Дистанционное обучение
Дистанционное обучение
Уважаемые родители!
В связи с распространением коронавирусной инфекции
МОБУ ДО ДЮСШ с 06 апреля переходит на дистанционное обучение.
Вам необходимо скачть по ссылке (заявление на дистанционное обучение) и передать тренеру-преподавателю или отправить по электронной почте:
Порядок осуществления учебных занятий
в период перехода МОБУ ДО ДЮСШ на дистанционное обучение
Отделение Баскетбола
Теория для самостоятельного изучения
Ссылки
Программа дистанционного обучения по баскетболу с 04 по 15.04.2020
Программа дистанционного обучения по баскетболу с 14 по 19.04.2020
Программа дистанционного обучения по баскетболу с 20 по 30.04.2020
Программа дистанционного обучения по баскетболу с 30.04 по 04.05.2020
Программа дистанционного обучения по баскетболу с 04 по 15.
Программа дистанционного обучения по баскетболу с 13 по 17.05.2020
Программа дистанционного обучения по баскетболу с 19 по 31.05.2020
Отделение Волейбола
Ссылки на игры
Ссылки к 6, 7 блокам
Блоки заданий
Блоки заданий (видео)
Программа дистанционного обучения по волейболу 06-12.04.2020
Программа дистанционного обучения по волейболу 13-19.04.2020
Программа дистанционного обучения по волейболу 20-30.04.2020
Программа дистанционного обучения по волейболу с 02 по 08.05.2020
Программа дистанционного обучения по волейболу с 12.05-31.05.2020
Отделение Футбола
Программа дистанционного обучения по футболу (тренер-преподаватель В.А.Гришков)
Программа дистанционного обучения по футболу с 02 по 08.05.2020 г.
Программа дистанционного обучения по футболу с 12 по 31.05.2020
Отделение Киокусинкай
Дневник самоподготовки групп БУ4, БУ5, УУ2
Программа дистанционного обучения по киокусинкай (тренеры-преподаватели Исакова А.
О., Кузнецов В.А.)
План с 20.04 по 30.04.2020
План с 02.05.2020 по 08.05.2020
План дистанционного обучения с 13.05.2020 по 30.05.2020
Программа дистанцонного обученияс 20.04 по 30.04.2020
Программа дистанцонного обучения с 02.05.2020. по 08.05.2020
Программа дистанцонного обучения с 13.05.2020. по 30.05.2020
Отделение Тайского бокса
План заданий для БУ 4 с 06 по 10.04.2020
План заданий для БУ 4 с 13 по 17.04.2020
План заданий для БУ 4 с 20 по 24.04.2020
План заданий для БУ 4 с 25 по 30.04.2020
План заданий для БУ 4 с 02 по 11.05.2020
Программа дистанционного обучения для БУ 4 с 12 по 31.05.2020
План заданий для УУ 1 с 06 по 10.04.2020
План заданий для УУ 1 с 13 по 17.04.2020
План заданий для УУ 1 с 20 по 24.04.2020
План заданий для УУ 1 с 25 по 30.04.2020
План заданий для УУ 1 с 02 по 11.05.2020
Программа дистанционного обучения для УУ 1 с 12 по 31.
05.2020
Организация тренировочного процесса дистанционно
(на период действия режима повышенной готовности)
После анализа образовательной программы (далее – программы) по виду спорта и годового плана-графика на 2019-2020 учебный год по виду спорта, тренер проводит коррекцию содержания программы для перераспределения видов подготовки и объемов тренировочной нагрузки с целью обеспечения возможности обучающимся продолжать тренировочные занятия дистанционно.
Тренер-преподаватель разрабатывает конспект тренировочных занятий в соответствии с планом-графиком тренировочного процесса и программы по виду спорта (спортивной дисциплине).
Тренер-преподаватель высылает обучающимся (законным представителям) своей группы конспект тренировочного занятия по электронной почте или размещает на странице сайта учреждения (дистанционное занятие), дополнительно можно задействовать иные электронные средства связи (например, WhatsApp и т.
д).
Обучающийся на основании конспекта (блока) тренировочного занятия, самостоятельно или под присмотром родителя (законного представителя) (дети от 6 до 14 лет) выполняет упражнения, указанные в конспекте, соблюдая при этом правила выполнения упражнений и нормы нагрузки, предусмотренные в конспекте (блоке), а также методические рекомендации тренера и правила техники безопасности.
По завершении занятия дистанционно обучающийся (законные представители) сообщают тренеру-преподавателю по телефону, электронной почте или задействуют иные электронные средства связи (например, WhatsApp и т.д) о выполненном тренировочном занятии. Тренер-преподаватель делает соответствующую отметку о посещении обучающегося тренировки в журнале учета групповых занятий.
В конце каждой недели тренер-преподаватель информирует директора о количестве проведенных тренировочных занятий в каждой группе, закрепленной за ним, и количество обучающихся, выполнивших тренировочные занятия.
Техника игры в баскетбол
Техника игры в баскетбол включает в себя подачи (передача мяча, прием передачи), ведение мяча, броски в корзину, технику владения телом и обманные движения.
Правильное применение техники в баскетболе во многом зависит от соблюдения правил игры. Небольшая площадка для игры, правило фола, правила передвижения по площадке – все это обуславливает постоянную и быструю смену направления, движения и затраты сил, высокий темп игры.
Баскетбол: работа с мячом.
Мяч держат свободно расставленными пальцами. При передаче и ведении мяча, броске в корзину руки согнуты в локтях.
Важно правильно держать мяч руками. Бросковая рука должна располагаться, так, чтобы пальцы были перпендикулярны линиям шва мяча, а другая рука должна придерживать мяч и корректировать его. Пальцы бросковой руки должны быть расставлены широко.
Как правило, баскетболисту приходится ловить и держать мяч в любом положении и действии, стоя на месте, в прыжке, в движении, на разной высоте. Предотвратить возможность перехвата противником мяча, игрок должен открыться — т.е. выбежать на открытое место или навстречу мячу.
Баскетбол: передача мяча.
В большинстве случаев мяч передается обеими руками для того, чтобы передача была более точной, уверенной и быстрой. Передавать мяч можно с места, в движении (на бегу), в прыжке, непосредственно товарищу по команде или после удара об пол. Быстрый темп игры обуславливает передачу мяча за наименьшее время и с любого положения.
Передача двумя руками от груди.
Такая передача даёт возможность резко и безошибочно направить мяч на близкое расстояние. Игрок держит мяч обеими руками перед грудью, большие пальцы направлены назад и слегка вверх, как бы указывая друг на друга, остальные пальцы широко расставлены. Локти почти прижаты к телу, которое наклонено вперед. Бросок мяча производится взрывным движением кистей, пальцев и локтей, для придачи ему вращения. Как правило с передачей игрок делает шаг вперед или сторону.
Передача двумя руками сверху (над головой).
Эта передача используется из любой точки при позиционном нападении. Игроки задней линии очень часто прибегают именно к такой передаче, отдавая мяч центровому игроку.
Используют ее и высокорослые игроки. Получив высокую передачу, тут же возвращают мяч либо отдаёт выходящему на скорости товарищу по команде. Кисти держат мяч сбоку, чуть-чуть сзади, пальцами вверх, а большие пальцы должны быть сзади направлены друг к другу. Мяч подымают вверх, не заводя назад, за голову, слегка согнув локти, быстро и резко бросают используя движения кистей рук, делая небольшой шаг вперед.
Передача одной рукой от плеча.
Такой способ передачи мяча самый распространенный в баскетболе, чтобы передать его на любое расстояние, причем с хорошим контролем мяча и минимальным временем замаха. Рука с мячом отводится к плечу и резко выбрасывается в нужном направлении. При этом происходит захлестывающее движение кисти и поворот туловища. Игрок может дополнительно подправить траекторию полета мяча в последний момент движением кисти.
Передача одной рукой сверху.
Используя такой метод передачи, баскетболист может послать мяч даже через высоко поднятые руки противника.
Передача с отскоком от пола.
Если центровой игрок находится под плотной опекой такой способ передачи мяча является наиболее эффективным. При быстром прорыве и обыгрывании противника самое подходящее время для использования такой передачи. Эта передача напоминает пас обоими руками от груди. При этом мяч ударяется об пол на расстоянии 2/3 от передающего баскетболиста до принимающего. При таком способе передачи мяч не должен высоко отскакивать. В идеале до уровня пояса, для удобства его приема. При передачи таким способом мяча на большие расстояния, как правило более 5 метров, ему придают вращение, которое повышает скорость полета мяча.
Передача крюком.
Это длинная передача. Она используется для передачи мяча игроку, уходящему в быстрый прорыв под щит противника.
Выполняется маховым движением согнутой в локте ругой. При этом мяч выпускается вверх и вперед движениями пальцев и кисти. Второй рукой, локтем, игрок защищается от наседающего противника. Исполнение такой передачи в прыжке весьма сложно. Необходимо успеть передать мяч принимающему игроку, до того, как передающий опустится на пол. Данную передачу необходимо использовать, как левой, так и правой рукой.
Передача за спиной.
Такая передача выполняется мастерами игры в движении. Сложно и принять такую передачу, здесь можно легко потерять мяч. Эта передача весьма эффективна при игре против двух защитников противника.
Баскетбол: приём передачи.
Принимать мяч нужно по возможности двумя руками. К моменту касания мяча руки должны быть вытянуты по направлению к нему, а затем быстро согнуты (уже с мячом) в локтях с целью ослабления силы удара. При ловле мяча на бегу необходимо соблюдение 2-контактного ритма (двухшажной техники).
Прием мяча с одновременным касанием пола засчитывается за 1 шаг (первый контакт).
Как только спортсмен поймал мяч, он делает легкий прыжок. Через шаг он должен остановиться или передать мяч дальше до того, как будет сделан 3-й шаг.
Прием прямых передач.
Находясь в свободной зоне, баскетболист делает шаг вперед, в направлении передающего мяч игрока, при этом слегка вытянув руки, согнутые в локтях, с ладонями друг к другу широко расставив пальцы на уровне груди. При приеме мяча руки естественно сгибаются ближе к груди. Сам мяч хорошо ловится расставленными пальцами. Приняв прямую передачу важно отсечь защитника от мяча. При ловле мяча желательно использовать обе руки, хотя возможен прием прямой передачи и одной рукой.
Прием передачи одной рукой.
Обычно прием передачи оной рукой происходит на полном ходу в момент преследования игрока защитниками противника. Такой прием и передача требуют большой согласованности. Необходимо не сбиться с шага во время приема мяча и сразу же выполнить бросок, не касаясь мячом пола. В противном случае мячом сможет завладеть защитник противника.
Пальцы принимающей руки слегка согнуты и широко расставлены, при этом принимающая рука слегка согнута в локте. Приняв мяч, она слегка сгибается, компенсируя силу передачи. При приеме мяча туловище несколько поворачивается в сторону приема ловящей рукой, а вторая рука резко выносится вверх, для контроля и удержания мяча пальцами обеих рук.
Прием передачи в позиции центрового игрока.
