Б/у. Эллиптические, степперы, гребные на интернет-аукционе Au.ru
Основные характеристики Torneo Stella C-507M
Тип
Эллиптический (орбитрек)
Посадка
нет
Максимальный вес пользователя, кг
130
Производитель
Torneo
Система нагружения Torneo Stella C-507M
тип
мaгнитнaя
уровни нагрузки
24
вес маховика, кг
12
Функциональность Torneo Stella C-507M
датчики пульса
датчики на поручнях
кардиодатчики
нет
тест физического состояния (сканирование)
фитнес-тест
другое
хранение показателей тренировки для 4 пользователей, более 100 программ случайного выбора, жироанализатор, температура в помещении
кол-во тренировочных программ
23 — 4 пользовательские программы, 4 пульсозависимые программы, целевые тренировки (CountDown)
дисплей
LCD-дисплей
Отображение Torneo Stella C-507M
пульс
есть
прочее
частота вращения педалей, уровень нагрузки, контроль за верхним пределом пульса
время тренировки
скорость
есть
пройденная дистанция
есть
калории
есть
Эргономика Torneo Stella C-507M
сиденье
нет
руль
есть
педали/платформы
регулируемые (3 позиции)
длина шага, мм
400
рычаги для рук
есть
Общие Torneo Stella C-507M
Вес тренажера, кг
50
Переноска и хранение
транспортировочные колесики
Питание
от сети 220 V
Дополнительно
подставка для книг, держатель для бутылки
Габариты, см
136х60х155
Красноярский край, г. Железногорск (закрытый город, нужен пропуск). Самовывоз. По пути бесплатно. Выйти на связь до 3 дней, выкупить до 7 дней. Доставка по городу по тарифам такси, грузоперевозки по тарифам услуг газелей. Доставка в другие города ТК (Транспортной Компанией), почтой России. Стоимость лота + доставка оплачивается сразу на карту банка 100%. Отправляю заказы через такси Максим, вы оплачиваете только лот, оплата доставки по месту.
Красноярский край, Железногорск
Увеличить карту
Поделиться этим лотом:
ᐅ Torneo Vento C-207 отзывы — 12 честных отзыва покупателей о эллиптическом тренажере Torneo Vento C-207
Самые выгодные предложения по Torneo Vento C-207
Ткачева Ольга, 16.06.2016
Достоинства:
Компактный, лёгкий в обращении, недорогой
Недостатки:
После 3 дней использований появился небольшой скрип, который не удалось убрать смазкой трущихся частей.
Комментарий:
Соотношение цены и качества вполне приемлемое. К лёгкому поскрипыванию можно привыкнуть. Тренажер свою функцию вполне выполняет. Нагрузки хватает с лихвой.
Гость, 29.01.2012
Достоинства:
+ Удобен в эксплуатации.
+ Тут пишут, что появляются скрипы в раме, ничего подобного пока не заметила. Мой рост 165 см, вес 56 кг. Возможно при большем росте или весе и возникают скрипы.
+ Работа мышц колоссальная, сразу ощущается, как крепнут ноги.
+ Размах шага вполне приемлем, во всяком случае не мешает тренировать мышцы.
+ Легкая сборка.
+ Цена.
Недостатки:
— Качество изготовления оставляет желать лучшего.
— Как мне кажется, неправдоподобно показывает пройденные километры.
— Руки почти не работают, хоть и было заявлено работа всех мышц.
Комментарий:
Купили недавно данный тренажер, он совмещает в себе велотренажер и беговую дорожку. Поставили на лоджию, пока бежишь, лицезреешь прекрасную картину из окна. Еще можно скрасить монотонность тренировки музыкой =)
Лучше всего чередовать тренировки на тренажере с занятиями фитнесом по видео-урокам, включать упражнения на пресс и на руки, тогда получится эффективная полноценная тренировка.
В целом довольна покупкой!
Гость, 24.01.2012
Достоинства:
— тихая работа;
— плавность хода;
— адекватная и правильная работа программ и датчиков;
— удобность в экспуатации и сборке
Недостатки:
Не замечено
Комментарий:
Хотела найти недорогой эллиптический тренажер. Решила остановится именно на этой модели после недолгих поисков:) Понравился сразу. Да и о покупке спустя несколько недель ничуть не жалею.
Достоинства:
Компактный и достаточно легкий. Цена.
Недостатки:
Скрип в раме. Поперетягивал болты крепления, скрипы стали реже и то только когда на тренажере мои 90 кг. Когда занимается жена скрипы вообще перестали появлятся.
Незнаю насколько праильно показывает калории, а вот скорость и расстояние компьютер явно завышает, ибо обычный человек не может ходить со скоростью 25 км/ч и проходить дистанцию в 10 км за пол часа.
Комментарий:
Плохая сборка и компьютер, но если не обращать внимание на показаниякомпьютера и скрипы в раме, в целом я получил то что хотел — аппрата, который дает мне необходимую нагрузку (собственно ради чего и приобретался).
Быстрая сборка, компактная конструкция. С учетом цены неплохой вариант для начинающих и непривередливых людей.
Смирнов Игорь, 05.05.2011
Тихий!!!
Колесики позволяют без больших усилий перевигать.
Недорогой.
Недостатки:
Мой рост 160 — комфортные габариты. Но вот такое впечатление, что ширина шага могла быть на пару см побольше. Размаха не хватает:-(
Думаю, для того кто повыше — будет не очень комфортно.
Комментарий:
Привезли сегодня. Сразу пишу отзыв по тем вопросам которые меня очень интересовали, но нигде не нашла — это габариты:
в рабочем состоянии длина 115 (с учетом хода), ширина — 60 (самое широкое это разлет поручней), высота 143.
ширина стойки внизу: задняя перекладина — 50, передняя — 40.
В начале инструкции написано, что измерение пульса при помощи клипсы, в конце написано, что датчики на рукоятке. Не знаю у кого как, но уменя только на рукоятке, даже разъема нет для провода, чтоб клипсой пользоваться.
Сборщики минут за 15 собрали, хорошо все смазали, ничего пока не скрипит. У соседей велотренажер дешевый. Когда крутят педали — скрип стоит на всю квартиру. А этот агрегатик тихо так пожжуживает.
Бесплатная доставка и сборка. Подъем оказывается по умолчанию платный, с чем я не согласилась — об этом надо было написать на сайте и тогда без проблем. Так что еще при оформлении заказа с диспетчером договорились о бесплатном подъеме.
Покупкой довольна!!! Осталось побороть свою лень.
Гость, 11.02.2011
Достоинства:
Легок в сборке, инструменты (отвертки, ключи) прилагаются. Бесшумный пока, ничего не болтается, при тренировке сразу выступил пот, что очень хорошо для похудения. Легко перемещать из комнаты в комнату. Для новичков нормальный тренажер за такие деньги.
Недостатки:
Показалась маленькой ширина шага. В другом магазине тестировали следующую по цене модель Торнео (не педальную, а дисковую), вот там ширины шага хватает, но и стоит он дороже.
Комментарий:
Если хотите более профессиональных тренировок, с ощущением полета, берите дисковый Торнео, но придется больше заплатить
adel717, 18.01.2011
Достоинства:
Отличный вариант для дома! Компактный, бесшумный. Хотя маховик всего 5 кг, этого вполне хватает для хорошей нагрузки! Полностью адекватен цене.
Недостатки:
Компьютер самый простой. Подсчет калорий очень приблизительный (не учитывается вес, возраст).
Комментарий:
Может появляться скрип, который легко устранить с помощью смазки.
Цена и достоинства перекрывают все недостатки. Мы очень довольны.
Ну и самое главное: он не надъедает как некоторые другие тренажеры!
musatik, 03.12.2010
Достоинства:
Легко собрали сами, даже в нашей маленькой квартире он не занимает много места, думала, что будет теснее, у него простые менюшки. Легко измерить пульс и можно следить за ним во время занятий, это для меня решающий фактор. Можно шагать и бежать назад, при этом расстояние засчитывается в плюс. Шагать назад тоже надо, укрепляет колени и попу. Помимо общего похудения, сильно похудели руки, я не ожидала, жирок сошел, я рада. На мой взгляд, это прекрасный тренажер для новичка, он недорогой, без лишних функций. То есть, в нем нет никаких финтифлюшек, за которые жалко переплачивать. Я довольна очень!
Недостатки:
За три недели смазывали дважды, подтягивали болты, так как он поскрипывал и стучал. После смазывания и подтягивания все хорошо, работает легко и бесшумно. Хорошо, что мы сами можем его легко собрать-разобрать и подтянуть и смазать. Это очень важно.
Комментарий:
Купила три недели назад. Перед началом занятий записала свои параметры — обхваты груди, талии, бедер, окружности бедра, голени, щиколотки. Диету не соблюдала. Занималась 4 раза в неделю на первой скорости проходила около 6 км. Следила за пульсом по инструкции. За три недели — минус 4 кило (была 66 стала 62), все параметры уменьшились каждый на 3-4 см, кроме щиколотки. Занятия продолжаю с удовольствием. Уже не с целью похудеть, а для здоровья. Самочувствие улучшилось.
Гость, 02. 11.2010
Достоинства:
хорошее соотношение цена-качество
Недостатки:
1) пульс измеряет «от фонаря»
2) Для людей высокого роста может быть неудобно
Комментарий:
в общем, всем довольна. скрип после трех дней использования тоже появился несильный. пока не напрягает. С измерением пульса ребята точно погорячились. меряла пульс при помощи ручек этого тренажера в спокойном состоянии. Показало 100 с лишним ударов… думаю, все, тахикардия, приплыли)) не поверила, померяла при помощи секундомера и банального подсчета пульса на запястье — нормально, 72 удара. Так что все врет этот датчик)) с Другой стороны, во время тренировки, по идее, пульс должен быть гораздо выше, а показывает те же 110-115 ударов… непонятно!
По поводу роста — я девушка не маленькая, 180 см, при тренировке случается задевать коленями раму спереди и ручки коротковаты. Из за неправильного положения тела начинает болеть спина. Создалось впечталение — что он рассчитан на людей меньшего роста.
Горбунова Евгения, 20.07.2010
Достоинства:
Компактный, удобный, доступной тяжести — легко можно передвинуть на нужное место, удобный компьютер.
Недостатки:
Немного рваный шаг и длины шага для комфортных занятий не хватает.
Комментарий:
В целом тренажер хороший. Для начинающих — самое то.
Тур Надежда, 16.03.2010
Достоинства:
Дёшево
Недостатки:
Вообще это совсем не эллиптический тренажер.
Ощущение не ходьбы и не бега на лыжах, а хождения по ступенькам!!! Из за того что маленький размах шага, как будто на велосипеде стоя. (мой рост 159!).
Совершенно никакого удовольствия, и никакого желания повторно позаниматься. Для высоких вообще наверное как степпер.
Скрипа не появилось никакого, думаю зависит от сборки.
Комментарий:
я на эллиптическом в тренажерном зале занималась, да и в спортивных магазинах много раз пробовала. Этот купила не глядя, и очень очень зря. Год простоял, использовали раз 10.
Заниматься трудно — нагрузка на коленки очень сильная.
На эллиптическом лучше место не экономить, самый кайф в широком шаге.
Гость, 22.12.2009
Достоинства:
Полностью довольна тренажером, так как те цели, для которых он покупался, выполняет: выручает в случаях, когда за несколько недель нужно привести себя в форму, эффект на весах и в сантиметрах, притом что я не фанат диет, однако разумный режим питания никто не отменял. Для меня достаточно заниматься полчаса в день раза 4 в неделю, чтобы вернуться в форму и избавиться от лишнего. До этого пробовала заниматься на велотренажере — не пошло. Определенно могу отнести к плюсам размеры тренажера — в рабочем состоянии максимальная длина 115 см. Ширины шага при моем росте 165 см вполне хватает.
Недостатки:
Вначале поскрипывал, однако после смазки все устранили.
Комментарий:
Несколько раз разбирали и собирали — с чем не возникло никаких трудностей вообще. Для себя на практике выяснила, что эллиптический тренажер является наиболее эффективным.
Инструкция по компьютеру тренажера. Описание параметров и функций дисплея
Главная / Статьи / Назначение функций и кнопок компьютера
Все компьютеры кардиотренажеров оснащены такими параметрами, как: скорость, время, путь… И если с ними все более-менее понятно, то функции «скан» и «восстановление» зачастую требуют пояснений. Ниже мы постараемся раскрыть значения основных параметров компьютера.
