Лемэтр и еще 9 лучших белых спринтеров — Десять — Блоги
- Главная
- Футбол
- Матчи
- Новости
- Блоги
- Статусы
- Трансферы
- Россия
- Лига чемпионов
- Лига Европы
- Англия
- Испания
- Италия
- Германия
- Франция
- Сборные
- Олимп-ФНЛ
- Евро-2020
- Ливерпуль
- Тоттенхэм
- Челси
- Арсенал
- Зенит
- Барселона
- Реал Мадрид
- Спартак
- Сборная России
- Манчестер Юнайтед
- Салах
- Сон Хын Мин
- Азар
- Месси
- Роналду
- Головин
- Мбаппе
- Суарес
- Дзюба
- Неймар
- Хоккей
- Матчи
- Новости
- Блоги
- Статусы
- КХЛ
- НХЛ
- Кубок Первого канала
- Кубок Шпенглера
- Молодёжный чемпионат мира
- Шведские игры
- Чешские игры
- Юниорский чемпионат мира
- Зимняя классика НХЛ
- ФОНБЕТ Матч звезд КХЛ 2020
- Вашингтон
- СКА
- ЦСКА
- Авангард
- Тампа-Бэй
- Питтсбург
- Спартак
- Динамо Москва
- Рейнджерс
- Нью-Джерси
- Александр Овечкин
- Артемий Панарин
- Никита Кучеров
- Андрей Свечников
- Евгений Малкин
- Евгений Кузнецов
- Сергей Бобровский
- Андрей Василевский
- Никита Гусев
- Илья Михеев
- Баскетбол
- Матчи
- Новости
- Блоги
- Статусы
- НБА
- Turkish Airlines EuroLeague
- Единая лига ВТБ
- НБА плей-офф
- Зарплаты НБА
- Лейкерс
- ЦСКА
- Бостон
- Голден Стэйт
- Милуоки
- Торонто
- Чикаго
- Сан-Антонио
- Оклахома-Сити
- Зенит
- Сборная России
- Сборная США
- Леброн Джеймс
- Стефен Карри
- Кобе Брайант
- Джеймс Харден
- Кайри Ирвинг
- Кевин Дюрэнт
- Кавай Ленард
- Расселл Уэстбрук
- Алексей Швед
- Яннис Адетокумбо
- Авто
- Гонки
- Новости
- Блоги
- Статусы
- Формула 1
- MotoGP
- Формула 2
- Формула E
- Ралли Дакар
- Шелковый путь
- Феррари
- Макларен
- Ред Булл
- Мерседес
- Уильямс
- Хаас
- Торо Россо
- Рейсинг Пойнт
- Рено
- Альфа Ромео
- Льюис Хэмилтон
- Себастьян Феттель
- Роберт Кубица
- Даниил Квят
- Кими Райкконен
- Фернандо Алонсо
- Шарль Леклер
- Валттери Боттас
- Даниэль Риккардо
- Макс Ферстаппен
- Теннис
- Новости
- Блоги
- Статусы
- US Open
- Australian Open
- Ролан Гаррос
- Уимблдон
- Мужчины
- Женщины
- Кубок Дэвиса
- Новак Джокович
- Роджер Федерер
- Рафаэль Надаль
- Наоми Осака
- Симона Халеп
- Мария Шарапова
- Серена Уильямс
- Карен Хачанов
- Даниил Медведев
- Александр Зверев
- Эшли Барти
- Бокс/MMA/UFC
- Новости
- Блоги
- Статусы
- UFC
- MMA
- Бокс
- UFC 246
- UFC 247
- Бой Федора Емельяненко
- Бой Конор Макгрегор — Дональд Серроне
- Бой Хабиб – Тони Фергюсон
- Хабиб Нурмагомедов
- Конор Макгрегор
- Федор Емельяненко
- Александр Усик
- Василий Ломаченко
- Энтони Джошуа
- Деонтей Уайлдер
- Сауль Альварес
- Джон Джонс
- Александр Емельяненко
- Ставки
- Фигурное катание
- Новости
- Блоги
- Статусы
- Гран-при
- Чемпионат Европы
- Чемпионат мира
- Чемпионат России по фигурному катанию
- Сборная России
- Сборная Японии
- Сборная США
- Сборная Канады
- Сборная Франции
- Алина Загитова
- Евгения Медведева
- Александра Трусова
- Анна Щербакова
- Михаил Коляда
- Елизавета Туктамышева
- Этери Тутберидзе
- Татьяна Тарасова
- Биатлон
- Гонки
- Новости
- Блоги
- Статусы
- Кубок мира
- Кубок IBU
- Чемпионат мира-2020
- Ижевская винтовка
- Сборная России
- Сборная России жен
- Сборная Германии
- Сборная Германии жен
- Сборная Норвегии
- Сборная Норвегии жен
- Александр Логинов
- Мартен Фуркад
- Йоханнес Бо
- Доротея Вирер
- Дмитрий Губерниев
- Лиза Виттоцци
- Светлана Миронова
- Екатерина Юрлова
- Дмитрий Малышко
- Стиль
- Лыжи
- Легкая атлетика
- Волейбол
- Регби
- Олимпиада-2020
- Американский футбол
- Бадминтон
- Бейсбол
- Бильярд/снукер
- Борьба
- Бобслей/сани/скелетон
- Велоспорт
- Водные виды
- Гандбол
- Гимнастика
- Гольф
- Гребля
- Единоборства
- Керлинг
- Конный спорт
- Коньки/шорт-трек
- Мини-футбол
- Настольный теннис
- Парусный спорт
- Пляжный футбол
- Покер
- Современное пятиборье
- Стрельба
- Триатлон
- Тяжелая атлетика
- Фехтование
- Хоккей на траве
- Хоккей с мячом
- Шахматы
- Экстремальные виды
- Экзотические виды
- Промокоды
- Финансы
- Прочие
- Главная
- Футбол
- Хоккей
- Баскетбол
- Авто
- Теннис
- Бокс/MMA/UFC
- Ставки
- Фигурное катание
- Биатлон
- Стиль
- Лыжи
- Легкая атлетика
