Скорость человека бег: Скорость бега человека: средняя, максимальная, рекордная

Скорость бега человека: средняя, максимальная, рекордная

Скорость бега человека зависит от множества факторов и постоянно требует ряда оговорок: скорость бега профессионала или любителя, элитного спортсмена, спринтера, марафонца, мужчины или женщины, бега в каких условиях и т.д. Поэтому понятия средней скорости человека и максимальной весьма относительные.

Более того, формулировка “рекордная скорость”, крепко стоящая на одной строке рядом с именем Усейна Болта уже более 10 лет, ставится учёными под сомнение, и они постоянно стремятся доказать, что скорость Болта – не предел.

Как рассчитать скорость бега

Скорость показывает, какое расстояние вы преодолеваете в единицу времени. Может измеряться в метрах в секунду или в километрах в час.

Скорость – первый критерий, главная мера для бегунов. Даже несмотря на то, что спортивные часы чаще фиксируют наш темп, чем скорость. При этом темп (pace) – величина, обратная скорости (speed). Темп измеряется в минутах на километр и показывает, сколько времени тратит человека на преодоление определенного расстояния.

Формула расчёта скорости:

Скорость (км/ч) = (расстояние/время в минутах)*60
Темп (мин/км) = время в минутах/расстояние

Формула расчёта скорости из показателя темпа:

Скорость = 60/темп (км/ч) или 50/3*темп (м/с)

Читайте также: Как правильно бегать

Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.

Средняя скорость бега человека

Скорость бега зависит как от физической подготовки человека, так и от его природных данных. Первое, что влияет на скорость, – пол и возраст.

• 9-11 км/ч – средняя скорость бега ребёнка до 18 лет
• 9-12 км/ч – средняя скорость бега женщины
• 12-15 км/ч – средняя скорость бега мужчины

До пубертатного периода скорость бега мальчиков и девочек примерно одинаковая. Разрыв в цифрах начинается с момента полового созревания и обусловлен различным гормональным фоном мужчин и женщин. Поэтому к взрослому возрасту, который с точки зрения спортивных нормативов начинается с 18 лет, наблюдается ряд физиологических особенностей, объясняющих, почему женщины медленнее мужчин:

1. У женщин более слабые суставы, а значит, слабее связки и сухожилия.
2. Массовая доля жира в организме мужчины на 10-15% ниже, чем у женщины.
3. Почти на 30% у женщин предельная сила мышц конечностей ниже, чем у мужчин.
4. Объём сердца женщины меньше мужского на 10-20%.
5. Женщины дольше восстанавливаются и более подвержены стрессовым реакциям.
6. У женщин ниже гемоглобин, а значит организм хуже транспортирует кислород.
7. У мужчин уровень тестостерона в 10 раз выше женского, то есть лучше работает опорно-двигательный аппарат.
8. Каденс (шаг) женщины короче мужского.

Хотя стоит отметить, что женщины проще справляются с перепадом температур, у них лучше координация и вестибулярный аппарат. 

Максимальная скорость бега человека

Следующий фактор, который влияет на скорость, – дистанция. Большинство тренированных людей могут бежать со скоростью 15-20 км/ч, но не более одного километра. Дальше их скорость начнёт падать до 12-15 км/ч. Если говорить об элитных спортсменах, то на марафонских дистанциях скорость мужчин составляет 19-21 км/ч.

Женские показатели в беге на 12-15% ниже.

Учитывая дистанцию, бегуны делятся на спринтеров (100-400 м), средневиков (800-3000 м), стайеров (5000-10000 м) и марафонцев, и системы их тренировок кардинально отличаются.

Самые высокие показатели скорости характерны для спринтерских дистанций: лучшие спортсмены преодолевают 100-метровку за 10-11 секунд, а 200 м за 19-20 секунд. Такое время спортсмены показывают в основном на соревнованиях, потому что даже на тренировках их скорость на 10-20% ниже максимальной.

У стайеров и марафонцев на первом плане – выносливость, способность держать стабильную скорость на протяжении длительного времени и разогнаться к финишу. У новичков на длинных дистанциях скорость составляет 9-12 км/ч, у тренированных людей – 16-18 км/ч.

Читайте по теме: Как развить и увеличить выносливость в беге

Быстрее всех пробежал 42 км 195 м Элиуд Кипчоге в октябре 2019 года – за 1 час 59 минут и 40,2 секунды. Для этого ему пришлось бежать всю дистанцию, сохраняя скорость 21,1 км/ч.

Но этот рекорд не был засчитан, поскольку условия забега были почти “лабораторными” и нарушали марафонские правила.

Действующий мировой рекорд установил он же в 2018 году на марафоне в Берлине, пробежав его за 2 часа 1 минуту и 39 секунд.

Неоднократно спринтеров и стайеров пытались сравнить, и для этого учёные вычислили дистанцию, на которой их физическая форма может быть сопоставима – это 492 метра.

Для интереса можно взглянуть, как марафонец-любитель Искандер Ядгаров и спринтер-профессионал Рушан Абдулкадеров в 2018 году выясняли, кто из них будет быстрее на дистанции 450 м.

Рекордная скорость человека

Самый быстрый человек в мире – Усэйн Болт. Свой первый мировой скоростной рекорд на стометровке он установил весной 2008 года, пробежав дистанцию за 9,69 сек. Через несколько месяцев Болт побил свой же рекорд на 0,03 сек.

В следующем году на чемпионате мира в Берлине он вновь обогнал сам себя, пробежав 100 метров за 9,58 сек. В пиковый момент его скорость составила 44,72 км/ч. На сегодняшний день ни один бегун официально не превысил эту скорость.

От чего зависит скорость бега человека

Помимо пола, возраста и дистанции, существуют факторы, влияющие на скорость бега, над которыми можно работать, которые возможно улучшить: 

• длина шага
• сила удара ступни о поверхность
• время контакта ступни с землёй
• быстрота сокращения мышечных волокон
• кислородный дефицит
• наклон туловища.

Исправляют, корректируют и улучшают эти факторы различные типы тренировок для бегунов: растяжка, специальные беговые упражнения на ноги, силовые упражнения на руки, корпус, пресс, спину, плиометрика, бег с отягощениями и так далее. Также на скорость влияет состояние организма в момент забега – вес тела, травмы и заболевания.

Самые быстрые люди

Почти за сто лет скоростной “предел” человека улучшился лишь на секунду. В 1912 году американец Дональд Липпинкотт пробежал 100 м за 10,6 секунд, это был первый мировой рекорд на дистанции 100 м.

В 1968 году американский легкоатлет Джим Хайнс прославился тем, что побил этот рекорд и выбежал 100 м из 10 секунд (за 9,95 сек). И только спустя полвека его рекорд преодолел Усэйн Болт. Пока его никто из людей не обогнал. Официально.

Наука и скорость бега

Ученые утверждают, что человек способен бежать со скоростью почти 65 км/ч. Новое исследование американских учёных о биологических пределах скорости предлагает по-новому посмотреть на биологию скорости человека.

Считается, что скорость ограничена силой, с которой конечности могут ударяться о поверхность во время бега. Элитные спортсмены могут прикладывать от 360 до 456 кг на одну конечность во время каждого шага. С такими цифрами легко поверить, что они бегут на пике своих возможностей. Но учёные выяснили, что это не так. Что конечности способны прикладывать гораздо большие силы к поверхности.

Ответ кроется в периодах времени контакта стопы с землёй. У элитных спринтеров это время составляет менее одной десятой секунды, а пиковые значения составляют менее одной двадцатой секунды.

Для исследования учёные использовали высокоскоростную беговую дорожку, развивающую скорость более 65 км/ч и способную измерять силу каждого шага. На ней спортсмены бежали назад, вперёд, прыгали на одной ноге. Оказалось, что во время прыжков на одной ноге на максимальной скорости сила, приложенная к поверхности, больше силы при беге на максимальной скорости на двух ногах на 30%.

Также выяснилось, что время соприкосновения ноги с поверхностью при беге вперёд совпадает во временем соприкосновения конечности при беге назад, при этом бег назад, конечно, медленнее. Это совпадение времени при двух очень разных видах активности указывает, насколько быстро мышечные волокна могут создавать силы, необходимые для того, чтобы бегун отрывался от земли во время каждого шага.

Новая работа показывает, что ограничения скорости бега устанавливаются ограничениями скорости сокращения самих мышечных волокон, а скорость сокращения волокон устанавливает предел того, насколько быстро конечность бегуна может прикладывать силу к поверхности бега.

Чтобы преодолеть биологические ограничения скорости, учёные из Гарварда придумали экзокостюм, который снижает метаболические затраты на бег и повышает мышечную производительность. Этот костюм лёгкий и плотно облегает тело. Он имеет приводной блок, который тянет за провода, выступающие в роли второй пары мышц-разгибателей бедра. Исследование показало, что помогая мышцам бедра, костюм влияет и на разгибание колена, и на прикладываемую ступнёй силу к поверхности.

На данный момент исследования продолжаются, чтобы ещё больше снизить метаболические затраты на бег. Еще один немаловажный аспект – доступность такого экзокостюма. Цель учёных – разработать портативную систему, чтобы польза от неё значительно снижала стоимость её ношения.

источник: livewallpaperhd.com

Есть версия, что скорость бега человека ограничена, потому что большую часть времени бега мы находимся в воздухе. А когда наши ноги касаются земли, у нас остается слишком мало времени, чтобы приложить силу к поверхности. Так, Усэйн Болт находится на земле 42-43% от общего времени шага, в то время как самые быстрые животные – гепард или лошадь – тратят две трети времени шага на контакт с землёй. Неужели, чтобы бежать быстрее, стоит бежать на четырех ногах?

Мировой рекорд Гиннесса для человека, бегущего 100 метров на четвереньках, улучшился с 18,58 секунды в 2008 году (первый год отслеживания записи) до 15,71 секунды в 2015 году. Исследователи сделали вывод на основе этих цифр, что к 2048 году человек на четвереньках сможет двигаться быстрее, чем человек, бегущий прямо!

