Самые эстетичные бодибилдеры в мире на 2020 год
Бодибилдинг — это не просто спорт, это ещё и артистизм, умение красиво преподать себя. Мы расскажем о самых эстетичных бодибилдерах мира на взгляд нашей редакции.
Jeff Seid
Джефф Сэйд родился в штате Вашингтон в 1994 году. Его называют Аполлоном с телом бодибилдера. Джефф начал посещать спортивные секции с пяти лет. Он часто участвовал в различных спортивных состязаниях и почти всегда занимал призовые места.
На 12-ый день рождения родители подарили мальчику набор для тренировок с гантелями, и именно тогда Джефф решил всерьёз заняться спортом.
Честолюбивый американец стремится оставить свой след в истории и стать примером для подражания. На его инстаграм подписаны уже почти 4 млн фолловеров, а молодому человеку при этом нет ещё и 30.
Simeon Panda
Симеон Панда родился 28 мая 1986 года. Он — чемпион в супертяжёлом весе, обладатель феноменально узкой талии и широких плеч. Утверждает, что ни разу ни прибегал к помощи стероидов.
В юности Панда был худощавым, с минимальной мышечной массой. Серьёзно заниматься начал с 16 лет — сначала дома, самостоятельно, потом — в зале. В 2013 году занял первое место на чемпионате Musclemania Europe и получил PRO-карту.
Панда верит в то, что человек действительно может получить всё, что пожелает, если будет очень стараться. Он ставит себе цели и идёт к ним медленно, шаг за шагом.
Jeremy Buendia
Джереми Буэндиа родился 10 октября 1990 г. в Калифорнии. Отец Джереми был завсегдатаем в качалке, поэтому мальчик с детства знал, как должны проходить тренировки, чтобы был результат.
В школе Джереми увлекался футболом, однако из-за травмы спины ему пришлось попрощаться с мыслями о футбольной карьере. Тогда и появилась идея сосредоточиться на другом.
Победа на турнире NC Grand Prix принесла ему PRO-карту. А в возрасте 23 лет Джереми получил титул «Мистер Олимпия» в категории Men’s Physique. Сейчас у Джереми уже 4 таких титула.
Ulisses Williams Jr
Улиссес Вильямс-младший — один из немногих бодибилдеров, которым довелось добиться успеха лишь при помощи регулярных тренировок и правильного питания. В настоящее время этот спортсмен очень популярен на просторах интернета: его инстаграм насчитывает уже более 7 млн подписчиков.
Родился в Нью-Йорке в 1979 году. Начал заниматься бодибилдингов в возрасте 19 лет. В 2000 году занял первое место на юношеском чемпионате PlatinumClassic NYC, и вот с этого момента можно вести отсчёт его профессиональных побед.
За время своей карьеры Вильямс завоевал немало громких титулов, среди которых Musclemania WorldPro и SuperBodyPro.
Lazar Angelov
Этот спортсмен родился 22 октября 1984 года в Болгарии. Благодаря родителям, которые водили мальчика по разным спортивным кружкам и секциям, он всерьёз заинтересовался спортом и решил строить карьеру в этой области.
После службы в армии он перебрался в Петербург на постоянное место жительства. Здесь он занимается написанием постов в спортивные блоги, проведением семинаров и работает тренером в фитнес-зале. Также его часто приглашают сниматься для спортивных журналов.
Инстаграм Ангелова в данный момент насчитывает уже более 5 млн подписчиков.
Обязательно прочитайте об этом
38 фотографий атлетов Золотой эры бодибилдинга
Никто не мог представить, что происходящее на соревнованиях Muscle Beach на пляже Венис, штат Калифорния, в 1950 году произведёт настоящую революцию в мире бодибилдинга. Десятилетиями спустя это время нарекут золотой эрой бодибилдинга. В то время пищевые добавки не были так распространены, как на сегодняшний день, в культуризме было больше души… Меньше оправданий, больше тренировок. Меньше пустой болтовни, больше пота. Ниже представлены 38 фотографий величайших бодибилдеров золотой эры. Они перенесут вас в то время и заставят воскликнуть: «Им нет равных!»
Фотография молодого Арнольда Шварценеггера, 1960-е годы.
«Я всегда воспринимал бодибилдинг как вид искусства. Только моим материалом является не глина, а собственное тело», — Ли Лабрада.
Стив Ривз
Эталон эстетики: Боб Перис.
Два чемпиона. Два друга. Арнольд Шварценеггер и Франко Коломбо
Франко Коломбо и Арнольд Шварценеггер
Майк Ментцер и Джо Уайдер
«Разум ограничен. Пока вы можете себе вообразить тот факт, что в состоянии сделать что-либо, вы сделаете это, если по-настоящему уверены на 100 %», — Арнольд Шварценеггер.
«Бодибилдинг – это не только спорт, прежде всего это искусство» — Серж Нюбре
Арнольд Шварценеггер vs Серджио Оливия, турнир «Мистер Олимпия», 1972 год
Арнольд Шварценеггер и Франко Коломбо
Серж Нюбре
Франко Коломбо, Арнольд Шварценеггер и Джим Хейслоп
Франко Коломбо, Арнольд Шварценеггер, Фрэнк Зейн и Лу Ферриньо
Арнольд Шварценеггер и Серж Нюбре
Серж Нюбре
Арнольд Шварценеггер
Боб Перис
Этот человек был признан величайшим мастером позирования, его имя – Эд Корни! Данный снимок был сделан в 1975 году на соревнованиях «Мистер Олимпия», г. Претория, ЮАР
Франко Коломбо и Арнольд Шварценеггер
Ларри Скотт
Серж Нюбре, Франко Коломбо и Арнольд Шварценеггер
Франко Коломбо, Юсуп Уилкош и Арнольд Шварценеггер
Том Платц и Лу Ферриньо
Серж Нюбре
Лу Ферриньо
Боб Перис
Арнольд Шварценеггер и Лу Ферриньо
Арнольд Шварценеггер
Франко Коломбо «Сардинский силач»
Арнольд Шварценеггер и Франко Коломбо
Дон Росс и Серж Нюбре
Франко Коломбо, Фрэнк Зейн, Лу Ферриньо и Арнольд Шварценеггер
«Для меня хуже всего быть, как все остальные. Ненавижу это», — Арнольд Шварценеггер
Юсуп Уилкош, Рейд Шиндлер и Майк Ментцер
Робби Робинсон, Джо Уайдер и Лу Ферриньо
«Рискуйте больше, чем другие считают безопасным. Заботьтесь больше, чем другие считают благоразумным. Мечтайте больше, чем другие считают целесообразным. Надейтесь на большее, чем другие считают возможным», — Фрэнк Зейн
Заключение
Бодибилдерами золотой эры восторгаются по сей день, их внешний вид в целом и внимание к деталям покоряют всех, кто увлечен спортом. Прежде всего, они тратили своё время и силы, чтобы достигнуть результатов, о которых мечтали. Они прославили своё время. Те года навсегда останутся в памяти людей золотой эрой бодибилдинга.
