Стероиды для выносливости. Стероиды для плавания
Курсы стероидов для легкоатлетов, пловцов, боксеров, бегунов — SportWiki энциклопедия
Стероиды для спринтеров и пловцов на короткие дистанции[править]
- Винстрол (станозолол) — наиболее популярный препарат для повышение скоростно-силовых показателей, без существенного влияния на массу тела.
- Болденон (эквипойз) — второй по распространенности препарат
- Анавар — в качестве альтернативы винстрола
- Редко сообщается о применении примоболана и тестостерона
Как правило профессиональные спортсмены проводят соло курсы в низких дозировках.
Обсуждение: Форум thinksteroids.com и elitefitness.com (англ.)
Стероиды для боксеров (и другие боевые дисциплины)[править]
По данным СМИ боксеры чаще всего применяют:
- Станозолол (винстрол) — соло курсы по 4-6 недель, в дозе 10-25 мг ежедневно.
- Болденон (эквипойз) — в дозе 200-400 мг, продолжительностью 6-10 недель
- Халотестин — высокоэффективен, но обладает выраженной токсичностью
Тренаболон-очень высокоэффективен,но имеет ряд возможных побочных эффектов. по 25-50 мг ежеденевно или по 50-100 мг через день Оксандролон-наиболее безопасный вариант и имеет среднюю эффективность. По 30-60 мг ежедневно
Читайте также: Известные бойцы ММА, пойманные на употреблении стероидов (англ.) и обсуждение на steroid.com (англ.)
Для пловцов и бегунов на длинные дистанции, велосипедистов[править]
Анаболические стероиды незначительно повышают аэробную выносливость, поэтому марафонцы очень редко прибегают к их применению. Косвенно полезной может оказаться способность стероидов повышать количество эритроцитов, а также сжигание жира с сохранением мышечной массы.
Чаще всего в этих видах спорта используется эритропоэтин и его аналоги.
Читайте также: Обсуждение препаратов для повышения скорости на длинных дистанциях (англ.)
Дополнительная информация[править]
Предупреждение[править]
Анаболические препараты могут применяться только по назначению врача и противопоказаны детям. Представленная информация не призывает к применению или распространению сильнодействующих веществ и нацелена исключительно на снижение риска осложнений и побочных эффектов.
sportwiki.to
ЧТО ПРИНИМАЮТ ЛЕГКОАТЛЕТЫ И ЕДИНОБОРЦЫ, ПРИМЕРЫ КУРСОВ, ПРЕПАРАТЫ, ИХ ПРЕИМУЩЕСТВА И ПОСЛЕДСТВИЯ
Стероиды для выносливости представлены, в основном, инъекционными препаратами, такими как винстрол и болденон, а так же рядом пероральных препаратов, но, в основном, используют оксандролон. Как правило, стероиды на выносливость используют легкоатлеты и бойцы, которых интересует одновременный рост всех функциональных качеств, к которым относятся скорость, сила и выносливость. В этом смысле, во-первых, нужно подбирать такие препараты, которые, стимулируя рост одного из показателей, не угнетают остальные, во-вторых, нужно понимать, что не существует отдельных препаратов для силовиков, легкоатлетов и бойцов, а существуют препараты, стимулирующие развитие тех или иных физических качеств. Кроме того, курсы единоборцев и легкоатлетов отличаются от курсов силовиков ещё и дозировками, а так же питанием, тренингом, подготовкой к курсу и прочим. Но имейте в виду, что у стероидов есть побочные эффекты, поэтому применять их без рекомендаций врача не следует!
Следует заметить, что стероиды являются запрещенными препаратами, их применение в спорте неэтично, у них есть масса побочных эффектов, и мы ни в коем случае не рекомендуем их применять, а лишь рассматриваем наиболее эффективные способы их приема с нанесением наименьшего вреда здоровью. Зачем это нужно? Дело в том, что профессиональные спортсмены вынуждены применять допинг. Почему? Потому что ещё не изобрели такого допинг-теста, который бы гарантировал 100% выявление метаболитов стероидов в крови, поэтому ловят не всех спортсменов, в связи с чем, те спортсмены, которые допинг не принимают, всегда будут проигрывать тем, кто им не гнушается. Это порочный замкнутый круг, разбить который возможно только качественным допинг-тестом, но до тех пор, пока его не изобрели, приходится признавать реальность.
Правила составления курса на выносливость
Цель курса: повышение концентрации эритроцитов в крови, что позволяет значительно усилить транспортировку кислорода в ткани. По сути, выносливость является способностью организма функционировать длительное время с минимальными потерями силы, скорости и реакции, а обеспечить это может только аэробный гликолиз. Поскольку эритроциты связываются с гемоглобином, высвобождая из него кислород и осуществляя транспортировку последнего в ткани, повышение концентрации эритроцитов в крови является надежным способом пролонгировать способности организма к аэробному гликолизу. В принципе, такого эффекта можно добиться от применения любых стероидов, но их побочные эффекты не позволяют использовать их для увеличения выносливости. Одни стероиды заливают водой, другие сковывают движения, третьи ослабляют связки и суставы, побочные эффекты есть у всего, поэтому важно выбрать те препараты, у которых они наименее безобидны.
Стероиды для выносливости: выше уже отмечалось, что к таким препаратам, в основном, относят оксану, винстрол и болду, что подтверждает печальный опыт длинного списка дисквалификаций. Например, Джоша Барнетта дисквалифицировали за применение болды, деки и халотестина; Тима Силвия за винстрол; Кима Леопольда за винстрол; Стефана Боннара и Кита Коупа за болду; Ройса Грейси за деку; Как Вы видите, к числу «боксерских стероидов» можно отнести так же нандролон, но в тоже время стоит учесть, что в данном случае может работать «ошибка чемпиона». Это такой эффект, когда мы видим не полную картину мира, а только её часть, мы не знаем всех тех, кого не словили на допинге, поэтому можем строить свои суждения исключительно на тех примерах, которые нам известны, а это, понятное дело, не совсем объективно, но лучше, чем ничего.