Центровой игрок должен контролировать местоположение защитников противника. Игрок поднимает дальнюю от защитника руку вверх, в качестве мишени, для передающего мяч игрока. Ловля мяча происходит так же, как и в свободной зоне одной рукой. Передача мяча центровому может быть, как прямой, так и навесной либо с отскоком от пола и вращением мяча. Центровой игрок должен уметь принимать разные передачи любой из рук. При быстрой обратной передаче зачастую происходит взятие корзины соперника.
Прием передачи из рук в руки.
При движении на полной скорости важно уметь принимать мяч из рук в руки.
Как правило такая передача предшествует выполнению финта, преодоляющего защиту соперника. Такая передача, как правило осуществляется без дополнительного вращения и принимается на уровне пояса обеими руками. После приема такой передачи, принявший ее игрок сразу осуществляет бросок либо ведение мяча.
Баскетбол: перехват передачи.
Действия игроков обороны, направленные на завладения мяча в баскетболе, называют перехватом. Перехват выполняют, как правило, при совершении броска или передачи мяча атакующими игроками соперника. При удачном совершении перехвата защитниками, в отчет о ходе игры производят запись о потере мяча атакующей стороной. После выполнения удачного перехвата, завладевшая мячом команда переходит в стремительную атаку, которая завершается броском в корзину соперника.
Перехват мяча при передаче.
Если игрок нападающей команды ожидает передачи стоя на месте, то такую передачу перехватить относительно просто. Такой мяч ловится в прыжке, совершив рывок и перехватив мяч одной или обеими руками.
Другое дело, если атакующий игрок выходит на передачу мяча. В таком случае защитнику необходимо перехватить мяч, опередив противника на пути к мячу на коротком расстоянии, что достаточно сложно. Защитник должен руками и плечом отрезать атакующему путь к мячу. Практически приблизившись вплотную к сопернику, откланяясь чуть в сторону, во избежание столкновения, совершить его перехват. После удачного перехвата во избежание пробежки необходимо сразу перейти на ведение мяча или его передачи товарищу по команде, для проведения контратаки.
Перехват мяча при ведении.
При не техничном ведении мяча атакующим, когда мяч ведется слишком высоко без прикрытия его корпусом, перехват мяча осуществить достаточно просто. Необходимо совершить рывок и выбить мяч у противника двумя или одной руками.
Для эффективного и результативного перехвата мяча игрок должен занять позицию на возможном пути передачи мяча соперником. Как правило перехваты осуществляются задней линией команды, а это легкие форварды, защитники и разыгрывающие защитники, а также игроками большего роста.
Только обладая пониманием игры и обладаю чувством правильной позиции можно осуществить результативный перехват мяча.
Баскетбол: ведение мяча
Дриблинг(ведение мяча) один из способов перемещения мяча на площадке не считая передачи. Излишнее внимание дриблингу не приветствуется тренером, т.к. снижает скорость игры и уменьшает возможность различных комбинаций, в отличие от передач мяча. Однако дриблинг есть и остается важнейшим элементом баскетбола.
Техника ведения мяча.
При ведении мяча на бегу спортсмен на каждом втором шаге ударяет мячом (одной рукой) об пол и плавно ловит его. На мяч желательно не смотреть. Спортсмены должны одинаково хорошо уметь вести мяч как правой, так и левой рукой. Вести таким образом мяч по площадке не сложно, но в любой момент игрок может потерять мяч, который достаточно просто отбирается противником при таком дриблинге. Дриблинг обычно применяют для дачи возможности занятию нужных позиций товарищами по команде, для осуществления приема мяча.
Баскетбол: броски в корзину.
Броски в корзину – ближние или дальние – выполняются одной или двумя руками непосредственно в корзину или после удара мячом о щит.
Ближний бросок в корзину осуществляется, как правило, в прыжке после удара мячом о щит (иногда на бегу или с места) и с большой силой для того, чтобы защитники соперника не могли бы помешать этому броску.
Дальний бросок, имеющий высокую траекторию полета, осуществляется непосредственно в корзину с места (опытные баскетболисты исполняют этот бросок в прыжке). Во всех случаях решающее значение имеют направление и сила броска. Броски в корзину с ближней дистанции спортсмены должны выполнять одинаково хорошо как правой, так и левой рукой.
Принимая во внимание сдерживание натиска команды соперника, соблюдение важнейших правил, быстрое передвижение по площадке, большие затраты сил, можно сказать, что бросок мяча в корзину является самым сложным техническим элементом игры в баскетбол, к тому же он требует от спортсмена хорошей ориентации, быстрой реакции и комбинационно-моторных навыков.
Баскетбол: техника владения телом.
К технике владения телом относятся обычно все движения без мяча: поворот, все виды пробежек, остановок и прыжков. Они являются предпосылкой для овладения техникой работы с мячом и основой техники ведения защиты.
Характерная для баскетболистов основная стойка – ноги слегка согнуты в коленях, правильное распределение основного центра тяжести тела помогает быстро реагировать на изменение ситуации на площадке.
Существуют различные виды пробежек. Для них характерны частая и внезапная смена скорости, направления и техники пробежек (обычная ходьба и бег, приставной шаг). Они чередуются прыжками. Спортсмены часто используют повороты на одной ноге (другая нога отставлена в сторону) для удерживания мяча.
Баскетбол: финты.
Финты (обманные движения) связаны с техникой владения телом и используются в основном нападающими. Существуют прежде всего финты с мячом – ложные передачи, броски в корзину, дриблинг и финты без мяча – ложная смена скорости и направления.
Необходим быстрый переход от финтов к самой игре.
Не умея и не применяя в баскетболе финтов практически не обыграть противника. К кольцу прорваться без изменения траектории практически не реально. Необходимо выйти на дистанцию результативного броска. Поэтому залогом победы у каждой команды является умение игроками производить обманные движения(финты). Желательно имет в копилке игрока не менее десятка таких движений.
Финты в баскетболе состоят из четырех этапов:
- 1. Поиск обходного пути к корзине, при блокировке прямого пути противником.
- 2. Выполнение ложного движения или шага в сторону, для обмана соперника? который сделает попытку преградить намечаемый путь.
- 3. В момент начала противником движения для преграждения, сделать рывок в другом направлении, заставая тем самым противника в расплох.
- 4. Парой шагов оставить соперника за спиной, избегая его отталкивания рукой во избежания фола.
1.
История баскетбола. Правила игры в баскетболПохожие главы из других работ:
Быстрое нападение в баскетболе
1. История возникновения баскетбола
Баскетбол — спортивная игра, цель которой забросить мяч в подвешенную корзину. Она появилась в 1891 году в США. Преподаватель Серингфилдского колледжа Джеймс Нейсмит придумал динамичную и увлекательную игру в помещении для групп студентов…
Быстрое нападение в баскетболе
2. Значение баскетбола
Баскетбол имеет не только оздоровительно-гигиеническое значение, но агитационно-воспитательное. Игра вызывает у зрителей желание стать такими же ловкими, выносливыми, как и спортсмены. Занятия баскетболом помогают формировать настойчивость…
Инновационные технологии в тренировочном процессе баскетболиста
1.1 История зарождения баскетбола
Баскетбол (англ. basket — корзина, ball — мяч) — спортивная командная игра с мячом.
В баскетбол играют две команды, каждая из которых состоит из пяти полевых игроков (всего в каждой команде по 12 человек, замены не ограничены)…
Мой мир вокруг баскетбольного мяча
I. ИЗ ИСТОРИИ БАСКЕТБОЛА
…
Мой мир вокруг баскетбольного мяча
1.1 История возникновения баскетбола
Официальной датой рождения баскетбола признан 1891 год. Правда, какие-то элементы баскетбольной игры обнаружены историками в очень отдалённые времена. Известно, например…
Мой мир вокруг баскетбольного мяча
1.2 Развитие баскетбола
Уже первые матчи по этим правилам вызвали их изменения. Хотя большинство из них действует и по настоящее время. Болельщики на балконах ловили улетавшие мячи и пытались их забросить в корзину противника. Поэтому вскоре появились щиты…
Основные вехи развития баскетбола
1. История развития баскетбола
Родиной баскетбола являются Соединенные Штаты Америки.
Баскетбол из США проникает сначала на Восток — Японию, Китай, Филиппины, а также в Европу, Южную Америку…
Основные вехи развития баскетбола
6. Некоторые разновидности баскетбола
Мини-баскетбол Правила мини-баскетбола были разработаны в начале 1950-х годов американцем Джеем Арчером…
Развитие баскетбола в Советском Союзе
1. История возникновения и развития баскетбола до революции
Доктор Джеймс Найсмит известен во всем мире, как изобретатель баскетбола. Он родился в 1861 году в Рэмсэй (Ramsay) городке, близ Элмонта (Almonte), штат Онтарио, Канада… Концепция баскетбола у него зародилась, еще в школьные годы…
Развитие баскетбола в Советском Союзе
2. История развития баскетбола в СССР
Родиной отечественного баскетбола является Санкт-Петербург. Факт этот общеизвестен и сомнений не вызывает…
Разработка теоретических занятий по баскетболу
ГЛАВА 1. Теоретические основы ИГРЕ баскетбола
.
..
Разработка теоретических занятий по баскетболу
1.1 История зарождения баскетбола
В отличии от большинства видов спорта история изобретения баскетбола хорошо известна и совсем еще свежа. Он был «изобретен» в 1891 г…
Теория и практика баскетбола
1. Исследование теории и практика баскетбола
…
Теория и практика баскетбола
1.1 История развития баскетбола
Предыстория Самое ранее свидетельство об игре, напоминающей баскетбол, можно найти у древних цивилизаций Центральной и Южной Америки. В Центральной Америке, на полуострове Юкатан, игровые площадки, обнесенные каменными стенами…
Теория и практика баскетбола
1.2 Правила баскетбола
Изначально правила игры в баскетбол были сформулированы американцем Джеймсом Нейсмитом и состояли лишь из 13 пунктов. С течением времени баскетбол изменялся, изменений потребовали и правила…
СИБУР запускает всероссийскую образовательную программу для тренеров баскетбола и учителей физкультуры – «Тренер 2.
0» Москва, 17 ноября 2020 года. СИБУР запускает дистанционную образовательную программу «Тренер 2.0» для повышения квалификации баскетбольных тренеров и учителей физкультуры со всей России.Программа содержит руководства по эффективным методикам тренировки, материалы для развития гибких навыков и практикам наставничества, инструменты для монетизации тренерской деятельности.
Во время обучения тренеры освоят фундаментальные элементы баскетбола для формирования качественной технической базы игрока, пройдут курс лекций по развитию навыков коммуникации и работы в команде, нестандартного мышления, а также получат инструкции для открытия школы или проведения спортивных мероприятий.
Присоединиться к бесплатной образовательной программе можно после регистрации на сайте coach.sibur.ru. По итогам успешного обучения выдается удостоверение о повышении квалификации, а лучшие тренеры получают возможность стажироваться в ведущих профессиональных клубах Единой Лиги ВТБ.