Скорость (Speed) — отображает текущую скорость бега (езды) в км/ч или миля/ч, в зависимости от единицы измерения «Дистанции».
Дистанция (Distance) — пройденный путь за текущую тренировку. Некоторые компьютеры имеют возможность переключать систему измерения «км — миля».
Время (Time) — показывает затраченное время от начала тренировки до текущего момента. Данный показатель переходит в режим «Пауза», когда Вы останавливаетесь и возобновляет подсчет времени, когда Вы продолжаете тренировку.
Калории (Calories) — приближенное значение израсходованной энергии. Как правило, сожженные калории зависят от пройденной дистанции, так запрограммирован компьютер, поэтому отображается уловное значение потраченных калорий.
Пульс (Pulse) — частота сердцебиения, замеряемая различными методами: клипса, кардио-датчики, нагрудный пояс. Не рекомендуется использовать в медицинских целях из-за определения с большой долей погрешности. Наиболее точный замер пульса осуществляется с помощью нагрудного пояса.
Счет (Count) — в тренажерах по типу степперов, отображает количество сделанных шагов.
Одометр (Odometer) — это счетчик, суммирующий пройденный километраж за несколько занятий. Например: с утра 3 км. + днём 7 км. + вечером 5 км. = 15 км.
RPM (Обороты в минуту) — частота вращения педалей Вашего кардиотренажера в ходе занятий. Дословно RPM (revolutions per minute) переводится как «число оборотов за минуту».
Темп (Temp) — по сути, это та же функция, что и RPM (Обороты в минуту), но чаще используется для определения частоты шагов (гребков) в министепперах и гребных тренажерах.
Скан (Scan) — это режим, в котором компьютер поочередно отображает все параметры на табло через каждые 5 сек. Т. е., если данный режим активен (на табло появилась надпись Scan), компьютер отобразит сначала «Скорость», через 5 сек. «Время», еще через 5 сек. «Дистанцию» и т. д. по кругу.
Ватт (Watt) — отображает текущий уровень сопротивления. Этот показатель используется на эргометрах, где нагрузка задается в Ваттах.
Шаги (Stride) — выдает количество шагов, совершенных за все время тренировки на эллиптическом или подобном тренажере.
Strides/Min (Reps/Min) — см. Темп (Temp).
Total Count — такой же принцип, как и у Одометра (Odometer), но суммирует в основном шаги.
Программа (Program) — позволяет тренироваться по установленному сценарию.Например, интервальные программы на беговых дорожках сами меняют скорость по прохождению определенной дистанции (времени). В зависимости от вида тренировки и возможностей тренажера программа будет имитировать подъем в гору и спуск с нее. В пульсозависимых (Target Heart Rate или T.H.R. или H.R.C.) программах компьютер будет регулировать скорость (нагрузку) так, что бы частота сердцебиения была в рамках заданного пульса. Такой же принцип в программах по выработки мощности (Watts Workout), — эргометр изменяет величину нагрузки, либо заставляет вращать педали быстрее (медленнее), если количество вырабатываемых Ватт не соответствует заданным. В программах на снижение веса (Weight Loss), вид тренировки зависит соответственно от величины затраченных калорий.
В более функциональных компьютерах можно самому создавать программу тренировки (режим User), вырисовывая интервально-временные диаграммы подъемов-спусков и изменения скоростей. Но, даже не имея предустановленных программ, большинство компьютеров оснащены возможностью устанавливать параметры занятия. Так, можно задать дистанцию, по прохождении которой компьютер уведомит Вас об окончании тренировки, время, калории, пульс и др. показатели. Выставляется такая целевая тренировка с помощью кнопок компьютера:
Режим (MODE, ENTER) — кнопка используется для выбора одного из параметров, который в дальнейшем нужно будет задать или изменить. Так же зачастую удержание данной кнопки обнуляет все ранее заданные параметры компьютера.
Ввод (SET) — кнопка для установки значений функций Time, Pulse, Distance, Calories и др. Во многих компьютерах вместо неё используется сочетание кнопок «БОЛЬШЕ» и «МЕНЬШЕ».
Больше (UP) — изменяет значение ранее выбранной функции в большую сторону.
Меньше (DOWN) — соответственно уменьшает значение выбранной функции.
Сброс (RESET) — кнопка для сброса значения какой-либо функции. Так же может сбросить все установки компьютера, если зажать на некоторое время.
Восстановление (RECOVERY) — в течение минуты определяет скорость восстановления Вашего пульса, тем самым показывает степень подготовки организма. На экране отобразится результат F1, F2 … F5, F6, где F1 – наилучший показатель, F6 – наихудший.
Жироанализатор (BODY FAT, MEASURE) — используя базовые данные о вашей физиологии (пол, возраст, рост, вес), компьютер рассчитает процентное содержание жировой ткани в организме (FAT%), индекс массы тела (BMI — степень соответствия массы человека к его росту) и уровень метаболизма (BMR — количество калорий, необходимых для поддержания жизнедеятельности организма).
Фитнес-оценка (Фитнес-тест) — см. Восстановление (RECOVERY).
Скорость (SPEED) — в основном, относится к электрическим беговым дорожкам, с помощью кнопок «-» и «+» можно регулировать скорость, увеличивая, либо уменьшая её.
Наклон (INCLINE) — по аналогии со скоростью, нажимая на клавиши «▲» и «▼» Вы регулируете угол наклона бегового полотна дорожки. Это создает дополнительную нагрузку за счет имитации спуска (подъема) в гору.
Это был обзор основных функций и кнопок компьютера, возможны небольшие расхождения в названиях и назначении, но интуитивно распознать их теперь не составит труда! Более подробное описание консоли конкретного тренажера можно найти в разделе Инструкции.
Отзывы покупателей Эллиптический тренажер TORNEO F-Drive C-600
Администрация сайта iMarket. by оставляет за собой право не публиковать отзывы в тех случаях, когда:— Автор отзыва уже оставил отзыв аналогичного содержания.
— Автор отзыва указал номер телефона, который не соответствует номеру, указанному в заказе (в том случае, когда нужно проверить подлинность отзыва).
— Указана не соответствующая действительности информация или данные, которые невозможно проверить.
— Отзыв оставлен позднее, чем через 30 календарных дней после указанного события.
— Отзыв не несёт полезной информационной нагрузки.
— В отзыве критикуются личности, а не качество сервиса или действия сотрудников iMarket.by.
— В отзыве содержится критика, относящаяся к действиям сотрудников сторонних служб и организаций.
— Текст отзыва написан транслитом или заглавными буквами, содержит большое количество ошибок.
— В отзыве содержится нецензурная лексика или оскорбления в чью-либо сторону, излишние эмоциональные высказывания.
— В отзыве содержатся ссылки на сторонние онлайн-сервисы, спам, реклама товаров и услуг других интернет-магазинов.
— В отзыве указаны полные имена (ФИО), адреса или контактные данные пользователей или сотрудников сайта, а также других частных лиц.
— В отзыве на товар содержится информация, которая не относится к описанию товара.
Тексты всех поступающих отзывов проверяются и подтверждаются модератором. Модератор имеет право удалить из отзыва ссылки, контактные данные, адреса и полные ФИО, а также без согласования автором редактировать текст, написанный транслитом или заглавными буквами (капсом).
Проверка отзыва модератором может длиться до 14 дней.
Инструкция Велотренажера Torneo Jazz B-507
Найденные инструкции для Torneo Jazz B-507
В случае если инструкция не полная или нужна дополнительная информация по этому устройству, если вам нужны дополнительные файлы: драйвера, дополнительное руководство пользователя (производители зачастую для каждого продукта делают несколько различных документов технической помощи и руководств), свежая версия прошивки, то вы можете задать вопрос администраторам или всем пользователям сайта, все постараются оперативно отреагировать на ваш запрос и как можно быыстре помочь.
Ваше устройство имеет характеристики: Тип: вертикальный, Максимальный вес пользователя: 130 кг, Система нагрузки: магнитная, Вес маховика: 10 кг, Возможность профессионального использования: нет, Возможность тренировки рук: нет, полные характеристики смотрите в следующей вкладке.
Скачать инструкцию к Велотренажеры Torneo Jazz B-507 | |||
Torneo_jazz_b-507_0. pdf | Руководство пользователя | ||
Torneo_jazz_b-507_1.pdf | Скачать сертификат соответствия | ||
Скачать Сообщить о нерабочей ссылке |
Полезные файлы и ПО
Для многих товаров, для работы с Torneo Jazz B-507 могут понадобиться различные дополнительные файлы: драйвера, патчи, обновления, программы установки. Вы можете скачать онлайн эти файлы для конкретнй модели Torneo Jazz B-507 или добавить свои для бесплатного скачивания другим посетителями.
Файлов не найдено |
Добавить файл |
Инструкции для похожих Велотренажеров
Если вы не нашли файлов и документов для этой модели то можете посмотреть интсрукции для похожих товаров и моделей, так как они зачастую отличаются небольшим изменениями и взаимодополняемы.
Отзывы о Torneo Jazz B-507
Обязательно напишите несколько слов о преобретенном вами товаре, чтобы каждый мог ознакомиться с вашим отзывом или вопросом. Проявляйте активность что как можно бльше людей смогли узнать мнение настоящих людей которые уже пользовались Torneo Jazz B-507.
Характеристики Torneo Jazz B-507
Текст описываающий харакетристики устройства.
Общие характеристики | |
Тип | вертикальный |
Максимальный вес пользователя | 130 кг |
Система нагрузки | магнитная |
Вес маховика | 10 кг |
Возможность профессионального использования | нет |
Возможность тренировки рук | нет |
Количество уровней нагрузки | 10 |
Датчики и показатели | |
Показания | текущая скорость, расход энергии, пройденная дистанция, частота вращения педалей |
Измерение пульса | есть, кардиодатчик на руле (встроенный датчик) |
Программы | |
Количество программ тренировки | 19 |
Встроенные программы | фитнес-оценка, постоянного пульса |
Количество пульсозависимых программ | 5 |
Дополнительная информация | |
Регулировка сидения | по вертикали, по горизонтали |
Особенности конструкции | регулировка угла наклона руля, ремешки на педалях, подставка для книг, подставка для стакана, транспортировочные ролики/колеса, компенсаторы неровности пола |
Размеры (ДхШхВ) | 100x53x129 см |
Вес | 34 кг |
Поломки у Велотренажеров
Здесь представлен список самых частых и распространенных поломок и неисправностей у Велотренажеров. Если у вас такая поломка то вам повезло, это типовая неисправность для Torneo Jazz B-507 и вы можете задать вопрос о том как ее устранить и вам быстро ответят или же прочитайте в вопросах и ответах ниже.
Название поломки | Описание поломки | Действие |
---|---|---|
Не включается | вопрос | |
Прокручиваются педали | вопрос | |
Педали крутятся туго | вопрос | |
Не регулируется скорость | вопрос | |
Не работает дисплей | вопрос | |
Ошибка е1 | При включении в сеть на мониторе высвечивается ошибка е1 и длинный звуковой сигнал затем все отключается | вопрос |
Выключается | Выключается когда увеличиваешь нагрузку | вопрос |
не высвечивается расстояние и скорость,нет сигнала от датчика | вопрос | |
Сброс | В начале тренировки на дисплее происходит сброс выбранных программ. И педали крутятся в холостую. | вопрос |
поломка маховика | разрушился пластиковый диск | вопрос |
ошибка Е-2 | Не изменятся нагрузка и высвечивается ошибка Е-2 | вопрос |
Шум внутри маховика | Когда крутишь педали,внутри маховика как будто что то бултыхается | вопрос |
Ошибка E-5 | НЕТ НАГРУЗКИ НА ПЕДАЛИ | вопрос |
велотренажор оксиген пеликан ll ub | при нагрузке на правую педаль появляется стук во внутренней закрытой части маховика | вопрос |
Порвался ремень | Порвался ремень, не могу найти характеристики ремня или где его приобрести | вопрос |
самопроизвольно изменяется нагрузка | через небольшое время нагрузка начинает меняться. как в сторону увеличения так и уменьшения. И при ручном задании так и при включении параметра заложенного. | вопрос |
Пружина переднего колеса | Устройство переднего колеса | вопрос |
Сломалась пружина в переднем колесе | Устройство переднего колеса | вопрос |
ошибка 78.0 и издаются короткие сигналы | при попытке увеличить нагрузку появляется ошибка 78.0 | вопрос |
Выключились программы появился знак зачеркнутое p | manual работает а program не включаются | вопрос |
шум при вращении педалей | что-то трется под кожухом вращении | вопрос |
Ошибка е1 При включении в сеть на мониторе высвечивается ошибка е1 и длинный звуковой сигнал затем все отключается | вопрос | |
Блок питанич | Подскажите сколько Вольт на выходе должен иметь блок питания к данному велотренажеру? | вопрос |
вывод параметров на дисплей | параметры на дисплее отображаются (примерно)в три раза меньшие, чем были раньше | вопрос |
ошибка 4 | при включении встает в ERR-4, нажатие Резет несколько раз или перезапуск через педали не помогает | вопрос |
Пикает | Дисплей не работает. Высвечивается — stop 0005 | вопрос |
не регулируется нагрузка | вопрос | |
Err-4 | При включении, появляется и не пропадает | вопрос |
Поломки у Torneo Jazz B-507
Если ни одна поломка из списка выше не подходит под описание для вашего случая то вы можете добавить свою поломку и мастера из сервисных центров или просто посетители сайта смогут вас проконсультруют. Это Бесплатно!