Подготовка к курсу: состоит из двух этапов, проходящих синхронно, а именно из тренировки сердца и тренинга связок, поскольку повышенная концентрация эритроцитов в крови и вообще повышенные функциональные способности организма тесно связаны с интенсивной работой сердечной мышцы, поэтому, если Вы не хотите получить инфаркт Миокарда, то сердце нужно тренировать! Тренинг связок, в основном, связан с применением винстрола, поскольку последний «сушит» связки и суставы, поэтому чтобы избежать травм рекомендуется провести профилактические работы. Альтернативой, конечно, является использование деки, но препараты с прогестагенной активностью подходят не всем, поэтому надо сдавать анализы на прогестерон прежде, чем принимать такие решения, а тренинг связок и сухожилий ещё никому не повредил!
Подсобка на курсе: ограничивать курс на выносливость исключительно стероидами не самая лучшая идея, особенно, если он построен на винстроле. Из фармакологии так же рекомендуется применять гормон роста, ИФР-1 и инсулин, из БАДов хондропротекторы, больше внимания уделять коллагену и витамину С. Все это необходимо для того, чтобы быстрее восстанавливаться между тренировками, а на курсе следует тренироваться чаще, больше и интенсивнее, кроме того, все эти препараты и добавки помогут избежать травм. Нередко спортсмены во время «курса» так же интенсивнее используют силовые тренировки, с этой целью рекомендуется использовать тяжелоатлетическую программу, а не тренировки по троеборью, поскольку первые меньше забивают мышцы и не так сильно сказываются на скоростных показателях.
Примеры курсов на выносливость
| А.Н. Федоров — главный врач сборной команды России по плаванию. Вопросы восстановления занимают одно из центральных мест среди медико-биологических проблем подготовки спортсмена. Активная мышечная деятельность вызывает значительную активизацию метаболических процессов в организме, увеличение энергетических ресурсов, усиление процессов окислительного и анаэробного синтеза богатых энергией фосфорных соединений, а также повышение биосинтеза сократительных мышечных белков и ферментов Основные задачи восстановления создание оптимального метаболического фона в предсоревновательный период, поддержание высокого уровня работоспособности в период соревнований, усиление процессов восстановления в период отдыха после физической нагрузки Говоря о последнем периоде, мы часто «бросаем спортсмена на произвол судьбы» после крупных стартов, этапов Кубка Мира, первенства России, между сборами А именно в этот момент жизненно необходимо заниматься спортсменами это сбалансированное питание, фармвосстановители по показаниям, врачебный контроль и обследование. Только при соблюдении этих условий спортсмен явится на следующий сбор не «разобранным», а в полной боевой готовности. Именно в этом мы. Ждем огромной помощи от педагогов и врачей на местах, в клубах, ДЮСШ и т.д. **Фармсредства и их классификация** Основные требования к применению лекарственных соединений 1 Низкая токсичность и полная безвредность, 2 Отсутствие побочного действия, 3 Удобная лекарственная форма Комплекс восстановительных фармсредств может быть целесообразным, если он проводится не постоянно, а дозируется микроциклами. Современный арсенал фармсредств предлагает весьма широкий выбор лекарственных препаратов, а наша главная задача состоит в том, чтобы уточнить закономерность их применения, определение дозировки, продолжительность курса и их распределение в годичном цикле подготовки. Главное, что надо сразу усвоить: для применения каждого препарата, в том числе и поливитамина, нужны строгие медицинские показания, т.к. не один уважающий себя медик не скажет, что на применение поливитаминов не бывает аллергических реакций. К сожалению бывает. Поэтому всегда надо учитывать индивидуальные особенности организма спортсменов, а фармсредства должен назначать только врач. Я знаю, что большинство из тренеров люди грамотные, профессионалы, но, к сожалению, некоторые пользуются шаблонными схемами препаратов, передают их друг другу по большому секрету, но не всегда, не везде и не всем они подходят. Особенно опасной тенденцией является чрезмерное увлечение фармпрепаратами, в том числе и инъекционными формами у юных пловцов (я уже не говорю о допингах), с горьким опытом применения которых мы столкнулись совсем недавно. Группы фармвосстановителей \. Витамины, коферменты, микро и макро элементы 2. Препараты пластического действия: «Ри-боксин» («Инозин»), «Оратат калия», «Ме-тилурацил», «Фосфаден», «Картинин» и др. 3. Препараты энергетического действия: «Неотон», «Кокарбоксилаза», глютаминовая кислота, «Пангамат кальция» и др. 4. Стимуляторы кроветворения: препараты железа в виде различных соединений — «Фер-роплекс», «Феррумлек», «Натабек» и др. 5. Печеночные протекторы: «Эссенциале», «Легалон», «ЛИВ-52», «Аллахол» и др. 6. Адаптогены растительного и животного происхождения: женьшень, китайский лимонник, пантокрин и др. Теперь об обосновании применения фармсредств на различных этапах подготовки. Мы знаем, что источники и пути образования энергии у пловцов разных дистанций различны. Так на 50м — основной компонент энергии — креатинфосфат. 100 и 200м — основная реакция — гликолиз. 