6 впечатляющих трансформаций до и после
Построить впечатляющее тело не так просто, как многие думают. Если бы это было так, планету населяли бы 8-10 миллиардов людей с великолепными прокачанными телами.
Но это не так, многие не умеют ставить перед собой конкретные цели и понимать свои истинные желания. Но есть среди нас те, кто шокирует мир в хорошем смысле этого слова. Они доказали, что с упорством и позитивным настроем мы может достигнуть вершин, о которых даже не мечтали.
Ниже представлен список шести бодибилдеров, вы узнаете истории преображения каждого из них с тех самых пор, когда они только начинали заниматься бодибилдингом.
Все они – настоящие чемпионы, продемонстрировавшие постепенный прогресс.
Лазар Ангелов
Лазар увлёкся бодибилдингом в 2006 году. До этого он профессионально занимался баскетболом на протяжении 10 лет. Лазар был одним из лидирующих игроков и многократно приводил свою команду к победе, но позднее осознал, что его призвание – это занятия бодибилдингом и вдохновение миллионов людей по всему миру.
В настоящее время Лазар широко известен как популярная фитнес-модель с одним из самых рельефных и идеальных брюшных прессов в мире, полученных натуральным путём (без употребления стимулирующих мышечный рост веществ).
Улиссес Вильям Джуниор
Улиссес начал воплощать свою мечту в жизнь ещё в подростковом возрасте, он упорно трудился день за днём в тренажёрном зале. На сегодняшний день Улиссес – топовая фитнес-модель планеты с многочисленными титулами.
Бодибилдер строго следит за питанием, которое помогает поддерживать великолепную форму круглый год. Улиссес регулярно появляется на обложках известнейших американских и европейских журналов таких, как Men’s Health, Musclemag, Men’s Fitness, REP’s и FLEX Magazine.
Он является одним из фаворитов лично для меня.
Улиссес Вильям Джуниор — бодибилдер с одним из лучших тел, построенных натуральным путём. Особенно восхищают его руки и пресс.
Ник Митчелл
Ник Митчелл является довольно популярной фигурой, благодаря своему чемпионскому мышлению он смог проделать грандиозную работу и достигнуть впечатляющих результатов.
Zyzz, Азиз Шавершян
Zyzz, его настоящее имя – Азиз Сергеевич Шавершян, в школьные годы был очень худым. На занятия в тренажёрном зале его вдохновил старший брат, который, как и Азиз, был заядлым игроком в World of Warcraft.
Преображением Азиза продолжают восхищаться миллионы поклонников по всему миру даже после смерти молодого человека. Азис скоропостижно скончался в 2011 году после в результате сердечного приступа. Ему было 22.
Марк Фитт
Марк Фитт – восходящая звезда бодибилдинга, в скором времени он докажет миру, что входит в число лучших «натуральных» бодибилдеров планеты. Свой путь к вершине он начал в 2010, и с тех пор он целенаправленно идёт к своей мечте.
Я помню тот момент, когда увидел Марка на одном из видео, посвященном преображению популярной фитнес-модели Грега Плитта, а сегодня Марк своим примером вдохновляет миллионы своих поклонников.
Преобразилось не только тело Марка, изменилось его самоощущение. До занятий бодибилдингом он был ужасно застенчив, концентрирование своего внимания на достижении мечты дало молодому человеку очень многое.
Джефф Сейд
И в заключение, мы представляем вашему вниманию преображение Джеффа Сейда.
Джефф, родившийся 12 июля 1994 года, является восходящей звездой бодибилдинга, его причисляют к пятерке лучших фитнес-моделей планеты.
Добавим, что количество подписчиков на страничку Джеффа в Facebook уже превысило миллион и составляет на данный момент 1,2 миллиона человек.
Ваш фаворит?
У нас у всех есть свои кумиры. Расскажите о своих кумирах среди «натуральных» бодибилдеров и фитнес-моделей. Пишите в комментариях ниже.
Самые большие культуристы мира, бодибилдеры
Всем известный и давно признанный факт, что на соревнованиях «Мистер Олимпия» обычно одерживают победу спортсмены-бодибилдеры, имеющие рост не больше 180 см. Так сказать, негласный закон в том, что, несмотря на участие в соревнованиях рослых спортсменов (выше 180 см.), награждают «низкорослых» бодибилдеров. Исключение из правил — высокий Арнольд Шварценеггер, рост которого составляет 188 см., который все-таки завоевал победу на соревнованиях «Мистер Олимпия». Причина данного феномена неизвестна и безосновательна. Многие болельщики знакомы с настоящими атлетами бодибилдинга, имеющими непревзойденный рост. Вот несколько спортсменов, имеющих рост выше 180см.
1. Ноэх Стир ( Noah Steere)
Настоящий великан бодибилдинга предстает перед зрителем ростом в 204 см. и весом 160 килограмм. Объем его бицепсов составляет 66см. в обхвате. Его уникальные физические характеристики делают его популярным среди известных культуристов. Рекорд, достигнутый им на соревнованиях, равен пятому месту, что для него является удачным результатом. В данный момент Ноэх редко принимает участие даже в показательных выступлениях.
2. Ральф Мюллер (Ralf Moeller)
Являясь немцем по происхождению, Ральф обладает ростом 197 см. и весом 129 кг. Известен тем, что после карьеры бодибилдера пошел по стопам великого Арни и даже снялся позже в сериале Конан-Варвар. На его счету несколько великолепных боевиков – это такие фильмы как «Универсальный солдат», «Сага о викингах», «Бетмен и Робин», «Турист», «Гладиатор», «Царь скорпионов» и др. Бывший культурист нашел свое признание в участиях в съемках кинокартин и ничуть об этом не жалеет.