Беговые способности обычного человека и спортсмена — Рамблер/спорт

Показатели беговой скорости спортсмена

На эмоциональное состояние способны повлиять скорость бега и физическая подготовка человека.

Так как при таких нагрузках выделяются эндорфины.

Максимально быстрым шагом считается скорость от пяти до восьми километров в час. Бег уже начинается с показателя в девять км/ч. Максимальная скорость натренированного человека – до 64 километров за час.

Рекорд мира поставил Усэйн Болт. Он пробежал со скоростью 44,72 километров в час. Мужчина был занесён в Книгу рекордов Гиннеса в 2009 году.

Скорость человека при беге зависит таких показателей:

Выносливости организма.

Весовой категории.

Преодолеваемого расстояния.

Поставленной задачи.

Давайте рассмотрим наименования каждого расстояния в беге в лёгкой атлетике и максимальные результаты:

Спринт. Это бег на короткое расстояние от 100 до 400 метров. Относят к самому скоростному виду. Для ускорения в экстремальных условиях с недостатком кислорода спортсмены занимаются по аэробной методике. Необходимо задержать дыхание на нужном отрезке расстояния. Лучшие показатели – 100 метров за 10-11 секунд. Рекорд мира поставил Усэйн Болт. Он пробежал стометровку за 9,58 секунд, 200 м – за 19,19. Максимальный результат на 400-метровке показал Вайде ван Никерк – 43,03 секунды. Такие цифры спортсмены демонстрируют только на соревнованиях. На обыкновенных тренингах спринтеры бегут медленнее на 10-30 процентов.

Стайер. Это средние расстояния от 800-3000 метров. Такой вид бега практически не отличается от марафонского. Спортсмены использую различные методики: большую часть расстояния в привычном ритме, и ускорение на финише. Средняя скорость человека – 18-23 километра в час.

Марафон. Это самое длинное расстояние – от 5 км. На таких дистанциях спортсмены используют максимальную скорость только на финише или последнем участке. Марафонцы распределяют энергию на весь забег. Поэтому не могут ускориться так же, как спринтеры. Средняя скорость новичков – от 9 до 12 километров в час, у натренированных людей – 16-18. Рекорд поставил Уилсон Кипсанг на расстоянии в 42,2 км. Он взял разгон на последних двух километрах и показал результат 20,5 км/ч.

Биологические возможности и характеристики в беге

Показатели девушек меньше на 8-14%, чем у мужчин. Их максимальная скорость не такая высокая по нескольким причинам:

Сильно эластичные мышечные ткани.

Жировая прослойка больше на 10 процентов.

Меньше мышц на 15-25%.

Объем сердца и лёгких ниже на 10-15%.

Организм хуже транспортирует кислород из-за невысокого гемоглобина.

Митохондрий меньше, чем у мужского пола на 20%. Они генерируют энергетический баланс.

Уровень тестостерона меньше в 10-15 раз. Он выполняет регулирующую функцию эндокринной и опорно-двигательной систем.

Биологические возможности максимальной скорости человека зависят от:

Наличия травм и болезней.

Весовой категории.

Сможет ли организм противостоять утомлению при недостатке кислорода.

Скорости обмена веществ.

Восстановления мышечной ткани.

Выносливости.

Порога аэробного обмена.

На максимальную скорость человека влияют такие показатели:

Координация движений.

Сила удара стоп об поверхность.

Продолжительность времени, за которое ступня взаимодействует с опорой.

Для увеличения скорости спортсмены делают растяжку и базовые занятия для ног. К таким относят приседы, выпады, выпрыгивания, бег с подскоками, скакалка. Для увеличения функциональной силы спортсмены проводят тренировки с сопротивлением и утяжелителями: парашютом, груженным жилетом, упряжкой с весом.

Блок похожие статьи

Показатели бега обыкновенных людей

Дети бегают на разные дистанции на уроках физкультуры. Средняя скорость составляет 14-17 секунд. Люди, у которых нет противопоказаний к бегу, лишних килограммов и вредных привычек смогут пробежать быстрее. Если заниматься регулярно возможно улучшить показатели на 1-2 секунды.

Средняя скорость ходьбы человека – 5-8 километров в час. При регулярных тренировках не спортсмены смогут пробежать 100-метровку за 13-15 секунд. Женский пол медленнее на одну или полторы секунды. Средние показатели мужчин на длинные дистанции – 15-20 км/ч, у девушек – 12-15.

Чтобы ставить рекорды необходима большая скорость. Обыкновенным людям для оздоровления достаточно будет бега трусцой. При таком виде скорость не имеет значения. Важно, чтобы вам было комфортно и иногда следить за ритмом сердца и давлением. При нормальных показателях темп можно увеличить.

Оздоровительный бег

Для тренировок по оздоровительному бегу необходимо выбрать удобное место, нормальный темп, длительность и время. Большую роль играет обувь. При выборе кроссовок важно учитывать характер пронации стопы. Чтобы самостоятельно это определить следует провести мокрый тест. Мочат босую ногу и становятся на лист бумаги. Затем обводят отпечатки карандашом. Если присутствует плоскостопия – стопа полностью отпечатывается и не виден изгиб во внутренней части.

Если нога нормальная – свод нейтральный. При недостаточной пронации изгиб стопы слишком большой.

Перед оздоровительным бегом необходимо выполнить быструю ходьбу. Он поможет разогреть мышцы ног и подготовить организм к будущим нагрузкам. Занятия проходят несколько недель. Количество тренировочных дне зависит от возрастной категории и состояния здоровья. После этого переходят на бег трусцой.

Применяют интервальные вид пробежек. Это когда ходьба чередуется с бегом. Оптимальная скорость человека при таких нагрузках:

Трусца – 6-9 километров в час.

Лёгкий упругий бег – 10-12 км/ч.

Нагрузки должны быть регулярными. Перед оздоровительным бегом проводят разминку продолжительностью до десяти минут. Заканчивается – растяжкой. Тренировки должны проходить не менее трёх раз в неделю. Программа занятий составляется с учётом максимальной частоты сокращений сердца. Для расчёта пульса, необходимо просто отнять свой возраст от 220.

Характеристики сердечных сокращений при оздоровительном беге:

80-100% от показателя – максимального пульса, – увеличение скорости.

70-80% — поддержание физической формы, тренировка сердечных мышц, повышение тонуса.

50-60% — улучшение здоровья, выносливости.

Сегодня существует множество приспособлений, которые помогают следить за пульсом: пульсометры, часы и т. д.

Другие материалы по теме:

5 полезных привычек марафонца

6 причин побегать сегодня

7 ошибок в день забега

Скорость бега среднего человека в час

Бег человека: какую среднюю скорость он может развить? Бег — одна из возможностей человеческого организма, помогающая ему перемещаться в пространстве. Скорость бега может изменяться в зависимости от желаний и физической подготовки определенного человека. Какие же значения средней скорости могут показывать люди при разных условиях.

Средняя беговая скорость в зависимости от пола.

В детском возрасте (до полового созревания) этот показатель и у мальчиков и у девочек практически одинаков. Очень схоже у них развиваются мышцы, количество молочной кислоты после нагрузок идентично, частота сердечных сокращений тоже не отличается. Величина будет находиться в пределах 9-11 км/ч.

Когда же человек взрослеет, происходит много изменений. Средняя скорость обычного бега женщины становится меньше чем у мужчины, за счет эластичных и мягких мышц. Также показатель подкожного жира у женщин на 10% выше. Что немного затрудняет процесс развития скорости, и составит она в этом случае 12-15 км/ч. У мужчины при активном беге будет держаться значение примерно 15-20 км/ч.

Показатели подготовленных бегунов на разных дистанциях.

• Спринт — короткая дистанция (от 60 до 400 м), соответственно средняя скорость будет самой высокой. Организм спортсмена полон сил, за короткий отрезок не устает, как на более длинной дистанции, и средний показатель достигает 36 км/ч.
• На средних же (до 3000 м), спортсмены бегут в пределах 20-25 км/ч. Они передвигаются достаточно быстро, практически не замедляя темпа на протяжении всего отрезка.
• На длинных марафонских забегах (до 30 км и более) спортсмены распределяют силы на всю длину дистанции, ускоряясь лишь к концу. Здесь наиболее важна выносливость. Среднее значение 18-20 км/ч.

Значение показателя при оздоровительном беге.

Оздоровительный бег трусцой это распространенный вид физической двигательной нагрузки для обычных людей, думающих о своем здоровье. Еще он называется джоггинг. Представляет собой как бы шаркающий бег, он же джоггинг. Среднее значение 7-9 км/ч, это показатель, слегка превышающий активную ходьбу. При таком передвижении уменьшается нагрузка на ноги, и риск травм минимален. Такой бег популярен и у спортсменов во время разминки и в период восстановления.

Бег на месте (тоже трусцой) может быть по скорости около 5-7 км/ч, подходит пожилым и не очень тренированным людям, которые не рвутся за рекордами.

Каждый человек способен на разные достижения в своей жизни. Также и средние показатели скорости имеют свои отклонения.

Люди могут бегать со скоростью более 65 км в час. ВИДЕО

+ A —

Что позволит им смотаться от медведя-гризли, хотя от гепарда не спасет

Человек способен бежать со скоростью 65 км в час, предполагает новое исследование. Такой результат оставит позади даже самого быстрого бегуна в мире с Ямайки, Усэйна Болта (Usain Bolt), который в 100-метровом спринте установил рекорд 45 км/ч.

Новые выводы были получены исследователями, бросившими новый взгляд на факторы, которые ограничивают скорость человека. Их выводы? — Максимальная скорость, которой могут достичь люди, зависит от того, как быстро могут работать наши мышцы.

Предыдущие исследования допускали, что основное препятствие к высокой скорости заключается в том, что наши конечности могут «забирать» при отталкивании от земли лишь ограниченную силу. Однако, как говорится, это еще не вся история.

«Если кто-то считает, что элитные спринтеры могут достигать пика силы от 360 до 450 кг при каждом шаге с одной конечности во время бега, то легко поверить и в то, что все бегуны, вероятно, работают на пределах сил своих мышц и конечностей», — сказал Питер Вейянд из Южного методистского университета; он — один из авторов исследования.

