рыбы и отварить рис в качестве гарнира, а можно приготовить куриные котлеты на пару с гречкой.
• Меню Малышевой даже иногда позволяет побаловать себя запрещенной картошкой и макаронами, главное, чтобы суточная норма калорий не превышалась.

Готовим ужин на каждый день с Малышевой

Ваш обед должен быть умеренно сытным и легким, его вес не должен превышать 200 г. Старайтесь не есть позже 19 часов.

• Можно тушить капусту с грибами, фаршировать перец нежирной телятиной и рисом, куриную грудку гриль и гречку варить.
• Ужин можно дополнить «зеленым» салатом, например огурцами, петрушкой, зеленым луком, сельдереем и любыми салатными листьями.
• Использовать в качестве заправки лимонный сок, в салат разрешено добавлять 1 столовую ложку растительного масла.

Закуски днем ​​на Малышева

В рацион Малышевой на каждый день в качестве перекусов входят следующие продукты:

• любые ягоды, но не более 150 г в одном закуске;
• фруктов, таких как 1 яблоко, 1 апельсин, 1 груша или 2 мандарина;
• орехов, но не более 50 г на одно блюдо;
• сухофруктов, около 50 г на закуску.

К сожалению, пока не разработана универсальная диета, которая подойдет всем. Поэтому часто выбираю для себя лучший вариант на собственном опыте. Отзывы в Интернете относительно эффективности этой методики бывают как положительными, так и отрицательными. Но поскольку диета Малышевой подразумевает правильное дробное питание, у вас есть все шансы добиться желанной гармонии, соблюдая принципы этой системы.

5 декабря главный «аудитор» страны отметил свой юбилей.По случаю дня рождения именинница рассказала SUNMAG, почему она отказалась от сахара и молока, почему не занимается спортом и как ее поддерживает муж.

Лена, пару лет назад ты не была такой худой, а теперь ты просто тростник …

В то время в моем рационе было много сахара. Прошло уже полгода, как я отказалась от сладких и молочных продуктов. Подойдя к зеркалу, я вижу тело 25-летнего парня. Кожа сильно натянута. Я даже не могу поверить, что это происходит! В то время, о котором вы говорите, я сам не понимал, что у меня лишний вес — этакий осел.Было сложно отказаться от любимой еды. Первые пару месяцев были самыми невыносимыми. Я вообще мечтала о тортах! У нас с мужем есть личный кондитер. Когда я заказывала разные десерты для мужа, он ел, а я, облизываясь, спрашивала: «Вкусно?» » Хотеть?» — ответил Юра. «Ты не можешь», — я посмотрел вниз. Сейчас стараюсь самостоятельно находить полезные рецепты, рассмотрим заменители.

То есть вы вообще кофе без сливок пьете?

Использую редко.При необходимости предпочитаю американо. А вместо обычного молока сама делаю миндальное, оно намного полезнее. Свежие зерна миндаля замачиваю в воде на ночь, жидкость должна немного превышать уровень орехов. Утром складываю полученную массу в блендер, добавляю еще два стакана воды и измельчаю. Потом процеживаю через сито, избавляясь от излишков. В этом весь секрет. То же самое можно сделать с кешью и любыми другими орехами. Очень вкусно и абсолютно безопасно. Единственное, что я позволяю себе из молочных продуктов, — это пармезан, который я привозю из Европы.

У вас часто получается готовить самостоятельно?

Примерка. Недавно начала фанатично печь хлеб из зеленой гречки, которую проращиваю своими руками. Это тоже элементарно! Кашу кладу в воду на четыре часа, затем через жидкость проливаю марлю. Я покупаю шпинат, смешиваю его с зернами, добавляю авокадо, немного соевого соуса и ставлю в духовку. Просто вау!

Откуда вы знаете о таких вещах?

Вы занимаетесь спортом?

Как правило, нет, потому что критическая нехватка времени.Единственная обязательная процедура — утренняя зарядка. Прочитал кучу рекомендаций по гармонии. Многие советуют отказаться от крепких напитков. Я не могу согласиться. В конце концов, у меня напряженная работа, поэтому иногда я позволяю себе расслабиться вечером.

Вы, как и некоторые другие звезды, ведете блог. Как вы реагируете на негативные комментарии?

Я вполне самодостаточен, поэтому на хейтеров не обращаю внимания. Их можно только пожалеть. Я прекрасно знаю, сколько мне лет, как я выгляжу, кто я, кем работаю.Сделать мне больно практически невозможно. Но людей, которые могут высказать собственное мнение лично, практически нет. Обычно все крысы, шепчутся за спиной … Я вырос во дворе с другими ребятами и знаю, в чем сила слов и действий. К сожалению, сейчас мы теряем важные ценности, на которых построен человек: уважение к старшим, способность делиться, заводить друзей и так далее. Вам нужно напоминать о них другим.

А как вы планируете с этим бороться?

Многие издатели предлагают сесть написать автобиографию или роман.Я смеюсь и отвечаю: «Дай мне жить, чтобы написать хоть что-нибудь толковое!» На мой взгляд, это моветон. Нет, конечно, есть о чем поговорить, к тому же я отличный мотиватор, пример того, как все можно сделать своими руками. Но история с книгой, на мой взгляд, как-то зря. Может быть, когда мне исполнится семьдесят, тогда идея, которую я хочу изложить на бумаге, озарится. И, в принципе, я уже начал к этому готовиться. Сейчас работаю над одним проектом для детей.

Подробнее?

Проект рассчитан на детей и их родителей. В него входят книги, аудиокниги и мультфильмы. Считаю такой подход важным и необходимым, потому что он направлен на борьбу за чистоту языка, расширяет словарный запас, побуждает мам и пап к работе с младенцами. Сегодня вся телевизионная индустрия сосредоточена на развлечениях. Есть несколько программ, которые заставляют задуматься. Поэтому был задуман «Лексикон». Работаю уже год.Я выступаю как автор, продюсер и издатель. Релиз запланирован на весну. Поскольку издательское дело для меня в новинку, приходится сталкиваться с некоторыми нюансами и трудностями, но, к счастью, есть кому помочь. У меня целая команда! Разрабатываем сайт, ведем переговоры с магазинами, готовим презентации. Если я берусь за дело, то вхожу в него с головой, как сумасшедший.

Как супруга относится к новому занятию?

«Господи, объясните мне, почему вы проводите столько времени, все выходные, постоянно уходя на встречи?» Он спрашивает.Я отвечаю: «Видите, мне это нужно. Есть люди, которые живут с потоком. И мне нужно больше. «Конечно, иногда возникает желание отказаться от всего, обложки. Тогда я понимаю, что по-другому просто не могу.

Расскажите про Юрия …

С ним безумно везет! Юра красивый, постоянно копит, понимает Обнимая, он спрашивает: «Ты волнуешься? Мы быстро исправим. Все будет хорошо, дорогая! Ты самая лучшая, мое счастье!» После таких слов наступает полная гармония.

Что еще вам порадует?

Запущен месяц назад youtube vlog — нельзя отставать от времени. Признаюсь, это безумно сложно! Я понял, что снимать себя на камеру сложно. Часто говорят, что я мало рассказываю о своей личной жизни. Здесь я хочу исправить проблему в этом формате.

Увидимся по телевизору?

Да. В будущем я буду вести два телешоу, которые зрители увидят на СТС в новом сезоне. В одном я помогаю талантливым изобретателям и производителям доводить их продукцию до потребителя.В другом я отправляюсь в путешествие по красоте в разные страны, встречаюсь с местными жителями и пробую местные рецепты красоты.

Малышева, интервью. Исцеление без лицемерия. Интервью с Еленой Малышевой.

Божественное интервью, которое журналист Анна Гилева взяла у телеведущей Елены Малышевой для «Большого города», распространяется по Сети со скоростью вируса. Должен признать: чтобы получить этот волшебный и поучительный поток сознания, нужно просто не прерывать его.

Терпение и выдержка московского журналиста достойны всяческих похвал. А устройство мозга Малышевой — отдельное упоминание в медицинских учебниках.