3. Лу Ферриньо (Lou Ferrigno)
Спортсмен ростом 197 см. и весом 132 кг. Самый удивительный факт в том, что обычно рослых мальчиков видно еще в детстве, а Лу совсем не отличался завидным высоким ростом, скорее наоборот, был худым и невысоким парнем, совершенно не производя впечатления будущего бодибилдера. Необычайное стремление мальчика обрести красивое спортивное тело привело все же его к тому, что вскоре многие стали обращать внимание, что Лу подтянулся и окреп. Несмотря на увещевания тренера, что он не справится и у него ничего не выйдет, мальчик продолжал тренировки уже у себя дома, в тайне от всех и вскоре никто не мог узнать Лу. Таким образом, спортсмен единожды вышел на второе место соревнований «Мистер Олимпия», что существенно повысило его популярность среди культуристов.
4. Грег Ковач (Greg Kovacs)
Потомок «викинга-исполина» дедушки и такого же рослого великана отца, славящихся на всю округу своей мощью и ростом, Грег поистине является гигантом-культуристом при росте в 191 см. его вес составляет 183кг. Спортсмен и не думает останавливаться на своем весе и в будущем желает увеличить свою массу до 200 кг.
Статья посвящена, конечно, самым выдающимся высоким культуристам, которые знамениты благодаря своим физическим данным. Возможно о многих «больших» парнях мы не упомянули, но факт остается фактом – на земле живет большое количество людей с примерными характеристиками, перечисленными ранее. 4 спортсмена, описанные в этой статье являются наиболее успешными и признанными в мире культуристами. Благодаря занятиям бодибилдингом наши спортсмены ворвались и в мир кинематографа и в мир шоу-бизнеса.
Самые горячие бодибилдеры всех времен
Будем откровенны, несмотря на то, что бодибилдинг уже давно и прочно вошел в общественную жизнь в качестве профессионального вида спорта, многие люди до сих пор смотрят на бодибилдеров, как на что-то невероятное. Но давайте попытаемся взглянуть на них непредвзято, оценить их объективно, а не руководствуясь многолетними предрассудками. Скорее всего, вы найдете многих из них достаточно привлекательными. Именно по этой причине мы решили представить вам сегодня 15 самых горячих бодибилдеров всех времен.
Флекс с легкостью сошел бы за парня, живущего по соседству. У него довольно привлекательное мальчишечье лицо, которое резко контрастирует с массивным туловищем. В результате получается довольно горячее комбо. Флекс запросто мог бы переводить старушек через дорогу, попросту расшвыривая в стороны автомобили.
14. Виктор Мартинес (Victor Martinez)
Виктор стал вторым по счету доминиканским культуристом, достигшим высочайших успехов в профессиональной карьере. Среди его достижений можно отметить второе место на конкурсе Мистер Олимпия 2007 года, а также победу на Arnold Classic в том же году. Его милая улыбка по-настоящему обезоруживает и превращает из огромного качка в милого и чертовски сексуального парня.
13. Стэн Маккуей (Stan McQuay)
Несмотря на свой фактический рост в 1 метр 70 сантиметров, Стэн выглядит настолько огромным, что кажется, будто его рост составляет все 2 метра. В нем в идеальных пропорциях сочетаются сила и обходительность. Этот парень красив во всех отношениях. Секретом его успеха можно назвать гены – отец ирландец и мать японка сыграли немаловажную роль в наделении его такой яркой внешностью.
12. Джереми Буэндиа (Jeremy Buendia)
Супер широкие плечи, огромная грудь, узкая талия и убийственной красоты лицо – все это можно отнести и к Джереми. В 2013 году он дебютировал на конкурсе Мистер Олимпия, заняв там сразу же второе место, а на данный момент активно подготавливается к следующему конкурсу из этой серии.
11. Марк Алвиси (Mark Alvisi)
Красота Марка просто поражает. Было бы настоящим преступлением, если бы он был вынужден скрывать свое идеальное тело под обычной офисной рубашкой. С такой безупречной внешностью он был просто обязан явить себя миру во всей красе.
10. Джо Вейдер (Joe Weider)
Джо – икона бодибилдинга и наставник многих известных культуристов, в число которых входит и Арнольд Шварценеггер. Но на заре своей карьеры Джо мог похвастаться не менее привлекательной внешностью, чем другие ребята из нашего списка. Именно благодаря ему, бодибилдинг дошел до нас в качестве полноправного вида спорта, а не циркового шоу. Вместе со своим братом, он является одним из основателей Международной федерации бодибилдеров.
9. Шон Роден (Shawn Rhoden)
Шон Роден, также известный как «Flexatron», заслуженно оказывается на 9 месте нашего списка. Его до невозможности идеальная внешность принесла Шону немало побед, как на профессиональном, так и на любовном поприще. В то время как большинство культуристов на сцене выглядят так, будто испытывают болезненные ощущения, лицо Шона всегда остается красивым, не отражая и доли напряжения всего тела.
8. Бен Пакульски (Ben Pakulski)
Несмотря на свои впечатляющие размеры, Бен на самом деле – наиприятнейший человек, напоминающий Супермена. Вы вряд ли удивитесь, если он вдруг придет на помощь в чрезвычайной ситуации.
7. Майк О’Херн (Mike O’Hearn)
От Майка невозможно оторвать взгляд. Его привлекательная внешность просто не позволит вам это сделать. Нет ничего удивительного в том, что он за свою карьеру успел побывать на обложках более 500 журналов, и семь раз был награжден званием Фитнес модели.
6. Брэндон Карри (Brandon Curry)
Брэндон по-настоящему огромен, помимо этого, природа наградила его невероятно милым лицом. Можно побиться об заклад, что мало какая девушка способна устоять перед его чарами.
5. Марк Дагдейл (Mark Dugdale)
Естественная красота этого парня во многом проявляется благодаря его заразительной улыбке, способной творить чудеса. Коэффициент сексуальности Марка просто зашкаливает.