Вейянд и его коллеги обнаружили в тестах на беговой дорожке, что наши конечности способны прилагать гораздо больше сил, чем это происходит во время высокоскоростного бега.

Полученные результаты показали, что критическое биологическое ограничение обусловлено временем — в частности, при беге требуются очень короткие отрезки времени для применения толчковой силы по отношению к земле. У элитных спринтеров, подошвенное соприкосновение с поверхностью земли составляет менее одной десятой секунды, а пиковое усилие занимает менее, чем одну двадцатую той же секунды при соприкосновении стопы с землей.

Новая работа показывает, что границы беговой скорости очерчены пределами скорости сокращения самих мышечных волокон. Скорость их сокращения ограничена тем, как быстро конечности бегуна могут прилагать толчковую силу к беговой поверхности.

«Наши простые прогнозы указывают на то, что скорость сокращения мышц, теоретически, позволяет человеку благодаря максимальным или близким к максимальным усилиям развивать беговые скорости до 55-65 км/час а, возможно, и выше», говорят исследователи.

В то время, как результат 65 км/час может и не впечатлит гепарда или самых быстрых наземных животных, чья скорость  достигает 113 км/ч, такой скорости, кажется, хватит для того, чтобы убежать от гризли или существ более быстрых, нежели, скажем, динозавр T.rex, который, видимо, мог бегать со скоростью 30 км/час при наилучших своих показателях.

Результаты исследования были опубликованы в январском выпуске «Журнала прикладной физиологии» (Journal of Applied Physiology).

Калькулятор темпа бега | Polar Россия

Введите любые два значения, чтобы вычислить третье:

• время
• дистанция
• темп

Вы можете рассчитать свой темп бега в километрах или милях, выбрав единицу измерения в меню «Единицы измерения».

Пример: рассчитать темп бега

Рассчитайте свой темп бега. Разделите дистанцию на время, за которое вы ее пробежали.

Если вы хотите пробежать полумарафон менее чем за два часа, введите 2 часа и 0 минут в поле «Время» и выберите «Полумарафон» в поле «Дистанция». Нажмите «Рассчитать темп» — и вы узнаете, каким должен быть ваш темп из расчета на километр или милю. Таким образом, чтобы пробежать полумарафон менее чем за два часа, ваш темп должен быть: километр за 5 минут 41 секунду или миля за 9 минут 9 секунд.

Пример: рассчитать финишное время

Рассчитайте свое время бега. Умножьте темп бега на дистанцию.

Допустим, вы знаете, что можете без особых усилий бежать со скоростью километр за 7 минут, и хотите узнать, за сколько времени сможете пробежать в таком темпе 10 км. Укажите в поле темпа — километр за 7 минут, в поле дистанции — 10 км. Вы также можете выбрать 10 км в раскрывающемся меню «Выбрать событие».

Нажмите «Рассчитать время» — и калькулятор покажет ваше финишное время. При темпе бега 7 мин/км ваше время составит 1 час и 10 минут.

Реальная жизнь и калькулятор темпа бега

Пользуясь калькулятором темпа бега, помните, что бег – это не математика.

Бегуны высокого класса могут поддерживать свой темп в течение нескольких часов. Если вы менее опытный спортсмен, с накоплением усталости бежать в заданном темпе вам будет труднее.

Поэтому не стоит рассчитывать время пробега марафона, основываясь на своих личных достижениях на 100 метров, или финишное время на 10 км, исходя из своего темпа на 5 км.

Но вам и не нужно довольствоваться примерными данными: отслеживайте свои пробежки с помощью спортивных часов премиум-класса — и получайте реальные данные о беге, включая темп, дистанцию и многое другое.

Какая средняя скорость бега человека в час. С какой средней скоростью бегает человек. Оздоровительная ходьба

Один из простейших физических нагрузок — бег. Он позволит улучшить здоровье, делает человека выносливым и сильным. Держит мышцы в тонусе. Давайте рассмотрим скорость бега обычного человека и профессионала. Какие биологические возможности и характеристики могут быть?

Показатели беговой скорости спортсмена

На эмоциональное состояние способны повлиять скорость бега и физическая подготовка человека.

Максимально быстрым шагом считается скорость от пяти до восьми километров в час. Бег уже начинается с показателя в девять км/ч. Максимальная скорость натренированного человека — до 64 километров за час.

Рекорд мира поставил Усэйн Болт. Он пробежал со скоростью 44,72 километров в час. Мужчина был занесён в Книгу рекордов Гиннеса в 2009 году.

Скорость человека при беге зависит таких показателей:

• Выносливости организма.
• Весовой категории.
• Роста.
• Преодолеваемого расстояния.
• Поставленной задачи.

Давайте рассмотрим наименования каждого расстояния в беге в лёгкой атлетике и максимальные результаты:

• Спринт. Это бег на короткое расстояние от 100 до 400 метров. Относят к самому скоростному виду. Для ускорения в экстремальных условиях с недостатком кислорода спортсмены занимаются по аэробной методике. Необходимо задержать дыхание на нужном отрезке расстояния. Лучшие показатели — 100 метров за 10-11 секунд. Рекорд мира поставил Усэйн Болт. Он пробежал стометровку за 9,58 секунд, 200 м — за 19,19. Максимальный результат на 400-метровке показал Вайде ван Никерк — 43,03 секунды. Такие цифры спортсмены демонстрируют только на соревнованиях. На обыкновенных тренингах спринтеры бегут медленнее на 10-30 процентов.
• Стайер. Это средние расстояния от 800-3000 метров. Такой вид бега практически не отличается от марафонского. Спортсмены использую различные методики: большую часть расстояния в привычном ритме, и ускорение на финише. Средняя скорость человека — 18-23 километра в час.
• Марафон. Это самое длинное расстояние — от 5 км. На таких дистанциях спортсмены используют максимальную скорость только на финише или последнем участке. Марафонцы распределяют энергию на весь забег. Поэтому не могут ускориться так же, как спринтеры. Средняя скорость новичков — от 9 до 12 километров в час, у натренированных людей — 16-18. Рекорд поставил Уилсон Кипсанг на расстоянии в 42,2 км. Он взял разгон на последних двух километрах и показал результат 20,5 км/ч.

Биологические возможности и характеристики в беге

Показатели девушек меньше на 8-14%, чем у мужчин. Их максимальная скорость не такая высокая по нескольким причинам:

• Сильно эластичные мышечные ткани.
• Жировая прослойка больше на 10 процентов.
• Меньше мышц на 15-25%.
• Объем сердца и лёгких ниже на 10-15%.
• Организм хуже транспортирует кислород из-за невысокого гемоглобина.
• Митохондрий меньше, чем у мужского пола на 20%. Они генерируют энергетический баланс.
• Уровень тестостерона меньше в 10-15 раз. Он выполняет регулирующую функцию эндокринной и опорно-двигательной систем.

Биологические возможности максимальной скорости человека зависят от:

• Наличия травм и болезней.
• Длины ног.
• Весовой категории.
• Сможет ли организм противостоять утомлению при недостатке кислорода.
• Скорости обмена веществ.
• Восстановления мышечной ткани.
• Выносливости.
• Порога аэробного обмена.

На максимальную скорость человека влияют такие показатели:

• Длина шага.
• Фаза полета.
• Координация движений.
• Сила удара стоп об поверхность.
• Продолжительность времени, за которое ступня взаимодействует с опорой.
• Наклон тела.

Для увеличения скорости спортсмены делают растяжку и базовые занятия для ног. К таким относят приседы, выпады, выпрыгивания, бег с подскоками, скакалка. Для увеличения функциональной силы спортсмены проводят тренировки с сопротивлением и утяжелителями: парашютом, груженным жилетом, упряжкой с весом.

Блок похожие статьи

Показатели бега обыкновенных людей

Дети бегают на разные дистанции на уроках физкультуры. Средняя скорость составляет 14-17 секунд. Люди, у которых нет противопоказаний к бегу, лишних килограммов и вредных привычек смогут пробежать быстрее. Если заниматься регулярно возможно улучшить показатели на 1-2 секунды.

Средняя скорость ходьбы человека — 5-8 километров в час. При регулярных тренировках не спортсмены смогут пробежать 100-метровку за 13-15 секунд. Женский пол медленнее на одну или полторы секунды. Средние показатели мужчин на длинные дистанции — 15-20 км/ч, у девушек — 12-15.

Чтобы ставить рекорды необходима большая скорость. Обыкновенным людям для оздоровления достаточно будет бега трусцой. При таком виде скорость не имеет значения. Важно, чтобы вам было комфортно и иногда следить за ритмом сердца и давлением. При нормальных показателях темп можно увеличить.

Оздоровительный бег

Для тренировок по оздоровительному бегу необходимо выбрать удобное место, нормальный темп, длительность и время. Большую роль играет обувь. При выборе кроссовок важно учитывать характер пронации стопы. Чтобы самостоятельно это определить следует провести мокрый тест. Мочат босую ногу и становятся на лист бумаги. Затем обводят отпечатки карандашом. Если присутствует плоскостопия — стопа полностью отпечатывается и не виден изгиб во внутренней части.

Если нога нормальная — свод нейтральный. При недостаточной пронации изгиб стопы слишком большой.

Перед оздоровительным бегом необходимо выполнить быструю ходьбу. Он поможет разогреть мышцы ног и подготовить организм к будущим нагрузкам. Занятия проходят несколько недель. Количество тренировочных дне зависит от возрастной категории и состояния здоровья. После этого переходят на бег трусцой.

Применяют интервальные вид пробежек. Это когда ходьба чередуется с бегом. Оптимальная скорость человека при таких нагрузках:

• Трусца — 6-9 километров в час.
• Лёгкий упругий бег — 10-12 км/ч.

Нагрузки должны быть регулярными. Перед оздоровительным бегом проводят разминку продолжительностью до десяти минут. Заканчивается — растяжкой. Тренировки должны проходить не менее трёх раз в неделю. Программа занятий составляется с учётом максимальной частоты сокращений сердца. Для расчёта пульса, необходимо просто отнять свой возраст от 220.

