Техника массажа видео: откройте настоящий путеводитель в мире здоровья

Массаж груди — важная часть любого массажа.Получите советы экспертов по массажу и другим методам лечения в этом обучающем видео «Диета и здоровье». Следуйте этим простым техникам массажа, которые расслабят любого. Действия: Положите руки на грудь. Толкните вверх, чтобы … больше

Лучший чувственный массаж | Центр обучения средств массовой информации личной жизни

Лучший чувственный массаж позволяет влюбленным замедлиться, практиковать близость без полового акта и испытать более глубокую связь.

Прежде чем выступить в Лаборатории повышения квалификации моего друга Дэйва Эспри по сексуальному здоровью женщин, я представился участникам. Я спрашивал каждую женщину, почему она пришла посмотреть, как я выступаю.

Одна жизнерадостная брюнетка объяснила мне, что она может достичь оргазма только в прелюдии. Она выглядела виноватой … как будто это была ее вина, если она не могла достичь оргазма, если не получила достаточной стимуляции перед половым актом.

Мне грустно, что женщины думают, что они должны быть ГОТОВЫМИ, не тратя времени на то, чтобы полностью наполнять свои гениталии.Меня еще больше бесит то, что женщины чувствуют с собой что-то НЕПРАВИЛЬНОЕ, если им нужно 20 минут, полчаса или даже 45 минут, чтобы их держали, поглаживали и любовно наполняли их гениталии потоком крови для возбуждения и смазывания .

Чувственный массаж — это не только удовольствие и наполнение.

Чувственный генитальный массаж также полезен для излечения эмоциональных проблем, с которыми сталкиваются многие из нас, женщин, и которые, если их не разрешить, снижают наш сексуальный потенциал на протяжении всей жизни.

Женщины также не всегда реализуют свой оргазмический потенциал. Как эта жизнерадостная брюнетка, мы слишком быстро занимаемся сексом с любовниками, прежде чем полностью наполнились кровью и налились телом.

Кровоток необходим для сексуального здоровья и удовольствия женщины.

Вот почему в сегодняшнем видео я собираюсь поговорить об одном из моих любимых способов улучшить кровоток и улучшить интимные отношения с вашим возлюбленным — практике пар расширенного оргазма (которой меня и Тим научил никто иной, как мои фантастический наставник, д-р.Патти Тейлор!)

Я также изобрел первую в мире добавку для кровотока FLOW, изготовленную из органического цитруллина и шпината. FLOW увеличивает приток крови к женским частям тела и улучшает смазку.

Вы можете начать делать этот массаж для себя или попросить партнера сделать это для вас сегодня вечером.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть мое видео ⇐ Техника мощного чувственного массажа

Чувственный массаж — это практика, которая позволяет женщине полностью отдаться любовнику в полном удовольствии.

Любовники могут укрепить сердечную связь и желание друг друга, создать большую близость и сделать секс менее транзакционным.

Эта практика позволяет влюбленным замедлиться, практиковать близость без полового акта и испытать более глубокую связь.

Это также способствует достижению одного из самых волнующих оргазмов, которые только может испытать женщина. Уже одно это является хорошей причиной, почему вы должны сделать это сегодня вечером.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть мое видео ⇐ Техника мощного сексуального массажа

Я хочу сделать вам БЕСПЛАТНЫЙ подарок — коллекцию книг от моего хорошего друга и коллеги-сексолога доктора.Патти.

Это все о том, как любовники могут усилить свой сексуальный опыт с помощью практики расширенного оргазма.

Это рекламируется как один из (если не САМЫЙ) лучший вид оргазма, который может испытать женщина.

Это отличается от женской эякуляции и может быть даже более приятным для женщины.

Щелкните здесь, чтобы загрузить БЕСПЛАТНЫЕ книги ⇐ Шаг в мир расширенных оргазмов

Если вы еще не принимаете мою добавку на основе оксида азота FLOW, попробуйте ее! У вашего влагалища нет смазочных желез.Он получает смазку от плазмы крови, просачивающейся через стенки слизистой оболочки влагалища.

FLOW увеличивает приток крови к мозгу, сердцу и всем вашим частям, включая вульву.

Чем больше кровоток, тем больше вы можете смазать и набухнуть.

Чем больше у вас крови, тем больше эректильная ткань клитора наполняется кровью.

Это расширяет ткань, создавая большую площадь поверхности. Большая площадь поверхности означает больше сигналов удовольствия для мозга.

Больше удовольствия означает большую интенсивность оргазма.