4. Арнольд Шварценеггер
Вы думали, мы оставим Арни без внимания? Когда речь заходит о бодибилдинге, нельзя не упомянуть Арнольда Шварценеггера. Арнольд – один из тех людей, на кого ровняются культуристы всей планеты. Помимо красивого лица и иностранного акцента, он создал по-настоящему идеальное с точки зрения пропорций тело.
3. Фрэнк Зейн (Frank Zane)
Вы вряд ли найдете в Интернете фото Фрэнка, которое бы не было сексуальным. Все дело в его внешности, отражающей идеалы 70-х годов, которых вы на сегодняшний день уже нигде не найдете.
2. Стив Ривз (Steve Reeves)
Стив Ривз, также известный, как самый горячий актер, сыгравший Геракла, может составить достойную конкуренцию любому культуристу из этого списка. В свое время Стив служил примером для подражания для парней, а также объектом страстного желания для девушек.
1. Билл Перл (Bill Pearl)
Телосложение Билла идеально, это не обсуждается. В расцвете своих сил Билл был настолько сексуален, что многие готовы начать собирать средства на Kickstarter’е на создание машины времени, лишь бы получить возможность увидеть его вживую.
Почему современные бодибилдеры намного крупнее Арнольда?
Современные бодибилдеры примерно на 50-80 фунтов тяжелее своих предков из эпохи Арнольда Шварценеггера. Многие говорят, что за ростом стоят достижения в области спортивного питания и тренировок, но это просто неправда. Основные причины, по которым современные бодибилдеры крупнее Арнольда и его друзей, — это большие дозы стероидов, а также введение гормона роста и инсулина.
Еще во времена Арнольда инсулин практически отсутствовал в стеке мышечной массы, тогда как гормон роста находился на экспериментальной стадии.Бодибилдеры Золотой Эры полагались в первую очередь на анаболические стероиды, которые в то время были широко доступны и превосходного качества по сравнению с мусором, который продается сегодня в Интернете. В конечном итоге качество препаратов и умеренное употребление сохранили эстетику бодибилдеров старой школы. Конкурентов с гормоном роста кишки не было.
По иронии судьбы, современные парни не выглядят лучше, несмотря на свои большие размеры. Большинство людей по-прежнему предпочитают бодибилдеров Золотого века.
На фотографиях ниже вы можете увидеть некоторых из самых эстетичных бодибилдеров прошлого — Дэнни Падилла, Фрэнка Зейна и Мохамеда Маккави.Ни у одного из этих ребят сегодня не было такой массы конкурентов, но все они выглядели лучше.
Дэнни Падилла — Гигантский убийца
Фрэнк Зейн — известен своим эстетическим телосложением
Мохамед Маккави — еще один гигантский убийца
Для сравнения, сегодня мы можем наслаждаться телосложением, аналогичным приведенному ниже.
Маркус Рюль был массовым монстром, но не очень эстетичным.
Подобное противодействие развитию не является неожиданным, учитывая тот факт, что люди думают числом и количеством, а не качеством. Больше лучше? На самом деле, нет. В конце концов, качество всегда важнее количества.
.Урок истории бодибилдинга
Физическая культура наращивания мышц привлекала последователей уже много лет; задолго до появления соревновательного бодибилдинга, каким мы его знаем сегодня.
Последователи железной игры знают, что бодибилдинг в его популярной форме всерьез зародился в 1890-х годах с прибытием г-на Юджина Сандоу, по образцу статуи Мистера Олимпии.
Однако силовые тренировки как обычное спортивное занятие изначально практиковались как средство для набора силы и измерения силы в древнеегипетском и греческом обществах.Эти общества в основном использовали камни разного размера и веса (практика, которая в той или иной форме происходила на протяжении всей истории) в своих поисках трансформации тела. Прославление человеческого тела через развитие мускулов было фактически одним из греческих идеалов.
Физическая культура (отличная от бодибилдинга как такового из-за отсутствия конкретных физических проявлений в качестве конечной цели) восходит к Индии 11 века, где гантели с каменными гантелями, известные как Nals, поднимались теми, кто хотел развить свое тело для улучшения здоровье и выносливость, помогающие преодолевать трудности повседневной жизни.В то время тренажерные залы были обычным явлением в Индии, а к 16 веку силовые тренировки стали считаться национальным развлечением Индии.
Между физическим движением в 16 веке в Индии и началом бодибилдинга (определяемого как тренировки и диета для развития тела специально для демонстрационных целей) должен был пройти долгий период, который мы знаем сегодня.
Ранний период
Евгений Сандов
К концу 19-го века силовые тренировки приобрели для многих новое значение, поскольку древняя традиция подъема камней, которую первоначально практиковали греки и египтяне, уступила место совершенно новой системе тренировок с новым конечная цель.Тяжелая атлетика в развлекательных целях появилась в Европе, положив начало невиданной ранее физической культуре.
Намерение состояло не в том, чтобы развить свое телосложение в великолепное зрелище как таковое, а в том, чтобы взволновать толпу удивительными подвигами силы — профессиональный силач стал результатом этого повышенного интереса к тренировкам с отягощениями. Современный спорт, тяжелая атлетика, был своего рода естественным развитием сравнительно примитивной практики подъема камней в темных и сырых подземельях.
Неудивительно, что популярность тяжелой атлетики выросла в геометрической прогрессии настолько, что сегодня практики с 1890 по 1929 год кажутся в лучшем случае архаичными. Практика силачей конца XIX века включала в себя бросание вызовов собратьям-силачам, чтобы увидеть, кто сможет превзойти других, когда они путешествуют из города в город.
Другие практики включали в себя буксировку телег и подъем животных, к большому удовольствию зрителей. Публике нравилось смотреть, как эти мужчины соревнуются, возможно, из-за ценности новизны, если ничего другого.Внешний вид их телосложения не влиял на проявление физической силы этими мужчинами. Действительно, среди этих спортсменов были обычным явлением выступающий живот и толстые жирные конечности.
Симметрия и эстетика в то время были чужеродными концепциями. Однако с приближением 20-го века должен был появиться человек, который должен был преодолеть разрыв между толстым и некрасивым силачом и бодибилдером, каким мы его знаем сегодня.