Характеристики сердечных сокращений при оздоровительном беге:

• 80-100% от показателя — максимального пульса, — увеличение скорости.
• 70-80% — поддержание физической формы, тренировка сердечных мышц, повышение тонуса.
• 50-60% — улучшение здоровья, выносливости.

Сегодня существует множество приспособлений, которые помогают следить за пульсом: пульсометры, часы и т.д.

Скорость бега человека зависит в первую очередь от стоящей перед ним задачи, и только потом в дело вступают факторы выносливости его организма и длина дистанции. Простейшей разновидностью бега стал его оздоровительный вид. Здесь человеку не приходится излишне перенапрягать свои силы, пытаясь установить некий рекорд. Совсем другое дело – бег спортивный, где все поставлено на службу рекорду, поэтому человек во время бега старается выложиться максимально.

Оздоровительный бег

Первые шаги к оздоровительному бегу начинаются с обычной ходьбы. В дальнейшем при хорошем физическом состоянии можно переходить на бег. Как правило, это обычный бег трусцой, при котором фактор скорости не имеет значения. Мало того, время от времени, человек может проходить часть дистанции пешком, восстанавливая дыхание. После этого вновь идет переход на бег. Средняя скорость при таком стиле не намного выше обычной ходьбы.

При здоровом организме запланированную дистанцию можно пробежать целиком. Именно такой непрерывный бег позволяет добиться наилучших результатов. Однако, даже работая в таком темпе, скорость бега будет составлять 6-9 км/ч.

Следующим вариантом оздоровительного бега является более мощный энергозатратный упругий бег. Благодаря этому стилю максимальная скорость возрастает до 12 км/ч. При беге трусцой, как правило, достаточно только внутреннего ощущения комфорта, при упругом беге следует обязательно проверять свое физическое состояние с помощью приборов. Для этого надо постоянно фиксировать свои показатели давления, сердечного ритма. Такой подход к делу позволит бегу стать действительно оздоровительным, особенно если тренировки будут проводиться регулярно и в продолжение длительного времени.

Спортивный бег

В спорте факторы скорости и выносливости стоят на первом месте. Длина дистанции является только регулирующей составляющей, в зависимости от которой спортсмен выбирает скорость своего бега. В данном случае скорость бега спортсмена будет обратно пропорциональна дистанции. Иными словами, чем длиннее дистанция, тем медленнее будет бежать человек.

Марафонский бег

Самая медленная из спортивных видов дистанция – марафонский бег. Во время него спортсмену надо рассчитать свои силы на несколько десятков километров пути, сохранив при этом некоторый запас сил на финишный рывок. Занимаясь таким бегом, часовая скорость наиболее подготовленного человека едва достигнет 16-17-километровой отметки. При этом, начинающие марафонцы будут бежать намного медленнее, средняя их скорость будет составлять 9-12 километров в час.

Стайерский бег

Бегуны на средние дистанции (800-3000 тыс. м) могут менее экономно распределять свои силы. Стиль их бега мало чем отличается от длинных и марафонских дистанций. Здесь точно также требуется правильно распределить свои силы, ровно пробежать большую часть расстояния, сохранив силы для финиша. Однако из-за более короткой дистанции максимальная скорость ее прохождения несколько увеличивается, достигая 20-километрового значения.

Спринтерский бег

Самый скоростной, яркий бег в мире спорта – спринтерский. При нем на второй план уходят понятия дистанции и распределения сил. Главенствующую роль играют только выдержка и большая скорость. Организм во время бега работает в экстремальных условиях недостатка кислорода. Чтобы выдержать подобный стресс, спортсмен проводит тренировки по специальной методике, используя анаэробное дыхание, проще говоря, проводя его задержку на определенной дистанции.

Средняя скорость лучших спринтеров превышает 10 м/сек, вплотную приближаясь к отметке 11. Лучший бегун-спринтер на данный отрезок времени Усэйн Болт смог пробежать 100-метровую дистанцию за 9,58 секунд. В абсолютных цифрах данный показатель составляет 37 км/ч. Сейчас это максимальная скорость, которую смог достигнуть человек в этом виде спорта.
Конечно же, достижение подобных результатов происходит у спортсменов нечасто. Обычные их скорости, показываемые на тренировках, меньше на 10-30% от своих абсолютных значений. Рекордные показатели достигаются путем плавной подготовки, с достижением максимальных значений выдержки и силы к моменту проведения соревнований.

Биологические возможности человека

Казалось бы, возможности человека подошли к своему пределу. Однако некоторые ученые утверждают, что у нашего организма есть еще незадействованные силы, требующие высвобождения.
Для начала с помощью компьютера была просчитана максимально возможная скорость движения мышц. И здесь выяснилось, что тренеры в своих разработках шли не совсем тем путем, думая, что основная скорость зависит от силы, получаемой ногой от удара о землю.
В реальности же основу скорости составляет время сокращения мышц. Если каким-то путем время сокращения мышц ускорить, то скорость бега резко возрастет, как предполагается, в 1,5-1,8 раза. Однако это дело далекого будущего.
Уточнение.
Абсолютное большинство цифр приведено применительно к спортсменам-мужчинам. Для женщин скоростные показатели несколько ниже.

Бег человека: какую среднюю скорость он может развить? Бег – одна из возможностей человеческого организма, помогающая ему перемещаться в пространстве. Скорость бега может изменяться в зависимости от желаний и физической подготовки определенного человека. Какие же значения средней скорости могут показывать люди при разных условиях.

Средняя беговая скорость в зависимости от пола.

В детском возрасте (до полового созревания) этот показатель и у мальчиков и у девочек практически одинаков. Очень схоже у них развиваются мышцы, количество молочной кислоты после нагрузок идентично, частота сердечных сокращений тоже не отличается. Величина будет находиться в пределах 9-11 км/ч.

Когда же человек взрослеет, происходит много изменений. Средняя скорость обычного бега женщины становится меньше чем у мужчины, за счет эластичных и мягких мышц. Также показатель подкожного жира у женщин на 10% выше. Что немного затрудняет процесс развития скорости, и составит она в этом случае 12-15 км/ч. У мужчины при активном беге будет держаться значение примерно 15-20 км/ч.

Показатели подготовленных бегунов на разных дистанциях.

Спринт – короткая дистанция (от 60 до 400 м), соответственно средняя скорость будет самой высокой. Организм спортсмена полон сил, за короткий отрезок не устает, как на более длинной дистанции, и средний показатель достигает 36 км/ч.

На средних же (до 3000 м), спортсмены бегут в пределах 23-25 км/ч. Они передвигаются достаточно быстро, практически не замедляя темпа на протяжении всего отрезка.

На длинных марафонских забегах (до 30 км и более) спортсмены распределяют силы на всю длину дистанции, ускоряясь лишь к концу. Здесь наиболее важна выносливость. Среднее значение 18-20 км/ч.

Значение показателя при оздоровительном беге.

Оздоровительный бег трусцой это распространенный вид физической двигательной нагрузки для обычных людей, думающих о своем здоровье. Еще он называется джоггинг. Представляет собой как бы шаркающий бег, он же . Среднее значение 7-9 км/ч, это показатель, слегка превышающий активную ходьбу. При таком передвижении уменьшается нагрузка на ноги, и риск травм минимален. Такой бег популярен и у спортсменов во время разминки и в период восстановления.

Бег на месте (тоже трусцой) может быть по скорости около 5-7 км/ч, подходит пожилым и не очень тренированным людям, которые не рвутся за рекордами.

Каждый человек способен на разные достижения в своей жизни. Также и средние показатели скорости имеют свои отклонения.

Рекордные показатели ямайского спринтера Усейна Болта вызвали интерес к вопросу о пределах скорости человека. Новое исследование, опубликованное в Журнале прикладной физиологии (Journal of Applied Physiology), предлагает интригующий экскурс в биологию и возможно даже в будущие скорости бегущего человека.

Недавно опубликованные данные определяют критический фактор, обуславливающий биологический предел скорости бега, и предлагают интересную точку зрения на то, как можно расширить этот «лимит» с 45 км/час, проходимых Болтом, до скоростей в 60-65 км/час.

Авторами новой работы, «Биологический предел скорости бега обусловлен типом поверхности», стали Питер Вейанд из Южного Методического Университета; Розалинда Санделл и Даниль Прайм из Университета Райса; и Матью Бандл из Университеа Вайоминга.

«Основополагающая идея работы о том, что скорость ограничена силой, с которой спортсмен ударяет о поверхность, является весьма справедливой», говорит Вейанд, доцент психологии и биомеханики в Южном Методическом Университете Далласа.

«Учитывая, что лучшие спринтеры в каждый беговой шаг вкладывают максимальную силу от 360 до 450 кг одной ногой, легко поверить, что они, возможно, используют свои мышцы и конечности на пределе своих возможностей», говорит он. «Тем не менее, в новой работе мы опровергаем данное предположение. Несмотря на силу, которую бегуны равивают вовремя бега, мы обнаружили, что конечности способны на гораздо большие толкающие усилия, чем те, которые мы наблюдаем при прямолинейном высокоскоростном беге».

Помимо ограничений в силе, исследователи обнаружили, что критическое биологическое ограничение связано с временем – а именно, очень короткими периодами времени, имеющимися для применения силы при контакте с землей во время бега. У элитных спринтеров контакты ступни с землей составляют менее одной десятой секунды, и максимальное толкающие усилие приходится на первую одну двадцатую этой секунды.

Исследователи использовали несколько экспериментальных методов, чтобы прийти к такому заключению. Они использовали высокоскоростную бегущую дорожку, способную развивать скорости свыше 64 км/час и показывать четкие измерения силы, с которой бегун воздействует на поверхность при каждом беговом шаге. Они также попросили участников пробежаться на высокой скорости разными способами. Помимо традиционного бега на максимальной скорости, участники скакали на одной ноге и бегали на беговой дорожке спиной вперед на максимально возможной скорости.

Нетрадиционные тесты были специально выбраны, чтобы проверить распространенное мнение о механических факторах, ограничивающих беговую скорость человека, которое заключается в том, что предельная скорость зависит от силы, с которой бегун ударяет ногами о поверхность.