- Волейбол
- Регби
- Олимпиада-2020
- Американский футбол
- Бадминтон
- Бейсбол
- Бильярд/снукер
- Борьба
- Бобслей/сани/скелетон
- Велоспорт
- Водные виды
- Гандбол
- Гимнастика
- Гольф
- Гребля
- Единоборства
- Керлинг
- Конный спорт
- Коньки/шорт-трек
- Мини-футбол
- Настольный теннис
- Парусный спорт
- Пляжный футбол
- Покер
- Современное пятиборье
- Стрельба
- Триатлон
- Тяжелая атлетика
- Фехтование
- Хоккей на траве
- Хоккей с мячом
- Шахматы
- Экстремальные виды
- Экзотические виды
- Промокоды
- Финансы
- Матч-центр
- Футбол
- Хоккей
- Баскетбол
- Авто
- Биатлон
- Новости
- Футбол
- Хоккей
- Баскетбол
- Теннис
- Авто
- Бокс/MMA/UFC
- Биатлон
- Фигурное катание
- Прочие
- Блоги
- Блоги
- Форумы
- Статусы
- Комментарии
- Футбол
- Россия
- Сборные
- Лига чемпионов
- Лига Европы
- Англия
- Испания
- Италия
- Германия
- Франция
- Украина
- Южная Америка
- Голландия
- Португалия
- Африка
- Любительский
- Азия
- Беларусь
- ФНЛ
- Хоккей
- 🏒Чемпионат мира по хоккею 2019
- Россия
- Сборные
- НХЛ
- КХЛ
- Баскетбол
- Turkish Airlines Euroleague
- Россия
- НБА
- Зарплаты НБА
- Еврокубки
- Сборные
- Еврочемпионаты
- Женский баскетбол
- Биатлон
- Чемпионат мира по биатлону
- Кубок мира по биатлону
- Теннис
- ATP
- WTA
- Кубок Дэвиса
- Кубок Федерации
- Ролан Гаррос
- Авто
- Формула-1
- Мото
- Ралли
- ДТМ
- Другие серии
- Бокс/MMA/UFC
- UFC
- Бокс Профи
- ММА
- Прочее
- Фигурное катание
- Чемпионат мира по фигурному катанию
- Прочие
- Американский футбол
- Бадминтон
- Бейсбол
- Бильярд/снукер
- Борьба
- Бобслей/сани/скелетон
- Велоспорт
- Водные виды
- Волейбол
- Гандбол
- Гимнастика
- Гольф
- Гребля
- Единоборства
- Керлинг
- Конный спорт
- Коньки/шорт-трек
- Легкая атлетика
- Лыжи
- Мини-футбол
- Настольный теннис
- Парусный спорт
- Пляжный футбол
- Покер
- Регби
- Современное пятиборье
- Стрельба
- Триатлон
- Тяжелая атлетика
- Фехтование
- Хоккей на траве
- Хоккей с мячом
- Шахматы
- Экстрим
- Экзотические виды
- Подкасты
- Статусы
- Популярные
- Новые
- Рейтинг букмекеров
- Бонусы букмекеров
- Легальные
- Зарубежные
- Киберспортивные
- Мобильные
- Российские
- С кэшбеком
- Fantasy
- Fantasy
- Прогнозы
- Редакционные игры
- Киберспорт
- Прогнозы на спорт
| Наблюдая за различными беговыми состязаниями вы могли заметить как внешне отличаются спринтеры от бегунов на длинные дистанции. По телу спринтера видно, что оно создано для скорости и мощи, в то время как тело марафонца создано для того, чтобы выдерживать длительные нагрузки. Однако, помимо внешнего вида есть и другие показатели, по которым эти два типа бегунов значительно отличаются друг от друга. Мышечные волокнаСкелетные мышцы содержат два типа волокон: «медленные» (тип I) и «быстрые» (тип II). Волокна первого типа, как ясно из их названия, сокращаются медленнее, но при этом слабо подвергаются усталости. Волокна второго типа сокращаются гораздо быстрее, но при этом также быстрее утомляются. В связи с этими особенностями, у марафонцев, как правило, преобладает первый тип мышечных волокон, в то время как у спринтеров больше развиты волокна второго типа. Системы энергообеспечения мышцЭнергообеспечение мышц может происходить разными способами в зависимости от особенностей физической активности. При высокоинтенсивных нагрузках, продолжительность которых не превышает 10 секунд, энергообеспечение осуществляется «фосфагенной» системой. При нагрузках менее высокой интенсивности, длящихся в течение нескольких минут, в работу включается «гликолитическая» система. В случаях, когда нагрузка длится дольше, организм переходит на «Кислородную» или «окислительную» систему энергообеспечения. Цитата Совет Как заставить себя заниматься бегом, ответ будет кратким – НИКАК. Да, дорогие мои, невозможно заставить себя что то делать из под палки. Вы должны ЗАХОТЕТЬ бегать. Предпосылок для этого может быть множество. Например укрепить своё здоровье, убрать лишний жирок, сделать мышцы рельефней или научиться убегать от хулиганов ))).