Официально известный как первый знаменитый бодибилдер и отец современного бодибилдинга, Юджин Сандов (урожденный Фридрих Мюллер), родился в 1867 году, сразу стал феноменом благодаря беспрецедентному сочетанию качества мускулов и силы.Он стал иконой физической культуры на рубеже веков, которого называют одним из величайших бодибилдеров, даже в сегодняшней атмосфере генетических фанатиков.
До появления Сандова сторонники физической культуры пытались найти новые способы пропаганды здорового образа жизни в соответствии с новым феноменом силовых тренировок ради физической демонстрации. Устав от имиджа силача с избыточным весом, в котором не уделяется внимания правильному питанию и высокому уровню жира в организме, они искали представителя, который мог бы продвигать точеное телосложение и последующие способы достижения этого образа.Они нашли своего человека в Сандове.
«Официально известный как первый знаменитый бодибилдер и отец современного бодибилдинга, Юджин Сандов, родившийся в 1867 году, сразу стал феноменом».
Сам Сандов начал свою карьеру в Европе как профессиональный силач, превзойдя всех других силачей, чтобы сделать себе имя. Он отправился в Америку в 1890-х годах, чтобы стать сильнейшим человеком в мире, путешествовал по стране и впечатлял людей своим необычайным подвигом силы.
Однако самым удивительным в Сандове было его красиво симметричное и мускулистое телосложение, которое в конечном итоге сделало его первым настоящим бодибилдером и пропагандистом бодибилдинга. Действительно, Сандоу опубликовал первый журнал по бодибилдингу (Physical Culture), разработал некоторые из первых машин для бодибилдинга и появился в многочисленных книгах и открытках, продолжая при этом путешествовать по Америке, позируя аншлагам публики.
В то время как Сандоу продолжал продвигать бодибилдинг, соревнования по поднятию тяжестей впервые были официально проведены на чемпионате мира в Англии в 1891 году.Тяжелая атлетика также была представлена на первых современных Олимпийских играх в 1896 году в Афинах, Греция. Благодаря влиянию Сандова, продажи штанги и гантелей значительно выросли, и была создана целая индустрия бодибилдинга, где Сандов зарабатывал тысячи долларов в неделю.
К сожалению, Сандов перенес смертельное кровоизлияние в мозг, когда, согласно легенде, он попытался вытащить свою машину из канавы в целях демонстрации. Наследие Сандова живет в растущей популяризации бодибилдинга как спорта в 21 веке.Сандов судил первое в истории соревнование по бодибилдингу, и его изображение увековечено на нынешней статуе мистера Олимпии.
Первое в истории соревнование по бодибилдингу
Качества, которые искал Sandow
- Общее развитие
- Равенство или сбалансированность развития
- Состояние и тонус тканей
- Общее состояние здоровья
- Состояние кожи
Первое шоу бодибилдинга, организованное в 1891 году и названное «Великим шоу», было разработано и продвигалось не кем иным, как великим Юджином Сандоу.
После популяризации бодибилдинга с помощью частых выставок силы и позирования в Европе и Америке, Сандоу, 34 года, после трех лет планирования решил, что время пришло. Он предоставил всем студентам Сандоу в Великобритании возможность продемонстрировать свое телосложение в условиях соревнований с полным составом судейской коллегии и платной аудиторией.
Конкурс был объявлен за три года до его появления в первом выпуске журнала Sandow, чтобы способствовать дальнейшему распространению физической демонстрации и гордости за свое телосложение.«Чтобы воодушевить тех, кто стремится улучшить свое телосложение», — прозвучало заявление, и многие энтузиасты приняли это чувство близко к сердцу, о чем свидетельствует большое количество участников и аншлаг в 2000 году.
Общий призовой фонд составил 1 000 гиней, что на тот момент составляло более 5 000 долларов. Первое место получит эквивалент 2500 долларов и золотую статуэтку Сандова, а второе и третье места получат серебряные и бронзовые статуэтки соответственно.
«В 1901 году в Королевском Альберт-Холле в Англии прошли первые соревнования по бодибилдингу».
Чтобы принять участие в этом конкурсе конкурсов, все участники сначала должны были попасть в меньшее региональное шоу — смелый шаг со стороны Сандова в то время. Однако эта система оказалась жизнеспособной, и в субботу, 14 сентября 1901 года, английский Королевский Альберт-Холл был переполнен зрителями и участниками. Сандов верил в то, что его аудитория может окупить свои деньги, и предлагал различные спортивные представления в качестве предсоревновательного развлечения.
Эти экспозиции включали борьбу, гимнастику и фехтование, а по их завершении присутствовали настоящие спортсмены, бодибилдеры. Бодибилдеры, которых было 60, прошли в такт собственной композиции Сандова «Марш спортсменов», надев необходимые костюмы: черные колготки, черный жокейский пояс и шкуры леопарда.
Что касается телосложения, платная публика была очень впечатлена. Один журналист заметил: «Стоять в рядах этих мужчин — это большая честь.«
Критерии судейства были строгими, и Сандов ясно дал понять, что баллы будут начисляться за атрибуты, отличные от размера. В самом деле, Сандов стремился к симметричному и равномерному развитию — качествам, которые, по мнению многих, сегодня упускаются из виду в бодибилдинге.
Человеком, который, по оценкам, обладал правильным сочетанием всех этих качеств, был Уильям Л. Мюррей из Ноттингема, Великобритания, который забрал домой золотой Сандов и титул победителя первого в мире большого соревнования по бодибилдингу.
После этого конкурса культура бодибилдинга получила все большее распространение. Многие предприниматели ухватились за понятие физического развития и начали распространять оборудование и литературу по бодибилдингу. Бернар Макфадден, которого стали называть отцом физической культуры, продал свой популярный расширитель грудной клетки и стал одним из величайших физических лиц начала 20 века.
Он опубликовал один из первых журналов по бодибилдингу, «Physical Culture», и в конечном итоге стал самым успешным издателем журнала за всю историю.В 1921 году Макфадден помог привлечь внимание к другому главному герою физического движения, Чарльзу Атласу.
Хорошо разработанный для того времени, но гладкий и недоразвитый по сегодняшним стандартам, Атлас (настоящее имя Анджело Сицилиано) стал чрезвычайно популярным и, благодаря своему положению эксперта по физическому развитию, получил права на курс по почте, который называется динамическим напряжением. , система упражнений, разработанная Макфадденом 20 лет назад.