Итак, исследователи обнаружили, что толкающее усилие при скачке на одной ноге с максимальной скоростью превышало силу, затрачиваемую при прямолинейном беге на 30 и более процентов, и что силы, производимые активными мышцами ноги были примерно в 1,5-2 раза больше, чем при скачке на одной ноге.

Вывод о предельном времени был сделан на основании совпадения в минимальной периодичности контактов стопы с землей при беге вперед и назад на максимальной скорости. Хотя, как и ожидалось, максимальная скорость при беге вперед спиной по сравнению со скоростью при прямолинейном беге была значительно ниже, минимальные периоды контакта ступни с поверхностью при максимальных скоростях бега вперед и назад были в основном идентичны.

По словам Матью Бандла, доцента биомеханики в Университете Вайоминга, «Очень точное совпадение между самыми короткими периодами контакта ступни с землей на максимальной скорости в этих двух совершенно разных видах бега указывает на биологический предел того, как быстро активные мышечные ткани могут генерировать силу, необходимую для отталкивания бегуна при каждом шаге».

По словам исследователей, новая работа показывает, что границы беговой скорости очерчены пределами скорости сокращения самих мышечных волокон, в то время как скорость их сокращения обуславливает предел того, как быстро конечность бегуна может применять толчковую силу на беговую поверхность.

«Наши прогнозы указывают на то, что скорость сокращения мышц позволит благодаря максимальным или близким к максимальным усилиям достигать скорости 55-65 км/час в час, а может быть и больше», говорит Бандл.

Источник

• Weyand PG, Sandell RF, Prime DN, Bundle MW. The biological limits to running speed are imposed from the ground up. J Appl Physiol. 2010 Jan 21.

Самый простой способ борьбы с ней — движение. Даже человек, не отличающийся крепким здоровьем, может заниматься ходьбой, самым простым видом физической нагрузки. Скорость человека, передвигающегося пешком в спокойном темпе, зависит от его физического состояния и колеблется в диапазоне от 2,7 до 5 километров в час. Как правило, передвигаются именно с такой скоростью, проходя в час не более 5 километров. При этом выделяют несколько типов ходьбы, которые рекомендованы разным категориям людей:

1. Ходьба с низкой скоростью. К этой категории относят движение, при котором человек совершает около 70 шагов в одну минуту. Ярко выраженного терапевтического эффекта при этом нет, однако для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также для тех, кто недавно перенес инфаркт, это выход из положения.

2. Среднескоростная ходьба. Передвижение со скоростью не более 4 км в час на здорового человека не окажет значительного влияния, однако для людей со слабым сердцем и хроническими заболеваниями этот вариант может стать спасением.

3. Высокоскоростная ходьба. Если делать более 100 шагов в минуту, скорость человека возрастет до среднестатистической (5-6 км в час). Именно этот вариант ходьбы дает отличный эффект тренировки, когда в процессе задействованы все мышцы организма. При этом такая гораздо полезнее бега трусцой, так как лишена травмирующего фактора

4. Скорость человека

пешком значительно отличается от скорости бегущего человека. В повседневной жизни людям иногда приходится бегать. Бег — это вариант, позволяющий преодолеть расстояние за небольшое время, поэтому человек бежит, если опаздывает. Бегают люди и специально: легкоатлетический бег — прекрасный вид спорта, массовый и доступный. Чтобы заниматься бегом, достаточно купить правильную обувь и спортивный костюм. Ученые предположили, что предельная скорость человека, передвигающегося бегом, — 65 километров в час. Разумеется, при спринтерском рывке она значительна, однако не постоянна, и если в первые секунды бега человек может передвигаться со скоростью 11 метров в секунду, то уже через 30 метров его скорость значительно упадет.

Скорость человека при беге зависит как от его тренированности, цели занятий, так и от трассы, по которой он бежи

т. Для нет нужды увеличивать скорость. Размеренный, упругий бег с небольшой скоростью (около 10 км в час) окажет прекрасный оздоровительный эффект и не утомит. Скорость человека при с которой рекомендуют начинать занятия этим видом легкой атлетики, не превышает, как правило, 9 километров в час. Такой вариант бега можно рекомендовать даже физически ослабленным людям, освоившим ходьбу и желающим попробовать что-то еще.

5. Скорость человека в профессиональном беге будет выше. 15-18 км в час — базовая скорость, с которой бегун преодолевает длинные расстояния. Однако достижение такого результата требует значительной и длительных тренировок.

Для человека, который по разным причинам не желает заниматься бегом всерьез для достижения спортивных рекордов, простая ходьба или джоггинг (легкий бег трусцой) ежедневно в течении получаса станут настоящей панацеей в борьбе с гиподинамией.

Скорость бега человека: средняя и максимальная

С самого зарождения людского рода скорость бега человека играла огромную роль в его жизни. Наиболее быстрые бегуны становились удачливыми добытчиками и искусными охотниками. А уже в 776 году до нашей эры были проведены первые известные нам состязания по бегу, и с тех пор бег на скорость прочно занял свою нишу среди других спортивных дисциплин.

Бег является одним из самых простых в исполнении физических упражнений, которое, тем не менее, невероятно полезно абсолютно для всех: мужчины и женщины, взрослые и дети — каждый из нас может с помощью бега улучшить своё здоровье и физическую форму, сбросить лишний вес и просто стать счастливее, ведь учёные доказали, что при беге у многих людей выделяются эндорфины и фенилэтиламин, что приводит человека к так называемой «эйфории бегуна». В это время люди чувствуют себя намного счастливее, у них повышается болевой порог и физическая выносливость — так организм реагирует на нагрузку при беге.

Какова самая большая скорость бега человека?

В мире существует несколько видов спортивного бега, в каждом из которых установлены разные рекордные показатели.

Спринт или бег на короткие дистанции — от ста до четырёхсот метров

Мировой рекорд на дистанцию сто метров установил Усейн Болт, легкоатлет , представлявший на проходившем в 2009 году в Берлине Чемпионате Мира свою родину — Ямайку. Его скорость составила 9.58 секунд.

Бег на средние дистанции — от восьмисот до трёх тысяч метров

В этой категории абсолютным чемпионом считается Джонатан Грей, который показал результат 1.12,81 секунд в 1986 году в Санта-Монике.

Бег на длинные дистанции — от пяти до десяти тысяч метров

Кенениса Бекеле, спортсмен из Эфиопии, показал наивысший результат как в дистанции на пять тысяч метров, где его рекорд составил 12. 37,35 секунд, так и на десять тысяч метров, где его скорость была 26.17,53 секунды.

Более подробную информацию по теме мировой рекорд скорости бега человека также доступна на нашем сайте.

Как Вы уже поняли, чем короче дистанция, тем более высокий результат сможет показать легкоатлет. Но, пробежка на более длинные дистанции также не может быть обесцениваема, ведь для ее совершения требуется гораздо больше сил и выносливости.

Для тех, кто хочет знать мировые рекорды по прыжкам и спортсменов, установивших их, мы собрали много интересной информации в следующей статье.

Скорость бега обычного человека: чего может достичь каждый

Для того, чтобы Ваши упражнения были эффективны и не принесли вреда вместо пользы, нужно знать, насколько быстрая скорость является нормальной для обычного человека, не занимающегося профессионально спортом. Согласитесь, глупо пытаться достигнуть за несколько дней результата, к которому спортсмен шёл годами, шаг за шагом готовя своё тело ежедневными тренировками и специальными упражнениями.

Итак, средняя скорость человека при беге — 20 км/час. Это относится к длинным дистанциям, на коротких бегун может показать и более высокий результат — до 30 км/ч. Конечно, люди, не имеющие даже минимальной физической подготовки, не смогут показать и такого результата, ведь их тело не привыкло к нагрузке.

Максимальная скорость бега человека (в км/ч) — 44 км — это уже рекорд, который, как мы помним, установил Усэйн Болт. Кстати, этот результат занесён в знаменитую Книгу рекордов Гиннеса как самый высокий за историю человечества. Большая скорость для людей уже просто опасна — мышцы ног могут начать разрушаться.

Если Вы решили заниматься бегом — не важно, будут это лишь небольшие пробежки по утрам или профессиональные занятия лёгкой атлетикой — мы желаем Вам получать от этого занятия удовольствие, почувствовать себя более сильными и быстрыми, и обязательно установить свой собственный рекорд!

Если Вы хотите узнать, как научиться быстро и долго бегать, то обязательно прочтите статью на нашем сайте.

Как быстро может бегать человек?

Насколько быстро человек физически может бежать?

— Стив в Дэвисе, Калифорния.

Пока что самый быстрый бег, который кто-либо пробежал, составляет около 27,5 миль в час, скорость, достигнутую (ненадолго) спринтером Усэйном Болтом сразу после середины его мирового рекорда 100 -метровый рывок в 2009 году.

Это ограничение скорости, вероятно, не связано с силой наших костей и сухожилий. Скорее, исследование 2010 года показало, что предел исходит от нашего двуногого шага, в частности, от того, насколько быстро мы можем переставить ноги, оставив при этом время, чтобы оттолкнуться от земли.

Питер Г. Вейанд, исследователь биомеханики и физиолог из Южного методистского университета и один из авторов исследования 2010 года, сказал, что наша скорость бега ограничена, поскольку большую часть шага мы находимся в воздухе. В те краткие моменты, когда наши ноги касаются земли, нам приходится прилагать много усилий.

«Если мне нужно указать на один механический предел для двуногих бегунов из всей проделанной работы, это минимальный период контакта ступни с землей», — сказал он.«Очень быстрый человек, такой как Усэйн Болт, находится на земле примерно 42 или 43 процента от общего времени шага. Но для быстро бегающего четвероногого »- гепарда, лошади -« это две трети времени шага ».

В течение короткого периода контакта с землей наши ноги должны подталкивать нас вперед и подталкивать вверх, чтобы выдержать вес нашего тела. Это огромная сила, которую нужно приложить за короткое время — и именно поэтому люди могут кататься быстрее, чем бегать, доктор Вейанд сказал: «На коньках вы большую часть времени находитесь на земле, как четвероногие, вместо того, чтобы быть в воздухе.«Если держать коньки на земле дольше, это помогает поддерживать тело во время фазы скольжения, снимая часть нагрузки с толкающей ноги.

