Руководство пользователя Polar Verity Sense
Чтобы записывать плавательную тренировку с помощью датчика Polar Verity Sense, его нужно вначале зарегистрировать и связать с учетной записью Polar Flow. Это делается в процессе настройки. См. подробную информацию в разделе Настройка Polar Verity Sense.
В режиме плавания Verity Sense автоматически записывает данные о ЧСС, дистанции и темпе, когда вы плаваете в бассейне. Дистанция и темп рассчитываются на основании количества поворотов и заданной длины бассейна. Датчик определяет повороты в бассейне с помощью встроенного гироскопа. Для получения наиболее точных показателей плавания важно правильно закрепить датчик. См. инструкции в разделе Как носить Verity Sense.
- Включите датчик Verity Sense, нажав кнопку.
- Выберите режим плавания, переключая короткими нажатиями кнопки до тех пор, пока не загорится светодиод рядом со значком плавания. При выборе режима плавания светодиод, расположенный на боковой стороне, горит белым.
- После выбора режима дождитесь, пока загорятся все шесть светодиодов. Теперь датчик готов к измерению ЧСС.
- Наденьте датчик и начните тренировку.
По завершении тренировки вы можете остановить запись, нажимая и удерживая кнопку датчика, пока не погаснут индикаторы. Затем синхронизируйте записанную тренировку с онлайн-сервисом или приложением Polar Flow, чтобы просмотреть подробную информацию о занятии.
Как только вы выключаете запись, датчик автоматически синхронизируется с приложением Polar Flow, если телефон находится в зоне досягаемости Bluetooth. См. раздел Синхронизация для получения дополнительной информации.
Тренировка по боксу — Разминка — Работа на снярядах — Вольный бой
Традиционно боксерская тренировка начинается с прыжков на скакалке. Этот вид упражнений отлично прорабатывает способность боксера маневренно передвигаться по рингу, быстро сокращать и разрывать дистанцию.
Разминка на боксерской тренировке
Главной целью разминки является разогрев всех мышц и суставов перед специальной работой. Разминка обязательно включает в себя упражнения имитирующие реальный поединок, такие как отработка уклонов, нырков, ударов, передвижения по рингу и др. Длительность разминки обычно составляет от 10 до 40 минут. На наших общих тренировках разминка длится от 10 до 20 минут, а боксеры из сборной нашего клуба могут только на разминку и растяжку потратить более 90 минут, т. к. на высоком уровне растяжке уделяется очень много внимания.
Галереи фотографий тренировок в залах бокса Ударник
Специальная часть, отработка ударов комбинаций, бой с тенью
После общей разминки тренер по боксу дает тренирующимся несколько специальных боксерских упражнений. Вариантов таких упражнений сотни. Это отработка уклонов, нырков парах, работа на сайдстепы, «пятнашки» руками, упражение «пуш-пуш», работа над вестибюлярным аппаратом, работа с гантелями над скоростью и силовой выносливостью и многое другое.
В наших залах мы стараемся давать нашим ученикам разные упражнения и на разминке и на специальной программе, что бы каждый раз на тренировки было что-то новое и интересное, для этого в каждом из наших залов находиться большое количество самых разных снарядов и оборудования для боксерских тренировок.
Но в то же время для достижения высоких результатов базовые вещи необходимо повторять множество раз. Это отработка классических комбинаций, защитных действий, передвижений по рингу.
Специальная работа может длиться от 10 до 50 минут в зависимости от типа тренировки.
Заканчивается специальная работа «боем с тенью».
Бой с тенью это самостоятельная работа с воображаемым соперником. Вы представляете соперника, пробиваете комбинации ударов и проводите защитные действия.
Работа на снарядах, в парах и спарринги
После полного обмундирования (капа, шлем, бинты, перчатки от 12 до 20 унций) по желанию тренер распределяет всех по парам. Пара подбирается по весу, возрасту, уровню подготовки.
Никогда в нашем зале боксерского клуба Ударник тренер не поставит мастера спорта с новичком.
Новички, как правило, начинают работать в парах через 2 недели после начала тренировок. В течение 2 первых недель идет освоение стойки, прямых, боковых ударов и ударов снизу, а также защитных действий и передвижения. Те, кто не хочет работать в парах, работают на снарядах или на лапах с тренером. Тренер может дать отдельное задание тем, кто работает на снарядах и тем, кто работает в парах.
Работа в парах на наших тренировках длится от 4 до 12 раундов. В среднем мы работаем 8 раундов. Первые 6 раундов отрабатываются различные комбинации ударов и защитных действий. И последние 1-2 раунда дается задание «вольный бой».
Вольный бой — спарринг
В спарринге участвуют боксеры с хорошим уровнем подготовки. Как правило на спарринге боксеры работают не в полную силу. Чем выше уровень подготовки спортсмена, тем больше приближен спарринг к реальному бою в ринге.
Если Вы занимаетесь в нашей школе бокса менее 6 месяцев, то Вам будет дано задание работать в пол силы. Те, кто выступает на соревнованиях на высоком уровне, работают максимально приближено к реальному бою.
Отличие от реального боя заключается в том, что оба боксера уже немного устали перед спаррингом, т. к. тренировались до этого более часа, боксеры спаррингуются в перчатках от 14 унций, а на соревнованиях 10-12 унций. На соревнованиях выступают без шлема, а на тренировках только в шлемах. Поэтому тренировочный бой не так опасен, но тем не менее нужно иметь максимальную концентрацию и не пропускать ударов.
Тренировочный вольный бой это самый быстрый способ освоить боксерскую технику.
Заминка на боксерской тренировке. Растяжка, упражнения из йоги
Целью заминки является плавное снижение нагрузки, а также растяжка всех мышц и связок.