Рекламные объявления, изображающие молодого человека, которому пинают песок в лицо, только для того, чтобы отступить в мир физического саморазвития и, в конечном итоге, переломить ситуацию со своим обидчиком, который запугивают, послужили вдохновением для многих, кто, увидев их, занялся бодибилдингом.Эта реклама считается частью самой успешной рекламной кампании в истории.
К концу 1920-х годов штанги, гантели и различные другие тренажеры были проданы по всему миру, поскольку широкая публика все больше осознавала важность того, чтобы быть в форме и сильным. Знаменитые бодибилдеры становились все известными, и соревнования по бодибилдингу проводились часто. Бодибилдинг, наконец, освободился от ассоциации с тяжелой атлетикой с целью стать сильнее и стал для многих самостоятельным занятием.
Культура укрепляется
По мере того, как движение бодибилдинга прогрессировало в 1930-е годы, его приверженцы становились все более заинтересованными в развитии сбалансированного телосложения и сжигании жира по мере развития методов тренировок и новых разработок в области тренажеров. 30-е годы были началом того, что с любовью называют золотым веком бодибилдинга, когда тренажерные залы и связанные с ними практики групповых тренировок и позирования перед зеркалами стали обычным явлением среди последователей.
На побережье Калифорнии тяжелая атлетика на берегу моря стала популярной как среди любителей, так и среди профессиональных культуристов. Самая известная из этих тусовок находилась в Санта-Монике и называлась Muscle Beach.
Соревнования по бодибилдингу усилились, когда AAU (Спортивный союз любителей) в 1939 году учредил турнир «Мистер Америка», участники которого, хотя и не были строго бодибилдерами, должны были демонстрировать спортивные навыки. Этим участникам посоветовали набрать наилучшую возможную форму, чтобы увеличить свои шансы на победу, и чем больше они тренировались специально для улучшения своего тела, тем больше акцент делался на силовых тренировках.
К 1940 году прибыло первое современное соревнование по бодибилдингу, Мистер Америка, которое выиграл Джон Гримек, который также выиграл его в следующем году. Гримек, не имеющий аналогов в развитии мускулатуры до того момента, стал катализатором нового направления в физическом совершенствовании. По мере того, как бодибилдинг становился все более популярным, качество телосложения улучшалось.
Обладая, возможно, более впечатляющим телосложением, чем у Гримека, Клэнси Росс и Стив Ривз оставили свой след в 40-х годах. Росс выиграл Мистер Америка в 1945 году, и многие считают, что он был первым современным бодибилдером, хотя в то время к бодибилдингу многие все еще относились скептически.
Тем не менее, Стив Ривз продолжил популяризацию бодибилдинга благодаря своей внешности кинозвезды и идеально сложенному телосложению. В конце концов, Ривз стал уважаемым бодибилдером всех времен после победы в Мистер Америка и Мистер Вселенная (другое крупное соревнование, возникшее в свете успеха Мистера Америка). Он стал одной из первых героических кинозвезд, набрав тысячи фанатов.
Другие бодибилдеры, такие как Рег Парк, последовали примеру Ривза и стали великими чемпионами.Бодибилдинг действительно развивался экспоненциально: IFBB (Международная федерация бодибилдеров) была создана Беном Вейдером в 1946 году, а NABBA (Национальная ассоциация культуристов-любителей) была создана в Англии в 1950 году.
ВЕЛИКИЙ ФРАНК ЗЕЙН, БИЛЛ ПЕРЛ И СЕРДЖИО ОЛИВА.
Первые крупномасштабные соревнования по бодибилдингу были проведены этими организациями: Мистер Олимпия в 1965 году IFBB и Мистер Вселенная в 1950 году NABBA. 1960-е были периодом, когда оставил свой след самый влиятельный бодибилдер всех времен.Арнольд Шварценеггер победил Денниса Тинерено за титул Мистер Америка в 1967 году и сразу же стал доминировать в международных соревнованиях. Он выигрывал Мистер Вселенная пять раз и Мистер Олимпия семь раз.
«Мистер Олимпия» первым выиграл Ларри Скотт в 1965 году, который снова выиграл в 66-м. Серхио Олива побеждал в 67, 68 и 69 годах. Арнольд закрепил за собой место бодибилдера номер один в мире, выиграв Олимпию в течение следующих пяти лет подряд и снова в 1980 году.Он также покорит мир кино, став звездой Голливуда.
По мере роста популярности бодибилдинга в 1970-х, Арнольд и другие суперзвезды, такие как трехкратный победитель Мистера Олимпии Фрэнк Зейн, Дэйв Дрейпер и Майк Ментцер, стали нарицательными. Киноиндустрия часто специально ориентировалась на мускулистых актеров, такова была конкурентоспособность этого типа телосложения. По мере того как мускулистое тело становилось все более желанным, спортзал набирал обороты, и индустрия в целом становилась прибыльной.
ЕДИНСТВЕННЫЙ, ЕДИНСТВЕННЫЙ — ЛАРРИ СКОТТ.
В 1970-х годах IFBB стала доминирующей организацией по бодибилдингу. К концу этого периода IFBB состояла из более чем 100 стран-членов и стала шестой по величине спортивной федерацией в мире.
Бодибилдинг считался легальным видом спорта, стал многомиллиардной индустрией и имел приверженцев во всех основных странах.
Новейшая история бодибилдинга
К 1980-м годам бодибилдинг стал популярным видом спорта с большой популярностью среди кроссоверов.Кинозвезды и спортсмены из многих видов спорта все чаще использовали бодибилдинг для повышения своей конкурентоспособности и производительности. Такие актеры, как Сильвестр Сталлоне и Чак Норрис, стали заметно мускулистее, как, например, спортсмены Бен Джонсон и Карл Льюис.
Тренировки с отягощениями и диета, занимающие центральное место в культуре бодибилдинга, были явно приняты обществом для повышения профиля и производительности.
Спортсмены-бодибилдеры также становились более мускулистыми, поскольку растущий акцент на росте диктовал более экстремальный подход к физическому развитию.Анаболические стероиды использовались в 60-х годах, и их использование, соответственно, увеличивалось по мере роста популярности бодибилдинга.