Я спросил доктора Вейанда, как он переделает людей, чтобы они бегали быстрее. Я выбрал четыре варианта: более длинные ноги, действительно широкие бедра, дополнительные ноги или дополнительные колени.

«Наверное, сложнее всего добавить колени», — сказал он. Дополнительные колени позволят вам вытянуть ноги, чтобы дольше оставаться в контакте с землей. Но если ваши ноги слишком далеко выходят из-под вашего тела, будет сложно создать достаточный рычаг, чтобы оттолкнуться от земли.«Если вы проектировали роботов или что-то еще, я думаю, что это наименее вероятно», — сказал он. «Это и более широкие бедра».

Более длинные ноги могут помочь, сказал он; это одна из причин, по которой страусы бегают быстрее нас. Но лучшим вариантом было бы больше ног, чтобы мы могли держать одну или две из них большую часть времени на земле, как четвероногие.

«Ключевым моментом является обеспечение заземления большей части общего времени шага», — сказал д-р Вейанд. «Это действительно физический принцип, который имеет первостепенное значение, из всего, что мы делали — устройства, четвероногие, двуногие, протезы.Это происходит каждый раз ».

Итак, если вы хотите бежать очень быстро, вы можете попробовать убедить волшебника превратить вас в кентавра.

Конечно, люди могут бегать на четырех конечностях без какой-либо магической помощи. В статье 2016 года Рюты Кинугасы и Ёсиюки Усами отмечается, что мировой рекорд Гиннеса для человека, бегущего на 100 метров на четвереньках, улучшился с 18,58 секунды в 2008 году (первый год, когда был установлен рекорд) до 15,71 секунды в 2015 году. Этот быстрый темп улучшения позволяет сделать одно из странных предсказаний, опубликованных в научной статье: что к 2048 году человек на четвереньках сможет двигаться быстрее, чем человек, бегущий прямо.

Смелый прогноз, мягко говоря.

Но если вы не можете найти волшебника, вы всегда можете попробовать бегать на четвереньках.

Люди могут бегать со скоростью 40 миль в час, по теории

Согласно новому исследованию, люди могут бежать со скоростью 40 миль в час. Такой подвиг бросит тень на самого быстрого бегуна в мире Усэйна Болта, который в 100-метровом спринте разогнался почти до 28 миль в час.

Новые результаты появились после того, как исследователи по-новому взглянули на факторы, ограничивающие скорость человека.Их выводы? Максимальная скорость, которой может достичь человек, может зависеть от того, насколько быстро могут двигаться мышцы тела.

Предыдущие исследования показали, что основным препятствием для скорости является то, что наши конечности могут воспринимать только определенное количество силы, когда они ударяются о землю. Однако это может быть не все.

«Если учесть, что элитные спринтеры могут прикладывать пиковые усилия от 800 до 1000 фунтов на одну конечность во время каждого шага спринта, легко поверить, что бегуны, вероятно, работают на пределе силы своих мышц и конечностей или около него», — сказал Питер Вейанд из Южного методистского университета, один из авторов исследования.

Но Вейанд и его коллеги обнаружили в тестах на беговой дорожке, что наши конечности могут выдерживать гораздо большую силу, чем то, что прикладывается во время бега на максимальной скорости.

Что нас действительно сдерживает

Их результаты показали, что критический биологический предел налагается временем — в частности, очень короткими периодами времени, доступными для приложения силы к земле во время спринта. У элитных спринтеров время контакта ступни с землей составляет менее одной десятой секунды, а пиковые нагрузки на грунт возникают в пределах менее одной двадцатой секунды в первый момент контакта ступни с землей.

Чтобы выяснить, какие ограничения, насколько быстро мы можем бегать, исследователи использовали высокоскоростную беговую дорожку, оборудованную для точного измерения сил, прикладываемых к ее поверхности при каждом шаге. Затем участники исследования бегали по беговой дорожке, используя разные походки, в том числе подпрыгивая, и бегали вперед и назад с максимально возможной скоростью.

Силы земли, прилагаемые при прыжке на одной ноге на максимальной скорости, превышали силы, прилагаемые при движении вперед на максимальной скорости, на 30 процентов или более. Это говорит о том, что наши конечности могут выдерживать большие нагрузки, чем те, которые используются при беге на двух ногах на максимальной скорости.

И хотя максимальная скорость назад была существенно ниже максимальной скорости движения вперед, как и ожидалось, минимальные периоды контакта ступни с землей при максимальной скорости движения назад и вперед были практически идентичны. Исследователи говорят, что тот факт, что у этих двух совершенно разных стилей бега были такие похожие интервалы для контакта ступни с землей, предполагает, что существует физический предел тому, насколько быстро ваши мышечные волокна могут работать, чтобы оторвать ноги от земли.

Новое ограничение скорости

Новая работа показывает, что ограничения скорости бега устанавливаются ограничениями сократительной скорости самих мышечных волокон, при этом скорости сокращения волокон устанавливают предел того, насколько быстро конечность бегуна может прикладывать силу к беговой поверхности. .

«Наши простые прогнозы показывают, что скорости мышечного сокращения, которые позволят использовать максимальные или почти максимальные силы, позволят бегать со скоростью от 35 до 40 миль в час и, возможно, быстрее», — сказал Бандл.

Хотя скорость 40 миль в час может не впечатлить гепарда, самого быстрого наземного животного в мире, достигающего скорости 70 миль в час (112 км в час), этого достаточно, чтобы спастись от медведя гризли и намного быстрее, чем T. rex, который, возможно, достиг 18 миль в час (29 км в час). ) во время хорошей пробежки.

Результаты были опубликованы в янв.выпуск журнала «Журнал прикладной физиологии».

Расчеты самого быстрого человека на Земле (и нет, это не Усэйн Болт)

Кто самый быстрый человек на Земле? Усэйн Болт, верно? Неправильно. Фактически, непопулярный ответ — Джастин Гатлин. В 2011 году он пробежал 100 метров за 9,45 секунды, лучшее время, которое когда-либо пробегал человек, и превзошел лучшее время Усейна Болта на 0,13 секунды.

В то время скандального спортсмена из США, которого дважды запрещали участвовать в соревнованиях за преступления, связанные с наркотиками, толкал по трассе огромный попутный ветер со скоростью 20 метров в секунду (предел времени, который должен быть утвержден как рекорд, + 2м / с).Ветер был создан большим количеством фанатов во время японского игрового шоу, поэтому «рекорд» не засчитывался. Тем не менее, ни у кого никогда не было зарегистрировано, чтобы кто-то бежал быстрее с неподвижного старта на ровной поверхности — хотя для людей, бегущих вниз по склону, также были зафиксированы некоторые субмирские рекорды.

Поддержка ветра улучшает показатели спортсменов только в этих коротких спринтерских соревнованиях и в некоторых полевых соревнованиях, таких как прыжки в длину и тройной прыжок, которые требуют спринтов в одном направлении.Для большинства других легкоатлетов ветер — проклятие.

Вы накручиваете, вы теряете

Когда Роджер Бэнистер выглянул в окно утром 6 мая 1954 года, например, он почти решил отложить попытку побить четырехминутный рекорд мили, потому что было слишком ветрено. Однако прямо перед мероприятием ветер улегся настолько, что он захотел принять участие, а остальное уже история. Он знал, что может доказать математика: если вам нужно проехать хотя бы один круг трека, то ветер, каким бы легким он ни был, всегда будет вас тормозить.

Представьте, что ветер дует прямо на стандартную 400-метровую легкоатлетическую трассу. Когда Мо Фарах бежит с ветром, его скорость увеличивается на определенную величину, но когда он бежит против него на спине прямо, ветер снижает его скорость на такую ​​же величину. Кажется разумным, что эти два эффекта могут уравновесить друг друга, давая Фаре такое же время круга, как если бы ветра вообще не было. Однако, как ни странно, так не получается.

Причина, по сути, в том, что, поскольку вы быстрее бежите по прямой, вы получаете выгоду от того, что ветер толкает вас лишь на короткое время.Однако, когда вы бежите прямо по спине, вы медленнее двигаетесь дольше, борясь с ветром. Разница во времени, которое вы проводите, когда вам помогает ветер, и временем, которое вы проводите в борьбе с ним, гарантирует, что время вашего круга всегда замедляется. Представьте себе экстремальный пример ветра, настолько сильного, что он вдвое увеличивает вашу скорость на домашней прямой. Однако на обратной прямой это снизит вашу скорость до нуля, что означает, что вы никогда не закончите гонку.

Может ли ветер замедлить Мо? PA

Таким образом, ветер и другие неблагоприятные погодные условия могут действовать как нивелир, увеличивая неопределенность результатов отдельных гонок.Конечно, при любой погоде мы можем быть уверены в одном: самым быстрым спринтером в мире всегда будет мужчина? Что ж, возможно, нет. Исследователи из Оксфордского университета обнаружили, что, хотя время на 100 метров как для мужчин, так и для женщин с годами линейно сокращалось, время у женщин сокращалось гораздо быстрее, чем у мужчин. Команда пришла к выводу, что при сохранении тенденций последних 90 лет женщины могут доминировать на дистанции 100 метров к 2156 году.

Тем не менее, спортивные ученые критически оценили полученные данные и предположили, что увеличение числа участников и возможностей тренировок для женщин за тот же период времени привело к искусственно быстрому сокращению их стометровки по сравнению с мужчинами. Они утверждают, что теперь мужчины и женщины находятся примерно на равных условиях, и уменьшение показаний женщин на 100 метров начнёт замедляться до темпов, сопоставимых с показателями мужчин. Критики также указывают на фундаментальные различия в физиологии мужчин и женщин, в том числе в способности переносить кислород и уровень жировых отложений, из чего следует, что «самым быстрым человеком на земле» никогда не будет женщина.

