Слушать мотивацию: Мотивация Для Жизни! Действуй! — Мотивация Для Жизни! Действуй!

Мотивация на 100% слушать онлайн бесплатно

Мотивация на 100% — слушать аудиокнигу онлайн бесплатно, автор Светлана Иванова, исполнитель Наталья Герасимова

Похожие аудиокниги на «Мотивация на 100%», Светлана Иванова

Аудиокниги похожие на «Мотивация на 100%» слушать онлайн бесплатно полные версии.

Светлана Иванова слушать все книги автора по порядку

Светлана Иванова — все книги автора в одном месте слушать по порядку полные версии на сайте онлайн аудио библиотеки knigiaudio.club

Светлана Иванова — Мотивация на 100% отзывы

Отзывы слушателей о книге Мотивация на 100%, исполнитель: Наталья Герасимова. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Уважаемые читатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

• 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
• 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
• 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
• 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие.

Мотивация 3.0: как полюбить учиться в условиях неопределенности

Традиционные образовательные модели устарели — траектория школа-вуз-работа не гарантирует ни успеха, ни самореализации. Главный тренд ближайшего будущего — гуманистический подход и персонализация обучения

Об авторе: Игорь Коропов, основатель и программный директор онлайн-университета Skillbox.

Внешняя мотивация: свет в конце тоннеля или тупик?

Апатия, прокрастинация, отсутствие вдохновения — мы привыкли учиться и работать, постоянно преодолевая себя. Мы прокрастинируем, выбираем сериал вместо вебинара, ненавидим понедельники и каждый раз с нетерпением ждем пятницы.

Казалось бы, в 21 веке мы получили свободу выбирать, где учиться и кем становиться.

Но почему-то многие все равно остаются заложниками старой парадигмы, которая как будто бы не оставляет выбора и вынуждает следовать предписанному пути.

В этом как раз и кроется проблема отсутствия мотивации. Мы движемся по тоннелю садик-школа-вуз-работа, в конце которого нас ждет заслуженная награда: признание, экспертность, успех, деньги и другие символы социального одобрения. Нам кажется, что мы сами строим карьеру и идем к цели.

Если все делать правильно, то нас будет ждать «свет в конце тоннеля» — заслуженный успех и долгожданный отдых. Эта система строится на постоянном надзоре, за которым следует поощрение или наказание. Дэниел Пинк, автор книги «Драйв: Что на самом деле нас мотивирует?» называет эту модель кнута и пряника «Мотивация 2.0».

В условиях относительной стабильности такая тактика срабатывала — человек выполнял предписанные обществом задачи и действительно достигал успеха.

Внутренняя мотивация: гуманизм и самопознание

Но сегодня в условиях неопределенности такая стратегия обречена на провал.

Человеку, который ждал заслуженной награды, теперь говорят, что нужно непрерывно учиться, регулярно менять профессию и постоянно осваивать новые навыки.

Осознание бесконечности пути совсем не вдохновляет. Ведь получается, что теперь нужно выполнять чужие предписания снова и снова без надежды на счастливый финал.

Что это значит? В первую очередь, разрушение традиционной траектории школа-вуз-работа-успех. Обучение — это не движение по абстрактной лестнице снизу вверх. Это непрерывный процесс, который человек выстраивает самостоятельно. В его основе лежит внутренняя мотивация, а не факторы социального одобрения.

Согласно принципам гуманистического подхода, в процессе учебы студент осваивает не конкретные дисциплины, а получает универсальные инструменты для познания мира, а заодно и самого себя. Это помогает ему самостоятельно строить траекторию обучения, а в дальнейшем и профессионального пути. В этой системе человек — это автор, а не покорный исполнитель.

Похожую концепцию описывал и Дэниел Пинк. Он отмечал, что старые приемы мотивации устарели.

На передний план выходит Мотивация 3.0 — стремление к самореализации за счет свободы выбора, развития мастерства и наличия цели, то есть понимания, зачем и почему человек предпринимает те или иные шаги.

У внутренней мотивации нет социальной нагрузки и нет абстрактной «достойной цели», к которой нужно идти любой ценой. Человек не стремится к навязанному образу светлого будущего, а сам определяет, что значит светлое будущее лично для него. Он занимает позицию автора, а не исполнителя. И его главная задача — жить так, как нравится, прилагая для этого усилия.

Многие образовательные платформы и учреждения до сих пор полагаются на систему поощрений и наказаний. Но постепенно появляется все больше проектов, которые делают упор на внутреннюю мотивацию. Это касается и школ, и онлайн-университетов, и курсов повышения квалификации. Но как построить учебный процесс, в основе которого будет лежать самопознание и саморазвитие, а не социальное одобрение?

Сила сообщества

Внутренняя мотивация — это приобретаемый метанавык. Его можно прокачать точно так же, как эмоциональный интеллект или способность к тайм-менеджменту. Но на первых этапах самому это сделать сложно. Для этого инновационные методики образования предполагают участие большой команды поддержки: тьюторов, коучей, игротехников, психологов и методистов.

Они не подталкивают и не принуждают, а бережно поддерживают человека в понимании собственной образовательной траектории. То есть учат учиться, ставить личные цели и совершенствоваться.

Такие специалисты не используют традиционную систему поощрения, которая возводит в культ только успехи и замалчивает или порицает поражения. Наоборот, они наблюдают за процессом на всех этапах и отслеживают, что получается, а что нет. В корпоративной среде по такой системе работают «бирюзовые компании». Они отказываются от традиционной иерархии и выстраивают горизонтальные связи, где нет доминирующих экспертов, которые знают «как надо».

Школы, вузы и онлайн-платформы в такой системе поощряют взаимодействие между студентами. Учащихся объединяет интерес и увлеченность, они совместно ищут инструменты для познания себя и мира комфортным и интересным способом. И на этой почве студенты становятся единомышленниками. При этом не важно, с какими преподавателями они работают и какие предметы изучают. Их объединяет не сам образовательный контент, а подход.

Чтобы иметь доступ к сообществу единомышленников, не обязательно учиться в школе или вузе. Можно быть самоучкой, но обращаться к коучам, менторам и старшим преподавателям. Они помогают людям, которые уже отказались от стандартной «тоннельной» траектории, почувствовать уверенность в своем пути, на который общество пока еще смотрит скептически.

Иными словами, команда специалистов помогает человеку не только обрести внутреннюю мотивацию, но и «легитимизирует» ее, то есть избавляет от навязанных стереотипов и вселяет веру в собственные силы.

Увлеченность процессом обучения

Почему нас так увлекают сериалы, а вебинары мы слушаем неохотно? Почему в мобильной игре мы проявляем удивительное упорство, пытаясь пройти очередной уровень, но быстро сдаемся, когда не получается запомнить английские слова или освоить новую программу?

Мозг человека пока недостаточно изучен, чтобы с точностью дать ответы на эти вопросы. Однако доказано, что людей воодушевляют быстрые и видимые результаты — за вознаграждение и подкрепление мотивации в организме человека отвечает дофамин. Отсюда стремление добиваться результата наиболее доступным способом. Процесс постепенного обретения знаний и, как следствие, растущее уважение к самому себе, благодарность за собственные труды, попадают в категорию медленных удовольствий — результат достигается постепенно, так что дофаминовый триггер срабатывает не сразу. Можно настроить систему положительного подкрепления так, чтобы «игра в долгую» тоже приносила удовлетворение.

Но есть способы превратить медленный процесс в быстрый. Как раз для этого применяют игровые механики. Можно использовать «ачивки», как в компьютерных играх, или приемы сторителлинга. Например, ролик на YouTube, в котором через рэп-баттл объясняют конфликт экономистов Джона Кейнса и Фридриха Хайека, собрал 7 млн просмотров:

На каналы блогеров, которые объясняют сложные научные концепции простым языком, подписаны десятки миллионов человек. Им удается превращать медленное удовольствие в быстрое, используя умение увлеченно рассказывать о предмете и оригинально трактовать материал.

Безопасность и доверие

Система образования десятилетиями пыталась подгонять человека под ситуацию на рынке: «Нужно быть гибким, нужно быть пробивным, нужно быть уверенным в себе». Гуманистический подход отказывается от этой насильственной практики «подгонки». Важно найти баланс между требованиями рынка и личностными характеристиками человека.

В основе нового образовательного процесса лежит понимание уникальности каждого студента, а также создание атмосферы доверия и безопасности, которая позволит ему развиваться и формировать внутреннюю мотивацию.

Студент получает поддержку и уверенность, он может задавать вопросы, делиться тревогами и сомнениями. От преподавателей и других студентов он получает понимание и поддержку, а не постоянное подталкивание и поощрение только в случае успеха.

При таком подходе каждый студент — это не только автор своей образовательной траектории, но и автор своей учебной программы. Он отдает предпочтение гранулированным форматам, которые позволяют строить учебный процесс из отдельных кусочков, как паззл. В этой системе не может быть единого учебника, которому необходимо следовать. В приоритете — цифровая образовательная среда с набором различных активностей.

Понятие целевой аудитории тоже отходит на второй план. Поскольку каждый самостоятельно формирует учебную программу, студентов нельзя объединять некой абстрактной ЦА. Пенсионер, школьник, студент, состоявшийся профессионал — деление на подобные группы в новой образовательной среде недопустимо.

В системе персонализированного образования у человека появляется свобода для самовыражения и самопознания, которая вдохновляет и воодушевляет, независимо от возраста и бэкграунда. В этих условиях ему уже не нужно слушать мотивационные речи и заставлять себя учиться — мотивацией становится благодарностью себе за приложенные усилия и радостью от того, как мы живем свою жизнь, которую сами выбираем.

Аудиокниги про мотивацию: рейтинг лучших (26 шт.)

10.

Суть эффективного управления проста – это своевременное преобразование необходимых и достаточных ресурсов в желаемые результаты. Чем выше уровень достигнутых целей – тем выше эффективность управления…   … Далее

Д.Нежданов

Представляем вашему вниманию аудиоверсию книги Дениса Нежданова «Безотказное управление: все от делегирования до контроля. Или как „зарядить“ подчиненных на результат».

В первую очередь хотелось бы сказать несколько слов об авторе книги.

Денис Викторович Нежданов:

– президент Корпорации бизнес-тренинга NEZHDANOV-GROUP.ru,

– «Лучший бизнес-тренер России» по материалам портала Forbes.ru (2014),

– «Бизнес-тренер года в России» по версии ВEST-TRAINERS.ru (2016),

– бизнес-тренер программы MBA – Российской академии народного хозяйства и государственной службы при Президенте РФ

А теперь собственно о самой аудиокниге. В этом уникальном издании, вас ждут ответы на вопросы, которые рано или поздно задает себе каждый руководитель, который задумывается об успешности своего бизнеса. А именно:

– Делегирование и постановка задач

– Планирование и расстановка приоритетов

– Организация: наделение ресурсами и полномочиями

– Мотивация: установление санкций, поощрений и не только

– Контроль: оценка и анализ эффективности подчиненных

Каждая глава книги дополнена реальными примерами из жизни, что делает ее еще более познавательной, увлекательной и доступной для широкого круга слушателей. Немаловажно и то, что эта аудиокнига опирается на российский опыт ведения бизнеса и отражает проблемы и реалии, актуальные именно для нашей страны.

Не секрет, что хороший управленец сегодня считается скорее талантом, чем носителем технологии в отличие от менеджера по продажам или специалиста по закупкам. Именно поэтому хороших руководителей в бизнесе, в государственной власти или промышленном производстве немного и этих людей крайне сложно тиражировать, растить, развивать. Денис Нежданов прошел путь от руководителя торговой группы до председателя совета директоров группы компаний, проведя более 2000 часов коучинг-сессий, глубинных интервью и обучив управлению более 2000 руководителей во многих уголках России и СНГ. Именно поэтому его пошаговая система безотказного управления действительно работает и помогает эффективно управлять командой бизнеса и внедрять актуальные управленческие решения на предприятиях.   … Далее

Каким должен быть учитель в XXI веке: отвечают сами учителя

1. Владеет современными технологиями

Ученики сегодня редко расстаются с гаджетами, и наставник, не умеющий пользоваться смартфоном или не знающий, как выйти в интернет, вряд ли сможет говорить с ними на одном языке. Учитель, который дружит с техникой, может готовить яркие презентации, проводить виртуальные экскурсии и снимать учебные видео. А ещё он способен обратить любовь подопечных к гаджетам на пользу делу — например, рассказав о классных обучающих приложениях и сервисах.

Анатолий Пронин

Руководитель направления в региональном центре развития информационных систем, «Ростелеком». Преподаёт разработку на Ruby on Rails.

С появлением новых технологий обучение стало интереснее и разнообразнее. К дистанционным занятиям можно подключиться из любой точки мира, запись урока позволяет повторить материал, а онлайн‑тесты и тренажёры помогают дополнительно закрепить свои знания. Тем не менее я считаю, что дистанционный формат полностью не заменит офлайн‑занятия. Проработка некоторых навыков требует личного присутствия — например, soft skills сложно прокачать без живого общения.

2. Знает, как вести диалог с учениками

Современный учитель часто задаёт подопечным вопросы, чтобы мотивировать их рассуждать, и умеет слушать ответы. Даже если ученик ошибся, наставник не будет его критиковать или высмеивать, ведь такая реакция может отбить всякое желание осваивать что‑то новое. Вместо этого педагог сможет аргументированно объяснить, в чём человек не прав.

Кирилл Пихтовников

Заместитель генерального директора — технический директор в ИТ-кластере, «Ростелеком». Более 9 лет преподавал разработку в ПНИПУ.