«Профессия тренера увлекательная, интересная, но требует много сил. Необходимо планировать стратегию команды в целом и личные траектории развития спортсменов, в частности. Уметь проектировать тренировочный процесс, обладать знаниями из различных сфер. А для этого нужны теория и практика, — отметил Александр Груич, директор академии ПБК «ЦСКА», тренер национальной сборной России
«Предпринимательство – это еще одна возможность менять жизни. Если у вас есть идея продукта или услуги, которая сможет положительно повлиять на жизни людей – действуйте. В программе Тренер 2.0 мы постарались дать необходимый минимум тех инструментов, которые могут в этом помочь», — сообщил Руслан Баширов, генеральный директор и совладелец проекта «Чемпионика».
В условиях непрерывных изменений особенно важно развивать soft skills. Это социальные, психологические и другие навыки, которые мы используем в решении разных вопросов: бытовых, рабочих, межличностных. Развитие этих умений необходимо включать в программы подготовки детей, вне зависимости от того, речь идет о подготовке к карьере программиста, инженера, биолога или о будущем чемпионе баскетбола, – подчеркнула Юлия Воротникова, руководитель практики по работе с молодежью корпоративного университета СИБУРа.
«Как ускоряется современный баскетбол, так и ускоряется наша жизнь, требуя от нас многофункциональности. Уверены, благодаря программе Тренер 2.0 тренеры смогут повысить уровень профессиональной квалификации, расширить свой кругозор и, самое главное, будут готовы к любым изменениям в нашем непростом мире. Что в свою очередь приведет к увеличению числа выдающихся баскетболистов, которые добьются успеха не только в спорте, но и в любой сфере, – дополнил Сергей Быков, заслуженный мастер спорта, чемпион Европы 2007, амбассадор и лидер программы по развитию баскетбола в регионах присутствия СИБУРа.
Программа включена в систему развития детско-юношеского баскетбола, реализуемую совместно с образовательным центром «Сириус».
Ознакомиться с роликом о программе можно по ссылке
Прорыв в баскетбольном нападении — Теория нападения
Развитие атак для вашей команды, вероятно, видимая часть работы тренера. В конце концов, цель игры — поставить мяч в корзине. Это средство, которое тренеры используют не только для того, чтобы забивать, но и для того, чтобы включать игроков в концепцию своей команды, ценить их и влиять на них самих изображение. Хотите, чтобы у игроков повысилась самооценка? Проведите для него несколько спектаклей и смотреть, как он забивает.Хотите увидеть, как игрок дуется? Ничего для него не зови.
Цель этой статьи НЕ состоит в том, чтобы объявить вам оскорбление или игра.
Для этого есть неисчислимое количество ресурсов. На нашем сайте есть раздел посвященный правонарушениям. Скорее, он предназначен для того, чтобы попытаться дать вам некоторое представление о развитие собственных правонарушений. Есть несколько общих потоков, которые текут через все наступательные разработки, и я попытался дать вам некоторые из них здесь.Помимо этого, единственным ограничением вашего развития является ваше собственное воображение.
Что такое правонарушение?
Что такое правонарушение и зачем оно нам? Ну преступление представляет собой серию разрезов, проходов, экранов и т. д., которые предназначены для создания конкретный выстрел для конкретного игрока. Нам нужно преступление, чтобы предоставить организованность и целеустремленность игроков. Даже в свободной форме преступление (объясненное далее в статье), такое как ходатайство, должно быть дополнено философия и цели, чтобы игроки имели четкое представление о том, что они собой представляют пытаясь добиться успеха.
Что должно учитываться при принятии тренером решения о том, на чем бежать обида? Есть 2 школы мысли:
Тренер «Система»
Системный тренер имеет 1 нападение система, которую он будет запускать из года в год. Хорошие адаптируются эту систему своим игрокам, но многие этого не делают. Хорошо известные системные тренеры включают Пит Каррилл (Принстон), Дин Смит (Северная Каролина) и Джон Вуден (Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе). Есть много нынешних тренеров, которые являются системными тренерами, но эти трое система, которая определила их программу колледжа и всех тренеров, которые за ними работала та же система.Они мастера настроек. Дин Смит, наиболее известен передачей в атаке, а также разработал разыгрывающий концепция адаптации системы к Филу Форду. Пит Кэррилл адаптировал свой Принстон Нарушение от внутреннего нападения с бэкдором до нападения с использованием трех точечный выстрел в качестве основного оружия с добавлением 3-х точечной линии. Джон Вуден адаптировал свое «UCLA High — Low Post Offense» из сетов 2-3 с Лью. Альсиндор (теперь Карим Абдул Джаббар) до сета 1-4, когда он закончил учебу, и они играл с Кертисом Роу и Сидни Уиксом.В НБА хорошо известен Фил Джексон за его «Треугольник», которым он управлял с тех пор, как был главным тренером Олбани Патрунс в CBA.
Системыимеют свои преимущества. В преемственность из года в год означает, что каждый из них должен изучать только несколько новых игроков год, и, благодаря опыту, вернувшиеся игроки лучше справляются с этим. Тренер, управляя им год за годом, становится лучше вносить изменения в игру.
Минус в том, что система не всегда подходит персоналу.Игроки, не подходящие для системы не будут использовать свой потенциал, и им будет очень сложно вписаться в него.
Системыхороши, но если вы иметь установленную систему подачи, или вы можете нанимать игроков, которые позволят вам выберите те, которые лучше всего подходят для вашей системы, система становится очень трудно продолжить.
«Несистемный» автобус
Несистемный тренер меняет каждый год. Он смотрит на свой персонал и конструирует преступление специально для группа игроков, которую он имел в то время в своей команде.Тренер внимательно оценивает сильные и слабые стороны каждого игрока и построение нападения вокруг них.
Преимущество этого типа Система состоит в том, что она создана специально для персонала. Роли могут быть прочно установлены, и игроки могут чувствовать себя комфортно в своих ролях. Эти типы тренерам сложно подготовиться к соперникам из-за того, что каждый год другой.
Обратной стороной является то, что вы не можете опирайтесь на опыт ваших игроков.Поскольку состав преступления меняется каждый год, он будет новым для каждого из ваших игроков. Однако они будут учиться и расти вместе это будет медленный процесс.
Этот вид правонарушения уместен для команд с высокой текучестью из года в год, таких как молодежные команды, высокая школы без установленной системы кормления, подготовительные школы или младшие колледжи.
Виды правонарушенийЕсть несколько различных видов правонарушений, и это важно, чтобы выбранный вами тип подходил не только для вашего персонала, но то, что вам удобно.Как только мяч поднимается, и игра начинается, вы мало что можете сделать, чтобы принимать решения за своих игроков. Ты действительно нужно решить, с чем можно жить, а с чем нельзя. Обязательно поставьте эти приоритеты в ваших тренировках, чтобы вашим игрокам было удобнее их в игровых ситуациях.
Правонарушение произвольной формы
Сюда входят нарушения в игре с движением и пасом. Чтобы запустить эти нападения, каждый из ваших игроков должен быть опытным и комфортным на любой позиции на полу.Тренер очень мало контролирует то, что происходит на паркете, все решения принимаются на полу. Тренер не может решить, кто стреляет или кто ведет мяч и должен соглашаться с решениями игроков.
Правонарушения в произвольной форме обычно имеют правила, а не игры. или выкройки. Во время тренировок тренеры должны не только закреплять правила, но и постарайтесь дать своим игрокам полную картину. Они должны понять, почему они делать что-то, а не только то, что они должны это делать.Разрез на втором проходе на четвертом проходе может образоваться застой. Без общей картины ваши игроки никогда не дойдет до четвертого прохода.
В нарушении произвольной формы роли игроков должны быть очень четко обозначены. определенный. Игроки должны знать, кто стреляет, кто проникает и кто прохожие. Они должны понимать свои собственные роли, роли своих товарищи по команде, используйте эти роли и используйте их сильные стороны. Они должны понять что быть открытым — не достаточно веская причина для того, чтобы бросить мяч, если есть Лучше стрелок открыт для следующего прохода.
Правонарушения, совершенные в произвольной форме, адаптируемы, их трудно выявить и трудно играть против, потому что это непредсказуемо. Но может потребоваться время, чтобы учить и учиться, и наличие преемственности игроков очень важно.
Нарушения непрерывности
Сюда входят нарушения правил Flex и Shuffle. Непрерывность у нападения есть шаблон, который повторяется снова и снова без необходимости остановить или сбросить. Это дает тренеру немного больше контроля над своей командой из-за к тому, что он знает следующий проход и следующий проход.
Игрокам нужны особые навыки, которые необходимо выполнять в конкретные области. Почтальон, который подходит к ключу, чтобы перевернуть мяч, делает не нужно беспокоиться о ударе или создании игры, только передача мяча продолжить преступление.
Эти типы правонарушений могут ослабить защиту, сокращайте время и можете направить стрелков в несколько областей, чтобы сделать снимки. Они особенно эффективны на уровнях, где нет таймера для броска.Это позволяет шаблон, который нужно постоянно переворачивать, пока защита не сломается.
Игровые нарушения
Вызываемые игры, такие как High-Low Post UCLA, могут быть где угодно от 1 прохода и разреза до сложного рисунка и где угодно между ними. Но эти у пьес есть окончательная запись и окончание. У них есть конечная цель (закончить с мячом к 5 игрокам на блоке, например), но иметь несколько очков варианты на пути к этому концу.
Пьесы можно использовать для запуска часов или получения контроля над темпом. Игрокам нужно только обладать навыками, которые требуются в их конкретных роль внутри этой пьесы. В хорошо построенной игре каждый игрок имеет дело только с мяч в тех областях, где они могут быть эффективными.
Пьесы по запросу могут быть очень эффективными, но требуют максимум количество практики из-за большего количества заранее определенных проходов и резов вместе со счетчиками, которые необходимы при защите опциона.В кроме того, чем больше выполняется проходов и проходов и тем дольше длится игра, тем больше концентрации требуется от игроков. Когда игра исчерпана, если хороший бросок не получен, этот тип нападения обычно переходит в нарушение движения или быстрая игра нападающего.
Быстрые нападающие
Быстрые удары обычно включают 1 или 2 прохода и нанесение удара. В цель состоит в том, чтобы выстрелить конкретному игроку в определенной области так быстро, как возможный.Обычно они используются с короткими часами (для игры или выстрела), когда вы имеют ограниченный талант и вам нужно контролировать, кто стреляет, где и когда, когда вы нужно атаковать конкретного защитника из-за игровой ситуации или если у вас есть отличный игрок и хочу убедиться, что он получает мяч.
Quick Hitters дают тренеру максимальный контроль над своим Командная и атакующая система содержит большое количество индивидуальных игр. Из-за продолжительности и уникальности каждой пьесы это несложно для игрок запомнит большое их количество.
В этом типе нападения передачи и удары должны быть точными. и точный благодаря тому, что пас или срезание сделают игру легкой узнаваемый для защиты. Вам также понадобятся варианты, если ваша команда не получит выстрелил хочет в конце спектакля. Самые быстрые нападающие переходят в свободную форму нападение, а также используются в качестве таймера для отсчета последней секунды или позднего броска.
