Составить программу тренировок в тренажерном зале для девушек онлайн: 5 сайтов с бесплатными тренировками для идеального тела

ПОЧЕМУ ВЫ ИЗМЕНИЛИ НАЗВАНИЕ ПРИЛОЖЕНИЯ?

В Gymshark мы уверены, что физическая подготовка — это все, что вы делаете сегодня, чтобы подготовить себя к завтрашнему дню.Приложение ориентировано именно на обучение; мы хотим предоставить вам доступ к лучшим бесплатным тренировкам и программам. Мы обнаружили, что пользователи изо всех сил пытались понять, что это за приложение, при просмотре через магазин приложений, и поэтому мы хотели прояснить, что это приложение для обучения.

ПОЧЕМУ ПРИЛОЖЕНИЕ БЕСПЛАТНО?

Чтобы поддержать как можно больше людей на пути к оздоровлению, мы удаляем платные подписки, чтобы все части приложения были доступны каждому!

У МЕНЯ ЕЖЕМЕСЯЧНАЯ ИЛИ ГОДОВАЯ ПОДПИСКА НА ПРЕМИУМ — ЧТО ПРОИСХОДИТ СЕЙЧАС?

Отличные новости — теперь вы можете получить доступ ко всем разделам нашего приложения бесплатно — дальнейшие платежи за премиум-подписку взиматься не будут!

Мы свяжемся со всеми затронутыми пользователями в ближайшее время по электронной почте, чтобы подтвердить отмену вашей премиальной подписки.

НУЖНО ОБНОВИТЬ / ВЫЙТИ / ПЕРЕУСТАНОВИТЬ, ЧТОБЫ получить доступ к БЕСПЛАТНОМУ ПРИЛОЖЕНИЮ?

Нет, вам не нужно обновлять или переустанавливать, но вы все равно можете поддерживать свое приложение в актуальном состоянии, чтобы избежать каких-либо проблем с доступом к содержимому приложения и получать новые нездоровые функции, над которыми мы работаем.

ПОСЛЕ УДАЛЕНИЯ ПОДПИСКИ НА МОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ И БЕСПЛАТНОГО СТАНОВЛЕНИЯ БЕСПЛАТНОГО ОБУЧЕНИЯ?

Ваш прогресс тренировки и данные останутся в области «прогресс» приложения.

НУЖНО ЛИ ОТМЕНА ПЛАТЕЖЕЙ ПО ПОДПИСКЕ НА ПРИЛОЖЕНИЕ PREMIUM?

Нет, ничего делать не нужно. Как только мы отключили премиум, оплата премиальной подписки была отменена и не будет продлена ни для кого.

Но вы также можете напрямую связаться с Apple, чтобы отменить премиум-подписку на их странице поддержки: https://support.apple.com/en-gb/HT202039

Я ПРЕМИУМ ЕЖЕМЕСЯЧНАЯ ИЛИ ЕЖЕГОДНАЯ ПОДПИСКА — МОГУ Я ПОЛУЧИТЬ ВОЗВРАТ ДЕНЕЖНЫХ СРЕДСТВ?

Если вы являетесь годовым подписчиком, который уже оплатил годовую подписку, вам будет предоставлена ​​возможность возврата денег или подарочной карты Gymshark для использования в Gymshark. com.

Если вы являетесь подписчиком на месяц, вам будет предложена подарочная карта Gymshark, которую можно потратить на Gymshark.com.

Мы свяжемся со всеми подписчиками с ежемесячной и годовой премией в ближайшее время по электронной почте; электронное письмо сообщит вам, что вам нужно делать дальше!

Я ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ ПОДПИСЧИК ПРЕМИУМ — ПОЧЕМУ Я НЕ МОГУ ПОЛУЧИТЬ ВОЗВРАТ?

В качестве ежемесячной подписки вы ежемесячно платили за доступ в течение этого месяца, а в течение уже оплаченных месяцев вы получали премиум-контент, к которому вы не смогли бы получить доступ без оплаты, поэтому вам не будет предложено возмещение.С другой стороны, наши премиальные годовые подписчики заплатили авансом за весь год и, таким образом, заплатят за контент, который теперь является бесплатным, и именно поэтому мы предлагаем им возмещение!

Хотя вы не получите возмещение, в качестве благодарности за вашу поддержку вам будет предложена подарочная карта Gymshark, которую можно потратить на Gymshark. com.

Я — ГОДОВОЙ ПОДПИСЧИК ПРЕМИУМ, И Я ХОТЕЛ ПОЛУЧИТЬ ВОЗВРАТ, А НЕ ПОДАРОЧНУЮ КАРТУ GYMSHARK — КАК БУДЕТ ВЫПЛАТИТЬ ВОЗВРАТ?

Если вы являетесь подписчиком премиум-класса с годовой подпиской и хотите получить возмещение, мы попросим вас предоставить следующую информацию:

• название и адрес вашего банка

• номер счета

• код сортировки

• IBAN (только для нерезидентов Великобритании)

• SWIFT (только для нерезидентов Великобритании)

• адрес проживания (только для жителей Канады)

Если вы не проживаете в Великобритании, вам необходимо убедитесь, что предоставленные вами банковские реквизиты относятся к банку, который будет принимать платежи от банка, расположенного в Великобритании.Убедитесь, что вы указали правильные данные, иначе мы не сможем успешно обработать возврат.

Я ОПЛАЧИЛ ЧЕРЕЗ APPLE APP STORE, ПОЧЕМУ APPLE НЕ МОЖЕТ ПРОСТО ВЫДАВАТЬ ВОЗВРАТ?

Вы можете запросить возмещение через Apple, однако процесс возмещения Apple предназначен только для решения конкретных проблем, которые различаются в зависимости от страны, и не распространяется на изменения, которые мы внедряем. Apple производит возврат средств в индивидуальном порядке, поэтому мы не можем гарантировать, что они вернут вам деньги, и поэтому мы предпочли бы оформить возврат самостоятельно, чтобы убедиться, что вы его получите!

У вас есть вопрос о приложении Gymshark Training, на который не ответили выше? Оставьте нам комментарий ниже, и мы свяжемся с вами!

Подпишитесь на рассылку новостей Gymshark, чтобы получать последние новости и эксклюзивные предложения!

3 шага к созданию безумно прибыльной онлайн-программы группового фитнеса — блог TotalCoaching

Если вы какое-то время работали личным тренером, вы уже знаете, что настоящие деньги находятся в групповом фитнесе. Давайте посчитаем, чтобы доказать это …

Когда я обучал клиентов лицом к лицу, я постоянно повышал свои ставки, пока не стал обучать очень элитных клиентов, которые могли позволить себе потратить большие деньги на лучшие услуги обучения. Получилось от 100 до 120 долларов за сеанс.

