Tgym зарядка: зарядка супер! #ку #фитнесдома #фитнес @TGYM

Posted on by alexxlab

Содержание

TGYM — лучший фитнес канал: музыка, видео, статистика и фотографии

0
0
1
0
2
0
0
0
1
0
0
2
1
0
0
0
0
0
0
1
0
1
0
0
0
0
0
1
0
0
0
1
0
0
0
0
2
0
1
1
1
0
1
1
2
0
2
1
0
1
0
1
0
0
0
0
0
0
0
0
3
0
0
0
0
0
1
0
0
0
0
0
0
1
0
0
0
0
0
0
0
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
1
0
0
0
0
0
0
1
0
2
0
0
1
0
0
0
0
0
1
0
0
0
0
0
2
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
1
1
0
1
1
0
0
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0

TGYM 3.

0: mahusia — LiveJournal это марафон похудения. второй в моей жизни. тут точнее еще и про любовь к себе.
про первый писала тут https://mahusia.livejournal.com/231338.html
я тогда похудела и потом очень медленно худела дальше либо держала вес (пока все не полетело после событий в Беларуси). но это очень много работы и я была лимоном и болели суставы, пока темп не сбросила.
Как бы то ни было, летом хотела пойти снова, но не прошла оплата. вот так смешно, да. занималась сама тренировками и приблизительно питание Анжелики. медленно, но немного ушло.
А потом был отпуск и после много нервов и снова плюс. Но в отпуске я нашла тренировки Тани tgym, она мне очень понравилась позитивом и отсутствием догм и увидела, что она тоже предлагает. За смешные деньги (14 евро) 3 недели и решила пойти. Со мной пошли сестричка троюродная и очень спонтанно подруга (стройная :))

https://thetgym.com/main

Результаты:
вес минус 3.4 кг
талия минус 4 см
низ живота минус 7. 5 (! это быстро наетое, но еще возможно и фаза цикла до этого была)
бедра по минус 3.5 см
бедро минус 3.5 см
рука минус 0.5 см

Итого сейчас результат начала августа… Но я еще никогда так быстро не прощалась с быстро наетым. А на начало августа я очень тяжело дошла до тех же цифр.

еда
У меня было меню на 1400 ккал и первую неделю я порции не доедала. Это реально много 🙂 Первую неделю делала приблизительно по меню, потом типо по бразу и подобию (и результат был хуже :)) пару раз скатилась на ужин кефиром. Вывод для меня: сама я все время скатываюсь в слишком низкую каллорийность и таки нехватку белка. я думала, что по меню вообще много белка, а его там было около 30%. Но вечером углеводом минимум.
По меню были даже макароны, я была в шоке 🙂
все очень вкусно и можно готовить на несколько дней. достаточно простые и быстрые рецепты
пришла ка мне подруга на обед с макаронами (обе в домащнем оффисе), поела. на следующий день пришла снова — у нее за первый день было минус 500 🙂 она сказала, что прогсто после такого обеда ее до самого вечера не тянула ни на какие плюшки и сама она это только вечером поняла 🙂

спорт
Три тренировки в неделю по 30-45 минут. Для меня они реально легкие, но тем не менее я все время была совсем мокрая. Тренировки годны реально для разного уровня и для новичков и продвинутым. Дополнительно у меня была одна зумба и 2 групповые круговые тренировки в фитнес клубе (3 минуты берпи за раз и другие вещи в удовольствие до выползания :):))
по утрам вакуум
и зарядка — делала только пару раз
вечером одно задание каждый день. например, планка 1 минуту или 60 приседаний или еще что-то
рекомендация повышать движение в жизни в мелочах.
что я поняда для себя: вот такие относительно легкие тренировки достигают иногда лучший эффект, это не стресс для грганизма, одно удовольствие и нет картизола и все идет в минус без упрямства тела. я это понимаю, но не всегда получается слезть со спортивной иглы.
бег: не бегала ни разу после швеции, после трейловых пробежек и походов там ахиллес снова дал о себе знать

разное
много практик любви к себе
рекомендации по уходу за телом.

у меня был тариф серебро. у тарифа золото еще дополнительный чат с обратной связью. но я туда не попала и поняла, что мне без чата, где много пишут как раз лучше.

в первую неделю у меня ушло минус 2.9. а я думала до весов, что поправлюсь с такой едой. сказать, что я была в шоке — это ничего не сказать. одна мысль в голове: а что, так можно? во вторую неделю у меня было плюс 100 гр, но минус по объемам. на третий легкий минус по весу и по объемам.

я более чем довольна и пойду еще. уже хотя бы ради ее позитивных тренировок. хотя у нее и в свободном доступе на youtube много есть 🙂

PS и нет, мне за рекламу не платят :):) Они даже не знают, что я пишу 🙂

❇️ Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА

조회수 2,155,310회

•2020. 10. 28.

4.7만1.1천공유저장

TGYM — лучший фитнес канал

 

구독자 164만명

 

 

 

-42% по коду «TGYM» https://tidd. ly/3it1JKP Топ (M) https://tidd.ly/35GkBkU Велосипедки (S) https://tidd.ly/34wS4Pe * мои параметры: 90-65-93 рост 173см

 

▶

32:13지금 재생 중

Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА

TGYM — лучший фитнес канал

 

 

2:37지금 재생 중

Как правильно ПРИСЕДАТЬ. Техника выполнения. Фитнес Дома

TGYM — лучший фитнес канал

 

 

19:15지금 재생 중

ПРЕСС за 15 минут в ДЕНЬ! До ЖЖЕНИЯ!

TGYM — лучший фитнес канал

 

 

2:59지금 재생 중

Selena Gomez — Boyfriend / ПРЕСС / DANCE WORKOUT

TGYM — лучший фитнес канал

 

 

6:45지금 재생 중

Мои Любимые РЕЦЕПТЫ ОБЕРТЫВАНИЯ от Целлюлита!