При долгих забегах, почти 95% энергии обеспечивается «кислородной» системой и около 5% – «гликолитической». Во время спринтерских забегов главным образом используется «фосфагенная» система, а во время забегов на средние дистанции – «Гликолитическая». Частота Сердечных Сокращений (ЧСС)ЧСС очень хорошо отражает интенсивность физической активности. Во время спринтерского забега этот показатель может достигать 80-90% от максимума. Правда такой высокий уровень организм может поддерживать недолго. При долгих забегах, например при марафоне, ЧСС обычно находится примерно на уровне 60-70% от максимума. У некоторых бегунов высокого класса этот показатель может подниматься до 70-80%. Тренировочные программыТренировочные программы спринтеров главным образом направлены на развитие «быстрых» мышечных волокон и «фосфагенной» системы энергообеспечения, что способствует увеличению скорости, силы и мощности. Для этого хорошо подходят плиометрические упражнения и силовой тренинг. Марафонцы же при тренировках уделяют основное внимание кардиореспираторной подготовке и выносливости. Дольше не значит лучше, и почему лучше бегать 5 км и 10 км, чем марафоныВ кругах начинающих бегунов бытует ошибочное мнение что дольше – это лучше. На первых шагах беговой карьеры это в самом деле так. Многим из нас с большим трудом давался первый километр, потом первые три километра. Потом пять. Когда доростаешь до способности просто пробежать свои первые 10 км, то почувствуешь себя настоящим спортсменом. Таким образом понятно почему начинающие считают, что дольше это лучше. Начальный этап заканчивается тогда, когда вы можете вполне спокойно пробежать 15-20 км. МАРАФОНСКАЯ ПОДГОТОВКА ПОДГОТОВКА НА СРЕДНИЕ ДИСТАНЦИИ (800 – 3000м) По физическим характеристикам тело бегуна на средние дистанции это тело древнегреческого воина, способного быстро бежать, метать копье, бороться, плыть, поднимать и переносить тяжести. И кстати, бежать он тоже может далеко – недельный километраж бегуна на 1500 метров – от 70 километров и выше. То есть и марафон средневик может «просто пробежать» в любой день. Внешне Эллины и Спартанцы тоже недурно сложены. А ведь внешний вид – не последнее почему мы занимаемся бегом. Давайте посмотрим на внешние различия тела марафонца, средневика и спринтера: Рациональнее и полезнее, с точки зрения здоровья и всех практических соображений, которыми руководствуется большинство недавно начавших бегать людей, следовать программе подготовки стайера или бегуна на 10 км максимум. Цитата Качества, развиваемые стайерским тренировками, в отличие от марафонских, актуальны и заметны в ежедневной жизни: Тело становится физически сильнее и выносливее. Хочу отметить, что статья направленна вовсе не на то, чтобы принизить марафон или марафонцев. Как раз наоборот. На то чтобы подчеркнуть исключительность марафона, как вида спорта и его феноменальную трудоемкость, и сверхчеловеческие способности тех, кто достигает результатов в этом фантастическом спорте. Главная задача этой статьи открыть для тех, кто начал бегать недавно возможности и радости бега на коротки и средние дистанции, что я считаю важным в условиях столь быстрой и массовой популяризации бега в нашей стране. |
ТОП-7 самых быстрых людей в мире
Свою скорость мы можем показать во многих видах спорта, но бег, пожалуй, до сих пор является самым показательным в этом плане. Уровень бегуна складывается сразу из нескольких компонентов, многие из которых заложены генетически. Выносливость, рост, строение мышц, сила воли, психологический настрой – все это очень важно для спортсменов мирового уровня. Мы решили выяснить, кто входит в семерку самых быстрых людей мира. Этих ребят просто невозможно догнать!
Усейн Болт
Рост: 195 см
Вес: 94 кг
Имя ямайского бегуна на слуху даже у далеких от спорта людей. На счету Усейна множество мировых рекордов и золотых медалей Олимпиад. Спринтер по прозвищу «Молния» пробегает 100-метровый отрезок за 9,58 секунды. Усейн Болт – самый настоящий уникум в мире бега.