За время работы преподавателем я понял, что в аудитории всегда есть студенты, которым интересно, и те, кто пришёл просто для галочки. Секрет в том, чтобы найти глаза ребят, которым реально интересно, и рассказывать им, а постепенно и остальные втягиваются.

3. Постоянно учится

Мир быстро развивается, поэтому один из важных навыков современного человека — способность осваивать новое на протяжении жизни. Это необходимо как ученикам, так и учителям. Умение использовать гаджеты и применять на уроках современные технические решения и нестандартные методики помогает наставникам завоевать внимание и доверие подопечных.

Анатолий Пронин

Технологии не стоят на месте — в сфере ИТ это чувствуешь особенно хорошо. Чтобы быть в тренде, надо не переставать учиться самому. Например, я проходил школу тимлида в «Ростелекоме ИТ» — она дала мне массу новых знаний, которые я уже применяю на практике. Ещё недавно закончил изучение курса, посвящённого искусственному интеллекту. Напрямую эта тема не связана с моей работой, но мне хотелось глубже погрузиться в неё и детально изучить вопрос.

Раньше нельзя было и представить, что учителя будут использовать на уроках технологии виртуальной реальности и 3D‑принтеры. Изменился и формат экзаменов, а ведь 25 лет назад никто не слышал о ЕГЭ.

Видеонаблюдение за проведением единого государственного экзамена — один из важных проектов «Ростелекома». Благодаря его реализации процедура ЕГЭ стала более прозрачной и обеспечила равные условия для всех участников. В этом году «Ростелеком» установил более 109 тысяч видеокамер в пунктах проведения экзаменов по всей стране, а за соблюдением правил помогала следить система машинного зрения — специальная технология в режиме реального времени анализировала поведение учеников и фиксировала подозрительную активность.

4. Умеет найти подход к ученику

Все дети усваивают информацию по‑разному. Кому‑то достаточно прочитать правило из учебника, а кто‑то быстрее поймёт материал, снабжённый иллюстрациями. Если педагог использует разные форматы подачи информации, он сможет сделать урок увлекательным для всего класса.

Роман Хазеев

Заместитель директора департамента по реализации digital-проектов, преподаватель школы тимлидов, «Ростелеком».

С учениками нужно стараться общаться на равных и воспринимать их как коллег. Кто знает, вдруг когда‑нибудь они тоже окажутся на месте преподавателя, а тот — на месте ученика. Уважительные отношения — залог здорового общения и успешного прохождения любого курса. Для меня всегда работало правило увлечённости: если преподаватель сам горит тем, что делает, и даёт не книжные знания, а опыт, проверенный «в бою», студентам с ним точно будет интересно.

Если ученик не справляется с предметом, учитель попытается понять почему. Ведь причины могут быть разными — от пробелов в знаниях до нехватки мотивации. Хороший педагог знает уровень каждого ученика и сумеет подобрать индивидуальное задание, чтобы тот справился с материалом.

5. Мотивирует получать знания

Преподавателю важно поощрять у подопечных любопытство и критическое мышление, а не заставлять их механически заучивать правила. Опытный учитель не позволяет ученикам пользоваться шпаргалками ради их же блага — ведь списывание способно превратиться во вредную привычку, которая убивает желание трудиться. Вместо зубрёжки преподаватель может давать ученикам творческие задания, ответы на которые нельзя быстро найти в интернете.

Анатолий Пронин

Я против списывания. Это может говорить о том, что человеку не интересен предмет, главное — получить оценку любой ценой. Задача преподавателя — объяснить, почему важно получить знания. Например, я преподаю разработку на Ruby on Rails. Здесь не удастся списать или попросить сделать за тебя — в дальнейшей работе такой специалист не справится со своими обязанностями, и его просто уволят.

Преподаватель — это человек, который на своём опыте набил много шишек, поэтому у него можно попросить помощи в освоении материала, если не получается разобраться самостоятельно. Хороший педагог применяет индивидуальный подход и знает, как донести ту или иную информацию до каждого. Кроме того, наставник способен мотивировать учеников осваивать материал — если преподаватель сумел, то и они смогут!

На помощь учителю приходит «Ростелеком» с проектом «Смотри.ЕГЭ», который обеспечивает видеонаблюдение за проведением единого государственного экзамена. У учеников есть возможность продемонстрировать свои реальные знания. И те из них, кто не приобрёл привычку переписывать чужие работы, будут этому только рады.

6. Имеет широкий круг интересов

Школьные предметы не изолированы друг от друга. Например, знание истории поможет преподавателю литературы погрузить учеников в контекст и рассказать, какие события повлияли на жизнь героев произведения. А биолог, который хорошо знает географию, сможет объяснить, как животные расселялись по планете.

Роман Хазеев

Учитель должен любить своё дело, чтобы выполнять его качественно и профессионально. Но без возможности опереться в жизни на что‑то ещё, кроме работы и семьи, будет сложно. Это как табуретка на двух ножках — она не будет устойчивой. А если добавить третью опору, конструкция станет надёжной. Поэтому любому профессионалу важно иметь хобби. Это не только даёт возможность разгрузиться, но и становится ещё одним мостиком к ученикам, который позволит найти общий язык.

Детям интереснее слушать человека, который может объяснить тему на примерах из жизни. Вряд ли кому‑то из учеников в ответ на вопрос «Зачем мне учить английский?» достаточно реплики «Вырастешь — поймёшь». Зато история о том, как знание языка помогло найти дорогу в чужом городе, звучит убедительно.

Анатолий Пронин

Преподавателю необходимо переключаться на другие дела, увлечения, хобби, чтобы расширить свой кругозор и не перегореть от работы. На первое место я бы поставил спорт. Я занимаюсь бегом, плаванием, кроссфитом — тренировки позволяют разгрузить голову и держать себя в тонусе. Раньше ещё ходил на социальные танцы — это помогло мне лучше понимать людей и их поведение, что очень важно в обучении.

7. Способен сделать захватывающей даже скучную тему

Хороший педагог — это ещё и отличный рассказчик. Вместо того чтобы монотонно воспроизводить текст учебника, он может приправить материал яркой цитатой, шуткой или наглядным и понятным примером.

Сергей Раков

Директор департамента развития видеонаблюдения, «Ростелеком». Обучает новых коллег на проектах.

Теорию лучше разбавлять интересным историями из своего опыта. Расскажите о реальных проблемах, с которыми вам пришлось столкнуться, о том, как вы с ними справились или потерпели фиаско.

Профессионал своего дела прекрасно владеет ораторским искусством: он не шепчет и не тараторит материал, поддерживает контакт с аудиторией и задействует жесты и мимику. Сегодня информация доступна как никогда, поэтому важно не просто пересказывать учащимся материал, а научить их его анализировать.

Кирилл Пихтовников

Сейчас ученики могут фокусировать внимание в течение 15–20 секунд. Если не успел за это время заинтересовать их обсуждением, они отвлекутся, поэтому на уроках необходим интерактив. Такой подход работает даже в сугубо академических предметах. Например, можно написать на доске два варианта ответа и предложить ученикам выбрать правильный, основываясь на том, что они услышали ранее.

8. Постоянно улучшает программу обучения

Настоящему профессионалу важно, чтобы материал, который будут изучать его подопечные, был им интересен и понятен. Скучные примеры вряд ли привлекут внимание учеников, не говоря уже о том, чтобы отложиться в памяти.

Роман Хазеев

Сравнивая свои ощущения от чтения лекций 10 лет назад в университетских аудиториях и от преподавания через Zoom, я понимаю, что благодаря современным технологиям онлайн‑образование ничем не уступает традиционной учёбе в офлайне. Этому способствует и быстрая видеосвязь, и большой набор инструментов для общения и совместной работы со студентами: Miro, Google Docs, различные площадки для отслеживания прогресса учеников, проведения опросов и тестов.

Чтобы заинтересовать подопечных, преподаватель может добавить к лекциям игровые технологии — например, предложить ученикам решить задачу на скорость и отправить ответ в мессенджер. Дети всё равно не расстаются с гаджетами и точно оценят, что учитель тоже их использует. А в интернете можно найти иллюстрации, таблицы, видео и другой полезный контент по предмету, который дополнит урок и сделает его живым и интересным.

Мотивация расследовать нападения на журналистов у правоохранителей почти на нулевом уровне. Такие дела лишь для галочки ставят на контроль

Проблемы расследований нападений на журналистов.

1. Прокуратура и полиция, которые не осознают важную роль журналистов.

Руководители правоохранительных органов часто сами становятся объектами критики журналистов. Так же, как и правоохранители, которые бьют или насилуют людей. Поэтому мотивация расследовать такие преступления почти на нулевом уровне.

Дела о нападении на журналистов лишь для галочки ставят на контроль. Никакого другого отношения к ним нет. А должно было бы быть расследование такой же важности, как нападение на условного Шефира…

2. Нет ответственности следователей и прокуроров за некачественное расследование.

Перспектива обвинительного приговора по любому уголовному делу зависит от качества предварительного расследования. Если видео нападения на [журналистов] «Схем» будет приобщено к материалам уголовного дела с процессуальными нарушениями – обвинительного приговора не будет.

То есть одна банальная ошибка следователя просто поставит – и ставит часто – крест на очевидных делах. Как пример – нападение на моего брата. Прокуратура сделала и делает максимум ошибок, которые привели к тому, что нападающие на брата, которые есть на видео, – на свободе (но еще не вечер, сюрпризы впереди).

Конкретные прокуроры и следователи до сих пор работают.

3. Журналисты не консолидированы.

Еще ни разу журналисты не собрались и не вышли с требованиям сделать топ-30 нападений на журналистов.

А надо было бы собрать нападения на журналистов. Требовать по каждому из них определить ответственного прокурора. Держать в фокусе досудебное расследование, а затем приговор. И если получится так, что приговора не будет из-за процессуальных ошибок – требовать выгнать этого прокурора из рядов правоохранительных органов.

Так изменится отношение к нападениям на журналистов.

Источник: Masi Nayyem / Facebook

Опубликовано с личного разрешения автора

Блог отражает исключительно точку зрения автора. Редакция не несет ответственности за содержание и достоверность материалов в этом разделе.

Пять простых стратегий, помогающих повысить мотивацию сотрудников

Что же за загадочная эпидемия разрушает эффективность и моральный дух вашей команды? Ответ: отсутствие мотивации.

Недостаточно мотивированный персонал стоит слишком дорого — в буквальном смысле. По оценкам Института Гэллапа, отсутствие мотивации у сотрудников обходится экономике США в 605 млрд долларов в год. И, более того, компании с низким уровнем мотивации персонала, в среднем получают в 2,5 раза меньше прибыли, чем их конкуренты с высоко мотивированными сотрудниками.

Но, вопреки вышесказанному, многие руководители компаний все еще не уделяют этому фактору достаточного внимания.

«К сожалению, высокий уровень мотивации наблюдается только у 33% сотрудников, — утверждает Ник Санчез, директор по персоналу в компании Namely. — А это значит, что если вы не позаботитесь заблаговременно о росте мотивации, то подвергнете компанию риску».

В чем важность мотивации сотрудников

Что же такого важного в мотивации? Как оказалось, она оказывает очень большое влияние как на корпоративную культуру, так и на уровень прибыли.

«Мотивированные сотрудники делают гораздо больше того, что требуют от них должностные инструкции, а это значит, что вы получаете гораздо больший результат за те же деньги, — объясняет Бен Брукс, основатель и генеральный директор технического стартапа PILOT. — Сотрудники с низким уровнем мотивации мало того что работают неэффективно, так еще и тащат за собой весь коллектив, снижая моральный дух команды и разочаровывая клиентов». По опубликованным результатам опроса Harvard Business Review, 71% респондентов назвали мотивацию сотрудников очень важным фактором, необходимым для успешной деятельности организации.

Но, помимо увеличения таких показателей, как эффективность, моральный уровень, профессиональная реализация и удержание персонала, серьезный подход к решению проблемы мотивации влечет за собой положительные последствия для руководителей среднего и высшего звена, особенно для тех из них, кому вечно не хватает времени из-за растущего числа сотрудников.

Зная о высокой мотивации подчиненных, вы сможете больше им доверять. А это значит, что вы сможете позволить им заниматься своей работой и добиваться своих целей, не стоя у них над душой и не изводя постоянными отчетами и проверками.

Препятствия для роста мотивации

Помните: ваши сотрудники не станут увлеченными, состоявшимися в профессиональном плане и высоко мотивированными в один миг. Для этого руководителям придется взять на себя определенные обязательства и применить стратегический подход.

«Во многих организациях моральный дух сотрудников так низок, потому что высшему руководству попросту не до этого, — считает Родд Вагнер, вице-президент компании BI Worldwide. — Руководители большинства фирм не занимаются управлением, то есть регулярным взаимодействием с сотрудниками, не следят за определенными бизнес-функциями, у них другие приоритеты».

Для повышения мотивации сотрудников вам придется приложить усилия, причем до того, как вы заметите снижение морального духа или производительности труда. Не ждите, пока настроение ваших сотрудников упадет ниже плинтуса. Действуйте на опережение и держите руку на пульсе. Лучше заранее подстелить соломку, чтобы не разбиться о твердый асфальт.

Пять основных стратегий мотивации персонала, которые должен использовать каждый руководитель

Какие шаги следует предпринять, чтобы повысить уровень мотивации в вашей компании? Вот несколько важных стратегий.

1. Будьте открытыми

«Когда сотрудник начинает чувствовать себя мелкой сошкой, а не ценным членом коллектива, его мотивация перестает расти», — предупреждает Санчез.

Вам, как руководителю, нужно создать открытую рабочую среду, где вы сможете вовлекать сотрудников в процесс планирования и принятия решений. Сотрудники должны почувствовать себя полноценными участниками обсуждения решений, планов на будущее и других важных моментов в деятельности компании.