Результатом хорошей растяжки является более быстрое восстановление мышц после тренировки. Мышцы становятся более эластичными, что увеличивает скорость ваших передвижений и ударов.
После заминки занимающемуся предоставляется время для самостоятельной работы. Это может быть работа на снарядах, «прокачка» железом или любой другой вид нагрузки.
Длительность тренировки 85-120 минут.
Занятие по боксу для детей
Детские программы по боксу отличаются от взрослой по степени интенсивность. Важно, чтобы ребенок не перенапрягался, при этом, чтобы росла его ловкость, выносливость, чтобы основы боксерской техники усваивались правильно. Занятия для детей включают в себя игровые элементы и ребенку не будет скучно.
Длительность детской тренировки 90 минут.
Проведена объектовая тренировка в области защиты от ЧС
В соответствии с Планом основных мероприятий в области гражданской обороны, предупреждения и ликвидации чрезвычайных ситуаций, обеспечения пожарной безопасности и безопасности людей на водных объектах на 2015 г. и приказом Филиала ФГБУ «ФКП Росреестра» по Республике Башкортостан (далее — Филиал учреждения) от 12.
05.2015 г. № 069-од 27 мая текущего года была проведена объектовая тренировка по теме: «Действия руководящего состава, комиссии по предупреждению и ликвидации чрезвычайных ситуаций и обеспечению пожарной безопасности (КЧС ПБ), нештатных аварийно-спасательных формирований (НАСФ), работников и сотрудников охраны при возникновении пожара в здании и ликвидации его последствий». Кроме сотрудников Филиала учреждения в объектовой тренировке приняли участие сотрудники Управления Росреестра по Республике Башкортостан, РГАУ МФЦ, подразделения которых находятся в здании Филиала учреждения и посетители, ожидавшие своей очереди в оперзалах. Это уже не первая тренировка, проводимая в Филиале учреждения, подобные учения проводятся ежегодно. Тренировкам предшествует обучение сотрудников. В течение года с сотрудниками Филиала учреждения проводятся занятия по гражданской обороне и защите от чрезвычайных ситуаций, руководители проходят специальную подготовку по гражданской обороне защите от чрезвычайных ситуаций в ГБОУ «УМЦ по ГО и ЧС Республики Башкортостан».
Проводимое учение необходимо для поддержания объема полученных знаний и навыков. Знание как поступать и практическая отработка действий в случае возникновения чрезвычайных ситуациях это важнейшая задача тренировки, ведь от точности и компетентности принятых решений, зависят жизни людей. Запланированные мероприятия направлены на защиту и спасение сотрудников и посетителей в случае возникновения чрезвычайных ситуаций, особое внимание уделяется вопросу отработки экстренной эвакуации из здания сотрудников и посетителей, так как Филиал учреждения это объект массового пребывания людей.
Тренировка проводилась в три этапа:
1. Обнаружение очага возгорания.
2. Эвакуация из здания Филиала учреждения работников и посетителей. Возгорание, ликвидация последствий чрезвычайной ситуации.
3. Сбор руководящего состава, КЧС ПБ, отдела по делам ГОЧС и НАСФ Филиала учреждения. Проведение предварительного разбора объектовой тренировки и постановка задач.
Цели и задачи объектовой тренировки:
— проверить готовность органа управления, КЧС ПБ, отдела по делам ГОЧС и НАСФ к действиям при возникновении чрезвычайных ситуаций;
— приобретение сотрудниками охраны практики действий при обнаружении очага возгорания;
— совершенствование навыков у руководящего состава, КЧС ПБ, отдела по делам ГОЧС в управлении проведения мероприятиями по защите работников при возникновении чрезвычайных ситуациях;
— отработка НАСФ практики действий при обнаружении очага возгорания, локализации и ликвидации возможных последствий пожара;
— обучение работников экстренной эвакуации из здания Филиала учреждения;
— проверка готовности объектовой системы оповещения при угрозе возникновения чрезвычайных ситуаций.
Учитывая обстановку в мире и в некоторых регионах нашей страны такая подготовительная работа не бесполезна.
Спланированный комплекс практических мероприятий по защите работников и посетителей Филиала учреждения при возникновении чрезвычайной ситуации выполнен успешно, общая оценка положительная. Время экстренной эвакуации работников и посетителей из здания Филиала учреждения составила 7 мин. Проведенная тренировка продемонстрировала уровень подготовленности своих структурных подразделений, запланированные мероприятия были выполнены слаженно, оперативно, грамотно.
В дальнейшем планируется методику подготовки и проведения учений совершенствовать, с целью решения главной задачи по организации защиты работников и посетителей Филиала учреждения при возникновении чрезвычайной ситуации.
Уведомление о правилах проведения летной подготовки на некоторых воздушных судах
Начать преамбулу
Уведомление о политике.
В этом уведомлении содержатся разъяснения относительно летной подготовки для получения компенсации на некоторых воздушных судах, которые имеют специальные сертификаты летной годности, включая воздушные суда ограниченной категории, стартовую печатную экспериментальную категорию и воздушные суда основной категории.В нем также содержится руководство о том, как на этих самолетах может быть проведена летная подготовка для получения компенсации в соответствии с правилами, и устанавливается процедура получения владельцами экспериментальных самолетов разрешения на отклонение для получения и предоставления компенсации за летную подготовку на своих экспериментальных самолетах.
Описанная здесь политика вступает в силу 12 июля 2021 г.
Начать дополнительную информацию По техническим вопросам, касающимся этого уведомления о политике, свяжитесь с Эрин Каппел для получения информации о письмах об отклонении полномочий и Томасом (TJ) Лихи для получения информации об освобождении, в отделе авиации и коммерции общего назначения, отделении операций авиации общего назначения, (202) 267-1100 или по электронной почте.