Майкл Джонсон
Рост: 185 см
Вес: 78 кг
Американец блистал на беговых дорожках в 90-х годах. Он успел 4 раза взять золото Олимпиады, а также 8 раз выигрывал чемпионаты Мира. Майкл был королем на дистанциях 200 и 400 метров. Хотя это не мешало ему ставить рекорды и на 100-метровых дистанциях. Американца отличала довольно своеобразная манера бега, на большой скорости он задирал спину немного назад, что часто служило поводом для насмешек от его соперников. Однако все это не мешало ему каждый раз оставлять их у себя за спиной.
Давид Рудиша
Рост: 188 см
Вес: 71 кг
Кениец является рекордсменом на дистанции 800 метров. Он способен пробежать почти километр за 1 минуту 40 секунд. На такой дистанции нужна действительно очень хорошая выносливость, Давид также является олимпийским чемпионом.
Асафа Пауэлл
Рост: 190 см
Вес: 88 кг
Еще один представитель Ямайки в нашем списке. В детстве Асафа занимался футболом и бегом. Поступив в университет Асафа уже окончательно сконцентрировался на беге. 2 сентября 2008 года спринтер установил свой второй мировой рекорд на дистанции 100 метров с результатом 9,72 секунды.
Морис Грин
Рост: 175 см
Вес: 82 кг
Предшественником Асафы Пауэлла на дистанции 100 метров был американец Морис Грин. Многократный победитель Олимпийских игр пробегал эту дистанцию за 9,79 секунды. Морис обладает достаточно небольшим ростом для спринтера, за свою карьеру американец 53 раза выбегал из 10 секунд на официальных соревнованиях.
Тайсон Гэй
Рост: 180 см
Вес: 75 кг
Благодаря своему личному рекорду 9,69 секунды, Тайсон является вторым быстрейшим спринтером мира на дистанции 100 метров, а также лучшим в истории США. Тайсон Гэй добился успехов и на дистанции 200 метров, где его личный рекорд составляет 19,58 секунд.
Джастин Гэтлин
Рост: 185 см
Вес: 83 кг
Американец занимает 5-е место в рейтинге быстрейших спринтеров мира как на дистанции 100 метров, так и на 200 метрах. В 2006 году разгорелся допинговый скандал с участием Джастина Гэтлина, спринтер получил дисквалификацию на 8 лет, которая затем была сокращена в 2 раза. В 2010 году американец вернулся, был призером нескольких чемпионатов Мира, а на недавней Олимпиаде в Рио-де-Жанейро взял серебро на дистанции 100 метров.
История разоблачения спринтера Бена Джонсона советскими специалистами
Михаил ЧесалинСамый быстрый обманщик. Как коварный Родченков разоблачил великого канадца
Спринтер Бен Джонсон был величайшим атлетом мира ровно два дня. На третий его лишили золота Олимпиады и он из героя превратился в изгоя.
Другие27 сентября 1988 года вся Канада сходила с ума от страшного разочарования. Тремя днями ранее канадский спринтер Бен Джонсон взорвал мир спорта, выиграв 100-метровку на Олимпиаде с мировым рекордом и посрамив всех конкурентов. Однако момент славы был недолгим: вскоре в пробе Джонсона были обнаружены запрещённые препараты. Герой мгновенно превратился в злодея, а триумфальная победа обернулась кошмарным развенчанием легенды спринта.
Забавно, но к крушению канадца приложил руку коварный доктор Родченков…
Ямайский канадец
Конечно, темнокожий Бен Джонсон не был канадцем по происхождению. Он в 11 лет приехал в Северную Америку из Ямайки – страны, известной миру в том числе и своими невероятными спринтерами. Бен ещё с малых лет поражал учителей своей скоростью: он всегда мечтал стать таким же быстрым, как Дон Куорри из Ямайки или Хейсли Кроуфорд из Тринидада и Тобаго – в 1976 году оба этих атлета в Монреале завоевали золотые олимпийские медали.
Бену непросто было освоиться в Канаде: одноклассники смеялись над нескладным и плохо говорящим по-английски мальчишкой. Успеваемость Джонсона была весьма средней, зато после уроков он с большой охотой мчал на тренировки в клуб «Скарборо Оптимист», где также занимался его старший брат Эдвард. Тренером мальчишек был известный канадский спринтер Чарльз Фрэнсис – именно он усмотрел талант Бена и пригласил его в свою группу.
Гений из деревни Кваква. Два брата обманули весь мир, но прокололись на часах
Продумано было всё до мелочей. Даже расположение туалетов на трассе. И всё ради жалкой тысячи долларов, которую потом отобрали.
Джонсон прибавлял не по дням, а по часам. Из нескладного юноши он превратился в сильного атлета, прибавил в мышечной массе, стал сильнее и ещё быстрее. В 17 лет на чемпионате страны он остановился в шаге от пьедестала в беге на 50 метров, а два года спустя стал вторым на 100-метровке и попал в сборную Канады. В год московской Олимпиады Джонсон на молодёжном первенстве впервые встретился со своим главным соперником – американцем Карлом Льюисом, который тогда ещё не мог определиться, выступать ему в спринте или прыжках в длину.