Вместо того, чтобы прятаться за закрытыми дверями и наслаждаться своей властью, руководители должны находиться среди сотрудников, общаться с ними и убеждать их в ценности не только их работы, но и их мыслей, мнений и предложений.

СОВЕТ. Последуйте примеру компании Zappos и учредите регулярные всеобщие совещания. Тем самым вы дадите возможность всем сотрудникам организации собираться вместе, обсуждать идеи и получать общее представление о деятельности компании.

2. Развивайте культуру сотрудничества

Постарайтесь, чтобы при обсуждении корпоративной культуры ваши подчиненные использовали такие слова, как «сотрудничество» и «командная работа».

«Ваши специалисты будут сильнее вкладываться в работу, если они преданы своей команде, — объясняет Санчез. — С помощью деловых игр вы можете повысить их стремление вносить свой вклад в общий успех. Организация таких мероприятий и выделение средств на них должны стать приоритетом для руководства».

Подобные мероприятия не только дают шанс участникам наладить или укрепить свои взаимоотношения, но и подчеркивают положительные результаты сотрудничества. «Даже если сотрудники чувствуют себя несколько разобщенными, равноправные отношения могут повысить эффективность их работы и поднять моральный дух», — добавляет Санчез.

СОВЕТ. Вы считаете, что у вас нет времени на планирование развлечений для команды? Берите пример с компании Pinterest и организуйте клуб или комитет по культуре. Пусть группа сотрудников под руководством одного из них займется организацией мероприятий для персонала. Вы не только сбросите на них эту обязанность, но и дадите им возможность подружиться!

3. Ставьте цели

Постановка целей перед сотрудниками помогает не только постоянно отслеживать уровень их мотивации, но и повысить его. В действительности исследования показывают, что даже при отсутствии финансовых вложений постановка целей сама по себе повышает эффективность работы сотрудников на 12-15%.

Ставьте перед людьми измеримые и реальные цели и не забывайте регулярно обсуждать процесс их достижения.

Поскольку для достижения большинства целей, поставленных перед отдельными сотрудниками или всем трудовым коллективом, требуется длительное время — не неделя, а как минимум полтора года, частые обсуждения становятся необходимостью, особенно для тех людей, которых стимулируют частые вознаграждения.

«В Namely мы просим сотрудников ежеквартально ставить перед собой последовательные цели, достижение которых можно оценить с помощью показателей, — рассказывает Санчез. — Если цель не достигнута, это свидетельствует о том, что нам нужно поработать над эффективностью и уровнем мотивации».

Но это ни в коем случае не значит, что руководитель должен раздавать направо и налево цели и оценки, не учитывая мнения сотрудника. «Не забывайте, что взаимодействие должно быть очень личным, и что сотрудники должны вносить в процесс удержания собственный вклад, — объясняет Санчез. — Для этого нужно поощрять их к тому, чтобы они выявляли свои уникальные потребности и удовлетворяли их самостоятельно».

СОВЕТ. Нужна помощь в постановке целей? Мы рекомендуем воспользоваться методикой OKR («цели и ключевые результаты»). Ознакомиться с этой методикой можно по ссылке.

4. Общайтесь чаще

Мотивация сотрудников — это не то, что можно наладить один раз и успокоиться на этом. Мало просто повесить на стене офиса лозунг о том, какая у вас замечательная культура. Если вы хотите, чтобы у вас был высоко мотивированный персонал, мотивируйте его — по крайней мере, почаще общайтесь с сотрудниками с глазу на глаз.

Во время таких личных встреч задавайте каждому из своих подчиненных простой и честный вопрос:

Вы чувствуете себя увлеченным работой?

В зависимости от ответов старайтесь выявить закономерности, указывающие, например, на чрезмерную загруженность тех или иных отделов или на участки, где требуются дополнительные ресурсы.

Хотя руководители должны стремиться получать ответы на свои вопросы, Санчез советует передавать инициативу в таких разговорах сотрудникам. «У них должна быть возможность регулярно делиться с начальством своими сомнениями, проблемами и целями. Регулярность здесь особенно важна. Встречаясь с сотрудниками еженедельно, руководитель получает возможность оценивать изменения их мотивации со временем и прорабатывать прошлые проблемы».

Когда заходит речь о личных разговорах, специалисты по работе с персоналом слышат от руководителей одну и ту же жалобу: «У меня нет времени нянчиться с каждым своим подчиненным!».

«Я отвечаю: это значит, что у вас слишком много подчиненных, — говорит Вагнер. — Если вы не в состоянии уделить каждому из них немного личного внимания, значит, вы не способны эффективно ими управлять».

5. Собирайте отзывы

Личные разговоры дадут вам много пищи для размышлений. Но руководителям компаний следует зайти чуть дальше и найти способ собирать дополнительные отзывы сотрудников — анонимно или нет.

Многие компании проводят опросы, чтобы отслеживать настроения персонала. Но, прежде чем вы начнете заваливать свою команду длинными и нудными анкетами, попробуйте воспользоваться советами Брукса по проведению эффективных опросов.

• Спрашивайте почаще. «Отзывы должны быть только первой свежести! — считает Брукс. — Не ждите целый год, чтобы узнать, что думали и чувствовали ваши сотрудники прошлым летом».
• Будьте кратки. Если вы задаете слишком много вопросов, вам придется приложить гораздо больше сил, чтобы проанализировать полученные данные. К тому же это повлияет на количество желающих принять участие в опросе.
• Делайте что-нибудь с полученной информацией. Это может показаться очевидным, но, по опыту Брукса, большинство компаний срезаются именно на этом этапе. «Раз уж вы спросили, действуйте!» — говорит он.

Даже если вы собираете отзывы через форму на сайте или анонимно, может оказаться, что сотрудники побоятся быть до конца откровенными из страха навредить своей карьере.

Но Ким Скотт предлагает тактику, которая поможет обойти эту проблему и позволит сотрудникам смелее высказывать свое мнение.

Не просите отзывов о том или ином человеке. Вместо этого попросите высказаться о задаче. Разговор о конкретном проекте или его результатах, или о форме общения поможет собеседнику почувствовать себя увереннее, и вы оба сможете взглянуть более объективно на корень проблемы.

Оценка мотивации сотрудников

Уровень мотивации сотрудников может казаться вам чем-то непостижимым — ведь не ясно, по какому показателю его оценивать. Индекс лояльности (NPS) обычно используется для оценки лояльности потребителей, но по мнению Брукса, его с таким же успехом можно применить и к собственной команде. «Это тщательно проработанная и изученная методика, которую можно успешно применить не только к потребителям, но и к сотрудникам, — говорит он. — К тому же, поскольку она используется в различных отраслях, вам не понадобятся дополнительные знания, чтобы воспользоваться ею».

Источник изображения: Net Promoter Network

Как уже упоминалось выше, постановка и отслеживание целей, внимание, проявленное при личных разговорах, и проведение опросов позволяют эффективно оценить уровень мотивации. «Один из лучших инструментов — это регулярные опросы персонала, которые помогают отслеживать рост мотивации со временем, — считает Санчез. — Хотя опрос может давать не такую полную информацию, как личная беседа, он дает достаточно надежные ориентиры для оценки уровня мотивации».

Показатели важны. Но не думайте, что все сводится к показателям.

«Я предупреждаю своих клиентов о том, чтобы они не слишком полагались на показатели, — объясняет Вагнер. — Слишком часто полученная оценка остается просто оценкой, тогда как на самом деле она должна стать отправной точкой для улучшения рабочей среды, чтобы в итоге повысить эффективность работы сотрудников и уменьшить текучесть кадров». Улучшение результатов операционной деятельности — единственный важный показатель, свидетельствующий о том, что обстановка в компании изменяется к лучшему.

В заключение

Высокая мотивация сотрудников — не роскошь, а необходимость. Она — залог высокой эффективности, лояльности и самореализации ваших сотрудников. К счастью, есть пять способов, позволяющих повысить уровень мотивации вашего персонала.

Поступайте так, и мотивация ваших сотрудников станет расти как на дрожжах. «Важно помнить о том, — подытоживает Вагнер, — что то, что работодатели называют мотивацией и вовлеченностью, рядовые сотрудники называют счастьем».

Об авторе.
Кэт Бугард (@kat_boogaard) — писательница со Среднего Запада, круг интересов которой включает в себя такие темы, как карьера, самостоятельное развитие и жизнь фрилансера. Она ведет колонку в Inc., пишет статьи для The Muse и для The Everygirl и живет активной жизнью в Интернете.

18 лучших мотивационных подкастов, которые могут изменить вашу жизнь

Если есть что-то, что почти повсеместно испортила пандемия, так это личная мотивация. После более чем года радикальных изменений в работе, доме и личной жизни многие из нас стремятся делать и добиваться большего. Но, честно говоря, перспектива выйти за рамки моей обычной рутины — работать дома в пижаме, вращаясь между диваном и кроватью, — это слишком много, чтобы о ней думать.

Если вы тоже ошеломлены идеей «Делать что-то», мы рекомендуем облегчить ее понимание и дать простые советы в тех областях вашей жизни, где вам больше всего нужна мотивация.Эти подкасты помогут вам подготовиться к работе и работать над достижением личных целей — от продвижения вариантов вашей карьеры до советов по личной семейной жизни и счастью.

Так что вставьте наушники, откиньтесь на спинку дивана (пока) и найдите свой новый подкаст о гуру жизни ниже.

Карьерная мотивация

Если вы только что закончили колледж или просто хотите улучшить свою карьеру, эти подкастеры предлагают бесценную информацию о больших и малых отраслях.

Организатор конкурса — Алексис Барбер, чернокожая женщина поколения Z, которая занимается пост-дипломной жизнью, любовью и карьерой, Too Smart for This дает вам всего понемногу. Барбер — менеджер по маркетингу Google и влиятельный человек на микроуровне, и ее подкаст содержит ее не отфильтрованные мысли о том, как добиться успеха в обеих отраслях, показывая, как можно обращаться с чернокожими и цветными женщинами на каждой должности. В промежутках между отдельными сериями и интервью с другими влиятельными лицами, любителями карьеры и активистами Барбер также затрагивает культуру питания, свидания и постановку целей.

Как всем известно, NPR — королевская особа аудиожурналистики, и How I Built This ничем не отличается. Гай Раз ткет увлекательные истории о карьере с каждым из своих вдохновляющих гостей. В каждом эпизоде ​​освещаются звезды нескольких отраслей, например, Джимми Уэйлс, соучредитель Википедии; Уитни Вулф, генеральный директор Bumble; Джона Перетти, генеральный директор Buzzfeed; Сара Блейкли, основательница Spanx; и более.

Исходя из Женской сети, которая связывает женщин колледжей с профессиональными контактами, чтобы помочь им найти работу, этот подкаст включает интервью с женщинами, занимающими руководящие должности во многих впечатляющих компаниях, включая Мередит Гертлер из HBO; Кэтрин Ордауэр из Glossier; Сьюзи Рейдер из Waze; Фарах Мохамед, ранее работавший в Фонде Малалы; и более.Каждый гость делится своим личным опытом и карьерным путем, стремясь вдохновить других женщин на достижение профессионального успеха.

Мотивация к счастью и психическому здоровью

Поговорите о трудном деле. Наше личное психическое здоровье может казаться самым изнурительным препятствием, которое нужно преодолеть, но эти подкасты надеются сделать это препятствие немного меньше, проще или даже веселее.

Ten Percent Happier — это одновременно подкаст и приложение для медитации.Приложение проведет вас через медитативные практики, проводимые такими экспертами, как Джозеф Гольдштейн и Шэрон Зальцберг, а ведущим подкаста является журналист ABC Дэн Харрис, который берет интервью у учителей медитации и исследователей, рассказывая об их советах для более счастливой жизни. Харрис критикует такие темы, как социальная тревога, продуктивность и творчество, и утверждает, что счастье — это навык. И, как любой навык, его можно тренировать — оптимистичный подход для оптимистичного подкаста.

Доктор.Джой Харден Брэдфорд действительно приятно слушать. Лицензированный психолог из Атланты, штат Джорджия, она занимается всеми вопросами психического здоровья и личностного развития с тонкой позиции, сосредотачиваясь на черных и цветных голосах, обсуждая такие темы, как СДВГ, гендерная идентичность, межрасовые усыновления и многое другое. Продолжительность серий варьируется от шести минут до более чем часа, так что вы можете выбирать в зависимости от того, сколько времени и энергии вам нужно посвятить.

Хозяева и сестры Гретхен Рубин, автор книги The Happiness Project , и Элизабет Крафт, продюсер и сценарист телесериалов, гордятся тем, что дают быстрые, практичные и занимательные советы о том, как жить более счастливой жизнью.Дуэт смотрит на повседневные проблемы, например, как избавиться от беспорядка и дарить лучшие подарки, а также приступает к более философским размышлениям, например, о воспитании детей во время пандемии и о том, как вести сложные разговоры. Каждая вторая серия очень короткая, обычно длится две-три минуты, и называется «Маленькими счастливее». Эти мини-советы предлагают краткие советы, например, как переосмыслить ситуацию, или общий уровень серотонина. Лично я чувствую себя более законченным из-за меньшей длины, чтобы закончить эпизод подкаста.

Для любителей науки доктор Лори Сантос сводит счастье к его научным корням. Подкаст основан на чрезвычайно популярном курсе психологии, который она преподает в Йельском университете, где она разбирает последние исследования и разговаривает с коллегами-учеными об исследованиях отвлечения внимания, смеха, денег и многих других вещей, которые способствуют вашему счастью.