I. Справочная информация
2 апреля 2021 года Апелляционный суд Соединенных Штатов по округу Колумбия отклонил ходатайство о пересмотре чрезвычайного приказа FAA о прекращении действия и прекращении действия против Warbird Adventures, Inc. и Тома Ричарда (далее «Warbirds»), постановив, что они прекращают и воздерживаются от эксплуатации своих воздушных судов ограниченной категории в нарушение § 91.315 раздела 14 Свода федеральных правил (14 CFR). В этом случае Warbirds поддерживала общедоступный веб-сайт, на котором рекламировались возможности полетов на самолетах ограниченной категории Warbirds на предстоящих авиашоу, а также позволяла представителям общественности бронировать полеты в обмен на значительные суммы денег. Раздел 91.
315 гласит, что никто не может управлять воздушным судном ограниченной категории с людьми или имуществом за компенсацию или аренду.
В суде Warbirds утверждала, что она проводила летную подготовку за компенсацию на своем самолете ограниченной категории, который, по ее утверждению, не запрещен в соответствии с § 91.315. [] Федеральное управление гражданской авиации ответило, что, говоря простым языком § 91.315, летная подготовка с целью получения компенсации представляет собой управление воздушным судном ограниченной категории, на котором находится лицо для компенсации или найма, и, следовательно, является нарушением правил. После того, как Суд отклонил ходатайство о пересмотре, несколько отраслевых групп потребовали, чтобы FAA опубликовало заявление, объясняющее влияние решения и дающее разъяснения относительно летной подготовки в целом и летной подготовки для компенсации в определенных самолетах, имеющих специальные сертификаты летной годности.
[] FAA выпускает это уведомление в ответ на запрос отрасли.
II. Правила и руководство FAA
A. Требования к пилотам и эксплуатационные требования
Требования к лицу, пользующемуся привилегиями сертификата пилота или сертификата летного инструктора, как правило, содержатся в 14 CFR, часть 61. Эти правила регулируют, что требуется, чтобы «действовать в качестве командующего пилота», «служить в качестве требуемого члена летного экипажа, »Или« провести летную подготовку на самолете.«Правила 14 CFR, часть 91, напротив, содержат эксплуатационные требования, которые определяют, как может эксплуатироваться сам самолет. Термин «эксплуатировать» в широком смысле определяется в 14 CFR 1.1 как «использование, основание для использования или разрешение на использование воздушного судна для целей (кроме случаев, предусмотренных в § 91.13 данной главы) аэронавигации, включая пилотирование воздушного судна, с или без права юридического контроля (в качестве владельца, арендатора или иным образом) ».
Таким образом, определение того, эксплуатирует ли кто-либо воздушное судно, не зависит от владельца, статуса летного экипажа или получения оплаты за использование воздушного судна.
Хотя лицо может обладать соответствующими привилегиями «действовать в качестве командира пилота» или «проводить летную подготовку» в соответствии с частью 61, правила в части 91 могут ограничивать использование этих привилегий в конкретной категории воздушных судов при определенных условиях, таких как как операции, проводимые за вознаграждение или по найму. Согласно определению, термин «эксплуатировать» имеет более широкое значение, чем общие термины, используемые в части 61, которые относятся к «действию в качестве командующего пилотом» или «осуществлению привилегий» конкретного сертификата пилота.Можно считать, что лицо «управляет» воздушным судном в соответствии с определением § 1.1, не выступая в качестве необходимого члена летного экипажа и не манипулируя органами управления воздушным судном.
Как уже отмечалось, в соответствии с § 91.315 ни одно лицо не может управлять воздушным судном ограниченной категории с людьми или имуществом за компенсацию или аренду. Основываясь на простом языке правила, позиция FAA, представленная в юридической интерпретации 2014 года [] и повторно указано в случае Warbirds , что летный инструктор, который работает ( i.е. «использующий») воздушное судно ограниченной категории, на борту которого находится человек (, например, , лицо, получающее инструкцию) для компенсации (, например, денежный платеж), действует вопреки правилам. []
Правила, регулирующие другие категории воздушных судов (экспериментальные самолеты в § 91.319 и самолеты основной категории в § 91.325) включают те же формулировки, что и запрет в § 91.315. Запреты в §§ 91.319 и 91.325, которые отражают формулировку в § 91.315, необходимо читать, чтобы иметь то же значение.
[] Таким образом, летный инструктор, проводящий летную подготовку на одной из этих категорий воздушных судов за компенсацию, действует вопреки правилам, не имея разрешения на отклонение (LODA), если применимо, или исключения.
B. Руководство FAA по летной подготовке для получения компенсации на экспериментальных самолетах
Приказ FAA 8900.1 содержит руководство для инспекторов FAA, в котором указывается, что при определенных обстоятельствах летная подготовка на экспериментальном самолете за компенсацию допустима без LODA. [] В руководстве указано, что летные инструкторы могут получить компенсацию за обеспечение летной подготовки на экспериментальном самолете, но не могут получить компенсацию за использование самолета, на котором они проводят эту летную подготовку, если они не получат LODA, выданный в соответствии с § 91.319 (h). Аналогичным образом, в руководстве говорится, что владельцы экспериментальных самолетов могут получать и предоставлять компенсацию за летную подготовку на своих самолетах без LODA, но владельцы не могут получать компенсацию за использование своего самолета для летной подготовки, за исключением Start Printed Page 36495 в соответствии с LODA.