Противостояние титанов
Четыре года до Олимпиады в Лос-Анджелесе американец Льюис провёл так мощно, что даже выбирать ему не пришлось: на домашних Играх он выступал и в спринте, и в прыжках и был при этом недосягаем для соперников. Завоевав четыре золотые награды, он стал главным героем Игр. О подобной славе, конечно, мечтал и Бен Джонсон, который за четыре года пробился в состав олимпийской сборной Канады и добыл две бронзы: на 100-метровке и в эстафете 4х100.
После Олимпиады соперничество Льюиса и Джонсона вышло на новый уровень. Разгоралось оно не только на беговых дорожках, но и в прессе: выдающиеся спринтеры регулярно обменивались колкостями. Но если на словах сильнее был американец, то на дорожке всё чаще верх брал канадец. В 1985 году Бен впервые победил Карла на чемпионате мира в Австралии, затем обогнал его на Играх доброй воли в Москве в 1986 году, попутно установив мировой рекорд – 9,95. А в 1987-м Бен блистал на чемпионате мира в Риме: снова мировой рекорд – 9,83 и сотни газет с фотографией, где хорошо виден метровый отрыв Джонсона от Льюса на финише.
Главный обман в истории Олимпиад. Как попался советский милиционер
Борис Онищенко странным образом попал на Олимпиаду-1976 в Монреале. На Играх его пришлось прятать от коллег по команде. Всё дело в шпаге.
Перед Олимпиадой в Сеуле Бен Джонсон был главной суперзвездой мирового спорта. Он чередовал тренировки со съёмками в рекламе, покупал дорогие дома, автомобили, предметы искусства, постоянно ходил не телевидение и был любимцем болельщиков по всему миру. Карл Льюис же настаивал на том, что его соперник всё это не заслужил, что он добрался до своих главных побед обманом. Но все считали, что американец просто завидует.
Фото: Tony Duffy/Getty Images
Триумф, разоблачение, отмщение
В финале олимпийского забега на 100 метров они сошлись вновь. Джонсон был неподражаем: он нокаутировал своего соперника, установив очередной мировой рекорд – невероятные 9,79. Болельщики по всему миру рукоплескали канадцу. Льюис был унижен и растоптан…
А через три дня стало известно, что допинг-проба, взятая у новоявленного олимпийского чемпиона сразу после финала, дала положительный результат на станозолол. Восхитительный тон мгновенно сменился критическим. Золотую медаль у Джонсона, естественно, отобрали, мирового рекорда лишили. Но и это было не всё: по результатам расследования Джонсона также лишили побед и рекордов, установленных на чемпионатах мира в 1987 году. Бен в одночасье превратился из самого успешного и состоятельного спортсмена мира в нарушавшего закон изгоя.
Льюис не просто оказался прав, но и получил золото Олимпиады. Он был отомщён.
Эстафета горящих трусов. Зачем в олимпийском факеле сожгли нижнее бельё
Однажды олимпийский факел сделали из консервной банки и старых трусов, пропитанных керосином. А потом его вместо музея отправили в мусор.
Любопытно в этой истории и то, что Джонсона во многом погубили советские специалисты допинг-тестирования, в команду которых входил и молодой Григорий Родченков. Во время расследования Бен признался, что использовал запрещённые препараты ещё с 1981 года, и впервые их следы были обнаружены в тестах спортсмена в 1986-м – на победных для канадца Играх доброй воли в Москве. Но тогда во избежание скандала о положительных результатах теста не сообщили никому, даже спортсмену. Бен, уверенный в том, что никто ничего не найдёт, продолжал использовать допинг и без проблем проходить тесты. Но по иронии судьбы, в Сеуле применялись методики, предложенные как раз советскими специалистами. Скрыть ничего уже не вышло.
В 1990-м Бен вернулся в большой спорт, но уже не был так успешен. Более того, в 1993-м он снова сдал положительный допинг-тест и был дисквалифицирован пожизненно. После этого Джонсон работал с Диего Марадоной, сыном Муамара Каддафи, участвовал в забегах против лошадей и гоночных автомобилей, но всё равно был далёк от того пика славы, на который судьба вознесла его 24 сентября 1988 года и с которого сбросила в пропасть три дня спустя.
Догони ее, если сможешь. Почему российские мужчины-спринтеры бегают хуже рекордсменки мира среди женщин?
СОБЫТИЕ ДНЯ. ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА
ТОЛЬКО У НАС
За год до Лондона-2012 положение в российском мужском спринте привычно безнадежное. Например, рекордсменка мира в беге на 100 м американка Флоренс Гриффит-Джойнер, доведись ей вдруг выступить на недавнем чемпионате России-2011 в Чебоксарах, со своим лучшим результатом 10,49 заняла бы второе место… среди мужчин! «Советский спорт» решил разобраться, почему в самой престижной дисциплине легкой атлетики – мужском спринте – нам уже давно ничего не светит.