Мотивация к финансовому благополучию

Если они говорят, что за деньги нельзя купить счастье, почему кажется, что большая сумма денег решит все мои проблемы? Эти подкасты стремятся проинформировать и вдохновить вас взять зарабатывание денег в свои руки, и кто знает… может решить все свои жизненные проблемы!

Должен признать, что абсолютная жестокость Тори Данлэп к финансам иногда пугает меня. Но это то, что делает ее подкаст и ее бизнес, дающий женщинам возможность контролировать свои финансы, такими привлекательными. Данлэп, управляющая платформой для денег и карьеры Her First $ 100K, увлечена расшифровкой сложного и зачастую привилегированного мира финансов для женщин-миллениалов. И хотя подкаст все еще находится в зачаточном состоянии (только три текущих эпизода, но еще больше), она серьезно подтвердила свой опыт на TikTok, где у нее есть 1.6 миллионов подписчиков. Если вы ищете финансовое образование, которое не постыдит вас за то, что вы не знаете, с чего начать, то вот оно.

Если вы хотите понять мир экономики (тьфу), Planet Mone y сделает это почти забавным. Супергерои NPR борются с чудовищем экономики, описывая людей, компании и концепции, которые нам небезразличны — TikTok, Hot Cheetos, Robinhood, минимальную заработную плату, биткойны, Google и многое другое. Лучше всего то, что эпизоды длятся от 18 до 25 минут, поэтому мой мозг не чувствует, что он взорвется к концу.

Мотивация к физическому здоровью

У большинства из нас сейчас нет напарника в спортзале или партнера по подотчетности, учитывая всю пандемию / ограничение, которое мы видим в ситуации, в которой мы были в течение последнего года, и которые меняются. Эти подкасты могут заменить вашего фитнес-тренера или, по крайней мере, заставить вас задуматься о том, куда вы хотите направить свой путь к физическому здоровью.

Получить мотивацию, чтобы взять свое собственное тело, — это, мягко говоря, ЗВЕРЬ.И при этом некоторые из нас обращаются к культуре питания, которая часто поощряет ограничительное поведение, которое может быстро стать токсичным. Кристи Харрисон, диетолог и писатель, старается аккуратно отвлечь вас от заботы о своем здоровье и питании. Она говорит честно, исходя из своего личного пути, связанного с нарушением питания, диетой и пищевой журналистикой. Каждая серия — это полноценный час или больше; Харрисон разбирает такие темы, как интуитивное питание, беременность против диеты и то, как определенные сообщества могут по-разному относиться к еде, например, как стандарты красоты латиноамериканцев меняют отношение к здоровью латиноамериканцев.

TED Talks — один из наиболее мотивирующих материалов, а TED Health берет знаменитый формат докладчика и помещает его в подкаст. В каждом эпизоде ​​разные спикеры обсуждают различные темы о здоровье, такие как никотиновая зависимость, панические атаки, менопауза и отрицательные эмоции. Хотя эпизоды не обязательно дают прямой совет по каждому состоянию здоровья, наличие фактов является отличным основанием для мотивации к тому, чтобы заняться своим здоровьем в лоб.И не волнуйтесь — эпизоды подкаста обычно имеют длину более короткого выступления на TED, от 10 до 30 минут.

Свидания и отношения

Пандемия изменила привычные нам датировки, и мы не уверены, хорошо это или плохо. Если вы не ходили на свидание с прошлого года, пусть эти подкасты вдохновят вас… может быть, подумайте?

Свидания — отстой, правда? Но если сделать это забавным, это станет немного более терпимым. Мы встретились в Acme дает полезные советы по свиданиям, одновременно делясь забавными анекдотами, такими как краткое изложение всех темных вещей, которые делают мужчины, которые напоминают вам, что вы не одиноки, даже если вы в настоящее время одиноки. Ведущая Линдси Мецелаар, генеральный директор Lindsey’s Lunchbox, ее компании по управлению социальными сетями, приглашает экспертов для обсуждения животрепещущих вопросов, касающихся секса, брака, первых свиданий и многого другого.

Ведущие Илана Данн и Джона Файнголд, менеджер по социальным сетям и писатель, встречаются… я думаю. Они встречались, вместе вели подкаст, расстались, снова собрались вместе, начали новый подкаст, и так родился Seeing Other People . Модуль исследует их собственные сложные отношения с освежающей честностью и ломает все странные приемы свиданий, с которыми сегодня сталкиваются миллениалы, такие как двойные текстовые сообщения, приложения для знакомств и звонки с задницей.Они также затрагивают более серьезные темы, такие как аборты, свидания с хроническими заболеваниями и откровенный секс. Если срок действия этого подкаста зависит от того, что эти двое будут вместе, я желаю им вечного счастья.

[Из нашего обзора лучших подкастов о сексе, эротике, свиданиях и отношениях :] «Когда вы являетесь частью маргинальной группы, дискуссии о вашей сексуальности имеют тенденцию политизироваться, часто за счет более личных разговоров об индивидуальном опыте. . The Turn On — противоположность этому, с ведущими Эрикой и Кенрией, ведущими непристойные, но все же доступные разговоры о том, что их отталкивает как двух черных женщин. Некоторые эпизоды представляют собой интервью в свободной форме с экспертами по таким темам, как изгибы, игрушки, половое воспитание и сексуальные трудности. Но The Turn On «Хлеб с маслом» — это его уникальная структура: сначала читают эротическую литературу, а затем двое говорят о том, что им в ней нравится. Это подкаст, призванный вызвать сексуальное любопытство у чернокожих зрителей, ищущих удовлетворения, не сдерживаемого взглядом белых мужчин.»- Джесс Джохо.

Производительность

Blegh. Более года работы исключительно из дома разрушили мои нормальные режимы продуктивности. К счастью, эти подкасты не только предлагают полезные напоминания о том, как продуктивно работать, но и побуждают вас задуматься. продуктивность за пределами вашей трудовой жизни.

Я абсолютно виноват, что думаю о продуктивности как о «Сколько дел я могу отметить в своем списке дел на сегодня?» Но Эрик Фишер, директор по социальным сетям, у которого в своем собственном ежедневном списке дел много дел, напоминает нам, что нужно думать о продуктивности как единое целое и принимать во внимание творчество, наставничество, идентичность и цель, пытаясь провести самые продуктивные дни. В каждом эпизоде ​​присутствует гость-эксперт по интересующей нас продуктивной теме, от управления проектами до выполнения дел во время депрессии, и длится около часа.

Вот сделка. Если вы заставляете меня слушать подкаст, где кто-то говорит мне, как быть продуктивным в течение значительного количества времени, я автоматически становлюсь менее продуктивным. У ProdPod есть двухминутные эпизоды, за что я безмерно благодарен.С более чем 100 эпизодами на выбор по различным темам, от управления людьми до преодоления эмоционального выгорания, вы можете легко выстроить несколько эпизодов подряд, если вы хотите более длительное прослушивание. Но мне нравится, что этот подкаст дает мне возможность быстро задуматься и, возможно, реализовать любую задачу, над которой я сейчас работаю.

Дом и семья

Если ваш дом и ваша семья утомляют вас, возможно, пришло время обратиться к ним с помощью новой тактики. К счастью для вас, есть целые подкасты, которые научат вас управлять и тем, и другим.

Если вы заядлый хранитель, нет ничего менее мотивирующего, чем услышать, как идеально аккуратный человек говорит вам, как быть аккуратнее. Они просто этого не понимают. Ведущая Дана Уайт, блогер, мотивационный спикер и автор, действительно понимает это. Потому что она тоже неряха и поставила перед собой задачу делиться советами и привычками, которые доступны каждому. Мне особенно нравятся ее эпизоды, в которых рассказывается о том, как убирать мусор в определенных ситуациях, например, при переезде, но ее общие советы по формированию привычек к чистоте для вашей семьи также чрезвычайно полезны.

Новичок в подкасте от Lemonada Media, Никто не идет, чтобы спасти нас — это серия из четырех частей. Но в первых двух эпизодах ведущая и корреспондент ABC News Глория Ривьера и актриса Кристен Белл (ведущая мама высшего уровня) по-настоящему увлекают вас теплым и реалистичным взглядом на воспитание детей. Они не приукрашивают, насколько сложным может быть родительство, отсюда и название подкаста, но они также исследуют системы в Америке, которые делают его таким трудным.Их яростный комментарий зажег огонь под моей задницей, чтобы бороться за лучшие структуры воспитания, а у меня даже нет ребенка.

Теперь помните, что абсолютно никто не ожидает, что вы получите мотивацию в каждой из этих категорий. Но эти выборы заставили нас почувствовать или , и если вы хотите разжечь в себе страсть, скорее всего, один из этих модулей сделает именно это.

13 лучших мотивационных подкастов для повышения вашей уверенности

Этот пост последний раз обновлялся 16 апреля 2020 г.

Мотивация — это не то, что приходит вам на ум. Это усвоенная привычка, которую иногда бывает трудно реализовать. Если вы хотите повысить свою продуктивность, начать новый арт-проект или даже создать веб-сайт, поддержание мотивации — ценный навык во всех сферах жизни. Итак, к чему вы можете обратиться, если вы застряли в колее и можете извлечь выгоду из повышения? Мотивационные подкасты.

Подкасты не только бесплатны и легкодоступны, но также по-настоящему воодушевляют и вдохновляют.Они могут напоминать нам, что все мы люди. Конечно, сомнения, проблемы и кризисы неизбежно возникнут, но у нас есть силы, чтобы превратить их в возможности. А иногда нам нужна только эта точка зрения вместе с некоторыми практическими советами, чтобы почувствовать себя лучше и двигаться вперед.

Это похоже на то, что вам было бы интересно проверить? Если это так, мы специально для вас выбрали несколько лучших мотивационных подкастов:

01. The GaryVee Audio Experience

Гэри Вайнерчук (a.к.а. Гэри Ви) обладает голосом, который каждый должен услышать хотя бы раз — помимо того, что он устрашающе успешен. Его подкаст не только дает ценные советы по маркетингу для вашего бизнеса, но также может помочь вам найти новые возможности в повседневной жизни.

Истоки его мотивационных подкастов уходят корнями в личную историю Гэри Ви. Он родился в Беларуси и переехал с семьей в США, когда ему было всего три года. Его родители держали дисконтный магазин спиртных напитков, который он открыл, когда окончил колледж.После этого он полностью переименовал магазин, чтобы сосредоточиться на вине, и превратил бизнес с 3 миллионами долларов в год в бизнес с 60 миллионами долларов в год. Это было только начало его пути к успеху.

Сегодня Гэри Ви известен прежде всего благодаря VaynerMedia, агентству социальных сетей. Таким образом, вы можете представить, что его социальные каналы до краев наполнены свежим контентом, который он создает каждый день. Он также запустил подкаст The GaryVee Audio Experience , в котором выпускаются эпизоды почти ежедневно.Тон очень похож на «давай, давай», что полезно, когда вам нужен дополнительный толчок.

В двух словах: С высокой энергией и деловитостью ГэриВи иногда бывает трудно справиться, но только потому, что вам нужно это слышать.

Нам понравились эти серии, и мы уверены, что вам понравятся:

02. Подкаст Тони Роббинса

Тони Роббинс не нуждается в представлении. На его собственном веб-сайте рассказывается о его опыте «предпринимателя, автора бестселлеров № 1 в NY Times, филантропа и стратега № 1 в области жизни и бизнеса в стране.«Хотя это все очень впечатляет, это слишком скромно. Тони Роббинс — легенда.

Его имя было синонимом термина «мотивирующий оратор» на протяжении десятилетий, и он вдохновляет слушателей, не проповедуя им всесторонне. Подкаст затрагивает такие темы, как финансы, счастье, как стать предпринимателем и многие другие — и все это дает точку зрения, которую вы можете получить только от самого человека. Это позволяет вам получить то же богатство знаний, что и в его книгах, но в более непринужденном и легко усваиваемом формате.

В двух словах: Природный талант Роббинса к выступлению делает его вдохновляющие подкасты простыми и понятными.

Нам понравились эти серии, и мы уверены, что вам понравятся:

03. Искусство очарования

A.J. Харбингер и Джонни Дзубак, основатели этого подкаста, имеют более чем 11-летний опыт коучинга в учебных лагерях «элитного эмоционального интеллекта», предназначенных для углубленного обучения социальным навыкам. Помимо ведения блога, занятый дуэт также находит время в течение дня для записи эпизодов своего подкаста, каталог которого насчитывает более 700 эпизодов.

The Art of Charm охватывает множество тем, в том числе советы по отношениям, счастью и продуктивности. Они также предлагают хороший выбор подробных и вдохновляющих интервью. Этот мотивационный подкаст служит отдельным мини-учебным курсом, помогая вам повысить свои навыки уверенности при решении жизненных проблем, начиная от личных отношений и заканчивая карьерой. Приятно видеть, что эта команда заинтересована в том, чтобы платить вперед, расширяя возможности других после того, как по-настоящему научились расширять свои возможности.

В двух словах: Переходите ли вы к следующему этапу отношений или начинаете бизнес, это подкаст, который помогает улучшить ваши навыки работы с людьми, со специальным «набором инструментов» эпизодов, которые помогут вам в этом. .

Нам понравились эти серии, и мы уверены, что вам понравятся:

04. Минималисты

Джошуа Филдс Миллберн и Райан Никодемус создают вдохновляющий подкаст, который нужно услышать многим. Минималисты — это все о том, как жить осмысленной жизнью с меньшими затратами.В мире излишеств этот подкаст похож на глоток свежего воздуха.

Эпизоды в этом списке — отличный источник мотивационных цитат и идей. Они также стремятся заставить слушателя хотеть большего, что довольно умно. Минималисты стремятся позволить человеку быть довольным тем, что у него есть, и исключить лишнее.