Елена Малышева: Сразу хочу сказать, судя по тому, как вы работаете, вы не умеете работать. Так как же работать журналисту, если он хочет чего-то добиться? У журналиста обязательно должен быть ноутбук, и он должен все сразу печатать. Архаичные поездки с ноутбуками и диктофонами — позапрошлый век.В нашей программе запрещено писать руками, записывать что-либо на диктофон, потому что мы делаем ежедневную программу. Если бы нам нужно было что-то написать, а потом переписать, а потом послушать, а потом расшифровать, то мы бы не выпустили ни одной программы. Пишем все прямо на компьютер. Во время встречи любой желающий может войти в Интернет через Google и внести какие-либо изменения в наши документы. Ненавижу эти интервью, когда я разговариваю с тобой час, потом ты пишешь свои стихи, а мне все равно приходится читать.Это просто конец света. Я хочу, чтобы вы пришли с компьютером и прочитали мне интервью в конце встречи.

Я не понимаю, на каком устройстве вы меня записываете. Вам должно быть стыдно! У меня есть подруга, ей 80 лет, она корреспондент «Российской газеты», бабушка, ездит с компьютером и в конце встречи читает вам ваше интервью. А вы молодые девушки, как будто из 19 века. Вы пришлете мне свои тексты, я буду думать, читать, исправлять, перепечатывать.Колоссальная трата времени.

— Как темы придумываете?

У нас большая команда, но редакция, конечно, придумывает идеологические идеи. Главный редактор Евгения Логинова, креативный продюсер, мой сын Юрий Малышев и редакционная группа из двух человек. Всего создателями являются четыре человека. Все наши коллекции мы посвящаем декораторам, химикам и фокусникам. Мы говорим то, что хотели бы видеть, а они говорят, что могут. Это очень сложный вопрос. Мы всегда хотим, чтобы все двигалось, а это сложно.Но редактор должен не просто предлагать идею макета, мол, я хочу, чтобы мое сердце билось, все кружилось и т. Д. Он должен сказать: я хочу, чтобы мое сердце сжималось, это то, что я нашел в Интернете, это То, что я нашел в программах других стран мира, нам это подходит, не подходит и т. д. То есть, когда мы говорим с художниками об утверждении макетов, мы предлагаем идеи не абстрактные, а конкретные. Они сами многое предлагают.

— Кто ваш главный критик и главный поклонник в профессиональном сообществе?

Если говорить о телевидении, то наш главный зритель — Константин Эрнст.Когда на моем телефоне отображается «Константин Эрнст», я встаю, потому что это человек, которому я абсолютно верю, и его критика всегда справедлива, конструктивна и никогда не оскорбительна.

— Чем вы больше всего гордитесь за многие годы работы на телевидении?

Что я вышла замуж и родила двоих прекрасных детей. Я невероятно горжусь.

— Для вас это важнее профессиональной деятельности?

Вы будете шокированы, но да, я люблю свою семью.Она для меня важнее всего, как жизнь и здоровье моих близких. А что для вас важнее: записка, которую вы напишете?

— Конечно, семья.

Ну почему вы задаете очевидные вопросы?

— Как так получилось, что ваш сын начал работать с вами?

Мой сын будет врачом. Получил прекрасное образование. Случайно оказалось, что он придумал целую лавину тем, о которых я даже не могла мечтать.Он моложе меня, это заметно. Он получил образование в другой стране. Он говорит на многие темы, которые даже не приходили мне в голову. Могу сказать одно: если бы он не был моим сыном, я бы заплатил ему втрое больше. Но и мне повезло: он вообще год работал бесплатно.

Сразу хочу сказать, судя по тому, как вы работаете, вы не умеете работать. Так как же работать журналисту, если он хочет чего-то добиться? У журналиста обязательно должен быть ноутбук, и он должен все сразу печатать.Архаичные поездки с ноутбуками и диктофонами — позапрошлый век. В нашей программе запрещено писать руками, записывать что-либо на диктофон, потому что мы делаем ежедневную программу. Если бы нам нужно было что-то написать, а потом переписать, а потом послушать, а потом расшифровать, то мы бы не выпустили ни одной программы. Пишем все прямо на компьютер. Во время встречи любой человек может войти в Интернет через Google и внести какие-либо изменения в наши документы. Ненавижу эти интервью, когда я разговариваю с тобой час, потом ты пишешь свои стихи, а мне все равно приходится читать.Это просто конец света. Я хочу, чтобы вы пришли с компьютером и прочитали мне интервью в конце встречи.

Я не понимаю, на каком устройстве вы меня записываете. Вам должно быть стыдно! У меня есть подруга, ей 80 лет, она корреспондент «Российской газеты», бабушка, ездит с компьютером и в конце встречи читает вам ваше интервью. А вы, молодые девушки, кажется, из 19 века. Вы пришлете мне свои тексты, я буду думать, читать, исправлять, перепечатывать.Колоссальная трата времени.

BG: Ваша программа славится своей ясностью.

Малышева: Да, мы этим гордимся. У нас совершенно уникальные раскладки: сердечки, храп, эрекция, депрессия, сперма. Наше огромное сердце сделано из строительной пены. Наши художники используют пищевую пленку, соломинки для коктейлей для маркировки сосудов и нервных окончаний, светодиодные ленты, воздушные шары … У нас много надувных вещей, у нас такая же депрессия и эрекция. Когда на программу приходят коллеги-врачи, у них перехватывает дыхание: «Хотелось бы показать таких студентов!» Хотели бы сделать выставку наших моделей, но пока нет производителя, который бы за это взялся.

BG: Как вы придумываете темы?

Малышева: У нас большая команда, но редакция, конечно, придумывает идеологические идеи. Главный редактор Евгения Логинова, креативный продюсер, мой сын Юрий Малышев и редакционная группа из двух человек. Всего создателями являются четыре человека. Все наши коллекции мы посвящаем декораторам, химикам и фокусникам. Мы говорим то, что хотели бы видеть, а они говорят, что могут. Это очень сложный вопрос. Мы всегда хотим, чтобы все двигалось, а это сложно.Но редактор должен не просто предлагать идею макета, мол, я хочу, чтобы мое сердце билось, все вращалось и т. Д. Он должен сказать: я хочу, чтобы сердце билось, это то, что я нашел в Интернете, это это то, что я нашел в программах в других странах мира, это нам подходит, не подходит и т. д. То есть, когда мы говорим с художниками об утверждении макетов, мы предлагаем идеи не абстрактные, а конкретные. Они сами многое предлагают.

«Когда на моем телефоне отображается« Константин Эрнст », я встаю.«

BG: А если тему визуализировать невозможно?

Малышева: Если невозможно четко изложить тему, мы ее однозначно отклоняем. Наша цель — максимальная простота и ясность. Так что каждый дурак не о ньял, a pon i am l Эти слова принадлежат моему руководителю, профессору Меерсону. О научных статьях он сказал так: «Научная статья должна быть написана как брошюра из библиотеки солдата и моряка.Так что все не n о ньял, a pon i am l «.

BG: Есть ли западные программы, на которые вы ориентируетесь?

Малышева: Больше нет. Это во многом из-за уровень Первого канала. Многие думают, что у нас слабое телевидение. Это не так, по крайней мере, это не относится к Первому каналу. В этом году мы познакомились с Мехметом Озом, он кардиолог, профессор Колумбийского университета, руководит лучшая американская программа «Dr.Оз ». Мы были в горе и печали, потому что у него практически нет макетов. Смотрим все программы на английском и не находим ничего похожего на наш уровень.

BG: А когда вообще какие-то макеты вызывают неоднозначную реакцию у зрителей №

Малышева: Это что, например?

Евгения Логинова, главный редактор программы «Здоровый образ жизни»: В нашем зале неоднозначной реакции никогда не бывает! Только у журналистов неоднозначная реакция, почему-то она у вас есть.

BG: Может, эта реакция что-то говорит об аудитории, что вы думаете? Поговорим об этом.

Логинова: У нас в зале сидит сто человек, неоднозначной реакции мы не видим! В нашей стране никто не считал себя оскорбленным, никто не выражал недовольства.