Максимум, я мог с комфортом встречаться с 5 клиентами в день в течение 5 дней в неделю. Это дает доход в 2500 долларов в неделю. Неплохо, правда?

Но, проводя групповые занятия фитнесом, я брал 20 долларов за занятие и держал классы небольшими (всего 8 человек на класс). Это 160 долларов в час — Ча-цзин!

Вместо индивидуального обучения клиентов я мог бы проводить 3 занятия в день по 5 дней в неделю и зарабатывать 2400 долларов в неделю.Да, это на 100 долларов меньше, чем я бы заработал, работая индивидуальным тренером, но я также буду работать на 40% меньше. Это простое решение, если вы спросите меня!

Групповой фитнес-тренинг онлайн

Точно такой же принцип применим и к онлайн-тренингу:

Если вы хотите предоставить лучший сервис по лучшей цене, а также зарабатывать больше денег, вам нужно работать с клиентами в групповых тренировках. форматы.

Прежде чем мы углубимся в то, как это сделать, важно вспомнить, что на самом деле нужно подавляющему большинству ваших клиентов. ..

Им нужна мотивация и ответственность, чтобы помочь им сделать выбор в отношении здорового образа жизни, который они не сделают самостоятельно. Ваша задача — способствовать формированию здоровых привычек. Вы не программист упражнений — вы тренер. И наиболее эффективная форма коучинга чаще всего возникает, когда люди работают вместе в командах.

3 шага к созданию вашего онлайн-группового фитнес-бизнеса

Еще раз хочу подчеркнуть, что тренировки, которые вы предоставляете своим клиентам, вторичны.Ваша цель — заставить их выработать постоянную привычку к упражнениям. Вот как вы можете сделать это, одновременно создавая очень прибыльный бизнес:

1. Создайте нишевое сообщество

Чем больше ваши клиенты могут поддерживать друг друга, тем лучше. Это не только сэкономит ваше время, но и расширит возможности ваших клиентов: им не нужно, чтобы вы держали их за руку на каждой тренировке или отвечали на все вопросы, которые могут у них возникнуть.

Вместо этого создайте онлайн-сообщество вокруг каждой ниши, с которой вы работаете. Например, одна из моих ниш — женщины 40-60 лет, которые уже ходят в спортзал. Они умеют тренироваться, но хотят оживить свои тренировки и хотят, чтобы их подтолкнули немного сильнее.

Как вы можете видеть ниже, я создал группы Facebook для своих ниш, в каждой из которых 5-10 участников. Эта небольшая группа создает чувство принадлежности, совместной работы и товарищества.

Четко объясните, каковы объяснения для ваших нишевых сообществ.

Обратите внимание на цель этой группы, как указано в вводном сообщении: женщины в этой группе знают с самого начала, откуда исходит их поддержка — она ​​исходит от этой группы, а не от того, что каждый день присылает мне электронные письма с вопросами!

Я не хочу показаться безразличным к своим клиентам.Я их люблю! Но я оказываю им медвежью услугу, если научу их полагаться на меня как на единственный мотиватор и источник информации. Быть частью нишевого сообщества дает гораздо больше преимуществ.

2. Создайте процесс подотчетности

После того, как вы настроили свои нишевые группы в Facebook (или где бы вы ни решили их разместить), пришло время создать некоторую подотчетность состав. Вы должны рассказать членам вашего сообщества, как они будут нести ответственность друг перед другом.

Я использую Total Coaching в качестве платформы для онлайн-обучения, и она предлагает несколько замечательных функций, которые помогут вам, как тренеру, следить за прогрессом ваших клиентов.Но мне нравится обнародовать их прогресс, чтобы они могли вместе отпраздновать свои победы и подбадривать друг друга, когда что-то идет не так.

Полная прозрачность создает подотчетность.

Выше одна из моих таблиц Google. Я создаю по одному для каждого из моих нишевых сообществ и требую, чтобы участники отслеживали здесь свои занятия. Почему?

Дженнифер захочет быть единственной женщиной в группе, которая не делала упражнения в течение недели? Неа. Вы можете использовать позитивное давление со стороны сверстников, чтобы помочь своим клиентам расставить приоритеты в своих упражнениях.Они захотят не отставать от своей группы

Вы можете настроить это как хотите. Просто убедитесь, что есть полная видимость, чтобы каждый член вашего нишевого сообщества мог следить за прогрессом каждого другого члена.

Это как учебный курс. Если Дженнифер не появляется в течение 2 недель подряд, другие дамы в группе это заметят. Ваша задача — обеспечить такую ​​же подотчетность и прозрачность в Интернете.

3. Реализация массовых индивидуальных фитнес-программ

Генри Форд известен тем, что говорил своим сотрудникам, что их клиенты могут заказать автомобиль Model-T любого цвета, какой захотят… пока он черный.

Это типичный пример массового производства: сделайте что-то очень хорошо, и заставьте ваших клиентов брать это и нравится.

Когда дело доходит до ваших онлайн-программ группового фитнеса, массовое производство вряд ли обеспечит высокую ценность (и безопасность) для всех ваших клиентов. Все разные по своим сильным и слабым сторонам и опыту, поэтому несправедливо просить их выполнять одни и те же тренировки.

С другой стороны, создание индивидуальных тренировок для каждого онлайн-клиента тоже не имеет смысла. Они платят за групповое обучение, поэтому не могут рассчитывать на получение полностью индивидуализированного обслуживания.

Решение называется Массовая настройка.

Позвольте мне показать вам, как это может работать, на примере одной из моих собственных онлайн-программ группового фитнеса:

Настройте тренировки по нише, а затем массово производите их в этой нише.

На изображении выше вы видите шаблон для «Март 2017» в моей учетной записи Total Coaching. Я создаю один из этих шаблонов каждый месяц для каждой из моих нишевых учебных групп.Это снова для женщин 40-60 лет, которые занимаются в тренажерном зале не менее 1 года.

Если бы я практиковал массовое производство со своими планами фитнеса, я бы создал одну тренировку для всех моих клиентов. Как я уже упоминал выше, я не думаю, что это выгодно и не является безопасным способом тренировок.

Вместо этого я использую массовую настройку, создавая индивидуальный набор ежемесячных тренировок для моих клиентов на основе их жестко выбранной ниши. Мои спортсменки в возрасте 40-60 лет уже работают вместе в сообществе, и их способности к упражнениям довольно схожи, поэтому имеет смысл, что они выполняют одни и те же тренировки.

Подходите к массовой настройке так же, как и к личным групповым упражнениям. Вы бы не создали такой же учебный курс для 20-летних спортсменов-мужчин, как для 50-летних женщин в менопаузе, не так ли?

Но вы также знаете, что вам не нужно создавать уникальную тренировку для каждого члена вашего класса. Допустим, это учебный лагерь для мам с мамами, которые только что родили за последний год. Все они будут иметь одинаковый уровень физической подготовки, поэтому вы можете начать их с одной и той же программы и вносить необходимые изменения.