Как и все, что связано с этим подкастом, от дизайна веб-сайта до выбранных тем, эпизоды удивительно просты и понятны.Каждый фокусируется на определенной теме и отвечает на важные вопросы. Например, в одном из эпизодов под названием «Ностальгия» они спрашивают: «Есть ли здоровая форма ностальгии или по сути своей бесполезно цепляться за прошлое?» Понимание, которое эти двое привносят в таблицу, является оригинальным и открывает глаза, и они неизменно занимают первые места в рейтингах Apple Podcasts.

В двух словах: Хорошо. Слушать.

Нам понравились эти серии, и мы уверены, что вы тоже:

05.Школа величия

Школа величия с Льюисом Хоусом чрезвычайно популярна по многим причинам. Это не только качественный подкаст с вдохновляющей тематикой, но и очень реальный. Время от времени Льюис Хоус открыто рассказывает о трудностях своей жизни и о том, как он их преодолел, что само по себе является стимулом для мотивации. Поступая таким образом, он предлагает способ увидеть вещи, которые могут оценить многие люди.

Школа величия — очень приятный подкаст, который охватывает темы об отношениях, бизнесе, здоровье, привычках успешных людей и многом другом.У Льюиса Хоуза, похоже, есть воодушевляющий ответ на все, так что это обязательно должно быть в чьем-то списке, если они ищут мысленное «забери меня». Плюс, если вы не собираетесь вкладывать деньги в один из более длинных эпизодов интервью, вам понравятся гораздо более короткие серии «5 минут пятницы», которые могут произвести удивительный эффект, несмотря на свою короткую продолжительность.

В двух словах: Путь к величию начинается с The School of Greatness .

Нам понравились эти серии, и мы уверены, что вам понравятся:

06.Проект «Хорошая жизнь»

Проект «Хорошая жизнь» стоит особняком. Этот мотивационный подкаст, организованный Джонатаном Филдсом, представляет собой серию интервью с теми, кто поднялся над всем этим и пришел поделиться своими историями со слушателями. Захватывающие идеи, которые они дают, будут глубоко погружены, как если бы вы очень долго ждали их услышать.

Определение предмета The Good Life Project звучит достаточно просто, но это то, что нужно выслушать, чтобы понять.Если просто сказать, что это вдохновляющий подкаст, в котором рассказываются истории невероятно смелых людей, то это не совсем справедливо.

Собственная страница подкаста описывает себя следующим образом: «Каждую неделю мы обмениваемся вдохновляющими, интимными и обезоруживающими без фильтров разговоров о том, чтобы жить полной вовлеченностью, связями и целеустремленностью».

Подкаст — это тоже лишь часть проекта «Хорошая жизнь». Веб-сайт также предлагает викторину, чтобы узнать свой уникальный тип Sparketype, чтобы вы смогли найти свое истинное призвание.

В двух словах: Отправляйтесь покорять мир, послушав эпизод, или поделитесь им с коллегами для быстрого повышения мотивации команды.

Нам понравились эти серии, и мы уверены, что вы тоже понравитесь:

07. Hidden Brain

Этот фантастический подкаст является частью NPR (National Public Radio), просветительского пространства для тех, кто любит учиться. Размещенный Шанкаром Ведантамом, Hidden Brain специально помогает людям понять глубину ошеломляющих мыслительных случаев через реальные истории и научные факты.Они делают это таким образом (по их словам, а не нашим), что «выявляет бессознательные шаблоны, которые управляют человеческим поведением, и предубеждения, которые определяют наш выбор». Хотя формат может показаться простым, это совсем не так. Он полон вдохновляющих, интригующих и важных историй о жизни, любви, науке и мире.

Скрытый мозг получил несколько наград, от премии Webby до премии Kavli в области научной журналистики Американской ассоциации содействия развитию науки. Он также постоянно находится в первых чартах раздела «Наука и медицина» Apple Podcasts.

В двух словах: Интересный подкаст с атмосферой «большой картины», что не должно вызывать удивления, учитывая его название.

Несколько названий эпизодов:

08. Шоу Тима Ферриса

Тим Феррис создал безумно успешную книгу « 4-часовая рабочая неделя ». Его впечатляющий, уникальный взгляд расширен в других его изданных заголовках, но также присутствует в его подкасте The Tim Ferriss Show . Еще в 2016 году журнал The Observer назвал Ферриса «Опрой радио» — пугающе громоздкие ботинки.

Хотя можно сказать, что этот мотивационный подкаст прочно относится к категории «бизнес», часто очень вдохновляет узнать точку зрения Ферриса, независимо от ваших интересов или целей. Приятно слышать, как он разбирает повседневные вещи и превращает их в инструменты, которые слушатель может использовать для улучшения своей жизни и себя.

Феррис предлагает всестороннюю аналитическую информацию и делится такими деталями, как его утренний распорядок, привычки к упражнениям и советы по управлению временем. Список его гостей также очень впечатляет: в него вошли такие люди, как Нил Гейман, Арнольд Шварценеггер, Леброн Джеймс, Рэй Далио, Дорис Кернс Гудвин, Эдвард Нортон, Тони Роббинс и многие другие.

В двух словах: Приходите на увлекательные интервью, оставайтесь ради уникальной точки зрения Тима.

Нам понравились эти серии, и мы уверены, что вам понравятся:

09. Kwik Brain

Kwik Brain — это подкаст, посвященный более эффективному обучению. Его создал и провел Джим Квик, специалист по скорочтению и памяти. Как и следовало ожидать, он обсуждает самые разные темы в увлекательной и динамичной манере. И то, что не должно вызывать удивления: сам подкаст довольно быстрый, большинство эпизодов длятся всего 20 минут.Иногда эпизоды бывают еще короче и представляют собой небольшие вызовы продолжительностью около восьми минут.

В возрасте пяти лет Квик получил травму головы, из-за которой ему пришлось нелегко в школе. В конце концов, научившись читать свою любовь к комиксам, он позже попытался «исправить» свой мозг и обнаружил кое-что еще более захватывающее.

По словам самого Квика: «Я обнаружил, что, независимо от обстоятельств, мы можем перестроить наш мозг. И, поработав над собой, я понял, что мой мозг не сломан….Ему просто требовалось руководство пользователя получше. Это разрушило мои собственные ограничивающие убеждения — и со временем моей страстью стало помогать другим делать то же самое ».

Квик мог бы переучить свой мозг и никогда не оглядываться назад, но он взял на себя ответственность использовать свои навыки и знания, чтобы помочь людям. Уже одно это является поводом прислушаться к этому. Также не повредит, что это невероятно стимулирующий контент.

В двух словах: Захватывающее слушание, если вам нравится учиться или если у вас непродолжительное внимание.

Нам понравились эти серии, и мы уверены, что вам тоже понравятся:

10. «Счастливый час» при психических заболеваниях

Иногда нам всем нужна доза перспективы. Достаточно сложно справиться со стрессом на работе и в жизни, который часто бывает настолько личным, что может казаться очень изолированным. Счастливый час при психических заболеваниях создает чувство солидарности, напоминая людям о реальных препятствиях, с которыми люди сталкиваются каждый день. Подкаст, ведущий комика Пола Гилмартина, не боится говорить о том, что важно, а также веселится, делая это.

Всегда интересно посмотреть, как подкаст описывает себя. В этом, в частности, говорится: «Счастливый час психических заболеваний» — это еженедельный онлайн-подкаст, в котором берут интервью у комиков, артистов, друзей и случайных врачей. В каждой серии рассказывается о психических заболеваниях, травмах, наркомании и негативном мышлении ». Понятие может быть не кричащим, но оно изображает подкаст, который является одновременно самосознательным и прозрачным.

В двух словах: Это подкаст, который затрагивает серьезную тему, оставаясь при этом юмористическим и помогая людям.

Нам понравились эти серии, и мы уверены, что вы тоже понравитесь:

11. Шоу Дэйва Рэмси

Финансовые проблемы совсем не мотивируют, но Дэйв Рэмси здесь, чтобы помочь. Автор семи книг-бестселлеров, это парень, который знает свой доллар. Он говорит так, как есть, и несет ответственность за то, чтобы дать людям возможность выбраться из долгов, взять под контроль свои деньги и использовать их с пользой.

Это подкаст, который не только помогает вам определять и строить финансовые цели, но и сохраняет мотивацию, пока вы в пути.Подкаст охватывает несколько финансовых тем, таких как задолженность, инвестирование, бухгалтерский учет в малом бизнесе, сбор денег, выход на пенсию и страхование.

В двух словах: Дэйв Рэмси знает, как распоряжаться своими деньгами, и вы тоже, если вы прислушаетесь.

Нам понравились эти серии, и мы уверены, что вы тоже понравитесь:

12. The Ziglar Show

Вдохновленный покойным мотивационным оратором и продавцом Зигом Зигларом, The Ziglar Show — это то, что вы не можете пропустить .Ведущий Кевин Миллер проводит интервью с ведущими экспертами по личному развитию, каждый из которых подробно описывает свои личные стратегии и способы их применения в повседневной жизни. Слушателям также предлагается задать вопросы, на которые будут даны ответы во время шоу.

От тем о том, как стать лучшим командным игроком до создания личного бренда, The Ziglar Show найдет что-то для всех, кто ищет вдохновения. Это подкаст, который поможет начать путь к открытию того, что для вас лучше всего в вашей жизни, и того, как протянуть руку и ухватиться за это, пока вы можете.

В двух словах: Этот мотивационный подкаст простой и по существу. Он сокращает жир и сосредотачивается на том, что вы хотите услышать больше всего.

Нам понравились эти серии, и мы уверены, что вам тоже понравятся:

13. Как я построил это

Если вы ищете вдохновения от ведущих брендов, то How I Built This вам подойдет. ваш переулок. Шоу NPR рассказывает истории некоторых из самых популярных компаний, напоминая слушателю, что все они были просто идеями в какой-то момент.Из заметок к выставке, How I Built This представляет собой повествовательное путешествие о новаторах, предпринимателях и идеалистах — и движениях, которые они создали ».

Итак, являетесь ли вы самим предпринимателем или вам просто интересно узнать, как появились некоторые из самых громких имен в отрасли, How I Built This одновременно мотивирует и полностью увлекает.

В двух словах: Этот подкаст дает возможность слушать, показывая, что любой может создать очень успешную бизнес-империю с помощью одной лишь идеи.

Нам понравились эти серии, и мы уверены, что вам понравятся:

Теперь, когда вы просмотрели эти мотивационные подкасты, попробуйте создать собственный подкаст. Вы можете прочитать информацию о хостинге подкастов и найти лучший вариант, соответствующий вашим потребностям. Нам не терпится услышать то, что вы хотите сказать.

Ребекка Стрелоу

Эксперт по маркетингу и блоггер

11 вдохновляющих подкастов, которые поднимут вам настроение

Неважно, пять вам или девяносто пять лет, в Интернете есть что предложить.В частности, когда речь идет об образовании, ресурсы в Интернете безграничны. Лучше всего то, что многие высококачественные сайты полностью бесплатны. От истории до программирования — отличное бесплатное онлайн-образование ждет на следующих 23 сайтах.

Coursera — это веб-сайт, который сотрудничает с университетами и организациями по всему миру. Это объединяет широкий спектр тем и точек зрения в одну базу данных с возможностью поиска.

Coursera — это мощный инструмент для бесплатного онлайн-обучения, включающий курсы многих ведущих университетов, музеев и фондов.Это дает сайту чрезвычайно широкий спектр углубленных курсов.

Coursera чрезвычайно полезен, если вы хотите изучать много разных тем или хотите курсы от разных школ и групп. Однако количество бесплатных курсов сейчас весьма ограничено, поэтому вам придется

Сотрудничая со многими высшими учебными заведениями, Khan Academy предлагает удобный, хорошо организованный интерфейс. Khan Academy также предлагает множество курсов из Интернета и предлагает впечатляющую глубину по многим различным предметам.

Среди наиболее известных образовательных сайтов Khan Academy также невероятно удобна для пользователя, что может облегчить достижение целей обучения. Если вы ищете бесплатное онлайн-образование, вы не ошибетесь с Khan Academy.

Если вы не можете найти именно тот материал, который ищете, попробуйте список бесплатных онлайн-курсов Open Culture. На странице представлены 1000 лекций, видео и подкастов из университетов со всего мира.

На сайте размещено множество материалов, которые можно найти только на частных сайтах университетов, и все они разбиты на категории, удобные для просмотра.Это означает, что вы можете найти сотни университетских курсов, не посещая и не выполняя поиск на сайте каждого университета.

В списке Open Culture представлены курсы из Англии, Австралии, Уэльса и многих государственных университетов США. Это очень полезный ресурс для поиска множества курсов по одной области обучения.

Бесплатные курсы Udemy похожи по концепции на Coursera, но дополнительно позволяют пользователям создавать собственные курсы из уроков.

Работая со многими ведущими профессорами и учебными заведениями, сайт сочетает в себе настраиваемую платформу других сайтов с упором на высококачественный контент.Однако это еще один сайт, который сочетает в себе бесплатный и платный контент.

Lifehack верит в навыки, которые умножают ваше время, энергию и общее качество жизни.

В этом быстро меняющемся мире традиционные образовательные навыки уже никуда не годятся. Вы не можете позволить себе потратить годы на изучение навыка, которым никогда не овладеете. Помимо некоторых платных курсов, которые помогут вам стать лучше, он предлагает список бесплатных курсов, нацеленных на обучение некоторым из основных множителей жизни, в том числе:

Это кросс-функциональные навыки, которые работают во многих аспектах жизни.

Еще один сайт с курсами из разных школ — Academic Earth. Подобно трем сайтам, указанным выше, Academic Earth объединяет первоклассные курсы из разных источников и предлагает широкий спектр предметов.