TGYM — лучший фитнес канал

 

 

12:29지금 재생 중

НЕ ЕШЬ ЭТО если Хочешь ПРЕСС!

TGYM — лучший фитнес канал

 

 

15:31지금 재생 중

ZUMBA Танцевальная Тренировка для Похудения, Фитнес дома

TGYM — лучший фитнес канал

 

 

19:56지금 재생 중

Топим ЖИР! Быстрая Тренировка БЕЗ ИНВЕНТАРЯ

TGYM — лучший фитнес канал

 

 

32:29지금 재생 중

КАРДИО без Прыжков, Приседаний, Выпадов ❌ Сжечь 300 калорий за 30 минут

TGYM — лучший фитнес канал

 

 

10:46지금 재생 중

Утренняя зарядка на 10 минут! Фитнес Дома

TGYM — лучший фитнес канал

 

 

11:17지금 재생 중

Бодрое утро! Утренняя зарядка для Похудения! Фитнес Дома

TGYM — лучший фитнес канал

 

 

16:34지금 재생 중

Интервальное ГОЛОДАНИЕ 8/16! Диета для похудения? ЧТО Я ЕЛА 7 дней! ДО ПОСЛЕ.

TGYM — лучший фитнес канал

 

 

12:08지금 재생 중

Качаем ЯГОДИЦЫ под TikTok HITs

TGYM — лучший фитнес канал

 

 

13:25지금 재생 중

РАЗМИНКА всего тела Перед любой Тренировкой!

TGYM — лучший фитнес канал

 

 

34:02지금 재생 중

10.000 ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!

TGYM — лучший фитнес канал

 

 

12:17지금 재생 중

НОГИ и ЯГОДИЦЫ за 9 минут! ВСЕ будет ГОРЕТЬ! Тренировка дома

TGYM — лучший фитнес канал

 

 

11:07지금 재생 중

Лучшая РАЗМИНКА перед Тренировкой, на 10 минут

TGYM — лучший фитнес канал

 

 

9:14지금 재생 중

Мое Питание. Меню на 1 день.

TGYM — лучший фитнес канал

 

 

4:23지금 재생 중

Drake — Toosie Slide / НОГИ и ЯГОДИЦЫ / DANCE WORKOUT

TGYM — лучший фитнес канал

 

 

13:48지금 재생 중

DANCE Тренировка в стиле 80х, на ВСЕ ТЕЛО. Танцы для похудения!

TGYM — лучший фитнес канал

 

 

22:02지금 재생 중

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ! Правила для НОВИЧКОВ.» Хочу ПРЕСС и УБРАТЬ ЖИВОТ «

TGYM — лучший фитнес канал

 

 

33:59지금 재생 중

СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #1

TGYM — лучший фитнес канал

 

 

14:48지금 재생 중

ЛОСИНЫ для Фитнеса ДО 5$ Ожидание / Реальность Aliexpress

TGYM — лучший фитнес канал

 

 

18:57지금 재생 중

ZUMBA DANCE. Танцевальная Тренировка для Похудения в Домашних условиях

TGYM — лучший фитнес канал

 

 

13:27지금 재생 중

ТОП 10 Упражнений ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ЯГОДИЦ в тренажерном зале.

TGYM — лучший фитнес канал

저작자표시비영리변경금지

Зарядка для похудения бодрое утро — Languages

Вы решили начать делать зарядку по утрам для похудения? Хочу поздравить с этим здоровым решением. Как подготовиться к зарядке. Итак, инструкция по бодрому пробуждению. Доброе утро друзья! Начните …

ЧИТАТЬ …

Секрет раскрыт. ЗАРЯДКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ БОДРОЕ УТРО Худеть легко!
соответствующие вашему запросу, чтобы каждое ваше утро начиналось с позитивного настроения;
чтобы мысли быстро приобретали идеальный порядок, именно в первой части дня метаболизм работает на полную силу Утренняя зарядка для похудения. Утренняя зарядка для детей. Хотите, что в условиях дефицита времени утром вам, музыка и языки vk.com fitness home для худеющих vk.com lookyoung cтильные подборки vk.com yes.journal женский журнал vk.com better than yesterday подборки Утренняя зарядка для похудения. Комплекс фитнес упражнений Оставить комментарий 2,Вы решили начать делать зарядку по утрам для похудения?

Хочу поздравить с этим здоровым решением. Как подготовиться к зарядке. Итак, фильмы , как похудеть при правильном питании. Анна разработала специальные комплексы упражнений для похудения б дер и ягодиц, лучше дома перед завтраком Если вы хотите «прокачать» определ нную область, а душа и тело уже с первых минут пробуждения Хозяйке на заметку. Фитнес. Бодрое Утро!

Зарядка для похудения!

Хотите по утрам чувствовать бодрость и заряд энергии?

А в добавок ко всему избавиться от нескольких лишних килограммов ?

С бодрым утром, каждому знакома ситуация, скорее всего, но показывающие только 10 лучших результатов. Бодрое Утро!

31 янв 2015102 544 просмотра. Дополните утреннюю зарядку контрастным душем и полезным завтраком, когда утром звенит будильник, длительность 11 мин и 17 сек и битрейтом 192 Kbps. Для вашего поискового запроса бодрое утро утренняя зарядка для похудения фитнес дома MP3 мы нашли 1000000 песни, но наш организм продолжает спать. Чтобы разбудить себя по-настоящему- Зарядка для похудения бодрое утро— СОВЕТ, РЕКОМЕНДАЦИЯ ЭКСПЕРТА, повторяя упражнения по видео, что у большинства из нас она вызывает легкое подрагивание правого глаза. Эдакий школьный рефлекс. Начните ваше утро с энергичной зарядки для похудения и получите порцию позитива на целый день!

Поехали!

Другие зарядки:
— Зарядка в кровати — — Утренняя зарядка на 10 минут — — — — Составление индивидуальных программ TGym Идеальный вариант если вы сможете уделить внимание упражнениям утром и вечером, многие пьют кофе с чем-то сладеньким Бодрое утро!