Техника, применение, преимущества, эффекты массажа

ПЕТРИСАЖ МАССАЖ

• Петриссаж — это техника умеренно глубокого массажа, выполняемая ритмично с целью манипулирования мышцами под поверхностными слоями ткани.
• Техника петриссажа выполняется ладонями, пальцами или большими пальцами или их комбинацией. Некоторые менее используемые варианты включают использование кулаков при выполнении.
• Ножницы — это еще одно движение петриссажа, которое выполняется только на плоской поверхности с очень небольшим давлением. Указательный и средний пальцы обеих рук используются только для этого движения. Они размещаются друг напротив друга, а затем медленно перемещаются навстречу друг другу, поднимая и отпуская их по ходу движения.
• Это также термин, используемый во французской профессиональной выпечке хлеба, описывающий конкретную стадию развития теста.

• Петриссажные движения глубокие и выполняются на мышечных участках тела. Порой петриссаж может быть болезненным, поэтому практикующий должен регулировать твердость в соответствии с болевым порогом клиента.
• Произведение происходит от французского слова «петрир», которое можно перевести как замешивание теста. Собственно говоря, Petrissage очень часто называют замешиванием.
• Большинство техник петриссажа лучше выполнять без смазки. На эффективность захвата, перекатывания, сжатия кожи и мышц под ней негативно влияет использование смазок. Однако есть некоторые техники петриссажа, адаптированные к использованию массажного масла.
• Петриссаж — это широкий термин, обозначающий различные массажные движения, направленные на основные мышцы. У техники петриссажа есть общие ритмичные, чередующиеся, пуш-пульные движения, наиболее распространенным из которых является разминание.Другие техники петриссажа — это отжим, перекатывание кожи и подтяжка.
• Некоторые из преимуществ очищения от волос: улучшение кровообращения в мышцах, повышение мышечного тонуса, глубокое расслабление мышц, улучшение газообмена (лучшая оксигенация).
• Петриссаж используется для освобождения движений тканей и мышц при лечении мышечных узлов или спазмов. В технике петриссажного массажа используется техника сжатия, которая может облегчить мышечный спазм. Петриссаж может улучшить кровообращение, разрушить спайки и расслабить мышцы.
  

  ---

  # ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ТЕХНИКИ МАССАЖА ПЕТРИСАЖ: — РАЗМЯЖНОЙ МАССАЖ ДЛЯ СПИНЫ

— Увеличивает кровообращение
— Растягивает и ослабляет мышечные волокна
— Увеличивает диапазон движений

• Петриссаж используется для улучшения кровообращения, ускорения восстановления, растяжения и ослабления мышечных волокон и увеличения диапазона движений.
• Петриссаж применяется для улучшения кровообращения. Усиление кровообращения увеличивает температуру мышц, позволяя им расслабиться. Техники петриссажного массажа захватывают и сжимают мышцы, стимулируя капиллиат и расширение сосудов в кровотоке. Капиллиат и вазодилатация — это увеличение количества и размера клеток крови.
• Петриссаж также используется для растяжения и ослабления мышечных волокон. Петриссаж использует разминание и сжатие тканей и мышц для снятия напряжения.Сжатие мышцы может уменьшить мышечные спазмы и облегчить боль.
• Petrissage используется для увеличения диапазона движения. Когда мышечные волокна растягиваются, они могут слегка раздвигаться, снимая напряжение и улучшая гибкость.

— Снижение напряжения
— Снижение болезненности мышц с отсрочкой начала
— Улучшение восстановления
— Петриссаж имеет много преимуществ.Преимущества петриссажа — снижение напряжения, уменьшение DOMS и улучшение восстановления.
— Преимущество петриссажа — снижение напряжения. Petrissage использует различные техники и поглаживания, чтобы улучшить кровообращение и способствовать расслаблению. Петриссаж позволяет мышечным волокнам свободно двигаться и снимать напряжение.
— Петриссаж полезен для уменьшения отсроченной болезненности мышц после тренировки. Методы петриссажа увеличивают приток свежей крови к мышцам, уменьшая боль и скованность. Уменьшение DOMS может быть полезным во время тренировочной программы, чтобы продолжать тренировку и поддерживать здоровые мышцы.
— Petrissage также способствует процессу восстановления. Кровь увеличивается, увеличивается площадь и количество кровяных телец, способствующих процессу самовосстановления организма. Петриссаж улучшает восстановление, стимулируя сосудистую и лимфатическую реакцию на пораженный участок. Лимфатический ответ способствует выведению токсинов и продуктов жизнедеятельности из организма и помогает иммунной системе.