Academic Earth перечисляет курсы по предметам и школам, чтобы было легче найти то, что вы ищете.

Еще один отличный вариант бесплатного онлайн-образования — edX. Кроме того, на сайте собраны курсы из разных школ, и на нем есть впечатляющая качественная информация для всех.edX охватывает широкий спектр тем из университетов, таких как Гарвард, Массачусетский технологический институт и Беркли, а это означает, что здесь вполне возможно высококачественное бесплатное онлайн-образование.

В отличие от предыдущих сайтов в этом списке, Alison — это бесплатный образовательный сайт, предлагающий сертификацию в некоторых областях. Элисон предлагает курсы в основном по бизнесу, технологиям и здоровью, но также включает курсы изучения языков.

Это отличный вариант, если пользователям требуется профессиональный сертификат для обучения, поскольку Элисон также предлагает курсы по школьной программе.

iTunesU — очень удобное место для бесплатного онлайн-обучения, поскольку он легко интегрируется с вашим iPod или любым мобильным устройством Apple, поддерживающим приложения. На iPad, iPhone или iPod touch пользователи загружают приложение iTunesU.

Desktop могут получить доступ к iTunesU в верхнем правом углу iTunes Store. iTunesU удобен еще и тем, что магазин делится на категории так же, как и iTunes.

Пользователи могут искать учебные материалы разными способами, в том числе по жанрам и темам.Однако курсы часто представляют собой смесь бесплатных подкастов или видео и платного контента.

iTunesU включает курсы по различным темам, но не интегрируется с мобильными устройствами Android, Google или Windows.

Ваш центр всех онлайн-предложений от Стэнфордского университета. Stanford Online предлагает курсы для самостоятельного обучения и курсы. На Coursera есть некоторые курсы из Стэнфорда, но многие занятия доступны только через других организаторов. Для некоторых курсов требуется iTunes, но большинство из них заполняются в вашем веб-браузере.

Stanford Online — отличный сайт для высококачественных курсов, хотя тематика несколько ограничена по сравнению с сайтами, сотрудничающими с более чем одной школой. Если вы ищете бесплатные курсы, не забудьте отметить опцию «бесплатные» слева.

Open Yale Courses перекликается с Stanford Online, поскольку предлагает только курсы Йельского университета. Хотя сайт также ограничен темами, преподаваемыми в школе, Open Yale Courses предлагает множество видеороликов с реальными лекциями в кампусе. Наличие видео делает сайт отличным вариантом, если вы ищете качественные курсы, но лучше учитесь, просматривая, чем читая.

Как и другие школы в этом списке, Калифорнийский университет в Беркли предлагает множество вариантов бесплатного онлайн-обучения. В школе немного меньше курсов, чем в школах, указанных выше, но она включает несколько дополнительных лекций, веб-трансляции и RSS-каналы, что позволяет легко не отставать от выбранных вами тем.

Точно так же Массачусетский технологический институт предлагает множество бесплатных курсов. В школе есть сопоставимое количество курсов с вышеперечисленными школами, и она включает очень подробные учебные материалы по доступным предметам.MIT также предлагает бесплатные RSS-каналы, удобный способ продолжить обучение.

Сайт бесплатного онлайн-образования Карнеги-Меллона сопоставим с сайтами других школ в этом списке. Однако Open Learning Initiative также охватывает меньший круг тем, но для затронутых тем доступны впечатляющие подробные материалы.

Codecademy — это веб-сайт, посвященный обучению программированию. Там, где другие сайты кодирования следуют рабочему процессу примера / практического занятия, Codecademy включает окно живой практики.Это означает, что вы можете практиковаться в программировании, продолжая просматривать материал урока.

Курсы в Codecademy хорошо написаны, им легко следовать, а веб-сайт организован очень хорошо. Codecademy имеет централизованную панель управления, на которой вы можете отслеживать свой прогресс, и организует уроки в полные модули. Это позволяет выучить весь язык без необходимости выбирать следующий курс вручную.

Code — еще один веб-сайт, посвященный программированию и написанию приложений. Сайт с высококачественными курсами, Code также предлагает варианты обучения для детей.

Помимо курсов для детей, Code предлагает бесплатные онлайн-курсы по широкому кругу тем, связанных с технологиями. Эти классы включают написание приложений, робототехнику и Javascript.

Большинство курсов организованы таким образом, что могут быть полезны в классе. Это делает Code отличным ресурсом, где труднее найти темы программирования, а также различные настройки обучения.

Оксфордский университет предлагает множество различных подкастов. Большинство из них представляют собой серию публичных лекций или лекций приглашенных профессоров с несколькими доступными записями.

Преимущество этого конкретного сайта в том, что подкасты организованы в серии, что упрощает подписку на несколько лекций по одной теме. Это еще один отличный сайт для обстоятельных лекций.

Для более случайных учеников BBC предлагает широкий выбор подкастов на самые разные темы. Большинство подкастов обновляются еженедельно и посвящены всему: от финансов до спорта и текущих событий.

В линии подкастов World Service также много подкастов на разных языках.Эти подкасты менее глубоки и основаны на теории, что может быть более доступным для обычного человека.

Еще одно прекрасное место для более общего обучения и бесплатного онлайн-образования — TED-Ed. От тех же людей, которые представили вам всеобъемлющий мотивационный веб-сериал, создан сайт, забитый обучающими видео. Большинство из них включает впечатляющую анимацию, и все они длятся десять минут или меньше.

TED-Ed — не только отличный сайт для любопытных, он также включает в себя дополнительные материалы и викторины к видео.Это делает сайт чрезвычайно полезным в условиях формального образования, а также в развлекательных целях для ознакомления с новыми открытиями и темами.

LessonPaths — еще один отличный инструмент для тех, кто ищет более удобный и удобный способ доступа к учебным материалам. На этом сайте пользователи создают списки воспроизведения со ссылками на свои любимые учебные материалы с других сайтов. Затем пользователи ранжируют эти коллекции, что упрощает поиск множества различных высококачественных и доступных источников по заданной теме.

Еще один впечатляющий сайт бесплатного онлайн-образования, предлагающий простоту использования и удобство, — это Memrise.Memrise, доступный как на компьютере, так и в виде приложения, является особенно мощным инструментом, если вы изучаете язык. Сайт охватывает и многие другие темы, хотя некоторые материалы курса представляют собой контент, создаваемый пользователями.

Часть того, что делает Memrise особенной, — это интеграция игр в учебные материалы, совмещение обучения с развлечениями.

Детский сайт National Geographic — еще один сайт, который делает бесплатное онлайн-образование доступным для молодых пользователей. Для тех, кто хочет получить образование, удобное для детей, на этом сайте есть большой выбор игр, головоломок, видео и фотографий.

National Geographic Kids не организует обучение в виде курсов, а предоставляет материалы по темам и средам. Это делает National Geographic Kids хорошим вариантом для тех, кто ищет более непринужденную учебную среду.

Fun Brain — еще один отличный вариант для детей, ищущих бесплатное онлайн-образование, поскольку он ориентирован на игры и веселые головоломки. Игровой подход Fun Brain, в котором особое внимание уделяется математике и чтению, может быть ценным, если рассматриваемый ребенок изо всех сил пытается обратить внимание.

Fun Brain также предлагает награды и испытания, и это еще один сайт, предназначенный для случайного обучения детей K-8.

The Bottom Line

Благодаря такому количеству удивительных бесплатных образовательных онлайн-ресурсов у каждого есть возможность повысить свои навыки и знания. Если вы хотите подобрать что-нибудь интересное для своей следующей вечеринки, улучшить свое резюме с помощью кодирования или деловых навыков или стать более разносторонним человеком, эти ресурсы идеально подходят для вас.

Подробнее об онлайн-обучении

Изображение предоставлено: Dai KE через unsplash.com

23 лучших мотивационных подкаста 2021 года

любезно

Получить мотивацию попробовать новый навык, завершить давний проект, потренироваться (возможно, потренироваться в прямом эфире), убрать дом, приготовить по новому рецепту или даже просто выполнить свою работу может быть чрезвычайно сложно, особенно для тех, кто из нас, кто склонен откладывать дела на потом.Некоторые люди (признанные виновными) используют такие средства массовой информации, как подкасты, как один из таких инструментов отвлечения внимания. Но вот вам лайфхак: используйте наушники, чтобы вдохновить вас задействовать заднюю часть, вместо того, чтобы давать вам оправдание, чтобы не работать над своим списком дел.

Независимо от того, что вам нужно для мотивации, есть подкаст, который может вам помочь. От потрясающих кулинарных подкастов, которые дадут вам новые советы и рекомендации, до чистящих подкастов, которые могут дать вам дополнительный толчок к организации, пока вы избавляетесь от беспорядка, и даже подкастов, которые вдохновят вас на лучшую жизнь в целом.Наши любимые мотивационные подкасты не разговаривают со слушателями свысока и не заставляют нас чувствовать себя бездельниками, даже если мы просто сидим на диване в штанах для йоги и едим чипсы, слушая их превосходные советы. И если это все, с чем вы тоже можете справиться, дайте себе перерыв. В нашей книге даже помещение этих позитивных звуковых волн в ваш мозг считается победой.

Реклама — продолжить чтение ниже

1 С чего начать с Эстер Перель

Лучшее для : Отношения

Знаменитый терапевт Эстер Перель ведет этот подкаст с реальным разговором, в котором слушатели получают первое место на консультациях анонимных пар.Если вашим отношениям нужно немного поработать, но вы откладываете этот жесткий разговор, позвольте Перелю подсказать вам, как это сделать.

СЛУШАЙТЕ СЕЙЧАС

СВЯЗАННЫЕ: 30 лучших подкастов 2020 года

2 Суперженщины с Ребеккой Минкофф

Лучшее для : Work

Мы все иногда чувствуем себя немного побежденными на работе, независимо от того, связана ли эта работа с домашним хозяйством или компанией из списка Fortune 500.В этом вдохновляющем подкасте Ребекка Минкофф рассказывает женщинам из всех слоев общества о том, какова их настоящая жизнь в уязвимых, реальных разговорах.

СЛУШАТЬ СЕЙЧАС

3 Претенденты с Эми Бреннеман

Подходит для: Общее улучшение жизни

У каждого свои проблемы, от наркозависимости до экономической незащищенности, проблем с едой или физическими упражнениями, список можно продолжить.В этом вдохновляющем подкасте Эми Бреннеман беседует с друзьями, семьей и экспертами о проблемах, которые могут превратиться в наших величайших учителей и возможности для роста.

СЛУШАТЬ СЕЙЧАС

4 Сеансы материнства

Подходит для: Воспитание и материнство

Психиатр-репродуктолог доктор Александра Сакс садится с настоящими мамами для душераздирающих разговоров, которые некоторые из нас не могут заставить себя вести.К ним относятся секс после родов, борьба за карьеру и даже неуверенность в том, что нужно быть мамой. Пусть этот подкаст побудит вас заняться собственными проблемами, если вы слышите себя в этих эпизодах.

СЛУШАТЬ СЕЙЧАС

5 Виновная феминистка

Подходит для: Феминизм

Так много подкастов, рекламирующих «феминизм», могут показаться более святыми, чем ты, но этот рассмешит тебя и заставит изменить мир к лучшему.Комик Фрэнсис-Уайт погружается в острые темы, обсуждая неуверенность, лицемерие и беспорядочную жизнь человека в ней и ее гостях.

СЛУШАТЬ СЕЙЧАС

6 Сара и доктор Брук шоу

Best for : Health

Этот подкаст посвящен тому, чтобы помочь вам жить своей лучшей жизнью, как бы вы ни выглядели. С эпизодами психического здоровья, улучшением привычек питания, устранением проблем со сном и многими другими аспектами ухода за собой, вероятно, есть эпизод для любого вашего личного альбатроса.

СЛУШАТЬ СЕЙЧАС

7 Off the Gram

Подходит для: Общее улучшение жизни

Присоединяйтесь к контент-директору «Женского дня» Миган Мерфи и ее трем помощникам Джейми, Хайди и Кристине, которые рассказывают о своем здоровье, самопомощи и даже о том, как справиться с вашей зависимостью от сахара. Слушайте, как они болтают с дизайнерами, фитнес-тренерами, девушками-боссами и другими женщинами, которые тоже могут вдохновить вас жить своей жизнью.

СЛУШАТЬ СЕЙЧАС

8 Мама никогда тебе не рассказывала

Подходит для: Феминизм Независимо от того, являетесь ли вы приверженцем феминизма или просто погружаетесь в море проблем, которые затрагивают женщин и людей, которые их любят, этот подкаст поможет вам не отставать. Может быть, вам захочется принять еще большее участие.

СЛУШАТЬ СЕЙЧАС

9 Переместите свою ДНК

Подходит для: Фитнес

Тренируйтесь с биохимиком, писательницей и ведущей Кэти Боуман, которая выступает не только за упражнения, но и за то, как движения могут улучшить вашу жизнь.Если этот подкаст не вызывает у вас желания встать и уйти, ничто не поможет.

СЛУШАТЬ СЕЙЧАС

10 Разблокировка нас

Подходит для: Общее улучшение жизни

Присоединяйтесь к автору бестселлеров и вдохновляющей силе Брене Браун в этом подкасте, который исследует, что значит быть человеком, что объединяет людей и как мы можем быть более уязвимыми и реальными друг с другом. Слушайте ее разговоры и просто постарайтесь не звонить другу, чтобы потом поделиться им.Мы смеем вас.