Нарушение зоны
Зона нападения имеет сходные черты с преступлением, совершенным мужчиной, с несколькими корректировки.В нападении с участием мужчин вы нападаете на игроков, в нападении по зоне вы зоны атаки. Разрезы не так важны, расположение и расстояние премии. Каждый комплект должен иметь выпускное отверстие для крыльев, выпускное отверстие для столба, обратное выпускное отверстие, и противоположная розетка. Как игроки туда попадают, неважно. В качестве мяч движется, игроки стараются скользить в «мертвые точки» в зоне. «Мертвый» пятно »- это территория, которая может быть не охрана из-за путаницы или перекрытия в защитном прикрытии.Каждый раз, когда мяч движется, зона должна регулироваться и эти «мертвые точки» тоже меняются.
Помимо поиска мертвых зон, здесь действительно очень много небольшая разница между построением зоны или нападением человека.
В этом примере настройки зоны наступления
2 имеет мяч на фланге
1 ищет «мертвые зоны» сверху и служит мячом разворот
3 — противоположный вариант и ищет «мертвые зоны» на слабая сторона
4 — вариант поста
5 ищет по базовой линии «мертвые зоны».«
Что больше всего Важно при обучении проступку
Хотя эти типы атак очень разнообразны, есть общие темы между всеми ними.
Шаг
Самый ценный товар в любом преступление — пространство. Правильный интервал обеспечивает операционную зону для нападающих, хорошие возможности для скрининга и позволяет контролировать матчи. В Кроме того, хороший интервал заставляет защиту принимать решения и корректировать что противоречит хорошей защите.Это ограничивает возможности помощи, создает плохие матчи и переключатели, а также дает время атакующему изучить площадку, когда принимая решения.
Уголки
Угол прохождения, углы экранирования, Угол среза и углы движения имеют решающее значение для успеха любого нападения. Это важнее для успеха атакующей игры, чем стиль игры сам. Идеально построенная игра обречена на провал, если игроки не сделают должным образом. и эффективные движения.
Сроки
Открытие игрока в то время, когда он не может получить мяч бесполезно. Так делает разрез или отрывается экран, когда мяч не готов к отправке. Выход за экран до того, как экран имеет шанс быть установлен, не достигнет своей цели. Правильное время необходимо для успеха наступления.
Определение роли
Ваши игроки должны знать, что они ожидается, что они будут действовать в рамках своего нападения, и что их способности и талант могут принести в команду.Это та область, к которой не обращает внимания больше тренеров, чем на любую другую. Другие. Вы хотите, чтобы ваша пятерка могла вести мяч и стрелять троек? Если нет, вы должны сказать ему, если вы это сделаете, вы должны сказать ему и об этом. Вы хотите получить точку 4 фута 9 дюймов? охранник выставить на 6-8 центр? Если нет, вы должны ему сказать. У нас есть все были игроки, которые были отличными людьми, очень много работали, но не могли попасть в воду, если бы упали с причала. Вы хотите, чтобы он стрелял троек, когда лучший стрелок в штате следующий проход? Если нет, вы должны ему сказать.Тренеры не могут сказать игрокам не стрелять «этим» выстрелом. Они обеспокоены тем, что их игрок уверенность или риск не понравиться. Невозможно управлять игрок к его сильным сторонам, не отталкивая его от его слабостей.
Цели
Каждое правонарушение должно иметь задача. Вы не должны проводить свою игру «# 2», не научив свою команду тому, что цель состоит в том, чтобы передать мяч Джону на блоке.Вы можете подумать, что это легко очевидно из-за характера пьесы, но это не так. Помните, вы как тренер разработали игру и видите общую картину, игроки жить пройти пройти.
Отрезы и грохоты«Законы обучения» научат вас одной из самых больших Препятствием к обучению является отсутствие общего языка. Терминология важно и должно быть последовательным в вашей команде.
Все правонарушения связаны с порезами и в большинстве случаев связаны с экранами.Каждый должно быть определено так, чтобы, когда вы говорите, ваша команда понимала. Ниже приведены некоторые сокращения и терминология, которую я использую. Вы можете называть их как-нибудь иначе, и это нормально, поскольку при условии, что ваша терминология остается неизменной каждый раз, когда вы используете ее в своей команде.
Это всего лишь примеры и моя терминология, и я ее использую так что вы можете лучше понять оскорбительные примеры в этом разделе. В других разделов мы обсудим специфику каждого, но в этом наступательном разделе они призваны помочь в создании общей картины построения преступление.
ОТРАБОТАННЫЕ ОБРАЗЦЫОбратите внимание, что у тренеров есть свои варианты и морщины. во всем, что они делают. Ниже приведены оскорбительные примеры из моего опыта и никоим образом не указывает на то, что они являются единственным способом их запуска. Наборы, опции, ключи, и т. д. все должно быть адаптировано к персоналу и личному стилю тренера.
Эти образцы предназначены только для лучшего понимания общей картины видов правонарушений .Мы даем лишь краткое описание каждого вида правонарушений.
Правонарушение произвольной формыКак указано в разделе выше, этот тип правонарушения распространяется основаны на правилах, а не на заранее запланированных сокращениях.
5 Выходное движение
Персонал Все игроки должны владеть мячом и уметь выстрелов с периметра | |
Правила На полу 8 мест.При резке заполните одну из их и попробуйте по пути освободить товарища по команде. | |
| Сделайте следующий открытый пас. После передачи у игрока есть 2 варианта: вырезать корзину или принять. засветка. | |
При разрезании корзины выходите напротив мяча. Другой игроки приспосабливаются к открытому месту. | |
Посмотрите напротив прохода, который вы получите, чтобы получить следующий проход. | |
Заполните место для столбов максимум за 2 прохода. | |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
|
Flex Offense
| Персонал Все игроки должны владеть мячом и уметь выстрелы с периметра.4, 5 и, возможно, 3 должны быть удобными для размещения. | |
Основные инструкции
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
|
Теннесси в случайном порядке
| Персонал Все игроки должны владеть мячом и уметь выстрелы с периметра.4, 5 и, возможно, 3 должны быть удобными для размещения. Набор представляет собой коробку, но можно запустить в любом наборе | |
Основные инструкции
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
|
UCLA High-Low Post (1-4 Set) — Это только 3 из множества вариантов
Персонал 1- разыгрывающий 2,3 — Стрелки 4,5 — Почтовые игроки | |
Базовая опция
| |
| |
| |
| |
| |
Опция «ступенчатая»
| |
| |
| |
| |
Опция «Реверс»
| |
| |
| |
| |
| |
|
Эти пьесы предназначены для того, чтобы дать конкретному игроку шанс. в определенном месте.У некоторых есть второстепенные варианты, но это только в том случае, если основной стрелок защищен.
5 — до
Персонал 1 — Разыгрывающий 2 — Лучший бомбардир 3 — Лучший стрелок 4,5 — Почтовые работники, просеиватели | |
Инструкции
| |
| |
|
America’s Play
Это называется «Игра Америки» из-за того, что в одном точка, казалось, что все в Америке управляли им.
Персонал 1 — Разыгрывающий 2 — Лучший стрелок 3, 4 — большие нападающие 5 — Лучшие игроки с низким постом | |
Инструкции
| |
| |
|
3 Особый
Это сделано для того, чтобы ваш лучший стрелок мог стрелять в 3 очка
Персонал 1 — Разыгрывающий 2 — Лучший стрелок 3 — Стрелок вторичный 4,5 — Просеиватели | |
Инструкции
| |
| |
|
UMass
Персонал 1 Разыгрывающий — переворот мяча 2, 3, 4, — стрелки 5 — Пост | |
Основные инструкции
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
|
Блог курса по сетям для INFO 2040 / CS 2850 / Econ 2040 / SOC 2090
Game theory applied to basketball by Shawn Ruminski
С 1891 года баскетбол является командной игрой, в которой учитываются командная работа и индивидуальные навыки. Каждый отдельный игрок в каждой команде должен учитывать различные факторы, чтобы достичь цели игры, которая состоит в том, чтобы набрать больше очков, чем противостоящая команда.Выбирая между этими различными вариантами, игрок составляет набор возможных стратегий, которые игрок может реализовать. Каждая стратегия имеет определенную отдачу, причем одни стратегии имеют более высокие выплаты, чем другие. Игрок должен определить, какая стратегия имеет наибольшую отдачу, и выполнить ее. В то же время, поскольку баскетбол — это игра с нулевой суммой, победа в которой также зависит от результатов команды-соперника. Таким образом, игрок должен учитывать стратегию, используемую другим игроком, или использовать его рациональность, которая может повлиять на отдачу от вашего собственного набора стратегий.Из-за всех этих факторов, которые вступают в игру, часто не существует строго доминирующей стратегии, поэтому выбор между этими вариантами становится очень трудным на лету.
Анализ каждого возможного решения в игре — это огромная задача, но Преш Талвалкар попытался проанализировать две конкретные ситуации, созданные тренером игры: обращение с игроками с фолами и решение бросить 2 или 3 в поздних игровых ситуациях. Преш Талвалкар — выпускник Стэнфордского университета в области экономики и математики, а также автор книги The Joy of Game Theory: An Introduction to Strategic Thinking .
Обращаясь к первому решению, касающемуся проблем с фолами, после выполнения некоторых численных расчетов выплат за каждое решение он пришел к выводу, что преимущество присутствия вашего звездного игрока в игре перевешивает возможные недостатки его фола. Некоторые из факторов в этом расчете включают несоответствие между навыками звезды и скамейки запасных, а также «качество» минут, поскольку каждая секунда становится все более и более важной по ходу игры.
Для второй ситуации выбора броска 2 или 3 Талвалкар принимает во внимание различные проценты, такие как открытые и оспариваемые двойки и тройки.С этими значениями Талвалкар может создать матрицу выплат:
| Оборона | |||
| Правонарушение | Защитить 2 | Защитить 3 | |
| Стрельба 2 | Оспаривается 2: 0,357 ВЫКЛ: 0,357 * 0,5 = 0,178 DEF: 1 — 0,178 = 0,822 | Открытие 2: 0,625 ВЫКЛ: 0,625 * 0,5 = 0,312 DEF: 1 — 0,312 = 0,688 | |
| Стрельба 3 | Открыть 3: 0.50 ВЫКЛ: 0,50 * 1 = 0,50 DEF: 1 — 0,50 = 0,50 | Оспаривается 3: 0,228 ВЫКЛ: 0,228 * 1 = 0,228 DEF: 1 — 0,228 = 0,772 | |
Вывод этой матрицы состоит в том, что в интересах проигравшей команды стрелять по троим почти все время. Пока защищающаяся команда защищает троих менее 80% времени, проигравшая команда должна стремиться закончить игру согласно правилам. Точно так же команда, которая впереди, должна опасаться троих больше, чем сверхурочных.Пока проигравшая команда стреляет в троих хотя бы в трети случаев, защищающаяся команда всегда должна защищать троих. В целом эта статья была очень интересным взглядом на то, как тренер принимает решения во время игры в баскетбол. С помощью этой системы интересно проанализировать ситуацию систематически и выработать наилучшую возможную стратегию. Конечно, такой взгляд на эти два решения не может учесть все возможные факторы и обстоятельства, поэтому эти результаты не должны быть единственной целью для принятия такого важного решения.