Мужчины-спринтеры для российского спорта уже давно примерно такая же экзотика, как для Кении биатлонисты. С тех пор как в 1970-х закатилась звезда Валерия Борзова, нам остается лишь слушать рассуждения о преимуществе, которые темнокожие спортсмены имеют над европейцами от природы, и улыбаться результатам доморощенных «молний». А как еще прикажете реагировать, если ведущие российские спринтеры порой проигрывают американским женщинам?
О мужском спринте в отечественной легкой атлетике принято говорить, как о покойнике – либо хорошо (как в 2006-м, например, когда Андрей Епишин героически выцарапал серебро зимнего чемпионата мира), либо ничего. Тем временем 21-летний французский мальчик Кристоф Лемэтр, с угловатыми коленками и юношескими вихрами, уже разменял рубеж 10 секунд и отважно бросил вызов самому Усэйну Болту.
Так, значит, цвет кожи все-таки не главное? Россиян уже обгоняют не только Лемэтр и традиционно сильные в спринте англичане, но даже азербайджанцы. До крайней ступеньки пропасти – когда чемпион страны проиграет женскому мировому рекорду, нам остается всего семь сотых секунды…
РОМАН СМИРНОВ: НАМ НЕГДЕ ВЫСТУПАТЬ!
Роман Смирнов в свои 25 – многократный чемпион страны, участник Олимпийских игр и чемпионатов мира. В общем, вполне успешный спортсмен, первый «на деревне». Но выбраться из замкнутого круга российского спринта у него уже вряд ли получится…
— Может, прогресса у нас в спринте пока и нет, зато появилась стабильность, — рассуждает Смирнов. – На чемпионате России в Чебоксарах состав финала был примерно тот же, что и год назад. Стало меньше «однодневок», таких спортсменов, которые появляются из ниоткуда, показывают результат и также в никуда исчезают. А если есть стабильный костяк, значит, легче тренировать эстафету. Невозможно ведь создать команду, если в ней люди каждый день меняются…
— Роман, какой смысл в вашей эстафете 4х100 м, если она даже норматив на чемпионат мира не может выполнить?
— Ну, например, я скоро поеду в Китай на Универсиаду – выступлю там. Норматив для личного вида на чемпионате мира у нас и вправду никто не выполнил, но не спешите с осуждением. В Чебоксарах был очень неприятный ветер, и результаты как в мужском, так и в женском коротком беге оставили желать лучшего.
— А вообще вам есть смысл ездить на чемпионаты мира и Олимпиады, где вы явно на медали не претендуете?
— Если брать на главные старты только претендентов на медали, получатся соревнования для трех человек. Конечно, нам необходимо участвовать в главных стартах года! Нам ведь в принципе выступать практически негде…
— Объясните, почему?
— На коммерческие старты за границу нас, сами понимаете, не приглашают – уровень результатов не тот. В России на Мемориале Знаменских мужской спринт тоже часто не представлен. Вот и выходит, что у многих ребят чемпионат России в Чебоксарах стал третьим стартом в сезоне. Кубок России, командный чемпионат страны и личный – где нам еще выступать-то?!
— Вы вот, например, скоро отправляетесь в Китай на Универсиаду…
— Да, но это стечение обстоятельств – что выпало поучаствовать в Универсиаде и год не получится совсем пустым. Будь у меня выбор, я бы без колебаний предпочел выступить в личном виде на чемпионате мира в Дэгу, чем в Китае. Это очень тяжело психологически – бегать, не имея возможности исправить свои ошибки. Ведь обычно помарки выявляются только в стартах, на следующий раз ты что-то меняешь и так постепенно добиваешься результата. Если бегать на соревнованиях только по три раза за сезон, мотивировать себя, чтобы выкладываться по полной на тренировках, становится очень сложно.
«БОЛТ ГЕНИАЛЕН»
— Вам доводилось соревноваться против Усэйна Болта?
— В 2002 году на юниорском чемпионате мира в Кингстоне. (Болт тогда выиграл, а Смирнов был шестым в своем полуфинале. – Прим. ред.). Уже тогда было видно, что этот парень фантастически одарен от природы.
— То есть причина успеха Болта только в генетике?
— Нет, конечно. В США и на Ямайке совершенно другая, чем у нас, система тренировок. Большинство лидеров, к примеру, не выступают в зимнем сезоне, зато раньше начинают готовиться к лету. В марте, когда у них уже вовсю тренировки и почти сезон на дворе, мы только собираемся на первые сборы после зимы.
— Что вам мешает тренироваться так же, как они?
— В российских условиях добровольно пропустить сезон нереально. Стоит раз выпасть из обоймы – и лишишься доверия тренеров, места в эстафете.
— А если организовать для российских спринтеров сборы на Ямайке или в США – поможет?
— Конечно! Мне лично очень бы хотелось понять саму систему тренировок иностранцев. Сколько они в день бегают, как восстанавливаются, чем питаются… Просто так сменить один стадион на другой бесполезно. А вот если нас допустят до методик лидеров, это принесет несомненную пользу.
— Вы верите, что Кристоф Лемэтр сможет обыграть Болта?