Малышева: Если вам интересно мое мнение, то у врачей нет табуированных тем. Если вы пойдете к врачу и скажете, что у вас болит грудь, а он скажет: «Нет, нет, ни слова об этом, вы унизили мое человеческое достоинство», вы поймете, что он с приветом.Вряд ли вы подумаете, что, может быть, и правда, что у него такое благородное воспитание. Поэтому все мы хорошие врачи, говорим обо всем, что интересует людей. Вызывает ли это реакцию, кто как-то к этому относится, это проблемы людей, которые «как-то» к этому относятся. Мы отвечаем на вопросы, которые нам задают. Если нас спрашивают о груди, мы говорим о груди. Если нас спросят о пенисе, мы будем говорить о пенисе и не будем называть его нефритовым стержнем. Для нас это обычный орган человеческого тела.

BG: Кто ваш главный критик и главный поклонник в профессиональном сообществе?

Малышева: Если говорить о телевидении, то наш главный зритель — Константин Эрнст. Когда на моем телефоне отображается «Константин Эрнст», я встаю, потому что это человек, которому я абсолютно верю, и его критика всегда справедлива, конструктивна и никогда не оскорбительна.

BG: Я имел в виду медицинское сообщество.

Малышева: Мы делаем премию «Лучшие врачи России», врачи — наши лучшие друзья, и у нас с ними общий бизнес.

«Я работаю в 50 раз больше, чем обычные люди, и я работаю в 100 раз больше. Я себе запрещаю: «Ой, как я устал»

BG: Какие, на ваш взгляд, основные проблемы россиян в отношении их здоровья?

Малышева: Откровенная неграмотность, выходящая за рамки разумного! Вы сделали прививку от гриппа? Нет? И мы говорили о 10 смертельных случаях от гриппа. В этом разница между нами и вами.Мы все вакцинированы, у нас есть этот закон. Те, кто не хочет выходить из программы. Если вы не верите в то, что делаете, не делайте этого. А если да, то ведите себя так, как советуют врачи.

BG: Чем вы больше всего гордитесь за многие годы работы на телевидении?

Малышева: Что вышла замуж и родила двоих прекрасных детей. Я невероятно горжусь.

BG: Для вас это важнее профессиональной деятельности?

Малышева: Вы будете шокированы, но да, я люблю свою семью.Для меня она важнее всего, а также для жизни и здоровья моих близких. А что для вас важнее: записка, которую вы напишете?

BG: Семья, конечно.

Малышева: Ну почему вы задаете очевидные вопросы?

BG: Как так получилось, что ваш сын начал работать с вами?

Малышева: Сын будет врачом. Получил прекрасное образование. Случайно оказалось, что он придумал целую лавину тем, о которых я даже не могла мечтать.Он моложе меня, это заметно. Он получил образование в другой стране. Он говорит на многие темы, которые даже не приходили мне в голову. Могу сказать одно: если бы он не был моим сыном, я бы заплатил ему втрое больше. Но и мне повезло: он вообще год работал бесплатно.

BG: Вы излучаете бодрость и энергию. Бывают ли у вас состояния, когда руки опускаются или не хочется вставать по утрам?

Малышева: Нет, никогда не пробовала. Это связано с наличием в организме определенных биохимических веществ.У меня еще достаточно этих веществ, чтобы вставать. А те, у кого есть эти вещества, остаются работать по этой программе. Здесь работают стрессоустойчивые люди. Это означает, что когда я кричу плохим голосом (а это в основном все, что я делаю), люди относятся к этому спокойно — телевидение отбирает людей, которые морально и физически выносливы. Это генетика. Тем более что по профессии я врач, суть этой профессии в действии. Не в шепелявости, а в действии.

BG: А что дает вам силы?

Малышева: Внутреннее устройство моего тела, еще раз говорю.Это определяется генетикой. У меня нет радиатора, к которому я включаю вечером в розетку, а утром заряжаю. Я просто сплю как обычные люди. Но я работаю в 50 раз больше, чем обычные люди, и я работаю в 100 раз больше. Это просто удача. Я запрещаю себе это: «Ой, как я устал». Более того, мне жаль людей, которые жалко себя и тем усложняют себе жизнь. В этом мы с Женей Логиновой очень похожи. Вы, наверное, уже поняли по свирепому выражению ее лица, что работать с ней непросто, но лучшего главного редактора, чем она, нет.Теперь 12 циклов съемки подряд. Сказать, что это много, значит ничего не сказать. Но мы знаем, что наступит 10 июля и мы поедем в отпуск. Ждем 10 июля и знаем, что 10 июля будет счастье. Значит, пока оно не наступит, можно ждать и работать. Многие люди умирают на ходу.

BG: Что для Вас оптимальный отдых?

Малышева: Когда иду домой, ем и смотрю телевизор. Все, что там показано. Дни отдыха для меня крайне редки, но когда они есть, тратить время на это совершенно глупо.

BG: Вы тратите много энергии, чтобы поддерживать себя в форме и хорошо выглядеть?

Малышева: Если бы я тратил много сил или времени на что-то, у меня не было бы возможности вести шестичасовые передачи в неделю. Поэтому все, что делаю, делаю быстро, грамотно и с использованием всех последних достижений медицины. Я никогда не работаю как ты. Какая жалость. Если бы я записывал, потом слушал, потом писал, потом переписывал … Поэтому могу сказать: больших достижений в жизни не ждете, вы уже опоздали.Вы делаете в три раза больше, чем можете, в шесть раз короче.

Звучит обидно для тех, кто в очередной раз решил начать новую жизнь, избавиться от лишних килограммов и морщин.

Семь дней в неделю

— Елена, кажется, ты работаешь без перерыва. У вас получается хотя бы небольшой перерыв?

— У нас очень плотный график. В будни готовим программу, в выходные уже снимаем. Наша команда работает семь дней в неделю.Есть только два периода в году, когда все уезжают в отпуск — январь и июль. А если повезет, то еще половина августа.

— Как расслабиться при таком графике?

— Тот, кто думает, что отдыхать нужно лежа на диване или сидя в кресле, очень ошибается. Давно доказано, что лучший отдых — это смена деятельности: сфотографировал — поехал изобретать, придумал — начал обсуждать. К тому же я достаточно закаленный человек, без этого на телевидении не обойтись.Люди, добившиеся чего-то в жизни, очень выносливы и физически, и морально.

— Многим сложно встать с постели, не говоря уже о том, чтобы куда-то спешить …

— Это люди, которые ничего не добились и ничего не добьются. Любой успешный человек знает, что если вы выспитесь до полудня, вы не заработаете ничего, кроме головной боли. Встаю в 5-6 утра — так привыкла.

— Скоро Новый год, и вас ждут долгожданные каникулы.Как их использовать?

— Этот вопрос каждый решает сам. Для меня 1 января — день гостей. Те, кого мы знаем и любим, приходят в наш дом. Второго января мы всегда уезжаем из Москвы. Однако на этот раз мне придется прервать отпуск, чтобы попасть на конгресс в Израиль.

— Вы уезжаете в теплые страны или предпочитаете традиционные зимние развлечения?

«Неважно, куда мы идем. Главное, что это время мы проведем вместе.Кроме того, женился старший сын и родился мой внук. Поэтому любую свободную минуту я посвящаю этому десятимесячному человеку. Дети — прекрасные работники. У меня есть видео, как наш ребенок учится сидеть в коляске. Бесчисленное количество раз он пытался из положения лежа найти себя в сидячем положении, пока, наконец, не добился своего. Для нас такая настойчивость просто невозможна! Мы можем только радоваться тому, что умение детей садиться или ходить не зависит от нас, взрослых. Иначе человечество не встало бы с колен! Природа всему учит детей сама.

— Есть ли в вашей семье традиции?

— Мы традиционно отмечаем день нашей семьи — день свадьбы. А в новогоднюю ночь вместо снов, которые затем сжигаются в пламени свечи, мы пишем планы на следующий год и запечатываем их в конверты. Через год открываем и смотрим, все ли получилось. Я, например, жду этого новогоднего вечера … Я записал вес, до которого мне нужно похудеть, но саму цифру не помню. Сейчас худею, чтобы не упасть лицом вниз на глазах у детей.

— Праздник — это долгое застолье, поэтому как ни старайся, деньги все равно придется потратить. Но можно минимизировать затраты. Самый простой способ — приготовить все самостоятельно. Если вы приглашаете гостей, попросите каждого взять свое любимое блюдо. Так поступили мои родители. И застолье от этого только пошло, ведь хозяйки принесли свои фирменные торты, салаты, закуски.