400, 800 и 1500м — анаэробно-аэробный углеводный ресинтез, а у стайеров — чисто аэробные источники энергообеспечения. В начальном и базовом периодах цикла подготовки фармсредства резко не отличаются друг от друга. Необходимы вещества уменьшающие содержащие жировой массы, не уменьшая мышечную массу. Это витаминно-белковые комплексы, в которых оптимально подобран набор продуктов супербиологической ценности, витаминов, минеральных веществ, макро и микро элементов. Это известные уже многим из вас «Витамакс», «Витрум», «Центрум», комплекс «Кембридж», препарат «Маринил» («Креатин»), полученный из морских водорослей и являющийся одним из самых экологически чистых. Необходимо применять на данном этапе препараты анаболического действия нестероидной группы — «Рибоксин», оротовая кислота, «Панангин», последние годы применялся «Экзистен» («Трибуспонин»), а сейчас предлагается препарат «Нон-блау», состоящий из 30 трав, повышающий потенцию и работоспособность, используемый под объемную работу, а также как адаптоген. Теперь о фармобеспечении в предсоревновательном и соревновательном периодах. У спортсменов, специализирующихся на дистанции 50м используются препараты креатинфосфата — «Неотон», «L-картинин», «Креатин», «Цитохром С» и др. «Цитохром С» применяют, как правило, в дозе 10-15 мг в течение 10-14 дней. Также в этот период можно применять «Акто из группы — вигин» («Солкосерил») 7-14 дней, усиливая перенос кислорода к тканям, повышая обмен богатых энергией фосфатов, ускоряя распад молочной кислоты. **400 — 800м** Необходимы препараты, обеспечивающие эффективность мышечной деятельности при анаэробно-аэробных нагрузках — «Карнитин», «Ь — креатин», «Ортокарнитин». Необходимость применения именно карнитина вызвано тем, что при его недостатке в организме клетки мышц начинают использовать в качестве источника энергии свободные и внутриклеточные аминокислоты из его запасов. Чтобы этого не произошло применяется «Милдронат» — в предсо-ревновательный период 2- 3 капсулы 3 раза в день , в течение 15-20 дней. Также необходимо использовать углеводные смеси типа «Олимпик», «Оптиминерал Дринк», «Виктория». При горной подготовке необходимы антиоксиданты (витамины Е, В15), препараты богатые железом («Ферроплекс») и аминокислоты (левовращающие) типа»Мульти-крафт», «Спортэкспресс», «белок Спорт», для предотвращения падения веса, адапто-гены: ноотропил, гамелон и др. **1500м** Основное внимание уделяется анти-оксидентным и антигипоксическим действиям — витамин Е, «Маринил», «Эссенциале», «Трентал», «Интралипид», улучшающих процессы окислительного фосфорили-рования и циркуляцию крови. В зависимости от состояния спортсмена производится коррекция ферментов. Одновременно можно применять не более 5 компонентов. |
Стероиды для спортсменов
Ни для кого не секрет, что тестостерон играет огромную роль в подготовке к соревнованиям и высоким спортивным достижениям. Но есть и другие препараты со схожим действием. Наиболее близким по действию к тестостерону является нандролон деконоат, но у этого вещества есть свои особенности. Оно обладает более сильными анаболическими свойствами и менее выраженными андрогенными. Вещество восстанавливает костные и мышечные ткани и стимулирует синтез белка.
Стероид Нандролон, разработанный на основе действующего вещества нандролон деконоат, вызывает не резкий, скачкообразный эффект, а постепенное анаболическое действие. Также вызывает значительное, но постепенное увеличение мышечной массы. Это одно из лучших средств для увеличения мышц, вплоть до десяти килограммов. Но после окончания курса действие очень желательно закрепить, например, Кленбутеролом.
Также данный препарат обладает отличной сочетаемостью с другими средствами. Для ускоренного роста мышц его совместно принимают с Даноболом, Сустамедом и Стромбофортом. Для профилактики гинекомастии возможно совместное употребление Винстрола и Нандролона.
Приобретая Нандролон, цена которого каждому по карману, следует помнить, что эффективность препарата подтверждена положительным опытом приема многих спортсменов.
Оптимальным сроком приема Нандролона является прием на протяжении пяти – восьми недель, оптимальное количество препарата в неделю составляет двести – пятьсот миллиграммов.
Еще одним отличным средством является препарат Туранабол, анаболические свойства которого намного превосходят андрогенные. Данный препарат отлично комбинируется с другими спортивными препаратами. Например, данный стероид для увеличения мышечной массы комбинируют с нандролоном и тестостероном, а для жиросжигающего эффекта его комбинируют с Станозололом и Параболаном.
Помимо этого данный препарат активно используют женщины для достижения отличных результатов. Данное средство успешно применяется не только в силовых, но и в скоростных видах спорта. Обычно Туринабол принимают шесть – восемь недель по двадцать – шестьдесят миллиграммов в сутки.
Важно знать, что препарат не определяется на допинг контроле, если прекратить его прием за пять дней до анализа. А вот результаты его приема, хоть и не такие выдающиеся, как у других стероидов, однако они полностью сохраняются и приема дополнительных препаратов для поддержания результат
100 спортсменов рассказали, каково это принимать стероиды…
Анаболические стероиды широко применяются в профессиональном и любительском бодибилдинге для стимуляции мышечного роста. В сочетании с физической нагрузкой они это умеют неплохо делать.
Официальная медицина не одобряет их использование по причине серьезных и часто необратимых побочных эффектов.
Однако, мнение врачей в наше время мало кого волнует.
“Кто вообще такой врач и что он знает о стероидах, когда сам никогда их не использовал?” — разбрызгивал как-то свое негодование на одном из форумов один из сторонников фармакологии.