Добавить поломку
Сервисы специалзирующиеся на ремонте Велотренажеров
В нашей базе сейчас зарегестрированно 18 353 сервиса в 513 города России, Беларусии, Казахстана и Украины.
Сервисы выбранные пользователями
Сервисы по порядку
загрузть ещеИнструкция Велотренажера Torneo Jazz B-505
Найденные инструкции для Torneo Jazz B-505
В случае если инструкция не полная или нужна дополнительная информация по этому устройству, если вам нужны дополнительные файлы: драйвера, дополнительное руководство пользователя (производители зачастую для каждого продукта делают несколько различных документов технической помощи и руководств), свежая версия прошивки, то вы можете задать вопрос администраторам или всем пользователям сайта, все постараются оперативно отреагировать на ваш запрос и как можно быыстре помочь.
Ваше устройство имеет характеристики: Тип: вертикальный, Автономная работа: от батареек, Максимальный вес пользователя: 120 кг, Система нагрузки: магнитная, Вес маховика: 8 кг, Возможность профессионального использования: нет, полные характеристики смотрите в следующей вкладке.
Скачать инструкцию к Велотренажеры Torneo Jazz B-505 | |||
Torneo_jazz_b-505_0.pdf | Руководство пользователя | ||
Torneo_jazz_b-505_1.pdf | Скачать сертификат соответствия | ||
Скачать Сообщить о нерабочей ссылке |
Полезные файлы и ПО
Для многих товаров, для работы с Torneo Jazz B-505 могут понадобиться различные дополнительные файлы: драйвера, патчи, обновления, программы установки. Вы можете скачать онлайн эти файлы для конкретнй модели Torneo Jazz B-505 или добавить свои для бесплатного скачивания другим посетителями.
Файлов не найдено |
Добавить файл |
Инструкции для похожих Велотренажеров
Если вы не нашли файлов и документов для этой модели то можете посмотреть интсрукции для похожих товаров и моделей, так как они зачастую отличаются небольшим изменениями и взаимодополняемы.
Отзывы о Torneo Jazz B-505
Обязательно напишите несколько слов о преобретенном вами товаре, чтобы каждый мог ознакомиться с вашим отзывом или вопросом. Проявляйте активность что как можно бльше людей смогли узнать мнение настоящих людей которые уже пользовались Torneo Jazz B-505.
Только вчера купил б/у, пока не пойму как запустить компьютер на тренинг.
Владимир на Jazz B-505 2019-02-19 17:10:57Хороший тренажер, все устраивает, хотелось бы третье отверстие при настройке сидения по горизонтали.
Тренажер был куплен 2003 году. Инструкция потерялась. Не могу режимы выставить. Не помню как его настраивала. А тренажер мне нравится.
Характеристики Torneo Jazz B-505
Текст описываающий харакетристики устройства.
Общие характеристики | |
Тип | вертикальный |
Автономная работа | от батареек |
Максимальный вес пользователя | 120 кг |
Система нагрузки | магнитная |
Вес маховика | 8 кг |
Возможность профессионального использования | нет |
Возможность тренировки рук | нет |
Количество уровней нагрузки | 15 |
Датчики и показатели | |
Показания | текущая скорость, расход энергии, пройденная дистанция |
Измерение пульса | есть, кардиодатчик на руле (встроенный датчик) |
Программы | |
Возможность программирования тренировки | нет |
Встроенные программы | фитнес-оценка |
Оценка BodyFat | есть |
Дополнительная информация | |
Регулировка сидения | по вертикали, по горизонтали |
Особенности конструкции | регулировка угла наклона руля, ремешки на педалях, подставка для стакана, транспортировочные ролики/колеса, компенсаторы неровности пола |
Размеры (ДхШхВ) | 113x53x132 см |
Вес | 31 кг |
Поломки у Велотренажеров
Здесь представлен список самых частых и распространенных поломок и неисправностей у Велотренажеров. Если у вас такая поломка то вам повезло, это типовая неисправность для Torneo Jazz B-505 и вы можете задать вопрос о том как ее устранить и вам быстро ответят или же прочитайте в вопросах и ответах ниже.
Название поломки | Описание поломки | Действие |
---|---|---|
Не включается | вопрос | |
Прокручиваются педали | вопрос | |
Педали крутятся туго | вопрос | |
Не регулируется скорость | вопрос | |
Не работает дисплей | вопрос | |
Ошибка е1 | При включении в сеть на мониторе высвечивается ошибка е1 и длинный звуковой сигнал затем все отключается | вопрос |
Выключается | Выключается когда увеличиваешь нагрузку | вопрос |
не высвечивается расстояние и скорость,нет сигнала от датчика | вопрос | |
Сброс | В начале тренировки на дисплее происходит сброс выбранных программ. И педали крутятся в холостую. | вопрос |
поломка маховика | разрушился пластиковый диск | вопрос |
ошибка Е-2 | Не изменятся нагрузка и высвечивается ошибка Е-2 | вопрос |
Шум внутри маховика | Когда крутишь педали,внутри маховика как будто что то бултыхается | вопрос |
Ошибка E-5 | НЕТ НАГРУЗКИ НА ПЕДАЛИ | вопрос |
велотренажор оксиген пеликан ll ub | при нагрузке на правую педаль появляется стук во внутренней закрытой части маховика | вопрос |
Порвался ремень | Порвался ремень, не могу найти характеристики ремня или где его приобрести | вопрос |
самопроизвольно изменяется нагрузка | через небольшое время нагрузка начинает меняться. как в сторону увеличения так и уменьшения. И при ручном задании так и при включении параметра заложенного. | вопрос |
Пружина переднего колеса | Устройство переднего колеса | вопрос |
Сломалась пружина в переднем колесе | Устройство переднего колеса | вопрос |
ошибка 78.0 и издаются короткие сигналы | при попытке увеличить нагрузку появляется ошибка 78.0 | вопрос |
Выключились программы появился знак зачеркнутое p | manual работает а program не включаются | вопрос |
шум при вращении педалей | что-то трется под кожухом вращении | вопрос |
Ошибка е1 При включении в сеть на мониторе высвечивается ошибка е1 и длинный звуковой сигнал затем все отключается | вопрос | |
Блок питанич | Подскажите сколько Вольт на выходе должен иметь блок питания к данному велотренажеру? | вопрос |
вывод параметров на дисплей | параметры на дисплее отображаются (примерно)в три раза меньшие, чем были раньше | вопрос |
ошибка 4 | при включении встает в ERR-4, нажатие Резет несколько раз или перезапуск через педали не помогает | вопрос |
Пикает | Дисплей не работает. Высвечивается — stop 0005 | вопрос |
не регулируется нагрузка | вопрос | |
Err-4 | При включении, появляется и не пропадает | вопрос |
Поломки у Torneo Jazz B-505
Если ни одна поломка из списка выше не подходит под описание для вашего случая то вы можете добавить свою поломку и мастера из сервисных центров или просто посетители сайта смогут вас проконсультруют. Это Бесплатно!
Добавить поломку
Сервисы специалзирующиеся на ремонте Велотренажеров
В нашей базе сейчас зарегестрированно 18 353 сервиса в 513 города России, Беларусии, Казахстана и Украины.
Сервисы выбранные пользователями
Сервисы по порядку
загрузть ещеКак пользоваться эллиптическим тренажером
Эллиптический тренажер стал одним из самых популярных тренажеров в клубах здоровья и некоторых домашних спортзалах. Эллиптический тренажер сочетает в себе движения степпера, велосипеда и бегового лыжного тренажера. Ваши ноги двигаются по овальной (эллиптической) схеме, в то время как ваши руки перемещают ручки вперед и назад для тренировки всего тела.
Этот тренажер с низким уровнем ударной нагрузки бережно воздействует на колени и прост в использовании. Исследования показывают, что эллиптические тренажеры обеспечивают те же преимущества для сердечно-сосудистой системы, что и бег, но оказывают гораздо меньшее влияние на суставы.Это идеально подходит для тех, у кого боли в суставах, например, при артрите.
Как пользоваться эллиптическим тренажером
Всегда начинайте тренировку с постепенной разминки. На эллиптическом тренажере вы можете прогуляться несколько минут в быстром темпе. Или вы можете начать использовать эллиптический тренажер с очень легкой интенсивностью в течение первых нескольких минут.
Попросите инструктора дать инструктаж при первом испытании на тренажере. Имейте в виду, что все машины немного отличаются друг от друга, и если вам неудобно пользоваться элементами управления, полезно получить несколько советов, прежде чем начать.Найдите минутку, чтобы прочитать инструкции на передней консоли машины. Они содержат простые пошаговые инструкции по использованию конкретной машины.
- Встаньте на машину лицом к консоли. Обычно ничего не происходит, пока вы не начнете крутить педали.
- Чтобы включить монитор, начните крутить педали, нажимая на педали вперед ногами. Равномерно надавите и потяните за ручки.
- Следуйте инструкциям на экране, чтобы выбрать одну из предустановленных программ, или выберите «вручную», чтобы настроить собственную тренировку.
- Увеличивайте или уменьшайте сопротивление педалированию во время тренировки, нажимая стрелки вверх и вниз. На рукоятках большинства эллиптических тренажеров есть функция кардиомонитора, с помощью которой вы можете измерять интенсивность тренировки.
- Перед тем, как сойти с эллиптического тренажера, убедитесь, что он полностью остановился. Если в какой-то момент во время тренировки вы почувствуете слабость или боль, притормозите или полностью остановитесь.
Хорошая техника на эллиптическом тренажере
Вращение педалями при движении вперед упрощает балансировку и имитирует реальные движения (педалирование назад считается передовой техникой).Встаньте на тренажере прямо и не наклоняйтесь вперед или назад. Вы должны уметь балансировать, не опираясь на ручки для поддержки. Не сжимайте ручки слишком сильно. Смотреть прямо вперед.
Имейте в виду, что вам нужны упражнения с более высокой нагрузкой, чтобы укрепить кости и помочь предотвратить остеопороз. Поэтому, если вы используете исключительно эллиптический тренажер, вы можете подумать о добавлении силовых тренировок или других упражнений с отягощением в свои еженедельные тренировки. .
Эллиптические тренажеры также не требуют особой проприоцепции или баланса, и они на самом деле не имитируют какую-либо деятельность в «реальном мире». Поэтому, если вы хотите улучшить свою физическую форму для повседневной жизни, подумайте о добавлении функциональных фитнес-тренировок в свои тренировки.
Эллиптический тренажер Torneo Vento: отзывы, установка
Красивая фигура — это то, о чем почти мечтает каждая представительница прекрасной половины человечества. И для этого необязательно посещать фитнес-центры, если дома есть эллиптический тренажер Torneo Vento. Комментарии сторонников здорового образа жизни подтверждаются, но об этом поговорим позже, а пока…
Немного об оборудовании
Эллиптический тренажер подходит тем, кто любит физическую культуру, хочет укрепить сердечно-сосудистую систему, все мышцы в комплексе и ни в коем случае не навредить позвоночнику и суставам. Torneo Vento — модель, относящаяся к категории «домашних тренажеров» с магнитной системой нагружения. Каждый сможет выбрать подходящий ему груз. Для этих целей используется специальный прибор, контролирующий темп и время тренировки. На ручках оборудования есть специальные датчики.