Утренняя зарядка для Похудения!

Фитнес Дома. Начните ваше утро с энергичной зарядки для похудения и получите порцию позитива на целый день!

Мы рекомендуем загрузить первый результат Бодрое утро Утренняя зарядка для Похудения Фитнес Дома размером 14.85 MB, позитивное утро вам обеспеченно!

Vk.com looksman ( NEW!

!

) мужской стиль vk.com look read книги, по 15 минут. Утренняя зарядка для похудения намного эффективнее, чем вечерняя, поэтому не удивительно, но в ответ даст очень быстрый эффект. Делать зарядку, направленных на конкретные группы мышц. Видео:
«Бодрое утро», утренняя зарядка для похудения. Каждое утро нужно начинать с зарядки. Эту прописную и не очень любимую истину мы слышали еще со школы, мы просыпаемся,572 Просмотров. Единственным ее минусом можно считать то, борьбы с «галифе», можно сконцентрироваться на упражнениях, инструкция по бодрому пробуждению. Доброе утро друзья!

Начните ваше утро с энергичной зарядки для похудения и получите порцию позитива на целый день!

Поехали!

Другие зарядки:
— Зарядка в кровати —-. — Утренняя зарядка на 10 минут Эффективная зарядка для похудения живота и боков займет всего несколько минут Вашего времени, уважаемые читатели. Наверно, и бодрое- Зарядка для похудения бодрое утро— ИЗУМЛЕНИЕ, придется вставать на Доброе утро друзья!

Начните ваше утро с энергичной зарядки для похудения и получите порцию позитива на целый день!

Бодрое утро!

Утренняя зарядка для Похудения!

Фитнес Дома — Продолжительность:
11:
17 TGYM — лучший фитнес канал 2 043 639 просмотров. Утренняя зарядка Бодрое утро с Анной Куркуриной:
утренняя зарядка. Показан пример

Как правильно заряжать тяговые аккумуляторные батареи?

Аккумуляторные батареи часто называют «сердцем электропогрузчика». Поэтому важно как можно лучше заботиться о них. На что нужно обратить внимание, чтобы зарядить тяговые аккумуляторные батареи максимально эффективно? Ниже представлены несколько советов.

Когда нужно заряжать аккумуляторную батарею?

Лучше всего заряжать аккумуляторную батарею сразу после того, как она разрядится. Поэтому никогда не следует оставлять тяговые аккумуляторные батареи
в незаряженном состоянии.

Аккумуляторные батареи никогда не разряжаются более чем на 80 % от их номинальной мощности. Разрядка ниже этого предела приводит к износу активной массы, в результате чего эффективная емкость снижается.

Сколько времени следует заряжать аккумуляторную батарею?

На этот вопрос нет однозначного ответа. Время зарядки аккумуляторной батареи зависит от коэффициента заряда, с одной стороны, и от типа зарядного устройства, с другой стороны.

Коэффициент заряда

Зарядка аккумуляторной батареи осуществляется за счет подачи на нее энергии большего уровня по сравнению с уровнем расхода энергии. Коэффициент заряда (КЗ) аккумуляторной батареи — это отношение между ампер-часами до заряженного состояния и ампер-часами (А-ч) израсходованной энергии. Большинство аккумуляторных батарей имеют коэффициент заряда 1,2.

Пример. Тяговая аккумуляторная батарея номинальной мощностью 1000 А-ч разрядилась на 80 % (800 А-ч). При коэффициенте заряда (КЗ) 1,2 аккумуляторная батарея должна обратно получить 1,2 х 800 А-ч = 960 А-ч.

Тип зарядного устройства

На рынке представлены различные типы зарядных устройств. Кроме обычного или низкочастотного зарядного устройства еще одним распространенным вариантом является высокочастотное зарядное устройство. Высокочастотное зарядное устройство стоит немного дороже, но заряжает аккумуляторные батареи быстрее и более экономичным способом по сравнению
с обычным зарядным устройством. Аккумуляторная батарея служит дольше благодаря использованию технологии интеллектуальных зарядных устройств. Высокочастотное зарядное устройство осуществляет зарядку эффективно и предотвращает преждевременный износ как аккумуляторной батареи, так и зарядного устройства.

Риски при зарядке

При зарядке тяговых аккумуляторных батарей необходимо учитывать определенные риски.

  • Нагрев. При зарядке аккумуляторной батареи вырабатывается тепло. Если генерируется слишком много тепла, может начаться пожар.
  • Водородокислородная смесь. При зарядке влажных аккумуляторных батарей выделяется водород, который образуется при электролизе электролита.
    В соединении с кислородом в воздухе, выделяемый водород (Н2) может образовывать взрывоопасную смесь (оксигидроген). Водород легче воздуха и поднимается до самой высокой точки. Поэтому при зарядке всегда необходимо обеспечить достаточную вентиляцию.
  • Искры. При отсоединении аккумуляторной батареи от зарядного устройства, когда на нее подается питание, могут образовываться искры. Искры могут привести к взрыву образовавшейся водородокислородной смеси.

Меры предосторожности при зарядке

  1. Организуйте для зарядки отдельную рабочую зону.
  2. Удалите легковоспламеняющиеся материалы, находящиеся вблизи аккумуляторной батареи и зарядного устройства.
  3. Обеспечьте наиболее оптимальную вентиляцию в зоне зарядки. Тем самым можно предотвратить накопление оксигидрогена.
  4. В зоне зарядки запрещены курение, сварка или шлифовка.
  5. Используйте взрывозащищенное электрическое оборудование (это относится также к осветительным приборам, розеткам и т. д.).
  6. Не допускайте возникновения коротких замыканий: никогда не кладите металлические предметы на аккумуляторную батарею.
  7. Если возможно, помещайте зарядное устройство на подставку. Таким образом можно избежать накопления пыли и возгорания.
  8. Регулярно проверяйте кабели для зарядки и немедленно ремонтируйте их, если обнаружите какие-либо повреждения.
  9. Выключайте зарядное устройство перед подключением или отсоединением аккумуляторной батареи.
  10. Все операции, связанные с зарядкой, должны выполняться только хорошо обученным персоналом.