Главные мысли:
Официальная медицина не одобряет использование стероидов по причине серьезных и часто необратимых побочных эффектов, среди которых и смерть
Самые популярные стероиды, которые принимают спортсмены: нандролон (или «дека»), станозол, дианобол, а также различные эфире тестостерона
Средняя общая длительность приема стероидов измеряется годами. Длительность курса 4-12 недель, перерыва 4-6 недель
Недельная доза стероидов у разных спортсменов составляет от 250 мг до 3200 мг; для ее достижения комбинируются разные стероиды
Как правило спортсмены принимают стероиды в разных комбинациях для достижения нужно эффекта на определенных этапах курса; комбинируются стероиды с длительным действием и коротким, инъекционные с оральными, задерживающие воду с не задерживающими
Если вы думаете о том, чтобы принимать стероиды, имейте ввиду, что вместе с ними придется принимать достаточно внушительный спектр других препаратов, некоторые из которых представляют даже больший вред, чем стероиды
Побочные эффекты, которые перечисляют спортсмены в опросе, отличаются от перечня последствий, о которых говорят ученые; в основном они состоят из субъективных оценок изменений, происходящих в организме (рост груди, прыщи, атрофия яичек)
Сильная депрессия, страх потери результат, значительное уменьшение мышечной массы и силы — типичные последствия прекращения употребления стероидов, которые чаще всего вынуждают возобновить прием
Эффект стероидов очень интересен и заманчив. Особенно для начинающих.
Они действительно производят быструю трансформацию: с ними можно быстро набрать мышечную массу и даже похудеть.
Но какова цена?
В СМИ изредка проскакивает информация о смертях среди профи, но практически никогда не указывается истинная причина. При этом те, кто построил свое тело и получил славу благодаря стероидам, сплюнув через плечо и скрестив пальцы, продолжают эксперимент, а наиболее сознательные начинающие под влиянием внутреннего подсознательного, которое издревле предостерегало человека от опасности, начинают колебаться.
Рекомендуем: Насколько натурален современный натуральный бодибилдинг?
Есть ли чего бояться? Виноваты ли стероиды в трагических кончинах взбунтовавшихся против природы человечков?
Причин смертей в бодибилдинге может быть очень много, соразмерно количеству всего того дерьма, которое в себя вводят спортсмены (примеры будут показаны ниже ).
Ученые их Великобритании решили анонимно опросить 100 спортсменов (в возрасте от 16 до 40 лет, 33% из которых — профессиональные бодибиллдеры и остальные 67% — любители), принимающих стероиды, чтобы получить из первых уст информацию о тех изменениях, которые с ними происходят. Ниже мы познакомим вас с результатами их опроса.
Эта статья будет полезна начинающим спортсменам одолеваемых сомнениями, которые подумывают о том, чтобы прикоснуться к темной стороне силы, а также продолжающим для расширения фармакологического кругозора и знакомства с опытом западных коллег. Наша же цель — еще раз указать на цену использования стероидов.
Читайте дальше и узнаете, какие стероиды самые популярные среди спортсменов, какие фармакологические препараты используются вместе с стероидами для усиления эффекта и устранения побочных эффектов (таких как рост груди, например), каковы самые распространенные воспринимаемые спортсменами побочные эффекты стероидов и что произойдет, если вдруг перестать их принимать.
Официальная медицина не одобряет использование стероидов по причине серьезных и часто необратимых побочных эффектов, среди которых и смерть
Рекомендуем: Допинг в спорте: последствия употребления и побочные эффекты
1 Самые популярные анаболические стероиды
В бодибилдинге используются две группы стероидов: препараты с анаболическим эффектом и практически отсутствующим андрогенным и препараты как с анаболическим, так и андрогенным эффектом (в основном, эфиры тестостерона).
Анаболический эффект — это желательный в бодибилдинге эффект мышечного роста; андрогенный — нежелательный, отвечающий за усиление проявления мужских половых признаков: неприятной запах, усиленный рост волос, огрубение черт лица и т.д. Смотри подробнее Анаболические стероиды: что это такое и как они работают?
Анаболический эффект стероидов объясняется несколькими механизмами. Во-первых, они обладают антикатаболическим действие, минимизируя катаболическое действие кортикостероидов, выделяемых во время стресса (тренировки).
Во-вторых, они помогают поддерживать положительный баланс азота — необходимое условие мышечного рост — делая усвоение протеина более эффективным.
Также анаболические стероиды обладают психологическим действием, усиливая мотивацию и агрессивность, подобно наркотикам дают чувство эйфории, уверенности в себе, снижают усталость. Все это выливается в увеличение интенсивности и эффективность тренировок.
В таблице ниже представлен список анаболических стероидов, используемых спортсменами в опросе.
Рекомендуем: Самые популярные стероиды: рейтинг
Самые популярные стероиды:
- нандролон деканоат или «дека», инъекционный — 84% спортсменов в опросе принимают его;
- эфиры тестостостерона, инъекционные — 75% спортсменов;
- метандростенолон, оральный — 68% спортсменов.
85% спортсменов используют как инъекционные так и оральные стероиды, 11% — только инъекционные и 4% — только таблетки.
Чаще всего инъекции (уколы) делаются в ягодицу, также в бедро и дельтовидную мышцу.
| Самые популярные стероиды, используемые спортсменами | |
|---|---|
| Анаболические стероиды | Эфиры тестостерона с андрогенным эффектом |
| Нандролон деканоат Nandrolon decanoate (Декадюраболин Deca-Durabolibn) Станозолол Stanozolol (Винстрол Winstrol) Метандростенолон Methandrostenolone (Дианобол Dianobol) Метенолон Methenolone (Примоболан Primobolan) Тренболон Trenbolone (Параболан Parabolan) Оксандролон Oxandrolone (Анавар Anavar) Оксиметелон Oxymetholone (Анаполон Anapolon) Дростанолон Drostanolone (Мастерон Masteron) Болденон Boldenone (Эквипоиз Equipoise) | Тестостерон ципионат Testosterone cypionate Тестостерон пропионата Testosterone propionate (Вирормон Virormone) Тестостерон смесь Testosterone blend (Сустанон Sustanone 250) Тестостерон хептилат Testosterone heptylate (Терамекс Theramex) Тестостерон энантат Testosterone enanthate (Теставирон Testaviron) Тестостерон ундеканоан Testosterone undecanoate (Андроил Andriol) |
Самые популярные стероиды, которые принимают спортсмены: нандролон (или «дека»), станозол, дианобол, а также различные эфире тестостерона
Рекомендуем: Эффективны ли анаболические стероиды для похудения и сушки тела?