Каждая ниша имеет свой индивидуальный план тренировок; они могут обсудить это и задать вам вопросы в своем онлайн-сообществе.

Сделайте то же самое онлайн. Создайте по одной программе для каждой нишевой группы. Затем помогите своим клиентам вносить личные изменения через свое онлайн-сообщество.

Заключительные мысли

Групповой фитнес так популярен не случайно. Людям нравится работать в команде и получать лучшие результаты, чем если бы они работали в одиночку. Используйте этот трехэтапный процесс, чтобы применить преимущества групповых тренировок в своем онлайн-фитнес-бизнесе и повысить прибыльность этого процесса.

Готовы запустить групповые онлайн-программы? Если да, поделитесь и оставьте комментарий, чтобы сообщить нам, как эта статья вам помогла!

Программа питания и обучения | F45 Training

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В F45 CHALLENGE

F45 CHALLENGE ЯВЛЯЕТСЯ ПРОГРАММОЙ ПО ПИТАНИЮ И ТРЕНИРОВКАМ, НАПРАВЛЕННОЙ НА ХОЛИСТИЧЕСКОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ. СОЧЕТАНИЕ СТИЛЯ ТРЕНИРОВКИ F45 И ПЛАНОВ ПИТАНИЯ РАЗРАБОТАНО, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ЧЛЕНАМ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ.

NUTRITION

Улучшите свое здоровье, решив свои задачи! Эти столпы питания, разработанные тренерами F45 и экспертами по питанию, будут подпитывать ваши испытания и вашу жизнь. РЕЦЕПТЫ Просмотрите тысячи рецептов завтраков, обедов, ужинов и закусок, отфильтрованных по диетическим потребностям. ВЫЗОВ ЕДА Challenge Meals дает вам высококачественное питание, необходимое для работы в течение долгих дней и тренировок F45. Для дополнительного удобства все доставляется прямо к вашей двери.

F45 TRAINING

F45 Training — это глобальное фитнес-сообщество, специализирующееся на инновационных, высокоинтенсивных групповых тренировках, которые являются быстрыми, увлекательными и ориентированными на результат. Присоединяйтесь к сообществу F45, чтобы получить поддержку, необходимую в 45-дневном испытании. СТУДИЯ Добро пожаловать в любую из тысяч наших студий по всему миру. Мотивация и поощрение в групповых тренировочных центрах, таких как F45’s, создают пульсирующую, оптимистичную атмосферу, не похожую ни на что другое. ТРЕНИРОВКА ДОМА F45 — это не просто тренажерный зал, это сообщество.Наша миссия — изменить жизни во всем мире, и кризис COVID-19 этого не изменит. С нашими новыми домашними тренировками вы можете оставаться в форме, быть здоровыми и оставаться на связи с семьей F45, где бы вы ни находились.

ОТСЛЕЖИВАНИЕ

Мы хотим, чтобы вы достигли своих целей. Портал и приложение Challenge предоставляют вам комплексную панель для отслеживания целей, графики прогресса и уникальную систему баллов для прогресса и мотивации. Все, что вам осталось сделать, это пойти в студию и усердно поработать.

ТРЕНИРОВКИ НА ДОМУ

С нашими тренировками по требованию достижение ваших фитнес-целей никогда не было таким простым. Тренируйтесь вместе с нами каждый день — по своему собственному расписанию — зайдя на F45 AtHome Workouts через приложение F45 Challenge или на веб-сайт.

ЗАКАЗАТЬ ПИТАНИЕ

Challenge Meals & Groceries обеспечит вас высококачественным питанием, необходимым для долгих дневных сеансов F45. Для дополнительного удобства все доставляется прямо к вашей двери.

«Поддержка и ободрение, которые я получил от членов F45 и тренеров, были потрясающими. Это был нелегкий путь, но это был мой путь. Я безумно рад, что достиг своей долгосрочной цели — сбросить более 50 кг и 28% жира ».

«Я был в колее. Я набрала вес за предыдущий год и действительно плохо себя чувствовала. Мне нужно было что-то радикальное, и действительно перезагрузка как физически, так и морально. Я также хотел выйти за рамки предвзятых границ и посмотреть, на что способно мое тело.”

«Это было настоящим достижением — сбросить 21,5 кг и снизить процентное содержание жира в организме с 18,8% до 4,2%. Я никогда в своих самых смелых мечтах не думал, что смогу достичь такой цели за короткий промежуток времени ».

«Я конкурентоспособный человек, поэтому каждую неделю я ставил перед собой мини-цели и старался их превзойти. Это было такое прекрасное чувство, когда я неделю за неделей ломал цели ».

«Это был мой четвертый вызов в году подряд. У меня был настоящий момент, когда я моделировал здоровый образ жизни для своих маленьких девочек, и я решил, что нужно что-то делать. Я видел знаки F45, но мало о них знал. Записались на испытание и с тех пор довольно сильно пристрастились! »

УДОБНОЕ ОТСЛЕЖИВАНИЕ ЦЕЛЕЙ

ОБУЧЕНИЕ КОМАНД. ИЗМЕНЕНИЕ ЖИЗНИ.

17 лучших виртуальных персональных тренеров

Мир фитнеса постоянно развивается, и виртуальные персональные тренеры — одно из новейших и самых интересных достижений в области физических упражнений.

Предлагая все преимущества личного тренера, но используя передовые технологии для отслеживания прогресса, диеты и упражнений, виртуальные персональные тренировки являются идеальным компромиссом между личным общением и домашним комфортом.

Но, хотя все это звучит невероятно, часто бывает сложно найти идеального виртуального личного тренера онлайн.

Вот почему OriGym провела для вас исследование и нашла то, что мы считаем самыми лучшими и яркими виртуальными ПТ прямо сейчас.

Ищете ли вы лучшего виртуального личного тренера в Великобритании или лучшего онлайн-тренера и диетолога, мы выделили некоторые из лучших доступных вариантов.

Contents :

Или, если вы уже знакомы с фитнесом и хотите сделать еще один шаг, то карьера в спорте может быть для вас правильным шагом.

Ведущие в отрасли курсы персонального обучения OriGym предлагают беспрецедентную гибкость, а также являются наиболее доступным вариантом из имеющихся. OriGym — это разумный выбор с гарантированными собеседованиями после курсов и неограниченной карьерной поддержкой.

В нашем БЕСПЛАТНОМ всестороннем проспекте эмиссии подробно описано, что мы предлагаем и как это может быть подходящим для вас.

Загрузите наше руководство «День из жизни личного тренера»

Что это на самом деле?

Что такое виртуальный персональный тренер?

Хотя это может показаться немного простым, важно начать с объяснения того, что такое онлайн (или виртуальный) персональный тренер (мы будем использовать эти термины как синонимы) и что они делают, чтобы вы могли обоснованное решение, и вы увидите результаты, которые хотите видеть.