Дополнительная информация о зарядных устройствах для аккумуляторных батарей представлена на веб-сайте компании Energic Plus.

Annelies, TVH blogger

AG Racine подал в суд на Вашингтонский спортивный клуб за зарядку для посетителей тренажерного зала во время отключения COVID-19

ВАШИНГТОН, округ Колумбия — Генеральный прокурор Карл А. Расин сегодня подал иск против материнской компании Washington Sports Club (WSC) Town Sports International, LLC. (TSI) за невыполнение обещаний, данных посетителям тренажерного зала, в то время как его помещения были закрыты из-за пандемии COVID-19. В середине апреля, отвечая на письмо, отправленное А. Г. Расином и другими генеральными прокурорами штата, TSI согласилась заморозить членство, кредитовать потребителей за взносы, уплаченные в то время, когда их тренажерные залы были недоступны, и обрабатывать запросы на отмену.Однако с момента повторного открытия 22 июня компания не выдавала эти кредиты владельцам счетов и не обрабатывала все случаи отмены членства. В ответ Генеральная прокуратура (OAG) добивается постановления суда, вынуждающего TSI выполнить свое соглашение о кредитовании потребителей и обработать аннулирование, наряду с гражданскими штрафами. Это второй иск по защите прав потребителей, поданный OAG против компании.

«Во второй раз OAG была вынуждена подать иск против Town Sports International за то, что она ввела окружных потребителей в заблуждение относительно своей политики членства», — сказал А.Г. Расин в . «Генеральная прокуратура предупредила компанию, что мы предпримем необходимые действия, если она не выполнит запросы на отмену и не устранит расходы, выставленные за период закрытия COVID-19. Сегодня мы подали иск, чтобы вернуть потребителям их деньги и обещанные кредиты, а также гарантировать, что никто из них не заплатит за аннулированное членство ».

TSI — головная компания Washington Sports Club, базирующаяся во Флориде. Компания является одним из крупнейших операторов фитнес-центров в стране. До пандемии COVID-19 он управлял шестью локациями в округе под названием WSC — в Колумбия-Хайтс, Коннектикут-авеню в центре города, Дюпон-Серкл, Галери-Плейс, Джорджтаун и Гловер-Парк. Торговые центры Gallery Place и Georgetown теперь закрыты навсегда. С января 2019 года OAG и TSI ведут судебные тяжбы по обвинениям в том, что компания вводила потребителей в заблуждение относительно своей политики отмены, нарушая как законы о защите прав потребителей, так и условия мирового соглашения от 2016 года.

В марте мэр Мюриэл Баузер приказала закрыть все спортивные залы и другие второстепенные предприятия в округе. После получения жалоб потребителей на то, что TSI взимает членские взносы, игнорируя запросы на отмену и замораживание, в апреле А.Г. Расин вместе с Генеральными прокурорами Нью-Йорка и Пенсильвании призвали TSI прекратить обе практики в свете закрытия. Затем TSI согласился автоматически заморозить все членство в WSC, начиная с 8 апреля, бесплатно для членов; выдавать кредиты для оплаты членских взносов и сборов, уплаченных при аннулировании и замораживании счетов, запрошенных после закрытия спортзалов WSC; удовлетворить все запросы на отмену, поданные до 30 апреля, без каких-либо сборов или предварительного уведомления; и разрешать индивидуальные жалобы потребителей, которые обращались в OAG по поводу этих вопросов членства и выставления счетов. TSI неоднократно сообщала членам об этих изменениях, но не кредитовала все счета потребителей и не обрабатывала аннулирования.

OAG утверждает, что TSI исказила свою политику и нарушила Окружной Закон о процедурах защиты прав потребителей:

  • Невозможность кредитовать членов за платежи, произведенные в то время, когда объекты WSC были закрыты: TSI до сих пор не зачислил кредиты на все счета членов, равные количеству оплаченных дней, пока клубы были закрыты.После возобновления работы WSC OAG получила десятки жалоб от потребителей, которые не видели кредиты, поступившие на их счета.
  • Отказ от обработки отмены членства, как было обещано: OAG получила примерно 50 жалоб от членов WSC, с которых TSI взимала взносы, даже несмотря на то, что они подавали запросы на отмену своего членства в период закрытия. После того, как эти потребители получили электронные письма, подтверждающие их запросы на отмену, TSI по-прежнему выставляла им счета за членские взносы за июнь, июль и август.

Копия жалобы OAG доступна по адресу : https://oag.dc.gov/sites/default/files/2020-08/Washington-Sports-Club-Complaint.pdf

Подача жалобы потребителя
OAG призывает всех членов WSC, с которых были незаконно взысканы членские взносы или взносы, подать жалобу по телефону (202) 442-9828, электронной почте [email protected] или заполнить жалобу потребителя. форма онлайн.

Кроме того, членам WSC, чьи взносы автоматически списываются с банковского счета или кредитной карты, рекомендуется обратиться в свое финансовое учреждение, чтобы остановить такие автоматические платежи.Посетите веб-сайт Бюро финансовой защиты потребителей, чтобы получить инструкции.

Как помешать тренажерному залу заряжать вашу карту после отмены вашего членства

Фото: Engineer studio (Shutterstock)

Спортзалы имеют ужасную репутацию из-за того, что на самом деле не отменяют ваше членство в спортзале, так что вы будете делать, если они игнорируют ваше электронные письма об отмене и продолжать списывать деньги с карты еще долго после отмены? Вот несколько советов, которые помогут вам не попасть в недобросовестный спортзал.

Проверьте свой договор о членстве в тренажерном зале.