2 Длительность курса стероидов и общего времени употребления
Общая длительность употребления стероидов показана в таблице ниже. Как видно, для большинство спортсменов увлечение анаболиками затягивается на годы.
| Общая длительность приема стероидов | |
|---|---|
| Длительность в годах | % спортсменов |
| <1 | 21 |
| 1-2 | 13 |
| 2-3 | 26 |
| 3-4 | 15 |
| 4-5 | 10 |
| >5 | 15 |
Практически все спортсмены в опросе принимают стероиды циклически (97%) и только 3% — регулярно. Длительность цикла составляет от 4 до 12 недель; определяется самостоятельно либо подсказывается более «опытными» товарищами.
После этого, как отмечают спортсмены, наступает плато, когда стероиды перестают производить ощутимый эффект; вероятная причина — снижение чувствительности рецепторов стероидов.
Также со временем более заметным образом начинают проявляться побочные эффекты и токсичное действие, что вынуждает прекратить прием.
Длительность перерыва между курсами стероидов («мост») варьирует в широких пределах. Чаще всего — 4-6 недель, иногда несколько месяцев (для эпизодических пользователей).
Средняя общая длительность приема стероидов измеряется годами. Длительность курса 4-12 недель, перерыва 4-6 недель
Рекомендуем: Гормон роста побочные эффекты и последствия применения: мнение экспертов
3 Дозы
50% спортсменов использую дозы стероидов менее 500 мг в неделю; у 38% доза варьирует от 500 мг до 1000 мг в неделю; у 12% оставшихся главным образом профессиональных бодибилдеров доза превышает 1000 мг в неделю.
Многие спортсмены рассчитывают дневную дозу исходя из правила 1 мг на кг массы тела.
88% спортсменов комбинируют несколько видов стероидов, что достижения указанных доз, а также из-за теоретического эффекта синергии (дополнения действия друг друга).
Самая маленькая зафиксированная недельная доза 250 мг, максимальная 3200 мг.
Недельная доза стероидов у разных спортсменов составляет от 250 мг до 3200 мг; для ее достижения комбинируются разные стероиды
Рекомендуем: Современный «беременный» бодибилдинг: почему растёт живот?
4 Как принимают стероиды: примеры курсов, которые используют начинающие, опытные и профессиональные спортсмены
Чаще всего комбинируют стероиды с только анаболическим эффектом с теми, которые обладают и андрогенным; оральные с инъекционными; «долгие» и «короткие».
Способ приема стероидов основывается на личном опыте, рекомендациях передаваемых из уст в уста от одних спортсменов другим, а также на различных самописных руководствах. На то, какие именно стероиды применяются, оказывает влияние их доступность на черном рынке.
В таблице ниже приведены примеры курсов стероидов с сопутствующими фармакологическими препаратами и их стоимость для начинающих, опытных пользователей стероидов и профессиональных спортсменов.
| Примеры курсов стероидов и их стоимость для начинающих спортсменов на стероидах, опытных и профессиональных спортсменов | ||
|---|---|---|
| Уровень спортсмена | Используемые стероиды | Стоимость курса |
| Начинающий | Дианабол Dianabol 25 мг/день, орально Нандролон деканоат Nandrolon decanoate 100 мг/неделя, инъекция, 4 недели Сустанон Sustanone 250 мг/неделя, инъекция | 56$ |
| Опытный | Нандролон деканоат Nandrolon decanoate 200 мг/неделя, инъекция, 4 недели Тестостерон пропионат Testosterone propionate300 мг/неделя, инъекция Станозолол Stanozolol 150 мг/неделя, инъекция, 4 недели Тамоксифен 20 мг/день в течение всего курса Гонадотропин 6000 мг в конце курса, в течение 4 недель отдыха Сустанон Sustanon 500 мг/неделя, инъекция | 196$ |
| Профессионал | Дианабол Dianabol 40 мг/день, орально Тестостерон пропионат Testosterone propionate 300 мг/неделя, инъекция Примоболан Promobolan 300 мг/неделя, инъекция Кленбутерол 4 таблетки 80 мкг/день + эфедрин 75 мг/день, 4 недели Станозолол Stanozolol 150 мг/неделя, инъекция, 4 недели Мастерон Masteron 300 мг/неделя | 518$ |
Профессионалы как правило следуют определенным схемам приема стероидов: загрузка и пирамидальное изменение дозы.
Стероиды с длительным действием, например сустанон Sustanon, принимаются на первых неделях цикла, затем заменяются на «короткие» для предотвращения продолжающегося действия во время перерыва между курсами.
Во время сушки тела (непосредственно перед соревнованием) как правило используют стероиды не задерживающие воду в организме, например, примоболан primobolan и станозолол stanozolol.