Виртуальный персональный тренер по фитнесу, как и следовало ожидать, является тренером или персональным тренером, который работает в Интернете, чтобы дать профессиональные советы по питанию и упражнениям, которые вы затем можете применять дома.

Они будут говорить с вами (обычно несколько раз в неделю) и составлять планы и режимы, которые работают в соответствии с вашим графиком, гарантируя, что вы в конечном итоге сможете достичь своих целей, независимо от того, сосредоточены ли они на похудании, наращивании силы, улучшении вашего здоровья, или просто повысить свой общий уровень физической подготовки.

Они часто используют специализированное программное обеспечение для персональных тренировок или приложения для отслеживания питания (например, MyFitnessPal или Nutrium), чтобы убедиться, что вы достигаете своих целей, особенно когда речь идет о макросах и снижении веса. Это также дает чувство ответственности, так как вам нужно будет представить результаты и наметить свой прогресс в достижении поставленных целей.

«Но разве виртуальные СТ не так хороши, как традиционные?»

Это очень важный вопрос, когда речь идет о виртуальных личных тренерах, поскольку многие люди беспокоятся о том, что они не получат того же уровня взаимодействия или обслуживания, что и при более традиционном PT.

Мы здесь, чтобы сказать вам, что это не так.

Многие виртуальные персональные тренеры — это PT, которые разветвились и воспользовались огромным количеством ресурсов, доступных в Интернете, интегрировав свой уже надежный сервис с приложениями и программным обеспечением, которые у многих из нас уже есть в карманах.

Как мы уже упоминали, они обычно используют программное обеспечение для отслеживания диеты, чтобы гарантировать, что вы удовлетворяете свои макроэлементы (обычно называемые «макросами») и потребление калорий, что особенно важно для тех, кто теряет вес. ориентированные цели.

Виртуальные персональные тренеры также будут использовать программное обеспечение для отслеживания и составления таблиц для составления планов тренировок, адаптированных не только к вашим целям, но и к имеющемуся у вас дома оборудованию.

Они могут порекомендовать купить набор регулируемых гантелей или эспандеров, чтобы убедиться, что вы можете полностью заниматься своими упражнениями, но обычно предлагают альтернативы в промежуточный период или если у вас нет места в вашем бюджете для дополнительного оборудования. .

Не говоря уже о том, что с появлением программ видеозвонков (таких как Zoom или Google Meet) консультации, советы и заверения — это всего лишь один звонок.Это часто является камнем преткновения для многих людей, но легкодоступность этих приложений означает, что вы всегда сможете связаться со своим виртуальным персональным тренером, где бы вы ни находились!

Также стоит отметить, что виртуальные персональные тренеры пройдут ту же подготовку, что и более обычные персональные тренеры — диплом персонального тренера уровня 2 и уровня 3, что означает, что они одинаково квалифицированы для того, чтобы давать советы, адаптировать тренировки и обучать вас. достичь своих целей.

Каковы преимущества виртуального личного тренера?

# 1 — Легко связаться

Пожалуй, самым большим преимуществом виртуального личного тренера является то, что с ним легко связаться, и любые проблемы, вопросы или опасения могут быть легко решены.

Влияние этой поддержки невозможно переоценить — наличие виртуального личного тренера, доступного всякий раз, когда у вас есть вопрос о макросах или вы не знаете, как лучше всего прогрессировать, невероятно полезно.

Это не только поможет, когда дело доходит до физических результатов — мотивация и поиск помощи, когда вы боретесь с тем, как лучше продолжать, могут иметь огромное положительное влияние на ваше психическое здоровье и, как следствие, на ваше отношение к упражнения и фитнес в целом.

Это изменение мышления — одно из мало обсуждаемых преимуществ виртуальных личных тренировок, но это не означает, что они менее эффективны или важны, чем наблюдение за физическими результатами.

Положительный взгляд на вещи и способность мотивировать и поощрять клиентов — неотъемлемая часть того, что делает хорошего личного тренера.

# 2 — Предлагает индивидуальные домашние тренировки

Когда дело доходит до упражнений и фитнеса, тренажерный зал не всегда может быть вариантом — будь то ваши местные фитнес-центры слишком загружены или они слишком далеко, чтобы их можно было сделать. это практическое решение, спортзал просто может оказаться невозможным.

Вот где действительно проявляется виртуальный персональный тренинг.

Поскольку вы будете в прямом контакте с лучшим персональным онлайн-тренером (Великобритания) для ваших нужд, вы можете вместе составить график тренировок, который будет соответствовать вашему уровню физической подготовки и позволит достичь ваших целей в реалистичные сроки.

Вы и ваш виртуальный персональный тренер можете запланировать время для видеозвонка (возможно, с помощью некоторого программного обеспечения, о котором мы упоминали ранее в этой статье), так что вы сможете вести переговоры и работать в тандеме, чтобы найти баланс между своей работой. жизненные обязательства и включение упражнений в свой распорядок дня.

И не говоря уже о том, что все это делается, не выходя из вашего собственного дома, что означает отсутствие ожидания машины, которая вам нужна, поскольку все тренировки, которые вы согласовываете с вашим виртуальным персональным тренером, будут использовать все, что у вас есть дома (даже если это просто коврик для йоги или какие-то удивительные предметы домашнего обихода!).

# 3 — Контролирует и улучшает вашу диету

Диета часто является сложной областью для многих, когда дело доходит до построения и соблюдения здорового образа жизни. Понятно, что мы чувствуем, что часто бывает сложно найти правильный баланс между макроэлементами и питательными веществами, а правильная диета является основой любого успешного фитнес-путешествия.

Виртуальный персональный тренер устраняет всю неуверенность и трудности и дает вам экспертные советы о том, как включить в свой рацион наиболее богатые питательными веществами варианты, будь то лучшие продукты для получения энергии или обезжиренные альтернативы угощениям, которые могут будь твоей ахиллесовой пятой.

Мы уже затронули способы, с помощью которых виртуальные персональные тренеры могут отслеживать вашу еду (с помощью приложений, которые вы, возможно, уже загрузили на свое интеллектуальное устройство), но именно то, что они делают с этими данными, может действительно принести вам пользу.

Например, если ваш удаленный персональный тренер обнаружит, что вы превышаете рекомендованное суточное потребление углеводов или жиров, он может порекомендовать более низкожировую или низкоуглеводную альтернативу некоторым пищевым продуктам, которые вы едите.

Этот опыт будет означать, что вы не только сможете делать значимые и полезные свопы, но также сможете узнать и понять , почему вы вносите эти изменения.

Лучшие виртуальные персональные тренеры

LEP Fitness

LEP Fitness (базирующаяся в Шеффилде) входит в наш список лучших персональных онлайн-тренеров, и не зря.