Благодаря им вы можете увидеть:- скорость и пройденное расстояние;
- время занятий;
- пульс и калорий.
Torneo Vento C 208 идеально подходит для занятий спортом дома. Он отлично впишется в дизайн любого помещения. Это оборудование легкое, компактное, простое, но очень эффективное. Он сочетает в себе отличное качество и доступную цену. А теперь поговорим о плюсах и минусах устройства.
Достоинства и недостатки
Ни для кого не секрет, что одно и то же устройство может у одних потребителей вызывать восхищение, а у других — отрицательное.Эллиптический тренажер Torneo Vento не исключение. Отзывы любителей спорта о нем неоднозначные, но в основном положительные. Привлекает потребителей:
- простое и удобное управление;
- Нагрузка регулируется движением одной руки;
- отсутствие подключения к сети;
- компактный и малый размер;
- удобное расположение педалей и поручней;
- небольшая и доступная цена.
Если есть достоинства, то будут и недостатки.Torneo Vento C 208:
- Неудобен для практикующих людей высокого роста и с большим весом;
- Кроме того, в процессе работы гайки ослабляются, и прибор начинает скрипеть;
- Некоторым пользователям не хватает нагрузки.
Как видите, положительных моментов больше, чем отрицательных. Можно сделать вывод, что вещь неплохая.
Как собрать прибор
Высококвалифицированные специалисты в данной области не требуются.Сборка тренажеров не займет много времени, но нужно помнить одно: все части должны быть соединены прочно и качественно. Теперь пошагово разберем, что и как делать:
- Для начала проверьте по инструкции наличие всех комплектующих.
- Затем устанавливаем стабилизаторы — задний и передний.
- Установите на них раму.
- Пропустите кабель, пропустите его через стойку. Затем соедините стойку с каркасом.
- Установите ось в вертикальном направлении и наденьте на нее волнистые шайбы.
- На оси устанавливаете маятники.
- Педали симулятора Torneo Vento C 207 соединяются с маятником.
- Установите поручни на маятники.
- Центральная рейка установлена так, чтобы было легко подключить провод к компьютеру.
- Вы ремонтируете компьютер, проверяете прочность креплений и устойчивость тренажера.
Все готово, можно приступать к тренировкам.
Модельный ряд оборудования
Многих интересует вопрос, чем эллипсоидальные тренажеры отличаются друг от друга.Таких параметров очень много:
- Вес пользователя. На этом рисунке показано, какой должна быть нагрузка на тренажер. Чем выше этот показатель, тем больше цена оборудования. Вес обычно составляет от 110 до 160 килограммов.
- Длина ступени. Этот параметр не влияет на качество, но зависит от роста человека, занимающегося техникой. Длина шага влияет на размер тренажера.
- Высота оборудования. Что это будет, зависит от роста пользователя.
Какие есть модели:
- Torneo Vento C-208 подходит для обучения в домашних условиях людям среднего роста и веса не более 110 килограмм.
- Торнео Феста С-310. Рост пользователей выше среднего, вес до 110 килограмм.
- Торнео Стелла С-507. Вес, имеющий дело с людьми на нем, может составлять около 130 килограмм.
- Торнео Мэдисон С-520. Оборудование подходит тем, кто имеет вес до 150 килограмм.
- Для тех, кто весит чуть менее 160 килограммов, идеальным вариантом для занятий спортом станет Torneo Madison C-530.
Как правильно тренироваться
Как правильно пользоваться эллиптическим тренажером Torneo Vento? Разобраться в этом помогут отзывы потребителей. Первое, на что стоит обратить внимание, — это здоровье. Перед тренировкой определите пульс в состоянии покоя. Не забывайте о тренировках. Одежда должна быть свободной, легкой и удобной. Приход свежего воздуха — необходимое условие во время занятий.
Начинайте тренировку медленно. Нагрузка должна быть небольшой. Постепенно оба увеличиваются.Вы тоже заканчиваете учебу, но в медленном темпе. Выполните позу на эллиптическом тренажере Torneo Vento. Отзывы любителей спорта свидетельствуют о том, что это один из самых важных моментов. В противном случае вы не получите желаемого эффекта. Помните, ни в коем случае не прерывайте тренировку резко и обязательно следите за своим пульсом. Этот показатель не должен сильно колебаться. При резком прыжке сразу переходите к медленному темпу тренировки.
Заключение
Домашние тренажеры помогут вам всегда оставаться в тонусе.А для этого не придется тратить много денег на фитнес-центры и тратить время на переезды из одного конца города в другой. Постарайтесь подобрать оборудование, подходящее вашему росту и весу. Только в этом случае вам будет комфортно и комфортно.
И еще не забывайте, что более эффективный результат можно получить, если к упражнениям на тренажере добавить правильное питание. Поэтому старайтесь придерживаться здорового образа жизни и не забывайте чаще улыбаться.
p>Эллиптический тренажер Torneo Vento: описание, особенности
Необязательно поддерживать спортивную форму и получать красивую фигуру, посещая дорогие фитнес-центры или изнуряя себя походами по спортивным залам.Эллиптический тренажер Torneo Vento — лучшая альтернатива. С его помощью можно выполнять комплекс упражнений прямо в домашних условиях. Учитывайте особенности этого устройства и отзывы покупателей.
Описание
Torneo Vento — эллиптический тренажер, ориентированный на людей, приветствующих здоровый образ жизни, занимающихся физической культурой, желающих укрепить сердечно-сосудистую систему и улучшить мышечный тонус. Рассматриваемая модель относится к домашним тренажерам, оборудованным магнитным типом нагрузки. Любой пользователь может установить показатель по индивидуальным характеристикам и антропометрическим данным.В этом поможет специальный прибор, регулирующий динамику и время тренировок.
Ручки прибора оснащены датчиками времени проведения упражнений, контроллером пульса и расхода килокалорий. Рассматриваемый тренажер гармонично впишется в любой интерьер, отличается компактностью, простотой конструкции, эффективностью и доступностью по цене.
Характеристики
Эллиптический тренажер Torneo Vento C 208 имеет следующие параметры:
- Тип нагрузки — магнитная система.
- Маховик — сзади, его масса — 5 кг.
- Уровни нагрузки — 8 позиций.
- Шаг по длине — 310 мм.
- Встроенные программы — нет.
- Максимальный вес пользователя 100-160 кг.
- Масса оборудования 30,2 кг.
- Длина / ширина / высота — 1150/550/1430 мм.
- Дополнительное оборудование — транспортные колеса в виде роликов.
Сборка
Собрать эллиптический тренажер Torneo Vento не составит труда.Процедура осуществляется в следующие этапы:
- Сверка комплектующих элементов по факту с инструкциями.
- Установка переднего и заднего стабилизатора.
- Крепление рамы на них.
- Кабель пропускается через стойку, которая затем подключается к раме.
- Установлена вертикальная ось, на которую надеваются волнистые шайбы.
- Также к оси прикреплены маятники.
- К ним подключаются педали, а также поручни.
- Центральная рейка установлена таким образом, чтобы обеспечить доступ к подключению провода к компьютеру.
- Отремонтирована электроника, проверена надежность и целостность всех креплений.
На этом сборка эллиптического тренажера Torneo Vento окончена.
Модификации
Рассматриваемые типы спортивного инвентаря различаются по весу пользователя, длине поля, росту. Эти параметры определяют размер и цену тренажера. Максимальный вес колеблется в пределах 100-160 кг, на длину ступеньки и высоту блока влияет рост пользователя.
Модельный ряд эллиптических тренажеров «Torneo Vento»:
- C-208. Агрегат ориентирован на людей среднего возраста с весом до 110 килограммов.
- C-310 Festa. Устройство для пользователей ростом выше среднего и весом не более 110 кг.
- C-507 Стелла. Устройство рассчитано на пользователей весом до 130 кг.
- C-520/530 Мэдисон. Оборудование рассчитано на людей массой 150/160 кг.
Эллиптический тренажер Torneo Vento C 207: отзывы
Если систематизировать все отзывы пользователей о рассматриваемом оборудовании, можно выделить несколько положительных и отрицательных моментов.Начнем с преимуществ:
- Симулятор прост по конструкции и удобен в использовании.
- Подключение к сети не требуется.
- Агрегат имеет компактные размеры и эргономичный дизайн.
- Педали и поручни расставлены максимально удобно.
- Доступная цена.
Тренажер Torneo Vento C 208 (эллиптический) получил отрицательные отзывы. Минусы потребителей:
- Модели не слишком удобны для людей высокого роста.
- В процессе эксплуатации происходит расшатывание креплений, что провоцирует появление скрипов и посторонних шумов при работе.
- Не всех пользователей устраивают предлагаемые диапазоны нагрузок.
В целом отзывы потребителей носят положительный характер, что свидетельствует о достойном качестве продукта и его эффективности.
Проведение тренингов
Одной покупки тренажера и его установки недостаточно для достижения желаемого эффекта.Необходимо подойти к организации самих уроков. Перед тренировкой следует в спокойном состоянии проверить пульс и сделать разминку. Также желательно обеспечить приток свежего воздуха в комнату, где будут проходить занятия.
Начните тренировку с небольшой нагрузкой в умеренном темпе. Постепенно продолжайте увеличивать эти параметры. Окончание тренировки не должно быть резким, заключительные упражнения организовывайте в спокойном темпе. Никогда не прерывайте занятие резко, отслеживайте частоту сердечных сокращений на каждом этапе.В случае резкого скачка сбавьте динамику.
Домашний эллиптический тренажер Torneo Vento C208, отзывы о котором приведены выше, станет лучшим вариантом для развития группы мышц и поддержания тонуса вашего тела. Это избавит вас от поездок в тренажерные залы и сэкономит деньги на абонементах. Главное, выбрать устройство в соответствии с его ростом и весом. Только в этом случае эффективность занятий будет оптимальной.
Эллиптический тренажер хороший,
Гироскопический тренажер для рук: как им пользоваться
«Торнео» — эллиптический тренажер: описание,
Stepper: отзывы, правда, фантастика
Велотренажер Torneo Riva, Torneo Nova:
Как правильно заниматься на тренажерах
Симулятор академической гребли — отзывы.Гребной тренажер
Что лучше — беговая дорожка или
Беговая дорожка Torneo Smarta T-205TRN:
, который более эффективен для похудания
Многие наши читатели почти с завидной постоянством задают нам один и тот же вопрос изо дня в день: «Какое кардиооборудование самое лучшее для вашей домашней тренировки» … Что ж, несмотря на то, что этот вопрос из серии является разделились: «Что лучше BMW или Mercedes?» или «Что лучше Intel или AMD?» постараемся дать полезный совет… И сегодня мы попросили нашего уважаемого практикующего инструктора ответить на этот вопрос. фитнес и бодибилдинг , обладатель бесчисленных наград и титулов, а также обладатель многолетнего богатого тренерского опыта, наш коллега Антон Кулешко.
Итак … Конкретный вопрос и соответственно конкретный ответ нашего эксперта.
Я бы порекомендовал эллиптические тренажеры Oxygen для этой цели.
Сначала почему эллиптический? — сначала отвечу, почему мой выбор пал именно на этот класс устройств…
С возможной альтернативой: эллиптический тренажер или велотренажер, выбираю первый вариант, потому что при работе на велосипеде реально работает только нижняя половина тела, а верхний плечевой пояс практически не задействован. И хотелось бы иметь возможность всесторонне влиять на свое тело на домашних тренировках. Разобрались с велотренажером — на мой взгляд, он нам не очень подходит. А теперь попробуем разобраться, что лучше: эллипсоид или беговая дорожка? Беговая дорожка для бега трусцой или быстрая беговая дорожка по своей сути является очень громоздким тренажером для обеспечения комфорта.в домашних условиях … Более того, мне кажется, что легче надеть утяжелители на руки и ноги и пойти на стадион, в парк или на дорожку здоровья, если она есть в вашем селе, и бегать по свежему воздуху, слушая под пение птиц или музыку в любимом плеере mp-3. А вот эллипсоид — просто золотая середина. , — баланс адекватного размера и комплексного воздействия на все ваши группы мышц. Напомню: эллиптический тренажер задействует как нижние, так и верхние конечности Вашего тела, по сути, имитируя что-то вроде лыжной прогулки, но в спортзале или, соответственно, домашней комнате.