— Что будет на вашем столе?

— Без особых солений. Шампанское, рыба, горячее.У нас нет традиционного оливье — каждый следит за своим весом и придерживается правильного питания. Кстати, разные колбасы, сосиски, бекон, отварная свинина и другие мясные продукты здесь тоже не приветствуются — в них слишком много жира и соли. Кроме того, было доказано, что эти продукты способствуют развитию рака.

Елена Малышева советует худеть с умом

Худеть легко!

— Кстати, о весе.Скоро выйдет ваша книга «Диета Елены Малышевой».

— Скажу без излишней скромности: я написал лучшую книгу на эту тему. В нем не бесконечные разговоры с луной, а настоящий конструктор фигур и конкретные схемы меню. Всего девять страниц посвящены советам, как правильно похудеть. Остальные листы нарезаются. Читатели смогут самостоятельно выбирать рацион и худеть. Кроме того, у них есть возможность конструировать свою фигуру и выбирать упражнения для проблемных участков тела.Это занимает всего десять минут в день. В книге также описаны системы быстрого похудения. Мне как врачу они не очень нравятся. Но иногда нужен быстрый результат.

— А вообще реально ли похудеть?

— Конечно. Это самое простое, что может сделать человек. Главное — мотивация.

— Но многие годы воевали безрезультатно …

— Они сначала десятилетиями набирают вес, а потом начинают бросаться в крайности. Диеты Аткинса, Дюкана, «кремлевская» диета — все они для непосвященного человека кажутся разнообразными, но для профессионала это просто разные названия одного и того же типа диеты с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка. содержание.Белковые диеты обычно наиболее эффективны. Но они также самые опасные, потому что увеличивают риск рака. Кроме того, они представляют опасность для диабетиков. Но современному человеку необходимо структурировать свое питание. Он должен есть четыре-шесть раз в день.

— Вы сами пробовали соблюдать диету?

— Конечно. Как и все женщины, я экспериментировал на себе. Помню, лет восемь назад мы с Таней Устиновой и Людой Селивановой решили похудеть. Кто-то посоветовал сесть на воду с глюкозой.На третий день от этой холодной воды с глюкозой я замерзла так, что легла на диван, свернулась клубочком, и тщетно пыталась согреться. Ко мне подошла Устинова, я положила голову ей на колени, и она меня согрела. На следующий день мы с Устиновой ели до обморока. Этот опыт запомнится навсегда. Самые неэффективные диеты — это диеты с ограничением. Поэтому, начав разрабатывать собственную систему питания — «Диету Елены Малышевой», я усвоила одно: никаких ограничений! Теперь этот принцип доказан официальной медициной.

Елена Малышева считает, что белковые диеты самые эффективные, но и самые опасные

Развенчание мифов

— То есть можно даже пирожные?

— Скажу больше: можно есть все, но в определенных количествах и с правильной периодичностью. В моем рационе есть выпечка с творогом, сладости — из них состоит вся еда. К тому же не устаю повторять про воду: нужно выпивать десять стаканов чистой воды каждый день.До еды, во время или после — неважно. Кстати, благодаря простой воде вы не только легко похудеете, но и снизите риск рака мочевого пузыря.

— На днях мы запретили турецкую продукцию, в которой внезапно были обнаружены нитраты, листерии и так далее …

— Мы все почему-то пытаемся объяснить это политикой. Во время проверки в известной розничной сети в мясе была обнаружена кишечная палочка. На мой взгляд, магазины были не турецкие, а французские.Но о политике никто не кричал! И нужно поблагодарить санитарных врачей за предупреждение.

— В последнее время активно говорят о том, что холестерин является самой большой мистификацией 20-го века. Что ты думаешь об этом?

— Как профессионал я считаю это безграмотной ложью. Во-первых, холестерин — это не жир, а алкоголь. Холестерин присутствует в мембранах всех клеток нашего тела. Его функция — удерживать молекулы жира. Эта удивительная физиологическая способность играет злую шутку, если холестерина много.Дело в том, что при образовании дефектов в сосудах — трещинах, холестерин тащит туда жир, чтобы их залатать. Но при избытке холестерина в организме доставляется больше жира, чем необходимо. В результате образуются бляшки, закупоривается сосуд и развивается сердечный приступ, инсульт или гангрена. Сегодня мы с этим боремся с помощью специальных препаратов — статинов. Они снижают уровень холестерина и предотвращают развитие атеросклеротических бляшек. Это позволяет лечить людей консервативно, без хирургического вмешательства.Вот правда.

— Другими словами, можете ли вы спокойно есть масло, яйца и фаст-фуд?

— Еще раз повторяю: все можно есть, но в умеренных количествах. Все дело в размере порции. Если вы думаете, что гамбургер из Макдональдса с картошкой фри вреднее домашней котлеты с хлебом и картошкой фри, то сильно ошибаетесь. Это равноправные продукты, просто гамбургеры не нужно есть на завтрак, обед и ужин. Достаточно одного раза в месяц.

— Вы иногда позволяете себе гамбургер?

— Все могу себе позволить.Другое дело, что я абсолютно равнодушен к фастфуду и не прохожу мимо McDonald’s, связывая себя узами брака. Я не люблю эту еду. А также котлету с рулетом или жареным картофелем.

— Вы когда-нибудь пробовали курить?

— Пробовал только один раз — во время учебы в Америке. Не понравилось.

Елена Малышева в программе «Здоровый образ жизни»

Красота требует!

— Перед праздником всем срочно хочется привести себя в порядок.Как это сделать быстро?

— Волшебной палочки не существует: если хочешь хорошо выглядеть, готовься заранее. Похудеть в одночасье невозможно. Прежде всего, вам нужно рассчитать свой лишний вес и понять, сколько вам нужно для наращивания. Средняя скорость похудения составляет 100-120 грамм в сутки. При условии, что вы постоянно правильно питаетесь. Если вы будете голодать, вы не потеряете больше жира, поэтому не мучайте себя! Итак, за неделю похудение составит примерно 1-1,5 килограмма. А теперь простая математика: если вы весите 120 килограммов при росте 160 сантиметров, то вам нужно сбросить около 60 килограммов до нормы.Чтобы встретить Новый год, стоит сразу после боя сесть на диету. И тогда к следующему празднику вы сможете порадовать себя стройной фигурой. Если у вас есть пять лишних килограммов, то и на месяц хватит. Что ж, если хватит полутора, двух разгрузочных дней. Правда, вы избавитесь не от жира, а от жидкости, но это на сутки вернет вас к норме. То же самое и с лицом. Лучший способ мгновенно преобразиться — макияж. Если вы хотите добиться более тщательного результата, необходимо помнить, что период обновления кожи составляет 28 дней.Можно сутками лежать с косметологом, но до этого срока с лицом не произойдет никаких удивительных изменений. Лучшие процедуры — пилинги.

«А как насчет инъекций?»

— Их всего две разновидности: токсин ботулизма и наполнители. Токсин вводится в «гусиные лапки» вокруг глаз и в лоб, блокируя передачу нервных мышц. В результате мышца не сокращается, а складки полностью расправляются. Наполнители — это филлеры на основе гиалуроновой кислоты, обладающей способностью удерживать молекулы воды, за счет чего в зоне инъекции создается объем, разглаживаются морщинки, кожа становится эластичной.Наполнители вводятся в носогубные складки, в «кукольные морщинки», на все провисающие участки лица. На мой взгляд, это революционный прорыв в косметологии, поскольку эти процедуры позволяют женщинам обойтись без пластических операций.

— Отлично выглядишь — со спортом дружишь?

— Полгода я тренировался дома по специальной программе — час в день. И все были счастливы за меня. Но сейчас времени катастрофически не хватает! Хотя очень стараюсь. Правда, в спортзал не хожу, занимаюсь дома с помощью дисков.

Нам нужно поговорить с детьми

«У вас два сына». В подростковом возрасте они вызывали проблемы?