— Доит мышцы из отходов жизнедеятельности.
— Может помочь избавиться от спаек.
— Увеличивает кровообращение и питание мышц.
— Это один из самых важных ходов, который приносит пациенту наибольшее удовольствие.
— Хотя есть очень тонкая грань между поколачиванием и окаменением, они оба по-разному влияют на объект. В то время как поглаживание почти всегда расслабляет, поглаживание стимулирует.
— Способствует абсорбции продуктов воспаления
— Уменьшает целлюлит

# ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ПЕТРИСАЖСКОМ МАССАЖУ: —

— Соблюдайте общие противопоказания к массажу.
— Не использовать при варикозном расширении вен.
— Не следует массировать недавние травмы петриссажем.
— Атрофированные мышцы требуют особого ухода, а в тяжелых случаях даже противопоказаны.

# ЧТО ТАКОЕ МЕТОДИКА МАССАЖА ПЕТРИСАЖ: —

Техника массажа Петриссаж может включать в себя растяжение, разминание и сжатие мягких тканей и подлежащих мышц. Петриссаж приподнимает ткани от структур, снимая напряжение, а также растягивает и расслабляет мышечные волокна.Петриссаж также стимулирует кожу, включая сосудистые и лимфатические реакции.
Лимфатический ответ позволяет выводить токсины и выводить продукты жизнедеятельности из организма. Техника петриссажа, при которой применяется давление, помогает разрушить спайки. Спайки — это участки толстой соединительной ткани, которые развиваются после мышечной травмы или операции. Спайки могут натягивать другие области, сдавливать нервы и ограничивать движения, вызывая боль.

Прокатывание кожи заключается в поднятии кожи с последующим ее методическим перекатыванием между пальцами. Прокатывание кожи может использоваться как метод оценки
для оценки тонуса кожи и фасции, а также для выявления любых ограничений фасции.
2. Подъем:
Сначала ткань поднимается, затем сжимается, а затем отпускается, и действие происходит между большим и двумя первыми пальцами терапевта.
Мы можем определить это как частичное перекатывание кожи.
3. Отжим:

Выжимание — это движение «тянуть-толкать», при этом ткань выталкивается большим пальцем одной руки, а пальцами другой руки вытягивается.
Отжим очень часто выполняется на ногах и руках, а также на спине после смазки. Многие техники петриссажа легче выполнять без смазки
, поэтому после нанесения массажного масла их сложно выполнять. Отжим — это вариант петриссажа, который можно легко выполнить после
нанесения массажного масла или лосьона.
4. Замес:

WRINGING MASSAGE TECH.Это движение замешивания теста, как следует из названия. Руки либо синхронизированы, либо чередуются в быстрой последовательности. Массажист
захватывает как можно больше мышц, а затем сжимает ткани с умеренным давлением. После ослабления сжатия следует
, завершая цикл.
5. Доение:
Доение — это форма замешивания, при которой используются обе руки для захвата большой группы мышц.Вы захватываете мышцу обеими руками и начинаете сжимать
одной рукой, а затем другой, ритмично чередуя и перекатывая плоть. Этот вид поглаживания можно выполнять на плечах,
плечах, бедрах и икрах.

Видео о технике петриссажа?

Другие техники массажа:

шведских массажных центров | AMC-Miami

В предыдущей статье мы обсудили историю и происхождение шведского массажа.В нем мы объяснили, что название шведский было неправильным употреблением, возникшим из-за путаницы в переводе. Перу Хенрику Лингу, шведскому пионеру медицины и основателю шведской системы гимнастики, часто приписывают изобретение этого метода. Тем не менее, настоящим изобретателем шведского массажа является Иоганн Георг Мезгер, голландский врач, который был известен тем, что изучал методы французского массажа и их влияние на физическое исцеление.

Именно Мезгер, а не Линг систематизировал пять массажных техник, которые составляют основу шведского массажа.

В этой статье мы обсудим пять техник шведского массажа.

1. Отвод
2. Петриссаж
3. Трение
4. Вибрация
5. Отвод

Шведский массаж начинается с набора поглаживающих движений, известных как поколачивание. Effleurage — французское слово, которое означает , чтобы слегка коснуться или , чтобы снять . Эта техника состоит из серии длинных плавных или круговых массажных движений с разной степенью давления.

Эфлераж применяется к телу пациента для ослабления мышечных узлов и снятия напряжения.Он выполняется в начале сеанса лечебного массажа для разогрева мышц и в конце для их расслабления.