согласно § 91.319 (в). []
Различие, изложенное в Приказе FAA 8900.1, несовместимо с определением «работать» в § 1.1 и простым языком § 91.319. Если регулирование и руководство противоречат друг другу, регулирующее положение имеет значение. [] Соответственно, владельцы экспериментальных самолетов и летные инструкторы, которые управляли экспериментальными самолетами с целью оплачиваемой летной подготовки без получения LODA (как разрешено инструкциями FAA), должны будут получить LODA, чтобы оставаться в соответствии с правилами.
III. Процесс соответствия
FAA признает, что несоответствие между правилами и инструкциями для инспекторов внесло путаницу в промышленность. FAA также признает ценность специальной летной подготовки на самолетах, имеющих специальные сертификаты летной годности при определенных условиях. В этом разделе содержатся инструкции для владельцев пострадавших самолетов и летных инструкторов, желающих провести летную подготовку для получения компенсации на этих самолетах.
A. Самолеты экспериментальной категории
В целом, FAA налагает ограничения на использование самолетов, имеющих экспериментальные сертификаты летной годности, поскольку требования к сертификации летной годности для этих самолетов не устанавливают стандартов и представляют собой уникальный эксплуатационный риск для национальной системы воздушного пространства. В правилах и инструкциях FAA указывается, что для большей части обучения пилоты должны использовать для прохождения обучения воздушные суда стандартной категории, а не воздушные суда, имеющие специальные сертификаты летной годности.
Однако раздел 91.319 (h) разрешает лицу подавать заявление на получение разрешения на отклонение для проведения летной подготовки на экспериментальном самолете. В настоящее время лица, желающие провести летную подготовку и получить компенсацию как за летную подготовку, так и за использование экспериментального самолета, должны подать пакет заявки в районное управление летных стандартов (FSDO) в округе, в котором будет проходить обучение.
В соответствии с § 91.319 (h) (2), запрос на разрешение отклонения должен содержать полное описание предлагаемой операции и обоснование, которое устанавливает уровень безопасности, эквивалентный уровню безопасности, предусмотренному правилами для запрашиваемого отклонения.FAA обычно ограничивает LODA обучением, которое может быть проведено только на самолетах с экспериментальными сертификатами, и предписывает своим инспекторам, за некоторыми исключениями, LODA не выдавать, чтобы разрешить летную подготовку на экспериментальных самолетах, ведущую к выдаче сертификата пилота, рейтинга , или операционная привилегия.
Как обсуждалось, в инструкциях FAA неверно указано, что LODA не требуется, если владелец экспериментального самолета предоставляет компенсацию за летную подготовку на собственном самолете владельца, и никакая компенсация не предоставляется за использование самого самолета.FAA обновит руководство, чтобы привести его в соответствие с правилами, как обсуждалось ранее. Чтобы смягчить срыв для этого типа летной подготовки, который был разрешен под руководством FAA и рассматривается как повышенная мера безопасности для пилотов, которые регулярно летают на этих самолетах, FAA разработало временный процесс для выдачи LODA владельцам экспериментальных самолетов и летные инструкторы, которые разрешат летную подготовку за компенсацию на экспериментальном самолете, когда не предусмотрена компенсация за использование самолета.
FAA считает, что для владельцев экспериментальных самолетов, желающих пройти обучение полетам на самолетах, они будут регулярно летать в национальном воздушном пространстве, стандарт в соответствии с § 91.319 (h) (2) для предоставления LODA соблюден. FAA давно подчеркивает важность обучения и проверки пилотов на самолетах, которые они будут использовать. В частности, очень важно, чтобы пилоты понимали и были знакомы с конкретными системами, процедурами, эксплуатационными характеристиками и ограничениями самолета, на котором они будут летать.Эта летная подготовка отличается от ситуации, когда самолет со специальным сертификатом летной годности в целом «предназначен» для обучения лиц, которые оплачивают как летную подготовку, так и использование самолета, к которому у них не будет дальнейшего доступа после завершения LODA обучение. Это также отличается от летной подготовки, которая может быть выполнена эффективно и безопасно на самолетах стандартной категории.
FAA будет принимать запросы на LODA в электронном виде от владельца экспериментального самолета или летного инструктора, который решит проводить обучение на экспериментальном самолете.После выпуска LODA будет определять объем деятельности по летной подготовке, чтобы владельцы экспериментальных самолетов могли получать и предоставлять компенсацию за летную подготовку на своих самолетах, а также позволяли летным инструкторам получать компенсацию за летную подготовку на экспериментальном самолете. Эти LODA запрещают владельцам и летным инструкторам получать компенсацию за любое другое использование самолета, на котором проводится летная подготовка.
Для получения LODA владельцы экспериментальных самолетов и летные инструкторы, проводящие летную подготовку на экспериментальных самолетах, могут отправить запрос по следующему адресу электронной почты: 9-AVS-AFG-LODA @ faa.губ. Кандидаты, желающие получить LODA через этот процесс, должны предоставить следующую информацию:
- Имя
- Адрес
- Адрес электронной почты
- Номер свидетельства пилота
- Номер сертификата летного инструктора (при подаче заявления в качестве сертифицированного летного инструктора (CFI))
- Регистрационный номер ВС (при подаче заявки в качестве собственника)
- Марка / модель воздушного судна, на которое вы получите или предоставите инструкцию
- Аэропорт базирования воздушного судна (при подаче заявки в качестве собственника)
FAA рассмотрит предоставленную информацию и выдаст LODA (по электронной почте), который отражает условия и ограничения, содержащиеся в этом уведомлении, а также любые дополнительные ограничения, требуемые в соответствии с § 91.319 (h) и (i).
Лица, желающие обеспечить летную подготовку и получить компенсацию как за летную подготовку, так и за использование самолета, должны продолжать подавать заявки на LODA через свои местные FSDO.