Как видите, велотренажер легко заменить повседневной ездой на обычном велосипеде, а беговую дорожку можно заменить тренировкой по бегу на улице. Лыжную прогулку в лучшем случае можно сделать только зимой, и только при снегопаде и подходящей погоде. Как ни крути, даже с этой точки зрения, оказывается, лучше всего остановиться на эллипсе …
А теперь перейдем ко второму пункту: почему Кислород?
Весь модельный ряд Кислородных элепсоидов характеризуется исключительно компактными размерами , а это, как известно, является весомым плюсом для просто домашних разновидностей тренажеров.Принцип его действия основан на системе электромагнитной нагрузки. Большой и удобный жидкокристаллический дисплей есть на всех без исключения моделях этой линейки. Эллипсоид имеет не раскладывающуюся конструкцию, что значительно увеличивает его прочность и фактически позволяет тренироваться на нем тяжеловесам с собственным весом — аж 120 кг.
Беговая дорожка и эллиптический тренажер являются частью группы кардиотренажеров, которыми оборудованы фитнес-клубы и тренажерные залы. Повседневная суета, злоупотребление фастфудом, хроническое недосыпание в сочетании с отсутствием движения подрывают здоровье.Жизнь как испытание тела на прочность касается всех нас.
Где можно ожидать помощи в отношении жизненно важных ресурсов? Только от физических нагрузок, и правильных. Это аэробика. Лучший источник — кардиотренажеры, имитирующие естественные движения различной интенсивности. Все чаще люди покупают их для тренировок дома.
Первые два места по популярности делят беговая дорожка и эллиптический тренажер, они воздействуют на тело во всех направлениях и оснащены счетчиками, контролирующими самочувствие.Обе оболочки в этом плане одинаково хороши, но какая для кого лучше, нужно разобраться.
Что будет давать регулярные тренировки на обоих тренажерах
Тренажеры для похудания и укрепления здоровьяТри основные причины выбора именно этого сердечно-сосудистого оборудования:
- Укрепление здоровья и профилактика заболеваний, , которые могут возникнуть в будущем. Тренировка сердца и легких улучшит работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем, повысит выносливость; снизится риск повышения артериального давления и образования патологий, связанных с сердечной недостаточностью.
- за счет интенсивного сжигания жировых отложений без потери мышечной массы и изнурительных диет.
- Ежедневный заряд энергии и хорошее настроение от полученных результатов.
Бег по прямой или ходьба «по кривой»
Если механизм энергозатрат схож (длительность + интенсивность), то направление действия тренажеров отличается. Это объясняется принципиальной разницей в движениях ног, а при ЭТ — также рук.
Для укрепления костей и предотвращения переломов выбор сделан в пользу беговой дорожки.
качественная обувь позволяет поддерживать правильный свод стопы и сводит к минимуму напряжение
Что можно, а что нельзя другое
Обе машины бывают механическими (в том числе магнитными) и электрическими.
Программное обеспечение электрического БГ позволяет разнообразить занятия, по функциональности дадут фору орбитрекам аналогичной ценовой категории, но там, где не предусмотрена такая возможность, как выбор программы тренировок.
Сравнительная таблица основных параметров
Опции | беговая дорожка | Эллиптический |
Принцип действия | Толкая полотно ногами или электродвигателем | Плавность педалей обеспечивает маховик, сопротивление движению обеспечивает привод (механический, магнитный, электромагнитный) |
Скорость | Заданное значение | Регулируется пользователем по ходу движения |
Угол наклона | Установить значение при достаточном уровне крутизны подъема тренировку можно превратить в силовую; | Регулировка наклона педалей предусмотрена только для продвинутых моделей, здесь есть возможность воздействовать на мышцы икр, бедер, ягодиц; |
Калории, частота пульса, расстояние, время тренировки | Отображается на мониторе | Отображается на мониторе |
Дорогие модели ET, как и их конкуренты — BG, оснащены электроникой, позволяющей изменять уровень нагрузки, определяющей силу сопротивления педалей.
Для желающих похудеть на заметку!
новичкам лучше худеть на эллипсе
сбросить лишние килограммы сразу на нескольких частях тела предоставит эллиптический тренажер. Это произойдет путем совместной тренировки рук и ног.
Нетренированным людям также лучше начинать процесс сжигания жира по эллипсу, за счет плавных движений груза там менее резкие и более полезные.
Видео: какие тренажеры использовать для похудения (эллипсоид и беговая дорожка)? (информация о BG и ET с 4 мин 07 сек)
Дополнительные факторы
Энергосбережение … Беговая дорожка с электродвигателем требует питания от сети. Большинство эллиптических тренажеров энергонезависимы и работают от батарей.
Компактность. Размеры БГ в рабочем положении значительно превышают габариты ЭТ. Складные конструкции БГ занимают меньше места, их удобнее хранить.
Отсутствие рабочего шума. Эллиптические тренажеры считаются бесшумными, они не разбудят соседей даже ночью.
Иметь красивое и здоровое тело Это не только желание из внешних побуждений.Прежде всего, это сохранение здоровья и здорового образа жизни. Для этого существует множество диет, лекарств. Но самое лучшее лекарство — это физические упражнения! Наиболее популярны упражнения на тренажерах.
Этот симулятор прост в освоении и имеет простой интерфейс. Это хороший выбор для людей, которые хотят заниматься дома, а не посещать специальные тренажерные залы или фитнес-центры.
Базовое оснащение такого тренажера — устройство с фиксированными ручками и парой ножных педалей.Некоторые модели могут иметь сиденье. Здесь совмещено несколько режимов — ходьба и бег … Отличие от других тренажеров в том, что здесь ноги движутся по эллипсоидальной траектории.
Мышцы бедер и икорные мышцы хорошо проработаны. Колени не нагружают. Это хорошо, так как риск травм или растяжения практически нулевой. Благодаря этому люди с больными суставами смогут заниматься на эллиптическом тренажере.
В обратном шаге работают ягодичные мышцы.Сухожилия тоже работают, добиться этого на других тренажерах очень сложно. С помощью специальных ручек можно накачать руки. При одновременной и равноценной работе рук и ног за короткое время можно накачать практически все группы мышц, даже пассивные, потому что они удерживают тело на тренажере и к тому же в напряжении. Резко увеличивается скорость кровотока.
Преимущества:
- Многофункциональность … Практически все группы мышц работают во время тренировки.
- Отсутствие предварительной подготовки … Тренироваться здесь могут как совершенно неподготовленные люди, так и имеющие значительную физическую подготовку.
- Универсальность … Это под силу людям любого возраста.
- Минимальное время … Ежедневная получасовая тренировка поможет держать тело в тонусе и укрепить не только мышцы, но и сосуды.
- Безопасность … Практически отсутствует воздействие на колени и суставы, это значительно снижает риск получения травм.
- Выбор режима … Прекрасная возможность выбрать бег, ходьбу, имитацию плавания, катание на лыжах.
Недостаток эллиптического тренажера довольно банален. Это общая нагрузка на все тело. Всегда следует учитывать свои возможности, но стремиться к большему. Не пренебрегайте своими чувствами и благополучием.
Безусловное использование тренажера — это уже научно доказанный факт, в этом не может быть никаких сомнений. Лучшее подтверждение — статистика и цифры.Это один из самых популярных домашних тренажеров.
Максимальный вес одного велотренажера — 100 кг , но уже есть модели, в которых этот показатель увеличен. При выборе велотренажера очень важно учитывать тормозную систему. Бывают магнитные, электромагнитные и механические.
Механическая система имеет ремень, регулировку его натяжения и нагрузки. Поскольку это самая простая система, она также и самая дешевая. Но шумноват и не очень прочен.
Магнитная система более современная, качественная и надежная. Он основан на магнитах. Нагрузка зависит от их расположения между собой и маховиками.
Есть компьютер в электромагнитной системе, и он следит за всеми изменениями и программой.
Также необходимо оценить остальную машину. Сиденье, рама, педали, руль. Ведь занятия должны быть удобными и полезными. Обязательно перед покупкой подогнать сиденье под свой рост и проверить комфортность.
Простой компьютерный симулятор может отображать время, скорость, расход калорий, расстояние. На более сложных моделях рулевое колесо может показывать пульс.
Преимущества:
- Развитие мышц ног.
- Улучшение подвижности связок и суставов.
- Повышение выносливости.
- Формирование тела.
- Улучшенные пропорции.
- Устранение целлюлита.
Но и у велотренажера будет больший список минусов.
Недостатки:
- Занимает много места.
- Много времени. Для результата нужно заниматься спортом более получаса в день.
- Иногда портит осанку.
- Опасность зацепления одежды механизмом тренажера.
- Отсутствие работоспособности без тренажера.
Что общего
Общее у этих тренажеров то, что они почти в равной степени позволяют поддерживать тело в тонусе дома. У них тоже есть такие же противопоказания.
Сравнение
Есть такой факт, что количество сжигаемых калорий на тренажерах разное. На велотренажере можно сбросить 400 до 450 калорий , а на эллиптическом тренажере можно сбросить с до 800 калорий в час .
Они также различаются по размеру. Эллиптическому тренажеру потребуется больше места, а велотренажер довольно компактен. Но велотренажер намного шумнее эллиптического. Это может зависеть от маховика. По стоимости тренажер может стоить от тысячи рублей до сотен тысяч, если это профессиональные модели.
Эллиптический тренажер дороже, его стартовая цена около 10 тысяч рублей и до сотен тысяч … Во время тренировки на велотренажере можно почитать книгу или посмотреть фильм, в специальных концентрация. Но для тренировок на эллиптическом тренажере это очень необходимо. Падать с велотренажера тоже намного сложнее, хотя падение в принципе с любого тренажера очень проблематично, но все же. Также считается, что благодаря эллиптическому тренажеру можно лучше «прокачать» тонус сердца и улучшить работу сосудов.
Главное — исходить из личных предпочтений, из личного комфорта. … Перед покупкой нужно внимательно осмотреть все детали тренажера, отрегулировать сиденье под себя, попробовать посидеть, если есть возможность, потом проделать небольшую работу. И только потом делайте выводы, которые будут лучше и эффективнее.
Что лучше для кого
Велотренажер отлично подходит для детей, подростков, пожилых людей, беременных женщин и людей с сердечными заболеваниями. Точнее для тех, у кого сердечная недостаточность и кто хочет укрепить свое сердце.
Эллиптический тренажер больше подходит серьезным людям для изменения и улучшения своего тела и здоровья. Детям и подросткам на таком тренажере будет проблематично пользоваться. Если можно так выразиться, эллиптический тренажер более «профессиональный» и «более сложный».
Также, если после занятий начинает болеть копчик, это признак каких-либо заболеваний позвоночника. В этом случае лучше перейти на горизонтальный тренажер.
Эллипсоид. Так между собой бодибилдеры и любители физических нагрузок называют эллиптический тренажер.Другое название — кросс-тренажер. это спортивный инвентарь, который предназначен для домашнего использования и тренажерного зала … Одно из главных преимуществ эллипсоида — отсутствие большой нагрузки на суставную область, которая часто травмируется при обычном беге.
Эллипсоид сочетает в себе полезные качества беговой дорожки, степпера и лыжного снаряжения. Считается, что работа на эллипсоиде стимулирует работу сердечно-сосудистой системы и способствует быстрой, но правильной потере веса.
Сегодня существует два типа тренажеров эллипсоида:
В зависимости от системы сопротивления делятся на:
Конечно, они различаются ценой и набором опций.Профессиональный стоит от 20 тысяч рублей и заканчивая 400 тысячами, имеет от 10 и более скоростей, умеет считывать пульс спортсмена, рассчитывать время, в течение которого необходимо тренировать человека с тем или иным весом. Любительские тренажеры вдвое дешевле, но и функций у них меньше. Они не считаются износостойкими, поскольку предназначены для использования в одном семействе. Профессиональные можно использовать круглосуточно без перерыва.
Для того, чтобы в домашних условиях укрепить мышцы и похудеть, не потребуется дорогостоящий профессиональный аппарат.Важно, чтобы он работал от простой электросети, не занимал слишком много места, а при необходимости легко складывался и снова собирался. При выборе учитывайте:
- максимальный вес человека, который может заниматься на тренажере;
- длина ступени оборудования;
- Параметры маховика.