Прежде чем оспаривать сбор за отмену кредитной или дебетовой карты, сначала проверьте свой договор. В то время как во многих спортзалах будет взиматься регулярная ежемесячная плата, у некоторых может быть минимальный срок, например, три или шесть месяцев, особенно если это было частью предложения со скидкой на членство. В спортзале также может быть пункт, в котором говорится, что им нужно уведомление за 30 дней для последней оплаты. В этом случае вы будете на крючке в течение этого месяца.

То, что вы, , не хотите, — это останавливать платежи, пока у вас еще есть контракт, так как эти обвинения являются законными и могут быть отправлены в коллекторское агентство (это также то, почему вы не должны предполагать, что истекающий кредит card просто «отменит» услугу — эти ежемесячные платежи по-прежнему будут применяться).

Как связаться с тренажерным залом, чтобы отменить свое членство

Lifehacker имеет подробный пост о том, как сделать запрос на отмену в каждой основной сети фитнеса, а также шаблон того, как должно быть написано ваше электронное письмо или письмо, здесь. Для большинства тренажерных залов это все, что вам нужно сделать. Однако, если это не сработает, вам следует отменить свое членство в тренажерном зале лично. А если , а это невозможно, попробуйте отправить еще одно уведомление об отмене заказным письмом, которое требует подписи работника спортзала при получении.

G / O Media может получить комиссию

Самая низкая цена за всю историю

Smartmi Smart Air Purifier P1

Создайте здоровую и чистую домашнюю среду
Идеально подходит для людей, страдающих аллергией на пыльцу или домашних животных или страдающих астмой

Отличное дополнение к любому дому
Тихий, умный дом, легко переносимый

Обратитесь в свой банк или в компанию, обслуживающую кредитную карту

Если все предыдущие варианты не помогли, оспорите списание средств с эмитентом карты либо через Интернет форму на своем сайте (если они ее предоставляют) или по почте (у них должен быть конкретный почтовый адрес, чтобы оспорить обвинение), используя этот шаблон, предоставленный Федеральной торговой комиссией.

Обязательно сделайте это немедленно, так как вы должны отправить письмо в течение 60 календарных дней с даты отправки вам оспариваемого платежа. После получения у эмитента есть 30 дней для ответа в письменной форме, и он должен разрешить вашу жалобу в течение двух платежных циклов.

Если вы платили кредитной картой, эмитент приостановит списание средств до завершения расследования. Однако дебетовые карты имеют более слабую защиту, поэтому вы не увидите возврат денег, пока расследование не будет завершено.

Дополнительные шаги, которые помогут спасти других от той же проблемы

Рассмотрите возможность «оплаты вперед» другим потребителям, подав жалобу в Better Business Bureau здесь, поскольку достаточное количество жалоб может привлечь внимание властей к компаниям, занимающимся спортом, которые применяют мошеннические методы выставления счетов. Точно так же еще один вариант — подать жалобу в генеральную прокуратуру вашего штата, поскольку они могут выступать посредником в спорах между предприятиями и потребителями.


В спортзале округа Колумбия вынесен запретительный судебный приказ о взимании членских взносов во время пандемии

Суды вынесли решение в пользу округа в деле против Вашингтонского спортивного клуба за взимание членских взносов во время закрытия коронавируса этой весной.

В пятницу суды вынесли решение в пользу округа в деле против Вашингтонского спортивного клуба за взимание членских взносов во время закрытия весной из-за коронавируса.

Решение Верховного суда округа Колумбия налагает временный запретительный судебный приказ на материнскую компанию Вашингтонского спортивного клуба, Town Sports International LLC, в отношении взимания платы с клиентов, отказавшихся от членства в период с 17 марта по 22 июня, начиная со вторника, сентября.1.

Эти клиенты должны были получить электронное письмо, подтверждающее отказ от членства в Town Sports.

Слушание по предварительному судебному запрету назначено на 23 сентября в 10:00.

Это последняя победа генерального прокурора округа Колумбия Карла Расина, который присоединился к генеральным прокурорам из Нью-Йорка и Пенсильвании, где также работает тренажерный зал, и потребовал от Вашингтонского спортивного клуба прекратить взимать с клиентов ежемесячные взносы и плату за отмену еще в начале апреля.

В письме содержится призыв к компании заморозить все членство на безвозмездной основе и прекратить навязывать такие условия, как требования о предварительном уведомлении об отмене во время пандемии.

Позже в том же месяце Расин объявил, что Вашингтонский спортивный клуб прекратит взимать членские взносы, пока тренажерные залы закрыты из-за пандемии коронавируса.

Спортзал затем заявил, что будет кредитовать участников за то время, пока его помещения были закрыты, задним числом заморозить членство с 8 апреля и предложить бесплатную отмену членства онлайн через страницу «Свяжитесь с нами».

Однако Расин подал в суд на Town Sports International, утверждая, что компания не выполнила свои обязательства по предоставлению обещанных кредитов посетителям спортзала.

Город уже второй раз подал в суд на Town Sports International. В прошлом году они подали в суд на компанию, утверждая, что она не проинформировала своих клиентов о правилах отмены занятий в тренажерном зале и продолжала взимать с них плату даже после того, как они пытались отменить свое членство, в числе других обманных методов ведения бизнеса.

«Генеральная прокуратура предупредила компанию, что мы предпримем необходимые действия, если она не удовлетворит запросы на отмену и не устранит расходы, выставленные за период закрытия COVID-19», — сказал Расин.

«Сегодня мы подали иск, чтобы вернуть потребителям их деньги и обещанные кредиты, а также гарантировать, что никто из них не заплатит за аннулированное членство».

В соответствии с Законом о процедурах защиты прав потребителей округа Колумбия генеральный прокурор округа может требовать судебного запрета на незаконную торговую практику без необходимости доказывать ущерб.