— Как все дети. Сыновья учились в одной школе с разницей в два года. Рядом со школой были гаражи, которые курили все девятиклассники. Поэтому, когда сыновья учились в девятом классе, мы точно знали, где их искать. Скажу больше — оба однажды пришли домой пьяными. Это тоже этап взросления мальчиков. Старший был очень болен.Его друг пытался уверить меня, что у его сына пищевое отравление, но мы с мужем четко понимали, что это токсический эффект алкоголя. Ему даже не пришлось убеждать старца в том, что пить плохо: отравление запомнилось ему на всю жизнь. Такие ситуации возникают в каждой семье. И понимать их нужно с любовью и необходимой к детям требовательностью. Мы много разговаривали с сыновьями. К тому же в нашей семье никто не пьет. Дети твердо усвоили, что алкоголь — это зависимость и неуверенность в себе, и не более того.Поэтому сыновья выросли прекрасными людьми.

«Вы их наказали?»

— Да. Конечно, не побили, но денег на карманные расходы лишили. Но забирать мобильный телефон ни разу не пробовал. Понял, что это функция безопасности для ребенка. Угроза отлучения от компьютера сработала только в детстве. Но сыновья выросли, и компьютер из игрового объекта стал средством самообразования.

— Что вам не жалко, что вы проводите свободное время?

— Я люблю ходить в кино.Самым большим шоком для меня стал фильм «Солнечный удар». Никита Михалков сидел передо мной, и я никогда не испытывал такого чувства благоговения, трепета! Я хотел сказать: «Ты гений!» На мой взгляд, вся семья Михалковых — это огромное явление в русской и мировой культуре.

— Художественной литературы читаю очень мало, а профессиональную, медицинскую — в огромных количествах. В мире современной фантастики мои наставники — сыновья. Помню, младший сын увлеченно читал «Метро». Я тоже читал и сначала возмутился: у Станислава Лема все это уже было! И тогда она подумала: почему я сразу же в штыки воспринимаю современные литературные веяния? Нашла и прочитала интервью с автором — понравилось! Кстати, интервью с сыном я положила на стол как свидетельство усвоения материала в полной мере.Я учусь. Ко всему. Всю свою жизнь.

Беседовала Анна Абакумова

Фото: Марк Стейнбок

«Как вы думаете, почему среди нобелевских лауреатов почти одни мужчины? Как вы думаете, почему женщины, если они становятся великими, остаются только после 45-50 лет? С этого возраста мы легко можем анализировать действительность, заниматься политикой, любой интеллектуальной деятельностью. Раньше это было очень сложно! — Ошеломленная Елена Малышева Екатерина Рождественская …

Екатерина: Лен, в последнее время у тебя по телевидению были такие сенсационные истории… Это необходимо! Взорвать арбуз до проиллюстрируйте, что происходит в голове мужчины во время близости!

Елена: Об очень сложном мы говорим предельно просто.

Например, можно долго и довольно скучно говорить, что по физиологии мужчины сразу засыпают после секса. Многие женщины за это обижаются. Но это естественный физиологический механизм, понимание которого сделает жизнь более понятной и простой. У мужчины нет сил говорить, потому что у него огромный выброс гормонов.Мало кто будет слушать все эти аргументы. Поэтому мы и взорвали арбуз: это смешно, понятно и заставляет задуматься: смотри, вот как мужчины разрывают головы! ..

Екатерина: Что тогда делать? Учить.

Фото: ПЕРВЫЙ КАНАЛ

Елена: Женщины тоже в огромных количествах выделяют гормоны, но они заставляют нас заботиться, обращать внимание. Подсказка проста. Идите в спальню к детям, поцелуйте их, поправьте одеяло. И дайте мужу поспать.

Екатерина: Наступить на глотку собственной песне?

Елена: Определенно.

Екатерина: Люди до сих пор не могут забыть вашу чудесную историю об обрезании …

Елена: Мы прошли цикл под названием «Сокровища мудрости древней медицины». Была «Медицина Древней Греции», «Медицина иудаизма» и так далее. И принцип везде одинаковый. Чтобы заставить людей соблюдать хоть какие-то санитарные нормы, им был предоставлен религиозный статус.

Фото: ПЕРВЫЙ КАНАЛ

Следовательно, обрезание переняли кочевые народы: мусульмане и евреи. Честно говоря, я не ожидал, что история с отсечкой так сильно шокирует публику. У нас в зале сидело 120 зрителей, не говоря уже о 50–70 режиссерах, операторах, режиссерах, видеоинженерах, звукорежиссерах и так далее … Присутствовало огромное количество людей, и никому не казалось, что что-то выходит. происходило обычное. И когда из-за этого в Интернете вспыхнули настоящие страсти, я был поражен.Я думаю, что 90 процентов людей, которые смотрели эту передачу, впервые узнали, что ничего существенного не отключено! Только крайняя плоть — а это основной источник инфекции. Обрезание защищает новорожденных мальчиков от самых серьезных заболеваний — фимоза и парафимоза. Смертельная болезнь!

Когда я принес ему свою первую научную статью, он вычеркнул всю статью и сказал: «Научная статья должна быть написана как брошюра из библиотеки солдата и матроса.Чтобы все не понимали, а понимали. «Итак, мы делаем перевод по этому принципу.

Екатерина: Просто и понятно, как арбуз! Слушай, а как ты об этом думаешь? Вот к арбузу, например …

Елена: Ты что, это не я, это креативный продюсер Юрий Малышев придумал. Мой сын. В целом 90 процентов историй для программы «Жить здорово!» Именно он придумал еще четырех замечательных девушек-редакторов. Все с блестящими знаниями.английского языка. Мне было бы сложно так смотреть на мир. В конце концов, я вырос в семье с очень строгими представлениями о том, о чем можно говорить, а о чем нельзя.

И они учились в Америке, путешествовали и путешествовали по миру и поэтому многие вещи воспринимают совершенно по-другому. Другое поколение.

Екатерина: Получается, это Юра придумывает! Тогда понятно … Но он хотел поехать учиться в Америку?

Елена: Ну, об этом нужно говорить издалека.В конце концов, я сформулировал настоящий манифест о правильном образовании. Ясный и лаконичный.

Екатерина: Тогда выложи как бы по духу, что это за манифест.

Елена: Состоит из трех пунктов. Первое: родители должны учить детей ставить высокие цели. Без этого человек не похож на другого человека — ему не нужен сам.

Вот, допустим. Я придумал «Проект Екатерины Рождественской». В принципе, можно ли без этого жить?

Екатерина: Можно, конечно.

Елена: Совершенно верно! Ваш муж в состоянии оплатить любое ваше желание. Но ты фотографируешь, шьешь платья, теперь ты все еще возглавляешь журнал … Родители должны научить детей с этим умением ставить высокие цели в раннем возрасте. О, я думаю, что подробно объяснил. И в манифесте не должно быть никаких объяснений. Только короткие емкие формулы типа «Пролетарии всех стран, соединяйтесь!» Итак, во-первых, как я уже сказал, родители должны научить детей ставить высокие цели. Второе: научить детей работать.Третье … Екатерина: Нет, вы все-таки разъяснения даете.

Фото: Фото из семейного альбома

Иначе непонятно: о какой работе вы имеете в виду?

Елена: Я имею в виду низкооплачиваемый физический труд. Пока дети не получат образование, они могут работать только на такой работе.

Екатерина: В каком возрасте?

Елена: С четырнадцати. Помню, примерно в этом возрасте старший сын Юра просил у нас денег в кафе.И мы спросили: «Вы представляете, что такое тысяча рублей? Вы знаете, какую пенсию получает бабушка? На что очень удивился младший сын Вася: «Я не понимаю, Юрка вам говорит о кафе, а вы говорите о пенсии бабушки. Но он спрашивает вас совсем о другом! «Эти вещи останутся не связанными друг с другом для детей, пока они сами не поймут, как делаются деньги.

Кстати, мои родители рассуждали точно так же.Когда мой брат (а мы близнецы, он всего на полчаса старше меня) закончил 7-й класс, мама сказала: «Даже дети миллионеров работают. Так что будешь работать каждое лето. «А мой брат устроился дворником, а я — медсестрой в больнице.

Екатерина: Ну да, все-таки ваши родители врачи … Наверное, у вас не было выбора, в какое учреждение поступать …

Елена: Не отвлекайте меня от манифеста! Об институте и профессии врача — тогда.Итак, я пошла работать медсестрой. Мой рабочий день начинался в восемь утра и заканчивался в полдень, потому что по закону несовершеннолетним запрещалось работать более четырех часов. И если бы не это, родители спокойно отправили бы нас работать полный рабочий день.