Какие мышцы работают на дорожке орбиты
Эллипсоид заставляет работать все мышцы тела , а именно площадь:
Эллипсоид универсален — один тренажер заменит сразу 5 других! Это и беговая дорожка, и степпер, и лыжи, и гантели для рук, и разминка для спины.Не создается резкая и большая нагрузка на суставы, как, например, при беге. Поэтому даже пожилые люди могут заниматься на эллипсоиде.
Тренажер способен сжигать калории. За час бега на эллипсоиде сжигается около 500-700 килокалорий … Все зависит от интенсивности бега.
Чтобы похудеть с помощью эллипсоида, вы должны заниматься не менее 3–4 раз в неделю не менее 30 минут. Первые результаты будут видны уже через неделю.
Как правильно делать
Для того, чтобы приступить к занятиям на эллипсоиде, не требуется особой физической подготовки … Достаточно просто сесть на тренажер и начать имитировать ходьбу на лыжах … Начните с небольшой скорости и нагрузки. Увеличивать параметры нужно постепенно, чтобы не создавать неадекватной нагрузки на сердечно-сосудистую систему. Основные правила разумной практики:
- разминка перед занятием необязательна, но желательна;
- Если вы страдаете хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой или дыхательной системы, перед занятием проконсультируйтесь с врачом;
- если во время тренировки на эллипсоиде вы почувствовали резкую боль в каком-либо участке тела, немедленно прекратите занятия;
- не устанавливайте сразу слишком большие параметры, чтобы избежать перегрузки;
- не используйте тренажер более часа без перерыва.
Основные положения тела во время тренировки
Основное положение — задействованы все основные группы мышц, обратное движение — нагрузка приходится на ягодичные мышцы и подколенное сухожилие, наклон вперед — наибольшая нагрузка на мышцы бедра и икроножные мышцы, отклонение назад — тренировка ягодичных мышц.
Чтобы упражнения на эллипсоиде приносили пользу, нужно позаботиться о правильном положении тела во время тренировки:
Ноги согнуты в коленях, руки держать на уровне груди или немного выше.
Голова прямая, взгляд направлен прямо в стену, а не вбок и вниз.
Во время тренировки необходимо держаться за эллипсоид обеими руками, чтобы избежать травм в результате падения с снаряжения.
Стопа должна плотно прилегать к «ступеньке» тренажера. Не занимайтесь на цыпочках или на каблуках.
Программа тренировок на эллипсоиде для похудения
Похудание с эллипсоидом вполне возможно. Это доказано на практике.Для этого необходимо следовать определенной программе:
- уделять занятиям около 30 минут в день или через день;
- начинаем с малых нагрузок. Увеличение нагрузки должно происходить постепенно, но еженедельно;
- , чтобы процесс похудения шел быстрее, можно еженедельно увеличивать продолжительность занятий на эллипсоиде;
- тренировка на эллипсоиде — кардионагрузка, выполнять ее нужно после силовой тренировки, тогда вес уйдет быстрее;
- учитывает возрастные особенности организма, чем старше человек, тем ему труднее похудеть.Даже если тренировки на эллипсоиде будут проводиться с учетом всех рекомендаций.
Какое должно быть питание при похудении на эллиптическом тренажере
Эллипсоид — не панацея от лишнего веса … С его помощью можно похудеть при условии, что человек правильно питается. Каковы основы правильного питания при похудении на эллиптическом тренажере:
- отказ от мучного, жирного, жареного;
- полное исключение сахара из рациона;
- исключение алкоголя, газировки, фасованных соков;
- отказ от сладостей;
- сокращение потребления жирных молочных продуктов с заменой этих продуктов на нежирные;
- отказ от майонеза, сметаны, масла;
- отказ от картофеля, бананов, винограда;
- исключение из пищевых продуктов пшеничной муки и любых продуктов, приготовленных с ее добавлением;
- ограничение потребления яичных желтков до 2 в день;
- ограничивает употребление даже черного хлеба.
Правильное питание и упражнения на эллипсоиде быстро принесут желаемый результат.
Пособие
классов на эллипсоидеУпражнения на эллипсоиде помогают снизить вес, улучшить контуры тела и поднять настроение. Польза от такого обучения очевидна. К тому же занятия не требуют специальной физической подготовки!
В процессе задействованы различные мышцы тела человека — от нижних конечностей до шеи. Имеется отличная стимуляция сердечно-сосудистой системы, это важно, если человек уже перешагнул 40-летнюю отметку, страдает ожирением и ведет малоподвижный образ жизни.Редко встает от компьютера, любит вкусно покушать.
На эллипсоиде нет суставов. На них есть нагрузка, но она не такая сильная и серьезная, как при занятиях на беговой дорожке или, например, на велосипеде.
Медицинские предупреждения и безопасность
Есть ли у эллипсоида противопоказания? Людям не рекомендуется его практиковать:
- с тяжелым заболеванием сердца и внутренних органов;
- с заболеваниями костей, позвоночника;
- получившие травмы любой части тела;
- человек с незажившими переломами или вывихами;
- страдающих тахикардией или стенокардией.
Относительные показания — варикозное расширение вен и избыточный вес … В этих случаях рекомендуется использовать тренажер только после консультации с врачом. Он подскажет лучший вариант уроков, подскажет, как долго уроки будут полезными и безопасными.
Чтобы тренировка не приносила проблем, нужно занять правильную позицию на эллипсоиде. Возьмитесь за поручни обеими руками, не прыгайте на беговой дорожке, используйте ее только по прямому назначению.
На этот вопрос можно ответить так: эллипсоид объединяет в себе беговую дорожку или велотренажер.Для домашних тренировок идеально подойдет эллипсоид. Он помогает быстро нарастить мышечную массу и похудеть, не оказывает большого и негативного воздействия на суставы человека. В целом плюсы солидные …
Видео: как похудеть на эллиптическом тренажере
Заключение
В заключение хотелось бы отметить, что эллипсоид — идеальный тренажер для дома. Он один заменит нескольких других. Помогает нарастить мышцы. Похудейте, приведите тело в порядок.
Обязательно прочтите об этом
Эллипсоиды различаются по расположению маховика.Его можно расположить спереди, сзади и посередине.
Самый удобный — это эллиптический тренажер с системой заднего привода.
Эллипсоиды с задним приводом считаются классическими. Пользоваться им легко, так как вся система управления расположена сзади и не мешает спортсмену. Такие орбитреки имеют 2 пары поручней: подвижную и неподвижную. Такая конфигурация делает спортивный инвентарь многофункциональным и удобным.
В эллипсоидах с передним приводом маховик расположен спереди.Такая конструкция неудобна тем, что не всегда центр тяжести может быть расположен правильно. Значит, это оборудование нестабильно и может наклоняться вперед. Поэтому эти конструкции снабжены тяжелыми маховиками, чтобы правильно распределять нагрузку на машину.
Эллипсоиды с центральным приводомимеют небольшие размеры и хорошую устойчивость. Такие модели компактны и занимают мало места в пространстве. Их можно приобрести для малогабаритных квартир.
По типу привода эллиптические тренажеры делятся на 3 группы:
- механический;
- магнитный;
- электромагнитный.
Механический эллипсоид работает под действием самого спортсмена и обеспечивает только ту нагрузку, которая задается самим спортсменом. Кроме того, этот тип эллиптического тренажера шумный и не двигается плавно. Но он дешевый, легкий и компактный.
Механический привод имеет ременную передачу и башмак. Новые модели оснащены электронным дисплеем.
Недостаток таких эллипсоидов в том, что здесь нельзя задать нагрузку и программу тренировок.
Подходит для новичков.
Магнитный эллипсоид на порядок лучше предыдущего. Он тихий, плавный и плавно работает. В основе привода этих устройств лежит магнит, обеспечивающий торможение и плавные движения.
На этом устройстве можно установить необходимую нагрузку с помощью сервопривода, который перемещает магнит к маховику и наоборот. Чем ближе магнит к маховику, тем сильнее сопротивление и тем больше усилий нужно приложить спортсмену.
Нагрузку можно регулировать с помощью кнопок на панели.
Магнитный эллиптический тренажер — прочный, надежный и простой в использовании.
Электромагнитный эллипсоид — это самый современный и качественный эллиптический тренажер. Он тихий, надежный, прочный и обеспечивает плавное движение. В этих моделях можно изменять угол наклона педалей и длину шага. Это оборудование работает под воздействием электромагнитного поля на маховике.
На этом устройстве можно с высокой точностью установить нагрузку, а также установить необходимую программу тренировок с помощью электронной системы … Современный дисплей показывает расстояние, время и частоту сердечных сокращений.
Как выбрать эллиптический тренажер для дома
Тренажеры для профессионального и домашнего использования … В фитнес-центрах эллипсоиды больше, массивнее и многофункциональнее. Они мощные и рассчитаны на непрерывную работу.
Домашний эллиптический тренажер не обязательно должен быть массивным и мощным.Они должны быть легкими, компактными и удобными для проживания 1-2 членов семьи.
Чтобы выбрать эллиптический тренажер, необходимо обратить внимание на следующие параметры:
- Расположение привода … Маховик предпочтительно расположен сзади. В этом случае распределение центра тяжести будет равномерным, и спортсмена не побеспокоит массивная коробка с двигателем.
- Размер маховика … Чем тяжелее привод, тем плавнее будут движения и минимальная нагрузка на суставы.
- Амплитуда движения … Чем длиннее шаг, тем эффективнее будет тренировка. Большой диапазон движения педалей задействует большое количество мышц.
- Грузоподъемность … Чем больше этот параметр, тем больше людей с разным весом смогут на нем тренироваться. Оптимальная грузоподъемность от 90 до 130 кг.
- Регулировка нагрузки … Постепенно увеличивая нагрузку, спортсмен улучшает качество своей тренировки.
- Простота использования … Панель управления должна содержать оптимальное количество кнопок и рычагов для мониторинга активности. На дисплее должны отображаться пульс, расстояние, время и калории.
- Конструкция … Бывают тренажеры стационарные и складные. Первый тип считается более стабильным и надежным. Но если в квартире не хватает места, лучше выбрать складную технику.
Складной эллиптический тренажер предназначен для периодического использования в небольших квартирах.При складывании оборудования педали складываются в раму, образуя компактный блок.
Вес стационарных устройств 80-100 кг, длина до 170 см. Складной эллиптический тренажер весит намного меньше и занимает мало места в пространстве. Кроме того, это оборудование обычно оснащено колесами, что позволяет легко перемещаться из одного помещения в другое.
Однако складные устройства из-за небольшого размера имеют свои недостатки:
- Нет системы настройки важных параметров;
- нет дисплея;
- нестабильность;
- ограниченная грузоподъемность;
- короткий срок службы.
Выбирая эллипсоидный тренажер для дома, следует учитывать производителя. Товары и услуги известного бренда обычно гарантируют качество и хорошее обслуживание.
Эллиптический тренажер torneo
Это оборудование — изобретение итальянской компании. Они считаются одними из самых востребованных тренажеров для фитнеса. Сборка и детали этих устройств соответствуют всем требованиям стандарта.
Ассортимент эллиптических тренажеров Torneo огромен, так как он разработан для широкого круга пользователей с различными потребностями.Эти тренажеры оснащены датчиками пульса и позволяют легко регулировать нагрузки.
Преимущества орбитрека перед другим сердечно-сосудистым оборудованием
Покупая эллиптический тренажер дома, каждый потребитель задумывается о рациональном выборе. Эллиптический тренажер, беговая дорожка и велотренажер — это оборудование для сердечно-сосудистой системы, которое улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, укрепляет мышцы ног и помогает похудеть. Однако у каждого устройства есть свои особенности и преимущества.Итак, что лучше покупать?
Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо определить основные цели, для которых приобретается данный спортивный инвентарь.
Какой лучше велотренажер или эллиптический тренажер?
Велотренажер пригодится начинающим спортсменам: он прокачивает только икроножные мышцы и минимизирует нагрузку на спину и плечевой пояс. Такой щадящий режим полезен даже пожилым людям.
Если цель — похудеть, то лучше купить эллиптический тренажер.Занятия на нем задействуют большое количество групп мышц. Благодаря программному обеспечению на эллипсоиде можно установить разные режимы нагрузки.
Сравнительная характеристика некоторых параметров двух тренажеров:
- Работа с мышцами … Оба тренажера прокачивают мышцы ног, а орбитрек дает дополнительную нагрузку на руки и спину.
- Сжигание жира … Согласно экспериментам, орбитрек опережает велотренажер по количеству сжигаемых калорий за минуту.