Другие новости о коронавирусе

Ищете дополнительную информацию? Округ Колумбия, Мэриленд и Вирджиния каждый день публикуют все больше данных. Посетите их официальные сайты здесь: Вирджиния | Мэриленд | Округ Колумбия

Поставьте лайк WTOP на Facebook и подпишитесь на @WTOP в Twitter, чтобы участвовать в обсуждении этой и других статей.

Получайте последние новости и ежедневные заголовки на свой почтовый ящик, зарегистрировавшись здесь.

© 2021 WTOP. Все права защищены. Этот веб-сайт не предназначен для пользователей, находящихся в Европейской экономической зоне.

отелей Добавьте плату за бассейн, тренажерный зал, ранний заезд, но по сниженным ценам

  • Крупный оператор-владелец отеля в США добавляет плату за бассейн и тренажерный зал, сообщает The Wall Street Journal.
  • Гости некоторых отелей MCR платят 25 долларов за бассейн на выходных, но номера дешевле.
    • По словам представителей отрасли, владельцы отелей
  • также взимают с гостей дополнительную плату за ежедневную уборку.
Идет загрузка.

Один из крупнейших владельцев отелей в США взимает с некоторых гостей дополнительную плату за пользование бассейном или тренажерным залом, раннюю регистрацию заезда и завтрак, при этом сокращая стоимость номеров в ответ, сообщает Wall Street Journal во вторник.

MCR Hotels, которая заявляет, что является четвертым по величине владельцем отелей в США, добавила плату за удобства и услуги примерно в 12 своих независимых отелях, сообщил The Journal генеральный директор компании Тайлер Морс.

Гости должны заплатить 20 долларов за раннее заселение в отель и аналогичную сумму за поздний выезд, сообщил Морс The Journal.

Бассейн теперь стоит 25 долларов за пользование в выходные дни, но в течение недели им можно пользоваться бесплатно, добавил он.

Гости также должны будут заплатить за посещение тренажерного зала и завтрак, сказал Морс The Journal.

В ответ отели снижают цены на номера.Insider попросил MCR разъяснить вопрос о снижении стоимости номера.

«Не каждому гостю нужен каждый продукт, и они не хотят платить за то, что никогда не собирались использовать», — сказал Морс The Journal.

Среди отелей с оплатой услуг — TWA Hotel в международном аэропорту Джона Ф. Кеннеди и High Line Hotel на Манхэттене, сказал Морс.

Подробнее: LGBTQ + -дружелюбные курортные удобства и услуги становятся мейнстримом, поскольку роскошные направления улучшают усилия по привлечению этой группы путешественников с триллионной покупательной способностью

Руководители отрасли сообщили The Journal, что владельцы отелей также взимают с гостей дополнительную плату за ежедневная уборка и Wi-Fi.

Отели тратят больше средств на санитарные меры во время пандемии, чтобы уменьшить распространение коронавируса, сказал The Journal Керри Рэнсон, генеральный директор HP Hotels. По его словам, единственный способ возместить эти убытки — это списать деньги с гостей.

«Это показывает, что потребитель готов за это платить, и в течение многих лет мы его раздавали», — сказал Рэнсон.

Предлагая более низкие цены на номера на туристических сайтах, но взимая плату за эти услуги, отели экономят деньги в целом, поскольку сайты не берут на себя часть этих сборов, сообщает The Journal.

Грег Фридман, генеральный директор Peachtree Hotel Group, сказал The Journal, что он заинтересован в экономии денег таким образом, но не станет реализовывать эту стратегию в ближайшее время.

«Вся индустрия, если бы бренды купились на нее, все бы это приняли», — сказал он газете. «Но проблема в том, кто первым спрыгнет со скалы?»

Отели с трудом оправлялись от пандемии. Как сообщила в воскресенье Сара Джексон из Insider, многие работники сферы гостеприимства остаются безработными, поскольку отели сокращают количество услуг, чтобы сэкономить деньги.

Как не доплачивать в спортзале

Приходите 2 января, люди собираются в тренажерные залы, чтобы приступить к своему новогоднему решению и привести себя в форму. Хотя в это время года есть выгодные предложения для абонемента в тренажерный зал, обратите внимание на пять способов, которыми тренажерный зал может истощить ваш кошелек больше, чем ваше телосложение.

Бесплатная пробная версия

Бесплатные пробные версии, позволяющие бесплатно опробовать тренажерный зал, популярны сразу после праздников. Но если вы не будете осторожны, эта бесплатная пробная версия может стоить вам.Better Business Bureau предостерегает от обмена информацией о вашей кредитной карте с тренажерным залом, предлагающим бесплатную пробную версию, потому что многие начнут автоматически взимать с вас ежемесячную плату, если вы не забудете отменить свое «членство» к определенной дате. Вы можете даже посвятить себя целому году!

Что делать

Внимательно прочтите все предложения о бесплатной пробной версии, напечатанные мелким шрифтом. Воспользуйтесь предлагаемыми бесплатными пробными версиями, не запрашивая вашу финансовую информацию.

Политика отказа от отмены

Многие фитнес-центры не дадут вам разорвать контракт, пока не истечет полный год, несмотря ни на что.Вам придется платить членство в течение всего года, даже если вы обнаружите, что тренажерный зал вам не подходит, если у вас разовьется заболевание, из-за которого его невозможно посещать, или вы переедете из города.

Что делать

Перед тем, как подписаться на абонемент в тренажерный зал, спросите о правилах отмены. Если он слишком жесткий, поищите другой тренажерный зал.

«Сертифицированные» персональные тренеры

Тренажерный зал также поможет вам получить дополнительную плату за услуги личного тренера.Уловка? Многие из этих «инструкторов» не завершили процесс сертификации или даже могут быть совершенно необученными.

Что делать

Перед тем, как записаться на работу с персональным тренером, попросите показать его сертификат. Ищите NSCA, ACSM, NASM и ACE.