B. Воздушные суда ограниченной категории и основной категории
Раздел91.315 не разрешает физическому лицу получить разрешение на отклонение для проведения летной подготовки за компенсацию или аренду на воздушном судне ограниченной категории. Следовательно, как объясняется в юридической интерпретации 2014 года, единственный способ обеспечить летную подготовку за компенсацию на самолетах ограниченной категории — это исключение из этого правила.Поскольку в § 91.325 нет полномочий на отклонение от нормы для воздушных судов основной категории, владельцы этих воздушных судов и летные инструкторы, желающие провести летную подготовку за компенсацию, также должны получить освобождение от этого правила.
Как и в случае с процессом выдачи LODA владельцам и летным инструкторам, FAA рассмотрит возможность принятия ускоренного процесса освобождения от правил для владельцев воздушных судов ограниченной и основной категорий, желающих провести летную подготовку для получения компенсации на этих самолетах.Как и в случае с воздушными судами экспериментальной категории, FAA рассмотрит возможность предоставления послаблений при проведении летных тренировок, если компенсация предоставляется исключительно за летную подготовку, а не за использование воздушного судна.
FAA отмечает, что любой эксплуатант воздушных судов ограниченной категории, имеющий исключение для выполнения операций с живой историей полетов (LHFE), уже имеет необходимое освобождение от освобождения для проведения летной подготовки членов своего летного экипажа. Освобождения от LHFE предоставляют освобождение в той мере, в какой это необходимо , чтобы позволить держателю освобождения управлять определенными воздушными судами с целью перевозки людей за компенсацию или найма для получения жизненного опыта полетов.В качестве условия этих исключений эксплуатанты должны регулярно проводить летную подготовку и проверку членов летного экипажа. Таким образом, считается, что эти операции по летной подготовке необходимы эксплуатанту для самостоятельного выполнения полетов LHFE. [] FAA разъяснит это освобождение, когда операторы подадут заявление о продлении льгот для LHFE.
По причинам безопасности, изложенным в этом уведомлении, FAA рассматривает возможность разработки правил, которые позволили бы проводить летную подготовку, описанную в этом уведомлении, без необходимости получать от FAA освобождение или LODA.
Начать подписьВыдано в Вашингтоне, округ Колумбия.
Рикардо Доминго,
Исполнительный директор Службы летных стандартов AFX-1.
Конец Подпись Конец дополнительной информации[FR Док. 2021-14765 Подача 7-8-21; 8:45]
КОД СЧЕТА 4910-13-P
тренингов по предотвращению сексуальных домогательств | DFEH
Департамент справедливого найма и жилья предоставляет бесплатные онлайн-курсы обучения по предотвращению сексуальных домогательств и жестокого обращения на рабочем месте, которые удовлетворяют требованиям Калифорнии в отношении юридической подготовки в соответствии с Правительственным кодексом 12950.1.
Закон штата Калифорния требует, чтобы все работодатели, состоящие из 5 и более сотрудников, проводили 1 час обучения по предотвращению сексуальных домогательств и жестокого обращения для сотрудников, не осуществляющих надзор, и 2 часа обучения по предотвращению сексуальных домогательств и жестокого поведения для руководителей и менеджеров один раз в два года. Закон требует, чтобы обучение включало практические примеры домогательств на основании гендерной идентичности, гендерного самовыражения и сексуальной ориентации.
Для дополнительной информации:
Если вы сотрудник: FAQ для сотрудников
Если вы работодатель: FAQ для работодателей
Технологии
- Обучение доступно на компьютере или мобильном устройстве.
- Требуются интернет-браузеры:
- Windows: Microsoft Edge (последняя версия), Google Chrome (последняя версия), Firefox (последняя версия)
- Mac: Safari (последняя версия), Google Chrome (последняя версия), Firefox (последняя версия)
- Mobile: Safari в Apple iOS 12 или новее, Google Chrome в Apple iOS 12 или новее, Google Chrome в Android OS 6 или новее
- Учебный модуль не сохранит ваш прогресс.Если вы обновите или перезагрузите страницу, вы можете потерять прогресс до завершения.
- По окончании обучения у вас будет возможность использовать сертификат об окончании. Используя функции компьютера / мобильного устройства, вы можете сохранить, распечатать, сделать снимок экрана или сфотографировать сертификат. Проконсультируйтесь с вашим работодателем, чтобы узнать, предпочитают ли они получать сертификат и как они это делают. DFEH не может отправить вам заменяющий сертификат по электронной почте.
Ограничения использования
- Тренинги DFEH не могут дублироваться, воспроизводиться, распространяться или использоваться в сторонних системах, таких как платформы электронного обучения работодателей.Тренинги содержат материалы, лицензированные только DFEH. DFEH ожидает, что время от времени эти тренинги будут обновляться, чтобы учитывать изменения в законодательстве и политике.
Доступность
- Тренинги доступны на английском, испанском, корейском, китайском, вьетнамском и тагальском языках.
- Вы можете включить или отключить скрытые субтитры в любой версии.
- Есть замещающий текст для изображений и значков.
Требования работодателя Калифорнии
- Работодатели должны вести учет обучения всех своих сотрудников в течение как минимум двух лет.
- Работодатели должны проводить обучение сотрудников по предотвращению сексуальных домогательств и злоупотреблений каждые два года.
- Работодатели должны предоставить сотрудникам плакат или информационный бюллетень о сексуальных домогательствах, разработанный Департаментом, или аналогичную информацию.
- Подробнее об этом и других требованиях см. В разделе «Часто задаваемые вопросы».
Обучение родителей управлению поведением при СДВГ
Поведенческая терапия — это эффективное лечение синдрома дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ), которое может улучшить поведение, самоконтроль и самооценку ребенка.Он наиболее эффективен у маленьких детей, когда его рожают родители. Эксперты рекомендуют медицинским работникам направлять родителей детей младше 12 лет для обучения поведенческой терапии. Детям младше 6 лет следует попробовать обучить родителей управлению поведением, прежде чем назначать лекарства от СДВГ.