— По крайней мере, в ближайшее время вряд ли. Кристоф – талантливый парень, но не феномен от природы, как Болт. Я бы не сказал, что Лемэтр демонстрирует на дорожке что-то сверхъестественное.
— За кого вы болеете – за Болта, его соотечественника Асафу Пауэлла или за Тайсона Гэя?
— За Болта, без всяких сомнений. Это великий человек, звезда, гений…
ТОЛЬКО ЦИФРЫ
ГРИФФИТ-ДЖОЙНЕР ОБЫГРАЛА БЫ РОССИЙСКИХ МУЖЧИН
Лучший результат российского сезона принадлежит Александру Бредневу – 10,39. Это более чем на шесть десятых секунды хуже, чем лучшее мировое достижение ямайца Асафы Пауэлла – 9,78 секунды. Рекордсменка мира американка Флоренс Гриффит-Джойнер с ее результатом 10,49 секунды заняла бы в российском топ-листе девятое место. А от быстрейшей на данный момент женщины в мире Кармелиты Джетер из США (10,70) Бреднева отделяет 31 сотая секунды – куда меньше, чем от Пауэлла.
10 лучших результатов сезона в мире | 10 лучших результатов сезона в России |
9,78 Асафа Пауэлл (Ямайка) | 10,39 Александр Бреднев |
9,79 Тайсон Гэй (США) | 10,40 Роман Смирнов |
9,80 Стив Маллингс (Ямайка) | 10,42 Александр Хютте |
9,85 Майк Роджерс (США) | 10,43 Игорь Гостев |
9,88 Усэйн Болт (Ямайка) | 10,46 Александр Вашуркин |
9,88 Майкл Фрэйтер (Ямайка) | 10,47 Михаил Идрисов |
9,89 Нгонидзахе Макуша (Зимбабве) | 10,48 Константин Петряшов |
9,92 Кристоф Лемэтр (Франция) | 10,48 Артур Рейсбих |
9,92 Неста Картер (Ямайка) | 10,52 Антон Абрамкин |
9,93 Кестон Бледман (Тринидад и Тобаго) | 10,52 Евгений Штыркин |
А В ЭТО ВРЕМЯ…
ЕПИШИН ЗАВЕРШИЛ КАРЬЕРУ
Последний российский спринтер, выигрывавший на международном уровне, серебряный призер зимнего чемпионата мира-2006 Андрей Епишин в 30 лет принял решение уйти из спорта.
– После прошлогоднего чемпионата России, где с результатом 10,40 остался четвертым, я понял – с меня хватит, – сказал Андрей Епишин. – Старость не радость, да и главный тренер Валентин Маслаков не сильно меня жалует. Сейчас бегаю только для себя и занимаюсь частным предпринимательством. Все эти разговоры, что в спринте побеждают только темнокожие, уверен, ерунда. Я же обыгрывал их, и ничего! Скорее дело в том, что у европейцев проблемы в методике. Вон француз Кристоф Лемэтр, может, и не обыграет Усэйна Болта, но всем остальным наверняка составит конкуренцию. А будущий победитель Болта, думаю, родится на Ямайке… Смейтесь не смейтесь, но это факт: там спринт развит, как нигде в мире.
ВОПРОС РЕБРОМ
ВСЕ ДЕЛО В ГЕНЕТИКЕ?
Действительно ли темнокожие спринтеры имеют преимущество перед остальными за счет генетических особенностей?
На этот вопрос «Советский спорт» попросил ответить двух великих представителей разных континентов – Валерия Борзова и американца Ли Эванса.
ЗА
ЭКС-РЕКОРДСМЕН МИРА ЛИ ЭВАНС: АФРОАМЕРИКАНЦЕВ ТАЛАНТОМ НАГРАДИЛ БОГ
Двукратный олимпийский чемпион-1968, экс-рекордсмен мира в беге на 400 м темнокожий американец Ли Эванс считает, что без природного таланта хорошего спринтера не получится. А таким талантом природа чаще награждает темнокожих спортсменов.
— Так получилось, что нас, афроамериканцев, Бог наделил талантом быстро бегать и далеко прыгать, — заметил Ли Эванс. — Я убежден, что успех в спринте во многом зависит от генетики. У спортсменов с темным цветом кожи в среднем куда лучше взрывная скорость, гибкость, пластичность, чем у европейцев. Это ни в коем случае не расизм, я ненавижу одно это слово! Но то, о чем я говорю, реальность. Европейцы лучше нас в чем-то другом, но в спринте до сих пор королями были мы. Сравниться с нами до Лемэтра могли только спортсмены из ГДР за счет государственной политики по использованию допинга. А так, бывают, конечно, феномены, но думаю, доминировать в спринте и горизонтальных прыжках все равно будут темнокожие атлеты.
ПРОТИВ
ДВУКРАТНЫЙ ОЛИМПИЙСКИЙ ЧЕМПИОН ВАЛЕРИЙ БОРЗОВ: ПОРОДА НУЖНА!