СЛУШАТЬ СЕЙЧАС

11 Разрешение говорить

Подходит для: Навыки публичных выступлений

Если вы замолкаете и забываете, как говорить по-английски, когда вам нужно проводить презентацию на работе, тренер по публичным выступлениям в Самарской бухте может вам помочь. В этом подкасте она берет интервью как у экспертов по говорению, так и у тех, кто преуспевает в поиске и использовании своего голоса, чтобы помочь вам также создать свой лучший голосовой ящик.

СЛУШАТЬ СЕЙЧАС

12 Сильный подкаст

Подходит для: Здоровье и питание

От редактора LIVESTRONG Nutrition Эрин Мосбо и редактора новостей Ферозана Маста представляет этот информативный подкаст, который разоблачит популярные тенденции в области пищевых продуктов и питания и побудит вас питаться здоровой, а не модной. Для тех из нас, кто слышит о новой диете и просто хочет знать факты, настройтесь на эту.

СЛУШАТЬ СЕЙЧАС

13 Слякоть приходит чистая

Подходит для: Уборка и наведение порядка

Если вы посмотрите вокруг и спросите: «Как этот дом стал таким?» включите подкаст Даны «Нони» Уайт.Она предлагает реальные советы о том, как привести свой дом в порядок — от уборки складских помещений до приготовления еды. В каждом эпизоде ​​много юмора, чтобы все оставалось легким, поэтому вы не почувствуете, что вас проповедуют.

СЛУШАТЬ СЕЙЧАС

14 Подкаст Тони Роббинса

Подходит для: Общее улучшение жизни

Предприниматель, мотивирующий оратор и в целом успешный человек Тони Роббинс действительно не нуждается в представлении, и его подкаст — именно то, чего от него можно ожидать.Его советы по всему, от бизнеса до отношений, похожи на порцию адреналина для любого аспекта вашей жизни, который требует толчка.

СЛУШАТЬ СЕЙЧАС

15 Черная девушка в Ом

Подходит для: Любовь к себе

Этот подкаст посвящен любви к себе и благополучию — от цветных женщин до цветных женщин. Ведущая и основательница Лорен Эш рассказывает о йогах, профессионалах в области чистой красоты и экспертах по здоровью в целом в расслабляющем подкасте, который также побудит вас быть более нежным с самим собой.

СЛУШАТЬ СЕЙЧАС

16 Подкаст минималистов

Подходит для: Внимательности

Минимализм в течение некоторого времени был тенденцией в дизайне и домашнем декоре, но он выходит за рамки поддержания чистоты ваших столешниц. В этом дзен-подкасте Джошуа Филдс Миллберн и Райан Никодемус обсуждают, как принять минимализм в своей жизни в целом. Если вы чувствуете себя подавленным, получите мотивацию очистить свой дом и свой разум с помощью этой капсулы.

СЛУШАТЬ СЕЙЧАС

17 Вратарь

Подходит для: Продуктивности

Как следует из названия этого вдохновляющего подкаста, ведущая Дженна Кучер рассказывает, как сделать свой собственный путь и начать свой бизнес, если это ваша цель. И даже если вы не готовы совершить предпринимательский скачок, ее советы по продуктивности, социальным сетям и общим лайфхакам применимы практически ко всем нам.

СЛУШАТЬ СЕЙЧАС

18 Шоу Тима Ферриса

Подходит для: Рабочей жизни

От человека, стоящего за «4-часовая рабочая неделя » — это мотивационный подкаст, в котором Тим Феррис разбирает, как успешные люди делают свое дело.Его гости приезжают практически из любой отрасли, и каждый из нас может дать советы.

СЛУШАТЬ СЕЙЧАС

19 Психическое здоровье: счастливее с Гретхен Рубин

Подходит для: Психического здоровья

Автор бестселлера The Happiness Project Гретхен Рубин и ее сестра Элизабет Крафт совместно ведут этот подкаст, посвященный поиску и созданию счастья в повседневной жизни. В каждом эпизоде ​​есть простые практические советы, как сделать вашу жизнь немного солнечнее, чем мы все можем воспользоваться в наши дни.

СЛУШАТЬ СЕЙЧАС

20 Али на бегу

Подходит для: Фитнес

Вспомните и вдохновитесь Али Феллер, который берет интервью у предпринимателей, бегунов среднего уровня и марафонцев о том, как они начали и что заставляет их двигаться. Даже если вы просто будете слушать, сидя на диване, вы найдете мотивацию в этих перемещающихся людях.

СЛУШАТЬ СЕЙЧАС

21 год TED Radio Hour

Подходит для: Общее улучшение жизни

Большинство из нас, вероятно, уже знает, какой мотивацией может быть наблюдение за тем, как движущие силы и толчки мира проводят выступления на TED Talks.Подкаст от NPR, в котором исследуются самые большие вопросы современности, накачивает ваши наушники трепетом.

СЛУШАТЬ СЕЙЧАС

22 Оптимальная повседневная жизнь

Подходит для: Продуктивности

Занятые люди, это подкаст по продуктивности для вас. Ведущий Джастин Малик предлагает 10-минутные уроки о том, как оптимизировать сферу своей жизни. У каждого дня разные темы, от продуктивности до фитнеса, психического здоровья и многих других аспектов.Если после этого вы захотите большего, каждый подкаст будет добавлен в блог Optimal Living Daily .

СЛУШАТЬ СЕЙЧАС

23 Психическое здоровье: подкаст WE Wellness

Подходит для: Психическое здоровье

В этом подкасте, организованном Софи Грегройар Трюдо, вы сможете откровенно и открыто поговорить о нашем подходе к психическому здоровью. В каждом эпизоде ​​есть наводящие на размышления дискуссии с экспертами, знаменитостями и защитниками здоровья, а также инструменты и стратегии для улучшения самочувствия во всех сферах вашей жизни.

СЛУШАТЬ СЕЙЧАС

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Реклама — продолжить чтение ниже

12 мотивационных подкастов для женщин, которые помогут вам почувствовать себя вдохновленными и способными

Нормально проходить периоды, когда вы чувствуете, что вам не хватает производительности в результате травмирующих и переходных периодов. И хотя каждый должен позволить себе найти время и справиться с ситуацией по мере необходимости — вместо того, чтобы оказывать дополнительное давление на себя, когда повседневная жизнь может казаться сложной задачей — некоторые могут активно искать ресурсы, чтобы помочь им снова погрузиться в повседневную жизнь. с новой силой.Если это похоже на ваше текущее состояние, возможно, вы захотите послушать и подписаться на несколько мотивационных подкастов для женщин — или тех, кто нуждается в духовном подъеме, — чтобы получить какой-нибудь действительно вдохновляющий контент.

В наши дни существует довольно много подкастов для любого типа интересов, будь то резюме вашего любимого реалити-шоу, горячие политические взгляды или загадки убийства — там , все . Тем не менее, если то, что вас сейчас поднимет, — это советы предпринимателя (например, начать новую карьеру, чтобы заставить свою сторону работать на полную ставку), советы по осознанной практике или уроки любви к себе, есть несколько конкретных подкастов. для женщин, которых вы, возможно, захотите добавить в свою очередь.

Независимо от специфики вашей карьеры и семейной жизни, в этих 12 вдохновляющих подкастах для женщин (да и вообще кого угодно) есть что предложить тем, кто может извлечь пользу из откровенных и задушевных дискуссий и интервью с высококлассными экспертами. Постоянное прослушивание может стать вашим любимым новым ритуалом ухода за собой.

Предприниматель, мама и бизнес-консультант Дженна Катчер рассказывает о маркетинге, социальных сетях, деньгах, брендинге и многом другом в своем подкасте Goal Digger, который часто включает обсуждения с другими местными экспертами.Темы недавних эпизодов включают в себя важность перерыва в работе, изменение вашего карьерного пути и сезонные стратегии в Instagram.

Слушайте на Spotify

Ищете более духовную и осознанную мотивацию? Вы можете рассчитывать на Опру в этом. Ее интервью SuperSoul с духовными гуру, экспертами в области фитнеса и благополучия, а также беседы со знаменитостями Алисией Киз, Дженнифер Лопес, Мишель Обамой оставят вас таким вдохновленным.

Слушайте в Apple

С помощью Side Hustle Pro ведущая Никаила Мэтьюз Окоме занимается темами, которые непосредственно касаются и затрагивают темнокожих женщин-предпринимателей. Большинство эпизодов приглашают гостей, которые побывали в разнообразных, но всегда вдохновляющих карьерах, превратив свои увлечения в бизнес.

Слушайте в Apple

Бывший карьерный тренер Джесс Лайвли провела десять лет, следуя менталитету работы «взлетай и упирайся», прежде чем она осознала, что это неустойчиво.В своем подкасте она стремится предложить более целостный подход. Некоторые из ее прошлых тем включают обретение внутреннего покоя и выявление (и преодоление) токсичной динамики.

Слушайте в Apple

Ведущая Гретхен Рубин завоевала огромное количество поклонников (у HAPPIER более 112 миллионов загрузок) как автора бестселлеров The Happiness Project. Ее подкаст продолжает эту траекторию, предлагая советы о том, как не только быть более творческими и продуктивными, но и в целом более счастливыми и полноценными.Прислушивайтесь к полезным мантрам, медитациям и советам, чтобы по-настоящему получить удовольствие от работы.

Слушайте в Apple

Ведущая и журналист Эшли Милн-Тайт не боится своевременно решать проблемы, с которыми сталкиваются работающие женщины, такие как достижение успеха посреди травмы, плохое (работа) расставания, равенство на рабочем месте и многое другое.

Слушайте в Apple

Этот подкаст, организованный совместно с Алли Уэбб, создателем и генеральным директором DryBar, подкаст, ориентированный на предпринимателей, приглашает некоторых серьезно вдохновляющих гостей рассказать о том, как они достигли своего положения. сегодня — включая все ошибки, которые они сделали на этом пути.Среди прошлых гостей были Эмили Керрент и Меритт Эллиот (из The Great and Emily + Meritt), суперифлюенсер Крисель Лим и знаменитый диетолог Келли Левек.

Слушайте в Apple

Автор бестселлеров и бывшая первая леди Мишель Обама дебютировала в своем подкасте в 2020 году, чтобы изучить отношения, сообщество, пол и многое другое в искренних и откровенных беседах с гостями. . В подкасте представлены многочисленные темы с звездным составом гостей: от ее матери до ночного ведущего Конана О’Брайена до (как вы уже догадались) президента Барака Обамы.

Слушайте на Spotify

Брене Браун, автор бестселлеров, исследователь и эксперт по уязвимостям, в основном гуру, когда дело доходит до улучшения и вдохновения. Подкаст Брауна раскрывает идеи, которые включают в себя то, что объединяет людей, что значит быть человеком и как быть более уязвимым с людьми в нашей жизни, обсуждая истории, книги, фильмы и музыку.

Слушайте на Spotify

Обращаясь к женщинам из всех слоев общества, от генеральных директоров до художников, дизайнер Ребекка Минкофф задает вопрос: каковы секреты некоторых из самых успешных женщин в мире. мир? Обсуждая такие темы, как преодоление потерь, уязвимость и управление компанией из списка Fortune 500, Минкофф и ее гости являются источниками безграничного вдохновения.

Слушайте Apple

В интимных беседах один на один с женщинами, которые оказали большое влияние на мир, ведущая Лилиана Васкес погружается в изучение черт этих успешных женщин которые сформировали то, кем они являются, и отделили их. Каждая 30-минутная серия, несомненно, оставит у вас мотивацию и большее чувство действия.

Слушайте в Apple

Ведущая Лорен Эш, посвященная самолюбию, разговаривает с женщинами, внимательными к цвету и экспертами по здоровью, на такие темы, как медитация, интуитивное питание и чистая красота.Настоящие и задушевные разговоры, представленные в этом подкасте, несомненно, расслабят и напомнят вам, что нужно быть добрее к себе.

Слушайте в Apple

Эта статья была первоначально опубликована 5.12.2020

16 лучших подкастов о мотивации, которые помогут вам достичь ваших целей

Каждый понедельник — прекрасное время, чтобы поднять себе настроение, поставить цели на предстоящую неделю и сохранить мотивацию для их достижения.

Но что делать, если вы не можете найти мотивацию внутри себя? Вместо того, чтобы мучить себя, почему бы не воспользоваться помощью внешних источников, чтобы получить мотивацию?

Помимо книг по саморазвитию, вдохновляющих речей и фильмов, хорошие подкасты также могут поднять вам настроение, когда вам это больше всего нужно.

В то время, когда мы все гоняем со временем, вам больше не нужно «находить» время для прослушивания вдохновляющих подкастов, потому что они создают захватывающий и удобный вариант. Поэтому в следующий раз, когда вы застрянете в пробке или выберетесь на пробежку, оптимизируйте это время, послушав мотивационные подкасты.

Вот список из 15 действительно хороших подкастов, которые вы должны иметь в своем плейлисте, чтобы оставаться мотивированным и достигать своих целей:

1. Шоу Тима Ферриса

Было бы кощунством привлекать хорошие подкасты, не начиная с The Tim Шоу Ферриса , также названное The Observer «Опрой звука».

Неоднократно занимавший первое место среди более чем 500 000 подкастов, это первый бизнес-подкаст, который перевалил за 300 миллионов загрузок и три года подряд был признан «Лучшим из» подкастов Apple.

Ведется автором бестселлеров Тимом Феррисом. В списке гостей этого подкаста представлены такие известные имена, как Арнольд Шварценеггер, Леброн Джеймс, Мария Шарапова, Джейми Фокс и многие другие. В нем Тим приглашает исполнителей мирового уровня, чтобы обсудить их привычки, распорядки и секреты, которые делают их такими, какие они есть, чтобы слушатели могли взять листок из их книг.