Они являются общепризнанным членом фитнес-сообщества, основанным более 10 лет, а их основатель Ник Скритон лично провел более «10 000 персональных тренировок».

Тогда было вполне естественно, что они будут следовать текущим тенденциям и воплотить свой отличный сервис и планы, основанные на результатах, в виртуальное персональное обучение.

Их услуги по виртуальному личному обучению впервые были запущены в 2015 году, что означает, что они не только были впереди всех, но у них было более 5 лет, чтобы разработать и отточить свои идеи и упражнения, гарантируя, что их клиенты получат наилучшее обслуживание и наилучшие возможные результаты.

Они предоставляют индивидуальные планы тренировок, которые, как они гарантируют, «полностью настроены», и даже снабжают своих виртуальных клиентов персонального обучения книгой высокоэффективных рецептов, которые они включают в свои индивидуальные планы.

Мало того, их тренировки проводятся онлайн сертифицированными персональными тренерами и адаптированы как к имеющемуся у вас оборудованию, так и к вашему общему уровню физической подготовки.

Но если вы не хотите верить нам на слово, у этого поставщика виртуальных персональных тренировок есть сотни отзывов от реальных клиентов, а также истории успеха от широкого круга клиентов, которые ставят перед собой цели достичь всего, от тонуса мышц до веса. потеря.

Peter Gaffney PT (PGPT)

От скромного начала, предлагающего индивидуальные программы PT для богатой элиты Лондона, до полноценного бизнеса, который включает в себя виртуальное личное обучение, а также запатентованную модель того, как достичь самые большие и лучшие результаты, PGPT набирает обороты.

В настоящее время это одна из самых узнаваемых услуг по персональному обучению в Великобритании, и в ее ряды пополняется все больше высококвалифицированных персональных тренеров, представляющих эту проверенную модель.

И это то, что действительно отличает Питера Гаффни от других — у них есть система, которая практически гарантирует результаты, сосредотачиваясь на конкретных достижимых областях, которые вы можете поддерживать, независимо от того, насколько занят ваш образ жизни.

Это включает в себя «аудит и оценку» вашего тела, чтобы вы знали, что вам нужно изменить, предоставление вам правильных продуктов для повышения вашего метаболизма (наряду с индивидуальным планом диеты), а затем реализацию планов тренировок, которые не только подходят вокруг вашего образа жизни, но это дает вам все необходимое для достижения ваших целей.

Не только это, но и уверенность в том, что у вас есть компания, занимающаяся персональным тренингом, которая провела более «12 000 часов» занятий физическими упражнениями, а также команда, имеющая значительный опыт в широком спектре ролей в индустрии фитнеса.

Прелесть программы PGPT, однако, заключается в том, что она не только дает вам результаты, которые вы ищете в краткосрочной перспективе, но и настраивает вас на выбор здорового образа жизни в будущем.

Red Pill Fitness

Ищете виртуальные личные тренировки, которые больше подходят для зрелой аудитории? Red Pill Fitness, базирующаяся в районе Шордич в Лондоне, предоставляющая индивидуальные услуги физкультуры тем, кому нужен тренер, который соответствует их графику, сделала шаг в Интернете, предлагая свои услуги энтузиастам упражнений по всей стране.

И их родословная гарантирует, что они могут продолжать предоставлять индивидуальные пакеты, которыми они хорошо известны. Проработав в фитнес-индустрии более 12 лет, главный тренер Салман Кассам понимает, какое давление это может принести, и использует эти знания для разработки индивидуальных планов, которые не только достижимы, но и жизнеспособны.

Работая вместе с двумя другими преданными инструкторами и коллегами, вы будете введены в должность и обеспечены абсолютно всем необходимым для не только успеха, но и процветания.

Что действительно отличает Red Pill от других виртуальных персональных тренеров, так это не сосредоточение внимания на построении планов и режимов упражнений — это элемент устойчивости, который действительно укрепляет этот вариант виртуального личного тренера как тот, которому вы можете следовать даже после завершения тренировки. .

Основы планов этого личного онлайн-тренера заключаются в предоставлении идей о продуктах с высоким содержанием калорий, которые помогут вам в течение дня без необходимости перекусывать, а также в обучении основам физических упражнений, чтобы вы могли построить здоровый образ жизни, который подходит вам. по вашему расписанию.

Не только это, но и команда предоставит вам ключевую информацию о том, как повысить метаболизм с помощью правильных продуктов, ускоряющих метаболизм, и как все эти компоненты объединяются, чтобы создать индивидуальную виртуальную персональную программу тренировок, подходящую именно вам и вашей тело.

Люк Уортингтон

Если вы ищете лучших персональных тренеров в Интернете, скорее всего, вы уже встречали Люка Уортингтона — его репутация опережает его, и не зря.

Этот виртуальный персональный тренер обычно обеспечивает высочайший уровень подготовки моделей, профессиональных спортсменов и актеров, но в последние годы он начал разрабатывать услуги виртуального персонального обучения для широкой публики.

Его место в нашем списке лучших персональных онлайн-тренеров не из-за его репутации личного тренера знаменитости, а, скорее, потому, что его знания и понимание фитнеса, возможно, не имеют себе равных.

Оттачивая свой опыт в течение 20 лет в индустрии фитнеса, Люк направил это мастерство на создание нескольких высококачественных программ, которые обеспечивают не только желаемые результаты, но и прививают здоровые привычки, которые гарантируют, что вы и дальше будете видеть результаты даже после того, как закончится ваш личный виртуальный тренировочный процесс.

От тренировок, в которых используется только вес тела, до режимов с гантелями и отягощениями, мастерство Люка пронизано каждой из них, чтобы вы могли применять передовые методы тренировок и вывести свою физическую форму на новый уровень.

Независимо от того, являетесь ли вы новичком или ищете виртуальный персональный стиль тренировки, который действительно бросает вызов вашим способностям, проверенные программы Люка предлагают уникальный опыт персонального тренера онлайн.

StrongHer

Если вы искали в Великобритании персонального онлайн-тренера женского пола, не ищите дальше!

Мантра StrongHer, как единственного спортивного зала строго для женщин, проста — предоставлять индивидуальную поддержку женщинам всех форм и размеров для достижения их целей и чувствовать себя комфортно в собственной коже.

Этот основной идеал составляет основу их программы виртуального личного тренера, поскольку команда StrongHer полностью привержена тому, чтобы вы могли преодолеть свои рубежи с помощью индивидуальной поддержки виртуального личного тренера.

Сначала вы пройдете консультацию с виртуальным персональным тренером, который подходит именно вам с учетом вашего бюджета, ваших целей и вашего фитнес-опыта.

Это, пожалуй, то место, где StrongHer выделяется — в отличие от многих других из нашего списка лучших персональных онлайн-тренеров, StrongHer имеет целую команду, посвященную предоставлению вашего виртуального личного обучения, и ваша консультация определит, какой тренер идеально подходит для того, чего вы хотите достичь. .