Несомненно, как эта статья относится к классу. Вся эта статья представляет собой приложение теории игр к баскетболу. После посещения лекций и прочтения разделов книги по теории игр многие ключевые термины, которые использует Талвалкар, сразу стали мне узнаваемы. Я оценил, как этот пример теории игр был применен к игре. Ситуации, которые мы рассмотрели в классе, такие как «Дилемма узника» и «Ястреб-голубь», — это гораздо более простые примеры.Мне нравится, как я смог применить концепции в классе к игре, которая мне очень нравится, например, к баскетболу.
Комментарии
Оставить комментарий
Тренер по баскетболу Сиены отвергает «теории заговора»
Всего два года назад из его команды ушел только один игрок, мужской баскетбольный тренер Сиены Кармен Масиариелло знает, что люди задаются вопросом, что происходит с его программой.
По словам Масиариелло, начинающего свой третий сезон, здесь не на что смотреть.
«Я знаю, что у вас есть все теории заговора», — сказал Масиариелло в четверг после новостей, что младший центр Кайл Янг больше не участвует в программе. «Нет никакого заговора. Эта программа, вероятно, находится в лучшей форме с точки зрения командной культуры, и вы сможете убедиться в этом на нашей первой тренировке (понедельник)».
После ухода Янга — Масиариелло сказал, что он «не участвовал в сезоне» и останется просто сиенским студентом — от чемпиона регулярного сезона Metro Atlantic Athletic Conference 2019-20 в Сиене остался только старший защитник Роберт Махала.
The Saints потеряли шесть стипендиатов, оставшихся от прошлогодней команды, которая неоднократно выступала в качестве со-чемпиона регулярного сезона, включая игрока года по версии MAAC Мэнни Кампера, получившего диплом и решившего стать профессионалом, и бывшего игрока MAAC. Год Джален Пикетт, перешедший в Пенсильванию.
Несмотря на резкий рост трансферного рынка из-за изменений правил NCAA и пандемии коронавируса, в Сиене наблюдалась большая текучесть кадров, даже в тренерском штабе.После ухода Антони Вича (Нотр-Дам), Боба Саймона (Восточный Мичиган) и Харли Фуллера (CC Mohawk Valley) появилось три новых помощника.
«Честно говоря, я не думаю, что есть какие-то опасения», — сказал Масиариелло. «Я полностью честен с моими парнями и со мной всегда. Когда все сказано и сделано, состав составлен по нашему вкусу, потому что мы уверены, что контролируем его».
Масиариелло, который продвигал «Сиену» как «программу игроков», теперь имеет состав с девятью новыми игроками и пятью игроками, вернувшимися из прошлого сезона, в том числе трое на стипендии — старший нападающий Джексон Стормо, второкурсник защитник Эйдан Карпентер и старший защитник Ник Хопкинс.
«Очевидно, что парни ушли по разным причинам, но по большей части парни были со мной честны и откровенны», — сказал Масиариелло. «Даже если вы оглянетесь назад, когда Дон Кэри уехал в Джорджтаун, я сказал ему:« Дайте мне один год », и он был честен и искренен. Я сказал:« Мы вас куда-нибудь доставим », и у него был шанс поехать в Джорджтаун, продолжить там свое образование и получить степень магистра. Я думаю, это здорово. Джален сейчас в Большой Десятке, штат Пенсильвания, и, очевидно, это то, чем он хотел заниматься, и он был трехлетним новичком в MAAC.Думаю, наивно думать, что у тебя будут парни на четыре года ».
Остальные ушли гораздо раньше. Нападающий-первокурсник Колин Голсон ушел после прошлого сезона, чтобы перейти ближе к дому в Восточном Мичигане. Нападающий-второкурсник Гэри Харрис-младший, уроженец Калифорнии, ушел до прошлого сезона и сослался на тоску по дому во время пандемии. Он приземлился в Лойола Мэримаунт.
Даже защитник-второкурсник Джордан Кинг, выпускник CBA, который, казалось, был уверен в том, что останется на месте, в конце концов перебрался в штат Восточный Теннесси после прошлого сезона.Он упомянул о своем психическом здоровье и сказал, что у него был «тяжелый сезон с COVID и всем остальным».
«Я думаю, в конце концов, вы должны иметь возможность дать игрокам понять, что вы сможете их вырастить, и вы не собираетесь их сдерживать, и если у вас будут честные разговоры, я думаю, что это «Поможет больше, чем повредит», — сказал Масиариелло.
Масиариелло напомнил, что у Пикетта были предложения только от Святого Петра, Сиены и Каниси, прежде чем он выбрал Святых и превратился в крупную перспективу.
Maciariello сказал, что он думает, что Сиена продолжит быть привлекательным местом, особенно с законодательством NCAA NIL, которое дает игрокам возможность одобрения вне корта.
«А теперь вы говорите о людях, которые знакомятся с нашим клубом для мячей, а затем вы можете добавить в название, изображение и изображение, где ребята действительно могут зарабатывать деньги и иметь команду в таком месте, как мы играем (Times Union Center). Когда все сказано и сделано, никто в лиге не собирает более 6000 фанатов за ночь, так что это тоже дает возможность заработать деньги.«
За историей: как статистика баскетбола подтвердила математическую теорию для одного криминального репортера
Голос Ральфа Лоулера был на фоне бесчисленных баскетбольных матчей, которые я наблюдал на протяжении многих лет.
За 40 сезонов, проведенных в «Клипперс», он разработал несколько торговых марок, но на одном он повесил свое имя: закон Лоулера, его предложение о том, что первая команда, набравшая 100 очков, выиграет игру.
Что мне понравилось в законе Лоулера, так это то, что он пытался предсказать будущее простым способом. Я получил степень в области статистики — искусства использования данных для вывода истин о мире — и это всегда поражало меня как элементарный вид статистической модели.
Конечно, это всегда было чем-то вроде уловки, но, похоже, чаще всего это было правдой.
Это была моя интуиция. Итак, я собрал данные.
В качестве журналиста службы данных The Times я использовал данные, чтобы рассказывать истории о государственной политике, деньгах в политике и выборах, а также на многие другие темы.
Баскетбол всегда был моим главным хобби, будь то игра, просмотр, чтение или обсуждение спорта.
Цифры, стоящие за баскетбольными играми, — ключевая причина того, что у меня есть навыки, которыми я владею сегодня. Моя одержимость чтением результатов в газетах в детстве превратилась в страсть к анализу данных. Во время учебы в колледже изучение баскетбольной статистики помогло закрепить математическую теорию и языки программирования, которые я изучал на уроках.
Свободный доступ к спортивным данным помогает.Обычно вам не нужно подавать запрос в соответствии с Законом о публичных записях Калифорнии или преодолевать правительственную бюрократию, чтобы получить большую часть статистики во время игр.
Для этой истории я использовал инструмент, о котором я узнал на субреддите NBA (где я трачу больше времени, чем хочу признаться), который позволил мне написать сценарий для сбора официальных данных лиги по каждой игре. назад в 1997 год. Игра за игрой — это хронологическая запись большинства событий, происходящих в игре. В наши дни на игру приходится около 500 строк.
Для каждой из игр, в общей сложности более 27 000, я задавал одни и те же вопросы: Кто первым набрал 100 очков? И эта команда победила?
Анализ подтвердил мою догадку о высокой степени успеха закона Лоулера: он был точен на 93,8% во всех играх НБА и 93,6% — прямо в играх Клипперс. (Лоулер издал указ только о трансляциях Clippers, но он никогда не говорил, что он применяется только к этим играм.)
Как оказалось, данные содержали еще один сюрприз.
Лоулер сказал мне, что никогда не намеревался использовать эту фразу как научный инструмент, но после разговора с ним, некоторыми игроками и другими представителями спорта я начал рассматривать закон Лоулера как нечто большее, чем просто шутку.Возможно, это началось как внутренняя шутка с фанатами Клипперс, но это простое предложение предвещает большую правду об игре.
Баскетбол в США — Руководство для тренера: обучение основам игры
Первое, что нужно привить молодым игрокам, это то, что баскетбол — это командная игра . Если и есть один урок, который вы хотите им преподать, так это следующий: ни одна команда не выиграет, если каждый игрок не внесет свой вклад. Каждый должен научиться вести мяч, пасовать, защищаться, отбиваться и толкаться, если команда хочет играть хорошо и добиваться успеха.Дайте понять, что до тех пор, пока все не сделают свое дело, у команды будет очень мало шансов на постоянную победу.
Это первый шаг к построению командного мышления. Пусть ваши игроки знают, что команда всегда впереди человека. Подчеркните идею о том, что каждый игрок важен и что каждый должен вносить свой вклад в работу команды. Самое главное, вы должны иметь в виду эти слова. Не попадайтесь в ловушку, играя с одними и теми же пятью игроками, а затем отталкивая остальных в сторону. Сообщите каждому игроку, что его или ее будут просить играть и выступать во время каждой игры.
И помните, если вы проявите уверенность в своей команде, они примут вызов. Похвала не только улучшает самочувствие игрока, но и выводит его игру на более высокий уровень.
КАЧЕСТВО
Как и во всех других баскетбольных навыках, единственный способ улучшить ведение мяча — это практиковаться. Практикуйте ведение дриблинга, чтобы игроки стали одинаково владеть любой рукой. С более молодыми игроками, чем раньше вы поощряете их использовать обе руки, тем лучше им будет.
Сообщите детям, что заниматься дриблингом только во время тренировки недостаточно.Если они действительно хотят овладеть этим базовым навыком баскетбола, им придется практиковаться самостоятельно. Они могут научиться вести мяч, стоя с друзьями дома, на заднем дворе, на игровой площадке или даже во время просмотра телевизора.
Чем больше они привыкают к ощущению мяча, тем лучше они будут вести мяч, не глядя на мяч. Напомните игрокам, что это требует времени — и не расстраивайтесь из-за первоначального разочарования при ведении баскетбольного мяча.
ТРЕНЕРСКИЙ СОВЕТ
Установите четыре или пять стульев или конусов посреди корта. Один игрок за раз пытается вести мяч как можно быстрее по площадке, перемещаясь вокруг стульев. Это упражнение заставляет игроков использовать обе руки, не поднимая головы и не глядя на мяч.
ПОВЕРХНОСТЬ
Отскок — это все о позиционировании. Задача защищающегося игрока заключается в том, чтобы немедленно развернуться и «заблокировать» соперника, как только будет произведен выстрел.В конце концов, если защищающийся игрок находится между корзиной и противником, логика подсказывает, что у игрока будет больше шансов получить отскок.
Как только удар идет, защитник поворачивается всем телом лицом к корзине. В то же время игрок должен «чувствовать», где находится стрелок, чтобы защитник мог удерживать нападающего подальше от мяча. Позиция для отскока должна быть усилена в каждой схватке. В конце концов, лучшие тренеры расскажут вам о победах в играх в защите и подборах.