Призовые деньги, спонсорство и поддержка увеличились в связи с ростом индустрии бодибилдинга и стали основным мотивирующим фактором для многих, вступающих в спорт.
Общая тенденция в эстетике и балансе уступила место подходу по принципу « масса любой ценой », и лучшими поставщиками, как правило, были те, которые имели наибольшие размеры, особенно в 90-е годы и после 2000 года.
Хотя стероиды использовались до 80-х годов, объединение различных типов стероидов (с использованием более чем одного за один раз) и использование опасных гормонов роста и инсулина становились обычным явлением по мере того, как 80-е подходили к концу.
Любители и профессионалы вовлечены в эту тревожную тенденцию с намерением сделать себе имя и повысить свой потенциал заработка.
Действительно, с увеличением числа соревнующихся бодибилдеров возросла конкуренция среди этих спортсменов.
Это означало бы, что великий культурист должен был стать большим, чтобы дистанцироваться от ближайшего соперника, который придерживался бы такого же экстремального подхода к развитию своего телосложения.
По мере приближения 90-х качество телосложения улучшалось благодаря достижениям в тренировочных методах, диетических стратегиях и, да, наркотиках. 80-е стали свидетелями подъема Ли Хейни, который выиграл семь титулов Мистера Олимпия. До этого момента его телосложение (около 240 фунтов) превосходило показатели любого другого бодибилдера.
«К 1980-м годам кинозвезды и спортсмены из многих видов спорта все чаще использовали бодибилдинг для повышения своей конкурентоспособности и производительности».
Когда он вышел на пенсию, Хейни побил рекорд Арнольда из шести Олимпиад и, по мнению многих, превзошел его по мышечному развитию.
Другими известными бодибилдерами этого периода были Ли Лабрада (один из немногих успешных профессиональных бодибилдеров до 200 фунтов благодаря его классической симметрии и навыкам презентации), Винс Тейлор, Шон Рэй и Майк Куинн.Шон Рэй продолжал соревноваться на протяжении 90-х, занимая высокие места в каждой Олимпии, в которой участвовал.
90-е действительно можно было определить как эпоху, когда конкуренты продемонстрировали рывок вперед в плане мышечной массы. Дориан Йейтс выиграл пять «Мистер Олимпиада» в период с 1992 по 1997 год и объявил новый эталон в весе — 265 фунтов.
Фактически, все профессиональные бодибилдеры той эпохи демонстрировали совершенно иное, более выраженное телосложение по сравнению с 80-ми, поскольку преобладали экстремальные практики.И как раз тогда, когда все подумали, что Йейтс изменил определение массивного телосложения, появился человек, который превзойдет его по крайней мере на 20 фунтов.
Ронни Коулман обычно соревновался в весе около 290 фунтов и поднял соревновательное телосложение за пределы того, что еще 10 лет назад считалось возможным. Соперники Джей Катлер и Декстер Джексон также соревновались на световые годы впереди всего, что можно было увидеть в 80-х и 90-х годах.
Легендарный бодибилдер Арнольд Шварценеггер играл активную роль в развитии бодибилдинга на протяжении 90-х годов и позже.Он начал продвигать чемпионат Арнольда Шварценеггера по классическому бодибилдингу в 1989 году, соревнование, которое постепенно включало другие мероприятия, связанные с фитнесом, и стало одним из самых популярных спортивных событий в мире.
В 90-х Арнольд стал председателем Президентского совета по фитнесу и использовал связанные с бодибилдингом практики, чтобы вдохновить американскую публику на то, чтобы быть в форме и вести активный образ жизни.
Бодибилдинг также стал популяризирован благодаря различным публикациям в средствах массовой информации, в первую очередь Muscle and Fitness (появившемуся из публикации 60-х годов Muscle Builder and Power), появившейся на трибунах в 1980 году, и его ответвлению, журналу Flex, выпущенному в 1983 году.
В 2004 году Арнольд Шварценеггер стал исполнительным редактором журналов Muscle and Fitness и Flex Magazine — журналов, на обложках которых он появлялся 30 и 20 раз соответственно.
СМИ по всему миру воспользовались возможностью извлечь выгоду из успеха бодибилдинга. Мистер Олимпия транслировался с оплатой за просмотр, в то время как программы, пропагандирующие образ жизни бодибилдинга, такие как шоу Кори Эверсона на ESPN, набирали обороты.
АРНОЛЬД В 2004 ГОДУ MR.КОНКУРС ОЛИМПИИ С РОННИ КОЛЕМАНОМ.
В Интернете появилось множество тысяч сайтов по бодибилдингу, многие из которых созданы очень профессионально, и у них есть подписчики по всему миру. Bodybuilding.com считается, вероятно, крупнейшим и лучшим из них, с тысячами статей и информацией по всем аспектам спорта.
Бодибилдинг явно прошел долгий путь с момента своего зарождения в начале 1890-х годов. Нельзя отрицать его популярность, и он будет продолжать расти, если сохранятся нынешние темпы роста.Тем не менее, с увеличением количества профессиональных шоу в сочетании с доступностью все большего количества сложных препаратов для повышения производительности (и других веществ, таких как синтанол и имплантаты (Лу Фериньо)), настоящий спорт бодибилдинг, вероятно, будет продолжать характеризоваться как любопытство. физических крайностей.
С другой стороны, в бодибилдинге также растет естественное движение, когда участники соревнуются без потенциально вредных веществ и получают соответствующие преимущества для здоровья.
В конечном итоге, тренировки с отягощениями и сбалансированное питание, являющиеся ключевыми для успеха бодибилдинга на всех уровнях, улучшат жизнь многих. В этом отношении бодибилдинг можно рассматривать в положительном свете как полезный вид спорта.
Что касается соревнований, многие бодибилдеры продолжат употреблять наркотики, чтобы повысить свои шансы на победу. Что касается будущего спорта, покажет время.
Список литературы
- Шварценеггер, (1999). Новая энциклопедия современного бодибилдинга.Fireside, Нью-Йорк.
- История бодибилдинга. (2004). История бодибилдинга.
- Ольденбург, А. (2004). Редактор Арнольд: Он очень гибкий. USA Today. Gannett Co INC.
15 Различия между бодибилдерами современной и старой школы
Так почему же Джон Доу такой большой поклонник бодибилдеров старой школы, спросите вы? Что ж, мне интересна старая школа по ряду причин.