Фитнес не является (и никогда не был) универсальным решением — вот почему StrongHer предлагает так много вариантов, когда дело доходит до виртуальных личных тренировок, с целью в конечном итоге революционизировать онлайн-фитнес для женщин во всем мире. СОЕДИНЕННОЕ КОРОЛЕВСТВО.

Гордон Гринхорн

Следующим среди лучших онлайн-персональных тренеров (Великобритания) является профессиональный советник по фитнесу и питанию Гордон Гринхорн.

Проработав в фитнес-индустрии более 10 лет, этот виртуальный персональный тренер родом из Абердина, но в настоящее время работает в собственном тренажерном зале в Лондоне, специализируясь на «сочетании личных качеств с научным подходом».

Эта научная стратегия гарантирует, что Гринхорн может помочь своим клиентам в виртуальном личном обучении достичь результатов, которые не только подтверждены отзывами, но и подтверждены данными и медицинскими доказательствами.

Как бывший бодибилдер, этот виртуальный персональный тренер понимает критическую важность правильного питания и индивидуальных тренировок, и именно это он предоставляет своим клиентам.

Этот личный опыт делает Гордона не только отличным виртуальным персональным тренером для тех, кто только хочет начать свой фитнес-путь, но и одним из лучших персональных онлайн-тренеров для тех, кто хочет быстро и эффективно нарастить мышцы.

Этот виртуальный персональный тренер с пакетами, начинающимися от 79 фунтов стерлингов, предлагает превосходный баланс между доступностью и качеством, гарантируя, что даже те, у кого ограниченный бюджет, по-прежнему смогут получать индивидуальные рекомендации от одного из лучших онлайн-тренеров. кросовки.

Для получения дополнительной информации о ценах ознакомьтесь со всесторонним обсуждением OriGym цен на персональных онлайн-тренеров, в котором подробно рассказывается о том, чего вы можете ожидать от своего бюджета.

Джек Мун

Джек Мун является одним из наиболее уважаемых онлайн-сертифицированных персональных тренеров, с самопровозглашенным «10 000 часов тренерского опыта» и множеством квалификаций, от опыта в составе тела до специализации. в силе и выносливости.

Этот виртуальный персональный тренер фокусируется на трех основных принципах — «упражнения, привычки и еда». Эти столпы составляют основу виртуальной программы личного обучения Джека, внушая те же идеалы и принципы его клиентам.

Цель Джека с его индивидуальной виртуальной персональной программой обучения состоит в том, чтобы создавать управляемые, значимые изменения, а не реализовывать непрактичные краткосрочные идеи.

Например, ключевая часть идей этого виртуального личного тренера — предложить «простые принципы питания», которые можно применить в повседневной жизни и постепенно стать частью вашего распорядка дня, например, включить в него некоторые из лучших продуктов для получения энергии.

Изменяя основы, этот виртуальный персональный тренер и диетолог ставит своей целью внести долгосрочные изменения, а также предлагает индивидуальные программы и регулярные виртуальные занятия с персональным тренером, которые сжигают жир, наращивают мышцы и улучшают выносливость.

Если этот удаленный персональный тренер кажется идеальным, он также предлагает совершенно бесплатную консультацию, чтобы вы могли обсудить планы, цели и способы совместной работы, чтобы создать реалистичный распорядок дня, специфичный для вас.

Станьте личным тренером с OriGym!

• Квалифицируйтесь и начинайте зарабатывать всего за 2 недели
• Учеба полный рабочий день, неполный рабочий день или онлайн
• REPS и CIMSPA Аккредитованы

Всего от 999 фунтов стерлингов

Ian — Gym Wolf PT

Gym Wolf PT, возможно, является полным пакетом — со специально разработанным приложением, которое поддерживает ваше виртуальное личное тренировочное путешествие, а также с выделенным дистанционным персональным тренером (Ян), который предоставит рекомендации и советы, вы обязательно достигнете своих целей.

Это приложение для смартфонов специально разработано, чтобы предоставить вам постоянный доступ к вашей собственной индивидуальной программе виртуального личного тренера.

Хотя многие виртуальные персональные тренеры будут полагаться на сторонние приложения, которые могут потребовать дополнительных затрат, приложение Яна Gym Wolf PT всегда включено как часть вашего виртуального личного пакета тренировок.

Однако, если вы хотите дополнить свои тренировки приложением для смартфона, мы выделили некоторые из лучших приложений для гимнастики, которые помогут вам практиковать приседания и выпады.

У вас также будет прямой контакт с Яном на протяжении всего времени, пока вы участвуете в виртуальной персональной программе тренировок, поэтому, даже если вам просто нравится поболтать с персональным тренером в виртуальной среде, у вас тоже есть такая возможность!

Конечно, каким бы замечательным ни было это приложение, оно не было бы и вполовину столь же эффективным без поддержки виртуального личного тренера со стороны самого Gym Wolf.

Ян создает индивидуальные решения как для диетических советов и советов, так и для виртуальных персональных тренировок, специально разработанных для достижения целей, о которых вы уже договорились во время первоначальной консультации.

Не хотите нам верить на слово? Отзывы этого личного онлайн-тренера в подавляющем большинстве положительные, они хвалят практический характер виртуальных личных тренировок Яна, его постоянную поддержку и то, как он вдохновляет клиентов на существенные изменения в их жизни.

Collins Fitness

Основанная Адрианом Коллинзом в 2015 году и базирующаяся в эксклюзивном приватизированном тренажерном зале в Лондоне, эта престижная программа виртуальных личных тренировок заслужила свою репутацию благодаря упорному труду и преданности делу.

Как сертифицированный персональный тренер, Коллинз расширил интимную природу своего тренажерного зала в Шордич, включив в него индивидуальные виртуальные персональные тренировки, и получил одобрение и признание критиков как в публикациях, так и среди клиентов.

Что действительно отличает этого виртуального личного тренера (Великобритания) от толпы, так это его специализация.

Обучившись научному методу пилатеса (ознакомьтесь с отчетом OriGym о реформаторе пилатеса для получения дополнительной информации о том, как это уникальное упражнение может быть невероятно полезным), а также получив аккредитацию в силовых и кондиционных и посттравматических тренировках, Коллинз, возможно, один из лучших персональных тренеров онлайн (Великобритания) по разным квалификациям.

Этот виртуальный персональный тренер будет использовать этот опыт, чтобы лучше адаптировать ваше обучение, и включать элементы, которые другие виртуальные персональные тренеры, возможно, никогда не подумали бы включить.

Это также позволит вашему виртуальному PT настраивать и настраивать ваши сеансы, повышая интенсивность ключевых элементов по мере того, как вы достигнете и пройдете согласованные вехи.