Когда родители проходят обучение поведенческой терапии, они изучают навыки и стратегии, которые помогут своему ребенку с СДВГ добиться успеха в школе, дома и в отношениях.Изучение и практика поведенческой терапии требует времени и усилий, но имеет длительные преимущества для ребенка и семьи.
Обучение родителей в управлении поведением также известно как поведенческая терапия для родителей , Обучение родителей или просто обучение родителей .
На что следует обратить внимание родителям?
По возможности, семьям следует искать психотерапевта, который занимается обучением родителей. Некоторые терапевты пройдут обучение или сертификацию по программе обучения родителей, которая доказала свою эффективность у маленьких детей с СДВГ.
Терапевты также могут использовать стратегии, подобные тем, что используются в проверенных программах 1,2 . Следующий список вопросов может быть использован для поиска терапевта, который использует проверенный подход:
- Это терапевт
- Научить родителей навыкам и стратегиям, которые используют положительное подкрепление, структуру и последовательную дисциплину для управления поведением своего ребенка?
- Научить родителей позитивным способам взаимодействия и общения со своим ребенком?
- Назначить родителям занятия для занятий со своим ребенком?
- Регулярно встречаться с семьей, чтобы следить за прогрессом и обеспечивать коучинг и поддержку?
- Переоценить планы лечения и остаться достаточно гибкими, чтобы при необходимости скорректировать стратегии?
Подробнее о поиске терапевта »
Новые, простые в использовании интерактивные веб-инструменты для детей и подростков, позволяющие здоровым образом справляться с мыслями и чувствами.
Чего ожидать родителям?
Родители обычно посещают восемь или более сеансов терапевта. Сеансы могут включать работу с группами родителей или с одной семьей. Терапевт регулярно встречается с родителями, чтобы оценить их успехи, оказать поддержку и при необходимости скорректировать стратегии, чтобы обеспечить улучшение. Родители обычно тренируются со своим ребенком между занятиями.
Родители имеют наибольшее влияние на поведение своих маленьких детей. Маленьким детям с СДВГ рекомендуется только терапия, направленная на обучение родителей, потому что маленькие дети еще недостаточно зрелы, чтобы изменить свое поведение без помощи родителей. .Некоторые терапевты могут использовать игровую терапию или беседу для лечения маленьких детей с СДВГ. Игровая терапия дает детям возможность выразить свои переживания и чувства через игру. Разговорная терапия использует словесное общение между ребенком и терапевтом для лечения психических и эмоциональных расстройств. Ни один из этих способов не улучшает симптомы у маленьких детей с СДВГ.
Изучение и практика поведенческой терапии требует времени и усилий, но дает длительные преимущества для ребенка.Спросите своего лечащего врача о преимуществах обучения родителей поведенческой терапии для маленьких детей с СДВГ.
Что могут сделать поставщики медицинских услуг?
Медицинские работники могут:
Для доп. Информации:
Для родителей и воспитателей:
Для Штатов:
Родители обычно посещают 8–16 занятий с терапевтом и изучают стратегии помощи своему ребенку. В сессиях могут участвовать группы или отдельные семьи.
- Терапевт регулярно встречается с семьей, чтобы следить за прогрессом и оказывать поддержку
- Между сессиями родители практикуют навыки, полученные от терапевта.
После окончания терапии в семьях по-прежнему улучшается поведение и снижается уровень стресса.
- Положительная связь
- Положительное армирование
- Структура и дисциплина
- Поведенческая терапия, проводимая родителями, учит детей лучше контролировать свое поведение, что приводит к улучшению их функционирования в школе, дома и в отношениях.Обучение и практика поведенческой терапии требует времени и усилий, но приносит долгосрочную пользу ребенку.
Training Industry — Ваш полный ресурс для обучения и развития
Hazel Raoult4 мин чтения
От менеджеров в командах требуется следить за тем, что делают их сотрудники, чтобы убедиться, что они работают над достижением целей организации.Вот семь советов по измерению производительности удаленных сотрудников.
Дэвид Джейкоби 2 мин чтения
Корпоративные и малые и средние продажи принципиально отличаются, и для каждого требуются свои собственные процессы продаж, показатели и уникальные навыки продаж.
Читать 1 мин.
Сегодня компания Training Industry объявила о своем выборе в список 2021 Top Training Companies ™ для сектора оценки и оценки рынка обучения и развития (L&D).
Индустрия обучения — это самый надежный источник информации об обучении. Наш список лучших оценок и оценок основан на тщательном анализе возможностей, опыта и знаний поставщиков услуг оценки и оценки. Оценки относятся к процессу или действию оценки знаний, навыков или производительности человека или организации, связанных с определенным предметом, …
Хлоя Кульман 3 мин чтения
Трансформационные лидеры могут быть агентами перемен и положительно влиять на групповые и организационные результаты.Но лидерство — не универсальная идея.
Келли Ривз3 мин чтения
Проводя обучение для клиентов по всему миру, руководители обучения и развития (L&D) нашли основной набор передовых методов, которые повышают эффективность и вовлеченность во всех гибридных сценариях обучения.