СОВЕТ ПО ПРАКТИКЕ
Три игрока — один в левом углу линии штрафного броска, один в середине линии штрафного броска и другой в правом углу — занимают оборонительную позицию. Трое других игроков занимают позицию напротив защитников. Тренер стреляет по мячу, а защитники тренируются защищать нападающих, в то время как все шестеро идут на отскок.
СТРЕЛЬБА
Как и в случае с дриблингом, стрельба в баскетбол требует практики, практики и еще раз практики.Для молодых игроков попытка поднять баскетбольный мяч стандартного размера в обруч высотой 10 футов может быть сложной задачей.
Вы можете подумать о том, чтобы ваши младшие игроки научились правильной технике броска с использованием мяча меньшего размера. Также подумайте о том, чтобы позволить им попрактиковаться в стрельбе с регулируемым обручем высотой всего 7 или 8 футов.
С точки зрения техники делайте упор на упоре мяча в пальцы, а не в ладонь. При отпускании мяч должен скатиться с кончиков пальцев. Мяч должен быть загружен в позицию для броска доминирующей рукой.Другой рукой следует использовать для балансировки мяча.
, стрелок должен сфокусироваться на корзине и прицелиться в обратную сторону обода. Мяч должен подниматься у корзины по мягкой траектории, а не по прямой. Стрелок должен продолжить, щелкнув пальцами и запястьями по направлению к корзине. Если мяч не попадает в мяч, напомните игрокам, чтобы они бросили мяч в корзину для отскока. Игроки всегда должны «следить за ударом» в случае, если мяч не входит. Таким образом, они могут иметь возможность бороться за отскок.
СОВЕТ ПО ПРАКТИКЕ
Разделите команду на две группы по обеим сторонам площадки. Подобно H-O-R-S-E, в этом упражнении один игрок делает выстрел из любой точки площадки. Если он делает бросок, то все остальные игроки должны сделать такой же бросок. Штрафной бросок засчитывается как одно очко, все остальные корзины засчитываются как два. Идея состоит в том, чтобы как можно быстрее набрать 21 балл. Когда игрок достигает 21 года, он покидает игру. Тренировка заканчивается, когда остается один игрок.
ПРОХОДА
Есть два типа пасов — пас от груди и пас с отскоком — каждый игрок должен освоить. Но прежде чем игроки смогут перейти к этому этапу, они должны овладеть основами.
Пасс от груди должен быть основным продуктом тренировки. Научите игроков держать мяч обеими руками и направлять мяч на своего товарища по команде, отталкивая мяч обеими руками от груди. Товарищ по команде должен поймать мяч в воздухе обеими руками.
Пасс с отскоком принципиально похож на пас от груди. Мяч по-прежнему брошен обеими руками и направлен в партнера по команде.Однако на этот раз мяч отскакивает один раз, прежде чем его принимают. Что делает этот пас немного сложным, так это то, что пас с отскоком обычно передается игроку, который находится в движении. Следовательно, игрок, совершающий передачу, должен точно предвидеть, насколько быстро движется его или ее товарищ по команде.
ТРЕНЕРСКИЙ СОВЕТ (ЛЮБИМЫЙ НЕЛЛ)
Составьте две линии игроков на одном конце площадки. По вашему свистку они оба начинают бегать по площадке параллельно друг другу, передавая мяч вперед и назад.Важно, чтобы они смешивали свои пасы (грудь и отскок) и двигались быстро. Когда они приближаются к другому концу корта, последний с мячом должен сделать разбивку. Ключ в быстром прохождении.
ОБОРОНА
В баскетболе есть две основные стратегии защиты: рукопашный бой и зона . У каждого есть свое преимущество, которое легко объяснить молодым игрокам. Например, при личной защите каждый игрок назначается охранять игрока другой команды.Это назначение обычно происходит спонтанно в начале игры, когда каждый игрок сопоставляется с ближайшим к нему игроком. Если несоответствие очевидно, измените задания при первой же возможности.
Лучший способ научить более молодых игроков следить за тем, кого они охраняют, — это запоминать номер на футболке соперника. Когда начинаются замены, игрок, покидающий площадку, должен сказать входящему партнеру по команде: «Я охраняю номер 20», чтобы не было путаницы в отношении того, кто кого охраняет в следующей игре.
В индивидуальной защите защищающийся игрок просто перемещается, куда бы ни пошел его нападающий. Это означает много движения. Настоящий ключ для защитника — оставаться между нападающим и корзиной. В противном случае атакующему игроку будет относительно легко стрелять, отбиваться и отдавать пас.
ТРЕНЕРСКИЙ СОВЕТ
Отказ от мяча
Сформируйте единую линию вверху ключа (кружок над линией штрафного броска). Первый игрок в очереди — защитник.Следующий игрок становится нападающим. Тренер держит мяч, а нападающий пытается вырваться и раскрыться. Защитник отрабатывает правильную оборонительную позицию, держа одну руку поднятой, чтобы отклонить пас тренера.
Научите игроков тому, что личная защита требует максимальных усилий . Помимо того, что он должен оставаться с нападающим, защитник должен находиться в правильной оборонительной позиции — слегка согнутые в коленях, руки в воздухе, готовые ударить по мячу или украсть мяч.Чтобы двигаться правильно, защитник должен научиться скользить из стороны в сторону, а также назад и вперед.
Для более молодых игроков этот маневр скольжения может занять некоторое время. Сделайте работу над шагом слайдов регулярной частью практических занятий. Игроки должны занять готовую оборонительную позицию с поднятыми руками и затем двигаться вправо, влево, назад и вперед. Найдите минутку, чтобы продемонстрировать упражнение должным образом, и напомните им, чтобы они оставались в положении готовности. Через некоторое время это станет обычной привычкой.
Тренеры обычно используют зонную защиту, когда они хотят заставить команду соперника бросить мяч извне или подальше от корзины. . Фактически, тренер говорит: «Вот, попробуйте бросить мяч над нашими защищающимися игроками. Потому что, если вы промахнетесь, мы будем в отличной позиции, чтобы поймать отскок ».
В зоне каждому защитнику назначается защита определенной части или зоны, в отличие от следования за отдельным игроком . Против зонной защиты нападающие вынуждены передавать мяч по периметру защиты.Научите своих игроков всегда держать руки поднятыми, чтобы они могли блокировать и перехватывать передачи атакующей команды.
Когда мяч попадает в определенную зону защитника, защитник немедленно подходит и пытается помешать атакующему игроку бросить или передать мяч. Иногда, в зависимости от типа используемой зоны, два защитника могут фактически окружить или заманить в ловушку игрока соперника с мячом. С двумя парами рук и кистями, вращающимися у лица нападающего, сделать хороший пас или выполнить бросок может стать практически невозможным.
Зоны подчеркивают твердые навыки подбора и заставляют команду противника делать меньший процент ударов с периметра.
Имейте в виду, что во многих юношеских лигах зонная защита не разрешена, потому что очень немногие игроки развивают внешний бросок. Однако они становятся очень популярными к тому времени, когда дети достигают среднего школьного возраста. (Кстати, иногда тренеры заставляют свою команду поочередно играть между мужчинами с зонной защитой во время игры.Это делается для того, чтобы на мгновение сбить с толку и остановить команду противника.)
Зоны
1-3-1 Один игрок, обычно самый быстрый игрок команды, находится наверху ключа. Трое других находятся через линию фолов, продолжая с более быстрым, но более высоким игроком на дорожке. Игрок впереди пытается оттолкнуть игрока с мячом вправо или влево, где другой защитник подходит, чтобы создать ловушку.
2-1-2 Два игрока — обычно охранники — находятся над линией штрафных бросков, один посередине полосы, обычно в центре, и два игрока находятся внизу по обе стороны от дорожки, эти игроки обычно нападающие.Цель, как и во всех зонах, состоит в том, чтобы удвоить команду игрока с мячом, загнав его в зону, где сходятся два защитных игрока.
2-3 Два игрока — обычно охранники — находятся впереди над линией штрафных бросков, а остальные три игрока рассредоточены по середине дорожки.
НАСТУПЛЕНИЕ
С более молодыми игроками лучше обучать двум основным подходам: быстрому отрыву и шаблонному нападению на половине площадки. У каждой системы есть свои достоинства и недостатки.
Атака быстрого прорыва
Чтобы организовать эффективное нападение с быстрым отрывом, вам нужна команда, которая имеет отличную скорость ног, находится в отличной форме и очень хороша в подборе защитных подборов и выдаче пасов вашим защитникам. Идея этого традиционного нападения «беги и стреляй» заключается в том, чтобы улететь с борта настолько быстро, чтобы ваша команда буквально обгоняла соперника и бросала его вниз, чтобы забить мяч в корзину.
Конечно, все это зависит от способности вашей команды бегать, отдавать пас и подбирать мяч.На практике вы должны работать над этими основами, а также над пасом и выносливостью. К сожалению, нападение с быстрым отрывом разваливается очень быстро, если другая команда спешит обратно в защиту и вынуждает вашу команду к атаке на половине площадки. Команды, которые тренируются исключительно для игры с быстрым прорывом, часто сталкиваются с трудностями в создании шаблонного, замедляющего нападения, и это может вызвать проблемы.
Шаблонное нападение на полукорте Если вы решили поработать над набором розыгрышей, то вы можете посвятить хорошую практику объяснению того, как работает каждая игра.Позвольте им сначала пройтись по пьесам, а затем практиковать их снова и снова, пока они не станут автоматическими. Ваш разыгрывающий контролирует нападение. Он или она должны объявить игру, предназначенную для открытого удара одного из ваших игроков, или удерживать мяч от игрока к игроку до тех пор, пока не будет доступен высокий процент удара.
Конечно, умные тренеры учат своих детей быстрому отрыву и атакам на половине корта. Они позволят своим детям провести быстрый перерыв, если у них будет возможность, но их также научат настраивать игру, если быстрый перерыв не материализуется.
Как понять тайм-аут Вот небольшой совет. Лучшее время для объявления тайм-аута — это до того, как противоборствующая команда наберет обороты и наберет кучу очков, чтобы либо сравнять счет, либо продвинуться вперед. Слишком много тренеров ждут, пока ущерб уже не будет нанесен, и затем объявляют тайм-аут.
Если ваш тренерский инстинкт подсказывает вам, что другая команда начинает воспламеняться, не ждите! Это как раз тот момент, чтобы вызвать тайм-аут — дать детям отдохнуть, замедлить работу другой команды и дать вашей команде восстановить равновесие.Помните, что тайм-аут — это тренировочный прием, предназначенный для того, чтобы ваша команда могла перевести дух, сохранить собственный импульс и дать вам шанс поддержать ее.
Если вы находитесь в ситуации, когда игра приближается к последнему удару и должен быть объявлен тайм-аут, объясните, какую игру вы хотите провести, и позвольте им выполнить. Убедитесь, что ваши инструкции ясны, по делу и понятны игрокам. Надеюсь, у вас была возможность попрактиковаться в некоторых играх в последнюю секунду на практике.