- Интенсивность … Даже если на эллипсоиде выставлена минимальная программа тренировок, нагрузка на тело все равно будет сильнее, чем при тренировке на велотренажере. Это связано с одновременной работой групп мышц.
Выход:
1. Велотренажер поддерживает здоровый тонус тела, укрепляет сердце и ноги. Орбитрек способствует обретению красивой фигуры и сбросу лишних килограммов.
2.Велотренажер легкий и подходит для начинающих спортсменов. Орбитрек — универсальный инструмент как для новичков, так и для профессионалов.
Что лучше: беговая дорожка или эллиптический тренажер
Чтобы ответить на вопрос, что лучше купить: эллиптический тренажер или беговую дорожку, нужно понимать, как эти устройства работают.
Орбитрек дает равномерную нагрузку практически на все мышцы. При сердечных заболеваниях лучше всего использовать беговую дорожку. Снижает нагрузку на сердце и уравновешивает обменные процессы.
Если речь идет о похудании, лучше приобрести эллипсоид. Выполнение упражнений на эллиптическом тренажере способствует более активному расщеплению жира. Кроме того, уникальное эллиптическое движение педалей снижает нагрузку на суставы и позвоночник.
Беговые дорожки рекомендуются в основном спортсменам. На орбитальной дорожке можно легко контролировать накачку определенной группы мышц, а на беговой дорожке работают только ноги и спина.
Какие мышцы работают на эллиптическом тренажере
Орбитрек — единственный тренажер, использующий максимальное количество мышц разных групп:
- Голени теленка … Чтобы обеспечить нагрузку на икры, во время упражнения следует наклонять корпус вперед, а руками держаться за закрепленные поручни.
- Подколенные сухожилия … Эти мышцы активируются при сгибании и разгибании ног. Тренируясь на современных орбитальных трассах, можно регулировать угол наклона педалей, увеличивая нагрузку на сухожилия.
- Квадрицепс (бедра) … Для многих девушек проблемными зонами являются передняя часть бедер. Если вы хотите похудеть, нужно тренировать квадрицепсы.С этой задачей хорошо справляется велотренажер. А орбитрек качает как переднюю, так и заднюю часть бедер, равномерно распределяя нагрузку.
- Ягодицы … Регулярно тренируясь на эллипсоиде, очень скоро попа станет накачанной и соблазнительной! Для эффективной тренировки ягодичных мышц педали в обратном направлении, имитирующие движения назад.
- Трицепс и грудь … Подвижные поручни orbitrec отвечают за работу грудных мышц.Для этого держитесь за поручни, максимально напрягая руки.
- Бицепс и спина … Благодаря тяговым движениям рук, управляющих поручнями, начинают работать трицепсы и мышцы спины. Эффект усиливается за счет вращения педалей в противоположном направлении. Такие движения очень полезны людям сидячих профессий.
- Сердце … Как и все кардиотренажеры, орбитрек использует активную работу сердечной мышцы. Регулярные упражнения на эллипсоиде помогают укрепить сердце и улучшить кровообращение.
- Мышцы пресса и внутренних органов … Эллиптический тренажер прокачивает даже глубокие мышцы внутренних органов, тем самым улучшая их работу.
Таким образом, прокачивая основные мышцы наиболее проблемных зон, эллиптический тренажер для похудения хорошо помогает.
Кому полезен эллипсоид?
Желающим нужен орбитрек:
- имеют красивую осанку;
- похудеть;
- нормализуют работу сердца и желудочно-кишечного тракта;
- тонизирует ваше тело;
- приобретают красивые формы благодаря мышечной массе;
- восстановить обмен веществ;
- избавиться от депрессии и бессонницы.
Последний фактор обусловлен тем, что занятия спортом априори отвлекают человека от гнетущих мыслей, восстанавливают нервную систему, дарят хорошее настроение и даже снимают периодические головные боли.
Эллиптические тренажеры тренируют выносливость тела на 20%. При занятиях в фитнес-клубах тренеры часто советуют начинать тренировки с эллипсоида, так как именно на этом оборудовании разогреваются все мышцы. Это дает хороший толчок к дальнейшим тренировкам на других тренажерах.
Однако стоит отметить, что все эти улучшения появятся только после регулярных и упорных тренировок.
Также есть противопоказания к занятиям на эллипсоиде:
Хотите чего-нибудь интересного?
- сердечно-сосудистая недостаточность;
- астма;
- тромбофлебит;
- тахикардия;
- стенокардия;
- сахарный диабет;
- инфекционных болезней;
- онкология.
Как похудеть с помощью эллипсоида
Для достижения хороших результатов в похудении недостаточно заниматься только эллипсоидом.Мне еще нужно связать правильное питание, распорядок дня и пищевые добавки.
Неподготовленному человеку нельзя сразу приступать к систематическим занятиям. Начать нужно с получасовых занятий 3 раза в неделю. Как только организм начинает привыкать к спорту, продолжительность упражнения можно увеличить до 45-60 минут.
Тело устроено таким образом, что кратковременные упражнения до 20 минут не принесут желаемых результатов … Процесс жиросжигания начинается через 20-25 минут физических упражнений.
После каждой тренировки на эллиптическом тренажере следует делать легкую разминку, так как резкая остановка движения опасна для сердца.
Увеличьте потребление белка: рыба, нежирное мясо, яйца, бобы, молочные продукты. Уменьшите количество углеводов в рационе: макароны, белый хлеб, выпечка, фастфуд. Эта диета помогает без вреда для здоровья сбросить до 1-1,5 кг.
Пищевые добавки могут быть поливитаминами, L-каротином и протеиновыми коктейлями.
Инструкции о том, как правильно выполнять упражнения на эллиптическом тренажере, чтобы похудеть, следующие:
- Сделайте 10-минутную разминку перед тренировкой, чтобы разогреть мышцы.
- Разработайте систему упражнений, чтобы организм «адаптировался» к регулярным нагрузкам и начал послушно худеть.
- Рацион должен быть сбалансированным и богатым белком. Прием пищи должен быть за 1 час до тренировки и через 2 часа после тренировки.
- Следить за водным балансом … Норма выпиваемой воды в день должна быть не менее 2-2,5 литров.
- Продолжительность урока зависит от биологических часов человека. Жаворонку лучше крутить педали по орбитальной дорожке утром, а сове вечером, но не перед сном.
- Выбирайте удобную одежду и обувь.
Правильные упражнения на эллипсоиде помогут сжечь 400-600 калорий в час. Первые результаты физических упражнений станут заметны уже через 2-3 недели: организм приобретет спортивный тонус, а самочувствие значительно улучшится.
Главное помнить: занятия должны приносить удовольствие, только тогда они принесут пользу. Нельзя заниматься при сильной усталости и плохом самочувствии.
Эллиптический тренажер для дома должен быть функциональным, компактным, бесшумным и выдерживать вес владельца. Регулярно тренируясь на эллипсоиде, человек приобретает не только красивую фигуру, но и укрепляет здоровье.
Было бы полезно прочитать:
отзывов, инструкция, рекомендации по обучению
О подтянутой фигуре мечтают не только женщины, но и мужчины.Поэтому и те, и другие, обнаружив угрожающе свисающий живот или размытые бока, бегут за «фигурой мечты» в спортклуб. Но часто этот пыл быстро охлаждается элементарной нехваткой времени. Фигура мечты часто остается мечтой. Но единственное, что ей нужно, — это регулярность занятий. Как быть? Тренируйтесь дома. GymBit Wonder Core Smart — верный помощник в этом.
Супер-тренировка дома
«Джи Бит Вандер» — тренажер для пресса и живота.Универсальное фитнес-устройство сконструировано таким образом, что укрепляет не только мышцы спины, ног и рук. Тренажер заставит по максимуму проработать все мышцы и создаст фигуру мечты, ведь он основан на шести различных тренажерах, обеспечивающих аэробные и силовые нагрузки.
Тренажер GymBit Wonder Core Smart (отзывы подтверждают) прорабатывает мышцы не только нижней части тела, но и задействует боковые мышцы. В результате интенсивной работы вы получаете кардионагрузку, которая, как известно, активизирует обмен веществ и тем самым ускоряет сжигание калорий.
Как работает GymBit Wonder Core Smart?
Отзывы подтверждают, что тренажер создает мощное сопротивление, работая в обоих направлениях, обеспечивая тем самым оптимальный результат тренировки. Как известно, основная деятельность — это возврат. Как это работает? Внутренние пружины и боковые части тренажера позволяют регулировать сопротивление с каждой стороны — от 12 до 22 кг.
При работе с меньшим сопротивлением вы можете делать больше повторений. Небольшая нагрузка и интенсивные упражнения на самом деле являются аэробными упражнениями, которые помогают похудеть.Работая с большим сопротивлением и выполняя меньше повторений, на мышцы возникает силовая нагрузка, что, соответственно, способствует наращиванию мышечной массы.
Описание «Вандер Кор Смарт»
Замечательный тренажер для пресса и живота с простым, но уникальным дизайном. Дно тренажера представляет собой небольшую горизонтальную площадку. Две горизонтальные ручки по бокам, в зависимости от выполняемых на ней упражнений, помогают проработать: бицепс, трицепс, мышцы предплечья и спины, пресс, ноги и ягодичные мышцы.На ручках тренажера есть ролики, которые в процессе тренировки оказывают массажное воздействие.
Тренажер «Джи Бит Вандер» — эффективный помощник при похудении. В комплекте с ним есть инструкция — в ней содержится подробная информация о технике выполнения упражнений и мерах предосторожности, которые необходимо учитывать во время тренировок во избежание травм и других неприятностей.
Основные преимущества тренажера
- многофункциональность: объединяет упражнения, доступные на 6 различных тренажерах;
- удобно и легко использовать;
- подходит как новичкам в фитнесе, так и опытным спортсменам;
- компактный размер тренажеров — не занимает много места;
- подходит для занятий пилатесом; №
- эффект от занятий на тренажере в 4 раза выше, чем на полу;
- регулируемое (от 12 до 22 кг) сопротивление.
Характеристики тренажера
- Конструкция тренажера складная.
- Материал — пластик, металл.
- Масса — 7130 г.
- Сопротивление деталей — от 12 до 22 кг.
- Размер тренажера в разложенном виде 55 * 52 * 38 см (для тренировок).
- Размеры тренажера в сложенном виде — 49 * 55 * 12 см (для хранения).
- Максимальный вес спортсмена 120 кг.
- Модель — GymBit Wonder Core Smart.
- Цена от 2790 до 7990 рублей (зависит от производителя и от стоимости доставки).
Работа симулятора
- «Jim Beat Wander» полностью собран. Чтобы начать пользоваться, достаточно вынуть его из коробки.
- Поднимите рычаг, покрытый поролоном.
- Сдвиньте ручку назад и зафиксируйте рычаг. То же действие выполняется на другой стороне тренажера.
- Сопротивление регулируется рукояткой, а также угол наклона.Чтобы уменьшить ручку, она вращается против часовой стрелки. Для увеличения — по часовой стрелке.
GymBit Wonder Core Smart
Инструкция, прилагаемая к симулятору, содержит ряд правил эксплуатации, которые необходимо соблюдать в целях предосторожности:
- Симулятор предназначен для людей без проблем со здоровьем. В противном случае обратитесь к врачу.
- Перед выполнением упражнений необходимо проверить тренажер на наличие повреждений: трещин, царапин, порезов.Проверьте состояние ручек, пружин, винтов и седла.
- Рекомендуемая продолжительность тренировки — 30 минут, так как более длительные тренировки могут вызвать мышечные боли.
- Установите тренажер в подходящем для тренировки месте на ровной и твердой поверхности. Убедитесь, что на расстоянии 1 метра от тренажера нет препятствий.
- При появлении неприятных ощущений в теле рекомендуется прекратить тренировки.
- Тренировку начинать не ранее, чем через 1 час после еды.
- Для занятий выбирайте подходящую спортивную одежду.Рекомендуется собирать длинные волосы.
- Перед тренировкой на тренажере необходимо выполнить разминку.
- Из соображений безопасности необходимо выполнять на тренажере только движения, рекомендованные «Руководством по упражнениям».
Как правильно заниматься?
Тренажер поможет восстановить не только физическую форму, он станет хорошим помощником в борьбе с лишним весом. Для максимального эффекта рекомендуется регулярное выполнение упражнений. Продолжительность обучения зависит от уровня подготовки.