Виртуальный курс по педиатрии и взрослому ожирению Свидетельство об обучении детей и взрослых в области ожирения * Зима 2022 — Открыта регистрация Понедельник, 31 января Вторник, 1 февраля Понедельник, 7 февраля Вторник, 8 февраля 3 — 7 вечера по восточному времени; 14:00 — 18:00 по КТ; 13:00 — 17:00 МСК; 12:00 — 16:00 (тихоокеанское время) Крайний срок подготовки к работе: среда, 26 января 2022 г., до 12:00 часов ночи CT Крайний срок после тестирования: понедельник, 14 февраля 2022 г., до 17:00 CT Вам потребуются ваше имя пользователя и пароль CDR для доступа к кампусу CDR, чтобы зарегистрироваться на этот курс. Предстоящий курс— Регистрация откроется в январе 2022 г. Весна 2022 Вторник, 26 апреля Среда, 27 апреля Вторник, 3 мая Среда, 4 мая 13: 00–17: 00 по восточноевропейскому времени; 12.00 — 16.00 CT; 11:00 — 15:00 по московскому времени; 10:00 — 14:00 (тихоокеанское время) Крайний срок подготовки к работе: среда, 20 апреля 2022 г., до 12:00 00:00 CT Крайний срок после тестирования: вторник, 10 мая 2022 г., до 17:00 CT Раннее обучение: 495 долларов — цена вырастет на 50 долларов после истечения срока раннего обучения (только оплата кредитной картой) . Этот сертификат обучения был утвержден на 61 кредит CPE. Щелкните здесь, чтобы получить разбивку по кредитам CPE. Примечание: подготовительные модули в настоящее время рассматриваются Консультативной группой Программы сертификатов ожирения.Этот новый всеобъемлющий виртуальный сертификат CDR ® об обучении в области ожирения для педиатров и взрослых посвящен основополагающим концепциям в области науки о контроле веса и научно-обоснованной практике для развития знаний, навыков и компетенций у детей и взрослых. Этот курс включает интерактивные чтения; онлайн-оценочные тесты; онлайн-трансляции и интерактивные виртуальные мероприятия; и онлайн-пост-оценка. Будьте готовы пройти все компоненты этого курса онлайн. Бумажные копии недоступны. Гибкое планирование Пройдите этот онлайн-курс с сертификатом, не выходя из дома или на работе. Вместимость ограничена до 500 участников. Для получения сертификата и кредита CPE заявители курсадолжны полностью участвовать во всех онлайн-курсах в запланированные даты и время.Частичный кредит CPE не предоставляется. Пожалуйста, ознакомьтесь с правилами отмены бронирования до регистрации. Шаги для получения сертификата: Сертификатов будут выданы сроком на пять лет. Для этого сертификата о курсах обучения недоступен вариант группы или лицензии. * CDR больше не предлагает курсы лечения ожирения только для детей или взрослых. | Компоненты виртуального курса Выпускники — Свидетельство об обучении ожирению Политика отмены: После получения доступа к модулям предварительной подготовки возврат не производится. Часы CPE будут награждены за модули предварительной работы и живое виртуальное мероприятие. Стоимость обучения на этих курсах не подлежит переносу на другой курс.В случае отмены регистрации до доступа к модулям предварительной работы потребуется административный сбор в размере 75 долларов США. Право на участие: Виртуальные курсыCDR открыты только для RDN // RD, NDTR / DTR и членов Академии питания и диетологии (активных, студентов, международных и пенсионеров). Регистрация на курсы не будет обработана до тех пор, пока не будут проверены требования к участию. Щелкните соответствующую ссылку ниже, чтобы просмотреть компетенций, предлагаемых для получения сертификата о прохождении курса обучения ses. Это свидетельства об обучении, а не программы сертификации. Узнать больше.Страница обновлена - 17 ноября 2021 г. |
Учебная академия — ФБР
Кого мы обучаем
Правоохранительные органы
Помимо специальных агентов ФБР и аналитиков разведки, Отдел обучения предлагает множество возможностей обучения в поддержку миссии Бюро по предоставлению услуг в области лидерства и уголовного правосудия на федеральном, региональном и муниципальном уровнях. , а также международные агентства и партнеры.Координаторы обучения доступны в каждом полевом офисе, чтобы помочь разработать решения для потребностей наших партнеров в обучении. Ниже приводится список формальных возможностей обучения, доступных для сотрудников правоохранительных органов. Если интересно, обратитесь к координатору обучения в ближайшем к вам полевом офисе ФБР. Международным правоохранительным органам следует связаться с ближайшим к ним юридическим атташе ФБР.
Обучение лидерству
Национальная академия: Профессиональный курс обучения для руководителей и менеджеров полиции штата и местной полиции, департаментов шерифов, организаций военной полиции и федеральных правоохранительных органов из США.С. и более 150 стран-партнеров. Участие по приглашению только через процесс номинации. Во время каждой сессии около 250 студентов проходят курсы бакалавриата или магистратуры по следующим направлениям: поведенческая наука, судебная медицина, терроризм, развитие лидерских качеств, коммуникации, а также здоровье и фитнес.
Национальный институт исполнительной власти (NEI): Описанный как «собственная программа директора» и жемчужина инициатив ФБР по обучению руководителей, NEI был создан в августе 1975 года, когда директор ФБР Кларенс Келли поручил Академии ФБР разработать предложение. для программы подготовки руководителей правоохранительных органов.Тематические области, выбранные для программы, которая в настоящее время готовит руководителей местных и международных правоохранительных органов, включали: национальные и международные политические, экономические и социальные тенденции, влияющие на полицейскую функцию; этика и порядочность; влияние позитивных действий на политику найма и продвижения по службе; связи со СМИ; трудовые отношения; будущая структура полицейских организаций; финансирование полицейских операций; обучение и юридические вопросы; и влияние преступной деятельности на работу полиции. Кандидатуры новых участников ежегодно запрашиваются Отделом обучения через наши местные отделения ФБР и зарубежные офисы юридических атташе.