Самая быстрая гонка

На самом деле, хотя это и объявлено гонкой на самого быстрого человека на Земле, сомнительно, всегда ли 100 метров дают самые быстрые результаты. Когда Болт установил два новых мировых рекорда на 100 метров и 200 метров на Олимпийских играх в Пекине в 2008 году на стадионе «Птичье гнездо», его 200 метров заняли у него 19,30 секунды, что в два раза меньше, чем его 9,69 секунды на 100 метров. Это означает, что в среднем он бежал быстрее в более длительных соревнованиях.

Частично это увеличение связано с отсутствием необходимости реагировать и разгоняться до скорости на вторых 100 метрах бега на 200 метров.Исходя из средней скорости за весь забег, звание «самого быстрого человека на земле» менялось между бегунами на 100 и 200 метров с момента начала рекорда.

Этот эффект еще более преувеличен в эстафете 4×100 метров, в которой все бегуны, кроме одного, начинают свое 100-метровое забегание с разбега. На последнем этапе «якорю» даже не нужно беспокоиться о передаче эстафеты на другом конце, поэтому он может добиться невероятно быстрых результатов. В этом отрезке гонки было зарегистрировано несколько секунд меньше девяти секунд, включая счетчик 8 Болта с электронным хронометражем.65 секунд в 2014 году.

Несмотря на это, самая высокая человеческая скорость была зафиксирована между 60 и 80 метрами при мировом рекорде Болта на 100 метров в 9,58 секунды в Берлине. Он был разогнан до 44,64 км / ч или 27,8 миль / ч.

Итак, несмотря на «рекорд» Гатлина, официальный титул «самый быстрый человек на Земле» по-прежнему принадлежит Болту — по крайней мере, на данный момент.

Потенциал для человека со скоростью 40 миль в час

Человеческое тело создано, чтобы выдерживать скорость бега до 40 миль в час, говорят ученые.Единственным ограничивающим фактором является не то, сколько грубой силы требуется, чтобы оттолкнуться от земли, как считалось ранее, а то, насколько быстро наши мышечные волокна могут сокращаться, чтобы увеличить эту силу.

«Если вы просто найдете способ активизировать эти сократительные волокна для мышц, тогда все остальное, от человеческой биологии и походки, позволит нам быть такими быстрыми», — сказал физиолог Питер Вейанд из Южного методистского университета, ведущий автор исследования. опубликовано 21 января в журнале Journal of Applied Physiology .

В течение многих лет ученые пытались найти физиологические пределы скорости бега человека и понять, почему даже самый быстрый человек в мире, ямайский спринтер Усэйн Болт, не может убежать от некоторых животных. Максимальная скорость Bolt — 27,3 мили в час — не может сравниться с лошадьми, собаками или прыгающим кенгуру, которые могут двигаться со скоростью 35 миль в час.

«На данный момент лучшее предположение относительно того, почему мы не можем бежать быстрее, связано с максимальной силой, которую наши ноги могут создавать или испытывать», — сказал зоолог Джим Ашервуд из Королевского ветеринарного колледжа в Лондоне.

Более ранние исследования показали, что элитные спринтеры и средние спринтеры превосходили своих посредственных коллег по двум причинам: они могли сильнее толкаться на земле по отношению к весу своего тела с каждым шагом, и они могли делать это за более короткий период времени. время. Например, Болт создает почти тонну силы в своей ноге менее чем за десятую долю секунды, когда его нога оказывается на земле, сказал Вейанд. Сила, которую вы можете создать перед тем, как оторваться от земли, зависит от скорости, с которой мышечные волокна генерируют силу, умноженную на время, когда ступня касается земли.

Но предыдущая работа не показала, ограничивает ли скорость бега человека количество времени, в течение которого ступня толкает землю, или максимальная сила, на которую она способна.

Чтобы понять человеческий предел скорости, Вейанд и его коллеги изучили семь спортсменов, от звезды американской легкой атлетики до танцора, когда они бегали вперед, прыгали на одной ноге и бегали назад на турбо беговой дорожке, оснащенной силой. датчики. Команда измерила скорость, силу, направленную вверх, когда каждая ступня ударялась о землю, и время, в течение которого ступня находилась на земле между шагами.

Прыжок на одной ноге создавал гораздо большую силу в ноге, чем спринт, в основном потому, что бегун должен прыгать выше, чтобы приземлиться на ту же ногу. Поскольку ноги спортсмена способны генерировать больше силы, чем при беге, количество силы не может быть тем, что ограничивает скорость бегунов вперед.

Бег назад показал, что время контакта с землей было почти одинаковым во время самых быстрых движений каждого спортсмена вперед и назад, предполагая, что время контакта было ограничивающим фактором, не позволяющим им двигаться быстрее в любом направлении.

Это говорит о том, что единственный способ увеличить скорость — это быстрее создавать силу в течение ограниченного времени, в течение которого ступня находится на земле. Ключом к этому является увеличение скорости сокращения мышечных волокон для создания силы. Если бы это было возможно, команда Вейанда подсчитала, что люди теоретически могли бы бегать со скоростью 35 или 40 миль в час, в зависимости от нашей походки и максимальной силы, которую могут генерировать наши мышцы.

Одним из вариантов может быть увеличение доли сверхбыстрых мышечных волокон типа 2X, одного из трех типов мышечных волокон млекопитающих.По его словам, исследования показали, что спортсмены могут немного увеличить свои волокна в 2 раза, интенсивно тренируясь, а затем делая перерыв на несколько недель.

Самая быстрая скорость, которую может запустить человек

Вернувшись на чемпионат мира в Берлине в 2009 году, Усэйн Болт пробежал 100 метров за 9,58 секунды. Это была лучшая гонка в его карьере и мировой рекорд, который стоит по сей день. Однако примерно на полпути Болт установил другой, менее громкий рекорд. Он коснулся 27,5 миль в час, что является самой высокой записанной скоростью в истории человечества.

Недавняя статья в The New York Times пересмотрела этот подвиг и обсудила, что потребуется человеку, чтобы бегать так же быстро или быстрее в ближайшие годы. По словам Питера Г. Вейанда, исследователя биомеханики и физиолога из Южного методистского университета, самым большим препятствием на пути улучшения результатов Усэйна Болта Homo sapiens является просто наш «двуногий шаг».

Даже самые быстрые люди в мире прикладывают силу на земле только 40% времени своего шага.Между тем быстроногие четвероногие (гепарды, лошади, собаки, антилопы) проявляют силу более 60% времени своего шага. Таким образом, за исключением институциональной модернизации людей (которая все еще находится в далеком-далеком будущем — генетические супер-младенцы не появятся в ближайшее время), Болт или кто-то вроде Болта мог бы стать вершиной человеческой скорости.

И поиск кого-то похожего на Болта, не говоря уже о создании человека с четырьмя ногами, может занять некоторое время. Длинные ноги Болта (его рост 6 футов 5 дюймов) дали ему необычное преимущество в мире спринта, позволив ему проводить больше времени на земле и генерировать больше силы.Его успех был аномальным и основывался на традиционных достижениях мировых рекордов… на десятилетия раньше, чем раньше. Согласно исследованию профессора биологии Марка Денни, максимальная скорость на 100 метров, которую может пробежать человек, составляет 9,48 секунды, что, вероятно, включает максимальную скорость, немного превышающую отметку Болта.

Одним из элементов, который может вызвать все споры и прогнозы для петли, является носимая технология. В этом году мир бега на длинные дистанции потрясла полемика по поводу обуви с углеродным покрытием, которая якобы возвращает бегунам на 4% больше энергии и экономит целые минуты на протяжении марафона.Мир спринта, несомненно, будет приветствовать (или избегать) подобные технологии в ближайшие годы.

Подпишитесь здесь для получения нашей ежедневной бесплатной рассылки.

Спасибо, что прочитали InsideHook . Подпишитесь на нашу ежедневную рассылку и будьте в курсе.

Детерминанты скорости бега

Ниже приводится эксклюзивный отрывок из книги Developing Speed ​​, опубликованной Human Kinetics.Весь текст и изображения предоставлены Human Kinetics.

Двумя факторами, определяющими скорость бега, являются частота и длина шага.

Шаг шага — это количество шагов, сделанных в секунду, а длина шага — это расстояние, пройденное каждым шагом. Произведение этих факторов дает математически точное описание скорости бега. Традиционное мышление предполагает, что если один из них может быть улучшен, а другой останется неизменным, скорость бега увеличится.Поэтому в скоростной тренировке основное внимание уделяется улучшению частоты шагов, увеличению длины шага или улучшению и того, и другого. Однако недавние исследования показывают, что, хотя улучшение этих факторов играет роль в определении скорости бега, они могут предоставить тренеру ограниченные инструменты при разработке программ скоростной тренировки.

В частности, концепция длины шага, традиционно измеряемой как расстояние между каждым последующим касанием стопы, может быть проблематичной. Слишком большое внимание искусственному увеличению шага спортсмена может привести к тому, что ступня окажется впереди центра масс спортсмена.Это положение ставит под угрозу способность спортсмена генерировать силу и в конечном итоге снижает скорость бега. Вместо этого в центре внимания должна быть эффективная длина шага. Это расстояние, которое центр тяжести спортсмена преодолевает за один шаг. Эффективная длина шага достигается за счет приложения силы к земле (отталкивания от земли) и толкания спортсмена вперед, а не движения вперед ногами в попытке подтолкнуть спортсмена вперед. Способность спортсмена создавать силу имеет фундаментальное значение для достижения оптимального шага, длины и максимальной скорости.

Частота шагов — это функция времени контакта (время, проведенное на земле при каждом шаге) и времени полета (время, проведенное в воздухе на каждом шаге). Исследования показали незначительные различия во времени полета между бегунами с разной скоростью, а самые большие различия в частоте вращения педалей являются результатом различий во времени контакта с землей (Weyand et al. 2000). Таким образом, усилия по улучшению частоты шагов должны быть сосредоточены на сокращении времени контакта с землей, а не на более быстром движении ног.

Длина шага в значительной степени зависит от импульса и скорости, генерируемых при отталкивании. Скорость центра тяжести спортсмена, которая является ключевым фактором, определяющим длину шага, не меняется между последовательными шагами. Подобно импульсу, он генерируется во время контакта ступни спортсмена с землей (фаза стойки). Следовательно, усилия по увеличению длины шага с помощью технических средств во время фазы полета, когда тело не контактирует с землей, ограничены и вместо этого должны быть сосредоточены на генерировании импульса и скорости в то время, когда спортсмен находится в контакте с землей.