1. Ребята тренировались усерднее
2. Их фотографировали, потому что их телосложение того достойно. Они не делали кучу селфи и не расклеивали их по Facebook, как будто они были большой звездой.
3. Никто себя не продвигал.Тогда это было просто; Вы принесли свои яйца в перестрелку или остались дома.
4. Ублюдки не плакали постоянно о том, чего у них нет или чего им нужно получить. Они использовали то, что было доступно, и надрали задницу.
5. Многие из них имели законную работу и пользовались уважением за другие занятия помимо бодибилдинга.
6. Ребята не придавали значения тому, сколько обедов они съели в этот день. Помните, это было до того, как микроволновая печь появилась на рынке.
7. Было большее чувство братства, и они держались вместе. Парни в наши дни чертовы засранцы.
8. Они действительно вышли и сделали что-то; они не оставались отшельниками, которые боялись, что любая их мелочь навредит их драгоценному бодибилдингу.
9. Еще ребята открыто говорили о стероидах. Да, они надрали задницу, но они не записали все свои результаты, потому что они использовали новейшие и самые популярные добавки на рынке.
10. Девочки хотели быть большими и сильными, и они были идеальным американцем.
11. У них был лучший баланс между размером и четкостью. Нет, сегодня они не были такими стройными, как большинство конкурентов, но у них все еще были силы. Они выглядели более гармонично в течение всего года, а не выглядели растрепанными в течение недели и толстыми в остальное время.
12. Чаще выступали. Сейчас ребята вкладывают столько всего в 1 выставку в год
13. Они оделись лучше. Они носили облегающую одежду и все еще могли носить костюм и галстук. Эти идиоты теперь все качают эти умственно отсталые толстовки или толстовки xxxxl. Какого хрена ты занимаешься бодибилдингом, чтобы скрыть свои результаты и тяжелую работу? Это не имеет никакого смысла для меня.
14. У них была личность. Это не было похоже на разговор с каким-то зомби. В наши дни разговаривайте с большинством парней, лучше бы поговорить со стеной.
15. Они не страдали всю жизнь только для того, чтобы заплатить за гребаные стероиды.
Не забудьте заглянуть в новую библию подземного бодибилдинга «Прямо из метро»!
.женщин-бодибилдеров: первая мисс Олимпия, Рэйчел Маклиш
Истоки женского бодибилдинга не так просто определить. Кажется, что единственные женщины, которых можно найти со штангой в руках до 1950-х годов, были членами цирка Барнума и Бейли и в целом не имели телосложения бодибилдера. В первой половине 20 века были некоторые диетологи, которые поощряли женщин поднимать легкие веса, чтобы поддерживать хорошую женскую форму, а в 1940-х годах многие кинозвезды поднимали легкие веса для поддержания тонуса.Большинство женщин боялись поднимать средний или тяжелый вес из-за веры в то, что у них разовьется мужская внешность.
Есть древние фильмы Эдисона, в которых есть побочные кадры женщин, комично поднимающих тяжести, одетых в сильную мужскую одежду 19 века, но они, очевидно, были просто крупными женщинами, которые любили много есть и нашли способ заработать немного денег. Большинство исследований указывает на Пегги ‘Пудги’ Стоктон как на самую первую женщину, которая продемонстрировала мускулы и одновременно представила себя как гламурная девушка на пляже в 1950-х годах.Пегги никогда не была аттракционом для сторонних шоу, но ее представили с достоинством и вместе со Стивом Ривзом и другими популярными мужчинами-бодибилдерами того времени представили как здоровую и подтянутую женщину, которой можно было восхищаться за ее пышные формы.
Еще одно имя в раннем женском бодибилдинге — Бетти Бросмер, позже ставшая Бетти Вейдер после того, как вышла замуж за гуру бодибилдинга Джо Вейдера. Бетти, возможно, даже помогла обычным женщинам использовать веса, потому что у нее была идеальная женская форма. Структура ее бедер идеальна от природы, с узкой талией и округлыми бедрами, любые дополнительные мышцы, которые Бетти, возможно, добавила к ее чрезвычайно миниатюрной фигуре, не могли заставить ее выглядеть по-мужски.Женщины могли посмотреть на Бетти и сказать: «Я бы хотела так выглядеть». Эти две женщины были настоящими бодибилдерами 50-х годов. 1950-е годы были десятилетием, которое вдохновило женщин-тяжелоатлеток осознать свою женственность и использовать веса для улучшения своих форм, но эта тенденция, казалось, остыла в течение 1960-х, и только в 1970-х годах женский бодибилдинг вернулся, когда бывший г-н Мистер Г-н Мистер (Mr. Вселенная по имени Рег Льюис представила ежегодное мероприятие по бодибилдингу мужчин, в котором в перерывах участвовали и девушки.
Эти женщины выглядели атлетично и крепко, но никоим образом не были крупными или мужественными, как современные женщины-культуристки. Все они не употребляли наркотики, и было принято во внимание, что они были женщинами, и целью было стремление выглядеть иначе, чем типичные мужчины-бодибилдеры. С современной точки зрения они выглядят как подтянутые женщины с хорошей формой, но никогда не будут считаться бодибилдерами в наше время с ожидаемым экстремальным внешним видом и употреблением наркотиков.
В Британии было совсем другое дело.На мероприятии «Мисс Британия» были представлены опытные бодибилдеры, которые тренировались не менее трех раз в неделю, и следили за их диетами. Хотя эти девушки тренировались с отягощениями и придерживались диеты, они также сохранили типичные женские атрибуты, но позировали так же, как и мужчины-культуристы, в то время как в Америке женщины позировали с открытыми руками, а не с кулаками, и не делали того, что считается типичным. мужские позы, но с более изящными и женственными силуэтами, при этом на высоких каблуках для усиления их женственности.
В 70-е годы проводились многочисленные соревнования, но большинство из них были дополнением к соревнованиям по бодибилдингу среди мужчин. Тем не менее, они вызывали интерес, и к концу 70-х стало ясно различаться между конкурсом гламурных девушек и соревнованиями по телосложению. Они решили сразиться с ней в 1979 году в так называемом Best in the Word , где все женщины, участвовавшие в соревнованиях по гламуру и телосложению, должны были участвовать.
.