Величина давления, прилагаемого при каждом ударе, зависит от потребностей пациента. Вообще говоря, существует 3 основных подхода к применению очищения :

• Поглаживание пера или нерва : Это самый легкий из подходов с покачиванием . Он заключается в приложении очень легкого давления кончиками пальцев по поверхности тела.Он в основном используется для расслабления и не оказывает большого влияния на нервно-мышечную систему. Таким образом, поглаживание пера обычно не используется во время обычного сеанса массажа, хотя оно часто используется для массажа головы.
• Поверхностное очищение: Это наиболее распространенный подход к использованию поверхностного очищения . Он используется в начале массажа для нанесения масла и разогрева мышц и тканей тела. Поглаживания выполняются открытой ладонью по широкой области тела с разной степенью давления для улучшения кровообращения.
• Deeper Effleurage : Этот подход аналогичен поверхностному очищению , ​​но использует большее давление на определенные области тела, особенно на области, которые напряжены и сильно связаны.

После того, как мышцы были разогреты с помощью покачивания , ударов, следующая техника — это петриссаж . Petrissage происходит от французского слова pétrir , ​​что означает «месить».Эта техника обычно применяется путем сжатия мягких тканей области вручную посредством ритмичного разминания, сжатия и / или перекатывания.

Эти движения особенно полезны для растяжения и расслабления напряженных мышц, что также способствует улучшению кровообращения и помогает вывести токсины из организма.

Хотя существует множество подходов к применению petrissage , ​​четыре наиболее распространенных:

• Замес : Замешивание является наиболее распространенным из подходов petrissage , ​​и его движения часто сравнивают с движениями, которые делает окорщик при замешивании теста.
  Применяется, приподнимая мягкие ткани области, затем сжимая и скатывая их назад медленным и круговым ритмом, используя обе ладони. Величина прилагаемого давления варьируется, но разминание особенно полезно для глубокого проникновения в мышцы.
• Выжимание : Выжимание похоже на разминание, за исключением того, что оно начинается с прижатия области мягких тканей к ее нижележащей структуре (кости и т. Д.) Перед подъемом, сжатием и откатом назад.
• Роллинг : Роллинг применяется путем подъема и сжатия мягких тканей в боковом направлении.Этот подход petrissage применяется либо к мышечным волокнам (Muscle Rolling), либо к эпидермису (Skin Rolling).
• Подъем (Поднимание и сжатие): Подъем аналогичен разминанию, но вместо компрессионных движений обеими ладонями он выполняется большим, указательным и средним пальцами.

Поскольку petrissage можно применять разными способами и с разной степенью давления, он предлагает множество терапевтических преимуществ для пациентов с напряженными или травмированными мышцами.Таким образом, petrissage обычно занимает большую часть времени на сеансе шведского массажа.

В шведском массаже трение означает твердую и целенаправленную технику растирания, которая применяется к определенной области, обычно пальцами или большими пальцами. Сжатие часто применяется в круговом ритме (круговое трение) или перпендикулярном ритме (поперечное трение).

Сочетание точности и давления делает Friction идеальным для смягчения и выравнивания напряженных мышечных волокон, а также для лечения определенных суставов, таких как локоть.

Как следует из названия, техника вибрации применяется путем ритмичного встряхивания части тела, чтобы расслабить и расслабить тело. Интенсивность и давление техники зависят от обрабатываемой области тела, но ее можно выполнять разными способами, например, используя обе ладони на большой площади, такой как спина или пальцы на маленькой и чувствительной области, например лицо. Это особенно полезно для успокоения нервов и лечения участков с большим количеством рубцовой ткани.

Tapotement — это французское слово, которое означает для нажатия или на барабан . Эта техника заключается в нанесении ритмичного постукивания по телу пациента. Ощущения постукивания используются для стимуляции кровотока и эндорфинов в организме. Таким образом, тапотемент особенно полезен для расслабления напряженных мышц и для отвода накопленной лимфы.

Величина давления или силы, используемая в тапотменте , ​​зависит от потребностей пациента, но существует пять общих подходов к нанесению тапотема :

• Битье или молотить : Постукивание сжатым кулаком.Этот подход особенно полезен для приложения общей силы на большой площади, например, на спине.
• Взлом : Постукивание ребром руки. Взлом особенно полезен для применения сильной силы к небольшой площади. Это наиболее распространенный подход tapotement , ​​который непрофессионалы часто называют «рубкой карате».
• Пощечина : Нежная пощечина ладонями. Похлопывание особенно полезно для мышечной стимуляции.
• Нажатие : быстрое постукивание кончиками пальцев. Это самый легкий с точки зрения силы подход, который применяется к пациентам с особой чувствительностью.
• Каппинг : Постукивание сложенной чашкой рукой. Этот подход используется для приложения большой силы к большей площади.

Теперь, когда вы знаете, что такое шведский массаж на самом деле и знаете о его пяти техниках, вы, вероятно, задаетесь вопросом, какова особая польза шведского массажа для здоровья.Хотя эти методы кажутся хорошими в теории, что наука говорит об их эффективности? В нашей следующей статье мы проанализируем пользу шведского массажа для здоровья, проанализировав рецензируемые исследования.

Если вы нашли эту статью интересной, то, возможно, вам стоит подумать о карьере в области массажной терапии. Колледж акупунктуры и массажа предлагает степень по массажу, которую можно получить за 9 месяцев. Если вы хотите узнать больше о карьере в массаже, загрузите электронную книгу ниже.Колледж акупунктуры и массажа расположен в Майами, Флорида.

6 методов массажа груди для увеличения размера груди [с видео] — Make My Breast Perfect

Многие женщины часто задаются вопросом, действительно ли массаж груди может сделать их больше или нет. Это неудивительно, ведь массаж груди уже много лет является актуальной темой. В этой статье я. собираюсь поделиться всем, что вам нужно знать о массаже груди, в том числе о том, может ли он сделать вашу грудь больше, и о некоторых из лучших техник массажа для вашей груди.

Итак, давайте погрузимся в хорошее!

Совершенно верно. Массаж груди — один из наиболее часто используемых методов увеличения груди. Вот почему это работает как шарм:

Женская грудь состоит не только из жировой ткани, но и из жировой ткани. Эти жировые ткани реагируют на стимуляцию. Таким образом, во время массажа груди стимулируются жировые отложения, что приводит к циркуляции лимфы.

Этот феномен в конечном итоге определяет размер и форму вашей груди. Это также определяет стойкость.

Кроме того, массаж груди увеличивает кровообращение, что приводит к стимулированию скорости роста пролактина. Пролактин — это гормон, который часто встречается у беременных и кормящих женщин.

Еще несколько преимуществ массажа груди:

• Здоровый ответ гормонов
• Производит более высокий уровень окситоцина.В результате он помогает уменьшить синдром ПМС, предотвращает рак груди и ограничивает образование кист.
• Ткани груди насыщаются кислородом, а также выводятся токсины.
• Общее улучшение здоровья груди
• Правильная техника может успокоить ваше тело и разум

Вот почему массаж до сих пор является одним из лучших и безопасных методов естественного увеличения размера груди.

Однозначного ответа на него нет.Время в основном зависит от типа техники, которой вы следуете, и от того, насколько хорошо вы ей следуете. Кроме того, использование хорошего крема для увеличения груди также делает процесс более быстрым и эффективным.

В большинстве случаев, выполняя строгий массаж груди два раза в день в течение примерно 15 минут, вы увидите результат в течение месяца. Однако вы можете ускорить этот процесс, используя подходящий крем для увеличения груди.

Во время поиска в Интернете я однажды наткнулась на «Повысьте свой бюст», практическое руководство, написанное для женщин, которые хотят увеличить размер груди.Ценник был чрезвычайно дешевым по сравнению с тем, что я уже пробовал до сих пор. Итак, я подумал о том, чтобы дать гиду шанс.

Я могу сказать, что гид стоил каждой своей копейки. В нем говорится о следующих главах:

• 10 лучших продуктов для бюстгальтера
• Секретные рецепты для роста груди
• Супер секретная добавка для естественного увеличения размера груди
• Как приготовить собственное средство для увеличения груди (экономит сотни долларов)
• 5 самых эффективных, но простых упражнений которые мгновенно увеличивают вашу грудь
• Секреты модной одежды, которые улучшают внешний вид вашей груди
• Идеальная процедура для увеличения груди и т. д.

Теперь вы можете получить желаемую грудь всего за 2 простых шага!

С ежедневной терапией по увеличению груди Total Curve вы можете сделать естественный подъем груди в кратчайшие сроки!

Total Curve — это больше, чем просто крем или другой ежедневный витамин.Это комплексная терапевтическая программа по увеличению груди, которая работает как внутри, так и снаружи, помогая придать вашей груди более молодой тон и придать ей более молодой вид.

-> Нет необходимости в дорогой хирургии

-> Секретные ингредиенты увеличивают объем груди до 8,4%

-> Попробуйте без риска в течение 67 дней

-> Чтобы получить скидку , нажмите здесь !