Мама врач-педиатр, всегда говорила: «Дети адаптивны, способны выдерживать любые нагрузки». Итак, после 7-го класса я отправила старшего сына работать медсестрой.

Екатерина: То есть на собственных детях окупились? (Смеется)

Елена: Ты что, я правда считаю, что это необходимо.Юраш работал у Леонида Михайловича Рошаля. Более того, я возил его на работу на машине, потому что боялся отправить его в метро. А Леонид Михайлович засмеялся: «Денщик, как профессор, привозит на службу шофером». Когда сын ушел, он сказал, что хочет подарить торт и цветы двум пожилым медсестрам, с которыми он работал вместе.

Я сказал: «Конечно, сынок, я сейчас закажу пышный букет, заскочу в хорошую кондитерскую за тортом …» А он: «Нет, мама, не надо.Это их обидит. В конце концов, они мало получают за свой тяжелый труд. И он купил на свои деньги торт и цветы. Кстати, он заработал 700 рублей … Помню, он меня спросил: «Мама, а как люди на такие деньги живут?» Вот так в голове бабушкины пенсия и счет кафе … Кстати, наши дети до сих пор не тратят деньги на ерунду. Знайте, как они это получают.

Екатерина: А что муж думает о таких жестких воспитательных мерах?

Елена: Слава богу, вышла замуж за Игоря Малышева, фамилию которого ношу почти 25 лет (11 сентября у нас с Игорем серебряная свадьба), и думаю, что очень ее украшаю.

Фото: Фото из семейного альбома.

(Смеется.) Муж не только не считает мою систему жесткой — он сам гораздо радикальнее в вопросах воспитания. Игорь просто панически боялся, что его сыновья могут не вырасти настоящими мужчинами. Из-за этого, например, раз и навсегда сняли с нас вопрос об отдыхе на море.

Екатерина: А как море может испортить подрастающего человека ?! !!

Елена: Я имею в виду отдых на пляже.Здесь это исключено для нас. Мужчина — спортивный человек и всячески приобщал сыновей к активному образу жизни. Но вот я, мягко говоря, то есть, мягко говоря, далек от спорта. Однако однажды она совершила подвиг: полгода занималась гимнастикой на американском диске. (Смеется.) А в отпуске мы всегда поднимались в горы, потом спускались с них на горных велосипедах.

Второй вариант разрешенного отдыха — познавательные экскурсии до пяти вечера.С обязательной викториной во время обеда. Мы, хитрые родители, были в одной команде, а дети — в другой. И они задавали друг другу вопросы по теме тура. Итак, хитростью и обманом мы просвещали детей. Даже когда младший сын сломал ногу, мы с ним ездили на экскурсии. Сохранились фотографии, на которых дети находятся на так называемых каникулах. Юниор — на двух костылях! И у всех отличное настроение.

Екатерина: То есть вы вообще не давали отдыхать детям?

Елена: Если ребенок успеет расслабиться, он вырастет ленивым! Так думали мои родители.

И так думаю.

Екатерина: Ну-ну … А какой принцип номер три?

Елена: Это звучит так: родители должны дать своим детям самое лучшее образование из всех доступных им возможностей. Вот сколько денег в семье — столько нужно тратить на образование. На этом мой манифест заканчивается. Все. Больше нечего добавить. Кстати, из-за третьего абзаца манифеста у меня нет дачи. Но мы учили детей в Америке.

Екатерина: То есть младшая тоже училась в Америке?

Елена: Да, оба закончили вуз в США, и сейчас старший учится в Московском медицинском институте, ему осталось два года, а младший учится здесь и в Америке параллельно.

В Москве — в юридической академии, а там — в юридической школе на юриста.

Екатерина: То есть профессии все-таки выбрали разные …

Елена: Они вообще очень разные! Уму непонятно, как это происходит.Это действительно те самые игры природы, благодаря которым можно верить в Бога! Одна очень милая история связана с верой в Бога в нашей семье. Младшему сыну Васе тогда было лет шесть, и я пришла его поцеловать на ночь. Он лежит в кровати с задумчивым взглядом и спрашивает: «Мама, ты веришь в Бога?» Я говорю: «Ну в общем я так думаю». — «А как ты поверил в Бога?» «Я верил, когда родился Юраш, а потом ты. Это совершенно необъяснимо: как две клетки объединяют таких разных людей, у каждой из которых своя жизненная программа?

Фото: Марк Стейнбок

Ученые увидели, как соединяются клетки под микроскопом, все знают физиологию проблемы, но до сих пор остается загадкой, почему появляются такие разные люди, как вы и Юралка.Мой сын чудесно ответил мне: «Я тоже верил в Бога. Когда увидел симку с мобильного телефона. Вроде тоже все понятно, но как передаются звуки — непонятно. (Смех.)

Екатерина: Лен, мы с тобой собирались поговорить о твоей врачебной практике …

Елена: Я закончила институт по специальности терапевт, по специальности неотложная кардиология.

Екатерина: Искусственное дыхание изо рта в рот?

Елена: И это тоже.Один директор мне все время говорит: «Мне нужно искусственное дыхание».

Екатерина: Ну а как из врача вы превратились в шоумена?

Елена: Да, трансформации не было. Я работаю в медицине, говорю о медицине. Я не похожа на женщину из шоу-бизнеса. Если ко мне обращаются, спрашивают только о лекарствах, никто не спрашивает, с кем я провел эту ночь. Может все потому, что хорошо известно, что я его провела с мужем. Хвастаться нечем.(Смеется.)

Екатерина: Непонятно, почему его никогда не видели рядом с вами?

Елена: Мой муж — мой полный антипод.

Его мир — это научная лаборатория и кабинет, где он пишет свои научные статьи. Я очень люблю этот мир. Так создается вечность. Я говорю это без иронии. Потому что любая научная работа всегда для будущих поколений. Он очень редко куда-нибудь ходит со мной. Исключение составляют семейные праздники. Здесь мы всегда вместе.Если говорить о других событиях, то иногда доходит до смешного. Много лет назад рядом со мной села продюсер Саши Розенбаум Белла Купсина и добрым, добрым голосом сказала: «Я ленивая, ты всегда говоришь, что женаты, но мы все понимаем, что мужа нет. Давай с хорошим парнем познакомимся. Многие интересуются вами. «Дома я сказал об этом Игорю. Он смеялся. И я пригласил Беллу к нам в гости. Она продемонстрировала мужу. И она познакомила его с Александром Розенбаумом.

Значит, ее полностью реабилитировали.Но все наши друзья знают, что Игорь очень молчаливый человек. Когда-то нас снимала программа «Пока все дома». Тимур Кизяков смог так поговорить с Игорем, что мой муж рассказал историю детского дома своего отца. Так что после этой передачи мне позвонила Таня Устинова, которая давно знакома и со мной, и с Игорем. Она была поражена: «Малышев, оказывается, говорит! Вау !!! «Да разговаривают! Но мало и только по делу. Как и положено мужчине.

Екатерина: Все-таки хочу понять, как вы запустили программу.Учась в институте, мечтали работать на телевидении?

Елена: Никогда не мечтала работать на телевидении. Это все равно, как если бы вы вдруг оказались космонавтом и вас спросят: вы об этом мечтали?

Фото: Фото из семейного альбома.

Спокойно работала врачом, пока Вася не родился и сразу стал болеть. В 10 месяцев его нужно было прооперировать, после чего я решила на время отвезти его из Москвы в Кемерово, к маме, так как она педиатр.Я там не работал, просто сидел с ребенком. И однажды на экране телевизора я увидел своего давнего друга — Кости Крекнина. Работал пресс-секретарем тогдашнего главы администрации Кемерово. Созвонились, договорились встретиться на Кемеровском телевидении. Затем из-за забастовок шахтеров он вел непрерывные передачи о происходящем. Приехал, поговорил. Я посетовал: «Кости, почему по телевизору говорят только о плохом? Не делать никаких позитивных программ.

