Учебно-методический материал на тему: подборка зарядок
Муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение
«Преображенский детский сад» Ачинский район
ПОДБОРКА ЗАРЯДОК
Аккомпанемент — русская народная мелодия «Барыня» или любая другая. Дети выполняют движения по показу воспитателя в соответствии с текстом.
Мы на коврике стоим,
Во все стороны глядим.
Вправо, влево, вверх и вниз
Посмотри и улыбнись! (2 раза)
Выше ручки поднимай,
Вправо, влево покачай.
Вот так, еще раз,
Посмотрите все на нас! (2раза)
Вправо, влево повернись
И соседу улыбнись.
Вот так, еще раз,
Получается у нас. (2 раза)
Вправо, влево наклонись,
Наклоняйся, не ленись.
Вот так, еще раз,
Посмотрите все на нас! (2раза)
А теперь пошли вприсядку,
Мы веселые ребятки!
Вот так, еще раз,
Получается у нас. (2раза)
Легко, весело поскачем,
Как веселый звонкий мячик.
Вот так, еще раз,
Посмотрите все на нас! (2раза)
(Замедляя): Выше ручки подними,
Только носиком дыши.
Вот так, еще раз,
И закончим мы сейчас! (2раза)
***
Я по травке на лугу (бег на месте)
В красных тапочках бегу.
А трава хорошая, (махи ногами)
Ну-ка, тапки сброшу я!
Ой, трава щекочется, (лёжа на спине)
Мне смеяться хочется! (болтают ногами в воздухе)
***
Мы по улице гуляем, за природой наблюдаем
(ходьба на месте, с поворотами головы вправо, влево)
Вверх на солнце посмотрели и нас лучики согрели. (поднимают голову вверх)
Птички в гнёздышках сидят. (приседают)
Птички по небу летят (взмахи руками)
И по кочкам скачут (прыжки на месте)
И никто не плачет! (улыбаются)
***
Раз, два, становись!
Подравняйся, подтянись!
Шагом марш!
Ходьба на месте, руки врозь,
И руки вместе,
На носочках, не спеши,
Через нос ровней дыши!
Прыг да скок, прыг да скок,
Выше делаем прыжок.
Бег заканчиваем дружно,
А теперь умыться нужно!
***
В круг петрушки дружно встали, (имитируют действия)
Будут весело играть.
Погремушки в руки взяли,
Стали весело плясать.
Динь-дон, динь- дон- (кивают головами)
Так они играют.
Динь-дон, динь-дон-
Головками кивают.
Приседают и встают, (приседают)
И совсем не устают.
А устанут ножки — (садятся на пол)
Сядем дружно, отдохнём.
Посидим совсем немножко. (встают, танцуют)
И опять плясать начнём.
***
Скачет конь наш, цок-цок-цок. (скачут как лошадки)
Слышен топот быстрых ног.
Кукла, кукла, попляши, (приседают с пружинкой)
Своей ручкой помаши.
Вот как кружится волчок – (кружатся)
Прожужжал и на пол лёг.
Самолёт летит, летит. (руки в стороны)
Лётчик смелый в нём сидит.
А теперь мы все-матрёшки, (хлопают в ладоши)
Громко хлопаем в ладошки.
***
Кто спит в постели сладко?
Давно пора вставать!
Спешите на зарядку!
Мы вас не будем ждать! (строятся)
Распахнуто окошко
Нам холод ни почем!
Походим мы немножко
И сон с себя стряхнем. (ходьба друг за другом на носках, на пятках)
Но чтоб совсем проснуться,
Нам надо потянуться!
Начинай, не спеши!
Через нос ровней дыши. (дыхательное упражнение, руки через стороны вверх)
Я возьму мяч большой
Подниму над головой,
Прогну спину, а мяч назад кину. (бросить мяч назад и догнать)
Чтоб ногам работу дать,
Будем дружно приседать (Приседаем, мяч впереди)
А потом скакать опять (вокруг мяча).
А теперь поднимем ручки высоко
И подышим носом глубоко. (вдох, выдох)
А теперь, детвора, умываться нам пора.
И приседать.
***
Беленькое облако (округленные руки перед собой, пальцы в замок)
Поднялось над крышей. (не расцепляя рук, поднять их над головой)
Устремилось облако (выпрямить руки)
Выше, выше, выше. (потянуться руками вверх)
Ветер это облако (плавные покачивания руками над головой из стороны в сторону)
Зацепил за кручу. (сцепить руки кончиками пальцев над головой)
Превратилось облако (руками описать через стороны вниз большой круг)
В дождевую тучу. (присесть)
***
Закружились, завертелись (покружиться на месте)
Белые снежинки.
Вверх взлетели белой стаей (поднять руки)
Легкие пушинки. (покружиться на носках)
Чуть затихла злая вьюга — (опустить руки, встать прямо)
Улеглись повсюду. (присесть, руки к полу)
Заблистали, словно жемчуг, (встать, руки вперёд)
Все дивятся чуду. (развести руки в стороны)
Заискрились, засверкали (руками выполнить движение «ножницы»)
Белые подружки.
Заспешили на прогулку (шаги на месте)
Дети и старушки.
***
Эй! Попрыгали на месте, (прыжки)
Эх! Руками машем вместе. (движение «ножницы» руками)
Э-хе-хе! Прогнули спинки, (наклон вперёд, руки на поясе, спину прогнуть)
Посмотрели на картинки. (нагнувшись, поднять голову как можно выше)
Э-ге-ге! Нагнулись ниже. (глубокий наклон вперёд, руки на поясе)
Наклонились к полу ближе. (дотронуться руками до пола)
Э-э-э! Какой же ты лентяй! (выпрямиться, погрозить друг другу пальцем)
Потянись, но не зевай! (руками тянуться вверх, поднявшись на носки)
Повертись на месте ловко. (покружиться)
В этом нам нужна сноровка.
Что, понравилось, дружок? (остановились, руки в стороны, приподняли плечи)
Завтра будет вновь урок! (руки на пояс, повернули туловище вправо, правую руку в сторону, затем влево и левую руку в сторону)
***
Динь-дон, дин-дон, (наклоны из стороны в сторону, руки на поясе)
Гномы строят новый дом, (стучим кулаком об кулак)
Красят стены, крышу, пол, (руками «красим» сбоку, вверху, внизу)
Прибирают всё кругом.(«метем» метлой)
Мы к ним в гости придём (шаги на месте)
И подарки принесём. (руки вперед, ладонями вверх)
На пол – мягкую дорожку, (наклон вперед, руками «стелем» дорожку)
Расстелив её к порожку. (попятиться назад)
Две подушки на диван, (руки сложить ладонями вместе, сначала под одну щеку, потом под другую)
Мёду липового жбан. (руки округлить и вытянуть перед собой)
***
Непоседа-ветер (взмахи руками над головой)
Знает всё на свете.
Знает, как поёт лягушка: (приседаем и прыгаем, имитируя движения лягушек)
«Ква-ква-Ква».
Знает, как шумит ракушка: (встаём, складываем ладони лодочкой и подносим к правому, а затем левому уху)
«Шу-шу-шу».
Знает, как кричит ворона: (машем руками, как крыльями)
«Кар-кар-кар».
Знает, как мычит корова: (хлопаем в ладоши)
«Му-му-му».
***
Скачут, скачут во лесочке (прыжки на месте)
Зайцы — серые клубочки. (руки возле груди, как лапки у зайцев, прыжки)
Прыг — скок, прыг – скок – (прыжки вперед-назад, вперед-назад)
Стал зайчонок на пенёк. (встать прямо, руки на пояс)
Всех построил по порядку, (повернули туловище вправо, правую руку в сторону, затем влево и левую руку в сторону)
Стал показывать зарядку.
Раз! Шагают все на месте. (шаги на месте)
Два! Руками машут вместе, (руки перед собой, выполняем движение «ножницы»)
Три! Присели, дружно встали. (присесть, встать)
Все за ушком почесали. (почесать за ухом)
На «четыре» потянулись. (руки вверх, затем на пояс)
Пять! Прогнулись и нагнулись. (прогнуться, наклониться вперед)
Шесть! Все встали снова в ряд, (встать прямо, руки опустить)
Зашагали как отряд. (шаги на месте)
***
Чок — чок, каблучок! (потопать ногами)
В танце кружится сверчок. (покружиться)
А кузнечик без ошибки (движения руками, как при игре на скрипке)
Исполняет вальс на скрипке.
Крылья бабочки мелькают. (машем руками как крыльями)
С муравьём она порхает. (покружиться на подскоках)
Приседает в реверансе (делаем реверанс)
И опять кружится в танце. (покружиться)
Под весёлый гопачок (танцевальные движения, как в гопаке)
Лихо пляшет паучок.
Звонко хлопают ладошки! (похлопать в ладоши)
Все! Устали наши ножки! (сесть и наклониться вперед, руки свесить вниз)
***
Утром гномы в лес пошли, (шаг на месте)
По дороге гриб нашли, (наклон вперед, выпрямиться, руки на поясе)
А за ним-то раз, два, три – (наклоны туловища из стороны в сторону)
Показались ещё три! (руки вперед, затем в сторону)
И пока грибы срывали, (наклоны вперед, руки к полу)
Гномы в школу опоздали, (руки к щекам и покачать головой из стороны в сторону)
Побежали, заспешили (бег на месте)
И грибы все уронили! (присесть)
***
Жил-был маленький гном (присели, встали)
С большим колпаком (вытянули руки вверх, соединили ладони)
Он был путешественник-гном. (руки на пояс, шаги на месте)
На лягушке он скакал:
Прыг-скок, ква-ква! (прыгаем)
И на стрекозе летал: (машем руками)
Ух, высоко! (встали на носочки)
По ручью плыл в чайной чашке: (плывем любым стилем)
Буль-буль-буль!