Создание вашего состава
Если вы собираетесь тренировать баскетбол, вы должны правильно расположить своих игроков. Вот краткий обзор пяти позиций на корте:
1 Разыгрывающий: Этот игрок держит мяч рукой, когда команда продвигается по площадке и играет в атаке. Разыгрывающий очень похож на защитника футбольной команды. Разыгрывающие должны хорошо владеть мячом, которые могут видеть всю площадку — это означает, что они могут вести мяч, не глядя на мяч.Талантливый разыгрывающий, который также может сделать бросок в прыжке и попасть в корзину, имеет важное значение для успеха команды.
2 Стрелок: Несмотря на то, что этот игрок обладает хорошими навыками обращения с мячом, он обычно является лучшим стрелком команды и лучшим бомбардиром. Этого игрока также иногда называют «врасплох». Атакующий защитник обычно является самым спортивным игроком команды на паркете.
3 Малый нападающий: Маленький нападающий обычно является наиболее универсальным игроком на площадке.Этот человек играет как во «внутреннюю», так и «внешнюю» игру. Он или она должны обладать навыками, чтобы хорошо стрелять и вести мяч, при этом используя свой размер и силу, чтобы сражаться возле корзины за подборы. Не обманывайтесь названием, маленькие форварды должны быть большими.
4 Мощный нападающий: Этот игрок известен как основной подбирающий игрок команды на обоих концах площадки. В защите мощные нападающие могут начать быстрый отрыв, взяв отскок и сделав быстрый пас одному из защитников.Большой и сильный, мощный нападающий, возможно, не самый изящный игрок в команде, но его присутствие ощущается всегда.
5 Центр: Чтобы добиться успеха на любом уровне, команде обычно нужен талантливый крупный человек посередине. Традиционно центр — самый высокий игрок в команде. Задача центра — закрепить защиту команды и отбить мяч с обоих концов площадки. Кроме того, центр является основным бомбардиром команды в атаке.
В дополнение к работе над основами баскетбола всегда старайтесь научить нескольким основным играм во время практики.Поместите игроков в буфер обмена и нарисуйте конкретные наступательные игры. Например, традиционную игру «давай и давай» можно объяснить с помощью диаграммы, а затем продемонстрировать ее вам и вашим помощникам тренера. Затем позвольте детям попрактиковаться в игре.
Покажите им, как работает экран. Сначала со схемой, затем с демонстрацией ваших помощников. Когда дети овладеют этими основными играми, вы можете ввести одну или две пьесы в последующие практические занятия. Выделяйте время на каждой тренировке, чтобы игроки могли пройти игру, прежде чем играть на полной скорости.Убедитесь, что каждый игрок научился управлять пьесами. Вы даже можете немного повеселиться, позволив своим игрокам решать, как они хотят называть игры.
ЗАДНЯЯ ДВЕРЬ
Black Door особенно эффективен против агрессивной защиты между людьми. Он специально разработан для использования агрессивной тактики защитников, охраняющих игроков без мяча.
Черный ход может быть выполнен двумя любыми атакующими игроками практически в любом месте площадки и даже эффективен против прессы на всей площадке.
1. Когда разыгрывающий 1 пересекает центральную линию и пытается организовать нападение, товарищ по команде 2 делает два быстрых шага влево. (Схема 1)
2. Товарищ по команде 2 делает эти два быстрых шага, зная, что агрессивный защитник, пытающийся заблокировать мяч, пойдет вместе с ним. (Схема 1)
3. Как только защитник догоняет нападающий 2, бьет мяч в корзину. (Схема 2)
4. Через долю секунды после того, как нападающий 2 разбивается, разыгрывающий 1 делает ему пас.Так как игра может разворачиваться быстро, используйте отскок или передачу от груди, в зависимости от того, что быстрее доставит мяч разбивающему игроку 2. (Схема 2)
ВЫБОР И РОЛИК
Джон Стоктон и Карл Мэлоун, товарищи по команде по «Юта Джаз», известны тем, что исполняют пик-н-ролл почти до совершенства. Игра может быть настолько эффективной, что даже когда защитники знают, что она приближается, пик-н-ролл все равно будет трудно остановить.
Имейте в виду, что пик-н-ролл используется почти исключительно против агрессивной защиты между людьми.Игра может быть выполнена двумя любыми нападающими. Есть три варианта выбора, кроме пик-н-ролла, и каждый из них предназначен для создания высокого процента броска в нападении путем «выбора» одного из двух защитников.
Выберите и бросьте, чтобы выстрелить в прыжке
1. Разыгрывающий 1 ведет мяч на ту сторону площадки, где другой нападающий 4 изолирован или наедине со своим защитником. В каждом из этих вариантов игрок, изолированный на левой стороне площадки, является сильным нападающим 4.
2. Охранник 1 отводит своего человека влево. Когда он это делает, его товарищ по команде 4 решает в одном направлении, чтобы сделать пик.
3. Как только пик установлен, охранник 1 ведет мяч рядом со своим товарищем по команде 4 и вокруг него, пытаясь загнать защищающегося игрока в пик.
4. Как только нападающий 4 чувствует, что защитник наезжает на него, нападающий 4 перекатывается в угол. Охранник 1, который, кажется, возглавляет либо свободный проход к корзине, либо открытый бросок в прыжке, привлекает внимание обоих защитников x1 x4 и быстро передает своему товарищу по команде 4 для открытого прыжка.
Pick and Roll to Man
Шаги 1 + 2+ 3 (То же, что и выше)
4. Вместо того, чтобы перекатываться в угол для броска в прыжке, нападающий 4 устанавливает подбирающие ролики в корзину. Защитники обычно наблюдают за игроком с мячом, в данном случае разыгрывающим 1.
5. Разыгрывающий проходит через защитников — обычно это пас с рикошетом — своему товарищу по команде 4 для легкой корзины.
Подборщик и рулон для движения
1. Охранник 1 и его товарищ по команде 4 направляются в одно и то же место на полу.
2. Охранник 1 ожидает установки кирки, затем загоняет своего защитника в кирку. Охраннику 1 просто нужно, чтобы его защитник x1 был замедлен киркой. Даже самое короткое колебание защитника может открыть проход в корзину для защитника 1.
3. Защитник сохраняет ведение и движется как можно ближе к своему товарищу по команде 4, устанавливающему пик. Если защитник охранника x1 пойман киркой, охранник 1 направляется прямо в корзину.
баскетбольных позиций и ролей — ActiveSG
В типичной игре в баскетбол на площадке обычно по пять игроков от каждой команды, и у каждого игрока есть свои роли и обязанности.
Традиционно игроки, занявшие эти позиции, будут придерживаться своей роли и сосредоточиться на своей задаче, но с тех пор баскетбол значительно продвинулся вперед, и в наши дни каждый игрок должен играть на двух или более позициях одновременно.
Это связано с природой спорта, в котором игроки гибко передвигаются и играют, делая то, что требуется в любой конкретной ситуации.
Вот пять основных позиций и их роль в баскетболе.
1. Центр
Центр обычно является самым высоким и сильным игроком команды и располагается под корзиной.От него также требуется физическое превосходство, большая физическая сила и атлетизм.
В атакующей игре большинство центровых не всегда забивают на средней дистанции или за аркой. Вместо этого большая часть их очков должна быть получена за подборы в нападении, а также они необходимы для блокировки защитников, чтобы открыть других игроков для попадания в корзину.
В защите центр отвечает за удержание противника от стрельбы, блокируя выстрелы и передачи в жизненно важной зоне.Также ожидается, что они будут бороться за подбор, так как обычно физически выше.
Вы центр в своей команде? Ознакомьтесь с полным руководством по игровому центру, чтобы узнать, как вы можете улучшить свою игру?
Известные центры: Шакил О’Нил, Карл-Энтони Таунс, Демаркус Казинс, Руди Гоберт
2. Форвард
Силовые форварды обычно вторые по высоте в команде и ближе всего к центру с точки зрения физических характеристик и стиля игры, но с большей скоростью.
Часто они самые универсальные игроки, умеющие забивать в краске, а также стрелять со средней дистанции. Будет более эффективно, если они смогут последовательно забивать трехочковые.
В обороне от них требуется сила, чтобы защищать более крупных игроков рядом с корзиной.
Выдающиеся мощные нападающие: Энтони Дэвис, Дреймонд Грин, Пол Миллсап
Баскетбольные упражнения для упорных нападающих и центровых:
- Дриблинг с крабовым мячом
- Сверло для чистовой обработки Classic
- Post Feed, сверло Fade-Away
Щелкните здесь, чтобы получить более подробную информацию о вышеуказанных упражнениях.
3. Маленький форвард
Маленький форвард обычно является более коротким из двух нападающих в команде, но играет наиболее универсальную роль из пяти основных позиций.
У него должен быть достаточный рост и способность играть внутри, а также ловкость, чтобы играть снаружи, как у атакующего защитника. Маленькие нападающие обычно являются вторыми или третьими лучшими стрелками в команде и должны уметь делать все понемногу на площадке.
Развитие навыков легкого нападающего:
- Обработка мяча
- Стрельба
- Пас
- Создание пространства
- Игра Post Up
- Оборона
- Защита от взлома
- Дриблинг движется
- Отделка
- Экраны настроек
Известные легкие нападающие: Леброн Джеймс, Кевин Дюрант, Кавай Леонард
4.Стрелок
Потенциально самый низкий игрок в команде, Стрелок-стражник — лучший сторонний стрелок команды. Помимо того, что он может хорошо стрелять, стрелок должен уметь быстро вести мяч, передавать пас и иметь обзор площадки, видя площадку.
Он также отвечает за перемещение мяча по площадке и организацию атакующей игры.
Хороший атакующий защитник представляет угрозу для своего противника, поскольку он может забивать из любой точки площадки.
7 навыков успешной стрельбы охранников:
- Знай, где ты лучше всего
- Добейтесь противоположного
- Теория быстрого питания
- Мастер среднего уровня
- Научитесь читать космос
- Научитесь забивать без ведения
- Сделайте снимок проще
Известные стрелковые охранники: Джеймс Харден, Клей Томпсон, Брэдли Бил
5.Разыгрывающий
Разыгрывающий обычно самый низкий, но лучший игрок в команде. Разыгрывающий, также известный как «тренер на площадке» или «генерал на площадке», отвечает за руководство игрой.
Ему необходимо иметь хорошее видение площадки, чтобы создавать открытые броски для принимающих, а также управлять мячом по площадке и инициировать наступательную игру.
Разыгрывающим нужно иметь отличную дальнюю стрельбу, хотя это не так важно, как для стреляющих защитников, некоторые разыгрывающие делают столько же выстрелов, сколько стреляющие защитники.