Рэйчел Эмис

Рэйчел Эмис — это определение виртуального личного тренера, который много путешествовал. Эта женщина-личный тренер из США, Великобритании и Австралии объединяет в себе знания в области фитнеса из США, Великобритании и Австралии и стремится объединить свои международные идеи. и создайте индивидуальный пакет.

И нам кажется, что она этого добивается. Вот как.

Флагманский пакет этого женского виртуального личного тренера сочетает в себе индивидуализированные, индивидуальные тренировки с экспертными советами по питанию, гарантируя, что вы не только достигнете своих целей (будь то потеря веса или увеличение мышечной массы), но и сохраните эти идеалы даже после окончания сеансов виртуального личного тренера.

Этот баланс абсолютно фантастический, но что действительно отличает Рэйчел от других виртуальных персональных тренеров, так это ее внимание к питанию и то, как оно может революционизировать не только то, как вы смотрите на еду, но и то, как вы находите свою мотивацию для упражнений.

В рамках своего виртуального персонального пакета тренировок и питания эта женщина-личный онлайн-тренер (Великобритания) предлагает рекомендации по питанию, которые можно добавить в ваш лучший фитнес-журнал на каждый день, которые относятся к вашему плану и количеству макроэлементов, которые входят в ваш рацион. потребление.

Подход Рэйчел сочетает в себе ее твердое понимание личной пригодности с более мягким, сочувствующим аспектом: она верит в «мягкий, сострадательный подход к коучингу», гарантирующий, что изменения могут укорениться и стать неотъемлемой частью вашей повседневной жизни.

Ronan Personal Training

Если говорить о персональных фитнес-тренерах онлайн, вам будет сложно найти кого-то с большим опытом работы в отрасли, чем у Джеймса Ронана и его подающей надежды компании Ronan Personal Fitness.

Проработав 13 лет в качестве личного тренера, Джеймс перенес свой опыт в Интернет и расширил свой бизнес, включив в него виртуальные персональные тренировки и знания в области питания, что позволило ему охватить и обучить совершенно новую аудиторию.

Этот виртуальный компонент персонального обучения — это не просто вторая мысль — они предоставляют индивидуальные пакеты тренировок, которые конкурируют с их личными услугами, гарантируя, что те, кто ведет напряженный образ жизни, или те, кто просто не может посещать тренажерный зал, все еще могут получить тот же уровень обучения.

Одной из частей этой программы виртуального личного тренера, которую могут не предлагать другие, являются видеоруководства по упражнениям, которые были включены в вашу индивидуальную виртуальную персональную программу тренировок.

Использование этих ресурсов не только позволит вам получить более четкое представление о том, что вам нужно делать для назначенных упражнений, но также позволит вам работать над жизненно важными элементами упражнений, такими как форма, и как вы можете получить от них пользу. от хорошей осанки.

А благодаря еженедельным проверкам, а также специальному программному обеспечению для отслеживания, вы никогда не почувствуете себя слишком далеким от следующей встречи со своим виртуальным персональным тренером!

Perpetual Wellbeing — Petra

Когда дело доходит до опытных персональных тренеров (или PT, которые имеют множество дополнительных квалификаций и специальностей), очень немногие специализируются на лечении рака и реабилитации травм — Petra at Perpetual Wellbeing — это наш Выбирайте, когда речь идет о высококвалифицированных виртуальных персональных тренерах, которые специализируются на индивидуальной и эффективной реабилитации посредством персонального обучения.

Ее многолетний опыт в сочетании с более зрелым и выдержанным взглядом на вещи гарантирует, что она станет идеальным вариантом, если вы ищете виртуального личного тренера, который понимает и может сочувствовать вашим болям и болям.

Она обещает «неустанно работать с вами над созданием индивидуальной программы тренировок и питания», гарантируя, что ваша виртуальная персональная программа тренировок идеально подходит для достижения ваших целей, независимо от того, ориентированы ли они на снижение веса, увеличение мышечной массы или просто улучшение вашего психического и физического здоровья.

Как и у многих виртуальных личных тренеров, ее программы и режимы всегда определяются их конечными результатами, но Петру отличает то, что она понимает, насколько трудно может быть освоение новых навыков, форм и поз, и использует это сострадание, чтобы гарантировать ее занятия проходят в удобном для вас темпе.

Это движение к целям и чаяниям не обходится без поддержки — специально созданное приложение для виртуальных личных тренировок Perpetual Wellness гарантирует, что вы никогда не дойдете до встречи с Петрой, независимо от того, боретесь ли вы с тренировкой или что есть на завтрак. .

Генри Айвз — H + Performance

Обладая более чем 7-летним опытом работы в индустрии персональных тренировок, Генри Айвз основал компанию H + Performance, чтобы обеспечить индивидуальную пригодность как можно большему количеству людей, используя виртуальные персональные тренировки, чтобы всегда использовать все ресурсы. доступный для его клиентов.

С тех пор он широко использует свой многолетний опыт, предлагая индивидуальные упражнения и программы питания для своего виртуального клиента личного тренера и гарантируя свое место в нашем списке лучших персональных онлайн-тренеров.

В то время как другие виртуальные персональные тренеры могут усложнять вещи, Генри решил упростить задачу — записаться на консультацию, определиться со своими планами и приступить к работе! Этот простой процесс настройки означает, что вы можете освежить в памяти некоторые советы по фитнесу — мы составили подробное руководство о том, как начать заниматься гимнастикой.

Эта простота не означает падения качества — на самом деле, это полная противоположность. Используя такую ​​«базовую» модель, этот виртуальный персональный тренер может сосредоточиться на том, что действительно дает эффективный и тщательный фитнес-опыт.

Генри также не имеет себе равных в общении — с еженедельной 30-минутной проверкой, а также постоянной поддержкой через службы обмена сообщениями и специальное приложение для виртуального личного обучения, вы никогда не почувствуете себя в затруднительном положении, когда дело доходит до вашего виртуального личного кабинета. обучение.

Не говоря уже о том, что этот виртуальный персональный тренер учтет ваш образ жизни и то, как вы можете с комфортом приспособить свои виртуальные персональные тренировки к вашим рабочим, социальным и семейным обязательствам.

Фитнес с Альбертом

Следующая запись в нашем списке лучших персональных онлайн-тренеров идеальна, если вы искали идеальное сочетание превосходного личного тренера и диетолога.

Эта виртуальная компания по персональному обучению была основана в 2019 году актером, профессиональным танцором и сертифицированным онлайн-персональным тренером Альбертом Линсделлом. Он начинался как скромный канал на YouTube, а затем постепенно расширился, превратившись в хорошо узнаваемую услугу виртуального личного обучения.

Виртуальный персональный тренер (Великобритания), расположенный в Кембриджшире, предлагает комплексные пакеты услуг, которые сочетают в себе сертифицированные сеансы виртуального личного тренера в сочетании с индивидуальными планами диеты и банком здоровых и доступных рецептов.