Новички в фитнесе начинают занятия желательно с минимальным уровнем сопротивления и регулируют продолжительность не более 5 минут. Постепенно увеличивайте время занятий, увеличивая при этом стойкость.
Опытные пользователи могут начать тренировку с интенсивных тренировок по 30-40 минут.
Насколько эффективен GymBit Wonder Core Smart?
Отзывы пользователей подтверждают, что регулярные занятия на тренажере помогли не только обрести стройную фигуру, но и улучшить тело в целом.Короткая 15-минутная тренировка сравнима с полной нагрузкой в тренажерном зале. Результаты обучения на тренажере:
- улучшает обмен веществ;
- Значительно уменьшен вес;
- мышечная масса увеличивается;
- улучшает внешний вид;
- подвижность суставов развивается;
- усилен иммунитет;
- увеличивает выносливость.
GymBit Wonder Core Smart: отзывы
Тренажер привлекает тем, что он очень компактный.Но при этом по функциональности не уступает беговой дорожке. Легко и просто использовать. Выполняя рекомендованные упражнения, прокачиваются все мышцы. После первого сеанса ощущение, что упражнения совсем не работают — нет боли и напряжения в мышцах. Но на следующий день нагрузка о себе дает знать, поэтому на начальном этапе лучше потренироваться 5-10 минут.
Пользователи симулятора оставляют о «железном друге» только лестные отзывы. Процесс тренировки увлекательный: перекатывание пресса по полу, сила, которую вы тратите на подъем тела и позвоночника, — огромная нагрузка, а тренажер служит опорным устройством, поэтому нагрузка на позвоночник минимальна, а нагрузка на позвоночник минимальна. пресс перекачивается более эффективно.Такой же результат при выполнении отжиманий. Удобно выполнять «велосипед» и «ножницы» — одно из самых эффективных упражнений в борьбе за гармонию.
Вес идет нормально: без ограничения в питании 2 — 3 кг за две недели тренировок. Отличный результат: подтянулись ягодицы, бесследно исчезли «ушки» с бедер, убрали жир с боков. По словам пользователей, через пару месяцев на животе появляются кубики. В сочетании с диетой и бегом в течение 8-10 месяцев более 15 кг.Главное, чтобы кожа была подтянутой и свежей, а самочувствие значительно улучшилось.
p >>ОПИСАНИЕ ЭЛЛИПТИЧЕСКОГО ТРЕЙНЕРА INFINITI VG30
Технические характеристики
Общие характеристики | |
---|---|
Нагрузочная система | электромагнитная |
Маховик за грузом | |
Максимальный вес пользователя | 150 кг |
Профессиональное использование | есть |
Датчики и индикаторы | |
Показания | текущая скорость, расход калорий, пройденное расстояние |
Программы | |
Количество программ тренировок | 16 |
Импульсозависимые программы | 4 |
Пользовательский программ | 4 |
Возможность программирования тренировки | есть |
Встроенные программы | оценка фитнеса, постоянный пульс |
Дополнительная информация | |
Подставка для бутылочек | , транспортировочные ролики / колеса, напольные компенсаторы|
Размеры (ДхШхВ) | 138x75x162 см |
Масса | 55 кг |
Отзывы об эллиптическом тренажере INFINITI
симулятор отличный! Из плюсов: упаковка практически собрана — сборка заняла минут 20.Качественные детали, цвета и фурнитура — ни один болт не заткнулся. Для сборки в комплекте: шестигранник и головка с отверткой — удобно и просто. Информативный дисплей, широкие педали. в местах соединений — подшипники.
недостатки
- Не совсем, а точнее не совсем, встроенный пульсометр на ручках работает — пульс долго определяет и со временем показывает погоду — через 10 минут тренировки пульс 69 ударов — этого просто не может быть.Для тех, кому важен пульс, есть возможность подключить беспроводной кардиодатчик.
Комментировать
Долго выбирал симулятор, т.к. до этого был Torneo Madison C-520 — полный хлам! Скрипело, стучало, болты постоянно откручивались, в общем ужас. Пройдено через несколько месяцев хлопот обратно в магазин. Расширен бюджет до 40 000 руб. и выбор пал на Spirit XE330, Clear Fit VG 60 Avangard. В итоге, когда я пришла в магазин, ни того, ни другого не было.По характеристикам Infiniti VG 30 схож с ними, но по цене выигрывает почти 15 000 р. (брал за 24 990 р.). Для моего роста шаг 180 см по 40 см вполне комфортен, после тренировки нет дискомфорта и болей в суставах. Нагрузок предостаточно! И, самое главное: симулятор абсолютно бесшумный! Я даже не ожидал этого! Слышен только небольшой шум маховика и все! Никакого писка! Занимаюсь рано утром, когда все еще спят и при этом никто ничего не слышит! Симулятором доволен на 100%, надеюсь в дальнейшем проблем не будет.В выборе симулятора помог сайт //forum.ixbt.com/topic.cgi?id=71:979 — более 200 страниц отзывов пользователей и продавцов. Если есть вопросы — пишите, с удовольствием отвечу!
Виноградов Максим, 2013-05-22 Evaluation 5
Virtues
- действительно мощная конструкция, простая сборка, удобные как стационарные, так и подвижные поручни, поддержка для подключения беспроводного нагрудного кардиодатчика, яркий информативный дисплей, приятный внешний вид, тихая работа.
недостатки
- Компьютерные инструкции могли бы быть более полными, но это «беда» всех симуляторов, так что это скорее придирка. Кстати в сети есть отдельная инструкция на комп, скачать можно. На самом деле использование компьютера труда не вызывает — метод научного набора еще никто не отменял 🙂
Комментарий
Распишу здесь чуть подробнее, возможно, мой опыт кому-то поможет сделать свой выбор…
Эллиптический тренажер был выбран на месяц для двух «спортсменов» — 174/83 и 177/77. В ценовой категории 20-30т.р., Как выяснилось, вариантов, отвечающих индивидуальным требованиям и особенностям, не так уж и много. И дело даже не в конечной цене, а в совокупности таких параметров, как шаг, максимальный вес пользователя, механическая прочность конструкции, добротность (расстояние между педалями), габаритные размеры тренажера с учетом вылет педалей, возможные регулировки педалей и поручней.
Теперь о самом тренажере: ступень 40 для роста 174-177 вполне удобна, меньше брать однозначно не рекомендуется, больше приветствуется. В сети неоднократно встречалась информация о том, что подвижные поручни серии VG очень широко разнесены и некоторым дамам неудобно работать — приходится дотягиваться. Итак, скажу, что поручни — одни из самых удобных, на мой взгляд, мужу тоже удобных. К педалям и траектории движения привыкаешь уже после 3-4 занятий.Q-фактор: не неудобно. Возможно, было бы немного удобнее, если бы он был меньше, но в этой версии это хорошо.
Муж постоянно пользуется встроенными программами, а я предпочитаю заниматься режимом «ВАТТ» — выставляю необходимый уровень нагрузки (примерно 115-125), выставляю время (45 минут) и продолжаю песню .
Настоятельно рекомендую сразу приобрести беспроводной кардиодатчик с симулятором (подойдет некодированный). Очень удобно, что для контроля пульса не нужно держаться за фиксированные поручни.Это около 1700р.
Подводя итоги могу сказать, что покупкой очень доволен. Все удобно и функционально. Для домашнего использования считаю оптимальным вариантом в данной ценовой категории. Надеюсь, что тренажер не подведет с технической точки зрения и обращения в сервисный центр сведутся к минимуму.
Удачного обучения!
Кудряшова Надежда, 16.05.2014 Оценка 5
Добродетели
- Отличный симулятор.Качественное исполнение, достаточно компактный.
недостатки
Комментарий
Долго выбирал и в итоге решением остался очень доволен. В принципе, за эти деньги это на мой взгляд один из лучших вариантов с длиной шага 40см. При росте 173 см шаг меньше меня недопустим. Хотелось бы большего, но такие тренажеры уже стоят дороже. Действительно качественное исполнение, возят из дома в дом — все сразу понимают, собираются.Нагрузок хватает, встроенные программы позволяют разнообразить тренировку.
liolan 2013-03-30 Оценка 5
Добродетели
недостатки
- Появляется ошибка E-2 и при этом полное отсутствие реакции на все кнопки . Кто знает как избавиться от этой ошибки
Комментарий
Булгаков Евгений, 2015-01-11 Оценка 4
Добродетели
недостатки
- 13 Неточно измеряет пульс
- -А это, видимо, все тренажеры.Для точности видимо понадобится дополнительный датчик на груди.
Комментарий
Пока доволен. Единственный недостаток, обнаруженный при сборке, заключался в том, что пластиковая ручка на одной из стоек была немного длиннее, чем необходимо, и это препятствовало затяжке болта. Легко расположить, просто переместив край вверх.
Сначала подумал, что скрипю, но оказалось, что пол неровный и тренажер слегка покачивается. Так же отрегулировали высоту одной из ножек.
Главное, чтобы его внешность так понравилась жене, что при всей своей нелюбви к физическим упражнениям она с удовольствием пользуется тренажером.
Моторин Вадим, 2013-06-14 Оценка 5
Добродетели
- Очень хорошо сделано, простая сборка, компьютер удобен
недостатки
- Как и все встроенные импульсы датчиков нет, но нивелируется возможностью подключения беспроводной
Комментарий
Жалею только, что он большой, но при этом я понимаю, что складной с передним маховиком и такого же качества стоил бы в разы дороже.
Плешечкин Сергей, 12.03.2014 Evaluation 5
(английский)
Эллиптические тренажеры: лучше беговых дорожек?
Вы можете получить эффективную аэробную тренировку как на эллиптическом тренажере, так и на беговой дорожке. В общем, вы можете позволить своим целям в фитнесе и личным предпочтениям определять, выбираете ли вы эллиптический тренажер, беговую дорожку или другой тренажер.
Однако эллиптические тренажеры могут иметь некоторые преимущества перед беговыми дорожками.Например:
- Использование эллиптического тренажера может вызвать меньшую нагрузку на колени, бедра и спину, чем бег на беговой дорожке. Однако при ходьбе на беговой дорожке прикладывается примерно такое же усилие, как и на эллиптическом тренажере.
- В отличие от беговых дорожек, некоторые эллиптические тренажеры оснащены подвижными ручками или палками в верхней части тела, как и лыжные палки. Они позволяют тренировать как руки, так и ноги.
- На большинстве эллиптических тренажеров можно крутить педали задним ходом, что позволяет прорабатывать икроножные мышцы и мышцы задней поверхности бедра немного больше, чем движение вперед.
Использование эллиптического тренажера обычно считается занятием с низким уровнем ударных нагрузок, и при правильном использовании оно не должно вызывать боли в коленях. Поскольку эллиптические тренажеры обеспечивают легкую аэробную активность, они могут быть хорошей альтернативой бегу или бегу трусцой для тех, кто страдает болями в суставах из-за артрита. Поговорите со своим врачом о том, какие упражнения подходят вам, если у вас есть травмы или проблемы со здоровьем.
А что, если вы готовитесь к забегу на 5 км или другой дорожной гонке? Беговая дорожка, вероятно, лучший инструмент для подготовки к бегу.Но даже если бег является вашим основным аэробным занятием, кросс-тренинг на эллиптическом тренажере или другом маломощном тренажере может помочь вам сохранить свежесть и предотвратить травмы, вызванные перегрузками, включая стрессовые переломы.
Если вы используете эллиптический тренажер, не забывайте сохранять хорошую осанку, чтобы тренировка была максимально эффективной. Держите плечи назад, голову вверх, а мышцы живота напряженными. Смотрите вперед, а не себе под ноги. И не опирайтесь на ручки — позвольте нижней части тела поддерживать ваш вес.
- Могу ли я заниматься спортом, если у меня атопический дерматит?
- Энергетические напитки
- Выборочно и эффективно использовать эллиптический тренажер или подъемник по лестнице. Американский колледж спортивной медицины. http://acsm.org/read-research/resource-library. Доступ 25 января 2017 г.
- Kaplan Y, et al. Референтные значения массы тела при ходьбе по земле, беге по земле, беге на беговой дорожке и эллиптических упражнениях. Походка и осанка.2014; 39: 558.
- Klein IE, et al. Сравнение физиологических переменных между эллиптическим велосипедом и тренировкой бега у опытных бегунов.