6-недельная тренировка разыгрывающего защитника:
- Понедельник: Подтяжка верхней части тела № 1 и кондиционирование
- Вторник: Подтяжка ловкости и нижней части тела № 1
- Среда: Выходной
- Четверг: Подтяжка верхней части тела № 2 и кондиционирование
- Пятница: Подтяжка ловкости и нижней части тела № 2
Известные разыгрывающие: Стивен Карри, Рассел Уэстбрук, Крис Пол
Чтобы получать последние новости о событиях на спортивной арене Сингапура или узнавать больше о некоторых из последних программ, предлагаемых на ActiveSG, например, на нашей странице в Facebook.
Вы родитель и хотите, чтобы ваш ребенок увлекся баскетболом? Баскетбольная академия ActiveSG предназначена для того, чтобы познакомить вашего ребенка с этим веселым командным видом спорта или повысить его / ее уровень навыков.
Наши квалифицированные тренеры высшего уровня в Сингапуре обучат вашего ребенка основам. В то время как более продвинутые игроки могут рассчитывать на возможность расширения своей игры.Чтобы узнать больше или зарегистрироваться, перейдите по этой ссылке здесь.
«
Momentum Isn’t Magic — Vindicating the Hot Hand with the Mathematics of Streaks»
Следующее эссе перепечатано с разрешения The Conversation, онлайн-публикации, посвященной последним исследованиям.
Это сезон баскетбольных турниров NCAA, известный своими волшебными моментами и «мартовским безумием», которое он может произвести. Многие болельщики помнят сверхчеловеческое выступление Стивена Карри в 2008 году, когда он привел к победе аутсайдера Дэвидсон-колледжа, в то же время почти обогнав всю упорную команду Гонзаги во втором тайме.Была ли магия Карри просто продуктом его навыков, совпадений и случайной удачи, или в нем было что-то особенное в тот день?
Почти каждый баскетболист, тренер или болельщик считает, что у некоторых стрелков есть сверхъестественная склонность ощущать горячую руку, также называемую «горением», «в зоне», «в ритме» или «без сознания». Идея состоит в том, что иногда эти игроки входят в особое состояние, в котором их способность стрелять заметно лучше, чем обычно. Когда люди видят серию, например, когда Крейг Ходжес забивает 19 трехочковых подряд, или другие исключительные результаты, они обычно приписывают это горячей руке.
Горячая рука интуитивно понятна. Например, вы, вероятно, можете вспомнить ситуацию, в спорте или в другом, в которой вы чувствовали, что имеете импульс на вашей стороне — ваше тело было синхронизировано, ваш ум был сосредоточен, и вы были в уверенном настроении. В эти моменты потока успех кажется неизбежным и легким.
Однако, если вы зайдете на сайт NCAA, вы увидите, что эта интуиция неверна — горячей руки не существует. Вера в горячую руку — это просто заблуждение, которое возникает из-за того, что мы, люди, имеем предрасположенность видеть закономерности в случайности; мы видим полосы, хотя данные о съемках по сути случайны.В самом деле, эта точка зрения придерживалась в течение последних 30 лет среди ученых, изучающих суждения и принятие решений. Даже лауреат Нобелевской премии Даниэль Канеман подтвердил этот консенсус: «Горячая рука — это массовая и широко распространенная когнитивная иллюзия».
Тем не менее, недавняя работа выявила критические недостатки в исследовании, которое лежит в основе этого консенсуса. Фактически, этих недостатков достаточно, чтобы не только опровергнуть самые убедительные доказательства против «горячей руки», но даже подтвердить веру в полосатость.
Исследования сделали это «заблуждением»
В знаменательной статье 1985 года «Горячая рука в баскетболе: о неправильном восприятии случайных последовательностей» психологи Томас Гилович, Роберт Валлоне и Амос Тверски (сокращенно GVT) обнаружили, что при изучении данных баскетбольных бросков последовательность попаданий и промахов неотличимы от последовательностей орла и решки, которые можно было бы увидеть, неоднократно подбрасывая монету.
Подобно тому, как у игрока будет случайная полоса при подбрасывании монеты, у баскетболиста будет случайная полоса при броске мяча.GVT пришла к выводу, что горячая рука — это «когнитивная иллюзия»; склонность людей обнаруживать закономерности в случайности, рассматривать совершенно типичные полосы как нетипичные, заставила их поверить в иллюзорную горячую руку.
ЗаключениеGVT о том, что горячая рука не существует, изначально было сразу отклонено практикующими специалистами; легендарный тренер «Бостон Селтикс» Ред Ауэрбах сказал: «Кто этот парень? Итак, он проводит исследование. Мне наплевать. Академическая реакция была не менее критической, но Тверски и Гилович успешно защитили свою работу, выявив критические недостатки в исследованиях, которые поставили ее под сомнение.Хотя сохранялся некоторый изолированный скептицизм, результат GVT был принят как научный консенсус, и родилась «ошибка горячей руки».
Важно отметить, что GVT обнаружила, что профессиональные практики (игроки и тренеры) не только стали жертвами заблуждения, но и что их вера в «горячую руку» упорно укреплялась. Сила результата GVT оказала глубокое влияние на то, как психологи и экономисты думают о принятии решений в областях, в которых информация поступает с течением времени. Поскольку результат GVT был экстраполирован на области, не относящиеся к баскетболу, заблуждение о горячей руке стало культурным мемом.От финансовых инвестиций до видеоигр представление о том, что человеческая деятельность может иметь импульс, по умолчанию считалось неверным.
Педантичным «нет, вообще-то» комментаторам было разрешено поливать горячую руку верующих холодной водой.
Еще один взгляд на вероятности
По иронии судьбы, мы недавно обнаружили, что это консенсусное мнение основывается на тонком, но очень важном заблуждении относительно поведения случайных последовательностей.В ходе критического теста GVT на стрельбу из рук, проведенного баскетбольной командой Корнельского университета, они выяснили, насколько лучше игроки стреляют в серии ударов по сравнению с серией промахов. В этом интуитивно понятном тесте процент забитых мячей игроков после серии попаданий не был заметно больше, чем после серии промахов.
GVT сделало неявное предположение, что паттерн, который они наблюдали у корнельских стрелков, — это то, что вы ожидаете увидеть, если бы последовательность из 100 исходов ударов каждого игрока определялась подбрасыванием монеты.То есть процент выпадений орлов должен быть одинаковым для флипов, следующих за сериями орлов, и флипов, следующих за сериями промахов.
Наш удивительный вывод заключается в том, что эта привлекательная интуиция неверна. Например, представьте, что подбрасываете монету 100 раз, а затем собираете все подбрасывания, в которых предыдущие три подбрасывания орла. Хотя можно было бы интуитивно ожидать, что процент орлов в этих флипах составит 50 процентов, на самом деле это меньше.
Вот почему.
Предположим, исследователь просматривает данные последовательности из 100 подбрасываний монеты, собирает все подбрасывания, для которых предыдущие три подбрасывания являются орлом, и проверяет одно из этих подбрасываний.Чтобы визуализировать это, представьте, что исследователь берет эти собранные сальто, кладет их в ведро и выбирает одно наугад. Вероятность того, что выбранный бросок выпадет, равняется проценту голов в ведре, по нашему утверждению, составляет менее 50 процентов.
Чтобы убедиться в этом, предположим, что исследователь выбирает флип 42 из корзины. Действительно, если бы исследователь проверил флип 42 перед тем, как исследовать последовательность, то вероятность того, что он окажется орлом, будет ровно 50/50, как мы интуитивно ожидаем.Но исследователь сначала посмотрел на последовательность и собрал флип 42, потому что это был один из флипов, для которого предыдущие три флипа были орлом. Почему это увеличивает вероятность того, что флип 42 будет решкой, а не орлом?
Если бы бросок 42 был орлом, то бросок 39, 40, 41 и 42 был бы Х-Х-Х. Это означало бы, что сальто 43 также будет следовать за тремя головами, и исследователь мог бы выбрать сальто 43, а не сальто 42 (но не сделал этого). Если бы флип 42 был решкой, тогда флип с 39 по 42 был бы HHHT, и исследователь не мог бы выбрать флип 43 (или 44, или 45).Это означает, что в мире, в котором флип 42 — решка (HHHT), флип 42 будет более вероятным, поскольку (в среднем) меньше подходящих флипов в последовательности, из которой можно выбирать, чем в мире, в котором флип 42 — решка. (ЧЧЧ).
Это рассуждение справедливо для любого переворота, который исследователь может выбрать из ведра (если только это не последний переворот в последовательности). Мир HHHH, в котором исследователь имеет меньшее количество подходящих флипов, помимо выбранного флип, ограничивает его выбор больше, чем мир HHHH, и заставляет его с большей вероятностью выбрать тот флип, который он выбрал.Это делает мир HHHT более вероятным и, как следствие, делает решку более вероятной, чем орел при выбранном броске.
Другими словами, выбор части данных для анализа на основе информации о том, где расположены полосы в данных, ограничивает ваш выбор и изменяет шансы.
Полное доказательство можно найти в нашем рабочем документе, доступном в Интернете. Наши рассуждения здесь основаны на так называемом принципе ограниченного выбора, который возникает в мостике карточной игры, и является интуицией, лежащей в основе формальной математической процедуры обновления убеждений на основе новой информации, байесовского вывода.В другом рабочем документе, который связывает наш результат с различными вероятностными головоломками и статистическими ошибками, мы обнаружили, что простейшая версия нашей проблемы почти эквивалентна знаменитой задаче Монти Холла, поставившей в тупик выдающегося математика Пола Эрдса и многих других умных людей. люди.
Мы наблюдали похожее явление; умные люди были убеждены, что обнаруженная нами предвзятость не может быть правдой, что привело к интересному обмену электронной почтой и оживленным сообщениям на интернет-форумах (TwoPlusTwo, Reddit, StackExchange) и в разделах комментариев академических блогов (Gelman, Lipton & Regan, Kahan, Landsburg, Novella, Rey Biel), газеты (Wall Street Journal, The New York Times) и онлайн-журналы (Slate и NYMag).
Горячая рука снова поднимается
Имея в виду это противоречивое новое открытие, давайте вернемся к данным GVT. GVT разделил броски на броски, которые следовали за сериями из трех (или более) попаданий, и на серии из трех (или более) промахов, и сравнил процент попаданий с игры в этих категориях. Из-за неожиданной предвзятости, которую мы обнаружили, их обнаружение лишь незначительно более высокого процента бросков с игры для бросков после серии попаданий (три процентных пункта) оказалось, если вы сделаете подсчет, на самом деле на 11 процентных пунктов выше, чем можно было бы ожидать от броска. подбрасывать монету!
Относительный прирост стрельбы на 11 процентных пунктов в серии попаданий не является незначительным.Фактически, это примерно равно разнице в процентном соотношении бросков с игры между средним и самым лучшим трехочковым бомбардиром в НБА. Таким образом, в отличие от того, что было обнаружено изначально, данные GVT демонстрируют существенный и статистически значимый эффект «горячей руки».
Важно отметить, что это свидетельство в пользу «горячей руки» не уникально. В самом деле, в недавнем исследовании мы обнаружили, что этот эффект воспроизводится в трехочковых соревнованиях НБА, а также в других контролируемых исследованиях. Это подтверждают данные других исследователей, использующих штрафные броски и игровые данные.