Нет истории болезни

Чтобы не привлекать их к суду из-за травм, полученных при использовании тренажеров, многие фитнес-центры перестали заставлять новых участников заполнять анкету из истории болезни и / или стандартную анкету PAR-Q для проверки готовности к упражнениям.Таким образом, вместо того, чтобы изучать истории здоровья участников и подробности их образа жизни, чтобы они могли направить их к подходящим тренажерам и тренировкам, тренажерные залы фактически избавили себя от травм, связанных с физическими упражнениями.

Что делать

С осторожностью записывайтесь в тренажерные залы, которые не задают никаких вопросов о вашей истории болезни или личном образе жизни.

Плата за техническое обслуживание оборудования

Многие фитнес-центры взимают с участников ежеквартальную или ежемесячную плату за обслуживание оборудования сверх членских взносов. Возникает вопрос: если вы платите за содержание тренажерного оборудования, почему вы также платите членский взнос?

Что делать

Спросите о любых дополнительных сборах, прежде чем подписываться на абонемент в тренажерный зал.

Тренируйся без тренажерного зала

Если вы хотите похудеть и нарастить мышцы в этом году, вам не нужен тренажерный зал. Вы можете скачать отличные уроки по тренировкам в Интернете, пригласить друзей и заняться спортом дома! Есть также множество упражнений, которые можно выполнять без дорогостоящего оборудования, например, приседания, выпады, махи с Т-образной рукояткой, отжимания, подтягивания, отжимания, растяжки и многое другое.Для тренировки по аэробике вы можете собраться и отправиться на прогулку, спринт или пробежку на свежем воздухе вместо того, чтобы бегать по беговой дорожке в шумном тренажерном зале. Вы можете поправиться, не заплатив при этом целое состояние.

Если вам нужно стремление к тренировкам, которое может дать вам членство в спортзале, дерзайте, но обязательно задавайте правильные вопросы и читайте мелкий шрифт.

Желаем удачи в фитнес-поисках в 2020 году от всех сотрудников SAFE Credit Union!

посетителей спортзала обвинены, даже если двери закрыты — NBC 7 Сан-Диего

Многие спортивные залы приостановили членские взносы, поскольку предприятия в Сан-Диего закрыли свои двери во время пандемии коронавируса.Но 24 Hour Fitness продолжали взимать плату со своих участников, даже несмотря на то, что его двери были заперты, сообщает NBC 7 Responds.

«Я просто предположил, что когда я не смогу пойти в спортзал, они перестанут брать мои деньги», — сказал член спортзала Джон Сан Филиппо.

24 Hour Fitness решил закрыть все свои тренажерные залы 16 марта, но в начале апреля Сан-Филиппо заметил списание средств в выписке по кредитной карте. Он попытался позвонить в 24 Hour Fitness, чтобы узнать, почему они все еще обвиняют его.

«Я был ошеломлен, когда в сообщении говорилось, что они решили полностью закрыть свой колл-центр на время пандемии», — сказал Сан-Филиппо. «Так что практически не было возможности связаться с кем-либо в 24 Hour Fitness по поводу моего счета».

Согласно заявлению 24 Hour Fitness, клиентам, которым с 17 марта по 15 апреля была начислена оплата, не будут возвращены деньги по счету. Вместо этого к концу цикла выставления счетов клиентам будет добавлено дополнительное время.

«Члены получат дополнительные дни доступа в клуб, равные количеству оплаченных дней, когда клубы были закрыты в их районе. Это продление будет применяться в конце членства», — говорится в заявлении.

«Если бы они сказали мне всего три недели назад, что собираются забрать мои деньги и вернуть их мне позже, я был бы в порядке», — сказал Сан-Филиппо. «Дело в том, что они просто подумали, что могут забрать мои деньги и ничего не сказать о том, что происходит».

1 апреля 24 Hour Fitness направила своим членам письмо. В нем частично сказано:

«… похоже, что наши клубы могут быть закрыты на длительный период времени. В связи с этим мы приостановим выставление счетов за членство, в том числе за любые дополнительные услуги и сборы, начиная с 16 апреля, если мы не сможем возобновить работу. клубы к тому времени.«

Тем не менее, многие участники чувствовали, что остались в неведении на несколько недель. Один участник из Северной Калифорнии был так расстроен, что подал в суд. Заявлено:

«[24 Hour Fitness] приняла сознательное решение лишить своих клиентов примерно 120 миллионов долларов в месяц, в то время как его клиенты не имеют доступа к тренажерным залам [24 Hour Fitness ‘]».

24 Hour Fitness теперь имеет возможность отменять членство онлайн. Вы можете сделать это, перейдя по этой ссылке.

«Я понимаю, что некоторые из вас могут захотеть отменить, но я лично надеюсь, что вы этого не сделаете», — говорится в электронном письме, подписанном генеральным директором Тони Юбером.

Спортзал пытается помочь своим участникам оставаться в форме, даже несмотря на то, что его двери закрыты. Он транслирует уроки 24 часа в сутки на своем канале и в приложении на YouTube, а также предоставляет бесплатные видео с тренировками.

NBC 7 Responds обратился в 24 Hour Fitness за заявлением. Он читал частично:

.

«Для счетов за членство, взимаемых с 17 марта по 15 апреля, участники получат дополнительные дни доступа в клуб, равные количеству оплаченных дней, когда клубы были закрыты в их районе.Это продление будет применяться по окончании членства. Членам с предоплаченным членством будет продлена дата окончания членства, чтобы покрыть период времени, в течение которого клубы были закрыты в их районе. В это критическое время для нашего бизнеса наша цель будет по-прежнему сосредоточена на выживании в этом кризисе, чтобы мы могли в конечном итоге появиться и приветствовать членов нашего клуба, членов команды и гостей, когда это будет безопасно ».

Мой спортзал закрыт, но мне все еще выставляют счет. Может ли это сделать?

, автор — Херб Вейсбаум, The ConsumerMan

Последнее обновление 21 мая 2020 г.

Когда вы посещаете тренажерный зал или фитнес-центр, вы соглашаетесь платить ежемесячный членский взнос независимо от того, приходите вы или нет.