Например, о медицине. Ведь у нас такая героическая профессия, в ней много настоящих, хороших человеческих поступков.И он тут же ответил: «Сможете ли вы сами составить такую ​​программу?» Я отвечаю: «Я? Конечно! »Для меня вообще характерно соглашаться на любую работу, как будто для меня нет ничего невозможного …

Екатерина: Вот я такая же! Даже если мне, например, предлагают спроектировать мост, я сначала соглашусь, а потом начинаю думать: я не умею проектировать мосты, я не инженер! (Смеется.)

Елена: И вот я начала вести 30-минутную программу. Она все изучила на ходу.Получилось ужасно интересно! Заработала, купила старшему сыну балтийскую дубленку. Помните, были такие, сшитые из коричневых кусочков с белым мехом?

Стоит 70 рублей! Я чувствовал себя прямо как какой-то небожитель и олигарх. И в этот момент приехал муж и сказал, что мы должны вернуться в Москву. Я был против! Но мой муж, как уже было сказано, говорит мало, и при этом все его слова остаются в его памяти на всю жизнь: «Если ты останешься, ты никогда себе этого не простишь».«Мы собрались и вернулись в Москву. Но здесь я нашла себе место на телевидении, совмещая это с работой в медицинском институте. Это был золотой век российского телевидения. Новые каналы появлялись постоянно. И какие яркие, невероятные люди работали на них! Меня повели на канал «Северная Корона». Как новичку, мне не давали дневные смены. Только по ночам. Правда, днем ​​я сам был занят на кафедре в институте. Помню, папа недоумевал: «Что ты делаешь в этих своих вечерних выпусках?

Фото: Елена Сухова

Почему вас нельзя перебить ночью? К вам пациентов не привозят на машинах скорой помощи! У него есть любимое слово: ауры.Папа называл всякую чушь глупых шарлатанов. Поэтому он сказал: «Дочь, телевидение — это ауры! Главное — лекарство! ”

Екатерина: А как муж к этому относился?

Елена: Муж ко всему спокойно относился. Более того, был один момент, когда я пришел домой очень поздно, совершенно измученный, и сказал: «Игорь, ты мне просто скажи, что пора с этим телевизором связываться. Что мне нужно больше с детьми, они очень маленькие! Я сразу с тобой согласен.Но муж ответил: «Ты что! Я твой фанат. Я знаю, что у вас все получится, у вас всегда получится! ”

В начале пути были разные моменты. Очень часто, идя к телевизору, плакала. А муж просто посадил меня в машину и сказал: «Это жизнь. Борьба. Ты достигнешь успеха. «Моя судьба — заслуга Игоря. Он не верит в это. Убежден, что все определились с генами Шабунина. Но я точно знаю, что никакие гены не помогут, если рядом нет такого человека.Мне очень повезло в жизни с настоящими мужчинами. Папа, брат, муж, друзья … Благодаря брату я могу дружить с мужчинами. Можно сказать, что дружба с мужчинами — это неотъемлемая часть моей жизни, начиная с дородового периода, который мы, как близнецы, провели вместе.

Екатерина: Ваш брат — медик. Что он думает о вашей программе?

Елена: Ну, бывают ситуации, когда он готов меня растереть в порошок. Помню, я делала передачу про гинеколога, которому не удалось поставить диагноз «внематочная беременность».Правда, женщину спасли, но в другой больнице. Я и говорил об этом. Алексей просто и испуганно сказал: «Как ты посмел! Вы сами в этой профессии, знаете, как сложно поставить диагноз. И это действительно так. Поэтому я никогда не пойду против своего, против врачей. Это закон.

Екатерина: Но вы говорили о дружбе между мужчиной и женщиной … То есть вы действительно думаете, что это возможно?

Елена: Конечно.

Екатерина: А как же борьба полов, о которой вы говорили в ? программа?

Елена: «Борьба полов» о другом.

О разнице в физиологии, разнице в восприятии мира. Женщины и мужчины разные во всем. В мужском мозге не происходит гормональных скачков: тестостерон (это основной мужской половой гормон) у мужчин вырабатывается одинаково, начиная с периода полового созревания.Поэтому мозг не зависит от гормональных скачков. Мозг человека спокойно анализирует действительность, принимает решения, делает открытия. У женщин все иначе. Во-первых, женских половых гормонов много, и все они разные и действуют по-разному. В первой фазе менструального цикла вырабатываются эстрогены: женщина красива, настроение отличное, глаза блестят! Через две недели все меняется — вырабатывается прогестерон. Подавленное настроение, нет сил, депрессия.

Фото: Екатерина Рождественская

Либо взлет, либо падение.Женский мозг — всего лишь игрушка в руках женских половых гормонов! Многие исследователи считают, что женщины принимают решения не в зависимости от характера проблемы, а от фазы менструального цикла.

Екатерина: Вы так говорите? Вам не стыдно? Ты сам умный!

Елена: Да, но я вообще здоровье, то есть чисто женская тема. Потому что мы в тысячу раз лучше мужчин заботимся о близких. Все наши гормоны нацелены именно на это. Эволюция пошла по правильному пути, освободив наш мозг от аналитических задач и позволив нам заниматься здоровьем и жизнью близких! Поэтому я бы дал всем девочкам медицинское образование.Вот бы единство гормональных предпосылок и работы! В то же время я могу честно сказать, что и мой муж, и мои сыновья аналитически умнее меня.

На эту тему было проведено большое исследование. Почему женщины вообще становятся великими, может быть, только после 45-50 лет, когда резко снижается гормональный фон? Потому что мозг освобождается от гормональных пиков и падений. Оказывается, мозг женщины наполовину выключен.

Екатерина: Прекрати!

Елена: Увы!

Екатерина: На самом деле я всегда думала, что есть умные люди и глупые, независимо от пола.А теперь вы хотите меня убедить, что женщины по определению дураки …

Елена: Нет, не все так примитивно. Конечно, есть конкретные женщины, которые намного умнее конкретных мужчин.

Есть уникальные женщины, проявившие большие способности в более ранний период жизни. Но большинству из нас следует использовать молодежь для нашей семьи и детей. Это закон природы! О, я сейчас это говорю и думаю: слава богу, что мы не в Америке, иначе меня бы обвиняли во всех смертных грехах… Там женщины добились больших успехов в борьбе за свои права. И даже мысли не допускают, чтобы они в чем-то уступали мужчинам. Но в целом по интеллекту разница в пользу мужчин определенно есть! Но мы сильны в другом. Мы очень хорошо слышим интонацию, а мужчины анализируют только слова. Например, если мужчине говорят: «Я люблю тебя», он не сомневается, что это так. И если мы с вами скажем такие слова, то первое, что мы оценим, — это интонация, с которой они были произнесены.И, возможно, делаем вывод, что они нас действительно ненавидят.

Фото: Марк Стейнбок

Мы очень хорошо слышим мелодию речи, и она намного лучше слов передает информацию. Природа наделила нас таким качеством, потому что нам нужно общаться с маленькими детьми, которые не умеют говорить. И эта наша способность действительно может помочь мужу разобраться, например, в отношениях с деловыми партнерами. По тону будем понимать, врет человек или нет. То есть женщины и мужчины разные, и в этом вся прелесть.

Екатерина: Согласен, прелесть в том, что мы разные. И все же я не считаю, что мы до такой степени глупы.

Елена: Катюша, ну если мы не умеем делать математический анализ, но можем сказать мужу, кто его друг, а кто враг, может жить в интересах своих близких, что не так?

Напротив, мне прямо тоска по женщинам, которые говорят: «Нет, это мы, мы умнее!» Смотрю на них и думаю: да, уже признаю, что ты не умнее, и тогда мужчины тебе помогут.Предположим, даже в повседневных делах я совершенно не могу думать, как мой муж. Вот пример: в одном ресторане я всегда беру один и тот же салат из лосося. Вот такие маленькие круглые кусочки рыбы, со всех сторон кожи. Мне всегда казалось, что какую-то особенную мелкую семгу разрезают поперёк туши и жарят. Пока муж не развеял мое заблуждение: «Лосось — рыба крупных пород, мелкого лосося не бывает. К тому же мы не видим следов от позвоночника. Таким образом, вы нарезали в своем салате кусочки филе.А за кожу вы берете водоросли, которыми обернут каждый кусочек. «Я был просто шокирован.

Мелочь, да еще здесь все разобрано. Я молчу о науке.