Семинары по развитию сотрудников правоохранительных органов (LEEDS): Двухнедельная программа, предназначенная для руководителей национальных правоохранительных органов среднего размера, имеющих от 50 до 499 присяжных офицеров и обслуживающих население численностью 50 000 и более человек. Руководителям предоставляются инструкции и помощь в областях лидерства, стратегического планирования, юридических вопросов, трудовых отношений, отношений со СМИ, социальных вопросов и программ полиции. У участников есть возможность обмениваться планами, проблемами и решениями со своими сверстниками, развивать новые мысли и идеи и делиться успехами.
Школа инструкторов по поддержанию правопорядка (LEIS): Интенсивный 40-часовой практический, ориентированный на навыки курс, разработанный для ознакомления с основами обучения взрослых и разработки учебных программ. Слушатели правоохранительных органов штата и местных органов власти изучают и применяют различные методы обучения для обеспечения эффективного обучения. Участники используют различные методики обучения для эффективной работы с различными аудиториями в разных учебных средах и участвуют в упражнениях с публичными выступлениями, чтобы отточить свои навыки презентации.LEIS был приведен в соответствие с требованиями Комиссии по сертификации инструкторов POST (полицейские стандарты и обучение) во многих штатах США.
Программа стипендиатов для руководителей: В рамках этой программы старшим руководителям полиции и руководителям со всего мира предоставляется возможность для повышения своих лидерских навыков путем обучения, общения с персоналом и студентами, решения проблем лидерства в спонсирующих их агентствах, посещения различных курсов и разработки плана личностного роста.Первые шесть месяцев программы проходят в полной резидентуре, когда стипендиаты работают в тесном сотрудничестве с инструкторами Центра лидерства и этики полиции (CPLE), чтобы разработать и проинструктировать учебные программы по лидерству, решить проблемы или возможные проблемы в принимающих учреждениях, что окажет благотворное влияние на их возвращение. и посещать курсы развития лидерских качеств в соответствии с их индивидуальными планами развития. Вторые шесть месяцев состоят из стипендиатов, продолжающих поддерживать учебную миссию CPLE внутри страны и за рубежом, одновременно выступая в качестве дополнительных инструкторов и обеспечивая обучение в соответствии с потребностями CPLE.
Другие возможности обучения
Программа активного стрелка : После стрельбы в Ньютауне в декабре 2012 года рабочая группа Белого дома поручила Министерству юстиции (DOJ) и ФБР специально обучить сотрудников правоохранительных органов и других служб быстрого реагирования. что протоколы реагирования на активные инициативы стрелков едины по всей стране. Вместе с Министерством юстиции и его Бюро по оказанию помощи в сфере правосудия мы работаем с программой расширенного обучения сотрудников правоохранительных органов по быстрому реагированию (ALERRT) для сотрудников службы экстренного реагирования.ALERRT обучила более 114 000 сотрудников правоохранительных органов, а тактические инструкторы ФБР прошли перекрестную подготовку в качестве инструкторов ALERRT, чтобы помочь с обучением ALERRT по всей стране. Полевые отделения ФБР также проводят двухдневные конференции по активным стрелкам с участием руководителей правоохранительных органов штатов, местных, племен и университетских городков. Эти конференции сопровождаются настольными упражнениями с другими службами быстрого реагирования.
Обучение обращению с огнестрельным оружием : Подразделение обучения предлагает комплексную и последовательную учебную программу по обучению обращению с огнестрельным оружием, которая дает новым стажерам, специальным агентам и полицейским навыки, необходимые для безопасного и эффективного использования огнестрельного оружия, если это необходимо, при выполнении своих служебных обязанностей.Прикомандированные к подразделению опытные инструкторы по обучению обращению с огнестрельным оружием также предлагают обучение по сертификации и повторной сертификации для всех инструкторов ФБР по огнестрельному оружию, которые проводят обучение агентов на местах и поддерживают наших партнеров в правоохранительных органах штата и на местах.
Виртуальная академия правоохранительных органов : Интернет-средство доступа и приобретения необходимых знаний, навыков и компетенций (посредством соответствующего и последовательного обучения и материалов), необходимых для поддержки мирового сообщества уголовного правосудия.Тысячи учебных тем доступны через Виртуальную академию; все, что требуется для доступа к ним, — это регистрация агентства на сайте Virtual Academy.
Сравнение тренировки кранио-шейного сгибания с тренировкой шейной проприоцепции у пациентов с хронической болью в шее: рандомизированное контролируемое клиническое исследование
Задача: Сравнить эффекты черепно-шейного сгибания и тренировки проприоцепции шейки матки на нервно-мышечный контроль, чувствительность к давлению и болевые ощущения у пациентов с хронической болью в шее.
Методы: Двадцать восемь добровольцев с хронической неспецифической болью в шее были случайным образом распределены на 1 из 2 вмешательств и прошли 6 сеансов под наблюдением физиотерапевта в течение 2 месяцев. Обе группы выполняли ежедневные домашние упражнения. Производительность теста на черепно-шейное сгибание, пороги боли при надавливании и зарегистрированные уровни боли и инвалидности измерялись до и сразу после первого сеанса лечения, через 1 месяц после начала лечения и через 2 месяца после начала лечения (по завершении вмешательства).
Полученные результаты: Через 2 месяца обе группы улучшили свои результаты в тесте на черепно-шейное сгибание (p <0,05), но это не различается между группами (p> 0,05). Обе группы показали уменьшение боли в покое и инвалидности через 2 месяца, но это также не различается между группами (p> 0,05). Чувствительность к давлению и боли не изменилась ни в одной из групп.
Заключение: Как специфическая тренировка кранио-шейного сгибания, так и тренировка проприоцепции оказали сравнимый эффект на результаты теста черепно-шейного сгибания, теста нервно-мышечного контроля глубоких шейных сгибателей.