Обсуждение длины и частоты шага требует анализа фаз бегового шага. Каждый беговой шаг можно разделить на две составляющие: фазу стойки и фазу полета. Эти этапы показаны на рисунке 1.1. Фаза стойки происходит, когда ступня спортсмена находится на земле, и состоит из времени между первоначальным контактом с землей и последующим отрывом ноги.

Фазу стойки можно разделить на раннюю стойку, среднюю стойку и позднюю стойку.Во время ранней стойки, когда ступня соприкасается с землей, тело спортсмена поглощает силу приземления, которая может варьироваться от двух с половиной до пяти раз больше веса тела, в зависимости от скорости и дистанции спринта. Мышцы ног поглощают силу приземления за счет эксцентрического сокращения, которое удлиняет мышцы. Это может вызвать значительные тормозные силы, если у спортсмена нет силовых возможностей и необходимой жесткости мышц для эффективного отражения этой силы.

Во время этой фазы у спортсмена может развиться упругая энергия, которая полезна на более поздних стадиях. В середине упражнения спортсмен переключается с поглощающей силы на проявление концентрической силы, которая укорачивает мышцы и создает максимальную вертикальную силу. Упругая энергия, генерируемая в ранней стойке, может вносить вклад в силу, создаваемую в средней и поздней стойке. В поздней стойке тело ускоряется вперед в результате генерируемых концентрических сил.

Фаза полета — это период между отрывом пальца ноги и следующим касанием ступни (см. Рисунок 1.2). Во время этой фазы спортсмен не контактирует с землей, поэтому, по сути, находится в полете. Скорость во время фазы полета не может быть увеличена, и спортсмен должен сделать цикл ногой, чтобы подготовиться к следующему шагу. Неспособность эффективно вращать ногу приводит к неоптимальному контакту с землей в следующей фазе стойки и, следовательно, ограничивает скорость выражения. Поскольку спортсмены могут продвигаться вперед только тогда, когда их ступня соприкасается с землей, фаза стойки должна быть основным направлением программ повышения скорости.

Национальная ассоциация силы и кондиционирования (NSCA) с помощью программы «Развитие скорости» создала надежный ресурс для разработки программ скоростных тренировок, оптимизирующих спортивные результаты. Это авторитетное руководство, включающее в себя оценки и применение скоростных тренировок к восьми конкретным видам спорта, предоставляет все инструменты, необходимые для достижения максимальной скорости. Книга доступна в книжных магазинах повсюду, а также в Интернете в магазине NSCA.

Как быстро может бегать крокодил? (И почему не нужно бояться) • Storyteller Travel

Итак, вы отправляетесь в путешествие.И вас предупреждали о крокодилах. Насколько быстро может бегать крокодил? В этом посте вы узнаете о скоростях и привычках различных видов крокодилов. Мы развеем некоторые мифы и распространенные страхи. Хотите знать, сможете ли вы убежать от крокодила? Да, мы это тоже покрываем!

Как быстро может бегать крокодил?

Большие крокодилы могут бегать со скоростью от 15 до 22 миль в час (24-35 км / ч). К этим быстрым крокодилам относятся нильские, морские и американские крокодилы — одни из самых крупных видов на планете.

И если вам интересно, средний человек пробегает со скоростью 10-15 миль в час (16-24 км / ч).

На первый взгляд может показаться , что крокодил легко может обогнать человека. Но редко бывает так просто. Crocs не бегают по суше больше, чем на несколько длин тела. Они просто не охотятся и не путешествуют по этому пути.

Вопрос о том, как крокодил может бегать, является гипотетической дискуссией. Потому что мы никогда не сможем заставить крокодила согласиться на спринт на время в идеальных условиях.В некотором смысле это все равно, что спрашивать, насколько сильна горилла? Конечно, ответ есть, но он никогда не будет полностью точным. Крокодиловых спринтов и жимов лежа на скамье горилл просто не будет (к сожалению).

Почему скорость крокодила не имеет значения

Данные, кажется, дают крокодилам преимущество в гонке с человеком. Но это еще не все.

Маловероятно, что крокодил когда-нибудь будет преследовать вас по суше. На самом деле, по словам эксперта по крокодилам Адама Бриттона:

«По правде говоря, если вы видите бегущего к вам крокодила, от него достаточно легко уклониться.Когда вы не видите, что это приближается, вы в опасности! Самая большая сила крокодила — это не его выносливость и выносливость на суше, а способность внезапно атаковать, когда вы меньше всего этого ожидаете ». ~ Crocodilian.com

Было замечено, что крокодилы преодолевают 20-30 метров в спринте, а затем быстро устают. Так что, хотя вы не можете равнодушно относиться к риску, который представляет крокодил, вам не нужно беспокоиться о том, что они будут охотиться за вами, бегая за вами через джунгли.

Как охотятся крокодилы

Крокодилы — хищники из засад. Они начинают внезапную атаку, почти исключительно с воды или у кромки воды.

Если вы видите крокодила, шансы в вашу пользу. Скорость бега не так уж и важна. Вы подвергаетесь большему риску, когда не видите крокодила.

И хотя крокодилы иногда охотятся на людей, это правда, но почти всегда из воды.

Как твой суахили? Ознакомьтесь с нашим путеводителем по более чем 100 названиям животных на суахили.

Конечно, вы все равно должны быть очень осторожны там, где есть крокодилы. Что касается меня, я бы предпочел длинный зум-объектив на близком расстоянии. Вот как выбрать лучшую камеру для сафари.

Скорость бега крокодила: 4 вида

Так насколько же быстры крокодилы? На самом деле этот вопрос сложнее, чем кажется на первый взгляд.

Насчитывается 15 живых видов крокодилов (Американский, Ориноко, Пресноводный, Филиппинский, Морелетс, Нил, Новая Гвинея, Маггер, Солтуотер, Кубинский, Сиамский, Западноафриканский, Карликовый, Западноафриканский тонконосый и Центральноафриканский узкий. -горлый крокодил) на 5 континентах (Африка, Азия, Северная Америка, Южная Америка и Австралия).

Стоит также учитывать их размер. Эти 15 видов варьируются по размеру от карликового крокодила на высоте 4,9 фута (1,5 м) до огромного нильского и морского крокодила, которые оба могут достигать 20 футов (6,1 м). Очевидно, что карликовые и нильские крокодилы будут бежать с разной скоростью.

И если учесть, что нильский крокодил может весить на больше чем в 20 раз веса карликового крокодила, становится ясно, что вопрос должен быть более конкретным.

• Вес карликового крокодила: от 18 до 32 кг (от 40 до 71 фунта)
• Вес нильского крокодила: от 225 до 750 кг (от 500 до 1650 фунтов)

Вот скорости бега четырех самых известных видов.

• Нильский крокодил ( Crocodylus niloticus ): 19-22 миль / ч (30-35 км / ч)
• Американский крокодил ( Crocodylus acutus ): 20 миль / ч (32 км / ч)
• Морской крокодил ( Crocodylus porosus ): 15-18 миль / ч (24-29 км / ч)
• Карликовый крокодил (Osteolaemus tetraspis): 11 миль / ч (17 км / ч)

У крокодилов 3 походки

Поскольку лошади имеют разную походку (шаг, рысь, галоп, галоп и темп), крокодилы также могут передвигаться по суше по-разному.В их числе:

• Ползание по животу: Это эффективный способ продвигаться по грязи. Он волочит живот и скользит, толкаясь ногами. Обычно это используется, чтобы покинуть территорию, а не на охоте.
• High Walk: Эта походка эффективна для расчистки камней и веток, но также требует наибольшего количества энергии из-за усилия, необходимого для поднятия его огромного тела от земли.
• В галопе: Подобно галопу лошади, крокодил одновременно выводит вперед две задние лапы, а затем поднимается двумя передними ногами.Похоже, он прыгает, хотя и довольно неловко. У большинства видов, таких как нильский и американский крокодил, эта походка используется, чтобы избежать опасности. Он также может служить той же цели, что и высокая прогулка — позволяя ему быстро преодолевать препятствия.

Вообще говоря, эти три метода передвижения используются для избежания опасности, а не для охоты. Даже когда кубинские крокодилы и австралийские пресноводные крокодилы используют галоп, чтобы противостоять угрозе, они обычно действуют в порядке самообороны, а не как охотники.

Узнайте больше о животных в Уганде.

Может ли крокодил обогнать человека на суше?

Не совсем. Если мы говорим о беге на ногу, если длина тела больше нескольких (от 65 до 100 футов), крокодил не будет преуспевать. Не говоря уже о том, что крокодилы не так охотятся и не защищаются.

Средняя скорость бега человека

Как быстро люди могут бегать? Средняя скорость бега здорового взрослого человека составляет около 10-15 миль в час (16-24 км / ч)

Есть исключения, например Усэйн Болт (самый быстрый человек из когда-либо зарегистрированных). Usain Bolt был зарегистрирован со средней скоростью 23 миль в час (37 км / ч) и максимальной скоростью 27,8 миль в час (44,72 км / ч).

Стоит ли бежать зигзагом, если меня преследует крокодил?

Нет. Это миф, и на самом деле вас было бы легче поймать — если бы крокодилы так охотились.

Итак, как быстро может бегать крокодил? Это зависит от крокодила — вида, местности и его мотивации (страх или обед).Но большинство крупных крокодилов могут разогнаться со скоростью (24-35 км / ч) от 15 до 22 миль в час.

Может ли человек обогнать крокодила? В большинстве случаев да. На самом деле, есть ограниченные случаи, когда крокодил когда-либо преследовал бы человека.

Чтобы оставаться в безопасности, вот шесть способов выжить при столкновении с крокодилом.

Продолжайте читать: Как быстро может бегать носорог? А как насчет максимальной скорости гепарда?

---

Твоя очередь

Есть мнение или статистика, которыми вы хотите поделиться? А может, вы видели бегущего крокодила? Дайте знать в комментариях.