Екатерина: Чтобы послушать — женщины ничего не могут придумать сами … Кажется, мы марионетки в руках мужчин. Но ты тоже не можешь этого сказать?

Елена: Нет. Мы не игрушки, мы сокровища! У нас с тобой были прекрасные отцы. Нам очень повезло с мужьями.

Екатерина: Это правда. И считаете ли вы, что это залог успеха?

Елена: Думаю, да. Мой отец, например, сам сформировал мое отношение ко мне. Я была невзрачной школьницей с фигой на голове и в страшных очках … А папа считал меня красивой.

Екатерина: Как? Ты красавица …

Елена: Я покажу вам детское фото, там красота была и совсем не пахло … Мама думала, что с каждым праздником нам с сестрой (у меня старшая сестра) надо шить новое платье.Праздники в основном были вечеринками. А мама, например, сказала папе: «Приближается 7 ноября, а девочкам уже нечего надеть!» И мы пошли в ателье заказывать платья. А когда мы надели новые платья, пошли показывать папе. И он сказал каждому из нас почти одно и то же: «Дочь, я смотрю на тебя критически …» Он сделал паузу и сказал: «Ну, красавица!» Я прожил свою жизнь с чувством, что я красивая. Я все еще плачу, что папы больше нет … И поэтому я скучаю по его словам.

Кстати, Лен, а почему они живут меньше нас?

Елена: Мужская физиология, это сложно…

Екатерина: А вы говорите, что у них всю жизнь одинаковый гормональный фон. Что в этом сложного?

Елена: Во-первых, у них огромная скорость обмена веществ. Как только они родились, они фактически начинают гореть. Во-вторых, тестостерон блокирует боль. Мужчины не чувствуют многих болезней. А когда мы уже бежим к врачу, они даже не подозревают, что очень больны. В-третьих, у мужчин меньше связей между частью мозга, которая испытывает эмоции, и частью, отвечающей за речь.Они не могут выразить свои чувства. А невыраженная боль и переживания всегда являются причиной смертельных недугов.

Вспомните Евтушенко:

«Невысказанное, невысказанное
, когда фрагменты под кожей
и ни царапины, ни выковыривания,
не рассуждать — вообще нельзя. ”

Трудно быть мужчиной. Так должны ли они завидовать тому, что они умнее?

Екатерина: Опять ты … (Смеется.)

Елена: Ладно, Катюша… Я тебя успокою. Мы с тобой умные женщины. А умные, успешные, работающие женщины — они в основном классные. Когда мы были в Китае в командировке, китайцы сказали нам то же самое. Других русских слов они не знали: «Ты умный! Ты красивая! »Так ты умная, ты красивая !!!

А проще?

Екатерина: Но не редкость — умная работающая женщина …

Елена: Есть много умных и работающих людей. Редкость — умный, рабочий и любящий муж и дети.Так что нам с тобой трижды повезло …

Екатерина: Да, конечно! Кажется, о чем еще можно мечтать! Вот ты, Малышева, о чем еще мечтаешь?

Елена: Я мечтаю, что через десять лет стану бабушкой. Я уже получил письменное обязательство от моих сыновей, что они позволят мне дать образование моим внукам! Таким я себя вижу — с внуками и толстым, потому что ем все, что хочу … Я, наверное, никогда не стану толстым, но мечта — это мечта.Только что издаю книгу «Диета Елены Малышевой». Это очень короткая книга. Просто настоящий дизайнер для тех, кто отчаялся и не может взять себя в руки.

И от этого дизайнера каждая женщина добавит себя, чтобы быть безупречной и красивой. Все про похудение коротко и понятно, чтобы все «не понимали, а понимали»!

Самый известный телевизионный врач знает, что нужно делать, чтобы быть здоровым.

— Елена Васильевна, вы даете советы по здоровью на год, но от тех, кто все заранее планирует?

— Конечно! В медицине и на телевидении невозможно жить спонтанным движением.Я работаю без выходных в неделю. В субботу и воскресенье снимаем. График утвержден на год вперед. Начало сезона мы знаем еще в июне, когда начнем работу в сентябре. Расписание с июня одного года по июнь следующего создается в конце текущего телевизионного сезона. Там расписаны все праздники, памятные даты. Мы даже знаем, какие макеты заказываем для программы. У меня есть расписание в электронном виде. Все дела мы вносим туда вместе со мной и моей помощницей. Главное, что я хочу сделать в новом году, — это открыть медицинский центр.

Фото: Анатолий Рахимбаев / PhotoXPress.ru

— Как часто и к каким врачам вы сами периодически ходите, какие косметологические процедуры делаете?

— Я прохожу полное медицинское обследование один раз в год летом во время каникул. Он занимает не более двух часов и включает общий анализ крови, биохимический анализ с определением онкомаркеров, липидов крови, ферментов печени, сахара, гликозилированного гемоглобина и свертывания крови. Кроме того, делаю маммографию, УЗИ органов брюшной полости.И каждые два года гастро- и колоноскопия. Этого достаточно, чтобы знать о себе все. Что касается косметических процедур, я каждый год колю себе токсин ботулизма и филлеры. Эти лекарства произвели революционную революцию, позволив женщинам не стареть до старости. Хочу пожелать всем женщинам пользоваться такими методами. Лучше сэкономить на еде, но дать себе возможность выглядеть молодо и красиво.

— Можно ли сказать, что вы такой семейный врач и, хотя все в семье с медицинским образованием и действующими врачами, вы следите за здоровьем своих родственников — отправляете к врачу мужа и родителей…

«В нашей семье поколения прекрасных врачей». Конечно, мы достаточно компетентны, чтобы принимать большинство решений самостоятельно. За советом, как и положено врачам, обращаемся в тех случаях, когда сложно разобраться в одиночку, нужны узкие специалисты в разных областях медицины. У нас они тоже есть. А если родственников не хватает, идем к друзьям врача. Более того, все они лучшие врачи России.

«Вы строги к себе?» Скажите, в питании вы всегда придерживаетесь тех правил, которые вы определили, или бывает, что вы допускаете вольности? Скажем, в новогодние праздники приготовили, что для вас табу в обычные дни?

— Я очень стараюсь соблюдать все правила.Конечно, бывают срывы, но после них нужно вернуться к правильному питанию. Недавно я прошла полный генетический анализ. Выяснилось, что у меня склонность к сытости вдвое больше, чем у населения. Такая генетика. Сражаться с ней очень утомительно. Но я пытаюсь!

— Обычно в отпуске женщины расслабляются и набирают лишние килограммы … Кстати, вы уже решили, когда и куда поехать в отпуск?

— Месяц в январе и полтора месяца летом вся наша группа, включая меня, отдыхает.К сожалению, в последние годы количество отпусков сократилось. Но мне не грустно. Я рада, что в жизни так много всего, что мне приходится делать. И главный отдых для нас с мужем сейчас — это встреча с детьми и маленьким внуком Игорем.

«Ему скоро исполнится два года». Как изменилась твоя жизнь, когда ты стала бабушкой?

— Внуки — это чистая радость. Совершенно ясно. И в каком-то смысле незаслуженно. Вы не рожали этого ребенка, ничем не жертвовали, как с детьми.Только что пришла домой радость и счастье. Мы живем с этим чувством.

— Покажите, что внук уже знает.

— Пока что наши главные радости — предложения из двух или даже трех слов. Торжество развития. Меня это радует! Все свободное время рада быть с Игорем. Мы читаем ему сказки постоянно, примерно в десять раз одни и те же книги. Это особенность его возраста. Когда Игоречек ест, сижу напротив и, листая книги, читаю «Кошачий дом», «Теремок» и другие.Как только сказка заканчивается, он говорит: «Баба!» Это означает, что мы должны прочитать одну и ту же сказку от начала до конца. Я выучил их по памяти. Играет роли и очень артистичен. А вот мультики и телевизор Игорек пока не смотрит. С большим удовольствием играет в мужские игрушки: машинки, паровозы, конструкторы.

— Что бы вы посоветовали родителям таких детей, как бабушка, профессор медицины?

— Любовь — это не слова, а время, которое вы отдаете человеку. А время — разговоры, игры, путешествия.Только вместе вы действительно станете близкими и родными людьми.