Не только это, но, как обученный танцор и творческий мыслитель, Альберт обещает «веселые и эффективные тренировки» и гарантирует, что вы не будете подвергаться устаревшим или повторяющимся режимам виртуальных личных тренировок.

Альберт не входит в число лучших персональных онлайн-тренеров только благодаря своему творчеству и увлечению — его опыт и знания позволят вам достичь целей, которые вы вместе поставили, а индивидуальные тренировки специально разработаны для ваших областей. хотите поработать, будь то набор мышц, потеря веса или просто улучшение общей физической формы.

Все еще не уверены? В отличие от многих персональных тренеров в виртуальном пространстве, Альберт предлагает совершенно бесплатную консультацию в удобное для вас время, чтобы вы могли обсудить свои цели и свою совместимость в своем фитнес-путешествии.

—

Вам нравится наш список лучших персональных тренеров онлайн? Вот еще 3 статьи, которые, как мы думаем, вам понравятся:

—

Рэйчел Рэтклифф

Подход Рэйчел к виртуальному личному обучению адаптирован для каждого человека, в то время как некоторые виртуальные личные тренеры могут использовать методы, которые сработали для другие, этот виртуальный PT создает совершенно новые, индивидуальные планы, которые могут революционизировать ваш образ жизни.

Что именно мы подразумеваем под этим?

Этот виртуальный персональный тренер учитывает все, начиная от ваших нынешних диетических привычек и заканчивая вашими долгосрочными целями и вашим бюджетом, и гарантирует, что каждый элемент вашего плана будет специально адаптирован для вас и вашего тела.

Она отлично применила свой опыт личного тренера в общенациональной сети тренажерных залов, предлагая индивидуальный, но практичный подход к своим виртуальным сессиям личного тренера.

Эта женщина-личный онлайн-тренер (Великобритания) не только специализируется на индивидуальных тренировках, которые гарантируют, что вы можете наращивать мышцы и тонизировать те области, которые вам нужны, но и имеет проверенный опыт оказания помощи своим клиентам в похудании и достижении желаемых результатов. за пределами своих целей.

Все еще не уверены? В подробном разделе отзывов Рэйчел рассказывается лишь о некоторых историях успеха ее виртуального личного тренера, демонстрируется ее дружелюбный, но твердый подход, а также простые для выполнения, но эффективные планы.

Лотти-Дейзи — Метод Лотти

То, что сначала началось, когда взлетели занятия физическими упражнениями, а теперь Метод Лотти расширился, чтобы принести фирменный метод обучения Лотти-Дейзи в мир виртуальных личных тренировок.

Сочетая энергичный, игривый подход к упражнениям с серьезным энтузиазмом и знаниями о личном обучении (виртуальном и личном), Лотти-Дейзи создает планы, которые могут быть одновременно увлекательными и невероятно эффективными.

Эта женщина-личный онлайн-тренер (Великобритания) использует свои знания о групповых занятиях и более традиционных личных тренировках, чтобы дать звездное руководство по осанке и форме, а также о том, как вы можете настроить и настроить свои тренировки, чтобы увидеть результаты, которые вы хотите от своего виртуального личного кабинета. тренерские занятия.

Ее работа со звездами реалити-шоу и другими известными клиентами позволила ей подобрать тренировки в соответствии с любыми целями, будь то тонизирование и укрепление, потеря веса и управление им.

Это связано с тем, что действительно подтверждает позицию Лотти-Дейзи в нашем списке лучших персональных онлайн-тренеров, — это ее отзывы — с исключительно положительными отзывами и отчетами клиентов, она продолжает впечатлять и вдохновлять, с похвалой за все, начиная с ее «мотивации». личность »на« сложные тренировки ».

Станьте персональным тренером с OriGym!

• Квалифицируйтесь и начинайте зарабатывать всего за 2 недели
• Обучайтесь полный рабочий день, неполный рабочий день или онлайн
• REPS & CIMSPA Аккредитовано

Всего от 999 фунтов стерлингов

Джейк Вуд

Насколько Независимые персональные онлайн-тренеры, Джейк Вуд быстро становится одним из самых признанных и известных тренеров.Вот почему.

В то время как подход этого виртуального личного тренера к упражнениям аналогичен многим физическим упражнениям, которые мы уже рассматривали (с акцентом на исправление заблуждений и решение проблем с диетой, а также индивидуальные режимы тренировок), Джейк возлагает ответственность на клиент.

Он верит в то, что, предоставляя вам индивидуальные инструменты, виртуальные личные планы тренировок и «круглосуточную поддержку», вы можете реализовать изменения, которые не только значимы для вашей жизни и того, чего вы хотите достичь, но и которые вы можете поддерживать. в долгосрочной перспективе и изменится к лучшему.

Постоянная поддержка Джейка сочетается с сеансами раз в две недели с использованием программного обеспечения для видеосвязи, гарантируя, что у вас всегда будет возможность с нетерпением ждать виртуальную встречу с личным тренером, где вы можете обсудить максимумы и недостатки своей недели, а также как вы можете двигаться вперед со своим планы и что вы можете сделать для достижения следующей цели SMART.

И всего за 80 фунтов стерлингов в месяц на виртуальную персональную программу тренировок Джейка, это не только здорово для вашего здоровья, но и ваш бюджет тоже будет вам благодарен!

Как мне стать виртуальным персональным тренером?

Как мы обсуждали ранее в этой статье, виртуальные персональные тренеры следуют той же строгой процедуре квалификации, что и более традиционные персональные тренеры.

Причина этого заключается не только в том, чтобы гарантировать, что все личные тренеры имеют одинаковую квалификацию, но и в том, чтобы гарантировать, что (независимо от того, с кем человек решит тренироваться) все клиенты получают невероятно высокий уровень опеки, знаний, опыт и рекомендации в их фитнес-путешествии.

Однако есть некоторые незначительные различия между способами получения сертификата для виртуального персонального обучения и для более обычного персонального обучения.

Подробное руководство OriGym «Как стать персональным онлайн-тренером» объясняет эти нюансы более подробно и полностью исследует путь, который вы выберете, чтобы стать онлайн-персональным тренером.

Перед тем, как отправиться!

Наш гид по лучшим онлайн-персональным тренерам призван предоставить вам все, что вам нужно знать, чтобы принять осознанное решение. Мы изучили наши подборки лучших персональных тренеров в Интернете и выяснили, что именно позволяет им попасть в наш список.

Но если вы уже преуспеваете в упражнениях и хотите поднять эту страсть на новый уровень, то следующим шагом может стать карьера в сфере персональных тренировок.

Флагманские курсы персонального обучения OriGym — это не только самый дешевый вариант, но и лидер отрасли в поддержке студентов, предоставляя неограниченные консультации по вопросам карьеры и гарантированные собеседования после курсов.