Как правило спортсмены принимают стероиды в разных комбинациях для достижения нужно эффекта на определенных этапах курса; комбинируются стероиды с длительным действием и коротким, инъекционные с оральными, задерживающие воду с не задерживающими
Рекомендуем: Мнения экспертов об инсулине в бодибилдинге: отзывы врачей, тренеров и спортсменов
5 Другие препараты, которые используются вместе с стероидами
86% спортсменов, которые используют стероиды, принимают и другие фармакологические препараты разного назначения (см. таблицу ниже). Их можно разбить на несколько групп в зависимости от целевого эффекта.
| Другие фармакологические препараты, принимаемые спортсменами вместе с анаболическими стероидами | |
|---|---|
| Препарат | % спортсменов |
| Кленбутерол | 70 |
| Эфедрин | 57 |
| Человеческие хорионический гонадотропин | 49 |
| Тамоксифен | 45 |
| Гормон роста | 12 |
| Диуретики | 22 |
| Налбуфин Nalbuphine или нубаин Nubain | 6 |
| Инсулин | 2 |
| Гормон щитовидки | 2 |
| Аминоглютетимид Aminoglutethimide (Orimeten) | 3 |
| Эсиклен Esiclene | 5 |
| Никаких более | 14 |
Нестероидные препараты с анаболическим эффектом: кленбутерол, гормон роста, инсулин.
Кленбутерол используют 70% спортсменов на стероидах. Он действует на те же рецепторы, что и анаболические стероиды и стимулирует синтез мышечного протеина. Также он является сильным жиросжигателем, т.к. обладает термогенным эффектом.
Гормон роста принимают только примерно 12% пользователей стероидов, вероятнее всего по причине очень высокой цены. Только один из опрощенных спортсменов указал, что делает инъекции гормона роста 2UI в день, стоимость месячного курса составляет 560$.
Инсулин в дозе 1-2 IU вместе с стероидами принимают только два спортсмена.
Читайте нас в сетях
Ефедрин используется в медицине как препарат, расслабляющий бронхи и облегчающий дыхание. 67% спортсменов на стероидах принимают эфедрин как стимулятор нервной системы для увеличения физической активности, а также как жиросжигатель.
Аминоглютетимид aminoglutethimide или ориметен orimeten принимают 3% опрошенных спортсменов. Этот препарат улучшает анаболический эффект, блокируя кортикостероидный механизм метаболизма стероидов и улучшая соотношение тестостерона к кортизолу.
Налбуфин Nalbuphine или нубаин Nubain является анальгетиком и используется 6% спортсменов для уменьшения мышечной боли. При регулярном его приеме формируется зависимость как и в случае любых других морфин-содержащих препаратов.
Препараты для улучшения рельефа во время сушки тела перед соревнованиями.
Рекомендуем: Препараты для сушки тела: исповедь профессионального бодибилдера о том, как сушатся профи
К этой категории относятся:
- л-тироксин l-thyroxine (принимается в дозе 200 мг в день в течение 4-6 недель перед соревнованиями для сжигания подкожного жира.
- кленбутрерол и эфедрин как было сказано также имеют жиросжигающий эффект и используются на сушке;
- диуретики — принимаются в дозе 20-40 мг в день; выводят избыток жидкости из подкожных слоев, которая активно накапливается при употреблении большинства стероидов;
- эсиклен esiclene или формеболон formebolone — вводится путем инъекции непосредственно в мышцы брюшного пресса; вызывает локальный воспалительный процесс, что временно увеличивает размер мышц в течение 24-48 часов.
Рекомендуем: Гормон роста в бодибилдинге: отзывы спортсменов, тренеров, экспертов
Препараты для борьбы и предохранения от побочных эффектов использования стероидов
Тамоксифен имеет антиэстрогенный эффект (эстроген — женский половой гормон) и принимается 45% спортсменов для предотвращения развития и лечения гинекомастии (рост женской груди).
Человеческий хорионический гонадотропин принимается в конце курса стероидов для ускорения восстановления внутреннего синтеза тестсостерона в организме, который подавляется при использовании стероидов. Это позволяет избежать некоторых нежелательных симптомов после.
Как видим, спектр препаратов, которые принимают спортсмены на курсе стероидов, достаточно внушительный. Некоторые из них представляют даже больший риск вреда для здоровья, чем сами стероиды.
Самостоятельное использования диуретиков, инсулина, тироксина, кленбутерола и нубаина может привести к очень серьезным последствиям, в числе которых смерть.
Для тех кто не в курсе: диуретики в простонародье — мочегонные — являются одним из самых опасных препаратов; большой процент смертей в профессиональном бодибилдинге происходит именно из-за них. Смотри Диуретики: побочные эффекты использования в бодибилдинге .
Если вы думаете о том, чтобы принимать стероиды, имейте ввиду, что вместе с ними придется принимать достаточно внушительный спектр других препаратов, некоторые из которых представляют даже больший вред, чем стероиды
Рекомендуем: Диуретики в бодибилдинге: виды и механизм действия
6 Побочные эффекты использования стероидов
Согласно научным данным последствиями употребление стероидов является нарушение состава энзимов печени, изменение липидного состава крови, рост кровяного давления, образование тромбов, увеличение простаты и поведенческие нарушения. Эти побочные эффекты являются обратимыми, т.е. при прекращении употребления они могут пройти.
Существует и другая группа побочных эффектов — необратимых. К ним принадлежат раковые опухоли печени, инфаркт миокарда, увеличение сердца (кардиомегалия), разрыв сухожилий, снижение либидо (сексуальной функции) и другие
Что интересно, в результатах опроса спортсменов о побочных эффектах отсутствуют те, о которых говорят ученые. Они состоят в основном из субъективных оценок изменений, которые как им кажется происходят в организме.
Так,
- 54% отмечают появления акне (прыщей),
- 34% — развитие гинекомастии (рост женской груди),
- 34% — стрии или атрофические растяжки на коже,
- 40% — уменьшение размера яичек.
Перечисленные побочные эффекты считаются нормой среди спортсменов.
Только 12% опрошенных заявили о полном отсутствии каких-либо последствий применения стероидов.
Побочные эффекты, которые перечисляют спортсмены в опросе, отличаются от перечня последствий, о которых говорят ученые; в основном они состоят из субъективных оценок изменений, происходящих в организме (рост груди, прыщи, атрофия яичек)
Рекомендуем: Мощный и смертельно опасный.. Механизм действия инсулина в бодибилдинге для набора мышечной массы и похудения
7 Что происходит при прекращении употребления стероидов?