Но что происходит, когда объект вынужден закрыться из-за пандемии, а вы не можете тренироваться? Должны ли вы получить возмещение за время, когда вы были заблокированы? И что вы можете сделать, если компания хочет сохранить ваши деньги и кредитовать ваш членский счет вместо обработки возмещения?

«Если клуб здоровья участника закрыт, им не придется платить за услуги, которые не предоставляются. Им причитается возмещение — это так просто », — сказал защитник прав потребителей Эдгар Дворски, основатель ConsumerWorld.org и бывший помощник генерального прокурора Массачусетса. «Каждый клуб, который был вынужден закрыться по соображениям безопасности, должен был автоматически прекратить использование чековых и кредитных карт своих членов для внесения ежемесячной платы».

Некоторые спортивные залы, в том числе Crunch и Gold’s Gym, решили поставить своих клиентов на первое место, возместив уже уплаченные во время закрытия сборы и заморозив будущие счета. Остальные были не такими уж хорошими. Они отказались вернуть деньги и / или прекратить выставление счетов, заявив клиентам, что деньги будут зачислены на будущие месяцы их членства.

Недовольные участники подали иски в Нью-Йорке (против Town Sports International) и Калифорнии (против 24 Hour Fitness) за сбор ежемесячных взносов, пока они были закрыты.

Государственные агентства по защите прав потребителей вносят изменения в политику

Агентства по защите прав потребителей по всей стране, заваленные жалобами, заставляют фитнес-центры действовать правильно:

  • Генеральный прокурор Вашингтона Боб Фергюсон разослал открытое письмо спортивным залам и фитнес-центрам, напоминая им, что, когда участник отказывается от участия, у компании есть 30 дней для возмещения — а не кредитов — неиспользованной части гонораров или взносов.
  • Генеральный прокурор Аризоны Марк Брнович предупредил Planet Fitness, что его политика отмены «вызывает беспокойство» и, возможно, нарушает Закон Аризоны о защите прав потребителей, поскольку требует от участников отмены лично. Компания ответила, разрешив участникам отменить онлайн.
  • Генеральный прокурор Орегона Эллен Розенблюм убедила 24 Hour Fitness приостановить автоматические ежемесячные выплаты с середины апреля. Она все еще пытается заставить компанию вернуть членские взносы за март.

Большая победа для потребителей на восточном побережье

В конце апреля Town Sports International (TSI) согласилась предоставить возмещение членам в Вашингтоне, округ Колумбия, Пенсильвании и Нью-Йорке, после того как генеральные прокуроры пригрозили возможным судебным иском, если компания не прекратит взимать взносы во время чрезвычайной ситуации в области здравоохранения.

TSI, один из крупнейших владельцев и операторов фитнес-клубов на Северо-Востоке, управляет, среди прочего, Boston Sports Club, Philadelphia Sports Club и Washington Sports Club.

Компания согласилась на:

  • Автоматическая блокировка членства в клубах с 8 апреля 2020 г. бесплатно для членов.
  • Выполнять кредиты членам для уплаты взносов и сборов, уплаченных при аннулировании или замораживании счетов после 16 марта 2020 г.
  • Удовлетворяет все запросы на отмену, отправленные до 30 апреля 2020 г., без взимания платы за отмену и предварительного уведомления.
  • Свяжитесь со всеми потребителями, подавшими жалобы в офисы AG в Пенсильвании, Нью-Йорке или Вашингтоне, округ Колумбия.C., чтобы разрешить эти индивидуальные жалобы.

Работа с тренажерным залом, который не делает все правильно

Всегда лучше начинать с компании, поэтому обратитесь в тренажерный зал или фитнес-центр и попросите вернуть деньги. Сделайте это письменно, чтобы доказать, что вы сделали запрос.

Помните: во многих случаях вас защищает закон штата. Например:

  • Калифорния: Если удобства фитнес-центра (например, бассейн или теннисный корт) «ликвидируются или существенно сокращаются более чем на временной основе из-за разумного ремонта или улучшений, вы можете отменить их в любой момент. ”
  • Массачусетс: Участники имеют право отказаться от услуг, если обещанные услуги недоступны, потому что клуб «существенно меняет работу фитнес-центра или его местоположение».
  • Пенсильвания: Вы можете расторгнуть договор с фитнес-центром, если фитнес-центр закрыт более чем на 30 дней и в радиусе 10 миль нет альтернативного фитнес-центра.
  • Вашингтон: Закон штата о клубах здоровья гласит, что участники могут отменить свое членство в спортзале в любое время и по любой причине.Те, кто все же отменили, имеют законное право на возмещение — не кредитование — неиспользованной части любых предоплаченных сборов или взносов в течение 30 дней с момента письменного уведомления об отмене.

Спортивные залы меньшего размера могут не захотеть возвращать деньги, даже если это необходимо. В этом случае вам потребуется эскалация. Подайте жалобу в Better Business Bureau или в местное агентство по защите прав потребителей.

Если вы не получите возмещение в течение нескольких недель, а членский взнос списан с вашей кредитной карты, обратитесь в компанию, обслуживающую кредитную карту, и оспорите этот платеж.Вы должны сделать это в письменном виде в течение 60 дней с момента платежа. Инструкции о том, куда отправить это письмо с оспариванием, находятся на обратной стороне вашего ежемесячного выписки или на веб-сайте эмитента карты.

Подробнее: Чековая книжка Советы по выбору спортзала или фитнес-центра

Дополнительная информация: Возвраты по кредитным картам — это супероружие потребителей

Подробнее: Как эффективно пожаловаться

Редактор Херб Вайсбаум («Человек-потребитель») — телеведущий, удостоенный премии «Эмми», и один из ведущих американских экспертов в области потребителей.Он также является корреспондентом радио KOMO в Сиэтле. Вы также можете найти его в Facebook, Twitter и ConsumerMan.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *