Спортивный травматизм
Под спортивным травматизмом следует понимать те изменения, которые возникают из-за чрезмерных функциональных перегрузок тканей в процессе занятий спортом. Чрезмерное натяжение, вращение, сгибание и т.п. приводят к изменениям тканевой структуры, следствием чего является дегенерация функциональных элементов.
Виды травм.
Тяжелые травмы-это травмы вызывающие резко выраженные нарушения здоровья и приводящие к потере учебной и спортивной трудоспособности сроком свыше 30 дней.
Средние травмы- это травмы с выраженными изменениями в организме, приводящие к спортивной нетрудоспособности сроком от 10 до 30 дней.
Легкие травмы- это травмы, не вызывающие значительных нарушений в организме и не приводящие к потере общей и спортивной нетрудоспособности (ссадины, потертости, поверхностные раны, легкие ушибы, растяжение).
Первичные. Такие повреждения возникают внезапно. Причиной может стать механическое воздействие, неосторожность и пр.
Вызванные перегрузками.
Повторные. При неполном восстановлении спортсмена после травмы нагрузка идет не только на место поврежедния, но и на весь организм в целом с целью компенсации работы и слабости травмированного участка тела, тем самым повышается риск получения травмы другого участка тела. Классификация травм.
- Поврежедние суставной капсулы и связок.
- Повреждение мышц и сухожилий.
- Ушиб
- Вывих или подвывих
- Перелом кости
Ссадина (царапина).- Рваная (открытая рана).
- Сотрясение.
- Инфекция или воспаление.
Факторы риска травматизма.
1. Материально-техническое организационное обеспечение тренировочной и соревновательной деятельности:
- плохое состояние спортивных сооружений, мест проведения тренировочных занятий;
- низкое качество спортивной формы и инвентаря.
2. Погодные, климатические и географические условия мест подготовки и соревнований:
3. Подготовленность и функциональные возможности спортсменов:- недостаточные знания в области профилактики заболеваний и травм;
- недостаточная технико-тактическая подготовка спортсмена;
- использование недостаточно освоенных приемов и действий;
- недостаточная эластичность мышц, связок и сухожилий;
- низкий уровень координационных способностей;
- непропорциональное развитие мышц-антагонистов;
- наличие скрытых форм заболеваний и незалеченных травм.
5. Питание, восстановление и стимуляция работоспособности и адаптационных реакций:
- нерациональное питание, не соответствующее специфике вида спорта и характеру нагрузок;
- недостаток витаминов и микроэлементов;
- нерациональный питьевой режим;
- отсутствие и нерациональное применение средств восстановления.
- несовершенство правил соревнований;
- низкое качество судейства, допускающее грубые и рискованные приемы;
- грубые действия соперников;
- излишние длительные перерывы между отдельными видами спорта и отсутствие дополнительной разминки.
Самый высокий % травматизма в 2019 году по данным ГБУЗ АО «АЦЛФ и СМ» приходился на различные виды единоборств. Так же травматичными видами спорта являются футбол, баскетбол, легкая атлетика, хоккей. По литературным данным самые высокие показатели травматизма зарегистрированы в игровых видах спорта. Прежде всего это связано с телесным контактом, а также частым выполнением подпрыгиваний, спринтерских рывков и резких поворотов, т.е. движений, наиболее часто вовлеченных в механизмы развития спортивных травм.
Стиль жизни ребёнка формируется в его семье. Задача родителей научить своих детей физической культуре собственным примером: утренняя гимнастика, спортивные игры на свежем воздухе, лыжные прогулки зимой, а также соблюдение санитарно-гигиенических норм.
Для обеспечения санитарно-гигиенических норм на тренировке, родителям необходимо напомнить своему ребёнку о его поведении по окончании занятия: обязательно снять спортивную форму (во избежание простудных заболеваний), сменить носки и обувь (с целью предупреждения опрелости и потёртости ног).
Избыток веса у спортсмена также как и недостаток массы тела, может привести к нарушению обмена веществ, атрофии мышц, что способствует травматизму.
Правильное питание, удобная спортивная одежда и обувь, регулярные занятия физической культурой, в сочетании с твердым режимом дня служат надёжным профилактическим средством спортивного травматизма.
Всё это способствует мобилизации у юных спортсменов жизненно важных свойств организма, двигательных способностей, выносливости, силы, быстроты, гибкости, ловкости, координации движений. Выработка таких качеств, как сила воли, энергичность, собранность, уверенность в себе и в своих силах.
Возможно ли предусмотреть спортивные травмы и уберечь себя от них?
Возникающие во время занятий спортом боли, если они не сильно мешают, мы нередко стараемся игнорировать, полагая, что это является частью реализации физической активности. В реальности боль зачастую возникает из-за того, что, мы, сами не осознавая, двигаемся неправильно. Для профессиональных спортсменов биомеханически несоответствующие движения грозят травмами и стагнацией спортивных результатов вопреки очень интенсивным тренировкам. Человеку, для которого спорт не является работой, также приходится переживать нечто подобное, но в меньшей степени.
“В течение пяти лет, с тех пор как я провожу тесты на определение качества двигательных действий людей, я встречал всего пару человек, чьи движения идеально соответствуют основным биомеханическим принципам человека”, — рассказывает Екаб Гринберг — сертифицированный специалист по спортивной диагностике, который недавно внедрил фундаментальное тестирование качества движений человека в спектр предлагаемых ОРТО Клиникой услуг. “В различных сферах общества актуальна дискуссия о том, насколько неэффективно работать с последствиями. Гораздо важнее искать причины и устранять их”, — говорит Екаб Гринберг.
Спортивная травма = совпадение?
Одним из основоположников системы является физиотерапевт, тренер физической подготовки Грей Кук (Gray Cook), который на закате девяностых годов, вернувшись от получившего серьезные травмы спортсмена, задался вопросом: «А было ли что-то, что мы могли бы сделать, чтобы предотвратить эти травмы, прежде, чем это произошло?”
Екаб Гринберг заметил, что Латвийские спортивные тренеры по-прежнему пожимают плечами и не пытаются искать причин травм, полученных своими спортсменами. В Латвии до сих пор это охотно принимают за случайность.
Особенности движений человека непосредственно связаны с центральной нервной системой. При освоении правильного движения, оно постепенно укрепляется и становится таким же автоматическим, каким до этого было дисфункциональное.
“Невозможно полностью оградить человека от вероятности получения травм, но мы можем проводить тесты и своевременно вносить необходимые коррекции, чтобы снизить риск возникновения травмы до минимума. Например, данные исследований одной из классической спортивной травмы – разрыва передних крестообразных связок – показывают, что в 70-72% случаев связки разрываются по причине неправильного биомеханического движения самого человека. Возможность возникновения этой травмы можно ограничить, если проводить тщательный анализ движений человека и после обнаружения дисфункций научить его двигаться правильно”, — говорит Екаб Гринберг.
Как мы осваиваем дисфункциональные движения
В детском возрасте амплитуда движений здорового ребенка является идеальной. Позднее, вырастая, мы все начинаем “специализироваться” на каких-то специфических движениях – длительном и неправильном сидении, ношении тяжелого рюкзака или занятии спортом, в котором требуется повторять одно и то же движение тысячи раз. Часть мышц, учится брать на себя большую нагрузку, другие становятся менее активными. Это, в свою очередь, влияет на качество движений. Зачастую мы компенсируем или заменяем биомеханически предусмотренную мышечную цепь мышцами, являющимися более сильными, которые наша центральная нервная система научилась использовать лучше, но их использование не является желательным для обеспечения безопасного движения. “Двигаясь таким образом, особенно, если это происходит резко и динамично, мы подвергаем себя высокому риску возникновения травм, к тому же, очень вероятно, что будем испытывать трудности в улучшении показателей соответствующих спортивных навыков. Неправильные движения нас ограничивают. Мы не можем использовать свои ресурсы, потому что в данный момент они на самом деле нам попросту не доступны”, — говорит Якоб Гринберг.
Латвия слишком мала, чтобы терять своих потенциальных профессионалов в спорте
Подход – искать потенциально опасные движения, а также научить тело заново двигаться правильно и эффективно, положить начало актуализации различных ценностей в латвийском спорте. “Многие годы мы жили в соответствии с философией советских спортивных школ и тренеров, согласно которой у всех есть универсальный план тренировок и тяжелой работой от человека можно добиться максимальных результатов. “У нас действует принцип лотереи – один из тысячи “выживет” и достигнет отличных результатов, остальные отпадут по дороге. Но мы не Россия – у нас нет тысяч спортсменов, которые могут отпасть по дороге. Мы должны изменить мышление, потому что мы маленькая, компактная страна. Латвии нужно заботиться о том, чтобы каждого спортсмена сделать максимально эффективным, помогая ему добраться до потенциала и ресурсов, которые есть в нем,” — говорит Екаб Гринберг.
Возможность позаботиться и превзойти себя
Несмотря на то, что фундаментальный тест качества движений разработан в целях обеспечения защиты здоровья спортсменов и развития их способностей, он подходит для всех, кто полюбил спорт как неотъемлемую часть своей жизни, поскольку создает предпосылки, чтобы оградить себя от ненужных болей и потенциальных травм и помочь достичь более высоких результатов в любимом занятии.
О фундаментальном тесте качества движений в ОРТО Клинике
Стоимость проведения фундаментального теста качества движений – 75 евро
Его можно пройти в Агенскалнском филиале ОРТО Клиники, предварительно записавшись на консультацию к специалисту по спортивной диагностике.
Тестирование и анализ результатов занимает — 1,5 часа
При необходимости улучшения качества определенных движений разрабатывается индивидуальный план тренировок, которые можно выполнять как дома, так и в физиотерапевтическом зале вместе со специалистом
Упражнения предполагается выполнять в течение определенного времени, после чего проводится тестирование эффективности достигнутых результатов.
Череп собирали по частям: самые страшные травмы в истории MMA
https://rsport.ria.ru/20200923/mma-1577569701.html
Череп собирали по частям: самые страшные травмы в истории MMA
Череп собирали по частям: самые страшные травмы в истории MMA — РИА Новости Спорт, 23. 09.2020
Череп собирали по частям: самые страшные травмы в истории MMA
Смешанные единоборства — не только интересный, но порой и жуткий вид спорта. Кадры из многих фильмов ужасов или боевиков зачастую могут показаться нежным… РИА Новости Спорт, 23.09.2020
2020-09-23T08:00
2020-09-23T08:00
2020-09-23T08:00
единоборства
ufc
мэтт митрион
смешанные боевые искусства (мма)
тони фергюсон
алистар оверим
вэйли жанг
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/09/16/1577617335_360:0:2680:1305_1920x0_80_0_0_bd1de9bc616adf4b7f3e2dd5c0f12a20.jpg
Смешанные единоборства — не только интересный, но порой и жуткий вид спорта. Кадры из многих фильмов ужасов или боевиков зачастую могут показаться нежным контентом по сравнению с реальными фотографиями профессиональных бойцов во время и после поединков. Атлеты ломают кости, уши, даже теряют зрение. Рассказываем о самых страшных травмах в истории MMA. Содержащиеся в статье фотоматериалы не рекомендуются к просмотру читателям с неустойчивой психикой.Глаз Дональда СерронеРазличные гематомы очень часто встречаются в индустрии смешанных единоборств. Однако подобное повреждение у Серроне приобрело легендарный оттенок, в том числе благодаря обилию креативных мемов. Увы, из-за этой травмы американец временно перестал видеть правым глазом и не смог продолжить поединок против Тони Фергюсона. Дональд эмоционально комментировал ситуацию, извинявшись за роковую попытку высморкаться через сломанный нос, которая и привела к отеку.Кость Мэтта МитрионаНе менее пугающая гематома образовалась несколько лет назад на лице Митриона, когда он проводил последний бой в UFC. Американский тяжеловес пережил несколько мощных ударов от Трэвиса Брауна, в результате чего получил перелом орбитальной кости. Сам пострадавший впоследствии назвал причиной тычки в глаза со стороны соперника. В любом случае визуальные последствия выглядели поистине устрашающе. К счастью, Митрион смог оправиться и вернулся в клетку уже через несколько месяцев.Протезы Майкла БиспингаОднако не всегда спортсменам удавалось столь же успешно восстанавливаться после тяжелых травм. Так, широкий резонанс получила история экс-чемпиона UFC в среднем весе Биспинга. Началась она в 2013 году, когда британец уступил нокаутом бразильцу Витору Белфорту, пропустив удар ногой в голову. После этого у проигравшего начались проблемы со зрением, но Майкл проходил лояльные медицинские комиссии и получал допуск к соревнованиям, пока не завершил карьеру пару лет назад.Только в прошлом году Биспинг шокировал аудиторию, достав в эфире искусственное глазное яблоко. Оказалось, что боец несколько лет выступал фактически полуслепым, успев за это время выиграть титул в UFC. «Белфорт изуродовал меня»: эти слова британца заиграли еще более жуткими красками.А вскоре Биспинг порадовал любителей треша фотографией разрезанной ноги. Британцу заменили поврежденный коленный сустав протезом.Череп Евангелисты СантосаБразильский боец летом 2016 года шокировал весь мир MMA. В бою с Майклом Пейджем он страшно рухнул после удара коленом в голову. Как оказалось, Сантос получил осколочный перелом лобных костей. Рентгеновские снимки черепа спортсмена взорвали соцсети, но его мозг не пострадал. Евангелиста даже оперативно отшутился, что будет буквально соответствовать своему прозвищу Киборг. Мало того, бразилец намеревался вернуться в клетку, однако позднее передумал и все-таки ушел из спорта.Нога Андерсона СилвыПожалуй, самый известный перелом ноги в истории MMA получил великий бразильский боец по прозвищу Паук. Его реванш с Крисом Вайдманом в 2013 году завершился чудовищной травмой левой голени. Силва при ударе ногой напоролся на блок от соперника, а затем рухнул с криками. В октагон бразилец вернулся только через два года.Бровь Джека МэйсонаРассечения очень распространены в смешанных единоборствах, поэтому выделить наиболее эпичное из них довольно трудно. Уместно остановиться именно на травме Джека Мэйсона, которую он получил на турнире Cage Warriors более двух лет назад. Англичанин пропустил удар коленом в голову от Хэйкона Фосса и проиграл техническим нокаутом. Соперник буквально разрубил бровь британца, через рассечение даже виднелся череп Мэйсона. Больше Джек боев не проводил.Ухо Лесли СмитЖестко страдает порой и внешность девушек-бойцов. Например, в 2014 году Джессика Ай ударом в голову частично оторвала ухо сопернице. Травма выглядела жутко, продолжать бой Смит, конечно, не разрешили.Губа Алистара ОверимаПохожий эффект был у удара Жаирзиньо Розенструйка в адрес Оверима. Во время прямой трансляции могло показаться, что оторвался кусок губы нидерландца. На самом деле она «всего лишь» разделилась на две части. При этом Оверим в очередной раз продемонстрировал чудеса регенерации и выглядел презентабельно уже через несколько дней.Лоб Йоанны ЕнджейчикВозвращаясь к женским боям, стоит вспомнить и травму головы Енджейчик. Полька пропустила немало ударов в недавнем титульном поединке с Вэйли Жанг, что привело к пугающей деформации ее лба. Для восстановления привычного внешнего вида спортсменке потребовалась пластическая операция, зато Йоанна стала героиней большого числа мемов. Нос Майка ПерриА сколько носов было сломано за историю MMA… Здесь выделим легендарную жесть годичной давности. Тогда одиозный Перри уступил раздельным решением судей Висенте Луке и стал героем культовых кадров. Как резонно замечали пользователи соцсетей, в нос американца будто въехал поезд.
https://rsport.ria.ru/20200423/1570457579.html
https://rsport.ria.ru/20200915/oleynik-1577228777.html
РИА Новости Спорт
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2020
Александр Бокулев
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/08/1f/1748057516_316:161:676:521_100x100_80_0_0_088825566abcf42ddb56cd9249cfff2c.jpg
Александр Бокулев
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/08/1f/1748057516_316:161:676:521_100x100_80_0_0_088825566abcf42ddb56cd9249cfff2c.jpg
Новости
ru-RU
https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/
РИА Новости Спорт
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/09/16/1577617335_181:0:2912:2048_1920x0_80_0_0_bd116ad99ec69c2cdda06f9ca3159643.jpgРИА Новости Спорт
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Александр Бокулев
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/08/1f/1748057516_316:161:676:521_100x100_80_0_0_088825566abcf42ddb56cd9249cfff2c.jpg
ufc, мэтт митрион, смешанные боевые искусства (мма), тони фергюсон, алистар оверим, вэйли жанг
Смешанные единоборства — не только интересный, но порой и жуткий вид спорта. Кадры из многих фильмов ужасов или боевиков зачастую могут показаться нежным контентом по сравнению с реальными фотографиями профессиональных бойцов во время и после поединков. Атлеты ломают кости, уши, даже теряют зрение. Рассказываем о самых страшных травмах в истории MMA. Содержащиеся в статье фотоматериалы не рекомендуются к просмотру читателям с неустойчивой психикой.
Глаз Дональда Серроне
Различные гематомы очень часто встречаются в индустрии смешанных единоборств. Однако подобное повреждение у Серроне приобрело легендарный оттенок, в том числе благодаря обилию креативных мемов. Увы, из-за этой травмы американец временно перестал видеть правым глазом и не смог продолжить поединок против Тони Фергюсона. Дональд эмоционально комментировал ситуацию, извинявшись за роковую попытку высморкаться через сломанный нос, которая и привела к отеку.
Кость Мэтта Митриона
Не менее пугающая гематома образовалась несколько лет назад на лице Митриона, когда он проводил последний бой в UFC. Американский тяжеловес пережил несколько мощных ударов от Трэвиса Брауна, в результате чего получил перелом орбитальной кости. Сам пострадавший впоследствии назвал причиной тычки в глаза со стороны соперника. В любом случае визуальные последствия выглядели поистине устрашающе. К счастью, Митрион смог оправиться и вернулся в клетку уже через несколько месяцев.
Протезы Майкла Биспинга
Однако не всегда спортсменам удавалось столь же успешно восстанавливаться после тяжелых травм. Так, широкий резонанс получила история экс-чемпиона UFC в среднем весе Биспинга. Началась она в 2013 году, когда британец уступил нокаутом бразильцу Витору Белфорту, пропустив удар ногой в голову. После этого у проигравшего начались проблемы со зрением, но Майкл проходил лояльные медицинские комиссии и получал допуск к соревнованиям, пока не завершил карьеру пару лет назад.
Только в прошлом году Биспинг шокировал аудиторию, достав в эфире искусственное глазное яблоко. Оказалось, что боец несколько лет выступал фактически полуслепым, успев за это время выиграть титул в UFC. «Белфорт изуродовал меня»: эти слова британца заиграли еще более жуткими красками.
А вскоре Биспинг порадовал любителей треша фотографией разрезанной ноги. Британцу заменили поврежденный коленный сустав протезом.
Череп Евангелисты Сантоса
Бразильский боец летом 2016 года шокировал весь мир MMA. В бою с Майклом Пейджем он страшно рухнул после удара коленом в голову. Как оказалось, Сантос получил осколочный перелом лобных костей. Рентгеновские снимки черепа спортсмена взорвали соцсети, но его мозг не пострадал. Евангелиста даже оперативно отшутился, что будет буквально соответствовать своему прозвищу Киборг. Мало того, бразилец намеревался вернуться в клетку, однако позднее передумал и все-таки ушел из спорта.
23 апреля 2020, 13:19ЕдиноборстваХолли Берри рассказала, как Валентина Шевченко сломала ей костиНога Андерсона Силвы
Пожалуй, самый известный перелом ноги в истории MMA получил великий бразильский боец по прозвищу Паук. Его реванш с Крисом Вайдманом в 2013 году завершился чудовищной травмой левой голени. Силва при ударе ногой напоролся на блок от соперника, а затем рухнул с криками. В октагон бразилец вернулся только через два года.
Бровь Джека Мэйсона
Рассечения очень распространены в смешанных единоборствах, поэтому выделить наиболее эпичное из них довольно трудно. Уместно остановиться именно на травме Джека Мэйсона, которую он получил на турнире Cage Warriors более двух лет назад. Англичанин пропустил удар коленом в голову от Хэйкона Фосса и проиграл техническим нокаутом. Соперник буквально разрубил бровь британца, через рассечение даже виднелся череп Мэйсона. Больше Джек боев не проводил.
Ухо Лесли Смит
Жестко страдает порой и внешность девушек-бойцов. Например, в 2014 году Джессика Ай ударом в голову частично оторвала ухо сопернице. Травма выглядела жутко, продолжать бой Смит, конечно, не разрешили.
15 сентября 2020, 08:00Единоборства»Оторвали ухо на пару сантиметров». Истории бойца UFC Алексея ОлейникаГуба Алистара Оверима
Похожий эффект был у удара Жаирзиньо Розенструйка в адрес Оверима. Во время прямой трансляции могло показаться, что оторвался кусок губы нидерландца. На самом деле она «всего лишь» разделилась на две части. При этом Оверим в очередной раз продемонстрировал чудеса регенерации и выглядел презентабельно уже через несколько дней.
Лоб Йоанны Енджейчик
Возвращаясь к женским боям, стоит вспомнить и травму головы Енджейчик. Полька пропустила немало ударов в недавнем титульном поединке с Вэйли Жанг, что привело к пугающей деформации ее лба. Для восстановления привычного внешнего вида спортсменке потребовалась пластическая операция, зато Йоанна стала героиней большого числа мемов.
Нос Майка Перри
А сколько носов было сломано за историю MMA… Здесь выделим легендарную жесть годичной давности. Тогда одиозный Перри уступил раздельным решением судей Висенте Луке и стал героем культовых кадров. Как резонно замечали пользователи соцсетей, в нос американца будто въехал поезд.
Через боль и травмы к победе: триумф спортсменов из России
Блестящую победу на Олимпиаде в Токио одержали 29 июля российские рапиристки — они взяли золото в командном турнире. С триумфом нашу команду поздравил Владимир Путин. Президент отметил сплоченность и мастерство, которые помогли нашим девушкам уверенно дойти до финала и взять верх над соперницами из Франции. Кроме того, у нас историческое серебро в гребле и сразу три бронзы в плавании, дзюдо и гимнастике. Какой ценой достались эти медали?
Последний выпад решающей дуэли: Инна Дериглазова наносит француженке финальный укол.
Победные объятия прямо на помосте (Лариса Коробейникова не смогла усидеть на месте). Наши девушки — олимпийские чемпионки в командном первенстве по фехтованию на рапире. В битву за золото с французскими соперницами они вступили после блестящей победы над американками. Фирменный стиль российской команды в цитате из Омара Хайяма — они произносят ее перед каждым выходом: «Кто понял жизнь, тот не спешит».
«Важно в командных сореванованиях не спешить, не лезть на противника. Нам пришла идея такая — перед встречей каждый раз себе напоминать, что не нужно спешить, не нужно торопиться — нужно за каждый укол бороться», — поделилась секретом успеха Инна Дериглазова.
В самом начале третьей дуэли Марта Мартьянова оступилась и упала на помост. От боли она не могла встать. Повисла тревожная пауза. Ей оказали первую помощь, наложили повязку. Пять минут полной неизвестности. Превозмогая боль, она все же нашла силы подняться и продолжить поединок. Эту дуэль спортсменка довела до победного конца. Вновь вышла в бой и вновь победа.
— Расскажите, как ваша нога, как чувствуете себя?
— Все отлично. Это стоит того.
Концерт Чайковского звучал в олимпийском зале фехтования уже второй раз (два дня в назад здесь награждали саблисток Софию Позднякову и Софью Великую). После награждения подруги практически на руках донесли Марту до коляски. Сил наступать на травмированную ногу уже не было никаких.
Можно представить, что в эти моменты происходило за тысячи километров от Токио, в родном городе Марты — в Казани.
Утро для нашей сборной началось с сенсации. Российское участие в академической гребле на протяжении долгих лет оставалось в тени, но в Токио спортсмены из России продолжают творить историю. В соревнованиях двоек Елена Орябинская и Василиса Степанова завоевали серебряную медаль.
«Для многих это неожидаемо, но мы проделали очень большую работу, очень много тренировались и верили в себя до последнего, наверное. Поэтому я могу сказать, что мы шли к этой медали уверенно. Было все очень быстро», — отметила Елена Орябинская.
В начале гонки, казалось, удача вновь не нашей стороне, но с середины дистанции наши девушки резко нарастили темп, одну за другой обошли соперниц и финишировали следом за парой из Новой Зеландии с отставанием всего в полторы секунды.
«За всю историю академической гребли Советского Союза и России у нас не было медалей олимпийских игр в этой дисциплине. Вот такая феноменальная история. Василиса Степанова и Елена Орябинская в двойках без рулевого — феноменальная конкуренция. Но наши девчонки проиграли только новозеландкам, это абсолютно исторический успех», — заявил спортивный комментатор Дмитрий Губерниев.
Женская сборная по спортивной гимнастике, уже завоевавшая вслед за мужчинами еще одно историческое золото в командном многоборье, продолжила борьбу в личном первенстве. Ангелина Мельникова — бронзовый призер.
Еще одна бронзовая медаль в копилке сборной российских спортсменов в плаванье на дистанции 100 метров вольным стилем. Климент Колесников поднимается на пьедестал второй день подряд. Ранее он взял серебро в стометровке на спине (золото тогда взял Евгений Рылов).
Дзюдоист Нияз Ильясов, выступающий в весовой категории до 100 килограммов, не смог сдержать слез. После тяжелейших боев и досадного поражения в полуфинале он одержал победу в схватке с серебряным призером Рио-2016, грузином Варламом Липартелиани и занял третье место.
Шестой день Олимпиады принес России одно золото, два серебра и две бронзы. Всего в копилке сборной уже 28 медалей. Несмотря на пандемию, игры продолжаются по графику, хотя эпидемиологическая ситуация в Токио ухудшается с каждым днем.
В Японии официально объявлено, что в стране началось взрывное распространение коронавирусной инфекции. Впервые с начала пандемии число заболевших за сутки превысило 10 тысяч — для Японии абсолютный антирекорд. Олимпиада проходит в режиме максимальной изоляции спортсменов, хотя случаи заражения есть и среди них. Только за 29 июля положительный тест выявлен у четырех участников Игр. Российских атлетов среди них нет.
Предполагалось, что ограничения будут сняты хотя бы к открытию Паралимпиады, однако теперь само ее проведение оказывается под вопросом, а режим чрезвычайной ситуации в Токио и в соседних префектурах продлевается до 31 августа.
Еще больше новостей о главных соревнованиях четырехлетия на медиаплатформе «Смотрим». Это место, где собрана вся Олимпиада: трансляции со всех спортивных объектов, повторы самых интересных моментов, полное расписание с возможными изменениями и медальная таблица доступны там в режиме 24 на 7. Нужно просто зайти на сайт smotrim.ru или воспользоваться мобильным приложением.
Какая боль! Самые нелепые травмы в спорте: Футбол: Спорт: Lenta.ru
19 декабря участница сочинской Олимпиады скелетонистка Ольга Потылицына повредила крестообразные связки колена. Диагноз врачей неутешителен — надо делать операцию, а восстановительный период растянется на восемь-девять месяцев. Самое обидное, что повреждение Ольга получила по нелепой случайности.
«Я просто шла по улице, поскользнулась и упала практически на ровном месте», — рассказала Потылицына агентству «Весь спорт». Такое бывало практически с каждым, кто ходил по обледеневшим тротуарам, но для известной скелетонистки падение обернулось серьезной травмой. «Лента.ру» желает Ольге скорейшего выздоровления и для поднятия духа рассказывает о других курьезных повреждениях спортсменов.
Полный бак
Лидер по нелепости полученной травмы — аргентинец Эвер Банега. В бытность игроком «Валенсии» (сейчас он числится в «Севилье») футболист получил двойной перелом ноги на заправке. Причем из-за собственного разгильдяйства. Спортсмен не поставил автомобиль на ручной тормоз, тот покатился и зажал ногу хозяина между колесом и бордюром.
Врачи диагностировали переломы большой и малой берцовых костей, причем кости раздробились, и хирургу пришлось удалять их осколки. Естественно, после этого сезон-2011/12 для Банеги закончился — на восстановление понадобилось более шести месяцев.
Брызги шампанского
Олимпийская чемпионка и один из секс-символов американского спорта Линдси Вонн не понаслышке знает, что такое серьезные травмы. Их у горнолыжницы было достаточно, в частности из-за одной американка пропустила Олимпиаду в Сочи.
В феврале 2009-го Вонн отмечала завоевание на чемпионате мира во французском Валь-д’Изере двух золотых медалей. На закрытой вечеринке американка лихо открыла бутылку шампанского лыжей, но повредила горлышко емкости и порезалась осколком. Хотя травма большого пальца руки не помешала ей продолжить выступления на том турнире.
Однако на этом недобрые отношения Линдси с игристым напитком не закончились. На одной из церемоний награждения лыжнице вручили бутылку шампанского. Бутылка оказалась со сколом, и когда Вонн попыталась полить окружающих шампанским, повредила сухожилие на руке. Эта травма вывела ее из строя на две недели — спортсменка не смогла держать лыжную палку.
Линдси Вонн
Фото: USA Today Sports / Reuters
Будь в игре
Как ни странно, множество мелких травм спортсменов связано с компьютерными играми. Так, бывший баскетболист «Сакраменто Кингс» Лайонел Симмонс в сезоне-1991/92 настолько увлекся популярной в те времена приставкой Game Boy, что заработал воспаление кистевых сухожилий. Карьера в НБА у него не задалась, но вся ассоциация запомнила его благодаря этому случаю.
В свое время заядлым игроком в PlayStation был чемпион мира-2006 в составе сборной Италии Алессандро Неста. Однажды футболист так переусердствовал в управлении джойстиком, что порвал одно из сухожилий на руке.
В этот же список попадает и бывший вратарь «Пари Сен-Жермен» Лионель Летизи. С 1992-го по 2011-й он провел более 400 матчей в чемпионате Франции и даже отыграл несколько встреч за главную сборную страны. Причиной одной из травм стала настольная игра «Скрэббл» (более известная в России как «Эрудит»). Футболист уронил несколько костяшек на пол, полез под стол и потянул мышцы спины, из-за чего некоторое время не мог тренироваться.
Рейтинг «диванных» травм закрывает бывший защитник «Манчестер Юнайтед» и сборной Англии, а ныне эксперт на британском телевидении Рио Фердинанд. Растянувшись на диване, футболист ногой потянулся за телефоном… получил травму колена и еще несколько недель незапланированного отдыха.
Рио Фердинанд
Фото: Andrew Yates / Reuters
Быт — дело тонкое
Бытовым травмам можно посвятить отдельную книгу. И целая глава в ней будет отдана британским футболистам, «отличающимся» умом и сообразительностью. Начать стоит с бывшего форварда «Манчестер Сити» Дариуса Васселла, который в далеком 2002-м пытался самостоятельно справиться с нарывом под ногтем большого пальца ноги. Спортсмен боролся с болячкой разными способами, пока ему на глаза не попалась дрель. Англичанин схватил инструмент и просверлил отверстие в ногте. Впрочем, долго ликовать Васселлу не пришлось — он выбыл из строя на несколько недель из-за заражения крови.
Даррен Бент, на днях лишившийся двух автомобилей, однажды пострадал в борьбе против банки с майонезом. Пытаясь извлечь соус ножом, футболист порезал себе руку. После этого случая над Бентом часто подшучивали, рекомендуя ему покупать только майонез в безопасных мягких упаковках.
А игрок «Глазго Рейнджерс» Кирк Бродфут решил поэкспериментировать с микроволновкой и куриными яйцами — поставил их вариться в печь и сел напротив наблюдать. Яйца не заставили ждать с ответной реакцией и взорвались, а вырвавшийся из микроволновки пар обжег лицо любителя домашних экспериментов.
Травмы глаз в спорте — статья по теме Ортопедия и травматология
Любой спорт несет определенный риск травмы. Глаза занимают меньше, чем 1% поверхности тела и травмы глаз в спорте, к счастью, случаются очень редко. Однако из-за функциональной важности глаза и нежности его тканей, такие травмы справедливо привлекают внимание спортивных врачей и требуют адекватной защиты. Травмы глаз занимают одно из первых мест среди причин инвалидности и слепоты, в связи с чем профилактика глазного травматизма является важной задачей спортивной медицины и здравоохрания в общем.
Чаще всего травмы происходят по причине несовершенства средств защиты или пренебрежения ими. Среди типов травмы глаза наиболее часто случаются субконъюнктивальные кровоизлияния, несерьезные травмы роговицы, радужной оболочки, конъюнктивы и век. Среди серьезных травм самой частой является гифема, реже происходят кровоизлияния в стекловидное тело и сетчатку глаза. Крайне редко, но вероятно могут произойти такие травмы, как разрыв роговицы, перелом глазного дна, разрыв сетчатки, смещение линзы, повреждение зрительного нерва или слезного канала.
Механизм травмы глаза напрямую зависит от вида спорта. В бадминтоне наибольшую опасность представляет ракетка. В спортивных единоборствах, таких как греко-римская и вольная борьба, дзюдо и самбо, также возможен такой механизм травмы глаза, но происходит он намного реже. Аналогично локти и даже колени могут стать причиной глазных травм. Игры с битой или клюшкой, такие как хоккей с шайбой и на траве, крикет, бейсбол и им подобные заключают в себе опасность в виде твердой, тяжелой непластичной клюшки или биты, которой наносятся сильные и быстрые удары. Травмы глаза могут быть разделены на острые, проникающие повреждения и тупые, контузионные. Большинство травм глаз в спорте являются тупыми. И хоть средства повреждения глаза могут сильно различаться в разных видах спорта, их сопровождают одни и те же патологические события. После тупой травмы прозрачная роговица может набухнуть и стать мутной. Это обычная ситуация и происходит это вследствие кровоизлияния в переднюю камеру или/и стекловидное тело. Через несколько минут после травмы в передней камере может скопиться небольшое количество крови, заметное невооруженным глазом. Это гифема — индикатор достаточно серьезного повреждения, глаз должен быть осмотрен офтальмологом для исключения других более серьезных повреждений. Радужная оболочка может порваться по краю зрачка, что нарушит его способность к сужению, или в периферической части, образуя ложный зрачок. Также могут быть повреждены нервы радужной оболочки, что нарушит способность к изменению диаметра зрачка, т. е. регулированию света, поступающего в глаз. Хрусталик может быть оторван от поддерживающей связки и сместиться со своего места или стать непрозрачным (катаракта). Проникающие в глазницу объекты (например, палец) могут повредить зрительный нерв, а также глазные кровеносные сосуды и мышцы. Появление кровоизлияний под кожей век через несколько часов после ушиба свидетельствует о просачивании крови из гематомы в глазнице, при более поздних кровоизлияниях (через сутки и позднее) — о переломе основания черепа («симптом очков»). При поверхностных ранениях повреждается только кожа или кожа и мышечный слой, при сквозных ранениях — все слои века. Ввиду большой растяжимости кожи век и рыхлости подкожной клетчатки быстро образуются отек и кровоподтеки. При этом кожа становится напряженной, приобретает темно-синий или фиолетовый цвет. Отек может распространиться и на веки другого глаза. Если травмируется мышца, поднимающая верхнее веко, может развиться травматический птоз. Скорая и неотложная помощь. Кожу вокруг раны обрабатывают антисептиком, при загрязнении раны ее очищают и промывают раствором перекиси водорода. Накладывают асептическую повязку.
Профилактика травм глаз в спорте
Большое значение в спортивной медицине имеет офтальмологический контроль. Нередко у совершенно здоровых людей единственным препятствием к занятиям спортом является изменение функций органа зрения; врач должен решать самостоятельно и этот вопрос. Особое значение имеют вопросы показаний и противопоказаний к занятиям спортом при аномалиях рефракции, в частности при одной из ее разновидностей — близорукости. При высоких степенях близорукости с несколько разжиженным стекловидным телом приходится опасаться, что в результате натуживания, резкого сотрясения тела, длительного пребывания с опущенной вниз головой, при вращательных и других необычных положениях могут наступить кровоизлияния в стекловидное тело и сетчатку. При травме головы и глаза в атрофических хориоретинальных очагах на глазном дне могут возникать разрывы сосудистой и сетчатой оболочек. Следует руководствоваться следующим. При близорукости, начиная с 5,0 D и выше, даже при отсутствии каких-либо изменений со стороны глазного дна, следует очень осторожно подходить к вопросу о возможности занятий видами спорта, сопровождающимися сильным натуживанием и резким движением головы. При близорукости высоких степеней (—6,0 D и выше) не следует рекомендовать занятия в спортивных секциях. У спортсменов, имеющих к моменту обследования высокие спортивные достижения, вопрос о продолжении занятий может быть положительно решен при условии полной коррекции остроты зрения (до 1,0 D) и при отсутствии каких-либо миопических изменений в глазном дне (за исключением небольшого миопического конуса с четкими границами). Главной профилактикой травм глаза является их адекватная защита с помощью очков или маски. К этому следует добавить и другие меры. В таких видах спорта, как баскетбол, водное поло, регби, борьба, тайский бокс спортсмены должны следить за длиной своих ногтей и вовремя их стричь. Особенно это касается детского и юношеского спорта, где эти моменты должен контролировать тренер и судья на соревнованиях. Стеклянные линзы, обычная пластмасса и, доступные в настоящее время специальные безлинзовые очки не обеспечивают должной защиты глаз во время активных спортивных занятий. Контактные линзы не способны защитить глаз от повреждений, они должны использоваться только в комбинации с другими рекомендованными защитными устройствами глаз и лица.
Источник: www.sportmedicine.ru
Отделение спортивной травмы
В 1952 г. З. С. Миронова вместе с Н.Н. Приоровым создали Отделение спортивной и балетной травмы ЦИТО — уникальное отделение, которое стало 1-й в Европе специализированной клиникой по лечению спортивной травмы.
Вот уже более 60 лет специалисты отделения помогают спортсменам не просто вернуться в большой спорт, но и снова побеждать.Каждый год в отделении проводится порядка 900 операций, лечится до 1500 пациентов. Из этого числа 80% составляют спортсмены высшей квалификации, артисты балета ведущих театров и танцевальных коллективов, артисты цирка. Также нам доверяют свое здоровье депутаты Госдумы, члены Правительства РФ, сотрудники ФСО и ФСБ.
Специалисты отделения в совершенстве владеют всеми методиками хирургического и консервативного лечения травм всех крупных суставов, повреждений мышц и сухожилий, а также переломов костей.
Начиная с самых истоков, все руководители отделения работали с Олимпийской сборной России на многочисленных Олимпийских играх. И сейчас руководитель отделения, Орлецкий Анатолий Корнеевич, является постоянным консультантом Олимпийского комитета РФ, а также членом общественного совета Министерства спорта РФ.
Для достижения наилучших результатов в лечении все врачи клиники активно обмениваются опытом с зарубежными и российскими коллегами, принимая участие во всех ведущих внутренних и международных конгрессах, являются членами Европейских и Американских научных ассоциаций.
Отделение спортивной травмы сегодня – уникальное сочетание более чем полувековой истории, высочайшего профессионализма врачей и всего медицинского персонала, а также самых передовых технологий для лечения и восстановления после травм по всем мировым стандартам.
В отделении применяются современные малоинвазивные артроскопические методы лечения травм крупных и мелких суставов:
- Плечевого – лечение нестабильности, повреждений ротаторной манжеты, отрыва или тендинита сухожилия длинной головки бицепса, SLAP синдром;
- Локтевого — деформирующий артроз, посттравматический хондроматоз, Эпикондилит;
- Тазобедренного — лечение феморо-ацетабулярного импинджмента;
- Коленного — киста Бейкера, хондромаляция надколенника, болезнь Кенига, повреждение менисков и связок, нестабильность коленного сустава;
- Голеностопного — деформирующий артроз, рассекающий остеохондрит, повреждение капсульно-связочного аппарата.
При лечении остеохондроза используется лазерная вапоризация межпозвоночных дисков, чрескожная деструкция фасеточных нервов.
В клинике активно применяются современные Малоинвазивные методы лечения верхних и нижних конечностей с применением новейших металлоконструкций.
Проводится лечение спортсменов с микротраматической болезнью- ARS и Hamstring синдромов, отрыва сухожилия бицепса, отрыв большой грудной мышцы, отрыв ахиллова сухожилия.
Виды оказываемой медицинской помощи
- Пункция суставов с введением лекарственных препаратов
- Внутрисуставное введение лекарственных средств
- Артроскопическая менискотомия, Артроскопическая пластика
- Лечебно-диагностическая артроскопия тазобедренного сустава
- Артроскопическое сшивание мениска (шов мениска)
- Артроскопический тенодез бицепса плечевого сустава
- Остеосинтез оскольчатых переломов локтевого отростка, ключицы, надколенника, лодыжек
- Теномиофасциопластика при АРС-синдроме
- Артроскопический артролиз коленного, локтевого суставов
- Оперативное лечение хронических поражений синовиальной оболочки коленного сустава, кисты Беккера и пр.
Специалисты отделения
Спортивные травмы — острые, хронические и общие травмы
Как лечат спортивные травмы?
Врачи сначала лечат спортивные травмы с помощью R-I-C-E ( R est, I CE, C компрессия и E levation).
- Остальное. Уменьшите свою обычную активность и дайте травмированному месту отдых.
- Лед. Прикладывайте к травме пакет со льдом на 20 минут четыре-восемь раз в день. Вы можете использовать:
- Холодная упаковка.
- Мешок для льда.
- Полиэтиленовый пакет, наполненный колотым льдом и завернутый в полотенце.
- Компрессия. Равномерно надавите на болезненный участок, чтобы уменьшить отек.
- Высота над уровнем моря. Положите травмированный участок на подушку на уровне выше сердца.
Ваш врач может порекомендовать другие средства для лечения вашей спортивной травмы.
- Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин или ибупрофен, могут помочь уменьшить отек и боль.
- Иммобилизация — это обычное лечение спортивных травм. Это удерживает вас от перемещения травмированной области и предотвращает дальнейшие повреждения. Чтобы ограничить движение травмированной области, ваш врач может порекомендовать использовать:
- Строп.
- Шина.
- Литой.
- Нога иммобилайзера.
- В некоторых случаях требуется хирургическое вмешательство для исправления спортивных травм. Хирургия может исправить разорванные сухожилия и связки или вернуть сломанные кости на место. Большинство спортивных травм не нуждаются в хирургическом вмешательстве.
- Реабилитация — ключевая часть лечения. Он включает в себя пошаговые упражнения, которые вернут поврежденную область в норму. Реабилитация может включать следующие советы:
- Перемещение травмированного участка способствует его заживлению. Чем раньше это будет сделано, тем лучше. Упражнения начинаются с мягких движений травмированной частью тела.
- Следующий шаг — растянуть. Через некоторое время можно использовать веса, чтобы укрепить травмированный участок.
- По мере заживления травмы образуется рубцовая ткань.Через некоторое время рубцовая ткань сморщивается. Это сжатие сближает поврежденные ткани. Когда это происходит, травмированная область становится тугой или жесткой. Это когда вы больше всего рискуете снова поранить эту область. Растягивать мышцы следует каждый день. Вы всегда должны растягиваться в качестве разминки перед игрой или тренировкой.
- Не занимайтесь спортом, пока не убедитесь, что можете растянуть травмированный участок без боли, отека или скованности. Когда вы снова начнете играть, начинайте медленно.Развивайте медленно до полной скорости.
- Отдых после травмы — важная часть процесса заживления. Ваш врач может помочь вам найти правильный баланс между отдыхом и реабилитацией.
- Другие методы лечения, которые может порекомендовать ваш врач, включают:
- Электростимуляция, вызывающая легкое поражение электрическим током.
- Холодные упаковки.
- Тепловые пакеты.
- Ультразвук или звуковые волны.
- Массаж.
Топ-5 самых распространенных спортивных травм
5 ноября 2021 г. 10:30
Когда мы занимаемся спортом, мы не планируем получить травмы, но врачи часто сталкиваются с обычными спортивными травмами.Джастин Эрнат, хирург спортивной медицины Университета штата Юта, говорит, что видит, что колени страдают от физических нагрузок. «В пятерке лучших колено — номер один, — говорит Эрнат. «Более 50 процентов спортивных травм приходится на колено». Полная пятерка лидеров:
- Колено
- Плечо
- Стопа и лодыжка
- бедра
- Голова
Также существуют разные травмы для разных сезонов и регионов, — отмечает Эрнат. «Летом мы ожидаем от катания на горных велосипедах травм плеча со сломанными ключицами, порванными вращательными манжетами и вывихами плеча.Но зимой у всех лыжников и сноубордистов иногда случаются чисто травмы колена ».
Спортивные травмы, которые Эрнат видит чаще всего:
- Растяжения мышц и сухожилий
- Растяжение связок
- Переломы костей
- Тендинопатии
- Сотрясение мозга
Некоторые травмы носят сугубо спортивный характер. «У вас может быть перелом лодыжки, называемый переломом сноубордиста, и травма пальца, называемая большим пальцем лыжника», — говорит Эрнат.
Также часто встречаются травмы альпинистского пальца. «Альпинисты используют большую силу кончиков пальцев в трещинах и щелях, и они генерируют много энергии кончиками пальцев», — говорит Эрнат. «Таким образом, они могут получить разрывы и разрывы сухожилий сгибателей, из-за которых их пальцы сгибаются вниз из-за этой внезапной силы сцепления».
Обычные футбольные травмы
«Тепловое истощение со всем этим оборудованием и снаряжением может быть проблемой», — говорит Эрнат. «Чтобы бороться с этим, требуются частые перерывы и максимальные возможности для гидратации, особенно когда на улице жарко.»Другие вероятные футбольные травмы:
- Растяжение связок колена
- Разрыв передней крестообразной связки или мениска
- Переломы ключицы или ключицы
- Вывих плеча
- Сотрясение мозга
Обычные баскетбольные травмы
«Растяжение связок голеностопного сустава — самая распространенная баскетбольная травма», — говорит Эрнат. «После этого растяжение связок колена и разрыв передней крестообразной связки или разрыв мениска. На более высоких уровнях баскетбола, когда у массивных людей ростом более шести футов проявляется большой крутящий момент, проходящий через свое тело, нередко можно увидеть стрессовые переломы в ступнях.”
- Разрыв передней крестообразной связки или мениска
- Стресс-переломы (нижняя часть тела / стопы)
- Тендинит
- Сотрясение мозга
Общие травмы в футболе
«Футбол также является наиболее распространенным видом спорта, приводящим к травмам передней крестообразной связки. Любое растяжение колена или растяжение связок будет обычным явлением у футболиста », — говорит Эрнат. «Это настолько зависимый от нижних конечностей вид спорта. Но особенно на более высоких уровнях я вижу такие вещи, как сотрясения мозга, когда игроки не защищены, когда они бьют головой или мячом, сталкиваясь с другими игроками.”
- ACL разрыв
- Разрыв мениска
- Растяжение связок колена (связка)
- Деформация колена (мышцы и сухожилия)
Общие травмы в бейсболе
«В бейсболе мы чаще всего видим питчеров с травмами локтя и плеча», — говорит Эрнат. «В старших классах школы или колледжа они так много бросают одной рукой, что их плечи имеют разный диапазон движений, что делает их уязвимыми для травм. Кувшины также могут потерять крутящий момент, когда связка внутри локтя растягивается, что требует структурированной терапии или хирургического вмешательства для подтяжки.”
- Растяжение связок локтя MCL
- Деформация плеча
- Обрыв вращающей манжеты
- Порванная верхняя губа
Когда дети играют
У детей следует остерегаться травм пластинок роста — тканей у концов длинных костей; травма может повлиять на созревание кости. «Связки детей толще, чем их пластинки роста, поэтому они могут получить переломы в результате травм или чрезмерного использования», — говорит Эрнат.
«При частой игре в бейсбол дети могут получить изнуряющие и болезненные травмы хряща в локте и вокруг него, а также что-то, называемое плечом малой лиги, когда пластина роста в плече становится хронически раздраженной.Поэтому очень важно знать, когда наши дети и подростки могут переусердствовать.
Раунд профилактического года
Профилактика того, что может показаться 10 наиболее распространенными спортивными травмами, — это подготовка и техническое обслуживание, — говорит Эрнат. «Частично это отдых между играми и тренировками. Но самое главное — поддерживать здоровье, укреплять мышцы и регулярно растягиваться ».
«Бейсболистам следует поддерживать программу укрепления мышц плеча и локтя, а баскетболисту следует растягивать ахиллеас и подколенные сухожилия перед тренировкой, чтобы подготовиться к резкому сокращению и повороту.”
Профилактика травм также меняется с возрастом. «В 50, 60 и 70 лет мы начинаем видеть износ суставов и отек в ответ на внезапное повышение уровня активности», — говорит Эрнат. Итак, переходите к новым занятиям и переходите к спорту с низкой нагрузкой. Независимо от возраста или вида спорта, главное — оставаться активным. «И это то, что мне нравится помогать людям».
детских спортивных травм: цифры впечатляют
Цифры впечатляют
Картина молодежного спорта в Америке меняется.Юные спортсмены часто начинают свою конкурентоспособную спортивную карьеру уже в возрасте семи лет, а некоторые молодые люди участвуют в организованных спортивных мероприятиях уже в возрасте четырех лет, если не раньше. При наличии примерно 25 миллионов школьников и еще 20 миллионов организованных общинных молодежных программ в Соединенных Штатах возможность получения травм огромна.
Вот почему спортивные травмы являются второй по значимости причиной обращения в отделения неотложной помощи для детей и подростков и второй по значимости причиной травм в школе.Примерно три миллиона молодых людей обращаются в отделения неотложной помощи больниц с травмами, связанными со спортом, и еще пять миллионов молодых людей обращаются к своим терапевтам или в клиники спортивной медицины с травмами. Эти числа не учитывают травмы, которые не видел врач.
Что это значит?
Физическая активность необходима для нормального роста детей. Однако, когда уровень активности становится слишком интенсивным или чрезмерным за короткий период времени, может произойти разрушение тканей и травмы.Эти травмы от чрезмерного перенапряжения часто наблюдались у взрослых спортсменов-любителей, но теперь наблюдаются и у детей. Единственный самый важный фактор, способствующий резкому увеличению травм от перенапряжения у молодых спортсменов, — это ориентация на более интенсивные, повторяющиеся и специализированные тренировки в гораздо более молодом возрасте.
Травмы, связанные с перенапряжением, такие как стрессовые переломы, тендинит, бурсит, апофизит и костно-хрящевые травмы суставной поверхности, редко наблюдались, когда дети проводили больше времени в свободной игре.Следующие факторы риска предрасполагают молодых спортсменов к чрезмерным травмам:
- Спортивная специализация в молодом возрасте
- Нарушение баланса силы или объема движений в суставах
- Анатомическое смещение
- Обувь ненадлежащая
- Предыдущее состояние
- Рост хряща менее устойчив к повторяющимся микротравмам
- Интенсивные повторяющиеся тренировки в периоды роста
Что делать?
Раннее распознавание и лечение травм имеют решающее значение для безопасного и быстрого возвращения спортсменов к занятиям спортом.Любая травма, которая включает очевидный отек, деформацию и / или потерю нормальной функции (т. Е. Движения или силы), должна быть немедленно осмотрена врачом. Все другие незначительные травмы должны исчезнуть в течение нескольких дней. Однако, если это не проходит само по себе, и ваш ребенок не вернулся к полноценному участию без боли, лучше всего, чтобы его / ее осмотрел врач. Вялящие травмы, которые не будут лечить, могут превратиться в хронические проблемы, требующие гораздо большего времени вдали от спорта, чтобы позволить травме должным образом зажить.
Если ваш ребенок действительно получил травму во время занятий спортом, лучший план лечения — R.I.C.E:
Остальное
- Не использовать травмированный участок до осмотра врача
- Попросите спортсмена при хромой ходьбе использовать костыли.
Лед
- Приложите лед к поврежденному месту, чтобы уменьшить боль и уменьшить отек
- Используйте лед по 15-20 минут за раз
- Лучше всего подойдут измельченный / нарезанный кубиками лед или замороженный горох / кукуруза, избегайте использования химических холодных пакетов
- Всегда лед в течение первых 48-72 часов после травмы
- Никогда не спать со льдом на травмированном участке
Компрессия
- Для уменьшения набухания следует использовать эластичный компрессионный носок
- Наложите обертывание, начиная ниже травмированной области и заканчивая обертыванием вверх
- Всегда оставляйте пальцы на ногах / пальцах открытыми
- Следите за онемением, обесцвечиванием или изменением температуры (при необходимости ослабьте пленку)
- Не спать с бинтом на травмированном участке
Высота
- Используйте силу тяжести для контроля набухания
- Опора место повреждения выше сердца
Проконсультируйтесь с лечащим врачом в случае более серьезных травм, не требующих оказания базовой первой помощи.В качестве дополнительного ресурса сотрудники Национальной детской больницы спортивной медицины могут диагностировать и лечить спортивные травмы у спортсменов молодежи и подростков. Теперь услуги доступны в пяти местах. Чтобы записаться на прием, позвоните по телефону (614) 355-6000 или запишитесь на прием онлайн.
Подпишитесь на электронный информационный бюллетень спортивной медицины сегодня
В каждом информационном бюллетене вы найдете советы по сезонным видам спорта, ресурсы по профилактике травм, видеоролики, рецепты и многое другое!Онлайн-планирование в спортивной медицине
У вашего спортсмена новая травма? Назначьте встречу сегодняпроизводственных и спортивных травм | Благословение Health System
Независимо от причины, наши специалисты по спортивной медицине разрабатывают индивидуальные планы лечения, чтобы помочь вам быстро и безопасно вернуться к любимым занятиям.
Почувствуйте разницу: рабочие и спортивные травмы
Когда вы приходите в Blessing для лечения производственной или спортивной травмы, вы получаете следующие выгоды:
- Опытные специалисты: Наша ортопедическая бригада имеет большой опыт работы со спортсменами и активными людьми любого возраста.
- Эксклюзивные процедуры: Мы — один из немногих центров в этой области, обладающих опытом проведения превосходной реконструкции капсулы в качестве альтернативы операции по замене плечевого сустава, а также восстановления хряща при определенных проблемах с суставами.
- Минимально инвазивные процедуры: Мы используем малоинвазивные артроскопические процедуры для восстановления почти всех производственных и спортивных травм. Благодаря меньшему размеру разрезов и меньшему количеству разрезов тканей вы сможете быстрее вернуться к занятиям.
- Расширенное обезболивание: Мы используем различные методы обезболивания. Эти методы лечения снижают риск побочных эффектов лекарств и помогают быстрее вернуться к нормальной жизни.
- Реабилитация: Физическая терапия — ключ к успешному выздоровлению после лечения производственной или спортивной травмы.У Blessing есть ряд вариантов ортопедической реабилитации, которые помогут вам восстановить силы, стабильность и подвижность в хирургически восстановленной области.
- Уход, ориентированный на вас: В Blessing мы относимся к нашим пациентам как к семье. Вы видите одни и те же знакомые, отзывчивые лица на приемах и на протяжении всего курса лечения.
- Blessing’s Orthopaedic Walk-In Clinic: Предлагает удобную и всестороннюю ортопедическую помощь, когда вам это нужно. Мы диагностируем, лечим и лечим спортивные травмы и травмы, связанные с образом жизни, включая переломы, вывихи, травмы сухожилий и связок, травмы суставов и многое другое.Сломанные кости, растяжение связок голеностопного сустава, боли в суставах и многие другие состояния могут заставить вас отойти на второй план. Учить больше.
Мы лечим производственные и спортивные травмы
Бригада ортопедии и спортивной медицины Blessing лечит:
- Травмы колена: Мы обеспечиваем хирургическое лечение повреждений связок и сухожилий, включая разрыв передней крестообразной связки (ПКС) и восстановление мениска. Узнайте больше о лечении травм колена.
- Травмы плеча: Мы лечим проблемы нестабильности плеча, такие как разрывы в плечевом суставе и разрывы вращающей манжеты плеча.Узнайте больше о лечении травм плеча.
- Восстановление хряща: Усовершенствованная процедура костного трансплантата, предлагаемая в Blessing, стимулирует рост нового хряща и уменьшает боль в суставах.
Диагностика производственных и спортивных травм
Если физический осмотр и оценка симптомов показывают, что у вас может быть травма колена или плеча, ваш врач может попросить вас пройти один или несколько из следующих диагностических тестов:
- Рентген: На этих изображениях видны переломы костей и повреждения суставов.
- Артроскопия: Во время этой амбулаторной хирургической процедуры ваш врач вставляет в сустав артроскоп, трубчатый инструмент с крошечной камерой на конце, чтобы оценить повреждение.
- Компьютерная томография (КТ): При КТ рентгеновские лучи принимаются под разными углами, чтобы выявить повреждения костей и мягких тканей, таких как сухожилия и связки.
- Магнитно-резонансная томография (МРТ): Этот неинвазивный визуализирующий тест создает трехмерные изображения внутренней части ваших суставов.Эти изображения показывают повреждения мягких тканей, таких как хрящи, связки, сухожилия и мышцы.
- Ультразвук: В этом тесте используются звуковые волны для получения изображений структур мягких тканей и повреждений костей.
СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ
Чтобы узнать больше или направить пациента, позвоните по телефону (217) 214-0444.
самых распространенных спортивных травм | Техасская детская больница
К сожалению, в большинстве видов спорта травмы случаются часто. Важно правильно лечить спортивные травмы, чтобы предотвратить дальнейшие проблемы.Ниже приводится список некоторых спортивных травм, которые я наблюдаю, и способов их лечения: 1. Вывих — плечо. Вывих плеча обычно происходит, когда руку вытягивают прямо в сторону, а затем отталкивают назад. Если плечо не выглядит правильным или кажется, что нормальная мышечная выпуклость от дельтовидной мышцы отсутствует, это признак вывиха плеча. Спортсмен также обычно чувствует или слышит хлопок и испытывает сильную боль. Вывих плеча должен быть восстановлен (вправлен) медицинским работником (врачом скорой помощи, спортивным тренером, медсестрой, врачом и т. Д.).), который был обучен этому. Поскольку плечевые суставы молодых спортсменов от природы более расслаблены, чем у спортсменов старшего возраста, они более подвержены этим травмам. Большинство этих спортсменов могут избежать повторных вывихов, укрепив мышцы плеча с помощью физиотерапии. 2. Разрыв передней крестообразной связки (ПКС). Разрывы ACL — это серьезные травмы колена, которые могут возникнуть в результате столкновения, например, удара по внешней стороне колена от другого игрока, но могут также возникнуть, когда спортсмен совершает прыжок или пытается внезапно повернуться без какого-либо удара.Спортсмен, разорвавший связку крестообразных связок, обычно чувствует или слышит хлопок в колене и чаще всего не может продолжать свою деятельность. Большой отек колена также развивается в течение нескольких часов. Спортсмену обычно трудно даже нормально ходить. Спортсмену, у которого возникло ощущение хлопка или разрыва в колене с последующим сильным отеком, следует в ближайшее время обратиться к врачу (хирургу-ортопеду или врачу спортивной медицины). Квалифицированный врач часто может определить разрыв передней крестообразной связки просто при физикальном осмотре.Большинству молодых спортсменов с разрывами передней крестообразной связки потребуется хирургическая реконструкция передней крестообразной связки, чтобы вернуться в спорт. 3. Обезвоживание Большинство спортсменов, страдающих обезвоживанием, просто не пьют. Другие факторы, которые могут привести к обезвоживанию, включают упражнения в жару, когда они к ней не привыкли, употребление слишком большого количества кофеина или вирусное заболевание. Сильная жажда, головная боль, тошнота, боль в животе и мышечные спазмы — частые признаки обезвоживания. Если спортсмен страдает обезвоживанием, ему следует прекратить тренировки и пить много воды.Молодые спортсмены могут быть более склонны к обезвоживанию, потому что у них не так хорошо развита жажда. 4. Сотрясение мозга Сотрясение мозга может возникнуть во многих видах спорта и обычно возникает в результате прямого удара по голове. Однако сотрясение мозга может возникнуть и при быстром повороте головы. Общие симптомы и признаки включают головную боль, головокружение, нечеткое зрение, растерянность и медлительность при ответе на вопросы. Основное лечение сотрясения мозга — это отдых, который для спортсмена означает отказ от занятий спортом, много сна и отдых мозга, включая минимальное использование электроники.Исследования показали, что молодые спортсмены могут быть более восприимчивыми к сотрясениям мозга и им может потребоваться более длительный период отдыха, чтобы их мозг вернулся к нормальной работе. 5. Кисть или запястье (переломы / растяжения / тендинит) Переломы запястья обычно возникают при падении на вытянутую руку. Если возникают отек запястья и боль при движении запястья, вероятно, имеется растяжение или перелом. Рентген обычно необходим, чтобы определить, сломано ли запястье. Большинство переломов запястья можно вылечить с помощью гипса.Если сломанная кость искривлена, может потребоваться выпрямление кости под наркозом. В тяжелых случаях может потребоваться операция, чтобы правильно выровнять сломанную кость. Молодые спортсмены могут сломать пластинки роста на запястье, что может привести к тому, что кость не будет нормально расти даже после заживления перелома. 6. Торфяной палец стопы (перерастяжение большого пальца стопы) Торфяной зацеп обычно возникает, когда атлет с силой отталкивается, двигаясь вперед по твердой поверхности, при этом большой палец ноги отталкивается вверх.Эта травма может случиться после одного такого отталкивания или после повторных отталкиваний. При образовании дерна на пальце ноги может быть некоторая припухлость у основания большого пальца, но обычно это просто боль, особенно при движении пальца вверх. Чтобы травма зажила, спортсмен должен избегать быстрого бега или отталкивания до тех пор, пока не исчезнет отек. Прикладывание льда может быть очень полезным. Спортивный врач или ортопед может также порекомендовать жесткую обувь или специальную стельку для обуви, чтобы палец не сгибался.К счастью, молодые спортсмены, как правило, более гибкие и, возможно, по этой причине нечасто получают травму. 7. Разрыв мениска. Мениск, представляющий собой c-образный хрящ в колене, служащий амортизатором, обычно разрывается при скручивающей травме колена, иногда после глубокого приседания. Спортсмен часто чувствует или слышит хлопок. Боль при полном разгибании или сгибании колена, болезненные хлопки и припухлость — признаки разрыва мениска. Эта травма часто требует хирургического вмешательства. Некоторые разрывы мениска у молодых людей, особенно младше 15 лет, могут просто зажить после отдыха. 8. Травмы плеча. У многих спортсменов, которые постоянно используют руку, например у бейсбольных питчеров или пловцов, может развиться тендинит вращательной манжеты плеча или проблема, известная как удар. Мышцы вращающей манжеты — это маленькие мышцы в глубине плеча, которые удерживают вместе кость руки (плечевую кость) и лопатку (лопатку). Эти мышцы могут переутомиться из-за чрезмерной активности, что может вызвать боль. Удар может возникнуть у молодых спортсменов с расслабленными плечами, у которых чрезмерное движение плечевой кости на лопатке может вызвать защемление вращающей манжеты.Если спортсмен испытывает боль при обычной спортивной деятельности, особенно при движении над головой и потере силы, у него может быть травма плеча. Если плечо травмировано, отдых от деятельности, вызывающей боль, необходим. Укрепление мышц вращающей манжеты и мышц, которые перемещают лопатку с помощью физиотерапии, может помочь в процессе заживления и предотвратить повторение этих проблем. Молодые метатели также могут получить травму пластины роста в верхней части плечевой кости из-за чрезмерного метания, известного как плечо младшей лиги.Все молодые метатели с болезненным плечом должны пройти рентген, чтобы убедиться, что их пластина роста не травмирована. Для получения дополнительной информации о детской спортивной медицине Техаса посетите здесь. Чтобы узнать больше о распространенных спортивных травмах, ознакомьтесь с этой статьей журнала Cy-Fair.Это самые распространенные спортивные травмы (и как их избежать): Дуглас Дж. Абелес, доктор медицины и партнеры: хирурги-ортопеды
Это самые распространенные спортивные травмы (и как их избежать)
Будь вы воином на выходных или спортсменом, отстранение от любимого вида спорта может иметь разрушительные последствия.Многие из наиболее распространенных спортивных травм можно избежать, если грамотно потренироваться и подготовиться. Не теряйте время на поле, на легкой атлетике или на корте — хотя иногда случаются аварии, вы можете многое сделать, чтобы предотвратить травму.
Растяжение связок голеностопного сустава
По оценкам, один миллион человек в США ежегодно растягивает связку голеностопного сустава. Растяжение связок голеностопного сустава может быть легким, выводя вас из игры всего на несколько недель, или серьезным, вынуждая вас оставаться вне игры на месяцы.
Растяжение связок голеностопного сустава возникает при разрыве или чрезмерном растяжении связок в суставе.Связки скрепляют кости вместе и обеспечивают стабильность, но когда вы перекатываете лодыжку, приземляетесь или неправильно поворачиваетесь, эти связки могут быть повреждены. К видам спорта, которые часто вызывают растяжение связок, относятся баскетбол, футбол и волейбол.
Шина для голени
Нагрузка на большеберцовую кость и ее соединительную ткань может привести к болезненному воспалению; вы почувствуете пульсацию, боль или жжение в передней части голени. Покалывание голени часто возникает после того, как вы бежите дальше или быстрее, чем вы привыкли.
Слабые лодыжки, бедра и основные мышцы также могут способствовать развитию шин для голени. Ношение обуви, обеспечивающей неправильную или недостаточную поддержку, может усугубить состояние.
Боль в колене
Колено — сложный сустав, поэтому многое может пойти не так. Распространенные травмы включают разрыв передней крестообразной связки, который может возникнуть при резком повороте или резком приземлении. Другие связки колена также подвержены разрыву или воспалению.
Другие заболевания коленного сустава, с которыми обычно сталкиваются спортсмены, включают разрывы мениска и пателлофеморальный синдром, который возникает в результате повторяющихся движений коленной чашечки по бедренной кости.Если у вас есть боль, отек или потеря функции колена, обратитесь к доктору Абелесу для точного диагноза.
Тендинит
Сухожилия соединяют мышцу с костью. Когда они воспаляются от чрезмерного использования или, что реже, от травм, у вас может развиться тендинит — болезненное состояние, которое вызывает болезненность и раздражение вокруг сустава.
Повторяющиеся движения, такие как размахивание битой или ракеткой или частые прыжки, могут способствовать воспалению и тендиниту в суставах.Тендинит часто поражает локти теннисистов и гольфистов, плечи пловцов и питчеров, колени бегунов и баскетболистов.
Как предотвратить спортивную травму?
Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить травму в первую очередь:
Разминка
Всегда разминайтесь перед более напряженными частями тренировки или игры. Это улучшает податливость и функцию мышц, увеличивает время реакции и улучшает кровообращение, снижая вероятность травм.
Используйте правильное снаряжение
Носите подходящее снаряжение для вашего вида спорта — будь то шлем, каппа или нагрудная пластина. Выбирайте обувь, подходящую для вашего типа игры и походки, чтобы предотвратить растяжение связок голеностопного сустава, боль в стопе и образование трещин на голени.
Отдых
Каждую неделю предоставляйте себе хотя бы один выходной, чтобы дать организму возможность восстановиться после тяжелых тренировок и игр. Никогда не играйте через боль.
Наращивайте мышцы
Укрепляйте группы мышц, используемые в вашем спорте, с помощью силовых тренировок и другой функциональной работы.И не забывайте растягиваться, чтобы не стать излишне напряженным и неуравновешенным.
Хотя профилактика является ключевым фактором, не всегда можно избежать травм. Если вы действительно испытываете боль в суставе, обратитесь к доктору Дугласу Абелесу для диагностики и лечения, чтобы вы могли как можно скорее вернуться в игру.
Обзор спортивных травм — Краткое описание соответствующих состояний
Спортивные травмы в целом можно разделить на острые и хронические; Диапазон заболеваний, которые могут возникнуть в результате спортивных травм или физических упражнений, широк.Ушибы, растяжения и растяжения являются наиболее распространенными травмами, связанными со спортом. [1] Хаурет К.Г., Бедно С., Лорингер К. и др. Эпидемиология физических и спортивных травм в популяции молодых физически активных взрослых: опрос военнослужащих. Am J Sports Med. 2015 ноя; 43 (11): 2645-53. https://www.doi.org/10.1177/0363546515601990 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26378031?tool=bestpractice.com [2] Лопес-Валенсиано А., Руис-Перес I, Гарсия-Гомес А. и др. Эпидемиология травм в профессиональном футболе: систематический обзор и метаанализ.Br J Sports Med. 2020 июн; 54 (12): 711-18. https://www.doi.org/10.1136/bjsports-2018-099577 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31171515?tool=bestpractice.com Контактные виды спорта (например, футбол, хоккей) могут увеличить риск контузии, тогда как бег на короткие дистанции и прыжки являются наиболее распространенными видами деятельности, связанными с растяжением мышц. [3] Гаррет В. И. Младший. Травмы от растяжения мышц. Am J Sports Med. 1996; 24 (приложение 6): 2-8. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8947416?tool=bestpractice.com [4] Криско Дж. Дж., Йокл П., Хайнен Г. Т. и др.Модель травмы ушиба мышцы. Биомеханика, физиология и гистология. Am J Sports Med. 1994 сентябрь-октябрь; 22 (5): 702-10. https://www.doi.org/10.1177/036354659402200521 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7810797?tool=bestpractice.com Факторы, предрасполагающие к растяжению и растяжению мышц и другим типам травм опорно-двигательного аппарата, включают тип мышечной архитектуры, мышечный дисбаланс, предыдущую травму, усталость, хроническую перегрузку и недостаточную разминку перед тренировкой. [5] Hoelmich P.Приводящая боль в паху у спортсменов. Sports Med Arthrosc. 1997; 5: 285-91. [6] Garrett WE Jr, Safran MR, Seaber AV, et al. Биомеханическое сравнение стимулированных и нестимулированных скелетных мышц, растянутых до отказа. Am J Sports Med. 1987 сентябрь-октябрь; 15 (5): 448-54.