Двукратный олимпийский чемпион Игр-72 в Мюнхене и лучший спринтер за всю историю бывшего СССР Валерий Борзов заявил, что происхождение неважно, ведь ни один талант не раскроется без гениального тренера.
— Прежде всего надо сказать, ни в России, ни на моей родине в Украине за эти годы не появилось по-настоящему одаренных для спринта людей, — констатировал Валерий Борзов. – Еще одна причина: мы очевидно уступаем главным конкурентам в методике тренировок. И, наконец, по сравнению с Ямайкой или США у нас заведомо меньше выбор спортсменов, подходящих по антропометрическим данным. Все это в совокупности и привело к отсутствию результатов.
— Пример француза Кристофа Лемэтра доказывает, что списывать плохие секунды на цвет кожи неправильно?
— Конечно. Повторюсь, дело в комплексе причин, а никак не в цвете кожи. На европейском уровне Лемэтр – выдающийся спортсмен. Но посмотрим, что он покажет на чемпионате мира в соперничестве со всеми сильнейшими.
— Может ли спасти российский спринт приглашение тренера из Ямайки или США?
— Возможно, оно было бы полезно. Но никакой тренер не может гарантировать, что воспитает человека уровня Усэйна Болта или даже Лемэтра. Для этого порода нужна, такой человек просто должен родиться…
— Если пофантазировать, вы в ваши лучшие годы могли бы посоревноваться с нынешним Болтом?
— Сравнивать спортсменов разных поколений, я считаю, некорректно. Сейчас совершенно другой уровень тренировочных технологий, дорожек, фармакологии… Каждый – рекордсмен своего времени, ничего вечного в спорте не существует.
МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА
ГЛАВНЫЙ ТРЕНЕР СБОРНОЙ ВАЛЕНТИН МАСЛАКОВ: САМОРОДКИ ПОЯВЛЯЮТСЯ РЕДКО
Главный тренер сборной России Валентин Маслаков откровенно ответил на самые острые вопросы и подтвердил – пациент, то есть российский мужской спринт, скорее мертв, чем жив.
«БЕЛЫЕ» СПРИНТЕРЫ НИКОГДА НЕ СРАВНЯТСЯ С ТЕМНОКОЖИМИ?
Я не люблю термины, касающиеся цвета кожи. Давайте лучше скажем так – спортсмены из США и стран Карибского бассейна. Чего греха таить, там люди даже сложены иначе, чем европейцы. Чисто генетически они изначально быстрее, сильнее, выносливее… Да, иногда в Европе появляются самородки вроде Лемэтра или Валерия Борзова, способные бросить вызов ямайцам и американцам. Но происходит это раз во много лет.
РОССИЯНЕ МЕДЛЕННО БЕГАЮТ, ‑ПОТОМУ ЧТО ИХ ПЛОХО ТРЕНИРУЮТ?
Не все упирается в тренерское мастерство. Тренер Валерия Борзова, наверно, неглупый человек, но почему-то, кроме Валерия Филипповича, ни одного спортсмена такого уровня за всю карьеру воспитать не сумел. Причины – смотрите выше, в первом вопросе. Хотя не скрою, что сейчас в России существует нехватка тренерских кадров именно в спринте. Грамотные детские тренеры массово уходят в другие виды, где реальней добиться результата. Участников чемпионата России на стометровке много, но их уровень оставляет желать лучшего.
РОССИЯНЕ НЕ ХОТЯТ БЕГАТЬ БЫСТРО?
Отчасти это правда. Наши ребята варятся в собственном соку и постепенно теряют мотивацию к прогрессу. Например, Роман Смирнов – у него хорошие данные, есть потенциал. Но как сдвинуть его с места, с привычного результата, я не знаю. Это особенность психологии большинства наших спринтеров: к чему рвать жилы, если я и так в числе лидеров в своей стране?
НУЖНО ЛИ ВОЗИТЬ РОССИЙСКИХ СПРИНТЕРОВ НА СОРЕВНОВАНИЯ?
Поездки на официальные старты – вопрос целесообразности. С одной стороны, ребят нужно возить на чемпионаты мира и Европы, чтобы они набирались опыта, смотрели на лучших спринтеров мира. Но с другой – как показывает практика, все эти поездки на уровне мастерства наших специалистов короткого бега не сильно сказываются. Они, может, и хотят, и стараются, но возможности не те. А тем, у кого есть возможности, наоборот, не хватает желания.
НАМ ПОМОЖЕТ НАТУРАЛИЗАЦИЯ?
Натурализация в нынешних условиях – идеальный вариант. По этому пути уже пошли многие европейские страны – Норвегия, Швеция, Германия… Не привлекая иностранцев, конкурировать даже на европейском уровне становится сложно. У нас недавно тоже был вариант пригласить в команду сильного спринтера.
21-летний Рамиль Гулиев из Азербайджана в юниорском возрасте обыгрывал Лемэтра. Чтобы Рамиль выступал под российским флагом, нужно было дать ему квартиру. К сожалению, поддержки от регионов мы не получили, а сама федерация, как вы понимаете, выдачей имущества не занимается. В итоге сейчас Рамиль выступает за Турцию и живет в Стамбуле.