Ездил он на черепашке: (руки на пояс и потопать на месте)
Топ-топ-топ!
И, протопав все тропинки,
Он качался в паутинке, (качаемся из стороны в сторону)
Баю-бай! Баю-бай!
Утро придет, (руки вверх, в стороны, вниз)
Гном опять в поход пойдет! (шаги на месте)
***
Хомка, хомка, хомячок,
(приседают)
Полосатенький бочок,
(трут бока)
Хомка раненько встает,
(встают)
Щечки моет, шейку трет.
(движения по тексту)
Подметает хомка хатку,
(наклон вниз)
И выходит на зарядку.
(маршируют)
Раз, два, три, четыре, пять –
(руки согнуты в локтях)
Хочет Хомка сильным стать
(сгибают и разгибают руки)
Ручками похлопает,
(хлопают руками)
Ножками потопает,
(топают ногами)
Крепко свой бочок потрет,
(трут бока)
И опять гулять пойдет.
(маршируют)
***
Вышли мы на улицу,
(маршируют)
Снегу намело!
(руки вверх, в стороны)
Вот лопаты мы возьмем,
(работают лопатами)
Да и снег весь разгребем.
Протопаем дорожку
К самому порожку.
(топают ногами, продвигаясь вперед)
Слепим круглые снежки
(лепят снежки)
И огромные комки.
(показывают большой ком)
Мы построим снежный дом,
(маршируют)
Дружно жить мы будем в нем.
(танцуют)
***
Солнце из-за туч встает,
На зарядку всех ведет.
Ну-ка, детки, поскорее
Встаньте в круг, да подружнее!
Пальчики переплетаем,
Ручки вверх мы поднимаем,
Потянулись, наклонились,
Ручки в бок и выпрямились!
На носочках пробегаем
Круг один, за ним второй.
Покружили головой!
Десять раз присели дружно!
А теперь скорее кушать!
***
Мы ногами — топ-топ,
Мы руками — хлоп-хлоп.
(Движения выполнять по содержанию текста)
Мы глазами — миг-миг.
(Руки на поясе. Моргаем глазами)
Мы плечами — чик-чик.
(Руки на поясе, плечи вверх-вниз)
Раз — сюда, два — туда,
(Руки на поясе, глубокие повороты вправо-влево)
Повернись вокруг себя.
Раз — присели, два — привстали,
Руки кверху все подняли.
Сели, встали,
Ванькой-встанькой словно стали.
Руки к телу все прижали
И подскоки делать стали,
А потом пустились вскачь,
Будто мой упругий мяч.
(Движения выполнять по содержанию текста)
Рад-два, раз-два,
Заниматься нам пора
(Стоя на месте, поднять руки через стороны вверх и опустить вниз).
Источник: Аверина И.Е. Физкультурные минутки и динамические паузы в дошкольных образовательных учреждениях: практ. пособие/ И.Е. Аверина. – 4-е изд. – М.: Айрис-пресс, 2008. – 144 с.
***
Дети становятся в круг, взрослый — в центре. Он говорит и показывает движения. Играют несколько человек. Игра повторяется 3-4 раза.
Зайка серенький сидит
(Взрослый садится)
И ушами шевелит.
(Взрослый подносит пальцы к голове, шевелит ими, поворачиваясь вправо и влево)
Вот так, вот так
Он ушами шевелит.
(Дети подражают движениям взрослого и повторяют за ним слова)
Зайке холодно сидеть,
Надо лапочки погреть.
Вот так, вот так
Надо лапочки погреть!
(Взрослый и дети хлопают в ладоши и повторяют две последние строчки)
Зайке холодно стоять,
Надо зайке поскакать.
Вот так, вот так
Надо зайке поскакать!
(Все прыгают на одном месте, повторяя: «Надо зайке поскакать!)
Зайку волк испугал!
(Взрослый рычит.)
Зайка тут же убежал!
(Дети разбегаются врассыпную)
Источник: Аверина И.Е. Физкультурные минутки и динамические паузы в дошкольных образовательных учреждениях: практ. пособие/ И.Е. Аверина. – 4-е изд. – М.: Айрис-пресс, 2008. – 144 с.
***
На зарядку солнышко поднимает нас,
(Исходное положение: сидя на стуле. Медленно подняться)
Поднимаем руки вверх по команде: «Раз!»
(Руки через стороны поднять вверх)
А над нами весело шелестит листва,
(Кисти рук поочередно поворачивать вправо-влево)
Опускаем руки вниз по команде: «Два!»
(Руки через стороны медленно опустить вниз)
Руки подняли и покачали — это деревья в лесу.
(Руки через стороны поднять вверх, покачать ими вправо-влево)
Руки согнули, кисти встряхнули — ветер сбивает росу.
(Опустить руки к плечам, встряхивая кистями, опустить руки вниз)
В стороны руки. Плавно помашем —
Это к нам птицы летят.
(Поднять руки в стороны. Взмахивать руками, как крыльями)
Как они сядут, покажем –
Крылья мы сложим назад.
(Неглубокое приседание. Руки завести назад за спину, соединить ладони вместе)
Руки в стороны расставим,
Правой левую достанем.
А потом — наоборот,
Будет вправо поворот.
(Стоять ноги врозь, руки в стороны. Поворот влево, правой ладонью сделать хлопок по левой. Поворот вправо, левой ладонью хлопок по правой)
Раз хлопок, два хлопок,
Повернись еще разок!
Раз, два, три, четыре,
(Делая хлопки, повернуться вокруг себя. Хлопки в ладоши)
Плечи выше, руки шире!
(Приподнять плечи, руки развести в стороны)
Опускаешь руки вниз,
И на корточки садись!
(Плавно опустить руки. Присесть на корточки)
Раз, два, три, четыре, пять!
Вышли дети погулять,
(Ходьба на месте)
Остановились на лугу,
Дальше я быстрей пойду.
(Приостановиться)
А потом, потом, потом
Все бегом, бегом, бегом.
(Бег на месте)
Лютики, ромашки, желтенькие кашки
Мы собрали на поляне
(Полуприседания влево-вправо с отводом руки)
И букет подарим маме.
(Развести руки в стороны и показать, какой букет собрали)
Раз, два, три, четыре, пять!
Будем дружно мы шагать.
Всем, всем добрый день!
Ване, Маше, Пете, Свете,
Кате, Поле, Вите, Ларе
И, конечно, тете Тане.
(Ходьба. В ходьбе продвинуться вперед, в колонне друг за другом. Остановиться. Поднять руки вверх и помахать ими друг другу (приветствуя)
Источник: Аверина И.Е. Физкультурные минутки и динамические паузы в дошкольных образовательных учреждениях: практ. пособие/ И.Е. Аверина. – 4-е изд. – М.: Айрис-пресс, 2008. – 144 с.
***
Ехали, ехали
В лес за орехами
(Ребенок сидит на коленях у мамы к ней лицом)
По гладенькой дорожке,
(Колени мамы в ритме прибаутки сначала поднимаются одновременно)
По кочкам, по кочкам,
(Затем поочередно – ребенок двигается вертикально, затем покачивается)
Рысью,
(Темп движений возрастает)
Шагом –
(Темп снижается)
В яму бух,
Раздавили сорок мух.
(Колени мамы расходятся в стороны – ребенок «проваливается», продолжая держаться за руки матери)
Источник: Аверина И.Е. Физкультурные минутки и динамические паузы в дошкольных образовательных учреждениях: практ. пособие/ И.Е. Аверина. – 4-е изд. – М.: Айрис-пресс, 2008. – 144 с.
***
Раз, два — мы проснулись,
(Потягивания.)
Три — в кровати потянулись,
(Повороты туловища.)
Четыре — солнцу улыбнулись.
(Наклоны.)
Пять — кровать заправляем,
(Движения головой.)
Шесть — лицо мы умываем,
(Рывки руками перед грудью.)
Семь — зарядку выполнять,
(Круги руками.)
Восемь — душ скорей принять.
(Махи руками вверх-вниз.)
Девять — быстро обтираться,
(Прыжки на месте.)
Десять — надо одеваться,
(Легкий бег на месте.)
Срочно в школу собираться.
(Переходящий на ходьбу.)
Не спеши, дружок, постой!
Зубы чисти, причешись,
Побыстрее шевелись!
Источник: Ковалько В.И. Школа физкультминуток (1-4 классы): Практические разработки физкультминуток, гимнастических комплексов, подвижных игр для младших школьников.-М.: ВАКО.2007. -208 с.
***
Следить за положением туловища и рук.
Чтобы сильным стать и ловким,
Приступаем к тренировке.
Носом вдох, а выдох ртом.
Дышим глубже, а потом
Шаг на месте, не спеша.
Как погода хороша!
Не боимся мы пороши,
Ловим снег — хлопок в ладоши.
Руки в стороны, по швам.
Хватит снега нам и вам.
Мы теперь метатели,
Бьем по неприятелю.
Размахнись рукой — бросок!
Прямо в цель летит снежок.
***
Одолела вас дремота,
Шевельнуться неохота?
Ну-ка делайте со мною
Упражнение такое:
Вверх, вниз потянись,
Окончательно проснись.
Руки вытянуть пошире.
Раз, два, три, четыре.
Наклониться — три, четыре –
И на месте поскакать.
На носок, потом на пятку.
Все мы делаем зарядку.
Составил: воспитатель Гарина С.Л.
«Сказочная зарядка» Слушай, сказочный народ, Собираемся на сход. Поскорее к круг (строй) вставайте перестроение И зарядку начинайте! Потягушка, потянись! Поскорей, скорей проснись! потягивание День настал давным — давно, Он стучит в твое окно. Буратино потянулся, Раз прогнулся, два нагнулся, наклоны Зашагал и по порядку Начал делать он зарядку. Упражнение «Царя Гороха» (для мышц шеи и туловища) Давным – давно жил царь Горох И делал каждый день зарядку. Он головой крутил – вертел И танцевал вприсядку. Плечами уши доставал И сильно прогибался За солнышко хватался. «Космическое путешествие» 1. Ждут нас быстрые ракеты Для полета на планетам. Отправляемся на Марс. Звезды, ждите в гости нас! 2. Мы готовы прямо завтра Записаться в космонавты. Космонавтам можешь стать, Если будешь много знать. Сядем смело мы в ракету, Облетим мы всю планету. 3. Чтобы выполнить зарядку, Встанем вкруг все по порядку. построение в круг Начинаем тренировку, Чтобы сильным стать и ловким. Повернулись в круг лицом, Упражнения начнем. 4. Раз, два – все вдыхаем, Три, четыре – выдыхаем. упр-ние. На дыхание Носом вдох, а выдох ртом. Шаг на месте мы начнем. 10. Будем мы тренироваться, Будем силы набираться. Чтобы в космос полететь, Надо много попотеть. 11. Раз, два, три, присядем мы! Раз, два, три, присядем мы! 12. Много раз я отожмусь Утром на зарядке И руками оттолкнусь, Будет все в порядке. 13. Раз, два – руки согнуть, Три, четыре – разогнуть! Раз, два – руки согнуть, Три, четыре – разогнуть! 14. Я как лодочка лежу, Спинку напрягаю И качаюсь на волнах, Силы сохраняю. 15. А сейчас мы с вами , дети, Улетаем на ракете. Мы с полета возвратились И на Землю приземлились. Игропластика «Маг – волшебник» Я маг-волшебник, сед «по-турецки» Вперед наклоняюсь — в седе «по-турецки» Меня не видно станет, наклон вперед с опорой руками о пол. А захочу, Я в льва превращусь сед на пятках, руки согнуты вперед Или в акробата, группировка в седее на пятках Змеей прогнусь, упор лежа прогнувшись Головой поверчу, повороты головой А если нужно, Котенком свернусь. группировка лежа на боку Как здорово это, однако! «Велосипед» Я сижу на велосипеде, Только вверх ногами. И кручу педали весело ногами. Эх, прокачу! Эх, прокачу! Вот и мишка примостился ссади на сиденье. И матрешку посажу спереди на руль. Эх, прокачу! Эх, прокачу! Едем, едем — не спешим, А устанем – отдохнем, вместе песенку споем: Эх, прокачу! Эх, прокачу! Приемы для развития художественно-речевой деятельности ребенка 1.Перевирание сказок -Жила была девочка, которую звали Желтая Шапочка -Да не Желтая, а Красная! -Ах да, Красная. Так вот, позвал ее папа… и т.д. -Жил был Колобок-тощий бок… 2.Бином фантазии. «Красная Шапочка на вертолете» Детям дают слова или картинки, на основе которых они должны придумать историю. Например: 5 слов, подсказывающих сюжет сказки Красная Шапочка: девочка, лес, цветы, волк, бабушка + 6 слово «вертолет». Задание: придумать новую историю. 3.Сказки «наизнанку» Умышленное «выворачивание наизнанку» сказочной темы. Красная Шапочка злая, а волк добрый. Золушка, дрянная девчонка, довела до белого каления покладистую мачеху и отбила у смирных сестер жениха. Белоснежка встретила в лесу 7 великанов и стала сообщницей их бандитских набегов. И т. д. 5.Салат из сказок. Что произойдет, если:
6.Сказка-калька.
Такие сказки дают прекрасную пищу для анализа эмоционального и душевного состояния ребенка, его развития, семейных взаимоотношений, настроения. 10.Фантастический анализ. Попробуем взять сказочный персонаж и «расчленить» его на «первичные факторы». Баба-Яга. Что ей присуще? Самые яркие черты?
Можно поставить вопросы к любому фактору: Что делает Баба-Яга со ступой, когда на ней не летает по лесу? -полетела в иные миры -использует ее как мусорное ведро, а все, что туда бросает, по законам волшебства, превращается во что-то необычное. Магазины ступ. Мастерские по их ремонту. Ступы заменили пылесосы… Избушка. Что в ней происходит, когда Баба-Яга улетает? Что стало с костяной ногой? И т. д. Моделирование сказочного сюжета. 1.Символизация. Рассказывая детям сказки, постарайтесь сопровождать повествование условными картинками-символами. В дальнейшем дети самостоятельно могут рассказать сказки по опорным моделям и составить схемы-модели сюжетов. По готовым схемам можно придумывать и новые сказки, варьируя последовательностью сюжетной линии, добавляя героев, изменяя место действия. Познакомиться и освоить все сказочные функции детям помогут подготовительные игры. Подготовительные игры 1.Чудеса в решете В процессе игры дети выявляют происходящие в сказках чудеса:
4.Волшебные имена.
5.Что общего Сравнительный анализ сказочных сюжетов с точки зрения сходства и различия между ними («Рукавичка» и «Теремок», «Морозко» и «Госпожа-Метелица»). 6.Хороший – плохой Выявление позитивных и негативных черт характера героя, оценка их поступков.
7.Чепуха «Запрет»-«нарушение запрета» (придумывают 2 предложения, содержащие противоположные функции). Выясняют: что такое запрет, его назначение, характер, формы, кому он адресован, почему, кто запрещает, кто нарушает, последствия. Дети придумываю самые разнообразные запреты и их нарушения.( Запретил Король в своем королевстве одежду из меха, не послушались крокодилы и стали по небу летать…) 5.Целостное освоение сказочных функций. Дети используют весь комплект карт, последовательно воспроизводящий развитие сказочного сюжета. 6.Сочинение сказок. Начинать сочинение сказки лучше коллективно и использовать ограниченный набор карт, тогда работа будет продуктивнее. Постепенно добавляют по 4-3 карты, пока не будет задействован весь набор. Когда детьми будет основан способ придумывания сказок по порядку функций, можно приступать к сочинению «вслепую»- вытаскивая наугад любую карту из перевернутой вниз изображением колоды. Содержание вновь придуманной сказки дети могут проиллюстрировать. 7.Работа с индивидуальным набором карт. Вначале предлагается готовое название («Сказка про Огурец»), оговаривается место действия, кол-во персонажей, их взаимоотношение, волшебные вещи и др.Далее дети придумывают сами, наделяя персонажи образными характеристиками и нравственными качествами. Придумывание сказок На основе уже придуманных сказок
На основе малых форм фольклора
Сказки от:
Сказки о предметах и явлениях
. | 4. Комплекс «Бельчата» 1. В лесной глуши на елке Жили- были два бельчонка. Жили дружно, не тужили И с зарядкою дружили. 2. Вставали рано по утру, Изображали кенгуру: За ушки лапками хватались И вправо- влево наклонялись. 3. Дружно хлопали в ладошки, Подтягивались словно кошки. Ножками топали Головками крутили И друг за другом вслед ходили. 4. Видим – скачут по опушке Две веселые лягушки. Прыг – скок, прыг – скок_ Прыгать весело, дружок! Игропластика «Морские фигуры» 1.Упражнения на развитие силы мышц
2.Упражнения на развитие гибкости
Креативная гимнастика (музыкально-творческие игры)
Ритмический танец «Мы пойдем сначала вправо» Мы пойдем сначала право. Раз , два, три! А потом пойдем налево. Раз , два, три! А потом все соберемся. Идут в круг. Раз , два, три! А потом все разойдемся. Идут из круга. Раз , два, три! А потом мы все присядем. Приседают. Раз , два, три! А потом все дружно встанем. Встают Раз , два, три! А потом мы все станцуем. Раз , два, три! А потом еще станцуем. Выполняют произвольные Раз , два, три! Движения. «Лошадки» Галоп, галоп, у лошадок нет хлопот. Шире, шире, шире шаг! Ветерок свистит в ушах, Рысью побежали – цок, цок, цок. Лошадки в стойла – стоп, стоп, стоп. Упражнение « Дровосек» Чтобы лучше мне шагать, Сделаю зарядку: Помахаю топором Я для вас, ребятки, Ноги в стороны поставлю, Вниз и вверх махну руками. Упражнение «Иван-Царевич» (выпады) Иван-Царевич, вот герой! Смело он вступает в бой, Волшебным он взмахнет мечом, И Змей-Горыныч нипочем. Сделал выпад раз и два – Отлетела голова. Еще выпад три-четыре – Отлетели остальные. Упражнение «Лягушка» Вот лягушка на дорожке – У нее озябли ножки. Чтобы ей помочь быстрей, Мы попрыгаем за ней. Будем вместе с ней играть, Чтобы ей царевной стать. 5. Упражненье начиная, Все на месте зашагаем. ходьба Руки вверх поднимем выше, Их опустим, глубже дышим! 6. Очень все мы любим упражненье: Руки к плечам, круговые вращенья. Раз – вперед, два – назад, упр-ния для рук Физкультуре каждый рад. 7. Гибкость всем нужна на свете, Наклоняться любят дети. наклоны Раз – вправо, два – влево, Пусть окрепнет наше тело. 8. Руки к бедрам, ноги врозь – Так давно уж повелось! Три наклона делай вниз, наклоны На четыре выпрямись! 9. В заключенье, в добрый час, Мы попрыгаем сейчас. прыжки Один, два, три, четыре_ Нет детей сильнее в мире. Упражнения на укрепление осанки У меня спина прямая, Я наклонов не боюсь: Выпрямляюсь, Прогибаюсь, Поворачиваюсь. Раз, два, три, четыре, Три, четыре, раз, два. Я хожу с осанкой гордой, Прямо голову держу, Никуда я не спешу. Раз, два, три, четыре, Три, четыре, раз, два. Я могу и поклониться И присесть и наклониться. Повернусь туда – сюда! Ох, прямешенька спина! Раз, два, три, четыре, Три, четыре, раз, два. Игровой самомассаж (для ступней и пальцев ног) Пальчики на ножках выкручивание правой Как на ладошках. рукой левого пальчика и Я их смело покручу наоборот И шагать начну. Разведу вперед – назад один пальчик тянут руками на себя, другой – от себя И сожму руками. сжимание ладонями пальцев ног Здравствуйте, пальчики! Гномики лесные. Здравствуйте, пальчики! Игрушки заводные. Выполняется руками самомассаж сначала на одной ноге, затем на другой ноге. 4.А что было потом?
Золушка, после того, как вышла замуж за принца, не расстается со старыми привычками: неряшливая, простоволосая, в засаленном фартуке, она вечно торчит на кухне, у плиты, не выпуская из рук метлы. Принцу такая жена надоела через несколько недель. Куда интереснее проводить время со сводными сестрами золушки – любительницами танцев, театров и выставок. Мачеха играет на рояле, пишет картины. Разыгрывается сцена ревности…
«Дюймовочка», «Русалочка», «Принцы-лебеди»- хочется придумать хороший конец. 7.Сочинение по картам. Придумать и проиллюстрировать рассказ. На стол выкладывается набор картинок. 1 рассказчик берет одну любую карту и начинает интерпретировать рисунок. То, что 1 ребенок будет рассказывать, явится материалом для рисунка или коллажа на специальном стенде. Следующий ребенок должен взять следующую карту и связать свою часть рассказа с предыдущей. Затем проиллюстрировать рассказ рисунком, расположенным рядом с 1 рисунком. 8.Сказка в заданном ключе. В сказке можно менять место и время:
9.Стеклянный человечек. Исходя из свойств стекла придумать, что могло произойти: люди могли читать его мысли, он неможет говорить неправду, одевает шляпу и… Стекло хрупкое-дом обит чем-то мягким. Тротуары в городе застелены матрацами Стекло цветное, его можно мыть. Человечек:деревянный, железный, ледяной (из мороженого), соломы,масла,дыма,шоколада. 11.Игра «Кто я?» Для ребенка очень увлекательное занятие выяснять к какому человеческому сообществу он принадлежит.
Такого рода истории могут помочь ребенку выработать способность к неоднозначному восприятию предметов и явлений, умению понимать другого. В маленьком саду стоит большой дом, в большом доме есть маленькая комната, в маленькой комнате-большой сад. То же: высокий-низкий, худой- толстый (первые шаги к понятию относительности) Жил-был маленький мальчик. И жила большая муха. Муха часто подшучивала над ним, высмеивала мальчика за маленький рост..(под конец истории выясняется, что даже самый маленький мальчик всегда больше самой большой мухи) 2.Кто на свете всех злее? Выявление злых и коварных сказочных героев, описание их внешности, характера, образа жизни, привычек, жилища. По аналогии можно проанализировать и положительных героев.
3.Что в дороге пригодится На основе анализа волшебных сказочных предметов можно придумать новые предметы -помощники:
Волшебным может стать самый заурядный предмет, который начнет выполнять несвойственные ему функции. 2.Изготовление карт. 1. В начале работы используют карты, выполненные в сказочной манере: сказочно, красочно, с сюжетом. В дальнейшем можно использовать схематичные изображения. Лучше придумывать их вместе с детьми. Символы, придуманные самими детьми, лучше запоминаются, осознаются.
и соотнесение с определенной функций (картой) развивает речь ребенка, логику, учит работать по схеме.
3-4.Совместный, а потом и самостоятельный поиск и нахождение обозначенных функций в новой сказке. Рекомендовано использовать за 1 раз не более 3-5 карт, т.к. у детей может пропасть интерес, возникнуть переутомление. Варианты работы с картами
Задания детям: придумать модели к сказкам
Придумывание сказок (продолжение)
«Грамматика фантазии» Д.Родари
|
Консультация на тему: 7 правил проведения утренней зарядки
Консультация для родителей
«Значение и организация
утренней гимнастики в семье»
Инструктор по ФИЗО:
Ситникова В.С.
Утренняя гимнастика должна стать гигиенической потребностью каждого.
Решить эту проблему можно только общими усилиями детского сада и семьи.
Утренняя гимнастика в коллективе имеет много положительных сторон, и нередко ребёнок в детском саду охотно выполняет упражнения потому, что занимаются все дети. В семье ребёнку надо создавать такие условия, которые бы способствовали эмоциональной настроенности на обязательное выполнение утренней гимнастики.
Утренняя гимнастика – это ежедневная процедура, которая обязательно должна проводиться и в дни праздников, и в то время, когда ребёнок выезжает с родителями на отдых в одно и то же время, продолжительностью 5-10 минут.
Утренняя гимнастика должна проводиться систематически. Тогда ребёнок, приходя в детский сад после выходных или отпуска не будет испытывать боль в мышцах (плечевого пояса и рук, брюшного пресса, спины и ног). Систематически тренируя крупные группы мышц, мы активизируем обменные процессы, создаём благоприятные условия для питания всех клеток и тканей организма. Укрепляя мышцы брюшного пресса, мы улучшаем процессы пищеварения. Разрабатывая мышцы спины, мы формируем правильную осанку. Это особенно важно в дошкольном возрасте, когда происходит формирование изгибов позвоночника, завершающееся в 11-13 лет.
Во время выполнения утренней гимнастики у ребёнка учащается дыхание, розовеет лицо, он может немного вспотеть. Всё это совершенно естественные признаки легкого возбуждения и утомления при активной мышечной деятельности. Наблюдая за ребёнком, родители могут отметить, что при небольшом утомлении во время физических упражнений настроение ребёнка останется спокойным, ровным, он бодр, жизнерадостен, у него хороший аппетит, сон.
Утреннюю гимнастику полезно проводить на свежем воздухе. Если она проводится в помещении, то во время выполнения движений необходимо обеспечить доступ свежего воздуха — это способствует лучшему снабжению организма кислородом.
Одежда для утренней гимнастики должна быть изготовлена из натуральных, лёгких материалов, на ногах — удобная обувь или носки. Можно заниматься и босиком.
Для утренней гимнастики подбираются упражнения, доступные детям, соответствующие строению и функциям опорно-двигательного аппарата дошкольников.
Упражнения должны быть простыми, чтобы детям не пришлось затрачивать много усилий для их освоения. Если движение сложно для ребёнка, он не может хорошо его выполнить.
В детском саду новые упражнения разучиваются на физкультурных занятиях. В домашних условиях, перед тем как выполнять зарядку в соответствующем темпе, упражнения надо разучить, то есть выполнять их медленно, обращая внимание на правильность движений. Можно спросить у воспитателей комплекс утренней гимнастики, который выполняют дети в детском саду. Комплекс утренней гимнастики меняется каждые 2 недели. Если комплекс хорошо знаком ребёнку, то можно выполнять его под музыку.
В домашних условиях можно также приучать ребёнка двигаться в заданном направлении, останавливаться в указанном месте, например, давать задания пройти «змейкой», по кругу, обходить углы, делая фиксированное движение на повороте. При этом хорошо использовать ковёр или зрительные ориентиры — кубик, длинную верёвку, стулья, кегли и т.д.
Детям старшего дошкольного возраста рекомендуется отрабатывать повороты направо, налево, кругом.
Упражнения должны быть рассчитаны на разные группы мышц. Такие упражнения не утомительны, так как при их выполнении одни мышцы включаются в работу, а другие отдыхают.
Первая группа упражнений направлена на укрепление мышц плечевого пояса и рук.
Эти упражнения:
• способствуют выпрямлению позвоночника;
• укрепляют грудную клетку и всю дыхательную мускулатуру;
• формируют правильную осанку.
Чтобы дыхание было свободным, следует ребёнка приучать выпрямлять руки и поднимать их как можно выше.
Вторая группа упражнений предназначается для повышения гибкости позвоночника и укрепления мышц спины.
При выполнении этих упражнений нужно чётко соблюдать правильное исходное положение: если ребёнок сидит, выпрямив или скрестив ноги, то ноги должны быть зафиксированы (неподвижны). Взрослый обращает внимание детей на то, чтобы при выполнении упражнений (особенно наклонов) колени не сгибались.
Третья группа упражнений направлена на укрепление мышц брюшного пресса, развитие мышц ног и свода стопы. При выполнении этой группы упражнений дети должны стараться держать спину прямо, во время приседаний отрывать пятки от пола, хорошо сгибать колени.
Самая главная задача родителей — добиться того, чтобы физические упражнения не превращались для ребёнка в рутинную работу, а проходили в виде интересной, увлекательной игры.
Утренняя гимнастика для детей 4 -7 лет может включать следующие упражнения:
1. Поднимаемся на носочках, одновременно поднимая руки наверх сначала впереди себя, затем в разные стороны, опускаем вниз.
Упражнение нормализует кровообращение в мышцах рук и плечевого пояса, вытягивает позвоночник.
2. Приседаем, вытягивая руки вперёд.
Укрепляются мышцы ног и улучшается подвижность суставов.
3. Наклоны туловища в разные стороны (назад, вперёд, вверх и вниз).
Общеукрепляющее упражнение для мышц туловища, живота и спины.
Улучшает работу органов брюшной полости, развивает эластичность позвоночника.
4. Наклоны туловища в стороны (вправо-влево).
Укрепляются боковые мышцы туловища.
5. Прыжки и бег на месте или по комнате (площадке).
Улучшается кровообращение, дыхание и усиливается обмен веществ в организме.
6. Различные маховые движения руками и ногами.
Увеличивается эластичность и подвижность суставов.
7. Ходьба на месте и поднимание рук в разные стороны.
Успокаивает сердцебиение и дыхание.
Утренняя гимнастика начинается с ходьбы и бега. Затем выполняются упражнения для всех групп мышц (плечевого и рук, брюшного, спинного и ног). В заключительную часть включается ходьба, бег и спокойная ходьба. Закончить утреннюю гимнастику следует обязательно ходьбой, чтоб восстановить все системы организма.
План-конспект занятия (средняя группа) на тему: Конспект утренней зарядки
Конспект утренней зарядки для детей среднего дошкольного возраста |
Тема: «Прогулка в утренний лес».
Цель: Способствование укреплению здоровья детей, создание радостного эмоционального подъёма, «разбудить» организм ребёнка.
Программные задачи:
Воспитательные: — воспитывать привычку к ежедневным физическим упражнениям.
Оздоровительные: обеспечить нормальное функционирование всех органов и систем организма.
Образовательные: — закреплять умение детей ходить, соблюдая прямолинейность,
— совершенствовать навыки бега, умение выполнять движения по команде под музыку.
Пособия: обручи диаметром 50 см
Место проведения: спортивный зал
Одежда детей: футболка, шорты
Способ организации детей: фронтальный
Взаимодействие с другими видами деятельности: музыка, познание
Конспект занятия состоит из вводной, основной и заключительной частей; дыхательной гимнастики и подвижной игры.
Мотивация к гимнастике: Воспитатель заранее положил на поднос сосновые шишки, для того, чтобы заинтересовать детей, потрогать, понюхать аромат леса, задать интересующие их вопросы.
Дети: ой, шишки, а как они сюда попали, трогают, нюхают, пахнет лесом… А вот бы сейчас в лес!
Воспитатель: А может у нас получится прогуляться по утреннему лесу.
«А давай те ка представим, Как мы дружно в лес шагаем».
Части гимнастики | Двигательное содержание утренней гимнастики | Дозировка | Темп | Дыхание | Организационно методические указания | |
1. Вводная часть | Построение в шеренгу: Обычная ходьба. Корригирующие упражнения. Ходьба по кругу Бег по кругу. Бег врассыпную Обычная ходьба. Дети берут в руки обручи, Ходьба и бег вокруг предметов Ходьба в колонне по одному Перестроение в три колонны | 10 сек 10 сек 20 сек 20 сек 20 сек 10 сек 10 сек 10 сек 10 сек 10 сек 10 сек. | средний медленный умеренный быстро спокойная | произ-вольное произ-вольное | «Построились по порядку, на утреннюю зарядку. Подравнялись, подтянулись, И друг другу улыбнулись На право раз-два Шагают наши ножки в лес по дорожке. Руки к небу поднимаем. На носочках мы шагаем. Руки за спину кладем, И на пяточках идем И снова наши ножки шагают по дорожке Вот полянка на пути. Ты полянку обеги, По полянке пробеги Шаг за шагом мы идем Обруч в руки мы берем, Друг за другом весело на плечо повесили. Раз, два остановились, обруч положили Лужи встретились в пути. Их нам надо обойти Побыстрее побежали. Дружно лужи оббежали Обруч в руки смело взяли. Лужицы у нас пропали. По полянке мы шагаем, спинку ровно выпрямляем. А теперь поторопись, в три колонны становись. | |
всего времени вводной части | 2 мин. | |||||
2.Основная часть упражнения выполняются вместе с педагогом. | Комплекс ОРУ «Наклоны в сторону» И.П. ноги на ширине плеч, руки с обручем опущены «Повороты туловища вправо-влево» И.П. ноги на ширине плеч, обруч в руках перед грудью «Наклоны вперед» И.П. ноги на ширине плеч, обруч перед собой на вытянутых руках. «Прыжки на месте из обруча в обруч в чередовании с ходьбой И.П. Основная стойка в обруче. Ходьба на месте Повтор прыжков. Упражнение на дыхание «Ветерок». Перестроение в одну колонну. Спокойная ходьба по залу | 5-6 раз 5-6 раз 5-6 раз 5-6 раз
10 сек
10 сек 10 сек | умеренный средний умеренный умеренный | Вдох-выдох Дыхание произвольное Вдох-выдох | Построились по порядку. Продолжаем все зарядку Упражнения выполняем Свои мышцы укрепляем На раз – обруч над головой поднять, на два, три вправо-влево покачать, на четыре опустить, и все сначала повторить. На раз — вправо повернуться на два в исходное положение вернуться, на три влево повернуться, Четыре — в исходное положение вернуться На раз – назад прогнуться. На два-три пола коснуться. На четыре в исходное положение вернуться Ноги как пружинки. Прыгаем мы как пушинки. Раз из обруча прыжок, Два — прыжок обратно в кружок А теперь за обруч встали. На месте дружно зашагали. Мы по лесу погуляли, с обручами поиграли? А в лесу-то красота. Воздух, свежесть, чистота Воздух в легкие набрали Вдох и выдох, Молодцы! А сейчас идем обратно, Все, закончилась зарядка. Налево раз, два. | |
всего времени основной части | 6 мин | |||||
Подвижная игра: «День – ночь» (2 раза). Игра детям хорошо знакома, поэтому воспитатель выступает в качестве наблюдателя. | ||||||
Заключительная часть | Речевка: Мы по лесу погуляли, с обручами поиграли. Все здоровы, всё в порядке, Спасибо утренней зарядке! Ходьба. | 10 сек | медленный | Дыхание произвольное | А сейчас все представляем, как мы в детский сад шагаем. | |
Общее время зарядки: 10 минут.
Картотека на тему: ЗАРЯДКА ДЛЯ МАЛЫШЕЙ В СТИХАХ
ЗАРЯДКА ДЛЯ МАЛЫШЕЙ В СТИХАХ
Динь-динь, динь-день
Начинаем новый день-
(Шагаем на месте.)
Дили, дили, дили, дили
Колокольчики будили
(Руки на поясе, повороты влево-вправо-
Всех зайчат, всех ежат
-(Руки на поясе, наклоны влево- вправо)
И воробышек проснулся,
(Прыжки на месте.)
И зайчонок встрепенулся-
(Приседания.)
На зарядку, кто вприпрыжку
(Прыжки с ноги на ногу.)
Кто вприсядочку,
(Приседания.)
Через поле напрямик
(Бег на месте.)
Прыг-прыг-прыг-прыг-
(Прыжки на месте.)
Головами покиваем,
Носиками помотаем,
И зубами постучим,
И немножко помолчим.
Плечиками мы покрутим,
И про ручки не забудем,
Пальчиками потрясём,
И немножко отдохнём.
Мы ногами поболтаем,
И чуть-чуть поприседаем,
Ножку ножкой подобьём,
И с начала всё начнём…(имитируем все движения по тексту)
ГОВОРИТ ЦВЕТКУ ЦВЕТОК
Говорит цветку цветок:
Подними-ка свой листок.
(Дети поднимают и опускают руки.)
Выйди на дорожку
Да притопни ножкой.
(Дети шагают на месте, высоко поднимая колени.)
Да головкой покачай
Утром солнышко встречай.
(Вращение головой.)
Стебель наклони слегка —
Вот зарядка для цветка.
(Наклоны.)
А теперь росой умойся,
Отряхнись и успокойся.
(Встряхивания кистями рук.)
Наконец готовы все
День встречать во всей красе.
Дышим носом глубоко
Дышим носом глубок0-
Поднимаемся легко.
(Приседания.)
Наклоняемся вперёд,
Прогибаемся назад.
Как деревья ветер гнёт,
Так качаемся мы в лад-
(Наклоны взад-вперёд.)
Головой теперь покрутим-
Так мы лучше думать будем.
Поворот и поворот,
А потом наоборот.
(Вращения головой в стороны.)
Встанем, дети, на носочки —
(Потягивания — руки вверх.)
На зарядке ставим точку.
Солнце глянуло в кроватку,
Раз, два, три, четыре, пять.
Все мы делаем зарядку,
Надо нам присесть и встать.
Руки вытянуть пошире,
Раз, два, три, четыре, пять.
Наклониться — три, четыре.
И на месте поскакать.
На носок, потом на пятку.
Все мы делаем зарядку.
(имитируем все движения по тексту)
Каждый день по утрам
Делаем зарядку
(Ходьба на месте.)
Очень нравится нам
Делать по порядку:
Весело шагать
(Ходьба.)
Руки поднимать
(Руки вверх.)
Приседать и вставать
(Приседание.)
Прыгать и скакать
(Прыжки.)
Одолела вас дремота,
(Зеваем.)
Шевельнуться неохота?
Ну-ка, делайте со мною
Упражнение такое:
Вверх, вниз потянись,
(Руки вверх, потянулись.)
Окончательно проснись.
Руки вытянуть пошире
(Руки в стороны.)
Раз, два, три, четыре.
Наклониться — три, четыре
(Наклоны туловища.)
И на месте поскакать.
(Прыжки на месте.)
На носок, потом на пятку.
Все мы делаем зарядку.
Ручки потянули вверх,
Словно там висит орех.
(Потягивания — руки вверх.)
Тянем в стороны потом,
Словно обнимаем дом.
(Потягивания — руки в стороны.)
Ноги врозь, на пояс руки.
Влево плечи разверни.
А теперь направо. Ну-ка!
Упражнение повтори.
(Вращение туловищем в стороны.)
А теперь пора попрыгать,
Как лягушка: прыг-прыг-прыг.
Кто устать боится мигом,
Кто к зарядке не привык?
(Прыжки на месте.)
На зарядку дружно встали
Мы опять сидеть устали,
На зарядку дружно встали.
Руки в боки, смотрим вправо.
Поворот налево плавный.
(Повороты корпуса в стороны.)
Поднимаем мы колени,
Занимаемся без лени.
Поднимаем их повыше.
Может быть, коснёмся крыши?
(По очереди поднимать ноги, согнутые в коленях.)
Наклоняемся до пола.
Прогибаемся поглубже.
Вправо-влево три наклона.
Повторяем снова дружно.
(Наклоны вперёд-назад, вправо-влево.)
От души мы потянулись,
(Потягивания — руки вверх и в стороны.)
И на место вновь вернулись.
(Дети садятся.)
ВЕСЁЛАЯ ЗАРЯДКА
На лесной полянке в ряд,
Звери делают зарядку.
Заяц головой вращает-
Мышцы шеи разминает.
Делает старательно каждое движенье,
Очень ему нравится это упражнение.
Полосатенький енот
Изображает вертолёт:
Лапками машет назад и вперед,
Словно собрался в далёкий полёт.
Серый волк немного сонный,
Выполняет он наклоны:
“Ты, волчишка, не ленись!
Вправо, влево наклонись,
А потом вперёд, назад,
Получишь бодрости заряд!
Медвежонок приседает,
От пола пятки отрывает,
Спинку держит прямо-прямо!
Так учила его мама.
Ну а белки, словно мячики
Дружно прыгают и скачут!
Давай с тобой попрыгаем
И ножками подвигаем.
Раз прыжок и два прыжок,
Поактивнее, дружок,
(Прыжки на месте.)
Всё, закончилась зарядка —
Мы пройдёмся для порядка.
(Ходьба на месте.)
Картотека по физкультуре на тему: Весёлая зарядка для малышей
Веселая зарядка для малышей
Многим детям очень нравится ей заниматься. И кроме хорошего настроения, такие упражнения полезны для детей, так как развивают речь, координацию движений, помогают заучивать стихи, что в свою очередь тренирует память, знакомят с разными понятиями. С помощью таких упражнений хорошо разнообразить занятия с детьми. Выбирайте любой образный стих, на интересующую вас и вашего ребёнка тему, и фантазируйте, придумывайте движения. В начале читайте ребёнку стих и сопровождайте слова действиями. Делайте всё весело, эмоцианально. Через какое-то время малыш начнёт повторять за вами, и тут не забудьте его похвалить. Не досадуйте на ребёнка, если не всё будет получаться. Почаще хвалите и занимайтесь только когда малыш здоров.
1
Мы ручками похлопаем — Хлоп-хлоп-хлоп,
Мы ножками потопаем — Топ-топ-топ,
Мы руки все подняли
И дружно опустили.
И сели все в волшебный самолёт. (руки, согнутые в локтях, перед грудью)
Завели мотор — Ж- ж- ж,ж-ж-ж-ж-ж-ж (крутим медленно руками перед грудью, увеличивая темп)
Самолёт летит, а мотор гудит- У-у-у, у-у-у (руки в стороны, поочерёдные наклоны влево и вправо),
Полетели…(обычно сделав пару кругов по комнате, мы летим кушать или мыться, а иногда и к карте, висящей на стене, «подлетаем» для игры в географию)
2
Хлоп! Раз,еще раз
Мы похлопаем сейчас.
А потом скорей-скорей
Хлопай-хлопай веселей!
Пальчик о пальчик тук да тук,
Хлопай, хлопай, хлопай!
Пальчик о пальчик тук да тук,
Топай, топай, топай!
3
По дорожке мы шагаем
Топ-топ, ножки, топ!
И в ладоши ударяем.
Хлоп-хлоп, ручки, хлоп!
Ай да малыши!
Ай да крепыши!
4
Руки в стороны, в кулачок,
Разжимаем и на бочок.
Левую вверх!
Правую вверх!
В стороны, накрест,
В стороны, вниз.
Тук-тук, тук-тук-тук! (стучим кулаком об кулак)
Сделаем большой круг. («нарисовали» руками круг)
5
Мы топаем ногами, Топ-топ-топ!
Мы хлопаем руками, Хлоп-хлоп-хлоп!
Качаем головой,
И вертим головой.
Мы руки поднимаем,
Мы руки опускаем,
Мы руки подаем
И бегаем кругом.
6
Эй! Попрыгали на месте.(прыжки)
Эх! Руками машем вместе.(движение «ножницы» руками)
Эхе-хе! Прогнули спинки, (наклон вперёд, руки на поясе, спину прогнуть)
Посмотрели на картинки. (нагнувшись,поднять голову как можн выше)
Эге-ге! Нагнулись ниже. (глубокий наклон вперёд, руки на поясе)
Наклонились к полу ближе.(дотронуться руками до пола)
Э-э-э! Какой же ты лентяй!(выпрямиться, погрозить друг другу пальцем)
Потянись, но не зевай! (руками тянуться вверх, поднявшись на носки)
Повертись на месте ловко. (покружиться)
В этом нам нужна сноровка.
Что, понравилось, дружок?(остановились, руки в стороны, приподняли плечи)
Завтра будет вновь урок!(руки на пояс, повернули туловище вправо, правую
руку в сторону, затем влево и левую руку в сторону)
7
А теперь всем детям встать,
Руки медленно поднять,
Пальцы сжать, потом разжать,
Руки вниз и так стоять.
Отдохнули все немножко (наклониться вперёд и покачать руками)
И отправились в дорожку. (шаги на месте или по кругу)
8
Покажите все ладошки (подняв руки над головой, вращаем кистями, «фонарики»)
И похлопайте немножко
Хлоп- хлоп- хлоп, Хлоп- хлоп- хлоп.
На меня теперь смотрите (делаем любое движение)
Точновсё вы повторите.
Раз-два-три, раз-два-три.
А теперь покажем ножки
И потопаем немножко.
Топ-топ-топ, Топ-топ-топ.
Покажи мне ручки, ножки,
Ими поиграй немножко (произвольные движения руками и ногами)
Раз-два-три, раз-два-три.
9
На двери висит замок. (руки сцеплены в замок)
Кто его открыть бы мог? (пытаются разъединить руки)
Повертели, покрутили,
Постучали и открыли.
10
У нас славная осанка,
Мы свели лопатки.
Мы походим на носках,
А потом на пятках.
Пойдём мягко, как лисята,
Ну а если надоест.
То пойдём все косолапо,
Как медведи ходят в лес.
11
Мы на карусели сели. ( мама с малышом встают друг напротив друга, держась за руки, и ходят кругами)
Завертелись карусели,
Завертелись карусели.
Пересели на качели,
Вверх летели, (встали и потянулись вверх)
Вниз летели, (присели на корточки)
Вверх летели,
Вниз летели,
А теперь с тобой вдвоем (изображаем, как плывём на лодке)
Мы на лодочке плывем.
Ветер по морю гуляет, (машем вытянутыми вверх руками)
Нашу лодочку качает. (руки на пояс, покачаться всем телом)
12
Самолёты загудели, (вращение перед грудью согнутыми в локтях руками)
Самолёты полетели. (руки в стороны, поочерёдные наклоны влево и вправо)
На полянку тихо сели, (присесть, руки к коленям)
Да и снова полетели. (руки в стороны, «летим» по кругу)
У-у-у-у-у-у…
13
Тики – так, тики-так, (стучим вытянутыми руками по бокам)
Так часики стучат.
Туки – так, туки -так, (руки перед собой, кулаки сжаты, «велосипед»)
Так колеса стучат.
Токи – ток, токи -ток, (руки сжаты в кулаки, стучим одним об другой)
Так стучит молоток.
Туки – ток, туки- ток, (топаем по полу)
Так стучит каблучок.
14
Ритм постепенно ускоряется.
Мельница, мельница мелет муку. (крутим руками «мельница»)
Дует – дует ветер сильней. (плавно помахать руками над головой из стороны в сторону)
Быстрее мельница мелет муку.
Дует – дует ветер сильней.
Еще быстрей мельница мелет муку.
Дует – дует ветер сильней.
Намололи мы муки (стучим кулаком об кулак)
Огромные мешки. (изображаем «большие мешки»)
Из муки, из муки (хлопаем ладошками с переворотом, изображая пирожки)
Напекли мы пирожки,
Ладушки-ладушки, (хлопаем)
Напекли оладушки.
15
Стучим кулачками по полу, изображая капли, или ходим и топаем в такт каплям.
Тихий-тихий дождик Кап-кап-кап.
Сильней, сильней дождик Кап-кап-кап,
Сильный, сильный ливень Кап-кап-кап!
Гром! Гром! (хлопаем)
В небе молния блестит! (руки вверх)
16
Вот полянка, а вокруг (широким жестом развести руки в стороны)
Липы выстроились в круг. (округленные руки сцепить над головой)
Липы кронами шумят, ( руки вверху, покачать ими из стороны в сторону)
Ветры в их листве гудят (наклониться вперед)
Вниз верхушки пригибают, (наклонившись вперед, покачать туловищем из стороны в сторону)
И качают их, качают.
После дождика и гроз (выпрямиться, руки поднять)
Липы льют потоки слёз. (плавно опустить руки, перебирая пальцами)
Каждый листик по слезинке (руки вниз, энергично потряхивать кистями)
Должен сбросить на тропинки.
Кап и кап, кап и кап — (хлопать в ладоши)
Капли, капли, капли, — кап!
До чего же листик слаб! («уронить» руки)
Он умоется дождём, (погладить сначала одну, потом другую руку)
Будет крепнуть с каждым днём. (сжать кулаки)
17
Беленькое облако (округленные руки перед собой, пальцы в замок)
Поднялось над крышей. (не расцепляя рук, поднять их над головой)
Устремилось облако (выпрямить руки)
Выше, выше, выше. (потянуться руками вверх)
Ветер это облако (плавные покачивания руками над головой из стороны в сторону)
Зацепил за кручу. (сцепить руки кончиками пальцев над головой)
Превратилось облако (руками описать через стороны вниз большой круг)
В дождевую тучу. (присесть)
18
Закружились, завертелись (покружиться на месте)
Белые снежинки.
Вверх взлетели белой стаей (поднять руки)
Легкие пушинки. (покружиться на носках)
Чуть затихла злая вьюга — (опустить руки, встать прямо)
Улеглись повсюду. (присесть, руки к полу)
Заблистали, словно жемчуг, (встать, руки вперёд)
Все дивятся чуду. (развести руки в стороны)
Заискрились, засверкали (руками выполнить движение «ножницы»)
Белые подружки.
Заспешили на прогулку (шаги на месте)
Дети и старушки.
19
Изображаем руками размер капусты, потом показываем, как мы режем, солим, трем и мнем капусту.
Есть у нас капуста,
Больша-ая капуста.
Мы капусту режем, режем,
Мы капусту солим, солим,
Мы капусту трем, трем,
Мы капусту мнем, мнем.
20
Чок- чок, каблучок! (потопать ногами)
В танце кружится сверчок. (покружиться)
А кузнечик без ошибки (движения руками, как при игре на скрипке)
Исполняет вальс на скрипке.
Крылья бабочки мелькают. (машем руками как крыльями)
С муравьём она порхает. (покружиться на подскоках)
Приседает в реверансе (делаем реверанс)
И опять кружится в танце. (покружиться)
Под весёлый гопачок (танцевальные движения, как в гопаке)
Лихо пляшет паучок.
Звонко хлопают ладошки! (похлопать в ладоши)
Всё! Устали наши ножки! (сесть или наклониться вперёд, руки свесить вниз)
21
По ровненькой дорожке, (ходьба на месте)
По ровненькой дорожке
Шагают наши ножки.
Раз-два, раз-два,
По камешкам, по камешкам, (прыгаем, слегка продвигаясь на месте)
По камешкам, по камешкам…
В яму — бух! (приседаем на корточки)
По ровненькой дорожке,
По ровненькой дорожке.
Устали наши ножки,
Устали наши ножки.
Вот наш дом —
Здесь мы живем.
По окончании текста бежим в дом (заранее договариваемся, где будет дом — на диване, стуле и т.д.).
22
Утром гномы в лес пошли. (шаг на месте)
По дороге гриб нашли. (наклон вперёд, выпрямиться, руки на поясе)
А за ним-то раз, два, три — (наклоны туловища из стороны в сторону)
Показались ещё три! (руки вперёд, затем в сторону)
И пока грибы срывали, (наклоны вперёд, руки к полу)
Гномы в школу опаздали. (руки к щекам и покачать головой из стороны в сторону)
Побежали, заспешили (бег на месте)
И грибы все уронили! (присесть)
23
Жил-был маленький гном (присели, встали)
С большим колпаком (вытянули руки вверх,соединили ладони)
Он был путешественник-гном. (руки на пояс, шаги на месте)
На лягушке он скакал: (прыгаем)
Прыг-скок,ква-ква!
И на стрекозе летал: (машем руками)
Ух,высоко! (встали на носочки)
По ручью плыл в чайной чашке: (плывем любым стилем)
Буль-буль-буль!
Ездил он на черепашке: (руки на пояс, потопать на месте)
Топ-топ-топ!
И, протопав все тропинки,
Он качался в паутинке, (качаемся из стороны в сторону)
Баю-бай! Баю-бай!
Утро придет, (руки вверх, в стороны, вниз)
Гном опять в поход пойдет! (шаги на месте)
24
Динь-дон, дин-дон, (наклоны из стороны в сторону, руки на поясе)
Гномы строят новый дом, (стучим кулаком об кулак)
Красят стены, крышу, пол, (руками «красим» сбоку, вверху, внизу)
Прибирают всё кругом. («метём» метлой)
Мы к ним в гости придём (шаги на месте)
И подарки принесём. (руки вперёд, ладонями вверх)
На пол- мягкую дорожку, (наклон вперёд, руками «стелем» дорожку)
Расстелив её к порожку. (попятиться назад)
Две подушки на диван, (руки сложить ладонями вместе, сначала под одну щеку, затем под другую)
Мёду липового жбан. (руки округлить и вятянуть перед собой)
25
Ох, ох что за гром? (руки к щекам, наклоны в сторону)
Муха строит новый дом. (движения руками, имитирующие работу с молотком)
Молоток: стук-стук
Помогать идёт петух. (шаги с наклонами в стороны)
26
Громко цокают копытца. (шаги на месте)
По мосту лошадка мчится. (скакать, как «лошадки», высоко поднимая колени)
Цок, цок, цок!
За ней в припрыжку (бег на месте с подскоками)
Жеребёнок и мальчишка.
Цок- копытце жеребёнка. (топнуть правой ногой)
Цок- каблук о доски звонко. (топнуть левой ногой)
Понеслись, лишь пыль клубится. («моталочка» руками)
Всем пришлось посторониться. (пятиться на пятках назад)
27
Маленький бычок, (присели,встали)
Желтенький бочок, (наклоны в сторону)
Ножками ступает, (топаем)
Головой мотает. (мотаем головой)
-Где же стадо? Му-у-у (поворот туловища направо, правую, прямую руку в сторону, затем налево и левую руку в сторону)
Скучно одному-у-у-! (наклонились вниз и помахали вытянутыми руками)
28
Рано утром на полянке (хлопаем)
Так резвятся обезьянки:
Правой ножкой топ, топ!
Левой ножкой топ, топ!
Руки вверх, вверх, вверх!
Кто поднимет выше всех? (встаем на носочки и тянемся вверх)
29
Ходит по двору индюк (шаги на месте, руки на поясе)
Среди уток и подруг.
Вдруг увидел он грача. (остановиться, руки развести в стороны удивлённо посмотреть вниз)
Рассердился. (потрясти пальцем, поднятым вверх)
Сгоряча затопал, (потопать ногами)
Крыльями захлопал. (руками, словно крыльями, похлопать себя по бокам)
Весь раздулся, словно шар (руки на поясе)
Или медный самовар. (сцепить округлённые руки перед грудью)
Затряс бородою, (помотать головой, «поболтать» как индюк)
Понёсся стрелою (бег на месте)
30
Журевлёнок встал на ножки, (встать, выпрямить спинки, плечи расправить)
Пошагать решил немножко. (шаги с высоко поднятыми коленями)
Смотрит вдаль из-под ладошки. (движения в соответствии с текстом)
Кто там скачет по дорожке? (прыгать на месте, руки на поясе)
Жабы вышли на лужок. (шаги на месте)
Жабы встали все в кружок. (образовать круг)
Важно подняли головки. (поднять голову)
Посмотрите, как мы ловки! («гордые» повороты головы вправо – влево)
Вот похлопали в ладошки. (похлопать в ладоши)
Посмотрите, как мы ловки!
Вот попрыгали немножко. (прыгать на обеих ногах)
Поскакали, поскакали. (прыгать то на правой, то на левой ноге)
Покружились,покружились. (кружиться на месте)
А потом остановились. (остановиться,наклониться вперёд, покачать прямыми руками)
31
Совушка-сова, (машем руками «крылья)
Большая голова («нарисовали» руками круг)
На пеньке сидит, (присели)
Головой вертит,
Крыльями хлоп-хлоп! (прямыми руками хлопаем по бокам)
Ножками топ-топ!
32
Ай, ду-ду, ду-ду, ду-ду! (поиграть на «дудочке»)
Сидит ворон на дубу, (руки на пояс, присесть и встать, руки вверх)
Он играет во трубу (поиграть на «дудочке»)
Во серебряную.
33
Воробей живёт (машем руками «крылья»)
под крышей. (соединили руки над головой — «домик»)
В тёплой норке (сложили ладони «гнёздышком»)
домик мыши. («домик»и изображаем «ушки» мыши)
У лягушки (присели, колени раздвинули, ладони врозь)
дом в пруду, ( «домик» и круг руками перед собой — «пруд»)
Домик пеночки («домик» и помахать «крыльями»)
в саду. (руки вверх — «деревья»)
-Эй, цыплёнок, (правую руку вперёд — «эй» и пальцы в «яичко» — «цыплёнок»)
где твой дом? (руки развести , плечи поднять и «домик»)
— Он у мамы под крылом. (помахать «крыльями»)
34
Заинька, топни ножкой,
Серенький, топни ножкой,
Вот так топни ножкой!
Вот так топни ножкой!
Заинька, бей в ладоши,
Серенький, бей в ладоши,
Вот так бей в ладоши! (2 раза)
Заинька, повернись,
Серенький, повернись,
Вот так повернись! (2 раза)
Заинька, попляши
Серенький, попляши,
Вот так попляши! (2 раза) (подпрыгиваем на двух ногах).
Заинька, поклонись,
Серенький, поклонись,
Вот так поклонись! (2 раза) (наклоняемся, разводя руки в стороны.)
35
Жили-были зайчики (подпрыгиваем на месте, руки перед грудью, кисти опущены)
На лесной опушке, (прямые руки вверх, пальцы врозь — «дерево» и качаемся)
Жили-были зайчики (подпрыгиваем на месте)
В беленькой избушке. (соединили руки над головой «домик»)
Мыли свои ушки, (изображаем как моем уши)
Мыли свои лапочки, (потираем правой рукой левую и наоборот)
Наряжались зайчики, (приседаем с поворотами в сторону,руки на пояс)
Надевали тапочки. (поочерёдно вытягиваем вперёд и ставим на пятку то левую,то правую ногу)
36
Скачут, скачут во лесочке (прыжки на месте)
Зайцы- серые клубочки. (руки возле груди, как лапки у зайцев, прыжки)
Прыг- скок, прыг- скок- (прыжки вперёд-назад, вперёд-назад)
Стал зайчонок на пенёк. (встать прямо, руки на пояс)
Всех построил по порядку, (повернули туловище вправо, правую руку в сторону, затем влево и левую руку в сторону)
Стал показывать зарядку.
Раз! Шагают все на месте. (шаги на месте)
Два! Руками машут вместе, (руки перед собой, выполняем движение «ножницы»)
Три! Присели, дружно встали. (присесть, встать)
Все за ушком почесали. (почесать за ухом)
На «четыре» потянулись. (руки вверх, затем на пояс)
Пять! Прогнулись и нагнулись. (прогнуться, наклониться вперёд)
Шесть! Все встали снова в ряд, (встать прямо, руки опустить)
Зашагали как отряд. (шаги на месте)
37
Ходит кот по лавочке, (ходьба на месте)
Водит кошку за лапочки: (взялись за руки)
Топы, топы по лавочке! (топаем)
Цапы, цапы за лапочки! (стучим друг друга по пальчикам)
38
Кот Тимоша жил на крыше. (руки поднять вверх)
Ниже, в доме, жили мыши (наклон вперёд, руками дотронуться до пола)
По стене взбирались мыши, (руками «шагать» от щиколотки — вверх по голени — к коленям — по бедру)
Не боясь кота на крыше.
Караулил кот мышей, (повороты головы в сторону, руки к ушам)
Вынув пробки из ушей.
Он готовил мышеловки, (ладони захлопнуть «мышеловка»)
Но мышата были ловки. (попрыгать на месте, руки на поясе)
Спрятавшись за спину Тишки, (ладони перед лицом, выглядывать из-за них то с одной, то с другой стороны)
В прятки с ним играли мышки.
39
Вот окошко распахнулось. (руки в стороны)
Вышла кошка на карниз. (имитация мягкой, грациозной походки кошки)
Посмотрела кошка наверх, (запрокинуть голову, посмотреть вверх)
Посмотрела кошка вниз. (опустить голову, посмотреть вниз)
Вот налево повернулась, (повернуть голову налево)
Проводила взглядом мух. (повернуть голову направо, взглядом «проводить» муху)
Потянулась, улыбнулась (соответствующие движения и мимика)
И уселась на карниз. (присесть)
40
У нашего котища (показать, какие глазищи у кота)
Желтые глазищи.
У нашего котища (показать, какие длинные усы у кота)
Длинные усищи.
У нашего котища (показать, острые цапки-царапки)
Острые когтищи.
У нашего котища (движения от головы вверх)
Умные мыслищи.
Моется котище (показать, как кот умывается- трём кисти рук, а затем щёки)
С каждым днём всё чище,
Отмывая мордочку
От остатков пищи.
Вечером охотиться (крадущиеся шаги на носках)
В чулане за мышами.
И играет в ладушки (разбиться на пары и играть в ладошки)
С пушистыми котами.
41
-Непоседа-ветер (взмахи руками над головой)
Знает всё на свете.
Знает, как поёт лягушка: (приседаем и прыгаем имитируя движения лягушек)
«Ква-ква-ква».
Знает, как шумит ракушка: (встаём, складываем ладони лодочкой и подносим к правому, а затем левому уху)
«Шу-шу-шу».
Знает,как кричит ворона: (машем руками, как крыльями)
«Кар-кар-кар».
Знает, как мычит корова: (хлопаем в ладоши)
«Му-му-му».
42
Как на горке снег, снег, (встаем на носочки, руки вверх)
И под горкой снег, снег. (приседаем)
И на елке снег, снег, (встаем, руки в стороны)
И под елкой снег, снег. (обхватываем себя руками)
А под снегом спит медведь, (покачались из стороны в сторону, руки согнутые в
локтях, перед грудью, ладони от себя)
Тише, тише, не шуметь. (пальчик к губам, шепотом)
43
Ветер дует нам в лицо (руками машем себе в лицо)
Закачалось деревцо (руки вверх и качаемся)
Ветерок все тише, тише (медленно приседаем)
Деревцо все выше, выше (медленно встаем, поднимаемся на носочки, руки вверх)
44
Весь засыпан снегом лес. (повернулись вправо,правую руку отвели назад, повернулись влево, левую руку отвели назад)
Здесь по снегу скачет зайка. ( прыгаем)
Там синичек села стайка. (машем руками,как крыльями)
Здесь лисичка за кустом. (приседаем, смотрим направо)
Там в дупле бельчонка дом. (встаём, поднимаем руки вверх)
45
В синем небе облака. (встаём на носочки, поднимаем руки вверх)
Под горой бежит река. (приседаем,руки вперёд)
Рано утром из реки (встали)
Тянут сети рыбаки. ( имитируем движение, как бы перебирая руками сеть)
Много рыбы наловили, (разводим руки в стороны)
Вкусную уху сварили. (выполняем круговые движения рукой,как бы помешивая уху в котелке)
Ах!
46
Светит солнышко в окошко, ( подняв руки над головой, вращаем кистями, «фонарики»)
Потанцуем мы немножко
Прыг-скок, прыг-скок, (прыгаем)
Так танцует мой дружок.
Светит солнышко в окошко, («фонарики»)
Потанцуем мы немножко
Хлоп, хлоп, хлоп, хлоп, (хлопаем)
Так танцует мой дружок.
Светит солнышко в окошко, («фонарики»)
Потанцуем мы немножко
Шлеп, шлеп, шлеп, шлеп, (топаем)
Так танцует мой дружок.
Консультация на тему: О пользе утренней зарядки
Консультация для родителей
О пользе утренней зарядки
Большое количество людей начинают свой день с утренней гимнастики.
Утренняя гимнастика – это комплекс специально подобранных упражнений, которые проводятся с целью настроить, «зарядить» организм ребенка на весь предстоящий день.
Утренняя гимнастика благотворно действует на весь организм ребенка, оказывает большое оздоровительное и воспитательное влияние.
Оздоровительное и воспитательное значение утренняя гимнастика приобретает в том случае, если она проводится систематически
Зарядка для детей дошкольного возраста поднимет настроение, как родителю, так и ребенку, улучшит кровообращение, и придаст нужный заряд энергии
Как правило, дети охотно занимаются утренней гимнастикой вместе с родителями, главное контролировать интенсивность нагрузки с учетом возраста и физического развития ребенка, а также постоянно проявлять выдумку и, время от времени, разнообразить используемые упражнения.
Зарядка для детей – начинается непосредственно с разминки. Можно просто промаршировать с ребенком по комнате, чередуя обычный шаг, с подниманием коленки. Выполняя зарядку лучше придавать ритм словами, отчитывая каждое движение: раз, два, три, четыре и так далее. Первыми, как правило, разминается шея – это могут быть обычные наклоны вправо-влево, вниз-вверх, также обороты головы из стороны в сторону. Затем разминаются руки, кисти рук и плечи. После этого можно делать упражнения, где задействовано туловище, можно делать различные повороты и наклоны. В качестве упражнений, где будут задействованы ноги подойдут взмахи ногами и приседания, после чего можно выполнить прыжки на месте на двух ногах, на правой и на левой. Если есть специальный мяч, то зарядка для детей на мяче будет более интересной и продуктивной. Завершающий этап зарядки – ходьба, в течение которой можно делать дыхательные упражнения с поднятием рук: при вдохе – руки вверх, при выдохе – вниз.
Дети – это будущее, а потому нужно приложить максимум усилий для того чтобы дети росли здоровыми и физически развитыми. Делайте зарядку с улыбкой и всячески хвалите ребенка за проделанную работу, ведь это не только будет для него приятно, а и станет стимуляцией к дальнейшим занятиям.