При прекращении приема стероидов наблюдаются симптомы отмены и зависимости.
70% спортсменов отмечают уменьшение мышечной массы силы. Это в свою очередь вызывает неудовлетворенность и страх потери результата — так называемая «обратная анорексия», которая чаще всего становится причиной возобновления приема и его перетекая в хроническую форму.
Многие спортсмены отмечают острую депрессию после прекращения курса стероидов.
Также андрогенный эффект стероидов усиливает сексуального желания; его снижение после прекращения приема также оказывает угнетающее психологическое действие.
Сильная депрессия, страх потери результат, значительное уменьшение мышечной массы и силы — типичные последствия прекращения употребления стероидов, которые чаще всего вынуждают возобновить прием
Рекомендуем: Рибоксин в бодибилдинге: для чего нужен и нужен ли вообще?
ФАРМАКОЛОГИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПОДГОТОВКИ ПЛОВЦОВ | Акваскипер
Современная фармакологическая промышленность выпускает множество разнообразных препаратов, эффективность которых в клинической практике вполне доказана. Однако их использование спортсменами требует очень обоснованной индивидуализации.
Подбор адекватных фармакологических схем следует осуществлять в подготовительный период первого тренировочного макроцикла годичной подготовки пловцов с тщательным учетом их влияния на функциональное состояние и подготовленность спортсменов. В соответствии с индивидуальными фармакологическими схемами для высококвалифицированных пловцов могут быть разработаны индивидуальные фармакологические карты (рис. 26.6). При этом особое внимание уделяется индивидуально адекватной дозе витаминов с учетом того, что потребность высококвалифицированных пловцов в водорастворимых витаминах не ме-
Эффективная фармакологическая карта предполагает обоснованное применение микроэлементов, дозировка которых устанавливается с учетом их повышенного расходования спортсменами. Современные витаминные комплексы — юникап Т, М, Ю, супрадин, милтриум и другие, наряду с витаминами, содержат и основные микроэлементы — калий, кальций, медь, железо, магний, натрий, йод, марганец, наличие которых способствует лучшему усвоению витаминов. Кроме того, промышленностью выпускаются специальные высокоэффективные микроэлементные комплексы — ультракальций, золотой коралловый кальций (производство США), пенистый калий (Югославия), магнум С, магнум 600 (Германия) и др.
Юный возраст многих квалифицированных пловцов и переносимые ими большие нагрузки требуют достаточного потребления препаратов кальция, необходимого для
Построения костной ткани в растущем организме. Напряженная спортивная подготовка может привести к острому дефициту кальция в костной ткани и развитию остеопо-роза, а иногда даже к переломам трубчатых костей голени.
Эффективное применение пловцами микроэлементных комплексов предполагает чередование 2 —3-не-дельных курсов их приема с недельным перерывом.
Фармакологическая карта пловца (см. рис. 26.6) предполагает использование адаптогенов, оптимизирующих адаптационные процессы в организме. К их числу относятся женьшень, элеутерококк, эхинацея, а также препараты, изготовленные на основе меда — апимод, аписвит (прополис), медоцвит, ме-додар.
К адаптогенам относятся и анти-оксиданты — гинко-билобо, раве-нол, коэнзим Q10, которые способствуют защите клеточных мембран от разрушения их токсичными метаболитами, образуемыми в ходе напряженной мышечной деятельности. Используются и антиокси-данты растительного происхождения — масло зародышей пшеницы, масло кедрового ореха, масло тыквенных семечек. Курсы их приема непродолжительны — 10—14 дней с 10-дневным перерывом. Их прием обязательно показан при смене часовых поясов — при перелетах и переездах к местам соревнований. В этом случае прием адаптогенов начинается за 2 — 3 дня до перелета, переезда и продолжается в течение 4 — 5 дней по прибытии.
Направленность тренировочной и соревновательной деятельности квалифицированных пловцов требует компенсации энергонесущих средств. Для этого используются препараты рибоксина, инозина, инозие F, креатина, АТФ, креатин-фосфата, которые особенно показаны в периоды наиболее напряженной подготовки, и непосредственно предшествующей ответственным соревнованиям.
ЧАСТЬ 6 Внетренировочные И Внесоревновательные Факторы В Системе Подготовки
Рис. 26.5
Превентивная карта фармакологического
Обеспечения годичной
Подготовки пловцов
Высокого класса
ГЛАВА 26 Питание В Системе Подготовки Пловцов
Внетренировочные И Внесоревновательные Факторы В Системе Подготовки
Большие физические нагрузки снижают показатели «красной крови» (гемоглобина, эритроцитов), что требует использования пловцами средств, которые стимулируют эрит-ропоэз — препаратов железа, аскорбиновой и фолиевой кислоты, циан-кобаламина (витамин В12). Причем железосодержащие препараты показаны спортсменкам в предменструальный и постменструальный периоды.
Большие нагрузки дополнительно «нагружают» и печень, которой приходится нейтрализовывать большое количество метаболитов, продуктов перекисного окисления. Поэтому фармакологическая карта пловца предполагает использование препаратов, повышающих защитную функцию печени, гепатопро-текторов — карсила, гепобене, эс-сенциале. В течение года чередуется прием этих препаратов трех — пятидневными курсами одного из
Вышеперечисленных препаратов причем сразу после периодов наиболее напряженной подготовки или после ответственных соревнований.
Для компенсации потерь белков в ходе тренировочного процесса рекомендуется прием аминокислот. Для этого в каждом макроцикле проводится по 2 — 3 инъекции ин-фезола, биоаргинина, а также 5-дневный прием ванситона и стимо-ла. Использование аминокислот и белков планируется в периоды объемной работы, но не позднее чем за 15 —20 дней до ответственных соревнований.