2. The One You Feed

Хостинг Эрика Циммера и Криса Форбса, The One You Feed основан на принципе, что «требуются сознательные, постоянные и творческие усилия, чтобы сделать жизнь достойной того, чтобы жить».

В подкасте представлены беседы с гостями из разных слоев общества. Они обсуждают темы, связанные с психическим здоровьем, мотивацией, самосознанием, духовностью и многие другие темы, которые помогают нам стать лучшими версиями самих себя. Итак, слушайте выпуски на их сайте и получайте ежедневную дозу мотивации!

3.TED Radio Hour

После успеха TED Talks, TED Radio Hour — это увлекательный подкаст, который объединяет некоторые из самых выдающихся умов мира. Совместное производство TED и Национального общественного радио (NPR), TED Radio Hour ведет Гай Раз.

Это 18-минутное ток-шоу, посвященное различным темам, от вдохновляющего лидерства до самосознания, обещает заставить вас задуматься, задаться вопросом и задуматься, предлагая свежие подходы и решения старых проблем.

4. The Gary Vee Audio Experience

Чувствуете апатию и мало энергии? Сделайте прослушивание The Gary Vee Audio Experience частью своей повседневной жизни, и вы обязательно увидите позитивные изменения в своем видении.

Размещенный предпринимателем, автором, генеральным директором, оратором и видеоблогером Гэри Вайнерчуком, этот подкаст содержит серьезный подход, который поможет вам начать работу.

Гэри дает мотивационные советы в речах и интервью в захватывающей манере, которая заставляет вас сесть, послушать и принять к сведению.

5. Шоу Lifehack

Шоу Lifehack — это официальный подкаст-шоу Lifehack. Он предлагает невероятные идеи от экспертов о преодолении препятствий и освобождении от ограничений. В каждом эпизоде ​​ведущие шоу берут интервью у экспертов в разных областях, чтобы поделиться своими мыслями и опытом по преодолению трудностей и достижению своих целей.

Начните писать об этом здесь: The Lifehack Show

6. Школа величия

Подкаст Льюиса Хауза «Школа величия » направлен на то, чтобы вдохновлять людей мечтать о большем и жить лучше.От отношений и предпринимательства до саморазвития и здоровья — Школа величия предлагает индивидуальные занятия с ведущим Льюисом и интервью с известными людьми из мира бизнеса, спорта и развлечений, которые делятся своими крупицами успеха.

Раз в неделю слушатели также могут насладиться 5-минутной пятницей, в которой Льюис вдохновляет людей некоторыми действительно быстрыми советами по некоторым из наиболее актуальных для всех нас тем.

7. Inspire Nation

Этот подкаст охватывает широкий круг тем — вы называете их, и они обязательно должны их охватить! Inspire Nation стремится «помочь вам сиять ярко» с помощью своих мотивационных эпизодов, затрагивающих все аспекты вашей жизни.

Ведущий Майкл Сэндлер делится опытом, который изменит вашу жизнь, а также предлагает писателям, духовным лидерам и другим людям дать вдохновляющие советы, которые наполняют вас позитивом и заряжают энергией. Когда дело доходит до самосовершенствования, вы можете многое предложить, поэтому вы обязательно подключитесь к этому подкасту в кратчайшие сроки.

8. Выставка Брендона

Выставка Брендона проводится Брендоном Берчардом, ведущим мировым тренером по личному развитию. В этом очень вдохновляющем подкасте Брендон делится своей жизненной мантрой, рассказывая о том, что его поддерживает и как мы все можем сформировать необычную жизнь, которую хотим вести.

Он глубоко погружается в интересные вопросы, жертвами которых мы все становимся, такие как «Как справиться с неуверенностью в себе», «Почему люди не поддерживают вас» и «Убийца мотивации» и другие. Это шоу посвящено поиску правильного направления в жизни и может вдохновить людей на действия.

9. Happier

Еще один хороший подкаст — Happier Гретхен Рубин. В этом подкасте, заставляющем задуматься, есть несколько действительно практических советов, как жить более счастливой жизнью. Гретхен и ее сестра Элизабет обсуждают привычки и привычки, которые делают повседневную жизнь приятной в этом поистине приятном подкасте.

10. Goal Digger

Если у вас есть вопросы, связанные с погоней за своей страстью, воплощением своих мечтаний, риском, уходом с работы с 9 до 5 и другими подобными проблемами, подкаст Goal Digger обещает ответить на все эти вопросы за вас.

Ведущая этого подкаста Дженна Катчер расскажет вам вдохновляющие истории, которые могут изменить вашу жизнь. Она рассказывает о советах и ​​уловках, как сохранять мотивацию, работать продуктивно и стать миллионером, «заработавшим себя».

Этот подкаст, посвященный бизнес-подкасту в стиле «живого семинара», специально направлен на то, чтобы помочь «девушкам-боссам» осуществить их мечты.

11. Мастерские сеансы

Мощные ежедневные инструменты в сочетании с глубоким пониманием — вот что составляет подкаст The Mastery Sessions , в котором личный тренер Робин Шарма помогает вам жить своей лучшей жизнью. Его слова поддержки и советы вдохновляют слушателей на оптимизм и надежду.

Всякий раз, когда у вас плохой день, настройтесь на The Mastery Sessions, и прослушивания даже одного эпизода будет достаточно, чтобы вы вернулись в нужное русло — вот насколько сильны его слова!

12.Проект «Хорошая жизнь»

В проекте «Хорошая жизнь» есть откровенные и глубокие беседы. Этот подкаст, организованный писателем и предпринимателем Джонатаном Филдсом, направлен на то, чтобы поделиться историями экспертов и обычных людей, призванными вдохновить слушателей.

Истории объединяют нас всех, и именно это воплощает этот подкаст. Проект Good Life Project выходит в эфир два раза в неделю по понедельникам и четвергам, и вы можете послушать их на их веб-сайте.

13. Беседы Опры в сверхдуше

Если вы думали, что Опра Уинфри занимает только телевидение, вы ошибаетесь.У этой мегазвезды также есть свой подкаст под названием SuperSoul Conversations Опры .

Этот подкаст, призванный помочь людям раскрыть более глубокий смысл окружающего их мира, включает в себя персональные подборки интервью Опры с лидерами мнений, авторами, духовными лидерами и другими известными экспертами. Доверьтесь SuperSoul Conversations, чтобы помочь вам найти ценность и смысл в неспокойные времена и выйти победителем.

14. Жизнь — это марафон

Жизнь — это определенно марафон, и мотивирующий спикер Брюс Ван Хорн хочет, чтобы вы прожили его с позитивным мировоззрением, как это отражено в его подкасте Life is a Marathon .

Обладая огромной страстью к личному развитию, позитивному мышлению и самооценке, Брюс делится своими мыслями о том, как сломать негативные стереотипы мышления, чтобы жить жизнью радости и изобилия в этом подкасте.

15. Daily Boost

Daily Boost сгенерировал более 26 миллионов загрузок, что сделало ее самой популярной ежедневной мотивационной программой. Этот подкаст, сочетающий в себе стратегии личного развития и здравый смысл, абсолютно предсказуем.

Он представляет собой забавный подход к мотивации и держит вас в курсе благодаря своему свежему и оптимистичному подходу.Ведущий и основатель Скотт Смит делает шоу еще более увлекательным своими остроумными шутками и мудрыми словами, которые очень хорошо находят отклик у слушателей.

16. Optimal Living Daily

Хотелось бы, чтобы у вас было время читать и впитывать мотивационный контент из лучших блогов, но не делайте этого? Вот почему вам обязательно стоит подписаться на Optimal Living Daily , потому что он собирает самый популярный контент из Интернета и обобщает его в 10-минутный клип. Замечательно, не правда ли?

Его ведет Джастин Малик, который предлагает ежедневные чтения по таким темам, как минимализм, продуктивность, техники лайфхакинга и многое другое.

Имея в своем списке Optimal Living Daily, вы не сможете пропустить вдохновляющий контент, чтобы поднять свой моральный дух.

The Bottom Line

Не позволяйте вашему плотному графику утомлять вас и терять мотивацию. Благодаря этим вдохновляющим подкастам вы можете получать ежедневную дозу мотивации, где бы вы ни находились. Так что подпишитесь на них и сохраняйте мотивацию для достижения своих целей.

Другие рекомендации по подкастам

Кредит на фотографию: Джуджа Хан через unsplash.com

лучших подкастов, которые вы должны слушать

Каждому специалисту по продажам время от времени требуется небольшая мотивация для продаж. Успешные продажи заключаются в том, чтобы оставаться позитивным и иметь мотивацию к победе, но поддерживать поток позитивной энергии иногда бывает непросто. Когда сложно получить мотивацию и вам нужно поболтать, есть множество онлайн-ресурсов и мотивационных подкастов, чтобы эти соки не прекращались.

Вот список некоторых из наших любимых мотивационных подкастов.Некоторые из этих подкастов специально разработаны для мотивации продаж, в то время как другие больше ориентированы на самосовершенствование, личностный рост и эмоциональное благополучие. Это лишь некоторые из наших вариантов. Мы будем рады вашим предложениям по поводу ваших любимых подкастов по мотивации продаж. Там очень много контента, и мы хотим услышать о золотых приисках, которые вы обнаружили, чтобы поддерживать вашу мотивацию.

Подливка по продажам — Организованная спикером и автором Джебом Блаунтом, подливка по продажам представляет собой смесь практических рекомендаций, интервью и мотивационных сообщений по всем вопросам продаж.Продолжительность подкастов варьируется от пяти минут до часа и охватывает такие темы, как преодоление возражений, тайм-менеджмент, поиск, развитие позитивного отношения, а также темы, которые должен изучить каждый торговый представитель.

Беседы с женщинами в сфере продаж — В книге «Беседы с женщинами в сфере продаж», организованной Барбарой Джаманко, специально рассматриваются уникальные проблемы, с которыми женщины сталкиваются в мире продаж, и предлагаются практические советы и вдохновение для женщин, занимающихся продажами.

Подкаст продавца — Если вы ищете вдохновения для развития навыков межличностного общения, подкаст продавца предлагает понимание языка тела, психологии и мышления, стоящего за закрытием.Ведущий Уилл Бэррон берет интервью у экспертов по разным темам, которые призваны вдохновлять и мотивировать.

Продай или умри — Подкаст «Продай или умри» с более чем 500 эпизодами, доступными в сети, с автором Джеффри Гитомером и экспертом по продажам Дженнифер Глюков обсуждает искусство и науку продаж, включая интервью с лидерами продаж, маркетинга, бизнеса и личной жизни. разработка.

Подкаст SBI по продажам и маркетингу — Подкаст SBI по продажам и маркетингу, спонсируемый Sales Benchmark Index, представляет собой еженедельное погружение в темы продаж и маркетинга, в котором генеральный директор Sales Benchmark Index Мэтт Шаррерс беседует с лидерами различных отраслей.

Make It Happen Monday — Чтобы начать неделю с ура, инструктор по продажам Джон Барроуз предлагает практические советы по продажам, которые вы можете применить, и беседует с лидерами отрасли о том, как они достигают успеха.

The Advanced Selling Podcast — B2B тренеры по продажам Билл Каски и Брайан Нил каждую неделю применяют забавный, необычный и очень реальный подход к продажам в подкасте Advanced Selling Podcast, рассказывая о мышлении, продуктивности, стратегиях поиска и способах достижения продаж. успех.

The Bowery Capital Startup Sales Podcast — Подкаст The Bowery Capital Startup Sales Podcast, специально предназначенный для решения уникальных задач, с которыми сталкиваются стартапы, проводится фондом венчурного капитала ранней стадии, который проводит собеседования со своими отраслевыми когортами, чтобы помочь предпринимателям решить проблемы раннего получения доходов .

Подкаст Мишель Обамы — Бывшая первая леди является источником вдохновения для многих, и в июле она запустила собственный подкаст на Spotify.В своем подкасте она берет интервью у экспертов по широкому кругу вопросов, связанных с расой, проблемами женщин, семьей, старением, наставничеством и многим другим. Ее подкасты призваны информировать и вдохновлять.

Подкаст Тони Роббинса — Тони Роббинс, один из самых известных в мире жизненных и бизнес-стратегов, ведет свой собственный подкаст, в котором он берет интервью у международных лидеров мнений о стратегиях улучшения вашего здоровья, благосостояния, успеха в бизнесе и многом другом.

Подкаст Мари Форлео — Если вы ищете вдохновение и действенные стратегии для достижения большего успеха, мотивации, счастья, творчества и самореализации, подкаст Мари Форлео включает интервью и истории успеха, которые помогут вам найти жизнь и работу, которые вам нравятся.

The Habit Coach с Ashdin Doctor — Если вы просто ищете краткие вдохновляющие подкасты, которые помогут вам внести позитивные изменения в свою жизнь, The Habit Coach предлагает пятиминутную мотивационную подсказку, которая поможет вам изменить привычки в отношении здоровья, сна, стресс, продуктивность, отношения и другие аспекты вашей жизни.

The Happiness Lab — Доктор Лори Сантос изучала науку о счастье и знает, что его нельзя найти в больших деньгах или лучшей работе.В The Happiness Lab она делится удивительными и интересными историями об истинном значении счастья и способах его достижения.

«Счастливый час» для психических заболеваний — Разговоры о психических заболеваниях доставляют нам дискомфорт, но во время «счастливых часов» для психических заболеваний ведущий Пол Гилмартин помогает демистифицировать психические заболевания, беря интервью у знаменитостей и известных личностей об их борьбе с психическими проблемами и травмами.

Проблемы других людей — Иногда слушание о проблемах других людей является не только полезным, но и успокаивающим действием.В этом подкасте терапевт Хиллари Макбрайд рассказывает реальным клиентам о травмах в их жизни и о том, как они справляются.