Для улучшения функциональных характеристик клеток крови и рас-рытия дополнительного капиллярного русла используется актовегин, милдронат, солкосерил, трентал. В предсоревновательных периодах каждого макроцикла применяются 8— 10-дневные курсы приема одного из перечисленных препаратов.
*
Леветон для пловцов: Физические нагрузки в плавании | ФИТНЕС | ЗДОРОВЬЕ | СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ | ВИТАМИНЫ | ТРЕНИРОВКИ | НОВОСТИ
ФИТНЕС | ЗДОРОВЬЕ | СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ | ВИТАМИНЫ | ТРЕНИРОВКИ | НОВОСТИ | СПОРТ
Новости: спортивное питание, витамины, фитнес, тренировки, здоровье
Что чаще всего убивает культуристов. Стероиды, препараты для сушки, валиум
Август 2017 года назвали «черным месяцем бодибилдинга»: скончались Рич Пиана, культурист-фрик, и Даллас Макарвер, восходящая звезда, которому прочили лидерство на «Олимпии».
Что чаще всего убивает культуристов. Как разрушают организм стероиды, мочегонные препараты для «сушки» и злоупотребление успокоительными – с помощью врача разбирался «Советский спорт».
Анаболические стероиды, тестостерон
Для чего их применяют: именно препараты на основе тестостерона обнаружили в квартире Рича Пианы – около 20 ампул, как сообщил источник в полиции.
Бодибилдеры применяют анаболические стероиды для увеличения мышечной массы и силовых показателей, а также для ускорения восстановительных процессов. Некоторые препараты позволяют набирать мускулатуру практически без увеличения жировой прослойки – чего трудно добиться натуральным тренингом. Их принимают орально или делая инъекции.
Как разрушает организм: «Распространенные побочные эффекты от препаратов тестостерона – удар по почкам и печени, проблемы с выделительной системой. А еще: увеличение молочных желез, т.н. гинекомастия – когда мужская грудь по своим очертаниям начинает напоминать женскую, атрофия яичек, прекращение выработки собственного тестостерона организмом, бесплодие», – говорит Александр Мудрецов, врач-хирург, специалист в области спортивной медицины и лечебной физкультуры.
Гормон роста
Для чего используют: резкое увеличение мышечной массы, максимальная гипертрофия мышц
Как разрушает организм: Уколы гормона роста вызывают повышение артериального давления, снижают уровень инсулина в крови и, напротив, повышают уровень сахара, говорит эксперт «Советского спорта».
В результате человек получает диабет, головные боли, боли в суставах. Сосуды теряют эластичность, возникает потребность в обезболивающих препаратах. Их были вынуждены принимать многие культуристы – например, Майк Ментцер, звезда бодибилдинга 80-х, который скончался, когда ему было всего 49 лет.
Другая «побочка» от гормона роста – акромегалия: утолщение лицевой части черепа, пальцев рук и ног. Но, пожалуй, самое страшное последствие приема гормона – возможное возникновение опухолей. «Опухолевые клетки постоянно образуются в нашем организме, но они не продолжают рост, так как с ними борется иммунитет. Гормон роста заставляет расти все клетки. Он не делает различий между, условно, «хорошими» и опухолевыми. Иммунной системе культуриста нужно работать на износ, чтобы остановить рост «плохих» клеток. Если она слаба, с большой долей вероятности, возникнет рак», – говорит Александр Мудрецов.
Мочегонные препараты
Для чего используют: для «сушки» и обретения рельефа перед соревнованиями. Считают, что именно злоупотребление мочегонными препаратами убило австрийского культуриста Андреаса Мюнцера – его называли самым «сухим» человеком в профессиональном бодибилдинге.
Как разрушает организм: «Мочегонные препараты призваны быстро избавлять организм от воды. Но вместе с водой диуретики выводят и нужные для жизни вещества – кальций, калий, натрий и другие», – говорит Александр Мудрецов. – Их нехватка бьет по всем системам организма. Почки, печень, центральная нервная система, мышцы, сосуды, сердце – в буквальном смысле, отказать может все».
Обезболивающие и успокоительные препараты, наркотики
Для чего используют: для снятия болевых симптомов, купирования побочных эффектов от стероидов – тревожных состояний, депрессии, приступов неконтролируемой ярости.
Как разрушают организм: в квартире Рича Пианы полицейские обнаружили рассыпанный по столу белый порошок – предположительно, опиат. Наркотики и седативные препараты были найдены также и в квартире умерших в 2001 году братьев-культуристов Майка и Рэя Ментцера (они скончались с разницей в два дня в одной квартире в Лос-Анжелесе).
«Опиаты и мощные успокоительные препараты вроде валиума привлекают культуристов своим седативным эффектом», – говорит Александр Мудрецов.
Прием гормонов и анаболических стероидов может стимулировать различные реакции организма: вспышки ярости, тревогу, депрессии. Кроме того, быстрый рост мышц и силы часто вызывает проблемы с суставами и костной системой: скелет не может адаптироваться к росту нагрузок с той же быстротой и травмируется. Все это заставляет бодибилдеров искать спасения в успокоительных и наркотических препаратах.
«Их употребление быстро приводит к зависимости. Кроме того, в совокупности с гормоном роста и диуретиками успокоительные могут привести к развитию так называемых скрытых заболеваний. Это болезни, которые не проявляют себя до поры до времени. Например, гипертония – на фоне злоупотреблений различными препаратами и наркотиками, она может быстро привести к фатальным последствиям», – заключает эксперт «Советского спорта».
Редакция «Советского спорта» выступает за натуральный тренинг. Данная статья – предостережение и напоминание о последствиях, которые могут вызвать тренировки с применением фармакологических препаратов.